임신 초기 허리 통증과 관련이 있습니까?

임신은 모든 여성의 삶에서 즐겁고 엄숙한 사건입니다. 따라서, 모든 길이, 미래의 엄마는 그녀의 상태와 웰빙을 모니터링해야합니다. 여성의 신체는 태아의 이상과 관련하여 미리 신호를 줄 수있는 방식으로 배열되어 있습니다. 그러한 신호를 이해하고이를 제거하기위한 적시의 조치를 취하는 것이 필요합니다.

임신 초기에 특별한주의를 기울여야한다. 처음 12 주간 지속됩니다. 임신 기간 동안 불쾌감과 불편 함을 느끼지 않을 것을 자랑 할 수있는 여성은 없습니다.

여성의 몸에서 태아가 성장하는 동안 허리와 허리에 상당한 변화와 고통이 있습니다 - 첫 번째 징후. 골반 장기의 변위와 근육 인대의 늘어짐은 허리 통증을 유발합니다.

여기서 질문에 대한 해답을 찾을 수 있습니다 : 왜 허리를 당깁니까?

임신 중 허리 통증

허리 통증과 허리 통증이 흔합니다. 이것은 태아 발달 기간 동안 임산부의 체중이 증가하고 주요 부담이 전적으로 척추 근육에 떨어진다는 사실 때문입니다. 격리 된 경우에만, 허리 통증은 유산이나 출산의 위협에 대해 미리 말할 수 있습니다. 허리가 아파서 어느 의사에게 가면 어떨까요? - 여기에있는 질문에 대한 답을 읽으십시오.

불편 함의 이유는 상당 부분 있습니다.

  • 요추 부위의 신체 근육의 피로;
  • osteochondrosis의 악화;
  • 신장 질환;
  • 과체중, 허리에 짐을 준다;
  • 저체온증;
  • 근육 염증;
  • 유산의 위협;
  • 조숙 한 노동;
  • 적시 배송을 시작하십시오.

임신의 징조로 고통

메스꺼움이나 식욕 증가와 같은 임신 초기 및 익숙한 징후 이외에도 요추 부위의 졸음과 통증이 추가됩니다.

그것은 아프거나 당기는 느낌으로 표현됩니다. 이는 여성의 자궁이 빠르게 늘어나고 크기가 커지기 때문에 태아의 발달이 편안하고 아늑한 것입니다. 이와 관련하여, 요추 부위뿐만 아니라 복부까지도 포함하는 다양한 통증을 유발하는 자궁 인대의 신축과 변화가 있습니다.

우리 독자들의 이야기!
"허리 통증을 잊어 버린 지 2 개월이 지났습니다. 고통스럽고 허리와 무릎에 상처를 입었고, 나는 정상적으로 걸을 수 없었습니다. 몇 번이나 폴리 클 릭 스는 갔지만, 값 비싼 정제와 연고 만 처방되었으며, 그 중 아무 것도 사용되지 않았습니다.

그리고 지금은 일곱 번째 주간은 갔고 뒷 관절은 약간 방해받지 않았기 때문에 하루에 나는 dacha로 가서 버스에서 3km를 걸어 간다. 그래서 나는 쉽게 간다! 이 기사 덕분에. 요통이있는 사람은 반드시 읽어야합니다! "

임신 초기의 허리 통증

임신 초기의 요추 통증이 첫 임신 전반에 걸쳐 관찰되어 임신부에게 추가적인 불편 함을줍니다.

허리 통증의 원인 :

  • 척추 장치의 문제가 진행되기 시작합니다 (골 연골 증, 척추 곡률, 골반 근육의 발달 장애).
  • "임신 한"호르몬 생산을 증가시킵니다 - 프로게스테론은 디스크를 부드럽게하고 인대를 지탱합니다.
  • 임신 초기에는 신체가 처음에는 체내에 침투 한 외계인으로 태아를 인식한다는 사실 때문에 면역계의 작용이 감소합니다. 따라서 방광과 신장의 질병은 허리 통증의 근본 원인입니다.
  • 요로 결석의 존재 : 배뇨 중에 날카 롭고 날카로운 통증이 있습니다.
  • 종종 임산부는 "임산부"의 신우 신염을 경험합니다. 심한 경우 악화되면 체온이 상승하고 부종이 발생하며 소변의 색깔이 변하여 결과가 좋지 않습니다.

임신 중 요통의 원인

허리 통증과 허리의 원인은 꽤 많이 있습니다 :

  1. 임신 중에 여성의 몸은 칼슘을 포함한 영양분의 최대 부분을 태아에게 전염시킵니다. 미래의 어머니에게서,이 요소의 부족은 심한 통증으로 표현되는 척추의 질병을 다양한 정도로 발달시킵니다.
  2. 몸 relaxin의 발달은 뼈와 연골 조직을 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 그 결과, 관절이 갈라져 골반의 이동성이 증가합니다.
  3. 신랄한 복통은 또한 통증의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 신장 결석은 배뇨시 통증을 유발하여 급한 통증을 유발합니다. 돌이 나오면 ureter가 부상 당할 수 있으며 이는 여성의 미래 상태에 영향을 미칩니다.
  4. 신우 신염은 요추 통증을 유발할 수 있습니다. 질병의 징후는 체온이 상승하고 허리 부종, 통증, 고혈압이 될 수 있습니다.
  5. 이전에 전염 된 척추 질환은 아이를 낳는 기간에 합병증을 일으킬 수 있습니다. Radiculitis, intervertebral 탈장, 척추 측만증은 척추에 증가 하중을 일으킬 것이며, 고통을 일으킬 것입니다.
  6. 복부 근육은 뻗어서 성장할 수있는 영역을 제공합니다. 따라서, 균형을 유지하는 것으로 표현되는 등 근육에 추가 하중이 가해집니다.
  7. 몸의 무게 중심이 바뀌면 자세가 바뀌고 척추는 걸을 때 매우 긴장합니다.
  8. 다리에 오래 서서 척추에 부담을줍니다. 이 경우 통증은 신체의 위치를 ​​변화시키는 방어 반응입니다.

위의 이유 외에도 다음과 같은 이유가 있습니다.

  • 하이힐을 걷다.
  • 불편한 신발 착용.
  • 불편하고 앉아서하는 일;
  • 증가 된 하중과 관련된 척수 근육의 약화.

고통과 뒤통수는 시간이 지남에 따라 무서운 결과를 초래할 수 있습니다.

쓴 경험을 통해 배운 사람들은 등뒤 관절을 치료하기 위해 정형 외과 의사가 권장하는 자연 요법을 사용합니다.

먼저 고통스런 감각으로 무엇을해야합니까?

허리 통증을 가능한 한 적게 느끼기 위해서는 불쾌감을 유발하는 도발 요인을 배제 할 필요가 있습니다.

  • 편안하고 단단한 신발을 착용하십시오.
  • 칼슘 함량이 높은 음식을 섭취하십시오 (치즈로 끝나는 사워 크림으로 시작하는 유제품을 포함합니다).
  • 무게를 들어 올리려고하지 마십시오. 이미이 작업을 수행해야하는 경우 먼저 앉아야하지만 앞으로 절곡하지 않는 것이 좋습니다.
  • 침대에서 나오기도 정확해야합니다 : 당신의 편을 켜고, 발을 바닥에 놓고 일어나야 만합니다. 이것은 등 근육에 가해지는 하중을 제거합니다.
  • 좌석은 등받이가있는 의자 만 선택하십시오. 살이 포동 포동하게 찐 가구에도 "흔들기"하지 말아야합니다.
  • 출생 전 붕대 착용을 지원합니다.

모든 조치를 취한 상태에서 통증이 계속되면 부인과 전문의를 방문하고 검사를 통과해야합니다. 통증의 원인은 다양한 질병이 될 수 있으며 임신 초기에 확인해야합니다.

허리 근육을 강화시키는 간단한 운동을 할 수 있지만 고통이 없을 때만 가능합니다. 수영이나 에어로빅을하는 것이 매우 유용합니다.

추천하지 않는 것은 무엇입니까?

가능한 한 침착하게 임신을 진행하려면 건강을주의 깊게 모니터링하고 몇 가지 사항을 제외해야합니다.

  • 하이힐을 신지 마십시오. 이것은 피로를 불러 일으키고 허리 통증을 증가시킵니다.
  • "누워있는"위치에서 전체 임신을 할 필요는 없으며 야외에서 최대한 많은 산책을해야합니다.
  • 요추 통증의 발생을 없애기 위해 앞으로 구부리지 마십시오.
  • 앉거나 서있는 한 위치에 오래 있지 말고 주기적으로 변경해야합니다.
  • 거짓말을하거나 등을 자지 마십시오. 이로 인해 고통이 증가합니다.
  • 가장 중요한 것은 긴장하지 말고 출산 후 아기의 상태에 영향을줍니다.

처음 12 주 동안 허리 통증은 무엇이 될 수 있습니까?

가장 중요한 임신 기간은 임신 첫 번째 임신으로 간주됩니다. 그것은 태아 발달과 관련된 사건의 일시적 변화와 다릅니다. 신체의 생리 학적 과정이 요추 부위와 복부에서 당김과 아프는 통증을 유발할 수 있다는 것을 알아야합니다.

  • 1-2 주에 자궁 껍질에 수정란이 강화됩니다. 이 과정은 하복부의 경미한 통증이 특징입니다.
  • 3 ~ 4 주가되면 태반이 유래하는 조직 인 chorion이 형성됩니다. 이것은 미래의 아기의 혈액 시스템이 형성 될 혈관의 형성과 함께 자궁 벽에 융모가 도입되는 것을 특징으로합니다. 이 과정은 하복부와 허리 통증을 동반합니다.
  • 5-6 주에 태아의 생물학적 보호가 일어나 자궁으로가는 혈류가 증가합니다. 골반 혈관의 과다 함은 하복부의 통증을 동반합니다.
  • 7-8 주부터 relaxin 호르몬은 관절의 관절에 작용하여 이완을 촉진합니다. 이것이 통증 증후군의 또 다른 원인입니다.
  • 9-10 주에 자궁 근육 섬유가 활발히 자랍니다. 추기경과 자궁 - 자궁 인대는 두꺼워지고, 그들은 매우 조밀 해지고 인대 자궁 장치의 하중이 증가합니다. 이것은 미골에 통증이 동반됩니다.
  • 11-12 주에 임신의 첫 번째 임신이 완료됩니다. 이 시간까지, 태아의 기관 체계는 완전히 형성됩니다. 이 기간 동안 자발적인 자궁 수축이 가능하여 위에서 설명한 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 임신 중에 신장에 부하가 증가합니다. 이는 신장 된 상태에서이 작업이 없더라도 가능합니다. 순환 혈액량이 증가하면 신장의 혈액 순환이 빨라지고 골반계가 팽창합니다. 모든 변화는 허리 통증과 허리 통증으로 이어집니다.

임신 초기의 요통 치료

전통적인 치료법

통계에 따르면, 임신부의 절반 이상이 요추 부위의 지속적인 고통을 겪고 있습니다.

예방 적 방법으로 원하는 결과를 얻지 못하면 즉시 치료를해야합니다. 담당 의사의 의무 감독하에 발생해야합니다.

어떤 목적 으로든 마약을 사용하면 어머니뿐만 아니라 태어나지 않은 아기의 건강에 돌이킬 수없는 손상을 줄 수 있습니다.

고통을 줄이려면 운동을 시작할 수 있습니다. 최소 하중으로 시작하는 것이 좋습니다.

  • 물리 치료 (임산부를위한 요가 수업, 다양한 종류의 육체 운동)가 필요합니다.
  • 산과 전문의와상의 한 후 수영을 할 수 있습니다. 물은 근육에 편안한 효과를 주며 고통을 덜어줍니다.
  • 손가락 끝으로 문제 영역을 밝게자가 마사지 할 수 있습니다.
  • 따뜻한 목욕을하거나 통증이 심한 샤워를하십시오.
  • 2 학기와 3 학기에는 위를 지탱하는 붕대를 착용하십시오. 수면 중에는 배꼽 아래 임산부 용 베개를 놓으십시오.
  • 임신 중에는 신체 저항과 에너지 낭비의 대비가 중요하므로 휴식을 취할 때 특히주의해야합니다. 충분한 수면은 미래의 산모와 끊임없이 동반해야합니다.

약물 복용에 관해서는 의사의 엄격한 감독하에 복용해야하며, 특히 신장 질환과 관련이있는 경우에는 복용해야합니다.

대체 치료법

요추 부위의 통증을 완화하려면 항 염증 및 진통 효과가있는 압착제를 사용하는 것이 좋습니다.

  • 우수 와사비 또는 무에서 강판을 먹을 수 있습니다. 강한 타는듯한 느낌을 피하기 위해 약간의 사워 크림을 혼합물에 첨가하는 것이 좋습니다.
  • 카모마일, 백리향 및 진액의 섭취에 완벽하게 도움이됩니다. 고통을 덜어 주며 밤에도 랩으로 압축하는 것이 좋습니다.
  • 사워 크림의 일관성을 얻기 위해 따뜻한 물과 섞인 겨자 50g. 강한 타는듯한 느낌을 피하기 위해 아픈 부위에 혼합물을 5 분 이상 도포하십시오.
  • 우엉의 잎은 끓는 물을 붓고 허리에 바르십시오;
  • 레몬으로 마늘을 짜내고 냅킨에 즙을 담그고 아픈 부위에 바르십시오. 절차는 정기적으로 수행해야합니다.
  • 효과적으로 사워 반죽을 압축하는 데 도움이됩니다. 옷감으로 뒤를 감싸고 반죽을 위에 올려 놓아야합니다. 취침 전 압박;
  • 아주 잘 꿀에 아픈 반점을 문지르는 것을 돕는다. 혈액 순환과 근육의 음색이 정상입니다.

임신 중 척추 강화

임신 중 척추 근육을 강화하는 것은 무엇보다 잦은 걷기로 촉진됩니다. 그것은 다리의 근육, 엉덩이와 등을 제거하고, 정맥류와 치질의 발달의 징후를 제거합니다.

또한 다음 작업을 수행 할 수 있습니다.

  • 정상적인 건강 상태에서, 겨울에는 스키를 착용하는 것이 좋습니다 (태아 붕대 착용을 권장합니다).
  • 수영 어머니와 아기의 건강에 아주 좋은 영향을줍니다. 등 근육이 강화되어 혈액 순환을 개선하고 관절을 완화시킵니다.
  • 요가 임신 중에 몸에 좋은 옵션이 있습니다. 수업은 엄마와 아기 모두에게 유용 할 것입니다. 그것을 할 때, 많은 관심이 모든 근육의 호흡과 이완에 지불됩니다. 아이는 수업 중에 더 많은 산소를 받게 될 것이고, 어머니는 다가올 노동을 준비 할 것입니다.
  • 체조. 특별히 만들어진 운동은 노동 (골반과 복부)에 참여하는 근육 강화에 목표를두고 있습니다.

언제 경보를 울려 야합니까? 걱정하지 않으려 고 할 때?

통증이 주로 한편으로 발생하면 신장 질환에 대해 말할 수 있습니다. 배뇨시 붓기와 통증이 있습니다. 이 경우 의사와 즉시 상담해야합니다. 신부전으로 위협을받습니다.

위협적인 유산의 징후에 대해 통증이있을 때가 있습니다. 이 경우 위장이 매우 구역질이 나고 출혈이 조금이라도 발생하면 긴급히 병원을 방문하거나 입원을 위해 구급차에 전화해야합니다.

기본적으로 등 및 척추의 통증은 임신 중에 정상으로 간주됩니다. 어쨌든 임신 한 여성은 산부인과 의사를 방문하고 가능한 한 빨리 그에게 등록해야합니다.

전문가를 관찰하고 그의 모든 권고를 따르면 아이가 기다리는 동안 발생할 수있는 수많은 문제에서 벗어날 수 있습니다.

고통과 뒤통수는 시간이 지남에 따라 무서운 결과를 초래할 수 있습니다.

쓴 경험을 통해 배운 사람들은 등뒤 관절을 치료하기 위해 정형 외과 의사가 권장하는 자연 요법을 사용합니다.

임신 초기에 허리가 아프는 이유는 무엇입니까?

임신 초기에 허리를 당기는 경우 당황하지 마십시오! 임신 중에 나타나는 많은 증상들은 매우 자연스럽고 생리학에 의해 설명됩니다. 임신 초기부터 여성의 몸은 급속히 변하기 시작합니다. 이제 우리는 외부 변화뿐만 아니라 내부 구조 조정도 의미합니다. 종종, 이러한 변태는 너무 갑자기 발생하여 미래의 어머니를 스트레스에 던지기 때문에 그녀를 해칠뿐입니다. 그러므로 임신 초기에 허리가 아프는 이유를 살펴 보겠습니다.

임신 첫 4 주간

시험에서 두 가지 소중한 줄무늬가 나타나기도 전에 임신 초기에 허리를 당기는 경우가 있습니다. 임신 초기의 여성의 몸은 아기를 낳고 출산하는 과정을 준비하기 시작합니다. 이미 신체의 첫날부터 호르몬 프로락틴을 생산하기 시작합니다. 그의 행동에 따라 근육과 인대가 부드러워지고 골반 뼈가 움직이기 시작합니다. 이 모든 것은 출산의 성공적인 결과를 위해 필요합니다. 따라서 아이를 나르는 것이 더 쉬울 것입니다.

내부 장기는 또한 태아가 곧 자라날 것이라는 사실을 준비하기 시작합니다. 요추 부위의 척추는 태아가 태어날 때 주요 하중을받는 척추이기 때문에 곧 성장할 짐을 준비하면서 변화하고 있습니다. 임신 초기에 요통이 있으면 몸이 제대로 작동하고 있다는 표시입니다. 아기를 편안하게하기 위해 재건되었습니다.

엄마가 척추 측만증이나 뼈와 근육의 다른 질병으로 고통을 당하면 통증이 심하게 악화 될 수 있습니다. 또한 좌식 생활 방식은 통증 증상의 증가로 이어질 수 있습니다. 이 경우 여자는 더 움직여야합니다.

다섯 번째 - 임신 6 주

이 기간 동안 천계 분열의 세계적인 구조 조정이 시작됩니다. 또한 릴 랙신 (relaxin) 작용에 따라 천골은보다 이동성과 유연성을 갖기 시작합니다. 그것은 또한 아이에 대한 당신의 몸의 보살핌으로 인해 발생합니다. 태아의 발달로 압력에서 느끼지 않을 것입니다. 또한 천골 부위가 변한 사실로 태아를 자극 할 수있는 불편 함을 줄여 체중을 늘릴 수 있습니다. 배아의 발달로 인해 중력 중심이 바뀌기 때문에 천골 이완의 또 다른 "보너스"는 균형을 유지하는 것입니다.

무게 중심의 이동에 대해 말하자면, 허리 통증과 직접적인 관계가 있음은 말할 것도 없으므로, 본능의 수준에있는 여성이 어깨를 이혼시키고 목을 펴기 때문입니다. 이 자세는 등의 부하를 증가시켜 고통을 증가시킵니다.

또한,이 기간 동안 통증의 원인 중 하나는 호르몬 프로제스테론의 생산량을 증가시킬 수 있습니다. 심지어 허리에있는 인대를 부드럽게하여 임신 초기에 허리 통증을 유발합니다.

매우 자주 다섯 번째 - 여섯 번째 주, 허리 통증이 다리로 흐를 수 있습니다. 임산부가 조금 움직이면 이런 일이 일어납니다. 이 경우에 한 가지 조언을 할 수 있습니다.

의사들은이 기간 동안 통증이 거의 발생하지 않기 때문에 여성이 숨겨진 질병이 없다면 특별히 걱정할 필요가 없다고 말합니다.

임신 일곱째 주

일곱 번째 주에 자궁이 자라기 시작하여 자라면서 근육이 자라납니다. 이로 인해 요추 부위 전체가 긴장되고 통증이 발생합니다. 보통 그녀는 약한 당기는 색을 띠고 여자를 괴롭힌다.

8 번째 - 9 번째 주

이 기간 동안 좌골 신경의 민감도가 증가합니다. 골반과 허리에 가깝기 때문에 허리 통증이 종종이시기에 수반됩니다. 이시기의 고통은 당길 것이지만 강하지는 않습니다.

10 번째 주

이미 이해했듯이 임신 초기에 등 부상을 당하면 부 자연스러운 것이 없습니다. 따라서 태아가 급속하게 자라기 시작한 10 번째 주에는 통증이 여성과 동행 할 수도 있습니다. 척추의 하중이 빠르게 증가하기 시작하고 이로 인해 요추 부위가 조금 더 아플 수 있습니다. 이전에 단순히 통증이 느껴지더라도이 부분에서 심한 피로감을 동반 할 것입니다. 아기의 체중이 커지고 있기 때문에 허리에 영향을주는 등의 긴장도 높아집니다.

11 주

임신 초기의 허리 통증 최고봉은 11 주째에 나타납니다. 이 기간 동안 등의 긴장이 균등하게 분산되지 않으며 허리의 통증이 증가합니다. 임신 중이 단계에서 허리 통증과 붓기가 허벅지와 다리에 들어갈 수 있습니다. 이것은 정상적인 것으로 간주됩니다. 열매가 계속 자라고 인대를 당깁니다. 허리에, 이것은 많은 불편 함을 유발하지 않는 약간의 통증으로 반영됩니다.

임신 전반

우리는 허리 통증의 정상적이고 자연적인 원인을 고려했습니다. 그러나 여전히 고통이 있습니다. 이것은 질병의 증상으로 임신 중에 나타납니다. 그러한 질환으로는 신우 신염, 탈장, 요로 결석, 좌골 신경통 등이 있습니다. 통증 증상이 사라지지 않고 악화되거나 불쾌감이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받으십시오.

  • 임신 후 39 주와 40 주에 허리를 당깁니다.

허리가 아파지면 어떻게해야합니까?

이미 이해했듯이 비슷한 증상이 일종의 편차보다 더 일반적 일 수 있습니다. 허리를 뒤로 젖히는 것은 임신 후 첫 주에 시작할 수 있습니다. 이것은 임신 한 여성의 신체에서 일어나는 자연적 생리적 과정 때문입니다. 몸이 다시 태어나서 출산과 출산을 준비합니다.

주된 이유는 인대의 연화와 척추 압박이 증가하고 매월 지나갈 때마다 증가한다는 사실입니다. 불행히도 그것에 관해서는 아무 것도 할 수 없지만 고통을 덜어 줄 수는 있습니다.

임신하기 전에도 가능한 한 그녀를 돌볼 수 있습니다.

임신 준비

우선 정형 외과 의사와 약속을 잡아야합니다. 당신이 이미 이해했듯이, 고통의 주요 원인은 척추에 가해지는 부하입니다. 그리고이 척추가 표준에서 벗어난다면,이 하중의 영향을 받아, 당신의 통증 팔레트에 새로운 페인트를 추가하는 것만 나타납니다.

척추 측만증이나 골 연골 증의 경우 의사는 수영을 권장 할 것입니다. 이 간단한 신체 운동은 척추와 근육을 완벽하게 강화시킬뿐 아니라 출산을 위해 신체를 추가적으로 준비시켜줍니다.

척추에 대한 훌륭한 옵션은 정형 외과 용 매트리스 구매입니다. 이것은 척추가 수면 중에 정확한 위치를 취하여 하중을 제거하는 데 도움이됩니다.

또 다른 위험한 진단은 평평한 발이 될 수 있습니다. 이 질병으로 고생하면 척추의 하중이 고르지 않게 분산됩니다. 이는 이미 허리를 굽히는 아이를 낳는 것이 매우 어려울 것입니다.

방문하고 의사 영양사에게 불필요하게 사용하지 마십시오. 임신 중에 체중이 빠르게 증가하고 척추에 걸리는 부하가 커지며 이로 인해 통증이 발생합니다. 그러나 임신 초기 이전에이 여분의 체중을 가졌다면 척추는 아이를 낳는 기간 동안 두 배가됩니다.

허리 통증을 제거하는 방법

임신 중에는 정기적 인 신체 운동이 필요합니다. 체조, 요가 (임산부는 요즘 인기가 많습니다) 또는 간단한 산책. 수영은 뛰어나고 안전합니다. 척추에 대한 정적은 지나치게 긴 것처럼 해가된다는 것을 기억하십시오. 운동은 적당히해야합니다 - 몸무게가있는 보통의 체육관으로 몸을 고문해서는 안됩니다. 왜냐하면 이제는 두 사람이 있기 때문입니다!

탁월한 척추 만곡 방지뿐만 아니라 스트레칭의 훌륭한 방법은 단단한 표면에 누워있을뿐 아니라 동일한 정형 외과 매트리스에서 자고있을뿐입니다.

myositis 또는 좌골 신경통으로 고통받는 경우, 우리는 강력하게 항 염증 연고와 알약에 의존하지 말라고 조언합니다. 그들은 아기에게 부정적인 영향을 미칠뿐 아니라 임신 중에 신체에 미치는 영향이 예상치 못한 일이 될 수 있습니다. 가장 무해한 것은 발진입니다. 이 경우 신체 활동을 줄이는 것이 좋습니다. 이 경우에는 당신뿐만 아니라 아기에게 도움이 될 최고의 약이 있습니다.

그녀가 허리 통증을 악화시키고 싶지 않다면, 여성의 출생 전 삶의 또 다른 뉘앙스는 발 뒤꿈치가있는 신발에서 나온 것입니다. 스틸레토 신발을 신고있을 때 척추에 가해지는 부하가 증가하고 허리가 허리 부분에 통증을 느끼기 시작할 수 있습니다.

  • 또한보십시오 : 나는 임신 도중 뒤 안마를해서 좋은가?

흥미로운 위치에 있기 때문에, 여자는 그녀가 좋아하는 발 뒤꿈치를 끼고 고통을 더 악화시킬뿐입니다. 임신 중에 발 뒤꿈치를 잊어 버리고 좋아하는 발레 화 또는 운동화를 편안하게 굴리십시오.

식이 요법을 추적하십시오. 임신 초기에 칼슘이 필요한 스트레칭 근육 때문에 아프다. 따라서이 미량 원소는 태아뿐만 아니라 임산부에게도 신체의 구조 조정 과정에서 고통을 덜어 줄 필요가 있습니다. 오늘날 임산부를위한 비타민 복합체가 많이 있으며, 거의 모든 제품에 칼슘이 들어 있습니다. 물론, 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 이에 앞서 유제품, 파슬리 및 닭고기에 의지하십시오.

대체 의학을지지하는 사람이라면 임신 초기에 아로마 테라피 나 침술로 통증을 완화 할 수 있습니다. 그러나 다시 한 번 전문가와상의하고자가 치료를하지 마십시오. 종종 임신 전 여성에게 도움이되는 약물은 임신 기간 동안 그녀에게 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 조심해!

당신은 또한 전통 의학 수단 중 하나 인 꿀 압축에 의지 할 수 있습니다. 이렇게하려면 꿀을 따뜻하게하고 허리에 올려 놓고 폴리에틸렌으로 덮고 단열해야합니다.

임신 39 주에 허리를 당기면 어떻게해야합니까?

임신 중 요추 통증 : 투쟁의 본질과 방법

임신 상태는 여성의 외모뿐만 아니라 건강 상태에 큰 영향을 미칩니다. 체내의 심각한 구조 조정이 발생하기 때문에 신체의 감각 변화는 절대적으로 정상입니다. 이 감각이나 다른 감각을 통해 뭔가 잘못되었을 때 알 수 있습니다. 우리는 임신 초기의 허리 통증과 그들이 말할 수있는 것을 고려할 것을 제안합니다.

주된 걸림돌은 많은 여성들이 그들에게 관심을 두지 않거나 임신으로 귀착되지 않는다는 것입니다.

임신 초기에 요통의 원인은 무엇입니까?

미래의 엄마들은 등의 통증을 느끼고 근염과 냉증을 치료하기 시작합니다. 그러나, 대부분의 경우, 임신 초기에 요추 통증이 발생하지 않습니다. 사실, 첫 번째 삼 분기의 감각은 드문 일이 아닙니다.

사실은 지금까지는 비 운동성, 천골 및 고관절은 호르몬 relaxin의 효과로 인해 더 편안하게됩니다. 자궁의 인대가 부드럽게됩니다. 이 경우, 가벼운 통증은 완전히 자연적인 성질을 가지므로 임산부에게 아무런 염려가 없어야합니다.

통증이 경련을 일으키고 뚜렷하게 나타나고 협응 장애가 수반되는 경우에는 또 다른 일이 있습니다. 이것은 연못의 근육이 강하게 뻗어 나와 내장 염증을 일으킬 수있는 심 부정맥 발병의 증거 일 수 있습니다. 이 질병은 의사의주의 깊은 감독하에 병원에서 치료해야합니다.

또한 성장기에 의해 촉진되는 무게 중심의 이동으로 인해 초기 임신의 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 균형을 유지하기 위해 미래의 엄마들은 본능적으로 어깨를 벌리고 앞으로 목을 앞으로 뻗는다. 이 위치는 요추에 가해지는 부하를 증가 시키며 결과적으로 통증이 발생합니다.

임산부가 이전에 측만증, 골 연골 증, 근육 위축 및 기타 근골격계 질환으로 고통을 겪은 경우 상황은 더욱 악화됩니다. 수동적 인 오락으로 고통은하지에 전파 될 수 있습니다. 이러한 통증은 매우 자연 스럽지만 심각한 불편을 초래할 수 있습니다.

임신 초기의 허리 통증에 열, 부종, 짙은 소변 및 편두통이 동반되면 신장, 요도계 또는 담즙 방광에서 악화 된 전염성 또는 염증성 과정을 나타내는 것으로 나타납니다. 이 경우 스스로 치료할 수 없으므로 즉시 의사와 상담하고 검사를 통과해야합니다. 요추 부위뿐만 아니라 사타구니 부위까지도 포함하는 통증의 경련 성은 의사가 먼저 요로 결석이나 신장 산통을 의심합니다.

그러나 가장 큰 위협은 통증, 압연 파동, 수축이 증가하는 경향입니다. 그들은 매우 고통스러운 기간 또는 장 감염과 rezya 비교할 수 있습니다. 그리고 동시에 임신 한 여성이 의심스러운 갈색 또는 갈색 질 분비물을 발견하면 이것은 심각한 경보의 원인입니다. 아마도 이것은 시작이나 접근에 관한 신호 일 것입니다.

임산부의 허리 통증 치료 방법

전염병의 배경에 고통이 생기면 그에 따라 원인을 치료할 필요가 있습니다. 치료 방법은 의사가 선택해야합니다. 대부분식이 요법과 약물 치료 일 것입니다.

그러나 생리적 특성의 고통은 단지 독립적으로 완화 될 수 있습니다. 임신 중에도 "운동은 생명이다"라는 좌우명은 매우 적합합니다.

미래의 엄마는 운동을하고, 더 움직이고, 걸을 필요가 있습니다. 추가 부하의 경우 임산부를위한 요가 섹션에 등록 할 수 있습니다.

가장 안전한 방법은 수영입니다. 일반적으로 신체 전체에 유익한 효과가 있습니다. 미래의 어머니를 육체적으로 준비하면 전달 과정이 크게 촉진됩니다. 임신부를위한 체조에 대해 자세히 알아보기 →

또한 언제든지 자세를 지속적으로 모니터하고, 척추를 펴고 단단한 표면에 누워 계십시오. 임산부가자는 침대에서 중요한 역할을합니다.

정형 외과 용 매트리스는 과도한 스트레스 해소에 도움이되며 수면 중에 척추에 부담을 분산시킵니다. 좋은 휴식은 신경계의 안정성과 임산부의 일반적인 상태를 보장하는 것입니다.

임신 초기의 허리 통증이 근섬유염, 근염 또는 감기에 의해 유발되면 보조기구를 사용할 수 있습니다. 대부분의 경우 약제 연고는 태아에게 해를 줄 수있는 알콜을 함유하고 있습니다. 임산부에게 가장 좋은 방법은 휴식과 육체 노동의 부족입니다.

악화 기간에는 마사지를 사용할 수 없습니다. 가장 효과적인 민간 요법은 천연 모직으로 만든 목도리와 결합 된 꿀 압축입니다. 꿀을 가열하고 요추 부위에 올려 놓고, 폴리에틸렌을 맨 위에 올려 놓은 다음 손수건으로 감을 필요가 있습니다.

결론적으로, 우리는 종종 임신 중에 허리 통증이 신체의 일반적인 구조 조정으로 인한 것이며 고통을주지 않는다고 말할 수 있습니다. 그러나 일부 위험을 배제하기 위해서는 의사와 함께이 상태의 본질을 분명히해야합니다. 건배 - 당신과 당신의 아기!

임신 중 요통이 아플 경우 어떻게해야합니까?

임신은 허리의 통증이 수반되는 골반과 허리의 인대 조직, 중력 중심의 변화 및 등 근육의 과도한 긴장과 관련하여 척추가 증가하는 하중을 경험할 때 여성의 신체 상태입니다.

가능한 원인은 유산, 복강 및 골반의 다양한 종양과 같은 다른 요인 일 수 있지만 전문가가 검사 할 때는 덜 일반적이어서 제외해야합니다.

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↑ 통증의 원인

조기 날짜

많은 여성들은 임신 초기에 (1-6 주) 허리 통증이 적다는 불평을합니다.

이는 다음과 같은 이유 때문입니다.

  • 기존 osteochondrosis의 악화. 결과적으로, 퇴행성으로 변형 된 추간판의 탈장이 발생합니다. 이것은 근 이완 증후군의 출현을 일으 킵니다 : 뿌리 압박 부위의 통증,이 신경의 영향 구역의 감각 이상, 신경이 내주하는 근육의 위축 변화, 힘줄로부터 반사 된 아치를 따라 충격 전도가 손상됨;
  • 잘못된 자세의 존재 : 그것은 요추 전만 증의 강화를 유발합니다.
  • 염좌 및 골반 관절 : 이것은 인대의 부종으로 인한 것입니다.
  • 여성 호르몬 수치를 높이면 척추를 비롯한 관절의 운동성을 높일 수 있습니다. 이러한 이동성은 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 골반과 허리의 신 생물 : 그들은 고통을 유발합니다.

또 다른 일반적인 병리학은 신장 질환입니다.

대부분 신우 신염입니다. 임신 중에 이미 획득하거나 나타낼 수 있습니다.

임신 중에 신우 신염이 발생하는 몇 가지 이론이 있습니다.

  • 임신 호르몬은 요관에서 신장 골반으로 역류하는 소변 (역류)이 생기는 방식으로 요관에 작용합니다. 정체 된 소변의 결과로 감염과 신우 신염이 발생합니다.
  • 임신 자궁 또는 확장 된 자궁 정맥의 요관의 기계적 압박.
  • 혈류의 박테리아가 비뇨기계에 들어가는 신체의 감염. 감염은 양이 많은 치아, 편도선, 피부 및 내부 장기에 국한 될 수 있습니다.
  • 이전에 방광염의 징후가 발견 된 경우 방광에서 상승하는 감염.
  • 면역 증강으로 기존 신우 신염의 악화.

신장 병리는 또한 허리 통증, 발열, 소변에서 많은 적혈구의 존재, 부종, 단백질 손실, 약점, 구토, 메스꺼움을 특징으로하는 사구체 신염을 나타낼 수 있습니다.

또한 다양한 종양 과정이 신장 기능 장애의 원인이 될 수 있습니다.

신장의 악성 및 양성 종양은 오랫동안 자신을 드러내지 않을 수 있습니다.

종양의 크기가 신장 캡슐과 같은 크기가되면 통증 증후군이 발생합니다.

고유 한 증상 :

  • 적혈구, 점액, 고름의 병리학 적 불순물도 소변에 존재합니다.
  • 혈액 연구에서 적혈구 침강 속도의 증가, 백혈구 감소에 의해 결정됩니다;
  • 약점;
  • 발한;
  • 일반적인 불쾌감;
  • 수단 연구 방법은 종양의 존재를 결정합니다.

Schmorl 's hernia spinal은 무엇입니까? 대답은 여기에 있습니다.

두 번째 임신

임신 중 두 번째 삼 분기에 허리 통증이 발생합니다.

  • 무게 중심의 변화로 인한 전만의 증가. 전돌 증가는 돌출과 복부 성장 때문에 발생합니다. 이것은 요추 영역의 하중을 증가시킵니다.
  • 요추의 osteochondrosis의 발생 또는 악화;
  • 신장 병리의 진행;
  • 증가하는 자궁은 골반과 척추의 뼈를 포함한 통증을 일으키는 내부 기관과 조직을 대체합니다.
  • 종양의 존재.

만기일

세 번째 삼 분기에 다음과 같은 현상이 발생하여 허리 통증을 유발합니다.

  • 어머니의 피에서 최대 칼슘 섭취량이 있습니다. 이 과정은 부갑상선 세포에 의한 부갑상선 호르몬 생산을 증가시킵니다. 그것의 주요 기능은 혈액에 칼슘 이온의 안정적인 가치를 유지하는 것입니다. 이것은 뼈 조직의 합성을 줄임으로써 이루어집니다. 결과적으로 골다공증이 발생합니다. 골다공증은 척추체의 로킹 플레이트가 후속 미세 파절과 함께 더 얇아지게됩니다.
  • 체중이 증가했습니다. 임신 3기에 임신 한 여성은이 수치가 15kg을 초과 할 수 있습니다. 이 질량은 척추 축에 추가적인 정적 하중으로 작용합니다.
  • osteochondrosis의 발생 또는 악화;
  • 신장 병리;
  • 맹장염의 공격. 일부 여성에서는 맹장의 vermiform 과정 (간장)이 간장에 위치합니다. 그러한 여성에서 임신이 늦은 동안, 맹장염의 공격은 요추 부위의 통증을 나타낼 수 있습니다. 임산부가되면서 맹장염 증상이 가장 자주 흐려지기 때문에 여성은 고통스러운 감각을 간과 할 수 있습니다.

임신 초기에 허리가 아파요? ↑

임신 첫 주 (1-6) 동안 여성은 통증의 원인을 규명하기 위해 전문가와상의해야합니다.

악화 된 골 연골 증의 존재는 다음과 같은 조치가 필요합니다.

  • 임산부를 위해 고안된 안정화 코르셋 및 붕대의 사용. 그러나 의사의 증언에 의해서만 사용 초기 단계;
  • 비타민과 미네랄의 접수;
  • 매일 아침 체조입니다. 초기 단계에서 여성의 신체 상태는 매일 운동을 허용합니다. 태아를 위협하는 조건이있는 경우, 부하는 제외됩니다.
  • 정적 하중 제거;
  • 확립 된 칼슘, 비타민 D가 함유 된 다이어트 칼슘은 유제품, 견과류, 생선 제품에서 발견됩니다.
  • 정형 외과 가구의 선택;
  • 몸 위치의 빈번한 변화;
  • 역도 제거;
  • 일에 휴식의 우위에 매일 정권의 개정;
  • 수영장을 방문하면 등 근육을 강화할 수 있습니다.

이 모든 처방과 조치는 임산부가 처방과 예방의 두 가지 방법으로 수행해야합니다.

허리 통증 이외에이 기간 동안 신우 신염의 형태로 신장 병리학의 존재는 체온의 증가와 함께 일반 소변 검사와 일반 혈액 검사의 해당 데이터를 동반합니다.

이 경우 다음 사항을 확인하십시오.

  • 의사와 상담하십시오. 전문가는 세균 감염을 억제하는 데 도움이되는 치료법 인 항생제 치료법을 처방 할 것입니다.
  • 독소가 강제로 체내에 남도록 마시는 정권을 조직하십시오. 부종이 없을 경우 체액 섭취가 증가하는 것이 적절합니다. 이뇨의 기록을 보관하십시오. 이뇨제를 마시거나 카페인을 함유 한 음료를 마시는 것은 금지되어 있습니다. 크랜베리 과일 주스를 마시면 이뇨제의 증가뿐만 아니라 정균 효과도 있습니다.
  • 집에서 준비 할 수있는 임산부를위한 가장 안전하고 효과적인 약인 귀리의 달임을하십시오. 이것을 위해 당신은 시리얼과 시리얼이 필요하지 않습니다.

임신 중 신우 신염 (pyelonephritis) 진단을받은 여성은 산부인과 의사가 특별히 개발 한 프로그램에 따라 입원이 계획된 곳에서 관찰됩니다.

필요한 경우 비뇨기과의 입원이 제공됩니다.

임신 7-13 주 동안 대부분의 여성들은 몸이 변화하고 있음을 분명히 느끼기 시작합니다.

이시기에는 독성이 더 자주 발생하며 체중이 감소 할 수 있습니다. 이시기부터 태아를 태아라고 부릅니다. 그러나 임신의 외적 징후는 아직 관찰되지 않았다.

이 기간 동안 허리 통증 임산부는 감별 진단을 담당 할 전문가에게 연락해야합니다.

osteochondrosis를 발견 할 때, 다음 예약을 가진 임신의 1-6 주에 관해서는 모든 그 처방전을 성취하는 것이 필수이입니다 :

  • 중독성 독감에서 일주일에 2-3 번 이상 운동하십시오. 걷거나 수영하는 것을 선호하십시오;
  • 모든 비타민을 임신하지 않은 여성과 같은 양으로 섭취해야하는 것은 아니기 때문에 비타민과 미네랄의 접수는 의사와상의해야합니다.

신우 신염이 발견되면 임신부는 7-13 주 동안 초기 단계에서 모든 것을 수행해야합니다.

이 기간 동안 의사는 이전과 동일한 약을 처방합니다.

허리 통증이 발생한 골반 부위의 종양은 전문 기관에서 치료해야합니다.

이 경우 산부인과 전문의와 종양 전문 의사가 임신과 출산의 전술을 결정합니다.

허리 통증이 위협 낙태와 관련되어 있으면 다음과 같은 증상이 또한 결정됩니다.

  • 생식기 관에서 출혈;
  • 복부에서 감각을 당기는 것.
  • 약점;
  • 감소 된 압력;
  • 의식.

허리가 아파서 복부가 아플까? 대답은 여기에 있습니다.

사람의 다리에 몇 개의 뼈가 있는지 생각 해본 적이 있습니까? 우리 몸에 관한 많은 흥미로운 정보를 여기서 찾을 수 있습니다.

지난 몇 주 동안 어떻게 도와야합니까? ↑

임신 36 주에 여성의 몸은 노동 준비를 시작합니다.

요추 부위의 체중 증가, 통증 증가.

이 기간 동안 자궁 바닥의 높이가 최대에 도달합니다.

고통을 덜어주기 위해 임산부는 다음을 수행해야합니다.

  • 지원 코르셋 또는 붕대를 선택하십시오. 이러한 디자인은 특정 여성의 요구를 충족시키기 위해 엄격하게 개별적으로 선택됩니다. 코르셋과 붕대는 요추 부위를 "내립니다".
  • 가능하면 쉬는 동안 편안한 자세를 취하십시오.
  • 신체 활동이 필요합니다. 운동은 누워 있거나 앉아있는 동안 편안한 표면에서 수행되어야합니다. 수영은 금지되어 있지 않습니다. osteochondrosis의 급성 단계에 대한 운동은 금기입니다. 체육관에 가고 체육관에서 운동을 할 수 있습니다. 운동은 의사와상의해야합니다.

임신이 늦어지면 특별한 운동을해야합니다.

№ 1

바닥에 앉아 있으면 "요가"포즈로 다리를 건너야합니다.

이 경우 등은 구부리지 않습니다. 허리의 근육을 튼튼하게하기 위해 등 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.

이 자리에서 약 30 분 동안 앉아 있어야합니다. 기술을 하루에 여러 번 나눌 수 있습니다.

№ 2

누워 있어야하며, 다리의 무릎을 구부리고, 복근과 엉덩이의 긴장과 이완주기가 필요합니다.

긴장을 풀고, 숨을들이 쉬면서 숨을 내 쉬어 라.

3 번

곧은 등을 맞댄 모든 fours에 서서, 당신은 서서히, 그리고 좌우로 그 후에 천천히 진동 할 필요가있다.

№ 4

수평 위치를 취하고, 다리는 90도에서 구부린다.

그런 다음 다리를 옆으로 기울여야합니다.

기울기의 진폭은 가능한 한 높아야합니다. 이 경우 통증이 증가하지 않아야합니다.

№ 5

수평 위치를 취하십시오. 다리와 팔 길이가 늘어납니다.

우리는 척추를 펴기 위해 최선을 다합니다.

№ 6

네발에 서서 다리와 팔을 번갈아 들어 올리십시오. 예를 들어 오른발은 왼손입니다.

동시에 자신의 감정과 맥박을 모니터해야합니다. 상태가 악화되면 즉시 중단하십시오.

임산부는 임신 37 주 후에 아기의보다 적극적인 충격을 느낀다. 그것의 기동성은 고통 충동의 악화를 유발합니다.

임산부는 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 가능한 한 자주 위치를 변경하십시오.
  • 하루에 2-3 번 연습하십시오.
  • 하이킹은 필수입니다.
  • 수영장;
  • 체육관을 방문 할 수 있습니다.

임신 38 주에 태아가 하강하기 시작하여 작은 골반 입구에 꼭 맞습니다.

임산부는 특히 서서 걷고있을 때 통증이 심해서 불평합니다.

이 기간 동안 다음이 필요합니다.

  • 걸을 때 통증이 악화 될 때, 누워서 앉아있는 운동에 더 많은주의를 기울일 가치가 있습니다. 그러나 걷기를 완전히 배제 할 수는 없습니다. 낮에는 1.5 시간 이상 걸어야합니다.
  • 코르셋과 붕대를 사용해야합니다.
  • 하루 3 회 이상 운동을해야합니까?

39 주 동안 신체 활동을 할 때 노동의 위험이 증가합니다.

따라서 다음 지침을 따라야합니다.

  • 정형 외과 표면에서 잠;
  • 체육관 및 체육관 방문 종료;
  • 하이킹은 집 가까이에서 수행되어야합니다.
  • 온난 한 일은 매 시간마다 동일한 위치에 있고, 심지어는 누워 있어야합니다.
  • 수영은 제외 될 수 있습니다.
  • 주치의에게 조언 한 비타민과 미네랄의 사용을 중단하지 마십시오.
  • 운동은 여전히 ​​하루에 2 번 수행됩니다. 첫 번째 악화 징후가 나타나면 신체 활동을 중단해야합니다.

임신 40 주는 감각의 변화에주의를 기울여야하는 기간입니다.

허리 통증의 본질 변화는 초기 노동을 나타낼 수 있습니다.

이 기간에는 :

  • 긴 산책을 제한한다.
  • 서있는 시간을 줄이면 걸을수록 좋습니다.
  • 코르셋이나 붕대를 사용하십시오.

이전과 마찬가지로 41 주 동안 자신과 자신의 감정에 대해 세심한주의를 기울여야합니다.

임신 한 여성은 다음과 같은 조치를 취함으로써 통증 증후군을 완화 할 수 있습니다.

  • 운동 횟수를 하루에 최대 1 회 줄입니다.
  • 걷는 것이 필요하지만, 그 자리에서 걷기를 수행 할 수 있습니다.
  • 옆에서 더 잘 자.

임신 말기 신우 신염에 의한 요통이 발생하면 긴급 배달이 필요할 수 있으므로 병원에서 치료를 받아야합니다.

당신은 독립적으로 할 수 있습니다 :

  • 유체 섭취를 늘리십시오. 이 경우에만 이뇨제를주의 깊게 관리해야합니다. 체내에 체액이 정상보다 많으면 체액량의 증가가 지연됩니다.
  • 크랜베리 주스, 쐐기풀 주입은 이뇨를 증가시키고 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 매일, 신장 골반에서 소변의 흐름을 정상화하기 위해 무릎 팔꿈치 자세를 취해야합니다. 이 운동의 지속 시간은 하루에 적어도 20 분입니다.
  • 오른쪽과 왼쪽에서 교대로 휴식을 취할 필요가 있습니다.

사진 : 무릎 팔꿈치 자세

임신의 모든 단계에서 허리 통증을 경험 한 모든 여성은 엄격히 다음을 수행하는 것이 금지됩니다.

  • 자가 약물 치료를 시작하십시오.
  • 처방전이 없으면 항생제, 진통제, 진경제 등을 복용하고,
  • 고통을 줄이기 위해 다양한 물리 치료법을 사용하십시오. 허리를 임신 한 여성들에게 열과 추위를 가하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
  • 마사지, 수동 요법;
  • 목욕, 사우나;
  • 차가운 물 (저수지)에서 입욕;
  • 휴식 기간을 사용하는 것은 불합리한 일입니다.
  • 부적당 한 표면에서 잠을 자다.
  • 또한 혈류에 침투하기 때문에 지방 사용을위한 연고 및 젤 약물의 사용;
  • 위의 경우를 제외하고 허브를 주입하여 비 임신 여성에게 사용할 수 있습니다. 일부 약용 식물은 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

임신 중 허리 통증에 대한 올바른 행동을위한 전제 조건은 가능한 원인이 급성 충수염이므로 의사를 보는 것입니다.

적절한 건강 검진 및 지원이 부족하면 복막염 및 태아 사망과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

임신 초기에 허리가 어떻게 아플까요?

놀랍게도, 임신 초기의 징후 중 하나는 허리 통증이라고합니다. 통증은 아기를 태우는 전 기간에 걸쳐 나타날 수 있으며 두 번째 삼 분기에 사라질 수 있으며 이는 항상 질병의 징후가 아닙니다. 임신 초기에 허리가 아프다고 생각하면 이것은 정상적인 현상이며, 통증의 원인은 여성의 호르몬 성분의 변화와 관련된 신체의 구조 조정입니다. 그러나 통증은 또한 면역계의 오작동으로 인해 심각한 병적 상태를 나타내며 결과적으로 임산부는 다양한 전염병으로부터 보호받지 못합니다.

생리적 원인

임신 첫 삼 분기 초기에 많은 여성들이 허리 통증에 시달려야합니다. 이 현상의 원인은 아기를 운반하는 데 필요한 신체의 글로벌 구조 조정이라고 할 수 있습니다. 요추 통증은 10 번째 주 후에 나타납니다. 이 때 자궁은 크기가 커지면서 복막으로 올라갑니다. 인대와 그것들을지지하는 인대는 늘어나고 다소 변형되어 요추 부위의 불편 함을 유발합니다. 척추를지지하는 인대 및 디스크는 느슨하고 부드러워집니다. 프로게스테론 호르몬의 양이 증가하고 있습니다. 복부의 무게 중심이 바뀌어 통증을 유발합니다. 위 증상들은 모두 20 주째부터 사라집니다.

조기 통증

  1. 허리와 엉덩이는 임신 초기에 호르몬 relaxin이 효과를 발휘하여 이완 된 상태에 있으며, 임신 초기에 아랫쪽 등이 아파집니다. 자궁의 인대는 부드럽고 자연스러운 통증을 불러 일으켜 여성을 어지럽히 지 않아야합니다. 경미한 불편 함으로 경보를 발동 할 이유가 없습니다.
  2. 여성 호르몬의 생산 증가는 관절과 추간 연골의 이동성을 증가시켜 통증을 유발합니다.
  3. 요추 부위의 하중이 증가하면 통증이 유발됩니다. 첫 번째 삼 분기에는 복부의 성장으로 인해 무게 중심이 바뀌고 균형을 유지하려는 여성은 어깨를 더 벌리고 목을 앞으로 뻗어 허리 통증을 유발합니다.
  4. 임신 전 운동 시스템에 문제가 있으면 여성이 합병증이나 악화를 낳을 수 있으며 결과적으로 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

장기간 통증이 심해지거나 여성의 일상적인 생활 방식에 지장을 초래하는 경우, 물리 치료를 처방 할 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

고통의 원인

불행히도 여성의 통증은 임신 초기에 허리를 당길 때 심각한 병적 과정의 증상이 있습니다. 신체의 구조 조정 중에 면역 체계가 실패하고 따라서 면역력이 저하됩니다. 이 일시적인 현상은 여성 신체가 태아를 거부하지 않도록하기 위해 필요합니다.

  1. 여성의 부적절한 자세는 요추 전만으로 이어집니다. 인대 장치의 팽창으로 인해 인대와 골반 관절이 늘어나고 요추 부위에 통증이 나타납니다.
  2. 요추 부위의 종양과 허리 부분의 통증이 통증의 확산에 기여합니다.
  3. 요추 근육의 염증 과정, 또는 근염은 신체의 저체온증과 관련이 있습니다.
  4. 근골격계의 만성 질환 및 임신 전 진단 된 다른 질병의 악화.

임신 6 주째에 허리가 아파요, 어떻게해야합니까?

처음에는 통증의 원인을 알아낼 수 있도록 의사에게 연락해야합니다. osteochondrosis의 악화 또는 뼈 결말의 염증의 경우 다음과 같은 조치가 표시됩니다.

이러한 처방전을 수행하는 것이 요추 부위의 통증을 예방하는 좋은 방법입니다.

초기에 골 연골 증

이 질병의 악화와 함께, 허리 디스크는 퇴행성 변화와 팽창을 겪기 때문에 임신 초기에 아프다. 결과는 뿌리 압박 부위의 통증, 반사 호를 따르는 힘줄로부터의 충격의 전도 실패, 근육의 위축성 변화를 초래하는 근병 증후군입니다.

이 경우 의사는 임신 전에 취한 약으로 치료하는 것이 엄격히 금지되어 있으므로 약물 치료를 처방해야합니다.

Symphysitis 고통

이 질병의 증상은 다음과 같이 나타납니다 : 여성은 임신 초기에 경련의 조기 유형이 있고, 운동의 조정이 방해받으며, 가슴의 근육이 강하게 뻗어 있습니다. 시간이 치료를 시작하지 않으면 내출혈이 가능합니다. 이러한 경우 여성은 계획된 치료를 위해 입원하게됩니다.

염증으로 인한 통증

비뇨기 또는 신장계의 병리학 적 과정의 증상 인 담즙 방광은 부종, 발열, 심한 두통 또는 편두통, 흐린 소변의 허리 통증에 합류하는 것으로 나타납니다. 임산부가 직면하는 공통적 인 문제 중 하나는 신장의 염증 과정입니다. 임신 중에 오른쪽 또는 양쪽에 동시에 허리 통증이 있습니까? 이러한 상황에서는 전문 상담과 입원 치료가 필요합니다.

신우 신염

임신 한 여성에게는 신우 신염이 발생하는 몇 가지 버전이 있습니다. 이 질병은 태아의 감염의 위험이며, 또한이 질환은 출산, 부종 및 조기 분만의 후반기에 독성 증을 유발할 수 있으며 이는 여성의 삶에 위협이됩니다.

호르몬의 작용 기전에는 장애가 있으며, 그들은 요관에 영향을 미치므로 소변이 다시 신장 골반에 들어갑니다. 소변이 정체되면 감염성 과정이 진행되어 신우 신염으로 발전합니다. 자궁 또는 확대 된 자궁 정맥은 요관에 압력을가합니다. 혈액과 함께 병원성 미생물 임신 한 여성의 몸 속에 존재는 비뇨 계로 흘러 들어갑니다. 질병의 발병 기간에 여성은 임신 초기에 아플 수 있습니다.

고통의 근원 : 감염

감염 과정은 편도선, 진피층, 충치가 있거나 내부 장기에있을 수 있습니다. 신장의 오작동의 원인뿐만 아니라 오랜 시간 동안 나타나지 않는 신 생물이있을 수 있습니다.

통증 증후군은 종양의 강한 압력 때문에 신장의 캡슐이 팽팽 해지면 발생합니다. 이 프로세스의 증상은 다음과 같습니다.

  • 소변 적혈구, 고름 및 점액의 존재;
  • 혈액 검사에서 백혈구의 높은 함량, 큰 ESR (erythrocyte sedimentation rate);
  • 전반적인 불쾌감, 약점, 발한 증세.

요약하면, 여성의 흥미로운 위치의 맨 처음에 허리 부분에 약하고 당기는 통증은 자연스러운 것으로 간주됩니다. 다른 모든 경우에는 의학적 도움을 구하는 신호입니다.

조기 출산, 유산의 위협

초기 임신과 하복부에서 참기 어려울 정도로 아플 수 있습니다. 갈색의 분비물이 있습니다. 통증은 수축과 유사합니다. 이는 유산의 증상을 나타냅니다. 응급 입원이 표시됩니다.

연기 된 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 외상 또는 스트레스가 많은 상황은 유산이나 조산의 위험을 초래합니다. 이러한 상황에서 여성은 질 분비물, 복부 통증 및 허리 통증에 대해 불만을 제기합니다.

의사는 임신 초기에 임신 중절의 위협을 진단합니다. 자궁 수축의 결과로 허리가 아파요. 수축이되면 인대를 앞으로 당기고 아래쪽으로 떨어지는 태아는 천골 부분의 신경 종말에 압력을가합니다. 이것이 통증의 원인입니다.

통증을 완화시키는 방법

일반적으로 허리 통증은 질병의 증상이 아니며 태어나지 않은 어린이와 어머니에게 위험을주지 않습니다. 임신 초기에 허리를 당기면 이것은 생리적 고통입니다. 다음과 같은 방법으로 줄이거 나 제거하십시오.

  • 완전하고 균형 잡힌 영양. 제품의 칼슘 함량이 높아야합니다. 어떤 경우에는 여성이 칼슘을 많이 함유 한 약물이나 생물학적 활성 보충제를 추가로 처방합니다.
  • 적당한 운동 : 적어도 1 시간 동안 걷기, 아침 체조, 연못이나 수영장에서 수영, 임산부 용 그룹 에어로빅 워터. 이러한 하중은 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 아기의 출산을 촉진하고 출산 과정을 마치면 빨리 회복됩니다. 시작 훈련은 여성의 흥미로운 위치의 첫날부터해야합니다.
  • 신체 운동과 함께 요가 수업은 큰 도움이 될 것입니다. 특히 척추를 뻗는 운동을 보여줍니다.
  • 척추의 곡률을 피하기 위해 올바른 자세를 취해야합니다. 걷고 똑바로 앉아. 몸 위치가 틀리면 통증도 유발됩니다.
  • 의심 할 여지없이 마사지는 긴장감을 완화하고 근육을 이완시킵니다.
  • 스트레스와 긴장을 피하십시오.
  • 휴식과 수면. 임산부의 척추에 가해지는 부하가 고르게 분포되고 수면이 길고 (적어도 7-8 시간) 정형 매트리스를 구입하는 것이 좋습니다. 낮에는 허리와 둔부의 근육에 휴식을 취해야합니다. 딱딱한 표면에 약 30 분 동안 누워 있어야합니다.

신우 신염 (Pyelonephritis) : 임신 중 요통, 무엇을해야합니까?

이 기간 동안 질병은 허리 통증, 고열 및 염증과 더불어 실험실 연구 결과에 의해 확인됩니다. 의사는 감염을 억제하고 태아에 미치는 영향을 최소화하는 항생제를 처방합니다.

부종이 없다면, 섭취 한 유체의 양을 늘리는 것이 좋지만 이뇨제를 통제하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 이뇨제와 카페인 음료는 복용 할 수 없습니다. 항균 효과가 있고 이뇨를 증가시키는 크랜베리로 만든 귀리와 과일 주스에서 달이기의 접수가 표시됩니다.

의사는 외래 치료 (가정에서)를 처방하거나 필요한 경우 병원의 비뇨기과에 입원시킵니다.

대체 의학

비 고전 의학 (침술, 정골 의학, 반사 요법, 동종 요법) 방법의 사용은 허용되지만 금기 사항이 있습니다. 부정적 결과를 피하기 위해 의사와 상담하십시오.

약초사는 통증을 완화시키고 꿀을 압축합니다. 벌꿀을 예열 한 다음 폴리에틸렌이 놓인 얇은 층으로 허리에 바르고 허리는 따뜻한 천으로 감싼다. 이 절차는 꿀벌 제품에 대한 알레르기 반응이없는 경우에만 수행 할 수 있습니다.

그래서, 기사를 읽은 후, 잃어버린 어머니의 초기에 허리가 아프는 이유에 대해 잘 알고있었습니다. 임신은 척추가 비정상적인 하중을 경험하게하고 요추 및 골반 부위의 인대 조직을 늘리고 무게 중심을 변화 시키므로 근육이 과도하게 구부러지고 요추 부위에 통증이 발생합니다.

더 심각한 통증의 원인은 훨씬 덜 일반적입니다. 그들을 제외시키기 위해서는 임신 중에 의사를 방문하는 것을 잊지 마십시오.

임신 상태는 여성의 외모뿐만 아니라 건강 상태에 큰 영향을 미칩니다. 체내의 심각한 구조 조정이 발생하기 때문에 신체의 감각 변화는 절대적으로 정상입니다. 이 감각이나 다른 감각을 통해 뭔가 잘못되었을 때 알 수 있습니다. 우리는 임신 초기의 허리 통증과 그들이 말할 수있는 것을 고려할 것을 제안합니다. 주된 걸림돌은 많은 여성들이 그들에게 관심을 두지 않거나 임신으로 귀착되지 않는다는 것입니다.

임신 초기에 요통의 원인은 무엇입니까?

미래의 엄마들은 등의 통증을 느끼고 근염과 냉증을 치료하기 시작합니다. 그러나, 대부분의 경우, 임신 초기에 요추 통증이 발생하지 않습니다. 사실, 첫 번째 삼 분기의 감각은 드문 일이 아닙니다.

사실은 지금까지는 비 운동성, 천골 및 고관절은 호르몬 relaxin의 효과로 인해 더 편안하게됩니다. 자궁의 인대가 부드럽게됩니다. 이 경우, 가벼운 통증은 완전히 자연적인 성질을 가지므로 임산부에게 아무런 염려가 없어야합니다.

통증이 경련을 일으키고 뚜렷하게 나타나고 협응 장애가 수반되는 경우에는 또 다른 일이 있습니다. 이것은 연못의 근육이 강하게 뻗어 나와 내장 염증을 일으킬 수있는 심 부정맥 발병의 증거 일 수 있습니다. 이 질병은 의사의주의 깊은 감독하에 병원에서 치료해야합니다.

또한 성장기에 의해 촉진되는 무게 중심의 이동으로 인해 초기 임신의 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 균형을 유지하기 위해 미래의 엄마들은 본능적으로 어깨를 벌리고 앞으로 목을 앞으로 뻗는다. 이 위치는 요추에 가해지는 부하를 증가 시키며 결과적으로 통증이 발생합니다.

임산부가 이전에 측만증, 골 연골 증, 근육 위축 및 기타 근골격계 질환으로 고통을 겪은 경우 상황은 더욱 악화됩니다. 수동적 인 오락으로 고통은하지에 전파 될 수 있습니다. 이러한 통증은 매우 자연 스럽지만 심각한 불편을 초래할 수 있습니다.

임신 초기의 허리 통증에 열, 부종, 짙은 소변 및 편두통이 동반되면 신장, 요도계 또는 담즙 방광에서 악화 된 전염성 또는 염증성 과정을 나타내는 것으로 나타납니다. 이 경우 스스로 치료할 수 없으므로 즉시 의사와 상담하고 검사를 통과해야합니다. 요추 부위뿐만 아니라 사타구니 부위까지도 포함하는 통증의 경련 성은 의사가 먼저 요로 결석이나 신장 산통을 의심합니다.

그러나 가장 큰 위협은 통증, 압연 파동, 수축이 증가하는 경향입니다. 그들은 매우 고통스러운 기간 또는 장 감염과 rezya 비교할 수 있습니다. 그리고 동시에 임신 한 여성이 의심스러운 갈색 또는 갈색 질 분비물을 발견하면 이것은 심각한 경보의 원인입니다. 아마도 이것은 시작이나 접근에 관한 신호 일 것입니다.

임산부의 허리 통증 치료 방법

전염병의 배경에 고통이 생기면 그에 따라 원인을 치료할 필요가 있습니다. 치료 방법은 의사가 선택해야합니다. 대부분식이 요법과 약물 치료 일 것입니다. 그러나 생리적 특성의 고통은 단지 독립적으로 완화 될 수 있습니다. 임신 중에도 "운동은 생명이다"라는 좌우명은 매우 적합합니다.

미래의 엄마는 운동을하고, 더 움직이고, 걸을 필요가 있습니다. 추가 부하의 경우 임산부를위한 요가 섹션에 등록 할 수 있습니다. 가장 안전한 방법은 수영입니다. 일반적으로 신체 전체에 유익한 효과가 있습니다. 미래의 어머니를 육체적으로 준비하면 전달 과정이 크게 촉진됩니다. 임신부를위한 체조에 대해 자세히 알아보기 →

또한 언제든지 자세를 지속적으로 모니터하고, 척추를 펴고 단단한 표면에 누워 계십시오. 임산부가자는 침대에서 중요한 역할을합니다. 정형 외과 용 매트리스는 과도한 스트레스 해소에 도움이되며 수면 중에 척추에 부담을 분산시킵니다. 좋은 휴식은 신경계의 안정성과 임산부의 일반적인 상태를 보장하는 것입니다.

임신 초기의 허리 통증이 근섬유염, 근염 또는 감기에 의해 유발되면 보조기구를 사용할 수 있습니다. 대부분의 경우 약제 연고는 태아에게 해를 줄 수있는 알콜을 함유하고 있습니다. 임산부에게 가장 좋은 방법은 휴식과 육체 노동의 부족입니다.

악화 기간에는 마사지를 사용할 수 없습니다. 가장 효과적인 민간 요법은 천연 모직으로 만든 목도리와 결합 된 꿀 압축입니다. 꿀을 가열하고 요추 부위에 올려 놓고, 폴리에틸렌을 맨 위에 올려 놓은 다음 손수건으로 감을 필요가 있습니다.

결론적으로, 우리는 종종 임신 중에 허리 통증이 신체의 일반적인 구조 조정으로 인한 것이며 고통을주지 않는다고 말할 수 있습니다. 그러나 일부 위험을 배제하기 위해서는 의사와 함께이 상태의 본질을 분명히해야합니다. 건배 - 당신과 당신의 아기!

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