요통 치료 민간 요법

, 허리가 활발하지 않은 삶의 방식으로 사람들에게 끊임없이 상처를 입힌다.

뒤에서 그것은 매우 피곤합니다. 밤에 통증이있는 ​​사람들은 충분한 수면을 취하지 못합니다.이 상황은 작업 능력을 감소 시키며, 통증이 하루 동안 당신을 괴롭히지 않더라도, 업무에 집중하는 것을 어렵게 만듭니다. 그러므로 가능한 한 빨리 통증 증후군을 제거하는 것이 매우 중요합니다.

입장


인류는 매우 오랫동안 요추 통증에 익숙해 져 왔으며, 얼마 전부터 인류는 그들을 치료할 방법을 찾고있었습니다. 많은 인기있는 요리법은 시간에 따라 검사되며 의약 수단 및 물리 치료 절차에 비해 효율성이 떨어지지 않으며 재정적 측면에서 볼 때 훨씬 더 접근하기 쉽습니다.

대체 의학의 요리법은 신속하게 급히 고통을 없애기 위해 며칠 만에 발에 일어납니다. 일부 대체 약물의 작용은 증상을 없애는 것뿐만 아니라 통증을 유발하는 질병을 치료하는 데 있습니다.

일부 인기있는 조리법에는 현재 매우 희귀 한 구성 요소가 포함되어 있으며 다른 일부는 모든 가정에서 사용할 수있는 도구를 사용하는 구성 요소가 포함되어 있습니다. 다양한 조리법을 통해 모든 사람이 올바른 요리법을 선택할 수 있습니다.

허리 통증의 원인


허리 통증은 다른 성격을 띠고 있습니다. 당기거나, 자르거나, 찌르는듯한 통증, 불타는 감각이나 통증, 다른 강도가 있습니다.

그들은 또한 국소화가 다릅니다 : 척추가 요추 부위에 상처를 입히고, 또는 통증이 척추의 오른쪽이나 왼쪽에 집중되거나 대상 포진이 있으며 하복부를 포착합니다.

수면 후 허리가 아프면 그 이유가 침대에서 불편한 자세 일 수 있습니다. 그러나 더 자주 척추 또는 내장 기관에 심각한 문제가 있음을 나타냅니다. 요통은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

    요추 부위의 피부 및 피하 조직의 질병;

염증 또는 근육과 인대의 인대 부상;

선천성 이상, 전염성, 염증성, 퇴행성, 종양학적인 질병 및 척수 손상;

내장 기관의 질병 - 위장관, 신장, 여성 생식기, 전립선 암; 평범하지 않은 위치의 맹장염, 허리 삼각형의 탈장;

  • 허리에 방사되는 통증이있는 ​​sacro-coccygeal joint 또는 hip joint의 질병;
    임신, 월경.
  • 통증의 원인을 정확히 파악하려면 관련 증상이 중요합니다. 따라서 허리가 오른편에 아프면 요도 감염 (메스꺼움, 열이 동반 됨), 과민성 장 증후군 (bloating, 가스가 관찰 됨) 또는 허리 부분 추간판의 징후가 될 수 있습니다.

    전통적인 치료 방법


    대체 의학의 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

    • 온난화를 포함한 압축;
    • 마찰;
    • 온난 한 목욕;
    • 건조한 열;
    • 섭취를위한 초본 수수료.

    압축 된 허리 통증 치료

    압착의 경우, 조직이 펼쳐지거나 의료용 조성물이 함침되거나, 또는 신체에 직접 적용되고, 천은 천, 종이, 플라스틱 랩으로 덮여지며, 압축이 따뜻해지면 포장이 필요합니다.

    식물의 잎을 압축하는데도 사용됩니다. 치료 방법은 건강 상태에 따라 다르며 일반적으로 최소 3 일이 필요합니다.

    압축은 저녁에하는 것이 가장 좋으며, 일부는 약 1 시간 동안, 일부는 밤새 또는 며칠 동안 방치됩니다. 그런 치료 후 아침에 허리가 덜 아프다. 여기 몇 가지 요리법이 있습니다.

    양 고추 냉이 또는 무에서.

    강판 뿌리 채소는 주스와 함께 사용해야합니다. 피부의 감도가 증가하거나 어린이의 경우, 사우어 크림을 덩어리에 추가하여 압축력을 덜게 할 수 있습니다.

    와사비와 감자를 섞어서 껍질을 벗기고 섞을 수도 있습니다. 덩어리는 폴리에틸렌으로 덮여 있고 넓은 모직 스카프 또는 스카프로 감싸 인 병변 부위에 두꺼운 층으로 도포됩니다. 1 시간 반을 유지하는 데 필요한 압박이 필요합니다. 일반적으로 세 가지 절차만으로 충분합니다.

    무주 주스를 사용하여 두꺼운 헝겊으로 적시고 적용된 압축을 맨 위에 감쌀 수 있습니다. 굽기가 허용되는 경우 압축은 최대 2 일 동안 유지됩니다.

    염분이 압축됩니다. 소금은 뜨거운 물 (1:10)에 녹습니다.이 용액에서는 8 개의 층으로 접힌 거즈가 축축하게되고, 허리가 덮여지고, 압축 물은 수건으로 뒤쪽으로 밀려 나옵니다.

    허브 컬렉션에서 압축하십시오. 그것은 소금과 비슷하게 만들어졌으며 뜨거운 카모마일, 백리향, 블랙 엘더 베리 및 세인트 존스 워트 만 사용됩니다.

    성적으로 압축합니다 (곡물의 껍질을 잃었습니다). 성기를 여러 개의 평평한 원단으로 채우고 뚜껑 아래의 뜨거운 물에 넣고 찌그러 뜨리고 약간 식혀서 따뜻하게 식혀 몸에 적용 할 수 있도록 전체 프로 시저 시간이 1 시간에 도달하도록하십시오.

    마늘 압축. 다진 마늘에 물을 주입하고 수건을이 주입 물에 적셔 레몬 주스를 짜냅니다.

    압축은 추위에 가해지고 체온에 도달 할 때까지 유지되며 (약 20 분), 필요하면 신선한 것으로 바뀝니다. 구제가 ​​올 때까지 압축을 변경하십시오. 통증이 완전히 사라지려면 보통 5-7 일이 걸립니다.

    여보 온난.

    환자의 허리에는 화장지로 덮인 얇은 꿀이 묻어 있습니다. 머스타드 플라스터는 위에 올려 놓고 위에는 폴리에틸렌과 무언가를 싸십시오. 최대 1 시간 30 분을 지키고 강한 타는듯한 감각을 느껴보십시오. 얼마나 적게 마십니까?

    겨자 압축 머스터드 플라스터는 없지만 마른 머스타드 파우더가있는 경우 뜨거운 물 (40⁰)에 압축을 가할 수 있습니다. 옷감에 사우어 크림의 뭉툭한 덩어리로 얼룩 져서 몇 분 동안 숙성되었습니다.

    양 고추 냉이 또는 우엉에서. 와사비 잎은 신선한, 씻어, 우엉, 당신이 걸릴 수 있고 건조, 끓는 물을 붓고 후, 그들은 바닥에 다시 넣어 사용됩니다. 잎은 허리에 고정되어 있으며 최소한 한 시간 동안 압축해야합니다. 며칠 동안 그대로 두어도됩니다.

    마찰

    문지르는 것은 압축과 마찬가지로 야간에하고 나서 허리를 감싸는 것이 좋습니다.

    전통 의학을 연마하려면 알코올이나 보드카 팅크 같은 식물의 사용을 권장합니다 :

    • 유칼립투스;
    • 붉은 고추;
    • 비행 agaric;
    • 아담 루트;
    • 민들레 뿌리;
    • 라일락;
    • 우엉 뿌리

    알코올 팅크는 연삭에 사용되지 않습니다. 당신은 용설란 쥬스를 사용할 수 있지만 조심스럽게 치료를 시작하고, 강한 불타는 감각으로 피부 반응을 모니터하고, 주스를 내 뿜으십시오.

    문질러 주면 좋은 효과가 꽃과 탠시의 잎에 소금을 첨가하여 주입합니다. 반 컵 끓는 물에는 2 큰술이 주어진다. 건조한 탠시와 소금 한 티스푼의 스푼, 보온병에 한시간 동안 허브를 주입하고 소금을 여과 된 주입물에 넣습니다.

    허니 압축은 꿀 마사지로 대체 할 수 있습니다. 아픈 부분에는 꿀이 묻어서 손바닥으로 닦아내고 손바닥을 찢어서 비틀어서 씹을 수 있습니다.

    치유 욕조


    허리 통증 치료를 위해 치유 보조제가 달린 온욕을하는 것이 좋으며, 물이 따뜻해질 때까지 머물러 있어야합니다. 그런 치료 목욕을위한 2 개의 주요 선택권이있다 :

    • 겨자 분말 추가 - 목욕 당 200g;
    • 박하의 첨가와 더불어 - 물의 양동이 당 300 g, 20 분 동안 비등하십시오.

    따뜻한 마른 열

    가장 쉽고 경제적 인 방법은 그러한 크기의 편평한 봉지를 양모에서 바늘로 꿰매어 질병 부위를 덮는 것입니다. 그것은 오븐, 전자 레인지, 프라이팬에 미리 예열 된 체리의 모래 또는 뼈로 채워져 뒤쪽에 도포 될 수 있습니다.

    가방은 너무 뜨겁지 않고 따뜻해야하지만 타지 않아야합니다. 전통적으로 겨자 고약은 워밍업뿐만 아니라 후라이드 석고, 기성품 또는 수제 (고추의 포드를 자르고 씨앗을 제거하고 코어가있는 석고에 붙이기)에 사용됩니다.

    섭취를위한 약용 제형.


    허리 통증에 대한 내부 치료는 그것이 원인이 무엇인지에 달려 있습니다.

    요로 결석증의 경우, 장미 엉덩이, 질경이 및 쐐기풀의 주입 및 처방이 도움이됩니다.

    radiculitis 때 효과적인 알코올 주입 sabelnik. 말린 뿌리는 부서지며 월은 보드카 (0.5 리터짜리 병을위한 중간 크기의 뿌리)에 그려집니다. 주입은 치료 및 예방 목적으로 하루에 세 번 찻 숟가락을 마셔야합니다.

    Radiculitis 및 osteochondrosis는 또한 elecampane에서 와인으로 치료됩니다. 3 리터짜리 항아리에 뿌려진 뿌리 몇 개, 꿀 1 리터, 효모 100g 및 목 아래 4-5cm의 병을 채우기에 충분한 물 (따뜻한 끓임)을 취할 필요가 있습니다.

    혼합물은 보통 포도주 같이 1 달도 채 안되게 발효됩니다. 그런 다음 차가운 곳에서 여과되고 수축됩니다. 이 성분은 100g 1 일 2 회 복용해야합니다.

    이 비디오는 민간 요법으로 요통을 없애는 방법을 보여줍니다.

    결론

    허리 통증 치료를위한 많은 인기있는 요리법의 효과는 공식 약으로 인정 받고 있습니다. 예를 들어, 겨자, 마늘 압축, 꿀 압축 및 문지름, 초본 압축, 관련 질병의 한방 치료.

    그러나 총 기름, 터키 기와 분말, 테레빈 유 또는 amanitas의 팅크로 문질러 쐐기풀로 쏘는 등의 이국적이거나 힘든 처방은 의사가 쓸모 없거나 위험한 것으로 간주됩니다.

    추간판 탈장 수술이 필요할 때. 요통은 임산부의 특징이며 열 치료는 금기 사항입니다. 따라서 민간 방법으로 치료하는 것은 합리적이고 조심해야합니다.

    허리에 덜 민간 요법 치료

    요추 통증은 세계 인구의 50 % 이상에 영향을 미치며, 이는 과장이 아닙니다. 급한 통증의 공격을 경험 한 후 때때로 내 원에서 몇 명이나 붙어 있는지 기억하십시오. 사람이 끊임없이 경험하는 고통이 있습니다. 질병의 원인은 많습니다. 부인과 및 비뇨기과 질환, 진성 osteochondrosis 및 류머티즘 수 있습니다. 가장 중요한 것은 갑자기 갑자기 요추 부위에서 갑자기 소리가 나는 이유를 알아내어 적어도 소리 치도록하는 것입니다. 뒤에서 "요통"이 생기면 의사는 치료를해야하고 처방해야합니다. 그리고 우리는 전통적인 치유 사들의 조언을 통해 당신을 도우려고 노력할 것입니다.

    허리에 덜 민간 요법 치료

    "컷 아웃"한 후에는 딱딱한 표면에 눕습니다. 통증이 너무 심하게 느껴지지 않을 신체 자세를 찾으십시오. 시작 부분에 별표 balsam 또는 요오드 그물을 초점에 적용하면 도움이됩니다. 물론 통증이 가라 앉을 때까지 누워서 쉬십시오. 그리고 전통 의학의 조리법은 특히 3 일이 지난 후에 병을 다루기 때문에 치료에 도움이 될 것입니다.

    압축 요법

    허리 압축 치료

    • - 무와 와사비를 부수고, 사워 크림을 넣으십시오 - 화상에서 도움이 될 것입니다. 문제가되는 부위에 압축 질량을 적용하고 따뜻한 붕대로 고정시킵니다.
    • - 밤새도록, 백포도주, St. John 's wort, 카모마일, elderberry의 달임을하십시오.
    • - 5 분 ​​이내에, 겨자 분말의 압축을 유지하고 두꺼운 크림까지 따뜻한 물로 희석하십시오. 강한 타는듯한 느낌은 없지만 쾌적한 보온이 느껴집니다.
    • - 우엉은 또한이 질병에 도움이됩니다. 건조한 잎을 찌고 통증 대신에 놓습니다. 상단 - 따뜻하게하는 붕대. 노출 시간은 1 시간입니다.
    • - 1 tsp. 30 tsp와 함께 Bodyagi 믹스. 올리브 오일. 당신이 허리에 40-50 분 동안 그것을 적용하면, 결과 연고는 아주 잘 워밍업.
    • 허리를위한 이런 종류의 샌드위치는 말 밤나무, 녹나무 기름 및 녹은 라드로 만들 수 있습니다. 밤을 갈기, 나머지 구성 요소를 추가합니다. 모든 것은 동등한 금액이어야합니다. 검은 빵에 샌드위치를 ​​만들고 등을 대고 아파서 아프다.
    • - 다음 압축을 정기적으로 수행하면 신속하게 개선을 느낄 수 있습니다. 마늘과 한 레몬 주스를 섞어서 냅킨을 묻힌 용액에 20 분간 담가 둔다. 이 압축은 일시적으로 완화됩니다. 그리고 5-6 일 동안 그것을 반복한다면 회복을 완료하는 데 그리 멀지 않습니다.
    • - 뒷면에 2 센티미터 두께의 껍질을 냅킨으로 싸서 만든 신 반죽. 밤 10 일을 반복하십시오.
    • - 소금은 염소염에도 불구하고 매우 빨리 통증을 완화합니다. 1 리터의 뜨거운 물에 소금 100g을 붓습니다. 압축 직물 조각을 적시고 즉시 적용하십시오. 붕대로 고정하십시오. 이 절차는 취침 시간에 실시되며 아침까지 압축을 풉니 다.

    허벌 압축 치료로 요추 치료

    • - 강판 처리 된 감자와 다진 양 고추 냉이가 동등한 수량으로 결합됩니다. 대량의 꿀을 숟가락으로 섞으십시오. 뒷면에 붙이고 방수 처리 된 따뜻한 것을 포장하십시오. 노출 시간은 60 분입니다.
    • - 통증을 느끼고 와사비를 먹을 것입니다. 당신이 여름에 잡히면 나뭇잎을 골라 손수건으로 고통의 장소에 매어 라. 하루 동안 나가고, 내일 반복하십시오.
    • - 가장 작은 강판에서 원시 비트를 닦으십시오. 결과 질량을 누르십시오. 우리는 케이크 사탕무가 필요합니다. 등유 스푼과 함께 사용하십시오. 면직물에 바르고 거즈로 보호 한 피부에 압축을가하십시오. 그것을 따뜻하게해라. 밤새도록. 아침에는 통증을 잊을 것입니다.
    • - "요추"를 정기적으로 방문하는 경우 사전에 치료를하십시오. 비숍 (Bishofit) 2 컵을 가져다가 가금류 콧수염으로 40 개 관절을 가늘게 자르고 14 일 동안 두십시오. 이 도구는 마찰로 사용하거나 압축 할 수 있습니다.
    • - 왕겨의 고통에 신속히 대처하십시오. 먼저, 왕겨가 무엇인지 설명하십시오. 이것은 건초가 피어 났을 때 남은 것입니다. 그래서 몇 개의 가방을 준비하고 섹스를하고 넥타이를하십시오. 물로 채워진 냄비에 자루를 넣고 끓여서 5 ~ 10 분 정도 끓으십시오. 우리는 가방을 꺼내서 유리가 물이되도록 소쿠리에 넣습니다. 몸이 견딜 수있는 온도까지 식히고 1 시간 동안 교대로 적용하기 시작하십시오.
    • "좌골 신경통이 만성적 인 경우 쐐기풀이 구출 될 것입니다." 쐐기풀 치료는 용기가 필요하지만 매우 효과적이기 때문에 감히 치료하는 것이 가치가 있습니다. 대형 번들에 쐐기풀을 입력하십시오. 쐐기풀 빗자루로 허리를 구부릴 수있는 사람을 가까이에서 물어보십시오. 참으십시오. 그것은 매우 불타 올 것입니다. 그러나 곧 쏘는 쐐기풀의 통증은 허리 통증으로 사라질 것입니다.

    마찰로 요추 치료

    마찰로 요추 치료

    • - 용설란의 잎에서 주스를 짜내고 허리를 아프게 문지릅니다. 당신은 강한 불타는 감각을 느낄 수 있습니다, 조심하세요. 자극이 없다면, 용설란 주스로 치료를 계속할 수 있습니다.
    • - tansy의 허리 물 주입에 문지릅니다. 2 큰술 허브, 끓인 물 반 잔, 60 분 동안 보온병을 고집합니다. 완성 된 주입에서 한 스푼의 소금을 녹입니다. 취침 전에 허리를 문질러주십시오.
    • - "트리플"향수에 3 병의 요오드와 발레리안 팅크 2 병을 넣고 뜨거운 고추 5 개를 넣으면 어두운 유리 용기에 2 일간 보관하십시오. 취침 전에 사용하는 것이 좋습니다. 요오드와 같이이 도구에서 메쉬를 만들 수 있습니다. 밤에는 아픈 부분을 따뜻한 천으로 감싼다. Radiculitis에 매우 효과적입니다.
    • - 치유 효과로 인해 유칼립투스, 알콜 또는 아담 루트에 우엉이 묻어납니다.
    • 허니 문지기. 이 문지름은 매우 집중적으로 수행되어야합니다.이 조작으로 근육이 조화를 이룹니다.

    허리 아래의 겨자 고약 처리

    그것은 겨자 석고로 치료에 대한 이상한 조언을 보일 수 있습니다. 그러나 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 50ml의 물에 후라 틸린 (1 정)을 넣고 꿀 한 개를 넣습니다. 혼합물에 겨자 석고를 담그고 서서 오래 서서 신청하십시오. 겨자 고약을 제거한 후 두꺼운 크림을 바르고 아픈 부분을 감싸십시오.

    팅크, 주스 및 즙으로 요추 치료

    허리 팅크의 치료

    • - 레몬과 마늘 - 우리의 병을위한 훌륭한 도구. 두 재료를 갈아서 (레몬을 치울 필요가 없음). 온수를 1 리터로 채우십시오. 24 시간 후에, 당신은 1 큰술을 대접받을 수 있습니다. 내가 하루 3 번 식사 후.
    • - 딸기를 5 : 1의 설탕을 붓고 섞는다. 5 시간 동안 그대로두고 주스를 버리십시오. 식사 전에 100ml 3 회 맛있는 약을 복용하십시오.
    • - 셀러리 잎에서 주스를 꽉 쥐어 라. 한 스푼을 하루에 세 번 마 십니다.
    • - 1 tsp를 붓는다. lingonberry leaf 300ml의 끓는 물. 포장 된 상태에서 1 시간 동안 기다리십시오. 식사 전에 3 번 여과 한 100ml를 취하십시오.
    • - 2 개의 핀치 꽃이나 검은 색 엘더베리 열매는 250ml의 끓는 물에 30 분 동안 고집합니다. 진정해. 식사 전에 반 컵 2 잔 마시십시오. 또 다른 계획이 있습니다 : 예술에 따르면 하루에 5 번. 숟가락.
    • - 1 큰술 가져가. 열매 또는 딸기 잎. 250ml의 물을 차로 끓인다. 10 분 후에 마실 수 있습니다.
    • - Rhizomes와 madder 뿌리 염료는 250 ml의 냉수에서 8 시간을 요구합니다. 변형. 다시 뿌리지만, 끓는 물. 10 분 후 혼합을 섞으십시오. 관절과 요통에 도움이됩니다. 하루 100ml 4 회 마 십니다.
    • - 예술의 양에있는 Tansy. 끓는 물 한잔을 부어. 포장 된 형태로 2 시간을 요구하십시오. 식사 전에 세 번 마셔 라.
    • - 셀러리 주입 하루에 네 번. 1 큰술 500 ml의 끓는 물에 끓인다. 2 시간 동안 포장하십시오. 식사 전에 하루에 세 번씩 마셔야합니다.
    • - 1 시간 동안 포장 된 상태에서 끓는 물 250 ml에 주입 된 야로우 (1 큰술)는 허리 통증에도 매우 효과적입니다. 1 st.lozhke 동안 식사 전에 가져 가라.
    • - 라일락은 봄에 우리 거리를 장식 할뿐만 아니라 의약품으로도 좋습니다. 식물의 꽃과 새싹을 수확하여 말린 것. 약의 기초가 준비되었습니다. 꽃 봉오리와 꽃을 병에 채우고 500ml의 보드카를 부어 10 일 동안 방치합니다. 약을 하루에 세 번 복용하십시오.
      이 주입은 발 뒤꿈치 박동을 치유하거나 아픈 부위를 문지르는 것이 좋습니다.

    요추 팅크 치료

    • - 무즙 주스 350 ml와 꿀 한 잔을 섭취하십시오. 125ml의 보드카와 섞는다. 밤에는 돈을 조금 마셔 라.
    • - 시리즈의 달인을하십시오. 10g의 원료가 끓는 물을 부어 넣습니다. 하루에 두 번, 큰 스푼 1 개를 가져 가십시오.
    • "우엉을 하루에 세 번 마셔야합니다." 우엉 50g을 삶아 끓는 물 500ml를 남기고 5 시간 동안 방치하십시오.
    • - 귀리의 주입은 또한 치료에서 당신을 도울 것입니다. 75 %의 물이 증발 될 때까지 물 1000ml에 1 컵의 귀리를 삶아 낸다. 스트레이너 음료는 하루에 세 번 마 십니다.
    • - 매 6 시간마다 1 스푼의 백리향 팅크를 마 십니다. 250 ml의 끓는 물에 10 그램의 백리향을 삶아 낸다. 30 분 안에 약이 준비됩니다.
    • - 보드카 250ml에 2 주를 넣을 수있는 2 스푼의 양의 흰색 체리 수피. 밤에는 50ml를 마신다.
    • - 매자 나무 뿌리를 갈아서 25g을 취해 알코올 10ml를 붓습니다. 색깔이 나타날 때까지 양조하십시오. 8 시간의 휴식 시간이있는 제품 40 방울은 당신의 상태를 편안하게합니다.
    • - 주니퍼의 달인을 준비하려면, 열매를 맺고, 1 큰술을 측정하십시오. 250ml의 물로 끓여야한다. 최대 4 번 복용하십시오.
    • - 날카로운 통증 때문에 잘 먹는 데는 3-4 일이 소요됩니다. tsp를 취하십시오. 자작 나무 잎과 크랜베리. 끓는 물 500 ml를 채우고 3 분간 계속 가열한다. 하루 100ml 3 회 마 십니다.

    요추 치료, Vanga의 요리법

    온 세상은 치유의 놀라운 선물에 대해 알고 있습니다. 그녀는 훌륭한 사람들과 평민들로부터 신뢰를 받았다. 회의론자들이 있었지만, 불가리아의 치유 사의 요리법이 타당하다는 것이 증명되었습니다.

    Vanga의 요리법으로 요추 치료

    • - 얇은 허리에 꿀을 묻혀 종이 냅킨으로 덮습니다. 냅킨에 겨자 고약을 분해 한 다음 방수 처리하고 모직 담요로 따뜻하게하십시오. 노출 시간은 1.5 시간입니다. 매우 뜨거우면 시간이 끝나기를 기다리지 않고 압축을 해제하십시오. 이 절차를 5 일 동안 반복하십시오.
    • - 총기 오일을 구매하면 매우 효과적인 도구가 작동합니다. 흰색 리넨 패브릭을 1x1 미터 준비하고, 총 오일로 적시고 허리에 바르십시오. 3-4 일 당신은 건강합니다!
    • - 꿀이 흡수 될 때까지 꿀로 닦은 후 아픈 부위를 꼬집어 라. 절차는 통증보다 승리 할 때까지 매일 수행됩니다.
    • -이 Vanga의 요리법은 이틀 후에 회복하는데 도움이 될 것입니다. 그러나 조리법의 구성은 정상적이지 않습니다. 터키어 타일 stoloch 가루입니다. 격렬한 향 20 그램, 한 숟가락의 포도 보드카와 3 개의 닭고기 달걀 단백질을 미리 채찍질하십시오. 잠자리에 들기 전에 린넨 천에 혼합물을 바르고 등을 대고 눕히십시오. 아침까지 남겨주세요. 이 치료법은 매우 효과적입니다. 그러나 터키 대상 포진은 어디서 구할 수 있습니까?
    • - 50g의 향이 사과 사이다 식초와 같은 양으로 용해됩니다. 걸레를 적셔서 허리에 붙이십시오.
    • - 세련된 가솔린에 모직 천을 담근다. 등에 등을 대고 가열 된 동판이나 동판을 위에 올려 놓습니다. 그러나 구리는 너무 뜨거워서는 안되며 단지 압축을 가열하고 열을 유지해야 함을 이해해야합니다. 치료는 3 일간의 절차를 위해 고안되었습니다.

    중국 체조로 요추 치료

    체조로 다시 치료

    악화를 제거한 후에, 당신은 기공 체조를 할 수 있습니다. 이 시스템은 허리와 어깨의 통증에 효과적이며 혈액을 가속화시키고 건강해질 수 있습니다. 운동은 간단합니다, 우리는 당신이 그들을 배우고 끊임없이 수행하는 것이 좋습니다. 각 운동은 24 번 반복됩니다.

    • - 똑바로 서서 팔을 앞으로 당깁니다. 두 번째 손으로 어깨에서 손까지 팔을 치고 시작합니다. 모든면에서 농산물을 두드리는 것. 초침을 똑같이 반복하십시오. 운동은 편안하고 통증을 없애는 데 도움이됩니다.
    • - 똑바로 서서 오른손으로 왼쪽 어깨와 뒤를 가볍게 두드리며 그 반대도 마찬가지입니다.
    • - 신슈 포인트는 허리 바로 위에 있습니다. 떨리는 손으로 그들을 두들겨 라. 이 운동은 요추 부위의 감각에서 당신을 덜어 줄 것입니다.
    • - 몸을 여러 방향으로 움직이면 천골을 강화할 수 있습니다. 악수하고 앞뒤로 흔들어 라. 또한 24 번 반복하십시오.

    약을 먹는 것을 좋아하지 않거나, 주사를 두려워하거나 갑자기 전통 의학에 대한 믿음을 잃으면, 수세기 동안 시험 된 민간 요법이 항상 도움이 될 것입니다. 그러나 다시 한번 우리는 당신에게 허리 통증을 치료하기 전에 그들의 발생 원인을 발견 할 것을 상기시킵니다. 그리고 뼈 결핵, 췌장의 문제 또는 다른 것과 같은 위험한 질병을 발견하지 못했다면 인기있는 처방의 도움을 받아 평온한 좌골 신경통에 성공적으로 대처할 수 있습니다. 너와 너의 건강!

    허리 통증 치료를위한 민간 요법

    오늘날 허리 통증은 인체의 통증 증후군에 대한 일종의 평가의 선두 주자입니다.

    이 질병은 20 세부터 시작되는 엄청난 수의 남성과 여성으로 고통 받고 있으며, 이는 허리 통증과 허리 통증에서 민간 요법이 이루어지는 이유입니다.

    대체 의학의 본질

    대부분의 사람들은 요추 부위의 갑작스런 통증을 정상적인 것으로 간주합니다. 이것은 물론 잘못된 의견입니다. 등의 통증 증후군은 쉽게 나타나지 않고 사라지지 않습니다.

    당신이 질병이 나타나 치료하지 않으면, 그것은뿐만 아니라 다리, 발, 엉덩이에, 바람직하지 않은 결과 및뿐만 아니라 다시 고통을주는 좌골 신경통 그 중 하나 근골격계, 심각한 질병의 출현으로 이어질 수 있습니다.

    통증 증후군의 위험이 있습니다 :

    1. 휠 뒤에 많은 시간을 보내는 사람들.
    2. 신체 활동이 충분하지 않거나 충분하지 않은 사람;
    3. 뿐만 아니라 "앉아있는"직업의 위치에있는 사람들;
    4. 노인.

    현재 통증 증후군을 완화시킬 수있는 많은 약물이 개발되었습니다. 그러나 많은 사람들은 대체 의학의 방법을 선호합니다. 민간 요법은 물론 통증을 완화하고 상태를 완화하는 데 도움이되지만, 이는 일정 시간 동안 만 발생합니다. 질병을 완전히 없애기 위해서는 전문 의료기관에서 포괄적 인 치료가 필요합니다.

    난방 방법

    대체 의학은 수세기 동안 알려져 왔습니다. 이 모든 시간 동안, 민간 치료사는 인체의 다양한 질병으로부터 수천 가지의 조리법을 수집했습니다. 뒷부분의 통증을 제거하는 가장 효과적인 방법을 고려하십시오.

    • 말 밤입니다. 이 식물은 말린 후 분말로 갈아서 녹나무 기름을 1 : 1 : 1 비율로 첨가해야합니다. 이들 성분의 혼합물을 준비하고 철저히 혼합하십시오. 혼합물을 검은 빵의 층에 뿌리고 뒤의 병든 부분에 붙이십시오.
    • 통증 증후군 겨자 가루를 아주 효과적으로 제거합니다. 그것을 사용하려면, 250g의 분말을 상온에서 소량의 물과 혼합해야합니다. 그것은 사워 크림과 비슷한 질감의 겨자 죽을 만들어야합니다. 겨자 압축을 허리에, 통증이 가장 집중된 부위에 5 분 이상 붙이십시오.

    온난화를 적용 할 때, 혈류가 좋아지고 고통이 물러나 기 시작하면서 쾌적한 보온 감이 있어야합니다.
    겨자 압축 후에는 따뜻한 스카프 나 스카프로 등을 감싸서 따뜻하게 유지해야합니다.

    1. 와사비와 같은 야채 작물과 무우의 조합도 효과적인 치유력을 가지고 있습니다. 치료를 위해, 피부에 화상을 입지 않기 위해 두 재료를 잘게 빻은 다음 사워 크림과 혼합해야합니다. 이 혼합물을 아픈 부위에 붙이고 따뜻한 붕대로 고정하십시오. 허리에 혼합물을 최소한 60 분 동안 유지하십시오.
    2. 카모마일, 백리향, 또는 엘더베리와 같은 약초를 수집 할 수 있다면, 이러한 약초를 취침 전에 취할 수 있습니다.
    3. 민간 치료의 가장 일반적인 방법 중 하나는 마늘을 사용하는 것입니다. 너는 마늘을 몇 큰 덩어리로 가져다가 잘게 빻아서 갈아서 넣어야한다. 레몬 주스와 함께 마늘을 섞어서 적어도 30 분 동안이 혼합물을 등에 바릅니다.
    4. 더운 모래로 등을 따뜻하게 할 수 있습니다. 이렇게하려면 깨끗한 모래를 마른 프라이팬으로 데우고 천으로 만든 가방에 부은 다음 아픈 부위에 바릅니다.
    5. 또한 허리 통증을 없애기 위해서는 몸과 같은 약용 식물을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 순수한 형태로는 피부 화상의 위험이 높으므로 사용할 수 없습니다. 분말 상태에서, 빗질은 1:30의 비율로 올리브 오일로 희석되어야합니다.
    6. 양배추 잎을 가진 꿀은 현저한 온난화 효과가 있습니다. 그런 압축을 사용하려면, 1 티스푼의 꿀을 1 티스푼의 식초로 희석시켜야합니다. 결과물 인 혼합물을 깨끗한 양배추 잎에 바르고 60 분 이상 허리에 붙인다. 이러한 압축 물을 자주 사용하면 날카로운 통증을 없애고 훨씬 나아질 수 있습니다.
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    통증을 제거하는 인기있는 방법

    요추 부위의 통증에 대해 걱정하고 피로감을 느끼면 다음과 같은 방법으로 이러한 병을 치료할 수 있습니다.

    고사리 잎과 오크

    잠자리에 들기 전에 모든 침대를 고사리 잎으로 덮고 침대 1/3에 오크 잎을 놓아야합니다. 누워서 쉬십시오. 이 식물은 요추 부위의 근육과 인대를 이완시키는 데 도움을줍니다.

    수면 중에는 이러한 침대에서 모든 피로가 사라지고 요추 부위의 통증 증후군이 사라집니다.

    근대 뿌리

    민속 치료의 또 다른 효과적인 방법은 비트 케이크의 사용이다. 압축하기 위해서는 중간 크기의 비트를 가지고 잘 씻고 말려야합니다. 그 다음에 사탕무는 껍질에서 벗겨 내지 말고 잘게 빻은 강판 위에서 열 받게됩니다. 출시 된 비트 주스는 강판 비트와 분리해야합니다.

    얻은 비트 케이크를 신중하게 섞어 등유 한 스푼과 섞는다. 생성 된 혼합물은 직물 반창고에 골고루 뿌려 져서 아픈 뒷부분에 붙어 있어야합니다.

    양파 연고

    통증이 심하고 종종 골치 아픈 경우 양파 연고를 사용할 수 있습니다. 준비를 위해 중간 크기의 양파 9-10 개, 작은 밀랍 조각과 해바라기 기름 200 그램이 필요합니다. 양파는 껍질을 벗기고 잘게 다져야합니다.

    다음으로, 당신은 왁스로 해바라기 기름으로 붉게 번져야합니다. 준비된 혼합물은 실온으로 냉각되어야하며 치료를 시작할 수 있습니다. 요추 부위의 연고를 마사지하고 완전히 흡수 될 때까지 마사지하십시오. 연고가 완전히 흡수 된 후에는 양파 덩어리를 두 번째 겹으로 묻혀 문지릅니다.

    유칼립투스

    요추 부위의 통증 치료를위한 또 다른 입증 된 방법은 소매 약국에서 구입할 수있는 유칼립투스 잎을 달이는 것입니다.

    수프를 준비하려면 건조한 유칼립투스 잎을 뭉개고 물로 채우고 불에 태워야합니다. 종기를 가져와 열을 줄이고 30 분간 끓으십시오. 국물을 식히고 몇 시간 동안 주입 한 후 허리에 문질러 야합니다.

    식품 소금

    갑작스러운 허리 통증이 있고 약, 약 또는 식물의 손에 아무것도없는 경우 보통 음식 염으로 통증을 완화 할 수 있습니다. 이렇게하려면 염분 용액을 준비해야합니다.

    뜨거운 물 1 리터에 소금 100 그램을 녹입니다. 소금 압축은 취침 직전에 가장 잘 수행됩니다. 치료 절차를 위해서는 직물 붕대의 작은 부분을 취하여 식염수에 적시고 바로 아침까지 아픈 부위에 붙일 필요가 있습니다. 좌창은 좌골 신경통 같은 심각한 질병이있는 경우에도 통증 완화에 도움이됩니다.

    여름에 허리 통증을 제거하는 방법?

    여름은 매우 큰 양의 신체 활동이 등 뒤에서 일어나는 원예 시즌입니다. 요추 부위의 통증은 인체의 필수적인 부분이됩니다. 어떻게 든 당신의 상태를 완화하기 위해서는 약초를 사용할 수 있습니다.

    Polovoy

    매우 효과적인 효과가있다. Polovoy - 이것은 꽃이 만발하는 건초의 잔재입니다. 바닥은 직물 봉지에 모아서 단단히 묶어야합니다. 이 봉지를 끓는 물에 넣고 8 ~ 10 분간 끓으십시오. 그런 다음 가방을 물에서 꺼내어 모든 액체를 배수하고 손이 견딜 수있는 온도로 왕겨를 식힐 필요가 있습니다. 다음으로, 50-60 분 동안 각 봉지에서 번갈아 뜨거운 ch잎을 흘릴 필요가 있습니다.

    쐐기풀

    가장 용감한 사람은 다음에 매우 효과적인 방법 인 쐐기풀의 사용을 시도 할 수 있습니다. 쐐기풀은 큰 묶음으로 수집해야합니다. 물론 가치있는 일이지만 용기를 내고 가족이나 친구들에게 누들 뭉치로 뒤에서 몸을 때리라고 부탁하십시오.

    쐐기풀 잎에서 강한 불타는 감각이있을 것이기 때문에 당신이 조금 고생해야한다는 것을 주목할 가치가 있습니다. 그러나 짧은 시간이 지나면 타는듯한 느낌이 사라지고 허리 통증이 사라질 것입니다. 이 방법은 매우 효과적이지만 좋은 의지력이 필요합니다.

    우엉

    여름에는 어디서나 치유 효과가있는 우엉을 발견 할 수 있습니다. 우엉을 모은 후에는 먼저 건조시킨 다음 뜨거운 물에서 증발시켜 허리에 발라서 싸야합니다. 이 압축은 60 분 동안 유지되며, 그 후에는 뒤에서 눈에 띄는 안도감을 느끼게됩니다.

    용설란

    또 다른 효과적인 도구는 아가베 꽃잎에서 갓 짜낸 주스입니다. 신선한 주스는 알레르기 반응과 타는듯한 감각을 일으킬 수 있습니다.이 경우에는 다른 치료 방법에 의지하는 것이 좋습니다. 첫 번째 문지르 기 후에 몸이 즙 짜개 주스에 반응하지 않으면 치료를 계속할 수 있습니다.

    여름에는 우엉, 아담 뿌리, 유칼립투스와 같은 식물을 문지르는 치료 팅크를 준비 할 수 있습니다.

    겨자 석고의 응용

    갑작스런 요추 통증을 없애기 위해 다음과 같은 전통 의학 법을 사용할 수 있습니다. 후라 실린 1 정은 50 밀리그램의 물에 용해시켜야합니다. 생성 된 액체에 천연 꿀 찻 숟가락을 넣고 철저하게 섞습니다. 그런 다음 결과로 나온 용액에 겨자 석고를 번갈아 담갔다가 환자의 허리에 바릅니다.

    겨자 석고는 당신이 용인 할 수있는만큼 뒤쪽에 보관해야합니다. 겨자 고약을 적용한 후에는 피부 연화제 또는 오일로 윤활제를 바르는 것이 필요합니다. 그 후에는 비닐 봉지를 뒷면의 붉어지는 피부에 붙이고 따뜻한 스카프 나 다른 모직 소재를 허리 주위에 묶어야합니다.

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    결론

    위에 열거 된 전통 의학의 모든 방법은 고통스런 증상에서 잠시 벗어날 수 있습니다. 통증의 진정한 원인은 신체의 완전한 진단으로 만 확인할 수 있습니다.

    정상적인 요추 통증이 있으면 증상이 심각한 질병의 발병으로 이어질 수 있으므로 전문 치료로 지연하지 말고 최대한 빨리 의료 전문가의 도움을 받아야합니다. 결국,이 진단의 가장 초기 탐지로 치료에서 가장 빠른 효과를 얻을 수 있습니다. 자기 약을 복용하지 마십시오. 건강을 위해 소중한 시간을 문질러 서 건강에 더 많은 손상을 입히지 않도록하십시오.

    낮은 등 민간 요법의 빠른 처리

    30 세 이후 많은 사람들이 요추 부위의 통증을 느끼기 시작합니다. 요통 치료법으로 민간 요법을하면 집에서 고통을 빨리 처리 할 수 ​​있습니다. 그러나 우리가 그러한 고통의 원인을 알기 전에.

    왜 허리가 아파요?

    요통은 골 연골 증, 척추 측만증, 척추 순환 장애, 척추 미세 골절 및 골 결핵에 이르기까지 다양합니다. 때로는 통증의 원인이 고통의 난로에 있지 않지만 훨씬 더 깊지 만 동시에 허리까지 "포기"합니다. 허리 통증은 신장 산통, 장 폐쇄 또는 전염성 부인과 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

    민간 요추 치료

    물론 통증의 원인을 찾아 내고 제거하려면 의사와 상담해야합니다. 그러나 신속하게 검사를받을 기회가없고 통증 증후군을 제거해야하는 상황이 있습니다. 이러한 상황에서 전통 의학은 통증 완화 방법을 제공합니다.

    요통으로 압박

    일반적으로 압축 효과는 연조직의 온난화를 기반으로합니다. 난방 약국 연고 외에도 강냉이 무와 고추 냉이, 겨자 가루 또는 땅콩을 사용할 수 있습니다. 이 제품들 각각은 근육을 따뜻하게 해주는 특성을 가지고 있습니다. 레코딩 효과가 너무 뚜렷하지 않도록 원래의 보온 성분과 사워 크림을 혼합하여 준비 할 수 있습니다.

    핫 압축

    카모마일, 엘더베리, 세인트 존스 워트, 백리향 또는 우엉과 같은 허브를 바르면 뜨거운 압박으로 고통을 덜어줍니다. 잔디는 끓는 물로 씻어내어 허리에 바릅니다. 그 후 예를 들어 모직 스카프로 뒤를 데우는 것이 필요합니다.

    콜드 팩

    장뇌 오일을 마른 레몬 또는 말 밤나무 분말로 마늘을 찬물에 담그면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

    적용된 압축은 통증을 유발해서는 안되며 때로는 열을 가라 앉혀 야한다는 것을 기억해야합니다.

    등유와 사탕 무우

    민간 요법에서는 사탕무와 사탕무를 섞은 등유를 사용합니다. 생성 된 컴포지션은 압축으로도 사용됩니다. 화상을 없애기 위해서는 혼합물을 피부에 펴서는 안되며, 신체를 보호 할 패브릭 패드를 사용해야합니다.

    허리 문질러서.

    응급 통증 완화는 알코올 (반 알코올 용액) 또는 보드카 (유칼립투스 사용)가 함유 된 것으로 간주되는 가장 보편적 인 성분 중 하나 인 마찰을 돕습니다.

    마찰을위한 가장 정교한 제조법은 두 병의 요오드, 발레리안 팅크 2 병 및 붉은 색 쓴 고추 몇 개를 넣은 한 병의 향수 병을 섞은 것입니다. 주입은 하루 동안 기다린 다음 허리에 기름을 바르고 약용 메쉬를 바르십시오.

    온난화 된 요추

    더운 모래 덕분에 허리 통증을 잊을 수 있습니다. 모래를 데우고 핸드백에 넣고 통증이 완전히 없어지지 않을 때까지 누워 두십시오.

    고통을 덜어주기 위해 벽돌도 도움이됩니다. 벽돌을 가열하고 헝겊으로 싸서 허리에 바릅니다.

    허리를 치료하기위한 운동

    요추 부위의 통증을 완화시키는 네 가지 운동이 있습니다. 편리한 시간에이 연습 문제를 수행 할 수 있습니다. 여기 있습니다 :

    1. 가능한 한 많이 한 손을 들고 손을 뻗친 다음 발끝으로 서서 당깁니다. 다른 운동을 위해 같은 운동을 반복하십시오.
    2. 자물쇠에 손을 대고 손바닥을 위로 향하게해서 머리 위로 들어 올려 손을 뻗으십시오.
    3. 자물쇠에 손을 넣고, 턱 아래에 넣고, 손과 턱을 손에 들고 턱을 누르십시오.
    4. 막대 또는 가로 막대를 잡으십시오. 먼저 적어도 3 ~ 5 초간 무게를 잰 다음 조금 더 오래 기다리십시오. 이 운동은 척추에 매우 유용합니다. 동시에 한 가지 중요한 조건이 있습니다. 높은 등반, 낮은 크로스바 선택, 다리 누르기 등의 효과는 동일하지만 훨씬 더 안전합니다.

    통증을 없애기위한 전통 의학의 방법이 무엇이든간에 그 원인을 제거해야한다는 것을 기억해야합니다.

    낮은 다시 민속 요법의 빠른 치료 : 3 코멘트

    민간 요법은 주 치료와 함께 잘 사용됩니다. 그 자체로, 그들은 스릴을 제거하는 데 도움이되지만 치유하지는 않습니다.

    논쟁의 여지가있는, Lydia. 우리 엄마는 아무 쓸데없는 병원에 갔는데, 그녀는 단식 겔만을 권유 받았다. 마늘로 꿀을 문질러서 다리에 야생 통증을 치료했습니다. 우리의 현재의 약은 실제로 치료하지 못하며, 실제적으로 좋은 의사는 없습니다. 그리고 그것은 모스크바에있다! 그 지방에 대해서 뭐라고 할까.

    계속해서 아플 때는 양배추 잎을 사용합니다. 나는 결합을 통과하고, 결과로 나오는 누룩은 marlichku에 부과한다. 이 압축은 밤 동안 떠난다. 고통을 덜어줍니다. 내가 오랫동안 해보지는 않았지만, 여름에 나는 아직도 Sustalife를 자르고, 고통은 없다.

    집에서 요통에 대한 7 가지 입증 된 치료법

    요추 통증 증후군은 매우 흔한 증상입니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 허리 통증을 경험하는 일부 환자의 경우, 가정 치료가 우선 순위가됩니다.

    의사 진료가 느리고 전통적인 치료 방법을 신뢰하지 않는 환자 그룹이 있습니다. 그들은 민간 요법으로 허리 통증을 상당히 완화 할 수 있다고 확신합니다. 뒤쪽의 문제 영역을 치료하는 방법에 대한 반성은 집을 떠나지 않고도 완전히 정당화 될 수 있습니다. 그러나 사전 조사 없이는 실험하지 않는 것이 좋습니다.

    증상

    요추 통증 증후군은 중년 및 노년층에서 더 흔하게 발생하지만 젊은 사람들도이 증상을 잘 알고 있습니다. 과도한 육체 운동, 어색한 운동 또는 저체온증의 배경에 대해 사람들은 요통을 경험하고 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 의학적 언어로 흔히 "요통 (lumbodynia)"이라고 불립니다.

    날카로운 허리 통증이 있고 조만간 의사에게 갈 수없는 경우 집에서이 상태를 어떻게 처리해야하는지 알면 좋습니다. 물론, 허리를 움켜 쥐고 집에서 치료를 시작하기 전에 확실하게 그것을 자극 한 것이 무엇인지 알아내는 것이 옳을 것입니다.

    요추 통증 증후군은 급성, 만성 및 방사성으로 나뉩니다. 또한 영구 또는 주기적으로 1 차 또는 2 차 자료가 될 수 있으므로 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다.

    가정 치료

    집에서의 허리 통증 치료는 3 가지 주요 과제, 즉 염증 완화, 마비 및 진정을 추구해야합니다. 집에서의 그러한 치료는 환자가 민간 요법만을 사용한다는 것을 의미하지 않습니다. 일반적으로 약물 요법, 운동 요법, 마사지 및 전통 의학이 병용됩니다. 이 모든 것이 집에서 허리를 빠르고 효과적으로 치료하는 데 도움이됩니다.

    약리학 적 약제

    환자가 근골격계의 병리를 잘 알고 있다면 그는 다음과 같은 치료 계획을 시도 할 수 있습니다.

    1. 정제, 연고, 고약, 직장 좌약 (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis)의 사용이 포함됩니다.
    2. NSAIDs와 병행하여, 주사제 및 정제 근육 완화제가 처방됩니다 (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). 근육 경련으로 인한 허리 통증을 위해, 그들은 필수 불가결합니다.
    3. 환자의 등을 손상시킨 조직을 회복시키기 위해서는 B 비타민 (Neovitam, Milgamma, Nyrurubin) 과정을 권유합니다.

    설명 된 치료법은 대부분 집에서 허리 통증을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 가정에서 설명 된 계획을 사용하는 동안 긍정적 인 역 동성은 없으며 때로는 국소 마취가 사용됩니다.

    실습에서 알 수 있듯이 허리 통증 환자는 주사 나 정제를 좋아하지 않으며 여러 가지 연고로 스스로를 돕기 위해 노력합니다. 그러나 일부 연고, 마취제는 주요 문제를 해결하지 못한다는 것을 이해해야합니다. 복잡한 치료가 일반적으로 포함되지만.

    1. Fastum 젤 (케토 프로 펜), Diclak (diclofenac 나트륨), Nimesil (nimesulide), Nurofen (이부프로펜) 등의 비 스테로이드 성 소염제를 기본으로합니다.
    2. 복합제 (Dolobene 젤)는 마취뿐만 아니라 조직 재생을 개선하고 염증을 완화하며 혈전을 해결합니다.
    3. 성가신, 혼란스럽고 온난화 (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
    4. 동종 요법 연고 (Traumel C, 목적 T). 신진 대사를 향상시키고 마취 효과를 발휘하십시오.
    5. 연골 보호제 (Teraflex M, Hondroksid). 이 그룹의 대표자는 퇴행성 과정을 늦추고 연골 조직의 복원에 기여한다는 사실로 구별됩니다.

    환자는 정확한 진단을받은 경우에만 집에서 치료를위한 효과적인 연고를 선택할 수 있습니다.

    물리 치료

    급성 통증을 제거한 후에 등의 여러 부분을 치료하기 위해 특별한 운동을하는 것이 좋을 것입니다. 그러나 숙련 된 물리 치료사는 허리 통증 치료를위한 운동을 선택해야합니다.

    가정 상태는 당신이 의학 체조에 종사하게하지만, 환자는 그것을 아주 섬세하게 수행해야합니다. 운동을 할 때 불편 함이나 통증이 없어야합니다. 운동으로 통증이 나타나면 구현 요소를 수정하거나 완전히 폐기해야합니다.

    마사지

    허리 통증으로 마사지는 완화 기간에만 나타납니다. 또한 마사지 효과의 지속 시간, 강도 및 빈도를 선택하는 것이 중요합니다. 근골격계 질환의 경우 의사는 깡통을 이용한 진공 마사지, 지압에 의한 느긋한 마사지 또는 손가락 마사지를 선호합니다.

    그리고 환자가 집에서 혼자서 급성 허리 통증을 완화하는 방법에 관심이 있다면, 마사지 전문가는 지압을 수행하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 또한 Lyapko 및 Kuznetsov 애플리케이터, 다양한 롤러 또는 벨트는 등 병변에 매우 적합합니다.

    비디오

    비디오 - 가정에서의 허리 통증 치료

    민간 요법

    허리 통증을 치료하는 전통적인 방법은 환자에게 매우 인기가 있습니다. 왜냐하면 간단하고 조리법에 필요한 재료가 쉽게 접근 할 수 있기 때문입니다. 일부 민간 요법으로 완전히 등을 치료할 수 없더라도 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 주치의는 대체로 전통 요법과 대체 요법을 결합하여 환자를 만나기 위해 기꺼이갑니다.

    마찰

    환자가 집에서 등을 치료하는 방법을 생각할 때 가장 먼저 생각 나는 것은 문지르는 것입니다. 이러한 조작으로 인해 치유 과정은 조직 순환을 강화시키는 마찰로 가속됩니다.

    1. 꿀과 무즙을 넣은 보드카에 문지르는 것 (1 : 2 : 3). 완성 된 제품은 냉장고에 보관됩니다. 잘 자른 도자기 또는 유리 제품을 사용하십시오.
    2. 보드카에 아담 뿌리 문지기. 500 ml의 보드카에 200 그램의 강판 아담 뿌리를 넣고 잘 섞어서 5 일 동안 고집하십시오. 이 어두운 포장에 적합합니다.
    3. "트리플"향수에 대한 다 성분 마찰. 그 준비를 위해 필요합니다 : 발레 리아 팅크 2 병, 붉은 고추의 완두콩 5 병, 요오드 3 병 2 병, 향수 병. 모든 구성 요소가 혼합되고 철저하게 흔들리고 하루 동안 주장됩니다.

    이 절차는 척추의 통증을 효과적으로 완화합니다. 문제 영역에 문지르기를 적용한 후에는 밤새 울렁 목이 두루 덮여 있습니다.

    압축

    많은 환자들이 압박의 도움을 받아 집에서 등을 신속하게 치료할 수있었습니다.

    1. 와 사비 또는 무 압축. 야채 원료는 사워 크림과 함께 섞으면 불에 타지 않습니다. 생성 된 혼합물을 문제 영역의 두꺼운 층에 도포하고 냅킨으로 덮는다.
    2. 겨자 가루를 압축합니다. 마른 머스타드를 따뜻한 물로 희석하여 저지방 사워 크림의 일관성을 얻습니다. 딱딱한 겨자가 퍼지고 아늑한 곳. 그러나 화상을 피하기위한 절차는 5 분 이상 지속되지 않습니다.
    3. 테스트 랩. 사워 반죽은 거즈의 두꺼운 층 위에 아픔에 적용되고 밤새도록 그런 압축을 남겨 둡니다. 절차는 10 일 연속으로 반복됩니다.

    요통과 허리 통증에 대한 민간 요법으로 압박하면 환자에게 심각한 불편을 초래해서는 안됩니다. 중등도의 열이나 약간의 따끔 거림 만이 허용됩니다.

    팅크, 주입과 달인

    급성 허리 통증 환자는 주입, 팅크 및 토 오프를 섭취합니다.

    1. 복잡한 주입. 효모 100 그램에 elecampane의 분쇄 된 뿌리 3 큰 스푼과 꿀 1 큰술을 넣으십시오. 상단에 5cm 남겨두고 끓인 물을 붓습니다 (3 리터 병을 사용하십시오). 그들은 목에 구멍이 뚫린 고무 장갑을 착용하고 약 1 개월 동안 방황 할 수있는 방법을 제공합니다. 아침과 저녁 100ml에 수락하십시오.
    2. sabelnik의 팅크. 짓 눌린 뿌리와 0.5 리터의 보드카로 준비하십시오. 4 주 동안 시원하고 어두운 곳에서 약을 복용하십시오. 1 티스푼 3 회 가져 가십시오. 이 팅크는 효과적으로 집에서 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.
    3. 바질 달임. 10 바질 잎을 비등시키기 위해 물 200ml를 섭취하십시오. 약 100ml의 액체가 남아있을 때, 생성물을 열에서 꺼내어 식힌 다음 소금을 넣는다. 하루에 1-2 번 복용하십시오.

    일반적으로 수제 구강 약물은 식사 전 30 분 또는 1 시간 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

    예방

    집에서 급성 허리 통증을 신속하게 제거하는 방법을 생각하지 않으려면 다음 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다.

    1. 예방 복합 스트레칭 운동을 수행하십시오.
    2. 앉고 서있는 동안 등뼈를 보호하십시오 (참조 점 - 귀, 어깨, 엉덩이 및 무릎은 같은 줄에 있어야합니다).
    3. 옆에서자는 동안 무릎 사이에 베개를, 그리고 등 뒤에서자는 동안에는 무릎 아래에 베개를 놓아야합니다.
    4. 하이힐이나 플랫 슈즈가있는 신발을 착용하지 마십시오. "황금색"중간을 선택하는 것이 좋습니다.
    5. 무게를 지켜보십시오. 이렇게하려면, 바로 먹고 적극적인 생활을해야합니다.
    6. 나쁜 습관을 피우십시오 (흡연, 알코올 남용). 흡연은 골다공증 발병에 기여하고 통증에 대한 민감도를 증가시킵니다.
    7. 식사 균형을 맞추어야합니다. 충분한 Ca, P, 비타민 D를 섭취해야합니다.
    8. 안정된 감정 상태를 유지하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

    통증 증후군은 삶의 질에 크게 영향을 미치고 환자의 일하는 능력을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그러나 집을 떠나지 않고이 문제에 대처하기 위해서는 통합 된 접근법을 사용하고 전문가와 상담하는 것을 잊지 않는 것이 좋습니다.

    성인 가정에서 허리를 덜 치료하는 민간 요법

    집에서의 요통 치료

    가정에서 허리의자가 치료를 시작하려면 먼저 특정 질병의 원인과 의사의 진단을 확립해야합니다. 이를 위해서는 일련의 특정 테스트를 통과해야합니다. 이 경우에만 의사가 권장하는자가 치료가 가장 효과적입니다. 그렇지 않으면 유용하지 않을뿐만 아니라 유해 할 수도 있습니다. 집에서 적용 할 수있는 요추 통증 완화의 여러 유형을 고려하십시오. 단, 의학적 권장 사항에 의해서만 가능합니다.

    알약이 갖는 주요 효과는 마취 및 염증 과정의 제거입니다. 또한 일부 약제는 영향을받는 지역에서 혈액 순환과 신진 대사를 개선하기위한 것입니다. 요추 통증 치료가 이루어지는 가장 기본적인 약물 그룹 :

    • 항 염증 및 진통 작용. 여기에는 Ibuprofen, Celecoxib, Naproxen, Diclofenac, Meloxicam이 포함됩니다.
    • 위의 약이 도움이되지 않으면 복용하는 근육 이완제. 이들은 Tizanidine, Baclofen, Carisoprodol입니다.
    • 코르티코 스테로이드, 특히, Dexamethasone, Prednisone 및 기타.
    • 진통제 마약 활동. 극단적 인 경우 다른 정제를 사용하여 원하는 효과를 얻을 수없는 경우에 사용합니다. 이 그룹에는 코데인, 바이 코딘, 타이레놀이 포함됩니다.

    효과적인 요추 치료가 집에서 수행되는이 약물 그룹은 또한 다음 그룹으로 나뉩니다.

    • Fastal-gel, Final-gel, Ketonal 및 기타 연고를 포함한 비 스테로이드 제제.
    • 자극 용기 확장 용 수단. 이들은 Kapsikam, Finalgon 또는 Apizartron 연고입니다. 또한, 이러한 약물은 고통스러운 영역에서 신진 대사의 개선에 기여합니다.
    • Diclofenac 기반 연고 (Diklovit, Volten-gel 및 기타).
    • 손상된 조직에서 조직 변성을 줄이고 연골을 회복시키는 연골 보호제. 이것은 특히 Arthrocin 또는 Hondroksid입니다.
    • 결합 된 행동의 준비. 이들은 Alezan, Dolobene, Deep Relief 및 기타입니다.

    연고는 가정에서의 허리의 치료에 효과적으로 도움이됩니다.

    고약

    허리 둘레의 치료에 좋은 효과가 있으며 패치가 있습니다. 동시에 그들의 행동은 거의 즉각적입니다. 패치는 다음과 같습니다.

    • 후추 - Voltaren, Nanoplast Forte, Ketonal Thermo 및 기타.
    • 식물 기준. 이것은 주로 중국 의학의 발전이다 : Miaocheng, Tongluo Gutong Gao 및 기타.

    흔히 특별한 운동은 근골격계 강화를 돕는 의사가 처방합니다. 그리고 이것은 차례로 신속한 복구를 돕습니다. 그러한 신체 운동은 소위 말하는 비틀림입니다. 누워있는 자세에서 굴곡 된 다리를 오른쪽으로, 팔과 몸통의 꼭대기를 왼쪽으로 움직일 필요가 있습니다. 또 다른 운동은 등을 구부린 후 무릎 꿇는 자세로 구부리기입니다. 척추를 위아래로 구부리기 위해서는 가능한 깊게해야합니다. 비슷한 운동이지만, 몸통의 아래쪽 부분을 옆으로 구부리고 가슴에 일종의지지가 있어야합니다.

    운동은 또한 집에서 허리를 치료하는 데 도움이됩니다.

    민간 요법

    전통 의학의 수단은 또한 허리를 집에서 효과적으로 치료할 수있게합니다. 모든 요리법은 쉽게 준비 할 수 있습니다. 민속 요리법은 또한 여러 그룹으로 나뉩니다. 이것은 :

    • 식초를 넣은 양념. 양배추 잎을 달고 뒤쪽에 붙이고, 위에 두꺼운 천을 싸서 만든다.
    • 사워 크림, 강판 무 또는 양 고추 냉이와 섞었다. 거즈는 꼭대기에, 그 다음에 천에 도포됩니다.
    • 말린 다진 우엉 잎은 끓는 물로 뒤덮어 져야하며, 위에 거즈로 싸인 후 스카프 또는 따뜻한 스카프로 감싸 야합니다.
    • 으깬 삶은 감자는 강판 된 양 고추 냉이와 뒤섞인 따뜻한 질량을 섞어 맨 위에 아픈 부분을 감 쌉니다.
    • 주스없이 순수한 등유를 섞은 강냉이 딱정벌레는 크림 한 일관성을 형성합니다. 따뜻한 천으로 싸십시오.
    • 필름에 강판에 담은 양파를 넣어 아픈 부위에 넣고 감싸십시오.
    • 카밀레, 백리향, 검은 엘더베리 및 진운 혼합물의 혼합물 주입. 그들을 얼룩 져서 감싼다.
    • 따뜻한 벌꿀 압축;
    • 신선한 우엉 잎을 달고 손수건으로 매다.
    • 겨자 가루를 따뜻한 물에 두꺼운 크림에 녹이고 5 분 동안 예열하십시오.
    • 올리브 기름 (1:30 각각)로 몸가게타를 희석시키고 1 시간 동안 적용하고, 스카프 또는 스카프로 데우고;
    • 녹나무 오일과 따뜻한 라드를 같은 비율로 혼합 한 말 밤나무 분말. 혼합물을 검은 빵에 붙이고 천으로 싸서 허리에 붙이십시오.
    • 끓는 물에 1 리터의 소금을 녹여 100 그램의 해염을 녹인 다음 헝겊을 섞어서 손수건으로 데워줍니다.
    • 우엉의 알콜 색소, 아담 뿌리 또는 유칼립투스;
    • 따뜻한 꿀을 문지름;
    • 트리플 콜롱 (triple cologne) 바이알, 2 개의 요오드 바이알과 발레리안 팅크의 혼합물, 5 개의 분쇄 된 붉은 고추. 이 모든 것은 하루를 주장해야하며, 그 후에 아픈 부분을 문지른다.

    마찰은 혈류를 증가시키는 데 도움이되며 치료 과정을 완벽하게 보완합니다.

    • 100 그램의 효모, 3 큰술, 뿌리 3 큰술, 1 리터의 꿀을 준비해야하는 엘캄판 (elecampane)의 와인. 이 모든 것은 3 리터짜리 용기에 끓인 물에 부어서 위쪽으로 5 센티미터의 공간이 있습니다. 커버 대신 펑크 처리 된 고무 장갑을 착용하고 따뜻한 장소에서 한 달 동안 방황하십시오. 시원한 장소를 만드는 시간이 만료되었습니다. 아침과 저녁에 100 그램을 먹고, 바람직하게는 꿀을 잡으십시오.
    • sabelnik의 뿌리를 자르고, 보드카 한 병으로 채 웁니다. 달은 주장하고 하루에 세 번 찻 숟가락을 마 십니다.

    이 치료법을 전통적인 방법으로 적용 할 때 요추 통증이 더 심각한 질병의 결과 인 경우 효과가 없을 수 있음을 명심할 필요가 있습니다. 따라서 위에 언급 한 바와 같이 먼저 의료 상담을 받아야합니다.

    집에서 등 및 척추 치료

    집에서 등을 치료하는 방법은 인구의 97 %가 몸의이 부분에서 불편 함과 고통에 대해 불평 한 적이 있기 때문에 외설적 인 질문입니다. 증상을 없애기 전에 치료사의 응접에서 그 원인을 알아 내야합니다. 그리고 전문가가 승인 한 경우에만 민간 요법을 통증에 사용하십시오!

    척추에 상처는 무엇입니까?

    허리 통증이 많은 이유는 herniated intervertebral discs, spondylolisthesis, osteochondrosis, scoliosis, sciatica, myositis입니다. 고통스런 증상의 기원은 항상 척추 질환과 직접적인 관련이있는 것은 아니며 감염성 병변, 부인과 질환 (여성), 신장 질환, 내인 기능의 여러 문제, 인대 및 근육 부하의 약화, 저체온증, hypovitaminosis 및 과체중에 의해 유발 될 수 있습니다.

    같은 것을 읽으십시오 : 민간 요법으로 척추 헤르니아 치료.

    질병의 초기 단계의 모든 경우에 척추의 치료는 집에서 허용됩니다. 그러나 다음과 같은 상황이 발생하면 즉시 의료 수금 센터에 연락하십시오.

    • 고통에는 발열, 두통 및 호흡 곤란이 추가됩니다.
    • 만성 통증은 10 일 이상 지속되며 개선되지 않습니다.
    • 급성 공격은 3 일 이내에 통과하지 못합니다.

    민간 요법 치료

    고통은 길고, 지루하고 지루할 수 있으며, 불타는듯한 느낌에 날카로운 따끔한 느낌을 줄 수 있습니다. 어떤 경우 든 허리의 불편 함의 증상과 원인을 처리해야합니다. 떠오르는 고통과 집에서 무엇을 할 것인가 - 옵션의 대량, 가장 효과적인 고려하십시오.

    소금 벨트

    허리 통증을위한 대중적인 민간 요법 - 식염수에 적셔 진 모직 벨트. 자연 양모 원단을 취할 필요가 있습니다. 할머니의 스카프 또는 오래되어 비실용적 인 재킷 일 수 있습니다. 허리띠를 가볍게 조작하여 가위와 바늘과 실을 조종 할 수 있습니다.

    1 리터의 소금에 2 큰 스푼의 소금을 녹인 다음 30 분에서 40 분 동안 모직 벨트를 묻혀서 직물이 소금을 흡수하도록하십시오. 건조한 후에는 벨트를 사용할 준비가되었습니다. 허리를 감싸고 샤워를하기 위해 약 1 주일 정도 걷습니다. 소금이 적극적으로 고통을 싸우는 동안 자연 직물은 언제나 따뜻해 지도록 허리를 구부릴 것입니다.

    양배추 압축

    매우 자주, 척추를 치료하기 위해 다음과 같은 방법이 시행됩니다. 식초와 수 욕조에서 녹인 벌꿀은 같은 비율로 혼합됩니다. 그 결과로 생긴 따뜻한 혼합물은 따뜻한 양배추 잎에 고르게 분포되고 병이있는 영역의 영역으로 조절됩니다. 절차의 지속 시간은 1 시간이 넘지 않으며, 밤새 압축하여 모직 스카프로 단단히 고정시킬 수도 있습니다.

    양 고추 냉이의 유용한 특성

    등의 통증 증후군을 치료하기 위해서는 뿌리와 양 고추 냉이 잎을 고기 분쇄기로 건너 뛰고 매운 식물을 소량의 녹나무 기름과 섞어야합니다. 생성 된 슬러리를면 스카프 위에 놓는다. 그런 압축은 고통의 지방화의 장소에서주의 깊게 고쳐야하고, 꼭대기에 뜨거운 물 병을 추가해야한다. 2 분 후에, 죽과 함께 조직이 제거되고 양 고추 냉이 잎이 등에 떨어집니다. 그 후, 환자는 워밍업과 15 분간의 휴식을 권장합니다.

    • 와사비 같은 osteochondrosis의 치료를 읽는 것이 좋습니다.

    다음 세션에서 압축 유지는 5 분으로, 포장 시간은 최대 30 분으로 연장됩니다. 긍정적 인 결과는 첫 번째 절차 후에 두드러집니다. 와사비의 치유 효과는 검정 무에 의해 대체 될 수 있지만이 야채의 압축은 두 배로 유지되어야합니다.

    근육을 스트레칭하여 허리를 치료하는 방법 - 생강 연고를 사용하십시오. 그 준비를 위해 고기 분쇄기를 통해 생강 뿌리를 몇 번 건너 뛰고 유칼립투스 오일을 향기로운 누룩에 첨가 할 필요가 있습니다. 감염된 부위에 결과물을 하루에 두 번 적용하십시오. 통증을 완전히 줄이고 붓기를 덜어줍니다.

    약초 욕조

    단기간 (20 분 이내) 수분 섭취는 근육을 이완시키고 통증 증후군을 완화시킬 수 있습니다. 목욕탕에서는 다음을 사용할 수 있습니다 :

    • 카모마일 약국 - 끓는 물을 부어서 30 분 동안 주장하십시오.
    • 자작 나무 잎 - 끓는 물을 부어 넣거나 수욕에서 요리하십시오;
    • 침엽수 림 추출물 - 바늘과 콘로 소나무 가지의 ½ 킬로그램을 끓으십시오;
    • 박하 - 100 그램의 식물은 약한 열에서 20 분 동안 끓입니다.
    • 말 밤 - 과일을 자르고 물을 넣고 끓으십시오.

    매주 요리 과정을 교대로 진행하는 것이 좋습니다.

    치유력이있는 제품

    전통적인 치료 방법은 다양한 약물의 외부 사용뿐만 아니라 건강한 음식 섭취, 허브 티, 달임 및 팅크를 포함합니다.

    칼슘의 유제품 공급원

    척추의 상태는 사람의 식단에 달려 있습니다. 관절, 근육 및 뼈의 질적 인 발달을 위해서는 충분한 양의 칼슘 (80-1200 mg / day)이 필요하므로 일일 메뉴에 우유, 치즈 및 두부가 있음을 환영합니다.

    삼나무 팅크

    허리 통증이 radiculitis 또는 osteochondrosis로 인해 발생하는 경우 사전에 치유 팅크를 준비하는 것이 좋습니다. 1 리터의 보드카로 200 그램의 소나무 열매 껍질을 뿌리고 한 달 동안 태양을 향해 시원하고 접근하기 어려운 장소에 두십시오. 식사 전에 50 그램을 가져갑니다.

    사벨 닉 팅크

    잔디의 뿌리는 잘게 잘게 잘랐고, 리터 보드카를 부어서 한 달 동안 주장해야한다. 먹기 전에 찻 숱가락을 마셔 라. 불편 함과 허리 통증이 사라지더라도 팅크를 완전히 끝내야합니다.

    약국 약품

    강한 통증을 없애기위한 전통적인 방법은 진통제를 복용하는 것입니다. 처방전없이자가 사용하는 것은 허용됩니다 :

    • 비 스테로이드 군 약물 (Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen);
    • 근육 이완제 그룹 (Mydocalm, Tizanidine, Baclofen, Carisoprodol);
    • 마약 효과의 약한 진통제 (코데인, 바이 코딘, 트라마돌).

    또한 허리 통증의 치료를 위해서는 Fastum-gel, Final-gel, Finalgon, Volten-gel, Hondroxide와 같은 연고제가 절실히 필요합니다. 마약 남용은 가치가 없습니다. 첫째, 통증의 원인을 제거하지 않고 짧은 시간 동안 증상을 완화합니다. 둘째, 거의 모든 약은 위장관의 부작용을 일으 킵니다.

    물리 치료

    얼음 압착기를 사용하여 통증을 완화하고 영향을받은 척추 부위의 팽창을 줄일 수 있습니다. 얼음 팩이나 냉동 제품을 가지고 수건에 싸서 병이있는 부위에 10-15 분 동안 바르십시오. 절차는 30 분 휴식과 2-3 회 반복됩니다. 통증 증상의 치료를 위해, 종종 차갑게 압축하는 것이 뜨거운 것으로 대체합니다. 우엉, 카모마일, 백리향, 세인트 존스 (St. John 's wort)의 달팽이를 압축하면 보온 효과가 있습니다.

    전자기파

    허리 통증의 치료를 위해 매우 자주 생체 공존 치료 장치가 사용되며 공개적으로 이용 가능합니다. 장치 자체는 나쁘지 않고 좋은 곳이 있지만 의심스러운 품질의 장치를 구입할 확률이 높습니다. 자신의 절차를 수행 할 수있는 모든 효과와 능력이 있으면 처음에는 의사와 상담하고 허락을 받아야합니다.

    집에서 등을 편안하게 느끼는 경우 상태를 개선 한 후에도 정기적으로 운동을해야합니다.

    • 또한보십시오 : 집에서 뒤를 조정하는 것이 가능합니까?

    척추에 문제가있는 사람들을 위해, 굽힘, 굽힘, 뒤에서 스윙은 매일 아침과 저녁 연습이되어야합니다. 가장 쉬운 운동부터 시작하여 점차 훈련의 기간과 복잡성을 증가시키는 것이 좋습니다.

    예방

    만성적 인 통증이있는 ​​경우 생활 조건을 근본적으로 재검토해야합니다. 등의 치료는 단순하지만 매우 효과적인 규칙을 준수하도록 단축됩니다. 그런데 권고 사항은 효과적이고 안전하여 조기 예방 차원에서 준수해야합니다.

    • 적극적인 생활 방식은 건강 증진의 열쇠입니다. 하이킹과 예방 운동 (수영, 승마 또는 사이클링, 스키, 아마추어 춤)은 항상 모든 사람의 삶에 존재해야합니다.
    • 등 근육과 병행하여, 복부 근육을 강화하는 것이 필요합니다 - 초등 왜곡이 도움이됩니다. 척추의 모든면에 강한 근육이있어 등을 치료하는 방법에 관한 질문이 최소한으로 줄어들 것입니다.
    • 앉아서 일을 할 때 30 분마다 휴식을 취해야합니다. 일어나서 워밍업을하십시오.
    • 목, 흉부 및 허리 마사지는 등 근육뿐 아니라 전신에 긍정적 인 효과를줍니다.
    • 잠들고 쉬는 곳은 편안해야합니다. 이 상태를 달성하는 주요 방법은 정형 외과 용 매트리스를 구입하는 것이므로 척추가 정확한 위치에 있고 완전히 이완됩니다.

    허리 통증의 신속한 치료를위한 수단

    성인의 90 %에서 허리 통증이 일생 동안 발생합니다. 이것은 호흡기 감염 후 치료를받는 두 번째로 흔한 이유입니다. 요추 지역의 통증 때문에 매일 노동 연령 인구의 2 %가 일을 그리워합니다.

    주로 뒤를 침범하는 통증은 척추 질환의 증상과 구별되어야합니다. 그들은 주로 좌골 신경통이라고 불리는 다리에 통증을 유발합니다. 좌골 신경통은 척추에 눌린 신경의 결과입니다. 대부분의 경우, 좌골 신경통의 원인이 명확히 정의되어 있습니다 - 척추의 디스크 또는 통풍 상태. 공격의 원인을 파악하는 것이 어려우면 추간 판, 관절, 척추 또는 그 주변의 연조직 (근육, 인대, 힘줄)과 관련이 있습니다.

    집에서의 신속한 치료를위한 민간 요법

    허리 통증은 급성 및 만성으로 분류됩니다. 악화는 운동과 과도한 스트레스, 외상 근육, 인대, 뼈 및 힘줄과 관련이 있습니다. 만성 요통은 특별한 이유없이 정상적인 운동 중에 발생합니다. 그것은 또한 힘줄, 인대 및 뼈에 영향을 미칩니다.

    공격의 원인은 내부 장기, 신장 감염, 전립선 염증, 여성 골반 장애, 방광 및 허리에 느껴지는 변비와 관련된 문제입니다.

    허리 통증은 임신에서 일반적입니다. 이것은 상당한 해부학 적 변화와 신체에 대한 스트레스와 관련이 있습니다. 아이를 안고 있으면 장기의 위치가 바뀌고 척추 하부의 압력이 높아집니다. 체중 증가, 호르몬 프로게스테론의 근육 이완 효과 및 무게 중심의 변화가이 문제의 원인이됩니다. 그러므로, 아이가 자라면, 의자와 침대에서 나오기가 더 어렵습니다.

    통증의 다른 원인은 가난한 자세, 긴장, 미세 외상, 근육 긴장 및 영양 결핍입니다. 반복 부상으로 관절염 및 관련 질병에 대한 조건이 만들어집니다. 척추에서 신경의 팽창과 압축은 신경염, 신경통 및 radiculitis로 이어집니다.

    집에서 구할 수있는 등의 치료를위한 민간 요법을 고려하십시오. 그들은 마약보다 훨씬 안전합니다. 특히 임산부에게는 더욱 안전합니다.

    허리 통증에 대한 가정 요법의 목록

    누군가가 허브 오일과 천천히 증가하는 압력으로 해당 부위를 마사지하게하십시오. 몇 분 안에 불편 함을 줄일 수 있습니다. 마사지를하면 긴장을 풀고 염증 부위의 근육을 이완시킬 수 있습니다.

    1. 뭔가를 들어 올리면 무릎을 구부리지 마십시오. 이것은 허리의 긴장을 방지하고 척추와 등 근육에 손상을주지 않습니다.
    2. 몸무게를 들어올 때 돌리지 마십시오. 이것은 척추에 좋지 않습니다.
    3. 임신 2 주째에는 무거운 물건을 들지 마십시오.
    4. 사무실 의자에 앉을 때 베개로 요추 부위를 지탱하십시오. 이것은 허리의 정확한 위치를 보장합니다.

    민간 요법

    허벌 구제는 허리 통증에 대한 인기있는 치료 옵션입니다. 하루에 두 번 씩 하나의 레몬에서 짜낸 주스를 먹고 식탁 용 소금과 혼합하는 것이 좋습니다. 통증은 아픈 부분에 마늘 기름을 직접 뿌려줍니다. 매일 2 정향의 마늘을 먹는 것이 좋습니다. 카모마일 차와이 식물의 추출물은 캡슐 형태뿐만 아니라 물과 혼합되어 평활근 조직에 진정 효과를줍니다.

    • 캡사이신 연고. 당신은 capsaicin에 대해 들어 보지 못했을 지 모르지만 칠리를 먹어서 입이 타는 것처럼 느껴진다면 그게 뭔지 정확히 알 것입니다. Capsaicin은 칠리 페퍼의 활성 성분입니다. 피부에 바르면 통증 신호를 전달하는 물질이 중화됩니다. 이것은 마취 효과를 만듭니다.
    • 파이레 썸 소녀. 우리 대부분은 데이지 가족의 꽃 피는 식물 인 tansy maiden에 익숙하지 않습니다. 이명, 대장염, 두통, 편두통, 관절염 및 근육 긴장에 대한 예방 치료로 간주됩니다.
    • 심황 이 유명한 향신료는 전통 의학 분야의 전문가들이 장기간 관절 통증과 가슴 앓이를 덜어주기 위해 집에서 사용되었습니다. 심황 또한 염증을 완화시킵니다. curcumin 화학 성분으로 인해,이 스파이스는 관절의 기능을 파괴하고 소화 시스템에서 염증을 일으키며 노화를 촉진시키는 활성 산소 (Free Radicals)에 효과적인 치료제로 널리 사용되고 있습니다.
    • 박하 페퍼민트는 사탕, 양치질 약, 아로마 테라피 및 치약과 관련이 있습니다. 그러나이 식물은 허리 통증을위한 가정 요법으로 널리 알려져 있지 않습니다. 페퍼민트에서 추출한 오일은 마사지 오일로 사용됩니다. 그것의 사용으로, 근육 통증이 없습니다. 오일은 피부 깊숙이 침투하여 등 뒤에서 발생하는 근육 경련을 완화합니다.

    허리 통증을 완화시키는 자연 약초 요법이 자연 스럽다는 사실에도 불구하고, 이들 식물 및 다른 식물 성분 또한 잠재적으로 해를 입힐 수 있습니다. 알레르기 반응, 원하지 않는 약물 상호 작용 및 부작용을 유발합니다.

    일시적, 장기간 마취의 약제 학적 수단 및 방법

    처방약은 등의 통증에 대한 공격 문제를 해결하기위한 가장 보편적 인 선택입니다. 통증 완화제, 근육 이완제 및 항염증제가 처방됩니다. Aleve, Tylenol 및 Advil 진통제는 일반 의약품의 옵션입니다. Felxeril, OxyContin 및 Percocet은 허리 통증을 완화시키는 데 사용되는 처방약입니다. 자격을 갖춘 의사의 지시에 따라 사용해야합니다.

    급성 허리 통증 치료

    공격은 최소한의 의학적 개입으로 2 주간 치료됩니다. 단순하고 효과적인 악화 치료 - 진통제, 아세트 아미노펜 및 이부프로펜 -은 정상적인 활동을 재개합니다. X 선과 스캔 (MRI, CT)은 거의 필요하지 않습니다.

    긴급한 의학적 평가가 필요한 경고 표지판, 붉은 깃발 : 발열, 다리의 방사선 증가, 휴식하지 않거나 수면을 방해하는 통증.

    만성 지속성 통증의 경우해야 할 일

    허리 통증이 2 ~ 4 주간 지속되지 않으면 추가적인 건강 검진이 필요합니다. 문제의 정확한 원인을 파악하기 위해이 평가는 철저한 병력 및 신체 검사에 초점을 맞 춥니 다. 악성 신 생물 및 감염은 거의 발견되지 않습니다. 더 자주, 불편 함은 척추 관절, 디스크 또는지지 근육의 염증과 관련이 있습니다.

    대부분의 경우 원인을 결정할 때 MRI가 도움이되지 않습니다. 이것은 인대, 근육 및 힘줄의 상태에 대한 정보를 거의 제공하지 않습니다. MRI는 디스크 및 관절의 퇴행성 및 마모 관련 변화를 보여줍니다. 그러나 종종 이러한 변화로 증상이 없습니다. 따라서 MRI에서 볼 수있는 질병의 고통을 비난하는 것이 가능한지를 이해해야합니다.

    허리 통증 치료에 대한 공격적이고 보수적 인 접근

    만성적이고 지속적인 통증의 대부분의 경우 수술없이 성공적으로 치료할 수 있습니다. 희귀하고 심각한 염증 원인에 대한 엑스레이 및 MRI로 철저한 건강 검진을 거친 후 치료법은 증상 완화 및 운동성 중심의 등 재활 치료에 중점을 둡니다. 과도한 안식 및 제한된 활동은 근육의 강성, 부적응 및 지연된 회복을 촉진합니다.

    약물은 주로 증상을 완화하고 활동을 가능하게하고, 운동 중심의 재활 프로그램에 사용됩니다. 이 목표를 달성하기 위해 많은 신약이 현재 이용 가능합니다.

    또한 해당 질병의 치료에 유용한 오래된 약물의 새로운 특징이 밝혀졌습니다. 만성 통증이있는 ​​수면 장애를 고려하십시오. 나쁜 수면은 밝혀졌습니다. 소량의 항우울제 (doxepin)로 수면의 질을 개선하면 통증을 진정시킵니다. 항 경련제 (gabapentin)는 신경 자극, 타박상 및 마비 증상에 사용됩니다. 덜 일반적으로 오랫동안 지속되는 오피오이드 진통제를주의 깊게 사용하면 기능과 삶의 질이 향상됩니다.

    만성 요통을 가진 사람들을위한 운동 지향적 인 운동 요법은 치료의 초석입니다. 열, 얼음, 마사지, 초음파와 같은 방법은 일시적인 완화를 제공하고 장기간은 거의 없습니다. 훈련 프로그램은 숙련 된 물리 치료사가 개별화해야합니다. 운동 프로그램은 특별한 장비없이 집에서 수행됩니다. 프로그램을 미세 조정하려면 치료사를 방문해야합니다.

    허리 통증이 만성, 지속성 및 마비 성일 때 포괄적 인 치료법이 필요합니다. 재활 및 회복에 대한 희망을주는 신체적, 심리적 문제를 포함하여 모든 측면을 고려해야합니다. 의사, 물리 치료사, 심리학자 또는 정신과 의사와 통증 관리 전문가로 구성된 종합 팀이 제공하는 치료를 통해 적극적이고 생산적인 삶으로 돌아갈 가능성이 높아집니다.

    허리와 목 통증을위한 스파 트리트먼트

    진단 이미징, 신속한 마취, 물리 치료 및 수술 :

    • 디스크를 인공 디스크로 교체하십시오.
    • 경막 외 스테로이드 주사.
    • 디스크 내 전 열 요법.
    • Kyphoplasty.
    • Laminotomy / Laminectomy.
    • 진통제
    • 물리 치료
    • 척추 분절의 고주파 소실.
    • 척수 자극.

    진단 테스트 :

    • 레코드 분류
    • 근전도 검사.

    등 및 목의 통증 상태 :

    • 디스크 퇴화.
    • Herniated 디스크.
    • 자궁경 부식증.
    • 척추 측만증
    • 척추의 골절.
    • 척추 협착증.
    디스크 퇴화

    각각의 척추 디스크는 딱딱한 외부 껍질 (캡슐)으로 둘러싸인 부드러운 중심 (코어)이있는 젤리 도넛과 같습니다. 나이가 들면 캡슐이 부서지기 쉽고 깨지기 쉽습니다. 이것은 누출이나 핵의 팽창을 초래합니다. 디스크 조직은 허리 통증과 약화를 유발하는 척추 신경에 압력을가합니다. 골관절염과 같은 원인은 디스크 퇴행을 초래합니다.

    척추 디스크 오프셋

    탈장 된 디스크의 증상은 다양합니다. 따라서 각 환자는 병력 및 필요에 따라 개별 치료 계획을 제공받습니다.

    Herniated 디스크는 척추 전문의를 언급하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다.

    헤르니아의 경우, 코어는 디스크 껍질의 손상을 통해 압착됩니다. 그것은 척수 또는 근처 신경의 자극, 약점, 팔다리의 무감각을 유발합니다. 추간 판의 심한 탈출은 마비 (팔이나 다리를 움직일 수 없음)로 이어진다.

    허리 디스크는 척추의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 더 자주 허리 (허리)와 목에서 발생합니다.

    만경증

    후만 변형 - 허리 둘레의 반올림. 정상 후궁에서이면은 약간 아치형으로 앞으로 나아 간다. 그것이 너무 많이 구부러지면 통증을 유발하고 정상적으로 움직일 수있는 능력에 영향을줍니다.

    척추 측만증

    보존 적 (비수술) 절차와 물리 치료가 치료에 사용됩니다. 작업은 필요한 경우에만 수행됩니다.

    척추 측만증이란 무엇입니까? 이것은 척추가 좌우로 뒤틀린 질병입니다. 어떤 경우에는, 또한 회전되어 하나의 어깨 뼈가 다른쪽으로 더 튀어 나옵니다. 척추 측만증 (scoliosis)은 흉부 척추 (척추 중추)와 요추 - 하부 부분에 영향을 미칩니다.

    척추 측만증의 치료에는 나이, 척추 측만증의 유형 및 환자가 증상을 경험 한 기간에 따라 비 수술 적 방법과 수술 방법이 사용됩니다. 치료 옵션 :

    척추 골절

    척추골의 골절은 사고 나 부상의 결과로 발생합니다. 또 다른 이유는 시간이 지남에 따라 뼈가 약해지고 허약해진다는 것입니다. 이것을 척추 압박 골절이라고합니다. 상처의 발생에 대한 뼈의 약화와 함께 정기적 인 활동 중에도 사소한 영향을줍니다.

    압박 골절은 골다공증 환자 (골 파괴가 심하고 뼈 조직이 손실 된 환자)에서 흔히 볼 수 있습니다.

    척추 협착증

    연령과 관련된 변화로 인해 요추 및 흉부의 부분이 좁혀진다. 이 경우 척수와 척수의 공간이 작아집니다. 상태는 "척추 협착증"이라는 용어로 표시됩니다. 추간 판, 관절 또는 뼈 박동이 뇌 또는 신경을 압박하면 통증, 약점 및 기타 증상이 발생합니다.

    수술없이 자궁 경부, 요추 및 흉부 척추 협착증의 치료 방법은 증상의 중증도에 따라 시행됩니다. 보수적 인 치료 방법 :

    • 연락 할 의사

    물리 치료

  • 경막 외 스테로이드 주사.
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    집에서의 뒷길 : 허리 통증을 제거하는 법

    시작하려면, 만성적 인 허리 통증을 제거하는 방법을보다 자세하게 고려하십시오. 원칙적으로,이 경우 대부분의 치료는 단순하지만 다음과 같은 매우 효과적인 규칙으로 축소 될 것입니다. 이러한 규칙은 또한 노인과 청소년 모두에게 허리 통증을 예방하는 훌륭한 방법입니다. 그들은 또한 여러 가지 이유로 주기적으로 발생하는 날카로운 통증을 제거 할 수 있습니다.

    1. 1 무엇보다 먼저 적극적인 생활 방식을 시작해야합니다. 허리 통증을 없애기위한 탁월한 도움, 특별한 운동, 척추 바로 옆에있는 근육 강화를 목표로하는 행동. 어떤 종류의 운동을해야하는지 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 빈도는 일주일에 적어도 3 번 45 분에서 50 분 동안 시행해야합니다. 그 정도면 충분합니다. 그러나 원한다면, 불편 함을 느끼지 않으면 매일 할 수 있습니다. 그러나이 경우 운동 시간은 절반으로 줄여야합니다.
    2. 2 동시에 복부 근육이 강화되어야합니다. 가정에서 언론의 수영과 평소 스윙은 많은 도움이됩니다. 강한 근육이 모든면에서 척추를 둘러 쌀 것이고 그 결과로 통증 증후군이 발생하지 않을 것입니다.
    3. 3 가능한 한 많이 걷는다. 작품이 영구 시트와 관련이 있다면 30 분마다 일어나고 예열하는 것이 좋습니다. 몸은 지치지 않을 것이고 신경은 끼지 않을 것입니다.
    4. 4 만성 요통이 생기면 부드러운 매트리스를 확실히 단단한 매트리스로 바꿔야합니다. 요추 부위에 불쾌감을 느끼는 사람들도 주기적으로 만들 것을 권장합니다. 그래서 척추는 올바른 자세로 수면 시간에 있고 완전히 이완됩니다.
    5. 5 하이힐이있는 신발을 거부해야합니다. 그러나이 발레 아파트와 함께 끊임없이 나 빠지게됩니다. 이상적인 - 특수 정형 외과 용 구두. 그러나 당신이 그것을 살 수 없다면, 당신은 단순히 높은 플랫폼과 발 뒤꿈을 피하면서 다른 신발을 집어들 수 있습니다. 주된 것은 걷는 동안 불편 함을 느끼지 않는 것입니다.
    6. 6Phiodically, 당신은 당신의 등을 마사지해야합니다. 집에서 불편 함을 느끼며 허리를 반죽 해달라고 요청하십시오. 할 수 있으면 가끔씩 등을 마사지 해보십시오. 마사지 후 복지 향상 방법을 확인하십시오.

    허리 통증, 약초 및 건강 제품을 제거하는 우수한 도움. 오늘날에는이 문제와의 싸움에 좋은 영향을주는 많은 수의 조리법이 있습니다. 가장 효과적인 것들을 생각해보십시오.

    그럼 면역 체계를 강화하고 일반 바질 잎의 고통을 제거하는 데 도움이됩니다. 마른 잎이나 신선한 잎을 약 1.5-2 스푼 씩 마시고 2-2.5 컵의 물을 부어 야합니다. 물이 반쯤 될 때까지 열을 가볍게 끓여 라. 그 후에 국물을 변형시키고 하루에 2 번 복용해야합니다. 잠시 후 통증이 현저하게 감소해야합니다. radiculitis가 강하게 걱정하는 경우에, 당신은이 국물을 하루에 4 번 가지고 갈 수있다.

    그것은 보통의 카밀레 차의 티슈에서 근육을 이완시키고 통증과 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그것의 준비를 위해 2 tbsp를 취해야한다. 내가 건조한 카밀레 꽃과 뜨거운 물 두 잔 부어. 약 10 분 동안 닫힌 뚜껑 아래의 유리 용기에 조성물을 주입시키는 것이 필요합니다.

    따뜻한 차를 마셔야합니다. 설탕을 넣지 않는 것이 가장 좋습니다. 그러나 드레싱에 소량의 꿀을 사용할 수 있습니다. 아침과 취침 전에 차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 다음 2 일 후에 요추 지구에있는 두드러진 경감이있을 것이다, 전반적인 건강은 매우 개량 될 것이다, 피로 및 졸음은 사라질 것이다.

    집에서의 요추 치료는 특정 제품의 사용을 포함합니다. 생강 뿌리의 유익한 특성으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 허리 통증을 퇴치하기 위해이 제품을 차에 지속적으로 추가해야합니다. 그것은 생강의 슬러리를 만들고 아픈 부분에 두는 것이 적어도 하루에 한 번은 유용합니다. 이렇게하려면 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 파삭 파삭 한 강판에 화격자를 뿌리십시오. 그런 다음 유칼립투스 오일 몇 방울을 더하고 완전히 혼합하십시오. 피부에 누룩을 묻혀 조금 문지르면됩니다. 그런 다음 거즈로 덮고 뒤쪽을 따뜻한 모직 스카프로 묶으십시오. 필요한 구성을 약 2 시간 동안 유지하십시오.

    우수는 허리에 마른 뒤쪽 마늘의 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 통증이 매우 강하지 않다면, 매일 아침 마른 고기 2-3 잔을 마 십니다. 심한 요통의 경우 통합 된 접근이 필요합니다. 음, 마늘 기름을 요리 할 수 ​​있다면 요.

    이를 위해서는 에나멜 처리 한 작은 용기에 작은 기름으로 겨자 기름이나 참기름을 데워야합니다. 다음 중소 마늘 8-9 정향을 추가하십시오. 마늘을 기름에 튀기고 끊임없이 저어 줄 필요가 있습니다. 각 정향을 2-3 부분으로 자르는 것이 가장 좋습니다. 마늘이 갈색으로 변하면 정향을 꺼내야합니다. 이 때까지 쥬스를 기름과 혼합해야합니다.

    생성 된 조성물을 약간 냉각시킨 다음, 허리의 병이있는 부위를 마사지하는데 사용한다. 이 경우 마사지를하기 전에 오일을 약간 따뜻하게하는 것이 가장 좋습니다.이 경우 치유 효과를 높일 수 있습니다.

    따뜻한 우유 한 잔 마시고 밤에도 유용합니다. 그것은 많은 양의 칼슘이 들어있어 연골과 뼈를 강화시키는 데 도움이됩니다. 어린이와 성인 모두에게 허리의 질병을 예방하기 위해 우유를 마셔야합니다.

    통증이 근육의 강한 스트레칭으로 인해 발생한 경우 집에서 등을 치료하는 방법은 무엇입니까? 당신이 유력한 화합물과 오랜 치료없이 할 수 있기 때문에 사물은 다소 단순합니다. 효과적인 방법은 추위와 열의 압축이며,이를 교대로해야합니다.

    먼저, 아픈 부위에 얼음을 부착해야합니다. 이것은 붓기를 줄이고 급성 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 허리에 얼음 가벼운 마사지를 시도하십시오. 얼음이 녹기 시작할 때까지 약 10-15 분간 지속됩니다. 매일 2-3 일 동안 반복하십시오.

    이 시간이 지나면 열 포장으로 이동해야합니다. 이렇게하려면 카모마일 약 (약 2 큰 술, 물 1L 당 L) 또는 항 염증 효과가있는 다른 약초를 달여서 준비해야합니다. 뜨거운 국물에 수건을 적시고 뒤쪽에 붙일 필요가 있습니다. 이렇게 빨리 냉각되지 않는다는 것을, 위에 가열 패드를 두십시오. 10 분 후에 열을 차갑게 변경하십시오. 따라서 한 시간 동안 감기와 열기를 번갈아 가며해야합니다. 치료 과정은 2 ~ 3 일이지만 보통 통증이 훨씬 빨리 진행됩니다.

    허리 통증을 보통 스트레치 마크로 치료하는 방법? 이렇게하려면 딱딱한 표면에 등을 대고 무릎을 구부린 다음 가슴에 가져 가려고하십시오. 따라서 무릎을 몇 분 동안 구부린 채 등에 등을 대어야합니다. 이것은 근육을 늘리고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

    아침에 허리 근육을 잡아 당길 때 침대에서 서서히 굴러 다니는 것이 가장 좋습니다. 그러나 어떤 경우에도 갑작스러운 움직임을 만들지 마십시오. 낮에는 예리하게 구부리거나 돌릴 것을 권장하지 않습니다. 이것은 등을 복구하는 데 도움이됩니다.

    집에서 허리 통증을 치료하기 위해 다양한 방법을 사용할 수 있습니다.

    한 번에 여러 가지 옵션을 시도하고 자신에게 가장 적합한 옵션을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 만성 무 근염으로 고생하는 사람들에게 특히 그렇습니다. 통합 된 접근 만이이 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.