척추, 관절, 신경, 인대, 근육은 신체의 지지력, 강도 및 유연성을 제공하는 완벽하게 설계된 구조입니다. 허리 통증은 많은 사람들에게 익숙하며 종종 바쁜 하루 후에 발생합니다. 그들은 육체 피로로 인해 나타납니다, 임신 중 불편한 자세로 오래 머무릅니다. 이러한 요소는 척추에 부정적인 영향을 미칩니다.

가능한 원인

허리가 누워있는 동안 허리가 아프면 척추에 문제가 될 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 내장 기관의 질병, 특히 소화관에 의해 발생할 수 있습니다. 대부분 척추의 질병이나 부상, 등 근육. 이를 이해하기 위해서는 불편 함의 원인을 찾아 내고, 의사와 상담해야합니다. 증상을 완화시키기 위해, 일반적으로 충분히 긴장을 푸는 것만으로 충분합니다. 그러나 경향이있는 위치에서 고통스러운 상태는지나 가지 않지만 반대로 증가합니다.

야간 요통은 과잉 체중, 다양한 부정적인 요인 및 일부 질병뿐만 아니라 앉아있는 생활 방식을 유발합니다.

• 측만증, osteochondrosis;
• 류마티즘;
• 척수의 내부 기관 종양학;
• 강직성 척추염;
• 골반 부위의 골절;
• 신장 및 심장 질환;
• 다양한 등 부상;
• 척추에서의 감염.

근육이 압도되거나 비뇨 생식계에 문제가 있으면 통증의 본질이 아프고 느립니다. 통증 포인트는 류머티즘을 나타냅니다. 임신이 갑갑 할 때. 불편한 자세로 오랫동안 누워 있으면 사격의 고통을 초래합니다. 위장 부위의 통증과 동일한 성질은 신체의 과도한 육체 운동을 나타냅니다.

통증은 강도 (경증, 중등도, 강렬), 현지화 (한쪽 또는 양쪽, 뒤쪽 위 또는 아래), 시간 (짧거나 긴), 자연 상태에서 다를 수 있습니다.

• 요통 - 요통과 같은 갑작스런 갑작스런 통증. 장시간 동안 지속되고 수면 중에 방해가 될 수 있습니다. 성향, 회전에 강해지는 것이 허용되지 않습니다. 환자들은 또한 무감각하고, 따끔 거림을 느끼고 타는 듯합니다.
• Lumbodynia - 고통스러운 통증. 운동 후 일정 시간 간격으로 점차적으로 개발하십시오.

척추의 질병은 즉시 나타나거나 어떤 식 으로든 자신을 보여주지 않고 오랫동안 몸에 있습니다. 마사지를 받거나 약을 복용 한 후 신체의 위치가 바뀌면 감소합니다.

척추 측만증

간질 디스크가 옮겨지고 척추가 구부러 질 때 (척추 측만증 및 기타 성장 장애), 허리 통증이 발생할 수도 있습니다.

3 차원 척추 변형. 조기에 무증상. 무거운 형태가 표시됩니다 :

• 모션 범위 감소. 척추의 곡률은 보행시 유연성을 감소시켜 강성을 증가시킵니다.
• 곡률이 심하면 근육이 경련을 일으켜 통증을 유발합니다.
• 흉부가 옮겨지면 폐를위한 공간이 변형되어 호흡이 어려워집니다.

골 연골 증

요추 부위의 통증의 가장 흔한 원인. 추간판은 덜 탄력 있고 내구성이 있습니다. 낮에는 발생하지만 특히 밤에는 발생합니다. 고통스럽고 당기고, 오래 걸리며 수명이 짧고 날카 롭고 날카 롭습니다. 또한 환자는 불타는듯한 느낌, 따끔 거림, 무감각 함을 느낍니다. 때로는 증상이 사지에 떨어지는 경우가 있습니다. 긴 앉거나 갑자기 움직 인 후 낮에는 증상이 악화 될 수 있습니다. 요추 척추의 패배는 신체의 소화 기능과 생식 기능을 파괴합니다.

신우 신염

허리 통증의 흔한 원인은 신우 신염 (pyelonephritis)으로, 신장에서의 염증 과정은 낮보다 밤에 강합니다. 이전 질환에서 다소 차이가 있습니다 : 배뇨가 더 자주 발생하고, 소변의 탁도가 있습니다. 이 질환의 증상은 발열, 두통, 약점, 불쾌감과 관련이 있습니다. 통증은 강한 떨림, 심호흡, 자전거 타기 및 말 타기로 인해 악화됩니다. 치료가 무시되면 신장 장애가 발생할 수 있습니다.

왜 등 뒤에서 허리가 아파요?

시체가 쉴 때, 그 사람은 편안함을 느낍니다. 건강한 수면은 질병의 치료에 좋은 영향을 미치고 면역을 회복시킵니다. 그러나 종종 사람들은 누워있는 자세에서 고통을 걱정하며 수면을 방해하고 불편 함과 불안감을 유발합니다. 누워있을 때 허리가 아파지면 어떨까요? 뒷쪽의 통증은 질병의 존재를 나타내 므로 즉시 전문의에게 연락하여 진단하고 의사의 권고를 따르십시오.

누웠을 때 등을 상처는 왜?

대부분의 경우, 요통은 척추 질환의 증상으로 간주됩니다. 등뼈는 척추와 근육에 강한 부하를 가한 후 시력을 회복 할 수 있습니다. 또한, 등에 누워 허리 통증, 다양한 질병의 배경에 나타날 수 있습니다 :

• 관절염;
• 척추 측만증;
• 근육과 인대의 염좌;
• 대동맥 박리;
• 대상 포진;
• 협착;
• 콕시듐 (coccidia);
• 골 연골 증;
• 신장 결석;

• 췌장염;
• 동맥류;
• 척추 원판의 질병 (퇴행성);
• 척추에서의 감염;
• 다양한 바이러스 병변;
• 추간 신경의 협착;
• 골반 골절;
• 추간판 변위;
• 척추 기형 및 만곡.

때때로 고통스런 증상이 췌장, 심장 또는 신장의 종양학 과정에 대해 말할 수 있습니다. 이러한 병리학 적 증상은 허리에 통증이 있으며, 가슴이나 복부에 통증이 있습니다.

여성의 경우 태아를 태울 때 등에 걸리는 부하 때문에 마지막 기간에 임신 중에 허리 통증이 나타날 수 있습니다.

야간 통증

환자가 즉시 외모에 신경 쓰지 않기 때문에 허리 통증은 대개 만성적입니다. 얼마 후 통증이 둔 해지지만 외모의 원인은 독립적으로 제거되지는 않습니다.

경향이있는 위치에있는 야간 허리 통증은 침대가 너무 단단하거나, 수면 또는 신체 과부하 상태가 불편할 수 있습니다.

그러나 밤낮으로 통증이있는 ​​경우가 있으며, 누워있을 때 등의 통증은 사라지지 않습니다. 통증은 내부 기관의 질병, 류마티스 성 관절염 또는 관절염의 존재를 나타낼 수 있습니다.

통증이 잔소리가 나서 요추 부위를 점유하면 신장 병리, 대장염, 부인과 질환, 게실염, 전립선 문제 등이 의심 될 수 있습니다. 이러한 병리 현상을 동반 한 허리 통증은 특정 질병에 특징적인 다른 임상 증상을 동반합니다.

때로는 환자가 허리가 아프다고 불평 할 수도 있습니다. 이는 척추가 움직이지 못하고 병합되기 때문입니다. 이 경우, 이유에 따라 환자는 오른쪽, 어깨 뼈 사이의 통증 또는 왼쪽 통증을 느낄 수 있으며 이는 불편 함뿐만 아니라 제한된 이동성을 유발합니다. 누워있을 때 상태가 거의 개선되지 않아 환자가 전문의에게 인도되어 뒤쪽 부위에 통증이있는 ​​이유를 확인할 수 있습니다.

진단

허리의 질병은 척추 동물 학자에 의해 치료됩니다. 척추 동물 학자는 부인병을 가지고 검사를 실시합니다. 그런 다음 일련의 연구를 지정할 수 있습니다.

• 척추 x- 선;
• OAM, UAC (신체의 염증 과정을 확인하기 위해);
• 신경과 의사의 응접;
• MRI (근육 조직의 상태를 감지).

종양 학적 과정과 내부 기관의 질병을 제외하기 위해서는 추가적인 연구가 필요하다.

• 복부 초음파;
• 심전도;
• 위장병 학자의 응접;
• 자궁 경부 세포진 검사;
• andrologist 또는 산부인과 의사에 의한 검사.

치료 및 예방

허리 통증 치료는 복잡한 접근법, 즉 약물 치료와 물리 치료를 결합하십시오. 어떤 경우에는 지시가있을 때 환자에게 마사지, 물리 치료, 침술 또는 수동 치료법을 처방합니다.

치료의 전체 과정은 진단, 연령 및 관련 질병을 고려하여 특정 환자에게 개별적으로 선택됩니다.

뒷부분의 통증을 줄이려면 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

1. 특별한 지원 코르셋을 사용하십시오.
2. 장시간의 휴식은 만성적 인 급성 통증의 변화에 ​​기여하므로 침대 휴식 (척수 후 골절 기간 제외)을 사용하지 마십시오.
3. 척추 자체에 영향을 미치는 과도한 운동을 제한하십시오.

허리 통증을위한 약물에서 :

• 진통제 (Nurofen, Nimesil, Ketorol, Analgin);
• 항염증제 (Diclofenac, Ortofen)는 연고, 젤, 정제의 형태로 사용할 수 있습니다.
• Novocainum 용액으로 압축합니다 (견딜 수없는 통증에 대해).
• 근육 경련을 제거하는 진경제 (Baralgin, Spazmalin, Spazgan);
• Chondroprotectors는 연골 파괴의 활동을 감소시킵니다. 이러한 약물은 관절염, 관절염, osteochondrosis;
• 비타민.

내부 장기의 질병 또는 종양 학적 과정으로 인한 뒤쪽 영역의 통증에 대해 특별한 수단과 치료 요법이 사용됩니다.

마사지, 물리 치료 및 자기 치료는 물리 치료 절차로 사용됩니다.

침술은 등의 통증을 완화시키고 환자의 심리적 상태에 의해 종종 유발되는 근육 긴장을 완화시키는 데 사용됩니다. 그러나이 기법에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

• 임신 기간;
• 간과 신장의 급성 질환;
• 수술 후 기간;
• 출혈에 대한 전조;
• 혈관 및 심장 질환;
• ARI, ARVI, 독감
• 혈액 응고의 위반;
• 종양학 과정.

완전한 치료 후에 처방 된 수동 요법은 근육의 긴장과 허리 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 어떤 치료법과 마찬가지로, 수동 치료법은 금기 사항이 있습니다 :

• 골다공증;
• 결핵;
• 심근 경색 후 기간;
• 전염병;
• 혈액 응고 장애;
• 고급 연령;
• 허리가있는 추간 디스크;
• 혈관 질환;
• 빈혈

절차를 수행하기 전에 환자에게 금기 사항이 없는지 확인해야합니다. 그렇지 않으면 수동 치료가 심각한 합병증의 진행에 영향을 미치고 환자의 상태 만 악화시킬 수 있습니다.

뒷부분 통증의 예방을위한 예방책으로 다음과 같은 권장 사항을 따라야합니다.

• 걷거나 앉은 자세에서 똑바로 자세를 유지하십시오.
• 침대에는 정형 외과 매트리스 및 정형 외과 베개가 있어야합니다.
• 적절한 영양 섭취;
• 체중 조절;
• 수평 막대에 참여하십시오.
• 낮에는 하이힐을 사용하지 마십시오.
• 적절하게 무게를 들어 올리십시오.
• 갑작스런 움직임과 회전을하지 마십시오.
• 초안과 저체온을 허용하지 마십시오.
• 몸의 근육을 강화하십시오;
• 컴퓨터를 장기간 사용하는 동안 목, 어깨, 팔, 등을 주기적으로 끊어서 워밍업해야합니다.
• 한 번에 긴 체류를 허용하지 마십시오.

이러한 권장 사항을 따르면 건강한 등을 유지하고 전신을 치료하는 데 도움이됩니다. 병리학 및 심각한 결과의 발달을 피하기 위해 건강을 지켜보십시오.

뒤로 앙갚음하는 이유는 앙와위 자세

등 뒤에서 무자비한 통증에 익숙한 사람은 누웠다면 어느 정도 가라 앉는 것을 안다. 침대 절약 요법 - 악화의 치료를 위해 필요한 첫 번째 조건. 그러나 고통이 가난한 위치에서도 사라지지 않으면 건강에 집착하지 않는 사람조차도 방해를받을 때입니다. 왜 비슷한 상황이 발생할 수 있습니까?

누워있을 때의 허리 통증

두 가지 옵션이있을 수 있습니다.

첫 번째. 낮에는 아무 것도 일어나지 않은 것처럼 걷고 아무 것도 아프지 않지만 밤에는 모든 관절, 허리 통증이나 찌르는 것을 비틀어 버립니다.

허리 통증의 일반적인 원인 :

• 신체 활동 및 과부하
• 꿈에서의 불편한 자세
• 너무 열심히 잠을 자다.
• 끊임없이 거짓말하는 자세

이러한 문제는 다음을 통해 제거 할 수 있습니다.

1. 정형 매트리스 및 베개
2. 등을위한 매일 아침 체조
3. 등 마사지 :
   Lyapko 또는 Kuznetsov 애플리케이터는 마사지로 사용할 수도 있습니다.
4. 스포츠 및 야외 활동

야간 요통의 출현은 야간에 내부 기관의 활동을 방해하는 인간 부교감 신경계의 작용으로도 설명됩니다. 부신 땀샘은 항 염증성 진통 작용의 호르몬 인 코르티코 스테로이드를 적게 생성합니다. 그러므로 주간에 통고가없는 통증은 활성화의 습관에 있습니다.

거짓말 할 때 심한 경우

두 번째 옵션. 통증은 밤낮으로 가버 리지 않으며 엎어지기 쉬운 자세로지나 가지 않습니다.

이 상황은 심각하지 않은 긴급한 문제와 소홀히 한 질병에 대해 말할 수 있기 때문에 덜 바람직합니다.

• 내부 질환
• 강직성 척추염 (강직성 척추염)
• 류마티스 성 관절염
• 3 단계 또는 4 단계의 변형성 관절염

일어나는 위치에서 통증 증상을 일으킨 원인을 확인하는 방법은 무엇입니까?

내부 장기의 질병

상부 흉부 뒤쪽의 통증은 다음에 의해 유발됩니다.

• 심장 및 호흡기 질환
• 폐암

osteochondrosis는 다음과 같을 수 있습니다.

• 심전도 제거
• 호흡을 듣고 나서
• 엑스레이 촬영
• 완전한 혈구 수를 가졌습니다.

통증 증상은 다음과 결합됩니다.

• 부정맥, 맥박 변화
• 가래
• 백혈구 증가 (백혈구 증가) - 폐렴, 흉막염 또는 기관지염
• 백혈구 감소 (백혈구 감소증) - 폐암

흉부 및 상부 요추의 허리 - 하부 영역의 통증 증상 :

• 위와 십이지장 궤양 (중앙 부분, 왼쪽 및 오른쪽 아픈 심장 영역에 제공)
• 복부 후벽의 종양, 후 복막 공간, 십이지장 궤양 12 예
• 췌장염 (대상 포진) :
  • 뒤쪽과 오른쪽 가슴과 갈비뼈 아래 - 췌장염의 염증과 함께
  • 왼쪽 - 췌장의 몸과 그 꼬리의 염증
• 담낭염 (갈비뼈 아래와 오른쪽 측면에 더 아프다)

• 메스꺼움 및 구토
• 가슴 앓이, bloating
• 방귀
• 취향 등의 변화

요추와 성례 부위의 허리 통증은 다음과 같습니다.

• 신장 병리 (신장 질환, 신염, 종양)
• 대장염
• 게실염
• 부인과 질환
• 전립선 문제 등

요통이 아플 때 이러한 특정 증상은 그림을 명확하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 배뇨 중 또는 후에 배앓이, 불쾌한 통증
• 돌을 앞 당김으로 인한 고통의 방황 자연
• 소변의 혼탁도, 색깔의 변화, 혈액의 존재 여부
• 변비와 좌절
• 당기거나 날카로운 하복부 통증 및 기타 증상

강직성 척추염 - 허리 통증의 원인

강직성 척추 관절염은 일반적으로 요추 뒤에서 시작합니다.

이것은 어려운 질병입니다 : 그것은 면역 체계의 실패뿐만 아니라 유전 적 요인에 의해 야기됩니다

관절의 염증은 서서히 척추 전체로 전달됩니다. 관절들이 함께 접합되고 움직이지 못하면 척추가 크게 변형됩니다. 경향이있는 위치의 채택과 자세의 변화로 고통이 증가한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

이 질병은 주로 청년에게 영향을줍니다.

또 다른 전신 질환은 류마티스 성 관절염입니다.

강직성 척추염과 달리 류마티스 관절염은 종종 젊은 여성과 중년 여성에게 영향을줍니다.

병리학은 먼저 팔다리의 작은 관절을 파괴 한 다음 척추골을 포함하여 더 큰 관절을 포함합니다.

관절 변형을 동반 한이 질환의 특징 :

• 아침의 경직 및 관절 통증
• 이동성 감소
• 근육 위축
• 곡률 및 뒤틀림

그러나 관절염과 달리 류마티스 성 관절염은 내부 장기에 영향을줍니다.

• 심장 및 폐, 위장관, 신장
• 빈혈과 건조한 피부가 나타난다.
• 영향받는 혈관, 시력, 신경계

대부분의 허리 통증은 침체로 인해 발생하기는하지만 여전히 경고 신호 일 수 있습니다.

그것은이 질병의 원인이 된 질병을 제거함으로써 만이 문제에 대처할 수 있습니다.

앙와위 자세로 다시 아프다 : 질병은 무엇이 될 수 있습니까? 누워있을 때 허리가 아파지면 검사하고 치료하는 법

허리 통증은 가장 흔히 발달중인 척추 질환의 증상입니다.

이 기사에서는 등의 통증을 유발하는 요인,이 상태를 치료하는 방법 및 유사한 현지화로 통증이 나타나지 않도록하는 방법에 대해 자세히 논의합니다.

누워있을 때의 아픔 : 원인

대부분의 경우, 앙와위 자세의 허리 통증은 그러한 질병의 발달로 인해 발생합니다.

2. 염좌 또는 근육.

4. 대상 포진.

5. 대동맥의 해부.

7. 척추 원판의 퇴행성 질환.

8. 다양한 바이러스 병변.

9. 척추의 감염.

13. 신장 결석.

14. 골반 골절.

16. 변형 또는 획득 된 척추 만곡 (후만증).

17. 꼬인 추간 신경.

18. 추간 판의 변위.

또한 근육과 척추에 과도한 하중이 가해질 때 등 부위의 통증이 발생할 수 있습니다.

때때로 이러한 증상은 내부 장기 (신장, 심장 또는 췌장)의 종양 학적 병리학의 발전을 알릴 수 있습니다. 이 경우 통증은 허리에만 주어지며 복부 나 가슴에 집중됩니다.

임신의 마지막 단계에서 허리 통증을 일으킬 수 있습니다. 이것은 태아의 크기가 이미 꽤 큰 경우 여성의 등을 견뎌야하는 하중 때문입니다.

누워있을 때의 아픔 : 증상

허리 통증은 표정과 위치의 특성이 다를 수 있습니다. 이 데이터를 사용하여 의사는 개별 질병을 진단 할 수 있습니다.

허리 통증은 다음과 같습니다.

1. 징징 (허리 근육의 과도한 과부하 및 신장 질환의 발달을 나타낼 수 있음).

2. 한 곳에서 명확한 지방화가있는 등의 통증 (관절염이나 관절염을 나타낼 수 있음).

3. 고열과 고갈이 동반되는 통증 (암 병리의 진행을 나타낼 수 있음).

4. 야간에 발생하는 고통스러운 감각.

5. 특정 지역화로 고통을 경련.

6. 오래 동안 누워서 옆으로 뻗은 후에 발생하는 통증.

7. 가중치를 높이고 꿈에서 증가한 후에 발생하는 고통.

8. 엉덩이와 다리로 확장, 뒤쪽에 불쾌한 감각.

9. 사람이 누워서 곧게 눕는 것이 매우 힘든 급성 통증 (척추 신경뿐만 아니라 척추의 만곡을 나타낼 수도 있음).

일반적으로 앙와위 자세의 허리 통증은 만성적인데, 사람들은 흔히 정해진 시간 내에 발생을주의하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 그러한 감각은 흐려질 것입니다. 그러나 이것은 그 원인이 사라진 것을 전혀 나타내지 않습니다.

누워있을 때의 아픔 : 진단

뒤와 관련된 질병 치료는 척추 의사에게 종사하고 있습니다.

사람을 검사하고 기억 상실증을 진단 한 후, 의사는 그러한 검사를 처방 할 것입니다 :

1. 척추의 방사선 촬영 (가능한 골절 제외).

2. 척추의 MRI (근육 조직의 상태를 완전히 알려줍니다).

3. 염증 과정을 확인하는 것뿐만 아니라 건강 상태의 일반적인 그림을 얻을 수있는 일반적인 혈액 및 소변 분석

4. 신경 학자에 의한 검사.

허리 통증을 유발할 수있는 내부 장기의 질병뿐만 아니라 암 병리 가능성을 배제하기 위해서는 다음과 같은 검사가 필요합니다.

• 복부 초음파;

• 위장병 학자와의 상담;

• 전문의, 부인과 의사 (여성) 및 비뇨기과 의사 (남성)의 검사.

아픈 다시 누워 : 치료

허리 통증의 치료는 약물 및 물리 치료 요법의 사용으로 복잡하게 진행됩니다. 어떤 경우에는 (필요한 징후와 함께) 환자에게 마사지, 물리 치료, 수동 치료 또는 침술을 제공 할 수 있습니다.

치료의 일반적인 과정은 진단, 상태, 나이 및 관련 질병에 따라 각 환자에게 개별적으로 선택됩니다.

허리 통증을 완화하기 위해서 :

• 척추에 압력을 가할 수있는 무거운 신체 활동을 제한하십시오.

• 특별한 지원 코르셋을 착용하십시오.

• 급성 통증이 만성 형태로 전이하는 데 기여할 수 있으므로 침대 쉴드를 준수하지 마십시오 (척추 골절 후에 만 ​​침대에 누워 있어야합니다).

허리 통증에 대한 약물 치료에는 다음과 같은 약물 그룹 복용이 포함됩니다.

1. 항염증제 (Diclofenac, Analgin). 그들은 정제 또는 크림 형태 일 수 있습니다.

2. 진통제 (Paracetamol, Nurofen).

3. 날카로운 통증을 완화하기 위해 노보 케인 용액으로 압축합니다.

4. 근육 경련을 제거하는 항 경련제 (Tolperisone).

5. Chondroprotectors (연골 조직의 파괴를 늦추기). 보통 그러한 약물은 관절염, 관절염 및 골 연골증으로 처방됩니다.

6. 비타민 복합체.

허리 통증이 암 병리 또는 내부 기관의 질병에 의해 유발 된 경우 적절한 약물 그룹이 환자에게 처방되고 별도의 치료법이 개발됩니다.

부적절한 사용 (약이나 투여 량의 잘못된 그룹)으로 인해 다양한 부작용과 건강상의 전반적인 악화를 일으킬 수 있으므로자가 처방약을 사용할 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다.

물리 요법 치료는 그러한 치료 절차를 제공합니다 :

또한, 환자는 수영에 종사하는 것이 좋습니다.

또 다른 효과적인 치료법은 침술입니다. 그것은 환자의 심리적 상태에 의해 종종 야기되는 허리 통증을 감소시키고 근육 긴장을 완화시키는 것을 목표로합니다.

그러한 시술의 유용성에도 불구하고, 환자에서 그러한 적응증으로 수행 될 수는 없습니다 :

• 임신 중;

• 급성 호흡기 질환;

• 혈액 응고에 위배 됨.

• 신장과 간의 급성 질환;

종양 병리학의 발달과 함께;

• 수술 후 기간;

• 혈관 또는 심장 질환이있는 경우;

• 환자가 출혈하기 쉬운 경우.

수동 요법은 허리 통증을 제거하는 데에도 매우 효과적입니다. 환자의 철저한 진단 후에 주치의가 처방 할 수 있습니다. 제대로 치료하면이 요법으로 통증을 완화하고 근육의 긴장을 완화 할 수 있습니다.

이러한 유형의 치료는 다음과 같은 경우에는 수행하지 않는 것이 중요합니다.

• 심장 발작 후 기간.

• 결핵 또는 기타 심각한 전염병의 경우;

• 추간 판 탈장이있는 환자;

• 혈액 응고에 위배 됨.

• 노인;

• 혈관 질환.

위의 금기 사항을 지닌 환자에게 수동 요법을 시행하면 그의 상태가 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

앙와위의 통증 : 예방

허리 통증의 위험을 최소화하려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

1. 탄력있는 정형 외과 매트리스와 같은 베개를 착용하십시오 (베개없이자는 방법을 배우는 것이 바람직합니다).

2. 테이블에 앉을 때와 걷는 동안 자세를 유지하십시오.

3. 안정된 체중을 유지하면서 적절하게 섭취하십시오.

4. 2 시간 이상 연속으로 발 뒤꿈치를 걷지 마십시오. 대부분의 신발은 평평해야합니다.

5. 오랫동안 서있는 자세로있을 때는 신체와 척추에 약간의 압력을 줄이기 위해 팔꿈치, 어깨 또는 팔을위한 지렛대를 찾는 것이 필수적입니다.

6. 무언가를 들어 올리면 엎질 지 말고 쪼그리고 앉아야합니다.

7. 척추의 근육을 손상시키지 않도록 갑작스런 움직임과 회전을 피하십시오.

8. 신체 활동을 통해 몸의 근육을 강화하십시오. 그것은 물리 치료, 수영, 요가, 조깅 및 피트니스에 가장 적합합니다.

9. 근육을 "날려 버리고"통증을 유발할 수있는 저체온증과 초안을 피하십시오.

10. 컴퓨터에서 매일 작업을하면서 자주, 휴식을 취하고 등, 팔, 목 및 어깨를 반죽해야합니다.

11. 1 시간 이상 동안 한 자세를 유지하지 마십시오.

오랫동안 누워 있으면 허리 통증

왜 수면 후 다시 통증

바쁘고 긴 하루 후에, 우리는 취침 시간을 고대합니다. 우리 몸이 이완되고 활력을주는 것은 밤입니다. 그러나 침대에서 나오면 불편 함을 느끼면 완전히 이완하는 것은 불가능합니다. 왜 내 등은 잠을 자면 상처를 입습니까? 어떻게해야합니까?

그 이유는 많이있을 수 있습니다. 가장 단순한 것은 수면 중에 불편한 자세입니다. 대부분의 사람들은 자신의 위장에 누워 잠들기를 좋아합니다. 그러나이 자세는 근육이 긴장을 풀지 않도록 강하게 변형시킵니다. 이 자세에서는 수면 후의 허리 통증을 피할 수 없습니다. 허리에 누워서 근육을 긴장시키지 마십시오. 이 자세에서 완전한 이완을 위해 여러 개의 베개를 심은 후에 다리를 들어서 무릎을 구부려 야합니다. 이 자세는 요추에서 긴장을 풀어 주며 밤새 아기의 수면을 통해 자게됩니다.

이것이 자고 난 후에 아프는 이유가 아닌 경우 침대를 확인해야합니다. 매트리스와 베개를 교체해야 할 수도 있습니다. 등 근육이 완전히 이완 된 상태에서 정형 외과 용 매트리스를 착용해야합니다. 자궁 경부 척추를지지하는 뼈 쿠션은 아침에 아프고 마비 된 목을 잊을 수있게합니다. 적절하게 선택한 침구는 당신에게 건강한 수면을 줄 것입니다.

이 두 가지 원인을 제거한 후에도 수면 후 등이 여전히 아플 경우 외상 학자 및 신경과 전문의의 도움을 받아야합니다. 원인은 척추의 어느 부분에서든지 osteochondrosis, 뻣뻣함, 허리 근육의 과부하 또는 과부하, 척추의 곡률 및 척주 근처에있는 근육의 비대칭 수축이 될 수 있습니다. 이유를 알게 된 후 의사는 허리 통증을 치료하는 방법을 알려줍니다. 환자의 개인적 특성과 상태를 고려하여 각 환자마다 재활 프로그램과 추가 예방 프로그램이 개발됩니다.

수면 후에 등 부상을 입는 이유는 뒷 문제의 증상이 아니라 내부 장기의 질병의 결과 일 수 있습니다. 그런 다음 정확한 원인을 찾으려면 추가 테스트를 통과해야합니다. 등의 통증 증후군은 신경계, 순환계, 비뇨 생식계, 간 질환, 췌장 및 위장관 질환을 수반합니다.

고통을 제거하는 방법과 재발을 방지하기 위해해야 ​​할 일을 알아야합니다. 우선, 완전한 휴식과 진통제 복용이 필요합니다. 그 중 Diclofenac, Ibuprofen, Nuprin 또는 Brufen이 될 수 있습니다. 이러한 조치는 날카로운 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 통증을 줄이려면 공격 첫 날에 차가운 로션을 만들어야합니다. 둘째 날보다 더 따뜻하게 맞습니다. 그것은 근육 이완과 통증 완화를 돕는 열입니다. 전나무, 가문비 나무, 로즈마리 또는 네롤리 오일이 담긴 진짜 목욕은 진정한 구원이 될 것입니다.

마사지의 기적적인 힘을 잊지 마십시오. 한 세션에서 마사지 치료사의 전문적인 손으로 축적 된 긴장을 완화하고 고통을 덜어줍니다. 그러나이 방법은 추간판 탈장이있는 경우에는 적합하지 않습니다. 강제로 삽입 한 디스크로 인해 사람이 정지 할 수 있습니다.

좌골 신경통과 같은 질병이 있으면 따듯한 왁스 감싸기가 도움이 될 수 있습니다. 뒷면에는 프로 폴리스 오일이 예비 도포되어 있습니다. 왁스는 폴리에틸렌과 따뜻한 목도리 또는 스카프로 덮여 있습니다. 이러한 열 팩은 밤에하는 것이 좋습니다.

염증을 일으킨 좌골 신경과 요통이 세인트 존의 영양소에 도움이됩니다. 그것의 준비를 위해 당신은 어떤 약학든지에 구매 될 수있는 Hypericum 나물을 필요로 할 것이다. 원재료 인 고열 끓는 물을 채우고 단단히 싸서 약 2 시간을 고집합니다. 한 컵을 하루에 최대 5 번 복용하십시오. 치료 과정은 한 달간 지속됩니다.

온난 한 연고의 각종 도움 우수한. 이것은 Efkamon, Finalgon 또는 꿀벌과 뱀 독 성분이있는 다른 연고 일 수 있습니다.

수술없이 살 수있는 탈장의 최대 크기

외과 의사의 대답.
당신이 살 수있는 탈장의 최대 크기?
그런 고려 사항이 있습니다. 허리 통증은 운반하기가 쉽고 탈장의 크기에 직접적으로 의존하지 않고 대퇴골로 악화되고 사라집니다. 그러므로 - 왜 살지 않는가? 또 다른 것은 다리에 강한 통증이 있습니다. 다른 성격, 영구적 인 것, 더 용납되는 것입니다. 다리의 통증은 탈장의 크기와 국소화에 따라 달라 지지만, 무엇보다도 통증이 주관적입니다. 신경 학적 결손은보다 객관적인 개념이지만 크기에 직접적인 의존성은 없습니다.
주된 이유 - 해부학 적 구조의 선택. 개업 의사가 일부 방사선 전문의를 올바르게 지칭하기 때문에 뿌리 부분이 원판 아래로 내려 가면서 탈장이 압축되지 않고 상처를 입지 않으며 기능이 손상되지 않으며 정기적 인 요통이 우려됩니다. FREQUENT의 경우, 헤르니아 척추 충돌이 해부학 적으로 가능할 때, 헤르니아 지방화가 먼저 발생합니다. 척추는 3 각형이다. 뿌리는 측면 주머니에 있으며 추간공을 통과합니다. 중추 탈장은 - 측방 주머니에 영향을 미치지 않으며 클리닉, 삼각형의 모서리 (주머니)의 탈장 - 매우 작은 크기 - 클리닉보다 훨씬 더 많이, 포아 (홀에서) 탈장에 대해서도 마찬가지입니다. 신경 학적 결손 - 근원의 미세 혈관 해부학에 크게 좌우됩니다. 크기, 지역화 등 많은 사례를 보았습니다. 매우 유사 하나, 하나는 마비가 있고 다른 하나는 그렇지 않습니다. 따라서 압축은 - collateralals - 국소 빈혈에 대한 저항 - 늦은 개발 또는 침전의 저개발이 있습니다. 마지막 옵션은 Depro-Gotteron 동맥, 압박 - 하반 마비, 골반 장기의 기능 장애입니다.
또 다른 예는 척추 협착증입니다. 전방 - 후방 채널 크기가 10mm 미만일 때 그 것으로 생각됩니다. - 절대 협착 - 그러나 모든 연구자들은 대부분의 경우 임상 증상이 협착의 선형 치수에 의존하지 않는다는 데 동의합니다.

따라서 요약은 크기 만 상대적인 값을 가지며 항상 클리닉과 일치해야합니다.

즉시 나는 다리가 상처를 입지 않으면 큰 헤르니아를 가지고 수술해야하는 이유에 대해 의문을 제기합니다.
대답은 내가 위와 같은 그림을 볼 때, 나는 그 과정이 더 이상 진행되지 않고 사람을 마비시키지 않을 것이라고 결코 보장 할 수 없다. 따라서 필자는 필자가 다른 방식으로는 할 수 없기 때문에 수술 적 치료법이 제시되었다. 2 주 내에 cac을 쓰지 않을 것이고, 그의 손에는 결론을 내린다. 그는 수술 적 치료와 서명이 필요 없다. I. 볼 코브. 한 사람이 다른 병원으로 간다. 그리고 거기에서 약간의 현명한 이야기가 시작된다. 그러나 바보가 너를보고 있었다. 고소한다. 그리고 그것은 등유 냄새가 난다. 따라서 가능한 한 공평하게 설명하는 것이 제 사업입니다. 그 남자는 스스로 결정할 것이다.

일반적으로 허리 통증의 표준 증례 병력은 오랫동안 문제가되어 왔으며,주기적인 악화는 보수 치료의 배경에 대해 발생하고 있으며, 마지막 악화는 발음되고, 오래 지속되며, 그러한 다리에 통증이 조사됩니다. 응집성 치료의 배경에 대해 허리 통증은 다소 감소했으며, 다리에 지속되고 NSAID를 지속적으로 복용하며 최근에는 발에서 감각이 없어졌습니다. MRI 스캔이 수행되었고 외과 적 치료를 위해 신경 외과 의사의 조언을 받아 헤르니아가 발견되었습니다.

원칙적으로 위의 모든 내용에 동의합니다.
맞습니다. 그래야합니다.

나의 osteochondrosis는 MRI에 18에서 24 년 어딘가에 점진했다. 처음에는 5 개 또는 6 개의 돌기 (탈장)가있었습니다. 그러나 지난 1 년 동안 찍은 사진에서는 변화가 없었습니다. 나는 질병의 진행을 막을 수 있었으면 좋겠다. 따라서, 나는 또한 그것을 뒤엎고 싶다.

수술없이 살 수있는 탈장의 최대 크기

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CPhI 인도 - 제 10 회 제약 산업 원료 및 원료 국제 전시회 (인도, 뭄바이)

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Pharmtech 성분 - 제약 생산을위한 장비, 원료 및 기술의 제 18 회 국제 전시회 (모스크바, 러시아).

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요양원에 대하여

왜 밤에 허리가 아파요?

여기에 문제가 무엇인지, 나는 너의 나이가 얼마인지 모르지만 50 세가 넘으면 강직성 척추염에 관해 이야기 할 수있다.

우리는 모든 것이 더 간단하고 근육 경련 일 뿐이라고 생각합니다. 무엇이 그려지는 것은 이미 지역 병원의 수준입니다 (모든 것이 멀고 아주 멀리 있고 외과 의사가 필요하다면).

나는이 질병의 발병의 경우에는 경련뿐만 아니라 경련에도 아주 좋은 통제가 있다는 것을 이해합니다. 발을 20-30cm의 거리에두면 발은 서로 평행합니다. 손과 손의 손가락으로 바닥에 닿으면 먼저 손가락 끝으로 바닥에 닿도록하십시오. 처음 일을 과용하지 마십시오. 몇 가지 절차가 있습니다. 하루에 한 번씩 다리의 위치와 손바닥으로 만지는 손끝을 손가락 끝으로 만지는 방법을 배우기 전까지는... 처음에는 아플 것입니다. 그러나 당신은 자신을 조정하고 취침 시간뿐만 아니라 아침에, 7-10 일 후에 도움이되지 않으면 외과 의사에게 담대히갑니다 초음파 검사를 해줄 것이고 추간 판의 악화 정도를 결정할 것이고 지금 당장 결정할 것입니다 내일 시작하십시오 아침에.

모든 것이 괜찮을 것입니다.이 조절제는 강직성 척추염의 첫 번째 단계조차도 치료할 것입니다. 거기에는 다른 osteochondrosis는 말할 것도 없습니다.

질문 작성자가이 답변을 최고로 선택했습니다.

매트리스가 잘못되었습니다. 그것을보십시오. 수면 중에 등의 정확한 위치가 있습니다. 완전히 이완 된 근육의 경우 척추가 정확한 위치에 있어야합니다. 허리를 굽히면 자연스런 굴곡이 관찰되어야합니다. 측면에 있으면 척추가 바닥과 평행해야합니다. 매트리스가 너무 단단한 경우 (소파에서 많은 수면을 취하기 때문에 가장 흔한 문제이며 영구적 인 수면에 적합하지 않거나 코코넛을 사용하여 매트리스를 구입하는 경우 판매자가 항상 그러한 매트리스가 100kg 이상의 사람들에게 적합하다고는하지 못함) 여기, 너무 단단한 매트리스 위에 몸을 굽히지 않으면 허리가 처지 며 근육은 긴장 상태입니다. 허리가 아파요. 매트리스를 선택하는 방법? 쉬운 50kg 미만, 50kg에서 80kg 사이의 무게의 사람들을위한 부드러운 매트리스 - 90kg 이상의 중간 경도 - 하드 매트리스.

같은 문제가 하루 종일 뒤통수에있을 수 있습니다. 예를 들어, 서 있거나 일을 많이 걸어야 할 때. 이 경우 마사지 과정이 도움이 될 것입니다.

일반적으로 매트리스를 바꾸거나 침대의 소파를 교체하십시오.

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아마도 당신은 아주 안락한 자세로 자고있을 것입니다. 나는 개인적으로, 아이가 나와 함께 잔다가 아침에 내 몸 전체를 아프게한다.) 그렇지 않으면 척추에 더 심각한 문제가 생길 수도있다. 아마도 당신은 하루 동안 몸무게를 사용하면서 허리를 굽히고있을 것입니다. 그렇지 않다면, 운동, 허리 운동, 요가를 시도하십시오. 나는 요가 후에 요통이 있었다. 며칠 후에도 통증이 남아 있다면 의사와상의하는 것이 좋을 것입니다. 나는 두려워하지 않으려하지만 헤르니아가있을 수 있습니다. 어떤 경우이든 반드시 확인해야합니다.

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네, 밤에는 몸이 쉬고있는 것이니까요. 위에서 설명한 바와 같이 많은 이유가 있으며, 휴식을 취하는 밤은 고통 스럽습니다. 하루 종일 몸 전체가 로딩되고 뇌는 생각할 부분이 있습니다. 허리가 아파요. 그러나 뇌는 그것을 알아 채지 못합니다. 그리고 그들은 잠자리에 들었고, 편안하고 두뇌에갔습니다. 의사가 질병이 없다고 말하면 육체 노동이 부족하다는 것을 의미합니다. 또는 그들의 공급 과잉에서 반대.

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낮에는 피곤해지며 밤에는 피로가 가득합니다. 밤에는 한 사람이 잠자리에 들고, 가장 자주 피로감을 느끼고 약해지고 통증을 느낀다. 시체는 밤새도록 휴식을 취하고 하루의 부하에서 회복합니다. 밤에는 많은 과정이 있습니다. 그래서 아침에, 예를 들어, 운동 선수들은 종종 근육을 다치게합니다. 당신의 경우에, 당신이 걸을 때, 당신은 근육을 데우고 통증을 덜 느끼게됩니다. 물론, 아마도 당신의 수면에 대한 불편한 자세 또한 영향을 미치고, 등은 단순히이 자세에서 벗어날 수 있습니다.

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그 이유는 많이있을 수 있습니다. 가장 단순한 것은 수면 중에 불편한 자세입니다. 대부분의 사람들은 자신의 위장에 누워 잠들기를 좋아합니다. 그러나이 자세는 근육이 긴장을 풀지 않도록 강하게 변형시킵니다. 이 자세에서는 수면 후의 허리 통증을 피할 수 없습니다. 허리에 누워서 근육을 긴장시키지 마십시오. 이 자세에서 완전한 이완을 위해 여러 개의 베개를 심은 후에 다리를 들어서 무릎을 구부려 야합니다. 이 자세는 요추에서 긴장을 풀어 주며 밤새 아기의 수면을 통해 자게됩니다.

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나는 그것을 가지고 있었다. - 허리가 아프고, 수면 중에도, 나는 이유가 무엇인지 모른다. 그것은 불편할 수도 있었지만, 이것은 여러 번 반복되었다. 그렇다면 그들은 Versatis의 특별한 패치를 붙이라고 충고했다, 그것은 리도카인과 함께 국부적으로, 마취되었다 (나는 진통제를 삼키고 싶지 않다). 그리고 나서 모든 것이 사라지고 더 이상 나타나지 않았고, 왜 내 등이 상처를 받았는지조차 몰랐습니다. 그러나 무엇보다 중요한 것은 모든 것이 사라졌습니다.

걷고 오랫동안 서 있거나 밤에 누워 계신 후 등을 아프게합니다.

누워있는 고통 - 앉아서 - 자주 일어 서서. 사람이 느낄 때 짐을 덜어주기 위해 누울 것을 권장합니다.

몸의 자세가 바뀌어 통증을 완화시키지 못하고 심지어 어떤 경우에는 통증을 완화시키지 못하는 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

이러한 증상은 심각한 결과를 초래하는 심각한 질병의 주요 증상입니다.

이유

누워있는 동안이나 오랫동안 의자에 앉아있을 때 등에 등 부상을 입는 이유는 무엇입니까? 특별한 경우 의사는 역사에 의지합니다.

통증의 유형에는 1 차 및 2 차 유형이 있습니다. 기본은 혈액 공급의 침해와 모든 종류의 근육 질환이 척추의 약화로 이어진다는 것을 의미합니다.

보조보기는 근육과 조직에 기계적 손상을 초래합니다. 드문 경우지만 마비 나 척추의 경직성과 함께 고통의 본질은 아프다.

걷는 중

걷는 것이 고통 스럽다면이 사실은 다음과 같은 문제를 나타냅니다.

• 육체적 피로;
• 신경 변형;
• 일부 근육의 스트레칭;
• 저체온증;
• 앉아있는 생활 양식;
• 부상.

진단과 치료뿐만 아니라 예방과 생활 습관에 더 많은주의를 기울여야한다.

걷고 난 후에

장시간 걸 으면 등이 아프면 여러 번 심각하게 문제를 해결해야합니다. 통계에 따르면 이러한 조건에서 통증이 가장 자주 척추 전방 전위증의 존재를 특징으로합니다.

병리학은 디스크가 앞으로 또는 뒤로 벌어지기 때문에 척추의 불안정성입니다.

그러나 통증이 3km를 걷은 후에 만 ​​나타나면 질병이 원래 형태임을 나타냅니다. 이것은 치료와 예방을위한 기회를 제공합니다.

병리가 원점에 도달하면 걷는 것을 불가능하게 만들 수 있다는 것을 항상 기억해야합니다.

쪼그리고 앉을 때

쪼그리고 앉을 때 통증의 원인은 걷는 것보다 훨씬 더 흐리게됩니다. 근육이 불편할 때, 통증은 부적절하게 분산 된 부하의 결과 일 가능성이 큽니다.

허리를 수반 할 수있는 운동에서 가장 신중하게 부하를 선택하고 균형을 모니터링해야하기 때문에 이것은 특히 스쿼트에서 특징적입니다.

척추는 평생 동안 마모되며,이 경우 통증은 골연소증의 부수적 인 요인이거나 결과입니다. 퇴행성 - 영양 장애의 변화입니다.

스쿼트가 바벨 모양의 추가 하중을 암시하는 경우,이 벨트와 신발을 위해 엄격하게 설계되어야합니다.

부적절한 쪼그리고 앉는 것은 또한 뾰족한 신경을 유발할 수 있습니다. 조여진 신경의 각인은 직접적으로 꼬집는 순간 고통은 다음날만큼 심각하지 않다는 것입니다. 이는 다음과 같은 사실 때문입니다.

1. 헤르니아 좌초 신경;
2. 짐은 피해자의 육체적 인 능력에 불균형 해, 그 결과 장비가 교란되었다.

다른 위치에서

오랫동안 앉아 있으면

정적 인 자세로는 앉아있을 때 긴 자세로 누워 있든 밤에 누워있을 때 긴 자세로 누워 있든간에 등 받침은 소파에서 벗어나거나 수면 중에 잘못된 자세를 취할 수 있습니다.

앉은 자세에서, 자신의 자세를 전혀 조정하지 않는 동안, 사람은 등에 "쓸모없는"짐을 만듭니다. 상황은 다음과 같은 다양한 질병에 의해 악화됩니다.

• 골 연골 증,
• 탈장
• 골관절염,
• 돌출부,
• 척추의 곡률

드문 경우이지만 정적 인 경우, 그러한 병리학 적 통증은 더욱 발전 할 수 있습니다.

앉은 자세에서 장시간 앉아 있으면 근육 경련을 일으키는데 근육 조직을 침범하기 때문입니다. 따라서 앉아서 일을하는 경우이 경우해야 할 일은 의사와 상담하십시오.

통증은 또한 내부 기관의 다양한 감염과 염증을 유발합니다.

이와 별도로 과도한 체중과 자세가 잘못되어 한 곳에서 앉아있을 때 신체에 큰 손상을 줄 수 있습니다.

결과적으로 척추 측만증이 발생하고 그로부터 발생하는 모든 문제가 발생합니다.

불편 함을 유발하는 자극제는 또한 요통 또는 다리에 조사되는 고통스러운 감각의 아프기 성질 인 요통증 일 수 있습니다.

언뜻보기에 나타나는 것보다 더 심각한 합병증을 예방하려면 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.

다음 조치를 준수해야합니다.

• 올바른 의자 사용;
• 올바른 자세;
• 등 근육이 마비되지 않도록 자세를 바꿉니다.
• 앉은 후에 매 시간마다 워밍업;
• 나쁜 습관에 대한 거부;
• 모든 필요한 성분을 함유 한 균형 잡힌 영양.

네가 오래 거짓말을한다면

긴 거짓말 자세로 허리 통증이 자주 수면 후에 발생합니다. 이러한 이유로 인해 다음과 같은 몇 가지 이유가 있습니다.

• 하루 중 과도한 운동;
• 불편 함을 야기하는 수면 자세;
• 너무 단단한 침대 표면.

이 모든 것은 정형 외과 용 매트리스, 등 또는 마사지 용 아침 체조뿐만 아니라 스포츠 활동을 통해 해결할 수 있습니다.

통증이 단순한 불편 함을 제공하지는 않지만 통증의 문턱을 넘어서는 경우에는 즉시 진단해야합니다.

가능한 질병은 다음과 같습니다.

1. 강직성 척추염은 관절의 염증으로 결국 척추 전체를 덮습니다. 이것은 관절의 연결과 척추의 변형으로 이어지며, 이것은 엎드린 자세에서 심한 통증을 유발합니다.
2. 류마티스 관절염은 사지의 작은 관절을 파괴하고 더 큰 관절로 부드럽게 움직입니다.
3. 마지막 단계의 관절염은 말 그대로 연골 및 다른 병리학 적 변화의 파괴를 수반하는 만성 퇴행성 영양 장애의 변화입니다.

이 질병의 증상은 부정맥으로 시작하여 백혈구 감소 또는 증가로 끝나는 매우 다양합니다.

오랫동안 서 있으면

장기간에 걸친 허리 통증은 무게 중심의 변위 또는 그 부재로 인한 것입니다. 이것은 마지막 정도의 평평한 다리를 가진 사람들에게 가장 큰 문제입니다. 원인 및 병리학 목록에서 제외 할 필요도 없습니다.

• 추간판 탈장;
• 돌출부;
• 강직성 척추염;

서거나 앉거나 오랫동안 거짓말을하면, 허리를 지탱하는 관절과 근육의 상태에 상당한 영향을 미치므로 오랫동안 올바른 자세를 유지할 수 있습니다.

통증의 위험 요인

고통을 유발하거나 특정 수준에서이를 지원하는 몇 가지 요인이 있습니다.

이동성 부족

수용 가능한 이동성의 부족은 척추의 상태에 매우 부정적으로 영향을 주어 다양한 병리를 유발합니다. 그들은 주로 척추 융합 및 근육 위축과 관련이 있습니다.

그러한 불안정성은 새로운 상처를 허용하지 않으면 서 몸을 한 극단에서 다른 극단으로 던질 필요가 있기 때문에 치료하기가 매우 어렵습니다.

앉거나 서있는 자세로 일하십시오.

이 요소는 부분적으로 이동성의 부족을 다루지 만, 개별적인 경우에는 부하도 이동성에 추가됩니다. 육체 운동 또는 선천적 인 해부학 적 병리학 동안 서있는 작업은 척추에 강한 압력을 만듭니다.

장기간 지속되면 추간판 탈출증, 돌출, 척추 측만증, 골 연골 증 등이 발생할 수 있습니다. 동시에 중력의 중심이 "걷기"때문에 척추에지지 역할을 수행하기가 어려워집니다.

앉은 자세에서의 정기적 인 작업은 척추 측만증의 발달에 기여할 가능성이 높으며, 걷는 동안 중력 중심을 무너 뜨릴 수 있습니다. 앉는 작업은 후만증과 다른 척추 병리를 일으킬 수 있습니다.

훌륭한 신체 운동

부적절하게 분배되면 과도한 신체 활동으로 탈장이나 돌출이 유발됩니다. 하중의 유해성에 따라 신체 손상 정도가 형성됩니다.

과체중

체중 문제는 통증을 유발하는 다른 요인과 함께 작용할 수 있습니다. 척추에 엄청난 하중을 가하면 병이 생기기 전에 고통을 느끼게됩니다.

진단 방법

CT 스캔, MRI 및 X- 레이

CT 스캔 - 컴퓨터 단층 촬영. 이 검사는 엑스레이를 통해 이루어지며, 이는 궁극적으로 신체의 필요한 부분에 대한 3 차원 이미지를 제공합니다. 작동 원리는 서로 다른 점, 각도 및 후속 모델링의 일련의 이미지를 통해 발생합니다.

MRI는 CT와 같은 원리로 작동하는 자기 공명 영상입니다. 그러나 전자기파를 사용하기 때문에 MRI에서 파동의 유형이 달라 지므로 영향을받는 조직에서 "반응"을 얻을 수 있습니다.

엑스레이는 다음과 같이 기능합니다 : 필름의 특정 부분이 몸을 통과 할 때 노출됩니다. 이를 통해 X-ray를 얻을 수 있습니다. 같은 엑스레이를 사용하는 것이 CT 나 MRI가 아닌 가장 안전한 진단 방법입니다.

검사 및 조사

의사와의 직접적인 접촉과 환자 검사 수집을 통해 의사의 검사가 이루어집니다. 목록은 병리학의 혐의에 따라 개별적으로 결정됩니다.

설문 조사는 가장 자주 anamnesis의 모음입니다. 이것은 환자뿐만 아니라 그의 친척들도 인터뷰하는 것을 의미합니다.

질병이 출생에서 현재에 이르기까지 어떻게 발전했는지를 완전히 추적하려면 이러한 필요성이 필요합니다.

여하튼 병리학에 영향을 미칠 수있는 모든 요인들이 고려됩니다.

치료 방법

뒤의 처리에있는 약 방법의 활동은에 겨냥된다 :

• 통증 완화;
• 염증의 중화;
• 혈류량과 영양 균형의 최적화.

이 모든 것은 허리 통증에 필요한 예방 조치를 용이하게하고 제공하기위한 것이지만 약물 치료를 완전히 신뢰해서는 안됩니다. 그들은 클리닉에서 수행되는 주요 치료 유형에 추가되어야합니다. 가장 널리 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

1. 진통제에는 "Analgin", "Baralgetas"등이 있습니다.
2. 염증과 통증을 줄이기위한 NSAIDs. "Diclofenac"과 "Butadion"이이 그룹의 주요 약물입니다.
3. 환자에게 개별적으로 선택된 비타민 복합체. 필요한 요소의 신체 균형을 복원하기 위해 호출됩니다.

치료 운동은 환자의 신체 상태를 최적화하고 척주를 강화하도록 설계되었습니다. 환자의 신체 상태 및 능력에 따라 지정됩니다.

장점은 프로그램이 모든 사람에게 적합 할만큼 충분히 유연 할 수 있기 때문에 모든 연령대의 치료로 사용될 수 있다는 사실입니다.

마사지

마사지를 통해 통증이 완화됩니다. 통증의 종류와 양에 따라 길거나 짧은 시간 동안 결석이있을 수 있습니다. 마사지의 장점은 직장에서 독립적으로 할 수 있다는 것입니다.

인기있는 방법은 다음과 같습니다.

1. 허리 마사지. 뒤가 똑바로 될 자세를 취할 필요가 있습니다. 다음으로 부드럽게 척추를 따라 원 운동으로 근육을 문질러 야합니다. 허리를 쓰다듬어 완료해야합니다.
2. 목 마사지 이것은 뒤쪽과 옆면을 마사지 한 다음 손가락으로 문지르면됩니다.

또한 마사지 시간과 빈도를 관찰하는 것도 중요합니다. 많은 것은 절차의 일관성과 품질에 달려 있습니다.

결론

유용한 비디오

하복부의 오른쪽 부분에 허리 통증의 원인에 대해, 당신은 비디오를보고 배우게됩니다.