경추 용 정형 베개

자궁 경부 osteochondrosis와 정형 외과 베개를 적절하게 선택하면 연골 조직의 구조에서 퇴행성 - 영양 장애의 변화를 중지하고 건강한 수면을 환자에게 되돌릴 수 있습니다. 사람이 침대 위에 있으면 척추가 완전히 풀려 있어야합니다.

목에 좋은 정형 베개는 사람이 잠들고 일어나기위한 편안한 자세를 유지하는 데 도움이됩니다.

치료 효과

목 아래 특별히 선택된 정형 베개는 사람에게 건강한 수면을 제공합니다. 일정 수준의 강성으로 인해 머리는 편안한 위치에 고정되어 아침까지 남아 있습니다. 척추는 편안한 자세를 취하고 이완이 시작됩니다.

경추에 자연적인 굴곡이 유지되면 부하가 감소합니다.

수면 부족과 목의 통증에 관심이있는 사람들은 며칠 후 그러한 베개를 착용하고 개선 사항에 주목합니다.

  • 두통이 멈 춥니 다.
  • 아침에 일어나기가 쉬워집니다.
  • 목에있는 아침 통증이 사라집니다.
  • 신경계의 상태는 정상화됩니다.
  • 눈의 긴장이 사라집니다.
  • 근육 경련이 가라 앉다.
  • 뇌와 목에 혈액 순환이 좋아지고 있습니다.

베개의 종류와 형태

정형 외과 베개의 효과를 극대화하려면 선택 사항에 대한 신중한 접근이 필요합니다. 베개의 특징 중 하나는 필러에 따라 외관이 다릅니다.

정형 외과 베개의 이러한 유형은 다음과 같이 분류됩니다.

  • 냉각 물질이 ​​든 베개. 특수 유체는 베개가 스스로 수평을 이루도록하며, 경추에 가해지는 하중이 균등 해지고 목의 긴장이 멈 춥니 다. 시원함의 느낌이 서서히 당신을 괴롭히는 것처럼 불편 함을 초래할 수 있습니다.
  • 대나무 섬유 쿠션. 그것은 높은 탄력성을 가지고 있으며, 당신은 자궁 경부의 척추를 편안하게하고 통증을 제거 할 수 있습니다. 매우 내구성, 저자 극성.
  • 라텍스 기준. 베개는 원래 모양을 신속하게 복원하므로 자궁 경부 osteochondrosis 환자에게 좋습니다. 자궁 경부로부터의 스트레스 해소. 저자 극성.
  • 메밀 껍질을 기본으로합니다. 특수 필러는 몸의 곡선에 대한 해부학적인 조정을 통해 목을 이완시킬뿐만 아니라 마이크로 마사지를 수행합니다. 이러한 특성을 종합하면 베개가 매우 유용합니다. 특히 자궁 경부의 osteochondrosis 환자에게 유용합니다.
  • 라텍스 스프링. 이 베개는 자궁 경관에 유익한 효과를 제공하면서 자신의 모양을 완전히 복원 할 수있는 뛰어난 능력을 가지고 있습니다. 이 소재는 저자 극성이며 완벽하게 통기성이 있습니다.

정형 목 베개의 높이는 또 다른 중요한 포인트입니다. 넓은 어깨와 긴 목이있는 사람은 약 16cm 높이를 선택하는 것이 좋습니다. 날씬한 체격을 가진 사람은 14cm까지 높이를 선택하는 것이 좋습니다.

베개의 모양에 따라 분리가 있습니다.

  • 클래식 양식. 베개는 표준 모양을 가지고 있으며 자궁 경부 osteochondrosis로 고통 받고 표준 침대에서 주로 자고있는 사람들, 주로 뒤에 있습니다.
  • 롤러 모양. 베개는 직사각형, 신축성 및 단단합니다. 허리를 자고있는 사람들과 다른 쪽에서자는 사람들, 즉 옆이나 위를 둘 다 효과적으로 사용할 수 있습니다. 롤러의 크기를 다양 화하면 수면이 편안해질 것입니다.
  • 베개 - 칼라. 베개 모양은 앉은 자세에서 사용할 수 있습니다. 앉아있는 데 많은 시간을 보내는 사람들에게 좋습니다 (직장인, 여행자). 그러한 베개는 사람의 시야를 제한하지만, 편안하게 앉을 수있는 능력은 그만한 가치가 있습니다.

베개가 필요한 분

정형 베개는 그것을 사고 자하는 모든 사람들에게 도움이 될 것입니다. 그러나 그러한 속성을 필요로하는 사람들의 범주가 있습니다. 여기에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다 : 앉아서 활동적이며 저 활동적인 생활 방식과 자궁 경부 osteochondrosis를 가진 사람들. 그런 사람들은 꿈속에서 몸 위치가 틀리면 목이 심하게 아플 것입니다.

등뼈는 야간에 휴식해야하지만, 하루 동안 일정한 압박으로 근육이 경련합니다. 그리고 부드러운 베개와 매트리스에 누워서 경련이 증가하고 휴식은 없습니다.

상황에 따라 많은 사람들은 종종 앉아있는 동안 (운송 중) 잠을 자야합니다. 이 꿈의 척추는 믿을 수 없을 정도로로드 된 정형 외과 베개입니다.이 칼라는 각성시 보행을 보상하고 각성시 고통스러운 각성을 없애줍니다. 정형 외과 베개를 교체 한 사람들은 기분이 훨씬 나아지기 시작했고, 고통은 사라졌고, 각성은 기쁨이되었습니다.

선택할 방법

책임있는 문제인 척추 용 정형 베개를 올바르게 선택하십시오. 자신의 사람을 중심으로 4 번째 기준에 대한 옵션을 평가하는 것이 필요합니다.

강성의 정도

그것은 모두 사람들이 잠에 사용했던 위치에 달려 있습니다. 위장에서 자고 싶어하는 사람들을 위해 모든 가능한 옵션의 가장 부드러운 정형 베개가 최상의 선택이 될 것입니다. 그들의 편에서자는 사람들은 가장 엄격한 베개 중에서 선택해야합니다. 이것은 척추를 편평하게 유지하는 데 중요합니다. 어떤 사람이 등을 자고 자한다면 중간 정도의 경도를 지닌 정형 베개가합니다.

양식

이러한 형태의 의료 기기를 생산하십시오 : 보통, 롤러, 초승달. 사람이 누워 있으면 (표준 버전), 모든 옵션이 유효합니다. 우리는 단지 롤러가 - 초승달은 뒤에서 자고하기위한 것임을 알 수 있습니다. 연인은 복부 베개와 롤러를 사용하여 복부와 옆면에서 자게됩니다.

교통 수단에 앉아서자는 것도 또 다른 옵션입니다. 그런 경우 베개가 사용됩니다 - 머리를 고치는 초승달입니다. 일반 여행자들에게 완벽한 곳입니다.

크기

선택할 때 매우 중요한 기준 - 베개의 높이. 효율성을 극대화하기 위해 어깨의 너비, 매트리스의 강성 및 체중을 고려하여 특별한 계산이 이루어집니다. 그러한 정확성은 사람이 자기 옆에서 자고있는 것에 익숙한 경우에 특히 중요합니다.

정형 외과 용 베개의 뒤쪽에서의 최적의 높이는 10cm에 가깝습니다. 위장에서 자면,이 높이를 낮춰야합니다.

수평면의 최적 치수 : 70 cm - 길이 x 50 cm - 너비. 물론, 그러한 베개는 넓은 어깨와 강력한 체격을 가진 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 여기서는 자신에게 집중해야합니다.

가격과 품질

이 기준은 또한 현대 세계의 조건에서 중요한 역할을합니다. 결국 비싼 베개와 값싼 베개 사이에는 차이점이 있음을 이해해야합니다. 이 경우 중층이나 더 비싼 것을 선택하는 것이 좋습니다. 건강을 지켜서는 안됩니다. 가장 높은 품질의 옵션은 라텍스와 "기억"과 같은 정형 외과 베개로 간주됩니다.

허용되는 의료 기기 가격은 900 ~ 4000 루블 범위입니다.

커버

많은 사람들은 정형 외과 베개에 대한 사례의 중요성을 인식하지 못합니다. 구매 가격이 상당히 비싸기 때문에 내구성을 따라야합니다. 케이프는 마모로부터 보호합니다.

또한, 케이프는 유용한 자질을 가질 수 있습니다 : 저자 극성, 쾌적한 안티 스트레스 색상. 당신은 진정시키고 진정시키기 위해 특별한 허브에 담가 볼 수 있습니다.

리뷰

목이 아픈 사람은 불쾌한 감정을 없애고 만장일치로 깃털이나 베개에 베개를 버린이 방법을 시도했습니다. 사실 몸은 빨리 익숙해집니다. 이 경우에도이 장점이 유용합니다. 그래서 목이 아플 경우 정형 베개를 가져오고 질병에 대한 작별 인사를하고 건강해야합니다.

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 정형 외과 베개 선택 방법을 배웁니다?

좋은 수면은 전반적인 인간 건강의 열쇠입니다. 동시에 수면의 질은 사람이 잠자리에 들었을 때뿐만 아니라 야간 휴식 시간에 얼마나 많은 시간을 할애 할 것인지뿐만 아니라 수면 용 액세서리, 특히 정형 외과 베개에 달려 있습니다. 너무 낮거나 높거나, 매우 부드럽거나 매우 단단한 베개는 수면 중에 불편 함을 유발할 수 있으며, 자궁 경부 골 견갑 변형증, 두통, 간헐적 인 수면의 발달 또는 악화, 수면 부족 및 피로 증가의 결과로 이어지는 자궁 경부의 근육 긴장을 유발합니다. 자궁 경부 osteochondrosis를위한 정형 외과 베개 선택하는 방법의 문제는 컴퓨터, 운전사, 임산부 및 척추에있는 파괴적인 변화를 보여주는 것을 시작한 사람들에 많게 일하는 사람들 중 특히 예리해야한다.

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 베개가 필요합니까?

베개가 필요한지 아닌지에 대한 질문은 오랫동안 사람들에 의해 논의되었습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 야간 휴식 중에 머리를 숙이지 않으면 척추의 변위, 혈관의 압박, 뇌의 혈액 순환 장애, 대사 과정의 저해 및 뉴런의 조기 파괴를 초래할 수 있다는 사실이 명확하게 밝혀졌습니다.

그러므로 한 남자가 확실히 베개가 필요합니다.

그러나 베개는 무엇이어야합니까?

선택 기준은 다음과 같습니다.

그리고 이러한 모든 지표를 준수하는 것만으로도 자궁 경부 osteochondrosis의 발전에도 불구하고 원하는 편안함을 제공 할 수있는 진정으로 적합한 정형 외과 베개를 선택할 수 있습니다.

높이 문제

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 올바른 베개는 오랜 시간 동안 경향이있는 사람에 대한 척추의 자연 위치를 보존하는 데 도움이 의무가 있습니다. 이것은 수면을 취하는 사람의 근육이 더 이상 척추를지지하지 않아서 가장 움직이는 자궁 경부의 척추가 움직일 수 있다는 사실 때문입니다. 베개 높이에 대한 명확한 기준은 없으며 동일한 사람이 없습니다. 여러 층에 테리 수건을 추가하여 높이를 결정할 수 있습니다. 최적의 조건은 사람이 편안하고 편한 상태가되기 시작하는 높이입니다.

대부분의 사람들은 5 ~ 10cm 정도 차이가납니다.

가벼운 꿈에 필요한 강성

자궁 경부 osteochondrosis와 수면 정형 베개를 선택하는 강성은 무엇입니까? 결국, 부드러운, downy 확실히 척추에 필요한 모양을 얻을 수있을 것이며, 하드 하나는 바로 하나를 설정합니다? 대답은 중간에 있습니다. 강성은 평균이어야합니다. 너무 부드러운 패드는 원하는 모양을 빨리 잃어 버리기 때문에 원하는 높이를 유지할 수 없습니다. 반대로, 경직 된 것은 초기 위치를 부과 할 것이고, 이것은 주어진 파라미터 하에서 척추의 변위뿐 아니라 자궁 경부 영역의 긴장을 초래할 것이다.

가벼운 압력으로 적절한 강성 패드가 떨어지지 만 2 ~ 3cm가 넘지 않아야합니다.

미용, 휴식 및 건강을위한 양식

오늘날 어떤 형태의 베개도 찾을 수 있습니다 : 원형 또는 사각형, 롤러 또는 말발굽 모양. 그들은 모두 다른 목적으로 사용될 수 있습니다. 그래서 아름다운 둥근 베개가 소파를 잘 꾸며 줄 것이며 TV를 시청할 때도 도움이 될 것입니다. 야간 휴식을 위해 사용하는 것은 절대 불가능합니다. 적절한 정형 베개는 롤러 또는 말발굽 모양의 특수 패드라고 부를 수 있습니다. 가장 자주, 그들은 정확한 재료로 만들어져 있고, 필요한 높이를 가지고 있지만, 그러한 베개는 밤 동안 자신의 위치를 ​​바꿀 수없는 사람들에게만 적합합니다. 그들의 진정한 목적은 운송 중이거나 점심 식사 후에 잠시 휴식을 취하는 동안 휴식하는 것입니다. 사각 베개는 이상적인 것으로 간주됩니다.

그들은 자고있는 동안 자궁 경부에 필요한 위치를 제공 할뿐만 아니라 나머지 부분에 걸쳐 유지합니다.

필수 razmerchik

베개의 크기는 사각 모델에서만 결정됩니다. 그는 고도뿐만 아니라 개인적입니다. 그것은 그 사람의 매개 변수와 침목자가 "침대 주위를 돌아 다니는"것을 얼마나 좋아하는지에 달려 있습니다. 자궁 경부 osteochondrosis에 대한 올바른 정형 외과 베개의 최소 크기는 사람의 어깨의 너비 것입니다. 또한, 너비가 너에게 충분하지 않다는 것을 알게되면, 더 넓은 베개를 사는 것이 낫다. 여러 개의 패드를 사용하지 마십시오.

그들은 교차점에서 과도한 굴곡을 만들어 치유 효과의 손실로 이어질 것입니다.

채우기 - 고전에서 현대까지

진짜 수수께끼가 될 수있는 질문, 정형 외과 베개는 무엇으로 가득 차 있어야합니까?

물론 일반적인 "할머니"의 깃털 베개는 정확한 모양과 크기이지만 정형 외과 적이라고 할 수는 없습니다.

그들은 종종 원하는 모양을 오랫동안 유지할 수 없으며 신속하게 부서 지기도하고 때로는 먼지를 쌓아서 진드기 진드기를 만듭니다.

현대 정형 베개를 채울 수 있습니다 :

  • 독립적 인 미니 스프링.
  • 폴리 우레탄 폼.
  • 라텍스.
  • 실크.
  • 대나무 섬유입니다.
  • 껍질과 허브.
  • 냉각 젤.

강점과 약점

독립적 인 미니 스프링이 달린 정형 외과 베개는 머리를 감싸는 미니 매트리스입니다. 그것은 압력의 정도에 따라 압축되는 개별 덮개로 단열 된 스프링을 기본으로합니다. 즉, 수면 과정에서 베개는 사람의 움직임에 적응합니다. 치료 중에는 먼지가 실제로 축적되지 않기 때문에 매우 간단합니다.

그러나 중소형 체중 인 사람에게 사용하는 것이 낫습니다. 그렇지 않으면 시간이 지남에 따라 스프링이 튀어 나올 수 있습니다.

폴리 우레탄 폼은 실제로 동일한 폼입니다. 이를 개선 한 미국 과학자들은 우주 비행사를 과부하로부터 보호하기 위해 모양 기억 장치를 갖춘 새로운 세대의 거품 소재를 발명했습니다. 인체의 열에 반응하는 폴리 우레탄 폼 베개는 저항을 멈추고 위에서 압력을 골고루 분산시켜 무중력의 효과를냅니다. 저자 극성이며, 세척하기 쉽고 내구성이 있습니다.

라텍스 - 자연 냉동 주스 Hevea. 라텍스 패드는 우수한 정형 외과 적 특성을 가질뿐만 아니라 가장 내구성이 뛰어납니다. 라텍스 섬유는 사람의 머리 모양에 완전히 적응하며, 일어나 자마자 점차적으로 곧게 만듭니다.

라텍스 베개는 항균성이 뛰어나고 알레르기를 일으키지 않으며 먼지가 축적되지 않습니다.

실크 정형 외과 베개는 베개의 자연스러운 대안입니다. 그것은 누에 고치를 기반으로합니다. 누에 고치는 특별한 방식으로 분산되어 쓰러졌습니다. 이러한 베개는 매우 비싸지 만 내구성이 있습니다. 소리에 민감한 사람들에게는 섬유 사이에 약간 눈에 띄는 미끄럼 효과 때문에 약간 부적절 할 수 있습니다. 종종 이러한 베개의 비용과 압축을 줄이기 위해 실리콘 섬유가 내부에 첨가됩니다.

대나무 섬유는 최근에 어른과 어린이를위한 물건을 생산할 때 널리 사용됩니다. 그것은 우수한 통기성을 가지고, 항균 및 탈취 효과, 좋은 내마 모성이 있습니다.

완전 알레르기 반응을 보일 때 대나무 섬유로 채워진 베개는 자궁 경부 골 연쇄증이 의심되는 경우 예방 약으로 권장되는 경우가 많습니다.

메밀이나 밥 껍질, 초본 혼합물과 홉 콘은 또한 정형 외과 효과가있는 베개에 인기있는 필러입니다. 동시에,이 베개는 추가로 진정 및 마사지 속성을 얻고 더 나은 휴식, 빠른 잠에 빠지면서 동시에 약간의 머리 마사지로 혈액 순환을 개선합니다. 이러한 베개의 단점은 상당히 빠른 마모라고도 할 수 있으며 먼지가 축적되고 기생충이 번식하는 경향이 있습니다.

베개를 채우는 젤은 주요 물질이 아닙니다. 젤로 채워진 베개는 냉각 겔이 두 번째 표면층이 될 때 2 층 구조를 가지므로 하중의 분포가 균일하고 머리의 온도 조절이 더 잘됩니다.

이 유형의 베개는 가장 현대적인 발명품으로 간주 될 수 있지만, 단점이 있습니다. 처음에는 잠을 잘 자지 못합니다.

제조업체가 누구인지 말해 주면 잠자는 방법을 알려 드리겠습니다.

물론 누가 베개 제조업체인지는 중요하지만, 오늘날 석방뿐만 아니라 개선에 많은 노력을 기울이고있는 회사가 이미 있습니다. 그들 중 가장 유명한 것으로 불릴 수 있습니다 :

  • 아스 코나.
  • Trelaks.
  • Ormatek.
  • Asonius
  • Hefel Textil AG.
  • Billerbeck.
  • 르 블레.
  • English Home.

그들 모두는 동시에 하나 이상의 유형의 필러를 사용하여 다양한 재료의 다양한 유형의 클래식 및 정형 외과 베개를 생산합니다. 동시에 베개의 품질, 브랜드의 질 및 생산지가 베개 가격에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 최선을 선택하는 것은 꽤 어려울 수 있습니다.

따라서 정형 외과 의사와의 완전한상의 후 베개를 직접 구매할 것입니다.

베개 선택이 제대로되었는지 이해하는 방법?

분명히 많은 사람들이 밝은 색으로 구입 한 정형 베개의 장점을 설명하는 친구 목록을 가지고 있습니다. 이들은 아침에 수면과 발진이 모두 일어나 자궁 경부에서 통증이 사라지고 실제로 피로감, 과거의 알레르기 및 편두통, 기억력 개선 및 사고 완화가 사라졌습니다.

그러나 자궁 경부 골 연골증에 올바른 베개가 선택되었다고 이미 말해야하며, 효과가 없으면 긴급 치료의 필요성을 나타낼뿐입니다.

  • 가장 좋아하는 패드는 알레르기 반응을 일으키지 않아야합니다.
  • 처음에는 베개에 15 분 이상 누워있을 수도 있습니다.
  • 가을에는 잠들기가 쉬워졌습니다.
  • 아침에 자궁 경부의 무거움이 사라졌습니다.
  • 잠은 더 강해졌습니다.
  • 밤에는 머리 위치를 바꾸기 위해 일어날 필요가 없습니다.

즉, 맛있는 건강 식품은 즐거운 뒷맛을 남기고 일정한 시간 동안 쾌활함을 느끼게 할뿐만 아니라, 적절한시기에 자궁 경부 골 연골 형성을위한 정형 외과 베개를 착용하면 일반적인 상태를 개선 할 수 있습니다.

유용한 비디오를 꼭보아야합니다.

증상이 나타나기 전에 질병에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 제대로 선택한 정형 외과 베개는 자궁 경부 osteochondrosis의 발달을위한 예방 측정 및 그것의 발달을 정지하기 위하여 일 수있다. 물론 이미 존재한다면 그녀는 질병을 치료할 수 없으며,이 경우 의사는 자격을 갖춘 의사의 도움이 절실히 필요하지만 증상을 완화하고 통증을 줄이며 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 고품질의 베개를 구입하면 기쁨으로 미래를 바라 보는 본격적인 사람이 될 수 있습니다.

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 정형 베개 : 선택하는 방법

건강한 수면은 우리가 회복하는 데 도움이되기 때문에 몸의 성공적인 기능을위한 필수 조건입니다. Morpheus 왕국의 과학자들의 계산에 따르면, 우리는 우리 삶의 3 분의 1을 소비합니다. 그래서 침대를 정리하는 것이 중요합니다.

베개 선택은 매우 중요합니다. 왜냐하면 전체 유기체의 일반적인 상태는 수면 중 머리의 편안한 자세에 달려 있기 때문입니다. 이 문제는 특히 경추의 질병으로 고통받는 사람들에게 심각합니다. 자궁 경부 osteochondrosis를위한 정형 외과 베개는 사치품, 그러나 필요성이 아니다. 그것은 수면 중 통증을 피하는 데 도움이 될뿐만 아니라 질병이 진행되는 것을 막고 몸이 편안 해지는 것을 예방하는 데 도움이됩니다.

물론, 그러한 은사는 연골 형성을 치료하는 데는 도움이되지 않지만 증상의 부분적 제거 또한 큰 이점입니다. 보다 급진적 인 치료 (약물 치료, 물리 치료)는 의사와상의해야합니다.

정형 외과 베개에 대한 요구 사항

잠자는 동안 새로운 액세서리를 시험하기로 결정한 사람들에게 중요한 질문은 정형 베개를 선택하는 것입니다.

몇 가지 기본 기준이 있습니다.

  • 첫째, 그러한 베개는 개인적인 용도라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 귀하의 생리 학적 특징을 고려해야합니다.
  • 둘째,이 침구 류는 성가 시어서는 안됩니다. 베개의 크기와 볼륨은 어깨 너비와 높이, 원하는 수면 자세에 따라 다릅니다.
  • 셋째, 적절한 유형의 필러를 선택하여 충분히 조밀하고 신축성있는 필러를 선택해야합니다.
  • 넷째, 정형 베개에는 적어도 하나의 탄성 롤러가 있어야합니다.

이 모든 조건이 충족되는 경우에만 새 베개가 나머지 동안 조수가 될 것입니다. 그것은 목의 모든 근육 클램프를 제거하고, 뇌로의 혈액 공급을 향상시키고 산소로 포화시킬 것입니다. 동시에,이 액세서리는 자궁 경부 척추가 수면 중에 움직이는 것을 허용하지 않습니다.

왜 이것이 중요한가요? 왜냐하면 그러한 변위 때문에 척추 사이의 동맥이 고정되어 통증이 생기기 때문입니다. 당신이 종종 "깨진 머리로"일어난 경우, 이명, 자고 후 휴식을 느끼지 않으면, 정형 외과 베개가 당신의 구원이 될 수 있습니다.

정형 외과 용 베개 용 충전제

정형 외과 용 베개는 다른 어떤 것과 마찬가지로 사실 napernik과 필러로 구성됩니다. 이 액세서리의 내부 내용에 특별한주의를 기울여야합니다. 그것은 깃털로 채워진 베개 위에서 잘하는 것이 가장 좋았다고 생각했습니다. 지금 그들은 특히 높은 알레르기에 호의적이지 않습니다. 현대 정형 베개 용 필러로 일반적으로 사용되는 재료는 다음과 같습니다.

  • 메밀 껍질은 완벽하게 모양을 유지하며 자궁 경부 osteochondrosis 및 척추의 곡률로 고통받는 사람들에게 이상적입니다;
  • 대나무 섬유는 또한 자연적인 자연적인 충전물, 높은 탄력있다;
  • 냉각 젤 - 머리와 목의 구부러짐에 적응할 수 있고 추위의 효과는 추가적인 즐거운 감각을 만들어냅니다.
  • 라텍스는 매우 탄력 있고 탄력있는 소재로 등을 자고 자하는 사람들에게 가장 적합합니다.
  • 독립적 인 라텍스 또는 폴리 우레탄 스프링 - 이러한 필러는 몸의 모양을 빠르게 취하고 어떤 방향으로 돌릴 때도 통증을 피하는 데 도움이됩니다.
  • 메모리 효과가있는 소재 - 대부분 폴리 우레탄 또는 라텍스를 사용합니다. 이러한 "기억"베개는 해부학 적 특징 아래에서 빠르게 구부러지며 일어날 때 즉시 원래 위치로 돌아갑니다.

그럼 베개를 고르는 데 가장 좋은 재료는 무엇입니까? 그것은 귀하의 재정적 능력과 의사의 권고에 달려 있습니다.

구매할 때 알아야 할 사항

전문 매장 선반에있는 정형 외과 베개의 범위는 다양하고 다양합니다. 건강한 수면을 취할 수있는 방법을 찾는 방법은 무엇입니까? 정형 외과 베개에는 올바른 선택을하는 데 도움이되는 몇 가지 주요 지표가 있습니다. 이 액세서리는 인터넷을 통해 처음 주문하는 것은 좋지 않습니다. 시작하기 전에 베개를 시각적으로보고, 느끼고, 가치있게 평가할 가치가 있습니다. 세 가지 기능에주의하십시오.

크기

가장 인기있는 것은 정형 외과 용 베개의 두 가지 표준 크기 인 소형 - 50x40cm 및 대형 - 70x60cm입니다. 물론 원하는 경우 다른 매개 변수가있는 액세서리를 주문할 수 있습니다.

그러나 그러한 베개의 길이와 너비는 중요한 것이 아닙니다. 높이가 훨씬 더 중요합니다. 이 매개 변수는 개인적인 생리 기능을 고려하여 베개를 선택할 때 최전방에 놓입니다.

제품의 높이를 정확하게 계산하려면 상완골 가장자리에서 목까지의 거리를 측정하고 몇 센티미터를 추가해야합니다. 결과 수는 정형 외과 베개의 이상적인 높이입니다. 보통 등받이에있는 사람들은 작은 높이의 액세서리를 선택해야합니다. 그렇지 않으면, 머리가 너무 높은 고도에있을 것입니다, 그리고 거기에 꿈에서 자궁 경부 척추의 변위가있을 수 있습니다.

그러나 베개가 너무 낮 으면 좋은 휴식을 취하기에 적합하지 않습니다. 머리를 뒤로 밀면 목 근육에 추가적인 긴장감이 생깁니다. 그것이 바로이 액세서리가 "피팅"으로 터치하여 선택하는 것이 더 나은 이유입니다. 집에서 불쾌한 놀라움에 직면하지 않도록 가게에서 바로 베개를 사용해보십시오.

양식

크기와 높이를 결정한 후 제품의 모양에주의를 기울이십시오 - 다를 수 있습니다.

  1. 물론 가장 인기있는 것은 사각 베개입니다. 일반적으로 두 개의 탄성 롤러가 측면에 있고 오목한 곳은 헤드 중앙에 있습니다. 베개에는 목과 머리 만 놓고 어깨는 아래에 두어야한다는 것을 기억하십시오. 수면 중 이러한 자세 만이 액세서리의 치료 효과를 제공 할 수 있습니다. 직사각형 제품은 대개 옆에서 자고 익숙한 사람들이 선택합니다.
  2. 너가 사자의 몫을 너의 등에 쓴다면, 롤러 모양의 베개가 너에게 어울릴 것이다. 호 또는 직선 형태 일 수 있습니다. 비슷한 액세서리가 긴 여행에서 종종 앉아있는 운송 (기차 및 비행기)에서 사용됩니다. 이러한 베개는 일반적으로 강성이 높지 않으므로 모든 사람에게 적합하지 않습니다.
  3. 가장 드문 형태의 정형 외과 베개는 타원형입니다. 이러한 제품은 양면에서 돌출 된 돌출부를 가지며 자궁 경부 골 연쇄증으로 고통받는 사람들에게 이상적입니다.

강성

보통 정형 외과 베개의 3 가지 유형의 강성이 있습니다. 가장 부드러운 것 위장에서 자고 싶은 사람들을 위해 설계되었습니다. 중간 경도의 액세서리는 등을 대고 꿈꾸는 사람들에게 적합합니다. 가장 거친 베개는 그들의 편에서자는 것을 선호하는 사람들의 선택입니다. 필요한 강성을 올바르게 결정하려면 좋아하는 수면 자세를 분석하십시오. 어떻게 잠에서 잤는지, 어떤 자세에서 깨어나나요? 이렇게하면 올바른 선택을하는 데 도움이됩니다.

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 올바른 정형 베개를 선택하는 방법

자궁 경부 척추의 경우, 정형 외과 베개는 진짜 마술 지팡이입니다. 목에 통증이 있거나, 어지럽거나, 쇠약 해지면, 새로운 액세서리를 조심하지 마십시오.이 습관은 건강을 회복시켜줍니다. 얼마나 많은 베개가들 수 있습니까? 평균적으로 제품의 가격은 1000 ~ 3500 루블 범위입니다. 이러한 비용으로 건강한 수면, 아침 활력 및 불쾌한 증상이없는 선물을 선물로드립니다. 그런 상여를 위해, 가격은 중대하지 않다. 가장 경제적 인 옵션은 일반적으로 롤러 형태의 베개이며, 가장 비싼 모델은 메모리 효과가있는 베개입니다.

osteochondrosis로 고통받는 경우 컨설턴트의 도움으로 전문점에서 자고위한 새로운 액세서리를 선택하십시오. 그 전에는 의사와 상담하는 것이 좋을 것입니다. 아마도 자신의 경험과 권장 사항은 구입할 때 유용 할 것입니다. 필요한 모든 제품 인증서의 가용성 및 제품 품질 표준 준수에주의하십시오. 물론 구입하기 전에 좋아하는 모델을 사용해보십시오. 판매 조건에서는 모든 조건이 일반적으로 만들어집니다. 당신의 몸, 특히 척추의 치료에 더 나아 가기로 결정했다면, 정형 외과 매트리스에주의를 기울이십시오. 이 두 가지 액세서리를 결합 할 때 척추 전체에 최대의 긍정적 인 효과가 나타납니다.

오래된 깃털 베개를 정형 외과 베개로 대체 한 골 연골 증 환자는 수면이 개선되고 통증이 제거됩니다.

자궁 경부 연골증이 이미 힘을 얻었다면 수면을위한 액세서리를 변경하기 위해 마사지와 물리 치료를 추가하는 것이 좋습니다. 당연히이 모든 것은 의사와상의 한 후에 수행됩니다.

정형 외과 베개가 필요한 분

당연히, 정형 외과 베개는 어린이부터 노인, 건강한 사람에서 이미 자궁 경부에 문제가 발생한 사람들에게 유용 할 것입니다. 이것은 목의 근육에 문제를 없앨 수있을뿐만 아니라 예방에도 도움이되는 유용한 액세서리입니다. 정형 외과 베개를 처음 구입할 것을 권장하는 사람들 중에는 몇 가지 주요 범주가 있습니다.

  1. osteochondrosis 환자;
  2. 자궁 경부 척추의 불안정성으로 고통받는 사람들;
  3. 어지럽고 두통이있는 사람;
  4. 목과 통증을 자주 경험하는 사람들.
  5. 척수 손상 환자.

순전히 개인적인 문제인 수면을위한 새로운 액세서리가 정말로 필요합니까? 그러나 척추를 쾌적하게 만들고 싶다면 정형 외과 전문의를 방문해야합니다. 매일 베개를 바꾼 후에는 세상을 새로운 방식으로 바라 볼 수 있습니다. 매일 아침 당신이 정말로 좋을 것이고 당신의 꿈은 달콤 할 것이기 때문입니다.

정형 목 베개 : 선택을위한 단계별 지침

목 베개를 사는 것은이 제품에 의존하는 수면의 질이기 때문에 중요한 결정입니다. 사람이 경추의 골 연골 증으로 고통받는 경우 정형 외과 용 제품을 선택해야합니다. 그들은 최적으로 목의 굽힘과 일치하고 꿈에서 목을 잘지지합니다. 당신이주의해야하는 베개를 선택하는 방법, 우리는 이해할 것입니다.

그런 베개로 누가 혜택을받을 수 있습니까?

베개는 osteochondrosis, 돌출, hernias 및 자궁 경부 척추의 다른 병리로 고통받는 사람들뿐만 아니라 사용하는 것이 좋습니다. 이는 다음과 같은 범주의 사용자에게 목에 걸리는 부하를 줄이는 추가 수단으로 간주 될 수 있습니다.

  1. 앉은 자세에서 오랜 시간을 보내야하는 근로자. 그들은 작업 중에 목 주위에 고정 될 수있는 특수 베개 (collar)를 사용할 수 있습니다. 사무실 근로자는 등 아래에 베개와 엉덩이 아래에있는 추천 제품입니다.
  2. 휠 뒤에서 오랜 시간을 보내는 운전자. 베개는 쉬는 동안 목 근육을 내리는 데 유용합니다. 짧은 시간 동안 (예를 들어, 종단에서) 몸을 기댈 경우에도 반쯤 앉아서 쉬는 것보다 훨씬 낫습니다. 운전자와 함께 정형 제품은 오랫동안 교통 체증에 서 있어야하며 목 근육을 끊임없이 긴장시키는 사람들에게 흥미가있을 것입니다. 이러한 경우 자동차 쿠션을 고려하는 것이 좋습니다.
  1. 목 근육을 끊임없이 변형시키는 운동 선수 (예 : 농구, 배구, 테니스 등).
  2. 이러한 선택은 목 부상 (척추 골절, 염좌, 염좌 등) 후 재활을받는 환자에게 할 수 있습니다.

정형 외과 베개의 5 가지 유익한 효과

정말 좋은 모델을 선택하기 전에 충족해야하는 요구 사항을 파악해야합니다. 클래식 정형 베개는 크고 작은 2 개의 롤러가있는 제품입니다.

따라서 자궁 경관에 대한 정형 외과 용 베개는 몇 가지 가시적 인 이점을 제공합니다.

  1. 목의 척추가 과도한 긴장을 겪지 않고 표면에 정확하게 위치하기 때문에 목의 아침 통증이 사라집니다.
  2. 부하가 고르게 분포되어 있기 때문에 생 혈관 (경동맥)은 실제로 압축되지 않습니다. 뇌는 혈액과 함께 충분한 산소를 받아 머리의 통증이 사라집니다.
  3. 또한 환자들은 베개를 사용하는 것이 실제로 활발하게 느껴지는 데 도움이된다는 점에 유의해야합니다 (7-8 시간 동안 충분한 휴식이있는 경우). 이것은 척추 뼈의 올바른 위치로 인해 신체가 완전히 회복 될 수 있기 때문입니다.
  4. 또 다른 긍정적 인 효과는 아침에 눈의 긴장이 사라지는 두개 내압의 정상화입니다.
  5. 마지막으로, 목의 osteochondrosis와 수면 정형 베개의 사용은 부드러운 조직 : 근육과 결합 인대 도움이됩니다. 그들은 또한 혈류와 함께 충분한 양의 산소를 공급받으며, 근육 섬유는 수면 중에 편안하게 휴식합니다. 따라서 아침에는 쾌적한 가벼운 감각이 있고 근육 경련은 사라집니다.

따라서, 자궁 경부 osteochondrosis 정말 특별한 베개를 사용하는 의미가 있습니다. 주요 조건은 기능에 따라 선택하는 것입니다. 이렇게하려면 이러한 제품의 유형과 특징을 이해해야합니다.

정형 외과 베개의 장점에 대한 세부 정보 :

베개 선택에 대한 단계별 지침

이러한 제품의 분류에는 강성, 치수 등의 여러 기준이 있습니다.

강성의 정도

가장 중요한 분류 기준 중 하나는 강성의 정도에 따른다. 자궁 경부의 osteochondrosis에 대한 모든 정형 외과 베개는 3 가지 범주로 나뉩니다 :

  1. 연약한 - 그들은 등 또는 위장에서 자고 싶어하는 사람들을 위해 설계되었습니다.
  2. 중간 경도 - 주로 (이 사람들의 대부분) 측면에서 자고.
  3. 하드 - 그들은 또한 측면에서 주로 꿈에서 시간을 보내는 사람들을위한 것입니다. 또한, 그들은 어떤 사람들에게 어필 할 수있는 머리를 최대화합니다.

강성의 정도는 모델의 높이뿐만 아니라 충진 재료의 밀도에 의해 결정됩니다.

정형 베개에 대해 알아야 할 모든 것.

우리가 꿈에서 보내는 세 번째 삶. 일부 낙관론자들은 이것이 가장 나쁜 부분이 아니라고 생각한다. 고대부터 잠을 자면 큰 중요성이있었습니다. 현대의 의사들은 수면에 대한 규범을 갖고 있지 않습니다.

수면 후, 사람은 쉬어야합니다.

가장 중요한 것은 잠자는 사람이 깨어나 휴식을 취하는 것입니다.

개인적인 휴식의 필요는 정형 외과 베개를 포함하여 많은 뉘앙스에 영향을받습니다.

왜 정형 베개가 필요한가요?

정형 외과 목 목 베개는 두뇌에 활동적인 혈액 공급을 정상화합니다. 머리와 목의 생리 학적 위치를 유지하는 데 도움이됩니다. 목과 어깨의 거들뿐만 아니라 근육과 인대는 가능한 한 많이 내리고 긴장을 풀어줍니다.

정형 베개는 뇌로의 혈액 공급을 정상화하는 데 도움이됩니다.

그러한 제품에서자는 동안, 사람은 피곤함을 느끼지 않으며, 두통이 덜 자주 발생하고 더 조용한 성격을 갖습니다.

기능 및 표시

경추 용 정형 베개에는 다음과 같은 기능이 있습니다.

  • 플라스틱 트랙션 - 척추 사이의 공간 확장, 근육 경련의 제거, 이완;
  • 예방 견인 - 등의 통증 제거;
  • 정형 외과 기능 - 척추가 자연스러운 곡선을 보존 할 수 있습니다.
  • Ortorelaxation - 최대 이완을 승진시킨다;
  • 치료 기능 - 척추의 각 부분에서 통증을 완화시켜 부하를 줄입니다.

정형 외과 베개 사용에 대한 징후 :

  • 어지러움과 두통을 일으키는 자궁 경부의 병리;
  • 목 골격 근육의 톤수 증가.
  • 1 단계 자궁 경부 전만증 (척추의 생리 학적 만곡의 감소);
  • 만성 무릎염 - 머리의 상지와 뒷부분에 통증이있는 ​​곳;
  • 척추의 다양한 정체 변화;
  • 경추 osteochondrosis;
  • 자궁 경부의 만곡 방지.

경추의 병리학은 정형 외과 베개의 사용에 대한 직접적인 징후입니다.

선택 기능

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 올바른 베개, 처음에, 올바른 베개입니다. 이 제품의 유용성은 롤러의 높이로 측정되므로 가능한 한 만족스러운 선택을하기 위해 8 ~ 14cm 크기가 있습니다.

옵션이 완벽하게 적합한 높이로 선택되면 긍정적 인 효과가 나타납니다. 이것이 관찰되지 않으면 상태가 악화 될 수도 있습니다.

자궁 경부 osteochondrosis를위한 정형 외과 베개를 선택하는 방법의 질문을 편하게하는 특별한 계산 공식이 있습니다 :

  • 첫 번째 단계는 목 밑에서부터 어깨 가장자리까지의 거리를 측정하는 것입니다.
  • 두 번째 단계는 얻은 값에 2cm를 더하는 것입니다 (매트리스를 밀기 위해 이동합니다).

따라서 결과 숫자는 필요한 크기와 같습니다. 오류가 약 1cm이라면 걱정하지 마십시오. 그래서 자궁 경부 골 연쇄증의 베개가 무엇인지 알아 냈습니다.

그러나이 경우에는 큰 높이의 롤러가 있어야하기 때문에 강력한 폭 넓은 어깨를 가진 사람들에게 선택의 어려움이 발생할 수 있습니다.

그러한 샘플은 단순히 이용 가능하지 않을 수 있습니다. 이 경우 자궁 경부 osteochondrosis에 대한 가장 높은 베개를 얻고 두꺼운 수건으로 누락 된 높이를 보상하는 방법이 있습니다.

자궁 경관 부위의 골 연골 형성을 위해 정형 외과 베개를 선택하고 사용하는 롤러 외에도 다음과 같은 사항을 고려해 볼 가치가 있습니다.

    수면 자세. 뒤쪽에 누워 있으면 모형은 단단한 바닥을 가져야하며 높이는 9cm가되어야합니다.

위장 자세를 선택하면 롤러의 값이 낮은 부드러운 모델을 선호해야합니다.

  • 롤러의 높이는 매트리스의 부드러움에 따라 달라질 수 있습니다. 구매할 때 고려해야 할 가치가 있습니다. 매트리스가 매우 부드러 우면 잠자는 사람은 충분히 낮은 베개를 받게되며 무의식적으로 그 아래에 손을 얹을 것입니다. 이 상황은 피해야합니다.
  • 아침에 목에 통증이 있고 목각으로 느끼는 경우, 이것은 너무 단단한 매트리스와 쿠션의 높이가 틀린 것을 나타낼 수 있습니다. 매트리스와 베개를 모두 교체해야합니다.
  • 또한 잘못된 크기에 관해서는 좌우로 돌리는 사람의 끊임없는 욕구를 말합니다.
  • 정형 외과 베개를 만드는 방법과 무엇으로부터?

    자궁 경부 osteochondrosis에 필요한 베개는 무엇입니까?

    라텍스 베개

    가장 일반적인 소재는 라텍스입니다. 그것은 항균 특성을 가지고 있기 때문에 해로운 미생물이 시작된다는 것을 두려워 할 수는 없습니다. 저자 극성. 그것의 다공성 구조로 인해, 그것은 "통기성"으로 밝혀졌습니다.

    라텍스 모델은 최대 15 년 동안 사용할 수 있으며 모양을 완벽하게 유지합니다.

    라텍스 정형 베개

    폴리 우레탄 베개

    폴리 우레탄 폼으로 만든 베개는 그다지 가치가 없습니다. 그들의 점탄성 일관성은 인체가 지시하는 어떤 형태로도 적용될 수 있습니다. 그런 다음 제품은 쉽게 정상적인 모양으로 돌아갑니다. 마케팅에서이 속성을 "메모리 효과"라고합니다.

    폴리 우레탄 모델은 위생적이고 내구성이 뛰어나 긴 시간 동안 훌륭한 외관을 유지합니다.

    폴리스티렌 쿠션

    또한 폴리 우레탄 폼과 매우 유사한 폴리스티렌을 사용하는 제품에 종종 충분합니다. 베개 커버 전체에 균등하게 분포 된 공 모양입니다. 이 모델을 사용하면 목이 올바른 위치에 유지됩니다.

    메밀 껍질 베개

    메밀 껍질은 환경 친화적 인 필러입니다. 그녀는 볼과 마찬가지로 덮개의 공간을 고르게 채 웁니다. 사용하면 추가 마사지 효과가 있습니다.

    메밀 껍질 정형 베개

    따라서 각 필러의 모든 단점과 장점을 알고 자궁 경부 osteochondrosis와 함께 어떤 베개를 결정할 수 있습니다.

    베개 가격, 제조자

    다음 제조업체는 정형 외과 용 베개 시장에 나와 있습니다.

    • Trives. 어린이 및 성인을위한 저렴한 모델을 제작합니다. 가격 : 380에서 4000 루블;
    • 비바. 저자 극성 탄성 모델을 생산하고 종종 혁신을 도입합니다. 가격 : 900에서 5000 루블;
    • 베가스. 메인 라인 - 고전적인 인체 공학 모델뿐만 아니라 냉각 젤 레이어 베개. 가격 : 6000 ~ 15000 루블;
    • 비퍼. 그들의 베개 중에는 "안티 - 압력 (anti-pressure)"효과뿐만 아니라 바이오 폼 (bio-foam) 효과가있는 허브 추출물이있는 모델이 있습니다. 가격 : 850 ~ 9500 루블;
    • 영사. 이탈리아 - 러시아 합작 생산. 가장 인기있는 모델로 "기억 효과"가 있습니다. 가격 : 4500에서 9200 루블;
    • 침구. 자궁 경부 osteochondrosis에 대한 이러한 정형 외과 베개의 리뷰는 긍정적입니다. 가격 : 2,600 ~ 8,100 루블;
    • 아스 코나. 이 제조업체의 베개는 Academician V. I. Dikulya의지도하에 제작되었습니다. 가격 : 2600 ~ 14600
      Ascona 베개에 대한 고객 리뷰는 다음 동영상을 참조하십시오.
    • 우리 미디어. 주된 방향은 자동차 정형 베개뿐만 아니라 카탈로그에도 고전적인 옵션이 있습니다. 가격 : 2000 ~ 4000 루블;
    • Ortamek. 이들은 주로 전통 또는 인체 공학적 형태의 라텍스 베개입니다. 가격 : 1200에서 18500 루블;
    • 롤 매트리스. 이들은 라텍스 특수 그물 구조가있는 최신 모델입니다. 가격 : 2800 ~ 5800 루블.

    결론

    정형 외과 베개는 자궁 경부의 다양한 병리 현상의 복잡한 치료에 훌륭한 추가가 될 수 있습니다.

    자궁 경부 골 연쇄증에 대해 걱정한다면, 그것은 필수 불가결합니다.

    그것은 잘 자고, 쉬는 동안 건강한 자세를 취하고, 고통을 덜어주고, 몸이 하룻밤을 완전히 회복하도록 도와줍니다.

    자궁 경부 osteochondrosis에 대한 베개를 선택하는 방법?

    자궁 경부 osteochondrosis의 발달에서 많은 것은 자고 자세를위한 장소에 달려있다, 그래서 대부분의 환자는 부속품의 대신해야한다, 닥터의 권고를 따르십시오.

    자궁 경부 osteochondrosis 베개는 특정 기준을 충족해야합니다. 목이 아프거나 아침에 어지럼증을 앓는 경우, 척추 용 정형 베개, 올바른 수면 자세가 필요합니다.

    그것은 무엇이어야 하는가?

    자궁 경관 부위의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서는 환자가 이러한 문제를 겪게됩니다.

    1. 현기증;
    2. 근육의 심각도와 강성;
    3. 경련;
    4. 근육 긴장;
    5. 두통;
    6. 빈혈;
    7. 호흡시 무거움.
    8. 통증 증후군;
    9. 피부 오한.

    그러므로, osteochondrosis를위한 베개를 선택하는 것은 인체의 해부학적인 구조, 베개의 굴곡의 반복을 고려해야합니다. 수면 용 베개를 선택하기 전에 크기와 모양을 이해해야합니다.

    베개는 다른 모양과 다른 필러로 제공됩니다.

    이 높이는 9-10cm보다 커서는 안되기 때문에이 문제의 결정적인 요소입니다. 그렇지 않으면 수면 후의 통증 만 증가합니다.

    특별한 롤러없이 꿈속에서 머리의 정확한 위치를 유지하려면 수건이나 담요를 접을 수 있습니다. 또한 필러, 품질, 정형 외과 물성 및 모양을 고려하십시오.

    품종

    목에 베개를 선택하고 구입하려면 몇 가지 유형이 있다고 생각할 필요가 있습니다.

    • 초승달 모양의 쿠션은 뒤에있는 자세로만자는 데 적합합니다. 그 특징은 목의 모든 부위를 잡아 내고 밤새 몸을 고칠 수 있다는 것입니다. 또한이 베개는 장시간 자신의 모양을 잃지 않고 마모되지 않고 목 근육을 이완시킵니다. 밤새도록 자고 싶지 않은 사람들에게는 적합하지 않습니다.
    • 볼록한 모서리가있는 직사각형을 사용하면 어느 위치에서나 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 그러나 잘못된 높이와 모양은 증상을 악화시킬 수 있습니다.
    • 정형 외과 목의 롤러는 자동차, 직장 또는 휴가에만 사용되며 침대에서 자도록 권장하지 않습니다. 그들은 일반적으로 요추의 osteochondrosis와 다리 사이에만 묶여 있습니다.

    포토 갤러리 :

    콘텐츠가 무엇일까요?

    수면 용 베개를 고를 때 그다지 중요하지 않은 것은 필러입니다. 베개가 "기억 효과"라고 ​​불리는 모양을 복원하는 것이 중요합니다.

    다음 옵션 중에서 선택하는 것이 좋습니다.

    • 라텍스는 탄력과 내구성이 특징이기 때문에 등을 자고 싶어하는 사람들에게 호소합니다.
    • 라텍스 스프링은 머리의 모양을 지원하고, 근육이 진정되고, 저자 극성이되도록 도와줍니다.
    • 미니 스프링은 매우 빠르게 모양을 복원하고 목뿐만 아니라 척추도 지원합니다.
    • 냉각 젤은 이완, 냉각, 마사지 특성 및 척추로부터의 부하의 균일 한 분포의 효과를 갖는다.

    관련 사진 :

    osteochondrosis에서 올바른 베개를 보는 방법은 인터넷의 비디오에서 찾을 수 있습니다.

    무엇에 집중해야합니까?

    osteochondrosis에서 베개를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 요점이 더 있습니다.

    이것은 수면, 신장 및 필러에 대한 올바른 자세 일뿐만 아니라 다음과 같습니다.

    1. 모든 근육이 이완되고 사람이 긴장을 느끼지 않는 상태에서 몸의 베개를 유지하십시오.
    2. 사람의 어깨 너비에서 2 센티미터를 초과해서는 안되는 베개의 높이.
    3. 베개의 외부 디자인의 소재;
    4. 다른 포즈로 자고있는 사람들을위한 추가 롤러 사용. 뒤에서 자고 고전적인 버전에 맞게;
    5. 어깨의 약간의 높이 또는 그 부족.

    보기위한 권장 사항 :

    가치가없는 것은 무엇인가?

    수면 중에 목을 올바른 자세로 유지하려면 너무 단단하거나 부드러운 표면을 사용하지 않아야합니다. 그런 다음 추간 판이 구부러져 변형됩니다. 이 배경에 대해, 척추의 협착, 탈장 및 신경의 염증이 발생합니다.

    적절한 수면 자세

    표면이 너무 단단하면 근육이 이완되지 않아 혈관의 상태가 악화되어 혈전, 긴장 및 경련을 일으 킵니다.

    수면 규칙

    수면 중 잘못된 위치

    경추 osteochondrosis를위한 베개에 제대로 자하는 방법을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하지 않으면 다음과 같이 발전하게됩니다.

    • 현기증과 고통;
    • 통증 증후군;
    • 근육의 경련과 긴장;
    • 목 움직임의 제한.

    이것을 피하려면 베개를 선택하기 전에 다음 기준을 충족해야하는 매트리스를 교체하십시오.

    1. 정형 외과 기초;
    2. 봄의 부족;
    3. 중간 경도;
    4. 인체의 크기.

    매트리스 사진 :

    자세에서 당신은 뒤에 오는 것주의해야한다 :

    • 베개 아래 손으로 옆에;
    • 위에, 그러나 아래로 직면하십시오;
    • 구부린 무릎이있는 쪽;
    • 구부린 무릎으로 뒤에서;
    • 얼굴이 옆으로 향한 위장;

    매트리스에서 자다.

    osteochondrosis를 가진 대부분의 사람들은 롤러없이 매트리스에서 자려고하지만 이것이 목과 질병에 어떤 영향을 미치는지 이해하지 못합니다. 베개가없는 수면은 유익보다 해를 끼친다는 점에 유의하십시오.

    척추의 osteochondrosis와 함께자는 방법에 관해서, 우리는이 기사에서 썼다.

    이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.

    1. 모든 근육이 이완되지 않을 때 머리와 침대 사이 공간의 형성;
    2. 수면 상태의 통제되지 않은 행동과 척추의 협착으로 연결됩니다.

    결과적으로, 일부 환자들은 아침에 "맨손 (beare)"매트리스 위에서 잠을 자고 다음과 같은 문제를 겪습니다.

    이상적인

    척추 병리학 적으로 수면 용 베개를 선택하는 경우 다음과 같은 조항에 중점을 두는 것이 좋습니다.

    • 상승;
    • 크기;
    • 외장 케이스;
    • 필러;
    • 솔기의 부드러움.

    수용 가능 - 깃털과 외부 이음새가없는 합성 및 저자 극성 충전제가 포함 된 50-70cm이며 높이가 최대 10cm입니다. 특히 자궁 경부 골 연쇄증의 경우 잔인 함이 평균이어야합니다.

    다음을 보는 것이 유용 할 것입니다 :

    고려해야 할 사항은 무엇입니까?

    각 사람은 자기를위한 베개를 선택할 때 고려해야 할 자신의 특성을 가지고 있으며, 아래 표에서 우리는이 질문을 볼 것입니다 :

    알레르기가 생기지 않도록 천연 기반의 덮개를 선택하는 것이 좋습니다.

    가격 정책

    osteochondrosis의 치료에 베개의 가격은 제품의 종류, 취득 및 재료의 목적에 따라 달라집니다. 아래에서는 각 옵션을 고려합니다.

    베개, 보증 및 숙련 된 컨설턴트에 관한 문서가있는 공인 된 매장에서 구매해야한다는 것을 기억하십시오. 중국 가짜로 인해 목에 골 연골 결핍증이 악화되는 것보다 자연 및 정형 외과 용 제품을 구입하는 것이 좋습니다.

    결론

    의사와 그 권고에 대한 리뷰를 참조하면 가장 편리하고 효과적인 라텍스 베개 또는 초승달 모양의 냉각 효과가 있음을 알 수 있습니다.

    근육이 이완되기 때문에 척추가 오른쪽 해부학 적 형태입니다.

    우리는 그 질문이 개인이라는 것을 잊지 말아야한다. 그리고 구입하기 전에 어떤 종류의 베개가 필요한지 이해해야하므로 의사와 상담하고 여러 가지 옵션을 시도하는 것이 가장 좋습니다.

    가격은 주요 기준이 아니며 베개를 살 때 탐색하는 것이 좋습니다. 의사의 리뷰, 상태, 베개의 유형과 모양, 높이와 너비를 따르십시오.

    그래야만 올바른 선택을하고 매일 아침 쉬고 활기를. 수 있습니다. 오직 당신 만이 당신의 건강에 책임이 있으며, 당신은 선택을합니다!

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    리뷰

    Ilona, ​​35 세 : "나는 베개와 매트리스가 골 연골증 치료에 그다지 중요하지 않다고 생각하지 않았습니다. 그러나 나는 처음부터 시작할 것입니다. 어쨌든 매일 아침 병이 나기 시작했지만 두통, 피로감과 약점이있었습니다. 그리고 이것은 적어도 8 시간 동안자는 동안 스포츠에 들어가서 일하는 것이 앉아 있지는 않지만 사실입니다. 그녀는 약 2 개월 동안 그런 상태를 겪었습니다. 수면 후 어지러움을 느낄 때까지. 나는 의사에게 갔고 그는 osteochondrosis를 진단했다. 그러나 초기 형태 만이 있었기 때문에 베개와 매트리스를 정형 외과로 바꿔서 꿈의 자세를 제어하는 ​​것이 좋습니다. 나는 또한 마사지와 반사 요법을 시작했다. 3 개월이 지났고 문제는 완전히 사라졌습니다. "

    이고르 (Igor), 45 세 : "나는 자궁 경부의 osteochondrosis로 인해 베개와 매트리스를 정확하게 교체하기로 결정했습니다. 이 상태는 일련의 치료 조치의 일부였습니다. 의사는 즉시 올바른 베개와 수면 자세가 골 연골 증의 일반적인 증상을 완화하고 아침에 통증과 긴장을 완화 할 것이라고 말했다. 그러므로 나는 냉각 젤로 정형 베개를 선택했다. 치료는 마사지, 수영장 방문, 약 복용 등 약 5 개월이 걸렸습니다. 그러나 그는 충분한 수면을 취할 수 있었고 침구 교체 후 3 일 동안 격렬한 느낌을 가질 수있었습니다. 그러므로, 이미 osteochondrosis가 없다고하더라도, 나는 이것을 모두에게 권고한다. "