정형 외과 베개로자는 법? 머리와 목의 정확한 위치 사진.

정형 외과 베개는 일반적인 다운, 깃털, 신 테톤 또는 실리콘보다 몇 배 더 유용하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 그것을 구입하는 것을 주저하고, 일부는 구매 후에 적절하게 사용하는 방법을 모릅니다. 오늘 정형 베개로자는 법을 알려 드리겠습니다. 우리의 조언에 따라 수면은 자신의 건강에 최대의 이익과 즐거움을 가져다 줄 것입니다.

정형 외과 베개로자는 법? 정확하고 편리한 위치의 사진.

확실하게, 모두는 자고있는 불편한 밤의 위치가 보통 근육의 고통 (주로 목에있다)과 건강에 악영향을 준다는 것을 알고있다. 결과적으로 건강이 악화되고 심지어 삶의 질도 떨어집니다. 가장 정확하고 편안한 수면 환경을 조성하려고하면 정형 베개가 제대로 자지 못하게됩니다. 처음에는 몇 가지 사항을 처리해야합니다.

첫째, 베개의 임무는 머리가 아니라 목을지지하는 것이라는 사실을 스스로 이해하십시오. 이 규칙은 기본 규칙이므로 항상 규칙에 따라야합니다.

정형 외과 베개의 형태에주의를 기울일 필요가 있습니다. 고품질의 좋은 제품에는 양면성이 있기 때문입니다. 베개의 위치를 ​​결정하기 위해서는 목과 머리의 정확한 위치를 확인하는 것이 주 목적임을 이해하십시오. 이 조건을 준수하는 경우에만 우리는 인간의 척추의 해부학 적, 정확한 위치, 즉 건강한 수면에 관해 이야기 할 수 있습니다.

정형 외과 베개는 높이가 다른 두 개의 롤러로 구성됩니다. 베개의 위치는 사람의 야간 위치에 따라 다릅니다. 그가 등을 자면, 작은 쪽의 롤러가 옆면에 있고, 큰 쪽이 머리 아래에 있어야합니다. 베개는 목과 어깨 사이의 자유 공간을 채우고 목은 구부리지 않으며 머리는 아래로 오르거나 올라갈 것입니다.

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자궁 경부 osteochondrosis와 베개가 잘하는 몇 가지 실용적인 조언.

많은 성인들에게 자궁 경부 골 연쇄증은 실제적인 징벌입니다. 종종이 질병은 척추 오작동, 활동이없는 생활 습관, 장기간 앉아서하는 일 및 나이와 함께 발생하는 근육의 변화로 인해 나타납니다. 오늘날의 현대 의학은 수동 요법, 전기 영동 또는 hirudotherapy를 사용하여 자궁 경부 osteochondrosis를 효과적이고 신뢰성있게 치료합니다. 그러나이 질병의 치료에 중요한 역할을하는 것은 올바른 베개 선택입니다.

많은 사람들이 "자궁 경부 골 연쇄증에 베개가없이자는 것이 가능한가?"라는 질문에 관심이 있습니다. 원칙적으로 베개없이자는 것이 좋습니다 그러나 전문가는 자궁 경부를지지하기 때문에 인체의 전체적인 이완을 보장하는 베개이기 때문에 근본적으로 잘못되었습니다. 이 질환으로 작고 부드러운 베개 위에서자는 것이 가장 좋습니다. 그 크기는 침대 어깨의 크기와 일치해야합니다. 예를 들어, 어깨가 넓 으면 베개를 높게 선택해야합니다. 그리고 그 너비는 매트리스의 너비를 초과해서는 안됩니다.

자궁 경부 osteochondrosis의 치료에 일반 베개는 수면 중에, 사람의 목이 머리와 같은 수준에 사실상 위치하게 될 것이기 때문에 적합하지 않습니다. 즉, 척추가 옮겨 질 것이고, 결과적으로 뇌 혈액 공급이 중단 될 것입니다. 이 때문에 골 연골 결핍으로 고통받는 사람들은 아침과 저녁에 심한 통증을 느끼며 종종 혀와 후두에서 무감각 해집니다. 이 질병에 대한 정형 외과 용 베개의 형태는 직사각형이어야하며 제품의 디자인에는 밀집한 쿠션이 포함되어야합니다. 이 롤러의 치수는 환자의 어깨 크기와 일치해야하며 베개 가장자리에 있어서는 안됩니다.

정형 외과 베개의 목은 올바른 자세를 취하고 척추 근육은 내리고 뇌에가는 혈관은 압박되지 않습니다. osteochondrosis에서, 베개는 두 개의 절반 롤 또는 목에 대한 특별한 노치와 함께, 단일 롤러와 함께 사용할 수 있습니다.

정형 외과 베개에서자는 법 : 모델 사용 및 검토 지침

정형 외과 베개는 일반 실리콘 또는 실리콘보다 건강하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 목과 머리에 대한 완벽한 지원으로 아프고 건강한 사람들에게도 똑같이 유용합니다. 그것은 출생에서부터 인생을 위해 사용될 수 있습니다.

그러나 그것이 원하는 치료 또는 예방 효과를 제공하기 위해서는 선택에 대한 책임있는 접근 방식을 취하는 것이 필요합니다. 정형 외과 베개를 착용하는 방법과 그것을 선택하는 방법? 이 기사에서 제시하는 모든 뉘앙스에 대해.

수면 용 베개는 무엇입니까?

정형 베개에는 경추의 변형을 방지하는 특별한 디자인이 있습니다. 이것은 물론 당신에게 완벽하게 맞으면 효과가 있습니다. 그녀는 실제로 목의 구조를 반복해야합니다. 그리고 수면 중에 신체의 올바른 위치를 보장합니다.

정형 제품은 재질, 모양, 제조업체, 폭, 길이, 높이에 따라 다릅니다. 정형 외과 베개는 "잘 수있는"것이 무엇을 의미하는지에 대한 아이디어를 크게 바꿉니다.

올바른 정형 외과 베개의 특성

적절한 정형 외과 베개는 충분히 신축성이 있어야하며 적당히 부드럽습니다. 이 경우에만 목과 등 근육이 이완되는 등뼈의 자연스러운 위치를 보장 할 수 있습니다.

정형 외과 베개의 기능

정형 외과 용 제품의 기능 :

  • 척추의 견인력;
  • 등, 통증의 제거;
  • 코골이를 제거합니다.
  • 수면 중 척추는 자연스러운 곡선을 유지합니다.
  • 근육과 몸의 최대 이완;
  • 경추에 걸리는 부하를 줄이고 혈액 순환을 정상화시킵니다.

사용법 :

  • osteochondrosis의 치료와 예방;
  • 척추에서 신경을 협착, 척추의 변위;
  • 만성 무릎염, 경추의 병리;
  • 척추, 목, 등의 다양한 통증;
  • 1 단계 자궁 경부 전만증;
  • 척추의 다양한 정체 변화.

정형 외과 용 제품에서자는 것은 매우 유용하며 일정한 수면과 낮 휴식을 위해 없어서는 안될 요소입니다.

정형 외과 베개의 유형

베개 모양 :

  • 클래식 사각형, 가장 인기있는. 그들에는 양쪽에 2 개의 롤러가 있고, 중간에는 머리를위한 홈이 있습니다.
  • 초승달 모양의 롤러가 목을 단단히 고정시킵니다.
  • "하모니카"아래에 양면 릴리프가있는 타원형 제품. 늑골이있는 표면은 점차적으로 경추를 끌어 당깁니다. 이것은 수면 중에 어깨를 움직여 이루어집니다.

알려진 필러의 종류 :

  • 메밀 껍질;
  • 라텍스;
  • 말 머리;
  • 대나무 섬유;
  • 독립적 인 미니 스프링;
  • 기억 거품 iviscoelastic;
  • 조절 가능한 필러;
  • 냉각 젤.

정형 베개 롤러

롤러는 다기능 치료제입니다.

  • 수면 중에 올바른 신체 자세를 제공하고 목에 대한 추가 지원을 제공합니다.
  • 비싸지 만 싸지 만 고품질의 다양한 재료 (비 점성, 메밀 껍질, 폴리 우레탄 폼)로 생산하십시오.
  • 냉각 요소가있는 롤러와 메모리 효과가 있습니다. 그들은 몸의 윤곽에 적응하고 척추를 지원합니다.

두 개의 롤러 베개

두 개의 롤러가 달린 베개는 특정 증상을 나타냅니다.

  • 이러한 쿠션, 치수 :. 개의 롤러 6cm를 가지고 44 X 28이 가능 고르게 체중을 분배 척추의 부담을 감소시킬 수있다 (X) 6.
  • 피로를 없애고 머리에 혈액 공급을 향상시킵니다. 인체 공학적 형상은 강도의 빠른 회복에 기여합니다.
  • 등을 맞아자는 것이 가장 편리합니다. 옆면에서 휴식을 취할 수도 있지만 단단한 매트리스 만 있습니다.
  • 그것은 드라이버를 사용할 수 있으며, 리뷰를 닫지 않고 목을 완벽하게 유지합니다.

신생아 용 베개

신생아를위한 베개는 특별한 형태 - 나비가 있어야합니다. 그리고 어린이 베개의 중간에는 머리 부분에 얕은 홈이 있어야합니다. 모서리를 따라 높이가 3-4cm 인 작은면이 있습니다. 이러한 조건 하에서 만 척추와 머리가 같은 수준에있게됩니다.

그런 나비에, 아기는 출생에서 1 년 반에 잘 수있을 것이다. 이렇게하면 아기가 건강해질 수 있습니다. 아기의 머리의 대칭적이고 타원형 모양이 형성되며 이것은 또한 중요합니다.

필러는 유칼립투스 나무에서 나오는 lyotsel 역할을 할 수 있습니다. 아기는 단단히 자고 열이 난 후에도 땀을 흘리지 않습니다.

바이오 필로

생명은 생명이며, 그러한 베개는 100 % 환경 요소로 구성됩니다. 필러는 실리콘 폴리 에스테르 섬유로 구성되어 있으며 주요 원료로 생산됩니다. 신축성이있는 화려 함과 통기성이있는 구조로되어 있습니다.

Biopillows는 인체 공학적 형태를 가지고 있습니다. 진정으로 보편적이며, 수면, 휴식, 시골 여행, 자동차 여행에 좋습니다.

숄더 홈 쿠션

이것은 베개의 특별한 형태이며, 높이가 높아졌으며 특히 옆에서 자도록 설계되었습니다. 수면 중에 목이 고르게 위치합니다. 신속하게 편안한 자세를 취하고 척추를 부드럽게 유지하는 데 도움이됩니다.

소재는 다를 수 있지만 메모리 효과가 가장 중요합니다. 디자인은 가능한 한 목, 어깨 띠 및 등 근육을 완화시키는 방식으로 설계되었습니다.

베개 선택 방법?

제품을 선택하려면 여러 구성 요소에서 시작해야합니다 특성, 좋아하는 수면 위치, 매트리스의 부드러움은, 재료가있는 베개, 가격, 구입 장소를했다.

오른쪽 베개를 선택하기위한 주요 지표 :

  • 어깨가 넓을수록 베개가 높아야합니다.
  • 허리를 잘, 낮고 뻣뻣한 베개, 높이 7-10 cm;
  • 부드러운 매트리스에 낮은 베개를 사야하고 딱딱한 높은 베개를 사야합니다.
  • 부드러운 낮은, 복부에서 자고 싶은 사람들에게 적합;
  • 매트리스가 매우 부드럽고 롤러 높이를 높여야합니다.
  • 아침에 목이 참기 힘들 정도로 아프면 매트리스가 너무 강하고 베개가 낮습니다.
  • 어떤 사람이 자기 편에서 자고 싶어하지만, 아침이면 항상 일어나서 자기 옆에서자는 특별한 베개를 사십시오.

윤곽 정형 베개를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 목 근육의 최대 이완을 보장하기 위해 목 아래에 작은 인감이 있습니다. 판매시 많은 수정이 있습니다. 중간 가격의 베개는 메모리 효과로 만들어지며 열에 반응하여 몸의 형태를 취하고 1 ~ 2 초 만에 복원됩니다.

정형 외과 베개로자는 법?

정형 외과 베개 사용 지침 :

  • 무작위 사람들의 조언이 아닌 정서적 베개를 자신의 감정에 따라 선택하십시오. 너 자신을 확인하고, 머리에 쓰고 긴장을 풀어 라. 당신의 몸을 들어, 당신을 위해 편리하다는 것을 이해하는 것을 시도하십시오.
  • 누워서 사랑하는 사람에게 척추에 상대하는 머리의 위치에서 2 ~ 3 미터 거리에서 당신을 쳐다 보라고 부탁하십시오. 척추는 똑바로 있어야하며, 머리는 등줄 위로 올라가지 않아야합니다. 그러나 그것도 아래로 떨어질 수 없습니다.
  • 체격, 습관의 특성에 따라 모양과 크기를 선택하십시오.

정형 외과 용 제품을 무한정 잠자 게 할 수 있습니다. 올바르게 치료하면됩니다.

  • 베개는 머리가 아니라 목을지지해야합니다.
  • 모양에주의를 기울일 때, 고품질 제품에는 2 가지 측면이 있습니다. 높거나 낮습니다.
  • 2 개의 롤러의 쿠션은 침대의 어느 쪽이 침대의 잠자는 위치에 달려 있는지에 따라 높이가 다릅니다. 뒤의 위치에서 더 큰 롤러의 측면에 작은 롤러를 넣어야합니다.
  • 베개는 목의 곡선을 채워야합니다. 그리고 목이 구부러져서는 안되며, 머리를 들어 올리거나 내리면 안됩니다.

자궁 경부 osteochondrosis 베개

자궁 경부 osteochondrosis의 경우, 수면 중에 목과 머리가 같은 수준에 있기 때문에 정기적 인 베개를 사용하는 것은 불가능합니다. 그리고 이것은 척추의 변위와 뇌 순환 장애를 동반합니다. 한 가지 방법 밖에 안락한 정형 외과를 선택하십시오.

수면에 가장 적합합니다 :

  • 베이글 (Bagel) 또는 롤러 (Roller) - 목을 완벽하게 잡아 주며 허리에서 자고 운반용 천막에서 도움을줍니다.
  • 직사각형 - 두 가지 유형이 있습니다. 기능은 거의 동일합니다. 좋아하는 것을 선택하십시오. 중앙에 롤러 1 개, 가장자리에 롤러 2 개, 중앙에 작은 홈이 있습니다.

정형 외과 베개에 가장 적합한 크기 : 40x50cm, 50x70cm. 필러는 중간 경도, 가장 현대적이고 인기있는 필러 : 메모리 폼, 라텍스, 메밀 선체를 선택하는 것이 좋습니다. osteochondrosis를 가진 정형 외과 베개에 잔다 방법?

수면을위한 가장 편안한 자세 :

  • 뒤쪽에 약간 구부러진 다리가있는 경우 - 롤러 모양의 쿠션이 도움이됩니다. 목의 자연스러운 곡선을 지원합니다.
  • 측면에 자세 - 당신은 매트리스의 어깨에 휴식하는 법을 배우고 베개에 완전히 머리가 필요합니다;
  • 배아의 위치를 ​​잡으십시오 - 당신의 다리를 구부리고 가슴에 당기십시오.

자궁 경관 탈장 용 베개

완전히 일치하는 정형 외과 베개는 척추 축의 더 이상 곡률을 방지하고 경부 탈장이있는 경우 신경 뿌리의 침해를 제거합니다.

팁 사용 :

  • 베개는 어깨 거들 이상 폭이 아닌 작아야합니다.
  • 조밀 한 롤러가 장착 된;
  • 필러는 끊임없이 반 강체가되어야하지만, 방치 된 형태의 질병으로 부드러운 제품을 얻으십시오 (단단한 표면은 수면 중에 척추의 과정에 압력을 가하지 않습니다).

선택할 모델은 무엇입니까? 대단히 많은 것들이 있지만,이 병리학에 가장 적합합니다 :

  • 롤러 또는 초승달 모양의 모양 - 부드럽고 필러 모양을 잃지 않고 양 옆의 목을 고정하지만 옆쪽에서자는 것은 불편합니다.
  • 사각형 모서리 - 모델 모서리에 롤러가 있어야하고 오목한 곳 중앙에 있어야합니다. 제품 높이는 어깨 거들의 높이와 너비를 기준으로 선택해야합니다. 그러나 중앙 부분에 롤러가 하나있는 모델이 있습니다. 그다지 중요하지 않습니다.

의사와상의하는 것은 좋지 않으므로 척추의 모든 해부학 적 특징을 알고있을뿐입니다. 적절히 선정 된 정형 외과 베개는 질병의 진행을 예방하고 수술에서 회복하는 것을 도울 것입니다.

정형 외과 베개 제조 업체 개요

정형 외과 용 베개는 가짜 인 경우가 많으므로이 제품은 평판 좋은 제조업체에서 구입하는 것이 가장 좋습니다. 제조자의 주요 지도자는 Trelax, Ascona, Luomma, Billerbeck, Sonex를 포함한다.

Trelax 베개 정형 외과 롤러 pf 209 롤러 :

  • 해부학 적 형태는 ANATOMIC 시스템에 따라 정형 외과 의사의 참여로 개발되었습니다.
  • 그것은 근육 경련을 완화하고 부드럽게 추간 판을 당겨 통증을 제거합니다.
  • 탄성이 높은 폴리 우레탄 폼으로 제작되었습니다. 롤러는 최적의 높이를 가지므로 몸의 어느 부분에도 사용할 수 있습니다.
  • 제품의 가격은 약 2000-25000 루블입니다.

베개 브레너 Еmbrace :

  • 중간 정도의 경도와 목에 2 개의 내장 롤러, 중간에 움푹 들어간 부분이 있습니다. 목과 몸무게가 다른 사람들을 사용할 수 있습니다.
  • 그것은 독특한 기억 효과를 가지고 있습니다. 저자 극성 물질 인 memorifam으로 제작되었습니다. 빨리 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환 문제를 제거하십시오.
  • 평균 가격 3200 문질러.

Sonex의 모양이 다릅니다.

  • 5 개의 롤러로 구성된 U 자형, 전통적, 주름진.
  • 새로운 나노 기술을 이용한 생산. 그것은 머리에 대한 정형 외과적인지지를 가지고 있습니다.
  • 2000 루블까지 평균 가격.

Ascona는 인기있는 러시아 제조업체입니다.

  • 여러 가지 크기가 있습니다 : 40x60, 42x66, 40x66.
  • 압력을 줄이고 피부 온도를 낮추며 목, 머리 및 척추를 최적으로 지원하는 재료로 만들어졌습니다. 100 % 라텍스, 젤 또는 메모 폼으로 제작되었습니다.
  • 롤러없이 롤러를 사용하여 표면을 부드럽고 매끄럽게 만드십시오.
  • Ascona의 비용은 2500-300 루블입니다.

Luomma - Russian-Swedish 회사는 모든 연령 카테고리의 특수 해부학 적 형태의 베개를 생산합니다.

  • 특별한 기술은 근골격계의 정확한 위치에 기여합니다. 그것은 꼬집어 신경의 경우에 권장, 척추의 변위.
  • 메모리 효과가있는 특수 탄성 소재로 제작되었으며 필러는 100 % 폴리 우레탄입니다.
  • 제품의 비용은 2390 루블입니다.

Billerbeck - 제조사 독일 :

  • 건강한 수면을 위해 고안된 것입니다. 필러는 말 머리입니다. 이 제품은 높은 탄력성과 우수한 헤드 지지력을 제공하는 독창적 인 클래식 필입니다.
  • 내구성이 뛰어나고 모양이 잘 유지됩니다. 덮개는 양모로 내부에 퀼트로 된면으로 만들어져 있습니다.
  • 드라이 클리닝 만 표시됩니다. 3000 루블의 평균 가격.

베개를 돌보는 방법?

사용하기 전에 라벨에있는 기호를주의 깊게 조사하십시오. 지시 사항이 첨부되어 있으면 읽으십시오.

관리 지침 :

  • 오염 된 경우 화학 세척 방법을 사용하지 마십시오. 베갯잇을 사용하고 필요에 따라 40-50 ° C에서 중성 세제로 씻어내는 것이 가장 좋습니다.
  • 수면 후에는 담요로 베개를 가리지 마십시오. 제품의 자연 환기를 위반하게됩니다. 일주일에 한 번 제품을 신선한 공기 (로지아, 발코니, 창턱에 둡니다)로 가져갑니다. 직사 광선을 피하십시오. 비닐 봉지가 아닌 특별한 경우에만 보관하십시오.
  • 점프, 타격을 방지하십시오. 흔들지 말고 강하게 흔들어 라. 이것은 양식의 손실로 이어질 것입니다.
  • 필러가 메밀 껍질이라면, 심지어 젖을 수 없습니다. 정기적으로 환기시키고 진공 청소기로 2 주에 한 번 청소하십시오.
  • 천연 라텍스 또는 메모 리의 제품이 매우 더러운 경우 오염 물질을 제거하십시오. 스폰지를 마시고 작은 세제를 묻혀 표면을 닦으십시오. 다음 물로 헹구십시오, 짜내 지 마십시오. 수건을 끼고 두 번째 덮개를 조금 누릅니다. 그늘에서 12-15 시간 동안 건조하십시오.

메모리 베개에는 드라이 클리닝을 권장합니다. 그러나 물과 비눗물로 적신 천으로 표면을 닦아내는 것도 가능합니다. 천연 라텍스로 만든 제품은 집에서 세탁하면 안됩니다. 드라이 클리닝이 표시됩니다.

결론

정형 베개는 척추의 건강을 위해 없어서는 안될 물건입니다. 일상적인 사용은 근골격계의 많은 질병을 예방하고 얼굴과 목에 주름이 조기에 나타나는 것을 예방합니다. 수면 중에 좋아하는 자세, 자신의 키, 개인 취향 및 원하는 효과에 따라 베개를 선택하십시오!

정형 외과 베개 사용법

직장에서 계속 스트레스를 받고, 오랫동안 한 위치에 있고 신체 운동의 부족은 신체의 일반적인 상태에 영향을 미칩니다. 연장 된 긴 스트레인의 배경에 일정한 피로감은 긴장과 자극을 유발합니다. 건강 상태 및 외모, 그리고 건강 상태도 악화됩니다. 수면 중에도 오랫동안 기다려온 휴식과 휴식은 오지 않습니다. 이제 정형 베개를 사야 할 때입니다.

수면 용 정형 베개 선택 방법


편안한 잠자리에 꼭 필요한 물품을 구입하기 전에 다음 질문에 답해야합니다. 그러면 필러와 수면 베개의 유형을 결정하는 데 도움이됩니다.

  1. 당신은 어떤 자세로 자고 싶은가요?
  2. 어깨 길이는 얼마입니까?
  3. 어떤 냄새에 대해서 알레르기가 있거나 거부감이 있습니까?
  4. 신경통, osteochondrosis, 또는 목에 근육 경련으로 고통 받고 있습니까?

등을 향해자는 것을 선호하는 사람들을 위해 베개는 낮은 것을 가져갈 가치가 있습니다. 목 아래에있는 넓은 부분은 척추 동맥을 끼지 않기 위해 6cm를 넘지 않아야합니다. 자궁 경부 아래의 쿠션은 중간 정도의 힘을 가져야하며 머리 부분의 표면은 부드러워 야합니다. 호스 슈나 나비 모양의 정형 베개는 아기에게 가장 적합합니다.

그들의 측면에서자는 팬은 두 개의 혹이있는 표준 평면 베개에주의를 기울여야합니다.

관광객과 여행자는 종종 버스의 쉬운 의자에서 자야합니다. 여행에 베개 doomochka 또는 말굽 형태로 적합합니다. 필러는 부드럽게 복용하는 것이 좋습니다.

새 트렌드 - 별표 형태의 베개 - 위에서 잠을 자고 자하는 사람들을 위해 정형 외과 적으로 배치되기 시작했습니다. 동일한 성공으로 당신은 작은 라운드 쿠션이나 나비를 사용할 수 있습니다.

수면 베개 높이 결정

어깨 길이를 측정하려면 천 "센티미터"를 잡고 목 끝 부분에 천을 붙입니다. 목의 시작부터 어깨의 뼈까지 측정하십시오. 이때의 어깨는 자연스러운 자세로 편안해야합니다.

결과는 미래의 수면 액세서리의 높이와 일치해야합니다. 수면 상태에서 척추의 해부학 적 위치를 유지하려면 단단한 또는 중간의 경질 필러를 선택하십시오.

베개 높이를 올바르게 선택했는지 의심 스럽다면 아침에 잠에서 깨어날 때 자신의 감정을 들어보십시오. 목이 감각이 없다면, 정형 외과 장치는 당신을 위해 오히려 낮습니다. 통증이 목이나 사찰 부위에 국한 될 경우 베개 높이를 줄 이도록주의해야합니다.

정형 외과 베개의 올바른 사용

정형 외과 베개를 착용하는 방법 : 어깨는 베개 바깥에 놓아야합니다. 제품의 주요 목적은 어깨와 누워있는 사람의 머리의 차이를 보완하는 것입니다.

따라서 정형 외과 베개의 높은 부분을 목에 두어야합니다. 이 조항은 모든 유형의 수면 용 액세서리 및 선호하는 수면 자세와 관련하여 준수해야합니다.

허리를 잘 때 정형 베개의 아래 부분을 사용하십시오. 주요 규칙은 머리와 목이 몸과 같은 직선에 있다는 것입니다.

필러 및 참석자 치료 선택

정형 외과 침구 용 필러의 장점에 대해 듣고 나서 사람들은 종종 적절한 구입을 위해 가장 가까운 가게로갑니다. 나중에 필러의 특성과 개별 허용 오차가 고려되지 않았기 때문에 실망하게 될 것입니다. 우리는 시장에 베개 필러를 나열하고 그 내용에 따라 정형 외과 베개를 사용하는 방법을 찾습니다 :

친환경 충전제

이들은 메밀이나 밥 껍질, 홉 콘, 양모, 면화, 대나무 또는 기타 천연 성분을 포함합니다. 추가적으로 가벼운 마사지를 제공 할 수 있습니다. 그들은 종종 아로마 테라피의 사용을 바탕으로 진정 효과가 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 충전재가 먼지로 변하기 때문에 껍질 또는 홉이 달린 정형 베개는 수명이 짧습니다. 자연 충진제는 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

합성 충전제

모 놀리 식 형태 (라텍스, 바이오 펜, 메모 리믹스 등), 섬유 (실리콘, 홀로 파이버) 또는 작은 볼 (편안함)의 형태로 제공됩니다. 저자 극성 및 내구성. 머리가 땀을 흘리며 빈번한 통풍이 필요합니다. 이러한 베개는 담요 나 침대보로 덮을 때 권장되지 않습니다. 모 놀리 식 베개는 히터 근처에서 씻거나 말릴 수 없습니다. 세제에 담근 습기있는 스폰지로 흙을 제거합니다.

젤 필러

냉각 효과가있어 부하를 골고루 분산시킵니다. 삼차 신경이나 후두 신경의 염증이있는 사람들에게는 권장하지 않습니다.

정형 외과 베개 사용법

수면을위한 해부학 용 베개는 건강한 야간 휴식을 보장하는 데 도움이되는 매우 유용한 제품입니다. 자궁 경부 골 연쇄를 예방하는 효과적인 수단이 될 것이며, 전반적인 웰빙을 개선하고 활기와 힘을 부여 할 수 있습니다. 이렇게하려면 고품질 모델을 선택하고 적합한 모델을 선택하십시오. 또한, 사용자는 정형 외과 베개 위에서 제대로자는 방법을 알아야합니다. 이것이 의료 기기임을 이해하는 것이 중요합니다. 사용 권장 사항을 준수하는 것이 유익한 효과를 얻기위한 중요한 조건입니다. 반면에 이러한 권고 사항을 위반하면 이익을 줄일 수있을뿐 아니라 해를 입힐 수 있습니다. 따라서 정형 외과 베개를 올바르게 사용하는 것이 중요합니다.

정형 외과 베개에 적절한 수면

정형 외과 베개의 목적은 수면 중에 목과 머리의 최적 위치를 유지하는 것입니다. 이 위치에서 목을 가진 머리는 신체와 정렬되어야합니다. 당연히 제품의 모양과 함께 여기서 결정적인 요소는 그 사람이 잠을자는 데 사용되는 자세입니다.

가장 인기있는 것은 인체 공학적 파도의 형태로 해부학 적 베개입니다. 그들은 제품의 긴면을 따라 위치한 서로 다른 높이의 두 개의 절반 롤을 가지고 있습니다. 작은 우울증이 그들 사이의 공간에 형성됩니다. 수면 중 선호하는 자세는 어떤 정형 외과 베개의 롤러가 잠을 것 인가에 달려 있습니다.

뒷쪽에서자는 것을 선호하는 사람들은 작은 쿠션이 목 아래에 있도록 베개를 가져야합니다. 반대로, 옆에서 자고있는 정형 베개는 목 아래 큰 롤러와 함께 놓아야합니다. 이러한 권장 사항을 따르면 척추의 자연스러운 모양과 수면 중 머리의 위치를 ​​유지할 수 있습니다. 혈관과 신경이 끼지 않을 것이고 근육의 음색이 최적이 될 것입니다. 정형 외과 용 베개에서 어느 쪽을 자면, 여기에 게시 된 사진을 볼 수 있습니다.

올바른 위치 이외에도 많은 권장 사항을 따라야합니다. 예를 들어, 수면 중에 정형 베개 밑에 손을 올려 놓지 마십시오. 또한 대각선으로 배치 할 수 없습니다. 볼록한 쪽에서 만자는 것이 필요합니다. 베개는 뒤집을 수 없습니다. 이러한 위치에서 제품을 사용하면 건강에 해로울 수 있습니다. 처음에는 정형 외과 용 베개를 사용하는 것이 일반적이지 않습니다. 그러나 그들은 대개 익숙해 져야하며, 우수한 제품의 유용한 효과는 일시적인 불편 함을 훨씬 능가합니다.

많은 모델은 큰 쿠션의 가장자리에 중간에 노치가 있습니다. 따라서 정형 외과 베개를 노치로 입는 법에 대해 자주 질문합니다. 이러한 모델은 측면에서 수면을 좋아하는 사람들을 위해 특별히 고안되었습니다. 노치는 편리한 어깨 배치에 사용됩니다.

정형 외과 베개를 넣는 법

정형 외과 베개 사용의 이점은 최대 였으므로 침대에 올바르게 놓아야합니다. 어깨가 아닌 사람의 머리와 목만 베개에 있어야합니다. 그러므로 침대 머리에 베개를 두어야합니다. 원하는 수면 자세에 따라 롤러의 올바른 위치를 즉시 결정하십시오.

누워있는 동안 TV를 보거나 보면서 보통 베개로하는 것처럼 수직으로 정형 베개를 올려 놓지 마십시오. 이 위치에서 목의 혈관이 강하게 꼬집어 서 두통이 생깁니다.

관리 지침

해부 베개가 길고 효율적으로 제공되기 위해서는 다음과 같은 지침을 따라야합니다.

  • 주간에는 야외에서 환기가 이루어져야합니다.
  • 침대를 만드는 경우, 환기를 방해하지 않도록 담요 또는 담요로 베개를 덮지 마십시오.
  • 세척은 제조자의 지시에 따라 수행되어야한다.
  • 저장은 통풍을 위반하지 않는 저밀도 패브릭으로 만들어진 특수 커버에서만 허용됩니다 (비닐 봉지를 보관하는 것은 금지됩니다).
  • 실내 습도가 65 % 이하인 경우 정형 베개를 사용하고 보관할 수 있습니다.

정형 외과 베개를 제때에 바꾸는 것도 중요합니다. 일반적으로 품질 모델의 서비스 수명은 약 10 년입니다. 그러나 전문가들은 최소 3 ~ 4 년마다 한 번씩 교체를 실시 할 것을 권고합니다. 이는 시간이 지남에 따라 척추의 상태, 몸의 구조, 사람이 가장 좋아하는 자세가 바뀔 수 있기 때문에 이전에 선택한 모델이 무의미 할 수 있기 때문입니다.

정형 외과 베개로자는 방법

바쁜 하루를 보낸 후에도 좋은 휴식은 각 사람에게 매우 중요합니다. 큰 역할은 꿈을위한 베개로합니다. 판매시에는 다양한 모양과 색상의 액세서리뿐만 아니라 다양한 컨텐츠를 찾을 수 있습니다. 사람에게 가장 유용한 것은 정형 외과 베개로 간주됩니다.

정형 외과 베개의 장점

정형 베개를 잘 사용하여 수면이 강하고 건강 해지는 법을 아는 것은 매우 중요합니다. 사람이 수면을 좋아하는 방식에 따라 모양이 선택됩니다.

베개없이자는 사람은이 방법으로 안면 주름, 붓기, 내부 장기에 스트레스를 없앨 수 있다고 생각합니다. 그러나 이러한 사실은 입증되지 않았습니다. 적절히 사용하면 자궁 경부의 통증을 감소시키고, 일반적인 상태를 개선하며, 잠에서 깨우는 것을 쾌적하게 만듭니다.

제품의 종류

전체 수면을위한 이러한 액세서리의 큰 선택은 사람이 각 유형의 세부 사항을 잘 알고 있습니다. 베개 종류 :

  • 높이;
  • 크기;
  • 양식;
  • 강성의 정도;
  • 필러 유형.

필러는 다음과 같을 수 있습니다.

  • 폴리 에스테르;
  • 폴리 우레탄 거품, 그것은 인공 유액이다;
  • memorix;
  • 라텍스;
  • 메밀 선체 등

가장 일반적인 폴리 에스테르입니다. 제품을 누르기 만하면 제품 안에 균일하게 분포 된 작은 크기의 볼입니다. 이 필러는 위생 성능이 우수합니다. 생성물은 쉽게 세척되고 건조된다. 적절한주의를 기울여서 이러한 제품을 7-8 년 동안 섭취하십시오.

필러로 폴리 우레탄 폼은 알레르기를 앓고있는 사람들에게 권장됩니다. 이 물질은 통기성이며 완벽하게 통기성이 있습니다. 장기간 사용한 후에도 베개는 원래 모양을 유지합니다.

Memorix는 제품에 "메모리 효과"를 부여합니다. 발포 폴리 우레탄 또는 점탄성을 기본으로합니다. 소재는 높은 탄성과 알레르기 반응이 있습니다. 몸의 행동과 신체의 열기로 베개가 작동하는 동안 필러는 원하는 모양을 얻습니다. 몸의 곡선을 반복하여 휴식 첫 1 분에서 목과 척추를 편안하게합니다.

라텍스는 고무 나무 수액으로 만든 천연 소재입니다. 물질이 탄력적이라는 사실에도 불구하고, 신체에 빠르게 적응하고 이전의 형태를 복원합니다. 스폰지 구조로 인해 피부 호흡이 매우 중요합니다.

메밀 껍질은 천연 필러를 의미합니다. 이 제품은 편리한 지원 일뿐만 아니라 재료는 신체에 점 마사지 효과를 줄 수 있습니다. 그 결과, 편두통, 어깨, 목 및 등의 통증.

아래 및 깃털과는 달리, 이러한 필러는 외부 악취를 흡수하지 않으며 시간이 지남에 따라 형상을 잃지 않습니다. 그들은 통기성이 있으며 열을 완벽하게 저장하고 모양을 유지할 수 있습니다. 그들은 내구성이 있고 저자 극성이기 때문에 매우 중요합니다. 그들을 돌보는 일은 쉽고 간단합니다.

수면을위한 액세서리 선택 기준

수면 중 가장 좋아하는 자세가 다르기 때문에 모든 사람에게 특정 모양의 제품을 추천하는 것은 불가능합니다. 그것에서 잠을위한이 부속품의 모양에 달려있을 것이다.

베개를 사러 상점에 가기 전에 다음 질문에 대한 답을 알아야합니다.

  1. 어떤 자세로자는 것이 더 좋습니까?
  2. 어깨 길이는 얼마입니까?
  3. 알레르기가 있습니까?
  4. 어떤 냄새가 나니?
  5. osteochondrosis, 목 경련 또는 신경통이 있습니까?

등 뒤에서자는 것을 선호한다면 나머지 쿠션은 낮아야합니다. 척추 동맥이 끼지 않도록 목의 높이는 6cm를 넘지 않아야합니다. 평균 강성에는 목 아래에있는 롤러가 있어야하며 머리에는 부드러운 표면을 사용해야합니다.

그들의 측면에서자는 팬은 두 개의 롤러가있는 납작한 제품의 표준 버전을 스스로 선택할 수 있습니다.

여행 중 팬은 버스 좌석이나 차안에서 편안한 옵션을 볼 수 있습니다. 호스 슈 (horseshoe) 또는 작은 크기의 베개 형태의 적합한 제품 - 두마 (duma). 필러는 소프트를 선택하는 것이 바람직합니다.

위장에서자는 사람들은 낮은 베개 만 골라야합니다. 특별한 정형 외에도 별표 나 나비의 형태로 작은 둥근 것을 선택할 수 있습니다.

정형 외과 용 액세서리는 휴식과 수면 중에 생리적으로 정확한 위치에서 목과 머리에 대한 지속적인지지를 제공합니다. 척추는 수평 자세로 완전히 이완되어 있습니다. 척추 동맥은 구부러지지 않아 혈류가 방해받지 않고 뇌가 적절한 영양을 섭취합니다. 그런 꿈을 가진 아침은 항상 좋을 것이고, 당신의 머리는 신선해질 것입니다.

베개 높이를 결정하는 법

이 값은 어깨 길이에 해당해야합니다. 그것을 측정하려면 목 둘레에 조직 센티미터의 시작 부분을 부착하고 어깨에있는 돌까지의 거리를 고정해야합니다. 측정은 어깨가 편안하고 자연스러운 위치에있을 때 수행됩니다. 그 결과 수면 용 액세서리의 높이가됩니다.

필러는 중간에 단단하거나 단단해야 수면 중에 척추의 위치가 변하지 않습니다.

올바른 장치에서 깨어 난 후에는 두통이 없어야합니다. 자신의 감정을 경청하는 것이 중요합니다. 목이 무감각하고 몸 전체에 불편 함이 있다면 장치의 높이가 너무 작습니다. 더 높은 옵션을 볼 필요가 있습니다. 수면 후에 머리 뒤쪽이나 사찰에서 고통이 걱정된다면, 더 낮은 높이의 베개를 봐야합니다.

수면 중 올바른 자세 선택하기

수면 중 불편한 자세는 근육통과 기분이 좋지 않습니다. 고급 액세서리는 수면을 향상시키지 않으며, 그 자체로 정형 베개는 당신에게 잠을 자도록 가르쳐주지 않습니다. 몇 가지 점에 익숙해지기 만하면됩니다.

  1. 베개는 수면 중에 올바른 위치에 목을 유지하도록 설계되었습니다. 머리가 아니라 목입니다. 이것이 주요 규칙입니다.
  2. 수면을위한 정형 외과 액세서리에는 양면이 있습니다. 올바른 위치를 선택하려면 그 목적을 기억해야합니다.
  3. 등 뒤에서자는 경우 낮은 롤러가 머리 아래에 있어야합니다. 당신이 옆에서 자면, 당신은 당신의 머리 아래에 높은 롤러를 넣어해야합니다. 일반적으로 베개는 머리와 어깨 사이의 여유 공간을 채워야하며, 목덜미가 찢어지지 않습니다. 당신의 머리는 밤새 편안한 위치에있을 것이고, 피는 몸 전체를 순환 할 것이며, 아침에 기분이 좋을 것입니다.

수면을위한 정형 외과 액세서리의 가장 성공적인 변형은 기억 효과가있는 베개입니다. 높이가 다른 두 개의 롤러 외에도 각 헤드에는 특수한 홈이 있고 어깨에는 홈이 있습니다.

사람이 등에 등을 대고자는 데 익숙해지면 베개의 머리 위치가 가능한 한 낮아서 목에 생리적으로 올바른 위치와 가능한 한 많이 수평이 유지됩니다. 측면의 위치에서 롤러 중 하나에지지 효과가 있습니다. 결과적으로, 머리는 매달 리지 않고, 어깨는 그것으로부터 적당한 거리에 위치한다. 어깨의 길이에 따라 제품의 올바른 높이를 선택하십시오. 그러면 머리와 목의 정확한 위치가 보장됩니다.

정형 외과 베개의 장점은 정확하게 머리와 목의 정확한 해부학 적 위치에 해당한다는 것입니다. 사람이 자궁 경부 척추에 문제가있는 경우, 베개에 앉아서 머리를 약간 숙여서 자궁 경부 척추를 펴십시오. 그것은 척추에 잘 작동하고, 그것을 내 렸습니다.

유용한 팁

제조업체에 관심을 가져라. 제조업체 및 제품에 대한 사전 검토를 살펴보십시오. 신뢰할 수있는 제조업체는 제품에 품질 보증서를 제공합니다.

관심있는 필러 가져 가라. 베개의 구조는 샘플에서 볼 수 있습니다. 필요한 필러를 선택하십시오. 당신이 부드러운 액세서리에 누워하는 데 익숙하다면,이 옵션은 어려울 것입니다. 그것에 익숙해 지려면 약간의 시간이 걸릴 것입니다.

초승달 모양의 베개는 밤새도록 한 자세로 잠을자는 사람과 관련이 있으며 드물게 뒤집습니다.

의사에 따르면 정형 외과 용 수면 용 액세서리는 건강한 사람들에게만 적합합니다. 그것은 신체의 건강한 상태를 유지하는 데 도움이됩니다. 경추 또는 척추에 문제가 있으면 의사는 환자가 베개를 사용하는 것을 금지합니다. 우선, 몸에 해를 끼치 지 않고 일부 과정을 악화시키지 않기 위해서 이걸 필요합니다.

모든 권장 사항을 고려하면 쉽게 올바른 옵션을 선택하고 최대한 활용할 수 있습니다.

정형 베개

좋은 수면은 인체가 힘을 회복하고 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 수면 장애를 경험 한 사람들은 피로뿐만 아니라 여러 질병에 자주 노출되는 약점을 앓고 있습니다. 수면에 문제가있는 데는 여러 가지 이유가있을 수 있지만, 가장 흔한 것은 생리학이 아니라 휴식 중에 평범한 불편한 신체 자세입니다.

이 문제를 해결하는 데 도움이되는 제품은 정형 외과 적 특성을 가질 수 있습니다. 정형 베개는 기존 품종과는 달리 내구성이 뛰어나고 정확한 위치에서 신체를 지탱할 수 있으므로 편두통, 자궁 경부의 통증에 대처할 수있는 가장 편안한 수면 장소를 주인에게 제공합니다.

사용이 필요하다.

정형 외과 적 구조는 골 연골 증을 치료할 수는 없지만, 병의 발달을 막고 그 힘을받는 제품의 전반적인 신체 상태를 개선시킵니다.

전문가들은 두통, 현기증, 수면 장애, 목과 등의 통증뿐만 아니라 자궁 경부 osteochondrosis, 신경 질환 및 척수 부상이있는 사람들을 위해 정형 외과 베개를 사용하는 것이 좋습니다.

정형 외과 용 제품 사용에 대한 적응증 목록은 매우 다양하지만 절대적으로 건강한 사람들이 사용해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 정형 외과 베개 사용 중 근육이 완전히 이완되어 신체에 진정 효과가있어 단기간에 고품질 휴식을 취할 수 있습니다.

모든 나이의 아이들은 나이가 들수록 근골격계 형성 과정이 일어나기 때문에 몸에 자세를 추가로 지원해야하기 때문에 정형 외과 용 블록을 사용하는 것이 좋습니다.

사용의 이점

정형 외과 베개는 수면 중에 전혈 순환을 촉진하는 위치에서 척추를지지하여 뇌 세포가 산소로 포화되도록합니다.

베개 제조에 사용되는 충전제는 알레르기 반응을 일으키지 않으며 방부제와 통풍이 잘됩니다. 실내 장식 쿠션은 일반적으로 면직물로 만들어졌으며 촉감이 좋습니다.

정형 외과 베개 사용의 가장 분명한 이점은 다음과 같습니다.

  • 척추의 통증 감소;
  • 혈액 순환을 개선하여 신체의 산소 포화도를 향상시킵니다.
  • 무호흡증 및 코를 Getting기 제거;
  • 척추의 다른 부분들 사이의 하중 분포;
  • 몸에 이완 효과;
  • 편안하고 고품질의 침대 제공;
  • 근골격계 질환의 예방.

제품 요구 사항

정형 외과 구조는 주인의 개별적인 특성과 일치해야합니다 :

  • 몸의 비율에 해당하는 치수를 가짐;
  • 정형 외과 단위의 모양은 신체의 특성과 원하는 수면 자세와 일치해야합니다.
  • 정형 외과 강성은 또한 편의의 개별 개념을 고려하여 선택됩니다.
  • 필러와 천의 외장은 알레르기 반응을 일으키지 않아야합니다.
  • 제품의 이음새는 고품질이어야합니다.
  • 고품질 충전물이있는 정형 베개는 제품에 물리적 충격을 가한 후 신속하게 모양을 복원해야합니다.
  • 수면 과정에서 자세를 바꿀 의사가 없어야합니다. 이는 정형 외과 장치의 품질이 좋지 않거나 잘못 선택되었음을 나타냅니다.
  • 제품은 최대 근육 이완을 제공해야합니다.

어린이를위한 베개 선택시 제품 변경에 대한 기본 요구 사항 :

  • 환경 친화적 인 재료로 제품을 구입하는 것이 중요합니다. 합성 물질은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
  • 제품의 강성은 평균 이하 여야합니다.
  • 제품은 유지 보수가 용이해야하고 이동식 커버가 있어야합니다.

품종

정형 외과 용 베개는 다양한 모양, 크기 및 유형의 필러로뿐만 아니라 목적에 따라 구별됩니다. 아기를위한 목, 등, 머리 및 심지어 아기 베개 용으로 설계된 모델이 있습니다.

  • 고전적인 베개는 직사각형 모양을하고있어서, 옆에 누워 있거나 자고 싶은 사람이나 척추에 고통받는 사람들에게 권장됩니다.
  • 목 베개는 초승달 모양을하고 있기 때문에 목에 질병이있는 사람들이나 고통이 걱정되는 사람들을 사용해야합니다. 제품의 모양은 등을 자고 싶어하는 사람들을 위해 디자인되었습니다.
  • 요추 베개는 몸이 앉아있을 때 일하거나 공부하는 동안 매일 사용하도록 설계되었습니다. 이 베개들은 척추 측만증과 골 연골 형성의 발달과 관련하여 고심하고 있습니다.
  • 어린이 모델은 나비 모양과 다소 비슷한 모양을 가지고 있으며, 사타구니를 예방하거나 치료하기 위해 잠자는 아기에게 권장됩니다.

다양한 모양

정형 외과 블록의 형태는 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

  • 자궁 경관 모양. 이 베개는 초승달과 비슷합니다.
  • 말굽 모양입니다. 이 제품들은 이전 그룹과 모양이 다소 비슷하지만 차이점은 경향이있는 위치에서 사용하기에는 적합하지 않으며 자동차 또는 항공 여행 중에 사용된다는 것입니다.
  • 쐐기 모양의 형태. 베개는 앉아있는 동안 등뼈를 지탱하도록 설계되었습니다.
  • 사각형 모양. 고전적인 정형 외과 수면 유닛.
  • 롤러의 모양. 똑 바른 위치에 안주하도록 설계된 직선 롤러.

크기를 선택하는 방법?

제품의 크기가 신체의 매개 변수와 일치하지 않으면 그러한 제품은 유익한 것보다 더 해를 끼칠 것입니다. 정형 외과 의사의 권고에 따르면 제품의 폭이 침대 크기를 초과하지 않도록 선택해야합니다. 정형 외과 블록의 표준 길이는 40 ~ 80cm이고 폭은 30 ~ 50이지만 크기가 더 크고 작은 제품이 있습니다.

베개를 구입할 때 가장 중요한 순간 ​​- 롤러의 필요성을 결정합니다. 제품의 편안함에 큰 영향을 미칩니다. 높이는 5 ~ 15cm이며 많은 사람들이 필요한 높이는 10 ~ 15cm이며 단단하고 넓은 선석을 사용하는 것이 좋습니다.

베개의 가장 적절한 높이를 결정하기 위해 어깨에서 목까지의 거리를 계산하여 측정 할 수 있습니다. 이것이 제품의 최적 높이가됩니다.

정형 외과 베개를 선택하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 다음 비디오에서 배우십시오.

필러의 종류

정형 외과 용 베개의 재질은 구입할 때 특별한주의를 기울여야합니다. 제품이 충분히 단단하거나 부드럽고 편안하고 사용하기 편리하기 때문입니다.

  • 라텍스는 알레르기가있는 물질로 모양을 유지할 수있는 능력이 좋습니다. 라텍스 제품은 탄성과 우수한 공기 투과성이 특징입니다. 이 물질은 환경 친화적이며 정형 외과 용 베개 제조에 탁월한 소재입니다. 자사의 소유자 라텍스 제품을 제공하는 것은 10 년 이상 될 것입니다.
  • 폴리 에스터 정형 베개에는 많은 수의 볼이 장착되어 있으며, 낮은 강도의 강성으로 구별되지만 동시에 원하는 자세로 몸을 완벽하게 지원하여 주인에게 편안한 휴식을 제공합니다. 폴리 에스테르 제품은 예산 비용이 다르지만 서비스 수명은 거의 4 년을 넘지 않습니다.
  • 폴리 우레탄 폼은 인체의 모양을 반복 할 수있는 능력을 가지고 있기 때문에 폴리 우레탄 폼 쿠션이 근골격계에 가장 효과적으로 하중을 분산시킵니다. 이러한 제품의 운영 기간은 8 년입니다.
  • 시장에서 폴리스틸렌 과립의 제품이 흔히 발견되지는 않지만 정형 베개는 매일 숙면을 위해 설계된 것이 아니며 여가 또는 여행 중에 가장 잘 사용됩니다. 그 이유는이 유형의 필러가 일정한 모양을 유지할 수 없기 때문입니다. 평균 수명은 5 년입니다.
  • 젤은 오래지 않아 정형 외과 베개의 제조에 사용하기 시작하지만, 젤 쿠션 신속하게 고객 사이에서 인기를 얻었다. 첫째, 그들은 잘 척추의 부하를 분산하고, 냉각 효과가 장착되어, 그것으로 인해 터치 표면에 시원하고 쾌적한에 수면하는 동안 편안함의 수준을 증가시키고, 원기를 회복 효과가 있습니다.
  • 메밀 선체의 친환경 제품에는 머리의 해부학 적 형태를 반복 할 수있는 기능이 있으며, 베개에는 마사지 요소가 장착 될 수 있습니다. 제품 비용은 매우 낮지 만 작동 기간은 3 년을 초과하지 않습니다.
  • 점탄성 폼은 정형 모듈 용으로 혁신적인 필러입니다. 자사 제품이 비싸다는 사실에도 불구하고, 그 특성은 다른 필러 블록에 비해 훨씬 낫습니다. 이러한 베개는 근골격계의 질병이있는 곳에서 사용하는 것이 좋습니다.

일부 제품은 "메모리 효과"를 지니고 있으며 열과 압력에 반응하여 신체의 윤곽을 최대한 따르는 형태를 얻습니다. 그들은 기억 거품으로 만들어집니다 - 그것은 재료와 신체의 해부학적인 모양을 기억하는 속성을 인수 덕분에 특별한 치료를받은 폴리 우레탄입니다.

어떻게 잘자는 거니?

수면 중 몸은 근육이 이완 상태로 유지되는 위치에 있어야합니다. 아침에 활력을주고 힘을 얻으려면 침대 구성시 두 가지 규칙을 따라야합니다.

  • 매트리스와 베개는 정형 외과 적 강도의 필요한 수준을 가져야합니다.
  • 이점은 베개 및 매트리스 용 탄성 및 탄성 필러에 부여해야합니다. 부드러운 제품은 신체의 해부학 적 곡선을 반복 할 수 없습니다.

사람이 어떤 자세로자는 지 또한 중요합니다.

  • osteochondrosis 때, 의사는 측면이나 뒷면에 자고하는 것이 좋습니다. 사람이 허리에 다리를 대고 누워있을 때의 자세는 완전한 휴식을 용이하게합니다. 태아의 위치에서 자고, 머리 아래에 작은 베개를 두는 것도 유용합니다.
  • 그것은이 위치, 경추에 있고 근육이 스트레스 상태에서, 척추 만곡의 위험을 증가하기 때문에 복부에 자고, 허리 통증을 호소하는 사람들은 바람직하지 않다.

건강한 수면을 위해 베개뿐만 아니라 매트리스가 달린 침대에도주의를 기울여야합니다. 수면 모듈의 표면은 단단해야하며 인간 치수에 가장 적합한 폭, 즉 최소 80cm의 폭이 있어야합니다.

선택할 때 무엇을 찾아야합니까?

정형 외과 베개를 구입할 때 우선 다음과 같은 특성에주의를 기울여야합니다.

  • 양식;
  • 치수;
  • 높이;
  • 필러;
  • 사용 편의성.

위의 모든 특성은 베개를 구입 한 사람의 개별 요구 사항을 충족해야합니다.

잘못된 제품은 오너의 신체 상태를 악화시킬 수 있으므로 정형 외과 베개의 선택에 큰 책임을 가지고 접근해야합니다.

정형 외과 용 베개를 구입하기 전에 가능한 한 그것을 사용하려고 시도하는 것이 좋습니다. 구입 후 허리 통증이 사라지지 않는다는 불만이 있으며 아무런 변화가 없으며 이전보다 수면에 더 어색해졌습니다. 이 모든 것 - 베개는 소유자의 개별 요구 사항을 고려하지 않고 선택된다는 사실의 결과입니다.

자궁 경부를 지탱하도록 설계된 베개는 초승달 모양을하고 고전적인 모델은 편안한 머리 배열을위한 작은 구멍이있는 직사각형 블록입니다.

제품의 주요 차이점은 충진이며, 정형 외과 베개의 품질은 그것에 달려 있습니다. 눌렀을 때 블록이 오랫동안 모양을 회복하지 못하면 품질이 떨어지는 필러를 나타냅니다.

정형 외과 용 제품의 선택은 제품 소유자가 잠자기 중에 선호하는 신체의 개별 매개 변수, 침대 유형 및 신체 위치에 따라 다릅니다.

  • 등을 대고자는 데 익숙한 사람들에게 적합성이 낮은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
  • 높이가 낮은 제품은 꿈속에서 머리 나 베개 밑에 손을 넣는 사람들에게 적합합니다.
  • 위장에서 자고 싶은 사람들은 가장 낮고 부드러운 블록에 딱 맞습니다.
  • 연약한 침대의 소유자는 낮은 적합을 가진 제품을 위해 특혜를 주어야합니다, 그렇지 않으면 높은 베개를 가진 몸의 위치는 해부학 적으로 부정확하게 될 것입니다.
  • 단단한 매트리스 소유자의 경우 제품 높이가 더 높아야합니다.
  • 일반적으로 높은 제품을 구입하는 것은 좋지 않습니다. 모두 뒤통수와 목의 근육에 심각한 해를 입히며 두통과 근육 경련을 일으 킵니다.

제조사 등급

제조 업체에 의해 제출 된 제품의 다양한 종류의, 당신은 계정에 제품의 최적의 모양, 크기와 값을 선택할 수 있습니다 구매자의 개별 특성을 고려, 정형 외과 베개를 구입할 수 있습니다. 그러나 고객의 대부분이 자유롭게 다른 정지에 올 때 그들이 필요한 것을 명확하게 알고, 그들의 선택에 자신의 방향을 경우 경우 제조 업체의 많은 수의, 그리고 그들 각각은 자신의 특성과 장점을 가지고 있기 때문이다.

고품질 정형 베개의 가격은 3,000 ~ 10,000 루블로 다양합니다. 국내 제조업체의 제품은 예산 가격이 다르지만 수입 제품과 비교할 때 품질이 떨어지지는 않습니다. 전문가들은 V. Dikul (생물학 박사)의 방법에 따라 제조 방법의 제조에 사용하는 회사의 제품을 구매할 것을 권장합니다.

이 제조업체에는 Askona, Mediflex, Ormatek 및 Sisse가 포함됩니다. "

또한, 높은 품질과 신뢰성을 갖춘 최고의 제조업체를 선택할 수 있습니다. 짧은 검토 :

  • Ikea 제품은 가정 용품, 가구 및 가전 제품뿐만 아니라 정형 외과 용 베개도이 회사의 브랜드로 판매됩니다. 다양한 제품을 통해 수면 용 베개를 선택하고 근골격계 장애를 예방할 수 있습니다. 그러나 이러한 제품의 생산을 전문적으로 전문으로하는 회사의 정형 외과 블록을 선호하는 것이 더 좋습니다.