거의 모든 사람이 평생 동안 적어도 한 번은 장기간에 걸쳐 허리 통증을 호소하며, 성인의 1/3에서는 이러한 불편 함이 정기적으로 발생합니다. 이 문제의 긴급 성은 암 환자의 치료보다 허리 통증 치료에 매년 3 배 이상의 돈을 쓰는 것으로 설명됩니다.

통증 에피소드의 지속 기간은 대개 약 2 주이지만 많은 환자에서 잔류 효과는 한 달 이상 지속됩니다. 이 환자 중 일부는 추간 판, 척추 협착, 신장 질환, 난소 및 기타 내부 장기, 때로는 악성 종양 또는 전이의 헤르니아 진단으로 진단됩니다.

우리의 기사에서 우리는 허리 통증의 주요 원인과 그 환자의 건강에 문제가 있으며 의사를 볼 시간이라고 이해하는 데 도움이되는 특징적인 특징을 간략하게 설명합니다.

허리 통증의 원인 :

• 척추, 인대 및 근육의 손상;
• 뿌리 및 척수의 다른 질병을 꼬집는 것;
• 내부 기관의 질병;
• 결합 조직 질환;
• 우울증 및 심인성 장애.

허리 통증은 낮은 운동성, 비만, 흡연, 무거운 육체 노동, 불편한 자세, 장기간의 진동 및 신체의 날카로운 굴곡으로 종종 발생한다는 것이 입증되었습니다.

척추, 인대 및 관절의 질병

허리 통증에 대한 불만을 가진 대부분의 사람들은 추간 판의 병변, 과정 사이의 관절뿐만 아니라 척추의 뼈에 의해 발생합니다. 나이가 들면 척추 사이의 원판은 물을 잃어 버리며 두께가 감소합니다. 결과적으로, 추간 관절 통증 수용체를 자극하는 척주의 개별 요소의 이동성이 증가합니다. 척추의 "연령 관련"변화가있는 사람들조차도 허리 통증이없는 경우가 종종 있습니다. 흔히 디스크의 탈장과 우연히 통증이 합쳐집니다.

최근에는 척추 관절 장치에 영향을 미치는 특정 형태의 골관절염 인 소위 패싯 증후군 (facet syndrome)이 지속적 요통의 발전에 점차 중요 해지고 있습니다.
패싯 증후군의 통증은 일 측성 및 양측 성일 수 있으며, 척추 근처에 국소화되어 있으며 허벅지에 퍼진 경우가 종종 있습니다. 통증은 아침에 나타나기도하지만, 낮에는 통증이 사라지고 저녁에는 운동 후에 다시 강해집니다. 처음으로 그것은 몸의 날카로운 불편한 회전이나 기울기 후에 나타납니다. 통증은 서있는 자세에서 가중되며 뒷다리가 펴지는 경우 서포트를 사용하여 약간의 구부러짐으로 앉아 있거나 누워있는 자세가 줄어 듭니다. 패싯 증후군은 종종 재발합니다.

다음과 같은 경우에는 종종 척수 손상으로 허리 통증을 유발합니다.

• 척추 전 치환술 - 서로에 대한 척추의 변위;
• 척추 협착증;
• 강직성 척추염 (강직성 척추염);
• 척추체 골절이있는 골다공증 (종종 노인, 특히 여성에서);
• 대형 디스크 탈장 (5 mm 이상);
• 경추의 질병.

더 희귀하지만 통증 증후군의 위험한 원인으로는 종양 병변이 있으며, 대부분 척추로의 전이입니다. 환자가 암 (가장 일반적으로 폐암, 유방암 및 전립선 암), 체중 감소, 발열, 50 세 이상 지속되는 한 달 이상 지속되는 불만이있는 경우 위험이 증가합니다. 전이는 대부분 흉추에 영향을줍니다.

암과 관련된 허리 통증의 또 다른 원인은 골수종입니다. 드물게, 그러나 양성 및 원발성 악성 종양, 예를 들어, osteoid-osteoma, Ewing sarcoma.

강직성 척추염은 젊은 환자의 나이, 척추와 큰 관절의 아침 경직, 예열 후 상태 개선으로 의심되어야합니다. 통증은 종종 둔부 부위에 나타납니다. 밤에 환자가 얻을 수있는 특성으로 인해 아침에 환자가 불편 함으로 더 이상 수면을 할 수 없습니다.

허리 통증은 다른 질병에서 관찰되는 다른 척추 관절염에서도 발생합니다.

• 건선 관절염;
• 라이 타병;
• 어린 류마치스 성 관절염;
• 크론 병, 위플, 궤양 성 대장염;
• (shigellosis), 살모넬라증 (salmonellosis), yersiniosis.

복합 치료의 중요한 구성 요소는 연축 보호기 (alondo)와 같은 연골 보호 물질의 섭취입니다. 주 사용 형태는 약물의 최대 생체 이용률과 속도를 제공하여 연골 파괴의 진행을 막고 염증을 줄이며 히알루 론산의 합성을 촉진합니다. 급속한 효과 발현으로 인해 약물의 긴 과정이 필요하지 않습니다. 허리 통증의 치료에서 그들을 보충하면 NSAIDs의 복용량과 사용 기간을 줄일 수 있습니다.

전염성 질병이나 상해 전에 면역 억제제를 복용하는 장기간 열, 약물 또는 마약의 정맥 내 투여를 위해 척추 또는 척추염의 골수염을 시술해야합니다. 척추의 염증성 질병은 매독, 결핵, 임질, 브루셀라증으로 인해 발생하는 특정 성격을 가질 수 있습니다.

환자를주의 깊게 검사해야하는 심각한 문제에 대한 지표를 확인했습니다.

• 갑작스러운 첫 번째 고통;
• 매우 심한 통증;
• 몸의 위치에 고통의 의존성 없음;
• 낮보다 밤에 통증이 더 심합니다.
• 환자의 나이는 20 세 미만이며 55 세 이상이다.
• 최근 등 부상;
• 감염의 가능성 (요로 내 염증, 면역 억제제 복용, 후천성 면역 결핍 증후군);
• 연기 된 암;
• 원인 불명의 체중 감소 및 발열;
• 일반적인 약점;
• 요실금이나 대변의 요실금;
• 걸음 걸이;
• 진행성 신경 장애.

근육 손상

등 근육의 손상은 이차적 일 수 있습니다 : 척추의 질병이있는 경우 근육은 긴장 해 척추를 지탱하는 "보호 코르셋"을 만들지 만, 일정한 긴장과 경련 자체에서 고통의 원인이됩니다. 종종 근육 경련은 일차적으로 발생합니다. 예를 들어, 불편한 자세로 오랫동안 머물러 있거나 불안이 증가한 경우입니다. 이 통증 증후군은 비교적 양성이고 약물 치료에 도움이됩니다.

근육의 일부 전신 질환은 또한 허리 통증에 의해 나타납니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 류마티스 성 다발성 근염;
• 섬유 근육통.

섬유 근육통은 비교적 흔한 질환으로 중년 여성에게 더 흔합니다. 그것은 신체의 근육에 확산 통증, 뻣뻣함, 약점, 수면 장애, 피부 감도 변화, 불안, 불안정한 의자가 특징입니다.

척수 및 그 뿌리의 병리학

척추의 과정 사이의 구멍을 통해 척수 뿌리를 압축하는 것은 고통의 더 드문 원인이며, 매 10 번째 환자에서 진단됩니다. 그러나 통증 증후군은 더 강하고 오래 지속되며 치료는 약 2 개월 지속됩니다.

뿌리의 분쇄 (압축)로 인해 :

• 추간 판 탈출;
• 황색 인대 비대;
• 뼈 성장 (osteophytes);
• 척수 도관의 협착 (예 : 부상으로 인한).

근병 병변 (radiculopathy)의 그림 : 허리의 급격한 "사격"통증, 근원 신경 구역의 감도 상실, 반사 반응의 감소, 해당 근육의 ​​약점. 척추의 압축이 현대 연구 방법의 도움으로 입증되고 약물 치료가 효과적이지 않은 경우, 때로는 수술에 의존합니다.

내장 기관의 질병

허리 통증은 척추 또는 척수의 질병 에서뿐만 아니라 내장 기관의 많은 질병을 동반합니다.

• 심장 질환 (심근 경색, 안정 및 불안정 협심증, 감염성 심내막염, 대동맥 박리 해부);
• 폐 질환 (폐 혈전 색전증, 기흉, 흉막염);
• 식도와 위의 병리학 (소화성 궤양, 식도의 경련, 식도염);
• 신장, 간, 췌장, 담즙 방광, subphrenic 농양의 염증 과정.

대개 두 가지면에서 우리는 이러한 질병을 구별 할 수 있습니다.

• 갑작스럽고 매우 격렬한 허리 통증;
• 관련 기관의 손상 흔적 (호흡 곤란, 폐에서의 천명음, 복부 촉지 통증 등).

허리 통증, 특히 갑자기 나타 났을 때 척추 질환의 징후가 나타나지 않으면 급성 심근 경색을 배제하기 위해 심전도를 등록해야합니다. 특히, 허혈성 심장 질환에서의 통증의 비정형 화 된 위치는 노인의 특징이다.

심인성 장애

사회 및 행동 요인은 통증 증후군의 만성 형태로의 전환에 기여합니다.

• 재정적 어려움;
• 감정적 인 스트레스;
• 일과의 연관성이 분명하기 때문에 고통의 필연성에 대한 확신.
• 가능한 심각한 질병 및 장애에 대한 생각;
• 우울증;
• 다른 사람들에 대한 의존;
• 환자가 자신의 상태를 진단하고 치료할 조치를 취하지 않는 질병 회피 전략

연락 할 의사

그래서 요통의 원인이 다양합니다. 가장 흔하게 척추와 척수의 질병과 관련이 있기 때문에 나타나면 신경 학자에게 연락해야합니다. 또한 류마티스 전문의, 신경 외과 의사, 종양 전문의, 위장병 전문의, 심장 전문의, 외상 학자 또는 외과 의사, 폐병 학자, 신장 전문의 및 심리학자와 같은 다른 전문가에게 상담해야 할 수도 있습니다. 올바른 전문가를 선택하려면 치료사에게 먼저 연락하면됩니다. 치료사는 초기 검사 후에 예비 진단을 수립 할 수 있습니다.

왜 등 허리 통증과 통증을 제거하는 방법?

많은 사람들은 등이 상처받는 이유를 궁금해합니다. 척추 통증은 근골격계 기능의 침해를보고했습니다. 종종 허리 통증의 원인은 척수의 질병이지만 때로는 알려야 할 병리가 있습니다.

대부분의 사람들은 등 문제가 있습니다. 그러나 척추는 전체 유기체의지지입니다. 적시 치료로 척추를 제거하는 것이 중요합니다. 그러나 많은 사람들은 신체의 신호를 무시하고 종종 심각한 합병증을 유발합니다.

이유

사람들은 종종 왜 허리 통증이 궁금합니까? 정답은 전체 시험 후에 만 ​​얻을 수 있습니다. 그러나 척추에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다.

골 연골 증과 합병증

척추 부위에 허리가 아프면 골 연골 형성의 가능성이 높습니다. 이 병리는 많은 사람들과 거의 모든 연령대에서 관찰됩니다. osteochondrosis에서, 추간 판의 연골 조직은 파괴되고 그것의 탄력성을 상실합니다. 초기 단계에서, 등뼈는 osteochondrosis의 부위에서 정확하게 아프다. 손상된 척추는 자궁 경부와 ​​흉부, 요추 모두에있을 수 있습니다. 가장 큰 하중이 허리에 가해지기 때문에 요추 골 연골이 가장 흔합니다.

병리학 자의 발달 단계와 자극 요인에 따라 통증에는 다른 성격이있을 수 있습니다.

• 요통 - 갑자기 움직이거나 매우 무거운 물체를 들어 올린 후 발생하는 단기간의 욱신 거리는 허리 통증.
• Lumbodynia - osteochondrosis 환자에서 장기간 앉아서, 불편한 자세로자는 등의 장기간 통증을 당깁니다.

고통을 무시하고 허리를 압박하고 생활 방식을 바꾸지 마십시오. 합병증이 시작됩니다. 이들 중 첫 번째는 돌출부 - 추간 판의 돌출부입니다. 다음 단계는 섬유 모양 링이 파열되고 추간 판의 핵이 새어 나오는 모양의 추간판 탈장의 출현이다. 일반적으로 허리의 말단과 주변으로 확장되는 매우 강한 허리 통증이 있습니다.

과도한 척추 이동성

척추의 과도한 이동성은 척추이 상처받는 또 다른 이유입니다. 그러면 통증이 나타나고 가라 앉습니다. 악화는 척추에 증가 된 하중으로 관찰됩니다. 목 부분이 가장 잘 고통받습니다. 근육은 종종 경련을 일으키며 경련을합니다. 목에 규칙적인 통증이 근육의 색조를 감소 시키므로 사람이 머리를 유지하기가 어려워집니다.

선천성 이상

허리가 등골을 따라 상처를 받으면 선천적 결함이 생길 수 있습니다. 그 중 하나는 척추가 부족하거나 과도하며 스트레스를 유발합니다. spondylolysis의 존재 - 척추 아치의 구조에 위반, spondylolisthesis 나타나는 큰 기회 - 척추의 과도한 돌출.

골다공증

허리를 아프게하는 또 다른 이유는 칼슘 결핍입니다. 척추의 뼈 조직이 뻣뻣함을 잃고 미세 외상이 발생합니다. 아무 것도하지 않으면 곧 척추에 심한 통증이 생겨 척추가 심하게 파괴 될 것입니다. 그러한 병리에 가장 취약한 것은 임신 한 몇 살인 노인들입니다. 통증의 악화는 생리 중에 발생할 수 있습니다.

염증 과정

척추의 통증은 항상 원인을 가지고 있습니다. 그들 중 하나는 척추 관절염 일 수 있습니다. 첫 징후는 허리 통증,보다 정확하게는 요렁 부분에 있습니다. 이것은 척추의 염증이 하부 부분부터 시작하여 일어나는 방식입니다. 때로는 파문 (욱신 거리는 통증)이 있습니다.

임신과 출산

등의 통증은 임신으로 인한 것입니다. 여성이 아이를 낳을 때 척추에 걸리는 부하가 현저하게 증가하고 복부가 커지고 허리가 굽어집니다. 부하가 증가 할뿐만 아니라, 추간판이 마모되어 신경이 막힐 수 있습니다. 임신이 과로하지 않는 것이 중요 할 때, 척추를 저장하십시오. 실제로 출산하는 동안 척추 손상이 발생할 수도 있습니다 (특히 운반이 길어지는 경우). 그리고 척추가 이미 마모 된 경우 부상 위험이 높아집니다.

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척추 측만증

척주의 만곡부가 척주의 특정 부분에 대한 하중을 크게 증가 시키면, 추간 판이 압축되고 연골 조직이 변형됩니다. 척추 측만증을 가진 사람들은 장기간 앉은 상태에서 돌아 오는 경우가 많으며 척추에 걸리는 부하가 증가합니다.

종양학 질환

허리 통증이 전염되는 가장 위험한 이유. 암 종양은 가까운 기관에서 발생할 수 있으며 진행되는 동안 척추와 척수에 대한 압력이 발생할 수 있습니다. 그런 종양이있는 사람은 허리가 아파서 통증이 몸의 어떤 위치에서도 멈추지 않습니다. 이 상태는 의사에게 즉각적인 치료가 필요합니다.

감염

척추를 포함한 뼈의 가장 위험한 질병 중 하나는 결핵입니다. 그런 전염병으로 전체 척추가 아파요. 진행 단계에 따라 증상이 다르게 나타납니다. 때로는 잔소리가 날 수도 있습니다. 포도상 구균 감염도 자주 발생하며 신체의 다른 부위의 감염은 척추에 갈 수 있습니다.

척추 부상

척추에 기계적 손상이있을 경우, 골 변형이나 뼈의 파열이 종종 발생할 수 있습니다. 때로는 척추에 국부적 인 통증이있을 수 있으며, 경우에 따라 통증이 전체적으로 (전체 척추를 따라) 또는 극단으로 방사 될 수 있습니다.

소화관의 질병

많은 사람들이 뒤쪽에 대상 포진 통증이 있습니다. 그러한 증상의 일반적인 원인은 소화 시스템의 질병 일 수 있습니다. 일반적으로 소화관의 질병에는 일반적인 피로, 메스꺼움, 구토, 발열이 동반됩니다. 일부 질병에서는 척추에 통증이 있습니다. 이러한 질환의 대부분은 담낭염, 췌장염, 궤양 등 매우 위험 할 수 있습니다. 따라서 진단을 망설이지 않아도됩니다.

심장병

척추에 심한 통증이 심장병의 징후가 될 수 있습니다. 이러한 통증은 흉부 척추에서 국소화 부위에 더 가깝게 나타납니다. 심장의 모든 질병은 매우 위험합니다. 그러한 증상을 무시할 수는 없습니다. 때로는 둔한 통증이 발생할 수 있습니다.

신경증

당신이 등을 당기는 경우, 통증은 신경계의 상태에있을 수 있습니다. 척추는 신경 종말의 두꺼운 네트워크로 둘러싸여 있습니다. 사람이 신경증을 앓고 있으면 통증이 척추에 국한 될 수 있습니다. 처진 통증, 통증 및 기타 여러 가지 통증이있을 수 있습니다. 우울한 상태는 매우 위험합니다. 그러한 상황이 자신의 코스를 갖지 않도록하고 마음의 상태를 정상화하는 방법을 찾고 긴장을 완화하지 않는 것이 중요합니다.

허리 통증의 첫 증상은 근육 경직입니다. 척추 기둥의 이동성이 감소하고, 긴장이 증가하고, 전체가 뒤로 가거나, 허리 만이 상처를 입기 시작합니다.

허리 통증과 어떻게해야할까요?

허리가 아파서 어떻게해야합니까? 위험 할 수 있습니까? 물론 위험이 있습니다. 그러나 통증 자체는 특별한 위험을 초래하지 않으며 환자의 삶의 질을 악화시킵니다. 허리 통증을 통해 자신을 드러내는 인체 건강에 매우 위험한 많은 질병이 있습니다. 이러한 병리 현상의 특징적인 징후를 알아야하며 그러한 증상이 나타날 때 특히주의해야합니다.

진단은 허리 통증과 관련이 있습니다.

• 엄격하게 현지화되어 있으며 주기성이없고 영구적입니다.
• 척추에 부담을주지 않는 편안한 자세에서도 사람을 방해 할 수 있습니다.
• 온도와 오한이 증가합니다.
• 인간의 움직임을 진정시키는 것.

진단

많은 사람들이 허리 통증을 없애는 방법에 관심이 있습니까? 제거의 첫 번째 단계는 담당 의사 - 치료 전문가에게 호소합니다. 의사는 등을 아프게하고, 왜 근육을 끌어 당깁니다. 허리 통증을 줄이는 방법에 대한 치료 조언을 드릴 수 있습니다.

치료사는 환자에 대한 사전 검사를 실시하고, 환자의 일반적인 상태를 평가하고, 통증의 증상, 성격 및 힘에 대해 질문합니다. 다음 단계는 좁은 전문의에게 의뢰로, 누가 이미 등을 치료할 수 있는지 알려줄 것입니다.

후진 치료를 시작하려면 통증의 정확한 원인을 알아야합니다. 전문의는 철저한 검사를 거쳐 예비 진단을 할 수 있지만 이는 시작일뿐입니다. 이러한 자료를 근거로 치료를 처방 할 수 없으므로 통증의 원인을 반드시 알아야합니다. 이러한 절차에 원인을 식별 할 수 있습니다 :

• 엑스레이;
• 전산화 단층 촬영;
• 자기 공명 영상;
• 생검;
• 혈액 검사;
• 초음파;
• 프로브 (FGDS) 삼키는 절차;

척추가 너무 아파서 누워있을 때 통증이 가라 앉지 않으면 생검이 시행됩니다.

시기 적절하고 올바르게 진단 된 것은 성공적인 회복에 매우 중요한 역할을합니다.

치료

그렇다면 허리 통증을 제거하는 방법은 무엇입니까? 통증은 질병의 증상 일뿐입니다. 고통을 없애기 위해서는 그 원인을 제거하려고 노력해야합니다. 종종 척추 치료는 장기간의 어려움을 겪고 긴 구속과 의지력을 필요로합니다. 시기 적절한 탐지와 적절하게 복잡한 치료를하더라도, 일부 질병은 완전히 박멸 될 수 없으며 일부 질병은 여전히 ​​남아 있습니다. 그러나 그러한 치료는 통증을 감소시키고 합병증의 위험을 감소시킵니다.

척추

진단 후 의사는 허리 통증 치료를 처방 할 것입니다. 환자가 척주에 직접적으로 문제가있는 경우 (골 연골 증 및 그 합병증, 다양한 곡률), 삶의 질을 향상시키는 다양한 약물을 사용하여 요통의 치료가 복잡해집니다.

• 항 염증성 비 스테로이드 제;
• 근육 이완제;
• 진통제;

손상을 제거하고, 연골 조직의 재생을 촉진하고, 추간 판의 탄성을 회복시키는 것을 목표로하는 약물 코스도있을 것입니다. 이러한 등 뒤쪽 처리는 연골 보호 물질의 사용을 필요로합니다.

많은 사람들이 대체 방법으로 척추를 치료하는 방법에 관심이 있습니까? 불행히도, 현대 의학의 도움으로 완전한 치료가 가능하지 않으며, 다른 방법으로는 더욱 그렇습니다. 그러나 허리 통증으로 인해 환자의 힘과 기간을 크게 줄일 수 있습니다.

등을 맞댄 고통을 구호하는 다른 방법? 허리가 아프지 않도록 특별한 마사지를하거나 치료 운동을 할 수 있습니다. 우수한 전문가가 그러한 치료를 수행하는 것이 중요합니다.

의사와상의 한 후 전통 의학의 도움을 받아 척추에서 통증을 완화하는 법을 배울 수 있습니다. 질병의 진행 만 악화시킬 수있는 그런 수단이 있으므로 자기 치료를해서는 안됩니다. 척추이 아파서 다른 일을 할 수 있습니까? 대답은 침술 같은 절차 일 것입니다. 등을 다치게하지 않으려면 바늘을 사용하여 일부 지점에 특수 효과를주는 침술을 사용할 수 있습니다.

척추를 치료하는 다른 방법은 무엇입니까? osteochondrosis가 무시 될 때 당신의 뒤를 대우하는 다른 방법 - 수술. 의사는 환자에게 영향을 줄 수 있도록 끊임없이 수술을 통해 엄청난 위험을 상기시킵니다. 이 정책은 가능한 부정적인 결과로부터 사람들을 보호하기 위해 수행됩니다.

사람에게 심각한 등 부상이있는 경우, 척추는 보수 치료에 의해 회복 될 수 없습니다. 어떠한 상황에서도 조작이 필요합니다. 성공적인 행동으로도 완전한 회복의 기회는 크지 않습니다. 그러나 절망 할 수는 없으므로 척추를 치료해야합니다.

내장 기관

척추 자체의 문제로 인한 것이 아니라면 허리 통증을 치료하는 방법은 무엇입니까? 이 경우 통증을 유발하는 질병에 영향을 줄 필요가 있습니다. 허리가 아파 질 때해야 할 일은 무엇입니까? 그것은 모두 진단 된 질병과 그 심각도에 달려 있습니다. 어떤 경우에는 입원이 필요하고 다른 곳에서는 의사의 처방전을 이용한 가내 치료가 가능합니다.

등 및 척추의 각기 다른 부분에 심한 통증을 어떻게해야합니까? 의사는 염증을 줄이고 통증을 완화시키는 약물 복합제를 처방합니다. 고통을 없애고 질병 자체를 치료하기 시작합니다. 놀랍게도 허리 통증을 제거하는 방법? 우선, 평평하고 단단한 표면에 누워서 등이 잔소리를 멈출 수있게해야합니다. 그런 다음 마취약을 사용할 수 있습니다.

스스로 자제하지 마십시오. 건강에 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있습니다.

예방

척추가 상처를 입기 시작하면 사람들은 무엇을 해야할지 생각합니다. 많은 사람들은 좌식하고식이 요법을 따르지 않으며 스포츠에 신경 쓰지 마십시오. 그러나 척추가 어떤 사람 에게서나 아플 수 있으므로 허리 통증으로 무엇을해야하는지 의심하는 것보다 그러한 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 간단한 규칙을 따르면 허리 통증을 유발하는 질병의 출현을 예방할 수 있습니다.

• 오늘의 정권을 지키고 확고한 매트리스에서 잠을 자야합니다.
• 걷고, 앉아서, 스포츠를 할 때 항상 자세를 유지하면서 자세를 유지하십시오.
• 하루 종일 앉아있을 수 없으며, 긴 작업이 필요한 작업 인 경우 휴식을 취하십시오.
• 적절한 구두 선택 (정형 외과)은 척추와 관절에 걸리는 부하를 크게 줄여줍니다.
• 특히 둥근 등으로 무거운 물건을 들어 올릴 수는 없습니다.
• 스포츠를 위해 들어가기 위하여, 운동의 정확한 기술을 관찰하고 중량 증가를 학대하지 말라;
• 아침 운동은 하루 동안 근육의 긴장과 활기를 상당히 증가시킵니다.

허리 통증이있는 ​​사람도 가능하지만 예방 조치를 취하고 허리 통증을 피하는 것이 좋습니다.

요통의 유형과 원인

허리 통증은 조만간 우리 삶에서 직면하게되는 피할 수없는 현상입니다. 비록 슬리퍼 핸들러 나 로더가 아니더라도 아마 매일 많은 킬로그램 가방을 들고 다니는 여성이 아니라 아마추어 정원사가 아니라 스프링 필드에서 자신의 목장에 침대를 두르고 운동 선수 역도 선수는 아니더라도 통증은 피할 수 없습니다. 컴퓨터에 하루 종일 스트레스가 거의없고 하루 종일 앉아있을 것입니다.하지만 하루가 끝나면 허리가 아프기 시작하고 목과 어깨와 어깨 부위에 불편 함이 생깁니다. 무슨 일인데? 왜, 아무 이유없이, 등을 다치게합니까?

무엇이 당신의 상처를 만들고 그것을 치료하는 방법

충격파 치료는 다양한 기원의 허리 통증을위한 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 이 기술의 가장 큰 장점은 통증이 빠르게 완화된다는 것입니다. 4-5 세션만으로 문제를 잊을 수 있습니다. 우리는 당신이 모스크바의 의료 센터에서 충격파 치료로 허리 통증을 치료하는 방법에 익숙해 지도록 초대합니다.

사실, 많은 허리 통증을 유발합니다. 그리고 첫 번째 것은 해부학 적입니다. 수직 위치에있는 많은 링크의 핵심 구조는 매우 취약합니다 : 종 방향 (압축) 및 횡 (굽힘) 하중을 모두받습니다. 엄밀히 말하면, 그것은 단지 긴장 상태에있을 수 있습니다. 즉, 끝 부분에 끈으로 묶여 있고 뽑아 내면 막대가 곧게됩니다. 끈이 놓아지면, 그것은 비 정상적인 곡선 모양을 나타냅니다.

비슷한 것은 척추와 비슷합니다.이 놀라운 생물 디자인의 핵심 핵심 요소 인 인체가 뒤쪽의 근육과 긴장을 풀어주는 역할을합니다. 모든 내부 장기를 가진 몸체가 막대에 묶여 있다고 가정하면, 가난한 근육 스트랜드는 척추 막대의 무게뿐만 아니라 몸의 자체 무게와이 모든 시간을 견딜 필요가 있습니다.

우리는 처음에는 오른 손잡이를 시작하려고하지 않았다고 결론을 내립니다. 왜냐하면 "똑바로 걷는 것에 대한 대가"가 어떤 종류의 엄청나게 큰 것으로 판명되기 때문입니다. 이것을 확인하기 위해 "근골격계의 질병"섹션에있는 의학 참고서를여십시오.

허리 통증의 가장 흔한 원인

그러나 즉시 허리가 아파지면 무언가로 심각하게 아프다는 결론을 내릴 수 있습니다. 허리 통증의 80 % 이상이 주기적으로 발생할 수있는 이유는 다음과 같습니다.

• 육체 운동으로 인한 근육 긴장
• 수면 중 같은 위치에있는 척추의 장기 체류, 컴퓨터에 앉아서, 운송 중 등.
• 차가운 목욕과 함께 신선한 시원한 공기를위한 더운 방을 떠날 때 에어컨의 반대편에있는 초안에 있기 때문에 등의 저체온증.
• "오래된"오래된, 이전에 받았거나 잘 처리되지 않은 부상 (염좌, 타박상)

정말 심각한 질병으로 인해 허리 통증이 훨씬 적습니다. 이것에 대한 이유는 무엇입니까? 그들은 가장 다양하고 항상 척추 분절과 이로 인한 질병의 손상과 관련이있는 것은 아닙니다.

어떤 사람에게는 질병에 걸려있는 장기가 있으며, 예를 들어 뒤쪽으로 통증이 있습니다.

• 신장 통증 환자에서
• 여성의 부인과 질환의 경우 요통 영역에 통증을 줄 수 있습니다.
• 종양이있는 경우, 통증이 등 부위의 특정 부위에 주어질 수 있습니다

그러므로 허리 통증을 치료하기 전에 먼저 그 원인을 밝혀야합니다. 즉 다른 가능한 질병의 존재를 철저히 진단해야합니다.

만성 요통

그것은 항상 만성 통증의 존재를 경고해야합니다. 즉, 거의 항상 완화 된 상태로 존재합니다. 그러한 질병의 원인은 다음과 같을 수 있습니다 :

1. 척추 원판 조직의 영양 장애로 인한 골 연골 형성
2. 척추 측만증은 디스크의 변위와 신경 뿌리의 손상을 초래하는 곡률입니다.
3. 추간판 탈장 - 척추 공간으로 핵이 방출되거나 (훨씬 더 심한 경우) - 척수쪽으로 디스크가 평평 해짐
4. Spondylolisthesis - 척추의 변형으로 인해 상부 척추가 하부 척추로 미끄러 지므로 척추가 돌출 된 계단을 가진 사다리처럼됩니다
5. 강직성 척추염 (spondylitis) - 인대와 관절의 염증으로 이들의 활동이 없습니다.
   대부분 남자들은 그것으로 고난을 겪는다. 이 드문 질병이 발달 단계에서 발목의 모든 부분을 점차적으로 압류하는 것에서부터 폐, 신장, 심장, 혈관, 시력의 장기 인 내부 장기로 전환하는 것까지 위험합니다.
6. 종양학 질환 - 척추의 종양이 원발 일 수 있지만 대부분 다른 장기의 전이 형태로 발생합니다.
   총 원인의 비율은 약 1 %입니다.
7. 척추 감염 - 결핵, 골수염, 매독 및 기타 질병 : 특히 통증의 원인으로 드물다 (약 0.01 %).
8. 압박 골절 - 불행히도이 질환은 비교적 빈번합니다 (약 4 %).
   젊음에서는, 뼈가 과도하게 그들의 무게를 견딜 수 없기 때문에 골다공증 때문에 노후에서 과량 짐 및 상해 때문에 운동 선수에서 주로 생깁니다.
9. 근육통 - 지속적인 저체온으로 인한 만성, 근육 조직의 염증

모든 경우에, 통증 및 염증 과정의 치료 후에 통증을 유발 한 기저 질환의 치료로 진행할 필요가 있습니다.

허리 통증의 종류 : 원인 및 치료

가장 효과적인 허리 통증 완화 :

1. 의료 체조 (허리 통증을위한 운동)
2. 레이저 MLS (2 차 세션 후에 고통이 사라짐)
3. Hivamat (고통을 즉시 덜어주는 독특한 절차, 그러나 당신은 2-3 번 걸어야합니다. 가격은 약 800 루블입니다)

통증의 본질에 따라 원인을 미리 결정하고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.

급성 통증 (요통) - 요통의 형태이며 다음과 같은 원인이있을 수 있습니다.

1. 척추 측만증의 합병증 - 디스크 변위로 인한 신경의 협착
2. 척추골의 골 연골 기형과 추간판 탈출의 신경근 압박
3. 척추 전립선 증 및 기타 질환
4. 낙상으로 인한 부상 및 타박상
   이 경우 보수적 인 치료뿐만 아니라 외과 적 치료도 필요할 수 있습니다.
5. 내부 기관의 질병.

진단을 위해 허리 통증이 큰 역할을하는 부위의 결정 :

급성 허리 통증은 다음과 같은 원인이있을 수 있습니다.

• 신장 결석
• 장 질환 악화
• ureter 염증
• 여성 및 다른 질병에서 낭종의 파열

대상 포진 통증 (요추 및 골반)은 그러한 가능한 질병을 나타내는 매우 심각한 신호입니다.

• 신우 신염
• 췌장염의 악화
• 담석
• 심근 경색
• 식도의 파열
• 하부 대동맥의 동맥류 등

어깨 뼈 부분에 허리가 아파지면 다음과 같은 의미가 있습니다.

• 근육 근육 근병증 및 견갑골에 인접한 근육의 마비로 인해 소위 "날개 모양의"견갑골이 생깁니다
• osteomyelitis, 개발 현장에서 상처 부위가 손상된 후
• 양성 (골종, 연골종) 종양 및 견갑골의 악성 육종
• 심근 경색
• 대동맥 동맥류

왼쪽 어깨 통 아래의 통증도 매우 놀랍습니다.

• 심근 경색
• 천공 된 위궤양
• 늑간 신경통

등 부상의 급성 통증 :

• 기흉 (폐의 펑크)
• 흉막염 (폐의 체액 축적)
• 폐 및 기관지 암
• 담낭염의 공격 - 통증이 오른쪽과 상복부 부위의 갈비뼈에 집중되지만 반동 영역은 넓습니다 : 오른쪽 어깨 블레이드와 어깨, 팔, 흉골의 왼쪽
• 급성 췌장염 - 왼쪽 어깨 뼈 아래에서 왼쪽 가슴 부위와 심장에 통증이 생김.

그러한 인상적인 진단은 단 한가지 만 말합니다 : 허리가 급한 통증으로 아파 할 때, 주저없이 의사에게 독립 치료는 받아 들일 수 없습니다.

급성 통증 (좌골 신경통) - 엉덩이와 다리에 종종주는 요통 (좌골 신경통)의 급강 단검 통증은 다음과 같은 원인이있을 수 있습니다.

• osteochondrosis에서 발생하는 좌골 신경의 협착, 추간판의 탈장 및 변위, 척추관 협착
• 저체온으로 인한 좌골 신경의 염증
• 배 근육 경련
• 전염병 및 종양
• 늦은 임신

척추 측만증, 골 연골 증 등 다른 척추 질환의 진행성 질환으로 인한 모든 급성 통증의 치료 및 합병증은 표준 계획에 따라 수행되어야합니다.

첫째, 급성 통증 및 염증 과정을 제거하기위한 약물 치료가 있습니다.

• 진통제, 비 스테로이드 성 또는 스테로이드 성 항염증제 및 근육 이완제 복용

뇌, 신경계 및 순환계의 기능을 향상시키는 약을 복용하는 과정

그 후에, osteochondrosis, 탈장, spondylosis 및 다른 질병의 주요 원인의 직접적인 처리 :

• 연골 보호제로 손상된 뼈 조직 복원
• 물리 치료, 마사지, 운동 요법

가장 심한 경우에는 클램프를 제거하기위한 작업이 필요하지만 이는 거의 발생하지 않습니다.

허리 통증을 당기면 다음과 같은 이유가 발생할 수 있습니다.

1. 만성 단계에서 요추골 골 연골 증, 척추 및 기타 척추 병리
2. 허리 근육의 염증 (근염) - 저체온기에 종종 발생합니다.
3. Adnexitis (부속기의 염증) 여성)
4. 훌륭한 신체 운동
5. 길고 불편한 자세
6. 오래된 상해, "날씨에"가장 수시로 아프다.

각각의 경우에 치료법이 차별화됩니다. 의약 및 전통 치료 방법을 결합하십시오. 예 :

• 근육통은 건열 치료에 효과적이며, 개 머리띠를 착용하고 있습니다.
• 부영욕과 함께, 그것은 오래 사용되는 특수 다 성분 허브의 국물

운동 선수의 고통과 과도한 스트레인 때문에 - 근육 경련의 원인이되는 과도한 운동, 체중과 날카로운 몸매와 몸통으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우, 치료는 근육을 이완시키고 신장시키는 간단한 운동으로 수행됩니다 :

1. 머리 밑과 다리 사이에 베개가있는 쪽의 소파에 누워있을 필요가 있습니다.
2. 그런 다음 바닥에 "작은 공"으로 눕고 손으로 무릎을 쥐고 가슴까지 당깁니다.
3. 너의 옆에 누워, 너의 몸에 직각으로 다리를 펴고 머리 뒤로 손을 잡고 너의 머리를 너의 위쪽으로 구부린다.
4. 그런 다음 횡 방향 위치를 유지하면서 위 다리를 무릎에서 곧게 펴고 구부려서 위 가까이로 당깁니다. 팔뚝을 등 뒤로, 팔뚝을 머리 뒤로 가져 오십시오. 이제 양쪽 어깨 블레이드와 구부러진 다리의 무릎을 동시에 바닥에 닿도록하십시오.

치료 후 운동 후 젤과 연고를 문지르면 보충 될 수 있습니다.

• Viprosal, voltaren, indovazin, ichthyol 연고, capfocin, menovazin 및 많은 다른 사람

마사지는 평평한 근육을 완벽하게 풀어주고 통증을 완화시킵니다.

위의 내용을 모두 요약하면 다음과 같은 결론을 도출 할 수 있습니다.

1. 급성 통증의 치료는 발생 직후 의사가 독점적으로 수행해야합니다. 자신을 진단하지 마십시오.
2. 건강에 해를 미칠 가능성이 있고, 생명, 위험 할 수도 있기 때문에 최대한 빨리 도움을 요청해야합니다.
3. 만성 통증, 당신이 이미 알고있는 특성, 당신은 가정과 제약 및 민간 요법의 사용으로 치료할 수 있습니다. 그러나 의사의 통제는 특수 물리 치료, 마사지, 운동 요법 및 기타 치료 방법의 임명뿐만 아니라 계속되어야합니다.

나는 너에게 건강을 빌며 너의 삶의 고통을 덜어주기를 원한다.

왜 허리 통증이 발생합니까?

허리의 허리 통증은 매우 흔합니다. 고생물학 자들과 생물 학자들은 이것이 수직으로 걷는 것과 같은 진화론 적 획득의 결과라고 믿는다.

걷는 부하는 대부분의 동물과 마찬가지로 모든 부서에 균등하게 분배되지 않지만 요추 구역에는 거의 완전히 떨어집니다.

허리 통증은 여러 가지 이유로 발생하며 다른 성질의 병이 복합적 일 수 있습니다.

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↑ 주요 이유

요추 부위의 통증을 유발하는 두 가지 원인이 있습니다.

척추 및 내장 기관의 질병

선천성 또는 후천성 질환의 결과로 통증이 발생할 수 있습니다.

특히 선천성 기형은 다음과 같습니다.

• 척추의 변화와 갈라짐;
• 척추의 프로세스의 불규칙한 모양, 단축 또는 길어짐.

척추의 틈새 : 1,2-back, 3,4-lateral, 5-7-front

이러한 문제는 특정 유형의 성향, 이동의 어려움, 배뇨 장애 및 정신 지체를 수행 할 때 완전히 무증상이거나 급성 통증을 동반 할 수 있습니다.

허리 통증의 원인은 다음과 같은 신경통을 가질 수 있습니다.

• 척수 신경의 협착 (이러한 통증은 중증 갑작스러운 통증으로 특징 지어 질 수 있음);
• • 좌식 osteochondrosis, 좌식과 앉아서 생활 방식의 결과로 발전하고 근육 긴장으로 인한 잔소리 고통을 일으킴.
• lumboischialgia, 좌골 신경의 위축성 변화를 특징으로 함. (대부분이 질환 동안의 통증이 엉덩이에 전달되고, 갑작스럽고 갑자기 발생 함).
• 다발성 경화증 (이 만성자가 면역 질환은 척수와 뇌의 신경 섬유 막에 영향을 미치고, 다른 국소화, 심한 정도의 통증을 유발하고 치유하기 어렵습니다).

또한 유사한 성격의 예리한 통증은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 퇴행성 천포 염은 심각한 천식이며 ​​이는 천장 관절 표면의 염증 - 염증 과정이다.
• 골다공증은 신체의 칼슘 부족이나 신진 대사를 저해하는 원인이됩니다 (초기 단계에서는 만성 통증, 경련, 자세 변화가 특징입니다).

요추의 또 다른 유형의 통증은 통증입니다.

그것들은 다양한 장기 및 시스템의 질병의 특징적인 증상 일 수 있습니다 :

• 비뇨 생식기 감염 (클라미디아, 우레아 플라스마 증);
• 불안정한 장 및 위장 종양 질환;
• 치과 치료에서 발생하는 치질;
• 자궁의 종양 및 폴립;
• 감기 후 합병증 (인후통, 독감, ARVI 후);
• radiculitis (요추 통증 유발, 다리까지 확장).

경우에 따라 원인은 다음과 같습니다.

• 생리적 변화 (임신, 출산, 월경);
• 과도한 신체 활동 (특히, 역도);
• 날카로운 체중 증가;
• 경막 외 마취.

그림 : 가중치를 들어 올리는 방법

도발 요인

내부 질환 외에도 요추 통증은 다음과 같은 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

저체온증

저체온증의 가장 흔한 결과는 좌골 신경통입니다.

그것은 신경 뿌리에 영향을 미치는 염증 과정입니다.

감염 과정은 면역 저하의 배경에서 발생합니다. 추위에 대한 주기적이거나 장기간의 노출은 습기가 많은 공기뿐만 아니라 신체의 저항을 현저하게 손상시킵니다.

불규칙 운동

종종 앉아있는 자세로 오래 머무른 후에는 걷는 동안 등에 통증이 있습니다.

운동 및 운동 활동의 부족은 혈액 정체를 유발하고 연골 조직의 돌이킬 수없는 변화로 이어질 수 있습니다.

그러나 모든 하중을 가해 야하며 강도는 점진적으로 증가시켜야합니다.

과도한 스트레스는 부상과 근육 긴장, 골절, 뼈 골절을 유발합니다.

복잡한 운동으로의 급격한 전환으로 신경의 협착, 내부 장기의 고통스러운 탈구가있을 수 있습니다.

프로 스포츠

위험한 스포츠는 다음과 같습니다 :

• 보디 빌딩;
• 보디 빌딩;
• 역도.

그들은 등 허리 근육에 과도한 하중을 제안합니다.

놀라운 증상은 웅크 리기, 날카로운 전환 및 구부림 이후의 고통입니다.

운동 선수가 걸 으면 상처를 입히고 즉시 운동을 중단하고 의사와 상담해야합니다.

영양 실조

충분한 양의 칼슘, 인 및 불소가 식단에 존재해야하며, 이는 뼈 조직의 중요한 구성 요소입니다.

임신, 수유 및 폐경기 동안 여성은 칼슘, 불소 및 인의 섭취에 특별한주의를 기울여야합니다.

또한 잦은 변비와 지방 및 고 칼로리 식품의 과다 섭취로 결장 및 내장에 외상을 초래합니다.

이로 인해 등 통증이 유발됩니다.

구토와 빈번한 메스꺼움은 허리를 강하게 당길 수있는 위염이나 궤양을 나타냅니다.

척추 곡률

병리학의 또 다른 이름은 측만증입니다. 그것은 선천적이고 획득 될 수 있습니다.

가벼운 형태에서는 일련의 운동으로 쉽게 치유 될 수 있으며, 심한 형태의 경우에는 수술 적 개입이 필요합니다.

환자의 곡률로 인해 오랫동안 서서지지없이 앉아있을 수 없습니다.

스트레스

긴장된 긴장감, 잦은 걱정 및 장기간의 휴식 부족은 모든 신체 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다. 심리학자들은 문제의 무게를 지닌 사람이 무의식적으로 몸무게에 따라 굽혀지기 시작한다는 것을 발견했습니다.

많은 만성 질환은 신경과 스트레스에 의해 악화 될 수 있습니다.

우울증과 피로가 한 달 동안 계속된다면 전문가의 도움이 필요합니다.

고통의 또 다른 가능한 원인은 요추 radiculitis입니다. 이 질병에 대한 유용한 정보가 많이 있습니다.

어떤 조건과 조건 하에서 허리 통증이 있습니까? ↑

남성의 통증의 원인

남성의 요추 통증은 다른 원인이있을 수 있으며 특징적인 특징이 있습니다.

나이와 호르몬 변화는 남성의 척추에는 거의 영향을 미치지 않지만, 종종 전립샘의 문제는 특유의 깊고 가벼운 통증을 유발할 수 있습니다.

요추 부위의 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

근육 긴장

종종 작업으로 인해 육체 노동에 종사하지 않는 사람들은 허리 근육이 약합니다. 특히 가장 넓은 근육이 그렇습니다.

신체 활동을 적절하게 분배하는 능력을 개발해야합니다.

훈련하지 않은 사람은 몸무게를 들어 올릴 때 모든 체중을 허리까지 옮기고 흉부의 이두근, 삼두근 또는 근육으로 옮기지 않습니다. 이것의 결과는 latissimus dorsi를 늘리고 있습니다.

나타나는 고통을 스트레칭하면 뜨거운 압축과 함께 따뜻해지는 연고로 감소합니다.

당신이 오랫동안 서 있으면, 앙와위 자세로 넘어 간다면 느낄 수 있습니다.

파괴

골절의 원인은 심각한 부상 또는 심각한 부상이 될 수 있습니다.

추간 판이 가라 앉을 때 요추 골절은 실패의 발판이나 균형을 잃을 수도 있습니다.

골절의 증상은 허리 또는 미골의 부위에 심한 통증이 있습니다.

때로는 통증이 상지 또는 하 사지로 이동하여 신체 위치의 변화로 인해 강화 될 수 있습니다.

생식기 전이의 전이

척추의 뼈 조직의 전이에 의한 통증이 가장 강하고 가끔은 견디기 힘들어집니다.

등 및 고환 또는 음경이 아프면 종양 전문의를 방문해서는 안됩니다.

이러한 통증은 강력한 약으로 만 해소 될 수 있으며, 괴사 조직 변화 과정은 거의 멈추게됩니다.

신장병

허리 통증을 가진 남성 환자의 약 1/3은 신장 문제로 고통받습니다.

운동 중에 신장 영역의 통증이 증가하고 직립이 길어집니다. 휴식시 통증이 가라 앉습니다.

오랫동안 서 있으면 통증이 점차 늘어날 수 있습니다.

이는 체액이 신장으로 흘러 들어가 척추에 과도한 압력을 가하기 때문입니다.

술 후에도 허리 통증이 악화 될 수 있습니다.

전립선 염

이 병은 오른쪽과 뒤에있는 허리 통증을 유발합니다. 때로는 통증이 사타구니에 나타납니다.

전립선 염의 다른 증상은 배뇨시의 불타는 감각, 발기의 문제입니다.

질병의 주요 원인은 모세 혈관의 혈액 정체 또는 박테리아 감염입니다.

여성의 고통의 원인

여성의 신체는 끊임없이 변화와 호르몬 쇼크를 겪습니다.

여성 신체의 특정 유형의 통증은 정상적으로 발생하며 놀라운 신호가 아닙니다.

생리주기와 관련된 통증

생리주기의 다른 기간에 발생하는 통증이 반드시 병리를 나타내는 것은 아닙니다.

• 생리가 있으면 자궁이 커져서 허리 근육이 눌려 불편 함을 느끼게됩니다.
• 7-8 일 동안 생리 전 통증이 발생하고 위장을 ​​주면식이 요법을 수정할 필요가 있음을 나타냅니다. 섬유와 과일 산이 풍부한 음식을식이 요법에 포함하는 것이 좋습니다.
• 주기의 중간에있는 통증은 난소에서 난자의 방출과 관련 될 수 있습니다.
• 생리 후 통증은 생식 기관의 문제를 나타냅니다.이 경우 전문의를 방문해야합니다.

임신으로 인한 통증

한 여성이 아직 자신의 위치에 대해 알지 못하는 첫 주에 허리와 허리의 복부가 아플 수 있습니다. 그러한 통증은 본질 상 생리 전을 닮아서 종종 용어와 일치합니다.

이 경우 월경 지연은 임신 또는 전염성 과정을 나타낼 수 있습니다.

때로는 작은 출혈이있을 수 있으며, 자궁 벽에 난자가 유입되는 것과 관련이 있습니다.

하복부와 허리가 아프지 만 생리가없는 경우 임신 검사가 필요합니다.

종종 이러한 통증이 몇 개월 동안 여성과 동반 될 경우, 의사는 마그네슘으로 약물을 복용 할 것을 제안합니다.

임신 기간 동안, 특히 마지막 기간에, 대부분의 여성들은 허리 아래 또는 위에 통증을 경험합니다.

이것은 성장하는 배꼽이 등 근육에 더 많은 부하를 가하는 사실 때문입니다.

통증이 일정하고 활발한 활동과 관련되어 있다면, 임산부는 다른 근육 그룹들 사이에 하중을 분산시키는지지 붕대가 필요합니다.

수면과 아침에 허리가 아프면 여성이 불편한 자세로 자고있을 가능성이 큽니다.

몸을 지탱하고 근육 긴장을 예방하는 특별한 수면 베개가 도움이됩니다. 허리 통증은 사라져야합니다.

사진 : 임산부 용 베개

임기 말까지 통증은 오른쪽 또는 왼쪽 허리에 집중 될 수 있습니다. 이는 태아의 위치를 ​​나타내는 것이 아니라 자세의 곡률을 나타냅니다.

임산부가 앉아있을 때 통증이 전달 될 수 있으며, 지지부에 완전히 기대어 앉을 수 있습니다.

낙태 후

임신을 종결하거나 의학적 이유로 임신 한 여성의 경우 거의 100 %가 낙태 후 통증을 호소합니다.

고통의 원인은 다음과 같습니다.

• 자궁 내막의 염증 (자궁 내막염);
• 스트레스가 많은 여자;
• 낙태 후 자궁 수축.

동시에 통증은 다리에서 포기하거나 하 요추 부위에 집중 될 수 있습니다.

출생의 고통

출산 후 여성들은 허리 통증을 경험합니다. 때로는 통증이 꼬리뼈가있는 곳이나 천골이있는 곳에서 국한됩니다. 이는 출산 중 부상이나 염좌로 인한 것입니다.

임신 중 또는 수영장을 방문 할 때 특별한 체조를하면 통증을 예방할 수 있습니다.

수유부는 자세에 특별한주의를 기울여 일련의 운동을 할 수 있습니다.

통증이 37도 이상의 온도 상승을 수반하면 여성이 급격히 뜨거워 지므로 의사와상의해야합니다.

아마도 이것은 전염성 과정입니다.

여성 생식 기관의 질병으로 인한 통증

전형적으로 허리 통증 인 증상 인 여성 질환은 다음과 같습니다.

방광염

이것은 여성에서 더 흔한 방광의 염증입니다. 방광염은 쉽게 치료되고 진단됩니다.

이 질병의 존재에 대한 소변 검사를 통과시키는 것은 배뇨 중에 타는듯한 느낌이 있고, 앞으로 구부릴 때 허리를 당기면 체온이 상승합니다.

그림. : 방광염

질 내 감염 과정

여성의 많은 염증은 기왕 자리에 통증을 유발합니다.

이것은 칸디다증, 세균성 질염 또는 바이러스 성 질환 일 수 있습니다.

이러한 통증은 또한 신장 손상 증상 일 수 있습니다.

부속 염증의 염증

여성이 허리와 난소를 앓고있는 경우 소변을 보거나 온도가 38도 이상으로 올라가면 전문가의 감독하에 초음파 진단 및 치료가 필요합니다 (주사 또는 구강 약물 치료).

내부 질환과 관련된 통증

장이나 위장의 질병은 척추에 통증을 유발할 수 있습니다.

때로는 이러한 장애의 통증이 높게 방사 될 수 있습니다 - 포기하거나 위장에 제공합니다.

그러한 임상 적 그림은 장기가 공급하는 신호에 의해 뇌가 잘못 해석된다는 사실과 관련이있다.

허리와 오른쪽이 아프면 간이나 췌장에 문제가 있음을 나타내며 왼쪽 통증은 맹장염이나 장 산통을 나타냅니다.

왼쪽에서 조깅이나 다른 운동 중에 통증이 발생할 수 있습니다. 그것은 빨리 지나가고 건강에 위험을 초래하지 않습니다.

꼬리 부분에 찌름과 당김이 가능합니다.

어린이

아이들의 허리 통증의 가장 흔한 원인은 가난한 자세입니다.

학습 과정에서 어린이를위한 의자와 탁자가 잘못 선택되면 척추 곡률이 발생할 수 있습니다.

측만증은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 틀린 단화;
• 평평한 다리;
• 불편한 배낭.

질병의 초기 단계에서, 곡률은 의사가 처방 한 의학적 치료의 도움으로 쉽게 교정 될 수 있습니다.

아침에 아이에게 열심히 일하거나 한 자리에 오랫동안 머물러있는 경미한 통증도 척수 탈장의 첫 징후 일 수 있습니다.

탈장의 원인은 다음과 같습니다.

• 척추 만곡;
• 너무 많은 운동;
• 과도한 운동.

머리 위로 점프하고, 몸무게를 들어 올리고, 뒤틀리고, 쪼그리고 앉는 것은 어린 시절에 특히 위험합니다.

아이가 운동 후에 허리 통증을 주기적으로 호소한다면, 그는 전문가의 도움이 필요함을 의미합니다.

coccygodynia는 무엇이고 그것을 치료하는 방법은 무엇입니까? 이 증후군에 대한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다.

어깨 - 관절 주위 관절염과 같은 심각한 질병을 일으키는 이유는 무엇입니까? 여기에서 알아보십시오.

무엇을 해야할까요? ↑

연고 사용

이러한 종류의 약은 집에서 건강을 빠르게 향상시키는 데 필요한 경우 매우 효과적입니다.

연고는 허리가 감기에 걸렸다면 염증을 완화시키고, 스트레칭하며, 보온 효과가 있습니다.

다음과 같은 그룹의 연고가 구별됩니다 :

• 항 염증성 진통제 (멘톨, 라벤더, 진통제 - 뉴로 펜, iboprofen, diclofenac).
• 결합 된 약물 (염좌 및 상해에 사용되며 항 염증 및 진통 효과와 함께 성분 헤파린, 디메틸 술폭 시드 (demethylsulfoxide)으로 인해 치유 효과가 있음);
• 자극제 (혈관의 확장 및 통증의 근원에 대한 혈류에 기초한 효과);
• chondroprotectors (그러한 약물의 활성 성분 중 하나는 chondroitin sulfate이며 연골의 병리학 적 과정에서 사용되어 관절의 연골 표면을 활발히 회복시킨다).

주사

주사의 도움으로 얻을 수있는 행동은 적절한 연고 나 구강 준비를받는 것과 유사합니다.

이 유형의 치료법의 특징은 다음과 같습니다 :

• 속도 심한 통증을 신속하게 완화하는 것은 혈액이나 근육에서 약물을 섭취해야 가능합니다.
• 효율성. 주입을 통해 활성 구성 요소를 대상에 정확하게 전달할 수 있습니다. 활성 물질은 위장관에서 파괴되지 않습니다.
• 전문가의 존재에 대한 필요성. 혼자서 주사를하는 것은 어렵 기 때문에 매일 병원을 방문하거나 집에서 간호사에게 전화해야합니다.
• 처방전에서만 사용할 수 있습니다. 불쾌감과 심한 고통을 주사로 치료하는 방법은 의사에게 조언하고 필요한 약물을 처방 할 수 있습니다. 처방전으로 만 대부분을 살 수 있습니다.

워밍업

고통을 없애는이 방법은 전통 의학의 수단을 의미합니다.

온난화가 잘되면 염증이없는 성질의 통증 (염좌, 탈장, 만곡, 골 연골증)에 도움이됩니다.

그러한 경우 하루에 최대 10 개의 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

감염 과정에서 워밍업은 혈액이 감염된 조직으로 흘러 들어가 통증을 증가시킵니다.

운동

치료 운동은 요통의 예방과 치료에 탁월합니다.

이 수업의 목적은 척추의 근육 코르셋을 강화하고 자세를 교정하는 것입니다.

통증이 다음과 같은 유형의 운동을 수행하도록 권장 될 때 :

1. 엎드린 자세에서 다리를 10-15cm 정도 올리고 잠시 동안 기다려야합니다.
2. 허리에 누워서 90도에서 100도 사이의 각도로 무릎을 구부리고 최대 높이까지 들어야합니다. 구부린 다리를 마친 후에는 바닥에 닿을 때까지 좌우로 기울여야합니다.
3. 느리고 부드러운 슬로프가 다른 방향으로 달리고 있습니다. 운동을하는 동안 흉부 부위에서 등을 구부리지 않고 최대한 평평하게 유지해야합니다.
4. 모든 네발에 서서, 당신은 오른손과 왼발을 동시에, 그리고 그 반대 방향으로 스윙을 할 필요가 있습니다.
5. 운동 "다리". 먼저 그것을 수행하거나, 벽에 의존하거나, 다른 사람의 도움을 받아야합니다.

마사지

마사지는 요추에 통증을 덜어줍니다.

병원의 전문가에게 위탁하거나 집에서 실시 할 수 있으며, 어떤 경우에도 그 혜택은 매우 중요합니다.

마사지의 긍정적 인 치료 효과는 다음과 같습니다 :

• 몸의 병든 부분에 혈액 공급을 개선;
• 근육을 반죽하여 인대를보다 유연하고 탄력있게 만든다.
• 급성 통증 제거;
• 근육과 피하 조직에 축적 된 독소의 처분;
• 피부의 신경 종말의 자극으로 인한 쾌적한 감각;
• 긍정적 인 감정.

음, 마사지를 목욕이나 사우나와 함께 사용할 때.

특히 자작 나무 또는 오크 빗자루로 스팀을 보낼 때 유용합니다. 모든 생명 과정을 완벽하게 자극하고 신체의 전체적인 색조를 높입니다.

어떤 의사에게 연락해야합니까? ↑

원인을 알 수없는 허리 통증에 대해서는 치료사와 상담하는 것이 가장 먼저 필요합니다. 증상의 병합에 따라 질병을 판단하는 데 도움이됩니다.

그 이유가 분명하다면, 고통이 외상으로 시작되고, 임신의 배경, 생리주기 또는 만성 질환에 대해 고통이 발생 했으므로, 더 좁은 전문가에게 즉시 연락하는 것이 좋습니다.

통증의 원인이 정확하게 알려져있는 경우에만자가 약물 치료가 허용됩니다.

비디오 : 응급 처치

척추 요실금이란 무엇입니까? 왜 그런가? 이것에 대한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다.

↑ 예방

통증 예방을위한 예방 조치는 다음과 같습니다.

정기적 인 운동

육체적 인 문화는 모든 근육 그룹에 동등한 짐을주는 강장제이어야한다.

매일 운동은 20 ~ 30 분의 시간이 주어져야합니다.

아침 운동, 조깅, 수영장에서 수영, 활발한 걷기 등이있을 수 있습니다.

비디오 : 등 및 척추의 근육을 강화하는 체조

물 - 소금 균형 유지

하루에 사람은 3 리터의 물을 소비해야합니다. 가장 좋은 액체는 미네랄 워터입니다.

커피, 차 (녹색 포함), 탄산 음료는 신장에 추가적인 부담을 주지만 체액의 필요성을 충족시키지 못합니다.

아침에는 더 ​​많은 물을 섭취해야하고, 20.00 이후에는 전혀 물을 마셔서는 안됩니다. 그렇지 않으면 신장이 붓고 신장에 통증이 생길 수 있습니다.

적절한 영양

다이어트에서는 지방, 튀김 및 훈제 식품의 함량을 줄이거 나 완전히 제거합니다.

가장 건강에 좋은 음식은 삶거나 찐 것입니다.

일일 메뉴에는 필수 미량 원소, 비타민 및 미네랄이 모두 포함되어야합니다.

• 전문가의 예방 시험

여성은 매년 부인과 전문의를 방문해야합니다. 남성 비뇨기과 의사는 일상적인 검사의 틀에서 어린이의 건강을 대개 교육 기관에서 모니터링합니다.

이를 통해 질병을 신속하게 파악하고 치료를 시작할 수 있습니다.

건강한 등을 유지하기위한 주된 조건은 좋은 생활 방식과 긍정적 인 태도입니다.

자세를 모니터링하고, 일련의 운동을 수행하기 시작하기에는 너무 늦지 않았습니다. 척추의 많은 심각한 질병은 의사의 규칙과 규정에 따라 완전한 생명을 이끌 수 있습니다.

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하나의 설명

내 등은 경막 외 마침을받은 후 상처받습니다. 우리 병원의 할머니는 누군가를 줄 지어주지 않기 때문에 아기와 의사의 사무실에 가야했습니다.