알려진 바와 같이 좌골 신경총은 요추 신경총에서 시작하여 다리를 내려 가면서 경골과 비골 신경의 두 가지 방향으로 분기합니다. 그의 꼬집음에는 팔다리에 모두 영향을 미치고 환자의 움직임을 제한하는 급성 통증이 동반됩니다.

물리 치료와 특수 운동을 포함하는 복잡한 치료 만이 좌골 신경의 염증 증상을 완화하고 꼬집음으로 상황을 교정 할 수 있습니다. 그러나 급성기에는 약물 치료가 불가피합니다.

이 기사에서는 염증 치료, 성인에서 좌골 신경을 꼬는 법, 그리고이 질환의 첫 증상과 원인에 대해 설명합니다. 질문이 있으면 의견에 남겨 둡니다.

이게 뭐야?

꼬집음 좌골 신경 - 몸의 긴 신경 중 하나의 염증, 요추 척추에 나타나는 심각한 통증. 의학에서이 현상을 좌골 신경통이라고합니다.

좌골 신경의 염증은 다른 질병의 증상을 나타내는 증후군이나 징후입니다. 이와 관련하여 염증은 다른 장기 및 신체 시스템의 작업에서 문제가 발생할 수 있지만 대부분의 경우 병리 발생은 척추의 문제와 관련이 있습니다.

이유

그것은 무엇이며 왜 개발되고 있습니까? 이 질병은 30 세 이상의 사람들에게 더 흔한데, 최근에는 젊은 연령의 사람들이 척추 주위의 연조직의 퇴행성 변화의 초기 형성과 관련된 병리학의 대상이됩니다.

좌골 신경의 염증 발생에 가장 흔한 원인은 요추 및 천골 척수에 국한된 병리학 적 과정입니다.

따라서 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

1. 좌골 신경의 협착, 척추관의 협착, 척추의 성장과 함께 추간 판의 전체 또는 부분 변위;
2. 배 모양의 근육 증후군;
3. 부상이나 심한 육체적 인 노력으로 인해 작은 골반의 기관이나 근육계가 손상 될 수 있습니다.
4. 저체온증, 전염성 과정;
5. 종양의 존재.

좌골 신경의 염증은 주로 저체온증, 전염성 과정, 외상 인 원인이되는 1 차 병변의 특성을 가질 수 있습니다. 이차 협착은 척추 신경을 형성하는 신경 뿌리가 돌기, 추간판 탈출, 척추 주위의 뼈 성장, 골 연골 형성으로 인한 근육 경련, 물리적 과부하 등으로 인해 좌초 될 때 발생합니다.

좌골 신경 염증의 증상

좌골 신경이 꼬집어 질 경우, 병리학 적 증상이 급격한 형태로 나타나서 환자의 일반적인 삶의 질을 현저히 저해합니다. 이 질환의 주요 증상은 통증 증후군이며, 그 강도는 염증의 원인에 달려 있습니다.

• 조여진 좌골 신경 헤르니아;
• 독감, 말라리아 및 염증을 일으키는 다른 감염;
• 협착;
• 척추 전 치환술.

고통의 본질을 고려해야합니다. 이것은 의사가 정확하게 진단하고 염증 치료를 진행하는 데 도움이됩니다. 따라서 척추의 아래쪽 부분을 꼬집는 것은 세 그룹으로 나뉩니다.

• 상륙의 증상 - 환자는 앉을 수 없다.
• Lasegue의 증상 - 환자는 똑바로 다리를 들어 올릴 수 없습니다.
• Sikar 증상 - 발 굴곡으로 통증이 증가합니다.

통증 이외에, 운동 신경 및 감각 섬유를 통한 신경 자극의 전도 장애와 관련된 좌골 신경의 염증의 특징적인 증상이있다 :

1. 감수성 저하 (감각 저하) - 초기 단계에서는 둔감, 뒤통수의 엉덩이와 다리의 피부가 따끔 거림으로 나타납니다. 증상이 진행됨에 따라 감도의 다른 유형도 완전히 사라집니다.
2. 골반 장기의 기능 장애 - 좌골 신경을 통과하는 자율 신경계 (교감 신경 및 부교감 신경계) 섬유의 압박으로 인해 발생합니다. 배뇨 장애 (요실금) 및 변비의 형태로 배변이 나타납니다. 이 증상은 심각한 척수 손상이있는 심한 좌골 신경통에서 발생합니다.
3. 운동 기능의 장애는 신경 모세포 섬유의 손상의 결과입니다. 인간의 경우 둔부, 대퇴부 및 다리 근육의 약점이 있습니다. 그것은 일방적 인 과정 (아픈 다리에 절뚝 거리며)이있는 걸음 걸이의 변화로 표현됩니다.

위의 증상이 나타나면 좌골 신경의 협착으로 다리의 감각이 완전히 상실 될 수 있으므로 즉시 치료를 시작해야합니다.

진단

좌골 신경을 치료하는 방법을 결정하려면 병인을 발견하고, 가능한 경우 질병의 발병을 유발할 수있는 모든 요인을 제거하는 것이 필수적입니다.

진단을 명확히하기 위해서는 환자에 대한 포괄적 인 검사가 필요합니다.

• 임상 및 생화학 실험실 진단법;
• 신경 병리학 자의 검사, 그리고 필요하다면 - 척추 동물 학자, 류마티스 전문의 및 혈관 외과 의사;
• 여러 개의 투영 된 척추의 X 선 영상 (항상 거짓말 및 서있는 자세);
• 단층 촬영 연구.

다음과 같은 경우에는 긴급 의료 상담이 필요합니다.

• 통증의 배경에 대해 체온은 38 ° C까지 상승합니다.
• 부종이나 피부가 붉어졌습니다.
• 고통은 점차 몸의 새로운 영역으로 퍼집니다.
• 허벅지, 다리에 심한 무감각이있어 걷기가 어렵습니다.
• 배뇨 중에는 불타는 감각이 있고, 소변과 배설물의 유지에 문제가 있습니다.

이 연구는 가능한 한 가장 짧은 시간에 통증을 완화하고 좌골 신경의 염증을 제거하기 위해해야 ​​할 일을 파악하는 데 도움이됩니다.

꼬집음 된 좌골 신경을 치료하는 법

좌골 신경이 눌려지는 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 치료를 시작해야합니다. 진단 결과에 따라 전문가는 적절한 치료법을 처방합니다 :

1. 우선, 왜 좌골 신경이 꼬 였는지가 결정됩니다. 치료 방법은 원인에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어 신 생물은 수술이 필요할 수 있습니다.
2. 약물 치료. 이 치료의 첫 번째 단계는 마취 및 염증 과정의 제거를 목표로합니다. 이를 위해 근육 이완제와 NSAID가 사용됩니다.
3. 그룹 B의 비타민 (combilipen, milgamma)은 신경 세포의 대사 정상화에 기여합니다. 급성기에는 10 일 동안 근육 내로 처방하고,이어서 경구 투여로 옮긴다.
4. 물리 치료 요법. 이러한 치료에는 전기 영동, 전자기장 또는 자외선 방사, 마사지 (특정 지점에서의 효과, 통조림, 마사지의 진공 유형), 파라핀 절차, 수 치료법의 사용이 포함됩니다.
5. 현재 여러 가지 방법이 포함 된 비 전통적인 치료법. 그것은 침술, Kuznetsov iplikatorov의 사용, 돌 요법, hirudotherapy, phytotherapy, 뜸을 포함합니다.
6. 인기있는 조리법의 치료. 따라서 꼬집음, 말 밤, 베이 잎 팅크, 밀가루 및 꿀 케이크, 감자 압축, 밀랍, 가문비 나무 및 소나무 싹, 민들레 팅크 및 기타 많은 방법이 사용됩니다.
7. 이뇨제는 신경근 부위의 부종을 줄이기 위해 사용됩니다 (furosemide).
8. 치료 체조. 영향을받는 부위의 혈류를 개선하고 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다. 어떤 경우에 수행해야 할 운동의 종류는 의사가 질병의 방치 정도, 통증의 정도, 염증 과정의 존재 여부 및 기타 요소에 근거하여 결정합니다.
9. 외과 적 치료. 약물 및 물리 치료 요법의 비효율로 인하여 집게를 제거하는 유일한 방법은 외과 적 개입 (intervention) : 육안 적 절제술 및 미세 분화 술 (microdissetomy)입니다.

집에서의 좌골 신경의 염증이나 협착의 치료는 복잡하고 장기적인 운동으로 항상 효과가있는 것은 아니므로 오랫동안 건강을 다뤄야합니다.

몇 개월 내에 통증이 진정되지 않으면 환자는 스테로이드 제제를 처방 받고 해당 부위의 경막 외로 투여됩니다. 이 절차는 지역 수준에서 염증의 증상을 줄여 주지만 일시적이지만 매우 현저한 효과를줍니다.

모드

치료의 주요 구성 요소 중 하나는 환자를위한 치료 및 보호 체제의 수립입니다.

환자는 단단한 침대 위에 누워 있어야하며, 염증의 징후가 가라 앉도록 제한하는 것이 좋습니다. 통증 증후군의 소실 및 증상의 개선이 나타날 때까지 휴식을 취하십시오.

비 스테로이드 성 항염증제

가장 효과적인 진통제는 NSAIDs입니다. 이 약물 그룹은 COX 효소의 작용을 멈추고 소염 작용을하는 약물로 대표되며 다음과 같습니다.

• Meloxicam (Movalis, Amelotex)은 알약과 주 사용 형태로 제공되며 NSAID 그룹 중 가장 안전한 혼합물 중 하나입니다.
• "Piroxicam"은 용액 (앰플 1 ~ 2ml), 정제, 좌약, 젤, 크림의 형태로 생산되며 하루 2 ~ 1ml를 국소 적으로 사용하여 급성 통증을 완화시킵니다.
• "Nimesulide"( "Nise", "Nimesil") - 분말, 정제, 캡슐 형태로 생산됩니다. 첫 번째 일일 하루 100mg의 일반적인 용량은 200mg으로 증가 할 수 있습니다.
• "셀레브렉스 (Celebrex)"캡슐은 일일 권장량이 200mg이지만 심한 통증이있을 경우 첫 번째 복용량을 400-600mg으로 늘릴 수 있으며 복용량을 200mg까지 줄일 수 있습니다.
• "Ketonal", "Ketanov"( "Ketoprofen") - 앰플과 캡슐, 정제, 좌약 모두에서 사용할 수 있으며 연고로 좌골 신경통은 대부분 근육 주사 (하루에 3 회 2 ml)로 투여되지만 증상 잘 제거하고 국소 적용 (연고).

통증과 염증이 증가하면 스테로이드 호르몬 제제가 처방되기도하고, 단기간에 통증을 완화 시키지만 염증의 원인을 제거하지는 않으며, 부작용과 금기 사항이 많습니다.

관절 치료를위한 효과적인 비 스테로이드 항염증제 선택 방법도 참조하십시오.

근육 이완제 및 비타민

근육 이완제는 통증에 의한 국소 근육 긴장을 줄이기 위해 처방됩니다. 이것은 :

또한 항 염증 효과는 그룹 B의 비타민을 기반으로하는 종합 비타민제에 의해 생성됩니다 :

물리 치료와 약물 치료가 도움이되지 않으면 외과 적 방법을 사용합니다 - 마이크로 디스크 제거, 디스크 검사, 디스크의 일부를 제거하고 좌골 신경을 누르십시오.

비 전통적 치료

특수 클리닉 및 의료 센터는 좌골 신경을 치료하기 위해 다양한 비 전통적인 방법을 사용합니다.

• 식물 요법;
• 침술;
• 지압;
• 고민 시가로 워밍업;
• 돌 요법 또는 돌 마사지;
• 진공 또는 마사지 할 수 있습니다.
• 거머리 요법과 거머리 요법 등이 있습니다.

스파 트리트먼트

악화 이외의 경우에만 좌골 신경 염증의 요양원 치료가 권장되며 진흙 치료, 라돈, 황화수소 및 진주 목욕을 사용하는 수 치료법과 수중 견인 코스가 특히 효과적입니다.

기후 요법은 항상 면역 체계를 강화시키고 감기의 빈도를 줄이며 휴식은 기분을 향상시키고 회복을 위해 매우 중요한 긍정적 인 태도를 만듭니다.

마사지

마사지 과정은 급성 염증 과정의 가라 앉은 후에 수행 될 수 있습니다.

이 기법 덕분에 손상된 좌골 신경의 전도도가 증가하고 국소 혈액 순환과 림프액 흐름이 정상화되고 통증이 감소되며 이미 개발 된 근육 소모가 감소합니다.

운동

회복 후에는 좋은 신체 운동이 특히 필요하지만 부하가 신체 양쪽에 균등하게 분산되어있는 경우 (조깅, 걷기, 수영, 여유롭게 스키 타기).

또한, 완화 된 모든 환자에게 이상적인 특별한 운동이 있습니다. 우리는 바닥에 누워 집에서 쉽게 수행 할 수있는 연습의 예를 제시합니다.

모든 운동은 10 번 수행되고 부하가 증가합니다.

1. 다리가 몸에 연결되어 무릎 아래에 껴안습니다. 손으로 다리를 가능한 한 가깝게 잡고 30 초 동안이 위치를 저장 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다.
2. 다리는 곧게 펴고, 양말은 올려다 보며, 팔은 몸을 따라 있습니다. 발 뒤꿈치와 목을 15 초 동안 다른 방향으로 스트레칭 한 다음 긴장을 풀어줍니다.
3. 옆으로 돌아서 다리를 앞으로 당깁니다. 양말을 당겨. 그런 다음 시작 위치로 돌아가서 반대쪽으로 돌립니다.
4. 위를 뒤집어서 손에 몸통을 들고 팔 굽혀 펴기를하십시오. 다리를 긴장시키지 마십시오.

그러나 좌골 신경의 협착이 추간 판 탈장으로 인해 발생하는 경우 의사와 함께 물리 치료의 복합체를 선택해야한다는 것을 알아야합니다.

민간 요법 치료

좌골 신경을 치료하기 위해 전통 의학에 특별한 중요성이 부여됩니다. 결국, 그 자금은 실제적으로 유일한 치료 방법입니다. 예를 들어, 임신 한 여성이 신경을 곤두 세우거나 약물 복용에 금기 사항이 있거나 신체적 인 절차가있는 경우입니다.

집에서 다음과 같은 대우를 수행 할 수 있습니다.

1. 베이 리프의 팅크. 18 개의 중간 크기의 베이 잎을 가져 가야하며, 좋은 보드카 200 ml를 부은 다음 어두운 시원한 곳에서 3 일 동안 고집해야합니다. 이 기간이 지나면 얻은 주입물을 마사지 동작으로 성대 영역으로 문질러 야합니다. 네 번째 절차 후에 긍정적 인 효과가 있습니다.
2. 밤에는 아픈 부위에 꿀 케이크를 붙일 수 있습니다. 이렇게하려면 수 욕조에서 꿀 한 스푼을 가열하고 밀가루 한 잔과 섞어 케이크를 만들고 아픈 부위에 올려 놓으십시오. 셀로판으로 닫고 따뜻한 스카프로 모든 것을 감싸십시오. 이러한 압축은 통증을 완화시켜줍니다.
3. 감자 콩나물의 주입은 발아 된 감자 또는 오히려 그것의 과정으로 준비됩니다. 이렇게하려면 콩나물 한 잔을 마시고 1/2 리터의 보드카를 부으십시오. 따라서, 혼합물은 어둠 속에서 2 주 동안 주입됩니다. 준비가되면 하루 두 번 감염된 곳에서 문지르고 따뜻한 천으로 감싸 야합니다.
4. 알코올 용액 (70 % 이상) 200ml에 dipyrone 10 정을 녹이고 5 % 요오드 바이알을 넣는다. 생성 된 혼합물은 어두운 곳에서 3 일 동안 제거해야합니다. 취침 전에 문제 영역에 완성 된 팅크를 문질러서 뒤쪽으로 스카프를 감싸고 아침까지 잠을 자십시오.

가정 치료는 포괄적 인 약물 요법을 대체 할 수는 없으며 질병의 증상을 완화시키기위한 것임을 기억하십시오.

예방

좌골 신경통이 진단되면 약물로 통증과 일반적인 불편 함을 없애줍니다. 재발을 예방하기위한 예방 조치를 연구하는 것이 좋습니다.

• 단단한 표면에서만 자고 싶다.
• 역도 방지
• 저체온 사지
• 갑자기 움직이지 마라.

연락 할 의사

좌골 신경통 증상이 있으면 신경과 전문의에게 연락해야합니다. 물리 치료사, 마사지 치료사 및 수동 치료사가 치료에 참여합니다. 필요하다면 환자는 신경 외과의를 검사합니다.

좌골 신경통이 있습니까? 우리는 해결책을 가지고있다.

안녕, 친애하는 독자들! 등 문제는 중대한 불편 함을 유발합니다. 이는 몸의 모든 움직임에 참여하고, 신체의지지와 내부 기관의 보호라는 사실에 기인합니다.

이 분야의 다양한 문제는 좌골 신경의 통증입니다. 그것의 기능은 사지 움직임의 조정입니다.

민감도가 높아서 종종 염증을 일으 킵니다. 좌골 신경이 아프고 왜이 문제에 대처할 수 있는지 살펴 보겠습니다.

왜 좌골 신경을 괴롭히는가?

의학에서 좌골 신경의 통증은 좌골 신경통이라고합니다. 이 경우 통증은 등, 천골 및 엉덩이에서도 느낄 수 있습니다.

고통은 종종 포기합니다. 악화되는 동안, 사람이 무엇인가를하는 것은 매우 어렵습니다.

좌골 신경통은 골 연골 증, 손상, 추간판 추간판, 감염, 혈전 및 심한 과도한 부하에서 형성 될 수 있습니다.

이것은 신경의 꼬집음, 기지개 또는 염증을 일으키는 원인이 될지도 모른다. 이 질병은 척추의 퇴행성 변화를 동반 할 수 있습니다.
대부분이 문제는 노년층에서 발생하며 드물게 20-25 세 사이에 발생합니다. 여성의 경우, 좌골 신경통은 임신 중에 척추가 크게 늘어날 때 나타날 수 있습니다.

좌골 신경의 주요 증상

다리가 아프고 통증이 얼마나 오래 지속되는지 알아 보겠습니다. 당신은 좌골 신경통의 원인을 이해하는 법을 알아야합니다.

다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

1. 움직이는 고통이 있습니다.
2. 근육의 운동 기능 장애.
3. 감수성 장애의 징후.
4. 무릎, 족저 및 아킬레스 신경의 감소.
5. 정상적인 생활과 수면 장애에 대한 문제.

통증은 만성적 일 수 있습니다. 고통이 발생할 수있는 곳이 많이 있습니다. 이 다리, 허리와 통증은 골반이나 엉덩이에 나타날 수 있습니다.

급작스런 통증은 몸을 움직이는 동안뿐만 아니라 구부리거나 돌릴 때 나타납니다. 염증 부위가 부풀어 올라 열이 발생할 수 있습니다.

신경 질환의 원인

질병을 치료하는 방법을 이해하려면 문제의 원인을 이해해야합니다.

주요 이유는 다음과 같습니다.

1. 좌골 신경이있는 부위의 심한 저체온증.
2. 연조직에 대한 감염 침투.
3. 강한 육체 노동.
4. 날카로운 움직임과 경향.
5. 만성 osteochondrosis 및 통풍.
6. 요추 부상.
7. 지루한 추간판.
8. 과체중.
9. 당뇨병.
10. 동맥 혈전.
11. 몸의 중독.

좌골 신경 치료

좌골 신경 염증을 치료하는 다양한 방법이 있습니다. 그것은 의학 치료, 운동 요법, 물리 치료 및 마사지 세션을 사용합니다.

치료 중, 당신은 특별한 처방을 준수해야합니다. 침대에는 단단한 표면이 있어야합니다.

악화 기간에는 운동 활동을 제한하는 것이 중요합니다.

의약품

의약품은 의사 만 처방해야합니다.

가장 일반적으로 사용되는 도구는 다음과 같습니다.

1. NSAID 군의 준비. 그들은 프로 스타 노이드 생산을 막습니다. Diclofenac, Ibuprofen, Sulindak 및 Ketorolac과 같은 수단이 사용됩니다. 약물은 염증과 고통을 덜어줍니다. 그러한 약제는 부작용이 있으므로 장기간 사용할 수 없습니다.
2. 보다 안전한 제품으로는 Movalis, Arcoxia 및 Nimesulide가 있습니다. 호르몬 약은 심한 통증에 사용됩니다. 이러한 약물은 부작용 때문에 위험합니다.
3. 비타민 복합체가 처방됩니다.

매우 심한 경우에는 전문가가 수행해야하는 주사가 이루어집니다. 스테로이드 약물이 염증 부위에 주입됩니다. 종종 연고와 젤의 형태로 사용 된 약물의 치료 및 의료용 패치에 사용됩니다. 특히 Finalgon, Naftalgin, Viprosal 및 Salinment와 같은 연고가 권장됩니다.

겨자 기름, 프로 폴리스 및 테레빈 유를 사용하여 혈류를 개선 할 수 있습니다. 이러한 성분들은 종종 치료 용 연고에 첨가됩니다.
예외적 인 경우 수술이 적용됩니다. 이렇게하면 디스크의 일부가 제거됩니다.

물리 치료 및 치료 마사지

질병의 초기 단계에서 물리 치료 절차가 적용됩니다. 이들은 모든 종류의 압축, 전기 영동, 음향 영동 및 가열 기술입니다.
긍정적 인 효과와 치료 마사지. 이 과정에서 혈액 순환이 개선되고 회복 과정이 훨씬 빨라집니다.

마사지는 악화 단계 후에 수행해야합니다. 근육을 회복시키고 통증을 줄이며 좌골 신경의 전도도를 향상시키는 데 도움이됩니다. 마사지 과정은 적어도 한 달 동안 수행되어야합니다.

일주일이 지나면 약간의 개선이있을 것입니다. 적어도 10 세션이 필요합니다.

치료 체조

특별한 신체 훈련은 요추 부위의 혈액 흐름을 자극 할뿐만 아니라 환자의 일반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
다음은 몇 가지 연습 문제입니다.

1. 다리 리프트. 운동은 앙와위 자세로해야합니다. 다리를 무릎에서 구부린 후 30cm 높이로 번갈아 들어 올리십시오. 가장 높은 지점에서 다리를 10 초 동안 고정해야합니다. 8에서 12 번 수행해야합니다.
2. 벽에서 팔 굽혀 펴기. 손바닥으로 벽을 마주 보자. 몸을 벽에 붙이고 팔꿈치를 구부립니다. 시체를 원래 위치로 되돌릴 때. 10-15 번해야하지만 천천히하십시오.
3. 공과 함께 움직입니다. 등을 대고 발로 공을 쥐어 라. 무릎을 구부린 후 작은 높이로 들어 올려 10 초 동안 공으로 우회전하십시오. 그런 다음 다른 방향으로 회전하십시오.

민간 요법 치료

민간 요법으로 치료하면 도움이되는지 봅시다.

처방전을 받기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

다음과 같은 조리법을 사용할 수 있습니다.

1. 밀랍은 수 욕조에서 부드럽게하고 케이크로 만듭니다. 부드러운 압축이 아픈 부분에 적용되고 필름으로 싸여 있습니다. 다음 면화면의 층은 배열되고 붕대에 감겨진다. 절차는 야간에 며칠 동안해야합니다.
2. 마사지는 캔을 사용하여 수행됩니다. 첫째, 몸에 온난화 작용의 연고, 크림 또는 젤이 도포됩니다. 그런 다음 은행이 염증 부위에 위치하게됩니다. 절차는 10 분 간격으로 수행해야합니다.
3. 문지르는 것은 소나무 새싹에서 이루어집니다. 신장은 알코올이나 보드카로 가득 차며 어두운 곳에서 주입됩니다. 그렇다면 아픈 부분을 윤활해야합니다.

전통적인 방법은 질병의 시작에서 효과적 일 수 있습니다. 치료 과정을 시작하지 않으면 다리 감도 상실 및 근육 위축과 같은 많은 문제를 피할 수 있습니다.

얼마나 많은 시간을 치료할지는 질병의 단계와 사용 된 치료 방법에 달려 있습니다.

예방 조치

좌골 신경의 염증을 예방하려면 다음 팁을 따르는 것이 좋습니다.

1. 척추와 허리에 너무 강렬한 육체적 인 운동을 피하십시오.
2. 당신은 너무 많은 체중을 들어 올릴 수 없으며, 이것은 뒤에서 통증을 유발할 수 있습니다.
3. 요추 부위를 과냉각하지 마십시오. 작은 드래프트라도 염증 과정을 유발할 수 있습니다.
4. 신체에 유용한 운동을주는 것이 필요합니다. 요가, 수영장에서 수영, 산책, 사이클링 등이 있습니다.
5. 일이 대부분 좌식이라면, 등을 ​​위해 매일 체조를해야합니다.
6. 곡률의 경우 자세를 모니터링하고 특정 조치를 취하는 것이 중요합니다.
7. 뒷면에 균일 한 하중이 떨어질 것입니다. 가방은 하나가 아니라 두 손으로 착용해야합니다.
8. 요추 부위에 통증이있는 ​​증상이 있으면 진단 할 전문가에게 즉시 연락해야합니다.
9. 체중은 비만을 예방하기 위해 조절되어야합니다.
10. 임신 중에는 특수 붕대를 착용해야하는데, 이는 뒤에서 짐을 덜어줍니다.

염증 과정은 설탕병 및 일부 만성 질환과 같은 질병을 유발할 수 있습니다.

이러한 권장 사항을 따르면 좌골 신경의 문제를 크게 줄일 수 있습니다.
허리 통증을 두려워하지 말고 의사에게 가야합니다.

치료는 질병을 없애고 합병증을 피할 것입니다.

좌골 신경의 염증

하지의 급성 발작, 불타고 잔소리, 체력 감퇴, 운동 기능 상실 -이 증상은 40 세 이상의 많은 사람들에게 익숙합니다. 수시로 상태의 원인은 좌골 신경 (좌골 신경통)의 염증입니다. 어떤 질병입니까? 어떻게 치료해야합니까?

질병 설명

좌골 신경은 전신에서 가장 두껍고 가장 길다. 그들은 척수에서 나와 다리의 아래 부분으로 내려갑니다. 무릎 부분에서 좌골 신경은 두 부분으로 나누어 지는데, 그 중 하나는 다리의 신경 분포를 담당하고 다른 하나는 발의 신경 분포를 담당합니다. 좌골 신경은 또한 골반 장기의 신경 분포를 제공합니다. 그들은 다리 근육의 감도와 운동 기능을 모두 담당합니다.

질병이 이러한 신경에 영향을 미친다면 다리에 통증, 부기, 감각 상실과 같은 다양한 증상이 나타나기 시작합니다.

이 질환은 주로 노약자와 중년층에게 영향을 미칩니다. 40 세 이상 인구의 10 %가 고통 받고 있다고합니다. 그러나 최근에이 병은 훨씬 더 젊습니다. 이제는 20-30 세의 노인, 좌골 신경통으로 고통받는 십대 청소년을 만나는 것이 일반적입니다.

증상

이 질병의 주요 증상은 통증입니다. 좌골 신경 염증의 첫 단계에서 통증은 대개 요추 부위에서 느껴집니다. 나중에 통증 증후군은 허벅지, 다리, 발 및 발가락 뒤쪽으로 다리 아래로 퍼질 수 있습니다.

신경의 통증은 자연적으로 다양 할 수 있습니다 - 아프고, 타거나, 찌르는, 사격하는, 날카 롭거나 둔합니다. 때로는 다리의 표면 전체에 퍼지기도하고 때로는 별도의 부분에서만 관찰 할 수도 있습니다. 때로는 통증이 사라질 수도 있지만, 잠시 후 다시 회복됩니다. 보통 통증은 한쪽 다리에만 영향을 미치지 만 대부분의 경우 양쪽 다리에서 통증이 관찰됩니다. 여성에서는 오른쪽 다리가 가장 흔히 고통을 겪고 남성은 왼쪽 다리를 겪습니다.

고통의 본질에있는 다름은 신경의 층이 염증에 의해 외부 또는 내부에 의해 영향을받는 까라고 수시로 설명 될 수 있는다. 첫 번째 경우에는 통증이 두 번째 - truncal에서 dysesthetic라고합니다. 작은 신경 섬유의 염증으로 인해 Distiesic pain이 발생합니다. 그것은 환자가 총격과 딱딱하고 피어싱과 타는 것으로, 전기 쇼크와 비슷하게 묘사됩니다.

Truncal 통증은 척추근의 압축 (예를 들어, osteochondrosis로 인한)의 결과로 발생하며, 일부 신경 병증이 있습니다. 이런 유형의 통증은 누르기, 당기기, 아프고 깨는 것입니다.

통증 외에, 좌골 신경의 염증의 다른 징후가 있습니다. 다리의이 무감각, 굽기, 달리기 거위 덩어리. 때로 다리의 붓기, 발의 과도한 발한 또는 반대로 발한, 피부의 붉어짐 같은 염증 징후가 있습니다. 부상 부위에서 체온이 상승하거나 반대로 청색증 및 냉각과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

좌골 신경통의 합병증

병리학이 부정확하게 또는 전혀 치료되지 않으면 여러 합병증을 유발할 수 있습니다. 염증의 결과는 보행시의 강성, 걸음 걸이, 발가락이나 발에 의한 특정 운동 불가능 성일 수 있습니다. 예를 들어, 좌골 신경통 환자는 종종 발가락이나 발 뒤꿈치에 설 수 없습니다. 심한 염증의 경우 환자는 일어 서서 걷거나 앉을 수있는 능력을 상실합니다. 급성 통증 증후군은 신경증, 스트레스, 실신, 불면증으로 이어질 수 있습니다. 일부 다리 근육의 위축이 또한 가능합니다. 신경 과정이 손상되어 골반 장기의 기능을 보장한다면 배뇨 및 배변 장애가 관찰 될 수 있습니다.

질병의 원인

질병의 치료는 원인을 제거하거나 신경에 미치는 영향을 최소화하는 방식으로 수행됩니다. 질병의 즉각적인 원인에는 여러 가지 유형이 있습니다.

• 신경 섬유의 염증 과정;
• 척주에있는 좌골 신경 뿌리의 침해;
• 근육 경련의 경우 좌골 신경의 협착, 우선 배 모양 또는 큰 대둔근의 경련.

좌골 신경통의 통증의 본질은 일반적으로 다소 다릅니다.

좌골 신경을 꼬이거나 또는 좌골 신경의 염증성 병리를 일으킬 수있는 추가 요인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 신체의 저체온증 또는 과열;
• 스트레스;
• 신경의 염증 또는 협착으로 이어지는 척추 질환 (골 연골 증, 디스크 추간판, 관절염, 척추 주위의 뼈 성장, 척추 판의 변위);
• 척추 부상;
• 전염성 질병 (인플루엔자, 급성 호흡기 감염, 대상 포진, 결핵);
• 역도;
• 앉아있는 일, 앉아있는 생활 방식;
• 알코올 중독;
• 중금속 중독;
• 통풍;
• 당뇨;
• 임신

많은 경우 염증은 여러 가지 요인의 조합입니다.

농부, 운전자, 기계 운전자, 편안한 직장이없는 사람들, 흡연자와 같은 특정 직업의 대표자에서 좌골 신경병의 위험이 증가합니다.

이 질병은 즉시 (손상의 경우) 개발하거나 점차적으로 진행될 수 있습니다 (지속적인 노력, 골 연골 형성, 관절염, 전염성 과정의 발달과 같은 연관된 질병의 악화).

좌골 신경의 꼬집기

좌골 신경의 꼬집기는 좌골 신경통의 한 유형이며 때로는 신경 섬유의 실제 염증과 분리되어 있습니다. 이 현상은 근육 경련의 경우에 발생할 수 있으며 그 사이에 신경이 통과하여 협착이 유발됩니다. 또는 그 현상의 원인이 척수 신경 뿌리에 끼일 수 있습니다. 좌골 신경통은 대부분의 경우 신경 섬유의 협착으로 인해 발생합니다.

좌골 신경의 진단

환자는 좌골 신경의 증상이 가벼운 경우, 다리 또는 허리에 약간의 통증이있는 ​​경우 오랫동안 살 수 있으며 의료 처치를받지 않을 수 있습니다. 한편으로는 질병이 삶을 위협하는 것처럼 보이지 않기 때문에이 위치를 이해할 수 있습니다. 그러나 진행과 함께 장애로 이어질 수 있기 때문에 질병의 치료가 필요합니다. 또한 갑작스런 통증은 더 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 척수 손상, 종양의 존재와 같은 유사한 징후가 관찰 될 수 있습니다.

진단 (좌골 신경통)을 할 때, 척추 종양, 골수종, 베 흐테 레병 (Bechterew 's disease), 척추염에 의해 야기되는 통증 증후군은 질병과 분리되어야합니다.

좌골 신경통과 비슷한 증상이 있으면 신경과 전문의에게 연락하십시오.

환자의 검사는 증상, 통증의 성격, 과거력에 대한 정보 수집으로 시작됩니다. 좌골 신경통은 여러 가지 결정적인 증후군의 존재를 특징으로합니다 :

• Legas 증후군
• Sicard 증후군,
• 착륙 증후군.

Sicard 증후군은 다리에 통증이 증가하여 환자가 뒤쪽 방향으로 다리를 구부리기 어렵다는 것입니다. Legas 증후군에서는 환자가 앙와위로 다리를 들어 올리기가 어렵습니다. 착지 증후군은 환자가 다리를 쭉 펴고 앉아있을 수 없다는 것입니다.

좌골 신경통에 가장 일반적으로 사용되는 진단 절차는 초음파, MRI, CT, X 레이입니다. 그들의 도움으로 염증 반응의 뿌리가 끼어 있거나 염증 과정의 진행 정도가 결정됩니다. 가장 안전한 절차는 초음파로, 그 과정에서 몸을 비추 지 않기 때문입니다. 그러나 자세한 정보를 얻으려면 컴퓨터 단층 촬영이 필요할 수 있습니다. 선택할 수있는 절차 -이 질문은 주치의의 능력에 있습니다.

좌골 신경 염증을 치료하는 방법

치료에는 약물 및 비 약물 방법이 모두 포함될 수 있습니다. 치료 방법은 질병의 진행 정도, 초기 원인, 신경 섬유의 협착이나 염증 여부에 따라 다릅니다. 신경 병리학의 외과 적 치료가 배제되지 않습니다. 보수 치료 방법이 성공으로 이어지지 않은 경우에 실시됩니다.

비 약리학 요법에는 다음이 포함됩니다 :

• 물리 치료
• 마사지,
• 치료 운동,
• 시뮬레이터 훈련,
• 수 치료법.

비 전통적이지만 잘 입증 된 좌골 신경통 치료 방법 :

• 수동 요법
• 마사지,
• 지압,
• 침술 (반사 요법),
• 오존 요법
• hirudotherapy (거머리와 치료),
• 진흙 치료

좌골 신경의 염증을 치료하는 방법 : 약물 치료

그러나 좌골 신경통을 의학적 방법으로 치료하는 것은 여전히 ​​중요합니다.

좌골 신경통의 치료에 사용되는 약물의 주요 그룹.

글루코 코르티코 스테로이드가 NSAIDs와 동일한 목적으로 사용 되기는하지만 글루코 코르티코 스테로이드가 NSAIDs의 적용 방법과 크게 다르다는 점에 유의해야합니다. 스테로이드를 이용한 증상 치료는 의사의 감독하에 만 수행 할 수 있습니다. 통증을 완화시키는 약물 (모르핀, 트라마돌)에 대해서도 마찬가지입니다.

어떤 경우에는 환자가 다른 카테고리의 약물을 처방받을 수 있습니다.

가장 일반적으로 사용되는 약물의 지방 형태 - 크림 및 연고 형태. 심한 통증이있는 ​​급성 형태의 병에서는 비타민 복합체뿐만 아니라 일부 진통제 및 항염증제를 비경 구적으로 투여 할 수 있습니다.

태블릿 형태의 약물을 사용할 필요가 생기면 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 실제로 많은 NSAID가 부작용으로 잘 알려져 있습니다. 특히 소화관에 악영향을 미쳐 장기간 사용시 궤양이나 출혈을 유발할 수 있습니다. 따라서 NSAID는 통증을 효과적으로 치료할 필요가있을 때 질병의 급성기에만 복용합니다. 환자의 최대 접종 기간은 약물에 따라 5 일에서 14 일까지 다양합니다.

좌골 신경통이 적용될 때와 민간 요법 - 허브 (켈란딘, 쓴 고추, 알로에)의 팅크, 꿀, 밀랍, 말 밤나무 연고. 그들은 고통과 염증을 완벽하게 완화시킵니다. 그러나 이런 방식의 치료는 진단이 의사에 의해 정확하게 확립 된 경우에만 가능합니다. 치료 용 추출물 (예 : 침엽수)과 함께 질병과 목욕의 혜택을 누립니다.

좌골 신경 질환에 대한 다이어트

좌골 신경통에 대한식이 요법은 위장관의 과부하가 없도록 구성되어야합니다. 하루에 5-6 번 먹는 것이 가장 좋지만, 조금씩 먹는 것이 가장 좋습니다. 다이어트에는 섬유, 마그네슘, 칼슘, 철분, 비타민 A, C, E가 반드시 포함되어야합니다.

칼슘은 물고기 및 해산물, 유제품, 간장에서 다량으로 발견됩니다. 마그네슘은 콩과 식물, 피스타치오, 아보카도에서 발견 할 수 있습니다. 식이 요법으로 인해 짠맛, 매운맛, 지방이 많은 음식, 가벼운 탄수화물 등이 제거되어 급속한 체중 증가에 기여해야합니다.

물리 치료

좌골 신경통의 높은 효능은 물리 치료법을 통해 입증되었습니다. 그것은 서로 다른 주파수의 전류, 초음파, 자기장, 레이저 및 자외선 방사와 같은 다양한 물리적 요인의 도움을 받아 영향받은 신경 또는 근육 조직에 작용하는 것으로 구성됩니다. 물리 치료는 감염된 부위의 혈액 순환을 개선하고 부종과 통증을 완화시킵니다. 물리 치료법 중 하나 인 전기 영동의 도움으로 다양한 약물을 항 경련제, 근육 이완제, 항염증제로 신체에 주사 할 수 있습니다. 물리 치료는 악화 기간과 질병 퇴치 기간 모두에서 수행 될 수 있습니다. 필요한 절차는 의사가 처방합니다.

물리 치료

급성 질환 기간 동안 신체 운동은 금기이며 환자의 상태를 악화시키고 통증을 증가시킬 수 있습니다. 그러나, 완화의 기간에, 즉 통증이 가라 앉을 때 많은 운동이 유용 할 것입니다. 특히 좌골 신경통이 근육이나 척추에 문제가있는 경우. 예를 들어 골반의 회전 운동으로 자전거를 타고 스트레칭을하고 바닥의 엉덩이를 걷습니다. 특정 운동 세트는 주치의를 자극해야합니다.

좌골 신경 질환의 악화 및 완화 기간의 치료의 특징

질병의 급성기에 통증이 증가하면 환자는 휴식을 취하고 운동은 금기입니다. 굳은 기지에 누워 라. 반대로 사면하는 동안 운동을하는 것이 좋습니다. 특히 골 연골 형성이 좌골 신경통의 주요 원인 인 경우에 해당합니다.

더위로 고통을 덜어 줄 수 있습니까? 그것은 주로 질병의 근본 원인에 달려 있습니다. 따뜻한 옷과 양말을 착용하고, 다리를 감싸고, 아픈 부위에 발열 패드를 두어 일부 환자를 돕습니다. 그와 반대로, 다른 사람들은 감기에 도움이됩니다.

완화 된 환자는 치료 진흙이있는 리조트에서 주로 스파 트리트먼트를합니다. 또한 효과적인 라돈, 황화수소 온천.

완화시 좌골 신경 질환을 치료할 수있는 또 다른 효과적인 방법은 수영장에서 수영하는 물 요법입니다. 이 방법은 물이 환자의 움직임을 촉진시키고 경련을 완화 시키며 척추의 하역을 촉진하기 때문에 일종의 치료 체조로 간주 될 수 있습니다.

좌골 신경의 질병 예방

좌골 신경통이 처음 선포 한 후에는 치료가 어렵습니다. 그리고이 증후군의 완치는 거의 불가능합니다. 그러나,이 질병의 발생을 예방하는 것이 가능하며, 아직까지 스스로가 느껴진다면 급성 통증의 형태로 나타나지 않도록하십시오. 이를 위해 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.

• 과냉각하지 마라.
• 당신의 건강을 감시하고, 전염병을 치료할 시간을 갖습니다.
• 과로하지 말라;
• 등 및 척추의 기계적 손상을 피하십시오.
• 좌골 신경통은 종종 신경증의 결과 일 수 있기 때문에 스트레스를 피하십시오.

좌골 신경통은 척추의 질병과 관련이 있기 때문에 허리가 항상 편안하도록해야합니다. 앉을 때 통증이 없도록하십시오. 척추가 단단한 기초 위에 놓 이도록 수면 장소를 준비 할 필요가 있습니다. 또한 환자가 앉아있는 작업을하는 경우에는 의자에 앉을 때 척추가 과도하게 구부러 지거나 자세가 모니터되지 않도록주의해야합니다. 테이블에서 60-90 분간 작업 한 후에는 휴식을 취하고 다리 근육과 다리 근육을 스트레칭 할 수있는 간단한 운동을 수행해야합니다.

왜 좌골 신경이 상처를 받았으며 그런 상황에서 무엇을해야합니까?

좌골 신경은 아프다. 허리 부분에 문제가있는 사람의 68 % 이상이 이러한 상황에 직면 해있다. 고통의 원인은 무엇이며이 병리학 적 증상을 다른 것과 혼동시킬 수 있습니까? 적절하게 선택되는 치료법은 고통을 없애고 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

중요한 문제 정보

허리 척추에서 골반강을 통해 발가락의 지골로 이어지는 좌골 신경은 병리학 적으로 실제 고통을 초래합니다.

International Classification of Diseases에서 좌골 신경 병변에는 코드 G57.0이 지정되어 있으며, 신경 섬유의 협착이나 염증으로 이어지는 병리 - 좌골 신경 또는 근 신경 병증 -이 기록됩니다.

이유

좌골 신경이 아프는 이유에 대한 답으로 몇 가지 대답이 있습니다. 척추의 퇴행성 질환이없는 사람은 병이 나면서 괴로움을 겪을 수 있다는 것을 배제하지 않습니다.

고통의 근본 원인은 그 근처에있는 조직과 그 다음 염증에 의해 신경이 압박되는 것입니다. 다음과 같은 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

• osteochondrosis, intervertebral hernia;
• 요추 부상;
• 신체 활동;
• 저체온증;
• 감염 과정.

정상적인 혈액 순환 장애와 호르몬 수치의 변화와 관련된 질병으로 인해 협박으로 이어질 수있는 질병이 악화 될 수 있습니다.

참고로! 통계에 따르면, 30 %는 좌골 신경 통증이 여성에게 발생하는 경우가 더 많으며, 60 %의 경우에는 임신 중 또는 출산 직후 신경 통증이있을 수 있습니다.

임산부는 좌골 신경통으로 고통받습니다. 왜냐하면 등은 일정한 부하이기 때문입니다. 그러나 미래의 엄마가 임신을 쉽게 견딜 수있는 빈번한 경우가 있으며 출산시 태아가 출산을 통과 할 때 골반 뼈가 골격의 일반적인 위치에서 약간 벗어나거나 근육 경련이 발생하는 경우가 종종 있습니다. 새로 태어난 미라는 모성의 행복과 함께 놀라운 고통을받습니다. 둔부 또는 요추 부위.

징후

첫날에 좌골 신경의 염증이나 통증이 거의 눈에 띄지 않습니다. 종종 임신부에게서 이러한 상황이 관찰되며, 신경 질환과 요통이 지속적으로 증가하는 것을 혼동합니다.

많은 사람들이이 병리가 어디에 상처를 내는지 모릅니다. 보통 허리의 신경을 따라 날카로운 불타는 통증이 있습니다. 허리에서 둔부까지, 다리의 가지 중 하나에서부터 시작됩니다. 아마 양쪽 팔다리에 통증의 확산.

다른 증상이 있습니다.

• 다리 뒤쪽에 따끔 거림, 따끔 따끔한 감각;
• 대퇴부의 마비, 발, 엉덩이;
• 근육 약화;
• 발의 과도한 발한.

증상은 매일 계속되고, 좌골 신경은 사람이 같은 자세에있을 때 더 아파요. 통증을 조금 줄이기 위해서, 그는 끊임없이 엉덩이를 움직여야합니다. 신경이 염증이되면, 발적 부위의 적색과 지방 온도의 상승이 증상에 추가됩니다.

때로는 신경이 7-10 일 후 스스로 상처를 멈추지 만, 대부분의 경우 병리학 만 진행되며 잘못된 치료 또는 부재로 인해 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 걸음 걸이;
• 발에 종기가 나타난다.
• 발가락을 구부릴 수 없다.
• 요실금

그러한 고통이 얼마나 오래 지속될지는 그 사람에 달려 있습니다. 전문가의 도움을 구하지 않고 스스로 고통을 감당할 수 있다면 좌골 신경통은 만성적 인 형태로 바뀔 것이며 신체의 가장 작은 변화로 고통이 다시 발생할 것입니다. 이 경우 환자는 의사 방문을 지연하고 견딜 수있는 소변이 없을 때만 접견실로옵니다.

치료 방법

좌골 신경이 아파 졌을 때 무엇을해야하는지, 특정 환자를 치료하는 방법에 대해 신경과 전문의 만 대답 할 수 있습니다. 치료는 신체의 상태에 따라 선택됩니다. 예를 들어, 임신 또는 수유중인 어머니는 강력한 진통제를 구할 수 없습니다.

병원에 입원 한 첫날, 환자는 침대에서 휴식을 취할 수 있으며, 염증을 완화하기 위해 해당 부위에 탄성 드레싱을 사용할 수 있습니다. 좌골 신경 치료의 주요 방법 이외에, 그들은 곤란을 초래하는 질병을 치료합니다.

진통제

의약품을 사용하면 신속하게 통증을 완화하고 염증을 줄이거 나 완전히 제거 할 수 있습니다. 마취는 Novocainum 또는 코르티코 스테로이드와의 봉쇄에 사용되며, 금기 사항이없는 경우에는 NSAIDs를 근육 내 또는 경막 외 주사합니다.

비 스테로이드 약물은 다음과 같이 사용됩니다.

환자가 임신 또는 수유부모 인 경우, 소량의 Ibuprofen 또는 Paracetomol을 마취제로 사용할 수 있습니다.

원인이 근육 경련 인 경우 근육 완화제가 통증을 완화시켜줍니다. 다음 약물을 사용하십시오 :

지정된 약과 복용량에 따라 엄격히 사용하는 것이 필요하며, 임신과 수유는 금지되어 있습니다. 그룹 B의 비타민과 니코틴산을 소량으로 섭취하면 임신과 수유 과정에서 근육을 이완시킬 수 있습니다.

참고로! 혈액 순환을 촉진시키는 약물을 사용하여 회복 된 신진 대사가 신체가 병리에 잘 대처하도록 도와줍니다.

반사 요법 및 물리 치료

신체 기관에 미치는 영향은 항상 환자의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 물리 치료는 신진 대사를 회복시키고 통증을 없애줍니다. 다음 방법을 적용하십시오.

전기 영동은 약물의 효과를 높이기 위해 치료 첫 날에도 사용됩니다.

반사 요법 - 신체의 특정 지점에 미치는 영향은 좌골 신경 차단을 해제하는 데 기여할 수 있습니다. 반사 요법의 이러한 유형을 적용하십시오 :

• hirudotherapy;
• 침술;
• 지압.

이러한 절차는 전문가 만 수행해야합니다.

운동

물리 치료 단지 - 금기 인 사람들을위한 구원. 연습의 도움으로 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

• 근육 경련의 제거;
• 혈액 순환 회복;
• 통증 및 염증의 감소.

일부 운동, 근육 경련으로 인해 압축이 발생하면 신속하게 통증을 제거 할 수 있습니다.

어떤 경우에는, 예를 들어, 추간판 탈장과 같은 경우 운동이 금기 될 수 있기 때문에 의사에게 한 가지 또는 다른 일련의 운동을 사용하는 편이성에 대해 의사에게 질문 할 필요가 있습니다.

컴플렉스는 다음 작업을 제공합니다.

1. 엉덩이를 걷는 일을하기 위해 다리를 무릎에 구부려서 바닥에 앉는다.
2. 한쪽 다리 앞으로 당기십시오. 무릎을 구부린 또 다른 구부러진 다리의 위 넓적 다리 부위로 가져 가십시오 (손으로 도울 수 있습니다).
3. 허벅지에 발이 퍼지고 발을 연결하십시오. 몸통이나 머리에 가져 오는 발은 손을 도울 수 있습니다.
4. 같은 자세로 손을 발에 올려 놓고 안장하십시오.
5. 아래로 무릎을 꿇고, 손과 몸통은 좌우로 노력합니다.
6. 한쪽 무릎 위치에서 한쪽 다리를 똑바로 세우고 뒤로 밀어서 구부리는 무릎에 받침대를 옮깁니다. 몸통을 앞으로 기울여 최대한 멀리 다리를 똑바로 편다.

복합물의 완료는 자세의 원조로 필요하다 - 사람은 무릎에 앉고, 몸은 앞으로 기울고, 그의 손은 앞으로 지시되고, 가능한 한 많이 긴장을 풀 필요가있다.

각 운동은 5-8 번 수행해야합니다. 편안한 마사지로 복잡한 것을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 손이나 마사지를 통해 독립적으로 할 수 있습니다.

좌골 신경의 통증은 심각한 문제로 인생을 즐기기 어렵습니다. 병리학의 첫 징후가 나타나면 전문가의 도움을 즉시 받아야하며, 자기 치료는 문제를 심각하게 악화시킬 수 있습니다.

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좌골 신경이 아프다 : 증상과 원인. 좌골 신경이 아파하는 경우해야 할 일 : 치료 방법

좌골 신경은 전신에서 가장 중요하고 가장 큰 것 중 하나입니다.

그것의 주요 기능은 팔다리 조정 운동을 제공하는 것입니다.

민감도가 높아 다른 신경보다 더 자주 염증을 일으 킵니다.

왜 좌골 신경이 상처를 입을 수 있는지, 어떻게 좌골 신경이 상처를 입을 수 있는지 자세히 살펴 보겠습니다.

좌골 신경은 어떻게 상처를 입습니까? 질병의 주요 증상

좌골 신경의 염증은 그러한 증상을 동반합니다 :

1. 엉덩이와 허리에 통증을 태우거나 찔러서 염증의 측면에서 더 강렬합니다.

2. 신체적 인 힘을주는 동안뿐만 아니라 구부리거나 돌리는 동안 매우 심한 통증.

3. 신경이 염증을 일으킨 다리의 발병은 동시에 고통스런 증후군을 느낄 수 없기 때문에 불가능합니다.

4. 때때로 무의식적 인 배변이나 소변이 있습니다.

5. 체온을 38도까지 올립니다.

6. 염증 부위의 팽창과 피부의 발적.

7. 신체의 약점.

9. 몸의 앙와위 자세에서도 발생하는 통증.

10. 하체에서 쑤시는 감각.

11. 하체 경련.

12. 심한 경우 사람의 부분적인 마비가 관찰 될 수 있습니다.

왜 좌골 신경이 아파 : 주된 이유

대부분이 질병은 다음과 같은 요인 및 질병에 의해 유발됩니다.

1. 좌골 신경이있는 구역의 심한 저체온증. 이것은 따뜻한 계절에도 사람의 허리가 옷으로 덮여 있지 않을 때 일어날 수 있습니다.

2. 좌골 신경을 둘러싼 연조직의 염증을 일으키는 감염.

3. 대상 포진.

4. 과도한 신체 활동으로 척추와 근육에 과부하가 발생합니다.

5. 날카로운 성향이나 움직임.

7. 만성 osteochondrosis.

8. 허리 또는 작은 골반에 부상을 입습니다.

9. 골반에있는 장기 손상.

10. 추간 판의 탈장.

11. 좌골 신경의 협착.

12. 종양 병리학의 발전.

13. 비뇨기과 또는 부인과 질환의 존재.

14. 당뇨병.

15. 과체중, 근골격계의 과부하 및 혈관의 압박으로 이어집니다.

16. 산후 부상.

17. 큰 태아와의 임신.

18. 동맥 혈전.

19. 신체의 중독.

아픈 좌골 신경 : 치료

이 상태의 의료 요법은 급성 통증 증상과 염증을 완화 시키는데 목적이 있습니다. 불쾌한 증상이 나타난 직후 신경과 전문의 나 신경과 의사에게 연락해야합니다.

전통적인 약물 치료법에는 다음과 같은 약물 그룹이 포함됩니다.

1. 구강 투여 또는 국소 투여를위한 비 스테로이드 성 소염제 (Ketoprofen, Diclofenac, Paracetamol).

2. 항염증제 및 진통제 연고 (Finalgon, Apizatron).

3. 연골 보호 효과가있는 연고 (Hondroksid, Terafleks, Hodroitin).

4. 통증과 붓기 연고 (Fastum gel, Voltaren gel, Diklovit).

5. 스테로이드 항염증제 (하이드로 코르티손).

6. 진정제와 항우울제는 스트레스 해소와 평온함을 도와줍니다.

7. 진통제 (Nurofen).

8. 비타민 복합체와 칼슘.

또한, 질병의 원인이 바이러스 인 경우 환자는 항 바이러스제 및 항균제를 처방받습니다.

암 병리로 인해 좌골 신경의 통증이 발생하면 환자는 종양 전문의에게 보내져보다 철저한 진단과 처방을 받게됩니다.

좌골 신경이 아파 할 때해야 할 일 : 치료 요령

가능한 빨리이 병을 없애기 위해 그러한 치료 방법과 절차를 가져 오는 것이 좋습니다.

1. 좌골 신경의 염증에 매우 효과적이므로 구제 체조를 수행하십시오. 그러한 부하라도 온건해야한다는 것을 잊어서는 안됩니다.

2. 정형 외과 용 매트리스에서 잠을 자면 뒤에서 짐을 덜어줍니다.

3. 급성 염증 기간 동안 신체 활동을 제한하십시오.

4. 물리 치료를 수행하십시오. 가장 효과적인 절차는 다음과 같습니다.

5. 환자가 심각한 상태에있을 때, 침대에서 벗어날조차 수 없으면 몸의 앙와위 자세에서도 수행 할 수있는 개별 운동 프로그램이 할당됩니다. 이 하중은 근육 위축을 방지하고 신체를 지탱하는 데 도움이됩니다.

6. 좌골 신경의 염증으로 외과 적 치료를 할 수도 있지만 보존 적 치료가 예상 결과를 내지 않는 경우에만 환자는 만성 통증을 앓고 골반 장기를 침범하게됩니다.

7. 핫 왁스 응용은 최근에 팽창, 통증을 완화하고 등의 전반적인 순환을 개선하는 데 도움이됨에 따라 인기를 얻고 있습니다. 이를 수행하기 위해서는 환자의 피부 표면을 지방으로 처리 한 다음 수 욕조에서 가열 한 밀납을 부드럽게 바르십시오. 그 전에, 그것은 사람이 피부 화상을 입지 않도록 조금 식혀 야합니다.

그런 다음 허리를 따뜻한 담요로 싸서 1 시간 동안 놓아 둡니다. 일주일에 세 번씩이 절차를 반복하면 환자의 상태가 크게 개선 될 수 있습니다.

8. 마사지는 좌골 신경의 급성 염증 치료에 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 덕분에 환자는 고통과 붓기를 줄일 수있을뿐만 아니라 손상된 혈액 순환을 회복시키고 신체 근육의 전체적인 음색을 개선합니다.

마사지 필요 과목을 수강하십시오 : 한 달에 10-15 세션. 그 후, 2 주간 휴식을 취한 다음 치료를 다시해야합니다.

허리 마사지를 마친 후에는 환자를 따뜻하게해야합니다. 이를 위해 따뜻한 스웨터를 입거나 담요에 감겨 야합니다. 그렇지 않으면 그러한 절차의 효과가 훨씬 줄어들 것입니다.

좌골 신경이 상처를 입지 않도록하기 위해해야 ​​할 일 : 예방 조치

좌골 신경에서 염증이 발생하지 않도록하려면 다음 요령을 따라야합니다.

1. 허리와 등뼈에 너무 강렬한 육체 운동을 피하십시오. 사람이 전문적인 스포츠에 종사하지 않는다면 모든 종류의 가중치를 들어 올리는 것이 엄격히 금지되어있어 허리 통증의 발달을 쉽게 유발할 수 있습니다.

2. 날씨에 따라 옷을 입고 요추 부위의 저체온을 피하십시오. 작은 초안조차도 극심한 허리 통증을 유발할 수 있음을 아는 것이 중요합니다.

3. 신체 활동에 참여하십시오. 가장 유용한 것은 긴 산책, 수영, 요가, 사이클링 및 피트니스로 간주됩니다. 그러한 부하가 규칙적 (일주일에 세 번 이상)하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않은 경우, 몇 주 동안 사용하면 (부하에 익숙하지 않은 근육이 끊임없이 상처를 입을 수 있기 때문입니다.

4. 앉아있는 생활 방식을 갖고 컴퓨터에서 일하는 사람들은 근골격계의 질병, 특히 척추, 목 및 허리에 가장 감염되기 쉽기 때문에 등을위한 운동을 매일해야합니다. 또한 정형 외과 용 의자를 사용하여 의자에 앉는 것이 바람직합니다.

5. 당신의 자세를 관찰하고 곡선이있을 때 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 소홀히하는 경우 이러한 질병으로 인해 추간판의 협착과 좌골 신경의 염증이 발생할 수 있기 때문입니다.

6. 뒤쪽에 균일 한 하중을 가하는 것. (무거운 가방은 하나가 아니라 두 손으로 나른다.)

7. 요추 부위에서 불쾌한 증상이 나타나면자가 치료를하지 않는 것이 중요합니다. 그러나 가능한 한 빨리 전문의에게 연락하고 철저한 진단을 실시하십시오. 소아기 모양의 신경 염증은 사람에게 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

8. 체중 조절과 비만 예방.

9. 임신 중에는 특별한 지원 밴드를 착용하는 것이 좋습니다. 그러면 뒤에서 부과 된 하중이 완화됩니다.

10. 좌골 신경의 염증이 발생할 수있는 당뇨병 및 기타 만성 질환을 치료하십시오.

신경과 의사에 따르면, 위 권장 사항을 따르면 좌골 신경에 염증이 발생할 위험을 80 %까지 줄일 수 있습니다.