역도 후 허리 통증은 척추 병리의 발전을 암시합니다. 신체 활동의 제한으로 인해 일부 직업에서는 심각한 손실을 입기 때문에 사람의 삶은 크게 악화됩니다. 잦은 체중 지탱은 신체와 척추의 건강에 도움이되지 않습니다. 요추 부위는 신체의 모든 부담을 감당하는 가장 큰 부분입니다. 더 중요한 것은 모바일이라는 거대한 부서입니다. 몸통 전체를 앞뒤로 추측하는 허리입니다.

등뼈의 질병은 척추의 질병 빈도의 첫 번째 자리를 차지하는데, 이것은 종종 비만, 등의 과부하 및식이의 칼슘 부족으로 인한 척추골의 칼슘 기초 인 잘못된 생활 습관의 원인입니다.

고통의 원인

당신이 고통을 치료하기 시작하기 전에, 당신은 고통의 옳은 원인을 넣어야합니다. 리프팅 체중을 줄인 후 허리 통증은 골 연골 형성증, 눈에 띄지 않는 척추 측만증 및 추간판 탈장으로 인해 종종 발생합니다. 또한 등 근육을 스트레칭 할 때 통증을 느낄 수 있습니다. 무게를들 때 허리 통증은 신경질 감도 때문입니다. 신경은 몸에 자연스러운 수용체 활동이 나타난 후, 그리고 신체를 통과하는 신경 섬유가 손상된 경우에 모두 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 질병에서 신경은 영구적으로 또는 때때로 가라 앉거나 상처를 입어 심한 통증을 유발합니다.

이 바로 그 이유로 역도 후 등이 아파요. 사람이 복부 근육에 압력을가하거나 뒤에서 무거운 물체를 들어 올리면서 순간이 중요합니다. 복부에 걸리는 부하를 증가 시키면 즉각적인 수술이 필요한 탈장이 발생할 수 있습니다.

Osteochondrosis는 척추 디스크의 영역과 척추의 가장자리에서 비정상적인 성장을 일으킬 수 있습니다. 이것은이 부위에서 척수에서 나오는 신경 뿌리의 관여로 이어진다. 리프팅은 심지어 그 자체로도 척추를 압박합니다. 척추 주위에서 자라면 척추를 누르십시오.

심한 통증은 신경 섬유의 지속적인 압박으로 인해 발생할 수 있으며 지속적인 통증을 유발합니다. 일반적인 오해에 따라 회복 과정이 진행되지만 매우 천천히 진행되어 질병의 악화 과정을 지연시킵니다. 동일한 과정이 발생할 수 있으며 추간판 탈장이 발생할 수 있습니다.

헤르니아는 추간 판의 몸에 돌출되어 있습니다. 그것은 두 부분으로 구성되어 있습니다 - 척추 핵과 추간판. 강한 충격과 부상으로 섬유질 링, 억제 핵이 깨지거나 약해집니다. 무정형 핵 덩어리는 탈장이라고 불리는 결절을 압착합니다.

그것은 근육이나 뿌리와 같은 주변 조직을 만질 수 있습니다. 그것은 고통을 일으킨다. 허리는 척추 원판에 대한 급격한 압력 증가로 돌출이 가속되기 때문에 심한 정도가 급격히 상한 후 아프다. 척추의 코르셋 기능을 수행하는 허리 근육을 스트레칭하는 것도 가능합니다.

요추 치료

얼음 차단 봉쇄의 도움으로 들어 올린 후 처음으로 고통을 제거합니다. 통증을 유발하는 신경은 나트륨 통로 차단제에 의해 "동결"됩니다. 그는 고통에 의해 생성 된 충동을 없애고 환자의 상태를 크게 향상시킵니다. 봉쇄는 일시적이며 완전한 치료는 아닙니다. 잠시 후 허리가 아플 수 있습니다.

원인에 따라 의사는 추가 치료를 시작합니다. 의약품, 마사지 및 물리 치료를 받으면 상태를 개선 할 수 있습니다. 치료시에는 치료를 줄이기 위해 체육관에서의 훈련과 같이 심각도의 재 리프팅을 포기할 필요가 있습니다. 척추 및 근골격계를 치료하는 의사 인 정형 외과의 사는 고통을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 나중에 질병이 발병하고 상태가 악화 될 수 있으므로 치료를 지연시키지 않는 것이 중요합니다.

임신 39 주에 허리를 당기면 어떻게해야합니까?

역도 후 아픔

모두는 통증, 등의 무거움에 익숙하며, 이러한 감정은 성인에게 평생 적어도 한 번 발생했습니다. 체중 감량 후 요통이 매우 자주 발생하며이 현상의 원인은 무엇입니까?

이유

역도 후 허리 통증이 걱정된다면 대부분의 경우 걱정할 필요가 없습니다. 이러한 감각은 꽤 생리적 일 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 작은 하중이나 반복적으로 발생하는 경우 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

허리 통증의 주요 "범인"은 다음과 같습니다.

1. 과격한 허리 근육.
2. 스트레칭 근육과 tendinitis.
3. 척추의 Osteochondrosis.
4. 방사상염
5. 척추 관절증.

이러한 증상 중 일부는 증상의 진행을 예방하는 데 도움을주기 위해 적시 치료가 필요합니다. 따라서 시간의 허리 통증의 원인을 규명하는 것이 좋습니다.

증상

"그는 환자가 심한 통증을 호소했습니다."- 종종 환자들은 그러한 불만으로 의사에게 간다. 요추는 우리 몸 전체의 부담 인 엄청난 부담을 안고 있습니다. 우리가 추가적인 체중 증가를 시작하면 허리 통증은 과도한 근육에 대한 보호 반응의 징후가 될 수 있습니다. 이 경우 무거운 물체의 들어 올림을 제한하면됩니다.

사람에게 경고해야하는 증상이 있습니다.

1. 정기적 인 통증 (휴식시 포함).
2. 들어 올린 물건은 가볍고 통증은 이미 일어나고 있습니다.
3. 요추는 가볍게 구부리고 가볍게 구부리고 구부리지 않습니다.
4. 고통은 포기합니다.
5. 무감각 또는 크롤링 거위 덩어리 느낌이 있습니다.

누구나 osteochondrosis를 얻을 수 있으며, 그 결과는 상당히 심각합니다. 따라서 불안 증상은 항상 기억해야합니다.

근육 긴장

역도 후 허리 통증의 가장 흔한 원인은 근육 섬유의 과도한 긴장입니다. 이 통증은 장기간 또는 격렬한 신체 활동 후에 신체의 어느 곳에서나 경험할 수 있습니다.

1. 등의 부하가 평상시를 초과하면 근육이 모든 산소를 소비합니다.
2. 섬유는 무산소 대사 체계로 전환되고 있습니다.
3. 이 작업을하는 동안 젖산이 방출됩니다.
4. 그것은 신경 수용체를 자극하고 통증이 발생합니다.

운동 선수들은 그러한 통증을 정기적으로 경험합니다. 생리적입니다. 이 경우 어떻게해야할까요? 운동을하고, 등 뒤에서 긴장을 풀기 전에 예열을해야합니다. 근육통은 2 ~ 3 일 만에 지나갈 것입니다.

건염

더 불쾌한 상황은 근육 섬유와 힘줄에 대한 손상입니다. 근육의 구조가 조금이라도 깨져도 심각한 고통을 초래할 수 있습니다. 이것은 심각하거나 정기적 인 반복 하중이 날카로운 상태에서 발생한 후에 발생합니다.

Tendonitis는 다음과 같이 발전합니다.

1. 근육이 힘줄로 전이하는 영역에서 마이크로 브레이크가 발생합니다.
2. 이 과정은 염증을 유발합니다.
3. 만성 염증은 결합 조직의 근육 대체를 유발하여 기능을 침해합니다.
4. 근육이 뼈에 부착되는 영역에서 만성 건염이 발생합니다.

이 질병의 특징 :

• 통증은 육체적 인 노력으로 증가합니다.
• 부상 부위에는 국소 통증과 붓기가 있습니다.
• 증상은 수 주에서 수개월에 걸쳐 오랜 시간 지속됩니다.
• 비 스테로이드 성 소염 진통제는 통증을 완화시킵니다.

tendinitis를 다루는 가장 좋은 방법은 운동입니다. 치료 운동은 근육 섬유를 발달시켜 점진적으로 완전한 근력으로 회복시킵니다. 추가 지원 수단 - 마취 및 항 염증 효과, 마사지, 물리 요법을 포함한 국소 연고.

골 연골 증

척추 조직의 가장 흔한 질병은 osteochondrosis입니다. 이 질병은 신체의 자연적 노화의 결과이지만 일부 사람들에게는 이미 어린 나이에 나타납니다.

osteochondrosis의 원인은 intervertebral 디스크의 캡슐에 손상입니다. 캡슐의 퇴행성 영양 장애는 통증을 유발하고 합병증을 유발할 수 있습니다.

캡슐의 압력을 크게 들어 올리면이 영양이 증가합니다. 주변 신경 섬유의 자극은 통증을 유발합니다.

osteochondrosis의 경우, 초기에 반사성 근섬유 증후군이 발생할 수 있습니다.

• 처음에는 통증이 흉추 또는 요추에 국한되었습니다.
• 늑간 신경을 통해 가슴에 통증이 있거나 다리에 좌골 신경통이 있습니다.
• 감도의 상실은 발생하지 않지만 감성이 증가하고 거위 덩어리가 기는 느낌이 들게됩니다.
• 다리의 반사가 향상됩니다.
• paravertebral 근육은 일반적으로 긴장합니다.

디스크 추간판 형성을 예방하기 위해 골 연골 형성을 제 시간에 치료하십시오. 치료법 추천 :

1. 매일의 신체 활동, 물리 치료.
2. 체중 감량, 금연 및 음주.
3. Chondroprotectors - 연골 조직을 보호하는 약물.
4. 비 스테로이드 성 약물 - 통증과 염증을 완화합니다.
5. 근육 이완제 - 반사 근육 경련을 제거합니다.
6. 마사지와 물리 치료는 추가 치료입니다.

osteochondrosis 수술로 제거하고 한번에 그것을 제거하는 것은 불가능합니다. 장기간 질병을 치료하고 지속적으로 질병의 증상을 모니터하십시오.

방사상염

Radiculitis는 염증이 척수의 신경 뿌리 부위에서 발생하는 증후군입니다. 그것은 뒤의 어느 곳에서나 발생할 수 있으며 다양한 질병의 결과 일 수 있습니다.

Radiculitis는 osteochondrosis의 발현의 한개로 수시로 생긴다. 리프팅 때 질병의 심각도가 악화되고 염증이 추진력을 얻고있다. 운동은 종종 요추 좌골 신경통으로 연결되지만 자궁 경부 및 흉부를 유발할 수 있습니다.

척추의 퇴행성 과정은 처음에는 신경 뿌리의 자극만을 일으 킵니다. 질병의 진행은 압박감을 유발합니다. 압축 증후군이 발생합니다.

1. 몸무게를 들어 올리면 다리의 허리 통증을 예리하게 촬영합니다.
2. 다리의 피부의 허리 부분이나 마비.
3. 오래 서있을 수 없다.
4. 다리 근육 섬유 위축.
5. paravertebral 포인트를 누르면 날카로운 통증.

이러한 징후는 염증성 부종이나 디스크 추간판에 의해 척추가 압축되었음을 나타냅니다. 공개해야합니다. 때로는 보존 적 치료가 국소 호르몬 주사 또는 전신 비 스테로이드 성 약물에 적합합니다. 경우에 따라 작업이 표시됩니다. 중간 옵션은 신경의 radiofrequency ablation입니다.

척추 관절증

우리 몸의 모든 관절이 마모 될 수 있습니다 - 연골에 균열과 부상이 생기고 염증이 발생하며 뼈가 손상되고 골양이 자랍니다. 이 과정을 골관절염 또는 골관절염이라고합니다.

우리의 척추는이 관절에 노출 될 수있는 수많은 관절로 연결되어 있습니다. 척추 관절증이라고 불리는 질병이 발생합니다.

질병의 전형적인 증상 :

1. 통증은 하중의 높이에서 발생하고 휴식시 점차 사라집니다.
2. 대부분의 경우, 환자는 특정 수준의 부상 - 손상된 관절 -을 나타낼 수 있습니다.
3. 그것은 paravertebral 섬유의 근육 경련이 특징입니다.
4. 환자의 아침의 뻣뻣함은 신경 쓰이지 않습니다.
5. 비 스테로이드 방식을 채택하면 효과가 미미합니다.
6. 증상은 운동 시작시 발생할 수 있으며 시작 리듬을 전달합니다.

척추 관절증은 요추에 거의 노출되어 있습니다. 왜냐하면 척추 관절에 걸리는 큰 하중이기 때문입니다. 이차성 관절 장애는 척수 손상 또는 염증성 질환으로 발생할 수 있습니다.

질병을 치료하는 것은 꽤 어렵습니다. 시간에 연축 보호기를 지정하고 치료를해야합니다. Symptomatic 대리인은 NSAIDs, 근육 relaxants 및 호르몬 약이다. 좋은 물리 치료의 다양한 방법을 도와줍니다.

진단

위의 각 질병에는 치료와 예방이라는 자체 특성이 있습니다. 따라서 증상의 원인을시기 적절하게 진단하는 것이 매우 중요합니다.

한 번의 역도 후, 등 뒤에서 불쾌감을 느끼고 혼자 해결 되었다면, 당황하지 말아야합니다. 이것은 신체의 정상적인 반응입니다.

통증이 규칙적으로 교란되거나 위에 기술 된 경고 신호가있는 경우에는 개업 의사와상의하십시오. 의사는 추가 검사를 실시하고 협소 한 전문가의 협의를 임명합니다.

진단의 도움은 다음과 같습니다 :

• 두 개의 투영법에서 척추의 방사선 사진.
• 전산화 단층 촬영.
• 척추의 자기 공명 영상.

뒤의 질병의 적시 진단은 아주 중요합니다. 정확하게 진단의 시간은 성공적인 치료의 열쇠입니다.

역도 후 허리 통증 : 치유하는 법과 방어하는 법

모든 성인은 들어 올리면서 등 뒤에서 통증을 느꼈다고 확신 할 수 있습니다.

통증 증후군은 훈련, 직장 또는 집에서 발생합니다 (수리, 무거운 쇼핑백, 원예). 리프팅 후 허리 통증이 발생하는 몇 가지 이유가 있습니다.

요추 부위

통증은 허리의 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 허리가 빈맥의 선두 주자입니다. 이 고통은 모든 움직임을 통제하고 모든 포즈를 생각합니다.

생체 역학에 대한 정확한 과학은 수적으로 놀랍습니다. 사람이 서 있으면 추간판에 가해지는 압력이 100kg이고 팔이없는 상태에서 팔을 올리면 부하가 두 배가됩니다. 체중을들 때 사람의 등뼈가 경험하는 것을 상상할 수 있습니다.

요추 부위의 허리가 심한 부위에 상처를 입히면 골 연골 형성이 일어날 가능성이 가장 높습니다.이 질병은 추간 판이 얇아 져서 발생하며, 들어 올릴 때 충격 흡수 장치의 기능을 수행 할 수 없습니다.

처음 신고 된 질병에 대한 정확한 진단은 의사 만이 할 수 있으며이 요추 문제에 익숙한 사람들에게 몇 가지 팁을 줄 수 있습니다.

• 3 일에서 4 일 동안 신체 활동을 약간 제한하십시오.
• 태아의 자세를 취하고 무릎과 엉덩이 사이에 베개를 들고자는 것이 좋습니다. 등을 대면 편안 해지면 무릎 아래에 베개를 놓아야합니다.
• 침대에서의 휴식은 선보다 해를 끼칠 수 있습니다. 허리 통증 완화를위한 간단한 운동은 통증 완화에 도움이됩니다.
• 오랜 시간 동안 구부릴 수 없기 때문에 척추의 하중이 두 배 이상 증가합니다. 교외 지역에서 일할 수있는 팬은 깔개를 사용하고 무릎을 꿇고 모든 작업을 수행 할 수 있습니다.
• 허리 척추에 앉아서 (곧은 등을 대고) 앉은 자세가 200kg이고 허리띠가 뒤로 젖혀지는 것이 놀랍습니다. 일이 좌식이라면 매 시간마다 쉬고 작은 체조를하는 것이 좋습니다. 척추를지지하는 등 근육을 강화하기위한 운동은 앉아있는 동안 (굽히고 오른쪽으로 돌리면서 몸을 무릎까지 굽히는) 할 수 있습니다.
• 신체의 어떤 위치에서 복부의 기본 수축은 복부 근육이 허리 척추를지지하여 하중을 완화 할 수있게합니다.

아주 종종 여름 거주자는 계절을 여는 그러한 불편 함에 대해 불평합니다 ( "그는 몸무게를 가졌으나 이제는 허리가 아프다"). 겨울에는 근육이 이완되고 비정상적인 하중에 견디지 않으므로 라이프 스타일을 극적으로 바꿀 수 없으며 척추를 위험에 빠뜨릴 수 없습니다.

체육관에서 정기적으로 운동을하는 운동 선수는 골 연골 증에 걸리기 쉽습니다. 그는 몸을 숙이고 있었고 날카로운 허리 통증은 질병의 징조입니다.

뒤로 당겨 - 어떻게 됐어?

비정상적인 육체 운동을 시작한 후에 척추를 따라 당기는 허리 통증이 있습니다. 그것은 거의 어깨에서 시작하여 허리에 닿을 수 있습니다. 그러나 자세의 변화, 때로는 호흡도 통증을 유발합니다.

이 현상은 종종 초급 운동 선수들 (특히 첫 번째 수업 이후)에서 발견되고 이미 체중을 들어 올릴 때 통증을 경험할 때 경험했습니다. 가사일을 할 때, 등은 때때로 아프다.

일반적으로 운동을하는 상황이나 곧은 등에서 근육을 펴는 것, 즉 연부 조직이나 힘줄에 손상이 가해지면 평상시의 행동은 신체의 나머지 부분과 조화를 이루지 않고 발생합니다.

예를 들어, 얼음이 많은 상태에서는 미끄러지거나 균형을 유지하기 쉽고 허리 근육을 펴기 만하면됩니다.

운동 선수는 운동 전에 근육을 따뜻하게합니다. 그러나 스트레칭이 발생하면 몸 위치 또는 운동 기술에 위배가있을 가능성이 있습니다.

그러나 생산 또는 가정 환경에서 예비 역기 준비는 때때로 불가능합니다. 스트레칭은 다음과 같이 나타납니다.

• 통증은 아프거나 쏘거나, 등의 특정 부분에 압력을가하거나 움직일 때 증가 할 수 있습니다.
• 특정 근육이 기능을 수행 할 수 없기 때문에 근골격계의 장애.
• 작은 팽창이나 물개 모양. 큰 혈종이 있으면 의사와 긴급히 상담해야합니다. 가장 가능성이 높습니다. 파열이있었습니다.

너 자신을 도울 방법

통증이 허리의 상태가 심각하다는 점에서 두려움을 유발하지 않으면 통증 증후군을 스스로 풀어 볼 수 있습니다. 할일 :

• 약국에서 자유롭게 판매되는 연고를 사용하십시오. 그들은 뻗어있는 근육과 통증 증후군의 염증을 제거합니다.
• 운동 중에 통증과 불편 함이 있다면 특수 벨트를 착용 할 수 있습니다. 손상된 근육에서 부하를 제거하여 건강한 근육 사이에 고르게 분포시킵니다.
• 적당히 단단하고 평평한 표면에서 잠을 자거나 작은 베개를 사용하거나 완전히 버리십시오.
• 불편 함에도 불구하고, 혈액 순환을 개선하고 근육 회복을 가속화시키는 간단한 부드러운 운동을 수행하십시오.

무거운 물건을 들어 올리는 것은 무엇인가?

들어 올린 후 통증뿐만 아니라 뒤쪽에 나타날 수 있습니다. 일반적으로 이것은 여성 신체의 특징입니다.

남성과 신호 염증 과정에 더 고유 한 사타구니에 통증.

어쨌든 건강 상 문제가 있으니 전문가에게 문의하십시오.

때로는 체중을 많이 들었을 때 허리가 아프면 신장에주의를 기울여야합니다.

때로는 들었을 때도 있고, 왼발 등이 아파서 심장 혈관 계통의 질병이나 심장 질환의 돌기 일 수도 있고 췌장염 자체가 느껴지고 통증이 거의 왼쪽 뒤쪽으로 퍼집니다.

이러한 복잡한 경우에는 의사를 방문해야하며 치료는 자신의 통제하에 있어야합니다.

환자가 올바르게 올리면 뒤에서 통증을 예방할 수 있습니다. 앞에서 몸을 숙이고 다리를 약간 구부린 다음 어깨 너비를 벌리고 두 손으로 들어 올리십시오.

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면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

역도 후 허리 통증으로 무엇을해야합니까?

역도 후 허리 통증이 자주 발생합니다. 그것은 두 가지 유형입니다 - 아픈 근육, 몇 시간 후 무게를 들기 후 발생, 그리고 급성 통증 척추 프로세스에 의해 신경의 곤란과 관련된. 첫 번째 작업은 긴 작업이나 운동 후에 발생하며, 두 번째 작업은 무거운 하중을 동시에 들어 올리는 작업입니다. 만성 질환, 연령 관련 변화 또는 척추의 선천적 기형이 첫 번째 증상과 두 번째 증상의 발전에 기여합니다.

신경이 꼬집어 질 때, 고통은 다리의 무감각 또는 그것의 특정한 부분, 기는 감각, 근육의 약점 등을 수시로 동반합니다.

또한 종종 환자는 공격이 끝날 때까지 일정한 신체 자세를 유지해야합니다.

이유

외상

척추 손상은 척추의 신전 (stretch)과 변위 (spondylolisthesis)와 같은 결과를 초래합니다. 충격이나 과부하와 관련된 상해의 발생. 척추 탈구의 경우, 척추는 반복되는 하중과 부상에 매우 취약 해집니다 (기계적 작용의 각 경우는 척추를 더 멀리 옮깁니다). 척수 손상은 종종 주변 조직의 손상과 염증의 결과입니다. 수동 치료 및 측정 된 운동은 중등도 및 중급 기계 손상에 대한 최상의 치료법입니다.

심한 부상은 수술이 필요할 수 있습니다.

고통의 본질

척추 손상의 통증은 대개 트렁크와 다리의 위치에 따라 심각합니다. 신경을 집어 넣을 때 다리 나 엉덩이가 생깁니다. 등 근육을 과도하게 작업하거나 염증이 생길 때 (부상의 빈번한 결과) 통증은 둔하고 오래 지속되며 신체의 위치에 의존하지 않을 수 있습니다. 반복되는 적재로 통증 충동의 강도가 크게 증가합니다.

근육에 과도한 스트레스 또는 스트레칭

근육을 뻗는 것은 날카로운 운동이나 운동으로 이어진다. 워밍업을하지 않고 열심히 일하거나 운동을하는 것, 체력이 좋지 않음 - 스트레칭에 기여하는 요소.

근육의 스트레칭은 붓기와 통증을 동반하며 종종 척수 손상과 관련이 있습니다.

감각의 본질

고통은 날카 롭고, 갑작스럽고, 스트레칭 할 때 참기 힘들지만, 무딘, 아프다. 몸 위치에 달려 있습니다.

무딘 과장되면 통증, 위치에 의존하지 않습니다. 그들은 근육 (kripatura)에 젖산의 축적과 관련이있을 수 있으며 며칠 이내에 스스로를 지나칠 수 있습니다.

골 연골 증

이 질병은 연골 조직의 손상과 관련이 있으며, 사람이 직립 보행으로 전환 된 결과입니다. 연골 내부에는 혈관이 없으며 확산으로 인해 힘이납니다. 따라서 상체의 압력 때문에 연골에 영양분이 부족합니다.

부적절한 영양, 나이 및 스트레스는 분해 과정을 가속화시킵니다.

통증의 본질

osteochondrosis에서, 요추 부위는 긴 시간 동안 아프고, 척추의 인접한 부위에 그것을 준다. 때때로 다리 또는 엉덩이에 "요통"이 있으며 허리 아래 근육이 무감각합니다. 고통의 정도와 지속 기간은 질병의 심각성, 생활 양식, 환자의 나이에 따라 달라질 수 있습니다.

방사상염

Radiculitis는 별도의 질병이 아니라 동일한 osteochondrosis를 포함한 증상입니다. 방사상 염은 척수에서 연장되는 신경의 뿌리가 영향을받을 때 발생합니다. 동시에, 영향을받는 신경을 따라 통증과 감각이 상실됩니다.

크롤링 감각, 마비 등이있을 수 있습니다.

감각의 본질

통증은 다른 성격을 가질 수 있습니다 - 조용한 자세로, 더 둔하고 날카로운 방향으로 - 예리하고 강함. 좌골 신경통의 경우 다리와 엉덩이 (요통)를 쏘는 것이 특징이며, 때로는 불타는듯한 느낌의 통증이 있습니다.

추간 판 탈출증 및 추간판 돌출

돌출 - 척추를 넘어 디스크 돌출. 디스크는 두 개의 척추 사이에 눌린 것처럼 더 얇아지고 더 이상 기능을 수행 할 수 없습니다. 돌출은 척추 헤르 니아보다 먼저 발생하며, 디스크는 제자리에 고정되어있는 섬유질 링의 파열로 시프트됩니다.

이것은 심한 통증, 신경의 협착 및 부분적인 이동성의 손실로 이어질 수있는 위험한 상태입니다.

고통의 본질

통증이 강하고 날카 롭고 다리와 엉덩이에 발산합니다. 몸의 위치에 강하게 의존합니다. 종종 감각을 동반합니다. 작은 무게라도 들어 올리면 통증이 급격히 증가하고 배변 장애와 배뇨가 동반 될 수 있습니다.

신장 통증

신장의 통증은 대개 들어 올리는 것에 달려 있지 않지만, 요로 결석의 경우에는 가능합니다. 압력은 신장 조직을 손상시키고 통증을 유발하는 돌의 움직임을 유도합니다.

큰 돌은 신장 파열을 일으킬 수 있습니다.

고통스런 감각의 본질

통증, 날카로운 갑자기, 즉시 몸무게를 들어 후 아프다. 그 느낌은 돌을 감동시키는 느낌을 동반 할 수 있습니다.

뼈와 관절의 결핵

결핵에 의한 뼈의 패배로 뼈가 변형되고 성장이 형성되어 주변 근육에 충격을 주거나 신경 뿌리에 끼이지 않게됩니다.

폐결핵이있는 사람은 누구든지 뼈 결핵으로 아플 수 있습니다.

고통의 본질

통증은 질병의 단계에 따라 급성 및 둔함 모두를 나타낼 수 있습니다. 초기 단계에서는 감각이 거의 눈에 띄지 않으며 뼈가 이미 심각하게 파괴되었을 때 통증은 환자를 24 시간 동안 괴롭 히고 가중치를 올리거나 갑자기 움직일 때 악화 될 수 있습니다.

의사에게 즉시보아야합니까?

다음과 같은 경우에는 의사와의 즉각적인 접촉이 필요합니다.

• 그는 무거워졌다. 허리 통증이 아파서 다리 근육이 무감각하다. 이것은 조여진 신경의 표시입니다. 무감각과 통증이 5-10 분 안에 사라지지 않으면 구급차를 불러야합니다.
• 허리 아래에있는 근육을 완전히 마비시킵니다.
• spondylolisthesis, 즉, 하나 이상의 척추의 변위.

응급 처치

의사 도착 전에 도움은 환자가 체중을들 어서 경험 한 증상에 달려 있습니다.

• 환자가 다친 근육이라면 부종이 시작되면 근육이 늘어나거나 찢어 질 수 있습니다. 환자를 위장에 놓고 감기 (냉수, 얼음 등의 병)를 가하는 것이 가장 좋습니다.
• 심한 통증 때문에 Nise, Ketoral 등이 그들을 도와줍니다. 마취 주사가 가장 빠르고 가장 도움이됩니다. 구강 진통제는 효과가 없습니다.
• 의사는 환자가 움직이지 않으면 단단한 표면에 도착하기 전에 거짓말을해야합니다.

온난 화제를 사용하지 않아야합니다. 그들은 혈액 순환을 증가시키고, 이것은 붓기와 염증으로 이어질 것입니다.

다음 동영상을 꼭보아야합니다.

결론

역도 후 요통은 다른 원인이있을 수 있습니다. 뼈, 추간 판, 신장 결석 및 근육 긴장의 질병 - 이것은 가능한 원인의 불완전한 목록입니다. 고통의 강도와 성격은 질병과 들어 올린 짐의 무게에 따라 달라질 수 있습니다. 심한 통증이있는 ​​경우 환자의 요추 부분을 고정시키고 단단하고 평평한 표면에 놓고 감기에 걸리고 마취제를 바릅니다.

통증이 5-10 분 이내에 정상적으로 움직이지 못하고 다리 나 개인 근육의 마비 나 마비가 동반되면 의사에게 연락해야합니다.

체중을 줄인 후 뭘해야 할지를 아프다.

역도 후 허리가 아파지면 어떻게해야합니까?

리프팅 후 요통이 발생하면이 신호를 들어야합니다. 신체의 운동기구에있을 가능성이 가장 높습니다. 종종 그러한 불쾌한 감정은 자신의 신체 능력의 한계에 육체적 인 노력을하는 프로 운동 선수들에게는 나타나지 않습니다. 일상 생활에서 종종 무언가를 무겁게 들어 올리려고합니다. 결과적으로 심한 심한 요통이 동반 된 염좌, 찢어진 인대, 근육 긴장이 발생합니다.

부상은 어떻게 나타 났습니까?

무거운 무언가를 드는 것을 시도한 후에 생긴 고통에 관하여, 그것은 종종 "등을 망칠 수있다"고 말한다. 소위 말하는 쇠약은 주로 요추 부위의 심한 지속적인 통증으로 나타납니다. 이는 가려우거나 둔할 수 있습니다. 부상 부위를 만지면 허리가 더 아파집니다. 때로는 사람이 육체 노동 없이도 허리 부위에 강한 주사를 느낄 수 있습니다.

그러한 통증으로 굴절하는 것은 불가능하며 일부 환자는 심지어 앉을 수 없을 수도 있습니다. 위로 곧게하는 것은 또한 아주 어렵다.

나는 수년간 등에 등을 치료 해왔다. 가장 깊은 노년기에서도 거의 모든 등 질병이 항상 치료 될 수 있다고 확신 할 수 있습니다.

우리 센터는 러시아에서 처음으로 등 및 관절 통증에 대한 최신 치료법에 대한 인증을 받았습니다. 나는 처음으로 그분에 대해 들었을 때 당신에게 고백합니다. 나는 그 효과를 믿지 않았기 때문에 웃었습니다. 그러나 우리가 시험을 마쳤을 때 나는 놀랐다. 4 567 명이 병이 완치되었고, 이것은 모든 과목의 94 % 이상이다. 5.6 %는 현저한 개선이 있었고 0.4 %만이 개선을 느끼지 못했습니다.

이 약을 사용하면 문자 그대로 4 일에서 가장 짧은 시간 내에 허리와 관절의 통증을 잊을 수 있으며 매우 복잡한 경우조차 치료할 수 있습니다. 또한 연방 프로그램의 틀 내에서 러시아 연방 및 CIS의 모든 거주자는 무료로 그것을받을 수 있습니다.

주요 치료

우선, 환자는 최대한의 휴식이 필요합니다. 신체적 인 노력은 피해야합니다. 입원 며칠을 침대에서 보내고 보내는 것이 좋습니다.

환자에게 심각한 손상을 입히면 침대에서 빠져 나오지 못하게하는 2 ~ 3 일 동안 엄격한 휴식을 취할 수 있습니다. 매트리스가 아주 단단하고 절대적으로 평평한 침대 위에서자는 것이 좋습니다.

아픈 부분을 따뜻하게하려면 따뜻한 스카프 나 스카프를 허리에 묶어두면 통증이 완화됩니다. 경미한 부상의 경우, 한 번의 워밍업만으로도 등을 완전히 치료할 수 있습니다. 며칠 후 허리 통증이 사라질 것입니다.

그러나 어떤 경우에는 약물 없이는 할 수 없습니다. 비록 완전하고 장기간의 휴식이 구제를 가져 오지 않는다고하더라도, 지역 행동의 특별한 준비를 할 필요가있다.

Fastum-gel과 Finalgon은 좋은 효과를냅니다.

그러나, 사용하기 전에, 의사와 상담 할 필요가 있으며, 경우에 따라 이러한 약물 치료가 용납 될 수 없습니다.

조심해!

계속 읽기 전에 나는 당신에게 경고하고 싶다. 대부분의 펀드는 TV 광고와 약국 판매로 뒤를 "치료"합니다. 이는 단단한 이혼입니다. 처음에는 크림과 연고가 도움이되는 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 병의 증상 만 제거합니다.

간단히 말해서, 평소 마취제를 구입하면 질병이 더 어려운 단계로 계속 진행됩니다.

일반적인 관절통은 더 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.

• 걷기의 어려움;
• 골수염 - 뼈의 염증;
• 9 월 - 혈액 중독;
• 골반 장기의 위반;
• 심한 경우 팔다리의 마비.

될 수있는 방법? - 너는 묻는다.

우리는 엄청난 양의 물질을 연구했으며, 실제로 가장 중요한 것은 헤르니아 치료법의 대다수를 검사하는 것입니다. 그래서 증상을 없애지 만 진정으로 아픈 것을 치료하는 유일한 약물은 Hondrexil입니다.

이 제품은 약국에서 판매되지 않고는되지 텔레비전과 인터넷에 광고하고, 연방 정부의 프로그램에 따라 러시아 및 CIS 국가의 모든 시민은 패키지 Hondreksil를 무료로 얻을 수 있습니다!

그래서 당신이 다음 "기적의 크림"에 빠지게된다고 생각하지 않으므로 어떤 종류의 효과적인 약물인지 설명하지 않겠습니다. 관심이 있다면 Hondrexil에 대한 모든 정보를 읽으십시오. 다음은 기사 링크입니다.

연고를 의사의 권고 사항 및 환자에게 첨부 된 지침에 따라 독점적으로 적용해야합니다. 특히 신중하고 신중하게 뱀이나 독을 포함하는 워밍업 연고를 사용해야합니다. 취침 전에 마찰 된 연고가 필요합니다 - 밤에는 마약을 사용하면 효과가 증가합니다. 적용 후, 몸을 따뜻하게하기 위해 누우거나 뚜껑을 덮어야하므로 연고가 더 잘 작동합니다.

심각한 부상의 경우, 조직의 강력한 내부 찢김이 형성되고, 등 부상은 견디기 힘든 상처를줍니다. 이 경우 가능한 빨리 의사와상의하는 것이 매우 중요합니다. 공인 된 도움은 부상으로 인한 부정적인 영향을 최소화하고 건강을 신속하게 회복시킵니다. 지역 약물 치료 이외에도 환자는 처방약, 주사, 물리 치료, 마사지 및 운동 요법을받을 수 있습니다. 마지막 2 가지 방법은 강한 염증 과정이 통과되었을 때 사용됩니다.

운동 후 체중을 들어 올리려고 시도한 후 허리 통증이 발생하면 그는 완전한 회복이 될 때까지 신체 활동을 포기해야합니다. 장래에, 당신은 가벼운 프로그램 하에서 만 훈련을 할 수 있고, 그 후에 통증이 나타난로드를 수행하는 것은 허용되지 않습니다. 눕고 앉아있는 것을 피하는 데 많은 시간을 할애해야합니다.

통증 제거 후 회복

우리는 또한 독서를 권장합니다 : 왜 당신의 허리가 자고 아침에 상처는?

통증이 해결되면 환자는 서서히 정상적인 하중으로 돌아 가야합니다. 그렇지 않으면 처음보다 훨씬 심각한 새로운 부상이있을 것입니다.

무거운 물건을 들었을 때 허리 통증은 척추와 그것을지지하는 근육을 강화시킬 필요가 있음을 나타냅니다. 건강한 등은 매우 세게 펴질 수 있으므로 문제를 확인하기 위해 검사를받는 것이 좋습니다. 적절한 재활을하더라도 사람은 반복적으로 부상을 당하지 않으므로 예방에주의를 기울여야합니다.

요통 예방

특정 예방 조치는 전체 유기체의 상태에 영향을 미치는 문제를 방지하는 데 도움이됩니다. 허리의 건강에 대한 올바른 태도를 포함하여, 몸무게를 들어 올린 후 허리의 혼란을 피할 수 있습니다.

딱딱한 표면이나 깃털 침대, 부드러운 베개 위에서자는 것이 필요합니다.

우리 독자들은

안녕! 내 이름은
Lyudmila Petrovna, 당신과 당신의 사이트에 저의 자비를 표현하고 싶습니다.

마지막으로, 나는 허리 통증을 제거 할 수있었습니다. 나는 적극적인 삶을 살아가고, 매 순간을 즐기고 있습니다!

45 세에 등이 아플 때가되었습니다. 제가 58 세가되었을 때, 합병증이 시작되었습니다.이 끔찍한 고통, 당신은 내가 어떻게 고통 받았는지 상상할 수 없습니다. 모든 것이 매우 나빴습니다.

제 딸이 인터넷 기사를 나에게 줄 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 내가 그 애 한테 얼마나 감사한지 모르겠다. 이 기사는 사실 나를 침대에서 들어 올렸습니다. 그것을 믿지 마라. 그러나 단지 2 주 만에 나는 아픈 등과 관절을 완전히 치료했다. 지난 몇 년 동안 많이 움직이기 시작했습니다. 봄과 여름에 저는 매일 나라에 가서 토마토를 재배하고 시장에 판매합니다. 아줌마는 내가 어떻게 할 수 있었는지 궁금해합니다. 나의 힘과 에너지가 모두 나오는 곳에서 그들은 62 세임을 믿지 않을 것입니다.

허리와 관절에 통증이없고 길고 격렬한 삶을 살기를 원하는 사람은 5 분 정도를 읽고이 기사를 읽으십시오.

신체의 전반적인 상태와 건강에 긍정적 인 것은 영양 규칙의 준수 및 나쁜 습관의 거부에 영향을 미칩니다. 적당한로드는 또한 큰 플러스가 될 것입니다.

체중을 모니터해야합니다. 사람이 과체중 인 경우 척추가 더 심한 스트레스를받습니다. 뚱뚱한 사람들은 적합보다는 등을 돌릴 가능성이 훨씬 큽니다. 정기적 인 신체 운동 (많은 유용한 교훈)은 인대와 등 근육을 강화하고 척추를 올바른 위치로 되돌려줍니다.

등을 위대한 운동은 과신전 일 것입니다. 이런 식으로 등을 강화 시키려면 배의 바닥에 누워있을 필요가 있습니다. 시작 위치에있는 손은 머리 뒤에서 교차해야합니다. 이 위치에서, 당신은 숨을 내쉴 때 바닥에서 흉부를 내쫓고, 흡입하면서 시작 위치로 돌아갈 필요가 있습니다. 체조는 매일 10-20 회 반복 수행해야합니다. 이렇게하면 등을 강화하고 무거운 물건을 들어 올린 후 고통을 포함하여 모든 문제를 예방할 수 있습니다.

허리 통증

허리 통증

영어 근원의 요통은 요통이라고합니다. 통증은 종종 요추, 운동 제한 및 antalgic 측만증의 긴장에 기여합니다.
급성 허리 통증은 며칠에서 수주까지 지속될 수 있습니다.

요통의 원인, 빈도 및 위험 인자

요추의 애정은 허리 통증의 가장 흔한 원인입니다.

허리 통증은 거의 모든 사람에게 적어도 한 번 이상 발생합니다.
통증은 허리의 어떤 부분에도있을 수 있지만 요추의 통증이 가장 자주 발생한다는 점에 유의해야합니다. 이것은 허리 척추가 신체 무게의 최대 하중을 설명하기 때문입니다.
허리 통증은 바이러스 감염 직후에 의사를 방문한 횟수에서 2 위를 차지합니다.
몸무게를 들어 올리거나, 갑자기 움직이거나, 오랜 시간 동안 한 위치에 있거나, 척수 손상 후 허리 통증을 느낄 수 있습니다.
요추의 급성 통증은 대개 추간 판의 변위와 척수 손상으로 인해 가장 흔하게 발생합니다.

독자 이야기

집에서 아프다. 허리 통증을 잊어 버린 지 2 개월이 지났습니다. 오, 내가 어떻게 고통을 당했는지, 그것은 끔찍한 고통이었고, 최근에는 제대로 걸을 수 없었습니다. 몇 번이나 진료소에 갔었는데 비싼 정제와 연고 만 처방 받았는데 전혀 쓸모가 없었습니다. 그리고 지금 제 7의 주가지나 갔다, 나는 나의 뒤를 조금 귀찮게하지 않는다, 나는 나의 나라 집에 하루 안에 간다. 그리고 나는 버스에서 3 km를 간다. 그래서 일반적으로 나는 쉽게 간다! 이 기사 덕분에. 허리 통증이있는 ​​사람은 반드시 읽어야합니다!

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허리 통증의 원인 :

추간판 탈장은 요통의 가장 흔한 원인입니다.

• 요추골 골 연골 증
• 추간 판 탈출증 및 추간판 돌출
• 척추 관절증
• 척추 증
• 척추 전 치환술
• 골다공증, 다발성 골수종, 척추 혈관종으로 인한 압박 골절
• 척수강 내강의 종양

결핵에있는 요추의 파괴는 허리 통증의 희소 한 원인이다.