임산부는 왜 허리 통증을 겪고 위험도가 얼마나됩니까?

임신은 바람직 할 수도 있지만, 신체에 대한 스트레스 요인으로 작용하여 큰 부담을줍니다. 이 하중과 신체가 그것을 견딜 수있는 능력 사이에는 정교한 균형이 유지됩니다. 그것의 위반은 다양한 병적 상태, 예를 들어, 임신 중 등의 통증의 출현으로 이어집니다.

임산부가 의사를 만나는 가장 빈번한 문제 중 하나는 등의 불편 함에 대한 불만입니다. 특히 임신 말기에.

임신 중 허리 통증의 원인

원칙적으로, 왜 요통이 임신 중에 상처를 받는지에 대한 질문은 하나의 대답이 아닙니다.

불편 함은 하나가 아니라 여러 가지 요소로 인해 발생합니다.

  • 점차적으로 증가하는 임신 자궁의 압박 작용;
  • 오프셋 무게 중심;
  • 임산부의 체중 증가.

그 자체로 자궁은 다른 장기에 둘러싸인 작은 복부 구조입니다. 그러므로 크기가 커지면 근골격계를 비롯한 이웃 기관에 기계적 압력이 가해집니다.

골격의 분리 된 부분은 임신 한 자궁에 의해 압축 된 고정 된 형태 (예 : 골반 뼈)로 허리와 등뼈에 통증을 유발합니다.

성장하는 자궁으로 인해 임신 한 여성이 평소 중심을 바꾸고 있습니다. 결과적으로 허리와 척추에 상당한 하중이 가해집니다. 등 근육의 과도 성이 있고, 신경 과정이 꼬집어 져 통증이 생길 수 있습니다.

자궁 이외에, 척추에 대한 부하는 영양 증진, 다양한 호르몬 이동으로 인한 임산부의 체중 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 이유로 고통의 메카니즘은 절대적으로 동일합니다.

또한 임산부의 허리 통증은 생리 학적 변화뿐 아니라 여러 가지 병리학 적 증상에 의해 야기 될 수 있습니다. 이에 대해서는 나중에 논의 할 것입니다.

임신시기가 통증의 발생에 절대적으로 중요하지 않은 것도 흥미 롭습니다. 흔히 허리와 아랫면의 통증은 후기 단계에서 발생합니다. 그러나 임신 초기에 허리 통증은 드문 일이 아닙니다.

통증의 특징

임신 중 등의 통증의 범위는 넓습니다. 이것은 허리 통증, 미골 통증, 등 뒤에서 "근육"통증이있을 수 있습니다. 또한 임신 기간의 차이에 따라 고유 한 허리 통증이 특징입니다.

초기 단계에서, 대부분의 여성들은 허리에 국한된 통증을 경험할 것이며 아마도 징징 대는 성격의 증상을 경험하게 될 것입니다. 그들은 성격 상 월경 중에 ​​발생하는 고통과 비슷합니다.

통증 증후군의 원인은 자궁의 부피가 증가하여 방광과 내장에 압력을가합니다. 결과적으로 특징적인 불만이 있습니다.

후기의 여성들은 허리와 등 근육에 국한된 지속성 통증을 기술하므로 25 주째 임산부의 등이 아프다. 그 이유는 단지 무게 중심의 변화와 요추 근육의 과부하 때문입니다. 또한 임산부가 수평 자세에 있거나 또는 척추의 하중이 약간 감소하면 통증이 사라질 수 있습니다.

통증은 언제 정상입니까?

임신 중에 상처를 입힐 수 있습니까? 아니오, 통증 증후군의 존재는 정상적이지 않습니다. 임신 한 여성의 모습은 세심한주의와 원인을 찾아야합니다. 임신 한 여성의 연장 된 허리 통증은 수면 장애, 불면증으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 태아의 운반과 심지어 분만에 영향을 줄 수 있습니다.

또한 허리 통증은 임산부의 이동성 제한 및 생활 습관의 침해로 이어집니다. 이것은 스트레스의 발달, 심리적 감정 상태의 침해 및 산후 우울증의 형성을 유발할 수 있습니다.

또한 임신 중에는 허리와 허리 통증의 존재가 일종의 "경고 신호"로 작용할 수있는 많은 병적 상태가 있습니다.

언제 경보를 울려 야합니까?

그러한 "위협적인"상태는 유산의 위협 또는 직접적인 유산입니다. 이 경우 허리 통증은 구체적입니다 : 허리에 국한된 통증과 통증. 어떤 여성들은 감정을 묘사합니다 : "월경 중 통증"또는 "통증이있을 때와 같은 통증".

이러한 통증의 본질은 자궁 수축의 가능한 활성화를 나타냅니다. 초기 단계의 조기 활동은 유산으로 이어질 수 있으며 후자의 경우 조기 노동으로 이어질 수 있습니다.

임신 36 주, 특히 임신 39-40 주에 허리가 많이 아프면 산부인과 의사에게 반드시 알려야합니다.

또한 임신과 관련이없는 여러 조건이 있지만 등 뒤에서 여러 가지 통증 증상이 동반됩니다. 이러한 상태와 임신의 조합은 특히 출산 과정에서 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있으며 태아와 어머니의 생명과 건강에 위협이 될 수 있습니다.

이러한 조건은 다음과 같습니다.

  • 신장 질환. 그 중에서도 피에로와 사구체 신염은 임신 한 여성에게 특히 위험합니다. 이러한 질병과 임신의 병용으로 임신 중독증과 자간증이 발생할 수 있습니다.
  • 췌장염.
  • Osteochondrosis, 추간 판 탈장, radiculitis.

허리 통증을 제거하는 방법

임신 중 허리 통증 치료는 다양한 기술로 이루어져 있습니다. 임신 중에 일반적으로 널리 사용되는 의학적 효과는 최대한의 의료 감독이 필요하며 상당히 제한되어야합니다. 진통제의 일부가 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

따라서 임신 중에 심한 허리 통증이 있고 무엇을 해야할지 모르는 경우 먼저 척추를 내리고 하중 수준을 낮춰야합니다.

일반적으로이 방법은 위를 지탱하는 특수 붕대를 착용하고 있습니다. 임산부를위한 특별한 백 마사지도 있습니다. 그것의 사용은 뒤의 근육을 이완시키고 고통의 수준을 감소시킬 수있다.

그러나 허리 통증이 임신과 관련이 없지만 다른 장기의 병리와 관련이있는 경우 추가 치료는 더 진지한 접근과 의학적 통제가 필요하며 원칙적으로 임신 병리를 분리하기위한 조건이 필요합니다.

예방

임산부의 허리 통증의 예방은 임산부를위한 물리 치료, 체조 또는 요가 임명입니다. 이를 통해 임신으로 인한 육체적 스트레스에 저항하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있습니다.

요가는 또한 여성이 올바른 유형의 호흡을 개발하도록 도와줍니다. 그러면 호흡 과정 중에 사용할 수 있습니다.

투약 된 치료 운동 외에도 임산부는 다음과 같은 여러 가지 권고 사항을 따라야합니다.

  • 임신 중 하이힐을 신지 않는 신발;
  • 무거운 짐을 싣거나 과도한 육체 노동을 없애라.
  • 임산부의 근골격계 부하를 줄일 수있는 특수 정형 매트리스의 사용;
  • 몸 위치의 주기적 변화;
  • 체중 조절, 체중 감소.

임신 중에 등의 통증의 증후군은 자궁의 증가와 여성의 등뼈에 가해지는 부하뿐만 아니라 더 심각한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

따라서 임신 중에 갑자기 낮은 등이 나타나면 잔소리와 경련 통증이나 급성 "복통"허리 통증이 있고, 임신 여성의 유산이나 병의 병리를 제거하려면 긴급 의료 상담이 필요합니다.

저자 : Oksana Voznesenskaya, 의사,
특히 Mama66.ru

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임신 초기의 허리 통증

임신 초기에 배와 복부에 통증이있는 ​​이유는 무엇입니까?

이뇨제 나 에스트로겐을 복용하면 미량 원소가 잘 흡수되지 않습니다.

그 이유는 무엇입니까? 어디 보자...

임신 초기의 특징과 관련된 생리 학적 원인

위험한 이유

  • . 미래의 어머니의 일이 오래 서있는 자세, 긴 걷기와 관련이있는 경우에 특히 필요합니다.
  • 허리를 아프기를 멈추기 위해, 임산부는 근육 경련을 제거하는 약뿐만 아니라 처방 된 진통제입니다. 불명확 한 진단의 경우, 먼저 돌의 유형을 결정할 필요가 있습니다. 신장 결석 치료는식이 요법, 전통 의학 또는 전통 의학으로 수행됩니다.
  • 임신 중의 등 마사지는 제한적이며 아주 조심스럽게 수행되며 조심스럽게 치료 방법이라고 부르기는 어렵습니다. 그러나 임신 중에 허리를 독립적으로 마사지하는 법을 배우면 출산 중에 노동 중에 통증을 퇴치하는 무기를 받게됩니다.
  • 척추가 아프면 산부인과 진료소에 등록 할 때조차 부인과 의사가이를 미리 말해야합니다.
  • 임신 기간 중 허리가 아프다는 이유로 임신 초기에 허리가 아프다는 이유가 명확하지 않은 것처럼 보입니다. 그리고 여성들은 너무 자주 고통을 겪으므로 많은 사람들이 허리를 당기면 임신의 신호라고 믿습니다.

이 경우 통증 완화를 위해 전문가는 연고제 사용을 권장하지 않습니다. 피부에 흡수 된 약물은 발육중인 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다. 이 경우 마사지가 해로울 수 있습니다. 이로 인해 요추 부위가 따뜻해지고 혈액 공급량이 증가하여 자궁외 색조를 유발할 수 있으며 임신 초기에는 특히 초기 단계에서 매우 바람직하지 않습니다. 따라서 약간의 저체온증이 근육의 염증을 일으킬 수 있기 때문에 다른 수단 (예 : 압축)이나 과냉구로 요추 부위를 따뜻하게해서는 안됩니다.

고통을 퇴치하는 방법

임신 초기의 여성들은 종종 요추 부위에 잔소리를 자주합니다. 통증은 임신 발발과 관련된 신체의 변화의 결과 일 수 있습니다. 그러나 자연 낙태의 위험을 배제하지 마십시오. 따라서 어떤 경우 든 산부인과 전문의에게 연락해야합니다.

. 진정제 복용을 계속하는 것도 도움이됩니다.

허리 통증의 원인은 병든 척추입니다.

허리 나 등이 의사의 처방에 따라 심하게 ​​아플 경우 근육 경련이 사라지도록 가벼운 마사지를받을 수 있습니다. 운동은 쓰다듬어 야하며, 등뒤를 마사지하는 것이 유용합니다. 발 마사지의 경우 특수 마사지 매트 또는 공을 사용할 수 있습니다. 5 분간의 휴식 절차만으로 충분합니다. 이 경우 감각이 편안해야합니다.

허리에 나타나고 신장 질환과 관련된 통증의 또 다른 원인은

임신 중 요통은 또한 산전 진찰 붕대의 선택과 착용에 심각한 태도를 취하는 것을 예방합니다. 좋은 산전 진찰 붕대는 등 근육을 경감시키고 아이를 지탱하며 자궁 내 올바른 위치를 차지할 수 있도록 도움을 주며 피로로 인한 허리 통증을 느끼지 못할 수도 있습니다.

임신 36-40 주에 심한 요통과 요통조차도 건강합니다. 이 고통은 허리 아래로 내려 가고 포기할 수는 있지만 모든 힘에도 불구하고 위험하지 않습니다. 그 이유는 당신의 아이가 머리가 작은 골반에 가라 앉기 시작하고 신경 엔딩을 누르기 때문입니다.

실제로 첫 번째 주에 임신 중 허리 통증이 있으며 그 발생으로 인해 정확하게 나타납니다. 다시 말하면 통증이 다른 증상과 함께 임신의 징조로 간주 될 수 있습니다. 사실 첫 주에는 자궁의 크기가 상당히 빠르게 증가하고 자궁 인대는 변형되고 신장됩니다. 그들의 innervation의 기능은 허리를 때리는 느낌을 일으킬 수 있습니다.

알기 중요! 의사는 기절합니다! 관절의 통증은 오래갑니다! 취침 전에 만 필요합니다. 읽기 ->

임신 초기에는 태아의 체중이 크지 않고 여성의 체형도 거의 변하지 않습니다. 그렇다면 왜 임신 초기 허리 통증이 시작 되었습니까? 등 및 복부의 여러 가지 통증이 첫날부터 나타날 수 있지만 항상 위협이나 우려의 원인이되는 것은 아닙니다.

잠재적 인 유산의 위협

나는 허리 통증이 건강한 엄마를 두려워해야합니까?

때로는 초기 단계에서 의사가 호르몬 약의 사용을 처방합니다 -

요약

따끔 거림, 가려움증, 타는듯한 느낌, 무감각 함, 가벼운 또는 뚜렷한 불편 함은 국소화 된 신경 장해성 통증을 나타낼 수 있으며 이는 항상 전통적 진통제를 완화 할 수있는 것은 아닙니다. 신경 병성 통증에 대처하기 위해 의사는 현지 치료제 (예 : 현대 약물 Versatis)를 처방합니다. 리도카인으로 마취 석고는 쾌적하게 식고 거의 모든 강도의 통증을 제거합니다.

전문가의 조언

건강하고 자신을 돌 봅니다.

그러한 고통에 대처하기가 어렵고, 압력이 감소하는 침대에서 특정 자세를 취하는 것이 도움이됩니다. 임신과 출산 후이 통증이 사라집니다.

임신 중 허리와 허리 통증

임산부는 왜 등뼈와 허리를 가집니까?

허리가 임신 중에 상처를 입니까?

조기 임신은 또한 복부 통증이 동반되기도하며 그 원인은 인대의 긴장과 골반 부위의 혈액 순환이 원인입니다. 따라서 지연이 있으면 허리 통증, 허리를 임신의 또 다른 징후로 간주 할 수 있습니다.

아이를 낳는 기간에있는 여성은 하이힐을 신는 신발을 잊어야합니다 (착용시 자궁 태아의 국소화가 바뀔 수 있고 발 뒤꿈치가 정맥류를 유발할 수 있음). 통증으로 허리가 심하게 불편 해지면 주치의가 신체 활동을 제한하고 칼슘 보충제를 처방하도록 조언합니다.

임신의 발병에는 종종 다양한 허리 통증이 동반됩니다. 그 이유는 태아를 낳기위한 여성의 신체 구조 조정의 자연스러운 과정 때문입니다. 임신 11 주째에 통증을 당기는 것이 보통 나타납니다. 이 기간 동안 자궁은 너무 커져서 더이상 복부에 맞지 않으며 복강으로 올라 가기 시작합니다.

마그네슘은 스트레스에 대한 신체의 저항력을 강화시키고 진정 작용을하며 경련을 없애줍니다.

허리에 아프기를 멈 추면 등 및 척추의 운동성을 복원하기 위해 의사가 권장하는 임신 한 여성을위한 체조 용 운동을 매일 수행하는 것이 유용합니다.

. 소녀 및 청녀는이 전염병으로 소년 및 남성보다 5-6 배 더 자주 고통을 겪습니다. 염증 과정의 원인은

허리 통증과 허리 통증 - 임신의 징후?

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임신 후반기에 신우 신염 (pyelonephritis)도 가능합니다. 이 질환에서 임산부는 허리 통증이 있으며 흔히 오른쪽 또는 왼쪽 허리를가집니다. 두 신장은 동시에 거의 영향을받지 않습니다. 온도, 부종, 소변의 많은 수의 백혈구, 소변의 성질 변화 (흐리고 악취가 나는 것)도이 질환의 특징입니다.

임신 초기의 허리 통증은 매우 다를 수 있으며, 항상 쉽게 치료할 가치가있는 것은 아닙니다.

초기 단계의 허리 통증의 원인

이 경우 등에 등의 통증이 더 이상 불편하지 않습니다. 임박한 수축이나 장 중독시 월경 중 급성 통증과 비슷합니다. 그리고 이러한 통증에도 혈액이 동반되면 의사가 낙태 위협을 의심 할 가능성이 큽니다. 물론 전문의없이해야 할 필요는 없으며 그러한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락해야합니다.

자궁의 크기가 급속히 커지고 있는데, 이는 인대를 지탱하여 약간 변형 된 결과입니다. 한 여성이 허리와 복부에 불편 함을 느낀다. 임신 초기 단계에서 척추를지지하는 디스크와 인대의 구조가 변화되고 (느슨하고 부드러워집니다) 호르몬 - 프로게스테론 증가량, 복부의 무게 중심이 바뀌어 복부와 등 부위가 때때로 상처를 입습니다. 그러나 이러한 증상은 대개 임신 20 주 후에 사라집니다.

이 고통을 다른 원인과 구별하는 방법은 무엇입니까?

뱃속의 부드러운 근육

어떤 경우에도, 임신 중일뿐만 아니라 근골격계의 부하가 증가하여 허리가 아프면 허리를 덜어 내고 덜 적재해야합니다.

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때로 여성들은 지나치게 과음하거나 부주의하게 초안에 앉아 있습니다. 그러한 경우에는 근염이 가능합니다 - 근육의 염증.

임신 한 여성이 아기와 함께 오랫동안 기다려온 회의를 위해 여행을 시작한 초기 단계에 다른 사람과 마찬가지로 질병에 취약합니다. 더욱이, 건강한 아기를 운반하기 위해서는, 외계인과 같은 유전자의 차이로 인해 어머니의 몸이 태아를 거부하지 않도록 면역 억제가 필요합니다. 그리고 신장의 염증으로 인해 허리가 임신 초기에 아프게됩니다. 이 질환은 신우 신염 (pyelonephritis)이라고 불리고 미생물에 기인하며 임신 기간 중 모든 임산부의 위험이 증가합니다.

만약 당신의 통증이 위의 증상들과 아무 상관이 없다면 당황 할 필요가 없습니다. 어린 아이를 태우는 초기 단계의 허리 통증에 대한 불만은 완전히 자연스러운 현상이며, 무해하다고 말할 수 있습니다. 현재 여성의 몸에는 큰 변화가 있습니다.

늦은 통증

불행히도 허리 통증이 항상 안전하지는 않습니다. 미래에는 어머니의 몸이 구조 조정되고 면역력이 급격히 감소합니다. 그러한 것은 모성의 성격입니다. 이것은 어머니의 몸이 태아를 외계인으로 거부하지 않도록 필요합니다. 따라서 임산부는 종종 다양한 질병에 걸리기 쉽습니다.

임신 전에는 칼슘식이 요법을하는 것이 좋습니다. 매일 1-2 컵의 우유를 마시고 더 많은 치즈와 커티지 치즈를 먹는 것이 좋습니다. 유용한 유제품. 그리고 야채, 특히

의자에 앉아서 등을 기대십시오.

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임신 중에 허리를 구부리면 통증이 좀처럼 줄어들지 않으며 목과 어깨가 낫습니다. 많은에게 친숙하고,뿐만 아니라 osteochondrosis도 고개를 돌려 방지이 날카로운 통증,과 협의 항상 물질이 아이에게 위험 할 수 있습니다 들어 있으므로 신중하게 방향을 읽고, 팔에 해당 어떤 연고의 치료에 사용하고 위험하다 의사.

가장 흔히 신우 신염은 오직 하나의 신장에만 영향을 미치며, 그 다음에 통증은 한쪽에만 작용합니다. 예를 들어 오른쪽의 등이 아파요. 임신 중에 신우 신염은 고열과 함께 증상이 거의없고 심하게 나타날 수 있습니다. 종종 여성들은 쓰는 것이 고통스럽고 소변에는 불쾌한 냄새가 나고 흙먼지가 나타나며 특히 아침에 눈에 띄게 나타납니다. 그것은 또한 일반적인 상태의 현저한 저하의 정도를 달리하는 데있어서 특징적이며, 이러한 증상이있을 때 독성에 대해 책임을지지 않습니다.

배의 반올림이 거의 눈에 띄지 않는 한, 미래의 모체의 모든 장기는 (처음 몇 주 동안) 더 집중적으로 일하기 시작합니다. 변화하는 호르몬의 영향으로 자궁 및 자궁에서 적극적으로 성장하는 아기의 열 번째 주에, 고관절의 모든 인대를 부드럽게하고 (따라서 스트레칭 골반을 준비 5-6 주 기간) 허리는 크기가 증가하기 시작합니다. 결과적으로 임산부의 체중이 증가합니다. 주 하중이 근골격계에 떨어지기 때문에 척수에 과부하가 걸립니다.

osteochondrosis의 악화와 척추의 질병. 이 친숙한 고통은 여성을위한 것입니다. 그녀는 어려움없이 그녀를 알아볼 수있을 것입니다. 이 경우 위험은 더 이상 일반적인 의학적 방법으로 질병의 증상을 치료할 수 없다는 것입니다.

허리 통증을 제거하는 방법?

. 후기에는 자궁의 수축 활동을 감소시키는 다른 약물을 의사가 처방 할 수 있습니다.몸통 대신 바닥에서 무언가를 들어야 할 때 등을 똑바로 세우고 다리를 구부려 최대 하중을 전달하십시오.Pseudomonas aeruginosa

다시 모두 복통, 낮은 경우, 감소에 임신, 통증이 포진 하복부 문자와 같은 정기적이며 위는 압축과 같은 것 같다 - 그것은, 그리고 노동의 시작에 대해 이야기 할 수와 같은 감각의 성장과 규칙 중 전구체 될 수있다.

간단한 소변 검사로 진단이 확정됩니다. 임신 중에 신우 신염을 치료할 필요가 있습니다. 신장이 2 인분 일해야하고 임신하지 않은 여성도 신부전을 일으킬 수 있기 때문입니다.

통증이 등뿐만 아니라 하복부에서도 발생한다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.

임산부의 허리 통증 예방

신장의 염증성 질환 (신우 신염). 임신 중에 질병을 습득 할 위험은 병원성 미생물에 의한 감염성 질병이기 때문에 매우 높습니다. 일반적으로 염증 과정은 오직 하나의 신장에만 영향을 미칩니다. 따라서 요통은 오른쪽 또는 왼쪽에서 발생할 수 있습니다. 신우 신염이 흔히 관찰되는 증상 : 발열, 아침에 붓기, 통증이있는 ​​배뇨, 흐린 소변.

임신이 늦어지기 전에 조기에 발병 할 확률이 매우 높으므로 허리 근처, 천골 부위에 종종 아파합니다. 통증이 심한 경우에는 복부가 두꺼워지며 자궁에는 힘이 가해집니다.

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임신 중 허리를 치료하는 데 이미 심한 통증이 있고 골 연골 증이나 다른 척추 질환의 원인은 쉬운 일이 아닙니다.

임신 중 요통

임신 초기의 요통은 척추 질환의 증거가 될 수 있습니다. 원칙적으로 골다공증이 언젠가 나타나지 않기 때문에 여성은 이미 그러한 통증에 익숙합니다.

  • 그래서, 대부분의 경우 요통은 여성의 임신 초기기에 신체의 일반적인 변형과 관련이 있으며 병리학 적이 아닙니다. 그러나 통증이 있으면 의사와상의하여 위 또는 기타 허리 통증을 유발하는 다른 질병을 배제해야합니다.

임신 중절 또는 조산의 위협. 임신 기간이 짧고 복부에 통증이 있었고 허리를 당기면 암 방전이 나타났습니다. 의사를 긴급히 볼 필요가 있습니다.

임산부에서 요추 통증의 원인

특정 기간 후에 통증이 나타나면 "진정한"수축을 상기시킵니다. 의사를 만나야합니다. 정형 외과 매트리스에서 초음파 검사와 수면 결과에 따르면 등 및 척추의 형태를 취하는 것이 이상적입니다... 장구균 (enterococci) 여성의 약 절반이 임신 중 허리 통증을 호소합니다. 일반적으로 불쾌감은 5 개월 전쯤에 나타나며 출산 후 완전히 사라집니다. 태아의 성장과 관련된 여성 신체의 질량이 변화함에 따라, 무게 중심이 다소 이동합니다. 임신 한 여성은 수직 자세를 유지하기 쉽도록 움직이기 때문에 허리에 약간의 기대어를 기울여야합니다. 척추가 상당한 하중을 경험하고 상처 받기 시작합니다. 고통은 허리에 나타나는데, 골반은 종종 포기합니다. 가장 흔히 이것은 오래 걸 으면 서서 서있는 자세로 오래 머물러있는 것입니다. 우선 급성 통증이있을 때 평온함을주고 완전히 내리는 것이 필요합니다. 이를 위해 통증이 가라 앉을 때까지 며칠 동안 휴식을 취하게됩니다.

그러한 고통의 위험은 그 자체가 아니라 전통적으로 그들과 함께 사용 된 치료에 있습니다. osteochondrosis로 전에 고통받은 경우에, 당신은 아마 집에서 등을 맞댄 각종 연고의 전체적인 세트가 있고, 당신이 더 낮은 뒤에서 쏘는 얼마나 친밀하다는 것을 느끼는 경우에, 당신은 임신 동안에 그 (것)들을 무모하게 이용할 시작할 수있다. 하지만! 그들 대부분이 임신 금기였습니다. 그들은 뱀과 벌독, 피부를 통해 능동적으로 흡수 될 수있는 수많은 의약 물질을 사용하며 평소대로 치료를 시작합니다 - 태아에게 해를 줄 수 있습니다. 임신 초기 단계에서 기분을 좋게하는 방법? 임신의 첫 번째 임신 중에 산부인과 건강한 여성은 수영하러 더 이동 요가에 큰 관심을 가지고, 특별한 공 (에 fitball)와 운동을 포함하여 임신 여성에 대한 무시하지 운동을하는 것이 좋습니다. 이러한 권고 사항을 준수하면 등 근육이 강화되어 불쾌한 감정을 완화하고 출산을위한 미래의 어머니의 신체를 준비합니다. 근염 (요추 근육의 염증).

임신 중에 특히 중요합니다. 마그네슘의 적절한 섭취는 담즙 분비를 정상화시키고 변비를 예방하는 데 도움이됩니다... 심장 동굴 촬영 허리가 당기면 천골이 아파요, 낙태의 확률이 있습니다. 하복부에서 상처를 입을 수 있으며, 종종 소변을 보길 원합니다. 통증은 신경 고갈의 결과로, 운동 후 발생할 수 있습니다. 시작은 전면에서 골반, 복부와 허벅지에 통증을 경우, 통증의 원인은 가장 편안하고 편리한 위치에 자신의 양쪽에 거짓말을하는 데 필요한 호르몬의 작용하에 인대의 연화이다, 통증이 가장 걱정스러운 경우에는 의사에게 새 상태로 질병을 다루는 방법을 문의하십시오. 전문가들은 요즘 복부에서지지 용 산전 붕대를 착용해야한다고 생각합니다. 그것은 척추를 풀어줌으로써 여성이 아이를 가지고 다니기가 훨씬 쉬워지고, 임신하기 전에 여성이 가진 척추와 내장 기관의 다른 질병을 악화시키는 데 도움이됩니다.

마그네슘 결핍증은 다음과 같습니다 : 칼슘 흡수를 좋게하려면 거리에서 더 자주해야합니다. 특별한 이익은 신선한 공기 속에 얼마나 많은 양이 있는지는 아니지만 허리의 건강을 포함하여 정기적 인 산책이 필요하지만 햇빛은 충분합니다. 때문에 자궁 수축 및 외부 자극에 자신의 심장 박동 속도와 활동을 등록하여 태아 평가 - -. 몸에 햇빛의 영향으로 비타민 칼슘이 훨씬 더 흡수되는없이 D를 생산 치료 처방, 광대 한 자궁 수축을. 원칙적으로 병원에 가야합니다. 이전에 의사와상의 한 후 진정제 인 포도상 구균을 복용하십시오.

임신 중 허리 통증에 대처하는 방법

동시에 건조한 열은 아픔과 연고에 처방됩니다. 임신 중 백일 연고는 매우 조심스럽게 선택됩니다. 때때로 허리 통증은 임신 자체가 위험에 처하는 증상입니다. 허리가 아프고 기간이 짧고 복부가 아프며 세탁물에 피가 조금 맺히는 것을 보았습니다. 이것은 의사의 즉각적인 도움이 필요한 위협입니다. 심한 요통을 가진 여성은 전문가의 휴식과 지속적인 감독이 권장됩니다.

따라서 임신 초기에 요추 부위의 집중적이지 않은 당김 통증 만이 다른 "고민"과 동반되지 않는 경우 정상으로 간주 될 수 있습니다. 다른 모든 경우에는 전문가의 전문적인 지원이 필요합니다.

주로 발이나 송아지의 잦은 다리 경련.

  • 위와 천골은 소위 발병시 약간 아플 수 있습니다.
  • 코발올
  • . 임신 허리 통증, 발열, 부종이 발생하면 따라서 소변의 특성을 변경 - 그것은 신우의 특성이다 - 흐림이되고, 그 조성 분석을 밝혀 저하된다.
  • . 그것은 난소 및 태반에 의해 생성됩니다. relaxaxin과 다른 여성 성 호르몬의 작용하에 연골과 인대가 팽창하고 느슨해지며 관절의 뼈가 갈라지며 그 사이의 거리가 골반 뼈의 이동성을 증가시키는 특별한 액체로 채워집니다.

임신 초기에 통증이 있으면

요약 : 불행히도, 약 3/4의 여성이 임기 말까지 긍정적으로이 질문에 대답합니다. 임신 초기의 허리 통증을 줄이는 방법은 무엇입니까? 운동은 최고의 도구입니다 (주된 것은 의사의 감독하에 운동을 선택하는 것입니다). 허리 통증과 같은 징후를 빨리 없애기 위해 가능한 일찍 시작할 필요가있는 운동입니다. 또한 육체 운동은 신체의 전반적인 상태를 개선하고 다가오는 출생을위한 미래의 어머니를 준비하여 좋은 시도와 쉬운 출산을 만듭니다., 콩과 식물 - 담즙 운동 이상증, 칼슘 글루코 네이트, 잘못된 수축 또는

관절과 뼈를 해치지 않기 위해, 특히 근골격계의 특정 병리학의 경우 -

골반 뼈 통증이 심하지 않아야합니다. 심한 통증이있을 때, 보행 장애가 동반되는 경우, 이것은 독극물 및 자극제가 들어있는 연고 증상 일 수 있으며, 주로 Nurofen-gel과 같은 항 염증 효과가있는 연고가 사용됩니다. 임신 초기에 허리 통증이 있으면 통증이 매우 강하거나 성격이 발작적 인 경우 통증이 느껴지고 하복부 ​​통증이 동반되는 경우, 동시에 비정상적인 분비물이있는 경우에는 항상 의사의 진찰을 받으십시오.

임신 중의 허리 통증은 흔하지 만 대부분의 경우 병리학으로 간주조차되지 않으며, 임산부는 모성으로가는 과정의 일부로 통과해야합니다. 임신 중 몇 가지 심각한 경우에 임신 중에 허리를 아프게하는 경우는 거의 없으며 임신 한 여성은 자신의 자세에주의를 기울여야합니다. 임신 초기의 허리 통증의 징후가 바로 척추의 곡률을 초래하기 때문입니다. 이 경우 자세에 특별한주의를 기울이고 걷고 앉아서 등을 똑바로 세우는 것이 좋습니다. 그러면 콩 심장 리듬의 고통스러운 감각에 쉽게 대처할 수 있습니다 신장 결석의 위험을 증가 시키면이 미량 원소의보다 효과적인 원인을 이용하는 것이 좋습니다.

임산부가 천골 근처에 요추 통증이있는 ​​경우

임신 중에 허리가 심하게 아플 경우 수동 치료법과 같은 비 전통적인 치료법은 사용되지 않습니다. 수동 치료사는 임신 여성을 돕는 위험에 처해 있으며, 임신 중 대부분은 임신을 금기 사항으로 규정하고 온도, 통증, 기분이 좋지 않은 것은 위험 신호입니다. 대부분의 경우 허리는 임신 중에 만 직면합니다. 당신은 상당한 체중을 가져야 만한다는 사실, 그리고 동시에 등 근육에 가해지는 하중은 이전만큼 떨어지지 않습니다. 임산부는 보행과 자세로 쉽게 알아볼 수 있고, 몸을 조금 뒤로 기울이면 걷는 것이 조금 어색한 것처럼 보입니다. 임신 한 여성은 좋은 수면과 휴식이 필요합니다. 임신 중에 허리 통증으로 상황을 악화시킬 수있는 신경 과잉 및 스트레스가 많은 상황은 피해야합니다.

허리를 강화시키는 제품

혈압 지수 증가 : 임신 중에 허리를 다 치지 않도록 뼈를 강화하는 칼슘은 내부에서 필름을 제거한 후 단단한 삶은 달걀의 껍질에서 얻습니다. 프라이팬에서 껍질을 가열하려면 커피 분쇄기에서 갈아서십시오. 결과로 생기는 달걀 가루는 발레리안의 Braxton-Hicks 수축 - 과도한 이완과 관련된 질병 - 기분이 좋을 때 급성 통증의 진정 후 임신 중 백 마사지가 적용됩니다. 급성 통증이있을 때도 그렇지 않습니다. 임신 중에는 마사지 치료사가 어깨 벨트만으로 작업 할 수 있지만 전체적으로는 수술 할 수 없다는 점에 유의해야합니다. 위장에 누워있을 수 없습니다. 임신 초기에 약간 허리를 약간 당기면 받아 들여질 수 있습니다. 호르몬은 골반 부위를 포함하여 모든 인대를 이완시키고 이로 인해 임신 중반기에 매우 자주 허리 아래에 아파합니다. 움직일 수있는 엉덩이 골반의 o-iliac 관절. 하루가 끝날 무렵 요추 부위의 부하 근육은 가장 건강한 여성조차도 매우 피곤하고 허리를 아프게합니다.

오늘날 통증을 완화시키는 가장 보편적 인 방법은 요가이며 기본 운동과 결합됩니다. 임산부에게는 매우 효과적인 특수 마사지 기술이 허용됩니다.Pea 마그네슘은 1 티스푼 (0.5 그램)의 티스푼 끝에 담겨 있습니다. 칼슘 글루코 네이트와 비교할 때, 생성 된 분말은 10 배 더 쉽게 흡수 가능한 칼슘을 함유한다.). 허위 수축은 보통 지난 달에 발생합니다. 젊은 어머니의 시체는이 출생의 발병 전에 마지막 검사를 시행합니다. 이러한 수축은 불규칙하며 강도와 지속 시간은 일정합니다.

경련을 제거하는 데 유용합니다.

척수 결합의 척추 곡률 물론, 항상 척추에서 오는 허리 통증은 아니며 치료는 주로 요통이 임신 중에 상처받는 이유에 의해 결정됩니다. 이것이 신질환 인 경우 입원하게되며 매우 신중한 항생제 치료가 시행됩니다. 신우 신염은 임신 중에 처음 나타난 경우 임신이라고도하며 엄마와 아기 모두에게 위험합니다.

임신 중 허리 통증은 조만간 거의 모든 사람을 따라 잡고 임신 말기에 허리 통증 때문에 오래 전에 할머니가 된 것처럼 보일 수 있습니다.

그러나 왜 임신 초기에 허리를 당기는 지에 대한 질문에 대한 답은 각 경우에 항상 명확하지 않습니다. 그 이유는 꽤있을 수 있기 때문입니다.

그러나 허리 통증이 오랫동안 걱정되어 일상 생활 방식을 방해하는 경우에는 물리 치료를 처방 할 수있는 산부인과 전문의와상의해야합니다. 전체 식사 임신 중에는 허리 통증으로 인해 아플 때가 있습니다 임신 중 허리 통증을 예방하기 위해 칼슘이 풍부한 식단이 도움이됩니다. 우선, No-Shpa - 등 근육을 강화하는 것이 좋습니다.

임신 중에 허리가 아프면 어떤 처치를하기 전에 의사와상의해야하며, 임신 중에는 너무 커야 할뿐만 아니라 잘못 분산 된 부하가 척추에 가해집니다. 등 근육이 처음에는 너무 강하지 않은 경우, 자세를 유지하기 위해 성공적으로 싸울 수 없으며, 배가 앞으로 나아갈 것이며, 허리가 구부러 질 것입니다. 균형을 유지하기 위해 걷는 동안 몸을 뒤쪽으로 기울일 것입니다. 이러한 S 자의 척추 만곡은 이상적인 상태와는 거리가 멀기 때문에 근육이 평형을 유지하기 위해 지속적으로 힘을 쏟아야하므로 임신 중에 허리가 아파지는 경우가 종종 있습니다. 임신 중에는 골 연골 화의 악화 또는 질병으로 인해 상처를 입는 경우가 종종 있습니다 신장, 부하뿐만 아니라 고통의 원인이 될 수 있습니다. 임신 중에 척추에 하중 변화 바다 케일,

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  • 임신 전 허리 통증 예방을 위해 수영을하는 것이 유용합니다. 운동은 척추를 이완시키고 동시에 척추 근육을 강하게합니다.
  • 임신 중에 요통이 상처받는 일반적인 이유는

임신 중 등을위한 운동은 어떤 여성에게나 필요합니다. 등 근육을 강화하면 통증을 피할 수 있습니다. 원칙적으로, 임신 한 여성을위한 체조 복합물의 두 번째 삼 분기에 시작됩니다. 척추에 문제가 생기지 않아 건강에 해 롭습니다. 임신 중 피곤함으로 다시 고통을 겪으면 당신의 감정은 치명적이지 않습니다. 평온하게 살 수 있고 체조 및 아쿠아 에어로빅으로 인한 불편 함을 없앨 수 있습니다. 또한 임신 중 허리는 유산이나 조기 출산의 위협으로 상처를받을 수 있으며 통증은시기 적절한 노동의 시작을 나타낼 수 있습니다 그렇다면 골 연골 증이나 척추 측만증이 임신 초기에 등을 괴롭 히면 어떨까요? 일반적으로 여성은 임신하기 전에 이러한 질환에 대해 알고 있습니다. 예를 들어 척추 측만증은 최적의 칼슘 대사에 필요한 다른 삶의 상황에서조차도 조기에 나타날 수 있기 때문입니다. 영양 성분이이 미량 원소를 충분히 섭취하지 못하면 칼슘 섭취가 효과적이지 않습니다. 또한 마그네슘 결핍이 흔한 원인입니다. 허리가 자주 또는 영구적으로 아프면 자궁의 색조를 결정하는 것이 좋습니다. 진단은 초음파로 수행됩니다. 허리 부분에 허리가 아프고 불편 함의 원인이 근골격계의 병리학이라면 의사와상의 한 후 신장 결석을 시작할 수 있습니다. 강한 등 근육은 체중이 적고 자랑스런 자세입니다. 허리에서 굽기 쉬운 출산. 척추가 건강하지 못하면 모든 것이 완전히 다르다. osteochondrosis, 불안정, 특히 허리 척추에서, 당신이 예방 조치를 취하지 말아야하며 마지막으로 과냉과 초안에 의한 근육 염증 등 정상적인 근육염에 대한 보험에 들지는 않습니다 이러한 질병으로 인해 임신하기 전에 여성이 혼란 스러울 경우, 아이들이 복부, 레몬, 유산, 물고기에서 자라면서 임신 초기 단계에서 심화 될 가능성이 높습니다. 톤이 증가하는 경우 의사는 경련을 제거하는 약물을 처방 할 것입니다. 태아 붕대. 일반적으로 통증이 심해 배뇨가 방해받습니다. 신장 산통은 요관을 통한 돌의 통과로 인해 점막을 손상 시키므로 집에서 운동을하거나 출산을위한 준비 과정에 참석하여 허리를 줄이는 운동을 스스로 할 수 있습니다. 수영장에서의 운동 (임신 한 여성을위한 아쿠아 에어로빅)은 매우 좋은 효과를 제공합니다. 임신 중에 허리 통증이 심하게 아프며 체조로도 근육이 힘을 잃지 않고는 통증의 원인을 제거 할 수 없습니다. 이 기사에서는 어떤 증상이 당신을 불안하게하고 의사에게 갈 수 있는지 알아 내려고합니다. 엄마의 무게 중심이 서서히 움직이기 시작하고, 근육이 늘어나고, 늘어나고, 하중이 더 가해지고, 척추가 과부하 상태가됩니다. krivleniya는 여자가 자신의 뒤쪽에 통증을 느낀다..

임신 초기 잦은 통증

임신 중 허리 통증이있는 ​​이유

임신 중에 허리 통증 - 매우 자주 발생하므로 병리학으로 간주되지 않습니다. 대부분의 사람들은 이것이 표준이라고 생각하는 데 익숙합니다.

실제로, 아이를 데리고 다니는 동안 모든 여성의 장기는 기대 수준의 모든 일과를 임산부와 어린이 모두에서 적절한 수준으로 유지하도록 강요됩니다.

그렇습니다. 그리고 척추에 가해지는 하중은 상당합니다. 이것은 체중이 크게 증가하고 신체의 무게 중심이 점진적으로 변위 됨으로 설명됩니다.

하지만! "임신 중에 상처를 입는 이유는 무엇인가?"라는 질문을 고려할 때, 이러한 감정이 특정 문제가 있음을 나타내는 "종"이 될 수 있다는 것을 항상 기억해야합니다.

그 이유는 임신 중에 허리 통증이 나타날 수 있기 때문입니다. 불쾌감의 가장 흔한 원인은 골 연골 증의 악화입니다. 필연적으로, 문제의 출현과 임신 전에 허리 근육의 약한 발달이 관찰 된 경우, 척추 측만증 또는 근골격계의 다른 질병이 발견되었습니다.

또한 아이를 안고있는 동안 허리에 통증이 있으면 유산의 위험을 알릴 수 있으며 나중에는 조기 진통의 가능성을 나타낼 수 있습니다.

임신 중 허리 통증이 초기 단계, 즉 아기를 태운 처음 20 주 동안 나타나는 경우가 많습니다. 그들의 출현을 일으킬 수있는 것은 무엇입니까?

임신 초기에 허리 통증이 나타나는 이유

우선, 나는 계란의 기름지게 한 직후에, 여자의 몸이 아이를 낳고 낳기위한 구조 조정을 시작한다는 것을 알고 싶다. 호르몬의 배경이 크게 변합니다. 프로게스테론 수치가 상승하기 시작하여 고관절과 척추 디스크의 인대가 부드럽게됩니다. 이것은 차례로 고통의 원천이 될 수 있습니다.

또한 임신 중에 여성이 여러 가지 질병에 다소 민감하다는 사실을 잊지 마십시오. 그녀의 면역력은 억압되어 신체가 태아를 거부 할 수 없으며 태아를 "이물질"로 인식합니다. 미생물 공격은 요통 지역의 통증의 원인이되는 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 신우 신염은 가장 일반적인 예라고 할 수 있습니다.

즉, 이것은 미생물에 의한 신장의 염증입니다. 대부분의 경우이 질병은 각각 신장 하나만을 포함하며, 그 뒤쪽은 주로 오른쪽에서 또는 왼쪽에서 한쪽 측면으로 아파합니다. 임신 중 신우 신염은 급성 일 수있어 심각한 허리 통증뿐만 아니라 상당히 높은 온도에도주의를 환기시킵니다.

종종 그 과정은 거의 무증상입니다 - 등이 당긴다. 그러나 여자는 이것이 흐린 소변과 그 불쾌한 냄새, 눈 밑의 사지 부종과 "부대"의 출현에주의를 기울이지 않는 것으로 생각한다. 일반적인 복지의 저하는 독성에 의한 것입니다. 그러나 진단을 찾거나 배제하기 위해 수행해야하는 모든 작업은 단순히 일반적인 소변 검사를 통과하는 것입니다.

임신 초기에 허리가 아파하는 이유를 생각하면서 병리학적인 여러 가지 옵션을 고려할 때 이러한 감정이 실제로 표준이 될 수 있으며 위험을 초래하지 않을 수 있음을 잊지 말아야합니다.

무엇을 두려워 할 것인가?

임신 초기의 매우 초기 단계에 거의 모든 여성에서 허리 통증이 관찰됩니다. 그리고 이것은 과학적 설명입니다. 임신이 시작되면 자궁의 크기가 크게 증가하기 시작하여 자궁 인대는 변형과 스트레치를 겪게됩니다.

무릎 통증이 걱정 되니? 무릎 관절의 변형성 관절염 뉴스를 읽으십시오.

이 기사에서는 발의 관절 증은 무엇입니까?

임신 초기의 매우 초기 단계에 거의 모든 여성에서 허리 통증이 관찰됩니다. 그리고 이것은 과학적 설명입니다. 임신이 시작되면 자궁의 크기가 크게 증가하기 시작하여 자궁 인대는 변형과 스트레치를 겪게됩니다. 그들의 innervation의 특징은 요추 부위의 통증의 원천이 될 수 있습니다.

그런데 자궁 크기의 증가, 인대 변형 및 변형은 허리뿐만 아니라 하복부에도 통증을 유발할 수 있습니다.

임신 말기 통증

임신의 두 번째 삼 분기의 허리 통증은 아기의 상당한 체중 증가에 의해 설명됩니다. 척추가 하중을 재분배하여 무게 중심을 변경시키는 것은 바로 그녀입니다. 차례로, 골격근은 균형을 유지하기 위해 활발히 작동하기 시작하여 허리 통증을 유발합니다.

또한, 어린이의 크기가 증가함에 따라 자궁의 크기가 커지면 척추 근처의 신경 종말 및 혈관을 압박하기 시작합니다. 이 압력은 몸이 누워있는 자세에서 특히 높습니다.

고통을 다루는 방법?

출산 중 요통이 어떤 병리학 (비뇨 생식기 계통의 질병, 골 연골증의 악화 등)의 징후 인 경우, 이에 대해 부인과 전문의에게 알리고 전문가의 도움을받는 것이 필수적입니다.

결국, 일상 생활에서 사용되는 모든 약물과 연고가 임신과 수유 중에 사용될 수있는 것은 아닙니다. 의사 만이 아기와 임산부에게 해를 끼치 지 않는 약을 추천 할 수 있으며 뒤쪽의 불쾌한 감각을 제거합니다.

건강에 문제가 없다면, 운동은 고통에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 체육관에서 트레이너의지도하에 집에서 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 모든 것을 광신도없이 올바르게하는 것입니다! fitball 운동, 수영장 (아쿠아 에어로빅), 요가 운동은 임산부에게 아주 좋습니다. 이 모든 것이 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 뒷 근육을 강하게 만들고 출산을 위해 직접 준비 할 수있게합니다.

그것은 문제를 해결하고 부드러운 마사지 도움이 될 것입니다. 아주 신중하게해야합니다. 가까운 누구나이 일을 할 수 있으며 그러한 가능성이 없다면 자기 마사지의 방법을 습득 할 가치가 있습니다. 부수적으로, 그것은 임신 기간 동안 통증을 퇴치하기위한 무기 일뿐만 아니라 출산 중 통증이있을 때도 직접적으로 고통받을 수 있습니다.

이 기사에서는 어깨 관절의 관절의 증상은 무엇입니까?

과학자의 발전을 잊지 마십시오. 오늘날 임산부를위한 산과 적 붕대와 같은 훌륭한 장치가 있습니다. 등 근육에 가해지는 부하를 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 어린이를 지원하고 자궁에서 올바른 위치를 차지하도록 도와줍니다.

허리 통증이 주로 아침에 발생하면, 수면 중에 자세에 특별한주의를 기울여야합니다. 매우 편안하지 않거나 매트리스가 너무 부드럽거나 단단한 경우 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이 경우, 일반적인 매트리스는 정형 외과로 교체되어야합니다. 수면하려면 편안한 자세를 취해야하며 허리 아래에 베개를 놓아야합니다.

매우 심한 통증이있을 때 의사는 신체 활동을 줄이고 칼슘 보충제를 처방 할 것을 권장합니다.

임신 초기에 허리가 아프는 이유는 무엇입니까?

임신 초기에 허리를 당기는 경우 당황하지 마십시오! 임신 중에 나타나는 많은 증상들은 매우 자연스럽고 생리학에 의해 설명됩니다. 임신 초기부터 여성의 몸은 급속히 변하기 시작합니다. 이제 우리는 외부 변화뿐만 아니라 내부 구조 조정도 의미합니다. 종종, 이러한 변태는 너무 갑자기 발생하여 미래의 어머니를 스트레스에 던지기 때문에 그녀를 해칠뿐입니다. 그러므로 임신 초기에 허리가 아프는 이유를 살펴 보겠습니다.

임신 첫 4 주간

시험에서 두 가지 소중한 줄무늬가 나타나기도 전에 임신 초기에 허리를 당기는 경우가 있습니다. 임신 초기의 여성의 몸은 아기를 낳고 출산하는 과정을 준비하기 시작합니다. 이미 신체의 첫날부터 호르몬 프로락틴을 생산하기 시작합니다. 그의 행동에 따라 근육과 인대가 부드러워지고 골반 뼈가 움직이기 시작합니다. 이 모든 것은 출산의 성공적인 결과를 위해 필요합니다. 따라서 아이를 나르는 것이 더 쉬울 것입니다.

내부 장기는 또한 태아가 곧 자라날 것이라는 사실을 준비하기 시작합니다. 요추 부위의 척추는 태아가 태어날 때 주요 하중을받는 척추이기 때문에 곧 성장할 짐을 준비하면서 변화하고 있습니다. 임신 초기에 요통이 있으면 몸이 제대로 작동하고 있다는 표시입니다. 아기를 편안하게하기 위해 재건되었습니다.

엄마가 척추 측만증이나 뼈와 근육의 다른 질병으로 고통을 당하면 통증이 심하게 악화 될 수 있습니다. 또한 좌식 생활 방식은 통증 증상의 증가로 이어질 수 있습니다. 이 경우 여자는 더 움직여야합니다.

다섯 번째 - 임신 6 주

이 기간 동안 천계 분열의 세계적인 구조 조정이 시작됩니다. 또한 릴 랙신 (relaxin) 작용에 따라 천골은보다 이동성과 유연성을 갖기 시작합니다. 그것은 또한 아이에 대한 당신의 몸의 보살핌으로 인해 발생합니다. 태아의 발달로 압력에서 느끼지 않을 것입니다. 또한 천골 부위가 변한 사실로 태아를 자극 할 수있는 불편 함을 줄여 체중을 늘릴 수 있습니다. 배아의 발달로 인해 중력 중심이 바뀌기 때문에 천골 이완의 또 다른 "보너스"는 균형을 유지하는 것입니다.

무게 중심의 이동에 대해 말하자면, 허리 통증과 직접적인 관계가 있음은 말할 것도 없으므로, 본능의 수준에있는 여성이 어깨를 이혼시키고 목을 펴기 때문입니다. 이 자세는 등의 부하를 증가시켜 고통을 증가시킵니다.

또한,이 기간 동안 통증의 원인 중 하나는 호르몬 프로제스테론의 생산량을 증가시킬 수 있습니다. 심지어 허리에있는 인대를 부드럽게하여 임신 초기에 허리 통증을 유발합니다.

매우 자주 다섯 번째 - 여섯 번째 주, 허리 통증이 다리로 흐를 수 있습니다. 임산부가 조금 움직이면 이런 일이 일어납니다. 이 경우에 한 가지 조언을 할 수 있습니다.

의사들은이 기간 동안 통증이 거의 발생하지 않기 때문에 여성이 숨겨진 질병이 없다면 특별히 걱정할 필요가 없다고 말합니다.

임신 일곱째 주

일곱 번째 주에 자궁이 자라기 시작하여 자라면서 근육이 자라납니다. 이로 인해 요추 부위 전체가 긴장되고 통증이 발생합니다. 보통 그녀는 약한 당기는 색을 띠고 여자를 괴롭힌다.

8 번째 - 9 번째 주

이 기간 동안 좌골 신경의 민감도가 증가합니다. 골반과 허리에 가깝기 때문에 허리 통증이 종종이시기에 수반됩니다. 이시기의 고통은 당길 것이지만 강하지는 않습니다.

10 번째 주

이미 이해했듯이 임신 초기에 등 부상을 당하면 부 자연스러운 것이 없습니다. 따라서 태아가 급속하게 자라기 시작한 10 번째 주에는 통증이 여성과 동행 할 수도 있습니다. 척추의 하중이 빠르게 증가하기 시작하고 이로 인해 요추 부위가 조금 더 아플 수 있습니다. 이전에 단순히 통증이 느껴지더라도이 부분에서 심한 피로감을 동반 할 것입니다. 아기의 체중이 커지고 있기 때문에 허리에 영향을주는 등의 긴장도 높아집니다.

11 주

임신 초기의 허리 통증 최고봉은 11 주째에 나타납니다. 이 기간 동안 등의 긴장이 균등하게 분산되지 않으며 허리의 통증이 증가합니다. 임신 중이 단계에서 허리 통증과 붓기가 허벅지와 다리에 들어갈 수 있습니다. 이것은 정상적인 것으로 간주됩니다. 열매가 계속 자라고 인대를 당깁니다. 허리에, 이것은 많은 불편 함을 유발하지 않는 약간의 통증으로 반영됩니다.

임신 전반

우리는 허리 통증의 정상적이고 자연적인 원인을 고려했습니다. 그러나 여전히 고통이 있습니다. 이것은 질병의 증상으로 임신 중에 나타납니다. 그러한 질환으로는 신우 신염, 탈장, 요로 결석, 좌골 신경통 등이 있습니다. 통증 증상이 사라지지 않고 악화되거나 불쾌감이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받으십시오.

  • 임신 후 39 주와 40 주에 허리를 당깁니다.

허리가 아파지면 어떻게해야합니까?

이미 이해했듯이 비슷한 증상이 일종의 편차보다 더 일반적 일 수 있습니다. 허리를 뒤로 젖히는 것은 임신 후 첫 주에 시작할 수 있습니다. 이것은 임신 한 여성의 신체에서 일어나는 자연적 생리적 과정 때문입니다. 몸이 다시 태어나서 출산과 출산을 준비합니다.

주된 이유는 인대의 연화와 척추 압박이 증가하고 매월 지나갈 때마다 증가한다는 사실입니다. 불행히도 그것에 관해서는 아무 것도 할 수 없지만 고통을 덜어 줄 수는 있습니다.

임신하기 전에도 가능한 한 그녀를 돌볼 수 있습니다.

임신 준비

우선 정형 외과 의사와 약속을 잡아야합니다. 당신이 이미 이해했듯이, 고통의 주요 원인은 척추에 가해지는 부하입니다. 그리고이 척추가 표준에서 벗어난다면,이 하중의 영향을 받아, 당신의 통증 팔레트에 새로운 페인트를 추가하는 것만 나타납니다.

척추 측만증이나 골 연골 증의 경우 의사는 수영을 권장 할 것입니다. 이 간단한 신체 운동은 척추와 근육을 완벽하게 강화시킬뿐 아니라 출산을 위해 신체를 추가적으로 준비시켜줍니다.

척추에 대한 훌륭한 옵션은 정형 외과 용 매트리스 구매입니다. 이것은 척추가 수면 중에 정확한 위치를 취하여 하중을 제거하는 데 도움이됩니다.

또 다른 위험한 진단은 평평한 발이 될 수 있습니다. 이 질병으로 고생하면 척추의 하중이 고르지 않게 분산됩니다. 이는 이미 허리를 굽히는 아이를 낳는 것이 매우 어려울 것입니다.

방문하고 의사 영양사에게 불필요하게 사용하지 마십시오. 임신 중에 체중이 빠르게 증가하고 척추에 걸리는 부하가 커지며 이로 인해 통증이 발생합니다. 그러나 임신 초기 이전에이 여분의 체중을 가졌다면 척추는 아이를 낳는 기간 동안 두 배가됩니다.

허리 통증을 제거하는 방법

임신 중에는 정기적 인 신체 운동이 필요합니다. 체조, 요가 (임산부는 요즘 인기가 많습니다) 또는 간단한 산책. 수영은 뛰어나고 안전합니다. 척추에 대한 정적은 지나치게 긴 것처럼 해가된다는 것을 기억하십시오. 운동은 적당히해야합니다 - 몸무게가있는 보통의 체육관으로 몸을 고문해서는 안됩니다. 왜냐하면 이제는 두 사람이 있기 때문입니다!

탁월한 척추 만곡 방지뿐만 아니라 스트레칭의 훌륭한 방법은 단단한 표면에 누워있을뿐 아니라 동일한 정형 외과 매트리스에서 자고있을뿐입니다.

myositis 또는 좌골 신경통으로 고통받는 경우, 우리는 강력하게 항 염증 연고와 알약에 의존하지 말라고 조언합니다. 그들은 아기에게 부정적인 영향을 미칠뿐 아니라 임신 중에 신체에 미치는 영향이 예상치 못한 일이 될 수 있습니다. 가장 무해한 것은 발진입니다. 이 경우 신체 활동을 줄이는 것이 좋습니다. 이 경우에는 당신뿐만 아니라 아기에게 도움이 될 최고의 약이 있습니다.

그녀가 허리 통증을 악화시키고 싶지 않다면, 여성의 출생 전 삶의 또 다른 뉘앙스는 발 뒤꿈치가있는 신발에서 나온 것입니다. 스틸레토 신발을 신고있을 때 척추에 가해지는 부하가 증가하고 허리가 허리 부분에 통증을 느끼기 시작할 수 있습니다.

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흥미로운 위치에 있기 때문에, 여자는 그녀가 좋아하는 발 뒤꿈치를 끼고 고통을 더 악화시킬뿐입니다. 임신 중에 발 뒤꿈치를 잊어 버리고 좋아하는 발레 화 또는 운동화를 편안하게 굴리십시오.

식이 요법을 추적하십시오. 임신 초기에 칼슘이 필요한 스트레칭 근육 때문에 아프다. 따라서이 미량 원소는 태아뿐만 아니라 임산부에게도 신체의 구조 조정 과정에서 고통을 덜어 줄 필요가 있습니다. 오늘날 임산부를위한 비타민 복합체가 많이 있으며, 거의 모든 제품에 칼슘이 들어 있습니다. 물론, 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 이에 앞서 유제품, 파슬리 및 닭고기에 의지하십시오.

대체 의학을지지하는 사람이라면 임신 초기에 아로마 테라피 나 침술로 통증을 완화 할 수 있습니다. 그러나 다시 한 번 전문가와상의하고자가 치료를하지 마십시오. 종종 임신 전 여성에게 도움이되는 약물은 임신 기간 동안 그녀에게 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 조심해!

당신은 또한 전통 의학 수단 중 하나 인 꿀 압축에 의지 할 수 있습니다. 이렇게하려면 꿀을 따뜻하게하고 허리에 올려 놓고 폴리에틸렌으로 덮고 단열해야합니다.

임신 39 주에 허리를 당기면 어떻게해야합니까?