임신은 바람직 할 수도 있지만, 신체에 대한 스트레스 요인으로 작용하여 큰 부담을줍니다. 이 하중과 신체가 그것을 견딜 수있는 능력 사이에는 정교한 균형이 유지됩니다. 그것의 위반은 다양한 병적 상태, 예를 들어, 임신 중 등의 통증의 출현으로 이어집니다.

임산부가 의사를 만나는 가장 빈번한 문제 중 하나는 등의 불편 함에 대한 불만입니다. 특히 임신 말기에.

임신 중 허리 통증의 원인

원칙적으로, 왜 요통이 임신 중에 상처를 받는지에 대한 질문은 하나의 대답이 아닙니다.

불편 함은 하나가 아니라 여러 가지 요소로 인해 발생합니다.

• 점차적으로 증가하는 임신 자궁의 압박 작용;
• 오프셋 무게 중심;
• 임산부의 체중 증가.

그 자체로 자궁은 다른 장기에 둘러싸인 작은 복부 구조입니다. 그러므로 크기가 커지면 근골격계를 비롯한 이웃 기관에 기계적 압력이 가해집니다.

골격의 분리 된 부분은 임신 한 자궁에 의해 압축 된 고정 된 형태 (예 : 골반 뼈)로 허리와 등뼈에 통증을 유발합니다.

성장하는 자궁으로 인해 임신 한 여성이 평소 중심을 바꾸고 있습니다. 결과적으로 허리와 척추에 상당한 하중이 가해집니다. 등 근육의 과도 성이 있고, 신경 과정이 꼬집어 져 통증이 생길 수 있습니다.

자궁 이외에, 척추에 대한 부하는 영양 증진, 다양한 호르몬 이동으로 인한 임산부의 체중 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 이유로 고통의 메카니즘은 절대적으로 동일합니다.

또한 임산부의 허리 통증은 생리 학적 변화뿐 아니라 여러 가지 병리학 적 증상에 의해 야기 될 수 있습니다. 이에 대해서는 나중에 논의 할 것입니다.

임신시기가 통증의 발생에 절대적으로 중요하지 않은 것도 흥미 롭습니다. 흔히 허리와 아랫면의 통증은 후기 단계에서 발생합니다. 그러나 임신 초기에 허리 통증은 드문 일이 아닙니다.

통증의 특징

임신 중 등의 통증의 범위는 넓습니다. 이것은 허리 통증, 미골 통증, 등 뒤에서 "근육"통증이있을 수 있습니다. 또한 임신 기간의 차이에 따라 고유 한 허리 통증이 특징입니다.

초기 단계에서, 대부분의 여성들은 허리에 국한된 통증을 경험할 것이며 아마도 징징 대는 성격의 증상을 경험하게 될 것입니다. 그들은 성격 상 월경 중에 ​​발생하는 고통과 비슷합니다.

통증 증후군의 원인은 자궁의 부피가 증가하여 방광과 내장에 압력을가합니다. 결과적으로 특징적인 불만이 있습니다.

후기의 여성들은 허리와 등 근육에 국한된 지속성 통증을 기술하므로 25 주째 임산부의 등이 아프다. 그 이유는 단지 무게 중심의 변화와 요추 근육의 과부하 때문입니다. 또한 임산부가 수평 자세에 있거나 또는 척추의 하중이 약간 감소하면 통증이 사라질 수 있습니다.

통증은 언제 정상입니까?

임신 중에 상처를 입힐 수 있습니까? 아니오, 통증 증후군의 존재는 정상적이지 않습니다. 임신 한 여성의 모습은 세심한주의와 원인을 찾아야합니다. 임신 한 여성의 연장 된 허리 통증은 수면 장애, 불면증으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 태아의 운반과 심지어 분만에 영향을 줄 수 있습니다.

또한 허리 통증은 임산부의 이동성 제한 및 생활 습관의 침해로 이어집니다. 이것은 스트레스의 발달, 심리적 감정 상태의 침해 및 산후 우울증의 형성을 유발할 수 있습니다.

또한 임신 중에는 허리와 허리 통증의 존재가 일종의 "경고 신호"로 작용할 수있는 많은 병적 상태가 있습니다.

언제 경보를 울려 야합니까?

그러한 "위협적인"상태는 유산의 위협 또는 직접적인 유산입니다. 이 경우 허리 통증은 구체적입니다 : 허리에 국한된 통증과 통증. 어떤 여성들은 감정을 묘사합니다 : "월경 중 통증"또는 "통증이있을 때와 같은 통증".

이러한 통증의 본질은 자궁 수축의 가능한 활성화를 나타냅니다. 초기 단계의 조기 활동은 유산으로 이어질 수 있으며 후자의 경우 조기 노동으로 이어질 수 있습니다.

임신 36 주, 특히 임신 39-40 주에 허리가 많이 아프면 산부인과 의사에게 반드시 알려야합니다.

또한 임신과 관련이없는 여러 조건이 있지만 등 뒤에서 여러 가지 통증 증상이 동반됩니다. 이러한 상태와 임신의 조합은 특히 출산 과정에서 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있으며 태아와 어머니의 생명과 건강에 위협이 될 수 있습니다.

이러한 조건은 다음과 같습니다.

• 신장 질환. 그 중에서도 피에로와 사구체 신염은 임신 한 여성에게 특히 위험합니다. 이러한 질병과 임신의 병용으로 임신 중독증과 자간증이 발생할 수 있습니다.
• 췌장염.
• Osteochondrosis, 추간 판 탈장, radiculitis.

허리 통증을 제거하는 방법

임신 중 허리 통증 치료는 다양한 기술로 이루어져 있습니다. 임신 중에 일반적으로 널리 사용되는 의학적 효과는 최대한의 의료 감독이 필요하며 상당히 제한되어야합니다. 진통제의 일부가 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

따라서 임신 중에 심한 허리 통증이 있고 무엇을 해야할지 모르는 경우 먼저 척추를 내리고 하중 수준을 낮춰야합니다.

일반적으로이 방법은 위를 지탱하는 특수 붕대를 착용하고 있습니다. 임산부를위한 특별한 백 마사지도 있습니다. 그것의 사용은 뒤의 근육을 이완시키고 고통의 수준을 감소시킬 수있다.

그러나 허리 통증이 임신과 관련이 없지만 다른 장기의 병리와 관련이있는 경우 추가 치료는 더 진지한 접근과 의학적 통제가 필요하며 원칙적으로 임신 병리를 분리하기위한 조건이 필요합니다.

예방

임산부의 허리 통증의 예방은 임산부를위한 물리 치료, 체조 또는 요가 임명입니다. 이를 통해 임신으로 인한 육체적 스트레스에 저항하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있습니다.

요가는 또한 여성이 올바른 유형의 호흡을 개발하도록 도와줍니다. 그러면 호흡 과정 중에 사용할 수 있습니다.

투약 된 치료 운동 외에도 임산부는 다음과 같은 여러 가지 권고 사항을 따라야합니다.

• 임신 중 하이힐을 신지 않는 신발;
• 무거운 짐을 싣거나 과도한 육체 노동을 없애라.
• 임산부의 근골격계 부하를 줄일 수있는 특수 정형 매트리스의 사용;
• 몸 위치의 주기적 변화;
• 체중 조절, 체중 감소.

임신 중에 등의 통증의 증후군은 자궁의 증가와 여성의 등뼈에 가해지는 부하뿐만 아니라 더 심각한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

따라서 임신 중에 갑자기 낮은 등이 나타나면 잔소리와 경련 통증이나 급성 "복통"허리 통증이 있고, 임신 여성의 유산이나 병의 병리를 제거하려면 긴급 의료 상담이 필요합니다.

저자 : Oksana Voznesenskaya, 의사,
특히 Mama66.ru

허리가 임신 중에 상처받는 이유는 무엇입니까?

임신 중에 허리가 아프면 원인이 항상 병리와 관련있는 것은 아닙니다. 임신은 여성의 몸을위한 자연스러운 상태입니다. 그리고이시기에 일어나는 변화에 대비하여 생물체가 "다시 태어 났기"때문에이시기에 허리를 아프게합니다.

고통의 원인

허리 통증은 다른 임신 기간에 임신 중에 발생합니다. 임신 초기 상반기에는 신체에 부하가 가해지지 않는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 약 30 %의 여성들이 첫 임신기에서조차 허리가 아파서 불만을합니다. 그러나 대부분의 여성들은 임신 기간 중 허리 통증이 20 주 가까이에 있습니다. 임신 중에 허리 통증이 발생하는 이유에 대한 대답은 쉽지 않습니다. 임산부의 요통은 산과 적 원인의 결과이며 때로는 독립적 인 병리학 일 수도 있습니다. 산과 적 이유는 정상 임신이나 병적 임신으로 인한 통증입니다.

산과 전문의

허리가 정상적인 임신 중에 상처를 입을 수 있습니까? 그렇습니다. 이것이 임산부를 되 찾는 가장 빈번한 이유입니다. 많은 경우, 임신의 시작은 임신 한 어머니가 허리를 아프게한다는 사실로 이어진다. 통증의 원인은 자궁의 빠른 증가와 인대의 긴장입니다. 이러한 감각은 여성이 임신 한 또 다른 징후로 간주되기에 매우 흔합니다.

• 호르몬 및 신진 대사 과정

아이의 대기 기간에, 여성은 호르몬의 배경에 급격한 변화에 직면해야합니다. 에스트로겐, 프로게스테론 및 기타 올바른 호르몬 생산이 증가하여 임신 과정이 올바르게 진행됩니다. 심한 요통의 흔한 원인은 relaxin입니다. 이 호르몬은 인대와 힘줄이보다 탄력 있고 부드러워지게합니다. Relaxin은 아기의 출현을 촉진시키는 데 필요합니다.

태아의 형성에 필요한 요소는 어머니의 몸에서 가져옵니다. 따라서, "예비"의 부족한 보충으로, 여성의 뼈는 덜 필수적인 비타민과 미량 원소, 특히 칼슘과 인을받을 수 있습니다. 결과적으로 임산부에게 허리 통증을 유발할 수있는 골반 뼈와 척추의 약화가 있습니다.

• 골반과 척추에 대한 압력 증가

임산부가 요통을 갖는 가장 안전한 이유는 태아의 성장입니다. 아이가 자라면, 어머니의 천골에 대한 압력이 높아져 요추 부위의 통증을 유발합니다. 등이 상처를 입힐 수있는 생리 학적 이유 또한 체중이 증가하여 허리 통증이 증가합니다. 무게 중심이 바뀌고 요추에서 척추 편향이 발생합니다. 근육이 과도한 하중을 받아 통증을 유발합니다.

임산부에게 허리 통증이 나타나는 경우가 종종 있습니다. 자궁은 척추를 둘러싸고있는 신경과 혈관에 압력을가합니다. 이 때문에 세 번째 삼 분기부터 허리 아래에 아파요. 다리에 통증이 가해 짐에 의해 가중됩니다.

임신 말기에 허리 통증은 힙뼈에 태아 머리가 압박을 받아 발생합니다. 이것은 자궁 고동색의 출현을 동반합니다. 그러면 통증이 약 38 주에 나타납니다. 이런 이유로 임신 중에 허리가 아프면 걱정하지 마십시오. 이러한 감각은 완전히 자연스러운 현상입니다.

출산하기 몇 주 전에, 임산부는 Braxton-Hickx 수축을 느낄 수 있습니다. 허위 수축은 이후의 출산을 위해 몸을 준비합니다. 이 경우 요추 부위로 퍼지는 통증 이외에도 "자궁"이라는 느낌이 들며, 흡입하기가 어렵습니다. 하복부에 통증이 있습니다. 그런 다음 이러한 증상이 사라집니다. 그리고 짧은 시간 후에, 배와 등은 새로 우는 소리가납니다. 이러한 감각은 정상적인 것으로 간주되지만 여전히주의가 필요합니다. 때때로 그들은 정말로 시작된 노동과 구별하기 쉽지 않습니다. 수축이 증가하는 경우, 정기적 인 간격으로 반복하고, 생식기에서 배출과 함께, 병원 방문으로 지체하지 마십시오.

병리학

임신 중 허리 통증이 자궁에서의 방전 및 경련 통증의 증상을 수반하면 의사가 자연 유산이나 조기 출생의 위협으로 간주합니다.

산부인과 전문의를 즉시 방문해야합니다. 어떤 경우에는 기존 질병의 악화 또는 새로운 병리의 출현으로 인해 임신 중에 허리를 당깁니다. 임신에는 자연 면역 억제가 동반됩니다. 이러한 메커니즘은 태아가 모성 유기체에 의해 외계인 요소로서 거부되지 않도록하는 데 필요합니다. 결과는 현재 여성의 취약성입니다. 여성이 임신 할 때까지 기존의 병리를 의심하지 않습니다. 임신 기간 중 허리 통증은 매우 심각한 병리를 나타낼 수 있습니다. 산부인과 의사가 불임의 산과 적 원인을 배제한 경우 다른 의사, 즉 신경 학자, 비뇨기과 의사 또는 신장 전문의와 외과 의사를 방문해야합니다.

• 신장병

신장 질환과 그 질병은 임신 중에 요통이 상처받는 이유입니다. 호르몬의 영향으로 요관의 색조가 변하고 소변이 정체되어 감염 과정이 발달합니다. 임신의 일반적인 합병증은 신우 신염입니다. 뒤쪽의 한쪽 편에는 통증이 있고, 소변을보고 싶은 충동이 많으며, 경련이 일어나고, 온도가 높은 값으로 상승합니다. 소변은 일반적으로 탁해진다.

임신 중 요통이 통하는 경우 통증이 가라 앉고, 요 흐름이 어려워지는 위치를 찾기가 어려우며, 혈액, 신장 앓이가 혼합 될 수 있습니다. 이러한 증상은 긴급 입원의 징후가됩니다.

진단은 소변과 혈액의 초음파 검사 및 실험실 검사를 바탕으로 의사가 결정합니다. 치료는 항생제, 진경제 및 진통제를 지정하여 수행하며 의무적입니다. 이 질병은 신장 기능 부전을 비롯한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

• 췌장염

드물지만 임산부는 췌장의 염증을 경험할 수 있습니다. 이것은 임신 중에식이 요법을 준수하지 않을 때, 지방이 많은 음식을 섭취하면 알코올이 유전 적 요인이거나 스트레스의 결과입니다. 임신 중 허리 통증이 대상 포진이거나 식후 또는 식사 중 발열, 메스꺼움 또는 구토, 대변 장애가 동반 될 경우 의사는 췌장염 진단을합니다.

이 질병은 초음파의 사용으로 진단되며, MRI는 고정 된 상태에서 치료됩니다. 임신 중 요통 치료를위한 약물 요법은 다양한 항염증제 및 진통제를 사용하여 시행됩니다. 때로는 보수 치료가 실패 할 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.

근골격계와 관련된 기존 문제의 악화로 인해 임신 중에 허리 통증이 자주 발생합니다. 임신 이전에 골 연골 증이나 좌골 신경통으로 고문 당했을 경우, 변경된 부하로 인해 악화 될 수 있습니다. 문제의 근원은 뒤의 근육 시스템이나 척추의 곡면이다. 이러한 진단은 임신 2 기 이후에 심한 요통이 발생하여 나타납니다.

신경학적인 문제로 고통스러운 감각은 사격을하고, 감각이 약한 자세로 감소하고 힘이 가면서 증가하며 감각이 상실 될 수 있습니다.

스스로 치료하는 것은 매우 위험합니다. 결국, 그런 경우에 사용되는 대부분의 약물은 임신 중에 금기입니다. 예외적 인 경우 의사는 진통제를 처방 할 수 있습니다. 허리가 신경 학적 문제로 임신 중에 아프면 가장 간단한 해결책은 붕대를 착용하는 것입니다. 특별한 코르셋은 아기의 발달에 부정적인 영향을 미치지 않고 근골격계를 지원합니다.

• 근육염

초안이나 저체온증에 빠지면 허리 근육의 염증 과정을 유발할 수 있습니다. 고통은 날카로운 성격과 제한된 움직임으로 특징 지워집니다. 등 외에 목과 어깨 띠가 다칠 수 있습니다. 치료는 어린이에게 안전한 약을 처방 할 수있는 의사가 수행해야합니다.

• Symphysopathy

등 및 복부의 통증이 국부적으로 낮아서 심부전염을 의심 할 수 있습니다. 질병은 "오리"의 성격을 획득 한 변화된 걸음 걸음으로 표시됩니다. 골격의 불일치로 인해 발생하며 상속됩니다. 임신 중 허리가 아프는 원인이 symphysopathy 인 경우 의사는 침대에서 휴식을 취하고 임신 기간 전체를 모니터링합니다.

척추 부상 또는 척추의 아치 발달 선천적 인 특징이있는 경우, 부하가 증가하면 임신 중에 허리 통증이 유발 될 수 있습니다. 척추는 서로에 대해 상대적으로 움직일 수 있으며 심한 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

이러한 통증은 신체 자세가 바뀌면 무거운 물건이 들어 올려지는 과정에서 나타나는 앉아있는 자세의 증가로 구분할 수 있습니다. 다리에 통증이 생길 수 있습니다. 척추 변형은 시각적으로 볼 수 있습니다. 양쪽에서 등뼈를 감싸고있는 근육은 긴장된 상태입니다. 특별한 "타박상 보행기"보행이 발전합니다. 척추 전방 전위증으로 인해 임신 중에 허리가 아프면 병은 약물, 물리 치료 및 체조로 치료됩니다.

예방

임신 중에 허리가 아프면 한 가지를 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에도 자기 진단 및자가 치료로 도취 될 수 없습니다. 임산부가 임신 중에하는 첫 번째 일은 관찰자에게 연락하는 것입니다. 의사는 임신 중에 허리 통증을 예방하는 데 도움을 줄 것이며 다음을 권합니다.

• 하이힐을 신고는 것을 거부합니다.
• 부드러운 체중 증가를 모니터링하십시오.
• 적당히 활동적인 라이프 스타일을 이끌어냅니다.
• 과도하게 사용하지 말고 척추에 과부하가 걸리지 않도록하십시오.
• 특별한 체조에 참여하십시오.
• 제어 자세;
• 잠을 자려면 해부학 식 매트리스와 작은 베개를 선택하십시오.
• 물건을 올바르게 들어 올리는 방법을 배우십시오 (무릎에서 다리를 구부린 채 앞으로 구부리지 마십시오).
• 칼슘과 인 함량이 많은 적절한 영양 섭취.

임산부가 허리가 나쁜 경우에는 공황에 대한 이유가 아닙니다. 그러나 가능한 병적 과정을 배제하고 불쾌한 감각을 제거하는 방법에 대한 권장 사항을 얻을 필요가 있습니다. 임신 중에 허리가 아프면 의사 만이 무엇을해야하는지 조언 해 줄 것입니다.

임신 39 주에 허리를 당기면 어떻게해야합니까?

임신 중 요통

허리가 등 뒤에 있기 때문에 기사에서 "임신 중 허리 통증"을 읽을 수 있습니다. 그러나 여기에서 우리는 여전히 요추 부위의 통증에 관한 사실을 주제로 보완하려고합니다.

왜 임신 중에 허리가 아파요?

음, 아마도 허리 통증이 꽤 흔한 사실로, 그 자리에있는 모든 여성의 좋은 반에서 관찰 해 보겠습니다. 자연스럽게 그러한 고통을 초래하고 논리적으로 모든 것을 설명하는 많은 요소가 있습니다. 그들은 일반적으로 허리 통증의 원인과 다르지 않습니다.

그러나 요통을 일으키는 질병의 목록 중에서 비뇨 생식기 질환에 특별한주의를 기울여야한다고 덧붙여 야합니다. 이러한 경우 통증은 요추 부위에서 특히 느껴집니다. 그리고 신장병의 악화는 종종 임신의 배경에 대해서만 발생합니다. 신장 질환은 발열, 부종, 두통, 혈압 상승, 배뇨 등의 증상을 동반 한 요추 통증을 유발합니다. 동시에 소변은 혼탁 해지고 색이 변합니다. 이 상태는 임신 과정, 태아의 상태 및 당연히 여성의 건강 상태에 악영향을 미치고 입원 치료를 요구합니다. 종종 임산부에서 신우 신염을 찾습니다. 허리 통증이 날카로운 강렬한 경련성을 얻는다면, 우리는 요로 결석증이있는 신장 산통에 대해 이야기하고 있습니다. 따라서 상황을 시작하지 않는 것이 좋지만 첫 번째 증상이 나타나면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

그러나 다행히도, 항상 그 사건이 진지 해지고있는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 임신 중에 몸의 변화로 인해 허리가 더 자주 상처를받습니다. 허리 통증은 다리에서 "포기"할 수 있으며, 운동 후 오히려 가중되고 오래 걷고 오랫동안 서서 불편한 자세로 앉을 수 있습니다. 그리고 이것은 또한 Braxton-Hicks의 잘못된 수축의 결과 일 수 있습니다 -이 경우에는 자궁의 긴장과 그에 따라 허리 통증이 느껴집니다. 임신 말기에 이러한 훈련 수축은 출산을 위해 신체를 준비시킵니다. 그러나 생후 37 주 전에 생리가 비슷한 것을 관찰하고 생식기에서 분비물이 나오면 하복부에서 통증이 느껴지고 수축 간격이 줄어들면 즉시 의료 도움을 받아야합니다. 그러한 증상은 낙태 위협을 나타낼 수 있습니다.

임신 중 요통 : 무엇을해야합니까?

일반적으로 "보통"허리 통증은 원칙적으로 5 개월 후에 나타나며 출산 후 완전히 사라집니다. 그리고이 상태가 특별한 치료 (특별한 질병으로 인한 고통을 제외하고)를 제공하지는 않지만 의사는이 기간을 견뎌내라고 권고하지만 허리 통증 완화를위한 몇 가지 권고 사항을 준수함으로써 상황을 수정할 수 있습니다.

1. 장기간 서있는 것을 피하십시오. 특히 서십시오. 오랫동안 서 있어야한다면, 몸의 자세를 바꾸고 앞뒤로 걷습니다.
2. 한 위치에 오랫동안 앉지 마십시오. 때로는 일어나서 걸어 다닙니다.
3. 편안한 구두, 가급적이면 정형 외과를 착용하십시오. 발 뒤꿈치가 5cm 이하인 낮은 발 뒤꿈치를 착용하십시오 (완전히 단단한 솔도 발 뒤꿈치와 같이 전신과 다리의 더 큰 피로에 기여합니다).
4. 정형 외과 매트리스에서 자고.
5. 과도한 육체적 인 노력과 무거운 가방을 피하십시오.
6. 태아 붕대 착용에 대해 의사와 상담하십시오 : 허리와 척추의 하중을 줄여 중압감과 통증을 줄이고 심지어 제거합니다.
7. 칼슘이 풍부한 음식 : 코티지 치즈, 요구르트, 육류, 채소를 먹습니다.
8. 과체중 증가는 근골격계 시스템의 부하 증가로 인한 통증을 유발합니다.
9. 매일 외출 (이것은 비타민 D의 형성에 중요합니다).

수영은 뒤에서 짐을 덜어주는 탁월하고 효과적인 방법입니다. 이러한 유형의 충전에 금기 사항이 없다면 모든 방법으로 아쿠아 에어로빅에 가입하고 임신 중에 감염 위험이 증가한다는 것을 기억하고 모든 안전 조치를 취하십시오. 피로를 덜어주고 통증을 줄이며 임산부에게도 체조를 방지 할 수 있습니다.

그러나 고통이 단순히 견딜 수 없게되고 멈추지 않으면 확실한 불편 함을 느끼고 영구적으로 강렬 해지면 산부인과 의사와 상황을상의해야합니다. 허리 통증이 하복부에서 당기는 통증을 동반하고 질에서 피를 흘리는 경우 아마도 임신이 위험 할 수 있습니다. 병원에 가야합니다!

특정 질병이나 건강 장애로 인한 허리 통증은 전문가가 치료해야한다는 것은 분명합니다. 통증을 없애기 위해 특별히 의학적 요법이 필요할 수 있습니다. 이 목적을 위해 젤과 연고는 일반적으로 태아에게 유해한 영향을 최소화하기 위해 임신 중에 처방됩니다. 항염증제를 내부적으로 사용해야하는 경우 파라세타몰 제제를 선택해야합니다. 또한 의사는 거의 확실하게 비타민 B 복합제를 복용하라고 조언합니다. 마사지 (마사지) 또는 물리 치료를 처방받을 수 있습니다. 집에서, 당신은 특별한 ball - fitball로 연습 할 수 있습니다.

임신 중에 허리 통증이 나타나는 이유 - 출현 이유 + 안전한 치료

임신 - 모든 신체 시스템에 대한 스트레스. 호르몬 조절과 추가 스트레스는 신체의 여러 부분에서 불편 함과 통증을 유발합니다. 예를 들어, 거의 모든 여성들은 임신 중 요통이 다소 적습니다.

왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 고통스러운 현상을 피할 수 있습니까? 나는 고통을 견뎌야하고 어떤 경우에 의사와상의 할 필요가 있습니까? 이 기사를 읽고 나면이 질문과 다른 질문에 대한 답변을 얻을 수 있습니다.

임신 중 허리 통증 - 통증의 주요 원인과 성격

등은 임신 초기와 후기에 모두 아플 수 있습니다. 생리 학적 및 병리학 적 원인으로 인한 통증.

생리 학적 원인은 신체의 호르몬 및 신진 대사 변화로 인한 자연적 요인입니다.

통증은 종종 호르몬 relaxin에 의해 발생합니다. 이 물질은 모든 임산부에서 생산되며 골반 및 천골 인대의 신축성을 증가시킵니다. relaxin없이, 아이는 단순히 출생 운하를 통과하지 않습니다.

두 번째 자연적 이유는 임신 후반기에 태아의 크기와 무게가 증가한다.. 태아가 무거울수록 척추에 걸리는 부하가 커집니다. 동시에 신체의 무게 중심이 바뀌고 자궁의 크기가 커져서 신경 종말이 압박됩니다. 이로 인해 고통이 가끔씩 매우 강렬합니다.

또한 후기의 소위 "시험"또는 "훈련"수축이 종종 발생합니다. 이렇게하면 몸이 출산을 준비합니다. 또한 허리뿐만 아니라 골반 - 허리 거들 전체에 심각한 통증을 유발합니다.

병리학 적 원인은 더욱 위험하며 거의 항상 전문적인 참여가 필요합니다. 초기 단계의 심한 허리 통증은 유산의 위협으로 가득차 있으므로 산부인과 전문의에게 통보해야합니다.

통증의 가장 흔한 병리학 적 원인 :

• 척추의 질병 - 척추 헤르니아, 돌출, osteochondrosis;
• 비뇨 생식기 계통의 신장 및 다른 장기의 전염성 및 염증성 질환 - 신우 신염, 방광염, 사구체 신염;
• 부인과 질환;
• 소화 시스템의 질병 - 대상 포진 통증;
• 신 생물;
• 저체온증;
• 심장 병리 - 어깨 통의 영역에서 통증이 발생합니다.

통증의 본질은 다양하며 고통의 원인도 다양합니다. 통증은 아프고, 일정하며, 급성이며, 근육질이며, 꼬리뼈 또는 뒤쪽의 왼쪽 / 오른쪽 반쪽, 아래쪽과 위쪽 부분에 국한되어 있습니다. 강도는 종종 시간이 증가함에 따라 증가합니다.

초기 단계에서는 일반적으로 월경 통증과 마찬가지로 허리 통증이 짧고 오래가는 통증을 호소합니다. 나중 단계에서는 허리와 등 근육 전체가 아프다. 수평 위치에서 통증은 감소하거나 완전히 사라집니다.

때로는 허리가 생리 학적 이유로 또는 병리 때문에, 그리고 과도한 짐 때문에 아프다. 예를 들어, 너무 열심히 일하거나 너무 열심히 운동하십시오. 역도 운동은 특히 임신 기간 중 척추 근육과 인대의 이완에 기여하지 않습니다.

가장 흔한 통증의 원인은 생리학과 관련이 있습니다. 근육과 인대는 급격히 변화하는 체중에 적응할 시간이 없습니다. 그러나, 스스로 진단 할 수는 없습니다. 통증이 나타나서 어느 정도 지속적으로 나타나면 의료 진단은 의무적입니다.

임신 중 허리 통증 진단

임신 진단 방법은 기존 연구와 매우 다릅니다. 태아와 엄마의 건강에 해를 끼치 지 않기 위해서, 온화한 도구와 실험실 절차가 사용됩니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 일반 임상 혈액 검사;
• 혈액 생화학;
• 소변 분석;
• 복부, 골반 부위, 신장의 초음파;
• 세균 학적 배양 (번짐) - 질 마이크로 플로라의 상태를 결정하고 감염성 약제를 확인합니다.
• 태아 선별 검사.

진단 조치는 검사와 대화 (증상의 설명)를 토대로 의사가 처방합니다. 숙련 된 전문가는 추가적인 연구없이 진단을 할 수 있지만 그의 경우를 증명하기 위해 그는 의무적 인 과학적 확인이 필요합니다.

분석 결과 염증과 감염의 징후가 보이지 않는다면 통증은 생리 학적 이유로 야기됩니다. 이 경우 유능한 보수 치료 - 물리 치료, 영양 교정, 생활 습관 변화가 필요합니다.

혈액에 백혈구가 많고 ESR이 증가하고 소변에 단백질이 있고 다른 염증과 감염이있는 경우 질병의 주요 원인을 알아 내기 위해 추가 검사가 처방됩니다.

CT와 MRI 같은 진단 방법, 양수 또는 뇌척수액을 채취하기위한 구멍은 임산부에게 처방됩니다.이 절차의 이점이 어린이에게 발생할 수있는 손해보다 훨씬 클 때입니다.

허리 통증을 제거하는 방법 - 팁

의료 절차는 진단에 달려 있습니다. 통증의 원인이 병리학적인 경우 의사는 치료법을 처방합니다. 이것은 일반적으로 항염증제, 안전한 항생제, 보조 약으로 약물 치료법으로 확인됩니다.

생리 통증은 집에서 없으며 외래 환자 처방은 덜 전문화되어 있습니다 (예 : 전문 마사지).

고통을 덜어주는 방법? 입증 된 치료 효과가있는 방법을 고려하십시오.

위로 연습

의료 체조가 제대로 수행되면 근육 코르셋을 강화하고 신속하게 통증을 완화합니다. 그러나 의사와 상담하지 않고 운동을 할 수는 없습니다.. 이상적으로, 산부인과 전문의는 개별 체조 단지를 개발해야합니다.

운동은 증상을 완화시킬뿐만 아니라 다가올 노동을위한 근육, 관절 및 인대를 준비합니다. 최대한의 치료 효과를 원한다면 임산부를위한 특별 수업에 가입하십시오. 강사와의 개별 강습은 연습을 할 때 부상이나 실수의 가능성을 줄여줍니다.

홈 클래스는 올바르게 수행하면 효과적입니다. 매트, 가벼운 아령 및 체조 용 특수 공인 구구리가 필요합니다.

이 비디오에서 fitball을 가진 임산부를위한 운동 :

등 마사지

마사지는 어떤 상태에있는 사람에게 유용하지만, 임신 중에는 예외적으로 유능한 마사지 치료사와 산부인과 전문의의 도움을 받아야합니다. 최선의 선택은 의사가 귀하를 위해 전문의를 찾고 귀하의 상태를 구체적으로 설명 할 때입니다.

마사지는 아기의 취약성 측면에서 가장 위험한시기이기 때문에 첫 번째 삼 분기에 처방되지 않습니다. 두 번째 및 세 번째 삼중 계에서는 한 여성이 더 이상 위장에 누워있을 수 없습니다. 따라서 마사지는 앉아 있거나 옆으로 누워있는 동안 이루어집니다.

수면 자세 교정

모든 임산부는 자신의 위장에서 자지 못한다는 것이 분명합니다. 이것은 태아의 건강에 위험하며 임산부에게는 불편합니다. 3 개월 째부터 여성들은 자고있을뿐만 아니라 위장에 누워있는 것조차 금지되어 있습니다.

그러나 임신 중에도 자지 못합니다.. 앙와위 자세에서 자궁은 크기가 커지면서 내부 장기에 압력을 가하기 시작하여 골반, 복부 및 등 지대에 통증을 유발합니다. 또한, 그것은 심장 순환의 부족으로 가득차 있습니다 -이 위치에서 대정맥이 꼬였습니다.

임신을위한 가장 안전한 자세 - 편의를 위해 다리 사이에 특별한 베개가있는 왼쪽에. 그리고 잠자는 동안 등을 대면 두려워하지 마십시오. 자연은 현명합니다.이 입장에서 당신은 오랫동안 거짓말을하지 않을 것입니다.

수영

수영은 임산부에게 체조보다 유익합니다. 임산부는 조심스럽게 수영을해야하며 감독하에 있어야한다고 말할 필요는 없다고 생각합니다.

적절한 영양

이상하게도, 영양 보정은 체중을 정상화 할뿐만 아니라 허리 통증을 제거합니다. 필수 비타민과 미량 원소를 완전히 섭취하면 통증 증상을 제거하는 근육과 인대를 강화하는 데 유익한 효과가 있습니다.

붕대

척추에 과도한 하중이 임산부의 척추 통증의 가장 흔한 원인입니다. 완화 시키거나 통증을 완전히 제거하면 붕대에 도움이됩니다.. 붕대의 현대 모델은 편안하고 가벼우 며 심미적입니다. 그들은 그림의 크기와 특징에 따라 쉽게 픽업 할 수 있습니다.

이사회

항상 붕대를 착용하지 마십시오 : 위장에 튼살의 모양을 위협합니다. 주기적으로 운반하십시오 - 예를 들어, 긴 산책 중에.

허리 통증이 규범 일 때, 그리고 경보가 울릴 필요가있을 때

자연적인 원인에서 비롯된 고통조차도 치료 작용이 필요합니다. 고통스러운 감각은 수면을 방해하고 정신 균형을 박탈하며 우울증을 유발합니다. 병리학 적 상태에서 통증의 원인을 제거하는 것이 훨씬 더 중요합니다.

첫 번째와 두 번째 삼 분기의 통증은 특정한 당김과 아프기가 있으며 허리에 국한되어 유산이나 자궁외 임신의 선구자 역할을합니다. 조기 분만 활동이 동반되면 급히 의사와상의 할 필요가 있습니다.

전문가의 의무적 인 개입은 비뇨기 및 생식 기관의 염증 및 감염을 필요로합니다. 통증이 질 분비물을 동반하는 경우에는 즉시 부인과 의사에게 가십시오.

어떻게 입증 된 방법에 부하를 줄이기 위해

부담이 적은 통증. 등 근육의 부하를 줄이는 첫 번째 전문가 조언 : 편안한 옷과 신발 착용. 임산부는 발 뒤꿈치, 심지어 작은 발을 걷지 않으며, 꼭 꼭 끼는 옷을 입지 않아야합니다.

두 번째 팁 - 낮에는 차가워 요. 당신이 격렬한 육체 노동 (정원, 정원, 집 주변)에 익숙하다면, 임신 중에 습관을 바꾸어야합니다. 휴식 기간을 가진 신체 활동.

몸무게를 들어 올리거나 무거운 물체를 옮기는 것은 금지되어 있습니다. 임신 말기에 2kg조차도 과도한 짐입니다. 남편이 짐을 높이게하십시오.

요약하자.

임신 중에 허리 통증, 자연스러운 이유로 가장 자주 - 근육은 새로운 조건에 적응할 시간이 없습니다. 그러나 때로는 통증의 원인은 본질적으로 병적이며 숙련 된 도움이 필요합니다.

어쨌든, 허리 통증에 대해서는 무엇이든간에 부인과 의사는 분명히 알아야 할 것입니다. 건강 상태가 약간 악화 되더라도 그를 참조하십시오.

건강 하시고 빨리 보자!

임신 중 허리 통증 - 그 이유는 무엇입니까?

내용 :

많은 사람들이 왜 임신 중에 허리 통증을하는지 궁금해합니다. 나는이 기간 동안 미래의 어머니의 유기체가 증가 된 짐을 가지고 일함으로써 아이의 정상적인 발달을 보장한다는 것을 모두가 알고 있다고 생각한다. 당연히 이러한 상황에서 여성의 건강에있는 거의 모든 약점이 즉시 명백해진다. 예를 들어, 태아가 성장한 결과, 임산부의 몸의 무게 중심이 바뀌어 척추에 통증이 나타나고, 가장 흔하게는 허리에 나타납니다. 당신이 어려움으로 어떻게 몸을 도울 수 있는지 보도록하겠습니다.

원인과 영향

임신 중 허리 통증의 원인은 척추 휨

임신 기간은 특정 방식으로 대퇴골 - 성대 관절에 영향을 미칩니다. 일찍 움직이지 않았다면 임신 기간 동안 특별한 호르몬의 작용으로 휴식을 취합니다. 이러한 변화의 목적은 이해할 수 있습니다 - 출산하는 동안 아이의 통과를 용이하게하기 위해서. 그러나 성장하는 배와 함께이 긴장은 균형을 뒤집어 놓습니다. 그래서 여자는 목을 구부리고 어깨를 뒤로 당겨야합니다. 결과적으로 위가 더욱 팽창하여 문제가 악화됩니다. 결과적으로 척추가 강하게 아치형을 이루고 허리 근육이 끊임없이 긴장되어 고통의 출현을 초래합니다.

또한 특정 위험 그룹은 골전도 경향과 관련이있는 골 연골 증, 척추 곡률, 근육 발달 부족과 같은 임신 전부터 근골격계 질환을 앓고있는 여성으로 구성됩니다. 이 경우 임신 후 허리가 아파요.

임신 중에 허리가 아파지지 않는 이유는 무엇입니까?

다른 여성들의 고통스런 감각의 출현은 임신의 다른 순간에 나타난다. 그러나, 원칙적으로, 임신 20-21 주. 그러나 고통은 훨씬 일찍 나타날 수 있습니다.이 경우에는 모든 것이 여성의 라이프 스타일에 달려 있습니다.

임신 말기의 강한 허리 통증, 그것은 임신의 약 34, 35, 36 및 37 주입니다. 이 경우의 이유는 과체중뿐만 아니라 아이가 허리에 압력을 가하기 시작하기 때문입니다. 이시기에 시체는 일종의 "준비"를 시작합니다. 일부 여성들은 매우 격렬하고 심한 고통을 느낍니다. 다른 여성들은 전혀 느끼지 않을 수도 있습니다. 이 경우 복벽이 때로는 긴장되기도하고 눈에 띄게 어려워지는 것을 볼 수 있습니다. 이것은 여성이 육체적으로 긴장해야하거나 화가 났을 때 분명히 나타납니다. 그러나 이것은 아무런 이유없이 발생합니다.

임신 후기의 통증 (38,39 및 40 주)

원칙적으로, 그러한 기간에 허리 통증이 많은 여성에서 관찰됩니다. 대부분의 경우, 통증의 출현은 척추에 가해지는 부하가 높고 과도한 스트레칭으로 인해 복근이 약해지기 때문입니다. 다시 말하면,이 경우에 등은 임신 27 주부터 출산까지 아프다. 동시에, 그것은 포기할 수 있고, 길게 걷고, 육체 운동을하거나, 오랫동안 서서히 일어날 수 있습니다. 인대의 자연적인 연화로 인해 음부와 천장 관절에도 통증이있을 수 있습니다.

간단한 규칙을 따르면 고통에 대처하는 것이 가능합니다.

그런 통증에 대처하는 것은 몇 가지 간단한 규칙을 따르는 것이 가능합니다. 우선, 칼슘이 풍부한 음식 (유제품, 생선, 견과류, 채소, 고기)이 도움이 될 것입니다. 통증이 정기적으로 발생한다면 칼슘 보충제 복용을 시작하는 것이 좋습니다. 또한 뒤쪽의 하중을 증가시킬 수있는 움직임을 제한해야합니다. 예를 들어 바닥에서 무언가를 들어 올리려면 뒤집어 질 필요가 없습니다. 이 경우 다리와 어깨의 근육은 뒤로가 아니라 근육에 부담을줍니다.

이 경우에는 추간판에 가해지는 하중이 증가하고 이미 "고무가 아니므로"의자에 떨어지지 않고 부드럽게 앉아있는 동안 등에 기대어 앉을 필요가 있습니다. 수면의 경우, 예를 들어, 정형 외과 용 매트리스를 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 허리가 밤에 임신 중에 상처를 입을 때 - 그것은 종종 매트리스의 잘못입니다. 베개는 척추의 모든 곡선을 고려한 이상적인 해부학 적 크기의 중간 크기를 선택합니다. 또한 발 뒤꿈치가 꾸준하고 낮은 신발을 선호하고 일시적으로 "발 뒤꿈치"를 잊어 버려야합니다. 음, 등, 복부, 엉덩이 및 엉덩이 (수영, 에어로빅 등)의 근육을 강화시키는 다양한 신체 운동은 매우 유용합니다.

고통의 원인이 좌골 신경통, 헤르니아 디스크 등과 같은 다양한 신경 질환입니다. 이 경우 문제는 임신 14 ~ 15 주에 시작될 수 있으며, 등 부상은 매우 강하게 나타납니다. 그러나, 이러한 질병은 또한 임신 후기에 영향을 줄 수 있습니다. 이 경우 침상 안정, 부드러운 코르셋 또는 붕대 사용을 가정하고 때로는 진통제가 사용되기도하지만 이는 예외입니다.

위장 (또는 아랫 부분)이 임신 중에 아프고 등이 아프고 눈에 띄는 걸음 걸이가 있으면 symphysopathy의 징후 일 수 있습니다. 이 질환은 유전성이며, 이는 치골 결합이 과도하게 연화되어 출혈이 발생할 수 있기 때문에 발생합니다. 이 경우 입원 치료가 이루어 지므로 의사는 임신 과정 전체를 모니터링해야합니다.

허리 통증에 자궁의 긴장이 수반되는 또 다른 불쾌한 순간은 Braxton-Hicks의 잘못된 수축입니다. 이것은 출산 전 신체의 일종의 "훈련"입니다. 그러나 생후 37 주에 조기에 시작하면 생식기에서 분비물이 나오고 하복부에는 통증이 있고 다음 수축기 사이의 간격이 점차 줄어들면 특별한주의를 기울여야합니다. 낙태 가능성이 있음을 나타냅니다. 이 경우 자격을 갖춘 의료 지원을 즉시 받아야합니다.

통증의 다른 원인

위에 주어진 이유는 가장 일반적이므로 임신 중에는 등이 매우 아프다고 할 때 거의 항상 그렇습니다. 그러나 그러한 고통의 출현으로 이어질 수있는 여러 가지 문제가 있습니다.

췌장염

췌장염은 임신 초기에 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

이 질환은 췌장의 염증입니다. 다행히도이 질환은 매우 드물지만 임신 초기에 등이 아플 때가 있습니다. 이 질병의 발달은 담즙의 유출, 알코올 소비,식이 요법 (부유 한 지방 및 육식), 스트레스 및 유전 적 소인에 대한 위반에 기여합니다. 급성기의 췌장염은 허리와 복부 (상부)의 급성 통증으로 느껴지는 반면, 통증은 대상 포진이 특징입니다. 종종 의자의 침해, 구토, 혈압 강하가 있습니다. 그런 상황에서 긴급히 병원에 가야합니다.

이 질환의 진단은 소변과 혈액의 검사실 검사가 필요하며 초음파, 자기 공명 영상 등을 받아야합니다. 대부분의 경우 병원에서 치료를해야합니다. 이 경우 췌장, 진통제 및 항염증제를 정상화해야하는 수많은 약을 엄격하게 처방하십시오. 상황이 호전되지 않으면 외과 적 개입에 의지해야 할 때가 있습니다.

신우 신염

이것은 신장 질환으로 당기고 아픈 성질의 통증이 나타납니다. 이 경우 임신 중 허리 통증이 왼쪽이나 오른쪽에 있습니다. 신장 골반의 ureter에서 돌의 움직임과 관련된 신랄한 복통에 직면했을 때 더욱 악화됩니다. 임신 중 산통이 생기면 허리가 많이 아프고 통증이 가라 앉는 자세를 찾는 것이 불가능합니다. 또한 통증이 요도 또는 사타구니쪽으로 퍼질 수도 있습니다. 또 다른 두드러진 증상은 소변이 약간 흐려지고 혈액이 때로는 발견 될 수 있다는 것입니다. 온도 상승이 발생할 수도 있습니다.

진단을 결정하기 위해 의사는 환자를 초음파로 보내고 소변 검사와 혈액 검사를 수행해야합니다. 신우 신염 치료에서 염증 과정을 일으키는 미생물의 감수성을 고려하면서 개별적으로 선택되는 항균 약물이 우선 처방됩니다. 어떤 경우 치료는 외래 환자를 대상으로하지만 병원에서 치료하는 것이 좋습니다. 신랄한 복통을 위해, 진경제 및 진통제가 통증을 완화 시키는데 사용되고, 염증 예방이 또한 수행된다.

그건 그렇고, 당신은 또한 다음 무료 자료에 관심이있을 수 있습니다 :

• 무료 서적 : "피해야 할 아침 운동을위한 TOP 7 해로운 운동"| "효과적이고 안전한 스트레칭의 6 가지 규칙"
• 관절염의 경우 무릎 및 엉덩이 관절의 복원 - 운동 요법 및 스포츠 의학 의사가 실시한 웹 세미나 비디오 - Alexander Bonin
• 공인 물리 치료사의 허리 통증 치료에 대한 무료 강의. 이 의사는 척추의 모든 부분에 대해 독특한 회복 시스템을 개발했으며 다양한 등 및 목 문제로 2,000 명 이상의 고객을 이미 도왔습니다!
• 좌골 신경을 치료하는 법을 배우고 싶습니까? 그런 다음이 링크에서 비디오를주의 깊게보십시오.
• 건강한 척추를위한 10 가지 필수 영양 성분 -이 보고서에서 당신과 당신의 척추가 항상 건강한 신체와 정신을 갖도록 당신의 일상 식단이 무엇인지를 배우게 될 것입니다. 매우 유용한 정보!
• osteochondrosis가 있습니까? 그런 다음 우리는 마약없이 요추, 자궁 경부 및 흉부 골 연골 증의 효과적인 치료 방법을 탐구하는 것이 좋습니다.

임신 중에 허리가 아프는 이유는 무엇입니까? 통증의 일반적인 원인과 제거 방법

임신 중이 기간 또는 대부분의 여성은 허리 통증을 경험합니다. 그들은 약할 수 있으며, 매우 강해서 큰 불편 함을 초래할 수 있습니다.

대부분의 경우, 허리 통증의 문제는 단순한 운동이나 마사지의 도움으로 미래의 어머니의 습관과 생활 방식을 약간 바꿈으로써 해결할 수 있습니다.

그러나 때로는 허리 통증이 심각한 문제의 징후가 될 수 있습니다.

임신 중에 허리 통증에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

통증이 발생할 수있는 두 가지 주된 이유가 있습니다.

생리학. 3-4 kg 사이에서 변화 아이의 중량으로, 자궁 무게 (중량 그녀에게 1-1.2 kg 도달 임신 말기), 태반 중량 (500g), 양수 (1.5 리터)을 첨가 유방 확대 (최대 1kg). 수직 자세를 유지하려면 등 근육이 일정한 장력을 유지해야하며, 특히 무게 중심이 앞으로 이동해야합니다.

발에 오래 머물러있을뿐 아니라 한 위치에 앉아 있으면 건강에 부정적인 영향을줍니다. 허리 통증을 경감시키려는 여성은 뒤로 젖혀서 근육을 풀어 주지만 일상 생활에 적극적으로 관여하지 않는 다른 사람들에게 힘을줍니다.

호르몬. 이 이유는 신체 활동과 관련이 없으며, 그 본질은 임신의 영향으로 뼈와 척추의 칼슘 매장량이 감소하기 시작한다는 사실에 있습니다. sacroiliac 지역 (허리와 골반 뼈)의 통증은이 기간의 마지막에 가까워 보이고 호르몬 relaxin의 작용에 의해 설명됩니다. 그것은 뼈를 부드럽게하고 출산을 준비합니다.

허리 통증으로 인해 발생할 수있는 다른 원인은 무엇입니까?

신장 질환. 전염병 - 임신 발열, 혈압 경우, 우리는 신우 신염의 자주, 신장 질환에 대한 진흙 색 이야기 할 수있다 동시에 잦은 배뇨, 소변이, 부종, 두통이있다.

Urolithiasis. 허리 통증이 심하고, 심하고, 경련을 일으킬 때 요로 결석이 원인 일 수 있습니다. ureter에 붙어 있던 돌이이 고통을 일으킨다.

신경 질환. 척추 헤르니아, 좌골 신경통은 통증의 원인이 될 수 있습니다. 어떤 여성이 임신 전에 질병에 걸렸다면 흥미로운 상황에서 그 상황은 더욱 악화되고 있습니다. 이것은 또한 symphysopathy, 음모 symphysis의 스트레칭과 연화와 관련된 질병을 포함합니다.

사람들은 종종 묻습니다 : 임신 중에 위험한 CMV는 무엇이 될 수 있습니까? 당신이 물었다 - 우리는 대답한다!

임신 중 가슴 앓이의 원인에 대해이 기사를 읽으십시오.

뒷 통증은 무엇을 의미할까요?

첫 번째 임신

복부의 초기 단계에는 아이와 멤브레인의 무게가 증가하기 때문에 통증이 발생하지 않습니다.

그러나 그 원인은 질병 일 수도 있습니다 : 비뇨 생식기계의 전염성 질병뿐만 아니라 신경학.

임신 초기에는 호르몬 프로제스테론 (호르몬 프로제스테론)의 강력한 생산이 특징입니다. 호르몬 프로게스테론은 등을 비롯한 인대를 부드럽게하고 약화시킵니다. 근육이 자세를 유지하기가 더 어렵습니다. 특히 이번에는 대부분의 임신부가 독성으로 인해 근육에 영양을주는 소량의 단백질과 비타민을 섭취합니다.

두 번째 임신

이 경우 통증은 잔소리를하며 다리에 머무르는 동안 가중됩니다.

3 학기 때

임신이 끝나면 허리 통증, 허리 통증이 더 알 수있게됩니다. 신체는 한계에서 작동하여 여성과 아기에게 산소와 영양분을 제공합니다.

신장에 큰 부담이되며, 첫째로 신장의 무게로 압축되고 두 번째로 어머니의 낭비 제품뿐만 아니라 아이도 제거합니다. 따라서 신장은 쉽게 감염되기 쉽고 이미 만성 질환이있는 경우 악화 될 수 있습니다. 이것은 정기적 인 날카로운 허리 통증과 소변의 혼탁을 나타냅니다.

짧은 기간과 불규칙한 본성으로 인해 실제 전투와 구별 될 수있는 훈련 싸움으로 인해 허리 통증이 종종 발생합니다.

마늘은 임신에 좋은가요? 우리는이 기사에서 배웁니다.

임신 중 정상 헤모글로빈 : 숫자가 얼마입니까? 이 기사를 읽으십시오.

의사에게 언제 가야하나요?

산전 진찰소를 방문 할 때 의사에게 허리 통증에 대해 걱정한다고 말하십시오. 더 자주, 예를 들어, 소변 검사와 같은 추가 검사가 처방됩니다. 그들의 결과를 토대로, 다른 이유로 인해 염증, 비뇨 생식기 계통의 감염 또는 허리 통증이 있는지 확실하게 결론 지을 수 있습니다.

검사가 정상이지만 통증이 사라지지 않으면 외과 의사와 신경과를 방문해야합니다. 아마도 그 이유는 뒤틀린 자세 나 척추의 질병에있을 것입니다.

통증 완화 및 완화 방법

통증이 전적으로 척추에 가해지는 하중과 관련이있을 때, 풀은 긴장감을 덜어줍니다. 그들의 임신이 아무렇지 않은 경우 모든 여성에게 보입니다. 물은 이완되고 동시에 강화되어 등 근육과 몸의 다른 부위에 작용합니다.

특히주의를 기울이는 특별한 운동 프로그램은 임산부에게 인기가 있습니다. 실제적으로 모든 운동은 요가와 필라테스에서 취해지고 부하가 편안하고 안전하도록 조정됩니다.

일상 생활에서 닥터는 붕대를 착용 할 것을 권장합니다. 복부 아래에지지 벨트가있어 뒤쪽에 넓고 꽉 끼는 인서트가 있습니다. 이 삽입물은 근육을 고정시키고,이를 완화 시키며, 통증을 크게 완화시킵니다. 또한 여자는 하이힐을 버리고 수면 중에 매트리스를 사용하며 가능한 한 많이 쉬어야한다.

칼슘이 부족하여 문제가 발생했다면 식단에 고기, 생선, 코티지 치즈, 유제품, 콩과 식물 및 견과류를 넣어 보충해야합니다. 모든 비타민과 약은 의사가 독점적으로 처방해야합니다.

출산 휴가는 언제 알 수 있습니까? 몇 달 또는 몇 주? 의사 한테 물어 보자!

임신 중 빈혈의 증상은이 기사에서 찾을 수 있습니다.