유용한 백 마사지는 무엇입니까?

인간 건강을위한 등 마사지의 이점은 분명합니다. 의료 마사지는 근골격계의 여러 질병 및 심지어 내부 장기의 치료를 위해 처방됩니다. 예방 목적으로 근육을 이완시키고 긴장을 완화하며 신경계를 진정시키기 위해 마사지가 수행됩니다.

신체에 미치는 영향

이 절차는 다음과 같은 경우에 적용하는 것이 좋습니다.

  • 수술 및 부상 후 재활;
  • 면역 회복;
  • 뻣뻣함, 요통;
  • 만성 피로;
  • 정신적 스트레스, 육체;
  • 생명력 감소;
  • 불면증;
  • 척추의 질병.

등 마사지는 전신의 건강에 큰 도움이됩니다. 조직에 축적되어 어떤 이유로 든 해롭고 쓸모없는 물질을 제거하기위한 효과적인 메커니즘은 제거되지 않습니다.

마사지는 긴장을 완화하고 신경계를 진정 시키는데 훌륭한 도구입니다.

스트레스에 대한 약물 요법은 첫 번째 세션 후에 마사지를 제공하는 그런 안정적인 결과를 제공하지 않습니다. 좌식 생활을하는 정신 활동을하는 사람들은 종종 만성 피로 증후군을 앓게됩니다. 마사지를 사용하면이 문제가 해결됩니다. 마사지 룸에서 몇 분을 보냈는데, 정신적 인 노력의 결과 인 전반적인 몸의 색조가 회복됩니다. 전문가를 방문한 후 오랜 시간 동안 흔적도없이 피로의 흔적이 사라집니다.

빈번한 감기는 내성을 감소시킵니다. 시술 과정에서 호흡이 호전되고 깊어지면 혈관이 팽창합니다. 혈액의 움직임은 정상화되고, 뇌는 충분한 산소를 섭취하고, 방어력은 회복되고, 건강은 강화됩니다.

마사지는 척추 만곡의 정도를 보수적으로 치료하는 방법 중 하나입니다.

osteochondrosis로, 마사지는 추간판을 이전 상태로 되돌려주고 근육 이완으로이 끕니다. 시술의 주요 목적은 견고성, 블록, 염증 과정을 제거하는 것입니다. 고통은 매우 강할 수 있으며, 사람은 불안하고 짜증을냅니다. 시술 후 염증이 진행되면 수면을 정상화 할 수 있습니다.

등 마사지는 근육 조직에 유익합니다. 결과 - 근육은 유연성, 탄력성을 회복합니다. 세션은 전체 근골격계의 작업을 향상시킬 수 있습니다. 개별 장기 및 자세의 개선 된 상태.

마사지의 긍정적 인 효과는 피부의 클렌징과 보습에 영향을 미칩니다.

시술 후 신장의 작용, 땀샘이 좋아지며 재생 과정이 더 빨라집니다. 몸에서 잘 파생 된 소금, 슬래그, 독소가 있습니다. 피부는 오래된 입자가 제거되고 산소로 포화됩니다. 마사지는 신진 대사를 향상시키고, 몸은 정화되며, 지방을 태우고 체중을 줄이며, 근육의 색조를 증가시킵니다.

절차는 호르몬에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

  • 옥시토신은 다량으로 생산되며 웰빙을 담당합니다.
  • 기쁨을 느끼게하는 엔돌핀 (endorphin)의 출현이 증가하고 있습니다.
  • 스트레스 상황에 영향을 미치는 코티솔의 양은 감소합니다.

따라서 마사지의 효과는 모든 신체 시스템의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

  • 또한보십시오 : 흉부 척추의 osteochondrosis를위한 안마.

금기 사항

백 마사지는 특정 요인이있는 경우 해로울 수 있습니다.

  • 이 세션은 급성 염증에 권장되지 않습니다. 마사지는 몸을 따뜻하게하여 합병증의 위험을 증가시킵니다. 질병이 진행되는 동안 절차를 수행 할 수 없습니다.
  • 피부에 상처가 있으면 조심해야하며 감염이 병변에 침투 할 수 있습니다.
  • 신경계에 영향을 미치고, 다양한 마사지 기법, 그것을 진정 시키거나 자극합니다. 정신 질환자는 절차를 사용하지 않아야합니다.
  • 고혈압 및 심장 질환으로 고통받는 사람들은 세션을 가질 수 없습니다. 이것은 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

의사가 각 환자마다 개별적으로 권장 사항을 제시해야합니다. 때로는 특정 마사지가 심장 마비로 시스템의 무결성을 복원하도록 처방됩니다.

  • 우리는 당신에게 다음을 읽어 줄 것을 권고합니다.

절차의 특징

마사지는 환자를 편안하게해야합니다. 위장에 가장 편안한 자세. 머리는 어느 위치 에나 배치 될 수 있지만 자궁 경부의 근육이 이완되도록합니다. 마사지 전, 전문가는 만성 질환의 존재 여부 및 인체 건강 상태를 결정할 수있는 다른 사실에 대한 정보를 찾습니다.

잃어버린 균형을 되찾고, 근육과 전신에 필요한 톤을주는 것이 등 마사지의 주요 특징입니다.

  • 또한보십시오 : 꿀 뒤 안마.

부정적 결과 및 합병증없이 응용 프로그램의 성공 여부는 절차의 횟수 및 빈도와 관련하여 수립 된 규칙 준수 여부에 따라 결정됩니다.

  • 최적의 세션 시간은 30-40 분이며, 절차를 잊지 않고 매일 방문해야합니다. 통증이 사라지고 건강 상태가 좋아질 때까지 방문 빈도를 고수해야합니다.
  • 예방, 휴식, 웰빙 마사지는 일주일에 1-2 회 또는 필요에 따라 사용됩니다.
  • 장기간 결과를 얻으려면 10 일간 지속되는 교과 과정을 적용하십시오. 휴식 후에 필요한 경우 코스를 반복하십시오.

세션에 불편 함과 불편 함이 수반되지 않아야합니다. 통증이 있으면 원인을 밝힐 때까지 절차가 취소됩니다. 유능하고 올바른 접근 방식은 해를 입히지 않습니다.

어떤 과정에서 등 마사지, 혜택 및 피해가 있습니까?

마사지는 신체의 특정 증상을 제거하고 전반적인 건강을 개선하며 신체에 색조와 활력을 줄 수있는 인체에 ​​대한 신체적 영향의 독특한 방법입니다. 그러나 때로는 긍정적 인 효과 외에 마사지가 여러 가지 결과를 초래합니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 여기에는 많은 이유가 있습니다. 그래서 우리는 사람을위한 등 마사지의 이점과 해를보다 자세히 고려합시다.

어떤 경우에

마사지는 아마도 어떤 사람에게 가장 즐거운 치료 일 것입니다. 그러나 모든 사람이 임명 된 것은 아닙니다. 그 중 어떤 것을 발견하면 의사가 환자에게 처치를하도록 처방하는 특정 요인이 있습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.

  1. 아프고 지속적인 성격의 뒤쪽 통증. 가장 흔히 사람의 삶에 큰 불편을 안겨주는 것은 이런 종류의 고통입니다. 그것 때문에 인생의 일반적인 리듬이 깨졌습니다. 여러 가지 이유로 고통스러운 감각이있을 수 있습니다. 종종 신경 결말을 일으키는 원인이됩니다.
  2. 신경 과민증이 증가했습니다. 마사지는 신경계를 진정시키는 훌륭한 수단입니다. 첫 번째 세션 후에도 약물 치료 후 항상 나타나는 것은 아니지만 우수한 결과를 얻을 수 있다는 것이 오래 전부터 알려져 왔습니다.
  3. 만성 피로 증후군. 한 사람의 일이 끊임없이 지적이고 좌식적인 활동으로 이어지면 만성 피로 증후군을 가질 수있는 모든 기회를 갖게됩니다. 정신 스트레스는 전반적인 몸의 색조가 상실되는 흔한 원인입니다. 피로의 모든 징후가 흔적없이 남기 때문에 마사지 치료사의 부스에서 보내는 데 10 분이면 충분합니다.
  4. 불쌍한 면책. 계속 감기에 걸리면 신체의 방어력이 감소합니다. 마사지 덕분에 건강을 회복하고 새로운 질병을 예방할 수 있습니다.
  5. 근력 저하는 근육계의 낮은 톤입니다. 불행하게도 그러한 국가의 형성에 대한 정확한 이유는 실패했습니다. 그러나 마사지는 신체에 완벽하게 영향을 미치고 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
  6. 뒤의 척추 측만증. 이 병리학은 근육이 부정확하게 위치하고 그들의 hypertonus가 생기는 사실로 이어진다. 신경 종말을 꼬집는 과정에서 환자는 등 및 머리에 통증이 있습니다.
  7. Osteochondrosis. 제시된 병리학은 젊은층과 노인층 사이에서 자주 발생합니다. 자궁 경부 척추의 골 연골 증 (osteochondrosis) 마사지를 통해 근육을 이완시키고 추간판을 이전 상태로 되돌릴 수 있습니다.

여기에서 다시 마사지하는 방법에 대한 비디오를 볼 수 있습니다. 클래식 백 마사지에 대한 설명입니다. 링크 꿀 다시 마사지를 설명합니다.

비디오는 마사지, 징후 및 금기증의 이점과 위험에 대해 알려줍니다.

금기 사항

많은 사람들에게는 마사지가 무해한 절차라는 것입니다. 그러나 그것을 실시하는 것이 엄격히 금지되는 상황이 있습니다. 의사의 권고를 경청하지 않으면 구제 대신 다양한 종류의 합병증이 생길 것입니다.

만성적 인 질환이 있고 체온이 느려지거나 염증 과정이있을 때 이러한 치료법을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 일반적인 불쾌감의 경우에도 마사지를하는 것은 권장하지 않습니다. 여기 전문가의 조언 없이는 할 수 없습니다. 임산부가 마사지를 다시받을 수 있는지 읽어보십시오. 또 다른 주제는 월경 중에 ​​마사지를 다시 할 수 있는지 여부입니다.

마사지 중 통증이나 불편 함을 느끼면 세션을 중단해야합니다. 이것이 완료되지 않으면 조작 결과는 근육 조직이나 신경계에 손상을줍니다.

가능한 부정적인 결과

마사지 후 가장 흔한 합병증은 통증입니다. 전문가가 모든 활동을 매우 고통스럽게 수행한다는 사실과 가장 관련이 있습니다. 이러한 힘의 효과는 척추에 큰 해를 줄 수 있으며 통증의 존재는 화학 성분이 혈액으로 방출되는 것을 활성화시킵니다.

이 치료의 결과는 특정 증상에 중독 될 것입니다 :

  • 두통;
  • 근육 통증;
  • 약점;
  • 메스꺼움

안마는 앙와위 자세에서 장기간 머무를 수 있기 때문에 림프액의 이동량과 속도가 증가합니다. 결과적으로 혈압이 갑자기 떨어질 수 있습니다. 마사지하는 동안 혈액은 산소로 포화 상태입니다. 그 과정의 결과는 현기증, 두통, 끊임없이자는 욕망입니다.

과열 중 종종 마사지가 발생합니다. 압력과 온도를 높이는 데 도움이됩니다. 이러한 증상은 건강에 영향을줍니다.

비디오는 왜 당신이 뒷 마사지를 필요로하는지 알려줍니다 :

긍정적 인 효과

마사지는 인체가 에너지와 건강으로 포화되는 독특한 방법입니다. 많은 수의 마사지가 있다는 사실에도 불구하고, 그들은 모두 유럽과 동양이라는 두 개의 큰 그룹으로 수렴합니다. 실행 및 움직임 기술에는 몇 가지 유사점이 있지만,이 두 가지 유형의 마사지는 서로 크게 다릅니다. 우리가 유럽식 마사지에 대해 말하면, 실시 된 모든 조작은 피하 근육 및 조직과의 작업을 목표로합니다. 간단히 말해 특정 문제를 해결하는 것입니다.

통합 된 복구 방법을 기반으로 한 동부 기술 구현. 마사지의 직접 실행은 의사가 에너지 블록을 제거하는 방법에 대해서만 수행됩니다. 시술 과정에서 마사지 치료사는 신체뿐만 아니라 영혼과 함께 작업을 수행합니다. 이런 식으로 질병 퇴치를위한 내부 자원이 증가합니다.

마사지의 유익한 효과는 다음과 같습니다 :

  • 면책은 강화된다.
  • 피부의 탄력과 탄력을 증가시킵니다.
  • 혈액 순환과 혈액 순환이 개선됩니다.
  • 땀과 피지 샘 기능이 활성화됩니다.
  • 감정적 인 상태는 정상화된다.
  • 중추 신경계의 기능이 활성화되거나 진정 효과가있다.
  • 통증 감소;
  • 표피의 감수성을 증가시킨다.
  • 신진 대사 과정의 정상화;
  • 부종의 제거;
  • 근육 이완.

비디오는 등뼈의 osteochondrosis에 대한 마사지의 이점에 대해 알려줍니다 :

마사지는 근육 조직에 최대한 영향을 미칩니다. 운동의 유형을 고려하여, 긴장으로부터 압착 된 근육을 늘리고 이완시킬 수 있습니다. 결과적으로 그들은 다시 유연하고 탄력적으로되고 피로의 고통은 흔적도없이지나갑니다.

마사지의 유익한 효과는 순환계에서도 관찰됩니다. 안과 전문의는 환자가 심호흡을하게되는 일련의 동작을 수행합니다. 이것은 혈관과 모세 혈관을 확장시키고 혈액의 움직임을 안정화 시키며, 뇌는 필요한 양의 산소와 혈액을 공급 받아 신체의 방어력을 강화시킵니다.

얇은 얼굴로 아사히 마사지 비디오를보십시오.

치료 세션이 끝나면 피지선 및 땀샘의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 마사지의 유익한 성질은 피부의 자연적인 수분 공급에 긍정적 인 영향을 주며, 클렌징과 보습의 과정을 촉진시킵니다. 몸은 무기 염, 독소 및 슬래그를 남기기 시작합니다. 신장과 피부의 성능을 향상시키고, 피하 지방의 수준을 정상화하고, 조직의 재생 과정을 가속화하는 것이 가능합니다.

마사지의 유익한 효과는 지속적인 고통과 불면증으로부터 환자를 제외하고 근골격계의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 척추 판의 변위가 근육 경련의 일반적인 원인이라는 것이 입증되었습니다. 결과적으로, 개별 장기 및 자세의 작업이 방해받습니다.

이 모든 증상을 잊어 버리고 마사지가 없다면 마약 치료의 도움으로 만 질병의 후속 발달을 늦출 수있었습니다. 그는 그 문제를 해결할 수있는 유일한 방법으로 간주됩니다.

아주 자주, osteochondrosis에 대한 마사지가 처방됩니다. 그것의 주요 목표는 블록을 제거하고, 긴장감을 느끼고, 감염된 부위의 통증을 줄이고, 염증 과정을 제거하는 것입니다. 많은 사람들이이 질병의 통증을 알고 있습니다. 그러나 때로는이 수준에 도달하면 환자는 긴장되고 짜증을 내며 무엇이든 할 수 없으며 잠이납니다. 마사지의 놀라운 특성이 그의 도움에옵니다. 감염된 부위의 염증 통증을 완화시키는 것 외에도, 전체 신경계를 진정시키고 수면을 정상화하는 것이 가능합니다.

이 비디오는 누가 마사지해서는 안되는지 알려줍니다.

당신이 수행하는 등 마사지의 버전에 상관없이, 당신은 과정의 전체 과정이 완료되었다는 조건에서만 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다. 일반적으로 7-10입니다. 정규 수업과 매일 수업 만이 지속적인 치료 효과를 줄 것입니다. 2-3 시술 후에 완전히 치유 될 것이라고 생각하지 마십시오. 한 세션의 지속 시간은 20-60 분입니다. 정확한 시간은 신체의 개별적인 특성과 질병의 경과를 고려하여 의사가 처방 할 수 있습니다.

백 마사지는 모든 질병의 불쾌한 증상을 제거하는 독특한 방법입니다. 그러나 몸을 강화하고 조율하기 위해 마사지 깡통을 처방하십시오. 그러한 치료로 인해 긍정적 인 효과를 얻으려면 모든 의사의 처방전과 정규 수업을 따라야합니다. 최근에는 림프 배수 마사지가 인기가 있습니다. 여기에서이 기술에 익숙해 질 수 있습니다.

허리 마사지의 장점과 해로움

마사지는 근육을 강화하고 많은 건강 문제를 제거하는 데 도움이되는 독특한 절차입니다. 몸의 다른 부분을 마사지하기위한 많은 적절한 기술이 있습니다.

몸에 미치는 탁월한 효과와 뛰어난 효율성을 결합합니다. 그러나 마사지는 불쾌한 순간과 관련 될 수 있습니다.

마사지의 장점과 해악에 대한 자세한 내용은 당사의 정보를 참조하십시오.

지출시기

많은 사람들이이 치료법을 좋아하지만, 항상 모든 환자가 마사지를 할 수있는 것은 아닙니다.

일반적으로 치료 전에 치료사를 방문 할 필요가 있으며, 필요한 경우 모든 종류의 마사지가 특정 질병에 적합한 것은 아니므로 실험실 검사를 받아야합니다.

마사지 표시 :

  • 통증 증후군 지속적인 불편 함은 피로, 염증 또는 근육 손상의 결과로 발생할 수 있습니다. 이것은 종종 앉아있는 생활 방식이나 나쁜 습관의 표시입니다.
  • 만성 피로. 운동 부족, 계절성 비타민 결핍 및 기타 여러 부정적인 요소는 삶의 질을 저하시키는 원인이됩니다.
  • 측만증과 osteochondrosis. 이 질병은 마사지 과정과 함께 복잡한 치료법에서 시정 될 필요가 있습니다.
  • 낮은 근육 톤. 이 상태를 근력 저하라고합니다. 이러한 문제가 발생하는 이유는 아직 정확하게 규명되지 않았지만 가능한로드 및 마사지 절차는 근육 약화를 돕습니다.
  • 신경질적인 부하. 마사지는 휴식을위한 훌륭한 도구입니다. 신경계에 문제가 있으면 마사지를 완화하기위한 기술이 많이 있습니다.
  • 면책 강화. 이러한 상태들 사이의 직접적인 연결이 추적되지 않는다는 사실에도 불구하고, 어떤 경우에는 마사지가 면역 체계를 완벽하게 자극합니다.
  • 부상에서 회복. 그 마사지는 골절, 찢어진 인대 및 기타 유사한 부상 후에 필요한 절차 목록에 포함되어 있습니다.

마사지는 출산시 권장됩니다. 규칙적인 운동은 아기의 육체적, 정서적 발달을 상당히 가속화 할 수 있음을 알 수 있습니다.

동시에 이러한 유용한 절차를 악용하고이를 수행하기 전에 가능한 금지 사항을 명확히하는 것은 가치가 없습니다.

비디오 : 다시 마사지

우리는 당신이 우리의 기사에서 고전적인 마사지의 설명을 읽을 것을 권합니다.

얼굴에 얼음을 문질러주는 것의 이점과 위험에 대해서.

금기 사항

  • 급성기에 만성 질환.
  • 감기.
  • 체온이 상승했습니다.
  • 피부 손상.
  • 내부 기관 손상.
  • 타박상과 골절.
  • 순환계 질환, 특히 혈전증.
  • 종양학의 질병.
  • 심장 및 호흡기의 질병.

시술에 대한 일시적인 제한은 임신 기간과 생리 기간을 의미합니다.

이 경우 목과 얼굴과 목 부분을 마사지하는 것은 금지되어 있지 않지만 허리와 등 아래에서 마사지를 거부하는 것이 좋습니다.

또한 뼈와 근골격계의 일부 질병의 경우 문제를 악화시키지 않도록 조심스럽게 하중을 측정해야합니다.

이익과 해로움

마사지 과정의 유익한 특성에 대해 많은 이야기가 있었기 때문에 가능한 정보를 요약하는 것이 좋습니다.

유용한 마사지 란 무엇입니까?

  1. 피부 탄력이 증가합니다.
  2. 혈액 순환을 촉진합니다.
  3. 휴식과 진정.
  4. 붓기를 제거합니다.
  5. 정상 림프 배수.
  6. 땀과 피지선을 조절합니다.
  7. 근육 통증 감소.
  8. 내부 장기의 기능을 향상시킵니다.
  9. 내성이 강화되었습니다.
  10. 초과 체중 제거.
  11. 독소와 슬래그는 제거됩니다.

인상적인 장점 목록에도 불구하고 마사지는 부정적인 순간을 가져올 수 있습니다.

비디오 : 혜택과 다시 마사지의 해로움

가능한 해악

  • 절차의 아픔. 클래식 백 마사지도 매우 명백한 통증으로 구별되는 것은 비밀이 아닙니다. 안마사는 강도를 조정하고 모든 근육 그룹을 잘게 섞어서 환자에게 항상 즐겁지는 않습니다.
  • 혈압 상승. 그렇기 때문에 절차의 빈도를 남용하지 않고 잠시 휴식을 취하는 절차를 대체하는 것이 바람직합니다.
  • 과열 조직. 이것은 사용 된 오일뿐만 아니라 등 마사지를 수행하는 특정 기술의 사용과 관련된 빈번한 "부작용"입니다.
  • 졸음과 피로의 모습. 절차가 끝나면 많은 환자가 피곤함을 호소하며 단어의 완전한 의미에서 고장이 있습니다. 잠시 후,이 상태는 지나치지 만, 야간 휴식 직전에 마사지를하는 것이 좋습니다.
  • 만성 질환의 악화. 마사지는 몸 전체의 림프계를 통해 "분산"할 수있는 감기약에도 적용됩니다.

집에서 큐티 클을 제거하는 방법에 대한 비디오를보십시오.

이 기사에 나오는 전문 큐티 걸개에 대한 리뷰.

등 마사지는 피곤한 근육을 강화하고 조율하는 좋은 방법입니다. 그것은 척추와 근육의 다양한 질병의 치료에 사용되며, 또한 긴장과 만성 피로 증후군을 완화하는 편안한 도구 역할을합니다.
정기 마사지 과정은 면역 체계를 강화하고 체중을 줄이며 편두통, 불면증 및 신경통을 완화하는 데 도움이됩니다.
그러한 절차가 하나의 이익만을 가져 오려면 가능한 금기 사항뿐만 아니라 절차의 ​​주요 뉘앙스를 고려해야합니다. 이 정보는 우리 기사에서 자세히 설명합니다.

또한 바디 마사지 용 항아리에 대해 자세히 읽어 보는 것이 좋습니다.

등 마사지 혜택 및 금기 사항

인간 건강을위한 등 마사지의 이점은 분명합니다. 의료 마사지는 근골격계의 여러 질병 및 심지어 내부 장기의 치료를 위해 처방됩니다. 예방 목적으로 근육을 이완시키고 긴장을 완화하며 신경계를 진정시키기 위해 마사지가 수행됩니다.

신체에 미치는 영향

이 절차는 다음과 같은 경우에 적용하는 것이 좋습니다.

  • 수술 및 부상 후 재활;
  • 면역 회복;
  • 뻣뻣함, 요통;
  • 만성 피로;
  • 정신적 스트레스, 육체;
  • 생명력 감소;
  • 불면증;
  • 척추의 질병.

등 마사지는 전신의 건강에 큰 도움이됩니다. 조직에 축적되어 어떤 이유로 든 해롭고 쓸모없는 물질을 제거하기위한 효과적인 메커니즘은 제거되지 않습니다.

마사지는 긴장을 완화하고 신경계를 진정 시키는데 훌륭한 도구입니다.

스트레스에 대한 약물 요법은 첫 번째 세션 후에 마사지를 제공하는 그런 안정적인 결과를 제공하지 않습니다. 좌식 생활을하는 정신 활동을하는 사람들은 종종 만성 피로 증후군을 앓게됩니다. 마사지를 사용하면이 문제가 해결됩니다. 마사지 룸에서 몇 분을 보냈는데, 정신적 인 노력의 결과 인 전반적인 몸의 색조가 회복됩니다. 전문가를 방문한 후 오랜 시간 동안 흔적도없이 피로의 흔적이 사라집니다.

  • 그것은 읽는 것이 흥미 롭습니다 : post-isometric muscle relaxation은 무엇입니까?

빈번한 감기는 내성을 감소시킵니다. 시술 과정에서 호흡이 호전되고 깊어지면 혈관이 팽창합니다. 혈액의 움직임은 정상화되고, 뇌는 충분한 산소를 섭취하고, 방어력은 회복되고, 건강은 강화됩니다.

마사지는 척추 만곡의 정도를 보수적으로 치료하는 방법 중 하나입니다.

osteochondrosis로, 마사지는 추간판을 이전 상태로 되돌려주고 근육 이완으로이 끕니다. 시술의 주요 목적은 견고성, 블록, 염증 과정을 제거하는 것입니다. 고통은 매우 강할 수 있으며, 사람은 불안하고 짜증을냅니다. 시술 후 염증이 진행되면 수면을 정상화 할 수 있습니다.

  • 우리는 또한 읽었다 : 집에서 뒤 안마의 기술.

등 마사지는 근육 조직에 유익합니다. 결과 - 근육은 유연성, 탄력성을 회복합니다. 세션은 전체 근골격계의 작업을 향상시킬 수 있습니다. 개별 장기 및 자세의 개선 된 상태.

  • 우리는 당신이 읽을 것을 권장합니다 : osteochondrosis 마사지.

마사지의 긍정적 인 효과는 피부의 클렌징과 보습에 영향을 미칩니다.

시술 후 신장의 작용, 땀샘이 좋아지며 재생 과정이 더 빨라집니다. 몸에서 잘 파생 된 소금, 슬래그, 독소가 있습니다. 피부는 오래된 입자가 제거되고 산소로 포화됩니다. 마사지는 신진 대사를 향상시키고, 몸은 정화되며, 지방을 태우고 체중을 줄이며, 근육의 색조를 증가시킵니다.

절차는 호르몬에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

  • 옥시토신은 다량으로 생산되며 웰빙을 담당합니다.
  • 기쁨을 느끼게하는 엔돌핀 (endorphin)의 출현이 증가하고 있습니다.
  • 스트레스 상황에 영향을 미치는 코티솔의 양은 감소합니다.

따라서 마사지의 효과는 모든 신체 시스템의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

금기 사항

백 마사지는 특정 요인이있는 경우 해로울 수 있습니다.

  • 이 세션은 급성 염증에 권장되지 않습니다. 마사지는 몸을 따뜻하게하여 합병증의 위험을 증가시킵니다. 질병이 진행되는 동안 절차를 수행 할 수 없습니다.
  • 피부에 상처가 있으면 조심해야하며 감염이 병변에 침투 할 수 있습니다.
  • 신경계에 영향을 미치고, 다양한 마사지 기법, 그것을 진정 시키거나 자극합니다. 정신 질환자는 절차를 사용하지 않아야합니다.
  • 고혈압 및 심장 질환으로 고통받는 사람들은 세션을 가질 수 없습니다. 이것은 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

의사가 각 환자마다 개별적으로 권장 사항을 제시해야합니다. 때로는 특정 마사지가 심장 마비로 시스템의 무결성을 복원하도록 처방됩니다.

  • 우리는 당신에게 다음을 읽어 줄 것을 권고합니다.

절차의 특징

마사지는 환자를 편안하게해야합니다. 위장에 가장 편안한 자세. 머리는 어느 위치 에나 배치 될 수 있지만 자궁 경부의 근육이 이완되도록합니다. 마사지 전, 전문가는 만성 질환의 존재 여부 및 인체 건강 상태를 결정할 수있는 다른 사실에 대한 정보를 찾습니다.

잃어버린 균형을 되찾고, 근육과 전신에 필요한 톤을주는 것이 등 마사지의 주요 특징입니다.

  • 또한보십시오 : 꿀 뒤 안마.

부정적 결과 및 합병증없이 응용 프로그램의 성공 여부는 절차의 횟수 및 빈도와 관련하여 수립 된 규칙 준수 여부에 따라 결정됩니다.

  • 최적의 세션 시간은 30-40 분이며, 절차를 잊지 않고 매일 방문해야합니다. 통증이 사라지고 건강 상태가 좋아질 때까지 방문 빈도를 고수해야합니다.
  • 예방, 휴식, 웰빙 마사지는 일주일에 1-2 회 또는 필요에 따라 사용됩니다.
  • 장기간 결과를 얻으려면 10 일간 지속되는 교과 과정을 적용하십시오. 휴식 후에 필요한 경우 코스를 반복하십시오.
  • 또한보십시오 : 뒤 안마를하는 방법.

세션에 불편 함과 불편 함이 수반되지 않아야합니다. 통증이 있으면 원인을 밝힐 때까지 절차가 취소됩니다. 유능하고 올바른 접근 방식은 해를 입히지 않습니다.

HyperComments가 제공하는 의견

작업에 따라 마사지를 통해 신체를 개선하고 부상 후 회복 시키며 신체의 근육을 말끔하게하고 관절과 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러나 마사지는 항상 유일한 유익을 가져다 줄까?

가장 일반적인 유형의 마사지는 고전적인 등 마사지입니다. 그것은 환자 몸의 근육을 끌어 올리고 기분을 고양 시키며 긴장을 풀고 진정시킬 수 있습니다. 마사지는 또한 통증 완화, 신경 센터 작업 조정, 주 요법과 함께 내부 장기 치료에 도움을줍니다.

우선, 마사지가 유익하기 위해서는 체질과 질병의 모든 특성을 고려할뿐만 아니라 마사지를 통해 마사지가 돌이킬 수없는 해를 입지 않도록 유능한 전문가를 찾아야합니다.

세션 동안 몸의 모든 근육을 풀어야합니다. 뱃속에 누워있는 자세가 가장 적합합니다. 마사지하는 동안 머리의 회전 방향은 중요하지 않습니다.

클래식 백 마사지는 엄격한 순서로 수행되는 단계별 기술로 제작되었습니다. 혼란스러운 움직임은 근육의 미세하지 않은 외상이나 환자의 전반적인 신경질을 유발할 수 있습니다. 모든 움직임은 위쪽으로 향해야합니다. 척추, 림프절 및 피부 가까이에있는 기관 (특히 적극적으로 진동)은 단순히 금지됩니다.

적절한 마사지를 통해 신체는 일반적인 클렌징, 신진 대사 증가, 지방 연소 및 체중 감소를 촉진하고 피지 및 땀샘의 기능을 개선하며 혈액 순환을 활성화하고 근육의 색조를 증가 시키며 각질 입자의 피부를 맑게하고 산소가 생깁니다.

또한 과도한 젖산 (운동 중 발생)을 겪지 않고보다 탄력있게되는 근육으로의 혈류가 증가합니다.

마사지는 혈액 순환을 개선하는 동시에 마사지받는 부위뿐만 아니라 내부 장기도 개선합니다. 반대로 혈액 제형의 필요한 지표를 감소 시키므로 철 결핍 성 빈혈과 같은 많은 만성 질환 환자를 돕습니다.

고전적인 등 마사지는 신경계를 개선하고 대뇌 피질, 전체 순환계 및 내부 기관과의 신경 결말의 연결을 복구하여 통증을 완화하고 기분을 조절하도록 돕습니다.

그러나 고전 마사지는 몸에 유익 할뿐만 아니라 사람에게도 해를 끼칠 수 있으므로 많은 금기 사항이 있습니다.

만성 질환이 있거나 체온이 높거나, 신체에 급성 염증 과정이 있거나, 단지 일반적인 불쾌감을 느끼면, 마사지를하지 말고 의사와 상담하십시오.

마사지 중 통증이나 불편 함을 느끼면 즉시 치료를 중단해야합니다. 그것은 그 일에 대처하는 것을 도울 수 없으며 근육 조직과 심지어 신경계에 심각한 손상을 가져옵니다.

고전적인 뒤 안마 : 좋은과 나쁜

마사지는 근육을 강화하고 많은 건강 문제를 제거하는 데 도움이되는 독특한 절차입니다. 몸의 다른 부분을 마사지하기위한 많은 적절한 기술이 있습니다.

몸에 미치는 탁월한 효과와 뛰어난 효율성을 결합합니다. 그러나 마사지는 불쾌한 순간과 관련 될 수 있습니다.

마사지의 장점과 해악에 대한 자세한 내용은 당사의 정보를 참조하십시오.

많은 사람들이이 치료법을 좋아하지만, 항상 모든 환자가 마사지를 할 수있는 것은 아닙니다.

대개 수술 전에 치료사를 방문 할 필요가 있으며 필요하다면 실험실 검사를 받아야합니다.

마사지 표시 :

  • 통증 증후군 지속적인 불편 함은 피로, 염증 또는 근육 손상의 결과로 발생할 수 있습니다. 이것은 종종 앉아있는 생활 방식이나 나쁜 습관의 표시입니다.
  • 만성 피로. 운동 부족, 계절성 비타민 결핍 및 기타 여러 부정적인 요소는 삶의 질을 저하시키는 원인이됩니다.
  • 측만증과 osteochondrosis. 이 질병은 마사지 과정과 함께 복잡한 치료법에서 시정 될 필요가 있습니다.
  • 낮은 근육 톤. 이 상태를 근력 저하라고합니다. 이러한 문제가 발생하는 이유는 아직 정확하게 규명되지 않았지만 가능한로드 및 마사지 절차는 근육 약화를 돕습니다.
  • 신경질적인 부하. 마사지는 휴식을위한 훌륭한 도구입니다. 신경계에 문제가 있으면 마사지를 완화하기위한 기술이 많이 있습니다.
  • 면책 강화. 이러한 상태들 사이의 직접적인 연결이 추적되지 않는다는 사실에도 불구하고, 어떤 경우에는 마사지가 면역 체계를 완벽하게 자극합니다.
  • 부상에서 회복. 그 마사지는 골절, 찢어진 인대 및 기타 유사한 부상 후에 필요한 절차 목록에 포함되어 있습니다.

마사지는 출산시 권장됩니다. 규칙적인 운동은 아기의 육체적, 정서적 발달을 상당히 가속화 할 수 있음을 알 수 있습니다.

동시에 이러한 유용한 절차를 악용하고이를 수행하기 전에 가능한 금지 사항을 명확히하는 것은 가치가 없습니다.

비디오 : 다시 마사지

우리는 당신이 우리의 기사에서 고전적인 마사지의 설명을 읽을 것을 권합니다.

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  • 급성기에 만성 질환.
  • 감기.
  • 체온이 상승했습니다.
  • 피부 손상.
  • 내부 기관 손상.
  • 타박상과 골절.
  • 순환계 질환, 특히 혈전증.
  • 종양학의 질병.
  • 심장 및 호흡기의 질병.

시술에 대한 일시적인 제한은 임신 기간과 생리 기간을 의미합니다.

이 경우 목과 얼굴과 목 부분을 마사지하는 것은 금지되어 있지 않지만 허리와 등 아래에서 마사지를 거부하는 것이 좋습니다.

또한 뼈와 근골격계의 일부 질병의 경우 문제를 악화시키지 않도록 조심스럽게 하중을 측정해야합니다.

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마사지 과정의 유익한 특성에 대해 많은 이야기가 있었기 때문에 가능한 정보를 요약하는 것이 좋습니다.

유용한 마사지 란 무엇입니까?

  1. 피부 탄력이 증가합니다.
  2. 혈액 순환을 촉진합니다.
  3. 휴식과 진정.
  4. 붓기를 제거합니다.
  5. 정상 림프 배수.
  6. 땀과 피지선을 조절합니다.
  7. 근육 통증 감소.
  8. 내부 장기의 기능을 향상시킵니다.
  9. 내성이 강화되었습니다.
  10. 초과 체중 제거.
  11. 독소와 슬래그는 제거됩니다.

인상적인 장점 목록에도 불구하고 마사지는 부정적인 순간을 가져올 수 있습니다.

비디오 : 혜택과 다시 마사지의 해로움

풍성한 입술이 있다면이 기사에서 그 이유를 찾을 수 있습니다.

  • 절차의 아픔. 클래식 백 마사지도 매우 명백한 통증으로 구별되는 것은 비밀이 아닙니다. 안마사는 강도를 조정하고 모든 근육 그룹을 잘게 섞어서 환자에게 항상 즐겁지는 않습니다.
  • 혈압 상승. 그렇기 때문에 절차의 빈도를 남용하지 않고 잠시 휴식을 취하는 절차를 대체하는 것이 바람직합니다.
  • 과열 조직. 이것은 사용 된 오일뿐만 아니라 특정 성능 기술의 사용과 관련된 빈번한 "부작용"입니다.
  • 졸음과 피로의 모습. 절차가 끝나면 많은 환자가 피곤함을 호소하며 단어의 완전한 의미에서 고장이 있습니다. 잠시 후,이 상태는 지나치지 만, 야간 휴식 직전에 마사지를하는 것이 좋습니다.
  • 만성 질환의 악화. 마사지는 몸 전체의 림프계를 통해 "분산"할 수있는 감기약에도 적용됩니다.

그리고 여기 입술의 구석이 부서 지거나 치료하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

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등 마사지는 피곤한 근육을 강화하고 조율하는 좋은 방법입니다. 그것은 척추와 근육의 다양한 질병의 치료에 사용되며, 또한 긴장과 만성 피로 증후군을 완화하는 편안한 도구 역할을합니다.
정기 마사지 과정은 면역 체계를 강화하고 체중을 줄이며 편두통, 불면증 및 신경통을 완화하는 데 도움이됩니다.
그러한 절차가 하나의 이익만을 가져 오려면 가능한 금기 사항뿐만 아니라 절차의 ​​주요 뉘앙스를 고려해야합니다. 이 정보는 우리 기사에서 자세히 설명합니다.

마사지는 신체의 특정 증상을 제거하고 전반적인 건강을 개선하며 신체에 색조와 활력을 줄 수있는 인체에 ​​대한 신체적 영향의 독특한 방법입니다. 그러나 때로는 긍정적 인 효과 외에 마사지가 여러 가지 결과를 초래합니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 여기에는 많은 이유가 있습니다. 그래서 우리는 사람을위한 등 마사지의 이점과 해를보다 자세히 고려합시다.

어떤 경우에

마사지는 아마도 어떤 사람에게 가장 즐거운 치료 일 것입니다. 그러나 모든 사람이 임명 된 것은 아닙니다. 그 중 어떤 것을 발견하면 의사가 환자에게 처치를하도록 처방하는 특정 요인이 있습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.

  1. 아프고 지속적인 성격의 뒤쪽 통증. 가장 흔히 사람의 삶에 큰 불편을 안겨주는 것은 이런 종류의 고통입니다. 그것 때문에 인생의 일반적인 리듬이 깨졌습니다. 여러 가지 이유로 고통스러운 감각이있을 수 있습니다. 종종 신경 결말을 일으키는 원인이됩니다.
  2. 신경 과민증이 증가했습니다. 마사지는 신경계를 진정시키는 훌륭한 수단입니다. 첫 번째 세션 후에도 약물 치료 후 항상 나타나는 것은 아니지만 우수한 결과를 얻을 수 있다는 것이 오래 전부터 알려져 왔습니다.
  3. 만성 피로 증후군. 한 사람의 일이 끊임없이 지적이고 좌식적인 활동으로 이어지면 만성 피로 증후군을 가질 수있는 모든 기회를 갖게됩니다. 정신 스트레스는 전반적인 몸의 색조가 상실되는 흔한 원인입니다. 피로의 모든 징후가 흔적없이 남기 때문에 마사지 치료사의 부스에서 보내는 데 10 분이면 충분합니다.
  4. 불쌍한 면책. 계속 감기에 걸리면 신체의 방어력이 감소합니다. 마사지 덕분에 건강을 회복하고 새로운 질병을 예방할 수 있습니다.
  5. 근력 저하는 근육계의 낮은 톤입니다. 불행하게도 그러한 국가의 형성에 대한 정확한 이유는 실패했습니다. 그러나 마사지는 신체에 완벽하게 영향을 미치고 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
  6. 뒤의 척추 측만증. 이 병리학은 근육이 부정확하게 위치하고 그들의 hypertonus가 생기는 사실로 이어진다. 신경 종말을 꼬집는 과정에서 환자는 등 및 머리에 통증이 있습니다.
  7. Osteochondrosis. 제시된 병리학은 젊은층과 노인층 사이에서 자주 발생합니다. 마사지의 도움으로 근육을 이완시키고 추간판을 이전 상태로 되돌릴 수 있습니다.

여기에서 다시 마사지하는 방법에 대한 비디오를 볼 수 있습니다. 클래식 백 마사지에 대한 설명입니다. 링크 꿀 다시 마사지를 설명합니다.

비디오는 마사지, 징후 및 금기증의 이점과 위험에 대해 알려줍니다.

금기 사항

많은 사람들에게는 마사지가 무해한 절차라는 것입니다. 그러나 그것을 실시하는 것이 엄격히 금지되는 상황이 있습니다. 의사의 권고를 경청하지 않으면 구제 대신 다양한 종류의 합병증이 생길 것입니다.

만성적 인 질환이 있고 체온이 느려지거나 염증 과정이있을 때 이러한 치료법을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 일반적인 불쾌감의 경우에도 마사지를하는 것은 권장하지 않습니다. 여기 전문가의 조언 없이는 할 수 없습니다. 임산부가 마사지를 다시받을 수 있는지 읽어보십시오. 또 다른 주제는 월경 중에 ​​마사지를 다시 할 수 있는지 여부입니다.

마사지 중 통증이나 불편 함을 느끼면 세션을 중단해야합니다. 이것이 완료되지 않으면 조작 결과는 근육 조직이나 신경계에 손상을줍니다.

가능한 부정적인 결과

마사지 후 가장 흔한 합병증은 통증입니다. 전문가가 모든 활동을 매우 고통스럽게 수행한다는 사실과 가장 관련이 있습니다. 이러한 힘의 효과는 척추에 큰 해를 줄 수 있으며 통증의 존재는 화학 성분이 혈액으로 방출되는 것을 활성화시킵니다.

이 치료의 결과는 특정 증상에 중독 될 것입니다 :

  • 두통;
  • 근육 통증;
  • 약점;
  • 메스꺼움

안마는 앙와위 자세에서 장기간 머무를 수 있기 때문에 림프액의 이동량과 속도가 증가합니다. 결과적으로 혈압이 갑자기 떨어질 수 있습니다. 마사지하는 동안 혈액은 산소로 포화 상태입니다. 그 과정의 결과는 현기증, 두통, 끊임없이자는 욕망입니다.

과열 중 종종 마사지가 발생합니다. 압력과 온도를 높이는 데 도움이됩니다. 이러한 증상은 건강에 영향을줍니다.

비디오는 왜 당신이 뒷 마사지를 필요로하는지 알려줍니다 :

긍정적 인 효과

마사지는 인체가 에너지와 건강으로 포화되는 독특한 방법입니다. 많은 수의 마사지가 있다는 사실에도 불구하고, 그들은 모두 유럽과 동양이라는 두 개의 큰 그룹으로 수렴합니다. 실행 및 움직임 기술에는 몇 가지 유사점이 있지만,이 두 가지 유형의 마사지는 서로 크게 다릅니다. 우리가 유럽식 마사지에 대해 말하면, 실시 된 모든 조작은 피하 근육 및 조직과의 작업을 목표로합니다. 간단히 말해 특정 문제를 해결하는 것입니다.

통합 된 복구 방법을 기반으로 한 동부 기술 구현. 마사지의 직접 실행은 의사가 에너지 블록을 제거하는 방법에 대해서만 수행됩니다. 시술 과정에서 마사지 치료사는 신체뿐만 아니라 영혼과 함께 작업을 수행합니다. 이런 식으로 질병 퇴치를위한 내부 자원이 증가합니다.

마사지의 유익한 효과는 다음과 같습니다 :

  • 면책은 강화된다.
  • 피부의 탄력과 탄력을 증가시킵니다.
  • 혈액 순환과 혈액 순환이 개선됩니다.
  • 땀과 피지 샘 기능이 활성화됩니다.
  • 감정적 인 상태는 정상화된다.
  • 중추 신경계의 기능이 활성화되거나 진정 효과가있다.
  • 통증 감소;
  • 표피의 감수성을 증가시킨다.
  • 신진 대사 과정의 정상화;
  • 부종의 제거;
  • 근육 이완.

비디오는 등뼈의 osteochondrosis에 대한 마사지의 이점에 대해 알려줍니다 :

마사지는 근육 조직에 최대한 영향을 미칩니다. 운동의 유형을 고려하여, 긴장으로부터 압착 된 근육을 늘리고 이완시킬 수 있습니다. 결과적으로 그들은 다시 유연하고 탄력적으로되고 피로의 고통은 흔적도없이지나갑니다.

마사지의 유익한 효과는 순환계에서도 관찰됩니다. 안과 전문의는 환자가 심호흡을하게되는 일련의 동작을 수행합니다. 이것은 혈관과 모세 혈관을 확장시키고 혈액의 움직임을 안정화 시키며, 뇌는 필요한 양의 산소와 혈액을 공급 받아 신체의 방어력을 강화시킵니다.

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치료 세션이 끝나면 피지선 및 땀샘의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 마사지의 유익한 성질은 피부의 자연적인 수분 공급에 긍정적 인 영향을 주며, 클렌징과 보습의 과정을 촉진시킵니다. 몸은 무기 염, 독소 및 슬래그를 남기기 시작합니다. 신장과 피부의 성능을 향상시키고, 피하 지방의 수준을 정상화하고, 조직의 재생 과정을 가속화하는 것이 가능합니다.

마사지의 유익한 효과는 지속적인 고통과 불면증으로부터 환자를 제외하고 근골격계의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 척추 판의 변위가 근육 경련의 일반적인 원인이라는 것이 입증되었습니다. 결과적으로, 개별 장기 및 자세의 작업이 방해받습니다.

이 모든 증상을 잊어 버리고 마사지가 없다면 마약 치료의 도움으로 만 질병의 후속 발달을 늦출 수있었습니다. 그는 그 문제를 해결할 수있는 유일한 방법으로 간주됩니다.

아주 자주, osteochondrosis에 대한 마사지가 처방됩니다. 그것의 주요 목표는 블록을 제거하고, 긴장감을 느끼고, 감염된 부위의 통증을 줄이고, 염증 과정을 제거하는 것입니다. 많은 사람들이이 질병의 통증을 알고 있습니다. 그러나 때로는이 수준에 도달하면 환자는 긴장되고 짜증을 내며 무엇이든 할 수 없으며 잠이납니다. 마사지의 놀라운 특성이 그의 도움에옵니다. 감염된 부위의 염증 통증을 완화시키는 것 외에도, 전체 신경계를 진정시키고 수면을 정상화하는 것이 가능합니다.

이 비디오는 누가 마사지해서는 안되는지 알려줍니다.

당신이 수행하는 등 마사지의 버전에 상관없이, 당신은 과정의 전체 과정이 완료되었다는 조건에서만 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다. 일반적으로 7-10입니다. 정규 수업과 매일 수업 만이 지속적인 치료 효과를 줄 것입니다. 2-3 시술 후에 완전히 치유 될 것이라고 생각하지 마십시오. 한 세션의 지속 시간은 20-60 분입니다. 정확한 시간은 신체의 개별적인 특성과 질병의 경과를 고려하여 의사가 처방 할 수 있습니다.

백 마사지는 모든 질병의 불쾌한 증상을 제거하는 독특한 방법입니다. 그러나 몸을 강화하고 조율하기 위해 마사지 깡통을 처방하십시오. 그러한 치료로 인해 긍정적 인 효과를 얻으려면 모든 의사의 처방전과 정규 수업을 따라야합니다. 최근에는 림프 배수 마사지가 인기가 있습니다. 여기에서이 기술에 익숙해 질 수 있습니다.

위로 마사지 - 혜택, 팁 및 트릭

위로 마사지는 구제 수단 중 가장 오래된 것입니다. 마사지의 나이는 수천 년으로 측정됩니다. 그러나 수천 년 전 우리 시대에는 사람들의 건강과 기분에 효과적으로 영향을 미쳤습니다. Medicorum은 마사지가 건강에 어떻게 도움이되는지, 올바르게 수행하는 방법, 실수를하지 않는 방법을 알아보기로 결정했습니다.

마사지 란 무엇이며 왜 필요합니까?

마사지는 아마도 사람이 만들어내는 가장 단순하고 가장 자연스러운 치료 효과 일 것입니다. 우리는 아이를 치고, 진정 시키며, 상처 입은 곳을 문지르며, "쓰다듬기 (stroking)"라는 마사지 기법 중 하나를 수행합니다.

"마사지"라는 단어는 프랑스어입니다. "동사"라는 동사에서 온 것입니다. 프랑스어에서는 아랍어에서이 언어로 "터치, 부드럽게 누르기"의 개념이 "대중"처럼 들리는 것으로 나타났습니다. 놀랍게도 서로 다른 언어로 소리와 비슷한 단어를 찾을 수 있습니다. 내용은 "마사지"입니다. 예를 들어, 헬라어 "질량"은 "손으로 짜내"를 의미하고, 라틴어 "질량"은 "손가락으로 만지십시오"을 의미하며, 히브리어 "mashen"은 "느낌"을 의미합니다.

나는 그리스어 판이 현실을 가장 정확하게 반영한다고 말해야한다. 고대 중국 의사들은 다양한 질병에 대한 마사지를 사용했고, 노인들은 삶을 연장시키고 심지어 청소년에게 돌아 가기 위해 마사지를 사용했습니다. 비정상적으로 개발 된 마사지는 고대 인도에서 이루어졌습니다. 그는 지식인 제사에 적극적으로 참여했습니다.

마사지의 도움으로 치유하는 그들의 능력은 인디언들 사이에 신성한 두려움을 야기했습니다. 마사지는 고대 이집트인들도 사용했으며, 피라미드의 그림과 비문, 마사지 기술을 묘사하는 파피루스가 그것에 대해 알려줍니다. 이집트에서부터 다양한 오일과 치유 연고로 신체를 문지르는 것과 함께 목욕 절차가 널리 사용됨에 따라 마사지는 고대 그리스에 도착했습니다.

몸 문화에 대한 광신적 인 태도로 유명한 그리스인들은 다양한 신체 운동 중에 마사지를 적극적으로 적용하기 시작했습니다. 마사지의 예술은 고대 그리스의 전체 인구에게 알려 졌는데, 전체 인구 중 널리 분포되어 있기 때문입니다.

그리스어로 유명한 체육 학교는 아주 어린 나이의 아이들을 대상으로 체조와 신체 활동 이외에도 다양한 운동이 계속 어려워지는 7 세 이하의 소년들에게 수영, 경화, 기름으로 문지르는 마사지 및 마사지가 사용되었습니다.

고대 로마에서 얻은 가장 중요한 마사지. 이 제국은 전 세계를 정복하고 국민을 위해 가장 유용한 모든 것을 정복했다. 고대 로마에서는 모두가 황제와 귀족에서 노예에 이르기까지 마사지에 관심이있었습니다. 마사지는 강사가 특별히 마사지 기술을 익힌 로마 군대에서 없어서는 안될 요소가되었습니다. 로마의 검투사들은 마사지로 치료 받았고, 부상당한 사지를 다시 잡고 전투를 준비했습니다.

로마 제국이 사라지면서 유럽의 삶에서 오랫동안 마사지가 사라졌습니다. 신흥 기독교가 치유 과정을 환영하지 않았고 육체를 죽이는 것을 촉진 시켰기 때문입니다. 그리고 기독교에 받아 들여지지 않은 사람들 만이 치료와 일상 생활에서 마사지를 계속 사용했습니다. 유명한 터키 식 목욕탕은 동양 마사지 없이는 상상할 수 없습니다.

치유의 터치 마사지

건강을 위해 유용한 마사지는 무엇이며 어떤 경우 마사지가 사람의 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니까? 인간은 세포들로 구성되어있는 것으로 알려져있다. 특정 세포 그룹은 뼈, 근육 조직, 결합 조직 등을 형성합니다. 우리 장기는 조직으로 형성됩니다. 그들 모두는 끊임없이 끊임없이 노력하고 있습니다. 폐 펌프 공기, 심장 펌프 혈액, 신장 여과 액.

이 작품은 다양한 자극에 달려 있는데, 그 중 하나는 마사지입니다. 우리의 피부는 우리 신체의 신경계와 순환계와 관련되어 있으며 특정 마사지 기술로 피부를 자극함으로써 우리는 장기의 활동을 자극 할 수 있습니다. 마사지는 또한 최선의 회복 수단입니다.

5 분 마사지는 20 분의 수동적 휴식보다 효과적입니다. 마사지는 혈액과 림프의 흐름을 향상 시키며, 수동적 인 운동이 아닌 생활 방식을 선도하는 사람들에게 필요합니다. 그 이유는 이들이 정체와 부기로부터 보호하기 때문입니다. 의사가 마사지를 처방 할 수는 있지만, 이것이 도움이된다고 생각되면 직접 수강 할 수 있지만, 금기 사항이 있는지 보려면 먼저 의사와상의해야합니다.

등 마사지 : 사용 및 적절한 유지

누군가에게 등 마사지를하기 위해서는 안마사, 선베드, 또는 탁자에 적합한 높이를 찾아야합니다. 이 살롱에서는 특별한 마사지 테이블을 사용하지만, 가지고 있지 않다면 대체품을 찾을 수 있습니다. 근육이 끼지 않도록 따뜻하고 통풍이 잘되는 곳에서 마사지를해야합니다. 마사지 전에 마사지 크림이나 오일로 등을 윤활해야합니다. 모든 마사지는 항상 부드러운 쓰다듬음으로 시작됩니다. 등은 허리에서 등뼈를 따라 어깨 뼈에 도달해야합니다. 그것은 등 근육을 준비하고 그들을 따뜻하게합니다. 그런 다음 우리는 나선형으로 행동하면서 주먹으로 움 추린 손가락의 등 뒤를 문지르기 시작합니다. 압력이 증가합니다.

이 기법이 끝나면 뒤를 손바닥의 가장자리로 문지르고 움직임을 톱질합니다. 그 후에, 우리는 우리의 손가락으로 뒤에서 피부를 굴릴 것입니다 - 우리는 피부 롤러를 꿰매어 위로 줄곧 뒤집습니다.

이 기법을 사용하면 손바닥을 두들겨 패면서 편안하게 손바닥을 두드립니다. 우리가 시작한 것을 쓰다듬어서 마사지를 끝내자. 마사지 후 10-15 분 동안 누우면서 휴식을 취하고 담요로 덮어 둡니다. 마사지는 보통 약 15-20 분 정도 걸립니다.

눈에 띄는 성질에도 불구하고 마사지, 마사지 등은 모든 사람에게 보이지 않습니다. 마사지가 권장되지 않는 질병에는 여러 가지가 있으며, 경우에 따라서는 고온 및 피부 질환과 같이 엄격히 금지되어 있습니다. 의사가 마사지를받을 수 있는지 알아보십시오.

이전에는 4 가지 유형의 안면 마사지를 사용하여 자신의 아름다움을 염려하는 모든 사람들이 시도해야했습니다.