등은 인체의 다른 시스템보다 더 자주 부하가 증가합니다. 따라서 그가 등을 움켜 쥐었을 때도 드문 일이 아닙니다. 비슷한 상황에 빠졌고 제대로 행동하는 법을 모르는 사람들이 가장 많이 듣는 질문에 답하려고 노력합니다.

어디로 가야합니까?

등 뒤에서 어떤 의사에게 가야합니까? 통증의 위치와 특성에 따라 전문 의사를 방문해야합니다. 첫 번째 단계에서는 일반의 또는 가정의에게 연락 할 가치가 있으며 상담에 환자를 보낼 것입니다.

• 신경 학자 또는 신경 학자, 질병의 원인이 신경계 또는 신경 상해의 혼란 인 경우.
• 비뇨기과 의사, 비뇨기 기관의 질병에 대한 의심이있는 경우.
• 부인과 의사, 여성의 변화로 고통이 나타나면
• 정형 외과 의사, 원인이 척추 또는 디스크의 파괴 인 경우

어깨 뼈 사이에 등을 대고있을 때 통증을 무시하는 것은 절대 불가능합니다. 이 부분에서 보수적 인 치료가 어려운 병리가 발생할 수 있습니다.

관상 동맥 질환, 협심증, 폐 질환, 간 또는 담즙 방광과 같은 내부 기관의 병리학은 견갑골 사이의 통증의 원인이 될 수 있습니다. 환자가 독립적으로 움직일 수있게 된 후에는 진료소에 가서 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

때로는 통증이 자발적으로 발생하며, 때로는 깨어 난 직후에도 발생합니다. 환자들의 불평은 이렇게 들린다. "나는 등을 움직일 수 없었다. 내가 무엇을 할 수 있니?"

그러한 고통의 원인은 사람이 꿈에서 채택한 불편한 자세 일 수 있습니다. 이 경우, 당신은 부드럽게 일어 서서 가장 편안한 자세를 취하고 발 아래에 높은 베개를 두는 데 도움이됩니다.

친척들에게 온난 한 연고로 등을 문지 르도록 요청할 수 있습니다. 고통은 또한 신경근의 침범 중에 발생할 수 있으며, 근육을 이완시키고 억제 된 결말을 ​​풀기 위해 여러 번의 스트레칭 운동을하는 것이 좋습니다.

가정 요법

갑자기 등을 돌렸을 때 통증 완화에 도움이되는 약물 주입을 도와줍니다. 이러한 자금의 수를 제공하는 것입니다 :

등이 붙어있는 경우에 치료할 수있는 복합제 : Milgamma, Kombilipen, Neyrobion 또는 Trigamma. 선택은 질병의 경과, 환자의 나이, 전문적 특성 및 기타 요인에 달려 있습니다. 치료 과정은 검사 후 의사가 처방합니다.

집이 갑자기 뒤로 넘어지면 무엇을해야합니까? 우선, 당황하지 마십시오! 환자는 휴식을 취해야하며, 평평하고 단단한 침대 위에 누워 편안한 자세를 취해야합니다.

휴식시 통증 증후군은 완전히 사라질 수 있습니다. 환자를 신속하게 병원으로 이송 할 수 없다면, 특히 요추 부위가 부어 오르는 경우에는 소금 섭취를 시간 제한해야합니다.

또한 베리 과일 음료 및 허브 티와 같은 이뇨 작용으로 음료를 버리는 것이 바람직합니다.

갑자기 집에 돌아갈 수 있니? 뚜렷한 통증 증후군이 있으면 진통제 나 비 스테로이드 성 소염 진통제 (예 : analgin, ketanov, nise, diclofenac)를 복용 할 수 있습니다.

이 경우 약을 남용하거나 제한없이 마실 수 없습니다. 진통제의 사용은 통증 완화에 대해서만 정당화되며, 임상 연구 후에 전문가가 처방해야만하는 보수 치료에는 적합하지 않습니다.

그것은 중요합니다! 주치의와 약속하지 않은 약의 사용은 용납되지 않습니다.

근육 경련의 경우, 예를 들어, 무 변실 또는 경련 방지와 같은 진경제 그룹에서 약을 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 아픈 부분을 마사지하는 것은 독립적으로 권장하지 않습니다.

등이 막혀있을 때 집에서 무엇을 할 수 있습니까? 환자가 열을 식힐 수 있도록 도와줍니다. 이것은 통풍의 결과로 불편 함의 원인이 요추 부위의 염증이 될 수있는 경우입니다.

허리를 따뜻한 모직 스카프 또는 양모 (송곳니, 낙타)로 만든 벨트로 싸서 시간 제한이 없습니다. 이 경우 벨트는 낮과 밤에 모두 사용할 수 있습니다. 건조한 열은 통증 역치를 감소시킵니다.

이들은 사람이 날카로운 등을 맞을 때 상황에 대처하는 데 도움이되는 간단한 팁입니다. 응급 처치가 필요하며, 강렬한 통증이 사라진 후에도 의사에게가는 것이 지연되지 않도록하십시오.

요통과 기타 허리 통증이 강하게 나타난 첫 번째 제비가 신체의 퇴행성 변화의 출현을 나타냅니다.

진통제의 작용은 일반적으로 단기적인 영향을 미치며, 전문가가 결정한 바른 이유만으로 뒤가 강하게 달라 붙어 치료 과정에 따라 여러 해 동안 문제가 해결됩니다.

내가보기에 당신에게 추천하는 척추와 관절의 건강에 관한 나의 유용한 자료의 선택 :

또한 소셜 네트워크에서 내 커뮤니티와 계정에 유용한 유용한 추가 자료를 살펴보십시오.

면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

허리를 고정시킵니다. 돌아왔다 -해야할 일

뒤쪽에 "들어가".

종종 심각한 등의 문제는 사람이 힘을 계산하지 않고 극적으로 너무 무거운 것을 옮기거나 들어 올리면 발생합니다. 고통을 없애는 것은 쉽지 않지만 가능한 일입니다. 허리 통증을 어떻게 빨리 줄일 수 있습니까?

이것은 미국의 신경 학자들이 이것을 조언하는 것입니다.

편안한 휴식 방법

통증은 급성이며 만성적입니다. 예기치 않게 예리한 통증을 느낍니다. 이 고통은 여러분이해서는 안되는 일을했거나 잘못을 저 지른 후에 발생합니다. 통증은 뒤쪽 근육의 관절 기형이나 스트레칭을 유발할 수 있습니다. 며칠 동안 정신 나간 것이지만, 의사가 구급차를 구하면 통증을 없앨 수 있다고 말합니다.

침대에 머 무르지 마십시오.

침대에서 2 일간 지낸 후에도 상처를 입으면 여분의 하루가 아플 수 있습니다. 그러나 가능한 한 빨리 침대에서 빠져 나오는 것이 좋습니다. 그것은 모두 고통에 달려 있습니다. 그러나 1, 2 주간 거짓말하는 것이 더 낫다고 생각한다면 오해를 당할 것입니다. 침대에서 소비 된 매주마다 2 주간의 재활이 필요합니다. 통증이 있은 지 2 일 후에자는 사람들은 훨씬 일찍부터 일을 시작합니다.

발을 위에 두지 마십시오.

급성 통증이있을 때 가장 먼저 할 일은 잠자리에 드는 것입니다. 아마도 이것이 당신이 할 수있는 유일한 방법 일 것입니다. 일어나서 화장실에 올라가거나 움직이는 모든 움직임은 상처를 줄 수 있습니다. 1-2 일 동안 덜 움직 이도록 노력하십시오.

환자 환자 사이트에 신청하십시오.

얼음 부착으로 날카로운 통증을 없애는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 허리 근육의 팽창과 스트레칭을 줄이거 나 얼음 마사지를 할 수 있습니다. 아픈 부위에 얼음 팩을 부착하고 1-2 분 동안 7-8 분간 마사지하십시오.

진정 열망을 느끼기 위해 노력하십시오.

얼음으로 치료 한 첫 2 일 후에 의사는 열로 전환 할 것을 권장합니다. 아주 따뜻한 것과 부드러운 타올을 그릇에 담그고 잘 주름을 잡아서 곧게 펴십시오. 가슴에 누우십시오. 엉덩이와 다리 아래에 베개를 꽂아 놓고 타인이 허리가 아픈 곳에 타월을 펴도록하십시오. 비닐 봉지와 발열 패드를 위에 얹어 놓습니다. 예를 들어, 책과 같이 붙여 놓으십시오. 이것은 압력을 증가시키고, 축축한 열을 만들어 근육 경련을 줄이는 데 도움이됩니다.

열 및 냉기 교체

어떤 것이 더 나은지를 결정할 수없는 사람들에게는 두 가지 방법 모두 시도해 보는 것이 좋습니다. 열과 추위가 번갈아 가면서 기분이 나아집니다. 30 분간의 얼음과 30 분간의 열을 시도하고이주기를 반복하십시오.

휴식을위한 스트레칭

아픔을 뒤로 잡아 당기면 회복 속도가 빨라집니다. 허리를 기지개하는 좋은 운동 : 천천히 침대에 누워있는 동안 무릎을 가슴쪽으로 당깁니다. 무릎을 조금 아래로 내리십시오. 스트레칭과 휴식. 운동을 반복하십시오. 스트레칭은 근육이 진정하는 데 도움이됩니다.

침대가있는 침대

그리고 신중하고 천천히. 그래서 당신은 최소한으로 줄일 것입니다. 침대 가장자리에서 한 번 똑바로 등을 유지하십시오. 먼저 침대에서 다리를 당겨서 스프링으로 움직여서 상체를 침대에서 똑바로 들어 올립니다.

긴 고통을 덜어주는 방법

일부의 경우, 허리 통증은 잘 알려져 있으며, 매일 계속되고 끝나지 않고 지속됩니다. 누군가 정기적 인 통증을 앓고 있습니다. 가장 작은 움직임조차도 그것을 일으킬 수 있습니다. 이것은 소위 만성 통증입니다. 특히 익숙한 사람들은 이러한 조언을 듣는 것이 좋습니다. <они помогут и при острой боли).

잠자리에들 때 침대가 가운데 구부러지지 않도록 매트리스 사이에 합판을 놓으십시오.

5 번 편지에 스핏 (Spit)

얼굴이 아래로 누워 있으면 허리가 아프다는 것을 용인하지 않습니다. 가장 좋은 위치는 "게으른 자세"입니다. 머리와 목 아래에 베개를 놓고, 등은 침대 위에 평평하게 놓은 다음 무릎 아래에 베개를 댑니다. 다리를 곧게 펴고 갈 때 허벅지 근육이 늘어나고 허리를 누르십시오. 구부린 무릎으로, 햄스트링은 기지개되지 않으며 뒤를 향한 어떤 것도 누르지 않습니다.

과일 포즈에서 잠자는

좋은 자세는 옆에서 자면 무릎 사이에 베개를 두는 것입니다. 베개는 다리가 전방으로 미끄러지거나 엉덩이가 돌아가는 것을 방지하여 뒤쪽에 압력을가합니다.

하나의 타블렛 아스피린 데이 복용

전문가들은 통증을 완화시킬 것이라고 말한다. 허리 통증은 종종 상처 부위의 염증과 동반되며 아스피린과 같은 간단한 항염증제는 통증을 감소시킬 수 있습니다. 그들은 심각한 염증을 도울 수 있습니다.

버드 나무의 코타를 탐험해라.

자연적인 항염증제 - 백색 버드 나무 껍질. 식사 후에 복용하면 위장에 아무런 영향을주지 않지만 경도 및 중등도의 허리 통증을 완화시킵니다. 그러나 궤양을 앓고있는 사람들은이 치료법을 복용해서는 안됩니다.

머리에 고통 받는다.

중력의 전달은 허리 통증을 경감시킵니다. 돌아 서서 거꾸로 매달 수있는 특수 장치를 만듭니다. 하루에 5-10 분 동안이 작업을 수행하십시오. 그러나 척추 디스크에 문제가있는 경우 의사의 허가를 얻는 것이 좋습니다. 녹내장에서 일반적으로 금기 사항입니다.

관련 기사 :

코티지 - 고혈압 위기, 열사병 또는 깊은 상처의 경우 어떻게해야합니까?

진드기 물린을 피하는 법. 진드기 물린 후해야할 일

일사병으로해야할 일

발 마사지를해라.

환자의 등을 모두 먼저 쉬어야한다고 신경 학자들은 말한다. 따라서 갑자기 등뒤로 오면 가장 먼저 휴식을 취한 다음 전문가를 만나십시오.

현지 치료사는 허리 통증으로 치료받는 최초의 전문가입니다. "일반 의사 이리나 게라 시모바 (Irina GERASIMOVA)는 말합니다. - 저는 두 번째 도시 거주자마다 주기적으로 허리 통증이 재발한다는 경험을 알고 있습니다. 그리고 약 80 %의 경우 - 허리 통증입니다. 환자의 나이는 매우 다르지만 대부분의 경우이 증상은 30-60 세의 사람들을 걱정합니다. 허리 통증 환자의 약 60 %는 골 연골 증과 관련되어 있습니다.

이 질병의 유행에도 불구하고 아직 완전히 이해되지 않은 것은 궁금합니다. 그녀의 외모로 한 사람이 두 발로 걷는 것에 돈을 지불하는 것으로 알려져 있습니다. osteochondrosis의 발달로, 디스크, 관절 및 척추의 인대의 변화가 시간이 지남에 따라 발생합니다. 척추 디스크가 먼저 실패합니다 : 그들은 수축하고, 변형되고, 더 이상 충격 흡수 장치로서 기능 할 수 없습니다. 척추의 가장자리가 성장하고 시간이 지남에 따라 척추 신경의 뿌리를 짜내는 성장이 형성됩니다. 이것은 고통이 오는 곳입니다.

카이로 프랙틱 의학 및 Osteopathy의 Leonid BULANOV 연구 의학 클리닉의 책임자에 따르면, 70 %의 사례에서 근골격계 질환은 염색체를 통해 전염되며 유전성이다. 위험에 처해 있고 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람들. 그와 같은 용어조차도 "무 운동"이었는데, 그 징후는 운동 활동의 약화였습니다. 흔히 여러 가지 부상으로 골 연골증이 생깁니다. 특히 그러한 부상은 운동 선수와 극한 스포츠에 종사하는 사람들에게서 발생합니다.

그러나 허리 통증의 원인은 항상 osteochondrosis가 아닙니다. 근육 염증 (근육염)으로 고통받는 환자는 아침 통증에 대한 불만을 가장 많이 접합니다. 그들은 감염, 저체온증 또는 스트레스에 의해 유발 될 수 있습니다. 예를 들어 오랫동안 한 위치에 있기 때문입니다. 이러한 경우에는 온난 한 연고와 항염증제가 도움이되지만 치료 과정과 복용량은 의사가 결정합니다. 결석이있는 경우, 그러한 진단을 할 수 없으며, 척추를 굴곡을 위해 X 선으로 조사해야하며, 골 연골 증 및 추간판 탈장의 존재도 배제해야합니다.

추간판 탈장은 40 세 이후에 흔히 볼 수있는 또 다른 공통적 인 문제입니다. 나이가 들면 척추가 처지고 변형됩니다. 일반적으로 통증의 국한은 신경 학자에게 탈장 위치를 ​​알려줍니다. 그러나 진단을 위해 자기 공명 영상 (MRI)을 시행합니다.

의사가 정확한 진단을 내리지 못하게하는 것은 고통의 다양성입니다. 사람이 심장이나 위장을 수년간 치료하면 우연히 골 연골 증이 모든 원인이됩니다. 때로는 척추의 통증이 방광염, 신우 신염, 요로 결석증, 자궁 염증, 심지어는 내장이나 폐의 문제로 오인 될 수 있습니다.

osteochondrosis와 혼동 될 수있는 것 :

허리 통증의 원인

한 위치에 오래 머물러 라.

부상, 기계적 손상

척추의 염증성 질환

대사 장애

• 그것에 대해 친구에게 말해!

등은 인체의 다른 시스템보다 더 자주 부하가 증가합니다. 따라서 그가 등을 움켜 쥐었을 때도 드문 일이 아닙니다. 비슷한 상황에 빠졌고 제대로 행동하는 법을 모르는 사람들이 가장 많이 듣는 질문에 답하려고 노력합니다.

어디로 가야합니까?

등 뒤에서 어떤 의사에게 가야합니까? 통증의 위치와 특성에 따라 전문 의사를 방문해야합니다. 첫 번째 단계에서는 일반의 또는 가정의에게 연락 할 가치가 있으며 상담에 환자를 보낼 것입니다.

• 신경 학자 또는 신경 학자, 질병의 원인이 신경 계통의 교란 인 경우 또는.
• 비뇨기과 의사, 비뇨기 기관의 질병에 대한 의심이있는 경우.
• 부인과 의사, 여성의 변화로 고통이 나타나면
• 정형 외과 의사, 원인이 척추 또는 디스크의 파괴 인 경우

다시 움켜 잡을 때 통증을 무시하고 절대 불가능합니다. 이 부분에서 보수적 인 치료가 어려운 병리가 발생할 수 있습니다.

또한 척추와 관절의 건강을 복원하고 오랫동안 유지하려는 경우 정기적으로 연습 할 것을 권장하는 특별한 단계별 운동 프로그램이 있습니다.

또한 온라인 서점에서 "건강한 척추 2 주 86 필수 연습"이라는 책을 주문할 수도 있습니다.

면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

단추 중 하나를 클릭하면 매우 감사 할 것입니다.
이 자료를 친구들과 공유하십시오 :)

우리 잡지의 모든 정규 독자가 척추와의 농담이 나쁘다는 것을 알고 있기를 바랍니다. 어쩌면 당신은 운 좋게도 허리 통증은 내일 지나갈 근육 경련 일뿐입니다. 그러나 상당 부분에서 척추가 발생합니다.

이것은 탈장 된 디스크 또는 돌출 일 수 있습니다. 어떤 경우에도 척추 사이의 연결이 끊어 지거나 디스크가 옆이나 균열로 움직이며,이 모든 문제는 치료하지 않으면 시간이 지남에 따라 마비가됩니다.

3. 애플리케이터는 급성 통증을 완화시키는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 일부 우울한 방사상염 환자는 방사상 염증시 신경근의 협착과 염증으로 인한 통증만큼 심하지 않은 통증이 심한 살구에 잠을 잘 자게됩니다. 주된 문제는 애플리케이터 위에 누워서 울지 않는 것입니다.

몇 분이 지나면 등뼈가 느껴지지 않고 열이 감지되고 심한 허리 통증이 점차 가라 앉습니다.

4. 무부하! 등의 통증을 극복 한 많은 열광 팬들은 즉시 당근과 양동이가 달린 침대로 돌아갑니다. 감히하지 마! 처음에는 경미한 경향이 있더라도 시체를 듣고 가능한 한 부드럽게 움직여서 질병이 회복되지 않도록해야합니다.

5. 진통제 - 통증이 가라 앉지 않으면 진통제를 마시거나 극단적 인 경우 근육을 이완시켜 잠들게하는 근육 이완제를 주사 할 수 있습니다. 통증이 2 박을 연속으로 내버려 두지 않으면 진통제를 포기하고 구급차 전문가에게 전화해야합니다.

등이 허리에 끼어 있다면 어떻게해야합니까?

날카로운 뻣뻣한 요통, 곧게 펴지 못하는 것은 다른 연령의 사람들이 직면 할 수있는 매우 불쾌한 증상입니다. 그들에게 신경을 끼게합니다. 그것은 과체중과 저체온증에서 심각한 질병에 이르기까지 다양한 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 뒤가 허리에 끼어 있다면 어떻게해야합니까?

사람이 쐐기 모양의 뒤를 쓴다면 원칙적으로 그는 공황 상태에 빠지며 날카로운 움직임으로 곧게 펴기 시작합니다. 그리고 당신은 반대로, 침착하고 합리적으로 행동해야합니다. 우선, 바닥에 평온한 표면 (침대, 소파, 그리고 모든 것 중 가장 좋은 것) 위에서 진정하고 누우십시오. 무릎을 구부려 표석 (예 : 의자)에 올려 놓습니다. 이 상태에서 등은 가능한 한 편안해 지므로 시간이 지남에 따라 통증이 퇴색하기 시작합니다.

통증이 완전히 가라 앉았을 때 오른쪽으로 부드럽게 굴려 네 발로 올라가십시오. 이 자리에서 일어 서기 위해 도움이 될만한 지원을하십시오. 매우 천천히 행동하십시오! 넓은 스카프 나 타월을 잡고 허리를 감싸서 고정하십시오. 공격 후 하루 동안은 휴식을 취하십시오.

기분이 좋아지면주의 깊게 건강 상태를 모니터링하고 아래 팁을 따라야합니다.

• 너무 무거운 물건을 가지고 다니지 마십시오.

• 바닥에서 무언가를 가져갈 필요가있을 때 구부리지 말고, 웅크 리기 만하고 등을 곧게 둡니다.

과용하지 말고, 초안을 피하십시오.

• 정형 외과 용 매트리스와 정형 외과 베개를 착용하십시오.

• 바이러스 성 질병과 감기에 걸리지 말고 시간 내에 치료하십시오.

• 능동적 인 생활 방식을 지키고, 아침에 운동을하고, 의사에게 스포츠가 당신에게 옳은지 확인하십시오.

• 복부 근육 강화에 중점을 둡니다.

• 적절한 영양 섭취 원칙을 지키고, 담배를 끊으십시오.

• 스트레스를 피하고 휴식하는 것을 잊지 마십시오.

전문적인 치료를 시작하려면 치료사에게 가십시오. 그는 당신에게 엑스레이와 단층 촬영술을 줄 것입니다. 더 나아가 치료사는 외과의 사나 카이로 프랙틱 의사에게 안내 할 것입니다. 또한 의사 - 척추 학자가 있습니다. 그는 척추 질환의 치료법을 직접 다룹니다.

적어도 한 번 이상 비슷한 등 문제가 있다면 병원 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 비록 당신이 그것을 아주 빨리 다뤘더라도, 가장 부적절한 순간에 날카로운 고통이 당신을 따라 잡을 수 있습니다. 치료를 시작할수록 더 빠르고 쉽게 치료할 수 있습니다.

집에서 치료받는 것보다 허리를 덜다.

집에서 집에서 허리 통증을 제거하는 방법

집에서 등을 대하는 방법?

집에서 등을 치료하는 방법에 대한 질문은 매우 인기가 있습니다. 왜냐하면 대부분의 사람들이이 불쾌한 현상을 경험했기 때문입니다. 보통 이러한 상황에서는 환자가 스스로 치유되며 의사에게 서두르지 않습니다. 처음에 우리 모두는 가정 요법을 시도하고 극단적 인 경우에만 의료 도움을 요청합니다. 전문가의 도움을 구하는 것이 훨씬 더 효과적 일지 모르지만.

왜 내 허리가 아파요?

허리 통증 # 8211; 매우 일반적인 현상. 실제적으로 적어도 한 번 그의 생애에서 신체의이 부분에서 통증을 호소하지 않은 사람은 없습니다. 뒷쪽의 통증의 원인은 무엇입니까? 그들 중 많은 수가 있고 그들 모두가 척추와 만 연결되어있는 것은 아닙니다. 그래서 등이 상처를 입힐 수있는 이유는 다음과 같습니다.

나는 수년간 등에 등을 치료 해왔다. 가장 깊은 노년기에서도 거의 모든 등 질병이 항상 치료 될 수 있다고 확신 할 수 있습니다.

우리 센터는 러시아에서 처음으로 등 및 관절 통증에 대한 최신 치료법에 대한 인증을 받았습니다. 나는 처음으로 그분에 대해 들었을 때 당신에게 고백합니다. 나는 그 효과를 믿지 않았기 때문에 웃었습니다. 그러나 우리가 시험을 마쳤을 때 나는 놀랐다. 4 567 명이 병이 완치되었고, 이것은 모든 과목의 94 % 이상이다. 5.6 %는 현저한 개선이 있었고 0.4 %만이 개선을 느끼지 못했습니다.

이 약을 사용하면 문자 그대로 4 일에서 가장 짧은 시간 내에 허리와 관절의 통증을 잊을 수 있으며 매우 복잡한 경우조차 치료할 수 있습니다. 또한 연방 프로그램의 틀 내에서 러시아 연방 및 CIS의 모든 거주자는 무료로 그것을받을 수 있습니다.

• 척추 osteochondrosis;
• radiculitis;
• 추간판 탈장;
• 부인과 질환 (여성에서);
• 신장 질환;
• 근육염 (근육 염증);
• 내장 기관의 각종 질병 (맹장염, 담낭염, 췌장염).

• 불편한 자세로 오래 머물러 라.
• 저체온증;
• 근육 및 인대 장치의 약점;
• 비타민 결핍증;
• 비만.

허리 통증은 매우 다른 성질 일 수 있습니다. 지루한 것에서부터 사격까지, 둔 한 것부터 강하고 날카로운 것까지. 가장 중요한 것은이 현상이 항상 사람의 삶의 질과 그의 수행에 부정적인 영향을 미친다는 것입니다. 그러나 허리 통증의 주요 원인은 다시 문제입니다. 의사의 도움없이 집에서 어떻게이 현상을 없앨 수 있습니까?

허리 통증을 치료하는 방법?

신속하게 치료를 시작하고 통증을 완화하려면 약물을 사용할 수 있습니다. 이들은 국소 제제 (크림, 연고, 문지름)와 신체에 전신적으로 작용하는 약물 일 수 있습니다. 마약의 업무 # 8211; 통증을 제거하고 염증을 감소시킵니다. 그런 약품의 목록은 매우 넓고, 어떤 약국에서나 구입할 수 있습니다. 의사들은 종종 온난화 효과가있는 연고로 집에서 등을 치료하지 않는 것이 좋습니다. 따라서 우리는 귀하에게 마약을 처방 할 것을 권하지 않으며, 주치의와 상담 한 후에 구입하는 것이 좋습니다.

이 상황에서 당신을 어떻게 도울 수 있습니까? 다음은 집에서 문제를 해결하는 데 도움이되는 방법 목록입니다.

1. Kuznetsov 어플리케이터. 가시가있는 판과 함께 부드러운 깔개로 구성된 간단한 장치. 하루 5 ~ 10 분 동안이 애플리케이터 위에 놓아야합니다. 행동은 다음과 같이 구성됩니다 : 스파이크는 반사적으로 피부와 근육을 자극하여 허리의 혈액 순환을 개선합니다. 결과적으로 염증 과정이 제거됩니다.
2. 운동. 특별한 복합체, 통증, 염증 과정의 도움으로 제거됩니다. 코어 운동 # 8211; 슬로프, 편향, 등 뒤에서 스윙. 조건을 개선 한 후에도 이러한 운동을 매일 수행하는 것이 좋습니다. 그러나 여기서 가장 중요한 것은 # 8211입니다. 그것을 과장하지 마십시오.
3. 척추를 부드럽게 스트레칭에 매우 유용 # 8211; 수평 바에 매달리고 딱딱한 바닥에서 잘 수 있습니다.
4. 다양한 마찰, 압축. 전통 의학은 이러한 요리법이 매우 풍부합니다. 누구든지 효과적인 약을 선택할 수 있습니다.

허리 통증으로하지 말아야 할 것? 그렇게 귀찮은 일이 생기면 불가능합니다.

• 특히 부드러운 침대에서 오랫동안 움직이지 않는다.
• 무거운 육체 노동에 종사하라.
• 갑작스런 운동, 격렬한 신체 운동;
• 과냉

허리 통증을위한 민속 요리법

자격이 된 의사 나 효과적인 약이 없었 으면 우리 조상은 어떻게 집에서 등을 치료 했습니까? 그들은 자연의 힘을 사용했습니다. 다음은 효과적인 조리법입니다.

조심해!

계속 읽기 전에 나는 당신에게 경고하고 싶다. 대부분의 펀드는 TV 광고와 약국 판매로 뒤를 "치료"합니다. 이는 단단한 이혼입니다. 처음에는 크림과 연고가 도움이되는 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 병의 증상 만 제거합니다.

간단히 말해서, 평소 마취제를 구입하면 질병이 더 어려운 단계로 계속 진행됩니다.

일반적인 관절통은 더 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.

• 걷기의 어려움;
• 골수염 - 뼈의 염증;
• 9 월 - 혈액 중독;
• 골반 장기의 위반;
• 심한 경우 팔다리의 마비.

될 수있는 방법? - 너는 묻는다.

우리는 엄청난 양의 물질을 연구했으며, 실제로 가장 중요한 것은 헤르니아 치료법의 대다수를 검사하는 것입니다. 그래서 증상을 없애지 만 진정으로 아픈 것을 치료하는 유일한 약물은 Hondrexil입니다.

이 제품은 약국에서 판매되지 않고는되지 텔레비전과 인터넷에 광고하고, 연방 정부의 프로그램에 따라 러시아 및 CIS 국가의 모든 시민은 패키지 Hondreksil를 무료로 얻을 수 있습니다!

그래서 당신이 다음 "기적의 크림"에 빠지게된다고 생각하지 않으므로 어떤 종류의 효과적인 약물인지 설명하지 않겠습니다. 관심이 있다면 Hondrexil에 대한 모든 정보를 읽으십시오. 다음은 기사 링크입니다.

1. 말 밤나무 연고. 그것은 이렇게 준비됩니다 : 밤은 분말로 갈아서 1 : 1의 비율로 내부 지방과 혼합됩니다. 1 주일 동안 잠자리에 들기 전에 허리에 발라주십시오.
2. 우엉 잎 신선한 시트를 벗겨 내고 끓는 물을 부어서 허리에 붙이고 따뜻한 스카프로 싸십시오. 밤에는이 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
3. 겨자 가루를 물로 희석하여 짙은 크림을 만듭니다. 밤에는 따뜻한 스카프로 마무리합니다. 겨자 고약을 사용할 수 있습니다.
4. 허리 통증 치료에 널리 사용되는 치료법은 신맛 나는 반죽입니다. 밤에는 셀로판과 따뜻한 스카프로 덮인 두꺼운 층으로 덮여 있습니다.

허리 통증이 5 일 이상 지속되고 발열, 메스꺼움, 구토, 일반적인 약점, 소변 통증, 다른 증상이 나타날 경우에는 스스로 투약하지 말아야하지만 자격을 갖춘 의사와상의해야합니다.

집에서 허리 통증을 빨리 없애는 방법

사람에게 허리 통증이 있으면 그것을 제거하는 방법을 찾기 시작합니다. 사실 이것은 잘못된 접근입니다.

요추 부위의 불편 함을 없애기 위해서는 먼저 원인을 찾아야합니다. 원인을 알았 으면 올바른 단계를 통해 구출 될 수 있습니다.

허리 통증의 원인

염좌 또는 등 근육. 때로는 무거운 물체를 들어 올리거나 신체 움직임이 비정상적으로되거나 몸 전체가 돌 때 척추 근육이나 인대가 늘어나거나 찢어 질 수 있습니다. 이것이 급성 허리 통증의 원인입니다. 따라서 다음과 같은 증상이 나타나면 근육 긴장으로 인한 문제인지 확인하십시오.

• 서거나 걸을 수없는 경우.
• 허리 통증과 함께 사타구니, 엉덩이 또는 허벅지의 상반신에 잔소리를 느낄 경우.
• 만졌을 때 염증 부위에 통증이 느껴지는 경우.
• 무거운 근육 경련을 느낀다면.

나머지는 제거하는 가장 좋은 방법 중 하나 일 수 있습니다. 아이스 팩과 붕대와 같은 것이 또한 종종 권장됩니다. 어떤 경우에는 의사의 도움이 필요합니다. 허리 통증 치료는 제 시간에 시작하는 것이 중요합니다.

Radiculitis는 좌골 신경의 꼬집음으로, 마비와 허리 통증을 일으키며 엉덩이와 때로는 다리로 이어집니다. 따라서 통증 증상을 느낄 때 좌골 신경이 원인 일 수 있습니다.

허리 통증은 일정합니다. 탈출하지 않고 가라 앉지 않습니다. 거의 항상 아프다.

우리 독자들은

안녕! 내 이름은
Lyudmila Petrovna, 당신과 당신의 사이트에 저의 자비를 표현하고 싶습니다.

마지막으로, 나는 허리 통증을 제거 할 수있었습니다. 나는 적극적인 삶을 살아가고, 매 순간을 즐기고 있습니다!

45 세에 등이 아플 때가되었습니다. 제가 58 세가되었을 때, 합병증이 시작되었습니다.이 끔찍한 고통, 당신은 내가 어떻게 고통 받았는지 상상할 수 없습니다. 모든 것이 매우 나빴습니다.

제 딸이 인터넷 기사를 나에게 줄 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 내가 그 애 한테 얼마나 감사한지 모르겠다. 이 기사는 사실 나를 침대에서 들어 올렸습니다. 그것을 믿지 마라. 그러나 단지 2 주 만에 나는 아픈 등과 관절을 완전히 치료했다. 지난 몇 년 동안 많이 움직이기 시작했습니다. 봄과 여름에 저는 매일 나라에 가서 토마토를 재배하고 시장에 판매합니다. 아줌마는 내가 어떻게 할 수 있었는지 궁금해합니다. 나의 힘과 에너지가 모두 나오는 곳에서 그들은 62 세임을 믿지 않을 것입니다.

허리와 관절에 통증이없고 길고 격렬한 삶을 살기를 원하는 사람은 5 분 정도를 읽고이 기사를 읽으십시오.

• 허리가 아파지는 동안, 엉덩이와 다리는 통증이 증가하고, 무릎까지 떨어지며 때로는 다리 전체에 퍼집니다.
• radiculitis와 함께 왼쪽이나 오른쪽에서 불쾌한 감각은 엉덩이와 같은 측면의 다리로 전송됩니다.
• 통증은 오랫동안 앉아 있거나 서있을 때 가중되며, 걷는다면 약화 될 것입니다.
• 감각뿐만 아니라 둔한 통증과 함께 불타고 쑤시는 느낌.
• 다리가 마비 또는 약화 된 느낌.

radiculitis의 원인을 진단 할 때 다리와 다리뿐만 아니라 허리 통증을 완화시키는 올바른 치료법을 얻는 것이 중요합니다. 증후군을 제거한 후에 장래에 요추 문제의 발생을 예방하기 위해서는 좌골 신경에 대한 정기적 인 운동이 필요합니다.

이것들은 전형적인 증상의 문제의 원인입니다. 원인을 알아 내고, 증상 및 관련 조건을 연구하십시오.

요통 치료 민간 요법

대부분의 사람들은 허리 통증에 직면 해 있습니다. 이 통증의 원인은 병리학 적 과정이나 카타르 질병으로 인해 다른 성질이있을 수 있습니다. 비뇨기과 및 기타 가능한 출처.

요추 치료는 민간 요법으로 해결할 수있는 방법 중 하나입니다. 그러나 사용 된 방법의 정확성을 정확히 확인하려면 무엇이 허리 통증을 유발하는지 확인해야합니다.

이 경우 요추 부위에 특히 통증을 유발하는 원인을 알고 있다면이 경우 인기있는 치료 방법에 의지하는 것이 좋습니다. 그래서 사람들이 우리에게 허리 통증을 치료하기 위해 무엇을 준비 했습니까?

기본적으로, 치료는 압축을가함으로써 이루어지며, 차례로 보온 효과가있어 허리의 혈액 순환을 개선합니다. 민간 요법으로 허리 통증을 치료하면 거의 완벽하게 도움이됩니다. 이 팩의 도움으로 염증을 진정시키고 사람들의 삶을 편하게 만듭니다.

집에서의 요통 치료

잘 알려진 바와 같이 민간 요법에서는 다양한 약초, 뿌리, 채소, 과일이 널리 사용됩니다. 즉 쉽게 접근 할 수있는 사람을 둘러싼 것입니다.

독자 이야기

집에서 아프다. 허리 통증을 잊어 버린 지 2 개월이 지났습니다. 오, 내가 어떻게 고통을 당했는지, 그것은 끔찍한 고통이었고, 최근에는 제대로 걸을 수 없었습니다. 몇 번이나 진료소에 갔었는데 비싼 정제와 연고 만 처방 받았는데 전혀 쓸모가 없었습니다. 그리고 지금 제 7의 주가지나 갔다, 나는 나의 뒤를 조금 귀찮게하지 않는다, 나는 나의 나라 집에 하루 안에 간다. 그리고 나는 버스에서 3 km를 간다. 그래서 일반적으로 나는 쉽게 간다! 이 기사 덕분에. 허리 통증이있는 ​​사람은 반드시 읽어야합니다!

기사 전체 읽기 >>>

• 집안에있는 허리에 대한 압축의 작동 예제로 닦아낸 무 또는 양 고추 냉이를 취하는 것이 가능합니다. 피부에 타는듯한 느낌을 줄이기 위해 사우어 크림과 섞인이 덩어리가 아픈 부분에 겹쳐집니다. 거즈 또는 붕대가 적용되면 불필요한 헝겊 인 냅킨을 사용할 수 있습니다. 그런 다음 양모의 스카프로 감싸줍니다.

• 민간 요법으로 요추 치료는 통증 치료에서 온난화 제로 겨자를 사용하는 것과 같은 널리 사용되는 방법을 알고 있습니다. 확실히 감기의 대부분은 겨자 석고로 처리 되었습니까? 따라서이 방법은 매우 유사합니다. 겨자 분말을 따뜻한 물로 희석하고 단조로운 덩어리로 저어 준 다음, 혼합물을 상처 부위에 바르고 같은 방법으로 거즈와 스카프로 감싼다.

이러한 압축은 화상을 피하기 위해 오랜 시간 동안 피부에 있으면 안된다는 것을 명심하십시오 - 최대 1 시간 30 분. 압축하면 강한 불편을 가져 오는 경우, 다음 그것을 싫어하는 것이 좋습니다, 따뜻한 물과 비누 많이 듬뿍 적용된 곳을 씻으십시오.

허리 통증 완화 치료

• "식용"약물을 사용하는 방법의 대안으로 가솔린이나 테레빈 유에 천을 묻혀 허리 통증을 제거 할 수있는 방법이 있습니다. 그곳에는 가열 된 구리 판이 놓여있다. 이 방법은 모든 사람이 가솔린 냄새를 견딜 수있는 것은 아니지만 상당히 효과적입니다. 통증은 대개 3 가지 적용 후에 완화됩니다.

• 거의 같은 방법입니다 : 호밀 가루를 테레빈 유에 섞어서 2cm 이상의 폭을 가진 케이크를 아픈 부분에 최대 1 시간 동안 두십시오. 너무 많이 타면 반죽을 반죽하면서 테레빈 유는 물로 희석됩니다.

• 민간 요법으로 허리를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 또 다른 예로, 빨간색 버섯으로 치료 방법을 지정할 수 있습니다. 이 방법은 고대부터 취급되어 왔으며 몇 세기 동안 입증 된 방법이라고 할 수 있습니다. 산림에서 자라는 흔히 볼 수있는 붉은 털복숭이는 유독하고 무식한 곰팡이로 알려져 있습니다. 그러나 이것은 그의 장점을 손상시키지 않습니다. 그것은 적극적으로 많은 국가에서 약으로 사용됩니다.

그것의 기초에 알콜 팅크가 준비되어 있으며, 이는 쑤시고 등을 맞댄 문질러진다. 버섯 팅크를 만들려면 30 리터짜리 항아리에 1/3의 뚜껑이있는 뚜껑이 있고 위쪽에는 보드카가 있어야합니다. 어두운 곳에서 2 주 동안 상온에서 통풍을 느낍니다. 원자재 변형, 쥐어 짜기 등을 할 수 있습니다.

기타 허리 통증 치료법

• 등 생리 식염수는 또한 확실한 이점을 가져옵니다. 이렇게하려면 뜨거운 물 1 리터에 용해 된 100g의 소금 용액을 준비하십시오. 그 후, 거즈는 여러 층으로 접히고, 염분을 충분히 적셔서 아픈 부위에 바릅니다. 이 압축은 취침 시간에 사용하기에 적합합니다. 그것이 적용되는 곳도 셀로판과 모직 목도리로 감싸 야합니다.

• 치유 속성으로 유명한 말 밤도 약으로 좋습니다. 그 열매는 캄포 오일과 내부 지방 1 : 1 : 1을 함께 분쇄하고 섞습니다. 생성 된 혼합물을 검은 빵 위에 펼쳐 허리에 놓고 따뜻한 담요로 덮습니다. 그 효과는 빵에서 치유되는 용액의 투약 된 흐름에 있습니다.

• 소비에트 시대에 민간 요법의 치료를 위해 팅크가 대단히 인기가있었습니다. 3 중 향수 병 1 병 2 병의 요오드가 병에 부어졌습니다. 발레리안 팅크 2 병과 붉은 고추의 2-3 포드. 모든 것이 철저하게 흔들리고, 하루에 주입되고 냉장고에 보관됩니다. 치유 혼합물로 환자의 허리를 치유하거나 빈번한 그물을 그렸습니다. 저렴하고 실용적이며 효율적입니다.

관련 기사

• 목의 경색
• 구리 처리
• 추간판 탈장
• 해바라기 뿌리 치료

출처 : http://vylechissam.ru/info/kak-lechit-spinu-v-domashnix-usloviyax.html, http://ualife.net/health-fitness/kak-izbavitsya-ot-boli-v-poyasnice- bystro-v-domashnix-usloviyax / 18189 /, http://vsenarodnaya-medicina.ru/lechenie-poyasnitsyi-narodnyimi-sredstvami/

아직 코멘트가 없습니다!

왜 허리가 아파요?

어떤 기관이나 신체 부위의 통증은 항상 우려를 불러 일으 킵니다.이 방법으로 가장 자주 나타나는 것은 신체가 활동의 모든 것이 안전하지 않다는 신호이기 때문입니다. 고통이 오랫동안 사라지지 않는다면, 그것에주의를 기울이고 이유를 찾아야합니다. 요추 부위의 불편 함이 불안의 원인이되는 경우가 종종 있습니다.

허리 통증의 원인

이 등반 부서는 심각한 질병으로 인해 매우 해로운 이유로 병 들었을 수 있습니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 다른 원인에 따라 다른 치료법을 처방 할 수 있으므로 질병의 원인을 이해해야합니다.

남성의 허리 통증

따라서 다음과 같은 경우 강한 성관계의 대표자가 아플 수 있습니다.

로딩 및 언 로딩과 같은 웨이팅 리프팅과 관련된 활동을 수행 할 때 등을 당기는 감정이 발생할 수 있습니다. 과도한 열의가 근육 부상으로 이어질 수 있기 때문에 스포츠에 종사하면서 비례 비율을 잊을 수 없습니다.

과도한 하중뿐만 아니라, 그 부재는 신체에 악영향을 미칩니다. 움직임이 없거나 운동을 방치하는 등의 자세를 취하고 TV 앞에 소파에 누워 자유 시간을 보내는 습관은 요추 부위의 고통스런 감각을 유발할 수 있습니다.

모든 질병 (신경에서 오는)이 있다는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 전문가들은 우리의 정신 상태가 신체의 건강에 직접적인 영향을 미친다고 말합니다.

1. 신장 질환 (신우 신염) 및 기타 내 장기.

신장의 염증으로 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우, 불편 함은 허리의 옆 부분에 국한됩니다. 발열 및 메스꺼움의 형태로 추가 증상이 동반됩니다.

위장, 간, 전립선, 폐 등에 문제가 생길 경우 다시 귀찮게 할 수 있습니다.

나이가 들면서 뼈의 힘과 근육의 탄력성에 영향을 미치는 영양소가 몸에 충분하지 않을 수 있습니다. 그 결과 근육 근계의 활동에 문제가 발생합니다.

여성의 허리 통증

• 남성의 경우와 마찬가지로 신체 활동이 과도하거나 부족한 경우 뒤쪽에서 불쾌감을 유발할 수 있습니다.
• 척추 질환 :

a) 추간 판 탈출은 외과 적 중재가 필요한 심각한 질병이다.

b) osteochondrosis - 추간 판의 침범.

a) 난소 질환;

b) 생식기 기관의 포낭과 용종의 형성;

c) 혈관 질환;

e) 고통스러운 월경.

임신 중 요통

아동을 운반하는 기간의 불편 함은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

1. 자궁을 지탱하는 염좌, 골반의 뼈와 관절의 변위.

이것은 성장하는 태아를 잡고 출산을 준비하는 데 필요한 자연스러운 과정입니다.

1. 척추에 가해지는 부하 증가로 인해 골골절증 및 기타 근골격계 질환의 악화.
2. 신우 신염.

임신 중에는 내장 기관의 부하가 증가합니다. 이것은 특히 신장에 해로울 수 있습니다.

1. 자발적인 낙태.

불행히도, 어떤 이유로 든 신체가 태아를 거부하는 빈번한 상황이 있습니다. 요통에서 여성이 경련을 일으키는 유산이 발생합니다. 어떤 경우에는 시작된 유산이 예방 될 수 있으므로 통증이 있으면 의사와 즉시 상담하는 것이 좋습니다.

급성 및 만성 요통

불쾌한 감각의 원인과 성격에 따라 다음과 같은 유형의 통증을 구별 할 수 있습니다.

갑작스런 급성 발작이 특징이며, 환자는 종종이 감각을 발작, 마비로 특징 짓습니다. 동시에, 운동 활동은 급격히 감소하며 말단이 무감각해질 수 있습니다. 이 질병은 다음과 같은 질병에서 가장 자주 관찰됩니다.

a) 급성 맹장염;

b) 신우 신염 (pyelonephritis) 공격;

c) 추간판 탈장;

d) 신장 복산 등.

보통 잔소리가 나는 캐릭터입니다. 주기적으로 증가하여 잠시 사라질 수 있습니다.

이러한 통증은 다음 질병의 증상 일 수 있습니다.

a) 뼈 결핵 및 척추의 다른 전염성 질병;

b) 종양 및 기타 신 생물;

c) 부상, 요추 부위의 골절 등.

허리 통증 치료

허리 통증이있는 ​​경우, 여러 가지 합병증을 피하기 위해 문제를 해결하기위한 조치를 취할 필요가 있습니다.

어떤 의사에게 연락해야합니까?

통증이 규칙적으로 발생하거나 장기간 (2 ~ 3 일 이상) 영구적 인 경우 가장 좋은 해결책은 의사와상의하는 것입니다.

위에서 언급했듯이이 상황의 원인은 완전히 다른 질병 일 수 있습니다.

연락 할 전문가가 확실치 않으면 일반 의사와 상담하십시오. 그는 환자를 검사하고 검사를 위해 보내고, 필요한 경우 그를 적절한 전문가 (신경과, 신장병, 산부인과 의사, 위장병 학자 등)에게 소개 할 것입니다.

심한 통증이있을 경우 어떻게해야합니까?

급한 통증이 심할 경우에는 구급차에 전화하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 환자가 입원하게됩니다. 의사를 부를 경우 진통제를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 어떤 이유로 든 의사에게 전화하는 것이 불가능한 경우 전문가에게 연락 할 수 있기 전에 진통제가 필요합니다. 당신은 말 밤나무 연고를 사용할 수 있습니다, 그것은 통증을 감소시킬뿐만 아니라 팽창을 완화시키는 역할도합니다. 척추에 가해지는 하중이 최소화되는 편안한 자세를 취하십시오.

가정 치료

자영업이 최선의 방법은 아닙니다. 그러나 신체적 인 과부하로 인한 경미한 염좌가 진단 된 경우 다음 방법을 적용하여 집에서 스스로를 도울 수 있습니다.

1. 온난 한 연고 적용. 손상된 조직 (패밀럼 젤, 니스, 오소리 지방 등)의 치유 촉진을 촉진합니다.
2. 허리에 자연 양모의 벨트와 숄을 착용.
3. 겨자 석고 사용 (금기가없는 경우).
4. 문제 현장에서 요오드 그물.
5. 압축 :

a) 활에서. 이렇게하려면, 약간의 생 양파를 잘게 썰어서 치즈 옷에 넣고 허리에 붙이십시오. 필름을 집어 넣고 모직물로 따뜻하게해라.

b) 감자와 와사비. 매시 삶은 감자 매시 여전히 뜨거운. 와사비 뿌리를 추가하십시오. 혼합물의 온도가 허용치까지 떨어지면 헝겊에 놓고 아픈 곳으로 플라스틱 포장으로 감 쌉니다. 상단을 따뜻하게합니다. 밤 동안 그런 압축을 두는 것이 낫다.

그래서 허리 통증의 문제에 직면하게되면 다음을 기억해야합니다.

• 이 현상의 원인은 매우 위험 할 수 있지만 경우에 따라 심각한 질병을 나타냅니다.
• 남성과 여성의 경우 허리가 여러 가지 이유로 상처받을 수 있습니다.
• 통증의 급성 또는 만성 특징은 질병의 본질을 특성화 할 수 있습니다.
• 허리에 문제가 있으면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그는 가장 적절한 치료법을 진단하고 선택합니다.
• 급성 견딜 수없는 통증이있는 ​​경우 응급 치료를 요청해야합니다.
• 집에서 손상된 조직의 회복 속도를 높이려면 특수 연고, 보온재 및 압축재를 사용할 수 있습니다.

유용 할 수 있습니다.