허리를 움켜 쥐면 어떻게해야할까요?

허리가 더 낫니? 고통은 종종 갑작스럽게 발생하고 일상적인 일을 계속할 수 없다는 불편 함을줍니다. 너무 불편합니다. 왜 이런 일이 일어나고 통증을 어떻게 처리해야합니까?

그들이 얻은 것을 발견하면 불쾌한 감각을 쉽게 제거 할 수 있습니다. 허리 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 척추골의 osteochondrosis (관절의 장애, 추간 판);
  • 천장염 - 천장 관절의 염증;
  • radiculitis - 척수 뿌리의 손상;
  • 신장 질환.

임신이 늦은 여성은 종종 등 뒤에서 불편 함을 호소합니다. 이 부위의 통증은 종종 부인과 질환의 증상입니다. 또한 척추 측만증의 진행을 알릴 수 있습니다.

어떻게하면 자신을 도울 수 있고 통증의 급작스런 공격을 완화 할 수 있습니까?

  • 우선, 기회가 있다면, 쉬기 위해 누워 있어야합니다. 가급적 단단하고 평평한 표면에 설치하십시오. 항 염증 효과가있는 마취약을 복용하는 것이 좋습니다.
  • 허리를 잡고 있으면 따뜻한 스카프 나 목도리로 감싸는 것이 좋습니다. 건열은 통증을 완화시킵니다.
  • 고통스런 감각이 엄청난 육체 노동에 의해 발생한 것이라면, 며칠 동안 과도한 스트레스를 자제하고, 더 많이 쉬고 가중치를 지우지 않아야합니다. 그러나 이것이 신체 활동을 완전히 중단해야한다는 의미는 아닙니다. 반대로 만성 요통은 정기적으로 물리 치료를하는 경우 줄어 듭니다.
  • 집에서 누군가가 편안하게 요추 마사지를하도록 요청할 수도 있습니다. 종종 통증은 근육 경련에 의해 유발됩니다. 마사지로 피로를 풀면 불편 함이 사라집니다.
  • 임산부에게 허리가 아플 때, 특별한 배꼽 붕대를 착용하면 허리 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 여성이 갑자기 움직이는 것을 자제하는 것이 특히 중요합니다.

허리를 규칙적으로 매번 잠글 때마다, 그리고 매번 점점 더 많이 잠그면 어떻게해야합니까? 원인을 알아 내기 위해 치료사를 방문하고 척추, 관절, 내장 기관의 질병을 배제해야합니다. 아마도 의사는 물리 치료를 처방 할 것입니다. 전문가는 진통제 사용, 치료 운동에 관한 권장 사항을 제공합니다.

허리를 잡은 경우 : 할 수있는 일과해야 할 일

요추 부위에서 갑자기 심한 통증이 나타나면 만성 질환이 신체에서 진행되기 시작하거나 과도한 운동이 일어나는 것으로 나타납니다. 초안이나 스트레스가 많은 상황 때문에 문제가 발생할 수 있습니다.

요추 부위에 견딜 수없는 통증이 생길 때, 사람이하고 싶은 첫 번째 일은 즉시이 불쾌한 증상을 없애줍니다. 그러나 통증을 제거하기 시작하려면 최소한 발생 원인을 이해해야합니다. 그 이후에는 조치를 취할 수 있습니다.

정확한 진단 후에 적절한 치료를받을 수 있기 때문에 여전히 의료기관을 방문 할 필요가 있다는 사실을 잊지 마십시오.

그것은 무엇입니까, 결과는 무엇이 될 수 있습니다

조만간 각 사람은 급성 허리 통증과 같은 문제에 직면해야합니다. 집, 직장, 길거리에서 완전히 갑자기 그리고 어느 장소에서나 나타날 수 있습니다. 그것이 발생할 때 당신이 할 수있는 첫 번째 일은 통증 효과를 줄이는 데 도움이되는 자세를 선택하는 것입니다.

갑작스런 허리 통증이 발생하는 가장 일반적인 이유는 척추 디스크가 파괴되는 질병 인 osteochondrosis이며 척추 관절은 척추 관절에서 연골 조직이 마모되는 경우입니다. 이것은 사람의 삶을 참기 힘들고 불편하게 만드는 매우 심각한 순간입니다.

이러한 문제는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

  1. 자가 면역 질환의 존재.
  2. 근골격계 형성의 변화.
  3. 유전.

따라서 근골격계에 특히주의해야합니다.

돌아 왔으므로 곧게 펴는 것은 불가능합니다.

갑작스런 허리 통증을 이미 경험 한 사람들은 이것이 불쾌감을 유발하는 매우 심각한 문제라는 것을 직접 알고 있습니다. 일반적으로 며칠 동안 지속되면 통증 증후군이 퇴색하기 시작합니다.

과도한 신체 활동과 활기찬 생활 방식으로 인해 상황이 악화 될 수 있으므로 가능한 한 많이 돌보는 것이 중요합니다. 가장 좋은 해결책은 침상 안정을 유지하는 것입니다. 이 시점에서 갑자기 움직여서는 안되며 곧게 펴야합니다.

우선, 평평하고 단단한 표면을 찾아 침대에서 휴식을 취해야합니다. 필요한 경우 발목에 가해지는 하중을 최소화하기 위해 목발로 아파트를 돌아 다닐 필요가 있습니다. 얼마 동안은 일과 육체 노동을 잊어 버릴 가치가 있습니다.

이유

허리 통증은 많은 사람들이 매일 직면하는 매우 일반적인 현상입니다. 그것은 앉아있는 생활 방식과 같은 다양한 요인 또는 근골격계와 관련된 여러 가지 질병의 존재로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스는 또한 요추 부위에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

의사들은 허리에 갑자기 통증이 오는 몇 가지 주요 원인을 확인합니다.

  1. Osteochondrosis. 다양한 신체 활동이 요추 부위에 부정적으로 영향을 미치므로 골 연골 형성의 위험은 피할 수 없습니다.
  2. 방사상염 그것은 osteochondrosis의 진행, intervertebral 헤르 니아의 존재로 인해 부상, 부상, 잘못된 자세로 발생합니다.
  3. 추간판 탈장. 육체 운동 중 헤르니아가 있으면 허리 통증이 증가합니다. 헤르 니아는 척수의 오작동으로 이어지기 때문에 위험합니다. 그리고 마비의 출현과 신체 활동의 제한, 즉 장애를 유발합니다.

증상

원칙적으로 요추 부위의 통증은 다음 증상에 의해 나타납니다.

  • 급한 날카로운 통증.
  • 불타는 감각.
  • 쑤시는 병변 부위.
  • 거위 덩어리가 있습니다.
  • 마비가 발생할 수 있습니다.

요추의 불편 함의 본질은 다를 수 있습니다 - 그것들은 중요하지 않거나, 반대로, 견딜 수 없으며, 움직임을 제한합니다.

진단

허리 통증은 환자가 의사에게가는 가장 흔한 질환입니다. 환자가이 문제를 없애기 위해 의사는 모든 요점과 이유를 찾아야합니다. 의사는 질병의 본질을 이해하고 적절한 치료를 처방하는 데 도움이되는 필요한 질문을합니다.

진단은 대개 척추의 자기 공명 영상과 요추 척추의 컴퓨터 단층 촬영으로 이루어집니다.

요추 부위의 불만의 가장 흔한 원인은 추간판 탈장의 존재입니다.

자기 공명 이미지의 도움으로 불편을 초래할 수있는 다양한 문제가 확인 될 수 있습니다.

치료 및 추가 조치

질병의 성격에 따라 치료는 각 환자에게 개별적입니다. 일반적으로 진통제, 마사지, 수동 및 초고주파 요법, 침술 없이는 불가능합니다. 이미 모든 방법과 수단이 무력하면 작업을 수행 할 수 없습니다.

허리가 아플 때 마약 없이는 할 수 없습니다. 염증을 완화하고 체온을 낮추고 통증을 줄이기 위해 의사는 진통제를 처방합니다.

  • 아날.
  • 파라세타몰.
  • 비 스테로이드 항염증제 : Aspirin, Diclofenac, Nimesil, Ibuprofen, Indomethacin, Naproxen 및 기타 약물.

이 진통제는 환부, 주사제, 겔 및 연고의 형태로 투여되어 영향을받는 부위에 적용됩니다.

등 근육 완화제의 근육을 진정 시키는데 도움이되는 "Mydocalm", "Seduxen", "Sirdalud", "Baclofen", "Cyclobenzopret"등.

물리 요법은 관절 운동성을 향상시키고 붓기와 통증을 제거 할 수있는 좋은 긍정적 인 효과를 제공합니다. 운동은 전문가가 적절하게 선택한 운동 후에 만 ​​가능합니다. 이 절차 후에 환자가 나아지지 않으면 침술 방법이 처방됩니다.

의사가 척추에 걸리는 부하를 줄일 수있는 특수 하드 코르셋을 처방하는 경우가 있습니다.

포괄적 인 치료는 허리 통증을 가장 빠르고 효과적으로 제거하는 것, 즉 동시에 마약, 물리 치료, 물리 치료의 사용을 돕습니다.

앞으로 허리 통증을 피하려면 신체 활동을 모니터링해야합니다.

집에서해야 할 일을 되찾았다.

뒤에서 오른쪽 어깨 블레이드 아래의 허리 통증

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최근 몇 년 동안 등의 고통에 대한 불만을 가진 사람들이 눈에 띄게 증가했습니다. 이것은 등뼈의 근육과 등 근육에 과도한 하중이 가해지기 때문에 발생하며, 일정 시간이 지난 후에는 특정 문제가 발생합니다. 불쾌한 감각은 다른 부서에서 발생할 수 있지만 고통스러운 증상이 견갑골 뒤의 오른쪽에 나타나는 경우 이는 여러 가지 이유 때문일 수 있습니다.

  • 블레이드 위치
  • 고통과 그녀의 성격
  • 고통의 원인
  • 오른쪽에 심한 통증
  • 찌르는듯한 통증
  • 오른쪽 견갑골 통증 치료
  • 견갑골 사이의 통증
  • 진단
    • 진단 방법
  • 치료 및 예방
    • 보수적 인 치료
  • 결론

블레이드 위치

전문가들은 이것이 당신이 인간의 몸통과 상지 전체를 하나로 결합 할 수있게 해주는 매우 중요한 기관이라는 것을 확인할 수 있습니다. 견갑골은 늑간을 덮고 그 사이에 늑간 신경이 위치합니다.

근처에는 척추, 커다란 혈관과 위를 가진 심장이 있습니다. 그리고 뒤에서 어깨 뼈 아래에 통증이있는 ​​경우,이 장기들 중 하나에 이상이 있다고 가정 할 수 있습니다. 통증 때문에 그 사람은 전혀 편안하지 않다고 느끼기 시작합니다. 그는 자신의 움직임에 강성이 있습니다. 즉, 그러한 상태로 이끄는 원인을 진단하기 시작하는 것이 시급합니다.

고통과 그녀의 성격

보통 이러한 증상에는 두 가지 유형의 통증이 있습니다.

  • 애칭, 기본적으로 영구적 인 성격이 있습니다. 일반적으로 사람이 불편한 신체 자세를 취하거나 오랫동안 단일 유형의 작업을 수행 할 때 근육 과잉이 발생하는 상황이 원인입니다. 이 모든 결과는 견갑 아래의 통증을 당기는 것입니다.
  • 매운맛 그것이 생길 때, 내부 기관에 대한 몇몇 문제가다는 것을 결론 내려야한다. 이 통증은 갑작스런 징후가 특징입니다. 이 상태에서 통증 증상은 첫 번째 경우보다 강합니다.

귀하의 건강이 중요하고 첫 번째 증상이 나타나기 전에 의학적 도움을 청하기로 결정한 경우, 처음 방문하는 동안 어떤 종류의 통증이 있고 어떤 부분을 염려해야 하는지를 알려야합니다. 이렇게하면 정확한 진단을 내리는 작업을 단순화 할 수 있습니다.

고통의 원인

대부분의 경우, 이러한 증상은 왼쪽 어깨 뼈와 오른쪽 어깨 뼈 아래에서 발생합니다. 이러한 통증의 출현은 어떤 원인에 기인합니다. 뒤에서 오른쪽 견갑골 아래에 통증이 있으며, 이는 신체의 다음과 같은 문제로 인한 것이라고 추정 할 수 있습니다.

  • 담즙 방광의 염증 과정 또는 돌의 존재. 때때로 이것은 영양 실조를 나타낼 수 있습니다.
  • 적절한 hypochondrium에 통증이있을 수있는 이유를 설명하는 이유는 subphrenic 농양 수 있습니다. 조건의 추가 증상은 열뿐만 아니라 혈액에있는 백혈구 수입니다. 이 병리가 급히 전문가의 도움을 구해야한다고 의심되면;
  • 신장 질환. 어떤 경우에는 견갑 아래의 오른쪽 통증에 국한되지 않을 수 있습니다. 일부 환자는 요추 부위에 통증이 있습니다.
  • 담석 질환. 그러한 환자에서 통증은 우측 견갑 아래뿐만 아니라 측면에서도 발생합니다.
  • 상부 척추의 골 연골 증 가장 흔한 통증 증후군은 심장과 오른쪽 어깨에서 발생합니다.
  • 어깨 근육의 손상은 견갑골 바로 뒤에있는 통증의 원인 중 하나 일 수 있습니다.
  • 점착성 흉막염의 결과 중 하나 인 접착 과정.
  • 급성 췌장염.

견갑골 뒤의 오른쪽 통증 증상의 강도에 관계없이 즉시 의사와상의해야합니다. 이렇게하면 위험한 질병을 확인하고 치료를 시작할 수 있습니다. 그러한 통증의 발생은 여러 가지 이유 때문일 수 있으므로 그러한 증상을 간과해서는 안됩니다.

오른쪽에 심한 통증

전문가들은 뒤에서 오른쪽 견갑골 아래 통증의 발생을 설명 할 수있는 여러 가지 이유를 밝힙니다.

  • 대부분이 증상은 담낭염을 유발합니다. 종종 비슷한 진단이 질병의 초기 단계에서 이루어집니다.
  • 원인 통증은 늑간 신경근뿐만 아니라 늑간 신경통으로 신경 결말을 막을 수 있습니다.
  • 신랄리경. 이 상태의 특징은 메스꺼움과 구토가 동반되는 경우가 많다는 것입니다.
  • 최근 외상으로 인한 흉막 천공. 이와 같은 문제가 의심되는 경우 긴급히 의료 도움을 받아야합니다.

대부분의 경우 전문의는 이러한 질병을 판단하기위한 육안 검사 만 필요합니다. 강한 신호는 환자가 즉시 의사에게 상담하도록 강요하는 견딜 수없는 고통입니다.

찌르는듯한 통증

뒤에서 통증 증상이 무엇이든간에, 그것은 항상 다양한 형용사의 도움으로 설명 될 수 있습니다. 이 정보는 전문의에게 매우 중요하며,이를 바탕으로 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

꿰매는 고통은 다른 고통스러운 증상과는 다르다. 증상이 갑자기 나타나기 때문이다. 따라서 아무 이유없이 사라질 수도 있습니다. 보통 그것은 내부 기관의 작업에 심각한 위반이 있음을 나타냅니다. 대부분의 경우 다음과 같은 유리한 요소가있는 경우 발생합니다.

  • 신경 장애. 그 (것)들 때문에, 사람은 편평한 것의 옆에, 수시로 우측에 어깨 통의 밑에 고통을 느낄 수있다.
  • 자궁 경부 및 흉부의 골 연골 증.

뒤에서 어깨 견갑 뒤에 오른쪽에 찔러 고통의 기간에 특별한주의가 지불되어야한다. 그녀가 몇 주 동안 숨을 쉬게되면 심각한 문제가 있다고 생각할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 전문가와 상담해야합니다.

통증이 생길 때 어깨 띠의 근육계에 척추 또는 경련의 특정 병리가 있다고 추정 할 수 있습니다. 종종 이것은 골 연골 형성이 진행되는 배경에서 발생하며, 아침 시간대에 가장 큰 악화를 느낍니다.

모든 다른 질병, 그들이 발전하면, 그때 당김없이. 사실, 개발의 초기 단계에서 종양학적인 질병이 예외입니다. 이 점을 감안할 때 통증이 의사와 즉시 상담하는 것이 얼마나 중요한지 이해해야합니다.

오른쪽 견갑골 통증 치료

불쾌한 증상을 없애는 것은이 증상의 원인이 된 원인을 확인한 후에 가능합니다. 당신이 사용하는 고통의 약품이 무엇이든, 자극적 인 요소를 제거하지 않으면 안도감을 느끼지 못할 것입니다.

정확한 진단을 내리기 위해서는 환자가 검사를 받아야하며, 그 결과로 우측 견갑골 밑에 통증을 유발할 수있는 문제를 결정할 수 있습니다. 이렇게하면 환자가 불편 함을 덜어 줄 수 있습니다.

복구 속도를 높이려면 다음 전문가를 방문하는 것이 좋습니다.

그러나 흡입시 견갑 아래에서 통증이 발생할 때 처음에는 주치의를 방문해야합니다. 검사를 마친 후 그는 가장 필요한 검사를 처방하고 통증의 증상을 완화시키는 데 도움이되는 특정 약물 그룹을 즉시 처방 할 수 있으며보다 정확한 진단이 수립됩니다.

첫 번째 증상에 따르면, 어떤 원인으로 인해 오른쪽 견갑 아래 통증이 발생했는지 정확하게 판단 할 수있는 것은 아닙니다. 따라서 치료 방법을 직접 선택해서는 안되며 전문의에게이 사업을 위탁하는 것이 가장 좋습니다.

견갑골 사이의 통증

일부 환자의 경우 통증 증상이 견갑골에 나타나지 않을 수도 있지만 그 사이에 나타날 수 있습니다. 당신이 비슷한 상태를 경험하고, 기러기 덩어리 또는 무감각을 느끼면, 이것에 기초하여 다음과 같은 질병 중 하나가 있다고 결론 지을 수 있습니다 :

  1. 흉부 척추의 탈장 형성.
  2. 척추의 곡률
  3. 디스크 돌출.
  4. 협심증
  5. 척추 관절증.
  6. 심장 질환.
  7. 폐 질환.

이 분야의 통증은 일의 결과로 어깨에 장시간 작용을주는 사람들의 영향을받습니다. 그러한 직업에는 재단사, 운전자, 타이피스트 등이 포함됩니다.

흉부 부위에 위치한 척추는 자궁 경관과 요추와는 달리 이동성이 낮습니다. 따라서이 분야의 문제는 근 위축성 변화에만 국한됩니다.

특정 인간 질병의 발달로 견갑골에 통증이 발생할 수 있습니다. 이 현상은 다음 문제를 나타낼 수 있습니다.

  • 견갑골의 외상. 이러한 상태는이 지역에 대한 타격이나 타격으로 인해 발생할 수 있습니다.
  • Pterygoid 견갑골. 등 근육의 마비로 인해 근육이 마비 될 수 있습니다.
  • 견갑골 경련. 이것은 활액낭의 염증 과정이 발달 한 결과입니다.
  • 견갑골의 결핵. 격리 된 경우에만 발생하는 매우 드문 질환.
  • 종양. 징후의 본질에 의해 양성 및 악성입니다. 진단을 확정하면 외과 적 치료가 처방됩니다.

진단

환자는 종종 오른쪽 견갑골 밑의 통증을 앓고 있습니다. 또한 정확한 진단을 내리고 효과적인 치료 프로그램을 작성하기 위해 전문가는 질병의 철저한 병력을 수집해야합니다. 따라서 방문하는 동안 통증에 대한 모든 정보를 의사와 공유해야합니다 : 발생의 본질, 현지화 장소 등.

이 모든 정보는 전문가가 종양학과 같은 다른 위험한 질병으로부터 진정한 원인을 차별화하는 데 도움이됩니다. 특정 부위가 통증 증후군을 일으키는 것이 분명 해지면 전문가가 더 좁은 검사를 실시하기로 결정합니다.

진단 방법

대부분의 경우 환자는 다음과 같은 절차를 거쳐야합니다.

  • 심장의 심전도 및 초음파. 잠재적으로 위험한 심장 질환의 목록에서 제외시키는 것을 돕습니다.
  • MRI 또는 ​​CT 스캔. 의사는 척추 또는 근골격계의 다른 부분에 병변이 의심되는 경우 이러한 연구를 수행하기로 결정합니다.
  • X- 레이 검사. 폐 질환을 진단 할 때 지정됩니다.
  • 복강 내시경 검사 및 복강 내 초음파 검사. 그러한 절차의 임명에 대한 필요성은 위장관 문제에 대한 의심이있는 경우에 발생합니다.

모든 절차를 거치고 검사를받은 후, 의사는 질병과 신체의 특성을 고려하여 최적의 치료 프로그램을 만들 수 있습니다.

치료 및 예방

견갑 아래에서 통증을 치료하는 과정에서 환자는 다른 프로파일의 전문가 그룹을 방문해야합니다. 치료사, 신경 학자, 심장 전문의, 외상 학자 및 위장병 전문의의 전문적인 의견을 들어야합니다.

그리고 원인을 불문하고 통증을 유발 한 원인은 무엇이든간에 전문가들은 일상적인 일과식이를 바꿀 것을 권장합니다.

보수적 인 치료

많은 질병이 보수적 인 방법의 도움으로 효과적으로 치료 될 수 있으며, 그 중 다음과 같은 것들이 권장됩니다.

  • 항 염증성 진통제. 도움을 받으면 염증 과정을 감소시킬뿐 아니라 모든 통증 증상을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 대개 그들은 질병 발병의 초기 단계에서 처방됩니다.
  • 물리 치료 절차. 이 경우 우리는 레이저 및 자기 요법, 전기 영동 등을 의미합니다.
  • 마사지 견갑 아래의 통증을 포함하여 대부분의 특징적인 증상을 완화합니다. 이 방법은 환자가 척추에 문제가있는 경우 매우 효과적입니다.
  • 수동 요법
  • 치료 운동.

결론

뒤에있는 오른쪽 어깨 통 아래의 통증은 모든 사람에게 심각한 불편 함을 줄 수 있습니다. 부러워 할 정도로 평범한 것으로 나타나면 그녀를 알아 차리지 못하는 것은 불가능합니다. 당연히, 가장 정확한 것은 사람이 그러한 감각의 첫 모습으로 의사에게 도움을 요청할 때입니다. 이미 초기 단계에서 심각한 질병을 확인하고 신속하게 이러한 불쾌한 증상을 없애는 것이 가능하다는 것을 보장합니다. 정확한 진단만으로 통증의 모든 원인을 파악하고 가장 효과적인 치료 프로그램을 만들 수 있기 때문에 의사의 방문은 필수입니다.

인생에서 거의 한 번은 거의 모든 사람이 척추 통증과 같은 문제에 직면했기 때문에 일할 수있는 능력이 제한되고 완전한 삶을 살아 가기가 어렵습니다. 물론 사람들은 즉시 자신에게 질문합니다. 허리를 잡고 무엇을해야합니까? 이에 대한 답은 자격을 갖춘 전문가 만이 할 수 있습니다. 진단 후 의사는 정확한 진단을하고 필요한 치료를 권할 수 있습니다.

그 이유는 무엇입니까?

요추 부위의 불편 함은 많은 질병의 특징 인 증상 일뿐입니다. 예를 들어, 골 연골 증, 근육 긴장, 추간 판 탈장 및 기타, 때로는 매우 심각한 질병이있을 수 있습니다. 허리를 움켜 잡는 정확한 이유를 알아 내기 위해서는 클리닉을 치료사 또는 신경 병리학 자에게 연락해야합니다.

불행히도 많은 사람들이 질병을 치료하는 대신 진통제를 복용하는 것을 선호합니다. 그러나, 슬프도, 몸의 그런 태만은 필연적으로 약물 남용으로 인한 여러 가지 문제의 상태와 출현의 악화로 이어질 것입니다. 따라서 요추의 병리가 처음 나타난 첫 신호가 나타나 자마자 경험있는 전문가와 즉시상의하십시오. 마취제의 효과는 짧으며 그러한 약물을 이용한 장기간의 치료 요법은 합병증을 야기한다는 것을 기억해야합니다.

허리가 잡히면 어떻게해야합니까?

이 경우 허리를 움켜 쥐고 있으면 누울 필요가 있습니다. 표면이 매끄 럽고 다소 힘들면 좋을 것입니다. 휴식을 취하면 몇 시간 내에 통증이 사라질 수 있습니다. 건더열이 잘 도움이됩니다. 예를 들어 따뜻한 목도리 또는 두꺼운 스카프로 등을 감쌀 수 있으며, 현재 인기있는 개 머리띠를 사용할 수 있습니다. 요추 부위에 부종이있는 경우 소금을식이 요법에서 제외해야하며 이뇨 작용이있는 음료 (베리 과일 음료 및 약초 차)를 사용하는 것이 좋습니다.

통증을 완화시키기 위해 의사는 ketonal, nise, analgin 및 기타와 같은 비 스테로이드 항염증제를 복용하도록 권장 할 수 있지만 매우 제한된 과정 만 있습니다. 불면증의 원인이 근육 경련이라면 진경제가 도움이 될 것입니다. - shpa (drotaverin은 국내 아날로그입니다) 또는 spasmalgon. 어떤 경우에는 의사가 근육 완화제를 복용하는 것이 좋습니다 - 마약 근육으로부터 긴장을 완화. 일부 환자의 경우 마사지는 매우 효과적이지만 의사가 처방하고 경험이 풍부한 마사지 치료사가 수행 할 때만 가능합니다.

허리를 붙잡은 경우 의사 만 치료 방법을 알려줍니다. 환자 자신이 영향을받는 요추에 과도한 하중을 제거하기 위해 자신의 생활 방식을 검토 할 수 있습니다. 등 문제가있는 사람은이 상황에서 과도한 육체적 인 노력과 장기간의 신체 활동이 동등하게 바람직하지 않을 수 있음을 기억해야합니다. 근육의 약화는 허리와 관련된 문제를 일으키고 (척추는 그것에 가하는 하중에 대처하지 못함), 경련 근육 수축은 신경 뿌리의 침범을 유발할 수 있습니다.

환자가 등 근육 블록의 출현에 기여하는 스트레스를 제거하는 것이 중요합니다. 그리고 여전히 그들의 자세를 모니터 할 필요가 있습니다. 곡률이 불가피하게 고통의 모습으로 이어질 것입니다. 비만은 척추에 가해지는 부하를 크게 증가시키는 또 다른 부작용입니다.

때때로 허리를 움켜 쥐는 사람들은 신중해야합니다. 예를 들어, 성향을 피하는 것이 좋습니다. 물체를 올리려면 등을 똑바로 유지하면서 쪼그라 앉아야합니다. 또한, 가중치를 들어서 너무 갑자기 움직일 수 없습니다. 작업량이 많은 신체 활동을 포함하는 경우 의사는 허리를위한 특수 코르셋 (벨트) 착용을 권장 할 수 있습니다. 특별한 운동을하는 동안 복잡한 운동 요법을하는 동안 점진적으로 부하를 높이는 것이 중요합니다. 허리 통증의 가능성을 줄여줍니다.

따라서 척추, 특히 요추 부위에 문제가 있다면 의사에게 즉시가는 것이 좋습니다. 어쨌든 방치 된 질병은 여전히 ​​초기 단계에있는 질병보다 훨씬 더 완치 될 것입니다.

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허리 통증이 있습니다. 급성 통증과 어떻게해야할까요?

요추 부위의 날카로운 통증은 만성 질환의 갑작스러운 악화를 나타내거나 스트레스, 초안, 스트레스 및 다른 환경의 증가의 결과 일 수 있습니다. 급성 통증 (요통)이 발생하면, 환자는 진단 할 사업이 없으며 가능한 한 빨리 공격을 제거해야합니다. 급성 통증을 없애기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까? 환자 행동의 가장 효과적인 옵션과 추가 시나리오를 고려하십시오.

급성 통증이 발생하면 어떻게해야합니까?

  1. 바닥에 평평하고 단단한 바닥에 눕습니다. 팔을 위로 당기고 가능한 한 바닥에 최대한 가까이 가도록하십시오. 그런 종류의 스트레칭은 상태를 완화시키지 만 바닥에서 아주 조심스럽게 일어나야합니다 : 위를 뒤집어 무릎을 꿇고 발에 올리십시오.
  2. 아픈 부위에 겨자 석고를 얹어 라. 당신이 그것을 가지고 있지 않다면 고통스러운 지역에 뜨거운 소금으로 캔버스 백을 부착하십시오. 가방의 역할은 양말이나 골프에 의해 완벽하게 수행되고, 소금은 프라이팬에서 가열됩니다.)
  3. 목도리, 스카프 또는 개 벨트로 아픈 부분을 감싸십시오. 마른 열은 허리를 잡지 않은 경우 효과적인 치료법입니다. 집안에 온난 한 연고가있는 경우 (capsicum, finalgon), 스카프 또는 목도리를 매기 전에 허리에 발라주세요.
  4. 진통제 또는 비 스테로이드 성 소염제를 복용하십시오. 복용량을 초과하기 위해 노력하지 마십시오, 그것은 작동하지 않지만 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그럼 급성 허리 통증을 완화 movalis, diclofenac, 현명한. 근육 경련이있는 경우, 2 정이나 비 정제약을 먹을 수 있습니다.
  5. 급성 통증이있는 ​​경우 마사지를해서는 안되므로 친척에게 "등을 마사지하고 등을 잡지"다른 활동을 수행하도록 요청하지 마십시오.
  6. 공격이 직장에서 일어 났을 때 가장 좋은 방법은 구급차를 호출하는 것입니다. 약을 먹은 후 40 분이 지나도 통증이 가라 앉지 않으면 의사를 찾아야합니다.

1 차 조치는 추가 치료를 대체하지 않을 것이므로 명확하게 이해해야합니다. 통증 증후군을 제거한 후 신경과 전문의의와 상담하지 않고 정확한 원인을 밝히지 않으면 통증이 회복되고 체계적으로 반복 될 가능성이 있습니다.

허리와 관절의 통증과 경련은 시간이 지남에 따라 무릎까지 관절과 척추의 움직임을 국지적으로 또는 완전하게 제한하여 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 쓴 경험을 통해 배운 사람들은 정형 외과의 Bubnovsky가 관절을 치료하기 위해 권장하는 자연 요법을 사용합니다. 자세히보기»

행동 교정

통증은 과도한 짐 (등의 상실)뿐만 아니라 저 활동적인 생활을 유도 할 수 있다는 것을 기억해야합니다. 따라서 절약 운동을 게을리하지 마십시오. 물리 치료가 가장 좋은 의사이지만 문제를 해결하고 문제를 악화시키지 않기 위해 모든 하중을 점진적으로 증가시켜야합니다.
과식, 스트레스, 저체온증 또한 요추 통증의 일반적인 원인입니다. 그러므로 손에 향기로운 롤빵이 있고 실내에서 에어컨이 켜져있는 컴퓨터에 앉아서 앉아서는 안되며 공중에서의 조용한 산책이나 수영장에서의 하이킹을 더 선호합니다.

일정한 등뒤 관절통이 있었습니까? 당신이이 기사를 읽고 있다는 사실로 판단하면, 당신은 이미 골연소증, 관절염 및 관절염을 개인적으로 알고 있습니다. 물론 마약, 크림, 연고, 주사제, 의사 등을 여러 번 먹어 본 것 같습니다. 분명히 위의 어느 것도 당신에게 도움이되지 못했습니다. 그리고 이것에 대한 설명이 있습니다. 그것은 약사가 고객을 잃을 것이므로 작업 도구를 판매하는 것이 수익성이 없다는 것입니다. 자세히보기»

의사없이 할 수 없다면

  1. 당신에게 베어링의 만곡부가 있다면 정기적으로 정형 외과 의사를 방문하십시오. 요추 통증을 피하기 위해 특별한 코르셋을 착용해야 할 수도 있습니다.
  2. 만성 병소가있는 경우, osteochondrosis, hernias 또는 protrusions은 신경과 전문의의 치료를받습니다.
  3. 당신이 신장의 만성 병리학으로 고통받는 경우, 요추 통증이 자신에 의해 제거되면 안됩니다, 그것은 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

국가에서 일할 때는 기록을 위해 노력하지 마십시오. 부하를 균등하게 계획하십시오. 그것은 여름 시즌에 가장 흔하게 허리 통증이 있습니다. 자신을 돌봐.

통증의 공격이 자주 발생하면 가정 치료를 거부해야합니다. 의사의 도움을 받으십시오. 왜냐하면 이러한 모든 조치는 단순히 통증을 감소 시키지만 질병을 제거하지는 않기 때문입니다. 이 경우 증상을 제거 만하면 작은 문제가 큰 만성 병리로 변할 수 있습니다.

허리가 아파지지 않을 때해야 할 일 : 상태의 원인, 응급 처치, 치료

등이 구부러지지 않을 때 그러한 상태에 처한 사람은 거의 없습니다. 그리고 어떤 사람들에게는 그것이 깨어나서 문자 적으로 시작된다면 다른 사람들은 갑자기 움직이거나 체중이 올라가는 갑자기 모든 증상을 느낄 것입니다.

이 상태에 대한 이유는 많지만 대부분의 경우 치료 방법은 비슷합니다.

시체에서 일어나는 일

구부린 등이 구부러지지 않을 때, 사람은 단지 불편 함을 느끼지 않습니다. 그러한 국가가 정상적인 기능과 일상 생활을 방해하는 것은 드문 일이 아닙니다.

이것은 부정확 한 운동이나 하중 증가로 장시간 동안 불편한 자세를 유지하기 때문에 발생합니다.

신경 뿌리가 꼬집어 질 때, 가까운 근육이 먼저 반응합니다.

나이 들었던 남자가 나이와 함께 뒤로 구부러지는 방법의 사진

이유

이 상태에는 여러 가지 이유가 있습니다.

  • 저체온증이나 과열에 의한 조직의 염증 과정;
  • 허리 부상;
  • 퇴행성 질환;
  • 척추 만곡;
  • 돌출과 탈장 MTD.

노년기와 노년기에 종종 뒤쪽으로 휘몰아 듭니다. 보통 이런 경우에는 환자가 "분산"해야하고 몇 시간이 지나면 부서의 이동성이 크게 향상됩니다.

허리가 구부리지 않으면 어떻게해야합니까?

붙어 있고 뒤틀린다면 품질과 장기 치료를 위해 일상 업무를 연기 할 수 없으므로 즉시 조치를 취해야합니다. 이런 맥락에서 가장 효과적인 약물에 의해 표시됩니다 :

후자는 국가가 비판적이며 합병증을 유발할 수있는 경우에만 사용됩니다. 이 약물 그룹은 부적절하게 사용되는 경우 중독을 초래할뿐만 아니라 신체에 더 큰 방해를 일으킬 수 있습니다.

대부분 환자들은 야외 제품을 선호합니다. 이들은 주로 연고, 크림 및 젤뿐만 아니라 동물의 머리카락과 자극적 인 성분에 기초한 인기있는 인기있는 요리법입니다. 많은 사람들은 민속과 마약을 결합합니다. 예를 들어, 이전에 감염된 부위를 연고 나 크림으로 문지르면 :

그 후에, 적용 영역은 모직 천으로 싸여 있습니다. 따라서 그것은 성가신 및 온난화 효과로 나타납니다. 일반적으로 구제는 몇 시간 내에 이루어집니다.

어디에서 돌릴 것인가?

첫 번째 사례는 증상의 심각성을 완화하는 데 도움이 될 수있는 응급 치료입니다. 그들은 특정 그룹의 약에 들어가서 환자를 치명적인 상태에서 벗어날 수 있습니다. 진단을 처방하는 신경 병리학 자, 척추 학자 또는 정형 외과 의사에게 가야합니다. 대개 다음으로 구성됩니다.

  • MRI;
  • CT 스캔;
  • Roentgen;
  • 혈액 검사;
  • 촉진 및 검사.

주에 앞서 발생한 사건을 확인할 때, 의사는 특정 질병을 생각할 수 있으며, 이로부터 고품질의 포괄적 인 치료를 시작합니다.

포괄적 인 치료 및 권장 사항

우선, 등을위한 모든 강렬한 하중뿐만 아니라 어떤 종류의 강렬한 운동도 잊혀져 야 할 것입니다. 이 상황에서 의사가 승인 할 수있는 유일한 방법은 집에서 운동 요법입니다. 그러나 이러한 유형의 노출조차도 증상이 호전 된 후에 만 ​​승인 될 것입니다. 그때까지 다음 사항이 적용됩니다.

허리 통증 훈련

예후와 합병증

가능성이있는 합병증에 대해 이야기하면 신경 뿌리에 장기간 부정적인 영향을 미칩니다. 그들은 등뿐만 아니라 내장 기관의 올바른 기능에 책임이 있음을 고려할 때, 장기간 및 빈번한 악화는 초기에 등에 연결되어 있지 않은 추가 질병의 발달로 이어진다.

그러나시기 적절하고 정확하고 복잡한 치료를 통해 합병증의 발병을 예방할 수있는 기회는 매우 높습니다. 척추가 퇴행성 과정에 의해 영향을받는다면, 치료는 환자가 사전에 준비되고 조정되어야하는 매우 오랜 시간 동안 수행된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

신체의 급성 통증을 제거하는 방법은 비디오를 참조하십시오 :

돌아왔다 -해야할 일

등은 인체의 다른 시스템보다 더 자주 부하가 증가합니다. 따라서 그가 등을 움켜 쥐었을 때도 드문 일이 아닙니다. 비슷한 상황에 빠졌고 제대로 행동하는 법을 모르는 사람들이 가장 많이 듣는 질문에 답하려고 노력합니다.

어디로 가야합니까?

등 뒤에서 어떤 의사에게 가야합니까? 통증의 위치와 특성에 따라 전문 의사를 방문해야합니다. 첫 번째 단계에서는 일반의 또는 가정의에게 연락 할 가치가 있으며 상담에 환자를 보낼 것입니다.

  • 신경 학자 또는 신경 학자, 질병의 원인이 신경계 또는 신경 상해의 혼란 인 경우.
  • 비뇨기과 의사, 비뇨기 기관의 질병에 대한 의심이있는 경우.
  • 부인과 의사, 여성의 변화로 고통이 나타나면
  • 정형 외과 의사, 원인이 척추 또는 디스크의 파괴 인 경우

어깨 뼈 사이에 등을 대고있을 때 통증을 무시하는 것은 절대 불가능합니다. 이 부분에서 보수적 인 치료가 어려운 병리가 발생할 수 있습니다.

관상 동맥 질환, 협심증, 폐 질환, 간 또는 담즙 방광과 같은 내부 기관의 병리학은 견갑골 사이의 통증의 원인이 될 수 있습니다. 환자가 독립적으로 움직일 수있게 된 후에는 진료소에 가서 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

때로는 통증이 자발적으로 발생하며, 때로는 깨어 난 직후에도 발생합니다. 환자들의 불평은 이렇게 들린다. "나는 등을 움직일 수 없었다. 내가 무엇을 할 수 있니?"

그러한 고통의 원인은 사람이 꿈에서 채택한 불편한 자세 일 수 있습니다. 이 경우, 당신은 부드럽게 일어 서서 가장 편안한 자세를 취하고 발 아래에 높은 베개를 두는 데 도움이됩니다.

친척들에게 온난 한 연고로 등을 문지 르도록 요청할 수 있습니다. 고통은 또한 신경근의 침범 중에 발생할 수 있으며, 근육을 이완시키고 억제 된 결말을 ​​풀기 위해 여러 번의 스트레칭 운동을하는 것이 좋습니다.

가정 요법

갑자기 등을 돌렸을 때 통증 완화에 도움이되는 약물 주입을 도와줍니다. 이러한 자금의 수를 제공하는 것입니다 :

등이 붙어있는 경우에 치료할 수있는 복합제 : Milgamma, Kombilipen, Neyrobion 또는 Trigamma. 선택은 질병의 경과, 환자의 나이, 전문적 특성 및 기타 요인에 달려 있습니다. 치료 과정은 검사 후 의사가 처방합니다.

집이 갑자기 뒤로 넘어지면 무엇을해야합니까? 우선, 당황하지 마십시오! 환자는 휴식을 취해야하며, 평평하고 단단한 침대 위에 누워 편안한 자세를 취해야합니다.

휴식시 통증 증후군은 완전히 사라질 수 있습니다. 환자를 신속하게 병원으로 이송 할 수 없다면, 특히 요추 부위가 부어 오르는 경우에는 소금 섭취를 시간 제한해야합니다.

또한 베리 과일 음료 및 허브 티와 같은 이뇨 작용으로 음료를 버리는 것이 바람직합니다.

갑자기 집에 돌아갈 수 있니? 뚜렷한 통증 증후군이 있으면 진통제 나 비 스테로이드 성 소염 진통제 (예 : analgin, ketanov, nise, diclofenac)를 복용 할 수 있습니다.

이 경우 약을 남용하거나 제한없이 마실 수 없습니다. 진통제의 사용은 통증 완화에 대해서만 정당화되며, 임상 연구 후에 전문가가 처방해야만하는 보수 치료에는 적합하지 않습니다.

그것은 중요합니다! 주치의와 약속하지 않은 약의 사용은 용납되지 않습니다.

근육 경련의 경우, 예를 들어, 무 변실 또는 경련 방지와 같은 진경제 그룹에서 약을 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 아픈 부분을 마사지하는 것은 독립적으로 권장하지 않습니다.

등이 막혀있을 때 집에서 무엇을 할 수 있습니까? 환자가 열을 식힐 수 있도록 도와줍니다. 이것은 통풍의 결과로 불편 함의 원인이 요추 부위의 염증이 될 수있는 경우입니다.

허리를 따뜻한 모직 스카프 또는 양모 (송곳니, 낙타)로 만든 벨트로 싸서 시간 제한이 없습니다. 이 경우 벨트는 낮과 밤에 모두 사용할 수 있습니다. 건조한 열은 통증 역치를 감소시킵니다.

이들은 사람이 날카로운 등을 맞을 때 상황에 대처하는 데 도움이되는 간단한 팁입니다. 응급 처치가 필요하며, 강렬한 통증이 사라진 후에도 의사에게가는 것이 지연되지 않도록하십시오.

요통과 기타 허리 통증이 강하게 나타난 첫 번째 제비가 신체의 퇴행성 변화의 출현을 나타냅니다.

진통제의 작용은 일반적으로 단기적인 영향을 미치며, 전문가가 결정한 바른 이유만으로 뒤가 강하게 달라 붙어 치료 과정에 따라 여러 해 동안 문제가 해결됩니다.

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면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

집에서 요통에 대한 7 가지 입증 된 치료법

요추 통증 증후군은 매우 흔한 증상입니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 허리 통증을 경험하는 일부 환자의 경우, 가정 치료가 우선 순위가됩니다.

의사 진료가 느리고 전통적인 치료 방법을 신뢰하지 않는 환자 그룹이 있습니다. 그들은 민간 요법으로 허리 통증을 상당히 완화 할 수 있다고 확신합니다. 뒤쪽의 문제 영역을 치료하는 방법에 대한 반성은 집을 떠나지 않고도 완전히 정당화 될 수 있습니다. 그러나 사전 조사 없이는 실험하지 않는 것이 좋습니다.

증상

요추 통증 증후군은 중년 및 노년층에서 더 흔하게 발생하지만 젊은 사람들도이 증상을 잘 알고 있습니다. 과도한 육체 운동, 어색한 운동 또는 저체온증의 배경에 대해 사람들은 요통을 경험하고 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 의학적 언어로 흔히 "요통 (lumbodynia)"이라고 불립니다.

날카로운 허리 통증이 있고 조만간 의사에게 갈 수없는 경우 집에서이 상태를 어떻게 처리해야하는지 알면 좋습니다. 물론, 허리를 움켜 쥐고 집에서 치료를 시작하기 전에 확실하게 그것을 자극 한 것이 무엇인지 알아내는 것이 옳을 것입니다.

요추 통증 증후군은 급성, 만성 및 방사성으로 나뉩니다. 또한 영구 또는 주기적으로 1 차 또는 2 차 자료가 될 수 있으므로 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다.

가정 치료

집에서의 허리 통증 치료는 3 가지 주요 과제, 즉 염증 완화, 마비 및 진정을 추구해야합니다. 집에서의 그러한 치료는 환자가 민간 요법만을 사용한다는 것을 의미하지 않습니다. 일반적으로 약물 요법, 운동 요법, 마사지 및 전통 의학이 병용됩니다. 이 모든 것이 집에서 허리를 빠르고 효과적으로 치료하는 데 도움이됩니다.

약리학 적 약제

환자가 근골격계의 병리를 잘 알고 있다면 그는 다음과 같은 치료 계획을 시도 할 수 있습니다.

  1. 정제, 연고, 고약, 직장 좌약 (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis)의 사용이 포함됩니다.
  2. NSAIDs와 병행하여, 주사제 및 정제 근육 완화제가 처방됩니다 (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). 근육 경련으로 인한 허리 통증을 위해, 그들은 필수 불가결합니다.
  3. 환자의 등을 손상시킨 조직을 회복시키기 위해서는 B 비타민 (Neovitam, Milgamma, Nyrurubin) 과정을 권유합니다.

설명 된 치료법은 대부분 집에서 허리 통증을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 가정에서 설명 된 계획을 사용하는 동안 긍정적 인 역 동성은 없으며 때로는 국소 마취가 사용됩니다.

실습에서 알 수 있듯이 허리 통증 환자는 주사 나 정제를 좋아하지 않으며 여러 가지 연고로 스스로를 돕기 위해 노력합니다. 그러나 일부 연고, 마취제는 주요 문제를 해결하지 못한다는 것을 이해해야합니다. 복잡한 치료가 일반적으로 포함되지만.

  1. Fastum 젤 (케토 프로 펜), Diclak (diclofenac 나트륨), Nimesil (nimesulide), Nurofen (이부프로펜) 등의 비 스테로이드 성 소염제를 기본으로합니다.
  2. 복합제 (Dolobene 젤)는 마취뿐만 아니라 조직 재생을 개선하고 염증을 완화하며 혈전을 해결합니다.
  3. 성가신, 혼란스럽고 온난화 (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
  4. 동종 요법 연고 (Traumel C, 목적 T). 신진 대사를 향상시키고 마취 효과를 발휘하십시오.
  5. 연골 보호제 (Teraflex M, Hondroksid). 이 그룹의 대표자는 퇴행성 과정을 늦추고 연골 조직의 복원에 기여한다는 사실로 구별됩니다.

환자는 정확한 진단을받은 경우에만 집에서 치료를위한 효과적인 연고를 선택할 수 있습니다.

물리 치료

급성 통증을 제거한 후에 등의 여러 부분을 치료하기 위해 특별한 운동을하는 것이 좋을 것입니다. 그러나 숙련 된 물리 치료사는 허리 통증 치료를위한 운동을 선택해야합니다.

가정 상태는 당신이 의학 체조에 종사하게하지만, 환자는 그것을 아주 섬세하게 수행해야합니다. 운동을 할 때 불편 함이나 통증이 없어야합니다. 운동으로 통증이 나타나면 구현 요소를 수정하거나 완전히 폐기해야합니다.

마사지

허리 통증으로 마사지는 완화 기간에만 나타납니다. 또한 마사지 효과의 지속 시간, 강도 및 빈도를 선택하는 것이 중요합니다. 근골격계 질환의 경우 의사는 깡통을 이용한 진공 마사지, 지압에 의한 느긋한 마사지 또는 손가락 마사지를 선호합니다.

그리고 환자가 집에서 혼자서 급성 허리 통증을 완화하는 방법에 관심이 있다면, 마사지 전문가는 지압을 수행하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 또한 Lyapko 및 Kuznetsov 애플리케이터, 다양한 롤러 또는 벨트는 등 병변에 매우 적합합니다.

비디오

비디오 - 가정에서의 허리 통증 치료

민간 요법

허리 통증을 치료하는 전통적인 방법은 환자에게 매우 인기가 있습니다. 왜냐하면 간단하고 조리법에 필요한 재료가 쉽게 접근 할 수 있기 때문입니다. 일부 민간 요법으로 완전히 등을 치료할 수 없더라도 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 주치의는 대체로 전통 요법과 대체 요법을 결합하여 환자를 만나기 위해 기꺼이갑니다.

마찰

환자가 집에서 등을 치료하는 방법을 생각할 때 가장 먼저 생각 나는 것은 문지르는 것입니다. 이러한 조작으로 인해 치유 과정은 조직 순환을 강화시키는 마찰로 가속됩니다.

  1. 꿀과 무즙을 넣은 보드카에 문지르는 것 (1 : 2 : 3). 완성 된 제품은 냉장고에 보관됩니다. 잘 자른 도자기 또는 유리 제품을 사용하십시오.
  2. 보드카에 아담 뿌리 문지기. 500 ml의 보드카에 200 그램의 강판 아담 뿌리를 넣고 잘 섞어서 5 일 동안 고집하십시오. 이 어두운 포장에 적합합니다.
  3. "트리플"향수에 대한 다 성분 마찰. 그 준비를 위해 필요합니다 : 발레 리아 팅크 2 병, 붉은 고추의 완두콩 5 병, 요오드 3 병 2 병, 향수 병. 모든 구성 요소가 혼합되고 철저하게 흔들리고 하루 동안 주장됩니다.

이 절차는 척추의 통증을 효과적으로 완화합니다. 문제 영역에 문지르기를 적용한 후에는 밤새 울렁 목이 두루 덮여 있습니다.

압축

많은 환자들이 압박의 도움을 받아 집에서 등을 신속하게 치료할 수있었습니다.

  1. 와 사비 또는 무 압축. 야채 원료는 사워 크림과 함께 섞으면 불에 타지 않습니다. 생성 된 혼합물을 문제 영역의 두꺼운 층에 도포하고 냅킨으로 덮는다.
  2. 겨자 가루를 압축합니다. 마른 머스타드를 따뜻한 물로 희석하여 저지방 사워 크림의 일관성을 얻습니다. 딱딱한 겨자가 퍼지고 아늑한 곳. 그러나 화상을 피하기위한 절차는 5 분 이상 지속되지 않습니다.
  3. 테스트 랩. 사워 반죽은 거즈의 두꺼운 층 위에 아픔에 적용되고 밤새도록 그런 압축을 남겨 둡니다. 절차는 10 일 연속으로 반복됩니다.

요통과 허리 통증에 대한 민간 요법으로 압박하면 환자에게 심각한 불편을 초래해서는 안됩니다. 중등도의 열이나 약간의 따끔 거림 만이 허용됩니다.

팅크, 주입과 달인

급성 허리 통증 환자는 주입, 팅크 및 토 오프를 섭취합니다.

  1. 복잡한 주입. 효모 100 그램에 elecampane의 분쇄 된 뿌리 3 큰 스푼과 꿀 1 큰술을 넣으십시오. 상단에 5cm 남겨두고 끓인 물을 붓습니다 (3 리터 병을 사용하십시오). 그들은 목에 구멍이 뚫린 고무 장갑을 착용하고 약 1 개월 동안 방황 할 수있는 방법을 제공합니다. 아침과 저녁 100ml에 수락하십시오.
  2. sabelnik의 팅크. 짓 눌린 뿌리와 0.5 리터의 보드카로 준비하십시오. 4 주 동안 시원하고 어두운 곳에서 약을 복용하십시오. 1 티스푼 3 회 가져 가십시오. 이 팅크는 효과적으로 집에서 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.
  3. 바질 달임. 10 바질 잎을 비등시키기 위해 물 200ml를 섭취하십시오. 약 100ml의 액체가 남아있을 때, 생성물을 열에서 꺼내어 식힌 다음 소금을 넣는다. 하루에 1-2 번 복용하십시오.

일반적으로 수제 구강 약물은 식사 전 30 분 또는 1 시간 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

예방

집에서 급성 허리 통증을 신속하게 제거하는 방법을 생각하지 않으려면 다음 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다.

  1. 예방 복합 스트레칭 운동을 수행하십시오.
  2. 앉고 서있는 동안 등뼈를 보호하십시오 (참조 점 - 귀, 어깨, 엉덩이 및 무릎은 같은 줄에 있어야합니다).
  3. 옆에서자는 동안 무릎 사이에 베개를, 그리고 등 뒤에서자는 동안에는 무릎 아래에 베개를 놓아야합니다.
  4. 하이힐이나 플랫 슈즈가있는 신발을 착용하지 마십시오. "황금색"중간을 선택하는 것이 좋습니다.
  5. 무게를 지켜보십시오. 이렇게하려면, 바로 먹고 적극적인 생활을해야합니다.
  6. 나쁜 습관을 피우십시오 (흡연, 알코올 남용). 흡연은 골다공증 발병에 기여하고 통증에 대한 민감도를 증가시킵니다.
  7. 식사 균형을 맞추어야합니다. 충분한 Ca, P, 비타민 D를 섭취해야합니다.
  8. 안정된 감정 상태를 유지하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

통증 증후군은 삶의 질에 크게 영향을 미치고 환자의 일하는 능력을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그러나 집을 떠나지 않고이 문제에 대처하기 위해서는 통합 된 접근법을 사용하고 전문가와 상담하는 것을 잊지 않는 것이 좋습니다.