무릎 관절의 1 관절 증후군에 대한 완벽한 설명 : 증상 및 치료 - 근육염

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

Gonarthrosis는 무릎 관절의 만성 질환으로 연골이 얇아지고 열화되어 그 과정에서 뼈 표면이 관여합니다. gonarthrosis를 가진 합동의 병변은 천천히 그러나 꾸준하게 진행한다 : 사소한 변화에서 가혹한 기형 및 무력에. 증상의 심각성과 관절의 해부학 적 변화는 질병의 범위를 나타내는 진단의 공식화를 반영합니다 (1-3 세).

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무릎 관절의 무릎 관절염은 통증이 약하고 다른 징후가없는 경우가 대부분입니다. 그러나 사소한 주기적으로 발생하는 불만에도 불구하고 의사 (관절염 전문의, 정형 외과 의사 또는 치료사)와 상담해야합니다.이 단계에서 치료의 효율성이 가장 높기 때문입니다. 질병의 정도가 1 일이면, 비 약물 치료법 (식이, 체조)과 주로 예방 목적의 약물 (예 : 연골 보호 물질)이 매우 좋은 결과를 제공합니다. 더 심각한 약을 사용하면 악화를 완화하기위한 작은 과정에서만 사용됩니다.

질병의 원인

gonarthrosis의 발생에 관절 연골의 엷게하고 마포를 일으키는 원인의 다양성을지도하십시오 :

연령과 관련된 변화 (고밀도 연골, 혈액 공급이 약화 됨);
과체중 (관절에 증가 된 스트레스);
무릎 관절의 외상 및 감염;
관절에 부적절한 하중 (체중 운반, 높이에서 뛰기 등);
교환 질병.

6 가지 주요 증상

1 등급의 관절염의 특징은 약한 징후이거나 전혀 증상이 없습니다 (경우에 따라 질병이 우연히 발견되거나 부상의 경우 X- 레이 또는 다른 이유로 인해 발견됨). 그러나 환자의 건강에주의를 기울이면 환자들은 여전히 특정한 경고 신호를 보게됩니다.

조인트의 모양 변경

이러한 증상을보다 자세하게 조사해 보겠습니다.

무릎 경색

병든 사람에게 명확하게들을 수있는 무릎의 위기, 그리고 때로는 인근 사람들에게 가끔 나타나는 증상이 첫 번째 증상 중 하나입니다. 그것은 무릎에 부하가 걸릴 때 발생합니다. 무릎에서 다리를 구부린 채로 쪼그리고 앉습니다. 종종 위기에는 무릎을 꿇거나 미끄러지거나 클릭하는 특유의 느낌이 수반됩니다. 오랫동안이 위기는 환자가 의사에게 갈 필요가 없다고 생각하는 유일한 불만 일 수 있습니다.

무릎 통증

관절의 1 도의 경우에 무릎 통증은 보통 적당한 강도를 가지며 발작합니다. 그들은 주로 저녁에 상당한 부하가 발생한 후에 발생하며 오히려 빨리 휴식을 취하므로 진통제를 사용할 필요가 없습니다. 날씨가 바뀌면 (습한 날씨, 바람이 불고 추운 날씨) 통증이 심한 상태에서 악화 될 수 있습니다.

달리는 동안 무릎에 갑작스런 통증이 생기는 것은 관절염의 증상 일 수 있습니다.

강성

1 학년 무릎 관절염의 경우 무릎 관절의 기능에 대한 명백한 제한이 없습니다. 환자는 다리를 완전히 구부리고 확장하고, 쪼그리고 앉고, 계단을 오를 수 있습니다. 그러나 환자가 정상적인 하중 (걷기, 계단 오르기) 하에서 추가적인 노력을해야하기 때문에 무릎의 움직임 중에 어려움이나 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 습관적으로 자유로운 운동의 자유는 점차 사라집니다.

다리 통증

다리와 허벅지의 근육에 가해지는 부하의 강성으로 인해 다리가 아프기도합니다.

조인트 조형

골관절염 1 등급은 관절의 심한 기형을 동반하지 않습니다. 그러나 조심스럽게 검사를 받으면 의사와 때로는 환자 자신이 무릎의 정상적인 모양에 약간의 변화, 즉 자라나 기와 언덕과 작은 부종이 나타날 수 있습니다.

무릎 붓기

1도에서의 부종도 눈으로 거의 눈에 띄지 않습니다. 그러나 측정 테이프로 측정 할 때 건강한 사람과 비교하여 질병에 걸린 무릎 양의 증가는 설치하기 쉽습니다.

치료 방법

gonarthrosis의 증상이 나타나면, 사소한 경우라도 관절염 전문의 또는 정형 외과의 사와 상담하십시오. 의사 만이 진단을 확인하고 연골과 관절의 파괴 정도를 명확히 알 수 있으며 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.

마약없는 방법

1 등급 관절염의 경우 비 약물 방법이 가장 중요합니다.

민속 치료 방법

1. 체조

체조는 모든 정도의 고관절의 치료에 필수적인 요소입니다. 그러나 1도에서 규칙적인 보류는 빠르고 좋은 결과를 제공합니다. 통증이 사라지고 운동의 용이성이 회복되며 위기가 사라집니다.

체조는 매일 실시하고, 계속해서 수업을하고, 상태를 개선해야합니다. 무릎 관절 운동 (굴곡 - 신전, 외전 - 외전)에 대한 운동은 유용하지만 연골에 가해지는 부하를 줄이기 위해 앉아 있거나 누워있는 자세에서 부담을주지 않고 수행해야합니다.

gonarthrosis 1도를위한 복잡한 운동. 크게 보려면 이미지를 클릭하십시오.

2. 물리 치료법

고관절염 치료에는 레이저, UHF, 자석, 진흙, 오조 케 라이트, 수 치료법 등 거의 모든 물리 치료법이 사용됩니다. 1 등급에서 염증성 변화가 없으므로 의사는 보통 진단을 확인한 후 물리 치료를 처방하고 반복적 인 과정을 권장합니다. 3-6 개월.

무릎 관절의 레이저 물리 치료

3. 전통적인 치료 방법

민간 요법은 보조 요법으로 사용할 수 있습니다. 그리고 1도에서 무릎의 약한 고통은 마약에 의지하지 않고서도 그들에 의해서만 멈출 수 있습니다. 좋은 도움 :

린넨 백 (linen bag) 내의 고온 욕 또는 가열 된 염에서의 가열;
알콜로 압축한다;
알코올, 테레빈 유와 문질러 서.

4. 다이어트

gonarthrosis에있는 적당한 영양은 과정을 악화시키고 질병의 진행을 가속하는 주요 요인으로 과량 무게를 정정하기에 1 차적으로 겨냥됩니다. 이 목적을 위해 분수 영양은 지방과 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물의 제한으로 소량의 부분에 처방됩니다 (하루 4-5 회).

메뉴는 또한 연골 조직 성분 (젤리, 젤리, 고기 및 뼈 국물을 먹는다)과 자극성 물질 (알코올, 지나치게 매콤한 매운 고기 및 너무 짠 음식)을 제외하고 자연 성분으로 풍부하게합니다. 환자가 과체중인지 여부에 관계없이식이 권장 사항이 적합합니다.

의약품

1 등급 gonarthrosis 치료는 두 가지 주요 그룹에서 사용됩니다 :

NSAIDs (비 스테로이드 항염증제),

연골 보호제

Chondroprotectors - 연골의 초기 변화시 가능한 한 효과가있는 약물. 그들은 연골과 관절의 더 이상의 파괴를 예방합니다. chondroprotectors 효과를 얻기 위해 긴 반복 코스를 적용합니다. 그들은 내부 및 국소 적으로 사용됩니다 (관절 주위의 피부에 적용).

1 등급에서 관절 내 연골 보호 물질은 거의 처방되지 않습니다.

인기있는 약물 : 관절염, struktum, chondroxide, teraflex, 돈.

NSAID의 주요 임무는 통증과 염증의 징후 (부종 등)를 완화하는 것입니다. 그러나 1 도의 질병으로 통증이 완화되고 염증 징후가 없으므로 NSAID는 기상 요인 또는 과중한 부하로 인한 악화를 완화하기 위해 짧은 과정에 사용됩니다.

그들은 nimesulide (nise, nimulide), ibuprofen (nurofen), diclofenac, indomethacin, meloxicam 등과 같은 약물을 사용합니다.

결론

1 등급의 gonarthrosis의 증상은 경미하지만,이 질병은 매우 심각하며 복잡한 치료가 필요합니다. 건강과 관절 보호에주의를 기울이면 관절이 심하게 파괴되는 것을 예방하고 신체 기능을 충분히 유지하며 신체 활동을 유지할 수 있습니다.

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

무릎 관절염 1도 : 특징, 원인, 치료

1 등급 관상 동맥 질환은 진단의 기초가되는 특정 임상 양상을 나타냅니다. 이 후에 병리학의 복잡한 치료가 시작되며 다양한 기술이 포함됩니다. 중요한 역할은식이 요법과 물리 치료입니다. 또한 진행 및 합병증의 발생을 예방하기 위해 예방 규칙을 따라야합니다.

gonarthrosis 1 학년에 대해 자세히 알아보십시오.

골관절염은 주어진 뼈 연결에서 파괴적인 변화가 일어나는 질병입니다. 처음에는 연골의 구성과 구조가 변하고 뼈 표면과 주변 조직이 그 과정에 관여합니다. 이 과정은 점진적으로 진행되며, 처음에는 그다지 신경 쓰지 않으므로 환자는 증상을 중요시하지 않습니다.

그러나 gonarthrosis의 사소한 징후는 더 많은 장애와 고정화를 초래할 수 있습니다. 이것은 특히 신체적 및 기계적 스트레스에 매일 노출되는 무릎 관절의 특징입니다. 병리학 적 과정이 얼마나 퍼 졌는지에 따라 3 가지 정도의 관상 동맥 질환이 있습니다.

Grade 1 gonarthrosis는 임상 증상을 동반하지 않을 수도있는 초기 변화입니다. 이 단계에서 증상은 극히 적지 만 조심해야합니다. 일반적으로 근골격계는 방해받지 않아야합니다. 즉, 병이 조금이라도 있더라도 의사에게 갈 수 있습니다.

합병증과 다음 단계로의 전환을 허용하는 것보다 질병을 배제하는 것이 좋습니다. 질병의 1 기가 비 약물 치료법에 적합하기 때문에 이것은 특히 중요합니다.

이것은 수술과 강력한 약물을 피하는 훌륭한 이유입니다. 당신이 간단한 방법으로 할 수 있고 그들의 도움으로 상태를 조정할 수 있다면, 그것을 활용하지 않는 이유는 무엇입니까?

질병의 원인

다음은 무릎 관절염의 골관절염을 유발할 수있는 이유입니다. 질병 발병을위한 특정 알고리즘은 없습니다. 그것은 다양한 요인의 복잡한 효과의 결과로 발전합니다.

부상 및 상해. 관절염의 형성으로 이끄는 가장 심각한 요인 중 하나. 우리는 반월판의 골절, 탈구 및 손상에 대해 이야기하고 있습니다. 부상 후 관절의 구조가 변형되어 혈액 공급이 중단됩니다.

영양 조직이 손상되면 대사 과정이 악화되고 관절증이 점차적으로 발생합니다. 무릎 수술 후 비슷한 변화가 발생할 수 있습니다. 이것은 그들이 필요하지 않다는 것을 의미하는 것은 아니며, 수술 치료 직후에 합병증을 예방하기 위해 재활 규칙을 엄격히 준수해야합니다.

관절에 과도한 육체적 인 운동은 열등한 스포츠와 열심히 동행합니다. 이것은 무릎 상태에 영향을 미치고 관절로 이어질 수 있습니다. 특히로드와 나이의 비율, 체력의 정도를 고려하는 것이 중요합니다. 스포츠 상해는 또한 매우 위험하고 종종 만성 gonarthrosis로 이어집니다.

증가 된 체중은 무릎 관절에 대한 높은 스트레스입니다. 반월판 및 연골 표면이 지워지고 마찰력이 증가하고 무릎 구조에 혈액 공급이 방해됩니다. 이것은 고관절 증의 표준 시나리오입니다. 또한 초과 체중에는 대사 장애, 죽상 동맥 경화증, 정맥류가 동반되어 종종 심화됩니다.

관절의 조직에서 염증 과정은 관절 유체 및 관절 구조를 극적으로 변화시킵니다. 이들은 관절염, 통풍, 척추 관절염 및 류마티즘과 같은 병리학입니다. 염증성 유체는 무릎 구조에 정체되어 영양 결핍 및 퇴행성 장애로 연결됩니다.

선천성 인대 및 기타 무릎 구조는 잦은 부상 또는 미세 손상을 유발할 수 있으며, 이는 결국 관절염의 복잡한 경로로 이어집니다.

당뇨병, 대사 증후군과 같은 대사 장애는 연골 조직에 영양분과 산소 공급에 영향을 미칩니다. 그들의 결핍은 연장되고 심한 혈류 흐름의 관절염을 일으 킵니다.

관절염에 유전 경향은 가족 구성원 사이에서 전달됩니다. 혈우병이 관절증이 있었던 경우, 조심해야하며 적시에 진단을 받아야합니다.

이러한 위험 요소는 복합체에서 작용하며 장기간 신체에 노출되면 병리학을 유발할 수 있습니다. 더 자극적 인 원인 일수록, 관절염의 위험이 높아집니다.

증상 Symptomatology

gonarthrosis의 발병은 질병의 다음 단계의 특징 인 통증을 동반하지 않습니다. 증상 복합체의 발달에는 상당한 시간이 걸리고 환자들은 임상상이 언제 시작되었는지 정확히 알지 못합니다. 통증이 일어나기 전에 관절 부위에서 불쾌감이 시작됩니다.

당연히 아무도 의사에게 가지 않습니다. 왜냐하면 안식 후 모든 것이 끝나기 때문입니다. 그러나이 순간, 1 기 관상 동맥 증후군은 이미 진행 중이며 이것은 유일한 징후입니다.

더 심한 통증이 나타날 수도 있지만 여전히 약하며 환자는 환자에게 중요성을 부여하지 않습니다. 이것이 피로가 아니라 병리 증상의 징조임을 어떻게 인식합니까?

특징적인 징후가 있습니다 :

통증은 아침에 나타납니다.
운동 후 얼마 지나지 않아 통증이 사라지거나 덜 분화됩니다.
오후에는 앉거나 누워있는 동안 오랜 기간 휴식을 취하면 통증이 다시 나타날 수 있습니다.
통증은 운동의 시작을 수반하고 시작 후 얼마 동안지나 가기 때문에 "시작"합니다.
위층으로 걸어 갈 때 통증이 느껴질 수 있습니다. 무릎이 자주 굽혀지면 손상된 관절면이 서로 마주 보게됩니다. 비 특이 증상 중 관절의 경련이나 클릭이 방해를 일으킬 수 있습니다. 영향을받는 사지의 근육 약화가 나타날 수 있습니다.

관절염 치료의 현대적인 방법

1 등급 이상의 고관절 증은 약물의 공격적인 사용을 요구하지 않습니다. 예방 약과 비 약물 방법이 훨씬 더 중요합니다. 민간 요법으로 물리 치료, 물리 치료 및 물리 치료를 사용할 수 있습니다.

이 단계의 약물 중에서 연골 조직을 회복시키는 연골 보호 물질이 나타납니다.

이 약물 그룹에는 콘드로이틴 설페이트, 글루코사민, 활성 성분에 근거한 이들의 조합 및 제제가 포함됩니다.

이 유형의 약물은 긴 수신 후에 만 유효합니다. 효과를 느끼기 위해서는 전체 치료 과정을 완료해야합니다.

이 단계에서 치료의 목표는 조직 파괴 과정을 중단하고 손상된 구조를 복원하며 관절 조직에서 혈액 순환과 신진 대사를 개선하는 것입니다. 임상 적 목표 - 환자의 상태 개선, 불편 감 감소 및 통증 예방.

압축 적용

고관절의 첫 번째 단계에서는 긍정적 인 효과가 다양한 압축 후에 관찰됩니다. 약물의 국부 작용은 관절 조직의 회복을 촉진시키고 전신에 강한 하중을 지니지 않습니다. 압박의 도움으로 말초 혈관의 확장으로 인해 염증을 완화하고 불편 함을 없애고 무릎 구조에 혈액 공급을 회복 할 수 있습니다.

어떤 구성의 압축은 무릎의 깨끗한 피부에 적용되고 여러 층의 드레싱 재료로 막혀 40 분에서 몇 시간 동안 방치됩니다. 밤에는 압축을 벗어날 수 있습니다. 특정 물질을 사용할 계획이라면 금기와 특이성에 대해 의사와상의하십시오.

압축의 경우 약용 연고와 민간 요법을 사용하십시오. 압축에 가장 많이 사용되는 것이 무엇인지, 그리고 작동 원리는 무엇인지 더 자세히 고려하십시오.

Dimexide. 그것은 연고 또는 액체의 형태로 생산되며, 항 염증 효과가 있으며, 무릎 부분의 불편 함을 덜어줍니다. Dimexide는 관절의 조직에서 신진 대사를 개선 할 수 있도록 해 주며 깊은 층으로 침투하여 내부에서 작용합니다.

비숍. 그것은 또한 항 염증 속성을 가지고 있으며, 또한 지역의 온난화로 연결됩니다. 그것은 혈관을 확장 시키며 신진 대사가 더욱 효율적입니다.

꿀 피부와 피하 조직에 긍정적 인 영향을 미치는 천연 항염증제는 혈관벽을 자극하여 무릎 부위의 미세 순환을 촉진시킵니다.

우엉 무릎 부위의 피로를 풀고 붓기를 없애기 위해 사용됩니다. 사용하기 전에 시트를 늘려야하기 때문에 치유 효과가있는 주스가 시작됩니다.

양배추 잎. 활막염이나 다른 염증 과정이 첫 번째 단계에서 관찰되는 경우 치료 효과가 있습니다. 붓기를 제거하고 발적과 부종을 제거합니다.

말 밤나무의 팅크. 과정 중에이 물질로 압축을 가할 필요가있다. 이 약물은 혈관 확장제 역할을합니다. 그것은 불편 함을 완화시키고 붓기를 없애주고 무릎의 운동 범위를 회복 시키며 뻣뻣함을 덜어줍니다.

압축은 몇 주 이내에 적용되어야합니다. 그것은 조건을 안정시키고, 불쾌한 증상을 제거하고, 관절면 부위의 혈액 순환을 자극합니다.

물리 치료법

치료의 물리 치료법 - 고관절염의 초기 단계를위한 최선의 선택. 그들은 웰빙을 향상시키고 공동 영역에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

gonarthrosis에 대해 가장 자주 사용되는 절차 :

전기 영동;
초음파 노출;
의약 물질을 사용한 적용;
진흙 치료;
광천 요법;
치료 샤워 및 수화;
레이저 치료;
UHF;
자기 치료.

물리 치료의 유형은 서로 결합되거나 차례대로 적용될 수 있습니다. 치료가 효과를 내기 위해서는 각 과정의 과정을 완전히 완료 할 필요가 있습니다.

초음파 치료는 병리학 영역을 완화시키고 연골 복구 과정을 가속화하고 미세 순환을 자극합니다.

Lazerotrepiya는 붓기, 연조직의 부종 및 통증을 없애줍니다. 또한, 레이저 광선은 연골의 재생을 담당하는 물질의 생산을 촉진합니다.

UHF는 관절을 따뜻하게하고 혈관을 팽창시켜 자극제로 작용합니다. 조직은 필요한 물질 인 산소를 더 많이받습니다. 산소는 환원제로 작용합니다.

전기 영동은 관절 조직에 필요한 물질의 전달을 증가시키고 약물 요법의 효과를 증가시킵니다.

물리 치료법에는 많은 금기 사항이 있습니다. 치료 과정을 시작하기 전에 검사를 받아야하며 의사와 상담해야합니다.

물리 치료와 체조는 관절에 복잡한 효과의 중요한 부분입니다. 운동은 혈액 정체를 제거하고 건강을 개선하며 전반적인 건강을 강화시킬 수 있습니다. 규정 된 절차를 완전히 수행하고 전체 과정을 완료하고 체조의 품질에주의를 기울여야합니다. 운동 요법이 정기적 인 것이 중요합니다, 그것은 관절염의 진행을 막을 것입니다.

담당 의사가 처방 한 특정 운동. 그들의 특징은 정적 및 동적 부하의 교체입니다. 운동은 보통 쉽고 특별한 훈련을 필요로하지 않습니다. 환자는 세션 중에 너무 많이 긴장해서는 안되며, 반대로 웰빙을 향상시키고 조직을 이완 시키십시오. 체조는 통증이있는 기간과 완화되는 기간 사이에 나타납니다.

1 학년 Gonarthrosis에 가장 효과적인 운동은 다음과 같습니다.

허리에 누워있는 리프팅 다리;
허리에 누워 두 다리를 들어 올리고 다른 방향으로 교차 시키십시오.
등 뒤에서 "자전거"를 운동하십시오.
지원 양말 양말;
다리 외전;
다리 철회.

편안한 의복과 신발을 착용해야합니다. 누워있는 연습을 위해 매트를 사용하십시오. 운동, 기간 및 적용 과정에 대해서는 의사와상의해야합니다.

관절염 환자의식이 요법의 가치

1 단계 병리학은 라이프 스타일에 대한 완전한 접근이 필요합니다. 정서적으로나 육체적으로 과도한 짐을 피하려면 충분히자는 것이 필요합니다. 그리고 물론, 당신은 영양을 모니터해야합니다. 식이 요법의 품질은 관절 조직 및 전반적인 건강 상태에 직접적인 영향을 미칩니다.

다음의 영양 원칙을 지켜야합니다.

지방, 단백질 및 탄수화물의 혼합 비율;
동물 연골, 국물, 젤리 및 젤라틴과 같은 천연 연쇄 살균제로 식품을 풍부하게합니다.
혈류를 자극하는 향신료를 사용할 수 있습니다.
방부제, 화학 첨가물이있는 제품은 피하십시오.
제한된 니코틴, 커피, 담배, 그들은 혈관 및 조직 혈액 공급의 상태를 악화 시키므로;
미네랄, 관절에 영향을 미치는 미량 원소가식이 요법에 추가되어야한다.
트랜스 지방, 포화 지방산의 식품 내 섭취량은 제한되어야하며, 이로 인해 죽상 경화증, 동맥 내강의 협착 및 혈액 순환의 악화가 야기됩니다.

영양염으로식이를 풍부하게하는 것은 고관절 증뿐만 아니라 몸 전체의 상태를 개선하고 면역력을 향상 시키며 건강을 증진시킵니다.

무릎 관절염 예방

병리학 및 진행의 합병증을 피하기 위해 다음 규칙을 준수해야합니다.

관절 부상 및 과부하를 피하십시오.
불쾌한 증상에 대한 의사의 적시 접근;
치료의 전체 과정;
휴식과 짐의 교대;
피트니스 및 연령의 정도에 따라 스포츠의 합리적인 운동;
나쁜 습관에 대한 거부;
좋은 수면과 영양.

1 학년 Gonarthrosis 증상을 경험하고 의사와 상담하는 것을 두려워하지 않아도 걱정하지 마십시오. 병리학은 제거되거나 확인 될 수 있으며 가장 효과적이고 많은 노력을 필요로하지 않을 때 치료를 시작합니다. 치료에 대한 질적 인 접근과 권장 사항 준수는 신체 활동을 회복하고 건강을 개선 할 수있게합니다.

Gonarthrosis 1 학년 : 그것은 무엇입니까? 치료 방법?

1 등급 관절염은 무엇입니까?

관상 동맥 질환의 임상 적 및 방사선 학적 분류가 있습니다. 후자에 따르면, 1 단계 질환은 다음과 같은 경우에 X 선 영상에 근거하여 노출됩니다.

관절 공간이 약간 좁아졌다. 정확한 진단을 위해 때때로 건강한 다리를 추가로 발사 할 수 있습니다.
작은 뼈 성장 (osteophytes) 뼈의 관절 끝의 가장자리를 따라 위치해 있습니다. Osteophytes는 연골 조직의 한계를 벗어나지 않습니다.

1 등급의 고관절 증상

첫 번째 학위의 gonarthrosis의 증상은 다음과 같습니다 :

고강도 운동 후 비 영구적 인 통증;
영향을받는 관절의 움직임은 전체적으로 수행됩니다.

등급 1 관절염을 동반 한 부비동염

활액막염은 연골의 붕괴 생성물이 활막의 염증을 유발하는 고관절염의 합병증입니다.

관절의 볼륨이 증가하여 슬개골의 윤곽을 부드럽게하고 관절에서 팽창감을 느끼게합니다. gonarthrosis의 첫 번째 단계에서 synovitis의 징후는 가볍고 염증은 종종 자체적으로 중단됩니다.

무릎 관절염 1 도의 치료

Gonarthrosis 1 학년은 보수적 인 방법으로 치료됩니다.

의약품 리셉션.
물리 치료
치료 운동 및 체조
스파 치료입니다.
정형 외과 적 하역 (붕대 착용).

의약품 사용

chondroprotectors의 사용은 첫 번째 학위의 gonarthrosis에서 가장 두드러진 효과를 제공합니다. 이 그룹의 준비는 연골 파괴를 막을뿐만 아니라 회복을 촉진하고 항 염증 및 진통 효과를 나타냅니다.

입장료 chondroprotektera의 한 코스는 3 개월이며, 6 개월마다 반복해야합니다.
수신이 길면 관절의 이동성이 향상됩니다.

이 기사에서 연골 보호제에 대해 자세히 알아보십시오. 관절 치료에서 연골 보호제에 대해 알아야 할 모든 것.
이 약물 그룹에는 Alflutop, Rumalon, Artron, Mukosat, Artrodar가 포함됩니다. 그 효과를 얻으려면 마약 복용을 중단해서는 안됩니다.
비 스테로이드 항염증제는 심한 통증 증후군, 활막염에 사용됩니다. 여기에는 Analgin, Ibuprofen, Nimesulide가 포함됩니다.

압축

그들은 지역 치료 효과가 있으며, 전신 부작용의 위험은 미미합니다. 발사믹, 항 응고 연고, 마취 액, 벌 및 뱀 독이 사용됩니다.

압박 덕분에, 혈관 확장제, 항 염증 및 진통 효과가 영향을받는 영역에서 이루어집니다.

물리 치료

이 절차는 gonarthrosis의 증상을 제거하는 데 도움이됩니다 :

오조 세 라이트 및 파라핀 용도;
진흙 및 전기 요법.

최대한의 효과를 얻으려면 전문가가 번갈아하는 물리 치료법을 권장합니다. 교대로 임명 된 : 레이저 요법, 약물의 전기 영동 (노보 케인, 하이드로 코티 존), 관절에 대한 열 효과.

초음파

진통제 및 항염증제로 사용됩니다. 초음파는 연골의 재생에 대한 신체의 힘의 활성화에 기여합니다.

조직으로의 혈액 공급 개선 및 신진 대사;
영향을받는 관절의 온난화;
연골 조직 회복 속도에 영향을 미치는 효소 생산 촉진.

레이저 요법

이 방법의 핵심은 지향성 광속의 무릎에 작용하는 것입니다. 레이저 요법은 혈액 공급을 자극하고 무릎의 염증과 붓기를 완화 시키며 통증을 제거합니다.

열처리 과정과 달리 레이저는 악화 기간에 할당됩니다. 사실상 제한이 없습니다.

다른 유형의 물리 치료법과 비교해 효과가 더 빠릅니다.

그러나이 방법의 단점은 수많은 금기의 존재를 포함합니다 : 혈전증, 종양, UHF에 노출 된 장소에서의 화농성 과정.

전기 영동

전기 영동을 사용하여, 영향을받는 관절에 약물을 전달합니다.

이 약물 투여 방법은 전신 부작용을 피하고 무릎 조직에 최대 농도를 생성하는 데 도움이됩니다.

무릎 관절염이있는 체조

체조 운동의 복합체는 정맥의 혼잡과 불편 함을 제거하고 운동의 진폭을 유지하며 병리학 진행 속도를 늦추는 데 도움이됩니다. 관절염의 초기 단계에서는 운동 용 자전거가 널리 사용됩니다.

gonarthrosis에 대한 물리 치료는 관절에 과부하가없는 정적 및 가벼운 동적 하중을 수행하는 것을 목표로합니다. 규칙적인 운동은 근육의 골격을 강화시켜 뼈의 관절면을 올바른 위치에 유지하고 사지의 하중을 균일하게 분산시키는 데 도움이됩니다.

수동 치료 및 마사지

마사지는 의료 전문가 또는 자체 마사지의 특별한 기술로 훈련받은 환자 자신이 수행합니다.
마사지의 도움으로, 조직의 혈액 순환을 개선하고, 관절의 퇴행성 과정을 늦출 수 있습니다. 그것은 따뜻한 물이나 운동 아래에 사지를 가열해야하기 전에.

마사지 운동은 림프 혈관의 진행 과정에 따라 아래에서 위로 수행됩니다. 발에서부터 시작하여 서서히 허벅지쪽으로 기울여서 무릎 부위에 특별한주의를 기울이는 것이 바람직합니다. 마사지 후 및 통증이있을 때 환자를 괴롭혀서는 안되며, 나타날 때 절차가 중단되어야합니다. 첫 번째 세션의 지속 시간은 약 10 분이며 점진적으로 20 분으로 증가시켜야합니다. 한 코스는 약 15 개의 절차를 포함합니다. 재임명은 4 개월 후에 임명됩니다.

의사는 수동 치료를 할 때 조심스럽게 무릎 관절을 확장시킵니다. 이것은 근육 블록과 통증으로부터 환자를 구할 수 있습니다. 약물 치료 결과를 통합하기 위해 수동 치료 과정을 정기적으로 반복하는 것이 좋습니다. 한 코스는 일반적으로 3 ~ 4 세션을 포함합니다. 매년 세 가지 치료 과정을 거쳐야하며, 그 간격은 4 개월입니다.

스파 트리트먼트

질병의 과정은 자연적인 요인에 의해 선호됩니다. Balneotherapy와 치료 진흙은 효능을 입증했습니다.

광천 요법은 광물과 라돈 물의 성질을 사용합니다. 목욕에는 다른 치료 효과가 있는데, 이는 화학 물질, 가스 성분 및 전리 방사선 때문입니다. 목욕은 환자의 개인적인 특성을 고려하여 임명됩니다.

시술 과정을 거치면 부작용이 생길 수 있으며 이는 무릎의 상태가 악화되었음을 나타내며 양성 반응을 보입니다. 첫 번째 경우 불쾌감을 유발하는 치료 유형을 중단해야합니다.

무릎 관절염 1 도의 관절통은 무엇이며 어떻게 치료합니까?

1 등급의 무릎 관절증은 관절에서 연골 조직의 퇴행성 만성 진행 과정의 초기 단계입니다. 건강한 무릎에서 연골은 뼈의 관절 표면 사이의 완충층 역할을합니다. 부드럽고 고통없는 움직임을 제공합니다. 퇴행성 - 영양 장애 과정은이 층의 파괴와 무릎의 기능 장애를 초래합니다. 대부분의 사람들은 왼쪽 다리보다 흔히 딱지를 긋는 과정을 밟았습니다. 오른 다리는 큰 짐을집니다. 가장 심한 형태는 무릎 관절의 양측 병변입니다.

이유

질병의 여러 원인이 있습니다 :

유전 적 경향;
수많은 무릎 부상;
불쌍한 식단;
내분비 병리;
과체중;
무릎 관절의 염증성 질환 연기.

이러한 요인의 영향으로 대사 과정이 연골 조직에서 방해를받습니다. 연골이 물을 잃어 건조하고 부서지기 쉽습니다.

증상

Grade 1 gonarthrosis는 무릎 관절의 퇴행성 과정의 초기 단계입니다. 질병의이 단계에서 연골은 여전히 형태를 유지하고 구조 만 바뀝니다. 그러나 특정 증상이 이미 나타나고 1 등급의 gonarthrosis 치료가 완전히 시작되어야합니다.

첫 번째 학위의 gonarthrosis의 주요 증상은 다음과 같습니다

걷고 서있을 때 무릎의 피로 증가.
장기간 운동 후에 무릎 부종이 나타납니다.
하루가 끝날 때 발생하는 중등도의 통증.
큰 진폭으로 움직일 때의 위기 상황.

이 단계에서 사람은 심한 통증, 즉 운동 기능의 현저한 제한을 느끼지 못합니다. 아침 경직이 나타나면 통증이 더욱 가시화되고 아픈 무릎을 살릴 필요가 있으며 무릎 관절의 2 등급 관절통이 진단됩니다.

질병의 진행은 각 환자마다 다른 속도로 발생하며, 이는 개별적인 과정입니다. 그러므로 질병의 정도를 평가할 때는 병리학의 심각성이 아니라 증상의 심각성을 고려해야합니다.

외부 적으로, 1 기 관상 동맥 증후군에서는 변화가 없습니다. 저녁에는 무릎이 약간 붓습니다. 기형의 형성은 연골의 심각한 파괴를 필요로하기 때문에 1 도의 골관절염의 변형은 거의 발견되지 않으며, 이는 이미 질병의 3-4도에서 발생합니다.

진단

진단은 환자의 특징적인 증상과 불만을 고려하여 수행됩니다. 혈액과 소변에 대한 연구는 병리학 적 증상을 보이지 않습니다. 무릎 관절의 방사선 촬영에서 관절 간격이 약간 감소합니다.

치료

좌측 및 우측 1 등급의 관절염 치료에는 보존적인 방법이 사용됩니다. 그들은 다음을 포함합니다 :

약물 섭취량;
다이어트;
물리 치료;
마사지 및 치료 운동.

치료는 종합적으로 수행됩니다. 즉 여러 가지 방법이 동시에 사용됩니다.

약물 요법

그것은 무릎 gonarthrosis 1, 2 도의 치료에 주요 장소를 차지합니다. arthrosis의 발병 및 발현에 영향을 미치는 여러 의약 그룹을 사용하십시오 :

비 스테로이드 성 소염제. gonarthrosis의 치료에 선택의 마약. Diclofenac, Ibuprofen, Movalis, Nimiku를 사용하십시오. 의약품에는 항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 몇 달 동안 복용합니다. 심한 통증이있는 경우, 정제는 외부 사용을위한 주사 및 크림으로 보충됩니다.
Chondroprotectors. 무릎의 골관절염 치료의 두 번째 필수 구성 요소. 이 약들은 연골 조직의 주성분 인 글루코사민과 콘드로이틴을 함유하고 있습니다. chondroprotectors의 섭취는 연골 조직의 탄력을 복원하는 데 도움이 또한 더 파괴를 방지합니다. 치료도 오랫동안 수행됩니다. Dona, Teraflex, Artra와 같은 약물은 알약과 근육 주사에 사용됩니다.
미세 순환을 향상시키는 수단. Trental 또는 Pentoxifylline은 무릎 관절 부위의 혈액 순환을 정상화하도록 처방됩니다. 그것은 연골 조직의 퇴행성 - 영양 장애 과정을 느리게합니다.
칼슘 조제품. 골관절염은 종종 골다공증을 동반하므로 칼슘은 뼈 조직을 강화시키는 데 사용됩니다. Calcemin, Calcium-D3-Nicomed 제제를 한 달간 복용 한 다음 휴식을 취합니다.

마약 치료가 빨리 시작되면 효과적 일 것입니다.

다이어트

치료 식단은 초기에 관절염의 초기 정도에 나타납니다. 치료 영양의 목표는 몸에 비타민, 미네랄, 글루코사민 및 콘드로이틴을 제공하는 것입니다. 다음 제품을 거절하는 것이 좋습니다.

훈제 및 통조림 식품;
향신료;
뚱뚱한 고기와 생선;
알콜, 달콤한 소다;
베이킹

1도 관상 동맥 질환의식이 요법은 다음을 포함해야합니다.

신선한 야채와 과일;
곡물;
녹색;
유제품 및 발효유 제품;
젤리, 젤리.
식육과 고기.

가벼운 식단은 관절 연골의 상태를 개선 할뿐만 아니라과 관절염에서 과도한 체중을 줄이는 역할을합니다.

물리 치료

물리 치료는 무릎 관절염의 약물 치료에 효과적입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

마약으로 전기 영동 - 히드로 코르티손, 아미노필린. 이 절차는 관절의 혈액 순환 개선, 염증 과정의 제거 및 예방에 기여합니다.
파라핀 및 오조 세 라이트 용도. 이 시술은 온난화 효과가있어 통증을 덜어줍니다.
자기 요법. 자기장의 작용으로 영양 장애 과정의 진행이 지연되고 통증이 완화됩니다.

물리 치료는 10-15 절차의 과정을 수행합니다. 1 년에 2 ~ 3 과목이 필요합니다.

마사지

gonarthrosis에있는 운동의 금지 때문에, 무릎 관절근 경련은 수시로 발전하고, 인대의 신축성은 분실된다. 마사지는 이러한 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 약용 연고, 미용 오일로 마사지 한 무릎. 마사지는 쓰다듬어 문지르는 움직임에 의해 수행됩니다.

체조

육체 운동으로 골관절염을 치료하는 것은 통증을 제거하고 운동량을 보존하고 복원하는 데 있습니다. 첫 번째 학위의 gonarthrosis에 대한 치료 운동의 복잡한은 다음과 같습니다 :

다리가 떨어져있는 느린 웅크림.
폐가 좌우로 번갈아 가며 움직입니다.
측면에 Mahi 다리;
의자에 앉아서 다리를 들어 올리고 다리를 들어 올리십시오.
등에 누워서 "자전거"와 "가위"연습을하십시오.

스스로 운동량을 늘리거나 줄이는 것은 권장하지 않습니다. 체조를하는 동안 불편 함이 나타나면 전문가에게 문의해야합니다.

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민간 요법

무릎 관절통 치료 방법 1 단계 민간 요법 - 식물 및 기타 구성 요소로 만든 다양한 마찰과 압축이 사용됩니다. 이러한 도구의 몇 가지 예가 아래에 나와 있습니다.

감자 압축. 통증 완화 및 무릎 경련 감소에 사용됩니다. 그것의 준비를 위해 당신은 훌륭한 강판에 몇 감자를 화나게 할 필요가있을 것이다. 결과물의 주스를 짜내십시오. 환자의 무릎에 감자를 붙여 천으로 감 쌉니다. 2 시간 동안 압축하십시오;
케 피알 알은 압축됩니다. 케 피어 절반을 실온으로 가열합니다. 거기에 몇 개의 달걀 껍질을 부순다. 생성 된 혼합물에서 담금질 된 거즈는 여러 층으로 접 혔다. 직물이 건조되기 전에 무릎 관절에 거즈를 바릅니다.
celandine과 마찰. 50 그램의 동물성 지방과 2 티스푼의 셀란 딘 주스가 필요합니다. 상기 성분을 수조에서 가열하고 혼합한다. 취침 전에 무릎을 문지릅니다.

알레르기 반응이 나타나면 사용을 중단해야합니다. 당신은 고관절 증의 민간 요법 약물 치료를 대신 할 수 없습니다.

예측

골관절염은 진행성 질환입니다. 관절에서 시작된 퇴행성 과정을 완전히 멈추는 것은 불가능합니다. 조기 치료는 관절염의 진행 및 전환을 느리게 할 수 있습니다. gonarthrosis의 결과는 관절의 돌이킬 수없는 기형이됩니다.

초기 복합 치료의 관상 동맥 질환이 오랜 시간 동안 병리학 적 과정을 멈출 때. 치료, 적절한식이 요법 및 규칙적인 체조의 효과를 향상시킵니다.

무릎 관절의 관절염 치료법 1도

무릎 관절의 무릎 관절염은 러시아인들 사이에서 매우 흔한 질병입니다. 종종 사람들은 스스로 질병을 알아 차리지 못합니다. 아시다시피 치료가 일찍 시작할수록 질병에 쉽게 대처할 수 있습니다. 질병의이 "인기"에 대한 이유는 출발점이 가장 흔한 외상과 비만, 건강에 해로운 음식과 대사 장애가 될 수 있다는 것입니다.

첫 번째 학위에서, 특히 무릎에 대한 체조가 매우 큰 효과가 있기 때문에, gonarthrosis는 치료하기 쉽습니다. 또한 관절을위한식이 요법을 진행할 가치가 있습니다. 질병의 출현, 진단 방법, 치료 방법, 운동 요법 운동 등에 대해 알 수있는 증상은이 기사에서 찾을 수 있습니다.

고관절 증

통계에 따르면, 그는 모든 종류의 관절염 중에서 가장 유명한 곳 중 하나입니다. 숫자가 20 % 이상입니다. 무릎 관절에 영향을 미치는 모든 질병 중, 관절염의 빈도는 53 %입니다.

고관절 증은 100 년 넘게 의사들에게 알려져 왔으며, 일상 생활에서 "염분 침착 (염분 침착)"이라고합니다.
그리고 실제로, 관절증의 경우, 석회화 (석회화)가 발생합니다.
그러나 이러한 석회화는 제한적이며 독립적 인 임상 적 의의가 없습니다.
병리학 적 과정은 작은 뼈 혈관의 순환 장애의 배경에서 발생합니다. 그 후에 파괴적인 변화가 관절의 연골 덮개에서 시작됩니다.
gonarthrosis의 초기 단계에서 연골 조직의 파괴는 유리질 연골의 퇴화가 뒤 따르는 분자 수준에서 발생합니다. 어떤 곳에서는 흐려 지거나 얇아 지거나 다른 방향으로 균열이 생깁니다.
병인은 연골이 완전히 사라지고 밑에있는 뼈가 노출 됨으로써 완료됩니다.

차례로, 뼈는 연골의 죽음에 도장, 즉 말초를 따라 뼈가 과도하게 성장하면 가시가 생기고 다리가 변형되어 구부러집니다. 이런 이유로이 질병은 무릎 관절의 변형 성 관절염으로 알려져 있습니다.

관절염의 병인

연골 조직의 교환 과정은 삼투압에 의해 수행됩니다. 압착되면 윤활제가 방출되고 언 로딩되면 윤활제가 흡수됩니다. 이런 식으로, 움직일 때, 연골은 끊임없이 힘을 얻고 있습니다. 불완전한 회복으로 기계적 부하가 증가하여 대사 과정이 방해받습니다. 가장 큰 압력 장소에서 연골이 얇아지기 시작합니다.
콜라겐 섬유의 구조가 손상되어 감가 상각 특성의 저하, 연골 연화증 (슬개골 연골의 연화) 및 연골 세포의 대사 기능 장애가 발생합니다. 연골은 안정성과 탄력성을 잃습니다.
관절에 합동 위반이 있습니다. 이 과정은 골조직 (골 성장)의 형태로 강화 된 골 물질 합성에 의해 악화됩니다. 활액막이 자극을 받아 염증이 시작됩니다. 이것은 관절의 이동성을 제한하게됩니다.
가장 흔한 것은 대퇴골 표면과 슬개골 사이의 무릎 관절의 관절입니다. 이 질병은 전문 운동 선수뿐만 아니라 성숙한 노인들에게 더 쉽게 감염됩니다.

고관절과 관절의 해부학 및 병리학 적 변화

무릎 관절은 두 개의 뼈 (대퇴골과 경골)의 관절 표면에 의해 형성됩니다. 관절의 전면에는 슬개골이 있으며, 움직일 때 대퇴골의 과두 사이의 홈을 따라 미끄러 져 움직입니다.

비골은 무릎 관절의 형성에 관여하지 않습니다. 그 윗부분은 옆으로 그리고 무릎 관절 바로 아래에 위치하며 앉아있는 관절을 통해 경골과 연결되어 있습니다.

슬개골의 후방 표면뿐만 아니라 경골과 대퇴골의 관절 표면은 5-6 mm 두께의 부드럽고 매우 강하고 탄력 있고 탄력있는 유리 연골로 덮여있다. 연골은 운동 중에 마찰력을 감소시키고 충격 하중 하에서 충격 흡수 기능을 수행합니다.

변경 - 첫 번째 단계

gonarthrosis의 첫 번째 단계에서는 유리 연골을 먹이는 작은 골수 내 혈관에서 혈액 순환이 방해받습니다. 연골의 표면이 건조 해지고 서서히 부드러워집니다.

표면에 균열이 나타납니다. 부드럽고 매끄럽게 미끄러지는 대신 연골은 서로 달라 붙습니다. 영구적 인 미세 각성으로 인해 연골 조직은 더 얇아지고 감가 상각 특성을 상실합니다.

변경 - 두 번째 단계

gonarthrosis의 두 번째 단계에서는, 보상 적 변화가 뼈 구조의 일부에서 발생합니다. 증가 된 하중을 수용하기 위해 조인트 패드가 평평 해집니다. 연골 하층은 압축되어 있습니다 (연골 바로 아래에있는 뼈 부분). 관절 표면의 가장자리에는 뼈 성장 (osteophytes)이 나타나는데, 이는 방사선 사진의 외관이 스파이크와 비슷합니다.

gonarthrosis에있는 synovium과 관절낭도 다시 태어나서 "주름지게됩니다". 관절 유체의 특성이 변하여 점도가 증가하여 윤활 및 영양 특성이 저하됩니다. 영양소 부족으로 인해 연골의 퇴행이 촉진됩니다.

연골은 더 얇아지고 일부 지역에서는 완전히 사라집니다. 연골이 사라진 후에 관절 표면 사이의 마찰이 급격히 증가하고 퇴행성 변화가 빠르게 진행되며 관절염의 세 번째 단계가 시작됩니다.

변화 - 세 번째 단계

gonarthrosis의 세 번째 단계에서는 뼈가 크게 변형되어 서로 맞물린 것처럼 관절의 움직임을 크게 제한합니다. 연골 조직은 실제로는 없습니다.

관절염의 원인

대부분의 경우, 고관절염의 발병에 대한 이유 중 하나를 골라내는 것은 불가능합니다. 일반적으로 몇 가지 요인의 조합으로 인한 관절염의 발생.

gonartnoza 환자의 약 20-30 %는 신 손상 (특히 관절 내), 반월 상 연골 손상, 눈물 또는 찢어진 인대와 같은 이전의 상해와 관련됩니다. 고관절염은 외상 후 3 ~ 5 년 후에 발생하지만, 부상 후 2 ~ 3 개월이 지나면 진행됩니다.
종종 관절염의 증상은 관절에 과도한 하중이 가해지는 것과 관련이 있습니다. 40 세 이후의 나이는 몸을 양호한 상태로 유지하기 위해 정기적 인 신체 운동이 필요하다는 것을 많은 사람들이 이해하고있는 기간입니다.
참여를 시작하기 전에 연령 관련 변화를 고려하지 않고 불필요하게 관절에 스트레스를 가하면 퇴행성 - 영양 장애의 변화가 일어나고 관절염의 증상이 나타납니다. 특히 무릎 관절, 조깅 및 강렬한 빠른 스쿼트에 위험합니다.

gonarthrosis의 발달에있는 또 다른 predisposing 요인은 과체중입니다. 과체중 인 경우, 관절에 가해지는 부하가 증가하며, 종종 미소 외상과 심각한 부상 (반월판 파열이나 인대 파열)이 있습니다. 특히 심한 정맥류가있는 환자의 경우 관절염이 생기기 쉽지 않습니다.

gonarthrosis의 위험은 또한 전사 성 관절염 (선성 관절염, 반응성 관절염, 류마티스 성 관절염, 통풍 관절염, 강직성 척추염) 후에 증가 하였다.

또한, gonarthrosis의 위험 요인 중 - 유 전적으로 인대, 대사 및 신경 장애 일부 신경 학적 장애에서, 외상성 뇌 손상 및 척수 손상의 약점을 일으키는 원인이되었다.

관절염의 증상

질병은 서서히 점진적으로 시작됩니다. gonarthrosis의 첫 번째 단계에서는 환자가 움직일 때 사소한 고통을 겪습니다. 특히 계단을 오르 내리거나 내려갈 때. 아마도 관절의 딱딱한 느낌과 아픈 부분의 "조이는"것입니다.

gonarthrosis의 특징적인 증상은 앉아있는 자세에서 들어 올린 첫 단계에서 발생하는 "시작 고통"입니다. gonarthrosis 환자가 "분산"되면 통증이 감소하거나 사라지고 상당한 부하가 다시 나타난 후에.

외부에서는 무릎이 바뀌지 않습니다. gonarthrosis를 가진 환자는 때때로 감염된 부위가 약간 부어 오릅니다. 어떤 경우에는 관절염의 첫 단계에서 체액이 관절에 축적됩니다 - 관절 부피의 증가 (구형 부어짐), 무거움 느낌 및 운동 제한으로 특징 지워지는 활액막염이 발생합니다.

2 단계 고통

gonarthrosis의 두 번째 단계에서, 통증이 더 강렬 해지고, 작은 하중으로도 발생하고, 강렬하거나 연장 된 보행으로 강렬 해집니다. 일반적으로 통증은 관절의 앞면에 국한되어 있습니다. 오랜 휴식 후에 고통스러운 감정은 대개 사라지고 움직임에 따라 다시 나타납니다.

gonarthrosis가 진행됨에 따라 관절의 움직임이 점차 줄어들고 가능한 한 다리를 구부리려고하면 날카로운 통증이 나타납니다. 움직일 때 거친 위기가 일어날 수 있습니다. 조인트의 구성이 확장되는 것처럼 변경됩니다.

시노 사이트 (sinovite)는 고관절의 첫 번째 단계에서보다 더 자주 나타납니다. 더 많은 양의 액체가 더 지속적으로 축적됩니다.

세 번째 단계의 통증

gonarthrosis의 세 번째 단계에서 통증은 거의 일정하며, 걷는 동안뿐 아니라 쉬는 동안 환자를 방해합니다. 저녁에는 환자가 오랫동안 편안한 자세로 잠을 자고 찾으려고합니다. 흔히 밤에도 통증이 발생합니다.

관절의 굴곡이 상당히 제한됩니다. 어떤 경우에는 굴곡뿐 아니라 연장도 제한적이어서 관절염 환자는 다리를 완전히 똑바로 세울 수 없습니다.

관절이 확대되고 변형됩니다. 일부 환자는 외전 또는 내반 변형을 겪습니다. 다리는 X 자형 또는 O 자형이됩니다. 다리의 움직임과 변형의 한계로 인해 걸음 걸이가 불안정 해지면서 넘어지는 경우가 있습니다. 심한 경우에, 관상 동맥 질환이있는 환자는 지팡이 나 목발을지지 할 때만 움직일 수 있습니다.

gonarthrosis의 첫 번째 단계에서 환자를 검사 할 때, 대개 외부 변화는 식별 할 수 없습니다. gonarthrosis의 두 번째 및 세 번째 단계에서는 뼈의 윤곽, 조형 변형, 운동 제한 및 사지 축의 곡률이 조잡 해집니다.

슬개골을 횡 방향으로 움직이면, 경련이 일어납니다. 촉진은 관절 공간의 레벨뿐만 아니라 위와 아래에서 슬개골 안쪽으로 통증이있는 부위를 나타냅니다.

활액막 관절의 볼륨이 증가하면 그 윤곽이 부드럽게됩니다. 관절의 전 외측 표면과 슬개골 위의 부풀음의 탐지. 촉진시, 변동이 결정됩니다.

고관절 증의 진단

관상 동맥 증후군의 진단은 환자의 불만 사항, 신체 검사 및 X- 레이 검사의 데이터를 기반으로합니다.

무릎 관절의 방사선 촬영은 고관절의 병리학 적 변화의 심각성을 확인하고 진단을 지정하고 잠시 후에 반복적 인 샷을 만드는 과정의 역학을 관찰 할 수있는 고전적인 기술입니다.

가용성과 저렴한 비용으로 인해 여전히 고관절 증을 진단하는 주요 방법으로 남아 있습니다. 또한이 연구 방법은 경골과 대퇴골에서 다른 병리학 적 과정 (예 : 종양)을 배제 할 수 있습니다.

gonarthrosis의 초기 단계에서 방사선 사진상의 변화는 없을 수 있습니다.
후속 적으로 관절 공간의 협착과 연골 하층 영역의 봉합에 의해 결정됩니다.
대퇴골의 관절 말단과 특히 경골 뼈가 확장되고, 아두의 끝이 뾰족해진다.
방사선 사진의 연구에서 고관절염의 특징적인 변화는 대부분의 노인에서 관찰되며 병리학 적 증상이 항상 동반되는 것은 아니라는 점을 염두에 두어야합니다.
gonarthrosis의 진단은 질병의 방사선 학적 징후와 임상 증상의 조합으로 만 이루어집니다.

현재, 이러한 연조직의 변화를 검출하기 위해 사용되는 뼈 구조와 무릎의 MRI에서의 병리학 적 변화에 대한 상세한 연구를 허용하는 무릎 관절의 전산화 단층 촬영과 같은 현대의 기술을 이용하여 gonarthrosis 진단용 종래의 방사선에 부가된다.

질병의 시작

무릎 관절의 무릎 관절염은 통증이 약하고 다른 징후가없는 경우가 대부분입니다. 그러나 사소한 주기적으로 발생하는 불만에도 불구하고 의사 (관절염 전문의, 정형 외과 의사 또는 치료사)와 상담해야합니다.이 단계에서 치료의 효율성이 가장 높기 때문입니다.

질병의 정도가 1 일이면, 비 약물 치료법 (식이, 체조)과 주로 예방 목적의 약물 (예 : 연골 보호 물질)이 매우 좋은 결과를 제공합니다. 더 심각한 약을 사용하면 악화를 완화하기위한 작은 과정에서만 사용됩니다.

질병의 원인

gonarthrosis의 발생에 관절 연골의 엷게하고 마포를 일으키는 원인의 다양성을지도하십시오 :

연령과 관련된 변화 (고밀도 연골, 혈액 공급이 약화 됨);
과체중 (관절에 증가 된 스트레스);
무릎 관절의 외상 및 감염;
관절에 부적절한 하중 (체중 운반, 높이에서 뛰기 등);
교환 질병.

6 가지 주요 증상

무릎에 위기가있다.
무릎 통증
강성
다리 통증
조인트의 모양 변경
무릎의 부종.

이러한 증상을보다 자세하게 조사해 보겠습니다.

무릎 경색

무릎 통증

달리는 동안 무릎에 갑작스런 통증이 생기는 것은 관절염의 증상 일 수 있습니다.

강성

다리 통증

다리와 허벅지의 근육에 가해지는 부하의 강성으로 인해 다리가 아프기도합니다.

조인트 조형

무릎 붓기

관절염의 유형

일차성 관절염

일차성 관절통은 일종의 질병으로 노인에서 완전한 건강의 배경을 보게됩니다. 의사는 일차성 gonarthrosis의 원인은 신진 대사 장애 (질병은 과체중 인 사람에게서 종종 발생 함)라고 제안합니다. 원발성 관절염의 발생과 유전적인 유전성, 장기간의 호르몬 약물 사용 등을 연결하는 이론이 있습니다.이 이론들 중 어느 것도 완전하게 입증되지 않았습니다.

일차 성 관절통은 종종 두 무릎 관절, 즉 양자 다.
그러나 질병은 일방적으로 시작될 수 있으며 오른쪽 또는 왼쪽 관절에만 영향을 미칩니다.
시간이 지남에 따라 두 번째 관절은 병리학 적 과정에 관여합니다.
오른쪽 또는 왼쪽 무릎 관절에 하중이 증가 할 때 오른쪽 또는 왼쪽 면쪽 관절염은 신체 활동이나 스포츠와 관련 될 수 있습니다.

이차성 관절염

이차성 관절염은 항상 명확한 원인이 있습니다. 이러한 원인은 다음과 같습니다. 무릎 관절 손상 (탈구, 인대 파열, 반월 상 연골 손상, 관절 내 출혈, 관절 내 골절 등). 무릎 부상과 관련하여 이관 수술. 합병증 - 염증 (관절염) 또는 종양. 상장 된 부상 및 질병에 대해 의사에게 늦게 치료하고 치료를 회복시키지 않습니다.

치료

무릎 관절의 관절염에서의 치료 운동

의심의 여지없이, gonarthrosis와 무릎 관절에 부하가 제한되며, 연골을로드하는 움직임은 사용되지 않습니다.

gonarthrosis와 중력을 입고, 전력 부하의 구현은 절대 금기입니다.

자세가 고정되어있는 상황을 피하십시오. 예를 들어, 쪼그리고 앉거나 낮은 의자에 앉는 것이 금합니다. 앉아있는 운동을한다면, 높은 의자에 우선권이 주어집니다.

운동은 끊임없이 휴식을 취해야합니다. gonarthrosis로 먼 거리를 걷는 것은 금기입니다. 사람이 20 분 동안 걸었다면, 10-15 분 동안 앉아 휴식을 취해야합니다.

무릎을 꿇는 것은 누워 있거나 앉아있는 동안 운동 치료 운동 중에 수행됩니다. 특별 운동은 치료 운동을 제공합니다.

운동 요법의 사용

운동은 많은 근육을 강하게 해줍니다. 따라서 사람의 전면에 위치한 대퇴부의 대퇴사 두근을 훈련하면 무릎 관절의 움직임이 자유롭고 통증을 없앨 수 있습니다. 운동의 과정을주는 긍정적 인 효과는 6 개월 동안 지속됩니다. 효과가 가장 지속되면 모든 것을 정기적으로 수행해야합니다.

운동 요법은 다른 위치에서 수행 될 수 있지만, 누워 있거나 앉는 것이 최적이므로 영향을받는 관절에 걸리는 부하가 크게 줄어 듭니다. 사람이 참여하는 강도 및 체조의 빈도는 무릎 통증의 정도에 따라 다릅니다. 점차적으로 움직임의 범위를 증가시켜야하며 지나치게 활발한 연구는 금기입니다.

어디서부터 시작해야할까요?

숙련 된 강사 또는 의사의 통제하에 물리 치료를하는 것이 좋습니다. 준수해야 할 몇 가지 규칙이 있으며 모든 것이 효과적 일 것이며 최대 효과가 달성됩니다.

수업이 고통을 증가시키지 않도록하는 것이 필수적입니다.

모든 것을 천천히 시작해야합니다. 이렇게하면 근육이 강하고 유연 해 지므로 시간이 걸립니다. 부지런히 시작하면 부상으로 이어질 것입니다. 간단한 운동으로 시작해야하며, 근육을 강하게 만드는 데 도움이됩니다. 그런 다음 안전하게 하중을 증가시킬 수 있습니다.

관절의 통증을 무시할 필요는 없으며, 체조는 통증을 유발해서는 안됩니다. 특히 긴장과 근육 스트레칭 중에 약간의 불편 함이 발생합니다. 운동 중에 통증이 나타나면 운동을 중지하거나 끝내야하며 근육은 1-2 일 동안 휴식을 취해야합니다.

질문이있는 경우, 특히 체조의 빈도와 기간에 대해 전문가에게 질문해야합니다.

고관절 증을위한 운동

초기 단계에서 운동 반복 횟수는 5 회를 넘지 않습니다. 체조 기간은 하루에 약 10-15 분입니다.

시작 위치에서 시작하는 것이 더 낫습니다. 인체의 무게를 지탱할 수있는 테이블이 필요합니다. 탁상에 앉아서 등을 완전히 똑바로 세울 필요가 있습니다. 발을 앞뒤로 움직이면 채터 링의 진폭은 적당합니다.

테이블에서 시작 위치를 변경하지 않고 무릎 관절에서 곧게 될 때까지 다리를 들어 올릴 필요가 있습니다. 이 위치에 모든 것을 약 3 초 동안 두는 것이 중요합니다. 아래 다리와 관련한 발의 각도는 90도이며, 그 후에 발이 변합니다. 운동을하는 동안 다리와 허벅지의 근육이 조여 졌는지 확인해야합니다.

똑바로 세운 자세로 엉덩이를 탁상에 올려 놓습니다.
무릎은 약간 구부러진 위치에 있으며 양말과 같이 옆면에서 자란다.
등을 똑바로 유지하면서 앞으로 기울어 져 출발 위치로 돌아갈 필요가 있습니다.

뒤의 바닥에 누워있는 자세에서 무릎이 구부러진 후 다리가 당겨지며 발은 바닥면 위에 위치합니다. 다리가 5 초 동안 머물러 있어야하는 것은이 위치에 있습니다 (단순히 5로 셀 수 있음). 그리고 다음 다리가 돌아옵니다.

운동 "자전거"

"작은 자전거"운동을 수행하기 위해 다리는 무릎에서 구부러지고 발은 바닥면에서 평행합니다. 오른쪽 다리는 무릎으로 위장에 가져온 다음 곧게 펴고 천천히 바닥으로 내린 다음 다른 다리로 똑같이합니다. 운동을 수행하면 발을 지속적으로 모니터링해야하며 발 아래쪽 다리와 직각을 유지해야합니다. 다리 자체는 끊임없이 번갈아 가며 있습니다.

"큰 자전거"를 할 때 등을 가리고이 차량 주행을 모방해야합니다. "Ride"는 먼저 천천히, 점진적으로 속도를 가속화하고 저속과 고속을 교대로 전환해야합니다. 대퇴부 근육의 긴장이 끊임없이 주목됩니다.

실행

다리는 무릎 관절에서 구부리고 허벅지는 팔을 감싸고 위장에 끌립니다. 무릎이 서서히 곧게 펴지 고, 발의 위치가 직각이됩니다. 근육 긴장이 느껴질 때까지 구부리기가 필요합니다. 8 초 동안이 자세를 유지하거나 단순히 카운트해야합니다. 다리가 발 뒤꿈치가 바닥까지 내려와 기지개 한 후 무릎 관절을 곧게 펴십시오. 운동을하는 동안 다리는 계속 번갈아 가며 움직입니다.

활동적인 다리가 구부러지지 않도록 연습을 수행해야합니다.

사람이 옆으로 뒤집은 후 작은 패드가 머리 아래에 놓입니다. 첫 번째 연습의 시작 위치는 정확히이 위치이며, 왼쪽에서만 수행됩니다. 달리기 동안 왼쪽 팔은 베개 밑에, 다리는 반쯤 구부러져 있고 오른쪽 팔은 몸 앞에서 달려있다. 무릎의 경우 오른쪽 다리를 구부려 복부에 가져다 놓아야합니다. 느린 속도로 움직입니다.

gonarthrosis와 함께, 그것은 매우 무릎을 꿇고 권장되지 않습니다, 그래서 주요 운동은 등 뒤에서 수행됩니다

초기 위치를 변경하지 않고 무릎 관절의 오른쪽 다리가 구부러지며 바닥에 기대어 앉습니다. 왼쪽 다리를 당겨 바닥에서 분리 한 후 높이는 약 30cm가되어야합니다.

모두 똑같이 반복됩니다.

모든 것이 끝나면 위장에 누워이 위치에서 다리를 무릎에 굽히고 10 초 동안 기다릴 수 있습니다. 다리는 교대로 바뀌고, 골반은 바닥에서 벗어나서는 안됩니다.

운동을하고 서있는 자세로 수행하십시오. 왜냐하면 의자의 자리 앞에 머물러 있어야하기 때문입니다. 양말과 무릎 관절은 주변에서 자란다. 몸통을 만들고 등을 똑바로 세운 다음 무릎을 구부린 채로 의자에 앉아야합니다. 앉은 자세에서 몸은 앞으로 구부러지며, 그 후에 일어서야합니다.

이 복잡한 작업을 마치면 방의 둘레를 걸어 다닐 필요가 있습니다. 몸무게가 발 뒤꿈치에서 발끝까지 움직이면 무릎이 최대한 위로 올라와야합니다.

Belyalov A.E. 박사의 체조

골관절염으로 고통받는 사람의 경우 등각 성 (isometric nature)의 운동이 유용하다는 점에 유의해야합니다. 그런 절차의 본질은 손을 사용하여 저항하는 다리를 구부리려고 시도하는 것입니다.
등뒤에 누워있을 필요가 있지만, 배 위에 누워서 신을 둘러싼 팔을 벌리고 다리를 곧게 펴지 마라. 모든 것이 손과 발의 투쟁을 상기시킨다. 5 ~ 10 번 반복하면 관절염의 증상이 점차 사라지는 것을 알 수 있습니다.
많은 사람들이 체육 수업에서 배운 소위 거위 단계를 수행하는 것이 유용합니다. 운동의 본질은 간단합니다, 당신은 웅크 리고 앉을 필요가 있고, 아래 다리는 허벅지에 있습니다.

심한 통증이 우려된다면,이 운동은 권장되지 않습니다.

수영장에서 체조

수영장에서 물과 체조가 많은 질병을 치료할 수 있습니다, gonarthrosis는 규칙의 예외는 아닙니다. 수영을 할 필요가 없으며, 다리를 물속으로 옮기면 스윙을 임의로 할 수 있습니다.

이러한 체육관의 임무는 무릎 관절에서 긴장을 완화하는 것입니다. 물 속에서 다리를 무릎에 구부리고 웅크리는 것을하는 것이 유용합니다. 발을 고정하는 경우 무릎의 원형 및 진동 운동을 만드는 것이 유용합니다.

체조 후 휴식

운동 후에는 제대로 휴식해야합니다. 이것은 무릎 관절의 골 연골 증을 가진 환자와 관련이 있습니다. 다리가 구부러진 채로 있으면 다리를 구부릴 때 다리를 구부릴 수 있습니다.

등 또는 복부에 휴식을 취하는 것이 더 낫습니다. 동시에 다리를 완전히 똑바로 세우면 양쪽으로 분리하는 것이 좋습니다. 의자 또는 침대에서 매달려 다리를 흔들면 더 긴장을 풀 수 있습니다.

쉬고 다시 일하다.

새로운주기의 첫 번째 운동은 등 뒤에서 수행됩니다. 다리가 완전히 펼쳐져 있고 발 뒤꿈치가 앞으로 나오고 사람은 양말을 당겨야합니다. 이 운동으로 인해 다리 관절의 긴장을 완화하고 신진 대사 과정을 개선합니다.

다음으로 "수직 가위"로 가면 상상의 종이를 뒤쪽으로 "자른다". 다리가 엉덩이 관절에서 일어나고 떨어집니다.

무릎에 굴곡과 확장을 할 필요가있을 때 등을 대고 누워야합니다.
다리 위치를 바꾸지 않고 무릎 관절과 엉덩이 관절을 동시에 구부리십시오.
구부리기는 무릎에서만합니다.

"수평 가위"를 수행하려면 뒤에서 자세를 취해야합니다. 다리는 엉덩이 관절에서 구부러지고 옆으로 교대로 움직입니다.

번갈아 가며 다리가 번갈아 가며 무릎이 곧게 펴지 며, 남자 자신도 옆으로 눕습니다.
복부에 있으면 무릎에서 다리를 구부리거나 구부려 야합니다.
복부 위의 직선 다리를 올리거나 내릴 필요가 있으므로 발끝을 늦출 필요가 없습니다.

다른 단지

우선 스트레칭 운동, 특히 근육과 인대의 탄력성을 높이는 무릎 뒤쪽의 힘줄 운동이 있습니다. 워밍업 할 가치가 있기 전에 예를 들어, 이것은 운동 자전거, 다리와 팔을 흔들며 빠른 걷기 또는 훈련을 통해 촉진됩니다.

약 2 미터 길이의 길고 넓은 천 (예 : 오래된 시트)을 준비해야하는 경우. 폭이 약 20 센티미터 인 긴 스트립을 얻은 다음 바닥에 눕는 방식으로 접혀 있어야합니다.

시트의 양 끝은 양손으로 고정되어 있으며 루프가 형성되어 오른쪽 다리가 맞고 다리가 곧게 펴집니다. 다리가 옆으로 옮겨지는 동안 우리는 스스로 시트를 당긴다.

긴장감을 느끼지만 아무런 고통도 느끼지 않으면이 위치는 20 초 동안 유지됩니다. 이 시간이 지나면 잠시 휴식을 취하고 한 번 더 반복해야합니다. 그런 다음 왼쪽 다리에 운동을합니다.

두 번째 운동

두 번째 운동의 경우, 의자가 필요하고, 팔은 등받이에 놓여 있으므로 균형을 유지하는 것이 더 쉽습니다. 오른쪽 다리는 무릎 관절에서 구부러지고 왼발은 뒤로 밀려납니다. 쪼그리고 앉는 동안 왼쪽 다리의 직진성을 모니터링하는 것이 중요합니다. 왼쪽 무릎은 바닥까지 낮게 누르십시오. 수행하는 동안 왼쪽에 비복근 근육이 늘어나야합니다. 스트레칭은 20 초 동안 유지되어야하며 각 다리마다 5 번 반복해야합니다.

또한 바닥에 원래 위치, 다리는 무릎 관절에서 구부러진 다. 윗부분의 몸체가 들어 올려지고, 팔꿈치가 바닥에 닿아서 몸에 기대어 앉습니다. 똑바로 오른 다리가 오르면 발가락이 빠지지 않습니다. 다리는 3 초 동안 왼쪽 무릎 관절의 수준에서 공중에 남아 있고, 천천히 내려 간다. 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 모두 10 번 반복하십시오.

바닥에 누워 다리는 무릎에서 구부러지고 그 사이에는 강하게 압축 된 큰 베개가 끼워져 있습니다. 최대 값은이 위치를 5 초 동안 유지 한 다음 긴장을 푸는 것입니다. 모든 것을 반복하면 9 번, 접근 방법은 10 번이 필요합니다.
서서 똑바로, 한 손으로 벽 또는 의자의 뒤쪽에 휴식. 발 뒤꿈치가 가능한 한 바닥 표면보다 높고 3 초 동안 유지되도록 발끝으로 올라야합니다. 천천히 내려 가서 모든 것을 10 번 반복하십시오.
초기 위치를 변경하지 않고 몸 전체의 무게를 왼쪽 다리로 이동시키고 오른쪽 몸통을 곧게 뻗은 상태에서 측면으로 이동시킵니다. 다리를 위로 들어 올릴 수 없다는 느낌이 들면 3 초 동안 멈추고 다리를 내리십시오. 각 다리마다 10 회의 운동이 수행됩니다.

걷는 것만으로도 근육을 강화시킬 수있을뿐 아니라, 관절염의 증상을 줄일 수 있습니다. 하루에 3 천 개 이상의 단계를 수행하는 것이 좋으며, 점차적으로 부하를 1 만 개로 늘립니다.

절대적으로

가능한 한 많이 움직이는데 gonarthrosis가 필요할 때라고 가정하지 마십시오. 고통을 통해 무릎을 개발할 필요가 없으며, 좋은 결과를 가져 오지 않을 것이며, 염증 과정을 강화시킬뿐입니다. 이것의 합동은 더욱 무너지기 시작합니다.

사람이 gonarthrosis를 앓고 있다면 그 사람이 무릎을 꿇고 다니는 것을 엄격하게 금합니다.

관절 부위에 다량의 병변이 있으면 반죽하는 것이 좋습니다. 이 마사지의 결과는 주변 조직의 염증입니다. 다리, 허벅지, 등의 근육을 마사지하는 것이 더 낫습니다. 이로 인해 영향을받는 관절은 더 많은 피를받습니다.

결과 평가

gonarthrosis에 대한 운동 요법은 통증이 감소하고 이동성이 증가하는 경우 성공한 것으로 간주됩니다. 악화 빈도와 심각도가 감소하고 혈압, 수면, 건강 상태 및 기분이 정상화되면 성공으로 간주됩니다.

gonarthrosis를위한 gymnastic 운동의 방법은 많습니다 그리고 그들은 모두 유능하고 숙련 된 사용과 긍정적 인 효과가 있습니다. 이 방법을 수행하기 전에 전문가에게 상담하는 것이 좋으며, 그렇지 않으면 신체에 해를 끼칠 위험이 높습니다. 모든면에서 조치가 있어야하며 그 결과는 오래 가지 않을 것입니다.

다이어트

격렬한 운동으로 인한 무릎 부상 후 무릎의 가장 자주 진단 관절증, 그 발생의 이유 중 하나가 직접적인 영향은 인간 다이어트하는 대사 장애, 할 수 있다는 사실에도 불구하고. 또한 영양 문제와 밀접한 관련이있는 과도한 체중은 관절염으로 진단받은 환자에게 종종 나타납니다.

그래서 무릎 관절염에 대한식이 요법이 더 중요하며이 병의 진행 과정에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

고관절 증의 원인이 과체중 인 경우

과도한 체중은 사람의 모습을 손상시킬뿐만 아니라 많은 질병의 원인이기도합니다. 가늠자에 표가 그것의 긴요 한 점에 도달하는 경우에, 다른 기관은 이것으로 고통 받기 시작한다. 근골격계는 인체의 기초이며, 그 특유의 지원입니다.

추가 킬로의 존재는 본 기기의 작업을 복잡하고 상당히 많은 관절에 부담을 증가시킨다. 특히 무릎에 의해 영향을 받아 질병을 일으키며 고관절 증이라고 불립니다. 무릎에 부하를 감소 - 의약품, 정형 외과 기기, 마사지 및 치료 체조를 사용하는 것 외에도,이 경우에도 누구의 목적은 체중을 줄이고 결과적으로하는 것입니다, 다이어트를 권장합니다.

무릎 관절염 다이어트는 과체중 환자의 합병증은 비타민 모두 부자가 될 및 미량 원소와 동시에 낮은 칼로리 함량을 가져야한다. 굶주 리거나 엄격한 음식을 섭취 할 수없는 경우는 없습니다.
이뇨제 차와 완하제는 특히 위험합니다. 체중 감량을 원하는 사람들은 종종이를 학대합니다. 그들은 무릎 관절의 관절증 환자의 상태를 악화시키는 칼슘과 다른 유용한 요소를 씻어 버립니다.
gonarthrosis 환자는 분수 영양을 권장하고, 간식으로 신선한 야채와 과일을 사용하고 빵을 먹는 것이 좋습니다. 아침 식사는 필수품이며, 그 존재가 신진 대사를 촉발시키고 칼로리가 더 빨리 태워지기 때문입니다.

그러나 늦은 저녁 식사는 포기해야합니다. 마지막 식사는 취침 전 2-3 시간 이내에 이루어져야합니다. 너무 뚱뚱한 음식, 탄산 음료, 식욕을 강화하는 식품 첨가물을 가진 제품을 거부해야합니다. 창자와 슬래그를 제거하는 최선의 방법은 체중에 따라 하루에 2 리터까지 깨끗한 물을 마셔야합니다.

건강한 식습관의 규칙 준수가 무릎 관절염의 관절염에서 매우 중요한 요소임을 기억해야합니다. 5kg의 체중을 떨어 뜨리면 병이있는 관절의 상태가 크게 좋아 지므로 완전한 회복을위한 중요한 단계임을 알게되었습니다.

유용한 제품

이미 언급했듯이, 무릎의 골관절염으로 전원이 균형을해야하지만,이 질병에 가장 유용한 제품이 있고, 의사는 가능한 한 자주를 사용하는 것이 좋습니다.

골관절염에 매우 유용한 것은 뼈에 삶은 육수뿐만 아니라 젤리 또는 젤리입니다. 이 제품들은 뼈 조직, 연골 및 인대의 구조에 필요한 콜라겐 및 프로텍 터의 함량이 높습니다.

gonarthrosis가 많은 단백질을 먹는 것이 중요 할 때. 이 요소의 가장 좋은 소스는 닭고기, 칠면조, 토끼의 유익한 고기뿐만 아니라 유제품 : 치즈, 사워 크림, 케 피어입니다.

과체중 문제가있는 경우 낙농 제품은 지방이없는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 완두콩, 콩, 렌즈 콩 등 콩과 식물에서 많은 식물성 단백질이 발견됩니다.
관절 질환의 중요 아몬드, 잣 개암으로 구운 생선, 견과류,에서 찾을 수 있습니다 풍부 그것은 비타민 E.의 사용이다.
복잡한 탄수화물의 원천으로서, 곡물 빵, 다양한 시리얼, 과일이 우선되어야합니다. 야채가 가장 유용합니다 : 콜리 플라워, 브로콜리, 호박, 호박, 당근.
인체의 모든 필수 시스템의 정상적인 기능에 필요한 지방산의 우수한 공급원 인 지방이 많은 고품질 해바라기, 아마씨 및 버터를 완전히 포기하지 마십시오.

제한 할 제품

무릎 관절의 골관절염으로 고통받는 사람은 신진 대사에 악영향을 미치고 환자의 악화를 유발하는 여러 가지 제품을 폐기해야합니다.

그들은 단지 시체를 방해 할 모든 장기의 기능에 영향을 미칠뿐만 아니라 gonarthrosis 너무 이의가 비만으로 이어질 수있는 과도한 식욕을 자극하지 때문에 엄밀히, 알콜 음료를 금지.

돼지 고기 나 쇠고기와 같은 지방이 많은 고기는 먹을 수 없습니다. 요리하는 동안 음식을 튀기지 말고 빵을 굽거나 이중 보일러에서 요리하는 것이 좋습니다.

gonarthrosis의 경우, 신선한 야채와 과일을 제한해야합니다. 이 경우 우리는 토마토, 양배추, 불가리아 고추에 대해 이야기하고 있습니다. 감귤류 및 주스와 같은 매우 산성 인 과일도 해로울 것입니다.

물리 치료

무릎 관절의 레이저 물리 치료

전통적인 치료 방법

린넨 백 (linen bag) 내의 고온 욕 또는 가열 된 염에서의 가열;
알콜로 압축한다;
알코올, 테레빈 유와 문질러 서.

의약품

1 등급 gonarthrosis 치료는 두 가지 주요 그룹에서 사용됩니다 :

NSAIDs (비 스테로이드 항염증제),
chondroprotectors.

연골 보호제

1 등급에서 관절 내 연골 보호 물질은 거의 처방되지 않습니다.

인기있는 약물 : 관절염, struktum, chondroxide, teraflex, 돈.

그들은 nimesulide (nise, nimulide), ibuprofen (nurofen), diclofenac, indomethacin, meloxicam 등과 같은 약물을 사용합니다.

결론

우리는 조언한다! 관절염의 치료 및 예방을 위해 독자들은 근골격계 질환의 독일 전문가를 초청하여 권장되는 신속하고 비 외과 적 치료 방법을 성공적으로 사용합니다. 신중하게 검토 한 후, 귀하의주의를 환기 시키기로 결정했습니다.