사람들이 "목을 조르게"라고 말하는 자궁 경부 염증과 같은 질병은 아주 갑자기 나타납니다. 그리고이 질병의 원인은 초안, 날씨의 급격한 변화, 수면 중 머리의 불편한 위치, 직장에서의 목 근육의 긴장, 스트레스입니다. 종종 myositis는 급성 호흡기 바이러스 감염, 인후염, 독감 후 합병증이됩니다.

불행히도, 시간이 지나면 기분이 좋지 않을 것입니다. 오후 전날 기분이 좋았지 만 아침에 통증 증후군을 목에 느끼기 시작했습니다. 이러한 상황이 발생하면 며칠 동안 산책과 나이트 라이프에 작별 인사를 할 수 있습니다. 왜냐하면 모든 시간을 다뤄야하기 때문입니다.

오늘날 우리는 목을 통해 날 때 무엇을해야하는지, 민간 요법이나 전통적인 약을 사용하여 집에서 근염을 치료하는 것이 더 나은지 살펴볼 것입니다.

자궁 경부 근염의 증상 및 원인

저체온증과 초안은 근염의 흔한 원인입니다. 특히 밝게 첫 번째 징후가 아침에 나타납니다. 염증이있는 근육의 붓기가 있고, 통증을 일으키는 경련이 있습니다. 그것은 목의 특정 부분에 국한되어 있으며, 사원, 귀, 정면 부분을 덮고 있습니다.

움직임에 따라 통증이 심화되고 강도가 높아집니다. 증상은 다음에 추가됩니다.

• 붓기;
• 목 근육 긴장;
• 국부적 인 온도 상승;
• 쑤시는 감각;
• 호흡 곤란의 출현;
• 무기력

근육염은 항상 예기치 않게 발생하며 모든 연령대의 사람들에게 전형적입니다. 그러나, "질병 초안"에 가장 취약한 것은 노인, 운동 선수, 건축업자입니다. 일반적으로 초안이나 신체 활동이 증가한 상태에서 일하는 사람들.

목이 아프다 구?

이러한 문제로 인해 신경과 의사에게 연락하는 것이 일반적입니다. 어린이가 목이 날 경우 의사를 방문해야합니다. 질병은 신체적 및 정신적 발달 과정에 중대한 영향을 줄 수 있으므로 어린이는 다양한 질병에 매우 민감합니다.

성인이 목이 날 경우 의사와 상담 할 필요는 없지만 치료를받지 않고 문제를 해결할 수는 없습니다. 자 궁 경부의 통증을 빨리 없애려면 어떻게해야합니까? 전통적이고 비 전통적인 치료 방법을 택할 수 있습니다. 전통적으로 가장 효과적인 치료부터 시작합시다.

전통적인 방법으로 가정 치료

자궁 근염의 전통적인 치료 방법은 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

1. 가벼운 자기 마사지를하기 위해서 : 연고를 바른 후 가볍게 연조로 목과 근육의 근육을 반죽하십시오. 림프절의 염증을 마사지 할 수 없을 때.
2. 비 스테로이드 항염증제 (Nurofen, Dikloberl, Ketonal)를 복용하는 근육의 염증을 제거합니다.
3. 온도가 상승하면 해열제 (Paracetamol, Nurofen)를 복용하십시오.
4. 온난 한 연고 (Finalgon, Apizatron, Nayatox, Ketonal, Nikofleks, 등등)를 적용하고 그림 후에 온난 한 스카프로 목을 감싸십시오.
5. 온난 한 연고가 없을 때, 온난 한 보드카 압축이 적용될 수 있습니다.
6. 목 근육의 최대한의 평화를 보장하고 더 자주 휴식을 취하십시오.
7. 편안한 베개에서 자고.
8. 초안과 급격한 온도 변화를 피하십시오.
9. 견딜 수없는 통증이 있으면 의사에게 연락하여 노보 (Novocainic) 봉쇄를 받으십시오.
10. 림프절의 염증에 대해서는 집에서의자가 치료가 합병증을 동반하므로 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
11. 이러한 전통적인 치료법은 저체온 목의 불쾌한 효과로부터 당신을 빨리 구할 수 있습니다. 치료가 2 ~ 3 일 후에 효과가 나타나지 않으면 신경 학자를 방문하는 것이 좋습니다. 합병증이 갑자기 그리고 매우 빨리 발병 할 수 있기 때문입니다.

차가운 목은 전통뿐만 아니라 비 전통적이거나 민간 요법으로 치료할 수 있습니다. 가자.

효과적인 민간 요법

자궁 경부 염증성 (cervical) 염증성 세균염은 한 가지 조건 하에서 만 민간 요법으로 치료할 수 있습니다 : 특히 심각하지 않고 합병증없이 진행하는 경우. 가정에서 위의 문제를 치료하는 방법은 우리에게 대체 의학을 제공합니까? 다음은 준비가 쉽고 민간 요법을 적용하는 목록입니다.

1. 보드카 압축. 규칙적인 보드카는 온난 한 연고를 대체 할 수 있습니다. 압축을 준비하려면 여러 층으로 접혀있는 거즈 또는 넓은 붕대가 필요할 것입니다. 보드카로 포화 상태를 유지해야하며 아픈 곳에 바르면됩니다. 필름 위에 덮여 있어야합니다. 압축과 추가 열을 확보하려면 스카프 또는 목도리를 사용하는 것이 좋습니다. 이 압축은 가능한 경우 낮 시간에 또는 취침 시간에 사용할 수 있습니다.
2. 감자 압축 목을 따뜻하게하고 근육 섬유의 팽창을 현저히 줄여 통증을 완화시킵니다. 그것의 준비를 위해 그것은 균일 한 (껍질을 벗긴 감자를 사용하는 것은 쓸모 없다) 4 개의 큰 감자를 매우 부드러운 상태로 끓여야합니다. 그 후에, 그들은 껍질을 벗기고 함께 껍질을 벗겨야합니다. 다음으로, 덩어리를면으로 감싸고 목에 붙입니다. 상단은 모직 스카프를 몇 바퀴 뒤쪽으로 누르십시오. 이 식물성 약을 식히기 위하여 남겨 두십시오. 압축을 제거한 후 목을 보드카로 문질러 스카프로 다시 감싼다. 치료는 완전히 회복 될 때까지 지속됩니다. 이러한 심한 예열이 끝나면 몸이 쉬어야하기 때문에 수면을 취하기 전에 절차를 수행해야합니다.
3. 우엉의 압축. 압축의 경우, 일반 우엉을 사용하고 잘 씻고 끓는 물로 끓입니다. 그들은 아픈 부위에 바르고 따뜻한 천 (보통 울)으로 고정시킵니다. 가장 큰 효과를 위해 3-5 시간 동안 압축해야합니다.
4. 양 고추 냉이 - 질병의 모든 불쾌한 증상을 가능한 한 빨리 제거 할 수있는 우수한 보온제. 이렇게하기 위해 200 그램의 와사비 뿌리가 2 층의 거즈로 싸여 목에 바릅니다. 그 후, 압축 물은면 헝겊으로 고정시키고 가능한 한 오랫동안 방치하지만 12 시간을 넘지 않게한다. 개별 감도에 따라 각 환자는 다른 시간대에 불타는듯한 느낌을받을 수 있습니다. 하나는 30 분 이상 지속되지 않고 다른 하나는 12 시간 동안 워밍업합니다. 타는듯한 감각이 견딜 수 없게 되 자마자 압축 된 부분이 제거되고 목덜미가 식물성 기름이나 지방 크림으로 문지릅니다. 치료는 통증과 뻣뻣함이 완전히 사라질 때까지 지속됩니다.
5. 라일락 꽃의 팅크 - 근육 염증에 효과적입니다. 이것을 얻기 위해 하얀 라일락 꽃의 신선한 꽃 100g은 500ml의 의료용 알코올을 붓고 적어도 10 일 동안 어두운 시원한 곳에 주입하도록 설정합니다. 그는 주장 할수록 약물이 더 강해지므로 마약이 필요하지 않습니다. 그들은 통증이 완전히 사라질 때까지 하루에 10 번까지 아픈 부분을 문질러줍니다.

항상 충분히 준비하려면 목이 늘어나있는 경우 어떻게해야하는지, 그러한 상태를 올바르게 치료하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 민간 요법의 사용은 높은 효율성을 입증했습니다. 많은 사람들이 연고를 사용하거나 환약을 복용하지 않고 통증을 피합니다. 자연 요법으로 수일간자가 치료 한 후에 개선이 없다면 자궁 경부 근육염의 합병증을 피하기 위해 의사와상의해야합니다.

일반적인 권장 사항

근염의 포괄적 인 치료는 다음과 같은 항목을 포함합니다 :

1. 최대한의 근육 평형을 제공하십시오.
2. 처음 3 일 동안은 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
3. 처음 며칠 동안 다이어트를 따르십시오. 즉, 모든 지방, 튀김, 훈제 및 짠 음식을식이 요법에서 제외하는 것입니다.
4. 충분한 양의 물, 즉 2 리터 이상을 마시십시오.
5. 약한 통증이있을 때만 가벼운 마사지를합니다.
6. 주치의의 모든 권고 사항을 따르십시오.
7. 물리 치료 (머리의 주기적 회전은 혈액 순환을 촉진시켜 빠른 회복을 유도 함)에 관여하지만 심한 통증과 염증이없는 경우에만 시행하십시오.
8. 심한 통증이있는 ​​경우에는 노보 (Novocainic) 봉쇄를 시행 할 수있는 의사와 상담하십시오.
9. 진통제를 사용하지 않아도 통증이 멈추지 않거나 잠들 수없는 경우에만.
10. 염증 부위의 더 심한 저체온을 예방하려면 즉, 모든 종류의 초안을 제외 시키려면 가을과 봄에 목에 걸린 스카프 나 스웨터를 착용하십시오.
11. 감기는 끝까지 치료해야합니다 (병원이 끝날 때까지 일이나 공부하지 말고 질병을 완전히 없애는 것이 낫습니다).
12. 수면 중에는 근육의 재발을 방지하기 위해 해부학적인 모양의 베개를 사용하십시오.

적외선 램프로 가열하여 치료를 보완 할 수 있지만이 절차는 의사가 처방해야합니다.

합병증

당신이 myositis를 제 시간에 치료하지 않으면 심각한 결과가 발생할 수 있습니다 화농성 근염의 형태, 경추 부위의 추간 관절의 아 탈구, 추간판 탈장. 그들은 또한 후두, 인두 및 식도 근육의 염증을 포함합니다. 때로는 호흡 곤란, 기침이 있습니다.

예방

질병이나 잦은 악화 이후 :

1. 잠자리에들 때 편하게 누워 있는지 확인하십시오. 머리가 너무 높아서는 안됩니다.
2. 몸을 따뜻하게하면 외출 할 수 없습니다 (예 : 목욕 후, 신체 훈련 등).
3. 목에 과음하지 말고 항상 바람으로부터 스카프로 덮고 가능한 경우 후드를 착용하십시오.
4. 장기간 작업하는 동안 위에서 설명한 운동으로 목을 반죽하십시오.
5. 정형 외과 베개에 적합한 것을 선택하십시오.
6. 완화시에는 샤워가 표시됩니다.

조심스럽게 건강을 관리해야하므로 심한 고통을 겪지 않고 값 비싼 의약품에 돈을 쓰지 않아도됩니다. 어린 시절의 부모와 조부모님이 어린이들에게 따뜻한 옷차림을 가르치지 않는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 목을 부 풀리지 않도록 매일 운동을하고 "날씨에 따라"옷을 입은 채로 초안을 피하는 것을 잊지 마십시오. 추운 날씨와 바람이 부는 날씨에는 반드시 스카프를 착용하십시오. 자기 돌봐!

목과 배를 깨끗이. 무엇을 해야할까요? 무엇을 닦을 것인가? 간단한 후추 가루 제조법

이러한 어려움은 건강에 매우주의 깊은 우리조차도 발생합니다. 우리에게 보이는 것처럼 추위가 없었던 것처럼 보이지만 목이 돌지 않거나 등이 발사되었습니다. 목이나 등의 통증은 매우 불쾌하지만 고통스러운 통증은 결코 일어나지 않을 것입니다. 그리고 우리의 목은 항상 혼자가 아닙니다. 왜냐하면 우리는 끊임없이 머리를 돌리거나 기울이기 때문에 고통이 끊임없이 우리를 생각 나게합니다. 허리 통증과 동일합니다. 거짓말도하지 않고 앉아서 그런 고통을 가지고 걷는 것도 효과가 없습니다. 그래서, 우리의 관심사에서이 문제를 신속하게 해결할 수 있습니다. 물론, 목이나 등이 순서대로 올 때까지 그냥 누워있을 수 있습니다. 그러나 이렇게하면 고통을 빨리 없앨 수 없습니다. 따라서 다른 방법을 찾아야합니다. 예를 들어 후추 문질러기를하십시오.

수제 후추 가루로 뒷목, 목 또는 어깨 뼈의 치료

물론, 그런 후추 문질러는 한때 아픈 부분에 기름을 바른 마법의 치료법이 아니 었습니다. 그것이 전부였습니다. 고통이 사라졌습니다. 그러나 등을 치료하지 않으면 매우 오랜 시간 (2 주) 동안 고통을 겪게됩니다. 그리고이 문지르기를 시도하고 등이 조용하다는 것을 확인하면 다음날 아침 깨울 수 있습니다.

성분

우리는 쓴 고추에서이 치료제를 준비 할 것입니다. 우리는 그러한 포드에서 3 가지가 필요합니다. 고추 외에, 발레 리아 누스 (3 병), 트리플 콜롱 (표준 병이 1 개 필요합니다)을 구입하십시오. 이러한 구성 요소를 통해 우리는이 효과적인 마찰을 만들 것입니다.

요리하는 법?

우리는이 3 포드의 후추를 적절한 용기 (용량)에 넣고 발레리안을 먼저 부은 다음 삼중 열을가합니다. 그것이 전체 요리 과정입니다. 우리는 10-12 일 동안 서 있어야하는 어두운 곳에서 마찰로 병을 운반합니다.

신청 방법?

여기에서도 모든 것이 간단합니다. 거의 모든 가열제는 밤새도록 적용하는 것이 가장 좋습니다. 더위에서 (그리고 담요 아래에서 잠을 자면, 충분히 따뜻합니다) 그런 도구는 물론 더 잘 작동 할 것입니다. 그래서 우리는 밤에 아픈 부분을 문지른다.

그리고 그 온난화 효과를 강화하기 위해, 우리는 솜털 모양의 목도리로이 장소를 포장합니다. 목 주위에 그런 스카프를 매는 것이 문제가되거나 또는 그와 함께자는 것이 불편한 경우, 매우 두껍지는 않지만 따뜻한 스카프를 넣을 수 있습니다. 아침에 통증이 없으면 일어날 것이고, 통증이 남아 있다면 그것은 완전히 중요하지 않을 것입니다.

우리가 말했듯이, 아프면,이 비디오에 여기에 표시됩니다. 우리는 본다.

그리고 창문이나 에어콘에 앉았던 까닭으로 목이 아프는 이유를 알아내는 것이 가장 좋습니다. 이 비디오는이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 목에 상처를 줄 수있는 것에서 당신에게, 그리고 각각의 특별한 경우에 그것을 치료하는 것보다. 보세요.

목과 어깨를 날려 버리면 어떻게해야할까요?

많은 사람들은 목에있는 급성 통증에 익숙하며 운동에 의해 악화됩니다. 일반적으로 이러한 통증은 저체온증이나 초안 및 응급 조치를 취한 후 발생합니다. 왜냐하면 이동성을 제한함으로써 인명의 질을 크게 떨어 뜨리기 때문입니다. 그러므로 다음에서는 목과 어깨가 날아간다면 어떻게해야하는지에 대해 자세히 이야기 할 것입니다.

증상 Symptomatology

일반적으로 "폭음 (blew shoulder)"으로 알려진이 상태는 약에서 "미끄러 진 뒤 (myelitis)"라고 불린다. 이것은 인구의 모든 연령 카테고리에서 발전 할 수있는 상당히 일반적인 현상입니다.

도움말 이 경우 병리학의 원인은 창문의 바람, 에어컨, 날씨에 따른 것이 아닌 옷, 즉 근육의 저체온을 유발할 수있는 모든 것입니다.

myositis의 증상은 근육 조직의 염증 위치에 관계없이 동일합니다.

침대에서 나오려고 할 때 어깨, 목 또는 등의 출혈이있을 때 가장 먼저 나타나는 증상은 아침에 심한 통증입니다. 이것은 야간에 염증이있는 근육이 팽창하고 경련을 일으킨다는 사실에 의해 설명되며 운동 중 일어난 후 신경 섬유를 짜내기 시작합니다.

이러한 과정은 다음과 같은 성질을 특징으로하는 격렬한 통증을 유발합니다.

• 이동하거나 누를 때의 이득;
• 비대칭 로컬 리 제이션;
• 머리 뒤쪽, 허리, 어깨, 목, 사원 (어떤 근육 그룹이 염증이되었는지에 따라 다름)의 방사선 조사.

또한 다음과 같은 충혈 된 등 근육의 추가 증상이 있습니다.

• 홍역, 감염된 부위의 피부 부종;
• 약점;
• 강성;
• 촉진하는 동안 영향받은 근육의 긴장감;
• 확대 림프절;
• 국부적 인 온도 상승.

시의 적절한 치료를 통해 며칠 후에 그러한 증상이 사라질 수 있지만, 염증의 완전한 제거는 몇 주 내에 이루어질 수 있습니다.

가정 치료

어깨를 으 - - 집에서 치료하는 방법? 특징적인 증상이 나타나면 즉시 치료를 시작해야합니다. 물론 유능한 전문가가 시험과 시험을 치른 후에 그것을 선택하는 것이 좋습니다.

가까운 장래에 전문가에게 연락 할 수 없다면 스스로 질병을 극복하려고 노력할 수 있습니다. 이를 위해 환자는 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

1. 영향을받는 근육에 휴식을 제공합니다.
2. 임시 보관함을 제외하고 방의 온도가 급격하게 변합니다.
3. 차분한 분위기 만들기, 스트레스가 많은 상황을 배제.
4. 수면과 휴식을 위해 편안한 베개를 사용하십시오.
5. 영향을받는 부위의 가벼운 마사지를하십시오 (염증이있는 림프절로는 수행 할 수 없음).
6. 온난화 연고 적용 (Finalgon, Nayatoks).
7. 영향을받은 지역을 모직 스카프 또는 스카프로 따뜻하게하십시오.
8. 체온이 상승한 경우 febrifugal 수신.
9. 염증과 통증을 제거하기위한 NSAIDs (Ibuprofen, Diclofenac)의 사용.

이 치료로 2 ~ 3 일 내에 증상이 호전되지 않으면 합병증이 발생할 수 있으므로 의사를 방문해야합니다 (예 : 화농성 근염의 형태).

도움말 림프절의 가장 강력한 통증 증후군과 염증 - 병원에 대한 즉각적인 치료의 이유.

의약품

등 근육을 식힌다면 어떻게 치료할 수 있습니까? 일반적으로 약물의 여러 의학 그룹이 동시에 사용되며, 그 행동은 병리학의 다양한 증상을 완화하기위한 것입니다.

• 진통제 (Analgin, Pentalgin) - 통증을 제거합니다.
• NSAIDs (Ketorol, Nurofen) - 붓기, 염증, 통증을 완화합니다.
• 해열제 (Paracetamol) - 체온이 상승한 경우;
• 진경 제거제 (Mydocalm, Spazmaton) - 경련 제거;
• 혈관 조제품 (Trental) - 혈액 순환 정상화 용.
• (Menovazin, Finalgon, Viprosal) - 통증, 부기, 염증을 완화하고 혈액 미세 순환을 개선하고 근육을 이완 시키며 신진 대사 과정을 촉진합니다.

약을 사용하기 전에, 사용법을 자세히 설명하는 지시 사항을 읽으십시오.

민간 요법

이 경우 민간 요법은 증상의 증상을 완화시킬 수 있지만 포괄적 인 치료의 일환으로 추가 요법으로 만 권장됩니다.

도움말 불쾌한 결과를 피하기 위해 민간 요리법을 의사와 조정해야합니다.

다음은 혼잡 한 근육을 치료하는 데 사용되는 일반적인 조리법입니다.

1. 건열 - 보통의 식용 소금은 철저히 따뜻한 상태 (뜨겁지 않음)로 가열되고, 린넨 주머니에 붓고 영향을받는 지역에 적용됩니다. 취침 전 저녁에는 근육을 따뜻하게하는 것이 좋습니다.
2. 보드카 압축 - 보드카로 작은 거즈 조각을 담근 후 아픈 곳에 붙여 필름으로 덮고 스카프로 따뜻하게하십시오. 압축을 1 시간 동안 유지 한 다음 따뜻한 물로 피부를 문질러 스카프로 덮으십시오.
3. 월계관 오일을 사용한 적용 - 1 리터의 온수에 10 방울의 오일을 첨가하십시오. 준비된 용액에 수건을 담아 로프로 감싸고 병이있는 부위에 붙입니다. 고통을 없애고 20 분 후에 행동을 시작합니다.
4. 버드 나무 꽃 봉오리 연고 - 신장을 자르고 부드럽게 한 버터와 1 : 1의 비율로 섞습니다. 결과 연고는 영향을받는 부위를 하루에 여러 번 문질렀다.

전통 의학은 만병 통치약이 아니며 많은 사람들이 생각하는 것처럼 무해합니다. 신청서 작성 및 적용 규칙에 따라 신중하게 조리법을 적용해야합니다.

추천하지 않는 것

등을 건너 뛴 경우 치료 기간 중 중요한 순간은 그러한 순간을 필수적으로 제외하는 것입니다.

• 저체온증;
• 날카로운 움직임, 육체적 인 노력;
• 능동적 인 마사지 (빛은 워밍업 및 근육 이완 가능);
• 한 위치에 오래 머물러 라.
• 림프절 부위의 온난화.

또한, 너무 뜨거운 압축과 로션을 사용하지 마십시오.

그것은 여전히 ​​염증 과정에 대해 이야기하고 있으며, 과열은 염증의 확산으로 이어질 수 있습니다.

결론

감기 근육이 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 감각을 경험하지 않으려면 날씨에 따라 옷을 입히고, 초안을 피하고, 스포츠를 즐기고, 질병을 적시에 치료할 수있는 매우 저렴한 예방책을 수행하는 것이 좋습니다.

등을 가볍게 때리는 방법

아마도 모든 사람들이 초안 작업을하거나 에어콘으로 오래 머무른 후 불쾌하고 심한 아픔이나 총격 사건이 발생할 때 상황을 잘 알고있을 것입니다. 그렇다면 그들은 여전히 ​​그들이 날아간다고 말합니다.

종종 그러한 귀찮음이 경추에 발생합니다. 글쎄, 며칠 동안 "잠자리에들"쉬고 다시 아플 수있는 기회가 있다면.

긴급한 업무가 내일 예정되어 있고이를 연기 할 방법이 없다면? 이 경우 어떻게해야할까요?

신속하게 스스로를 도울 방법

허리 통증, 불었다 -해야할 일? 이 상태를 완화하고, 통증을 없애고, 경미한 운동을하더라도 가중되며, 아픈 것을 확실히하는 것이 중요합니다.

• 휴식 긴 휴식의 가능성이 없다고하더라도 적어도 두 시간 동안 모든 긴급 사안을 연기 할 가치가 있습니다.
• 따뜻하게 이렇게하려면 모든 가열 방법을 사용할 수 있습니다.

따뜻하게하고, 긴장을 풀고, 통증을 완화하기 위해 목과 허리를 다쳤을 때 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 목이나 등의 통증에 대한 어떤 연고도, 불면, 따뜻하고 진통 효과가 있습니다 (Apizartron, Finalgon). 딱딱한 부위에 이물질을 털어 내고 따뜻한 천 (예 : 모직 스카프)으로 감싸십시오. 몇 시간 동안 누워있어. 저체온 후 근육에 염증 과정을 감소시키는 비 스테로이드 항 염증 크림 (Diclofenac, Ortofen, Ibuprofen)을 추가로 사용할 수 있습니다.
2. 따뜻하고 자극적 인 효과로 근육 영양을 증진시키고 조직의 영양을 강화하며 통증을 완화시키는 후추 석고. 풀칠 한 석고는 피부에 과민 반응이 없으면 최대 12 시간 동안 몸에 남겨 둘 수 있습니다.
3. 근육 경련을 완화시킬 수있는 다양한 애플리케이터는 혈액 순환을 개선하여 조직 팽창을 줄이고 통증을 감소시킵니다.
4. 가능한 경우 목욕이나 사우나를 방문하는 것이 좋습니다. 목욕 빗자루 마사지와 함께 건조한 따뜻한 스팀은 긍정적 인 효과가 있습니다.

그러나 병원에 앉을 시간이 없다고해도 침대에서 휴식을 취하기 위해서는 의사와 상담해야합니다.

아마도 연고 외에도 의사가 마사지 또는 물리 요법을 처방하고 민간 요법을 권장합니다.

혼잡 한 등 근육 치료를위한 민간 요법

목이나 날카롭게하는 경우에 대우하는 방법? 민속 치료사는 많은 요리법과 기술을 축적 해 왔습니다. 특히 약물 요법과 병행하여 사용하면 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.

뻣뻣한 근육의 치료를 위해 다음을 사용할 수 있습니다 :

1. 소금 압축. 바다 소금 (요리를 할 수는 있지만 그 효과는 약할 것입니다.), 프라이팬이나 베이킹 트레이에서 데우고, 캔버스 백에 부어서 아픈 부위에 붙일 필요가 있습니다. 첫째, 가방을 적용하기 전에, 화상을 피하기 위해 직물의 여러 레이어의 영향을받는 부분에 넣어 다음 소금이 식으면 천천히 직물을 제거합니다. 염분의 건조한 압축은 아픈 근육을 깊게 따뜻하게하고 조직에 혈액 공급을 증가시킵니다.
2. 양배추 잎은 통증과 염증에 대한 보편적 인 자연 요법입니다. 양배추 잎 전체를 사용하거나, 아픈 부위에 고정 시키거나, 겨자, 와사비, 양배추, 꿀 등을 섞어 문질러 닦을 수 있습니다. 피부에 적용한 후, 그러한 문질러지는 따뜻한 천으로 싸서 하룻밤 방치합니다.
3. 보드카 (알코올)가 문지르고 압축합니다 - 가장 단순하고 저렴한 치료 방법 중 하나입니다. 이러한 치료는 국소 적으로 적용될 때 알코올이 알레르기 반응을 일으키지 않으며 부작용이 없다는 사실로 인해 오래 동안 수행 될 수있다. 알콜 마찰은 염증 부위에서 대사 과정을 증가시키고, 조직의 팽창을 완화시키고, 근육을 이완시킵니다.
4. 셀프 마사지. 이 기술은 자궁 경부와 ​​요추에서만 가능합니다. 목욕이나 샤워 후 워밍업 된 근육을 자기 반죽으로 구성합니다. 이것은 부드럽고 강한 움직임으로 이루어져야합니다. 경미한 통증은 허용되지만 통증이 심할 경우 수술을 중단하는 것이 좋습니다.

충혈 된 근육의 치료는 긴 과정이지만, 모든 의학 권고 사항을 준수하여 완전히 완치됩니다.

이러한 문제를 나중에 피하려면 뒤를 따뜻하게하십시오. 날씨에 따라 옷을 입히고, 초안을 피하고 에어컨이나 팬 근처에 앉지 마십시오.

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면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

집에서 허리 부분을 날려 버리면 등을 어떻게 치료할 수 있습니까? 신속하고 민간 요법

등의 통증이 갑자기 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 부상, 골 연골 증, 좌골 신경통 (저체온증으로 인한 근육)입니다.

이 현상의 학명은 근염입니다.

많은 사람들이 초안이나 컨디셔너에 머무른 후 다음날 신체의 특정 근육을 묶어 운동이 제한되고 강하고 절삭하는 통증을 전달하는 상황에 익숙합니다. 이것은 과학적으로 근육염의 첫 증상 인 "근염"입니다.

이 기사는이 질병의 전통적이고 전통적인 치료 방법을 설명합니다.

근염의 원인

이유는 다음과 같습니다.

• - 가열되고 가열 된 몸을 가진 사람이 작동하는 에어컨으로 방 안으로 들어가면 근육이 과열 될 위험이 있습니다.

• - 냉기의 흐름이 등쪽으로 향하는 에어컨 아래에 지속적으로있는 회사의 직원.

여름 기간은이 질병의 발생에 가장 위험합니다. 때때로 작은 바람은 근육을 과냉각시키기에 충분합니다.

감기와 상호 작용할 때 심하게 뜨거워 진 근육은 급격히 감소되어 염증 과정을 유발합니다.

증상

허리가 부서지는 것을 확인하는 방법?

• - 목이나 허리에 통증이 있거나 급하게 당기는 것;
• - 신체의 위치를 ​​바꿀 수는 없습니다.
• - 요추 부위가 끊어지면 통증이하지에 생깁니다.
• - 잦은 배뇨;
• - 목이 부어지면 두통이 나타날 수 있습니다.
• - 체온의 증가;

첫 번째 증상이 발생한 후해야 할 일은 무엇입니까?

근육염은 급성 통증을 동반 한 환자의 삶의 질을 악화시키는 심각한 병리학입니다. 환자가 다른 움직임은 말할 것도없고 심호흡하기도 어렵습니다.

이 질환으로 치료 요법과 물리 치료 요법으로 구성된 종합 치료를 처방 할 전문가에게 연락하는 것이 필수적입니다.

약물을 직접 구입하는 것은 권장되지 않으며, 환자는 하나 또는 여러 구성 요소에 대해 개별적으로 불내증 할 수 있습니다.

근염을 확인하는 법

병가를 만들기

즉시 병리학을 제거하면 효과가 없으며, 환자는 며칠이나 병가를 치르는 것이 좋습니다.

처음 3 일 동안은 안식기를 낳았는데, 이것은 성공적인 회복의 길목에서 중요한 요소 중 하나입니다.

중요 : 침대 휴식을 관찰하고 깃털 침대와 부드러운 매트리스를 제외하십시오. 척추가 구부러 지거나 구부러져서는 안됩니다. 이상적인 선택은 정형 외과 용 매트리스입니다.

근염으로 인한 통증을위한 응급 처치

통증과 근육 경련을 완화하기 위해 따뜻한 샤워, 크림 보온, 모직 스카프 감싸는 데 도움이됩니다. 절차는 최소한 10 일 동안 수행되어야합니다.

첫 진통을 완화하기 위해 진통제를 마실 수 있습니다. 효과적으로 치료할 때 자격을 갖춘 전문가가 수행 한 근육 톤 마사지를 제거합니다.

워밍업은 등을 치료하는 또 다른 방법입니다. 이렇게하려면 소금을 데우고 특수 부대에 넣은 다음 등에 붙이십시오.

워밍업을 할 때는 매우 조심해야합니다. 그렇지 않으면 다른 질병이있는 경우이 치료 방법이 위험 할 수 있습니다.

처방 된 절차

주치의는 다른 물리 치료 절차를 규정합니다.

• - 전기 영동;
• - 반사 요법;
• - 침술.

전문 진단

의사는 환자를 검사하고 부인과를 수집합니다. 다른 질병의 의심이있는 경우 추가적인 진단을 처방하십시오 :

• - 혈액 검사 (일반 및 생화학);
• - 항체의 존재에 대한 분석;
• - 자기 공명 영상;
• 비뇨 생식계의 초음파 검사;
• 근육 생검.

치료

허리 통증이 느껴지면 의사는 내부 사용 또는 국지적으로 비 스테로이드 성 소염제를 처방합니다. 그것이 효과가 없다면, 의사는 주사를 처방합니다.

일반적으로 허리 근육의 염증은 집에서 치료합니다. 의사들에게 조언 :

• - 첫 징후가 나타나면, 휴식을 취하고, 온난화 크림으로 허리를 문질러, 진통제를 먹고, 모직 스카프로 등을 감싼다.
• - 단단한 침대 또는 정형 외과 매트리스에 누워십시오;
• - 비 스테로이드 항염증제 복용 : Diclofenac, Movalis, Revmoksikam 및 기타;
• - 진통제 : Spazmalgon, Ketorol, Analgin, Baralgin, Nimesil 및 기타;
• - 건조한 열, 소금 또는 모래 주머니를 바르십시오;
• - 후추 석고 (그것을 적용하기 전에 금기 사항이 없는지 확인해야합니다);
• - 알콜 압축을가하십시오.

물리 치료

질병의 급성기에는 최대 효과가 포괄적 인 치료를 제공합니다. 물리 치료법은 혈류를 개선하고 신진 대사를 활성화 시키며 면역력을 높이고 염증을 줄이며 조직을 회복시킵니다.

민간 요법

전통적인 치료 방법을 사용하기 전에 전문가와상의하는 것이 중요합니다. 금기 사항이없고 의사가 절차를 승인하면 치료를 시작할 수 있습니다.

양배추는 압축을 남긴다.

동등한 비율의 꿀, 겨자, 소금, 와사비, 식물성 기름을 혼합하십시오.

약간의 양배추 시트가 생성 된 혼합물로 번져서 염증이있는 근육에 부착하거나 포장 또는 플라스틱 랩, 상단 모직 스카프 위에 포장하십시오.

Bodyagi 압축

파우더 바디지나 (1/4 티스푼)와 버터 1 티스푼을 섞으십시오. 아픈 부분을 문지르고, 모직 천으로 싸십시오. 이 절차는 취침 시간에 일주일에 한 번 수행해야합니다.

알코올 마찰

알코올은 물과 1 : 2의 비율로 섞습니다. 야간에 수행하는 절차.

후추 석고

그것은 온난화 효과가 있습니다. 사용하기 전에 금기 사항이 없는지 확인해야합니다.

돼지 고기 돼지 기름을 문지르는 것

돼지 갈비는 말꼬리와 4 : 1의 비율로 혼합되었습니다. 결과 혼합물은 하루에 세 번 염증 근육을 문질러 다음 모직 스카프와 포장.

감자 압축

몇몇 중형 감자의 제복에서 끓으십시오. 감자 껍질을 벗기십시오. 감자를면 헝겊에 쳐서 아픈 부위에 바르고 위에 모직 스카프로 감싸십시오. 감자가 식은 후에는 그것을 제거하고 아픈 근육을 알코올로 닦아냅니다.

전나무 balsam를 마찰

100 그램의 녹은 라드와 전유 (100 ml)를 섞는다. 유리 항아리를 소독하고 혼합물을 부어. 밤에 생성 된 발삼을 문지르고 위에 모직 천으로 싸십시오. 치료 과정은 10-15 일입니다.

당신이 날려 버린 경우에는 할 수없는 일은 무엇입니까?

근염이 급성기 인 경우, 잘못된 치료 방법으로 상태가 악화됩니다.

• - 뜨거운 목욕을하고, 따뜻한 샤워 만 허용됩니다.
• - 목욕을 방문하십시오;
• - 뜨거운 압축을하십시오.

예방

근염의 발생을 예방하기 위해서는 다음이 필요합니다.

• - 날씨 조건에 따라 옷을 입는다.
• - 초안을 피하십시오;
• - 면역 체계를 강화하십시오;
• - 비타민과 미네랄의 복합체를 섭취하십시오.
• - 정기적으로 수영장에 참석하십시오.

결론

근육염은 치료하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 쉬운 질병입니다. 그러므로 건강을 신중히 고려해야합니다.

병리 발병의 첫 징후가 나타나면 전문가의 도움을 받으십시오. 각자 약물은 근육 경련과 부종을 더욱 일으킬 수 있음을 기억하십시오.

뒤통수 나 목이 부러지면하지 말아야 할 일

건강의 생태학 : 근육에서 긴장을 완화하고 에센셜 오일로 가벼운 마사지로 긴장을 풀어줍니다. 경련을 없애기 위해 식물성 오일과 아로마 오일을 혼합하여 아픈 부분을 윤활하는 것이 좋습니다.

-사우나를 방문하거나 뜨거운 목욕을 즐기십시오.

-뜨거운 압축을하십시오;

-두꺼운 층을 가진 온난 한 연고를 적용하십시오;

-치료 운동,

지역 과열을 목표로하는 절차는 부작용을 일으킬 수 있습니다 - 부종의 형성, 염증과 통증의 증가, 질병의 진행을 악화시킵니다. 회복 될 때까지 목욕을하는 것은 권장되지 않습니다. 따뜻한 샤워가 아닌 샤워를하면서 샤워를하는 것이 좋습니다.

근육 경련이 따뜻한 압박으로 완화되고 통증의 본질이 날카 롭고 깊은 통증에서 피상적 통증으로 바뀐 후에 만 ​​회복 운동을하는 것이 바람직합니다.
그리고이 경우에도 조심스럽게 체조에 들어가야하며, 불편 함이 발생한 직후에 수업을 중단해야합니다.

근육에서 긴장을 풀어주고 에센셜 오일로 가벼운 마사지로 긴장을 풀어보십시오. 경련을 없애기 위해 식물성 기름과 아로마 오일 (2 : 1)의 혼합물로 아픈 부위에 윤활제를 발라 주어야하며, 어떠한 경우에도 힘을 사용하여 쓰다듬어주는 움직임으로 가볍게 문지르는 것이 좋습니다.

박하, 라벤더, 세이지, 주니 퍼의 오일에는 진통 효과가 있지만 생강, 레몬, 카밀레 오일은 해열제로 간주됩니다.

퍼지 목 - 증상, 치료 방법 및해야 할 일

추운 날씨와 습기가있는 가을과 겨울에 우리는 계절에 따라 옷을 입는 것을 잊어 버리고 우리 자신의 건강에 대한 부주의 한 태도의 결과는 근육 감기와 운동 시스템에 대한 문제뿐만 아니라 다양한 감기에 걸립니다.

전문가들은 자궁 경부 염증이 목을 부는 고통스러운 상태라고 부릅니다. 이 질병은 특히 가을과 겨울에 쉽게 입기를 좋아하고, 바람이 불고 젖은 날씨에 따뜻한 스카프없이 걷기를 좋아하는 사람들에게 흔합니다. 병에 걸렸을 때, 목이 날아 갔을 때 무엇을해야할지 잘 모르고, 합병증이 없도록 정확하게 근염을 치료하는 방법을 알고 있습니다.

이 질병은 그 자체의 특징과 증상을 가지고 있으며, 특히 심한 불편 함, 통증을 호소하며, 수 주에서 수개월까지 지속될 수 있습니다.

척추 통증은 드문 일이 아니며 거의 모든 사람이이 현상에 직면 해 있습니다. 그러한 문제의 원인은 매우 드문 일이다. 근육염은 염증이 근육에서 발생하는 병리학입니다.

보통이 과정은 필요한주의를 기울이지 않으며 의사에게가는 경우는 거의 없습니다. 따라서 많은 사람들은 목이 어떻게 대처할 수 있는지, 민첩한 치료법을 통해 자궁 경부 염증의 치료 방법, 증상 및 치료 방법에 대해 우려하고 있습니다.

기억하십시오! 건강에주의를 기울이고 필요한 치료를 시작할수록 모든 종류의 합병증 발생 위험이 낮아지고 잔류 염증 과정이 훨씬 빨리 진행되어 통증이 완화됩니다.

오늘날 당신은 무엇을해야하며 목에 통증을 없애기 위해 취할 조치를 배우게됩니다.

왜 목을 부는거야?

"날아가는 목"의 대중적인 개념은 일반적으로 우리의 혈관과 근육이 감기 또는 드래프트와 접촉하는 반응을 나타냅니다. 저체온 후 모든 사람들이 근염을 일으킬 수있는 것은 아닙니다.

조미하는 사람들에게 조영제를 사용하고 목욕을하며 스포츠를 즐기고 활발한 생활 방식을 이끌어 내고 강한 면역 체계를 가지기 때문에 초안은 큰 위협이되지 않습니다.

그러나 목구멍이없는 추운시기에 스카프가 없으면 온도가 급격히 떨어지면 혈관과 근육의 반사 경련이 생깁니다. 면역력이 약한 환자는 급격한 온도 강하로 인해 강력한 염증 과정이 발생할 수 있습니다.

myositis의 발달에 그런 요인을 공헌하십시오 :

• 목 부상, 상해;
• 자궁 경부 osteochondrosis;
• 근육 긴장;
• 허리에 무거운 가방이나 배낭을 든다.
• 자궁 경관의 신경 섬유 손상의 역사.

더운 계절에도 목이 부어 질 수 있습니다. 바람이 많이 부는 날씨에서 젖은 머리카락으로 밖에 나가기로 결정하거나 오랜 시간 팬에 빠져 있다면 이런 일이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용의 영향으로 면역력이 강한 사람조차도 감기에 걸릴 수 있습니다.

근염의 증상 사진

깨어 난 직후 아침에 목 근육의 통증 반응이 나타납니다. 이것은 수면 중 근육이 부풀어 오른 사실 때문입니다.

침대에서 머리의 약간의 움직임조차도 염증 과정에 의해 압착 될 때 신경 종말의 자극의 결과 인 처진 통증을 유발합니다.

저체온증에 의한 근육염은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 목 근육 긴장;
• 일반적인 약점;
• 온화한 오한 및 경미한 발열;
• 머리를 돌리거나 기울이면 심한 통증이 나타난다.
• 피부의 충혈;
• 염증;
• 씹을 때 목에 통증이 나타난다.
• 염증 부위의 우울증의 경우 심한 통증;
• 통증 반응의 비대칭의 증상;
• 움직이는 동안, 그 고통은 갑자기 견갑골, 어깨, 귀고리, 정면 및 측두골에 준다.

급성 호흡기 바이러스 성 감염이 있었을 때 목이 부어 졌다면 근육 증상, 발열, 콧물, 기침 등의 다른 증상이 주요 증상에 추가 될 수 있습니다.

전문 활동의 본질에 따라 목 근육을 강하게 압박하면 레크리에이션 체조 또는 간단한 워밍업에 매 시간마다주의를 기울여야합니다. 근육에 긴장감을 줄이고 혈액의 침체를 완화하기 위해 목의 단순한 원형 운동을하는 데 약간의 시간이 걸립니다.

경미한 통증이 느껴지면 의자 뒤쪽에 몇 초간 누워서 어깨 띠를 풀 수 있습니다.
자궁 경부의 질병 예방을위한 치료 운동을하는 것이 유용합니다.

목 근육의 염증은 도시 인구의 70 %와 농촌의 80 %에서 관찰됩니다. 모든 불편 함은 주로 수면 또는 감기시 신체 활동 또는 잘못된 자세와 관련이 있습니다. 사실, 근염은 무해한 질병이 아닙니다. 언뜻보기에 문제가 훨씬 심각합니다.

시기 적절한 치료가 이루어지지 않을 경우 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 추간판 탈장 형성;
• 염증 과정의 인두 및 후두의 근육 형성으로의 전이;
• 식도 손상;
• 화농성 근염 발달;
• 추간 전위의 발생;
• 심각한 비생산적인 기침으로 나타나는 기관지 나무 영역의 만성 병변.

따라서 자 궁 경부 근육염이 무엇인지 알아야하며, 증상을 제 시간에 감지하고, 검사를 받고, 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

어떤 의사에게 연락해야합니까?

근염의 치료에는 통합 된 접근이 필요합니다. 따라서 좁은 범위의 전문가 한 명만 방문하면 치료의 모든 문제가 해결되지 않습니다. 특징적인 증상이 나타나면 신경 학자, 치료사, 정형 외과 외과 의사 및 류마티스 전문의와 상담해야합니다.

전문가의이 보험은 질병의 다른 원인과 관련이 있습니다. 또한, 모든 형태의 근염이 양호한 예후와 경미한 경과를 갖는 것은 아닙니다. 예를 들어, 화농성 염증 과정의 경우, 병소는 외과 적으로 개방되어야하며 항균제로 항균제를 투여해야합니다.

근육 손상이 신체의 체세포 질병의 배경에 대해 발생할 수 있습니다, 그러면 일반 개업의가 자궁 경부 근육염, 증상, 질병 치료를 식별하는 데 도움이됩니다.

진단 방법

병리학의 확인은 특정 복잡성을 나타낸다. 이것은 재래식 근염의 증상이 다른 병리의 증상과 매우 유사하기 때문입니다. 모든 진단 조치는 주로 환자를 소개하는 질병의 병력과 해당 지역의 검사 결과에 대한 불만 및 결과로 구성됩니다. 비 기기 검사를 통해 의사는 다음을 식별 할 수 있습니다.

• 영향받은 부위의 촉진에 대한 잔소리의 통증;
• 근육 긴장;
• 자궁 경부의 척추의 피부 충혈증;
• 일반적인 약점;
• 확대 된 목 림프절.

진단을 명확하게하고 더 심한 형태의 병리학을 배제하기 위해 추가 연구를하는 것이 좋습니다. 이것은 주로 일반적인 혈액 및 소변 검사, 생검, 방사선 촬영 및 근전도 검사입니다.

집에서의 근염의 치료

첫 번째 증상에는 치료 효과를 나타내야합니다. 그래서 당신은 단기간에 문제를 제거 할 수 있습니다. 이상적인 선택은 치료를 위해 필요한 모든 조치와 약물이 의사에 의해 작성된 것입니다.

그러나 어떤 경우에는 필요한 수단을 선택하여 경추의 근염의 치료를 수행 할 수 있습니다. 그러므로 목이 날 때 무엇을해야하는지, 집에서이 질병을 치료하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

먼저 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

1. 목 근육 보호 체제 구축.
2. 심한 통증이있을 경우 의사와 상담하여 노보 케 인성 차단제를 준비하십시오.
3. 필요한 경우, Apizartron, Nayatox, Nikofleks, Finalgon의 온난화 효과가있는 특수 도구를 적용하십시오.
4. 수면 용 편안한 베개를 선택하십시오.
5. 초안에 들어 가지 않고 주변 온도가 갑자기 변하지 않도록하십시오.
6. 약용 연고와 젤을 사용하여 영향을받는 근육 조직의 자기 마사지를하십시오.
7. Ketonal, Dikloberl 및 Nurofen과 같은 비 스테로이드 약물은 허용됩니다.
8. 해열제 내부의 체온이 증가합니다.

국소 약물

목이 날 때 집에서 가장 좋은 해결책은 근염, 특수 연고 및 젤의 치료입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1. Apisatron. 이 연고는 보온 효과가 있으며 경련과 근육 긴장을 완화시킵니다. 하루에 두 번 요원을 적용하여 조심스럽게 피해 지역으로 문지르는 것이 좋습니다. 고통스러운 지역이 감싸고 평화가 제공 된 후에.
2. Fastum 젤. 진통제와 뚜렷한 항염 작용을합니다. 하루 2 ~ 3 번 착용해야합니다. 감염된 부위는 두꺼운 천으로 덮어야합니다.
3. Voltaren. 사용 빈도는 하루에 최대 5 회. 항 염증 및 진통 효과를 제공합니다.
4. Diclofenac. 많은 금기 사항이 있으므로 첨부 된 지침을 숙지해야합니다. Diclofenac은 마취, 항 염증 및 재생 효과가 짧은 시간에 있습니다. 드로잉 후에 아픈 부분의 온난화가 요구되지 않습니다.
5. 캡시 캠. 그것은 따뜻하고 진통 효과가 있습니다. 하루 3 회 마사지 운동을하며, 그 후에는 목 부분이 단단히 감겨 있습니다.

좋은 선택은 Minovazin으로 마찰 것입니다. 산만하고 가벼운 항 염증 효과가 있습니다. 치료 기간 동안 첫 2-3 일 동안 절대 휴식과 휴식이 필요합니다.

전통 의학의 요리법

자궁 경부 근육염이 아플 때 간편하고 저렴한 전통 의학으로 가정 치료를 할 수 있습니다.

또한, 수제 주입, 연고 및 용액의 성분은 심각한 알레르기 반응을 개별적으로 일으킬 수 있습니다. 많은 임상 사례에서 오랜 시간 테스트를 거친 가장 효과적이고 안전한 방법이 있습니다.

살로 및 말꼬리 분말

이 도구는 4 부분의 돼지 기름과 1 부분의 말꼬리를 분말 형태로 혼합하여 준비합니다. 균질 한 일관성이 형성 될 때까지 아주 조심스럽게 혼합 할 필요가있다. 밀폐 된 뚜껑으로 냉장고에 혼합물을 보관하십시오.

연고를 바르기 전에 손에서 따뜻하게하고 조심스럽게 통증 부위에 문질러 야합니다. 이 절차는 하루에 한 번 수행됩니다.

적용을위한 베이 오일

약국 체인에서 완제품으로 제품을 구입할 수 있습니다. 필요한 해결책을 준비하려면 1 리터의 물을 25-30 도의 온도로 따뜻하게하고 10-15 방울의 로렐 오일을 추가해야합니다. 철저히 혼합 한 후 치유 용액을 천에 적셔 목구멍에 바릅니다. 불쾌한 고통스러운 감각은 20-30 분 후에 가라 앉기 시작합니다.

우엉 잎

이 식물은 자연적인 형태로 사용됩니다. 일부 우엉 잎은 철저히 오염 된 것으로 끓는 물로 한 번만 처리됩니다. 그런 다음이를 쌓아서 문제 영역에 적용해야합니다. 식물 위에 모직 천을 바르고 2 ~ 3 시간 동안 그대로 두십시오. 같은 방법으로 양배추 잎을 사용할 수 있습니다.

카모마일 꽃과 버드 나무 꽃 봉오리

이 성분들로부터 특별한 연고가 준비됩니다. 베이스는 부드럽게 버터입니다. 카모마일 연고 제조시 버드 나무 꽃 봉오리를 사용하면 비율은 1 : 4, 1 : 1입니다. 마사지 결과에 따라 하루에 여러 번 문제가되는 부분에 문지르면됩니다. 도구를 미리 만들어서는 안됩니다. 그것은 치유의 속성을 잃어 버리기 때문에 오래 동안 보관할 수 없습니다.

보드카에 마늘 압축

마늘 압축은 빠른 진통제로 사용할 수 있습니다. 약을 준비하려면 보드카 한 잔과 마늘 2 개의 양파를 섞어 라. 7 일 동안 주입을하면 도구가 준비됩니다. 치료를 위해 : 약간 가열 된 마늘 팅크로 거즈를 담그고 쑤시고 아픈 부위에 15-20 분 동안 바르십시오.

말꼬리 연고

만성적 인 형태의 근염의 증상을 완화하면 수제 연고가 도움이 될 것입니다. 그것의 준비를 위해 말꼬리가 필요합니다 - 건조한 잎 80g과 내부 지방 80g. 서로 성분을 잘 섞으십시오. 냉장고에 보관 된 준비된 구성. 아픈 곳에서 연고를 문지르기 전에, 당신은 당신의 손에 그것을 잘 따뜻하게해야합니다.

항 염증성 주입

좋은 치료 효과가 보리 지 풀을줍니다. 그것을 요리하기 위해서는 차 한 잔을 마셔야합니다.
숟가락 지상 식물과 끓는 물 200 ML을 양조. 뚜껑을 닫고 수건으로 따뜻하게합니다. 적어도 5 시간을 주장하는 것이 좋습니다. 하루에 5-6 회 1 스푼의 복용량으로 걸러 내고 마신 후에.

매우 효과적인 anti-infusion infusion은 Spring Adonis의 도구로 간주됩니다. 그 준비를 위해 1 티스푼의 아도니스 (adonis)를 사용하며, 200ml의 끓는 물에 부어 1 시간 동안 주입한다. 투여 빈도는 20ml의 부피에서 하루에 3 번이다.

매자 나무 껍질 주입

도구는 70 % 알콜을 준비합니다. 따라서 자동차 운전, 정확한 계산 작업 및 고집적이 필요한 직업을 가진 사람들은이 기술을 사용할 수 없습니다.

매자와 알콜의 비율은 1:10입니다. 알코올 팅크의 숙성 시간은 혼합물을 주기적으로 혼합하면서 어두운 곳에서 약 10 일 동안 지속되어야합니다. 이 후 팅크를 걸러 내고 하루에 3 번 25-30 방울을 구강 내에서 복용해야합니다. 이 치료법은 근육 염증과 통증 증상을 완화합니다. 매자 나무 껍질의 팅크를 20 일 이상 사용하지 마십시오.

에센셜 오일의 적용

이 도구를 사용하기 전에 알레르기 반응을 일으키지 않는지 확인해야합니다. 이것은 팔뚝 뒤쪽에 몇 방울을 떨어 뜨리는 간단한 방법으로 할 수 있습니다. 15 분을 지탱하고이 시간 동안 외투가 바뀌지 않거나 적색이라면 기금은 두려움없이 사용할 수 있습니다.

가장 자주 myositis와 함께 다음과 같은 유형의 에센셜 오일을 사용하십시오 :

• 삼나무 : 효과적으로 염증을 제거하고 고통스러운 조직의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
• 로즈마리 (Rosemary) : 상당히 진드기가있는 진통 효과가 있습니다.
• 카모마일 : 단기간에 근육 염증을 완화합니다.
• 주니퍼 (juniper) : 항 염증 효과와 자극 효과가 있습니다.
• 계피 : 근육을 따뜻하게하고 경련을 완화시킵니다.

오늘날, 대체 의학은 공식적인 치료 방법과 거의 유사합니다. 특히 허브 성분 사용과 관련됩니다. 당신이 목에 걸린 경우, 민간 요법을 치료하는 방법,이 치료법과 주 요법을 병합하면 담당 의사가 귀하에게 더 알려줄 것입니다.

전원 및 모드

자궁 경부 염증은 완전한 침상 안정을 제공하지 않습니다. 그러나 그러한 상태에서는 손상된 조직에 최대한의 휴식을 취할 필요가 있습니다. 보호 요법은 근육 긴장을 완화시켜 통증 반응을 줄이는 데 도움이됩니다.

치료 중 자궁 경부의 움직임과 관련된 모든 활동을 배제 할 필요가 있습니다. 수면을 용이하게하기 위해 추천 된 정형 외과 베개. 보통 경도이어야하며 크기가 작아야합니다.

자궁 경관은 가능한 한 운동을 제한하여 고통스러운 반응을 줄이고 목 근육을 최대 하중으로부터 최대한 보호합니다.

목의 근육염은 특별한 음식을 필요로하지 않습니다. 그러나 알코올 음료, 지방 및 튀긴 음식, 너무 짠맛과 매운 음식뿐만 아니라 과자 및 패스트리의 소비를 배제해야합니다. 동시에, 산화 방지제와 비타민이 포함 된 미량 요소로식이를 풍성하게하는 것이 필요합니다.

일일 메뉴에는 다음과 같은 제품이 포함되어야합니다.

• 토마토와 달콤한 고추;
• 생선 및 해산물;
• 잎이 많은 양상추, 당근, 사탕무;
• 감귤류 및 자두;
• 마른 고기;
• 신선한 딸기 및 견과류;
• 계란, 시리얼 및 콩과 식물.

자궁 경부 근염을 포함한 의료 체조

염증과 심한 통증의 급성기에는 활동적인 운동이 금기입니다. 목이 붉어지는 것을 느낀다면 어떤 경우에도 그녀가 뒤틀어 서 다른 방향으로 당길 필요가 없습니다. 따라서 잠시 동안 약간의 안도감을 줄 수 있지만 몇 분 후에는 염증과 붓기가 더 심해져서 어깨 띠를 움직일 수 없게됩니다.

치료 체조는 급성 통증이 가라 앉고 부종이 가라 앉을 때 질병의 발병 후 며칠 후에 적용될 수 있습니다.

연습 문제에서 다음 사항을 확인하십시오.

• 천천히 다른 방향으로 머리를 회전;
• 머리를 앞뒤로 던지십시오.
• 어깨를 올리고 내린다.
• 교대로 어깨에 머리를 낮추십시오.

치료 체조 중에 갑작스런 움직임과 과전압을 피하는 것이 중요합니다. 목과 어깨의 근육 강화를 목표로하는 운동은 또한 합병증 예방과 근염의 재발에 매우 ​​적합합니다.

예방

이 질병의 반복 재발의 발생을 예방할뿐만 아니라 근염으로 질병을 피하기 위해 제 시간에 예방 조치를 취합니다. 자궁 경관의 근육 강화를 목표로하는 신체 운동에 특별한주의를 기울여야합니다.

그러나 이것이 신체를 저온에 적응시킬 수 있기 때문에이를 예방하는 더 좋은 방법은 강화됩니다.

경화는 젖은 수건으로 목을 닦아서 시작해야합니다. 이 과정에서의 움직임은 충분히 빠르며 강렬해야합니다. 경화 과정이 끝나면 목을 닦아내십시오.

수건으로 2 주 동안 활동적인 쇠약을 앓은 후에는 몸을 강화하는 다음 단계 인 douche로 진행할 수 있습니다. 이러한 샤워를 시작하는 초기 단계에서 온도 차이는 매우 작아야합니다. 우리 몸이 적응하고 새로운 변화에 익숙해 진 후에 만 ​​이미 찬물을 부어 먹는 것이 가능합니다.

추운 계절에 패션을 쫓지 말고 따뜻한 모자, 스카프, 스카프 착용을 게을리해서는 안됩니다. 당신은 자신을 돌보고, 초안을 피하고 목을 따뜻하게 유지해야합니다.

결론

이제 목이 부서져 근육이 고갈되면 어떻게해야하는지 알 수 있습니다. 그러나 질병 자체가 사라질 것이라고 생각해서는 안됩니다. 치료는 제 시간에 시작해야하며 의사의 약속을 무시하지 않아야합니다.

이 문제는 여기에서 질병을 제거하는시기가 매우 개별적 일지라도 치료 효과에 상당히 쉽게 따르기 쉽습니다. 자궁 경부 근염의 치료 방법은 다양하며 병용해야합니다. 따라서 그들은 부정적 증상의 신속한 제거와 완전한 회복을 추구합니다.