건강한 척추는 모든 기관과 신체 시스템의 편안한 작업을 보장합니다. 척추의 기능적 기능은 여러 가지 이유로 손상되었습니다. 척추에 자주 문제가 있으면 요통이 생깁니다. 요통은 통증을 유발할 수있는 다양한 질환으로 대표되는 질환입니다.

요통이 허리에서 빠르게 관찰되면 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 따라서 등을 쏘면 모든 사람이 집에서해야 할 일을 알아야합니다. 요통의 가장 흔한 원인은 무거운 물체를 들수 있고, 한 위치에 오래 존재할 수 있으며, 관절 연골에 영양 장애가 존재하기 때문입니다.

가정 치료

요통은 병원 치료를 필요로하지 않습니다. 대부분 환자는 외래 치료를 수반하는 가정 치료를 권장합니다. 어떻게 요통을 물리 치료법으로 치료할 수 있습니까? 가장 일반적으로 규정 된 절차는 다음과 같습니다.

• 침술;
• 파라핀 - 오조 세 라이트 응용;
• 레이저 요법;
• 자기 치료;
• Homeosiniatriya - 마약 주입;
• 전기 영동;
• 신경근 전기 자극.

요통의 가정 요법은 약물의 처방, 정확한 일일 요법의 설립, 허리를 따뜻하게하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되는 절차의 시행을 필요로합니다.

갑작스런 통증의 급작스런 공격의 경우, 딱딱한 표면에 수평 위치를 채택하게됩니다. 뒷다리 근육을 이완 시키려면 베개를 들어야합니다.

통증을 최소화하려면 비 스테로이드 성 항염증제 인 diclofenac, voltaren, ibuprofen을 사용해야합니다. 근육 경련을 경감시키기 위해 진경제를 처방했다. 마취와 항 염증 효과 또한 dimexidum.

강한 통증 증후군이있는 경우 염증을 없애는 Novocain 차단제와 코르티코 스테로이드 제를 처방하십시오. 통증이 완화 될 수 있다면, 허리 통증은 온열 연고 (ketoprofen, fastum 또는 voltaren gel)로 치료됩니다. 마사지와 함께 사용하지 않고 깨끗하고 건조한 피부에 바릅니다. 연고에 자극을 유발하지 않습니다, 그것은 지방 크림과 혼합해야합니다.

환자가 상황을 악화시키지 않도록 가벼운 항우울제를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 불안을 최소화하고 수면을 정상화합니다. B 비타민의 목적도 표시됩니다.

식량 체제에 대한 평화와 준수 보장은 신속한 회복을 보장합니다. 따라서 신체의 체액 유지에 기여하는 제품을 포기해야합니다. 이 제품에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다 : 짠 맛과 매운 음식, 과자, 커피 및 증류주.

민간 요법의 사용

요통 치료는 전통 의학을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 온난화 압축, 연삭, 팅크 및 즙을 사용하십시오. 초본 준비는 내부 사용을 위해 준비됩니다. 이러한 수수료에는 클로버, 말꼬리, 금 송기 및 질경이가 포함될 수 있습니다. 재료는 분쇄되고, 섞이고, 끓는 물을 부어 넣습니다. 1 리터의 물은 4 큰술의 허브가 필요합니다. 다음으로 식사 후에 하루에 세 번씩 유리 반쪽을 걸러 내고 섭취하십시오.

덜 효과적인 컬렉션 : 안젤리카 뿌리, 쐐기풀, 민트, lingonberry, 홉 콘. 이러한 솔루션을 준비하고 복용하는 것은 첫 번째 방법과 유사합니다.

뒷면을 문지르는 것은 씨앗의 커널을 추가하여 매실을 기준으로 추천 팅크입니다. 이 팅크는 일주일 내내 준비됩니다. 오소리 지방을 문지르는 것은 좋은 효과가 있습니다. 수술 직후에 허리가 따뜻해야합니다.

야채 압축

초본 압축은 뒤를 이완하고 데우는 것을 돕는다. 챔버가 저체온증에 의해 유발 된 경우, 우엉과 자작 나무 잎의 조성이 도움이 될 수 있습니다. 더 "딱딱한"워밍업을 위해, 양 고추 냉이와 식물성 기름을 섞어서 사용합니다. 가열로 인해 생기는 혈관의 확장은 혈액의 흐름을 더 크게 만들고 치유를 가속화시킵니다.

달이다

이것이 첫 번째 요통이거나 그 원인이 의학적 개입을 필요로하지 않으면 허브를 사용할 수 있습니다. 왜? 그들은 항 염증, 방부 및 진통 효과가 있습니다. 허브는 통증 증후군이 끝난 후에도 처음 2 주간 코스를 마칩니다. 이를 통해 치료 효과를 수정하고 개선 할 수 있습니다.

아날로그로서 같은 약초에 알콜 팅크를 사용할 수 있습니다. 그들은 또한 혈관을 확장 시키는데 도움을 주며 결과적으로 치료 물질을 원하는 영역에보다 빠르게 전달할 수 있습니다.

• 참조 : 마사지 허리.

가장 일반적으로 사용되는 것은 엘더 베리, 질경이 및 라벤더입니다. 왜냐하면 염증을 예방하는 데 도움이됩니다. 통증 완화를 위해 유칼립투스와 lingonberry 잎의 허브와 팅크에 적합합니다. 그들은 완벽하게 몇 가지 ibuprofen 정제 또는 menovazin의 캔을 대체합니다.

상황을 악화시키지 않는 법

요통은 위험한 증후군입니다. 이 기간 동안 가정 치료를 손상시키지 않기 위해 엄격히 금지되어 있습니다 :

• 과냉각;
• 중력을 착용하십시오.
• 회전 또는 병진 운동으로 허리에 영향을 줄 수 있습니다.
• 당겨

요통은 끔찍한 현상은 아니지만, 점점 더 자주 나타나면 그것에 대해 생각해야합니다. 때로는 요통 - 연골의 탈구의 결과. 그리고 등이 심한 스트레스를 경험할 때마다 전위가 심화됩니다.

요통의 원인이 탈구 또는 스트레칭이라면 의사와상의해야합니다. 그렇지 않으면 인기있는 치료 방법에 대한 의지가 점점 더 많아집니다.

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건강한 허리가 건강한 척추의 열쇠임을 기억하십시오. 요통을 제대로 잡을 수 없기 때문에 자세가 바뀌므로 척추가 만곡 될 수 있습니다.

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허리 통증 완화 요법

허리에서 촬영할 때, 허리는 요통이라고도하는 통증 증후군을 묶습니다. 이 문제의 원인은 다를 수 있지만 치료하는 동안, 당신은 더 자연스럽고 양성 인 민간 요법에 우선주의를 기울여야합니다. 그러나 압축, 마사지 및 연고를 사용하기 전에 증상을 제거 할 수 있으므로 의사와 상담해야하지만 추간 판의 병리가 남아 있으면 구제가 오래 지속되지 않습니다.

요통이나 허리의 첫 신호. 후부 지역에서 장기간 감기에 걸린 후에 불쾌한 상태가 나타나는 경우가 종종 있지만, 진성 비뇨기과 및 류마티스 질환의 배경에 대해 통증 증후군이 발생할 수 있습니다. 허리에 요통을 치료하는 방법을 알아 내면 민첩한 치료법을 사용하여 최소한의 수의 부작용이 없거나 부작용이 완전히 없어지면 압제적인 육체적 인 감각에서 필요한 구출을 얻을 수 있습니다. 오른쪽의 요통을 참조하십시오.

자연의 도움 : 허브와 함께 조리법 사용

phytoproducts를 기준으로 제품을 사용하면 약을 복용하는 것보다 더 나 빠지지 않는 현저한 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 주로 항 염증성 성분이 들어오는 수복물은 위험한 과정의 발달을 빠르게 차단하고 신체의 자연적 이동성을 회복시킵니다.

1. 매드 염색. 그것의 뿌리 줄기는 상온에서 8 시간 동안 물에 담근 다음 끓는 물을 부어 넣는다. 차가운 물은 제거되지 않지만 결과물의 국물과 혼합됩니다. 이 치료 용 액체는 척추와 관절 부위에 가해집니다.
2. 탠시. 강력한 항염증제는 하루에 세 번 구두로 사용됩니다. 준비 : tansy는 끓는 물을 부어 2 시간 동안 주입한다.
3. 껍질 흰 체리 : 2 큰술. 내가 250 ml의 보드카를 2 주 동안 주입했다. 밤에는 술을 마셔 통증과 염증을 완화하십시오.

그것의 효력으로 알려져있는 매 홍채는 팅크로 취해지는 경우에 요통을 빨리 제거한다 : 액체가 얼룩이 묻을 시작할 때까지 50g에 2 ~ 3 일 동안 20ml의 보드카를 부어 넣는다. 하루에 3 번 이상 40 방울을 섭취해야합니다.

소금 압축 - 결정의 효과적인 도움

염증을 완화하려면 등 부위를 따뜻하게해야하며 허리는 아프기를 멈 춥니 다. 열에 의한 국지 접촉이 가장 적합합니다. 강력한 열 효과로 며칠 내에 통증을 제거 할 수 있습니다.

가열로 요통을 치료하려면 100g 분량의 소금을 거즈에 넣어야합니다. 과도한 열로 피부를 보호하기 위해 크리스탈을 거즈로 8 번 감싸거나 촘촘한 천에 두었습니다. 소금을 냄비에서 가열 한 다음 치즈 냄새에 맡기고 아픈 부분에 바르십시오. 강한 불타는 감각으로 옷을 통해 압축을 가하는 것이 허용됩니다.

또는 1 리터의 물에 비슷한 양의 소금을 녹인다. 거즈는 결과 일관성에 잠기 며 젖은 형태로 뒷부분에 사용됩니다. 시술이 야간에 완료되면 통증 증후군을 제거하는 것이 가장 좋습니다 (이 상태에서 잠들 수 있음).

머스타드 플라스터 - 수십 년 동안 입증 된 도구

겨자 고약을 사용하면 질병을 극복 할 수 있습니다. 근육을 동시에 가열하면 근육 경련이 사라집니다. 요통이 감기에 동반되면 가슴 부위에 겨자 석고를 놓으면 일반적인 회복 속도가 빨라집니다. 시간에 관해서는,이 상태의 기복은 4 일을 초과하면 안된다.

알레르기 반응을 피하기 위해 오염되지 않은 건조한 피부에 겨자 석고를 바릅니다. 이 방법은 고혈압 환자에게 권장되지 않습니다. 압력이 가중 될 가능성이 높으므로 병리학 자체가 새로운 힘으로 느껴질 것입니다.

겨자 석고는 영향을받는 지역에 끈끈한 기초와 함께 적용되는 고추 석고로 대체 될 수 있습니다. 허리 통증이 잠들지 못하게하는 경우, 국소 도포를 위해 연고를 사용할 수 있습니까? 또는 불편 함을 느끼지 않고 평범한 것을하십시오. 마취제를 사용하여 통증을 증가시킬 수도 있습니다.

약국에 가거나 손에있는 도구를 사용할 시간이 없습니다.

약초 수집이 시장에서 거의 발견되지 않는 사람을 처리하는 것은 항상 아니지만, 즉흥적 인 제품의 사용을 허용하는 대중적인 경험이 존재합니다. 허리에 요통 같은 현상을 고려할 때, 무엇을 대우해야합니까? 민간 요법은 집이나 냉장고 나 지하실에서 어려움없이 집에서 찾을 수 있습니다.

1. 원시 감자, 양 고추 냉이, 꿀. 처음 두 개의 구성 요소는 화격자 위에서 문질러지며, 그 후 꿀 (1 tbsp.)이 결과 텍스처에 추가됩니다. 성형 된 발삼은 뒤 영역에 적용하기위한 압축 용으로 사용됩니다. 따뜻한 옷 (예 : 모직 스카프)으로 응용할 곳을 감싸서 1 시간 동안 둔다.
2. 레몬과 마늘입니다. 요통은 1 개의 레몬을 껍질과 마늘 머리 1 개를 문질러서 치유하는 치유 용액을 사용하여 제거 할 수도 있습니다. 생성 된 질량은 1 리터의 따뜻한 액체로 채워진다. 물은 하루에 세 번씩 (위장관을 보호하기 위해) 식사를합니다.
3. 겨자 그것은 여분의 첨가제없이 적용됩니다, 그것은 뒤를 데우고 경련을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나, 쾌적한 열의 효과는 일시적으로 통증 완화에 도움이됩니다.
4. 무는 검은 색이다. 비벼 뿌리 작물은 온난 효과로 인해 마취 될 수 있습니다. 레시피 : 결과로 나온 질량은 이전에 뒤쪽 영역에 배치 된 린넨 천에 적용됩니다.

또한 작은 얼음 조각의 적용을 통해 주사의 증상을 완화하는 데 도움이되지만이 방법은 치료하지는 않지만 불쾌한 감각만을 가리 킵니다.

충분한 예열 : 온난화 욕조 사용

몸을 따뜻한 목욕에 담그면 몸 전체의 복잡한 열 효과로 인해 통증 증상이 더 빨리 사라집니다. 또한, 내부 장기가 따뜻해 지는데, 요통이 비뇨기과적인 문제 또는 신체의 생명 유지 시스템의 오작동으로 인한 다른 원인으로 인해 발생하는 경우 매우 중요합니다.

최적의 모드는 따뜻한 물 (최대 39도)입니다. 사람이 잠길 때 땀을 흘리지 않습니다. 치료 효과를 높이기 위해 소금, 소나무 추출물을 카모마일, 말 밤 또는 자작 나무 잎의 달인 형태로 물에 첨가합니다. 목욕의 대안은 통증 부위에 적용되는 가열 패드 일 수 있습니다.

경고! 허리가 훨씬 더 강렬한 통증을 느낄 수 있으므로 매우 뜨거운 목욕을하는 것은 금지되어 있습니다. 또한이 경우 미세 순환이 최대로 향상되지만 부종의 위험이나 부종의 위험이 증가합니다. 목욕을 방문하는 것도 또 다른 제한 사항입니다.

등유로 따뜻한 찰흙 - 특이한 방법

클레이는 열을 완벽하게 유지하고 아픈 영역에 잘 적용되기 때문에 치료자는 가열을 위해이 퇴적암을 자주 사용하고 단면에 후속 증착을합니다. 점토질 덩어리를 얻기 위해 건조한 점토를 교반 한 후 특정 요법을 실시하여 따뜻한 찌꺼기로 가열 혼합합니다 (비율 : 찰흙 통 1 컵). 응용 분야의 크기에 맞게 펠렛을 수동으로 성형합니다.

적용 후 허벅지는 기름 끈이나 베일로 싸여 있습니다. 몸이 식을 때까지 체중을 유지하고 매일 2 ~ 3 회 적용합니다. 이 방법은 장시간 동안 통증과 염증이 진행되지 않는 오래 걸리는 치료법으로 치료해야합니다. 혼합물 준비시이 방법의 복잡성. 물리적 인 노력이 필요합니다. 대중을 얻으려면 외부인의 도움을 받아야합니다.

지압 : 마사지 보조

자신의 힘으로 마사지를하는 것은 불가능합니다. 요추 부위는 접근하기 어렵습니다. 즉, 환자가 접근 할 수 없습니다. 친척이나 하반기가 구출 될 수 있습니다. 손에 대한 노출은 주로 움직임을 부드럽게하고 경련을 완화하며 지방 혈액 공급을 개선함으로써 제한됩니다. 강한 압력이나 과도한 강렬한 문지르 기가 허용되지 않습니다. 또한보십시오 : 허리 통증.

샷을위한 안전한 마사지 규칙 :

• 소요 시간 - 5-7 분;
• 배치 - 정형 외과 용 매트리스 또는 바닥;
• 마사지 과정 - 위에서 아래로.

의사가 수행하는 절차를 수행하는 것이 가장 좋습니다. 침술을 알고있는 전문가는 신체의 특정 부위를 눌러 통증을 효과적으로 완화 할 수 있습니다. 이 상태의 하드 마사지는 엄격하게 금기 사항입니다.

애플리케이터가있는 매트 (Kuznetsova 또는 Lyapko)는 자기 마사지를 모방하는 데 도움이됩니다.이 마사지에서는 누워서 뒤쪽 전체에 정확한 효과를 느낄 수 있습니다. 척추는 또한 신경근에 압력을가함으로써 완화됩니다. 보통 15-30 분이면 전반적인 웰빙을 크게 향상시킬 수 있습니다.

구제가 ​​없을 때해야 할 일

요통이 계속되면 문제가 지속되면 즉시 의사와상의해야합니다. 통증 증후군은 추간 판이 심각하게 손상된 경우 개발 될 수 있으며 자격을 갖춘 전문가의 도움과 의약품 사용이 요구됩니다. 어떤 경우에는 수술이 필요할 수도 있습니다. 특히 전문의에게 진료를 의뢰 할 때 더욱 그렇습니다.

허리에 덜 민간 요법 치료

요추 통증은 세계 인구의 50 % 이상에 영향을 미치며, 이는 과장이 아닙니다. 급한 통증의 공격을 경험 한 후 때때로 내 원에서 몇 명이나 붙어 있는지 기억하십시오. 사람이 끊임없이 경험하는 고통이 있습니다. 질병의 원인은 많습니다. 부인과 및 비뇨기과 질환, 진성 osteochondrosis 및 류머티즘 수 있습니다. 가장 중요한 것은 갑자기 갑자기 요추 부위에서 갑자기 소리가 나는 이유를 알아내어 적어도 소리 치도록하는 것입니다. 뒤에서 "요통"이 생기면 의사는 치료를해야하고 처방해야합니다. 그리고 우리는 전통적인 치유 사들의 조언을 통해 당신을 도우려고 노력할 것입니다.

허리에 덜 민간 요법 치료

"컷 아웃"한 후에는 딱딱한 표면에 눕습니다. 통증이 너무 심하게 느껴지지 않을 신체 자세를 찾으십시오. 시작 부분에 별표 balsam 또는 요오드 그물을 초점에 적용하면 도움이됩니다. 물론 통증이 가라 앉을 때까지 누워서 쉬십시오. 그리고 전통 의학의 조리법은 특히 3 일이 지난 후에 병을 다루기 때문에 치료에 도움이 될 것입니다.

압축 요법

허리 압축 치료

• - 무와 와사비를 부수고, 사워 크림을 넣으십시오 - 화상에서 도움이 될 것입니다. 문제가되는 부위에 압축 질량을 적용하고 따뜻한 붕대로 고정시킵니다.
• - 밤새도록, 백포도주, St. John 's wort, 카모마일, elderberry의 달임을하십시오.
• - 5 분 ​​이내에, 겨자 분말의 압축을 유지하고 두꺼운 크림까지 따뜻한 물로 희석하십시오. 강한 타는듯한 느낌은 없지만 쾌적한 보온이 느껴집니다.
• - 우엉은 또한이 질병에 도움이됩니다. 건조한 잎을 찌고 통증 대신에 놓습니다. 상단 - 따뜻하게하는 붕대. 노출 시간은 1 시간입니다.
• - 1 tsp. 30 tsp와 함께 Bodyagi 믹스. 올리브 오일. 당신이 허리에 40-50 분 동안 그것을 적용하면, 결과 연고는 아주 잘 워밍업.
• 허리를위한 이런 종류의 샌드위치는 말 밤나무, 녹나무 기름 및 녹은 라드로 만들 수 있습니다. 밤을 갈기, 나머지 구성 요소를 추가합니다. 모든 것은 동등한 금액이어야합니다. 검은 빵에 샌드위치를 ​​만들고 등을 대고 아파서 아프다.
• - 다음 압축을 정기적으로 수행하면 신속하게 개선을 느낄 수 있습니다. 마늘과 한 레몬 주스를 섞어서 냅킨을 묻힌 용액에 20 분간 담가 둔다. 이 압축은 일시적으로 완화됩니다. 그리고 5-6 일 동안 그것을 반복한다면 회복을 완료하는 데 그리 멀지 않습니다.
• - 뒷면에 2 센티미터 두께의 껍질을 냅킨으로 싸서 만든 신 반죽. 밤 10 일을 반복하십시오.
• - 소금은 염소염에도 불구하고 매우 빨리 통증을 완화합니다. 1 리터의 뜨거운 물에 소금 100g을 붓습니다. 압축 직물 조각을 적시고 즉시 적용하십시오. 붕대로 고정하십시오. 이 절차는 취침 시간에 실시되며 아침까지 압축을 풉니 다.

허벌 압축 치료로 요추 치료

• - 강판 처리 된 감자와 다진 양 고추 냉이가 동등한 수량으로 결합됩니다. 대량의 꿀을 숟가락으로 섞으십시오. 뒷면에 붙이고 방수 처리 된 따뜻한 것을 포장하십시오. 노출 시간은 60 분입니다.
• - 통증을 느끼고 와사비를 먹을 것입니다. 당신이 여름에 잡히면 나뭇잎을 골라 손수건으로 고통의 장소에 매어 라. 하루 동안 나가고, 내일 반복하십시오.
• - 가장 작은 강판에서 원시 비트를 닦으십시오. 결과 질량을 누르십시오. 우리는 케이크 사탕무가 필요합니다. 등유 스푼과 함께 사용하십시오. 면직물에 바르고 거즈로 보호 한 피부에 압축을가하십시오. 그것을 따뜻하게해라. 밤새도록. 아침에는 통증을 잊을 것입니다.
• - "요추"를 정기적으로 방문하는 경우 사전에 치료를하십시오. 비숍 (Bishofit) 2 컵을 가져다가 가금류 콧수염으로 40 개 관절을 가늘게 자르고 14 일 동안 두십시오. 이 도구는 마찰로 사용하거나 압축 할 수 있습니다.
• - 왕겨의 고통에 신속히 대처하십시오. 먼저, 왕겨가 무엇인지 설명하십시오. 이것은 건초가 피어 났을 때 남은 것입니다. 그래서 몇 개의 가방을 준비하고 섹스를하고 넥타이를하십시오. 물로 채워진 냄비에 자루를 넣고 끓여서 5 ~ 10 분 정도 끓으십시오. 우리는 가방을 꺼내서 유리가 물이되도록 소쿠리에 넣습니다. 몸이 견딜 수있는 온도까지 식히고 1 시간 동안 교대로 적용하기 시작하십시오.
• "좌골 신경통이 만성적 인 경우 쐐기풀이 구출 될 것입니다." 쐐기풀 치료는 용기가 필요하지만 매우 효과적이기 때문에 감히 치료하는 것이 가치가 있습니다. 대형 번들에 쐐기풀을 입력하십시오. 쐐기풀 빗자루로 허리를 구부릴 수있는 사람을 가까이에서 물어보십시오. 참으십시오. 그것은 매우 불타 올 것입니다. 그러나 곧 쏘는 쐐기풀의 통증은 허리 통증으로 사라질 것입니다.

마찰로 요추 치료

마찰로 요추 치료

• - 용설란의 잎에서 주스를 짜내고 허리를 아프게 문지릅니다. 당신은 강한 불타는 감각을 느낄 수 있습니다, 조심하세요. 자극이 없다면, 용설란 주스로 치료를 계속할 수 있습니다.
• - tansy의 허리 물 주입에 문지릅니다. 2 큰술 허브, 끓인 물 반 잔, 60 분 동안 보온병을 고집합니다. 완성 된 주입에서 한 스푼의 소금을 녹입니다. 취침 전에 허리를 문질러주십시오.
• - "트리플"향수에 3 병의 요오드와 발레리안 팅크 2 병을 넣고 뜨거운 고추 5 개를 넣으면 어두운 유리 용기에 2 일간 보관하십시오. 취침 전에 사용하는 것이 좋습니다. 요오드와 같이이 도구에서 메쉬를 만들 수 있습니다. 밤에는 아픈 부분을 따뜻한 천으로 감싼다. Radiculitis에 매우 효과적입니다.
• - 치유 효과로 인해 유칼립투스, 알콜 또는 아담 루트에 우엉이 묻어납니다.
• 허니 문지기. 이 문지름은 매우 집중적으로 수행되어야합니다.이 조작으로 근육이 조화를 이룹니다.

허리 아래의 겨자 고약 처리

그것은 겨자 석고로 치료에 대한 이상한 조언을 보일 수 있습니다. 그러나 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 50ml의 물에 후라 틸린 (1 정)을 넣고 꿀 한 개를 넣습니다. 혼합물에 겨자 석고를 담그고 서서 오래 서서 신청하십시오. 겨자 고약을 제거한 후 두꺼운 크림을 바르고 아픈 부분을 감싸십시오.

팅크, 주스 및 즙으로 요추 치료

허리 팅크의 치료

• - 레몬과 마늘 - 우리의 병을위한 훌륭한 도구. 두 재료를 갈아서 (레몬을 치울 필요가 없음). 온수를 1 리터로 채우십시오. 24 시간 후에, 당신은 1 큰술을 대접받을 수 있습니다. 내가 하루 3 번 식사 후.
• - 딸기를 5 : 1의 설탕을 붓고 섞는다. 5 시간 동안 그대로두고 주스를 버리십시오. 식사 전에 100ml 3 회 맛있는 약을 복용하십시오.
• - 셀러리 잎에서 주스를 꽉 쥐어 라. 한 스푼을 하루에 세 번 마 십니다.
• - 1 tsp를 붓는다. lingonberry leaf 300ml의 끓는 물. 포장 된 상태에서 1 시간 동안 기다리십시오. 식사 전에 3 번 여과 한 100ml를 취하십시오.
• - 2 개의 핀치 꽃이나 검은 색 엘더베리 열매는 250ml의 끓는 물에 30 분 동안 고집합니다. 진정해. 식사 전에 반 컵 2 잔 마시십시오. 또 다른 계획이 있습니다 : 예술에 따르면 하루에 5 번. 숟가락.
• - 1 큰술 가져가. 열매 또는 딸기 잎. 250ml의 물을 차로 끓인다. 10 분 후에 마실 수 있습니다.
• - Rhizomes와 madder 뿌리 염료는 250 ml의 냉수에서 8 시간을 요구합니다. 변형. 다시 뿌리지만, 끓는 물. 10 분 후 혼합을 섞으십시오. 관절과 요통에 도움이됩니다. 하루 100ml 4 회 마 십니다.
• - 예술의 양에있는 Tansy. 끓는 물 한잔을 부어. 포장 된 형태로 2 시간을 요구하십시오. 식사 전에 세 번 마셔 라.
• - 셀러리 주입 하루에 네 번. 1 큰술 500 ml의 끓는 물에 끓인다. 2 시간 동안 포장하십시오. 식사 전에 하루에 세 번씩 마셔야합니다.
• - 1 시간 동안 포장 된 상태에서 끓는 물 250 ml에 주입 된 야로우 (1 큰술)는 허리 통증에도 매우 효과적입니다. 1 st.lozhke 동안 식사 전에 가져 가라.
• - 라일락은 봄에 우리 거리를 장식 할뿐만 아니라 의약품으로도 좋습니다. 식물의 꽃과 새싹을 수확하여 말린 것. 약의 기초가 준비되었습니다. 꽃 봉오리와 꽃을 병에 채우고 500ml의 보드카를 부어 10 일 동안 방치합니다. 약을 하루에 세 번 복용하십시오.
  이 주입은 발 뒤꿈치 박동을 치유하거나 아픈 부위를 문지르는 것이 좋습니다.

요추 팅크 치료

• - 무즙 주스 350 ml와 꿀 한 잔을 섭취하십시오. 125ml의 보드카와 섞는다. 밤에는 돈을 조금 마셔 라.
• - 시리즈의 달인을하십시오. 10g의 원료가 끓는 물을 부어 넣습니다. 하루에 두 번, 큰 스푼 1 개를 가져 가십시오.
• "우엉을 하루에 세 번 마셔야합니다." 우엉 50g을 삶아 끓는 물 500ml를 남기고 5 시간 동안 방치하십시오.
• - 귀리의 주입은 또한 치료에서 당신을 도울 것입니다. 75 %의 물이 증발 될 때까지 물 1000ml에 1 컵의 귀리를 삶아 낸다. 스트레이너 음료는 하루에 세 번 마 십니다.
• - 매 6 시간마다 1 스푼의 백리향 팅크를 마 십니다. 250 ml의 끓는 물에 10 그램의 백리향을 삶아 낸다. 30 분 안에 약이 준비됩니다.
• - 보드카 250ml에 2 주를 넣을 수있는 2 스푼의 양의 흰색 체리 수피. 밤에는 50ml를 마신다.
• - 매자 나무 뿌리를 갈아서 25g을 취해 알코올 10ml를 붓습니다. 색깔이 나타날 때까지 양조하십시오. 8 시간의 휴식 시간이있는 제품 40 방울은 당신의 상태를 편안하게합니다.
• - 주니퍼의 달인을 준비하려면, 열매를 맺고, 1 큰술을 측정하십시오. 250ml의 물로 끓여야한다. 최대 4 번 복용하십시오.
• - 날카로운 통증 때문에 잘 먹는 데는 3-4 일이 소요됩니다. tsp를 취하십시오. 자작 나무 잎과 크랜베리. 끓는 물 500 ml를 채우고 3 분간 계속 가열한다. 하루 100ml 3 회 마 십니다.

요추 치료, Vanga의 요리법

온 세상은 치유의 놀라운 선물에 대해 알고 있습니다. 그녀는 훌륭한 사람들과 평민들로부터 신뢰를 받았다. 회의론자들이 있었지만, 불가리아의 치유 사의 요리법이 타당하다는 것이 증명되었습니다.

Vanga의 요리법으로 요추 치료

• - 얇은 허리에 꿀을 묻혀 종이 냅킨으로 덮습니다. 냅킨에 겨자 고약을 분해 한 다음 방수 처리하고 모직 담요로 따뜻하게하십시오. 노출 시간은 1.5 시간입니다. 매우 뜨거우면 시간이 끝나기를 기다리지 않고 압축을 해제하십시오. 이 절차를 5 일 동안 반복하십시오.
• - 총기 오일을 구매하면 매우 효과적인 도구가 작동합니다. 흰색 리넨 패브릭을 1x1 미터 준비하고, 총 오일로 적시고 허리에 바르십시오. 3-4 일 당신은 건강합니다!
• - 꿀이 흡수 될 때까지 꿀로 닦은 후 아픈 부위를 꼬집어 라. 절차는 통증보다 승리 할 때까지 매일 수행됩니다.
• -이 Vanga의 요리법은 이틀 후에 회복하는데 도움이 될 것입니다. 그러나 조리법의 구성은 정상적이지 않습니다. 터키어 타일 stoloch 가루입니다. 격렬한 향 20 그램, 한 숟가락의 포도 보드카와 3 개의 닭고기 달걀 단백질을 미리 채찍질하십시오. 잠자리에 들기 전에 린넨 천에 혼합물을 바르고 등을 대고 눕히십시오. 아침까지 남겨주세요. 이 치료법은 매우 효과적입니다. 그러나 터키 대상 포진은 어디서 구할 수 있습니까?
• - 50g의 향이 사과 사이다 식초와 같은 양으로 용해됩니다. 걸레를 적셔서 허리에 붙이십시오.
• - 세련된 가솔린에 모직 천을 담근다. 등에 등을 대고 가열 된 동판이나 동판을 위에 올려 놓습니다. 그러나 구리는 너무 뜨거워서는 안되며 단지 압축을 가열하고 열을 유지해야 함을 이해해야합니다. 치료는 3 일간의 절차를 위해 고안되었습니다.

중국 체조로 요추 치료

체조로 다시 치료

악화를 제거한 후에, 당신은 기공 체조를 할 수 있습니다. 이 시스템은 허리와 어깨의 통증에 효과적이며 혈액을 가속화시키고 건강해질 수 있습니다. 운동은 간단합니다, 우리는 당신이 그들을 배우고 끊임없이 수행하는 것이 좋습니다. 각 운동은 24 번 반복됩니다.

• - 똑바로 서서 팔을 앞으로 당깁니다. 두 번째 손으로 어깨에서 손까지 팔을 치고 시작합니다. 모든면에서 농산물을 두드리는 것. 초침을 똑같이 반복하십시오. 운동은 편안하고 통증을 없애는 데 도움이됩니다.
• - 똑바로 서서 오른손으로 왼쪽 어깨와 뒤를 가볍게 두드리며 그 반대도 마찬가지입니다.
• - 신슈 포인트는 허리 바로 위에 있습니다. 떨리는 손으로 그들을 두들겨 라. 이 운동은 요추 부위의 감각에서 당신을 덜어 줄 것입니다.
• - 몸을 여러 방향으로 움직이면 천골을 강화할 수 있습니다. 악수하고 앞뒤로 흔들어 라. 또한 24 번 반복하십시오.

약을 먹는 것을 좋아하지 않거나, 주사를 두려워하거나 갑자기 전통 의학에 대한 믿음을 잃으면, 수세기 동안 시험 된 민간 요법이 항상 도움이 될 것입니다. 그러나 다시 한번 우리는 당신에게 허리 통증을 치료하기 전에 그들의 발생 원인을 발견 할 것을 상기시킵니다. 그리고 뼈 결핵, 췌장의 문제 또는 다른 것과 같은 위험한 질병을 발견하지 못했다면 인기있는 처방의 도움을 받아 평온한 좌골 신경통에 성공적으로 대처할 수 있습니다. 너와 너의 건강!

민간 요법으로 요통 치료

1. 고통스러운 상태

이미 한 통의 말썽이 불쾌한 듯이 들리며, 통증도 있습니다. 사람이 그런 상태에서 고통에 인질이된다고 말할 수 있습니다. 그러나 손에 요통에 대한 민간 요법이 항상 있습니다.

이 고통스러운 상태에 대비해야합니다. 민간 요법으로 허리에있는 요통을 빨리 없애기 위해 많은 노력이 필요합니다. 이것은 한 가지 방법이 아니라 한 번에 여러 가지 방법을 사용합니다.

민간 요법으로 치료를 받으면 허리에 찍을 때 상처를 입지 않도록 지식을 축적해야하지만 빠른 결과를 얻을 필요가 있습니다.

2. 불쾌한 질병을 제거하기위한 조치

적어도 한 번 그러한 문제에 직면 한 사람들은 고통을 제거하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 돌아서거나 앉을 수는 없습니다. 그러한 상황에서 민간 요법을 사용하여 불쾌한 질병을 없애기위한 조치를 즉각 취해야합니다.

갑작스런 모습이 당신을 놀라게해서는 안됩니다! 민간 요법의 치료와 함께 준비와 요통은 기존 치료보다 훨씬 일찍 처리됩니다.

그러한 문제로 고통받는 사람들은 적어도 이것이 근육과 뼈의 일반적인 문제라는 것을 조금은 알고 있습니다. 그리고 그것은 단지에서 해결되어야합니다. 분명히 그들은 요통에 대한 민간 요법, 최종 약과 같은 약품 이외에 재고가 있음에도 불구하고 복잡한 문제를 해결할 수는 없으며 단지 절차를 줄이는 대신 국소 혈류를 증가시키지 않습니다.

즉, 혈류를 늘리고 근육 긴장을 풀어줌으로써 민간 요법 치료에서 요통으로 통증을 완화시킬 수 있습니다.

때로는 척주의 위치를 ​​간단하게 정렬하는 것이 도움이됩니다. 즉, 수평 위치를 취해야하지만 매우 처음부터 도움이 될 것입니다. 허리에 문제가없는 경우에도 도움이됩니다. 다른 모든 상황에서는 통증 대신 근육이 이완되도록해야합니다. 이것은 마사지로 얻을 수 있습니다. 또 다른 조수는 뒤에서 총격을 가하기위한 민간 요법입니다.

등의 치료를위한 민간 요법

3. 무엇이 신속하게 도움이 될 수 있는가?

• 소금 목욕.민간 요법 일반 요리 또는 요오드화 된 소금에 요통을 제거하는 데 도움이됩니다. 목욕시 1-1,5 kg이 필요합니다. 수온은 약 38 ° C 여야합니다. 소금은 반드시 녹여야합니다. 온도를 유지하면서 20 분 정도 목욕을하십시오. 이것은 약에 사용되는 민간 요법으로 요통을 치료하는 방법 중 하나입니다.
• 무를 압축합니다.검은 무 (1pc.) 강판을 문지름. 쥬스가 든 슬러리를 거즈에 묻혀서 다시 씌운다. 민간 요법으로 뒤쪽을 따뜻하게하려면 거즈 위에 양피지를 붙이고 양모 천으로 따뜻하게해야합니다.

• 쑥의 팅크. 25gr의 고사리 쑥이 한 잔의 보드카에 부어지고 며칠 동안 주장됩니다. 허리에 총격을 가하기위한 민간 요법으로 완성 된 팅크는 통증 완화에 사용됩니다. 그녀는 불쾌한 감각의 장소를 비.다. 평범한 헝겊으로 된 가방을 만들어서 풀을 끓여서 등 뒤에서 씌울 수도 있습니다.
• 양 고추 냉이 양 고추 냉이의 뿌리부터 압축하면 지방 수준에서 혈류가 증가하고, 허리를 치료하는 동안 민간 요법을 통해 그러한 구성 요소가 타는듯한 감각을 일으킬 수 있습니다. 와사비 같은 압축 효과는 정상입니다. 성분은 양 고추 냉이 (1 뿌리), 1ch.l이 필요합니다. 여보, 생 감자 (1pc.). 결절과 뿌리 창살. 혼합물에 꿀을 넣고 잘 섞는다. 준비한 천에 질량을 골고루 분배하고 불편 부위에 바릅니다. Mass는 신속하게 이러한 유형의 민간 요법 치료를 통해 허리 통증을 제거합니다. 첫 번째 적용 후 증상의 강도가 감소합니다. 중요 사항 : 피부에 1 시간 이상 머무를 수 있으며, 따뜻한 물로 잘 씻어 내릴 수 있습니다.

• 겨자 분말. 따뜻한 물로 두꺼운 크림에 녹인 다음 5 분 동안 허리에 바릅니다. 그것을 씻어 낸 후.
• 바디가가 도구는 1ch의 양으로 결합됩니다. 30g의 기름을 묻혀 통증 부위에 40 분간 발랐다.

요통에 대한 각각의 민간 요법은 그 자체의 행동 특성을 가지고 있습니다. 그것들을 번갈아 사용하고 면역 체계를 강화 시키십시오. 복잡한 문제 일 수 있기 때문입니다.

민간 요법으로 요통 제거하기

민간 요법으로 요통 제거하기

허리가 너무 작아서 화재가 내 눈에서 튀었습니다! 갑작스런 심한 요통을 경험 한 많은 환자들이이 표현에 동의 할 수 있습니다. 흔히 통증은 구부러진 자세로 사람을 찾습니다. 그리고 그는이 어리석은 자세로 얼어 버립니다. 종종 허리에있는 요통은 엉덩이 나 허벅지를 잡아냅니다. 고통은 비뚤어진 상태에서 걷기가 어렵 기 때문입니다. 고통을 줄이기위한 편안한 자세가 항상 가능한 것은 아닙니다. 의학에서이 통증 증후군은 요통 (라틴어 요통에서 유래 - 허리)이라고합니다. 민간 요법의 도움을 받아 환자가 요통을 벗어날 수 있도록 돕는 방법은 무엇입니까?

1.5 예술 가져 가라. 내가 짓 눌린 후 physalis 과일을 껍질을 벗기고이 컵을 1 컵에 넣고 0.75 인 버터를 넣으십시오. 아침 저녁으로 매일 부드럽고 연고가 될 때까지 철저히 섞어서 통증이있는 ​​곳을 문지릅니다. 치료 과정은 8-10 일입니다. 나는 1 큰술. 내가 와사비 뿌리를 강판 감자 한 잔과 문질러서 아픈 부분에 2 시간 동안 압축을 가하고 오븐이 강한 경우 조기에 제거하십시오.

와사비 루트를 고기 분쇄기를 통해 말린 다음 약간 녹인 버터를 펄프에 넣고 덩어리를 두꺼운 천에 놓습니다. 그런 다음 셀로판을 바닥에 놓고 아픈 부분에 압축을가하십시오. 가능한 한 많이 허용하십시오. 일반적으로 2-4 절차 후에 양성 결과가 발생합니다.

아픈 얼룩 알코올 팅크 황금 콧수염을 문지 르세요.

가벼운면을 아래로하여 5 분 동안 올려 놓고 우엉의 잎 10 개를 다른 테이블 위에 놓습니다. 끓는 물 냄비. 그런 다음이 패키지를 아픈 곳에 부착하고 압축기 종이로 덮은 다음 모직 스카프로 따뜻하게하십시오. 2 시간 동안 기다리십시오. 그러한 절차가 끝나면 3-5 일 후에 완화 될 것입니다. 용설란 잎을 가지고 그것을 평평하게 자르고, 등뼈를 찢고, 잎 주스에 잎 주스를 문지릅니다. 처음에는 젤라틴 주스가 민감한 피부에 매우 강하게 작용합니다. 피부가 타거나 찌르지 만이 반응은 오래 가지 않습니다. 피부가별로 반응하지 않으면 하루 두 번 더 세게 문지르면됩니다. 마찰 후 특별한 온난화가 필요 없습니다.

왕겨 (꽃이 만발한 건초의 작은 잔재물)를 수집하고, 봉지에 묶고, 뚜껑 아래에서 끓으십시오. 그런 다음 섹시한,이 섹시한,이 가방은 한 시간 이내에 여러 번 아픈 자리에 적용. 고통이 가라 앉을 것이다.

1 tsp 가져 가라. 차게 가루 1 큰술 내가 식물성 기름과 아픈 곳으로 문지. 작은 빨간색 바디 appearance이 나타나면 비누 면봉으로 헹구고 피부를 건조하고 따뜻하게 닦아냅니다.

강판 감자 1 큰술과 섞는다. 내가 항공 등유와 아픈 지점에 압축으로 적용됩니다.

압축의 형태로 매우 효과적인 도구. 100g의 소금을 붓고 1 리터의 뜨거운 물을 부으십시오. 다음으로, 거즈 냅킨을 가지고 그것을 8 개의 층으로 접으십시오. 접힌 냅킨을 용액에 적셔서 아픈 부위에 넣고 빨리 감싼다. 드레싱은 밤새 출발합니다. 절차는 10-12 일 이내에 반복됩니다.

톱밥을 사용해보십시오. 이렇게하려면 끓는 물로 20 분 정도 양조합니다. 물을 배수 시키십시오. 면직물에 붙인 톱밥과 거즈로 덮으십시오. 다음으로, 그들 위에 누워서 따뜻하게 감추십시오. 취침 시간에 수행하는 절차 및이 압축으로 잘 수 있습니다. 당신이 아플 경우 - 처음부터 질병을 치료하십시오!

요통이나 허리 통증 : 사람의 이동을 제한하는 격렬한 고통을 치료하는 법

허리 통증은 모든 연령대의 환자에게 공통된 불만입니다. 종종 사람들은 40 년 후에 고통을 겪지 만, 허리에 청소년, 중년 사람들의 허리 통증이있는 ​​경우가 있습니다. 허리 통증 (요통)은 그처럼 나타나지 않고, 챔버는 여러 가지 부정적인 요소가 선행되며, 제거만으로 문제를 없애는 데 도움이됩니다.

요통은 문장이 아니며 응급 처치, 적절한 치료가 통증을 완화하고 환자의 운동 기능을 회복시키는 열쇠입니다. 조심스럽게 뒤에서 요통 치료를 연구하고 예방 적 권고 사항을 따르십시오.

원인과 특징

척수는 척추의 질병의 배경에 나타납니다, 신체의 실패한 운동 후, 역도.

요통의 출현은 다음과 같은 부정적인 요인에 의해 영향을받습니다.

• 추간 판의 변형 또는 파열. 디스크가 쿠션 기능을 수행합니다. 손상의 경우 신경 말단이 갇혀 요통이 생깁니다.
• 관절염 어떤 경우에는 관절염이 척주에 영향을 주어 급격한 불쾌감을 유발할 수 있습니다.
• 골다공증. 척추가 부서지기 쉽고, 어떤 경우에는 압박 골절이있어 요통으로 이어집니다.
• 요추 부위의 신 생물. 종양은 요추를 자극하여 신경 종말을 압박합니다.

요추는 요추에 급성 통증이 나타나는 특징이 있습니다. 환자는 운동 기능 장애가 있으며, 불편 함이 팔다리에 퍼져 손발의 감각을 잃게됩니다. 병리학 증상이 몇 시간 내에 사라지지 않으면 심각한 건강 문제를 피하기 위해 구급차 팀에 전화하십시오.

요추 척추의 등쪽 관절은 무엇이며 병리학을 치료하는 방법은 무엇입니까? 우리는 해답을 가지고 있습니다!

이 증상에 대한 전형적인 증상 및 효과적인 유방 골 연골 치료 방법에 대해 알아보십시오.

요통을 치료하고 통증을 완화하는 법

허리 통증은 급격한 통증을 동반 한 급격히 불쾌한 병리학입니다. 다음 치료 방법은 불쾌한 감각을 멈추고 요통의 ​​재발을 방지하는 데 도움이됩니다.

대부분의 전문가와 환자는 불편을 빨리 멈추고 희생자의 건강을 돕는 약을 선호합니다. 그런 다음 요통의 근본 원인을 제거하는 데 도움이되는 보수 치료 방법을 사용하는 것이 일반적입니다. 가장 흔한 요통 방지제는 타블렛 형태의 진통제입니다 : No-Spa, Analgin, Baralgin 및 기타. 그러나 최상의 결과는 지역에서 사용하는 것으로 나타납니다.

치유 연고 및 크림

외부 수단은 국소 마취 효과를 나타내며 척추가 회복되도록 돕습니다.

효과적인 약품 :

• 지방 자극 효과가있는 젤과 연고를 따뜻하게합니다. 이 범주에는 Finalgon, Kapsikam, Nikofleks가 포함됩니다. 진통 효과는 모세 혈관으로의 혈액 흐름을 통해 이루어지며 국소 대사를 향상시킵니다. 온난화 요원은 저체온증, 다양한 근육 질환과 함께 외상성 부상에 효과적입니다.
• NSAIDs에 기초한 기금. 현재이 연고와 젤은 NSAID를 구두로 사용하는 것과는 달리 고효율 (요통 완화, 강력한 항 염증 효과), 부작용이 없어 가장 인기가 있습니다. 이 그룹에는 Fastum 젤, Nise 젤, Voltaren, Dolgit;
• 결합 수단 (예 : Dolobene gel). 이 도구는 진통 효과뿐만 아니라 젤이 조직 재생을 유발하고 염증을 완화 시키며 해결 효과가있어 혈전 형성을 예방합니다. 결합 된 국소 약물의 사용 범위는 매우 넓습니다 : 부상, 부종 및 혈종이 동반 된 척추에서의 퇴행성 - 영양 장애의 변화와 관련된 허리 통증에 사용됩니다.
• (Arthrotsin 크림, Hondroksid 연고, Teraflex M). 에이전트에는 연골의 회복을 촉진시키는 물질, 퇴행성 과정을 지연시키는 물질이 포함됩니다.
• 현지 사용을위한 동종 요법의 치료 (목적 T, Traumel C). 마약은 신진 대사를 개선하고 연골 조직의 파괴를 막으며 빠른 회복에 기여합니다. 동종 요법의 연고와 젤에는 진통제 효과가 있습니다. Traumel C는 요통, 좌골 신경통에서 특히 효과적이며 염증 과정에서 우수합니다.

특정 의료 제품은 환자의 상태, 요통의 원인을 고려하여 의사가 선택합니다.

주사

각 사람의 요통은 다르게 진행됩니다. 일부에는 충분한 마사지 또는 마취 연고가 있고 다른 환자에게는 고통없이 고통을 당하므로 주사하지 않고는 불가능합니다. 주사는 거의 즉시 심한 통증을 없애줍니다.

요통에 대해서는 뒤에서 사용합니다 :

• 밀가마 하나의 앰풀에는 비타민 B가 많이 포함되어 있으며, 신경 질환에 효과적으로 대처하고 신속하게 원하는 부위를 마취합니다.
• Kombilipen. 약물의 긍정적 인 효과는 비타민과 미네랄의 복합체에 영향을줌으로써 얻을 수 있습니다. 이 도구는 등의 통증을 극복합니다.
• Neyrobion. 이전 치료법과 비슷한 구성 요소를 포함하며 부작용 목록이 적습니다.
• 노보 (Novocainic) 봉쇄. 이 약은 심각한 통증의 배경에서 환자가 곧게 펴질 수없는 심각한 상황에서 발음되는 진통 효과를 나타냅니다.

체조 및 운동

신체 활동은 근육의 긴장을 제거하고, 요통 동안 통증 완화에 기여하는 근육 코르셋을 강화시킵니다. 정기적 인 치료 운동은 재발의 재발을 예방하는 데 도움이됩니다.

다음 연습은 요추의 다양한 질병 (의사와상의 한 후)이있는 요통의 급성기를 멈춘 후에 수행 할 수 있습니다.

• 네 발로 서서 천천히 등을 구부리십시오 (처음 아래로, 위로). 이 때 머리의 원형 움직임을 수행 할 수 있습니다. 이 운동을 10-15 번 반복하십시오.
• 똑바로 앉으십시오, 등을 똑바로 유지하십시오, 다리는 무릎에 구부려 야합니다. 숨을 깊이들이 마시고 천천히 숨을들이 마시고 등을 뒤로 젖히고 등 근육으로 몸무게를 유지하십시오. 이 운동은 외상성 척추 손상, 만성 통증 증후군에 매우 중요합니다.
• 똑바로 세우고 어깨 너비를 벌리십시오. 몸통을 오른쪽으로 돌리고 왼쪽 팔을 같은 방향으로 펴십시오. 그런 다음 조작을 반대 방향으로 변경하십시오. 신체의 갑작스러운 움직임을 피하고 천천히 운동하며 모든 근육을 느껴보십시오.
• 비슷한 시작 위치를 취하면 머리와 어깨가 완전히 풀려 있어야합니다. 어깨로 원형 운동을 시작하면 목과 머리를 고쳐야합니다. 처음에는 어깨를 시계 방향으로 돌린 다음 반대 방향으로 돌립니다.

민간 요법 및 조리법

천연 의약품은 인구의 신뢰도에서 의약품에 대한 주도적 인 위치를 차지합니다. 많은 환자가 민간 요법을 선호하는 의약품을 사용하는 것을 명백히 거부합니다. 이러한 약물은 척추의 통증, 염증 과정, 근처의 조직에 완벽하게 대처하여 요통에 대처할 수 있습니다.

요추의 lumbargia 증후군을 치료하는 방법? 효과적인 치료 옵션을보십시오.

여성의 허리 통증의 원인과 가능한 질병의 치료에 대하여이 기사에 기술되어있다.

http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/zashemlenie-nerva.html에서 일반적인 증상과 그 뒤쪽의 신경 눌림 치료 방법에 대해 읽으십시오.

효과적인 민간 요법은 다음을 포함합니다 :

• 더러운 염색. 8 시간 동안 차가운 물속에 마더 rhizomes를 담그고 같은 양의 뜨거운 물을 넣고 요통을위한 로션으로 결과물을 사용하십시오.
• 탠시 그것은 뚜렷한 항 염증 효과가 있으므로 하루에 두 번 사용하는 것이 좋습니다. 준비 방법 : 건조 원료 2 큰술, 끓는 물 250 ml를 부어 2 시간 동안 방치하십시오.
• 열에 노출 (가열 전, 의사와 상담하십시오). 밀도가 높은 천연 섬유 원단에 소금 100 그램을 넣고 팬 위에 올려 놓고 가열을 기다립니다. 피부와 소금 사이에 다른 천을 도와 주거나 화상에서 자신을 보호하기 위해 아픈 부분에 가방을 첨부하거나 옷을 조작하십시오.
• 레몬 + 마늘. 치유 주입은 요통에 대처하는 데 도움이됩니다 : 전체 레몬을 껍질로 문질러서 마늘 정향을 부순다. 결과 질량을 1 리터의 물로 부어서 1 주일간 식사 후 50 ml를 마 십니다. 구제는 수일간 약물을 투여 한 후에 느껴집니다.

사용하기 전에 모든 자연 요법, 의사와 상담하십시오. 자기 치료는 엄격히 금지되어 있습니다.

임신 중의 요통

태아가 발달하는 동안 척추는 심한 스트레스를받으며 뒤에서 요통을 일으킬 수 있습니다. 과체중, 영양 부족, 염증성 질환, 전염병의 존재는 상황을 악화시킨다. 임산부의 경우 많은 마약을 투여하는 것이 금지되어 있습니다.이 상황에서 의사는 민간 요법, 마사지 마사지 및 특수 운동 치료에 도움을 청합니다.

그들은 또한 임산부의 요통 증상을 줄이거 나 완전히 없애는 장치를 많이 생산합니다. 벨트 붕대, 특수 코르셋, 수면 및 휴식 용 베개입니다. 모든 제품은 고급 재료로 만들어져 있습니다. 각 조명기를 시도하고 가장 도움이되는 조명을 선택하십시오.

유용한 권장 사항

뒤에서 요통을 예방하는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 주된 임무는 과도한 부하가없는 척추를 돌보는 것입니다.

• 운동, 등 근육 훈련;
• 통제 무게, 규정 식을 정상화하십시오;
• 나쁜 습관을 포기하라.
• 끊임없이 정숙 한 자세로 작업 할 경우 정기적으로 휴식을 취하십시오.

비디오 - 요추의 예방을위한 일련의 운동 :

민간 요법으로 요통 치료

집에서 요통을 치료하고 어떻게해야합니까?

중년 이상의 많은 사람들은 요추 부위의 급성 통증에 대해 잘 알고 있습니다. 그것은 운동 중에 갑자기 일어난다. 그 후에는 구부리거나 곧게 펴는 것이 불가능하다. 급성 통증이있는 ​​경우 집에서 의사에게 전화하면 입원을 제안 할 수 있습니다. 등 뒤에서 요통으로 고통받는 대부분의 사람들은 병원에 가서 집에서 질병을 치료하기를 원하지 않습니다. 이 상황에서해야 할 일과 요통을 치료하는 방법은 무엇입니까?

요통, 어떻게해야합니까?

발작과 날카로운 허리 통증에는 두 가지 이름이 있습니다.

급성 허리 통증이 점차 증가하여 정상적으로 움직일 수 없게됩니다. 재채기 나 기침을 할 때 특히 통증이 증가합니다. 통증은 모든 움직임을 억제하고, 신체의 위치를 ​​변경하려는 사소한 시도만으로도 증가합니다. 의사는 요통의 그러한 징후가 두 가지 주요한 이유 때문이라고 생각합니다 :

나는 수년간 등에 등을 치료 해왔다. 가장 깊은 노년기에서도 거의 모든 등 질병이 항상 치료 될 수 있다고 확신 할 수 있습니다.

우리 센터는 러시아에서 처음으로 등 및 관절 통증에 대한 최신 치료법에 대한 인증을 받았습니다. 나는 처음으로 그분에 대해 들었을 때 당신에게 고백합니다. 나는 그 효과를 믿지 않았기 때문에 웃었습니다. 그러나 우리가 시험을 마쳤을 때 나는 놀랐다. 4 567 명이 병이 완치되었고, 이것은 모든 과목의 94 % 이상이다. 5.6 %는 현저한 개선이 있었고 0.4 %만이 개선을 느끼지 못했습니다.

이 약을 사용하면 문자 그대로 4 일에서 가장 짧은 시간 내에 허리와 관절의 통증을 잊을 수 있으며 매우 복잡한 경우조차 치료할 수 있습니다. 또한 연방 프로그램의 틀 내에서 러시아 연방 및 CIS의 모든 거주자는 무료로 그것을받을 수 있습니다.

• 척추에 기계적 효과;
• 질병의 결과.

대부분의 사람들은 척추에 기계적인 영향을 미치므로 30 년 후에 요통으로 고통받습니다.

• 역도;
• 몸의 날카로운 전환;
• 강한 땀을 흘린 후, 초안이나 추위에 머물러 라.
• 하이힐을 착용 한 후 척추에 하중을 재분배한다.
• 임신과 비만;
• 비활성 라이프 스타일;
• 딱딱한 표면에 누워서.

요추 부위에서 수용체는 다양한 질병과 관련된 다른 이유들로 압착됩니다 :

• 요추부에서 척추 탈구가 발생했다.
• 추간판 변성과 관련된 골 연골 증;
• 추간판 탈장;
• 요추 척추에 좁아짐;
• 척추 부상;
• 근육을 뒤로 잡을 때;
• 류마티스 열;
• 종양학;
• 허리 척추의 기형;
• 전염병.

질병의 증상

요추 부위의 급성 통증이있는 ​​의사는 좌골 신경통으로 진단됩니다. 섬유질 링의 영역에서 신경 종말이 자극되어 날카로운 허리 통증을 유발합니다. 고통은 다음과 같습니다.

대개 근육 경련이있는 편측성 통증이 있습니다. 통증이 매우 강하고 신체의 몸을 돌릴 수 없으므로 정상적으로 움직입니다. 어떤 움직임이라도 등의 통증을 증가시킵니다. 좌골 신경통은 대퇴부 뒤쪽을 따라 천골 부위에 통증을 유발하는이 상태로 발달합니다.

요실금 환자는 지방화 구역을 정확하게 나타낼 수 있습니다. 그는 공격이 풀릴 때까지 강제적 인 태도를 취할 것입니다. 이것의 관점에서 몇 분에서 며칠까지 지연 될 수 있습니다. 매우 자주 발생하는 급격한 통증도 빠르게 진행되며 환자는 즉시 안심할 수 있습니다. 종종 환자들은 요추 부위에서 공격이 끝난 후에 뭔가가 일어났습니다.

샷 백,해야 할 일 및 치료 방법

급성 허리 통증이 발병 한 후, 즉시이 상황에서 스스로를 도울 방법과 고통을 줄이는 방법이 생각납니다. 어떤 움직임이라도 통증이 증가합니다. 전문가들은 그러한 경우 환자에게 다음 조치를 취할 것을 권고합니다.

조심해!

계속 읽기 전에 나는 당신에게 경고하고 싶다. 대부분의 펀드는 TV 광고와 약국 판매로 뒤를 "치료"합니다. 이는 단단한 이혼입니다. 처음에는 크림과 연고가 도움이되는 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 병의 증상 만 제거합니다.

간단히 말해서, 평소 마취제를 구입하면 질병이 더 어려운 단계로 계속 진행됩니다.

일반적인 관절통은 더 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.

• 걷기의 어려움;
• 골수염 - 뼈의 염증;
• 9 월 - 혈액 중독;
• 골반 장기의 위반;
• 심한 경우 팔다리의 마비.

될 수있는 방법? - 너는 묻는다.

우리는 엄청난 양의 물질을 연구했으며, 실제로 가장 중요한 것은 헤르니아 치료법의 대다수를 검사하는 것입니다. 그래서 증상을 없애지 만 진정으로 아픈 것을 치료하는 유일한 약물은 Hondrexil입니다.

이 제품은 약국에서 판매되지 않고는되지 텔레비전과 인터넷에 광고하고, 연방 정부의 프로그램에 따라 러시아 및 CIS 국가의 모든 시민은 패키지 Hondreksil를 무료로 얻을 수 있습니다!

그래서 당신이 다음 "기적의 크림"에 빠지게된다고 생각하지 않으므로 어떤 종류의 효과적인 약물인지 설명하지 않겠습니다. 관심이 있다면 Hondrexil에 대한 모든 정보를 읽으십시오. 다음은 기사 링크입니다.

• 단단한 표면에 누워서 다리를 들어 올릴 필요가 있습니다. 이것은 근육질의 프레임을 이완시키는 데 도움이됩니다.
• 롤러를 사용하여 한쪽에 누워 허리 아래에 놓고 다리를 약간 구부리십시오.
• 롤러는 또한 약간의 통증을 완화시키기 쉬운 경향이있는 위치에서 사용됩니다.
• 이 상태에서 크로스바에 걸면 몸통을 오른쪽과 왼쪽으로 돌리는 데 도움이됩니다. 운동은 척추를 스트레칭하고 근육을 편안하게하는 것을 목표로합니다. 갑작스런 움직임이나 체중을 줄이면 신경이 꼬이는 것을 방지 할 수 있습니다.

공격 초기에 통증 증후군을 막으려 고 노력해야합니다. 이렇게하려면 편안한 자세를 취할 필요가 있지만 허리를 힘차게 똑바로 세우려고 시도하지 마십시오. 진통제를 사용하는 것이 좋습니다.

요통 치료의 다음 단계는 의사가 처방합니다. 이들은 진경제와 근육 이완제 일 수 있습니다. 또한 이뇨제를 투여하면 질식 된 신경에서 붓기가 제거됩니다. 일반적으로 성게의 치료는 여러 가지 방향으로 진행됩니다.

• 척추 스트레칭;
• 소염 치료;
• 그룹 B의 비타민을 복용;
• 연고 및 알코올 마찰;
• 마사지 및 물리 치료;
• 침술 및 거머리 요법;
• 물리 치료 및 수 치료법.

집에서 치료 요통

요추 부위는 열에 잘 반응합니다. 허리를 촬영할 때 통증 완화를 제공 할 수 있습니다. 뒤쪽 지역은 따뜻한 담요로 감싸서 그 옆에 그 위치에 놓을 수 있습니다. 이 목적으로 종종 사용되는 개 머리로 만든 벨트. 이 인기있는 방법은 요추 부위에 진통 효과가 있습니다.

환자의 상태를 완화시키는 또 다른 방법은 요추 부위에 따뜻한 발열 패드를 적용하는 것입니다. 가열 패드 대신에 온수의 플라스틱 플라스크도 사용됩니다. 그것은 천으로 감싸 져야하며 허리에 붙어 있어야합니다. 열은 환자의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

환자가 휴식을 취하고 덜 움직이는 것이 바람직합니다. 요추 부위는 요추 부위의 수면 중 운동을 피하기 위해 단단히 묶을 수 있습니다. 통증이 1 주일 간 지속되고 감소하지 않으면 의학적 조언을 다시받는 것이 가장 좋습니다.

요통 치료에는 널리 사용되는 방법이 있습니다. 경우가 실행되지 않으면, 당신은 전통 의학의 가장 인기있는 조리법을 사용할 수 있습니다. 급성 통증이있을 때는 검은 무를 압축하십시오. 껍질을 벗긴 과일을 굵은 강판으로 빻아 얇은 천으로 펴서 천을 허리 부위에 미리 넣어야합니다. 까만 무의 층에 당신은 종이 또는 폴리에틸렌의 장을두고 허리를 감쌀 필요가있다. 그 후, 아직도 겨자 고약으로부터 열을 느낄 모직물에 포장하십시오. 제거 후 압축 나머지는 침대 휴식.

우엉 잎은 또한 허리에 붙일 수 있습니다. 그것은 씻어 젖은 허리 영역에 적용해야합니다, 모직 스카프 또는 양탄자와 함께 뒤쪽 영역을 포장. 구호를 느끼기 위해서는 붕대를 10-12 시간 동안 개최해야합니다.

무엇이 금지됩니까?

집에서 가장 좋은 치료법조차도 허리 허리 통증 후 급성 통증에 항상 사용할 수있는 것은 아닙니다. 갑작스런 통증의 원인이 밝혀지지 않은 경우에는 몇 가지 조치를 삼가하는 것이 좋습니다.

우리 독자들은

안녕! 내 이름은
Lyudmila Petrovna, 당신과 당신의 사이트에 저의 자비를 표현하고 싶습니다.

마지막으로, 나는 허리 통증을 제거 할 수있었습니다. 나는 적극적인 삶을 살아가고, 매 순간을 즐기고 있습니다!

45 세에 등이 아플 때가되었습니다. 제가 58 세가되었을 때, 합병증이 시작되었습니다.이 끔찍한 고통, 당신은 내가 어떻게 고통 받았는지 상상할 수 없습니다. 모든 것이 매우 나빴습니다.

제 딸이 인터넷 기사를 나에게 줄 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 내가 그 애 한테 얼마나 감사한지 모르겠다. 이 기사는 사실 나를 침대에서 들어 올렸습니다. 그것을 믿지 마라. 그러나 단지 2 주 만에 나는 아픈 등과 관절을 완전히 치료했다. 지난 몇 년 동안 많이 움직이기 시작했습니다. 봄과 여름에 저는 매일 나라에 가서 토마토를 재배하고 시장에 판매합니다. 아줌마는 내가 어떻게 할 수 있었는지 궁금해합니다. 나의 힘과 에너지가 모두 나오는 곳에서 그들은 62 세임을 믿지 않을 것입니다.

허리와 관절에 통증이없고 길고 격렬한 삶을 살기를 원하는 사람은 5 분 정도를 읽고이 기사를 읽으십시오.

• 부종성 조직을 따뜻하게하는 것은 불가능합니다. 팽창이 증가하고 통증이 강해집니다.
• 고통스러운 감각이 증가하기 때문에 심한 통증의 경우 불필요한 운동을하지 않는 것이 좋습니다.
• 사우나와 목욕, 마사지는 처음으로 금기 사항입니다.

환자가 저 활동 라이프 스타일을 선도하고 앉아있는 직업을 갖고 있다면, 그는 자신의 위치를 ​​더 자주 바꿔야합니다. 요추 부위의 피로를 피하십시오. 틸팅과 오랜 작업 동안 다른 요통을 피하기 위해 코르셋이나 벨트를 사용하는 것이 좋습니다.

3 일 후 통증이 줄어들지 만 이것이 일어나지 않으면 원인을 찾고 치료를 시작하기 위해 의학적 도움을받는 것이 낫습니다.

코 릿츠 키 블라디슬라프 레오니도 비치

민간 요법으로 요통 치료

1. 고통스러운 상태

견딜 수없는 허리 통증

이미 한 통의 말썽이 불쾌한 듯이 들리며, 통증도 있습니다. 사람이 그런 상태에서 고통에 인질이된다고 말할 수 있습니다. 그러나 손에 요통에 대한 민간 요법이 항상 있습니다.

이 고통스러운 상태에 대비해야합니다. 민간 요법으로 허리에있는 요통을 빨리 없애기 위해 많은 노력이 필요합니다. 이것은 한 가지 방법이 아니라 한 번에 여러 가지 방법을 사용합니다.

독자 이야기

집에서 아프다. 허리 통증을 잊어 버린 지 2 개월이 지났습니다. 오, 내가 어떻게 고통을 당했는지, 그것은 끔찍한 고통이었고, 최근에는 제대로 걸을 수 없었습니다. 몇 번이나 진료소에 갔었는데 비싼 정제와 연고 만 처방 받았는데 전혀 쓸모가 없었습니다. 그리고 지금 제 7의 주가지나 갔다, 나는 나의 뒤를 조금 귀찮게하지 않는다, 나는 나의 나라 집에 하루 안에 간다. 그리고 나는 버스에서 3 km를 간다. 그래서 일반적으로 나는 쉽게 간다! 이 기사 덕분에. 허리 통증이있는 ​​사람은 반드시 읽어야합니다!

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민간 요법으로 치료를 받으면 허리에 찍을 때 상처를 입지 않도록 지식을 축적해야하지만 빠른 결과를 얻을 필요가 있습니다.

2. 불쾌한 질병을 제거하기위한 조치

적어도 한 번 그러한 문제에 직면 한 사람들은 고통을 제거하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 돌아서거나 앉을 수는 없습니다. 그러한 상황에서 민간 요법을 사용하여 불쾌한 질병을 없애기위한 조치를 즉각 취해야합니다.

갑작스런 모습이 당신을 놀라게해서는 안됩니다! 민간 요법의 치료와 함께 준비와 요통은 기존 치료보다 훨씬 일찍 처리됩니다.

그러한 문제로 고통받는 사람들은 적어도 이것이 근육과 뼈의 일반적인 문제라는 것을 조금은 알고 있습니다. 그리고 그것은 단지에서 해결되어야합니다. 분명히 그들은 요통에 대한 민간 요법, 최종 약과 같은 약품 이외에 재고가 있음에도 불구하고 복잡한 문제를 해결할 수는 없으며 단지 절차를 줄이는 대신 국소 혈류를 증가시키지 않습니다.

즉, 혈류를 늘리고 근육 긴장을 풀어줌으로써 민간 요법 치료에서 요통으로 통증을 완화시킬 수 있습니다.

때로는 척주의 위치를 ​​간단하게 정렬하는 것이 도움이됩니다. 즉, 수평 위치를 취해야하지만 매우 처음부터 도움이 될 것입니다. 허리에 문제가없는 경우에도 도움이됩니다. 다른 모든 상황에서는 통증 대신 근육이 이완되도록해야합니다. 이것은 마사지로 얻을 수 있습니다. 또 다른 조수는 뒤에서 총격을 가하기위한 민간 요법입니다.

등의 치료를위한 민간 요법

3. 무엇이 신속하게 도움이 될 수 있는가?

• 소금 목욕. 민간 요법 일반 요리 또는 요오드화 된 소금에 요통을 제거하는 데 도움이됩니다. 목욕시 1-1,5 kg이 필요합니다. 수온은 약 38 ° C 여야합니다. 소금은 반드시 녹여야합니다. 온도를 유지하면서 20 분 정도 목욕을하십시오. 이것은 약에 사용되는 민간 요법으로 요통을 치료하는 방법 중 하나입니다.
• 무를 압축합니다. 검은 무 (1pc.) 강판을 문지름. 쥬스가 든 슬러리를 거즈에 묻혀서 다시 씌운다. 민간 요법으로 뒤쪽을 따뜻하게하려면 거즈 위에 양피지를 붙이고 양모 천으로 따뜻하게해야합니다.

• 쑥의 팅크. 25gr의 고사리 쑥이 한 잔의 보드카에 부어지고 며칠 동안 주장됩니다. 허리에 총격을 가하기위한 민간 요법으로 완성 된 팅크는 통증 완화에 사용됩니다. 그녀는 불쾌한 감각의 장소를 비.다. 평범한 헝겊으로 된 가방을 만들어서 풀을 끓여서 등 뒤에서 씌울 수도 있습니다.
• 양 고추 냉이 양 고추 냉이의 뿌리부터 압축하면 지방 수준에서 혈류가 증가하고, 허리를 치료하는 동안 민간 요법을 통해 그러한 구성 요소가 타는듯한 감각을 일으킬 수 있습니다. 와사비 같은 압축 효과는 정상입니다. 성분은 양 고추 냉이 (1 뿌리), 1ch.l이 필요합니다. 여보, 생 감자 (1pc.). 결절과 뿌리 창살. 혼합물에 꿀을 넣고 잘 섞는다. 준비한 천에 질량을 골고루 분배하고 불편 부위에 바릅니다. Mass는 신속하게 이러한 유형의 민간 요법 치료를 통해 허리 통증을 제거합니다. 첫 번째 적용 후 증상의 강도가 감소합니다. 중요 사항 : 피부에 1 시간 이상 머무를 수 있으며, 따뜻한 물로 잘 씻어 내릴 수 있습니다.

• 겨자 분말. 따뜻한 물로 두꺼운 크림에 녹인 다음 5 분 동안 허리에 바릅니다. 그것을 씻어 낸 후.
• 바디가가 도구는 1ch의 양으로 결합됩니다. 30g의 기름을 묻혀 통증 부위에 40 분간 발랐다.

요통에 대한 각각의 민간 요법은 그 자체의 행동 특성을 가지고 있습니다. 그것들을 번갈아 사용하고 면역 체계를 강화 시키십시오. 복잡한 문제 일 수 있기 때문입니다.

집에서 요추를 치료하는 방법

종종 환자가 진료를 받으면 지방 의사가 입원을 제공합니다. 그러나 일부 환자는 병원에 가고 싶지 않습니다. 원칙적으로 요통은 대처할 수 있습니다.

그래서 요통이 발작합니다. 구어체로만 집에서 우리는이 통증을 요통이라고 부릅니다. 눈물을 흘리며, 욱신 거리고, 피어싱하고, 총격을가합니다 (따라서 인기있는 이름). 그러나이 고통은 어디서 오는 것입니까?

대부분의 경우 요통 - 너무 크거나 연장 된 (또는 둘 다 함께) 운동에 대한 척추 반응으로 인해 척추 구조의 일부가 손상됩니다. 시체는 즉시 운동의 영향을받는 영역을 끄는 근육의 경련으로 이에 반응하여 가능한 추가 부상에서 그것을 구하려고합니다. 따라서 전기 회로의 손상된 부분을 분리하십시오. 그래서 상처 입은 남자는 전장에서 나간다.

몸은 더 잘하고 싶다. 하지만 너는 별거 아니야. 즉각적인 근육 경련은 날카로운 통증을 유발하여 허리를 움츠리게합니다. 흔히 통증을 느끼는 것은 예기치 않게 이상하고 겉보기에 불편한 자세를 취하게됩니다. 예를 들어, 불행한 사람이 강제로 몸 전체 또는 옆으로 구부러지게합니다. 그리고 곧게하는 모든 시도는 급성 통증의 발생으로 인해 성공적이지 못합니다. 그러나 이것을 시도하지 마십시오. 몸 자체는 어떻게 행동해야하는지 알고 있습니다. 고통스러운 태도를 취했습니다.

요통 치료의 주요 방법은 병원과 집에서 모두 쉬어야하며, 다시 말하면 침대에서 쉬는 것입니다. 환자가 더 심각하게 치료하면할수록 적극적으로 회복됩니다. 급성 통증이 사라지려면 보통 5-7 일 정도가 적당합니다. 일반적으로 고통스러운 자세를 취할 때, 더. 고통스러운 자세는 척추의 심각한 변화로 인해 가장 자주 발생하기 때문입니다.

중요한 것을 기억하십시오. 고통을 극복하려고하지 마십시오. 그것에 반대되는 행동을하십시오. 고통을 증가시키는 움직임을 만들지 마십시오. 때로는 영웅주의를 요란하게합니다.

편안한 자세를 찾기 위해 침대에 앉아보십시오. 정확하게 당신에게 가장 바람직한 것이 무엇인지 예측하기 어렵습니다. 그러나 연습은 두 개의 패드를 사용하여 가장 편리하게 얻을 수 있음을 보여줍니다. 그래서, 당신이 등을 가리고 싶다면 그 중 하나를 머리에, 다른 하나를 무릎에 댑니다. 천장을 연구하는 것에 지쳐서 - 골반 뼈 위의 허리 아래에 밑면 패드를 두어 옆을 켭니다. 당신은 당신의 위장에 누워 싶습니다 - 당신의 발목 관절 아래에 다른 하나를 당신의 배 아래에 놓습니다.

이 위치들 중 어느 것도 당신에게 다소 안락하다면 조심스럽게 편안한 자세를 계속 찾으십시오.

통증을 유발하는 위치와 움직임을 피하십시오. 그들을 기억하고 며칠 동안 반복하지 마십시오.

일어나기가 절대적으로 필요한 경우 조심스럽게 신중하게해야합니다. 먼저 무릎이 바닥에 서서 손과 배가 침대의 가까운 가장자리에 기대서 침대를 밀어냅니다. 그런 다음 의자를 받쳐서 서서히 천천히 일어나십시오. 등을 가리고, 집안을 돌아 다니며 좁고 부드러운 계단을 오르십시오. 일어날 시도가 급성 통증을 일으키는 경우, 그것을 완전히 포기하는 것이 더 정확합니다. 그러나 당신이 정말로 그것을 필요로한다면, 당신은 "까다로운 일이 거짓말을하고 올바르게 일어나는 것"이라는 단락에서 기술 된 기술을 경험할 수 있습니다. 가능하다면 - 최대한의 이익을 가진 리프트를 사용하십시오. "요추의 근육을 스트레칭하는 기술"단락에서 제안 된 계획을 엄격히 준수하면서 앞으로 굽혀보십시오. 이 운동은 근육 수축으로 인한 통증을 제거하고 근육의 펌핑 기능을 어느 정도 정상화하는 데 도움이됩니다. 모든 기회에 그것을하십시오.

실습에서 알 수 있듯이 질병의 첫 번째 날에는 절대적으로 필요한 때에 일어나는 것이 바람직합니다. 촬영을위한 다른 치료를 찾아 볼 필요가 없습니다. 물론 더 많은 진통제를 가져갈 수 있습니다. 그러나이 경우에 그들의 행동은 교활합니다. 의료 마취에서 해방 된 느낌, 건강하게 느끼고, 급격하게 돌리며 일어 서기를 원합니다. 그러나 이것은 단지 불가능합니다. 알약 통증을 줄이면 아무 것도 변하지 않은 것처럼 행동합니다. 그렇지 않으면 과도한 활동을 보이면 자신을 해칠 수 있습니다.

밤에는 잠을 자고, 수면제를 마시는 것이 좋습니다 : Radeorm, reladorm, Relanium.

취침 시간에 정형 거들을 착용하거나 골반 위 부분과 허리 부분을 잡아서 접힌 시트를 조이면 유용합니다. 이 모든 것이 야간에 당신의 비자 발적 움직임의 활동을 감소시킵니다. 결국, 회복 속도와 미래에 대한 좋은 예후는 질병의 첫 번째 날에 상대적 부동의 정권에 크게 의존한다.

그 밖의 무엇을 우리는 조언 할 수 있습니까? 피부의 신경 결말을 자극하는 연고, "황금 별", menovazin, "Efkamon"은 해를 끼치 지 않습니다. 요추 부위의 발열 패드를 체온보다 1-2 ° C 높게 사용할 수 있습니다.

그러나 "Finalgon", "Nikofleks"와 같은 환자, 뜨거운 물병, 30 분 이상 배달 된 후추 패치와 같은 심한 마사지 효과, 목욕, 사우나, 연고 등의 물리 치료는 금지되어 있습니다. 엄격히 금지되어 있습니다.

위의 권장 사항을 따르는 경우 약 3-4 일 후에 통증이 감소되기 시작합니다. 그러나 이것이 모터 활동을 현저하게 증가시킬 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 통증이 여전히 움직이지 않는 것처럼 행동한다면 더 좋을 것입니다. 그러고 나서 처음으로 질병의 첫날과 똑같은 예비 정보를 수행하십시오.

고통없는 움직임을위한 능력이 증가했다는 것이 밝혀지면 신중하게 일어나서 조금 걸으십시오. 그러나 갑자기 침대에서 나오지 마십시오! 상승은 여러 단계로 진행되어야합니다.

일상적인 문제를 해결하기 전에 매번 상황을 모니터링해야합니다. 아래로 구부릴 수 있습니까? 이 하중을 들어 올릴 수 있습니까? 청소를 시작하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 자기 돌봐!

지역 의사는 환자에게 병실 목록을 만들어 확실히 폴리 클리닉을 방문한 날을 정했습니다. 그러나이 시간까지 걷는 것이 여전히 고통 스럽다면 집에 있어야합니다.

회복 속도가 빨라집니다. 환자가 클리닉 방문 횟수가 많고 오랫동안 의사 대기실에 머물며 수술을 받으면 손상된 척추를 괴롭히지 않으면 서 장기적인 결과가 더 안정적이고 개선됩니다. 침대에서의 휴식의 준수와 함께, 가장 자주 의약품에 대한 큰 필요성뿐만 아니라 신체에 무해하지 않은 엑스레이를 수행 할 이유가 없습니다. 치료 전략을 적절하게 선택하면 빠르게 사라지거나 통증이 현저하게 감소합니다.

같은 경우 운동이 시작된 지 일주일이 지난 후에도 통증의 강도가 지속되면 의사에게 다시 전화해야합니다. 지속적인 통증 증후군의 원인은 척추의 변화의 중대성 또는 신체 활동 방식의 심한 위반 일 수 있습니다. 통증은 신체의 문제와 치료의 필요성을 나타냅니다. 그러나 고통을 두려워하지 마십시오. 고통은 우리의 친구입니다. 대체로, 그녀는 항상 우리의 동맹국입니다. 손상된 조직이 말할 수 있다면, 그들은 다음과 같이 말했을 것입니다 : "우리는 무엇을하지 말라고 지시합니다. 당신이 우리의 메시지를 듣고 싶지 않다면 그것은 우리에게는 좋지 않을 것이지만 우리는 당신의 일부입니다. "

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출처 : http://artrit.guru/patologicheskie-sostoyaniya-i-ovoobrazovaniya/chto-delat-i-kak-lechit-prostrel-v-poyasnice-doma.html, http://sustav-info.ru/prostrely- v-spine-lechenie-narodnymi-sredstvami.html, http://leshim-sami.ru/page/kak-lechit-pojasnichnyj-prostrel-v-domashnih

결론 도출

우리는 수사를 실시하고 많은 자료를 조사했으며 가장 중요한 것은 등을 치료하기위한 치료법의 대부분을 검사했습니다. 평결은 다음과 같습니다.

모든 약물은 치료가 중단 되 자마자 일시적인 결과만을주었습니다.

기억하십시오! 복잡한 치료를하지 않으면 등을 치료하는 데 도움이되는 어떤 수단도 없습니다 :식이 요법, 요법, 운동 등.

허리 통증과 관절 통증에 대한 새로운 구제책은 인터넷 전체가 가득한 것으로서 결과도 나오지 않았습니다. 그것이 밝혀 졌을 때 - 이것은 모두 당신이 광고에 이끌려 큰 돈을 벌어들이는 마케터의기만입니다.

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결과는 콘드레딜

당신은 물어 봅니다, 왜 순간에 허리 통증을 앓고있는 모든 사람들이 그것을 제거하지 않았습니까?

대답은 간단합니다. Hondreksil은 약국에서 판매되지 않으며 인터넷에 광고되지 않습니다. 그리고 그들이 광고한다면 - 이것은 가짜입니다.

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