목덜미 염좌의 증상 및 치료 방법?

종종 사람의 목 근육은 해부학 적으로 결정된 것보다 더 많이 늘어납니다. 그러한 순간에, 그는 목에 불편 함뿐만 아니라 심각한 고통을 나타냅니다. 이 병리학 적 상태를 목덜미 염좌라고합니다. 스트레칭 (변형)은 해부학 적 완전성을 저해하지 않으면 서 근육, 인대, 힘줄 및 기타 연조직에 손상을줍니다. 동시에 림프 삼출물과 때때로 혈액을 축적합니다. 스트레칭은 무균 염증의 발달로 이어진다.

사진은 목 근육을 스트레칭

스트레칭의 원인

종종 그러한 부상은 갑작스런 머리 움직임의 과정에서 나타납니다. 목의 염좌의 주요 원인 :

  • 날카로운 기계적 움직임;
  • 근염에서의 근육 수축;
  • 두부와 목이 부 자연스러운 자세를 취하는 사고 (추락, 사고);
  • 수면 중 불편한 자세;
  • 침대에서 날카로운 상승;
  • 자궁 경부 골관절염 (cervical osteochondrosis)과 같은 자궁 경부의 염증 과정;
  • 무거운 육체적 인 격렬한 운동 (수시로 무거운 짐을 들기).

갑작스런 움직임과 위에 언급 된 다른 사례의 경우 인대 손상은 경련 또는 급격한 감소로 인해 발생합니다. 결과적으로 이들을 연결하는 신경 종말, 척추 및 인대가 압축됩니다.

목 변형 : 증상

목 근육을 스트레칭의 증상

실패한 두부 움직임이 있었는데 목에 날카로운 잔소리를 느꼈을 때 그 붓기를 발견하면 근육을 뻗었을 가능성이 큽니다. 더욱이 머리를 돌리려는 시도는 고통스런 감각을 동반합니다. 이 병리학 적 상태의 주요 증상 :

  • 주로 목 뒤쪽에 국부적 인 통증이 있습니다. 그들은 머리의 움직임에 따라 커집니다.
  • 두통은 머리 뒤쪽에 국한되었습니다.
  • 목 조직의 팽창.
  • 이동 장애.
  • 근육통.
  • 손에 감각 상실.
  • 어깨 관절 부위 경련.
  • 과민성 및 졸음.
  • 졸음과 전반적인 약점.
  • 의식 상실
  • 헤드 위치가 잘못되었습니다.
  • 드문 경우이지만, 목의 스트레칭은 협심증을 동반합니다.

목 근육을 스트레칭 할 때해야 할 일

부상을 입은 환자의 행동.

무엇보다도 목 근육을 최대한 이완시키는 것이 필요합니다. 사람은 머리를 최소한으로 움직여야하며, 단단한 바닥이나 침대 위에 앉은 자세로 편안한 베개 나 타이트한 롤러를 사용해야합니다.

환자는 우선 검사를 받아야합니다. 우선 검사는 의사가 검사하기 전에 수행해야합니다.

  • 부상당한 사람은 가장 편안한 자세로 배치됩니다. 척추의 하중을 균일하게 분산시켜야합니다.
  • 통증과 부종은 목에 찬 압축 (건조 또는 젖음)으로 완화됩니다. 그들은 하루에 여러 번 10-15 분 동안 적용됩니다. 얼음을 사용할 때는 헝겊이나 타월로 포장하십시오. 콜드 압축은 부상 후 처음 1-2 일 동안 사용됩니다.
  • 특수 항염증제 및 연고를 사용하여 통증을 제거합니다.

목을 스트레칭 할 때 어떻게하지 않을까요? 병적 인 과정을 악화시키고 추가 치료를 복잡하게하는 유사한 부상을 가진 사람들이 종종 범하는 여러 가지 오류가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 격렬한 두부 운동의 도움으로 뻗어있는 근육을 개발하려는 시도;
  • 뜨겁고 따뜻한 목 부분에 압축, 염증 과정을 악화;
  • 부상 온난 연고가 근육 염증의 발병에 기여한 후 처음 몇 시간 동안 사용하십시오.

진단

그러한 환자가 다쳤 으면 의사는 가능한 빨리 검사해야합니다. 충분한 육안 검사 및 촉진의 진단을 위해 가장 자주.

어떤 경우에는 다양한 진단 방법을 사용하여 뼈 골절 또는 인대의 완전한 파열과 같은 다른 병리를 제외시키는 진단을 확인합니다 (자세한 내용은 여기 참조).

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 방사선 촬영;
  • 초음파 (초음파);
  • 컴퓨터 및 자기 공명 영상.

전문가들은 목에 걸리는 정도를 구별합니다.

  • 나는 사소한 고통이 특징입니다. 일반적으로 부상의 모든 증상은 약 일주일 후에 사라집니다.
  • II - 움직임을 제한하고 상당한 고통을 특징으로합니다. 정상적인 기능을 회복하려면 약 2 주가 소요됩니다.
  • III - 전문가의 개입이 필요한 심각한 손상이 특징. 자궁 경부의 기능을 회복시키는 데 최대 3 개월이 걸립니다.

치료 방법은 부상의 정도에 따라 결정됩니다.

목 변형 : 치료

그러한 부상으로 복잡한 치료가 필요합니다. 환자의 성공적인 치료를 위해서는 상처 입은 부위에서 완전히 안정 될 수 있도록 그러한 조건을 만들어야합니다. 척추의 자궁 경부 분만의 수동적 인 스트레칭과 휴식을 확실히하기 위해서는 특별한 칼라 부목을 사용해야합니다. 이 장치 덕분에 필요에 따라 턱이나 목에 머리를 들어 올리십시오. 이 경우, 경추에 걸리는 부하가 줄어들어 목을 섬세하게 잡아 당깁니다.

목이 펴질 때 통증 증후군을 효과적으로 제거하는 의료용 제제가 처방됩니다. 여기에는 Paracetamol, Aspirin, Acetaminophen, Ketanov, Naproxen, Ibuprofen, Baralgin이 포함됩니다. 부상당한 첫날에 촬영됩니다. 그들은 통증을 제거 할뿐만 아니라 근육 염증을 완화시킵니다. 부상 2 일 후에 만 ​​목을 문질러 시작할 수 있습니다. 이렇게하려면 연고와 젤 (Ben-gay, Fastum-gel, Teraflex)을 사용하십시오. 복잡한 비타민 및 미량 원소를 섭취하는 근육 및 인대의 치유 과정을 가속화합니다.

목을 스트레칭 할 때 다음과 같은 재활 방법을 적용 할 수 있습니다.

  • 물리 치료;
  • 마사지 (general, point);
  • 침술과 반사 요법의 사용으로 고통 점의 봉쇄;
  • 치료 운동.

위에 열거 된 치료 방법은 약물 치료에서 가장 큰 효과를 얻고 근육 조직과 인대의 정상적인 기능을 회복시키는 시간을 줄이는 데 도움이됩니다.

필요한 치료를받지 않은 인장 된 근육과 인대에 목의 정상적인 기능을 방해하는 흉터가 형성 될 수 있습니다. 적절한 치료가 이루어지지 않을 경우 환자는 근육과 인대의 기능에 제한이되는 계약 성이 생길 수 있습니다. 동시에, 사람은 정상적으로 움직일 수 없습니다. 즉, 어떤 방향 으로든 그의 머리를 기울이고 뒤집을 수 있습니다. 자세가 악화 될 수도 있습니다. 시간에 치료되지 않은 목의 스트레칭은 종종 손과 목 부위의 부정확 한 보행을 초래합니다. 고통받는 외상의 배경에서, 추간 판의 연골 조직의 파괴가 시작될 수 있으며, 팔꿈치와 어깨 관절에서 통증이 발생할 수 있습니다.

염좌 예방

신체 운동을 수행 할 때 신체의 근육이 최대한 가열되는 워밍업에 특별한주의를 기울이고 근육을 스트레칭 할 가능성이 방지됩니다. 일상 생활에서 가장 좋은 예방법은 근육을 건강하게 유지하는 것입니다. 일주일에 2-3 회의 신체 운동이 충분합니다.

목에 염증

자궁 경부 척추의 높은 이동성은 목 근육 손상의 빈도를 유발합니다. 염좌는 심각한 부상은 아니지만 통증과 불편 함을 동반합니다. 환자의 삶의 질에 영향을 줄 수있는 합병증의 발생의 주된 이유는 후기 또는 문맹자 치료입니다.

무엇이 스트레칭을 유발합니까?

목의 인대 손상의 주요 원인은 비상 사태, 낙하 실패 및 갑작스런 머리의 움직임으로 인해 자궁 경관 부위가 손상되는 것입니다. 손상의 정도에 관계없이 환자는 병원에서 진단 검사를 받아야합니다. 어린이의 경우 근육이 약해져서 목 부상의 통증이 성인의 통증보다 강합니다. 고통스런 증상의 다른 원인은 다음과 같습니다.

  • 전체 수용력에서의 신체 활동;
  • 초안;
  • 불편한 상태에있는 머리의 긴 체재.
목차로 돌아 가기

이 문제의 특징적인 증상

목 근육의 스트레칭에 대한 임상 사진은 다음과 같습니다.

  • 목과 뒷부분의 후두부 통증 (주로 뒤에서);
  • 움직일 때 고통이 더 심해진다.
  • 영향을받는 부위에 부종과 발적이 생길 수 있습니다.
  • 목 모터 기능이 제한됩니다.
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진단 절차

의료 절차를 정하기 전에 환자는 건강 검진을 받아야하며 의사는 진찰을 받아야합니다. 기본적으로 컴퓨터 단층 촬영술 인 MRI, EMG를 처방받습니다. 또한 자궁 경관의 엑스레이를 사용하여 자궁 경관 인대 및 관절 주위 조직 손상의 본질과 심각성을 결정합니다. 목에 가해지는 대부분의 손상은 사진에서 볼 수 없지만 추가 검사에서 합병증이 나타날 수 있습니다. 표현 된 증상과 연구의 세부 사항은 올바른 치료 방법을 처방하는 데 도움이됩니다.

응급 처치

인대와 목 근육을 잡아 당길 때, 피해자는 통증이 증가하고 증상이 악화되는 것을 막기 위해 응급 처치를 받아야합니다.

목 아래의 촘촘한 직물로 부상 부위를 고정시키는 것이 도움의 주요 측정 방법 중 하나입니다. 이것은 척추에 하중을 적절히 분배하는 데 도움이됩니다. 통증을 완화하기 위해 진통제의 사용과 진통제 또는 항염증제를받을 수있는 가능성이 제시됩니다. 심한 경부 손상의 경우에는 피해자를 돕기위한 추가 시도없이 의사를 불러야합니다.

목에 염좌 치료

병원에서

중상을 입었을 때 목덜미 염좌를 치료하거나 의료기관에서 부상의 다른 증상이 발견 된 경우에는이를 권장합니다. 이러한 마취 크림은 스트레칭시 통증을 완화시킵니다.

크림이 원하는 효과를 내지 않으면 주치의는 추가 약물과 진통제를 처방합니다. 목 근육이 장시간 마모로 위축 될 수 있기 때문에 그는 2 주 이상 착용하지 않아야하는 정형 외과 용 칼라도 처방 할 수 있습니다. 치료의 다음 단계는 물리 치료, 마사지 및 물리 치료입니다.

집에서

집에서의 치료는 목 인대의 손상 정도가 작은 경우에만 가능합니다. 휴식을 취하고 육체적 스트레스를 제한하는 것이 집에서 도움을주는 첫 번째 방법입니다. 첫날 통증을 줄이려면 (콜드 또는 웨트) 영향을받는 부위에 콜드 압축을 가하는 것이 좋지만 피부에 직접 얼음을 도포하는 것은 권장하지 않습니다.

염증 과정을 제거한 후에 목을 마사지 할 수 있습니다.

며칠 후, 따뜻한 옷을 입히고 목이 맨 옷, 스카프 또는 단단히 고정 된 붕대를 착용하여 목을 지탱할 수 있습니다. 통증이 가라 앉은 후에 목 근육의 발달이 진행됩니다. 염좌를 치료하기 위해 권장되는 추가 치료법은 목과 후두 부위를 마사지하는 것입니다. 증상이 치료 7 일 후에 사라지지 않으면 의사와상의해야합니다.

치료의 주요 오류

목 근육을 스트레칭 할 때, 환자는 부분적으로 자궁 경부를 움직이지 못하게하거나, 감염된 부위를 개발하거나, 피부에 직접 얼음으로 압축하여 팁을 무시할 수 있습니다. 이 기술을 사용하면 통증 증후군이 증가하고 동반 질환이 발생할 수 있습니다. 치료 중 또 다른 실수는 상처를 입은 즉시 뜨거운 압축을 가하는 것으로 고통을 심화시키고 염증 과정의 출현을 유발합니다.

경고하는 방법?

목의 손상을 방지하는 것은 불가능하지만 일부 예방 조치는 인대를 강화하고 척추에 심각한 손상 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 운동하기 전에 근육을 재가열하면 부상 위험이 줄어들고 스포츠가 근육의 음색을 개선합니다. 뿐만 아니라 염증 과정 및 기타 증상의 발생을 예방하는 예방 방법 - 초안이없고 저체온증을 피하십시오.

인대와 목 근육을 스트레칭 할 때해야 할 일은 무엇입니까?

부주의 한 움직임으로 인해 목의 스트레칭이 발생할 수 있습니다. 이 병리학 적 증상을 수반하는 증상의 원인은 연조직 섬유의 미세 외상 (microtrauma)입니다. 림프 삼출물이있는이 부위에는 혈액이 축적됩니다. 결과적으로 염증 과정이 진행됩니다. 그 강도는 연조직 손상의 정도에 달려 있습니다.

스트레칭의 원인

자궁 경부에는 7 개의 척추가 있습니다. 그들은 추간 판과 인대로 연결되어 있습니다. 근육은 머리와 목의 이동성을 제공합니다. 이 연조직은 척추 근처에 있습니다. 이 모든 근골격계는 당신이 척추를 잡을 수있게합니다. 이 부서는 가장 모바일 만이 아니지만 가장 취약합니다. 그래서, 대부분의 경우 부상은 목의 연조직에 떨어집니다.

병리 발달의 주된 이유 :

  • 어떤 종류의 부상 : 낙상, 타격, 의식 상실, 사고;
  • 갑작스런 근육 경련은 외부 요인의 영향으로 발생할 수 있습니다. 예를 들어 사람이 초안에서 자신을 찾으면
  • 머리의 예리한 회전;
  • 불편한 자세로 오래 머물러 라.
  • 열심히 육체 노동 또는 활동적인 스포츠;
  • 목의 관절의 탈구와 아 탈구.

그러나, 목 근육의 외부 충격과 경련뿐만 아니라 스트레칭으로 이어집니다. 이 병리학은 척추의이 부분의 관절에서 발생하는 퇴행성 및 근 위축성 과정의 결과로서 발생합니다. 더 심한 노출이 발생하면 연조직이 파열됩니다. 노년기에는 근육과 인대가 탄력성을 잃어 더 취약 해집니다. 이런 이유 때문에 머리가 부 자연스러운 자세로 부주의하게 넘어져 인대가 파열 될 수 있습니다.

증상 Symptomatology

목 근육을 늘리면 항상 통증이 동반됩니다. 이것이 병리학의 주요 증상입니다. 통증의 정도는 다양 할 수 있습니다. 그것은 모두 조직의 상태, 손상 정도에 달려 있습니다. 기타 증상 :

  • 상지의 무감각;
  • 머리의 제한된 이동성;
  • 특정 근육 및 인대의 패배뿐만 아니라 탈구, 아 탈구, 머리가 부 자연스러운 위치에있을 수 있습니다.
  • 부종이 발생하면 그 강도는 연조직 손상 정도에 따라 결정됩니다.
  • 피부의 색깔이 변하고 인대가 부러 졌을 때이 증상이 더 자주 나타납니다.
  • 근육 경련.

때로는 목 부상이 신체의 다른 부위에 반영됩니다. 두통이 나타나면 어깨 관절에도 불쾌감이 생깁니다. 이것은 부드럽고 단단한 조직에 부하를 재분배하고, 신경 종말과 혈관을 압박하기 때문입니다. 또한 일부 근육의 기능 장애가 발생하면 자궁 경부의 다른 부위가 더욱 심하게 영향을받습니다.

피해 범위

병리학의 여러 단계가 있습니다 :

  1. Microtrauma. 그들은 적당한 강도의 통증을 유발합니다. 동시에, 부종이 항상 발생하는 것은 아닙니다. 머리를 움직일 때 운동성이나 불편 함이 약간 감소 할 수 있습니다. 연조직의 미세 외상으로부터의 회복은 5-7 일이 걸립니다.
  2. 강한 스트레칭을 동반하는 현저한 근육 찢김. 이 경우 회복에는 1.5-2 주가 걸릴 수 있습니다. 이 상태에서의 증상 : 격렬한 통증, 명확한 운동 제한.
  3. 조직을 찢어. 이 병리학은 의사의 감독하에 치료되며 회복에는 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 증상 : 참을 수없는 고통, 심한 붓기, 피부 변색 : 홍조, 청색증, 머리를 움직일 수 없음.

부상 직후의 상태를 어떻게 완화시킬 수 있습니까?

그러한 병리학을 어떻게해야하는지에 대한 질문에 대한 대답에 관심이 있다면 응급 처치가 근육 이완이라는 것을 알아야합니다. 이것은 자궁 경부의 연조직을 포함하기 때문에 적극적으로 머리와 손을 움직일 수 없습니다. 수평 한 평평한 표면에 누워서 목 아래에 스크랩 물질로 뒤틀린 집에서 만든 롤러를 놓는 것이 좋습니다. 이것은 척주에 가해지는 하중을 균일하게 분배하는 동시에 근육에도 동시에 작용합니다.

근육 섬유의 목과 마이크로 트라 우마의 인대를 잡아 당길 때는 콜드 압축을하는 것이 좋습니다. 이 방법은 부종과 통증의 강도를 감소시킵니다. 외부 덮개에 직접 얼음을 도포하는 것은 권장되지 않으며, 직물로 감싸 야합니다. 가능하다면 의사에게 직접 가야합니다. 그렇지 않으면 전문가가 집에서 검사를 수행해야합니다.

재량에 따라 부상 직후 근육을 발달시키는 것은 불가능합니다. 이는 근육의 상태가 악화 될 수 있기 때문입니다.

진단 및 치료 방법

의사는 부검을 수집하고 촉진하여 환자를 검사합니다. 사용 가능한 진단 조치 : 방사선 촬영, MRI, CT, 초음파. 그러나 X 선은 뼈 조직의 상태를 보여 주지만 동시에 인대 손상 정도를 평가할 수는 없습니다. 가장 유익한 방법 : MRI, CT. 치료는 포괄적이어야합니다. 주요 단계 :

  • 약물 치료;
  • 마사지;
  • 치료 운동.

우선, 자궁 경관을 고정시킬 필요가 있습니다.이 경추에는 Schantz 부목을 사용합니다. 이것은 부상, 근육 긴장, 퇴행성 및 근 위축성 과정으로 연조직 및 경조직의 기능을 복원하는 보편적 인 방법입니다. 칼라는 경추의 부드럽고 거의 감지 할 수없는 스트레칭을 제공하고 근육, 인대와 함께합니다. 이 측정법은 변형 된 조직에 가해지는 하중을 줄이고 관절의 확장을 제공합니다.

근육과 인대를 스트레칭 할 때 다른 종류의 약물을 처방했을 때 :

  • 비 스테로이드 항염증제;
  • 진통제;
  • 충혈 완화제.

스트레칭을 치료하는 방법을 결정할 경우 부상당한 직후 핫 팩을 사용하는 것을 금물 일 필요가 있습니다. 이 측정은 염증 과정의 강도의 발전에 기여합니다. 마이크로 브레이크의 경우, 며칠 후에 운동 요법과 마사지 (포인트 및 일반)의 도움을 받아 연조직의 발달을 시작할 수 있습니다.

운동은 통증이 지나간 후에 만 ​​수행됩니다.

이러한 활동의 ​​목적 : 영향을받는 지역으로의 혈류, 자궁 경부의 이동성 회복.

하루 후 약한 스트레칭으로 적당히 따뜻한 압축을 적용 할 수 있습니다. 염증 과정이 감소했는지 확인하는 것이 중요합니다.

정제 형태의 소염제와 함께 비슷한 성질의 연고, 젤을 사용하십시오. 이러한 약물은 증상을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다. 부상 후 며칠 후에 사용할 수 있습니다. 초기 단계에서 스트레칭 할 때 문지르는 동안 발생하는 근육에 대한 영향을 포함하여 목에 걸리는 모든 변형을 배제해야하기 때문에 즉시이를 권장하지 않습니다. 실외 사용을위한 항염증제의 예 : Fastum-gel, Teraflex.

부상이 심한 경우 (인대 인대) 외과 적 개입이 필요하며 경추의 이동성을 회복 할 가능성이 없습니다. 또한, 척추의 불안정성이있는 경우 수술이 수행됩니다. 대부분의 경우 보수 치료만으로 충분합니다.

민간 요법

자궁 경부와 ​​근육의 기능을 복원하려면 콜라겐이 포함 된 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 이 물질은 신진 대사 과정에 적극적으로 관여하며 근육의 단백질 수준을 복원하는 데 도움이됩니다. 이러한 이유 때문에 신장시 젤라틴 계 약제가 사용됩니다. 물로 희석하여 감염된 부위에 적용합니다. 다른 인기있는 요리법 :

  1. 치킨 단백질. 조심스럽게 노른자에서 분리하여 이전에 몇 번 접은 거즈에 바릅니다. 영향을받는 부위를 압박하여 적어도 1 시간 동안 유지해야합니다.
  2. 푸른 점토 분말은 물과 혼합되어 크림 같은 점도를 가지며, 그 물질은 통증이 느껴지는 외피에 적용됩니다. 치료 기간은 2 시간입니다.

합병증 및 예방

microtrauma는 근육 탄력의 감소로 연결됩니다. 근골격계의 섬유가 더 단단 해지면 관절과 조직의 하중이 재분배되어 퇴행성 및 근 위축성 과정의 진행으로 이어진다. 결과적으로, 외부 노출이 거의 없더라도 부상의 위험이 증가합니다. 또한, 머리의 이동성이 감소 될 수있다.

앞으로 더 심각한 병태의 발생을 예방하기 위해서는 예방 조치가 이행되어야한다.

  • 더 많이 움직여 라.
  • 컴퓨터에서 일하는 것이 활동적인 생활 습관을 방해하는 경우 목 근육을 발달시키기 위해 정기적으로 운동을해야합니다.
  • 스포츠를하기 전에 짧은 워밍업을하면서 근육의 음색을 개선하기 위해 워밍업해야합니다.

위험한 곳에서 운전할 때는 조심해야하며, 수면 중에는 편안한 자세를 취해야합니다.

경부 염좌의 증상 - 어린이 및 성인의 인대 및 근육 치료

목 근육을 스트레칭하는 것은 타박상 후 두 번째로 흔한 부상입니다. 눈에 띄지 않는 손상에도 불구하고, 목을 잡아 당기면 심한 통증과 기능의 날카로운 한계가 생길 수 있습니다. 목을 움직일 수 없다는 것은 일반적으로 많은 문제를 야기합니다. 이것은 심각한 부상, 모든 사람이 알아야 할 증상 및 치료 방법입니다. 우리가 원인, 스트레칭의 증상, 그러한 외상 치료 방법을 자세히 살펴 보겠습니다.

부상의 정의

목 근육은 사람의 삶에 커다란 역할을합니다. 그들은 머리를 균형있게지지 할뿐만 아니라 모든 방향으로 움직이게 (다른 방향으로 돌리거나 구부려 서클에서 돌리거나) 음식을 삼키고 소리를 재생하는 데 도움을줍니다. 스트레칭이라고하는 근육 손상은 생리 학적으로 특징이 아닌 경추의 근육 길이가 병리학 적으로 증가하여 발생합니다. 근육 섬유가 손상되고 이곳은 림프액과 혈액이 축적됩니다. 또한, 목 근육의 염증이 발생합니다.

스트레칭의 원인

목의 연조직에 손상을주는 주요 원인은 사고, 불면, 낙상으로 인한 부상입니다. 스트레칭을 얻을 수 있습니다 :

  • 훈련 중, 근육을 데우지 않고 운동을하는 동안;
  • 지나치게 무거운 물건을 들어 올리는 높은 신체 활동;
  • 머리의 길고 부 자연스러운 위치 (수면 중에 일어나 컴퓨터에 앉음);
  • 자궁 경관의 탈구와 아 탈구의 경우;
  • 초안이있을 때 근육 경련을 일으키는 저체온증.

염좌 및 목 근육을 자극하는 요인은 추간판 탈장, 자궁 경부 척추의 관절증, 섬유 근육통입니다.

증상

남자가 목을 당기 자마자 그는 즉시 손상의 증상을 느꼈다. 주된 것은 고통입니다. 급성, 심한 통증이나 작고 때로는 목에 감각에 접하게됩니다. 기타 증상 :

  • 목을 움직이지 못하는 경우, 사람이 머리를 옆으로 돌려서 기울이면 고통 스럽습니다 (목을 움직이려 할 때 통증이 증가합니다).
  • 팽창 (그 강도는 스트레칭의 정도에 의존한다);
  • 인대와 목 근육의 약한 발달;
  • 촉진 동안 통증 증가.

이러한 부상을 입은 희생자는 경추의 인대 조직 근육에 과도한 변형을 느낀다. 사다리꼴 근육이 펴질 때, 사람은 상지의 무감각, 두통, 목과 어깨 근육의 무감각을 경험할 수 있습니다. 손이 정상적으로 기능을 멈 춥니 다. 이것은 근육 경련과 큰 혈관과 신경의 압박으로 인해 발생합니다.

부상의 성격과 증상의 정도에 따라 3 단계의 손상이 있습니다.

1도 (미세 외전)의 통증이 약할 때, 목의 이동성은 약간 제한됩니다.

두 번째 학위는 작은 휴식을 특징으로, 증상이 향상됩니다.

3도에서 증상이 나타납니다. 이렇게 강한 스트레칭으로 근육이 부서 질 수 있습니다. 피부의 색깔이 바뀝니다 : 혈종, 청색증. 심한 붓기, 날카 롭고 견딜 수없는 통증이 있습니다. 환자는 목을 움직일 수 없으며 때로는 졸도합니다.

목에 통증을 유발하는 원인을 이해하고 어떻게해야합니까?

아이들의 스트레칭 특징

어린이에서 목을 스트레칭하는 경우가 드물게 발생합니다. 아이는 모바일 게임, 머리카락의 날카로운 전환, 범프, 수면 중 잘못된 위치로 인해 그러한 부상을 입습니다. 아이들의 스트레칭을 진단하는 것이 조금 어렵습니다. 아프는 곳을 정확히 설명하지 못하고 종종 울 뿐이 기 때문에. 아이가 목을 당긴 것을 이해할 수있는 몇 가지 징후가 있습니다.

  • 목에 통증과 붓기;
  • 부 자연스러운 머리 위치 (아이는 통증을 줄이기 위해 가장 편안한 자세를 찾고있다);
  • 활동 상실, 무기력;
  • 의식의 상실 가능성.

의사의 감독하에 어린이의 목 스트레칭을 치료할 필요가 있으며 즉시 병원에 전달해야합니다.

진단

먼저 의사는 조심스럽게 환자를 검사하고 조심스럽게 촉지하고 외부 변화 (부종, 청색증)를 검사합니다. 가장 흔하게 스트레칭의 정도를 명확히하고, 가능한 원인 (경추의 병리학 : 탈장, 탈구, 아 탈구)을 확립하기 위해 의사는 다음과 같은 방향을 제시합니다.

  • 자궁 경부의 엑스레이;
  • MRI;
  • 초음파 검사;
  • 컴퓨터 단층 촬영.

이러한 도구 적 방법으로 근육의 파손, 스트레칭 (경추의 추간판 헤르니아, 경추의 탈구 및 아 탈구, 관절증 및 섬유 근육통), 신경 및 혈관의 압박을 유발하는 요소를 명확히 할 수 있습니다. 의사는 진단을 바탕으로 환자에게 가장 적합한 치료법을 처방합니다.

목 근육과 인대를 스트레칭하는 치료

의사에게 가서 완전한 진단을하기 전에 응급 처치를해야합니다. 목 근육을 뽑은 환자는 누워 있어야합니다. 인대와 근육이 상처를 입을 때 수평 자세는 통증을 줄이고 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 목에 감기에 걸리고 붓기와 통증을 줄여야합니다. 이렇게하려면 수건이나 다른 천을 찬물에 적셔서 아픈 곳에 두어야합니다. 겨울에는 눈이나 얼음이 스카프에 감겨 있습니다. 직접 접촉하면 동상이 생깁니다. 필요하다면 희생자에게 진통 약을주십시오.

전문 의료

진찰 후에 의사는 항염증제, 진통제 (Ibuprofen 정제 및 연고, Nise, Diclofenac 연고, Fastum 젤 및 기타)로 처방을 처방합니다. 의사는 부상 후 며칠 동안 항 염증 효과가있는 온난 한 연고와 연고를 처방합니다. 합병증이있는 경우 수술을 시행 할 수 있습니다.

의사는 강한 염좌로 특별 밴드 착용, 자궁 경부 보조제를 처방합니다. 그것은 의사가 말한만큼 착용해야합니다. 미리 벗지 말고 오랫동안 착용하지 마십시오.

보통 목 지원 밴드를 착용하는 것은 약 10 일입니다. 2 주 이상 착용하면 근육이 위축 될 수 있습니다.

유사한 상해를 가진 사람들은 회복해야 할 기간에 관심이 있습니다.

경미한 부상으로 증상은 7 일 후에 사라집니다. 평균 연신도는 약 2 주 동안 처리됩니다. 목에있는 근육에 심각한 상해를 입히며, 종종 파열이 동반되며 병원에서 최대 3 개월 동안 치료됩니다.

집에서

집에서 목 근육을 스트레칭하는 치료는 경미한 손상으로 가능합니다. 초기 단계에서 증상의 심각성을 줄이기 위해 감기에 걸려야합니다. 근육 손상의 회복 속도를 높이려면 콜라겐을 함유 한 제품으로 압축해야한다고 믿어집니다. 물에 희석 된 젤라틴이이 역할에 적합합니다. 집에서 목덜미 염좌 치료를위한 몇 가지 가정용 요리법 :

  1. 알은 흰색이다. 단백질에서 노른자를 분리하십시오. 단백질을 조금 치고 여러 층으로 접힌 거즈로 축축하게하십시오. 목에 압박을 가하고 적어도 1 시간 동안 방치하십시오.
  2. 클레이 압축 푸른 점토가 더 적합합니다. 깨끗한 물로 부드럽게 묽게하고 통증이 느껴지는 곳에 바르십시오.
  3. 감자와 소금에 절인 양배추의 압축. 똑같은 비율로 원시 감자와 소금에 절인 양배추를 똑같은 비율로 혼합 할 필요가 있습니다. 아픈 부위에 압박을 가하고 몇 시간 동안 방치하십시오.

가정 절차는 의사의 완전한 치료, 특히 그 격차와 관련된 심각한 부상을 대체 할 수 없습니다.

목에 기지개 할 때하지 말아야 할 것

목 근육을 당기는 사람들의 가장 흔한 실수는 온난 한 연고와 근육의 추가 발달입니다. 첫 번째 경우, 부상 직후 따뜻한 효과가있는 뜨거운 압축 또는 연고를 사용하면 반대 효과를 얻을 수 있습니다. 이러한 제제의 열 효과는 염증 과정과 통증을 증가시킵니다. "쐐기로 쐐기를 두드리는"방법은 여기에서도 작동하지 않습니다.

근육을 개발하려고 목을 움직일 수는 없습니다!

급성 통증이 지나가고 염증이 사라지면 목 근육을위한 운동을해야합니다.

예방과 재활

급성 증상이 사라지고 급성기가 지나면 의사는 재활 과정을 처방합니다. 목 근육 (구부리거나 머리의 회전 등), 특수 물리 치료 (전기 영동, 근육의 전기 자극, 자기 요법, 레이저 요법, UVR) 및 마사지 (반죽, 쓰다듬기, 문지름)를위한 의료 체조가 포함됩니다.

재활은 합병증이 없을 때 셋째 날에 시작됩니다.

자궁 경관 부위를 완전히 스트레칭하지 못하게하는 것은 효과가 없습니다. 그러나 누구나 그의 경고에 대한 권고를 따를 수 있습니다 : 무거운 물건을 조심스럽게 들고, 추운 날씨에 옷을 입고, 당신이있는 방의 구배를 피하십시오. 모든 근육 그룹을 데우지 않고 관절을 운동하지 않고 훈련하면 안됩니다. 또한, 목 근육을 강화하는 운동을하는 것이 유용합니다. 신체 활동을 적절한 수준으로 유지할 필요가 있습니다.

목의 근육을 스트레칭, 심지어 약간의 불편 함과 불편 함을 가져올 수 있습니다. 부상의 치료는 즉시 의사와 관할 의사와 함께 시작해야합니다. 스트레칭의 위험을 줄이려면 예방 조치를 준수해야합니다. 민중 치료는 전통 약을 보완해야합니다.

긴장과 osteochondrosis에 목 근육을 개발하는 데 도움이됩니다 간단한 운동

목에 염증

자궁 경부 척추 부상으로 가장 자주 염좌 근육과 목 근육이 발생합니다. 이 상태에는 심한 통증, 제한된 두통 움직임, 약점과 졸음이 동반됩니다. 손상은 osteochondrosis, 자세의 곡률과 같은 합병증을 유발할 수 있고, 상지에 잘못된 신경 세포의 공급을 유발할 수 있으므로 즉각적인 의학적 상담과 적절한 치료가 필요합니다.

스트레칭이 왜 발생합니까?

어린이의 경우 외모는 놀이 중에 부주의로 인해 발생합니다. 목 근육을 손상시키고 부모를 키우며 아기를 키우고 머리를 지탱할 수 있습니다. 목 인대의 손상은 다음 요인을 유발합니다.

  • 에어로빅이나 체조 중에 머리의 날카로운 돌기;
  • 부정확하게 선택한 쿠션은 그 결과로 자궁 경부의 근육과 인대가 과도하게 스트레스를 받고 스트레칭됩니다.
  • 머리의 발작과 함께 스포츠 활동,;
  • 머리가 부 자연스러운 위치에있는 가을;
  • 경추의 질병;
  • 정기적 인 역도.

증상 : 부상은 어떻게 나타 납니까?

자궁 경부 인대의 스트레칭은 다음과 같은 특징이 있습니다 :

  • 머리 뒤쪽으로 목을 움직이려 할 때 심하게 발사;
  • 팽창;
  • 부 자연스러운 머리 위치 (일시적인 사경);
  • 무감각과 근육의 경련이 상지에서 일어난다.

붓기 때문에 혈관이 끼어서 뇌 순환 장애가 일어납니다. 다음과 같은 주요 증상이 추가됩니다.

  • 혼수;
  • 증가 된 졸림;
  • 정신 - 감정 불안정;
  • 희미한

합병증은 무엇입니까?

치료가 제 시간에 주어지지 않으면, 수동적 인 움직임의 제한이 생길 수 있습니다. 수동적 인 움직임의 제한은 사람이 머리를 완전히 기울이거나 뒤집을 수 없게합니다. 또한, 경부의 스트레칭은 다음과 같은 병리학 적 조건을 유발합니다 :

  • 자세의 곡률;
  • 사경 |
  • 골 연골 증;
  • 운동 기능의 상실, 상지 및 목 부위의 민감도;
  • 팔꿈치 또는 어깨의 만성 통증.

응급 처치 방법?

부종 및 순환기 질환의 위험이 있으므로 응급 처치를 즉시 제공해야합니다. 행동의 알고리즘 :

  1. 영향을받는 사람은 단단한 바닥에 눕히십시오.
  2. 목 아래에 단단한 롤러를 넣으십시오.
  3. 머리의 움직임을 제한하십시오.
  4. 추운 곳에서 얼음을 깨끗한 헝겊으로 싸서 붙이십시오.
  5. 진통제 (아기 - 어린이 의약품)를주십시오.
  6. 응급실로 이송.

무엇을 엄격히 금지합니까?

의사는 목 근육을 스트레칭 할 때 다음을 권장하지 않습니다.

  • 부상 직후에 아픈 부위를 따뜻하게한다;
  • 대략 목덜미 마사지;
  • 머리를 갑자기 움직여 고통을 극복한다.

진단 조치

피해자는 외상 학자에 의해 검사됩니다. 의사는 스트레칭의 상황을 파악하고 아픈 부위를 촉지하며 목의 제한된 이동성을 평가하여 진단 절차 (엑스레이, 초음파, CT 또는 MRI)로 안내합니다. 이 방법을 통해 근육 및 인대 섬유의 손상 정도와 주변 연조직의 상태를 확인할 수 있습니다. 복용 한 조치의 증거에 근거하여 치료가 처방됩니다.

치료 : 올바르게 행동하는 방법?

약물 요법

모든 약은 의사의 권고에 따라 복용해야하며자가 약을 복용하지 마십시오. 고통을 덜어주기 위해 진통제 "Analgin", "Ketanov"(2 일 이상 복용 할 수 없음), "Ibuprofen"이 처방됩니다. 아이들은 "Nurofen"또는 "Paracetamol"을 권했습니다. 또한 효과적인 항 염증 제제 "Teraflex", "Fastum 젤". 어려운 경우에는 목의 근육에 가해지는 부하를 줄이는 특별한 목 보호대 또는 붕대를 사용해야합니다.

물리 치료

운동 기능을 회복하려면 다음과 같은 물리 치료법으로 목 스트레칭을 치료하는 것이 좋습니다.

  • 자기 치료;
  • 전기 영동;
  • 유도 열;
  • UHF 치료법;
  • 레이저 치료.

절차의 효과는 다음과 같습니다 :

  • 통증과 근육 경련을 없애라.
  • 혈액 순환을 정상화하라.
  • 목의 이동성을 회복시킨다.
  • 손상된 조직의 대사 과정을 개선합니다.

침술은 통증을 완화하고 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 절차는 면허가있는 전문 클리닉에서만 실시해야합니다. 이 방법에는 금기 사항과 부작용이 있습니다. 여기에 활성 점에 바늘 효과가 있기 때문입니다. 따라서 세션 전에 의사와상의해야합니다.

복구 프로세스를 가속화하면 신선한 공기를 오래 동안 걷는 데 도움이됩니다.

전통 의학의 방법

목 근육을 집에서 스트레칭하는 것은 푸른 점토의 적용으로 치료할 수 있습니다. 푸른 점토는 물로 붙여 넣은 상태로 묽게하고 아픈 부위에 적용해야합니다. Healers는 강판에 뿌리 낸 감자와 소금에 절인 양배추의 압축을 권장합니다. 뒤에 오는 조리법에 따라 준비되는 로션을위한 효과적인 달이기 :

  1. 2 큰술을 가져 가라. 내가 건조 월 귤 나무속 잎과 들어온다.
  2. 200ml의 뜨거운 물을 붓는다.
  3. 그것을 양조하고 여과하십시오.
  4. 도구에있는 거즈를 축축하게하고 기지개의 지역에 붙이십시오.

통증과 염증을 완화하기 위해 치유 사가 자작 나무 잎을 데우는 온난화 벨트를 추천합니다.이 벨트는 다음과 같이 사용됩니다 :

  1. 건조한 자작 나무는 햇빛이 비치지 않는 통풍이 잘되는 곳에 남겨 둡니다.
  2. 날카로운 인형 벨트 또는 롤러, 그리고 목에 착용하십시오.
  3. 땀이 흘러 나올 때까지 도구를 잡으십시오.
  4. 압축을 풀고 목이 마르도록 닦으십시오.

목의 염좌 예방

염좌를 피하려면 수면 후에 목을 조심스럽게 반죽해야합니다. 스포츠 활동은 또한 자궁 경부의 예열로 시작해야합니다. 아침에 불편 함이 느껴지면 롤러가 달린 정형 베개를 구입하는 것이 좋습니다. 또는 어깨와 머리 사이에 바닥 가장자리를 놓고 평평하고 딱딱한 베개를 사용하십시오. 머리를 위아래로 좌우로 돌리고 기울이기 운동을 강화해야합니다.

갑자기 목을 당긴 경우 몇 가지 요령

목덜미 염좌는 종종 심한 통증을 동반하는 부상입니다. 그러한 부상의 결과는 매우 슬플 수 있으므로 위험 할 수있는 주요 원인, 증상, 진단 방법 및 염좌 치료법을 아는 것이 유용합니다.

자궁 경부 염좌의 주요 원인

경추는 7 개의 척추로 구성되어 척수가 손상되지 않도록 보호합니다 (자세한 내용은 여기를 참조하십시오). 가벼운 목 부상이라도 마비를 보장 할 수 있습니다. 무해한 가을이나 갑작스런 움직임은 어린이와 성인 모두에게 스트레칭을 유발할 수 있습니다.

위험한 것은 무엇입니까?

  • 야외 스포츠 (운동 과정에서 우연히 근육을 스트레칭 할 수 있음);
  • 사고 (실패한 낙상, 사고 포함);
  • 수면 중 어색한 자세;
  • 무거운 육체적 인 노력.

목을 부었을 때해야 할 일에 대해 읽으십시오.

증상은 무엇입니까

스트레칭의 가장 먼저 나타나는 증상은 날카로운 통증이나 아픈 통증입니다. 동시에, 머리를 돌리는 것은 거의 불가능합니다. 어떤 시도도 불쾌한 고통스러운 감각을 동반합니다.

원칙적으로, 이것은 종종 훈련 중 또는 몸무게를 들어 올리는 과정에서 발생합니다 (일상 생활에서 사람이 허락하는 횟수가 허용 기준을 초과하는 경우가 종종 있습니다). 동시에 인대와 근육은 주로 영향을 받지만 척추 자체의 손상은 배제되지 않습니다.

육체 운동이나 실패한 운동 후에 날카로운 통증이나 붓기를 느낀다면 목 근육을 펴거나 염좌를 잡았다 고 말하는 것이 안전합니다. 이 경우 검사를 실시하고 적절한 치료를 처방 할 의사에게 즉시 연락하는 것이 좋습니다.

그래서 스트레칭의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 목 통증;
  • 상지와하지의 감각 상실 (또는 상실)
  • 지속적인 두통;
  • 팔다리의 경련.
  • 경추의 이동성 상실.

희생자가 아이라면

어린 아이들은 무엇이 상처를 입히는지, 정확히 무엇이 그들을 걱정하는지 명확하게 설명 할 수 없다. 그렇기 때문에 엄마 (또는 아기를 돌보는 성인 간병인)가 근육이나 인대가 뻗어 있는지 여부를 결정해야합니다.

  • 혼수 상태;
  • 목에 종양이있다.
  • 의식 상실 (원칙적으로 부상 직후);
  • 이동성의 상실.
  • 이상한 (부 자연스러운) 머리 위치;
  • 아이가 말할 수 있으면 고통을 호소 할 수 있습니다.

우선, 의사를 방문해야합니다 (그 전에 통증을 줄이기 위해 나이 복용량에 따라 아이에게 파라세타몰 또는 이부프로펜을 줄 수 있습니다). 의사와상의 한 후 따뜻한 목욕을 통해 근육을 진정시키고 휴식을 취할 수 있습니다.

진단 방법

손상된 부위를 검사하는 방법 :

무엇을 해야할까요?

응급 처치

사람이 목이나 인대의 근육을 당긴 경우 즉시 응급 처치를해야합니다. 이 경우 수행 할 작업 :

  • 처음에는 손상된 지역의 완전한 휴식을 보장합니다. 이상적인 옵션은 타이트한 롤러를 목 부분에 놓아서 수평 위치를 잡는 것입니다 (수건으로 뒤틀 수 있음). 척추의 하중이 고르게 분산되고 자궁 경관 부위의 외상이 더 이상 건강 상태에 더 이상 영향을주지 않기 때문입니다.
  • 또한 찬 압축 (건조 또는 습윤)으로 스트레칭 (통증 및 붓기) 증상을 완화 할 수 있습니다. 이 경우, 얼음을 피부에 바르면 안되며 수건이나 냅킨에 싸서 감을해야합니다.
  • 다음 단계는 약국에서 자유롭게 구입할 수있는 항염증제를 복용하는 것입니다. 또한 통증에 대처하는 데 도움이됩니다 (진통제를 사용할 수도 있음).
  • 사고 (사고, 추락)의 결과로 상해가 발생하면 즉시 의사에게 연락해야합니다.

염좌 치료

뻗어있는 근육과 인대는 필연적으로 정상으로 되돌려 져야합니다 (이것이 완료되지 않은 경우 정상 장기 기능을 방해하는 근육 표면에 흉터가 생길 수 있음).

보존 적 치료 방법은 다음과 같습니다 :

  • 목 부목을 놓으십시오 (환자가 근육을 당긴 경우 치료 중 자궁 경부에 가해지는 하중을 줄이는 데 도움이됩니다).
  • 비 스테로이드 항염증제 투여;
  • 특수 물리 치료의 수업 (원칙적으로, 모든 운동은 칼라 부목 제거 후 권장됩니다);
  • 격렬한 육체적 인 노력의 거부;
  • 마사지;
  • 침술;
  • 물리 치료;
  • 반사 요법.

목을 스트레칭하려면 치료에 대한 통합 된 접근이 필요하므로 의사의 모든 권장 사항을 따르십시오.

치료 중하지 말아야 할 것

원칙적으로, 사람이 목을 당긴 경우, 그는 "그것을 해결"하려고 노력하기 시작합니다. 그는 적극적으로 움직이기 시작하고 완고하게 고통을 느끼지 않습니다. 이 접근법은 건강의 악화와 합병증의 출현을 보장합니다.

또 다른 잘못된 접근법은 따뜻한 압축을 적용하는 것입니다. 열이 근육을 이완 시키지만, 이것은 사실입니다. 그러나 염증 과정이 시작되면 열의 영향으로 상황이 악화됩니다.

젊은 엄마가 목을 조르는 것도 드문 일이 아니지만 아이를 혼자 남겨 둘 수 없기 때문에 상황을 개선 할 수있는 희망으로 집에 머물러있게됩니다. 이것은 근본적으로 잘못된 접근법입니다. 적절한 치료가 부족하면 이동성이 완전히 상실 될 수 있기 때문입니다.

목을 스트레칭하면 모든 사람에게 불편을 겪을 수 있습니다. 당신이 근육을 당긴다면, 며칠 동안 당신은 단순히 행동에서 벗어나 거의 모든 것을 거부합니다.

재활 과정에서 특별한 신체 운동을 잊어서는 안됩니다. 숙련 된 의사의 감독하에, 그리고 자신의 지시에 따라 수행하는 것이 더 낫습니다. 의사가 그러한 운동을 권장하지 않으면 과도한 독립이 치명적일 수 있습니다.

목을 스트레칭하는 것을 피하려면 육체 운동 전에 등 근육뿐만 아니라 자궁 경부 근육도 데우십시오. 이것은 염좌 및 기타 부상으로부터 당신을 구하기 위해 보장됩니다.

경추의 척추 염좌

콘텐츠

  • 아네네시, 불만 및 부상 메커니즘.
  • 신체 검사 : 통증 및 운동 범위.
  • 굴곡 및 신전 위치에서 측방 돌출부에서 자궁 경부의 방사선 사진.
  • 신경 장애에 대한 MRI와 같은 추가 방법.

근육과 목의 인대의 염좌를 예방하는 가장 좋은 방법은 등척 운동의 도움을 받아 목의 깊은 근육의 힘을 훈련시키는 것입니다. 다른 방법으로는 운동 선수에게 적절한 예열 기술과 운동을 가르치는 것이 포함됩니다. 인대와 관절을 위해 주기적으로 복합 첨가제를 복용하는 것이 좋습니다.

Anamnesis 및 불만 편집

근육의 스트레칭은 근육 수축시 머리 또는 목을 때릴 때 발생하며 근육에 편심 하중을가합니다. 통증이 발생한 후 발생은 힘줄로의 전환 시점에서 근육이 손상되었다는 것을 나타냅니다. 타격이 그다지 강하지 않은 경우 (또는 제동이 매우 예리하지 않은 경우), 선수는 불만이 제기 될 때까지 손상 자체를 기억하지 못할 수 있습니다.

물리적 연구 편집

목 근육의 스트레칭의 주요 징후는 통증과 경추의 움직임 제한, 손상된 근육의 촉진에 대한 통증입니다.

방사선 진단 편집

자궁 경부 척추의 방사선 촬영은 자궁 경관의 불안정성을 위협하는 골절과 탈구를 제외하는 것으로 나타났습니다. 사진은 후두골에서부터 C7 및 Thl 척추의 관절까지 적어도 자궁 경부의 전체 길이에 걸쳐 두 번 투영됩니다. 불안정성은 틈새 공간의 확장, 척추의 아 탈구, 압축 골절 또는 자궁 경부 전만증의 소실로 의심 될 수 있습니다. 인대 손상이있는 방사선 사진에서 불안정성의 징후가 나타났습니다 : 척추의 수평 변위 3.5 mm 또는 각 변위 11 ° 이상.

급성기에는 굴곡 및 신전 위치에서의 방사선 촬영이 심한 통증으로 인해 쓸모 없을 수 있습니다. 처음에는 방사선 변화를 발견하지 못하고 나중에 자궁 경부의 불안정성이 감지되면 아 급 계 불안정성에 대해 말합니다. 급성기에, 자궁 경부의 불안정성은 심부의 등 근육의 경련 (긴장)에 의해 가려 질 수 있으며 굴곡 및 신전 위치에서 X 선 촬영 중 자궁 경부의 움직임을 제한합니다. 따라서 collar splint를 고정시켜 근육 경련을 줄이면서 불안정성을 검출하기위한 X 선을 시행해야합니다.

MRI는 신경 학적 장애로 인한 자궁 경관 불안정성을 나타냅니다. 100 %의 경우 인대와 척수의 손상을 확인할 수 있습니다.

특수 방법 편집

자궁 경관 부위의 통증 부위를 신중하게 확인하고 통증이없는 운동 범위를 평가하면 목 근육을 스트레칭하는 검사의 기초가됩니다. 척추 부상과 마찬가지로 팔다리의 정신 상태와 신경 질환에 대한 평가는 치료법 및 스포츠 복귀 가능성에 대한 결정을 내리는 데 중요합니다. 목 근육의 스트레칭 진단에는 다른 연구가 필요하지 않습니다.

보수 치료 편집

보수적 인 방법은 치료의 기초를 형성합니다. 처음에는 근육 경련이 사라질 때까지 칼라 타이어를 고정시킬 필요가 있습니다. 근육 경련은 보통 7-10 일이 걸리고 불안정을 피하기 위해 굴곡 및 연장 위치에서 측 방향 돌출부에 X- 레이를 찍을 수 있습니다. 고정화하는 동안 항염증제가 처방 될 수 있습니다. 방사선 촬영 중에 심각한 부수적 손상이 발견되지 않으면 근육 경련이 사라지 자마자 타이어가 제거되고 운동 요법이 시작됩니다. 첫 번째 수동적 운동, 등척 운동. 연장 된 고정은 근육 소모 및 건강한 근육 섬유의 손상을 초래합니다. 운동 요법은 근육의 외상 후 경련 (뻣뻣함)을 예방합니다. 임상 적 개선은 근육 활동을 증가시킬 수 있습니다.

외과 적 치료

이 수술은 불안정을 야기한 심각한 부상 후에 만 ​​필요합니다. 인대 결손은 근육 경련에 의해 처음으로 가려 질 수 있습니다. 대부분의 경우 외과 적 치료는 저항력을 상실한 부분의 관절 고정술로 이어지지 만 이것은 거의 필요하지 않습니다.

목 근육을 스트레칭 한 후에는 통증이나 불편 함이 오래 지속될 수 있습니다. 예후는 호전되며 부상 후 몇 주가 지나면 대부분의 운동 선수는 증상이 사라지고 통증이없는 운동 범위가 회복 되 자마자 정상적인 상태로 돌아갑니다. 상해를 입은 미식 축구 선수들의 소프트 칼라 타이어 사용은 목 재곡 절을 방지하지만 축 방향 하중 하에서 자궁 경부 손상을 피하기 위해 충분한 연장을 허용하는 것으로 나타났습니다.

어른과 어린이의 목과 근육의 스트레칭

머리 뒤쪽의 급성 통증, 머리를 돌릴 수 없음 및 기타 불쾌한 증상 -이 모든 것은 목이 뽑혔 음을 나타낼 수 있습니다. 병리학의 주요 원인은 무엇입니까? 목 주위 근육을 당기면 어떻게해야합니까? 목을 당길 때 집에서 치료하는 방법? 우리의 기사에서 이것과 다른 많은 것들에 관해 읽을 수 있습니다.

병리학의 원인

목의 근육 구조는 어떤 사람의 삶에서 중요한 역할을합니다. 그들은 머리를 균형있게 유지하는 주요 메커니즘 일뿐만 아니라 모든 방향으로 움직일 수 있도록합니다.

목과 근육의 스트레칭은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

  • 적절한 워밍업 및 지나치게 표준화 된 부하없이 실제 운동 수행.
  • 상지, 가슴 및 목에 주요 하중을 ​​가하는 무거운 물건을 올리십시오.
  • 예를 들어, 컴퓨터에서 일하거나 잠자는 등 머리와 목이 길고 부자연 스럽습니다.
  • 경추의 다양한 상처와 염좌;
  • 교통 사고, 충격 또는 낙하시 직접 목 부상.
  • 초안, 근육 경련과 관련된 경련의 형성과 함께 저온에 노출로 인한 근육 구조의 과냉각;
  • 그래서 특히 탈장, 관절염, 섬유 근육통과의 근골격계 만성 전신 질환, 다수의 보조 효과.

목 근육과 인대를 스트레칭하는 증상

대부분의 경우 기본 발현은 비특이적이며 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다.

이 컨텍스트에서 가장 일반적인 :

  • 그의 머리를 움직이는 시도에 의해 크게 향상되는 목 뒤쪽의 통증;
  • 명백한 근육 경련뿐만 아니라 어깨 통증;
  • 후두 부위, 목구멍 및 기타 관련 시스템에 심한 아프고 두통;
  • 육체 및 정신 운동, 심각한 과민성, 피로 및 수면 장애 동안의 집중력 저하;
  • 작은 부종에서 광범위한 병리에 이르기까지 광범위한 범위의 부종이 발생합니다.
  • 팔, 어깨의 약점과 무감각의 형태로 이차적 및 간접적으로 나타나는 증상

어린이의 병리학 적 과정의 특징

현대의 임상 사례에서 볼 수 있듯이, 목 근육을 스트레칭하는 어린이의 경우 대개 성인보다 더 발음됩니다. 이는 특히 아기와 유아의 경우 1 년까지 적용됩니다. 위에서 설명한 증상 이외에, 아기는 먹기가 극도로 열악하고, 거의 자지 않으며, 끊임없이 울음을냅니다.

보다 드문 경우에는 지정된 지방화에서 피부의 충혈이 나타나고 2 차 발작이 형성 될 수 있으며 피부 색조가 변할 수 있습니다.

일년 미만의 어린이는 긴장의 주된 이유는 다양한 저체온증이나 나쁜 자세로 수면하는 동안뿐만 아니라, 잘못된 아이 착용이있는 경우, 청소년 주된 걸리기 요인은 부상의 다양성이다.

목 근육을 스트레칭하는 치료

치료 절차는 병리학 적 과정을 일으킨 특별한 이유와 그 성격, 손상의 정도, 환자의 나이, 만성 질환의 존재 여부 및 기타 요인에 따라 다릅니다.

표준 활동 목록에는 다음 절차가 포함됩니다.

  • 응급 처치. 여기에는 부상자의 응급실로의 적절한 운송뿐만 아니라 목에 대한 신체적 충격의 최대 제한이 포함됩니다.
  • 보수 치료. 차가운 압축, 진통제, 필요에 따라 다른 약을 사용합니다.
  • 외과 개입. 심각한 인대의 부상과 완전 파열과 근육 구조도뿐만 아니라, 시간의 긴 기간 동안 보존 적 치료의 실패의 경우에 표시된 경우에만;
  • 재활. 병적 인 과정의 첫 번째 단계와 기본적인 회복 방법의 시작을 극복하고 임명되었습니다. 체조 운동 요법, 마사지, 물리 치료가 포함됩니다.

희생자를위한 응급 처치

나는 목을 당겼다. 집에서 무엇을해야 하는가? 피해자에게 피해를주지 않아야하며, 적극적인 행동은 엄격히 금지됩니다.

목을 스트레칭 할 때해야 할 일 :

  • 목의 신체 활동 및 부하의 최대 제한;
  • 통증 완화 비 스테로이드 항염증제 사용. 감기의 사용은 상당한 제한이있을 수 있습니다 - 1 시간 내에 5 분 이상. 얼음 자체는 부드러운 구조와 피부의 과냉각 위험을 최소화하기 위해 적어도 2 층의 모체를 감싸고 있습니다.
  • 응급실로 이송. 부상의 정도와 성격에 관계없이 부상당한 사람들을 가장 가까운 응급실로 방향을 바꾸는 것이 바람직합니다.

약물 치료

기본적인 약물 요법의 보충 교재로, 근육 relaxants는 연약한 구조의 대응 경련을 제거하기 위하여 수시로 처방된다. 또한 지역 자금 관련 다양한 - 목 근육을 스트레칭하여 가장 자주 성분 의약품 (연고, 크림, 젤), 비 스테로이드 성 항 염증 성분, 글루코 코르티코 스테로이드뿐만 아니라 말초 순환 개선 물질을 포함한다.

심한 형태의 목 부상을 진단하는 경우, 전문의는 병리학 적 증상의 증상, 합병증의 존재 여부 및 기타 상황에 따라 약물의 추가 그룹을 처방 할 것입니다.

가정 치료

집에서 목을 스트레칭하기위한 기본적인 가정 치료는 환자가 해당 지역에서 가벼운 정도의 손상으로 확진 된 경우에만 수행 할 수 있습니다.

가능한 조치는 다음과 같습니다.

  • 침대 휴식을 제공합니다. 환자의 머리는 편안한 자세로 누워 있어야하며 목은 편안해야합니다.
  • 압축. 첫 번째 단계에서는 냉기 압축이 적용되고 따뜻한 압축이 적용됩니다.
  • 진통제. 집에서는 주로 dipyrone, ibuprofen, ketorolaka를 기반으로 한 정제 형태의 약물을 사용했습니다.

민속 법

목 근육을 뽑을 때 가장 일반적이며 잘 알려진 민간 요법 (의사와의 사전 협의 후에 만 ​​사용 가능) :

  • 알로에. 목을 당길 때 목을 치료하려면 5 개의 큰 알로에 잎을 가지고 철저히 씻어 가능한 한 세밀하게 자르십시오. 생성 된 물질은 한 스푼의 꿀과 섞은 다음 얇은 층이있는 거즈 위에 놓고 6 시간 동안 통증 부위의 목에 붙입니다. 절차는 하루에 한 번 일주일에 한 번 반복됩니다.
  • Nyasil. 끓는 물 한 컵을 작성해야한다 건조 목향 뿌리를 다진 5 큰술은 하루에 두 번 필터링하고 몇 시간 동안 압축으로 적용 후 1 시간 동안 서 보자. 치료 기간은 10 일입니다.
  • 탠시. 탠시 건조하고 잘게 썬 화서 4 큰술에 끓는 물 300 ml를 부은 다음 30 분 동안 끓여야합니다. 이 도구는 필터링되어 평균 하루에 1.5 시간 2 시간 동안 웜 상태로 적용되는 압축의 기초로 사용됩니다. 대략적인 치료 시간은 약 2 주입니다.

예방 및 권장 사항

관련 분야에서 근육이나 인대를 펴고 나서 자격을 갖춘 치료와 필요한 포괄적 인 재활 및 목을 완전히 회복 한 경우에도 문제가 재발 할 위험이 있으며 특히 기본적인 예방 조치가 취해지지 않는 경우 특히 그렇습니다.

주요 이벤트는 다음과 같습니다.

  • 상체에 가하는 충격의 강도와 지속 시간 감소;
  • 스포츠 또는 육체 노동을 할 때 안전 규정을 최대한 준수 할 것;
  • 목의 근육과 인대를 강화하기위한 재활 후 기간 동안 정기적 인 운동.

목을 스트레칭 할 때하지 말아야 할 것

스트레칭을 받으면 목과 근육의 인대가 금지됩니다.

  • 적절한 현지화에 대한 실제 물리적로드. 목에 직접적인 영향과 간접적 인 영향, 특히 손에 무거운 물체를 운반하는 것은 모두 제외됩니다.
  • 자기 치료. 압도적 인 증상의 대부분이 스트레칭 증상을 나타내며 전문가는 개입하지 않고 사람이 스스로 치료할 수 있습니다. 현대의 의사들은 상황에 관계없이 포괄적 인 진단을 받고 병리학의 정확한 유형, 성질 및 심각성을 확인하도록 권장합니다.
  • 규정 된 절차의 촉진. 종종 재활 치료 기간을 거치고 신체 검사 및 물리 치료의 일환으로 의사가 처방 한 부하를 강화하려고 시도합니다. 이것은 적절한 위치에서 재 부상을위한 전제 조건을 만들기 때문에 용인 할 수 없습니다.

언제 의사를 만나야합니까?

일반적으로 현대 의학은 염좌와 목 근육의 첫 징후가 나타난 후 의사에게 항상 연락 할 것을 권장합니다.

다음과 같은 상황에서 전문가에게 연락해야합니다.

  • 연속 3 일 이상 치료의 효과가 없다.
  • 목의 이동성, 발작의 발달, 단기 실신, 모든 사지의 불안정성, 강한 위기 등의 강한 제한의 형태로 심한 증상이 나타난다.
  • 근골격계의 수반되는 만성 질환의 존재.

복구 시간

목을 당긴 후 완전한 회복의시기는 여러 가지 요소에 달려 있습니다. 가장 중요한 것은 손상의 정도, 그 성질, 환자의 나이, 그리고 관련된 합병증의 존재 여부입니다.

일반적인 경우 잠재적 인 복구 시간 :

  • 5 일에서 2 주까지 가벼운 스트레칭;
  • 평균 손상 정도는 2 주에서 6 주 사이입니다.
  • 8 주에서 최대 6 개월까지 자궁 경부 및 기타 병리를 침범하는 중상.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt 사이트 전문가