이 기사의 저자 : 종양 전문 외과 의사 인 Alina Yachnaya는 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육을 받았습니다.

50 세 이상의 사람들의 상당 부분이 뼈의 골다공증을 가지고 있습니다. 이 질병의 치료와 예방은 전혀 수행되지 않는 반면 노인의 뼈 고갈 과정은 매우 활발합니다. 통계에 따르면 50 세가 넘는 800 명당 한 사람이 고관절 골절을 앓고 있으며 거의 ​​100 %의 경우 장애가 발생합니다.

"뼈의 골다공증"이라는 용어는 의학 용어로는 그다지 정확하지 않습니다. 그리스어로 번역 된 "osteon"은 이미 "뼈", "poros"를 의미합니다. 이 질환으로 인해 뼈는 더욱 다공성이됩니다.

사진은 건강하고 영향받은 뼈 조직의 구조를 보여줍니다.

골다공증에서 뼈가 어떻게 되는가?

구조의 뼈는 두 가지 유형이 될 수 있습니다 : 소형 및 스폰지. 조밀 한 조직은 아주 조밀하고, 획일 한 구조가 있고 배열되는 동심의 뼈 격판 덮개로 이루어져있다. 그것은 외부의 모든 뼈를 덮는 소형 물질입니다. 소형 물질 층은 길고 소위 관상 뼈의 중간 부분에서 더 두껍습니다. 예를 들어, 대퇴골, 뼈 (경골 및 비골), 상완골, 척골, 반경입니다. 이것은 아래 그림에 명확하게 나와 있습니다.

뼈의 머리와 평평하고 짧은 뼈는 매우 얇은 콤팩트 물질 층을 가지고 있으며 그 밑에 해면질이있다. 스폰지 물질 자체는 서로에 대해 비스듬히 위치하며 일종의 세포를 형성하는 뼈 플레이트로 구성되어 있기 때문에 다공성 구조를 가지고 있습니다.

건강한 뼈의 스폰지 물질은 잘 정의 된 뼈대와 작은 모공을 가지고 있습니다. 해면질 조직의 판들은 무작위로 정렬되지 않고 뼈가 가장 큰 하중을받는 방향 (예 : 근육 수축)에 따라 배열됩니다.

골다공증에서는 뼈 조직이 미네랄 성분을 잃어 버리게되어 결과적으로 뼈 플레이트가 더 얇아 지거나 사라집니다. 이는 해면질의 두께가 줄어들고 스폰지 물질이 얇아지게됩니다.

결과적으로, 뼈 자체의 미네랄 밀도뿐만 아니라 중요한 것은 뼈 조직의 구조가 변화합니다. 플레이트는 압축 - 인장 선을 따라서 늘어서는 것을 멈추게되어 스트레스에 대한 뼈의 저항을 상당히 감소시킵니다.

질병의 원인

뼈의 골다공증은 체내의 인 - 칼슘 대사에 위배되며 뼈 조직의 파괴 과정이 압도적으로 우세합니다.

마지막 논문은 설명 할 가치가있다. 사람의 삶 전체에서 뼈는 끊임없이 업데이트됩니다. 주야간과 밤에 우리 몸의 일 세포는 골아 세포와 파골 세포라고 불립니다. 골아 세포는 뼈 물질을 합성하고 반대로 파골 세포는 파괴합니다. 건강한 사람의 경우, 이러한 과정은 평형 상태에 있습니다 (대략적으로 몇 개의 뼈가 만들어 졌는지, 얼마나 많은 뼈가 "해결"되었는지). 골다공증에서는 파골 세포가 활성화되고 골아 세포가 발육 부진합니다.

이러한 불균형의 원인은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 한편으로는 40 년이 지난 후에 원칙적으로 합성, 분열, 재생을 목표로하는 과정이 느려집니다. 이것은 또한 뼈 조직에도 적용되므로 완전히 건강한 사람이라도 1 년에 질량의 0.4 %를 잃은 후에도 마찬가지입니다. 결과적으로, 질병의 변형 (즉, 명확한 이유없이)의 일차적 인 발전이 가능합니다.

다른 한편으로는, 앉아있는 생활 방식, 여성의 폐경, 흡연 및 알코올 남용, 부적절한 식습관과 같은 요인들은 골다공증을 상당히 가속시킬 수 있습니다. 소화 기계의 질병은 장의 미네랄 흡수를 악화 시키므로 칼슘과 인의 신진 대사가 손상됩니다. 이것은 보조 골다공증이 발생하는 방법입니다.

여성은 남성보다 4.5 배 더 자주이 질환으로 고통받습니다.

골다공증의 증상 : 간략하게 주요 사항

대부분의 경우 뼈 조직의 정상적인 구조 변화는 첫 번째 임상 증상이 나타나기 오래 전부터 시작됩니다 - 간막간 부위의 불편 함, 근육 약화, 요추 및 말단의 통증.

이것은 뼈 조직에 문자 그대로 또는 비 유적으로 상당한 "안전의 여유"가 있다는 사실 때문입니다. 통증, 자세 변화 (척추, 척추의 측면 곡률 등), 골절 및 사람의 신장이 눈에 띄게 감소하는 것은 뼈의 변화가 매우 두드러 질 때 발생합니다.

뼈 조직의 파괴가 얼마나 두드러진 지에 따라 여러 단계의 질병이 구분됩니다.

• 1 등급 (경도)은 골밀도가 약간 감소하는 특징이 있습니다. 환자는 척추 또는 팔다리에 일정하지 않은 통증이 있고, 근육의 음색이 감소합니다.
• 2 등급 (중등도)에서는 뼈의 구조에 현저한 변화가 관찰됩니다. 통증이 영구적으로되고, 척추의 병변으로 인한 쭈그러 들기가 있습니다.
• 3 등급 (심한)은 대부분의 뼈 조직이 파괴 될 때 질병의 징후가 극단적으로 변합니다. 자세의 현저한 위반, 성장 감소, 지속적인 강렬한 허리 통증으로 특징 지어집니다.

원칙적으로 환자들은 골다공증의 진행 단계에서 의사의 진찰을 받는다. 의학의 성취에도 불구하고 사람들이 그러한 상황에서 완전히 회복하는 것을 돕는 것은 불가능합니다. 그러나 능동적이고 유능한 치료로 질병을 막을 수 있으며 척추 골절, 허벅지 경부, 환자 사망, 휠체어 부상 등의 가장 심각한 결과를 예방할 수 있습니다.

정확하게 뼈 질량의 20-30 %가 손실되기 전에 질병이 실질적으로 전혀 나타나지 않기 때문에 류마티스 전문의와 상담하여 골다공증의 첫 징후가 있는지 여부와 치료 시작 여부를 결정하는 것이 좋습니다. 추가 검사 방법, 예를 들어 농도계 - 골밀도 측정은 신체의 첫 번째 증상과 변화를 확립하는 데 도움이됩니다.

칼슘 부족으로 인체는 뼈에서 칼슘을 빼냅니다.

약물 치료

일반 의사들조차도 종종 골다공증을 칼슘과 비타민 D로 치료해야한다는 것을 알 수 있습니다.

물론 이들 그룹의 약물은 치료에있어 기본입니다. 항상 그렇지는 않지만 대부분의 경우 정확하게 처방됩니다. 동시에, 경증 또는 중등도의 골다공증 치료법은 반드시 포괄적이어야하며, 칼슘제만으로는 원하는 효과를 얻기에 충분하지 않다는 점을 강조하고 싶습니다.

치료에 사용되는 대부분의 약물은 파골 세포의 활동을 억제하거나 골아 세포의 활동을 자극합니다. 두 경우 모두 유기체가 뼈의 파괴에서 회복으로 전환됩니다.

칼슘과 인은 뼈 물질 중 가장 중요한 성분이기 때문에 이러한 미네랄을 함유 한 약물이 처방됩니다. 사람들은 대다수 사람들의 식단에서 그 함량이 충분하지 않기 때문에 인보다 칼슘이 훨씬 부족한 것으로 믿어집니다.

비타민 D는 장의 칼슘 흡수를 담당하기 때문에이 비타민이 골다공증 치료 요법에 포함됩니다. 또한 일광욕을하는 동안 비타민 D가 피부에서 생성됩니다. 이러한 관점에서 볼 때, 적당한 일광욕은 몸에 유리한 예방 효과와 치료 효과를줍니다. 겨울에는 의사가 특수 램프 아래에서 UV 과정을 처방 할 수 있습니다.

일부 환자들은 mineralization 요법과 병행하여 혈액에서 뼈로 칼슘의 흐름을 자극하는 호르몬 칼시토닌을 처방합니다. 다른 약물 (비스 포스 포 네이트, 에스트로겐)과 마찬가지로 칼시토닌은 골 흡수를 억제합니다. 그것은 골아 세포에 영향을 미치고, 활성화 시키며, 파골 세포는 그들을 억제합니다. 칼시토닌은 환자가 이차성 골다공증으로 진단되거나 가벼운 정도의 중등도 정도의 질환으로 진단 된 경우 특히 효과적입니다.

Bisphosphonates는 병리학 치료를위한 효과적인 약물의 또 다른 그룹입니다. 그들은 파골 세포의 프로그램 된 죽음의 과정을 시작합니다. 궁극적으로 이것은 골 흡수의 속도를 늦추 게됩니다.

뼈와 관절의 질병 예방을 위해서는 신체 활동이 필수적입니다.

에스트로겐은 폐경기에 들어간 여성 (45-50 세 이상)의 골다공증 치료에 가장 널리 사용되는 약물 중 하나입니다. 에스트로겐은 여성 호르몬입니다.

현대 에스트로겐 약물은 뼈 세포 수용체에 작용하여 뼈의 합성과 파괴의 정상적인 과정을 유도하며 동시에 여성의 생식 기관에 자극을주지 않습니다. 그러나 대부분의 경우 에스트로겐 제제는 치료에서 입증 된 효능에도 불구하고 먼 자궁을 가진 여성에게 처방됩니다. 이주의 조치는 호르몬 의존적 ( "에스트로겐") 악성 종양의 위험을 최소화하도록합니다.

비 약물 치료

비 약물 치료는 치료의 중요한 측면이지만, 약초 및 신체 운동 (특히 심한 경우)의 도움을 받아야 완치 될 수 있습니다.

비 약물 유형의 치료 및 예방을 위해서는 신체 교육, 걷기 (걷기), 에어로빅을 포함해야합니다. 이러한로드에 대한 요구 사항은 너무 복잡하지 않습니다. 과도하지 않아야합니다 (바를 사용한 교육이 없음). 날카로운 기계적 충격을 의미해서는 안됩니다 (예 : 활성 구기구 경기와 같음).

우리는 "민간 요법으로 골다공증 치료"라는 기사에서 가장 비 전통적인 방법에 대해 이야기했습니다.

적절한식이 요법

약물 치료와 신체 활동 이외에 모든 환자가 보여지고 교정 된식이 요법을 받아야합니다. 러시아의 압도적 인 대다수가 음식에서 충분한 칼슘을 섭취하지 못함과 동시에 칼슘 함유 약물을 복용하지 않는다는 것이 증명되었습니다.

성인 (25-50 세)은 매일 약 1200mg의 칼슘이 필요합니다. 임산부와 모유 수유에서의 필요성은 더욱 높아집니다 : 약 1500mg. 고령자는 칼슘 1200-1500mg이 필요합니다.

골다공증의 예방 및 치료를 위해 100-100 그램의 칼슘이 함유 된 유제품, 특히 치즈를 섭취하는 것이 좋습니다. 많은 식품에 의해 사랑 받고있는 농축 우유에서 칼슘 또한 상당히 많이 함유되어 있습니다 : 제품 100g에 307mg. 500mg에는 치즈와 녹은 치즈, 120 - 우유와 요구르트, 150 - 코티지 치즈가 들어 있습니다 (제품 100g에 대해 계산됩니다). 칼슘은 발효유 제품에서 가장 잘 흡수됩니다.

비 낙농 제품 중 호두와 개암 (122, 170 mg), 정어리 (427 mg), 흰 양배추 (210 mg), 검은 빵 (100 mg)을 추천 할 수 있습니다.

물론이 목록은 완전하지 않습니다. 이 문제를 더 깊이 연구하고자하는 사람들에게는 특별한 테이블이 있습니다 (다른 테이블의 데이터는 다릅니다). 예 :

칼슘 이외에, 식단은 마그네슘, 인, 칼륨을 함유 한 제품으로 풍부 해져야합니다. 소금의 제한은 골다공증의 예방뿐만 아니라 다른 질병 (주로 심혈 관계)에서도 중요한 포인트입니다.

이 기사의 끝에서 나는 치아의 가장자리를 가지고있는 진실을 상기시켜줍니다. 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 그래서 균형 잡힌식이 요법과 운동, 칼슘 마약을 45도 정기적으로 섭취 한 사람들 (의사와 상담 한 후에 만)이 골다공증의 영향을 예방하고 수년 동안 건강을 유지할 수있게 해줍니다.

골다공증 - 뼈의 파괴, 원인, 증상 및 질병의 치료

골다공증은 뼈 조직의 파괴로 인한 병리학입니다. 전문가들은 수년간 완전히 무증상이어서이시기의 뼈가 끊임없이 밀도를 잃어 과도하게 부서지기 때문에 "조용한 전염병"이라고 헛되게 생각하지 않습니다. 이것이 어떤 결과를 초래 하는지를 짐작하기는 어렵지 않습니다. 간단한 어색한 움직임에서 또는 단순히 다리에 무거운 물체를 떨어 뜨린 경우에도 깨진 다리를 "벌 수 있습니다". 통계에 따르면, 50 세가 넘은 여성의 절반과 성숙한 남성의 20 %는 골다공증의 명백한 징후가 있습니다. 여성들은 골다공증을지지하는 폐경기 동안 신체에서 에스트로겐을 개발한다는 사실 때문에 훨씬 더 자주이 질환으로 고통 받고 있습니다. 약한 성별에 속하는 것 외에도 다음 범주의 사람들이 병리학을 발전시킬 위험이 있습니다.

• 오랜 기간 동안 알루미늄 함유 제산제와 스테로이드 호르몬을 복용하는 사람;
• 은퇴했다.
• 끊임없이식이 요법을하고 체중이 부족한 환자.

유전에 부담이가는 사람들, 커피 남용을 비롯한 악의적 인 습관을 지닌 사람들에 관해 기억할 가치가 있으며, 또한 앉아있는 생활 방식을 선도합니다. 골다공증은이 모든 사람들을 먼저 위협합니다. 종종이 질병이 발생하는 이유와 그 질병이 발달하는 메커니즘이 무엇인지에 대한 질문을들을 수 있습니다. 그것의 발생을 자극하는 주요 요인은 신체에서 칼슘의 과도한 제거, 결핍의 결과로. 이 필요한 화학 원소가 부족 해지면 골격에서 혈액 속으로 침출되기 시작합니다. 외부에서 보충되지 않으면 뼈의 칼슘 저장소가 점차 완전히 고갈되어 매우 위험 해져 골다공증이 시작됩니다.

골다공증의 병인학

인체가 정상적으로 작동하면 특수 세포,이 요소의 과잉을 제거하는 파골 세포와이를 전달하는 조골 세포를 구축하는 것이 동시에 작동하기 때문에 항상 칼슘 균형을 유지합니다. 그러나 때로는 실패가 그들의 활동에서 발생합니다. 파괴적인 파골 세포 또는 부적절한 골아 세포는 과도한 활동을 보입니다. 이 상황은 직접적으로 사람이 골다공증을 일으킨다는 사실로 이어진다. 이러한 위반은 특정 원인 또는 그 조합으로 인해 발생합니다. 이 병리를 유발할 수있는 요인은 다음과 같습니다.

• 유전학의 주요 역할. 따라서 코카인이나 몽골 인종에 속한 사람들뿐만 아니라 여성들도이 질병으로 인구의 다른 범주보다 훨씬 더 자주 고통받습니다.
• 유전은 또한 위험 요소입니다. 혈액 친척 중 한 명이이 병의 병력이있는 경우, 골다공증의 발병을 예방할 수있는 적절한 예방 조치를 취하는 것이 가치가 있습니다.
• 병리학의 위험 또한 호르몬 장애로 인해 증가합니다. 특히 폐경기의 여성뿐만 아니라 부신, 부갑상선 및 췌장 질환의 병력이있는 여성도 경고 표지의 출현에주의해야합니다.
• 골다공증은 사람이 순환계, 소화기 및 내분비 계통의 병리학 및 전신적인 자동 면역 반응을 갖는 경우에 발생할 수 있습니다.
• 그것은 질병의 발전과 특정 그룹의 장기 약물 치료로 이어집니다. 테트라 사이클린 항생제, 항응고제, 갑상선 호르몬, 글루코 코르티코이드는 질병의 위험을 상당히 증가시킵니다.
• 중요한 위험 요소는 라이프 스타일입니다. 골다공증은 담배 흡연의 남용, 알코올 음료 및 커피에 대한 매력, 과도한 운동 및 신체 활동 부족으로 발생합니다.

위의 모든 이유는 신체의 칼슘 균형을 방해하므로 골다공증 발병의 즉각적인 전제 조건이며, 따라서 골조직이 파괴되기 때문에 골다공증 발병의 즉각적인 전제 조건입니다.

초기 단계에서 골다공증을 감지하는 방법은 무엇입니까?

이 잠자는 질병은 오랫동안 사실상 무증상이어서 파괴 과정이 뼈 조직에서 진행되고 있는지를 판단하는 것은 매우 어렵습니다. 이와 관련하여 많은 환자들은 사람에게 경각심을 일으킬 수있는 간접적 인 징후가 있는지 여부와 골다공증의 발병 여부를 알리는 질문에 대해 질문합니다. 초기 단계에서 뼈의 밀도 감소가 3 %를 초과하지 않을 때 질병을 정확하게 결정할 수는 있지만 골밀도 측정법이라는 초음파 진단 연구를 수행해야합니다. 그러나 여전히 그 사람에게 경고하고 적시에 전문가를 방문하도록 강요하는 여러 가지 비 특이적인 징후가 있습니다. 그 중에는 다음과 같은 징후가 있습니다.

• 골다공증의 발병을 나타내는 심각한 신호는 성장의 변화입니다. 단기간에 1.5cm 이상 수축 한 경우에는 즉시 의사의 진료를 받아야합니다.
• 이 병리학의 또 다른 간접적 인 징후는 육안으로 눈에 띄는 자세의 악화입니다. 그것은 척추의 어떤 곡률을 경고해야합니다;
• 요추 및 흉부 뒤쪽의 특징적인 통증의 발생에주의를 기울일 필요가 있습니다.이 통증은 한 위치에 장기간 머물러 있고 약간의 육체적 인 노력을하게되면 더욱 심해집니다. 그들은 또한 골다공증의 발생을 암시합니다.

의사와 상담하고 병이 발병 한 사람, 폐경기의 여성, 40 년 후에 골절이 2 명 이상있는 모든 사람들에게 병리학 증상이없는 경우에도 적절한 진단을받을 것을 권장합니다.

골다공증의 종류

우리 시대의 공중 보건 통계에 따르면 2 억 명이 넘는 사람들이이 질병에 시달리고 있습니다. 이 질병은 선진 사회에서 발생하는 사회적으로 간주됩니다. 임상에서는 일반적으로 1 차, 특발성 및 2 차 골다공증으로 나뉩니다. 병리학의 주요 형태는 다음과 같습니다 :

• 신체의 노화로 인한 노인성 골다공증. 그것은 남녀의 특징이지만 70 명 이상의 여성들이이 질환으로 고통받습니다. 이 질환의 발병에는 빈번한 편두통, 시각 장애, 근육 약화가 동반됩니다. 이 병리학에서 뼈의 골절은 매우 자주 발생하며 일반적으로 슬픈 결과를 초래합니다.
• 폐경기에있는 여성에게만 폐경기의 뼈가 부서지기 쉬운 것이 특징입니다. 이것은 현재로서는 일반적으로 골밀도를 지원하는 에스트로겐 생성을 감소시키는 사실에 기인합니다. 이 유형의 골다공증은 뚜렷한 증상을 나타내며 척추, 허리 및 골반의 흉부 부위에 영향을줍니다. 때로는 매우 위험한 다중 압박 골절이 발생합니다.
• 남성의 경우 특발성 골다공증이 특징입니다. 아주 일찍 일어날 수 있습니다. 이 유형의 골다공증에 대한 연령 제한은 20 년입니다. 이 질병은 거의 눈에 띄지 않게 시작됩니다. 허리 통증에서 때때로 발생하는 첫 번째 징후는 경각심을 불러 일으킬 수 있습니다. 이 병리학 형태는 신체의 골격 만 영향을받으며 팔다리는 영향을받지 않습니다. 또한 그녀의 가능한 척추 골절;
• 1 차 골다공증의 마지막 유형은 청소년 들로서 구체적으로 논의 될 청소년들입니다. 그 이유는 완전히 이해되지는 않았지만, 아마도 아기의 선천성 결손의 존재에 놓여 있습니다. 병리학은 예기치 않게 나타납니다. 그 주요 특징은 자세의 흉부 곡률과 다리와 등의 중대한 통증입니다. 또한 어린이가이 질환을 앓게되면 동료와의 성장이 훨씬 뒤 떨어질 수 있습니다. 이런 종류의 골다공증으로 압박 골절이 가능하지만 반드시 그럴 필요는 없습니다.

질병의 이차 형태는 다른 질병의 결과로 발생합니다. 이 유형의 골다공증은 크론 병, 만성 폐 질환, 류마티스 관절염, 종양학 또는 당뇨병의 병력이있는 사람들에게 가장 흔하게 발생합니다. 또한 개발을위한 전제 조건은 알루미늄을 이용한 장기간 약물 치료의 역할을 할 수 있습니다. 이 유형의 질병에 대한 압박 골절은 전형적이지 않지만 강한 뼈 쓰림이 동반됩니다.

청소년 골다공증 위험

사람들은 일반적으로 골다공증이 많은 노인이라고 생각합니다. 그렇다면 왜 어린이들이 고통을 당합니까? 전문가들은 젊은 세대에서 위험한 질병의 출현을 유발할 수있는 2 가지 전제 조건을 확인합니다. 이것은 첫째, 골격의 형성 속도의 감소이고, 둘째, 골조직의 변형의 증가입니다. 소아에서는 이러한 병리학 적 과정이 선천적입니다. 그들에게서 골다공증은 태아 발달 중에 발생하는 장애의 결과로 나타납니다. 그의 도발 :

• 아이를 낳은 여자의 다양한 중독;
• 위생 기준이나 만성 질환에 부합하지 않는 미래의 어머니의 노동 활동;
• 태반 기능 저하, 자궁 내 hypotrophy 또는 저산소증;
• 태아의 미숙

사춘기 기간에 골다공증은 독소 나 방사선에 노출되거나, 알코올 섭취의 초기 발병, 병리학 적 염증 (결핵 또는 콜라겐 혈증), 좌식 생활 방식 및 균형 잡힌 식단으로 인해 발생합니다. 종종 아이가 그런 병을 앓게되는 경우, 부모는 특별한 증상이 없기 때문에 오랜 시간 동안 깨닫지 못합니다. 가정은 특정 부상없이 반복적 인 골절이 발생할 때만 발생합니다. 이러한 병변은 보통 척골이나 상완골, 대퇴골 및 척추에 영향을줍니다.

십대 사람들은 골조직의 골다공증이 심각 해지면 다리 통증을 호소합니다. 또한이 시점에서 그들은 앉아 있거나 서있는 자세로 빠른 피로를 경험합니다. 처음에는 통증이 급격하지만 간헐적이고 빠르게 진행되며 적절한 치료가 이루어지지 않을 경우 수면 중에도 계속 통증을 느끼고 느낍니다.

골다공증의 다른 단계에서의 증상

이 병리학에서 최초의 임상 징후의 출현은 뼈 조직 구조의 즉각적인 변화가 시작된 후 다소 오랜 기간이 지난 후에 늦게 발생합니다. 골다공증의 초기 증상은 사지의 통증과 허리, 근육 약화, 그리고 interscapular 지역의 불쾌감으로 간주됩니다. 이것은 사람의 칼슘 공급이 아주 크고 눈에 보이는 (dysplasia and posture)뿐 아니라 임상 적 변화 (쓰림)가 거의 완전히 소모되었을 때에 만 나타난다는 사실 때문입니다. 골다공증에는 몇 가지 정도가 있습니다. 그들은 얼마나 많은 뼈 조직이 파괴되었는지와 관련이 있습니다. 질병의 각 단계에는 자체 증상이 있습니다.

• 골다공증의 정도는 가벼운 것으로 간주되며, 구조가 아직 크게 변화하지 않았고 밀도가 거의 감소하지 않았다는 특징이 있습니다. 인간의 경우,이 기간 동안 불안정하고 오히려 약한 고통스런 감각과 팔다리 또는 척추의 근음이 약간 감소합니다.
• II, 골다공증의 중등도, 뼈 구조에 현저한 변화가 수반 됨. 척추 병변이 원인이되어 통증이 영구적으로됩니다.
• III 급 골다공증은 극심하고 심각한 증상입니다. 그로 인해 뼈 조직의 주요 부분이 파괴되어 강렬하고 지속적인 통증, 성장의 현저한 감소 및 자세의 현저한 침해와 같은 증상이 나타납니다.

골다공증이 진보 된 단계에 접어들 때 환자는 대개 전문의와 약속을 잡습니다. 현대 의학은 다양한 질병으로 환자를 구제하기위한 혁신적인 기술을 많이 보유하고 있음에도 불구하고 그러한 상황에서는 거의 완전한 회복이 불가능합니다. 오직 적극적으로 적절하게 치료하면 골다공증, 고관절이나 척추 골절의 위험한 결과를 예방할 수 있습니다. 이는 거의 항상 장애를 초래하고 때로는 사망까지도 초래합니다. 실제로 골밀도가 20-30 % 감소하기 전에 질병이 명백하게 드러나지 않았기 때문에 40 세 이상의 사람들은 류마티스 전문의와 정기적으로상의해야합니다. 이것은 질병의 초기 징후를 확인하고 치료 절차의 복잡한 시작하는 데 도움이됩니다.

골다공증 진단

요즘 환자에서이 병리의 존재를 감지하는 데 어려움이 없습니다. 그러나 전통적인 방사선 촬영은 인간의 골다공증 발생 정도를 완전히 평가할 수는 없습니다. 그래서 특별한 기술을 사용하여 질병을 진단합니다. 적절한 치료를 계획하고 동역학 중 발생하는 골밀도의 변화를 평가하기 위해서는 전문가가 즉각적인 상태에 대한 정량적 정보를 가지고 있어야하는 이유가 필요합니다. 골다공증 진단에 대한 그러한 평가가 주요한 것으로 간주됩니다. 이 연구는 초음파, CT 및 MRI, X 선의 3 가지 유형이 될 수있는 밀도 측정법에 의해 수행됩니다.

이 절차는 큰 발전으로, 개발 초기 단계에서 질병을 식별 할 수있게 해줍니다. 보통의 방법으로 촬영 한 x- 레이에는 변화가 보이지 않습니다. 또한 골밀도가 감소하거나 증가하는 방향으로 가장 작은 편차를 감지 할 수 있으므로 골밀도 측정 과정을 모니터링해야하는 경우 농도계가 반드시 필요합니다.

질병을 식별하는이 혁신적인 방법 외에도 생화학 적 혈액 검사를 통해 질병의 특정 사례별로 적절한 약제를 선택합니다. 그의 결과를 안다면 전문가는 무작위로 선택할 수는 없지만 가장 정확한 정확성으로이 뼈 병리학의 치료를 위해 의도 된 많은 약물 중에서 질병의 특정 발달에 ​​필요한 것과 정확히 일치하는 약물을 선택하십시오.

골다공증 치료

이 질병에 대한 치료 방법의 선택은 그 성격에 달려 있습니다. 질병의 2 차 형태의 치료는 골다공증 발병의 전제 조건이 된 원인을 제거하는 것을 목표로합니다. 그리고 1 차적으로, 주로 여성에서 발달하고 연령과 관련된 성질을 지닌 치료 척도는 그들 자신의 특징을 가지고 있습니다. 그들은 뼈 손실을 늦추거나, 가능하다면 쌓아 올리는 것을 목표로합니다. 다음과 같은 치료 방법을 구별합니다 :

• 주요한 것은 환자가 뼈에있는 칼슘의 교환에 영향을 미치는 약물을 처방 받았다는 것입니다. 이러한 약물을 복용하면 골다공증의 진행 속도를 늦추거나 중단시킬 수 있지만 길고 지속적이어야합니다. 이 경우 가장 효과적인 약물은 부갑상선 호르몬과 유사한 칼슘 - 인 신진 대사 조절제입니다.
• 증상 호르몬 대체 요법. 이런 유형의 치료법은 최근 점점 더 많이 사용되기 시작했으며, 골다공증의 명백한 징후뿐만 아니라 사람이이 질환의 발병을위한 전제 조건을 가지고있는 경우에도 사용됩니다. 폐경기 여성은 뼈 손실을 늦추는 에스트로겐 수용체 조절제를 복용하는 것이 좋습니다. 이것은 골다공증 발병에 의해 유발되는 골절의 위험을 50 % 감소시킵니다.

엉덩이 또는 무릎 관절의 병리학에 관해서는 수술이 수행되어야합니다. 보존 적 약물 치료가 효과적이지 않은 경우, 마모가 보철물로 대체 된 관절의 관절 성형술을 시행하십시오. 이 방법은 고관절 골절의 위험이 매우 높을 때 사용됩니다. 그것은 아픈 사람의 삶의 질을 향상시킬뿐만 아니라 그것을 크게 확장 할 수있게합니다.

골다공증 예방

이 질병의 발달을 막기 위해서는 건강한 생활 방식을 이끌어내는 것이 무엇보다도 중요합니다. 그러나 놀라운 증상이 나타난 순간부터가 아니라 어린 시절부터 뼈가 형성 될 때부터해야합니다. 이시기에 여성의 폐경기에도 골다공증을 일으키지 않는 뼈의 견고한 기초를 만들기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 또한, 질병 예방은 몇 가지 중요한 측면을 포함합니다 :

만성 질환과의 싸움은이 병리학의 발달을 막는 매우 효과적인 방법으로 간주됩니다. 모든 질병을 신속하게 치료할 필요가 있으며 특히 칼슘 균형을 뒤엎고 골다공증을 직접 유발하는 질병에 적용됩니다.

운동은 온건해야하지만 끊임없이 유지되어야합니다. 조깅과 걷기의 골격을 신선한 공기, 춤, 아침 운동으로 잘 강화하십시오.

• 골다공증의 적절한 영양 섭취는 칼슘 함량을 높입니다. 수년 후에도 질병의 발생을 예방합니다. 또한,식이 요법에서 사용되는 음식은 인, 마그네슘 및 비타민 D가 풍부해야합니다. 이들은 뼈의 양질의 영양에 필수적입니다. 그러나 과도한 소금은 해로울 것입니다. 왜냐하면 그것은 필요한 미네랄이 뼈에서 침출되고 결과적으로 골다공증이 생기기 때문입니다.

뼈의 골다공증 - 종류, 원인, 치료

골다공증은 진행성, 골밀도 감소 및 골 구조 손상으로 특징 지어지는 골조직 손상에 의한 전신 질환입니다. 이 병리학으로, 뼈는 부서지기 쉬워지고 무의미한 짐을 당하면 부서집니다.

주요 골다공증 유형

골다공증에는 다음과 같은 유형이 있습니다.

• 폐경 후 여성 호르몬 생산이 불충분 한 폐경기 이후;
• 노년기 - 골격의 나이와 관련된 변화, 65 세 이후에 관찰되는 뼈의 질량과 강도 감소,
• 글루코 코르티코 스테로이드 (glucocorticosteroid) - 환자가 다량의 글루코 코르티코이드를 복용하면 장기간 호르몬 요법의 배경에서 발생합니다.
• 2 차 골다공증은 암, 만성 신부전, 갑상선 병변, 폐 질환, 간염, 부적절한 칼슘 섭취 또는 만성 알루미늄 중독과 함께 당뇨병이 동반 된 경우에 발생합니다.

골다공증의 주요 원인

질병 골다공증은 뼈 섬유 개조 과정에서 위반으로 발생합니다. 따라서 파골 세포와 골아 세포의 두 종류의 세포가 뼈의 재생에 관여합니다. 파골 세포는 뼈 조직의 파괴를 담당하고 골아 세포는 그 회복을 담당합니다. 파골 세포의 과도한 활동으로 뼈의 파괴가 회복보다 빠르며, 결과적으로 뼈가 부서지기 때문에 골절이 자주 발생합니다.

이 병리학의 발전을 유발하는 위험 요인들 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

• 여성 성별;
• 유전 적 소질;
• 저 동적;
• 생리주기의 위반;
• 짧은 키 및 낮은 체중;
• 코르티코 스테로이드, 헤파린, 알루미늄을 포함하는 위산 (제산)의 산성도를 감소시키는 약물의 장기간 사용;

흡연과 음주, 커피 남용, 과도한 육류 소비, 불충분 한 양의 비타민 D와 같은 다른 요인들도 질병 발병에 영향을 줄 수 있습니다.

골다공증의 칼슘은 또한 중요한 역할을합니다. 신체에 충분히 주입되지 않으면 뼈의 내구성이 떨어 지므로 일상적인 식사에 유제품을 포함시켜야합니다.이 유제품은이 미량 원소의 중요한 원천입니다.

골다공증의 증상

종종이 질병은 osteochondrosis 또는 arthrosis에 의해 가려집니다. 뼈의 골다공증은 임상 적 증상없이 오랫동안 발생할 수 있기 때문에 위험합니다. 따라서이 병리는 이미 최소의 부상으로 빈번히 골절이 진단 될 수 있습니다.

발달 초기 단계에서 골다공증을 확인하는 방법은 무엇입니까?

환자는 자세 변화, 기후 변화로 인한 뼈의 통증, 충치 및 손톱에주의를 기울여야합니다. 흔히 숨겨진 형태의 골다공증에는 치주 질환의 징후가 있으며, 척추 높이의 감소로 인해 성장이 감소합니다. 골반 골다공증은 대부분의 경우 야간에 나타나는 다리 경련과 같은 주요 증상을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어 장기간 앉아서 일하는 것과 같이 장기간의 정적 자세에서 다리에 허리 통증과 허리 통증이 있습니다.

뼈의 골다공증 : 치료

이 병변의 치료에서 그 병변의 원인을 고려하는 것이 중요합니다. 따라서 골다공증이 내분비 장애와 관련이있는 경우 호르몬 교정이 교정 된 경우에만 효과적인 치료가 가능합니다. 질병이 비타민과 칼슘 결핍의 배경에 대해 발생하면, 유제품, 녹색 채소, 콩과 식물, 물고기의 높은 함량으로 적절한식이 요법이 임명됩니다.

칼슘과 비타민 D 약물의 투여가 나타나며, 골연화증이있는 환자는이 약을 많이 복용해야합니다. 골다공증의 원인이 만성 신부전 인 경우 dihydrotachysterol과 calcitriol이 처방됩니다.

골다공증의 치료에서 우수한 치료 효과는 비스포스포네이트 (bisphosphonates) - 골 파괴를 예방하고 뼈 질량의 점진적 증가에 기여하는 약제 -로 나타납니다. 이 약들이 심한 골다공증의 치료에 사용된다는 것은 주목할 가치가 있습니다.

필요한 경우 환자는 지원 코르셋을 착용해야합니다. 마사지와 물리 치료를 처방 할 수 있습니다.

골다공증 : 완치 될 수 있습니까?

이 질병의 치료에서 가장 효과적인 치료법은 초기 단계부터 시작된다는 점을 기억해야합니다. 약리학 적 약물의 사용과식이 요법 및 신체 활동을 결합하는 것이 중요합니다. 치료는 꽤 길기 때문에 환자는 질병의 진행을 방해하는 골절의 가능성을 줄이는 데 도움이되는 다양한 외상성 요인을 피해야합니다.

또한, 전통적인 치료법은 골다공증 치료에 대한 통합 된 접근 방식만으로는 긍정적 인 결과를 얻을 수 있기 때문에 전통적인 방법을 사용해야합니다.

뼈 파괴 무엇을 해야할까요?

이 기사는 뼈 파괴를 예방하는 방법에 대한 명확한 권장 사항을 제공합니다.

칼슘을 보충하고 더 나은 흡수를위한 조건을 만듭니다.

문제는 신체가 칼슘을받지 않는다는 것이 아닙니다. 주된 문제는 음식에서 칼슘이 충분하지만 몸에 잘 흡수되지 않는다는 것입니다. 칼슘의 역할에 대해 읽어보십시오 >>

칼슘 회복을위한 최고의 소스 :

• 해초
• 참깨 씨앗.
• 녹색 잎이 많은 채소.
• 아몬드
• 브루어 효모.
• 당밀.
• 유제품.

매일 참깨 2 큰술을 먹어야합니다. 요리 시작시 요리 한 모든 것에 다시마를 첨가하십시오. 매일 샐러드에 많은 채소를 추가하십시오. 비타민 복합체의 구성에서 칼슘 섭취를 선호하는 경우, 글루 콘산 칼슘, 젖산 칼슘, 시트르산 칼슘과 같은 소화성 형태를 선택하십시오.

칼슘의 흡수를 위해서는 추가 복용해야합니다 :

• 비타민 D가 떨어졌다. 칼슘은 그것없이 흡수되지 않습니다. 화창한 날씨가 거의없는 가을 겨울 기간에 특히 중요합니다. 취침 전 빵에 3-4 방울 떨어 뜨림
• 마그네슘. 칼슘 1 부분 - 마그네슘 2 부분. 마그네슘이 없으면 칼슘은 근육, 심장, 신장에 축적됩니다. 마그네슘은 견과류, 맥주 효모, 참깨, 전체 곡물, 바나나, 녹색 잎 채소에서 발견됩니다.
• 실리콘. 그것은 뼈를 보존하고 칼슘 흡수를 향상시킵니다. 실리콘은 조류, 아마 종자, 사과, 사탕무, 순무, 씨앗, 견과류에서 발견됩니다.
• 보르. 잎이 많은 녹색 채소에 들어 있습니다.
• 아미노산 리신. 그것은 신체의 칼슘 축적을 증가시킵니다. 그것은 골다공증의 발병을 예방합니다.

의료 영양 프로그램.

1. 골 파괴를 예방하고 치료하기 위해서는 적절한 양의 단백질이 필요합니다. 단백질은 뼈에 무기질을 묶습니다. 이렇게하려면 단백질 가루를 준비하십시오. 진주 보리를 가져 가라. 마른 프라이팬에 담아 오븐에서 밝은 갈색으로 녹입니다. 커피 그라인더에서 갈아 탄다. 인스턴트 커피로 양조 - 끓는 물 컵 1 티스푼. 한 잔의 단백질 음료를 하루에 2 번 복용하십시오. 간식 대신에 간식을 먹을 수 있습니다.
2. 쐐기풀 차. 그것은 요산을 제거합니다. 끓는 물 한잔에 2 봉지를 담습니다. 당신은 계절에 신선한 쐐기풀을 사용할 수 있고, 약국에서 구입할 준비가되어 있거나 스스로 말릴 수 있습니다. 하루 2-3 잔 마셔.
3. 자 몽에서 물과 함께 절반에서 유용한 신선한 과일 주스.
4. 모든 청량 음료 (Pepsi, Cola 등)를 제외하려면 인이 많이 함유되어있어 골다공증을 유발합니다. 칼슘과 인의 함량이 나쁜 제품은 붉은 고기, 아이스크림, 모든 지방, 설탕, 과자, 커피를 제외합니다. 모든 방부제, 감미료, 증점제는 제외하십시오.
5. 식사는 하루 5-6 회 빈번하고 분수 여야합니다.
6. 아침에 공복시에 2 잔의 물을 마셔야하며 레몬으로 산성화됩니다. 이것은 골 관절 시스템의 상태를 개선합니다. 매 식사 전 20 분에 한 잔의 물을 마 십니다.
7. 간장을 정돈하고 신체의 신진 대사 과정을 개선하는 수프. 조리법은 여기 "
8. 아주 잘 청소 된 "시베리아 섬유". 대형 슈퍼마켓, 건강한 영양 부서에서 구입할 수 있습니다.

마그네슘은 뼈를 강화시킵니다.

과학적 연구 덕분에 테네시 대학 (University of Tennessee)의 과학자들은식이 요법에 추가 된 마그네슘 100mg마다 골밀도가 2 % 증가한다는 사실을 입증했습니다. 식이 요법에 마그네슘을 첨가하면 골다공증 위험을 줄일 수 있습니다. 통계에 따르면, 60-70 세의 세 번째 여성이이 질병으로 고통 받고 있기 때문에 이것은 매우 중요합니다. 이 연령대의 권장 복용량 : 여성의 경우 - 하루 420mg, 남성의 경우 320mg.

추신 : 신체 활동은 또한 뼈의 파괴를 예방한다는 것을 기억하십시오.

골다공증이란 무엇인가 : 뼈 질환의 원인, 증상 (징후) 및 치료

골다공증 (뼈 퇴행)은 골격 구조의 파괴가 발생하고 밀도가 감소하며 인간의 골격에 영향을주는 진행성 질환입니다.

팔, 다리 및 기타 뼈의 골다공증은 뼈 조직의 복잡한 구조를 방해하며, 다공성이되어 최소한의 스트레스로도 골절을 일으킬 수 있습니다 (사진 참조).

골다공증의 종류

골다공증의 유형은 다음과 같습니다.

1. 다리의 폐경기 골다공증은 폐경기 여성 성 호르몬 생성의 결핍으로 인해 발생합니다.
2. 노인성 골다공증은 몸 전체의 노화와 노화와 관련이 있습니다. 골격의 강도 감소와 그 질량은 65 세 이후에 발생합니다.
3. 부 신피질 홀몬 뼈 변성은 호르몬 (글루코 코르티코이드)의 장기간 사용으로 발생합니다.
4. 국부적 인 골다공증 - 특정 지역에서만 질병의 존재가 특징입니다.
5. 이차성 골다공증은 암 병리, 만성 신부전, 폐 질환, 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 항진증, 부갑상선 기능 항진증, 베크트레아 병, 칼슘 부족, 크론 병, 만성 간염, 류마티스 관절염, 알루미늄 제제의 장기 사용 등으로 당뇨 합병증으로 발전합니다.

골다공증은 1, 2, 3, 4 도가 될 수 있습니다. 처음 두도는 가벼운 것으로 간주되어 종종 눈에 띄지 않게됩니다. 이 경우 골다공증의 증상은 엑스레이에서도 어렵습니다. 다음 두도는 무거 우므로 고려됩니다. 학위가있는 경우, 장애는 4 번째 환자에게 처방됩니다.

다리의 뼈 퇴행의 원인

질병의 원인은 끊임없이 업데이트되는 골조직 재건의 불균형에 놓여 있습니다. 조골 세포와 파골 세포가이 과정에 참여합니다.

하나의 그러한 파골 세포는 100 개의 조골 세포가 형성되는 것과 동일한 양의 뼈 질량을 파괴 할 수 있습니다. 파골 세포는 10 일 안에 파골 세포가 파괴되어 80 일 이내에 골아 세포가 채워집니다.

여러 가지 이유로, 파골 세포의 활성이 증가함에 따라 뼈 조직의 파괴는 그 형성보다 훨씬 빠르게 발생합니다. 골격의 취약성과 취약성을 증가시키는 천공성, 얇은 판 및 섬유주 판은 수평 연결의 파괴입니다. 이것은 빈번한 골절을 동반합니다.

주의! 뼈 질량의 최고치는 일반적으로 16 년으로 계산되며 골재가 재 흡수보다 우선합니다. 30-50 세의 나이에이 두 과정은 거의 동일합니다. 나이가 들수록 골 흡수 과정이 빨라집니다.

1 인당 50 세 미만의 뼈 조직의 연간 손실량은 0.5-1 %이며, 폐경 초기 여성의 경우이 수치는 10 %, 그 다음 2-5 %입니다.

뼈의 골다공증의 원인 :

• 낮은 체중;
• 얇은 뼈;
• 짧은 키;
• 저 동적;
• 여성 성별;
• 생리주기의 위반;
• 고령;
• 골다공증의 가족 사례;
• 스테로이드 제제, 알루미늄 함유 제산제, 티록신, 헤파린, 항 경련제.

골다공증의 원인이 될 수있는 뼈의 원인 :

1. 카페인, 알코올 남용;
2. 흡연 (가능한 빨리이 나쁜 습관을 제거해야합니다);
3. 불충분 한 비타민 D 섭취;
4. hypodynamia - 앉아있는 생활 양식;
5. 몸에 칼슘 부족;
6. 규정 식에있는 낙농 제품의 부족;
7. 과도한 고기 섭취.

뼈의 골다공증 증상

임상 증상의 위험은 oligosymptomatic or asymptomatic osteoporosis 때문입니다. 이 질환은 관절의 관절이나 척추 골 연쇄증으로 가려 질 수 있습니다.

종종 첫 번째 골절이 나타나는 순간에 질병이 진단됩니다.

또한, 이러한 골절은 경미한 부상 또는 간단한 체중 올리기로 발생합니다.

다리와 팔의 골다공증의 주요 징후가 존재하지만 초기 단계에서 질병을 인식하는 것은 어렵습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 날씨 변화 동안 뼈에 통증;
• 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱;
• 환자의 자세 변화;
• 치아 법랑질의 파괴.

엉덩이의 목, 팔과 다리의 뼈, 손목, 척추는 골다공증으로 가장 고통받습니다. 골다공증은 초기 단계에서 어떻게 나타 납니까? 그리고 이것은 대략 다음과 같이 발생합니다 : 요추 및 척추에서 장기간 운동을하면 통증이 나타나고 다리에 야간 경련이 생기며 노인성 대머리 (사진 참조), 손톱의 취약성, 치주 질환의 성장 감소가 발생합니다.

골다공증의 증상은 허리, interscapular 지역, 허리에 정기적 인 통증이 될 수 있습니다.

자세를 바꿀 때, 통증의 존재, 성장 감소는 골다공증의 존재에 대해 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

뼈 골다공증 진단

정확한 진단을위한 척추의 방사선 촬영은 적합하지 않습니다. 그림은 초기 형태와 골감을 감지 할 수 없습니다. 방사선 사진에는 보이지 않으며 뼈의 질량은 약간 감소합니다.

DEXA - 이중 에너지 X 선 농도 측정법 - osteodensitometry, 초음파 densitometry, 정량 컴퓨터 tomography.

DEXA - 표준 진단. 뼈 질량 - 뼈 밀도 측정의 정량적 평가. 뼈 미네랄 밀도와 뼈 질량이 측정됩니다. 같은 나이의 환자에서 절대적으로 건강한 사람의 이론적 인 골밀도의 차이와 골밀도는 Z의 지표입니다.

40 세의 건강한 사람의 평균값과 환자의 골밀도의 차이는 지표 T입니다. WHO 권장 사항에 따른 진단은 지표 T를 기준으로 수행됩니다.

농도 측정을 실시한 이유 :

• 거식증, hypotrophy;
• 유전의 역사;
• 불충분 한 체질량 지수;
• 오래 반복 된 무월경;
• 조기 폐경;
• 에스트로겐 결핍증;
• 원발성 성선 기능 저하증;
• 만성 신부전;
• 장기 이식;
• 부갑상선 기능 항진증;
• 갑상선 기능 항진증;
• Itsenko-Cushing 증후군 (사진);
• 장기간 고정화;
• 남성의 테스토스테론 수치 감소;
• 코르티코 스테로이드 치료;
• 척추 관절염, 팔과 다리 류마티스 관절염.

비타민 D, 칼슘, 마그네슘, 인, 다양한 호르몬 (부갑상선 호르몬, 갑상선, 에스트로겐), 교육 마커 (오스테오칼신, 프로 콜라겐 C- 펩타이드 및 N 펩타이드, 특정 뼈 알칼리성 포스 파타 아제) 등의 생화학 마커를 사용하여 골다공증을 진단합니다. ), 흡수 표지자 (deoxypyridinoline, glycosides hydroxyline, pyridinoline, tartrate-resistant acid phosphatase, 칼슘).

뼈 퇴행 치료

골다공증 치료는 다소 복잡한 문제입니다. 그녀는 류마티스 전문의, 면역 학자, 신경과, 내분비 학자를 다룹니다. 골전소의 정상화, 골절의 출현 방지, 골량의 감소 속도 감소, 운동량 증가, 통증 감소 등이 필요합니다.

병인학 적 치료 - 골다공증으로 이어지는 근본적인 질병을 치료할 필요가 있으며,

증상 치료 - 통증 완화.

Pathogenetic treatment - 골다공증의 약물 치료.

약물 치료

천연 에스트로젠은 칼시토닌, 비스포스포네이트 (졸 레드로 닉 산, 리세 드로 네이트, 이반 드로 네이트, 파미 드로 네이트, 알렌드로네이트)를 억제하는 약물입니다. 이 약들은 수년 동안 매우 오랫동안 복용되어 왔습니다.

약물 복용시에는 차이점이 있습니다.

1. 12 개월에 한 번 (aklast);
2. 30 일 만에 한 번 (보니);
3. 한 번 7 일 (ribis).

뼈 형성을 자극하는 약물 - 비타민 D3, 불소, 스트론튬, 칼슘의 바이오 플라보노이드 염. 의사가 처방 한 팔다리 뼈의 골다공증 치료!

그것은 중요합니다! 골다공증은 치료가 완전히 불가능합니다. 칼슘 제재와이 원소의 흡수 및 흡수에 영향을 미치는 수단을 사용하여 골격 시스템의 개선을 달성하는 것만 가능합니다.

다이어트로 뼈 퇴행 치료

무엇보다 적절한 영양 섭취를 위해서는 칼슘과 비타민 D가 높은 음식을 섭취하는 것이 필요합니다.

또한 태양에 노출되면 비타민 D가 생성됩니다.

팔과 다리 뼈의 골다공증 치료를위한 운동 요법

골다공증의 신체 활동은 다리 뼈에 최대 하중을주는 걷기로 이루어져야합니다. 수영이 이것에 기여하지 않는다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 이것은 물에서 몸이 무중력을 얻는다는 사실에 의해 설명됩니다. 그러므로 팔과 다리의 뼈에는 아무런 하중도 없습니다.

체계적으로 수행되어야하는 뼈 강화를위한 운동은 다음과 같습니다.

무릎을 꿇고 (바닥에 손을 대고 곧게 펴고), 위장을 들어 올려 오른손을 들어 올려 그녀를 쳐다보아야합니다. 가슴은이 순간에 열어야하는데 골고루 호흡해야합니다. 손이 원래 위치로 떨어집니다. 그런 다음 다른 손으로도 동일한 작업이 수행됩니다. 그리고 여러 번.

운동이 끝난 후에는 골반을 발에 내려 놓고 팔을 곧게 펴고 머리를 아래로 내리고 부드러운 호흡을 유지하면서 몸을 편안하게해야합니다. 이 운동은 일주일에 2-3 번 수행됩니다. 적절한 영양 섭취와 30 분간의 걷기를 병행하는 것이 좋습니다.

뼈의 퇴행 합병증

대부분의 경우 방사형 뼈, 척추 및 힙 목은 골절의 영향을받습니다. WHO에 따르면 엉덩이 골절 (사진)은 장애 및 사망 원인 중 네 번째로 뼈 이영양증을 유발합니다.

이 질환으로 평균 수명이 12-20 % 줄어든다.

척추 골절은 같은 장소에서 몇 차례 골절이 반복되는 위험을 증가시킵니다. 부상으로 인한 침대에서의 장기간 체류는 폐렴, 혈전증 및 욕창의 원인이됩니다.

치료 또는 예방

질병을 예방하려면 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취 할 필요가 있습니다. 나쁜 습관 (흡연, 알코올)을 포기하고 다이어트 카페인 및 인 함유 식품 (육류의 달콤한 음료)을 제한하는 것이 필요합니다. 신체 활동은 반대로 최대화되어야합니다.

질병을 예방하기위한 일반적인 조치를 취할 수있는 효능이나 무능력이 거의 없다면 의사는 예방 약물로 전환 할 것을 권장합니다. 실제로 올바른 약을 선택하는 것은 쉽지 않습니다.

사실 칼슘만으로는 결핍의 문제를 해결할 수 없다는 것입니다. 칼슘은 매우 잘 흡수되지 않습니다. 따라서 칼슘과 비타민 D를 동시에 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

건강한 생활 습관과 규칙적인 운동은 강한 뼈의 열쇠입니다. 40 세 이상의 모든 여성은 갑상선의 정확성을 검사해야합니다. 병리학의 발견의 경우 - 즉시 치료를 시작하십시오.

러시아 골다공증 협회 (Russian Osteoporosis Association)는 정기적으로 골절의 위험이있는 환자의 무료 건강 검진을 실시합니다.