걷기, 뛰기, 달리기를 할 때 발목은 스트레스를받습니다. 왜냐하면 발목은 동시에지지 기능을 수행하고 운동에 참여하기 때문입니다. 공칭 관절의 부상을 입은 환자는 가장 흔히 외상학이라고합니다. 90 %의 경우를 진단 할 때 발목 관절의 인대가 파열되어 신축성이 다르지 않았다. 그들은 결코 기지개하지 않고 끊을뿐입니다. 치료 및 가능한 결과는 섬유 장력의 정도에 따라 달라집니다. 일상 생활에서 스트레칭은 힘줄 - 인대 장치의 경미한 손상을 말하며, 파열은 뼈의 기저부에서 섬유가 완전히 또는 부분적으로 분리되고 신경 및 발목에서 혈액과 림프관이 손상되는 것을 방지합니다.

피해 분류

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

진단의 용이성과 치료 방법의 선택을 위해 부상은 특정 그룹으로 나뉩니다. 주요 기준은 조직 손상 정도와 임상 양상입니다. 인대의 파열은 다음과 같이 분류됩니다.

• 1도. 개별 섬유 나 뭉치의 미세한 찢김. 손상된 발목은 피부를 통해 잘 느껴지고 움직임의 범위는 약하거나 완전히 보존됩니다. 환자는 심한 통증을 느끼지 않고 짧은 시간 동안 발에 의지 할 수 있습니다.
• 2도. 진단하면 많은 수의 결합 조직 섬유가 찢어졌습니다. 촉진 동안, 희생자는 통증을 호소하고, 관절 자체는 붓기가 증가하기 때문에 거의 느껴지지 않습니다. 증상은 훨씬 더 뚜렷합니다. 부상당한 사람이 상처 입은 다리에 얹혀지기를 시도하면 염좌 나 골절로 인한 것과 비슷한 심한 고통이 유발됩니다.
• 3도. 이러한 손상으로 하나의 완전한 박리, 경우에 따라 여러 개의 인대가 뼈 기지에서 발생합니다. 발목 인대의 파열 후 감각은 부러진 뼈의 징후와 비슷합니다. 광범위한 부종과 혈종이 신속하게 형성됩니다. 발의 기능적 활동이 감소되어 몇 가지 이유로 그 강조가 불가능합니다. 첫째, 큰 고통입니다. 그녀는 너무 강렬해서 피해자가 의식을 잃을 수도 있습니다. 두 번째로, 관절 요소의 해부학 적 비율은 심각하게 교란된다.

증상의 중증도에 관계없이 환자는 감별 진단을 받는다. 그 결과는 손상의 정도와 개발 된 합병증의 수를 가장 유익하게 평가하는 데 도움이 될 것입니다.

임상 사진

부상 후 처음 몇 시간 동안 첫 번째 정도의 발목 관절의 인대 파열은 통증을 나타내지 않을 수 있습니다. 희생자는 신체 활동을 제한하지 않고 같은 방식으로 계속해서 인도합니다. 그러나 외상 후 염증이 진행되고 있습니다. 혈종 및 부종이 있으며 종종 발목 전체로 퍼집니다. 지금 걷는 동안 발목에 국한된 심한 통증이 있습니다. 그 강도를 줄이기 위해, 사람은 다리에 기대지 않고 눈에 띄게 절뚝 거리기 시작합니다. 인대 장치의 부상의 증상은 2-3 도가 훨씬 더 뚜렷합니다. 인대 파열 또는 뼈와의 완전한 분리를 나타내는 징후는 무엇입니까?

• 고통. 부상 당할 때 바로 발생합니다. 그 강도는 종종 골절의 통증 증후군을 능가합니다. 광범위한 붓기가 발생하기 전까지는 희생자가 독립적으로 움직일 수 있습니다. 더 심각한 부상의 경우 다리에 가해지는 하중으로 인해 부상당한 팔다리에 앉을 수없는 심각한 고통이 유발됩니다.
• 붓기. 외상 학자가 인대 파열을 결정하는 주요 증상. 부종은 발목의 측면과 내측 모두에서 형성 될 수 있습니다. 완전히 분리되면 발 에까지 퍼지지 만,이 상태는 극히 드물게 진단됩니다. 심한 붓기는 5-7 일 동안 지속되고 점차적으로 사라집니다. 삼출액의 축적은 항상 모세 혈관의 손상과 관련이 있기 때문에 부종 부위에 광범위한 타박상이 형성됩니다.
• 혈종. 타박상은 찢어진 인대의 간접적 인 표시 일뿐입니다. 부상 당일 며칠 후 그는 부상당한 발목 부위에 국한되어 있습니다. 약 2-3 주 후에 혈종이 발에 떨어집니다. 염증 과정으로 인한 손상된 조직에는 혈액 세포가 점진적으로 분해됩니다. 이것은 혈종의 색 변화로 시각화됩니다. 처음에는 강렬하게 진한 파란색, 심지어 보라색입니다. 점차적으로 초록색 색조가 색상 스펙트럼에서 지배적으로 나타나기 시작하고 황색이됩니다.

2, 3도 부상으로 부상당한 부상자는 부상당한 다리에 완전히 얹혀 움직일 수 없습니다. 부종이 나타나면 통증이 증가합니다. 이것은 축적 된 체액에 의해 민감한 신경 말단을 압박 한 결과로서 발생합니다.

관절낭이 파열 된 인대의 심각한 부상에서 외상성 관절염이 발생합니다. 이것은 내부 관절 구조에 혈액을 공급하는 혈관의 파열로 인해 관절 내 출혈의 이름입니다. 관절염은 조직의 파괴 - 퇴행성 변화의 발달을 유발할 수 있습니다. 누적 된 혈액을 추출하기 위해 흉부를 멸균기로 치료합니다.

희생자를위한 응급 처치

조인트의 능동 기능 회복의시기는 적시 응급 처치의 영향을받습니다. 부상의 경우 감기 압축이 가능한 한 빨리 발목 부위에 적용됩니다. 혈액과 림프관의 반사가 좁아집니다. 붓기와 외상 후 염증의 완화, 통증의 경중도 감소. 압축에 사용할 수있는 것 :

• 얼음 조각이 든 가방;
• 냉동 채소 혼합물로 포장;
• 냉동 고기 또는 생선.

큐브 또는 냉동 식품 봉지를 여러 층의 두꺼운 천으로 싸서 10 분 동안 관절에 적용합니다. 그런 다음 동상이없는 조직을 예방하기 위해 20 ~ 30 분 휴식을 취하십시오. 이러한 치료법은 치료 첫날 환자에게 보여집니다.

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치료의 중요한 부분은 손상된 팔다리를 탄력있는 붕대로 고정하여 올린 자세로 유지하는 것입니다. 진단 후, 석고 모형, lathset, 반 강체 또는 단단한 보조기를 이용한 장기간의 고정화가 종종 필요합니다.

치료의 기본 원리

발목 인대 파열 1도 및 2 도의 치료에서 보수적 인 방법 만 사용됩니다. 환자는 치료를하는 동안 고정 붕대를 착용하지 않는 것이 좋습니다. 콜드 압축 후, 항 염증성 비 스테로이드 성 약물로 연고제 - Voltaren, Fastum, Indomethacin. 부기와 염증을 멈추고 통증을 신속하게 제거합니다. 치료 계획에는 혈액 순환 증진제도 포함됩니다.

• 헤파린 연고;
• 겔 인도 바진.

투약 요법은 인대의 손상 정도에 달려 있습니다. 보통 혈종 또는 부종의 재 흡수를 위해 외부 약제를 적용하기에 충분합니다. 3 ~ 4 일 후, 환자는 Finaling, Viprosal, Kapsikam과 같은 온열 효과가있는 연고를 적용하는 것이 좋습니다. 영향을받는 미세 순환이 개선되면 영양분이 영향을받는 인대로 흐르기 시작하여 치유가 가속됩니다.

3 번 찢어진 인대 파열을 진단하거나 뼈에서 완전히 제거한 후 즉시 수술을 시행합니다. 재활 단계에서 환자는 부상당한 발목의 혈액 순환을 회복시키기 위해 venotonic treatment (Flebodia, Detralex) 과정을 처방받습니다.

치료 방법 및 발목 인대의 파열 정도 : 응급 처치에 대한 규칙 및 부상당한 사람들에게 유용한 조언

걷기, 달리기, 뛰기, 내리막 걷기, 계단 오르기 등 다양한 자연과 강도의 움직임 중에 발목은 압박감을 느끼고 있습니다. 발목 인대 파열은 운동 선수들 사이에서만 발견됩니다. 극심한 증상을 보이는 조직에 위험한 손상을 입히는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

염좌와 발목 염좌를 방지하는 방법? 응급 처치 방법? 정형 외과 의사 및 외상 학자의 권고는 다양한 연령대와 전문직 종사자에게 유용 할 것입니다.

인대 손상의 원인

인대 손상은 종종 두 가지 반대 요인의 배경에 대해 발생합니다.

• 활동적인 스포츠;
• 앉아서 생활.

첫 번째 경우, 관절 - 인대 장치는 장기간, 고강도 운동 동안 지속적으로 높은 하중을 경험합니다. 성공하지 못한 점프는 인대의 문제를 유발합니다. 이런 종류의 부상은 종종 축구 선수, 스키어, 운동 선수, 스케이터에 의해 추구됩니다.

두 번째 경우에는 운동 부족으로 탄력이 감소하고 근육과 인대의 위축이 가속됩니다. 충분한 하중이 없으면 연결 조직이 더 얇아지고 느슨해지며 최소한의 하중에도 견딜 수 없습니다. 다리를 비틀면서 인대를 부러 뜨릴 수 있습니다.

또 다른 일반적인 상황 : 하이힐에서 걷는 경우 발목 관절의 인대 조직에 손상이 발생합니다. 정상 체중보다 체중이 크면 병변의 중증도가 높아집니다. 발이 안쪽으로 굴러 가면 전체 체중이 작은 영역으로 옮겨지며 조직의 신축성이 떨어지며 인대가 찢어지고 늘어납니다.

이유 중 하나는 발목 부상을 일으키는 강한 타격입니다. 불쾌한 결과 중 하나 : 약한 인대가 종종 찢어집니다.

도발적인 요인 :

• 프로 스포츠;
• 여분 파운드;
• 불편한 신발, 하이힐;
• 발 기형 : 편평한 발, 클럽 발;
• 발목 부상;
• 신진 대사 장애 또는 낮은 운동 활동으로 인한 인대의 약한 신축성;
• 퇴행성 - 근 위축성 근력의 변화.

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증상 Symptomatology

발목 인대 파열은 스트레칭보다 더 밝은 징후가 있습니다. 환자는 피해 지역에서 급성 통증을 앓고 있으며 문제가있는 다리에 설 수는 없으며 지원 없이는 움직이기가 어렵습니다.

다른 징후가 있습니다 :

• 영향을받은 지역의 붓기;
• 내부 출혈;
• 발목까지 뜨거워지는 발목;
• 문제 영역의 피부 발적.

증상의 심각도는 인대 손상 정도에 따라 다릅니다.

• 첫 번째. 작은 영역에서 조직의 염좌, 찢김. 약간의 붓기, 사지 이동성이 보존되며, 통증 증후군은 매우 약합니다.
• 두 번째. 격차는 발목 부분의 대부분의 섬유에 영향을 미칩니다. 날카로운 통증이 있고, 움직이기 어렵습니다. 다리의 윗부분과 다리의 아래 부분에 붓기가 나타납니다. 혈종이 종종 나타납니다.
• 세 번째. 인대는 완전히 절단되고 통증이 있으며 예리하고 내출혈이 일어나고 부종이 불가능하며 독립적 인 운동이 불가능하며 병원 치료가 필요합니다.

응급 처치 규칙

발목의 패배는 종종 사람을 놀라게합니다. 부상 당하고 상처를 입은 목격자는 무엇을해야할지 잘 모릅니다. 부당하거나 부적절한 도움은 부정적 증상을 증가 시키므로 환자는 심한 통증을 경험합니다.

응급 처치 : 다섯 가지 중요한 규칙 :

• 이동성 제한. 발목을 신축성있는 붕대로 고정 시키려면 천, 스카프를 자르십시오. 발목을 잘 고정시키기 위해서는 문제 영역을 "figure eight"로 붕대 고정하는 것이 중요합니다. 너무 많은 조직을 짜지 마십시오.
• 영향을받은 지역에서 추위. 우유 봉지, 차가운 물, 헝겊 봉지에 얼음, 냉동 채소 포장.
• 아픈 다리를 약간 올려야합니다 : 이것은 영향을받는 지역으로의 혈류를 감소시킵니다;
• 진통제 복용. 희생자 또는 다른 사람들이 가지고있는 진통제, 심지어 Analgin도 할 수있는 진통제;
• 응급실이나 응급실에 호소하십시오. 환자가 의사를 만날수록 더 빨리 합병증이 발생할 확률이 적습니다.

추가 치료를위한 방법 및 규칙

발목, 방사선 촬영 및 MRI를 검사 한 후, 외상 학자는 인대 장치의 손상 범위를 결정합니다. 치료는 여러 가지 방향으로 수행됩니다 : 음성 증상의 제거, 합병증 예방, 인대 조직의 완전성 회복. 파열 영역을 치료 한 후 발목의 기능이 회복되고 보행이 정상화됩니다.

활동성 출혈로 심한 팽창은 문제 영역에서 초과 혈액을 제거해야합니다. 외상 학자는 발목 관절에 구멍을 뚫습니다. 마취 들어 Novocain 솔루션을 적용합니다. 심한 경우에는 외과 의사의 도움이 필요합니다.

발목 이동성 제한

감염된 부위의 적절한 고정은 신속한 회복을위한 전제 조건입니다. 치료 초기에 이동성이 부족하여 적절한 조직 융합을 위해서는 발목에 대한 최적의 압력이 필요합니다.

압력 붕대의 유형은 손상 정도에 따라 다릅니다.

• 1도 - 표준 8 자 모양의 탄성 붕대;
• 인대가 찢어지는 2 급 - 석고 롱 게. 착용 시간은 최대 10 일입니다.
• 3도 원형 회 반죽. 사용 기간 - 14 일에서 21 일.

의약품

치료의 과제 :

• 통증을 멈춘다.
• 붓기를 줄인다.
• 영향을받는 지역의 혈액 순환을 개선한다.
• 염증의 정도를 줄이십시오;
• 인대와 연조직의 치유를 가속화시킵니다.

발목 인대의 파열 치료를 위해 복잡한 효과가 필요합니다.

• 유익한 비 스테로이드 계 소염 성 화합물 (NSAIDs) : 이부프로펜, 디클로페낙, 인도 메타 신, 니미 실, 니세;
• 진통제 : Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, Ketanov (5 일 이내);
• 발목 부위에 심한 통증이있는 ​​하이드로 코르티손 및 노보 케인 주사;
• 연고 및 젤, 혈관 보호제. 약물은 혈액 순환을 활성화시키고, 혈종 재 흡수를 촉진하며, 문제 영역의 팽창을 줄입니다. 효과적인 치료법은 연조직에 긍정적 인 영향을 미칩니다 : Lioton, Troxerutin, Troxevasin, Heparin 연고, Horse chestnut gel, Venoruton;
• 온난 한 연고는 제 3의 일부터 허용된다, 첫번째 2 일 - 단지 감기. 지역 적용을위한 효과적인 작곡 : Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• 연고, 항 염증, 진통 효과가있는 젤 : 심부전, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

물리 치료

시술은 문제 부위의 치유를 가속화시키고 부기를 줄이며 염증을 멈추고 통증을 감소시킵니다. 물리 치료는 부상 후 둘째 날에 시작됩니다.

효과적인 절차 :

• 의약 부상, 염분, 침엽수 추출물이 함유 된 의료용 욕조;
• UHF 가열;
• 오조 케 라이트 및 파라핀을 사용한 적용;
• 히드로 코르티손을 이용한 전기 영동;
• 자기 치료;
• 치료 마사지.

고정 붕대를 제거한 후에 특수 체조가 허용됩니다. 투약 된 부하는 근육 위축을 예방하고 혈액 순환을 개선합니다.

얼마나 많은 외상 치유

가능한 한 빨리 발목 부상에 직면 한 모든 사람은 문제 영역의 상태를 복원하려고합니다. 많은 환자들은 제한된 이동성, 탄력 붕대, 진통제, 물리 요법, 운동 요법 실에서의 수업 필요성에 자극을받습니다. 그러나 치료가 끝나면 서두르지 못합니다. 손상된 인대에 조기에 걸리면 회복의 순간이 지연되어 합병증을 유발합니다.

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복구 기간은 사례의 심각성에 따라 다릅니다.

• 1 등급 - 이동성의 완전한 회복은 10 일에서 15 일이 걸립니다. 강직성기구가 완전히 정상으로 돌아 오면, 사람은 평범한 일을 할 수 있습니다. 전제 조건은하지의 하중을 제한하는 것입니다.
• 2 학년. 치료에는 약 3 주가 소요됩니다. 재활 후에는 즉시 적극적인 훈련을 시작할 수 없으므로 점차적으로 일반적인 리듬에 빠지게하는 것이 중요합니다.
• 3 학년. 치료는 더 오래 걸리고 30-45 일이 걸립니다. 치료 과정을 마친 후 2 개월간의 재활이 필요합니다.

인대 조직이 2 개월간 심하게 손상된 경우, 환자는 고정 용 붕대를 착용해야합니다. 이 방법은 반복되는 인대 파열을 예방하고 재활 기간 동안 부하를 줄입니다.

예방 권고

발목 부상의 위험을 줄이려면 간단한 조치 :

• 하지에 적당한 하중;
• 인대 조직의 탄력성을 유지하기위한 신체 활동;
• 발 뒤꿈치 높이가 6-7cm가 넘지 않는 편안한 신발을 신습니다.
• 발목에 대한 정기적 인 운동;
• 체중 조절;
• 스포츠 부상의 위험을 최소화;
• 근골격계의 상태를 악화시키는 질병의 치료.

다음 비디오는 골절이나 인대 파열 후에 발목을 복원하기위한 간단한 운동을 보여줍니다.

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토론 : 3 개의 의견을 남겼습니다.

나는 인대가 찢어졌습니다. 나는 특별한 크림으로 얼룩지고, mumio를 먹었고, 처음에 나의 다리에 부담을주지 않으려 고 노력했다. 불행히도, 날씨가 변하면 다리가 매우 아프다. 아마도 그것은 치료할 수 없습니다 (또한 먼 거리를 갈 때 많은 상처를 입습니다.)이 고통을 어떻게 든 멈출 수 있습니까?

나는 발목 인대 파열이있었습니다. 그 격차는 2cm 였고 오랫동안 걸을 수 없었기 때문에 수술 없이는 할 수 없었지만 발 뒤꿈치 소리는 들리지 않았습니다. 이제 모든 것이 잘되고, 나는 운동 선수가되지는 않을 것이라고 생각하지만, 당신은 살 수 있습니다.

파열이나 염좌를 희생해서 의사가 내게 아무 말도하지 않았지만 두 발목에서 발목을 부러 뜨리고 조직 괴사가 있었고 비골에 티타늄 판을 놓았으며 경골에는 거의 두 달이 걸렸습니다. 절뚝 거리는 데 오랜 시간이 걸릴 것입니다.

얼마나 많은 치유와 발목 염좌 치료

작은 크기에도 불구하고 발목은 걷기 전 체중을 전제로합니다. 본질적으로, 그것은 관절을 연결하는 인대에 의해 충분히 보호 받지만 아무도 발목 인대의 변형이나 파열로부터 면역되지 않습니다.

관절의 외상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 인대가 손상된 정도에 따라 발목이 기능을 잃기 때문에 평범한 삶에서 특정 기간을 완전히 벗어납니다.

대다수의 사람들은 그러한 부상이 축구, 파 쿠르 또는 예를 들어 춤과 같이 좁은 스포츠 방향에서만 독점적으로 종사하는 사람들의 특징이라고 생각합니다. 그러나 의료 통계에 따르면, 이것은 절대적으로 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 발목 인대 파열 - 상당히 빈번한 가구 피해.

발목 염좌의 원인

가장 위험한 스포츠를 제외하면 일상 생활에서 다리에 관절을 잡아 당기는 부상은 다음과 같은 상황에서 발생합니다.

• 가을;
• 운동 중 발의 위치가 급격하게 변화 (걷기, 달리기)
• 고르지 않거나 미끄러운 표면에 부적합한 신발을 신었을 때 발목이 탈구 된 경우 (여성의 발 뒤꿈치 신발, 발목 관절에 고정되지 않은 다양한 운동화)
• 외상을 입히고 발에 상처를 입히고 비정상적인 위치에두기.

발목 스트레칭의 위험을 증가시키는 여러 가지 요인이 있습니다.

• 출생시 약한 인대를 상속하여 생명에서 그러한 부상의 가능성을 증가시킨다.
• 규칙적인 작은 스트레칭으로 인해 더 심각한 파열이 발생할 수 있습니다.
• 발목에 큰 육체적 운동 부하;
• 선천성 발의 아치 또는 생물체 형성 초기의 비정상적인 발달;
• 다른 다양한 병리학.

얼마나 많은 발목 염좌가 치유 되나요?

부상의 순간이 올 때만 다리의 기능이 일상 생활 활동에 얼마나 중요한지 이해합니다. 즉각적인 발목 염좌가 얼마나 오래 치유됩니까?

회복 기간은 관절을 움직일 수없는 동안 인대 자체를 스트레칭하는 어려움과 조직의 자연 재생에 달려 있으며, 영향을받는 다리를 밟을 수는 없습니다.

경미, 중등도 및 중증의 세 가지 손상 수준이 있습니다.

첫 번째 학위는 인대의 여러 섬유의 미세한 미세 변형이며, 일반적으로 말단의 부종이없고, 부상 부위에서 약간의 팽창이 발생하며, 약간의 통증이 있습니다. 이 스트레칭은 집에서 처리됩니다. 그것은 10-15 일 이내에 치료됩니다.

평균 정도는 더 복잡한 발목 부상입니다. 두 번째 스트레칭 정도에서는 사람이 설 수 없으며 조직의 부분적 인 찢김이 생기며 그 결과 부종이 뚜렷한 혈종으로 발생합니다. 발의 움직임에 따라 예리한 날카로운 통증이 있습니다. 편안한 상태에서도 환자는 아픈 고통을 느낍니다. 최소 치료 기간은 3 주입니다. 전체 기간 동안 다리는 완전히 움직이지 않아야합니다.

정도는 복잡합니다. 이는 인대가 완전히 파열되거나 관절이 탈구되어 발목에 심각한 손상을 입 힙니다. 손상된 팔다리에는 현저한 혈종과 부종이 있습니다. 심한 통증, 팔다리를 밟을 절대적 무능력, 의식을 잃기 전의 발목 관절 손상의 가장 위험한 정도는 세 번째입니다. 입원이 없으며 때로는 수술을 통해 인대 섬유의 일체 성을 회복합니다. 치료 기간은 최소 4 주에서 1 개월 반까지입니다. 어려움의 정도에 따라 재활 기간은 3 개월에서 6 개월 동안 지속될 수 있습니다.

회복 속도는 응급 처치, 적절한 진단 및 치료, 모든 의사의 지시에 따라 크게 영향을받습니다.

응급 처치

우선, 발목 관절을 스트레칭 할 때, 정확한 진단을 확인하고 부상의 복잡성 정도를 분석하기 위해 외과 의사에게 진찰을받는 것이 필요합니다. 의사 만 사지에 대한 손상 정도를 진단 할 수 있습니다.

엑스선의 도움을 받아 폐쇄 된 골절, 탈구 및 뼈에 찌름이 형성되는 것을 배제 할 필요가 있습니다.

엑스레이는 인대의 염좌 또는 파열의 존재를 보여줄 수 없으며 그러한 병리학은 사지의 외모와 부상당한 사람의 고통스런 징후에 근거하여 외상 학자 만 진단 할 수 있습니다. X- 레이는 전위 및 / 또는 골절의 가능성을 제거합니다.

가장 가까운 병원이나 응급실에 갈 수있는 기회가 없다면 인대를 더 이상 손상시키지 않으려면 먼저 질병이있는 사지를 고정해야합니다. 즉, 완전히 고정해야합니다.

신발은 또한 제거해야하며 부종은 앞으로 증가 할 수 있으며 이로 인해 손상된 관절에 불안감이 추가로 발생합니다.

아픈 사지에서 몇 층에 접힌 조직을 넣어 야하고, 관절은 혈액의 유출을 보장하고 붓기를 줄이기 위해 심장의 수준 위에 있어야합니다.

부상당한 발목 부상에 가능한 한 빨리 얼음을 30 분 동안 적용하고 처음 48-72 시간 동안 30 분 / 30 분 동안 냉기를 계속 적용하는 것이 중요합니다. 냉각되면 혈관이 수축하여 고통과 붓기가 사라집니다. 그러나 피부는 얼음과 직접 접촉해서는 안되며 비닐 봉투에 넣고 한 층의 천으로 감싸는 것이 좋습니다. 저체온을 남용하는 것도 불가능하며, 냉각 된 인대는 빠른 회복에 기여하지 않습니다.

응급 처치 중, 다음에 필요한 단계는 과도한 조이지는 않지만 발을 단단히 고정시키는 손상된 인대에 단단한 탄력 붕대를 적용하는 것입니다. 부상당한 다리를 적절하게 붕대시키고 정지 상태로 두는 것이 중요합니다.

부상 후 2 ~ 3 주 동안은 뜨거운 목욕이나 사우나를 이용하지 마십시오. 열은 손상된 인대에 악영향을 미치고 염증을 증가시킵니다.

약물 치료

외상 학자가 없으면 그러한 병리학을 가진 엑스레이를 피할 수 없습니다. 혼자 붕대 고정 및 냉각 압축. 비 스테로이드 성 소염 진통제와 다양한 진통제는 통증을 없애고 염증을 완화시키는 데 도움을줍니다. 정제, 연고 및 주사의 형태로 사용됩니다.

첫 번째 발목 스트레칭 - 냉각은 첫날에만 적용됩니다.

특히 환자에서 발음되는 통증 증후군을 제거하는 것이 중요합니다. Ibuprofen, Ketanov, Nimesil, Ortofen, Tempalgin 및 기타 약물의 숫자는 약물 치료에 처방됩니다.

이들 의약품에는 많은 금기 사항이 있습니다. 의사의 지시에 따라 적용하십시오.

두 번째 셋째 날에는 Apizartron, Kapsikan 등과 같은 온열, 항 염증성 연고를 적용하기 시작합니다. 보온 효과는 혈액 순환 개선과 섬유 재생 촉진에 기여합니다.

붓기를 제거하려면 연고를 바르십시오.

개인적인 알레르기 성 옹졸이없는 염좌의 치료를위한 연고는 신체에 악영향을 미치지 않습니다. 그들의 치료 효과는 지역적이다.

고정 붕대는 3 일에서 1 주일 째 돌진합니다. 탄성 붕대를 제거한 후, 치료 및 예방 체조를 사용하여 발목의 최소 하중을 점차적으로 추가하기 시작합니다. 계속해서 부상당한 다리에 일정 시간의 하중을 최소화하십시오.

발목 인대 파열의 두 번째 정도 - 치료 이외에, 장기 석고는 10-15 일 동안 설립됩니다. 처음에는 혈류를 위해 가능한 한 자주 언덕에 발을 올려 놓는 것이 중요합니다. 두 번째 넷째 날에는 건조한 열이 국소 통증의 부위에 가해집니다. 건강한 다리에 지렛대를 대고 목발을 움직여야합니다.

부목을 제거한 후, 아픈 다리에 점진적인 최소 하중을 가하는 것으로 다수의 물리 치료 절차 (전기 영동, 파라핀, 자석, UHF), 운동 요법, 마사지 및 레크리에이션 체조가 처방됩니다.

마사지는 전문 마사지 치료사의 그러한 손상으로 수행되어야합니다. 그렇지 않으면 섬유의 재 부상이 가능합니다.

3 단계가 가장 어렵고,이 단계의 치료가 가장 길다.

다리를 고정시키기 위해 석고 모형을 최소 4 주에서 1 개월 반 동안 적용합니다. 초기 기간은 병원에서 권장됩니다.

통증의 특성에 따라 의사가 처방 한 진통제. 이것들은 강력한 통증 약이 될 수 있으며, 경우에 따라 주사가 주어질 수도 있습니다.

그것은 중요합니다! 손상된 섬유를 복원 할 때 긴장이있을 때 치료 기간 동안 관절의 인대에 완전한 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 재활 치료 기간 동안 약물 치료 과정에 많은주의를 기울여 부하를 추가하십시오. 고통의 부재가 완전한 회복을 의미하지는 않습니다!

결론

불행히도, 질병 예방은 그렇게하지 않습니다. 발목 관절을 잡아 당길 위험을 최소화하려면 다양한 스포츠를하기 전에 특수하고 적절한 운동으로 인대를 올바르게 따뜻하게해야합니다. 정형 외과 의사가 처방 한 편안한 정형 외과 용 신발을 선택하십시오.

부상이 있었고 올바른 치료 과정이 재활과 함께 수행 된 경우 관절 인대에 대한 강한 하중이 매우 오랫동안 금기라는 것을 기억해야합니다.

얼마나 많은 발목 파열이 치료 되나요?

발목은 사람의 이동 능력에 중요한 역할을합니다. 걷기, 달리기, 점프는 정상적으로 작동하기 때문에 가능합니다.

동시에,이 관절은 매우 다양한 부상을 당하는데, 이것은 사람의 강렬한 부하 및 신체 활동 증가와 관련이 있습니다.

발목 인대는 종종 부상을 입습니다.

통계에 따르면, 발목 손상의 대부분은 인대의 파열에 해당합니다. 이 진단으로 외상 학자와 외상 센터 환자가 종종 거래합니다. 따라서 발목 인대 파열이 얼마나 치료되는지에 대한 질문은 거의 매일 들립니다.

왜 문제가 있습니까?

발목에 인대가 파열되면 경골에 비해 발의 움직임이 심하다. 이때 관절을 지탱하는 인대가 매우 늘어나므로 기계적 손상, 즉 눈물이 생깁니다.

이러한 부상은 주로 달리기, 축구, 육상 운동 선수, 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 운동 선수에서 진단됩니다.

발목 인대의 파열 흔적은 다리를 숙여서 다리를 감싸는 등 일상 생활에서하지의 부상을 입은 사람들에게서 결정됩니다. 덜 흔한 손상 발달의 변형은 둔각 물체가 인대의 완전성을 침해함으로써 야기되는 관절 손상입니다.

발목 파열의 원인에 대한 자세한 내용은 비디오를 참조하십시오.

전문가들은 눈물의 주요 원인과 함께 다음과 같은 부상을 유발하는 몇 가지 요인을 확인합니다.

• 비만;
• 선천성 결손;
• 불편한 신발, 발 뒤꿈치, 발 변형;
• 근골격계 구성 요소의 연령 장애;
• 신체의 정상적인 신진 대사가 중단되어 관절에 염분이 축적되고 인대가 필요한 탄력을 잃는다.
• 다발성 부상.

발목 염좌에 대해 자세히 알아볼 수도 있습니다. 발목 염좌의 주요 원인은 발목이 바깥쪽으로 급격히 움직이고 뒤꿈치가 안쪽으로 움직일 때 다리가 조여지는 것입니다.

임상 사진

상해의 징후는 비특이적이며 관절 부분에 일련의 병리학 적 변화를 나타냅니다.

• 부상 부위의 통증;
• 발목의 붓기가 뚜렷하다.
• 사람이 다리에 서서 완전히 걷고 달리기를 할 수 없기 때문에 나타나는 운동 활동의 제한;
• 연조직으로의 출혈로 인한 혈종 형성;
• 지방 고열.

통증, 부종, 혈종은 찢어진 인대를 나타낼 수 있습니다.

발목 인대의 파열 증상의 심각도는 관절의 인대 손상 정도에 달려 있습니다.

• 약간의 형태의 찢김으로 개별 섬유가 손상됩니다. 질병의 과정의이 변종은 부드러운 통증, 약한 부종, 그리고 부드러운 조직에 출혈의 흔적의 부재가 동반됩니다. 동시에, 사람은 정상적으로 움직일 수있는 능력을 보유하고 실제로 보행을 변화시키지 않습니다.
• 중등도의 발목 인대 파열을 결정하기 전에 의사는 강한 신장을 제외합니다. 발목 힘줄의 무결성을 침해 한 환자의 경우 부종이 나타나고 관절의 움직임이 제한적이며 보행이 변경됩니다.
  

또한, 부상 후 몇 시간 내에 특징적인 붉은 색의 혈종이 발의 측면 표면에 나타납니다.

부분 발목 인대가 얼마나 치유 되나요? 그것은 모두 인체의 개인적 특성, 나이 및 병리학 적 상태의 치료에 대한 감수성에 달려 있습니다. 평균적으로 부상 후 회복 과정은 약 3-4 주입니다.

인대의 완전한 치유에는 최대 2 개월이 걸릴 수 있습니다.

진단

발목의 힘줄 섬유의 파열 진단을 확인하고 위반의 심각성을 판단하기 위해 추가 검사 방법을 사용할 수 있습니다.

• 발목 관절의 방사선 촬영;
• 초음파 진단 (발목 인대의 파열 동안 초음파는 손상의 국지화, 척도 및 관절 내 출혈의 형태로 합병증의 존재를 평가할 수 있습니다);
• 논란의 여지가있는 경우 - 자기 공명 영상.

관절의 하드웨어 진단의 현대적인 방법에 대한 자세한 내용은이 기사에서 확인할 수 있습니다.

현대 치료의 특징

발목 인대를 부러 뜨릴 때해야 할 일은 무엇입니까? 발목 인대 눈물의 치료는 전임상 단계에서 시작되어야합니다. 힘줄의 무결성을 의심되는 경우 부상당한 응급 처치는 상해 현장을 유능하게 고정시키는 것입니다. 이러한 활동은 아픈 관절에 부목 또는 둔기 붕대를 부과함으로써 이루어지며, 이는 광범위한 혈종의 출현을 막고, 통증을 줄이며, 합병증의 가능성을 제거합니다.

발목 인대가 파열 된 경우 응급 처치를 통해 재활 기간을 단축하고 관절 기능의 정상 기능을 재개 할 수 있습니다. 최근에, 사용하기 쉽고 적용하기에 용이 한 플라스틱, 직물 또는 금속의 특수 보조는 고정화 제로서 점점 더 많이 사용되고있다. 또한, 이러한 형태의 고정은 매우 쉽게 제거되므로 적절한 수준에서 신체 위생을 유지할 수 있습니다.

특수 보조 용품은 사용하기가 매우 편리합니다.

발목 인대의 치료에는 몇 가지 목표가 있습니다.

• 인대의 관절 기능 및 완전성 회복;
• 통증 제거;
• 향상된 걸음 걸이.

실제로, 발목 인대의 파열 치료는 얼음 주머니 또는 다른 감기를 관절에 적용하여 팽창, 통증 및 혈종을 줄입니다. 차가운 절차의 2 일 후에, 가열 한 아마씨, 온난 한 모래 및 기타의 도움으로하는 것이 쉬운 치료의 열 방법에 의해 대체되어야한다.

또한 의사는 환자에게 알코올 압축을 사용하도록 권장합니다. 이는 혈액 미세 순환을 개선하고 국소 염증의 징후를 없애며 조직 재생 과정의 활성화에 기여합니다.

발목 인대 파열을 치료하기 전에 철저한 진단을 실시하고 부상의 본질을 결정할 필요가 있습니다. 이를 통해 전문가는 신속한 회복과 관절의 이동성 재개를 겨냥한 유일한 올바른 치료법을 환자에게 처방 할 수 있습니다. 이런 종류의 상해를 입은 대부분의 임상 사례에서 국소 염증 증상의 제거에 기여하는 비 스테로이드 성 항염증제 성분을 포함하는 발목 인대 파열의 경우 손상된 젤 또는 연고를 처방합니다.

재활

발목 인대의 파열 후 재활은 부상 후 회복 과정에서 중요한 단계입니다. 이 기간 동안 물리 치료 및 물리 치료는 관절에 투약 하중으로 수행됩니다.
찢긴 인대 후에 발목을 회복시키기위한 물리 치료법은 다음과 같은 몇 가지 효과적인 기술을 포함합니다.

• 글루코 코르티코이드 군의 약제를 이용한 포노 포레 시스;
• 자기 치료;
• 파라핀 용도;
• 전기 영동.

발목 인대가 파열되는 동안의 물리 치료법은 체조 성 복합체로 구성되어있어 관절 운동의 정상 범위를 재개하여 평상시의 보행 상태로 되돌릴 수 있습니다. 재활 기간 동안의 운동량 및 유형은 의사가 설정하며 2-3 주 동안 시행하도록 권장됩니다.

수행 할 수있는 연습은 다음과 같습니다. 비디오를 참조하십시오.

일반적으로 힘줄 파열에는 즉각적인 교정이 필요하지 않습니다. 비록 고립 된 경우에도, 관절 내 골절이 동반 된 복잡한 형태의 손상이있는 환자에게 여전히 보여집니다.

인대의 눈물은 봉합없이 독립적으로 치유되지만이 기간은 몇 주간 지속됩니다.

환자는 의료 인력의 보살핌과 특별한 의료 절차의 사용이 필요할 수있는 심한 형태의 병리학을 제외하고 입원 할 필요가 없습니다.

발목 인대 파열

병리학의 메커니즘

발목 인대의 구조로 인해 인대의 인대가 손상되는 빈도. 끊임없이 신체에 힘을줍니다. 관절은 같은 수의 인대로 연결된 세 개의 뼈로 이루어져 있습니다. 바깥 쪽 그룹은 다양한 종류의 상해에 가장 취약합니다.

발목은 많은 기능을 수행하며 인체 전체에 상당한 하중을 견딜 수 있습니다. 이로 인해 달리기, 걷기, 다른 운동 (외전, 회전, 내전) 중에 움직입니다. 발목 관절의 복잡한 구조로 인해 기능이 뛰어납니다. 인대는 관절을 안정시키고 심각한 손상으로부터 보호하기 위해 필요합니다.

부상의 원인

스트레칭은 해부학 적 완전성을 손상시키지 않으면 서 인대 손상을 의미합니다. 손상 당시에는 관절의 연조직과 인대의 두께에 따라 출혈이 생겨 개별 섬유가 찢어졌습니다.

발의 인대 파열은 그 자체로 나타나지 않습니다. 섬유 손상을 일으키는 직접적인 원인과 요인이 있습니다. 첫 번째 그룹에는 다음이 포함됩니다.

1. 발목에 부상이나 다른 부상.
2. 계단의 급속한 결과로 뒷발을 단단히 조이십시오.
3. 발을 오른쪽이나 왼쪽으로 집어 넣으십시오.

요인은 다음과 같습니다.

• 지나치게 낮은 신체 활동으로 인해 인대의 섬유가 이전 탄성을 잃습니다.
• 신체 또는 그 개별 조직을 통한 대사 과정의 문제.
• 너무 많은 무게.

발목 부상

• 자연 노화 과정으로 인한 연령 관련 퇴행성 및 퇴행성 변화.
• 발목 관절의 해부학 적 장애.
• 고성능 스포츠 훈련.
• 틀리고 불편한 신발.
• 발의 변형.

찢어진 인대는 특별한주의가 필요합니다. 왜냐하면 합병증은 심각 할 수 있습니다. 적절한 치료를 통해 1.5 개월 안에 병리를 치료할 수 있습니다.

발목 인대 눈물은 스포츠 (스키, 축구, 육상), 높은 굽 신발 착용, 고르지 않은 지형에서 걷거나 달리기, 인대의 하중이 한계를 초과하는 상황에서 발생할 수 있습니다.

인대는 발이 접히거나 (비골 그룹) 또는 안쪽으로 (삼각근 그룹, 인대의 경골 그룹) 부상을 입을 수 있습니다. 인대의 바깥 쪽 그룹에 가장 흔한 손상.

인대 장치에 손상을 입히는 원인

뼈 시스템의 이상.

결합 조직의 질병.

발목의 존재는 질병의 역사에서 부상.

안쪽에 넣지 않고 발에 강한 타격.

안쪽에 걸레 발.

발을 조여줍니다.

피해 정도

치료를 시작하기 전에 병리학의 분류를 이해할 필요가 있습니다. 치료 방법은 보수적인지 수술 적인지에 따라 다릅니다. 병리에는 몇 가지 정도가 있습니다.

1. 첫 번째. 이 경우 발목 인대 파열이 적습니다. 여기서 스트레칭에 대해 이야기 할 수 있습니다. 희생자는 움직일 수 있지만, 불편 함을 느낍니다. 관절을 검사하는 동안뿐만 아니라 운동 중에도 통증이 나타납니다. 이 손상은 미래에 팔다리가 부상을 입을 확률이 더 높아진다는 사실로 가득 차 있습니다.

스트레칭 메커니즘

1. 2 학년 발목 인대 파열이 나타납니다. 증상이 더 두드러지고 관절의 이동성이 크게 제한됩니다. 어떤 움직임이 있어도 통증이 더욱 심해집니다. 부종, 혈종이 있습니다. 발목은 완전한 휴식과 적절한 치료가 필요합니다.
2. 셋째. 이것은 가장 최근의 그리고 가장 위험한 정도입니다. 그것은 인대가 뼈 표면에서 완전히 분리되어있는 것이 특징입니다. 피해자가 스스로 걸을 수 없습니다. 찢어진 인대의 증상은 최대한 발음되며 마약을 사용하지 않으면 제거 될 수 없습니다. 이 정도는 골절이나 탈구의 특징입니다. 여기서 정형 외과 의사는 이미 수술 요법을 처방 할 수 있습니다.

발목 인대 섬유의 파열 치료는 손상의 정도와 철저한 진단을 결정한 후에 수행됩니다.

염좌에는 몇 가지 정도가 있습니다.

첫 번째 학위는 빔 또는 미세 섬유의 약간의 찢김이 특징입니다. 관절의 운동량은 거의 방해받지 않으며 증상은 경미하며 손상된 관절의 촉진을 수행 할 수 있습니다. 잠시 동안 피해자가 발에서 시작할 수 있습니다.

두 번째 학위는 첫 번째 학위와 비교하여 더 많은 양의 찢어진 섬유가 특징입니다. 손상의 증상이 더 두드러지고 통증 증후군이 관상 뼈의 골절에서 감각처럼 느껴지므로 환자는 다리로 거의 진행할 수 없습니다. 장애는 최소 5 ~ 7 일 동안 약화됩니다.

3 도는 몇 개 또는 하나의 인대가 완전히 분리되어있는 것을 특징으로하는데, 이것은 인대의 가장 심각한 상해입니다. 임상 징후에 따르면, 손상은 발목 뼈의 골절과 유사하며 어떤 경우에는 발목 뼈의 파손과 유사합니다. 발목 강조는 해부학 적으로 관절의 요소 비율이 높고 통증 증후군이 심하기 때문에 불가능합니다. 발의 기능이 완전히 손상됩니다.

발목 염좌의 증상

어떤 경우에는 발목 골절이 2 ~ 3도 스트레칭으로 간주 될 수 있으므로 발목 손상의 경우 심각한 부상을 배제하고 자격있는 도움을 제공하기 위해 정형 외과 외과 의사에게 연락해야합니다.

첫 번째 정도의 염좌는 사람의 신체 활동을 감소시키지 않으며, 증상은 경미하며 손상은 즉시 귀찮게하지 않을 수 있습니다. 환자의 증상과 불만은 다음 날에 나타납니다 : 외상 후 염증, 혈종의 진행, 부종.

사람은 계속 다리에 기대고 있지만, 걷는 경우 통증 증후군 때문에 다리를 절게해야합니다. 국소 온도의 상승, 피하 조직 (타박상)의 출혈이 발생할 수 있습니다.

두 번째 및 세 번째 학위의 인대를 스트레칭 할 때 :

통증 증후군은 손상 직후에 나타나며 그 중증도 및 강도는 관상 뼈의 골절을 초과 할 수 있습니다. 고강도의 통증이 약 1 시간 동안 관찰 된 후 약간 가라지 만 부상당한 다리를 밟으려고하면 통증이 재개됩니다.

부상의 가벼운 단계에서는 희생자가 스스로 움직일 수 없지만 심한 경우 통증 증후군은 그것을 허용하지 않습니다. 부종은 통증 증후군에 기여하는데, 성장이 혈관 덩어리와 신경 종말에 대한 압력을 증가시키기 때문입니다.

특징적인 징후 및 증상

다리에 염좌를 결정하는 것은 외관상 매우 간단합니다.

• 다양한 정도의 통증 증후군이 있습니다. 통증 때문에 평소대로 발을 움직일 수 없습니다.
• 피부에 출혈의 형태로 병이있는 관절에 타박상이 있습니다.
• 붓기가 아픈 관절 위에 나타납니다.

인대의 손상 정도에 따라 의사는 병리학의 여러 단계를 구분합니다.

• 1 학년. 여러 인대의 파열로 특징 지어지며 환자는 경미한 통증을 느끼고 관절의 이동성은 적절한 수준으로 유지됩니다. 그러나 다리에 과중한 하중이 가해지면 다리에 가벼운 부종이 생깁니다.
• 2 학년. 병리학은 강한 통증 증후군을 동반하며, 발목의 움직임 범위는 제한적이며, 영향을받는 다리의 부종이 주목됩니다. 임상 양상은 며칠 지속되어 증상이 사라집니다. 드문 경우이지만, 관절의 병리학 적 이동성은 장기간 지속됩니다. 의료 치료가 없다면, 재가공의 위험이 매우 높습니다.
• 3 학년. 환자는 심한 통증을 느끼고 관절은 거의 고정되어 있습니다. 치료가 부족하면 인대가 느려집니다. 이러한 손상으로 힘줄이 완전히 파열됩니다. 제 3의 정도의 연장은 광대 한 혈액 누출을 동반하고, 사람은 완전하게 움직이는 기능을 잃는다.

어떤 경우에도 의사를 방문하고 합병증을 예방하고 의사의 권고를 따르십시오.

사람이 타박상, 즉 염좌가 아니라는 것을 결정하는 방법은 무엇입니까?

무엇보다도 이것은 관절에 예리한 통증이 있음을 알립니다. 부상으로 어떤 증상이 나타나는지 봅시다.

1. 다리의 이동성이 감소합니다.
2. 부상 부위에서 관찰 된 부종.
3. 피부가 빨갛게된다.
4. 발목 부위에서 사람은 심한 통증을 느낀 반면, 외부의 연조직뿐만 아니라 관절에 국한되어 있습니다.
5. 체온을 상승시킬 수 있습니다.
6. 혈종이 상처 부위에서 발견됩니다.

그러한 임상 적 그림이 있다면 확실히 염좌가 있습니다.

특징적인 징후 및 증상

발목 인대에 문제가 있다고 의심되는 것은 가능하지만 치료를 권장하지는 않습니다. 사실 발목 인대 파열의 증상은 특정 적이 아니기 때문에 실제 병리학을 놓칠 수 있습니다.

의사는 정확한 징후를 설명해야합니다. 일반적으로 다음과 같습니다.

• 발목 관절의 심한 부종. 부상 후 처음 3 시간 이내에 나타납니다. 붓기는 한 달 동안 지속됩니다.
• 급한 통증, 움직이거나 사지를 밟을 때 악화됨.
• 관절의 국소 온도 증가 : 피부가 만지면 뜨겁습니다.

Elena Malysheva와 신경 학자 Dmitry Shubin은 발목 관절의 파열 동안이 질환의 원인과 증상에 대해 이야기 할 것입니다.

• 영향을받는 지역의 붉은 색.
• 틈새 부위의 피하 출혈과 혈종. 이 증상은 항상 존재하지는 않습니다. 소량의 번들 섬유가 손상된 경우
• 파행, 제한된 이동성의 출현. 희생자에게는 큰 어려움을 겪은 한 단계도 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 즉시 전문가에게 상담해야합니다.

진단

발목 부상, 인대 손상 정도는 숙련 된 전문가가 감지 할 수 있습니다. 첫째, 외부 신체 검사가 수행됩니다. 조작하는 동안, 환자는 통증을 느끼며, 이는 손상 부위, 손상의 성격을 확인하는 데 도움이됩니다. 의사에게 가기 전에 마취약을 복용하지 마십시오. 진단이 어려울 수 있습니다.

진단은 일반적으로 어렵지 않습니다. 손상은 항상 부상으로 이어집니다. 골절, 인대 파열을 제외하고 인대 조직의 손상 정도를 명확히하기 위해 다음과 같은 연구가 수행됩니다.

• 여러 가지 투영법에서의 방사선 촬영;
• 관절 조영술;
• 단층 촬영;
• 초음파 검사.

방사선 사진 촬영은 부상과 통제 직후, 치료 시작 후 2 주가 지나면 두 번 수행 할 수 있습니다.

부분 발목 인대 파열이 환자에서 발생 했든 완료 되었든간에 그는 전문적인 도움이 필요합니다. 자기 진단은 예기치 않은 결과를 초래합니다. 다음을 포함하여 발목 관절을 철저히 검사하는 것이 좋습니다.

1. 환자의 불만 및 감염된 관절의 촉진.
2. MRI
3. 방사선 촬영 (의심되는 발목 골절).

진단 후에 치료를 시작할 수 있습니다.

응급 처치 및 전통 치료

발목 염좌는 어떻게 치료해야합니까? 현대 의학은 발목 염좌의 영향을 제거하는 많은 방법을 제공합니다. 민간 요법, 물리 치료, 의약품을 사용할 수 있습니다. 치료법은 의사에 의해 결정되며, 스스로 강력한 약물을 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

응급 처치 규칙

염좌 때 무엇을해야합니까? 부상을당한 직후 적절한 도움말을 통해 더 이상의 피해를 피하고 불쾌한 증상을 강화할 수 있습니다.

• 아픈 다리의 움직임을 제한하고, 짐을 최소화하십시오. 최선의 선택 - 하루 쉬고, 소파에 누워서, 집에있는 의사에게 전화하십시오.
• 추위를 사용하십시오. 얼음은 통증을 완화시키는 데 도움이되며, 그러한 조작은 부종에 유익한 효과가 있습니다. 부상당한 후 처음 48 시간 동안 감기 압축을 적용하는 것이 좋습니다. 얼음을 20 분 이상 보유하지 마십시오. 2 시간의 휴식을 취하십시오. 차가운 물체 / 얼음을 피부에 직접 닿지 않도록주의하십시오.
• 탄력있는 붕대를 사용하십시오. 지나치게 조이지 마십시오. 손가락이 마비 된 경우 붕대를 조금 약하게 되감습니다. 탄력있는 붕대는 관절의 움직임, 부종을 제한합니다. 적응없이 잠을 잘 수 있지만 탄력있는 붕대로 움직이는 것이 좋습니다.
• 당신의 발 위에 발을 올려 놓으십시오. 이렇게하면 통증을 줄이고 붓기를 줄이는 병든 다리로가는 혈류를 줄일 수 있습니다.

발목 염좌의 치료는 부종, 통증 증후군 제거, 운동 활동 회복을 목표로합니다. 아래는 치료 방법을 설명하고 상담 후 적절하게 선택하고, 민간 요법, 물리 치료와 병용하여 의약품을 사용할 수 있습니다.

환자 메모! 손상된 지역의 난방을 일주일에 없애줍니다. 알콜 마사지로 발목 부분을 문지르는 것은 금지되어 있습니다. 모든 치료 방법은 숙련 된 전문가와 일치합니다.

약물 요법

붓기, 심한 통증에 대처하기 위해 치유 과정을 가속화하여 의약품 사용에 도움이 될 것입니다.

발목 인대 파열의 치료가 항상 동일하지는 않습니다 : 섬유 손상의 정도와 수행 된 치료 방법의 효과의 유무가 고려되어야합니다.

응급 처치를 다른 사람이나 자신에게 제공하는 사람은 8 자 모양의 압력 붕대로 관절을 고정시키고 그 위에 감기를 당해야합니다.

붕대는 단단해야하지만 혈액 순환 과정을 방해하지 않아야합니다.

그러면 외상을 입을 때가옵니다. 가벼운 찢어진 인대의 경우 의사는 다음을 권장합니다.

• 고통을 덜어주기 위해 1 % 노보 카인 용액을 도입;
• 어떤 인대가 손상되었는지에 따라 전문적으로 만들어진 드레싱을 적용하여 관절 고정;
• 영향을받는 다리에 대한 하중의 종결;
• 팔다리의 위치는 몸의 높이보다 높습니다.

2 일 후, 콜드 압축은 열의 힐링 효과로 대체됩니다. 붓기와 부드러움이 사라지면 물리 치료가 처방됩니다.

• 교류 자기장의 영향;
• 진흙 및 파라핀 처리;
• ozocerite 욕조;
• 수동 요법.

불쾌한 사건의 첫날 저녁에 종종 느끼는 약간의 안도감 후에, 무릎을 구부리거나 구부리기 위해 부상당한 다리의 발가락을 움직이기 시작해야합니다.

며칠이 지난 후에도 걸을 필요가 있지만 동시에 부상당한 팔다리를 덜 기울이십시오. 1-2 주 후에, 피해자는 다리 부상 전과 같이 쉽고 고통없이 움직일 것입니다.

2 급 부상은 다음과 같이 치료됩니다.

• 노보 카인을 이용한 진통 완화;
• 비 스테로이드 항염증제의 정기적 인 국소 사용;
• 재 흡수를 촉진시키는 연고제 (Indovazin, Troxevasin, Traumel C);
• 14 일 동안 특별한 드레싱으로 고정;
• 마사지 및 물리 치료;
• 워밍업;
• 그 중에서도 역 동성 전류, 코르티손을 이용한 음소 영동, 초음파가있다.

발목 인대의 부분 파열 치료는 1-3 주 정도 소요되며 회복으로 끝납니다. 그러나 발목 인대가 완전 무결 한 사람들의 전망은 그렇게 낙관적이지 않습니다.

마취와 항염증제 사용 외에도 석고 장수로 2 개월 동안 걸어야하며, 마사지, 운동 요법, 근육의 전기적 자극을위한 절차를 거쳐야합니다.

1 년 동안, 그러한 환자들은 높은 레이싱 신발을 신어야합니다. 위의 방법이 무력하면 외상 학자는 수술을 위해 외과의에게 환자를 안내합니다. 몇 달 안에 완전한 회복이 이루어질 것입니다.

운동의 신속한 재개가 현실이 되려면 부상의 정도에 상관없이 재활 기간을 거쳐야하며 양심적으로 물리 치료실을 방문하고 의사가 처방 한 신체 운동을 수행해야합니다.

휴식 직후, 응급 처치가 필요합니다. 왜냐하면 혼자서는 아무 것도 할 수 없기 때문입니다. 응급 처치로서 다음과 같은 조치를 취해야합니다.

1. 발목이 완전히 움직이지 않도록 발목을 고칩니다. 이렇게하려면 헝겊 조각, 스카프, 탄력있는 또는 보통 붕대를 사용하십시오. 바로 가까이에있는 것입니다. "8"을 묶어야합니다. 이 방법을 사용하면 조인트를 한 위치에 고정 할 수 있습니다. 연조직이 너무 단단하지 않은지 확인하는 것이 중요합니다.
2. 조인트에 찬 압축을하십시오. 얼음, 냉동 야채, kefir 패키지를 사용할 수 있습니다.

감염된 관절의 탄력 붕대 고정

1. 손상된 다리를 들어 올려 찢어진 인대로가는 혈류가 감소되도록하십시오.
2. 희생자에게 진통제를주십시오 : "아날."
3. 환자를 의사에게 데려 가서 합병증의 위험을 줄이고 회복 속도를 늦추십시오.

다음으로 치료가 시작됩니다. 상황이 그리 어렵지 않다면 집에서 할 수 있습니다.

표 1. 전통 요법

예방 조치

발목에 손상은 오히려 오랫동안 사람을 노크에서 때려 눕히는 오히려 불쾌한 상해이다. 발목 염좌 예방 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다.

• 정기적으로 운동하고, 다리의 근육을 강화하십시오;
• 부상의 위험이 여러 번 증가하는 겨울철 특히 편안한 신발을 착용하십시오.
• 운동하기 전에 발목 부상을당한 경우 탄력있는 붕대로 해당 부위를 감싸십시오.

부상당한 경우 의사와 상담하고 권장 사항을 따르십시오. 의사는자가 약물 치료를 권장하지 않으며 부적절한 의약품 사용의 위험이 높아 상황을 악화시킬 수 있습니다. 발목 돌보기, 건강하십시오.

다음 비디오에서 발목을 스트레칭 할 때 붕대를 올바르게 적용하는 방법을 배울 수 있습니다.

주의! 바로 오늘!

모든 위험 요인으로부터 발목을 보호하기 위해 인대의 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 재 부상을 예방할 필요가 있습니다. 그런 다음 인대와 근육은 항상 좋은 상태입니다.

다음은주의해야 할 핵심 사항입니다.

왜, 어떤 경우에도 재발을 허용해야합니까? 문제는 빈번한 염좌가 실제로 위험하다는 것입니다. 관절은 탄력성을 잃어 비활성 상태가 될 수 있습니다.

또한 몸의 나이 변화도 느껴질 것입니다. 나이가 든 사람은 손상 후 인대를 수리하여 이전의 탄력성과 이동성을 회복하는 것이 더 힘들어집니다.

관절염이나 관절염과 같은 질병에 걸린 사람이 있으면 다리에 가해지는 부하도 커집니다.

건강을 돌보고, 적시에 의사와상의하십시오. 그러면 집에서 스트레칭을 한 후 발목 인대를 완전히 복구하고 나중에 부상을 입을 수 있습니다!

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병리가 전혀 나타나지 않기 위해서는 간단한 조건을 관찰하는 것으로 충분합니다.

• 팔다리에 적당한 하중을 선택하면서 다리에 간단한 운동을하십시오.
• 인대와 근력의 탄력성을 유지하기 위해서는 매일 신체 활동을 할 수 있습니다. 저동 동태는 적이다. 사람이 앉아서 일을해도, 워밍업해야합니다. 유용한 걷기, 자전거 타기.
• 신발은 안정되고 편안해야합니다. 여성들은 높은 머리 핀을 거절하는 것이 더 좋으며, 종종 발목 관절에 상처를 입히게됩니다.

• 우리가 운동 선수에 관해 이야기하고 있다면, 그들은 훈련에 부하를 분배해야합니다. 기본적인 운동은 워밍업 후에 만 ​​이루어집니다. 로드를 줄이려면 붕대를 착용하는 것이 더 나은 경우도 있습니다.
• 체중 조절. 추가 파운드는 발목을 포함하여 관절을 파괴하는 추가 부담입니다.
• 골격 및 연조직의 염증성 및 전염성 질병의시기 적절한 치료.

발목 관절을 보유하는 인대의 파열은 얼마 동안 인간의 이동성을 잃게합니다. 이것은 정상적인 성능의 상실, 스포츠 훈련에 참석할 수없는 것을 동반합니다.

이 상황은 적시에 치료를 시작하고 의사의 권고를 경청하면 결과없이 신속하게 해결할 수 있습니다.