탈장 된 디스크에 대한 외과 적 개입은 아주 드물게 지정되며 이러한 결론은 병리학의 특별한 정도를 나타냅니다. 수술 성공 확률은 상당히 높지만 보장되지는 않습니다. 수술 자체 이외에도 외과 의사의 모든 노력을 무효로하는 게을리하기 위해 추간판 탈장 제거 후 재활이 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

탈장 된 디스크를 제거한 후 재활하면 병리 재발이없는 삶의 방식으로 신체가 점차적으로 적응할 수 있습니다. 수술 후 회복 기간은 순전히 개인이며 환자의 상태를 분석하고 의사의 조언을 듣고 시간을 할애 할 수 있어야합니다.

재활 기간은 무엇입니까?

(- 년까지 척추와 총 접합 방법의 경우), 환자의 나이와 크기 카테고리 허리 디스크의 주요 기능은 작업의 종류에 의해 결정되는 지속되는 각 환자에 대해 개별적이다. 추간 판 탈장 제거 후 발생하는 기간 동안 그러한 전문가의 환자 관리를 보장하는 것이 중요합니다.

• 수술 전에 환자를 치료 한 의사.
• 수술을 수행 한 의사;
• 수술 후 재활을 전문으로하는 의사.

수술 후 적절한 회복을 달성하는 데 도움이되는 주요 목표 :

• 정확한 근육 코르셋 및 자세의 형성;
• 척추의 새로운 높이에 따른 리프팅 라이프 스타일 (척 절제술 동안 디스크 제거로 인한 감소);
• 병리학 재발 방지;
• 통증을 없애고 정상 기능으로 돌아갑니다.

재활의 단계

추간판 탈장 수술 후 재활은 나머지 환자의 삶을 지속하지만 필요한 조치의 정도는 다릅니다. 수술 후 처음 몇 주간 - 가장 심한 경우 통증, 우울증, 불확실성에 대해 걱정하는 사람. 이 기간 동안, 친척들의 도움으로 그를 포위하고 진통제를 처방 할 필요가 있습니다.

수술 후 3 주부터 2 개월까지 환자는 척추에 해를 입히지 않고도 많은 중요한 기능을 수행하고 배우는 법을 배웁니다.

어떤 사람이 새로운 생활 방식에 조금 익숙해지면 지연된 회복기가 시작됩니다. 허리에 과도한 스트레스를주지 않으면 서 건강한 생활 방식입니다. 이 모든 것은 적절한 영양, 체조 운동 및 몇 가지 유명한 방법을 동반합니다. 추간판 탈장이나 다른 합병증의 재발을 막기 위해 의사의 모든 지시 사항을 책임있게 다루는 것이 중요합니다.

초기 기간

척추 헤르니아가 제거 된 후 처음 14 일에서 15 일 사이는 초기 회복 기간이며 많은 제한이 있습니다. 또한 약물 치료 과정을 계속합니다. 환자는 염증과 통증을 감소시키는 모든 약을 처방받습니다. 또 다른 필요한 조치는 진행중인 검사이며 때로는 MRI조차도 시행됩니다. 수술의 효과와 뒤쪽의 연조직에 미치는 영향을 확인하는 것이 중요합니다. 의사의 재량에 따라 일련의 다른 검사를 통과해야합니다.

어떤 사람들은이 기간 동안자는 것을 원하지 않지만 의사는 운동을 권장합니다. 물론, 즉각적이지는 않지만 며칠 후에 추간판 탈장을 제거해야합니다.

걷는 경우의 첫 번째 안전 조치는 유용한 정형 외과가있는 정형 외과 코르셋입니다.

• 요구되는 강도의 강성은 몸에 의해 예리한 회전을 할 수 없습니다.
• 코르셋은 수술 후 강하지 않은 척추 지지대 역할을합니다.
• 이러한 장치의 부담을 줄이면 환자는 걸을 때 고통이 줄어 듭니다.

수술 후 3 일을 걷는 것이 유용하지만 몇 가지 제한이 있습니다.

• 기간 - 90 분을 넘지 않아야합니다.
• 앉을 수 없다. 일어날 때이 위치는 피해야한다.
• 정형 외과 코르셋을 걸을 때만 누워서 누워 있습니다.

만기

환자가 고통스런 증상을 호소하는 것을 멈 추면 소위 "후기 재활 기간"이 시작되고 최대 8 주간 지속됩니다. 이 기간 동안 환자는 등의 "클램핑 된"부위의 이동성을 복원하고 마침내 통증을 없애고 근육 코르셋을 강화해야합니다.

운동

추간판 탈장 제거 후반기에는 신체 운동과 물리 치료가 권장됩니다. 추간판 탈장 제거 후 모든 운동은 갑작스런 움직임없이 수행해야하며 모든 기술은 의사와상의해야합니다.

척추 수술 후 매우 짧은 기간 동안 훈련을 시작해야합니다. 가장 간단한 움직임이 선택되어 혈액 순환의 정상화에 기여합니다.

이러한 체조 연습은 대개 다음과 같이 적용됩니다.

• 다리에서 구부린 무릎으로 등의 경미한 굴곡 (반올림);
• 편평한 뒤를 가진 동의 똑 바른 팔;
• 팔꿈치로 구부린 팔을 가진 반죽 운동.

신체적 문화는 통증이없는 경우에만 수행됩니다. 그리고 있다면 - 기다릴 필요가 있거나 다른 운동에 대해 의사와 상담하십시오.

물리 치료

재활 치료의이 단계에서 다음과 같은 물리 치료 절차가 권장됩니다.

• Novocainic 전기 영동은 우수한 마취 역할을합니다.
• 초음파 조사;
• 자기장에 의한 영향;
• 약한 전류에 노출;
• 고통을 줄이고 붓기를 완화시키기위한 진흙 솔루션의 사용.

연기 된 기간

추간판 탈장 제거 후 LFK의 사용은 후기에 국한되지 않습니다. 지연된 기간은 3 개월간의 재활에서 시작됩니다. 그러나이시기에도 환자는 아직 완전히 강화되지 않았으므로이 운동이나 운동을 수행 할 때 매우 조심해야합니다. 갑작스런 움직임을 만들어서 지나치게 오랜 시간을 사용해서는 안되며, 움직임이 부드럽고 올바른 기술이 중요합니다. 그러한 규칙을 따르지 않으면 고통이 발생할 수 있습니다. 이 경우 클래스를 중지하거나 강도를 줄이는 것이 좋습니다. 어떤 통증이 운동을 동반 할 때, 그것은 재활 의사를 방문하는 이유입니다.

좋은 선택은 팔 굽혀 펴기와 반 쪼그리고 앉는 것입니다. 이러한 운동은 척추에 최소 하중으로 근육 코르셋을 강화시킬 수 있습니다.

또한, 같은 수술을받은 사람들의 삶의 지속적인 동반자, zaryadka.Pravilnaya 물리 치료는 척추 탈장의 제거 후 뒷면에 언제든지 매우 유용 아침 될 것입니다, 운동은 혈액 순환을 복원, 경련 완화.

시뮬레이터 연습

재활 의학자는 또한 통증을 완전히 완화시키는 개별 치료 과정을 처방합니다. 시뮬레이터의 도움을 받아 운동을 수행하십시오. 주요 목표는 척추 사이의 공간을 증가시켜 척추를 부드럽게 늘리는 것입니다. 정형 외과 시뮬레이터는 신경 종결을 일으킬 위험을 줄이기 위해 상당히 긴 세션을 제안합니다. 느린 스트레칭은 염증과 통증을 감소시킵니다.

또한, 척추 헤르니아 수술 후, 스트레칭 운동의 복잡한 사용됩니다. 물속에서 사용하는 것이 매우 효과적입니다. 이렇게하려면 다양한 부하 및 액세서리를 적용하십시오.

욕실

누구나 물의 밀도가 공기의 밀도보다 높다는 것을 알고 있습니다. 따라서, 그러한 환경에서의 척추는 훨씬 적게로드되고 사람은 더 빨리 이완 될 수 있습니다. 그러나 휴식 효과를 높이고 항염증제를 추가하려면 목욕에 여러 가지 물질을 추가해야합니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

• 수 황화물 온천. 유의하게 붓기를 줄이고, 혈액 순환을 개선하며, 경련을 완화시킵니다.
• 테레빈 유 연고가 추가되었습니다. 물질은 활발히 염증 부위에 영향을 미치고 수술 후 상처 치유를 촉진합니다.
• 초본 목욕. 그들은 우수한 진정제 역할을하며, 염증을 없애고 근육의 긴장을 풀어줍니다.
• 불활성 가스가 용해 된 욕. 이 물질 중 하나는 라돈 (Radon)으로 항 염증 효과가 있습니다.

요양소 치료

몇 달 후 활동적인 재활 시간이 지나고 몸이 조금 더 강해지면 요양원에가는 것에 대해 생각할 수 있습니다. 그러한 기관에서는 신체가 완벽하게 회복된다는 것을 누구나 알고 있습니다.

집에서 치료를 받으면 효과는 좋지만 그렇게 강하지는 않습니다. 모든 운동을 정기적으로 수행하고 절차에 참석하려면 상당한 인내가 필요합니다.

요양원의 경우, 건강을 회복하는 것이 더 쉽습니다. 필요한 절차를 처방하고 상태를 모니터링 할 재활 치료자가 많이 있기 때문입니다. 이러한 시설은 다양한 건강 절차가 수행되는 특수 장비가 갖추어 진 많은 방을 제공합니다. 환자는 자신의 상태에 따라 여러 가지 절차를 거칩니다.

• 온갖 치료 목욕;
• 진흙 압축;
• 일요일 목욕탕;
• 파라핀 요법;
• 침술.

우리는 해양 환경의 큰 이점을 잊어서는 안되며, 이로 인해 회복이 크게 가속화됩니다. 요양소의 또 다른 이점은 적절한 영양입니다. 의사는 환자가 회복을 위해 필요한 물질 - 섬유 함유량이 높은 물질을 알고 있습니다. 그것은 sanatoriums 다이어트에 따라 가장 쉬운 것입니다.

재활 금기 사항

척추의 구조에 대한 외과 적 개입은 많은 불쾌한 결과를 초래할 수있는 위험한 일입니다. 모든 것이 잘 되었더라도 척추가 더 이상 같지 않으며 병리학의 재발을 피하기 위해 이것을 기억하는 것이 중요합니다. 외과 의사의 모든 노력을 무효로하지 않기 위해 준수해야하는 많은 규칙이 있습니다.

성공적인 재활의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

• 앉을 수 없습니다.
• 구부리기 또는 날카로운 도는 것도 금지됩니다.
• 뒤 (작은)에 짐을 가진 운동은 특별한 코르셋에서만 수행됩니다. 그러나 코르셋은 장시간 착용 할 수 없으며 하루에 몇 시간 동안 최대화 할 수 있습니다.
• 나쁜 습관은 특히 재활 초기에 허용되지 않습니다.
• 이러한 상황에서 들어 올릴 수있는 최대 허용 품목은 3 킬로그램을 넘지 않아 야합니다.
• 어떤 종류의 마사지도 금지되어 있습니다.

재활의 후반기에는 또한 많은 한계가 있습니다.

• 앉아있는 것도 허용되지 않습니다. 첫 번째 시도는 수술 후 6 주 이내에 재활 의학자의 허가를받은 후에 만 ​​가능합니다. 대중 교통 수단으로의 이동은 허용되지 않으며 모든 여행은 거짓말이나 등받이 만 수행 할 수 있습니다.
• 척추가 움직일 수있는 포즈를 바꾸는 것이 종종 필요합니다.
• 등 근육에 적당한 부하로 운동을 할 수 있습니다. 그러나 항상 미리 워밍업을하십시오.
• 날카로운 움직임은 금지되어 있습니다.
• 코르셋도 사용되지만 마모 길이를 알기 위해서는 의사와상의해야합니다.
• 중력은 들어 올릴 수 없으며 최대 허용 중량은 최대 8kg입니다.

척추가 더 취약 해지면 생활 방식을 조정해야합니다. 긴 앉는 것은 수술 후 1 년 후에도 권장되지 않으며 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 누워있는 시간을 보내는 것이 좋습니다.

척추의 과도한 하중은 받아 들일 수 없으며 탈장 후 몇 년 안에 합병증이 발생할 수 있습니다. 특히 작업이 수행 된 장소에서 과냉각 할 수 없습니다.

적절한 영양 섭취와 건강한 생활 습관은 조만간 당신의 과거 병력을 잊어 버리고 고통없이 다시 삶을 누리는 데 도움이 될 것입니다.

척추 헤르니아 수술 후 수술 후 기간은 얼마나됩니까?

척추 헤르니아의 외과 적 절제는 그러한 병리학을 치료하는 가장 극단적 인 방법으로 간주되며, 많은 사람들이 척추 헤르니아 수술 후 수술 기간이 얼마나 오래 지속되고 얼마나 복잡하고 위험한 지에 관심이 있습니다. 수술은 보존 적 방법으로 원하는 결과를 얻지 못했거나 약물 복용에 대한 엄격한 금기 사항이있는 경우에만 표시됩니다.

또한 다음과 같은 작업에 대한 특정 징후가 있습니다.

• 날카 롭고 지속적인 고통;
• 신경 종말;
• 척수 손상;
• 마비의 위험.

척추의 탈장을 제거하는 수술은 복잡하고 합병증의 위험이 높습니다. 그러나 디스크의 돌출부를 외과 적으로 제거하는 것만으로 통증을 제거하고 완전한 움직임을 회복하는 데 도움이됩니다. 척추 수술의 성공 여부는 조작뿐만 아니라 재활의 정확성에 달려 있습니다.

작업의 특징

척추 사이를 지나가는 연골 디스크 (cartilaginous discs)는 움직일 가능성을 제공합니다. osteochondrosis와 함께 종종 발생하는 디스크의 문제와 부상으로 파열되어 중앙 부분이 추간공을 떠납니다. 이 경우 탈장이 형성되어 신경 종말을 압박하고 심한 통증, 운동 장애를 유발합니다.

발생하는 변화가 충분히 분명하고 보존 적 치료가 불가능한 경우 외과 적 개입이 수행됩니다. 척추 헤르니아는 현저한 절개와 연조직 손상없이 최신 저 충격 기술을 사용하여 제거됩니다. 특히 개최 장소 :

• 내시경 적 절제;
• 레이저 기화;
• 척추를 강화하는 플라스틱.

가장 선호되는 방법은 탈장을 제거하는 데 도움이되는 가장 효과적이고 부드러운 효과로 밝혀지기 때문에 레이저 치료법입니다. 또한이 수술은 부작용이 훨씬 적습니다. 손상된 연골을 신속하게 복원하는 것도 가능합니다.

복구 절차의 주요 역할

헤르니아를 제거한 후 의무적 인 재활은 정상적인 삶으로 빠르게 돌아가고 운동 활동을 개선하는 데 도움이됩니다. 수술 후, 추간판의 높이가 감소하여 관절 및 인접한 척추에 가해지는 하중이 증가합니다.

회복 기간은 4 ~ 7 개월이 걸리고이 기간 동안 척추의 다른 부위에서 일정한 변화가 일어날 수 있으며 재발 가능성도 더 커집니다.

그것은 중요합니다! 복지의 회복과 개선 과정은 대체로 재활 수단의 시행에 대한 올바른 접근 방식에 달려있다.

탈장을 제거하기위한 수술 후 재활은 여러 단계와 근육을 강화하고 척추 이동성을 향상시키기위한 지속적인 노력이 필요합니다.

조기 수술 후

척추 헤르니아 제거 후 수술 후 기간은 여러 단계로 나뉩니다. 초기 회복 단계는 말 그대로 수술 시간으로부터 2 주간 지속됩니다. 이 기간 동안 상처가 완전히 치유되고 고통스런 발현과 붓기가 사라집니다.

환자는 진통제와 항염증제를 사용하는 것으로 나타났습니다. 일반적으로 수술 후 환자는 2 일째에 독립적으로 움직이기 시작하여 호흡 운동을 수행하고 팔다리를 개발합니다.

허리 근육이 탄력 있고 튼튼한 코르셋으로지지된다는 조건 하에서 만 일어날 수 있습니다. 필요한 경우 약물 요법을 처방 할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 어색하고 갑작스런 움직임이 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 코르셋없이 일어나는 수술이 단시간이라 할지라도 엄격히 금지됩니다.

배출 후 적응 기간

탈장 수술 후, 환자는 말 그대로 3-4 일 동안 재택 치료로 옮겨집니다. 상황의 급격한 변화는 반드시 일정한 제한과 규칙을 준수해야합니다. 즉 :

• 코르셋을 착용해야합니다.
• 갑작스런 움직임을 피하라.
• 2 달을 앉지 마십시오.

수술 후 1 개월 후에는 근육 강화 코르셋의 운동을 강화하기위한 특별한 보철 및 강화 운동 세트를 추가해야합니다. 필요한 경우 의사가 처방 한 대로만 물리 치료를 수행 할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 이 기간 동안 의사와상의하지 않고 과도한 활동을 보이고 체조를 독립적으로 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

재활의 전체 과정은 수술 후 2 개월 이내에 시작될 수 있으며, 체조, 물리 치료, 마사지 및 요양소 치료를 포함하는 복합체를 의미합니다.

치료 체조

탈장 수술 후 부작용이 보이지 않고 회복 기간이 활발하게 진행되고 있어도 2 개월이 지난 후에도 운동 요법을 시행 할 수 있습니다. 일련의 운동은 가능한 모든 적응증과 금기 사항을 고려하여 의사가 선택해야합니다.

기본적으로,이 기간 동안 등 근육을 강화하는 많은 운동이 바닥에 놓여져 있으므로, 처음에는 부드러운 패드를 준비해야합니다. 이 방법으로 만 좋은 결과를 얻을 수 있기 때문에 수업은 매일해야합니다.

마사지

마사지는 퇴원 후 2 개월 이내에 치료 센터에 포함되며, 마사지 과정의 유형을 줄여서 근육을 따뜻하게하고 뒤쪽의 혈액 순환을 개선해야합니다. 마사지는 전문 자격을 갖춘 전문가 만 수행해야합니다.

마사지 치료를 시행 할 때 금기 사항이 따르므로 수동 치료로 인한 이점은 없으므로 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

물리 치료

탈장을 제거하기위한 등뼈의 수술은 매우 복잡하므로 완전하게 회복하는 데 많은 시간이 걸립니다. 고통을 극복하고 물리 치료의보다 빠른 회복에 기여합니다. 의사의 재량에 따라 물리 치료 절차를 언제든지 지정할 수 있습니다.

• 붓기를 없애라.
• 혈액 순환을 개선한다.
• 경련을 덜어 준다.
• 붓기를 줄이십시오.

물리 치료 중에는 특히 초음파, 레이저 조사, 의료 준비가 포함 된 이온 삼투압, 임펄스 전류 등과 같은 다양한 절차가 사용됩니다. 모든 물리 치료 절차는 의사 선임 후에 만 ​​수행됩니다.

다이어트 요법

탈장 수술 후 특수식이 요법을 준수해야합니다. 초기에는 다량의 섬유질을 함유 한 소화가 가능한 식품의 섭취를 보여줍니다.

그 결과, 당신은 저 칼로리 식단을 따라야합니다. 그러나 체중 증가를 유발하지 않도록 모든 음식을 적당히 섭취 할 수 있습니다. 이는 척추에 추가적인 부담이 될 수 있기 때문입니다.

적어도 6 개월 동안 수행 된 재활 요법 프로그램을 잘 선택하면 성공적인 수술 결과를 수정할 수 있습니다.

요추 추간 판 제거 후 재활 단계

요추의 추간판 탈장 제거 후 재활은 여러 단계로 수행됩니다. 그것의 기간은 수술의 복잡성과 환자의 일반적인 상태에 달려 있습니다. 주요 임무는 운동의 회복과 척추 하역을위한 근육 강화입니다.

무대

재활은 3 단계로 진행됩니다. 처음 7-14 일 동안 환자는 병원에 남아 있습니다. 그는 처방 된 약물 요법과 더 많은 라이프 스타일에 대한 권고입니다.

합병증이 없으면 환자는 퇴원합니다.

입원 후 환자는 정기적으로 의사를 방문하여 회복을 모니터해야합니다. 몇 개월 후에 운동 요법으로 적극적인 재활을 시작합니다.

초기 기간

개입 후 약 14 일이 소요됩니다. 수술 후 초기에는 고통스런 증상이 약물의 도움을 받아 중단되고 기본적인 운동 능력이 회복됩니다.

환자는 돌출부를 제거한 후 하루 동안 수직 자세를 취할 수 있습니다. 오래 갈 수 없어. 도보는 15 분을 초과해서는 안됩니다. 환자는 신속하게 치유하기 위해 코르셋을 착용해야합니다. 봉합은 개입 후 7-10 일 후에 제거됩니다.

만기

2-3 주가 시작됩니다. 기간은 2 개월까지 지속됩니다. 이 때 환자의 재활이 시작됩니다. 사용되는 주요 방법은 물리 치료와 부드러운 물리 치료입니다. 운동은 누워서 수행됩니다. 보행은 30-45 분 동안 허용됩니다. 필요한 경우 의약품을 환자에게 처방합니다.

연기 된 기간

탈장이 제거 된 지 2 개월 후에 시작됩니다. 주요 임무는 환자를 일상적인 리듬으로 되돌려 보내는 것입니다. 환자는 스포츠 활동이 필요합니다. 그들은 체조를 위해 집중적으로 수영하기 시작합니다. 시뮬레이터는 또한 재활에 사용됩니다.

수술 후 기간의 한계

• 개입 후 1-1.5 개월 동안은 앉는 것이 금지되어 있기 때문에 이 위치에서 척추의 하중이 증가합니다. 당신은 등받이 자세로 차안을 탈 수 있습니다.
• 6 개월 후에 만 ​​목욕을하고 사우나를 방문 할 수 있습니다.
• 처음 몇 개월 동안 신체 활동을 제한해야합니다. 회복하는 동안, 당신은 날카롭게 움직일 수없고, 달리기, 자전거 타기, 뛰어 넘기, 비틀기를 할 수 없습니다.
• 수술 후 기간 동안 허리를 과도하게 과열시키고 과열하는 것은 금지되어 있습니다.

때로는 재활 중에 합병증이있을 수 있습니다. 흉터가 부어 오르면 다리를 당기고 의사에게 진찰을 받아야합니다. 등 뒤에서 불타는 감각이 있습니다. 기타 놀라운 증상 :

• 팔다리의 무감각;
• 배뇨의 위반;
• 온도 상승;
• 복부와 등의 갑작스런 통증;
• 근육 경련.

재활 방법

약물 치료, 물리 치료, 물리 치료는 재활의 다른 단계에서 적용됩니다. 단일 복구 프로그램이 없습니다. 방법은 수술의 유형, 질병의 중증도, 개별 적응증, 합병증의 존재 여부에 따라 선택됩니다.

재활은 병원 에서뿐만 아니라 집에서도 수행됩니다. 스스로 체조를하고, 일과 휴식을 번갈아 가며 산책을 할 필요가 있습니다.

약물 요법

수술 후 통증, 부종, 유착이 발생할 수 있습니다. 약물 치료는 약물 제거를 위해 처방됩니다.

환자는 진통제, 항염증제, 진경제, 글루코 코르티코이드를 처방받습니다. 진정제를 사용하여 불안을 완화합니다.

치료 체조

등, 복근과 다리의 근육을 강화하도록 임명되었습니다. 운동은 척추에 축 방향 하중이 가해지지 않도록 누워 있습니다. 금지령에 따라 여러 가지 운동이 내려진다. 앞으로 및 옆으로 구부릴 수없고, 곧게 뻗은 다리를 들어 올리며, 엉덩이 관절을 예리하게 회전시킬 수 없습니다.

연습 문제는 의사가 개별적으로 선택합니다.

재활의 또 다른 방법은 운동 요법입니다. 수업은 감압 및 반 중력 원칙에 따라 작동하는 시뮬레이터에서 개최됩니다. 첫 번째 단계에서는 운동을 올바르게 수행하는 방법을 배우기 위해 재활 센터의 의사의 감독하에 참여합니다.

물리 치료

복잡한 물리 치료법이 회복을 위해 할당됩니다.

마사지는 근육의 hypertonicity 및 휴식을 위해 사용됩니다. 요추 탈장 제거 후 분절 마사지가 처방됩니다.

손가락 끝으로 근육의 결절이 아파서 신체의 과도한 부위가 예열됩니다. 시술 중 척추 분절에도 영향을줍니다. 이를 위해 "톱"기법이 사용됩니다. 마사지 운동은 아래에서 위로 한 세그먼트에서 다른 세그먼트로 진행됩니다.

침술은 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 완화 시키며, 통증을 완화시킵니다. 절차는 개입 후 몇 달을 시작합니다.

수 치료법은 혈액 순환과 림프 순환을 개선하기 위해 처방됩니다. 절차에는 혈관 확장 효과가있어 대사 과정을 개선합니다. 그들 중에 따뜻한 물이 사용되기 때문에 그녀는 근육을 이완시킨다. 절차는 10-20 분 이내에 수행됩니다.

레이저 치료는 염증과 부종을 완화시키기 위해 처방됩니다. 절차로 인해 영양 조직이 향상됩니다. 그 효과는 고통스러운 paravertebral 영역에 있습니다.

전기 자극은 혈액 순환과 대사 과정을 증가시킵니다. 전류의 종류에 따라 등 및 팔의 근육이 영향을받습니다. 이로 인해 섬유가 자극됩니다. 절차는 10-20 분 동안 지속됩니다.

붕대

환자는 허리에 가해지는 압력을 줄이고 재발을 방지하기 위해 세미 리지드 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다. 이 디자인은 요추에 대한 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 붕대는 몇 주 또는 몇 달 동안 착용합니다. 사용 기간은 의사가 환자의 상태를 고려하여 결정됩니다.

다이어트 요법

수술 후에는 몸을 더 쉽게 회복 할 수 있도록 예비 식단을 따르는 것이 좋습니다. 첫날에는 죽, 고기, 유제품, 찐 야채를 먹을 수 있습니다. 회복 중 알코올을 마셔서는 안됩니다.

질병 예방

추간판 탈장 제거 후 재발이 발생할 수 있습니다. 이를 피하기 위해서는 질병 예방에 관여해야합니다.

• 전문가들은 자세를 면밀히 모니터링 할 것을 권장합니다. 척추의 하중은 고르게 분산되어야합니다.
• 치료 체조를 포기하지 마십시오. 근골격계의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 환자는 허리 근육을 강화하여 척추를 올바르게지지 할 것을 권장합니다. 신체 활동을하기 전에 몸을 따뜻하게해야합니다.
• 예방의 중요한 부분은 활동적인 라이프 스타일을 유지하는 것입니다. 환자는 더 걷고 수영을하는 것이 좋습니다.
• 오랫동안 정적 인 자세로있을 수는 없습니다. 좌식 활동을하는 동안 다리를 펴기 위해 휴식을 취해야합니다.
• 재발은 체중을 정상화함으로써 예방할 수 있습니다.
• 환자는 체중과 축 방향 하중을 들지 않아야합니다.

리뷰

쿠르스크 마가리타 (29 세) : "허니스는 다리에 통증이 나타나면 제거됐다. 그들은 너무 강해서 움직일 수 없었습니다. 수술 후, 그들은 다음날에 걸을 수있었습니다. 이 상태는 거의 즉시 개선되었습니다. 솔기를 빨리 치유하려면 코르셋을 착용해야했습니다. 2 주 후, 그들은 퇴원하여 치료를 계속했다. 그것은 약 5 개월 복원되었습니다. 나는 물리 치료와 물리 치료법에 갔다. 재활은 문제가되지 않았습니다. "

Anton, 33 세, Tyumen : "요추 탈장 제거 후 회복 중입니다. 신경 외과의 사는 그를 다음날 아침에 걸었다. 6 일 후에 집으로 퇴원했다. 한 달 후, 일하러 갔다. 이 순간의 고통은 사라졌습니다. 이제 나는 체조를하고 마사지를하러갑니다. 그 전에 내가 수복물에 아무런 문제도 없다는 것을 알았 더라면 나는 망설임없이 즉시 탈장을 제거 할 수 있었다. "

엘레나 (46 세, 모스크바) : "수술 후 항생제와 진통제가 처방됐다. 의사는 단지 걸을 수있었습니다. 앉고 넘어서 구부리기 란 불가능했습니다. 그녀는 10 일 동안 병원에 입원했다. 매일 물리 치료 강사를 다룰 필요가있었습니다. 오른쪽 다리 마사지와 물리 치료도 처방되었습니다.

퇴원 후, 그녀는 신경 학자의 감독하에 있었다. 한 달에 한 번 그에게 가야했습니다. 의사는 스트레스, 저체온증 및 과열을 피하도록 권고했습니다. 후기 재활 기간에는 신선한 공기 속을 걷고, 요추 코르셋을 착용하고, 운동 요법과 물리 치료를하고, 진통제, 비타민 및 혈액 순환을 개선하는 약을 복용해야했습니다.

이전의 형태에서는 3 개월 후에 점차적으로 시작되었습니다. 나는 앉아서 활발히 움직이기 시작했다. "

요추 추간판 제거 후 재활

대부분의 사람들은 척추의 탈장에 직면 해 있습니다. 가장 큰 압력이 가해집니다. 이 질병을 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있지만 초기 단계에서만 가능한 한 효과적입니다. 이 질병이 이미 소홀한 상태에있을 때, 전문가들은 탈장을 제거하는 외과 적 방법을 언급하는 것이 좋습니다. 그러나 마지막 환자는 이것을 피하려고합니다. 요추의 등뼈 탈장 제거 후 긴 재활 때문에.

두려움이 이해 될 수 있습니다. 재활은 길고 위험한 사업입니다. 잘못 수행되면 재발의 위험이나 척추와 관련된 새로운 질병의 발병률이 높습니다. 그러나 전문가의 감독하에 자기 치료없이 통과하면 불쾌한 결과가 없어야합니다. 이 수술후 기간에 접근하는 방법에 대해, 우리는이 기사에서 이야기 할 것입니다.

탈장은 왜 발생합니까?

허리 척추에있는 헤르니아, 즉 섬유질 링에서 튀어 나온 근심 핵은 사람들이 과도한 하중으로 근골격계의이 부분에 과부하를 줄 수 있기 때문에 흔히 발견되는 질환입니다. 예를 들어, 정기적으로 잘못된 체중 이동이나 강한 육체적 인 부하가있어 운동 선수가 지속적으로 직면합니다.

적당한 부하가 없더라도 탈장을 일으킬 수 있습니다 : 척추 및 특히 섬유질 링은 필요한 모든 물질을 충분히 포화시키지 못합니다. 운동은 운동 중에 대사 과정을 통해 수행됩니다. 그러므로 그러한 질병이 발생하지 않도록, 중간 정도를 관찰 할 필요가 있습니다. 신체를 과장하지 않고 다양한 운동을 적당히 수행하십시오.

헤르 니아는 섬유질 링의 끝 부분을 지나간 치수가있는 핵이 척수 영역을 통과하는 신경 과정에 압력을 가하기 때문에 위험합니다. 이 때문에 다른 문제가있을 수 있습니다 : 하체의 감수성이 흐려지고, 따끔 거림이 생기고, 신체의 위치가 바뀌고, 어떤 자세도 취할 수 없으며, 비뇨 계 및 창자의 문제가 있습니다. 신경 과정에 압력이 가해지기 때문에 탈장 중 통증을 경험하게됩니다. 그러므로 마지막 단계로 가지 말아야합니다 : 허리와 다리에 불편 함을 느끼기 시작한 경우 대변이나 배뇨에 문제가있는 경우 즉시 의사에게 가서 진단을 받아야합니다. 질병이 조기에 발견되면 특별한 운동과 의약품으로 치료할 수 있습니다. 헤르니아가 고도로 발달되면 수술없이 치료할 가능성이 줄어 듭니다.

그것은 중요합니다! 신체의 신호에주의를 기울이고, 약간의 불편 함을 느끼면 의사의 진찰을 받으십시오.

가장 중요한 역할은 신체를 강화하고 재발의 위험을 줄이기 위해 필요한 수술 후 재활을 통해 이루어집니다.

재활 과업

외과 적 개입 후, 당신의 신체는 더 많은주의를 기울일 필요가 있습니다. 사람이 여전히 통증을 경험할 수 있기 때문에 탈장 직후에 치료를 완료하는 것은 불가능합니다. 장기간 압력을 가해도 신경이 염증을 일으킬 수 있습니다. 따라서 신체의 완전한 회복을 목표로하는 특정 활동의 복합체를 수행해야합니다.

대부분의 경우, 척추 절제술과 미세 절제술 후 요추부 탈장 레이저 제거 후 재활을 처방합니다. 그러나 이러한 경우 폐쇄 상태이므로 복원은 너무 어렵지 않고 길지 않습니다. 그 (것)들과 더불어, 몸에 손상은 최소이다. 그러나 때로는 전문가들이 수술을 시행 할 수 있습니다 - laminectomy, 그 후 재활은 더 어렵고 길어집니다. 환자의 전체 추간 판이 제거되고 대신 임플란트가 설치되기 때문에 해당 부위는 특수 티타늄 판으로 고정됩니다.

수술 후 더 많은 회복은 환자에게만 의존합니다. 그가 곧 완전히 회복하기를 원한다면 그는 노력을하고 의지력을 보여줘야 할 것입니다. 그는 의사의 처방전을 부지런히 그리고 부지런히 수행하는 경우 불쾌한 결과에 직면 할 수 있으며 그로 인해 외과 의사의 메스 아래에 다시 빠질 가능성이 높습니다.

재활의 주요 목표는 다음과 같습니다.

• 초기 - 감소, 그리고 - 모든 고통의 완전한 제거;
• 손상된 관절의 발달;
• 운동 활동의 재개 및 규칙 성의 확립;
• 근육 강화;
• 모든 팔다리의 민감성과 이동성 회복;
• 신체 및 특히 피해 지역에 필요한 모든 물질의 안정화;
• 재발 방지.

일반적으로 재활 조치의 주요 목표는 허리가 요추 부위 또는 다른 곳에서 다시 나타나지 않도록 신체의 완전한 회복과 그러한 상태의 생성입니다. 또한, 작업은 근골격계의 질병을 예방하는 것입니다 (예 : 골 연골 증).

재활 기간

전체 재활 기간은 여러 단계로 나눌 수 있습니다.

1. 조기, 수술 후 7 일에서 14 일까지 지속됩니다. 이때 환자는 병원의 의료 시설에 있거나 의사의 감독하에 있습니다. 이 기간 동안 사람은 제거 된 탈장의 위치를 ​​회복하고 고정시키기 위해 최대한의 평화를 지켜야합니다.
2. 말기는 수술 후 3 주부터 시작하여 최대 2 개월까지 지속됩니다. 이때 신체 회복을 위해 힘을 쏟아야합니다. 예를 들어, 특별한 운동을하고 재활 치료를받는 경우입니다.
3. 지연된 또는 정기적 인 기간. 3 개월 째부터 시작하여 환자의 삶이 끝날 때까지 지속됩니다. 이시기에 대한 엄격한 간증은 없습니다. 가장 중요한 것은 몸을 과도하게 늘리지 말고 너무 무거운 물건을 들고 정기적으로 운동하지 말고 근골격계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

무엇이 금지되어 있습니까?

간증에 관해 이야기하기 전에, 금지 된 일을 언급 할 가치가 있습니다. 수술 후 환자는 합병증을 예방하기 위해 많은 제약을 받게됩니다.

초기 기간

제한은 주로 가장 초기의 재활 기간과 관련이 있습니다. 이 시점에서 평화 유지를 제외하고는 실질적으로 아무것도 할 수 없습니다. 우리가 자세히 이야기한다면, 초기에는 금지되어 있습니다.

• 스포츠와 운동에 참여하십시오. 반복 : 염증 부위가 안정적으로 회복 될 수 있도록 환자가 완전히 쉬어야하는 첫 2 주. 운동은 나중에 할 수 있습니다.
• 대중 교통 수단을 타십시오. 그러한 여행이 짧고 환자가 앉으면 너무 두렵지 않습니다. 그러나 15 분 이상 앉는 자세를 유지하지 않는 것이 좋습니다. 척추가 잘못된 위치에 있기 때문에 고통의 공격이 시작될 수 있습니다.
• 태만 한 코르셋 착용. 수술 후, 환자는 최소 2 주 동안 정기적으로 특수 코르셋을 착용해야하며, 이는 척추의 정확한 위치를 고정시키고 환자가 날카로운 돌기 및 움직임을 수행하는 것을 방지합니다.

• 하루 종일 코르셋을 착용하십시오. 과도하게 코르셋을 착용하는 것은 근골격계에 위험합니다. 하루 3-4 시간 착용하는 것이 좋습니다. 어쨌든 이것은 척추에 일정한 하중을 제공하고 코르셋을 계속 착용하면 약한 부분이 다시 손상되거나 부적절하게 치유 될 수 있습니다.
• 독립적으로 수동 요법을받습니다. 재활의 초기 기간에는 마사지가 임명되지 않습니다. 그리고 환자 자신이 자신을 "더 좋게"결정하고 주치의의 진술을 무시한다면, 이것은 더욱 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.
• 리프트 가중치 이 시간에 환자가 들어 올릴 수있는 최대 무게는 2kg이며 올바르게 수행해야합니다. 물체를 들기 위해 몸을 기울일 수는 없습니다. 왜냐하면 몸을 들어야하기 때문입니다. 무엇보다도 개체가 다른 사람의 손에서 옮겨져 환자가 몸을 굽히지 않아도됩니다.

• 의사의 처방전없이 모든 약을 복용하십시오. 이 특정 약물이 확실히 도움이되며 아무런 해를 끼치 지 않을 것이라는 확신이 들더라도 의사가 그것에 대해 아무 말도하지 않으면 복용하지 마십시오.
• 흡연과 음주. 당신이 무거운 흡연자 일지라도, 적어도 초기 및 후기 재활 시간 동안이 나쁜 습관을 포기하는 것이 좋습니다. 술과 담배는 모든 신체 시스템에 악영향을 미쳐 약화시킵니다.

만기

추가 제한 사항은 줄어들지 만 현재로서는 준수해야하는 특정 금지 사항이 있습니다. 금지되어 있습니다 :

• 다이어트를 중단하십시오. 환자는 필요한 모든 미량 원소와 비타민이 몸에 들어가도록 식사를해야합니다. 이렇게하면 치유 과정이 빨라집니다. 예를 들어 삶은 고기, 시리얼, 유제품, 견과류, 꿀, 곡류는 식단에 좋습니다. 만약 당신이 채식주의 자라면, 잠시 동안 당신의 신념을 포기하는 것이 낫습니다 : 육체는 육류 및 동물성 제품으로부터 "얻을 수있는"단백질을 필요로합니다.
• 오랫동안 앉아 있거나 누워있을 때. 우리는 긴 여행을 포기해야합니다. 3 시간마다 운동을하기 위해 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

• 물리 치료를 소홀히하십시오. 의사 또는 물리 치료사가 특수 복합체를 지정하여 척추의 완전한 회복에 필요합니다. 아무 것도 복잡하지 않은 연습에서 중요한 것은 규칙 성입니다.
• 8kg 이상 올리십시오. 이때 이미 무거운 물체를 들어 올리는 것은 허용되지만 이는 또한 올바르게 수행되어야합니다.
• 가볍게 입어 라. 즉, 영향을받는 장소는 저체온이나 과열로부터 보호되어야합니다. 추운 계절에, 따뜻한 옷은 가정에서 - 담요와 양탄자, 그리고 "숨을 쉬게하고 자연산 재료로 만든 열 - 옷, 아마,면 및 기타를 허용합니다.
• 바퀴 달린 뒤. 수술 후 적어도 3 개월 동안은 금지되어 있습니다.
• 코르셋은 잊어 버려. 늦은시기에도 코르셋 착용이 필요하며 적어도 하루에 4 시간 정도는해야합니다.

정기 기간

가장 길고 규칙적인 재활 기간에 관해 이야기하면 제한이 줄어 듭니다.

의사는 몇 년 후에도 지속적으로 치료 운동을하는 것이 좋습니다. 남은 생애 동안 너무 무거운 물건을 가지고 다니지 말고, 특정식이 요법을 따르십시오 (예 :식이 요법에 필요한 비타민이 들어있는 음식을 포함). 점프 또는 갑자기 움직이는 등의 갑작스런 운동을하지 마십시오. 장기간 및 강한 부하에서 기관 시스템을 최대한 보호하는 것이 좋습니다. 증상이 다시 나타나면 즉시 의사에게 가서 검사를 받아야합니다.

헤르니아 제거 후 재활을위한 운동

우리 기사에서 "허리 골반 탈장 제거 후 운동 요법"에서 탈장 제거 후 효과적인 운동으로 자세한 정보를 읽으십시오.

아마도 운동은 수술 후 탈장을 제거하기 위해 시체를 복원하는 가장 효과적인 방법입니다. 그들은 영향을받는 지역에서 신체의 자연적 과정을 조정하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 전반적으로 그것을 강화시킬 것입니다. 이후 기간, 즉 수술 3 주 후, 그리고 이후 정기적 인 기간에 더 복잡한 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

늦은 및 정기적 인 재활 기간 동안 수행 할 수있는 효과적인 운동 :

요추에 추간 척추 탈장을 제거하기위한 수술 후 재활

요추에 수술 후 탈장을 제거하기위한 재활은 수술 다음날에 시작됩니다. 주치의의 권고를 경청하고 모든 처방전을 이행하기 위해 환자의 이익을 위해. 이런 식으로, 당신은 더 빨리 회복하고, 인생을 완전히 회복 할 수 있습니다.

척추 수술은 복잡하고 책임감있는 과정입니다. 티타늄 케이지 또는 금속 구조물의 설치로 추간판 탈출증을 제거하는 것은 신경 외과의에 의해 수행됩니다. 재활 과정에서 합병증을 피하기 위해서는 먼저 수술을 준비해야합니다. 수술 후 회복 방법은 모든 환자에게 권장됩니다. 재활의 유형은 환자의 나이, 건강 상태, 동반 질환의 유무에 따라 다릅니다.

귀하의 주요 임무는 척추의 근육계를 증가시키는 것입니다. 그런 다음 근육 섬유가 골격의 뼈를 원하는 위치에 고정시킵니다. 수술 후 합병증은 없습니다. 그러한 활동은 개입 직후에 시작되지 않습니다. 병원에있는 동안, 일어나서 누워서 걷는 법을 배웁니다.

척추 수술이 필요한 경우

추간판 탈장은 osteochondrosis의 합병증으로 발전 심각한 질병입니다. 연조직 조직의 근 위축 변화는 디스크의 내용물이 고리를 넘어 돌출되게합니다. 이런 식으로 어떤 종류의 종양이나 성장이 척추에 형성됩니다. 요추 부위가 가장 많이 앓고 있습니다.

아무런 조치가 취해지지 않으면 신경 종말이 꼬집어 져 다리의 감각이 상실됩니다. 여기 신경 섬유는 단순히 죽어서 휠체어에 국한 될 수 있습니다.

수술에는 몇 가지 적응증이 있습니다.

• 큰 크기의 탈장;
• 그것의 특정한 위치;
• 척추의 수반되는 병의 존재;
• 다중 탈장 및 돌출.

외과 적 개입은 극단적 인 척도이며, 이는 추간판 탈장의 치료의 일부로 사용됩니다. 의사가 수술을 제공하면 전체 또는 부분 회복을위한 다른 옵션이 없음을 의미합니다. 질병이 부정적인 결과를 초래할 때까지 가능한 한 빨리 탈장을 제거하는 것이 좋습니다.

척추 수술의 종류

추간판 탈장 수술에는 여러 가지 프로토콜이 있습니다. 때때로 의사는 어떤 종류의 개입이 사용될지를 알고있을 것입니다. 종종 최종 결정은 제거 프로세스 중에 수행됩니다. 항상 CT 나 MRI 이미지가 탈장의 위치를 ​​명확하게 보여주지는 않습니다.

현대 의학에서 다음과 같은 유형의 수술이 활발하게 수행됩니다.

1. 추가 구조를 설치하지 않고 추간 공간의 손상된 부위를 제거합니다.
2. 티타늄 케이지 설치로 손상된 추간 판 제거;
3. 고정 금속 구조의 설치로 추간 판 제거를 완료하십시오.

몇 년 전, 신경 외과의 사는 추간공 탈장 레이저 제거 기술을 보급했습니다. 이제는 많은 의사들이 전통적인 개입 기술로 복귀하고 있습니다. 수술을 전문으로하는 경험이 풍부한 의사에게 가면 부작용의 위험이 최소화됩니다.

추간판 탈장 제거 후 재활 과정은 수행 된 수술 유형에 따라 다릅니다. 의사는 환자가 수술 후 병동에 머무르는 동안 회복 기간의 모든 특징을 알릴 것입니다.

수술 준비

외과 적 중재가 부정적인 결과없이 일어나기 위해서는 회복 기간이 빠르다. 수술 준비를해야한다. 의사들은 병원에 입원하기 전에 물리 치료에서 지휘 운동을하는 것이 좋습니다. 환자의 뒷부분이 강할수록 쉽게 회복 할 수 있습니다. 등 운동은 추가적인 체중없이 수행됩니다.

환자는 약을 처방하는 약을 처방합니다. 그들은 순환 장애와 혈전을 예방합니다. 수술 전에 일반적이고 상세한 생화학 적 혈액 및 소변 검사를합니다. 이런 식으로 관련 질환, 염증 과정, 급성 질환은 제외됩니다.

허리 통증을 줄이려면 수술 전에 가능한 한 작게 앉아 있어야합니다. 개입 후, 앉은 자세는 일반적으로 몇 달 동안 금지됩니다. 통증을 제거하려면 무릎 팔꿈치 자세가 도움이됩니다. 그것 안에, 등뼈에 짐은 균등하게 분산되고, 탈장은 인접한 척추에 누르지 않는다, 신경 끝을 꼬집지 않는다.

탈장을 제거하기 위해 수술 후 몇 명이나 앉을 수 없는가?

환자는 때때로 추간판 탈장을 제거하기 위해 수술 후 앉을 수없는 이유에 대해 궁금해합니다. 요추의 앉은 자세가 최대 하중을 설명합니다. 척추 디스크는 완충 기능을 수행합니다. 디스크를 제거하면 척추골의 압박 수준이 크게 높아집니다.

교체 구조를 설치하지 않고 수술을 수행하면 6 개월 이상 환자의 앉은 자세가 금지됩니다. 케이지를 설치할 때 1 ~ 2 개월 동안 앉을 수 없습니다. 이 기간이 지나면 의사는 CT 스캔, MRI 또는 ​​파노라마 X- 레이를 처방합니다. 사진을 바탕으로 그는 구조가 얼마나 잘 작동했는지에 대한 결론을 도출하고 추후 복구를위한 권장 사항을 제시합니다.

척추 및 추간골을 고정하는 데 사용되는 금속 구조물은 티타늄과 특수 생체 재료를 기반으로 생산됩니다. 그것은 건강한 조직으로 통합되어 회복 과정이 가속화됩니다. 그런 개입 후에는 한 달 안에 앉을 수 있습니다.

위안에서자는자는 불가능합니다. 수술 후 몇 주 후에, 의사는 환자가 자기 옆을 켤 수있게 할 것입니다. 환자는 전형적인 생활 방식을 완전히 수정하고 변경해야합니다. 처음에는 화장실에 간다는 것이 큰 문제가되지만 시간이 지나면 운영자는 시간 제약에 익숙해집니다.

일어 나고자는 법

수술 직후에 환자가 일어나기 전에 문제가 생겨 침대에서 올바르게 빠져 나와 잠자리에 들어야합니다. 기술자가 의사를 보여줍니다. 앙와위 자세에서, 당신은 당신 편을 켜고, 무릎 - 팔꿈치 위치로 가야하며 조심스럽게 침대에서 나와야합니다. 같은 방법으로 누우셔야합니다. 먼저 네 발로 된 평평한 표면에 오른 다음 부드럽게 뒤집습니다.

갑자기 움직일 수는 없습니다. 이 방법으로 침대에서 들어 올리면 침대 높이가 편안해야합니다. 수술이 심각한 합병증없이 완료되면 수직 화 과정이 수술 다음 날부터 시작됩니다. 서서 걷는 것은 반드시 지원되어야합니다.

추간판 탈장 제거 후 침대 나머지가 필요합니까

많은 환자들은 수술 후 바로 다음 날에 걸을 것을 알게되면 놀랐습니다. 이것은 순환계의 작업을 조정하고, 합병증, 절개 부위의 염증을 피하기 위해 필요합니다. 빨리 발을 딛을수록 탈장이 제거 된 후에 회복 과정이 빨라집니다.

처음에는 의사의 감독하에 만 일어날 수 있습니다. 그는 각 운동을 자세하게 설명하고 이러한 권장 사항의 실패로 인해 무엇이 발생했는지 알려줍니다. 처음에는 침대 근처에서 몇 분 동안 서있는 것이 좋습니다. 어지러움이 없으면 몇 단계를 수행 할 수 있습니다. 처음에는 어려울 것입니다.

수술 후 몸이 약해지고 절개 부위에 눈에 띄는 불편 함이 있습니다. 모터 활동을 서서히 증가시켜야합니다. 먼저 와드를 따라 걷고 복도를 따라 걷습니다. 의사는 그러한 치료의 강도를 제한하지 않습니다. 걷는 것이 많을수록 몸에 더 좋습니다. 고통, 약점 및 게으름을 통해 그것을 시도하십시오.

신속한 회복을위한 전제 조건은 딱딱한 표면 위에서자는 것입니다. 특수 하드 매트리스를 구입하거나 관련 장치 (합판, 보드)를 사용하는 것이 좋습니다. 부드러운 깃털 침대 또는 불충분하게 단단한 매트리스에서자는 것은 금지되어 있습니다.

수술후 체조

척추 탈장 제거 후 회복 기간은 평균 6 개월이지만 3 개월 후 정상으로 회복되고 영구 작업장으로 이동합니다. 수술 후 처음 몇 개월 동안 재활은 표준 운동을 수행하는 것으로 구성됩니다. 많이 걸 으면 몸의 모든 시스템과 기능을 훨씬 빠르게 복원 할 수 있습니다.

절개가 치유되고 모든 단계가 통증에 반응하지 않으면 백 펌핑 과정을 시작할 수 있습니다. 일어날 수없는 경우에도 이미 간단한 연습을 수행 할 수 있습니다.

등에 누워서 머리 아래에서 베개를 벗겨냅니다. 다리를 20-30cm 높이로 교대로 똑바로 들어 올리십시오. 발은 잘려야하며, 발가락을 잡아 당기지 않아야합니다. 척추 근육 구조를 복원하는 가장 효과적인 운동 중 하나는 모든 네발을 크롤링하는 것입니다. 이 운동은 수술 후 2-3 주에 수행 할 수 있습니다. 등판이 구부러지지 않았는지 확인하십시오. 보드와 같이 평평해야합니다. 바닥에 기어 들어가면 과냉각 할 수 없습니다.

운동 요법, 물리 치료, 스파 트리트먼트

많은 병원에서 재활 센터는 운동 치료 그룹을 조직했습니다. 숙련 된 강사가 환자를 다룹니다. 그들은 요추 부위의 탈장을 제거하기위한 수술에서 회복을 목표로 한 모든 운동을 보여줌으로써 운동이 올바르게 수행되도록합니다. 그러한 훈련은 개입 후 3-6 개월이 될 수 있습니다. 효과적인 체조 스틱을 가진 수업, 보디 빌더입니다.

빠른 회복을 위해 환자에게 다양한 물리 치료 방법을 권장합니다. 자기 치료, 파 치료, 레이저 노출, 적외선은 전신에 유익한 효과가 있습니다. 이런 식으로 염증 과정의 발달 가능성이 최소화되고 조직 재생이 활성화됩니다.

산부인과 치료는 척추 수술 후 환자에게도 적용됩니다. 레크리에이션 지역에 위치한 많은 기관들은 추간판 탈장 제거 후 요추부 탈장 복원을 전문으로합니다. 주치의가이 치료법을 허용하는 경우 수술 후 6 개월 만에 요양소 티켓을 구매할 수 있습니다.

라돈 온천은 높은 효율을 가지고 있습니다. 이 유용한 물질의 자연 발생 장소에 지어진 요양소를 방문하는 것이 좋습니다. 라돈으로 포화 된 물은 운송 중에 유익한 특성을 상실합니다. 요양원에 머무는 동안 마사지, 수영장에서 수영, 운동 요법과 같은 많은 추가 절차와 활동을 겪을 수 있습니다.

요양원에 가기 전에 모든 서류, 카드, 병원에서 퇴원하십시오. 거기에서 당신은 질병의 병력을 연구 할 의사에게 지시 될 것이고 요양소 치료의 특정 프로토콜을 제안 할 것입니다. 가급적 1 년에 한 번 그러한 회복 절차의 전체 과정을 밟아야합니다. 요양소에서 최소 체류 기간은 10 일이며, 치료 기간은 3 주입니다.

당신의 힘과 관심사로 신속하게 수술에서 회복하십시오. 엄청난 노력을 기울일 필요가 없습니다. 의사의 권고를 경청하십시오.