osteochondrosis에있는식이 요법의 이득 그리고 효과, 먹는 방법?

이 기사의 저자 Alexandra Burguta, 산부인과 전문의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

적절한 영양은 건강한 생활 습관의 기초입니다. osteochondrosis와 같은 musculoskeletal 체계의 질병의 면전에서, 당신의 규정 식을 감시하는 것이 특히 중요합니다. 당신의 몸이이 질병과 싸우도록 돕고 싶다면 특별 식단을 계속 지키십시오. osteochondrosis와 쌀 다이어트는 정말 질병의 증상을 완화하는 데 도움이 사실로 인해 인기를 끌고 또한 우리 시대에 덜 관련성이없는 체중 감량을 자극합니다.

밥 식단은 어떤가?

몸에 들어간 밥은 스폰지처럼 흡수되어 몸에서 여러 가지 물질을 제거하여 골 연골 형성 과정을 복잡하게 만들고 증상을 악화시킵니다. 이러한 물질은 다음을 포함합니다 :

소금,
독소
슬래그,
과도한 액체.

그 효과를 실현하기 위해 쌀은 많은 시간을 필요로합니다. 그래서 아침 식사 후에 4-5 시간 동안 먹고 마시는 것을 삼가야합니다.

일반적으로 쌀 식단은 다음과 같은 효과를냅니다 :

척추에서 통증과 불편 함을 덜어 주며,
신체의 전반적인 신체 상태를 개선하고,
신진 대사 과정의 자극, 체중 감소,
증가 된 활동 및 성과,
면역력을 증가시킨다.

일반 규칙

이 다이어트를 고수하기로 결정한 경우 즉시 42 일 동안 조정하십시오. 코스가 지속되는 시간은 정확히 얼마입니까? 모든 미묘한 부분에 대한 논의를 진행하기 전에 다음을 지정합시다. 지금부터 매일 (영양 측면에서) "아침 식사"와 "그 밖의 모든 것"의 두 기간으로 나뉩니다. 아침 식사는 항상 동일하며 점심 식사, 오후의 차, 저녁 식사 및 스낵이 다양합니다.

아침 식사

42 일 동안 밥을 먹으면서 식습관의 이름을 얻게됩니다. 그러나 쌀은 특별한 방법으로 조리해야합니다. 요리의 경우, 캔 (6 개, 0.5 리터), 직접 시리얼 자체 및 물이 필요합니다.

준비 (아침에 완료) :

상기 은행들 (1, 2,... 6)에 번호를 매긴다.

Vsypte 각 용기 2 큰 술. 내가 쌀;

냉수로 크룹을 덮고 먼지를 막기 위해 덮으십시오.

식이 요법 첫날 (준비 후 아침) :

은행 번호 1을 가져라.

스튜 냄비에있는 밥을, 물 500 ml를 추가하십시오;

5 분 동안 요리하고, 아무것도 추가하지 마십시오 (소금, 설탕, 향료 등 포함).

기성품 쌀으로 아침 식사를하고, 액체를 마신다.

주의! 빈속에 아침 식사를하십시오. 아침 식사 후 아무것도 마시지 말고 4-5 시간 동안 (점심 식사 전) 먹지 마십시오. 이것은 매우 중요합니다.

2에서 6까지 번호가 매겨진 은행에서 물을 바꾸십시오. 시리얼 (2 큰술 L.)로 빈 항아리 1 호를 채우고, 차가운 물로 채우고, 번호 6에있는 용기 다음에 대기열에 넣으십시오.

둘째 날에는 위의 계획에 따라 2 호병의 밥을 조리하십시오. 모든 후일에 동일한 규칙을 따르십시오. 새로 채워진 쌀을 대기열 끝에 넣는 것을 잊지 마십시오.

점심 식사, 저녁 식사 및 스낵

아침 식사는 항상 단조롭기 때문에 식사의 나머지 부분에는 다양한 유용한 제품이 포함되어 있어야하며 항상 가치있는 물질이 풍부해야합니다. 하루에 5 번 먹도록하십시오 (아침 식사 포함). 귀하의 식단의 기초는 다음과 같은 제품이어야합니다 :

밀기울 빵 또는 호밀 빵;
저지방 고기, 가금류, 생선 (골 연골 증을 가진 특별한 요리는 골 연골 증에 특히 유용합니다);
해산물;
계란;
모든 유제품;
요구르트, 케 피어, 요구르트 및 기타 유제품;
야채, 더 나은 (양배추, 당근, 가지, 가지, 무, 후추, 토마토, 붉은 양파 등의 다른 품종);
채소 (샐러리, 시금치, 녹색 파, 파슬리, arugula);
콩과 식물;
과일 (특히 붉은 색과 보라색 - 포도, 사과, 자몽 등);
견과류와 씨앗;
식물성 및 올리브유;
초본 차, 보통 물, 주스.

유용한 조언 : lingonberry 잎을 주입하여 식단을 보충하십시오 - 집중적 인 정화 기간 동안 몸이 영양분을 보충하는 데 도움이됩니다. 주입하기 위하여, 끓는 물 250ml로 말린 잎의 큰 스푼을 따르고, 조반을 제외하고 각 식사의 앞에 또는 후에 큰 스푼을 가지고 가십 시요.

"올바른 방법"으로 요리 할 필요가 있다는 것을 잊지 마십시오 : 요리사, 스팀, 베이킹, 스튜. 튀김, 깊은 지방에서 요리, 흡연은 엄격히 금지됩니다.

osteochondrosis에 대한 쌀 다이어트는 또한 다음과 같은 유형의 제품에 대한 거부를 의미합니다.

피클,
훈제 한
지방이 많은 음식
탄산 음료.

또한 설탕, 과자, 밀가루 제품의 소비를 제한하십시오. 과체중 인 경우 특히 그렇습니다.

금기 사항

osteochondrosis와 쌀 다이어트는 안전 것으로 간주되지만 건강의 일부 기능은 그러한 음식을 시도하기 전에 의사와 상담하는 이유입니다. 이러한 뉘앙스는 다음과 같습니다.

신장 질환
변비
소화 장애
최근의 감염이나 중독,
탈수.

유용한 조언 : 42 일 후에 평소 식단으로 돌아 가려고하십시오. 정기적으로 자신의 밥을 아침 식사로 요리하고, 건강한 식습관과 안전한 조리법에 관한 규칙을 잊지 마십시오. 앞으로 금지 된 음식을 사용하지 마십시오.

요약하자.

당신이 osteochondrosis의 불쾌한 증상뿐만 아니라 많은 유용한 상여에서 구제를 얻을 수 있기 때문에 쌀 다이어트는 노력과 제한의 가치가 분명히 있습니다. 그러나 제안 된 영양 규칙으로부터 최대의 이익을 얻으려면 경험있는 의사와상의하여 개인의 특성, 단계 및 질병 방치 정도를 고려하여 올바른 의사 결정을 내릴 수 있도록하십시오.

osteochondrosis와 쌀 다이어트

그 효과를 실현하기 위해 쌀은 많은 시간을 필요로합니다. 그래서 아침 식사 후에 4-5 시간 동안 먹고 마시는 것을 삼가야합니다.

일반적으로 쌀 식단은 다음과 같은 효과를냅니다 :

척추에서 통증과 불편 함을 덜어 주며,
신체의 전반적인 신체 상태를 개선하고,
신진 대사 과정의 자극, 체중 감소,
증가 된 활동 및 성과,
면역력을 증가시킨다.

준비 (아침에 완료) :

상기 은행들 (1, 2,... 6)에 번호를 매긴다.

Vsypte 각 용기 2 큰 술. 내가 쌀;

냉수로 크룹을 덮고 먼지를 막기 위해 덮으십시오.

식이 요법 첫날 (준비 후 아침) :

은행 번호 1을 가져라.

스튜 냄비에있는 밥을, 물 500 ml를 추가하십시오;

5 분 동안 요리하고, 아무것도 추가하지 마십시오 (소금, 설탕, 향료 등 포함).

기성품 쌀으로 아침 식사를하고, 액체를 마신다.

주의! 빈속에 아침 식사를하십시오. 아침 식사 후 아무것도 마시지 말고 4-5 시간 동안 (점심 식사 전) 먹지 마십시오. 이것은 매우 중요합니다.

"올바른 방법"으로 요리 할 필요가 있다는 것을 잊지 마십시오 : 요리사, 스팀, 베이킹, 스튜. 튀김, 깊은 지방에서 요리, 흡연은 엄격히 금지됩니다.

osteochondrosis에 대한 쌀 다이어트는 또한 다음과 같은 유형의 제품에 대한 거부를 의미합니다.

또한 설탕, 과자, 밀가루 제품의 소비를 제한하십시오. 과체중 인 경우 특히 그렇습니다.

금기 사항

유용한 조언 : 42 일 후에 평소 식단으로 돌아 가려고하십시오. 정기적으로 자신의 밥을 아침 식사로 요리하고, 건강한 식습관과 안전한 조리법에 관한 규칙을 잊지 마십시오. "금지 된"제품을 계속 사용하지 마십시오.

Osteochondrosis는 근골격계의 질병으로 일반적으로 염분 침착이라고하는 연골과 뼈 조직에서 발생하는 퇴행성 - 영양 장애 과정입니다. 알약을 복용하고 특별한 운동을하는 것 외에도, 다이어트 요법을 포함한 합리적인 균형 식단이이 심각한 질병을 다루는 효과적인 방법입니다. 쌀식이 요법은 특히 골다공증에 효과적입니다. 골다공증은 골다공증의 증상을 최소화 할뿐만 아니라 환자의 전반적인 신체 상태와 웰빙을 동시에 향상시켜주기 때문에 심한 경우에도 도움이 될 수 있습니다.

Osteochondrosis는 현재 우리 지구의 전체 인구의 75-85 %를 앓고 있습니다. 의료 전문가에 따르면 다음과 같은 요소가 있습니다.

부적 절한 식단, 소금에 절인, 통조림 및 절인 식품의 높은 소비와 야채, 과일,식이 섬유에 식물성 섬유 함량이 적다.
유전 인자.
저체 동맥.
척추에 가해 지거나 오랫동안 불편한 정적 자세를 취하는 무거운 육체 노동.

임박한 질병 (가장 흔한 자궁 경부, 덜 흉부, 심지어 덜 요추부의 osteochondrosis)은 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.

영구적 인 두통과 현기증, 목과 배의 통증, 이는 조직 부종이 발생하여 목과 머리의 혈관을 압박하여 발생합니다 (자궁 경부 척추에서 발생하는 위반의 경우).
흉부 척추의 변화와 함께 발생하고 신경 종결의 압박으로 가까운 조직의 부종을 발생시키는 가슴, 심장, 위 및 내장의 빈번한 통증;
요추 부위의 다리의 촬영 및 통증, 위 비 근육근 경련,하지의 감각 저하, 전립선의 문제, 요추의 장애로 인한 방광 및 부인과 질환.

osteochondrosis에 적절한 영양을 조직 할 때, 신체가 연골 조직의 형성을 담당하는 물질의 충분한 양을 얻는 것이 필요합니다. 이 소위 연골 보호제 또는 점액질 다당류는 생선, 젤리 또는 과일 젤리를식이 요법에 포함시킴으로써 얻을 수 있습니다.

또한, 환자는 건강 상태, 나이 및 직업 활동에 상응하는 섭취량을 준수해야하는 음주 정권을 준수해야합니다.

모든 유형의 골 연골 질환에 대한 기존의 모든 종류의식이 요법은 하루에 최소 5 회 제한된 부분의 음식물 섭취를 포함하여 부분식이 요법의 필요성에 기반을두고 있습니다.

osteochondrosis와 쌀 다이어트는이 질병을 다루는 매우 효과적인 방법입니다. 기간은 6 주입니다.

밥 식단은 순서대로 번호가 매겨진 6 개의 유리제 반 리터 항아리가 필요합니다. 각 탱크는 쌀 2 큰술로 채워 져야하며 차가운 물로 부은 다음 먼지가 들어 가지 않도록 깨끗한 거즈로 덮어야합니다. 그 다음날, 첫 번째 용기에서 나온 물을 배수하고 담가 진 밥을 냄비에 넣고 끓는 물을 절반 끓게하여 5 ~ 6 분간 끓으십시오. 준비된 쌀 곡물은 조미료 나 향신료를 추가하지 않고 아침 식사를 위해 먹은 다음 4 시간 동안 음식과 음료를 삼가하십시오.

쌀의 새로운 부분을 빈 병에 부어 물로 넘쳐 탱크 번호 6의 대기열에 넣습니다. 다른 5 개 은행에서는 물이 변경되고 다음날 아침 모든 조작이 두 번째 용기에서 반복됩니다. 따라서 쌀 둑을 주기적으로 바꾸고 담수로 끊임없이 채우면 42 일 동안 만 밥을 아침 식사로 소비한다. 그 다음에 점심 식사 후 금식의 건조 단계가 관찰된다.

이 식단의 효과는 섭취 한 밥의 흡수성 물질로서의 특성에 기반을두고 있으며 과잉 소금과 각종 슬래그 및 독소와 함께 액체를 흡수하여 사람의 건강과 면역에 부정적인 영향을 미칩니다. 쌀 식습관을 경험 한 환자는 골 연골 증의 증상이 감소 할뿐만 아니라 체중이 약간 줄어들어 일반적인 신체 상태와 효율성에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

인체의 치유 방법에 대한 모든 장점과 안전성에도 불구하고 다음과 같은 골연양증에 대한 쌀식이 요법의 사용에는 금기 사항이 많이 있습니다.

만성 신장 질환의 존재.
최근에는 중독의 결과로 신체의 탈수증을 유발하는 독성 중독 또는 전염성 질병을 앓 았습니다.
변비 경향.

각각의 경우에 뼈 연축증에 대한 벼 식단을 적용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

osteochondrosis의 벼와 치료는 점점 인기를 얻고 있습니다. 효과적인 치료를위한 전제 조건은 osteochondrosis에 대한 쌀식이 요법입니다. 결국, osteochondrosis의 원인은 종종 잘못된식이 요법, 척추, 추간판 및 연골 조직에 필요한 영양소를받지 못하는 결과에 놓여 있습니다.

쌀의 도움으로 현재 질병을 치료하는 것은 칼슘 염의 침착으로부터 추간 관절을 풀어주는 것입니다. 이러한 절차는 축적 된 소금을 신체에서 제거 할뿐만 아니라 간, 내장 및 요로를 청소하는 것을 허용합니다. 환자는 체중 감소, 모든 내장 기관의 기능 정상화 및 전체 유기체의 회춘을 주목합니다.

해바라기 기름을 벼와 함께 복용하면 골 연골 증의 치료가 더 효과적입니다. 이 방법을 사용하면 최대의 치료 효과를 얻을 수 있고, 약점을 없앨 수 있으며, 손상된 관절을 움직일 수 있습니다.

쌀가루 처리는 긍정적 인 효과가 있다는 사실에도 불구하고 대량으로 사용하면 안됩니다. 이러한 의료 절차는 두 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다 : 쌀 죽 또는 크 바스 먹기.

건강한 죽의 준비를 위해서는 아직 가공되지 않은 현미를 사용해야합니다. 그 이유는 그러한 집단이 신체에 필요한 모든 요소를 포함하고 있기 때문입니다. 현미가 없으면 흰색을 사용할 수 있습니다. 일련의 행동 :

흐르는 물로 시리얼을 헹구십시오.
시리얼 물을 부어 아침까지 기다리십시오.
용기에 물과 쌀을 넣고 불에 태우면 끓게됩니다.
물집이 생기면 다시 씻어야합니다. 제시된 행동은 4 번 수행해야합니다.

조리 한 죽은 45 일 동안 소비해야합니다. 이러한 치료는 발진이 생길 수 있습니다. 그러나 이것은 정상적인 현상이므로 걱정할 필요가 없습니다. 슬럿지가 떠나고 osteochondrosis가 사라집니다.

osteochondrosis와 쌀 다이어트는이 시리얼에서 얻은 크 바스의 사용을 포함합니다. 준비하려면 다음 제품이 필요합니다.

물 - 1l;
건포도 - 10 큰술;
설탕 - 4 큰술;
밥 - 3 큰 스푼.

항아리에 물을 붓고 제시된 재료를 놓습니다. 거즈 천으로 용기를 덮고 5 ~ 8 일 동안 그대로 두십시오. 생성 된 양조주를 변형시킨 후 냉장고에 넣으십시오. 이 치료는 낮에는 크 바스 (kvass)를 사용합니다.

osteochondrosis의 치료는 신중한 접근이 필요한 복잡한 사건입니다. 쌀과 같은 약을 선택할 때, 당신은 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

퇴행성 - 영양 장애를 앓고있는 근골격계의 질병은 특정 영양 규칙을 준수해야합니다. osteochondrosis와 쌀 다이어트 완벽하게 몸을 정화 - 소금과 슬래그를 제거, 지방 보유를 줄이고, 또한 회복 과정을 자극.

이 다이어트는 42 일 동안 설계되었습니다. 쌀은 빈속에 먹어야합니다 (아침에). 죽 후에는 4-5 시간의 휴식을 견뎌야합니다. 이번에는 음식과 음료없이해야합니다.

그러나 osteochondrosis이 쌀 다이어트는 제한되지 않습니다. 큰 가치는 하루 종일 올바른 음식 선택입니다. 음식은 영양소 (비타민과 미네랄 포함) 전체를 제공해야합니다. 쌀과 건강 제품을 포함한이 단지는 몸을 깨끗하게하고 회복 과정을 시작할 수있게 해줍니다.

매일 아침 식사를 준비하려면 번호가 매겨진 유리 병이 필요할 것입니다 (각 500ml 6 개). 각 장소에서 2 큰술. 쌀, 차가운 여과수로 덮고 거즈로 덮으십시오.

그 다음날, 1 번 캔에서 액체를 부어 에나멜 냄비에 넣고 끓는 물 500ml를 붓고 소금과 조미료를 넣지 않고 5 분간 요리한다.

아침 식사 용 죽 먹기 (술을 마시지 않고 아무것도 추가하지 않음). 빈 병에서 2 큰술. 쌀과 물로 다시 채우십시오. 컨테이너를 대기열의 끝으로 이동하십시오.

다음날, 항아리 번호 2와 동일하게하십시오 - 물을 버리고 죽을 끓여서 밥을 넣고 물로 덮으십시오. 동일하게하고 계속하십시오 - 정화 과정은 42 일 (6 주) 걸릴 것입니다.

신장이 정화 기간 동안 심각한 스트레스를 받기 때문에, 밥 다이어트는 lingonberry 잎의 주입의 사용으로 보충되어야한다. 그 준비를 위해서는 1 큰술이 필요합니다. 건조 원료 및 끓는 물 250 ml. 하루 3-4 회 약 1 큰술을 마신다.

환자의 신체가 연골 조직의 합성에 기여하는 충분한 양의 제품을받는 것이 매우 중요합니다. 무코 다당류, 콜라겐 및 단백질에는 젤리 및 펭귄 물고기와 같은 요리가 풍부합니다. 이 요리는 결합 조직을 복원하기 위해 먹는 것이 좋습니다. 또한 환자는 다이어트 젤리에 포함시키는 것이 좋습니다.

하루에 5 번 먹어야합니다. 이것은 대사 과정의 정상화에 중요합니다. 음주 정권은 나이, 직업 활동, 건강 상태를 고려하여 만들어야합니다. 체액 부족은 연골 조직의 부정적 변화를 유발합니다.

소금은 탈수에 기여하기 때문에, 그 소비는 심각하게 제한됩니다. 소금, 피클, 훈제 고기, 매운 조미료, 커피 및 달콤한 스파클링 물이 오팔에 포함됩니다.

osteochondrosis가 비만과 동반되면, 당신은 최고 등급의 밀가루에서 베이커리 제품을 포기해야합니다. 다이어트의 핵심은 다음과 같습니다.
• 굵은 밀가루에서 나온 빵과 호밀 빵과 밀기울 빵
• 건빵
• 육류, 가금류, 생선
• 유제품 (우유, 치즈, 코티지 치즈 등)
• 계란
• 콩과 식물, 가지 및 기타 채소 작물 (오이, 토마토, 무, 양배추, 당근, 고추, 사탕 무우, 샐러리, 파슬리)
• 견과류 (아몬드 포함)
• 과일
• 올리브 및 기타 식물성 기름
• 해바라기 씨앗
• 해산물
• 시리얼
• 주스, 가스가없는 물, 초본 차, 발효유 음료

식단에서 뼈 조직의 구조를 복원하려면 비타민 (A, C, D 및 B 그룹)뿐만 아니라 미네랄 (칼슘, 마그네슘, 인, 망간)이 풍부한 음식을 입력해야합니다.

아침 식사 만 규제하기 때문에 심각한 금기 사항이 아닙니다. 그러나 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

osteochondrosis와 쌀 다이어트

osteochondrosis로, 사람은 더 빨리 회복하기를 원합니다. 많은 사람들은 약물 치료, 치료법에 돈을 저축하려고합니다. 심한 통증이 멈 추면 포크 방법으로 치료하십시오. osteochondrosis를 가진 밥 규정 식 - 환자의 상태를 개량하는 방법. 하나의 효과가있는 다이어트가 있습니다.

전통 의학은 osteochondrosis에 대한 치료 옵션입니다. 방법의 효과가 확인되지 않았으므로주의해서 치료할 가치가 있습니다. 환자의 상태를 지속적으로 모니터링하는 의사가 최상의 치료 옵션을 제공합니다.

다이어트 - 올바른 라이프 스타일을 이끌어 내고, 식단에서 "해로운"음식을 제외하고, 유용한 음식을 추가하십시오. 다이어트가 신체에 엄격하고 오래 지속되며 눈에 띄게 긍정적 인 효과가 아니라면 척추.

무엇이 쌀 다이어트를 만드는가?

쌀 - 곡물. 아시아 사람들의 식생활 대부분을 차지합니다. 그들은 수명이 짧고 흔하지 않은 심각한 질병이 특징입니다. 곡물은 몸에 좋습니다. 화학 분석의 결과는 특별한 양의 미량 원소, 비타민, 희귀 유익한 화합물의 존재를 나타내지 않습니다.

osteochondrosis에서 쌀을하는 데 사용됩니다 :

추간 판의 탄력성 상실에 기여하는 연조직 조직의 염분 함량을 감소시킨다.
척추에서 축적되지 않는 신체에서 과도한 물을 제거하십시오.
독소의 수집으로 인하여 사람의 무게를 줄이십시오.
병적 인 과정을 일으키는 독소를 제거합니다.

라이스는 몸을 깨끗하게하고, 물질을 흡수하고, 성분을 추적 할 수 있도록 몸을 준비합니다. 환자들은 종종식이 요법을하는 동안 고통을 사라졌습니다. 과학자들은 그것이 쌀의 효과가 아니라 자연적인 과정이라고 믿는다.

몸에 쌀이 미치는 영향

osteochondrosis를 밥으로 치료하기 위해서는 신체의 작용 메커니즘을 이해해야합니다. 쌀알에는 글루텐, 미네랄이 없습니다. 흡수제 - 환경을 유지하는 물질을 흡수하는 스폰지와 같은 물질.

내장, 위장, 쌀은 과도한 수분, 용해 된 소금을 모으고 신체의 수치를 줄입니다. 위 벽에서 나온 물질과 함께 세포는 독소, 슬래그 중 가장 작은 입자로 수집됩니다. 이러한 물질은 혈관, 세포, 점막의 벽에 신체에 축적되는 경향이 있습니다. 신진 대사가 방해 받고, 돌연변이적이고, 퇴행성 과정이 시작됩니다.

라이스 장관은 osteochondrosis에 대한 문제를 개선하고 환자의 회복을 다룬다. 신체 상태, 성능을 향상시킵니다. 무게 감소는 척추에 긍정적 인 영향을 미치며 하중이 감소합니다. osteochondrosis의 치료를위한 한 가지식이 요법은 포괄적 인 치료의 일환으로 충분하지 않습니다.

쌀 다이어트의 종류

쌀 - 식단의 일부. 라이스 다이어트 - 여러 가지 방법의 이름, 주요 활성 성분은 쌀입니다. 긍정적 인 영향은 다른 식단에서 관찰되었으며, 많은 쌀을 선택하지 않고 벼를 사용할 가치가 있습니다. osteochondrosis에 대한 쌀 다이어트의 종류 :

일반적인 다이어트 계획으로, 42 일 동안 특정 식단을 준수해야 함을 의미합니다.

식사는 준비로 시작됩니다. 6 리터짜리 캔이 필요합니다. 번호가 매겨지며 쌀 2 큰술이 가득 찼다. 물을 부어 라. 거즈가있는 뚜껑은 먼지를 방지합니다. 다음날 아침, 용기 1에서 물을 붓고, 내용물을 냄비에 옮기고, 끓는 물 0.5 리터를 부어서 5 분간 조리합니다. 쌀은 아침 식사를 위해 먹는다. 점심 식사 전에 최소한 4 시간 이상 마시고 먹는 것은 금지되어 있습니다. 은행 번호 1은 처음과 같이 채워지며 대기열의 끝에 남습니다. 은행의 물은 매일 바뀝니다.

쌀을 물에 보관하면 물질 인 글루텐이 제거되어 흡수성이 우수합니다. 신장 질환을 일으키지 않도록 lingonberry 주입으로식이 요법을 동반하는 것이 좋습니다.

식단은 아침 식사를 접시로 대체 할 것을 제안합니다. 쌀 50-100g을 물에 부어 끓여서 5 분간 끓인 다음 물기를 뺀 다음 시리얼을 씻습니다. 물을 부어 끓이고, 노화시키고, 물기를 제거하고, 씻어 낸다. 절차는 4 번 반복됩니다. 밥을 먹은 후 맛에 꿀, 버터를 넣으십시오. 4 시간 후에는 먹거나 마실 수 없습니다. 저녁에는 콘에서부터 침엽수 즙을 마 십니다.

다이어트는 달, 10 일 휴식, 다른 달 다이어트를 준수합니다.

수용 능력은 밥의 숟가락 수를 그 사람의 1 년과 동일하게 계산합니다. 곡물을 헹구고, 물을 부어 라. 시원한 장소에 보관하십시오 (냉장고). 매일 물을 마시고, 숟가락으로 가득한 숟가락을 훑고, 소금을 추가하지 않고 몇 분 동안 요리하는 것이 좋습니다. 아침 7시 30 분까지 먹습니다. 항상 물 위에 쌀을 부으십시오.

그들은 쌀 1kg을 가져다가 끓인 물을 채우고 5 일 동안 방치하며 정기적으로 쌀을 물로 씻어 그것을 바꾼다. 다음으로 밥을 종이 위에 놓고 말린다. 곡물은 종이 봉투에 보관됩니다. 아침에는 한 숟가락 끓인 밥을 20 분 동안 끓여서 뱃속에 따뜻하게 먹습니다. 4 시간 동안은 마시지 말고 먹지 마십시오. 다이어트 코스 2 ~ 3 개월, 최소 6 개월의 반복률.

금기 사항

osteochondrosis와 쌀 - 사실, 신체를 치유하는 방법, 안전합니다. 부작용을 일으킬 수 있으며, 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 경우 쌀밥을 사용할 수 없습니다.

만성 신장 질환이 있습니다. 질병이 없다면 조건에 긍정적 인 영향을 미치는 침엽수 추출물 인 cowberry를식이 요법에 동반하는 것이 좋습니다.
전염병. 몸의 중독은 종종 탈수증으로 이어지며 질병으로 인해식이 요법을 사용할 수 없습니다.
변비. 긴 수용과 라이스는 상황을 악화시킬 것입니다, 악화로 이어질 것입니다, 현상의 발전.

다이어트를하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 몸의 상태를 확인하고 금기 사항이 없는지 확인하십시오. 상황이 악화되면 의사는 환자의 치료 방법을 알게됩니다.

적절한 영양 유지

라이스 다이어트만으로는 환자가 회복하기에 충분하지 않습니다. osteochondrosis는식이 요법을 수정하는 것이 좋습니다 때. 손상된 연골 조직에는 다른 물질보다 더 많은 물질이 필요합니다. osteochondrosis를 밥으로 치료하면 적절한 영양 상태로 전환됩니다.

악화 기간 동안, 이후의 시간에, 신체는 연골을 회복시키는 연골 보호 물질을 필요로합니다. 물고기는 음식에 첨가됩니다. 유용한 물질은 as 스픽, as 스픽에 포함되어 있습니다. osteochondrosis - 젤리 옵션 디저트. 다이어트에 더 많은 과일, 야채, 비타민이 풍부하게 첨가하십시오. 고기는 저지방 삶은, 구운 대체됩니다. 듀럼 밀, 호밀 빵에서 밀가루 제품을 섭취하십시오. 시리얼, 수프를 넣으십시오.

몸에 연골 조직에 축적되지 않고 대사 과정에 필요한 충분한 물을 공급하는 것이 중요합니다. 음주는 연령, 운동, 생활 습관, 체중만큼 비쌉니다.

적절한 영양,식이 요법은 신체에 필요합니다. Osteochondrosis, 또 다른 질병은 신체가 필요한 물질을 충분히 섭취하면 사라집니다. 라이스 다이어트는 물에서 소금을 몸에서 배설하는 데 도움이된다는 점에서 효과적입니다. 그것은 osteochondrosis의 발달을 자극하는 연골 조직에 소금의 퇴적을 방지합니다. 의사의 권고에 따라 식단을 적용해야합니다.

osteochondrosis와 쌀 다이어트

이 기사의 저자 Alexandra Burguta, 산부인과 의사, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

그 효과를 실현하기 위해 쌀은 많은 시간을 필요로합니다. 그래서 아침 식사 후에 4-5 시간 동안 먹고 마시는 것을 삼가야합니다.

일반적으로 쌀 식단은 다음과 같은 효과를냅니다 :

척추에서 통증과 불편 함을 덜어 주며,
신체의 전반적인 신체 상태를 개선하고,
신진 대사 과정의 자극, 체중 감소,
증가 된 활동 및 성과,
면역력을 증가시킨다.

준비 (아침에 완료) :

상기 은행들 (1, 2,... 6)에 번호를 매긴다.

Vsypte 각 용기 2 큰 술. 내가 쌀;

냉수로 크룹을 덮고 먼지를 막기 위해 덮으십시오.

식이 요법 첫날 (준비 후 아침) :

은행 번호 1을 가져라.

스튜 냄비에있는 밥을, 물 500 ml를 추가하십시오;

5 분 동안 요리하고, 아무것도 추가하지 마십시오 (소금, 설탕, 향료 등 포함).

기성품 쌀으로 아침 식사를하고, 액체를 마신다.

주의! 빈속에 아침 식사를하십시오. 아침 식사 후 아무것도 마시지 말고 4-5 시간 동안 (점심 식사 전) 먹지 마십시오. 이것은 매우 중요합니다.

밀기울 빵 또는 호밀 빵;
저지방 고기, 가금류, 생선 (골 연골 증을 가진 특별한 요리는 골 연골 증에 특히 유용합니다);
해산물;
계란;
모든 유제품;
요구르트, 케 피어, 요구르트 및 기타 유제품;
야채, 더 나은 (양배추, 당근, 가지, 가지, 무, 후추, 토마토, 붉은 양파 등의 다른 품종);
채소 (샐러리, 시금치, 녹색 파, 파슬리, arugula);
콩과 식물;
과일 (특히 붉은 색과 보라색 - 포도, 사과, 자몽 등);
견과류와 씨앗;
식물성 및 올리브유;
초본 차, 보통 물, 주스.

"올바른 방법"으로 요리 할 필요가 있다는 것을 잊지 마십시오 : 요리사, 스팀, 베이킹, 스튜. 튀김, 깊은 지방에서 요리, 흡연은 엄격히 금지됩니다.

osteochondrosis에 대한 쌀 다이어트는 또한 다음과 같은 유형의 제품에 대한 거부를 의미합니다.

또한 설탕, 과자, 밀가루 제품의 소비를 제한하십시오. 과체중 인 경우 특히 그렇습니다.

금기 사항

, 산부인과 의사, 전문의 "일반 의학"에서 높은 의학 교육.

쌀은 골 연골 형성을 치료하지 못한다.

인터넷에서는 골 연골 벼 처리가 가능할뿐만 아니라 매우 효과적이라는 정보를 널리 알리고 있습니다. 이 기사의 끝 부분에있는 주요 결론을 지연시키지 않고, 우리는 즉각적인 경고를합니다. 쌀로 골 연골증을 치료하는 것은 쓸모가 없으며, 현재 가장 유명한 "통조림"식단은 건강에 위험 할 수 있습니다.

라이스 "통조림"다이어트 - "스포츠 성과의 경주"

밥 아침 식단의 출현은 과학적으로 기초한 임상 영양학이나 전통적인 한의학의 방법과는 아무런 관련이 없습니다. 그것은 미국 운동 선수들을 위해 지난 세기의 70 년대 초에 발명되었으며, 당시의 안티 도핑 시스템을 속일 수있었습니다. 또한 밥 식단은 체력을 잃지 않고 신속하게 체중 감량에 도움이되었습니다.

정보. 쌀 식단과 함께 단백질 영양의 첫 번째 변종이 만들어져 장기간의 운동을위한 "연료"공급이 선수의 몸에 제공됩니다.

현대 내분비학자는 당뇨병 환자뿐만 아니라 비만으로 고통 받고 있거나 단순히 몇 파운드를 잃고 싶은 사람들을위한 최적의식이 요법으로 다양한 저탄수화물 단백질 다이어트를 권장합니다.

그럼에도 불구하고 모든 비밀은 조만간 분명해진다. 라이스 "통조림"다이어트가 사람들에게 유출되었고 그 주변의 흥분은 70 년대 후반 패션계의 캣워크에서 얇은 패션 모델이 등장했을 때 구약과 신세기의 주민들 사이에서 발생했습니다. 호황은 믿을 수없는 비율에 도달했습니다. 외국 의사들이 체중 감량에 대한이 공격적인 방법의 위험에 대해 수년 동안 설명 작업을 수행했습니다.

운동 선수들과 일반 시민들 사이에서 널리 퍼진 쌀 식단의 원인은 Olipiada-80이었다. 그녀는 단순히 올림픽 빌리지에서 "스파이"를했습니다.

소비에트 의학은 또한이 특별한 영양 체계의 효과적이지만 치명적인 힘을 목격했다. 치료사, 신장 전문의 및 스포츠 의사가 거의 모든 질병에서 회복하기 위해 제공하는 쌀 다이어트의 도움으로 오늘날 "쌀 붐"을 막을 수는 있습니다.

치료 영양을 위해서는 현미가 선호되며, 영양소가 더 많습니다.

최근에는 많은 종류의 쌀 다이어트가 발명되어 YouTube 동영상이 롤러로 가득 차있어이 기사의 동영상은 게시되지 않습니다. 쌀을 담그는 대상의 변형 수, 즉 쌀 물의 비율, 주입시기 및 요리 시간 또한 인상적입니다.

대부분이 원래 버전의 유해성을 줄이려는 욕망의 결과입니다. 그러나 그의 "개량 된"개조조차도 osteochondrosis가있는 쌀을 유용하게 만들지 못합니다. 이는 의사가 확인할 수 있습니다.

원래 다이어트 지시 사항은 다음과 같습니다.

준비하기 위해 일주일이 걸릴 것입니다. 거즈 "뚜껑"이있는 1/2 리터 항아리, 식수, 갈색 또는 닦지 않은 2 등급의 둥근 쌀.
매일 3 캔을 준비 할 필요가 있습니다. 쌀 숟가락 + 물 330ml.
8 일째되는 날 아침 진흙 밥을 뽑아 쌀을 씻어서 무염 수에서 15 분간 끓인다. 비워진 유리 용기는 쌀과 물의 새로운 부분으로 다시 채우고 "캔의 줄"끝에 있습니다.
소금에 절인 양념이나 다른 향료로 맛을 낼 수없는 밥을 먹기 전에 깨끗한 탄산 물을 마셔야합니다.
아침 식사와 점심 식사 (13-00) 사이에는 마시고 먹는 것이 금지되어 있습니다.
점심 식사, 오후의 차 및 저녁 식사는 신체 활동의 유형과 강도를 고려하여 각 개인을 대상으로합니다. 식이 요법시 훈련 및 경쟁 일정은 수정되지 않습니다.
식이 요법의 지속 기간 - 필요에 따라 2 주에서 4 주까지. 그러한 시스템에서 먹는 것은 1 년에 2 ~ 3 회만 가능합니다.

그것은 중요합니다! 쌀 식단을 준수하는 동안 신장에 약간의 불편 함이 있다면 즉시 정상적인 식사로 전환해야합니다.

그렇다면이 밥의 위험성은 무엇이며, 왜 골 연골증의 벼는 저장되지 않을까요? 어떻게 요리 할 수 없습니까? 먼저이 질병의 본질을 이해할 필요가 있습니다.이 질병의 극복 할 수있는 방법이 무엇인지 분명히합니다.

골 연골 형성 발달 단계

Osteochondrosis는 소금의 퇴적이 아니라 척추 디스크, 인대, 힘줄 및 척추의 몸체에있는 퇴행성 - 영양 장애의 변화입니다.

이러한 병리학 적 과정의 발전에 대한 주된 이유는 다음과 같습니다 :

회복 과정의 자연스러운 (나이) 감속;
앉아있는 생활 양식;
뒤의 모든 근육 그룹의 음색 감소;
과도한 수직 하중 및 / 또는 척추 부상;
깨끗한 식수의 부족한 소비;
영양 불균형, 미네랄 및 비타민 부족;
과체중.

골 연골 증은 완치 될 수 없지만 그 진행은 느려지거나 중단 될 수 있으며, 치료를 무시하는 대가는 추간판 탈장과 골조직 (척추에서의 뼈의 성장)의 불가피한 발전입니다.

사진에서 - osteochondrosis에서 치명적인 수평 요가의 운동 중 하나

osteochondrosis 치료를 나열하기 전에, 추간 판과 척추가 자신의 혈액 공급 시스템을 가지고 있지 않다는 것을 명확히하는 것이 필요합니다. 그들의 영양은 자세가있는 등 근육의 혈액 흐름을 증가시킴으로써 제공됩니다.

척추의 유연성, 등 근육의 힘, 인대와 힘줄의 탄성은 체조 운동이나 hatha 요가의 특별한 복합체를 유지합니다.

느린 자세 근육 섬유의 혈액 순환은 길거나 단조로운 에어로빅 운동 (미터링 된 수영 및 걷기) 또는 중량 훈련을 통해 이루어질 수 있지만, 아울러 추간 관절의 돌출 및 탈장시에는 이미 금지되어 있습니다.

osteochondrosis를 싸우는 것은 그것의 발달의 원인에 단지 복합 효과 일 수있다.

의사의 증언에 따르면 근육 이완제를 복용하는 과정을 처방 할 수 있습니다.

마약은 골 연골 증에 진정한 치유 효과가 없으며 증상에 만 사용된다는 점을 기억해야합니다.

매일 마시는 정권의 정규화

물 소비량의 일일 비율은 2 리터 (크기가 작은 경우)에서 2.4 리터 (키가 큰 경우)입니다.

요가 및 물리 치료

18-00과 21-00 사이의 저녁 시간에는 35-45 분 동안 계속되는 체조 운동을해야합니다. 상황이 허락되지 않으면 30 분 정도 자서하기 전에 아사나를 늘리고 비틀면서 5-10 분 정도의 작은 공간을 만들어야합니다.

투약 및 걷기

오늘날 요가 연습의 새로운 유형이 발명되었습니다 - 치명적인 요가. 특수 장치에 대한 운동을 수행하면 유산소 운동을 길게하지 않아도 허리 근육의 자세 근육 섬유로의 혈액 공급을 늘릴 수 있습니다.

정기적 인 연습은 놀라운 결과를 보여 주지만 집에서 수업을하려면이 기술에 능숙한 공인 된 요가 치료사와 함께 교육 과정을 완료해야합니다.

그것은 중요합니다! osteochondrosis, 특히 탈장 및 돌출과 함께, 그것은 축구 및 기타 야외 게임을하고, 오랫동안 뛰고, 점프와 점프가있는 체조 단지를 포함하고, 체중을 착용하고, 바벨을 들어 올리고, 체중을 이용한 운동을하는 것이 금기입니다.

osteochondrosis가 쌀을 외부에서 사용하는 것이 더 나을 때 마사지 가방에

쌀의 발효 과정에서 유독 물질이 형성되어 혈액 속으로 들어가면 신장이 여러 차례 정화 활동을 증가시킵니다. 이러한 부하는 신장이 약간 약화 된 것의 힘을 초월합니다. 완전히 건강한 사람의 대다수는식이 요법의 3-4 일에 신장에 불편 함을 느낍니다!

점심 식사 전에 물을 마시고이 시간에 강렬한 부하를 가하는 밥 다이어트를 금지하면 뚱뚱한 연소의 과정을 시작하지만 과도한 체중을 없애기 때문에 골연소증 치료의 조건 중 하나 인 그런 공격적인 영양 체계를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

이제 운동 선수의 원형에서 쌀 식단은 영원히 잊혀집니다. 새로운 종류의 도핑과 현대의 도핑 방지 시스템은 발효 쌀에서 아침 식사를 쓸모 없게 만들고 저탄 수화물 다이어트로 체중을 줄입니다.

그리고 흠뻑 젖을 수는 있지만 발효, 쌀, 밥 크 바스 또는 다른 유형의 다이어트, 예를 들면 쌀 모노 다이어트가 시작되지 않은 것은 무엇입니까? 아마도 그들은 osteochondrosis를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니까? 확실히 아닙니다!

쌀로 osteochondrosis 치료의 지지자는 자사의 정화 속성에 의존 - 쌀 rejuvenate, 소금을 배설하고, 간장과 신장을 정화하는 데 도움이됩니다.

첫째, 골 연골 증은 퇴적물이 아니며 혈액에서 방황하고 철수해야하는 염분의 합성이 아닙니다.
둘째, 간과 신장에 쌀을 소위 말하는 "정화"는 골 연골 증의 치료와 아무런 관련이 없다. 쌀로 콩팥을 청소하는 일은 전혀 일어나지 않으며 신장을 청소하는 방법은 무엇입니까? 간은 또한 깨끗하게되지 않으며, 세포는 매우 빠르게 독립적으로 회복됩니다.

담낭을 정화하려면 쌀 식단을 꼭 사용해야합니다. 글쎄요, 창자를 정화하는 것은 현대 흡착제를 마시는 것이 낫습니다. 그들은 쌀보다 확실히 비싸지 만 훨씬 더 효과적이고 신장에 해를 끼치 지 않도록 보장합니다.

결론적으로 우리는 척추 구조의 퇴행성 - 영양 장애 변화를 막기 위해 한 번 반복합니다. 혈액 공급을 늘리고 신체에 새로운 세포를 만들기에 충분한 양의 물과 물질을 공급할 필요가 있습니다. 이것은 매일 특별한 신체 활동과 건강한 식단 준수만으로 달성 할 수 있습니다.

osteochondrosis에서 쌀을하는 데 사용됩니다 :

추간 판의 탄력성 상실에 기여하는 연조직 조직의 염분 함량을 감소시킨다.
척추에서 축적되지 않는 신체에서 과도한 물을 제거하십시오.
독소의 수집으로 인하여 사람의 무게를 줄이십시오.
병적 인 과정을 일으키는 독소를 제거합니다.

일반적인 다이어트 계획으로, 42 일 동안 특정 식단을 준수해야 함을 의미합니다.

다이어트는 달, 10 일 휴식, 다른 달 다이어트를 준수합니다.

만성 신장 질환이 있습니다. 질병이 없다면 조건에 긍정적 인 영향을 미치는 침엽수 추출물 인 cowberry를식이 요법에 동반하는 것이 좋습니다.
전염병. 몸의 중독은 종종 탈수증으로 이어지며 질병으로 인해식이 요법을 사용할 수 없습니다.
변비. 긴 수용과 라이스는 상황을 악화시킬 것입니다, 악화로 이어질 것입니다, 현상의 발전.

몸에 연골 조직에 축적되지 않고 대사 과정에 필요한 충분한 물을 공급하는 것이 중요합니다. 음주는 연령, 운동, 생활 습관, 체중만큼 비쌉니다.

의사는 여성의 골 연골 형성의 적절한 영양 섭취가 질병에 신속히 대처하고 신체 회복을 촉진하여 빠른 회복을 할 수 있다고 믿습니다. 오늘 우리는 치료 중에 어떤 제품을 사용해야하는지 알려 드릴 것입니다. 동시에, 당신은 긴급히 포기해야하는 음식을 발견 할 것입니다.

여성의 osteochondrosis에 대한 영양은 가능한 한 자주해야합니다. 2-3 끼의 식사를 과식하는 것보다 하루에 5 번 먹는 것이 좋습니다.
병이 나면 가능한 한 깨끗한 물을 마셔야합니다. 몸에 충분한 수분이 없으면 척추 디스크가 빠르게 파괴되어 연골 조직의 병리학 적 질병을 일으 킵니다.
해로운 과자, 케이크 및 초콜릿 대신 정기적으로 과일 젤리를 먹어야합니다. 그것은 독립적으로 이루어져야하며, 매장에서 기성품을 사지 않아야합니다.
연골 조직을 복구 할 수있는 가능한 한 많은 제품을 사용하십시오. 여기에는 젤리, 젤리 생선 및 젤리가 포함됩니다. 제품은 osteochondrosis의 치료에 중요한 chondroprotectors로 가득 차 있습니다.

치료하는 동안 가능한 한 많은 비타민 A를 사용하십시오. 호박, 당근, 생선, 계란 및 간에서 발견됩니다.
osteochondrosis와 여자, 그것은 마그네슘의 주식을 보충하는 것이 중요합니다. 그것은 뼈 조직을 손상시키지 않고 유지하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 견과류, 해바라기 씨앗, 아보카도와 신선한 오이를 많이 먹으십시오.
충분한 망간이 섭취되는 것이 중요합니다. 그것은 바나나, 콩과 식물, 양파, 노른자, 코티지 치즈 및 닭고기에서 발견됩니다.
인이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 이들은 물고기, 콩, 밀기울, 양배추 및 완두의 각종 유형이다.
음식의 1/3은 단백질이어야합니다. 살코기, 날로, 견과류 및 생선을 먹는다.
칼슘은 뼈가 강하게 유지되고 파괴되지 않도록 도와줍니다. 커티지 치즈, 치즈 및 우유를 많이 먹습니다. 아몬드, 콩류, 상추를 자주 사용하십시오.
가장 유용한 비타민 D를 잊지 마세요. 천연 버터, 계란 및 바다 물고기에 들어 있습니다.
매일 두 종류의 과일과 채소를 먹도록 노력하십시오. 그들은 날것이거나 요리 될 수 있습니다. 매일 야채 샐러드를 만들고 비타민이 풍부한 올리브 오일로 채우는 것이 가장 좋습니다.
다이어트 제품에 비타민 B를 첨가하십시오. 우유, 버섯, 해산물 및 모든 곡류에서 발견 할 수 있습니다. 붉은 고기 - 돼지 고기와 쇠고기를 먹는 것이 중요합니다.
매일 비타민 C를 섭취하십시오. 오렌지, 레몬, 그레이프 푸드에서 발견됩니다. 하루에 유용한 비타민이 더 작아지기 때문에 즉시 과일을 먹고 오랫동안 유지하지 않도록하십시오.

다음은 급식에서 제외해야하는 성분 목록입니다 :

모든 매운 음식과 장아찌는 척추에 해를 끼칠 것입니다. 피클과 편의 식품은 잊어 버려. 자연적이고 신선한 음식 만 섭취하십시오.
가능한 한 식기에 소금을 추가하십시오. 그것을 버리는 것이 가장 좋습니다. 이 제품은 척수 조직에 물을 보유하고 큰 부하를 주며, 이는 골 연골 세포증에서 위험합니다.
단 것을 가진 여성은 설탕과 사탕을 포기해야합니다. 그들은 신진 대사를 너무 많이 악화시키고 혈액 순환 과정을 느리게 만듭니다. 병이 나면 꿀만 먹을 수 있습니다.
패스트 푸드, 통조림 및 냉동 식품은 잊어 버리십시오. 그들은 당신의 위장을 막히게하고 골 연골증의 치료를 늦출 것입니다. 너는 또한 튀김과 지방질 음식을 완전하게 포기할 필요가있다.
위험은 커피, 소다, 코카콜라에서 비롯됩니다. 이 음료는 척추에서 칼슘을 적극적으로 씻어 내고 질병의 진행에 기여합니다.
칼로리가 너무 많은 음식은 먹지 않도록하십시오. 치료를하는 동안 체중을 늘리지 않는 것이 중요합니다. 그러므로 마른 음식을 먹고 야채와 과일의 양을 늘리십시오.

치료를받는 동안 여성이 한 가지 식단을 고수하고 영양 상태를 면밀히 관찰하는 것이 중요합니다. 의사는 쌀 식단을 따르도록 권장합니다. 그것은 당신이 척추에서 초과 소금과 슬래그를 제거 할 수 있습니다. 그들은 느린 치료와 osteochondrosis의 발전으로 이어집니다.

전문가들은 영양과 같은 쌀을 특별한 방법으로 가공해야한다고 생각합니다.

먼저 6 캔을 가져 가십시오. 0.5 리터 여야합니다. 각 선박의 번호를 매기는 것이 중요합니다.
다음으로 첫 번째 항아리에 쌀 2 큰술을 붓습니다. 그것을 완전히 헹구고 시원한 물로 채 웁니다.
아침에 다음날 당신은 두 번째 깡통과 같은 절차를 수행해야합니다.
매일 6 일이 경과 할 때까지 각 병에 쌀을 채우십시오.
그 후에는 처음부터 할 수있는 제품을 사용할 수 있습니다. 일단 쌀을 추출한 다음, 행의 맨 끝에 항아리를 놓으십시오.
둘째 날에는 두 번째 그릇에서 시리얼을 먹을 수 있습니다. 끝 부분의 첫 번째 줄 옆에 놓는 것을 잊지 마십시오. 따라서 우리는 모든 캔에서 밥을 사용합니다.

이 모든 일은 무엇입니까? 그리고 쌀에서 모든 전분을 완전히 씻어 내기 위해서. 이 경우 제품은 모든 유해 요소를 흡수하여 신체에서 제거합니다.

의사는 골 연골 증을 앓고있는 여성은 쌀을 원시 형태로 먹어야한다고 생각합니다. 그것은 또한 소금을 추가하지 않고 마음대로 요리 할 수 있습니다. 3 시간을 먹은 후에는 먹지 않도록하십시오. 라이스 장관은 정화 과정을 시작해야한다. 시간이 지나면 지방이 많은 음식, 짠 음식, 튀김 음식은 제외하고 일반 음식을 먹을 수 있습니다. 모든 과자가 밥에 금지되어 있음을 잊지 마십시오.

매일 아침 쌀을 먹는 것이 중요합니다. 첨가물없이 제품을 먹어야한다는 것을 기억하십시오. 야채에 쌀이나 쌀을 넣을 필요가 없습니다. 그는 독립적으로 행동해야합니다.

이제는 골연양증 치료시 여성을 먹는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 우리는 귀하의 식단에 첨가해야하는 모든 제품과 버려야 할 제품을 나열했습니다.

밥 식단은 어떤가?

일반 규칙

아침 식사

점심 식사, 저녁 식사 및 스낵

금기 사항

요약하자.

osteochondrosis와 쌀 다이어트

금기 사항

osteochondrosis와 쌀 다이어트

무엇이 쌀 다이어트를 만드는가?

몸에 쌀이 미치는 영향

쌀 다이어트의 종류

금기 사항

적절한 영양 유지

osteochondrosis와 쌀 다이어트

금기 사항

척추 측만증에 관한 출판물