임산부의 osteochondrosis에 관한 주된 사실 : 치료 방법과 해를 끼치 지 않는 방법?

이 기사의 저자 Alexandra Burguta, 산부인과 전문의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

자녀를 태우는 기간은 여성 신체에 대한 어려운 시험입니다. 체내에서 일어나는 변화, 스트레스 및 감정 증가에 대한 배경으로 인해 질병을 비롯한 즐거운 놀라움이 자주 나타나지는 않습니다. 임신 중 골 연골 증은 처음으로 발생할 수 있으며 오랜 시간이 지나면 "깨어날"수 있습니다. 왜 이런 일이 일어나고, 할 수 있고 내지 않을 수 있습니까? 아이에게 해를 끼치 지 않고 치료하는 방법? 이 질문들과 다른 중요한 질문들에 대해서는이 기사에서 더 자세히 설명되어 있습니다.

osteochondrosis에서, 추간 판의 변형, 박리 및 척추의 비정상적인 성장이 발생합니다. 임신 기간 중 요추가 척추에 가해 져서 질병에 가장 많이 걸립니다. 자궁 경부 및 흉부 부위는 훨씬 덜 자주 고통받습니다.

요추에 가해지는 하중 : 왼쪽 - "보통"여성, 오른쪽 - 임신. 원 화살표 - 중력의 중심

질병의 원인과 악화

임산부에서 골 연골 형성의 출현과 악화로 이어지는 원인은 동일합니다. 많은 것들이 있지만 5 가지 주요 것들이 있습니다 :

상대적으로 약하고 훈련받지 않은 미숙 한 등 근육으로 척추에 걸리는 부하가 증가하고 빠른 체중 증가;

급속하게 증가하는 복부 및 무게 중심에있는 변화를 가진 제 3 삼 분기에서 특히 앉는 생활 양식;

여성의 신체의 필요에 따라 공급되는 비타민 결핍 (대부분이 태아의 성장과 발달에 소비됩니다).

호르몬 변화;

어린이가 성장함에 따라 장기의 이동과 신경 혈관 총 (neurovascular plexus)의 압박 - 이는 척추의 영양 실조로 이어진다.

또한 질병의 발병 원인은 유전 적 소인, 이전의 상처 및 척추의 미세 외상, 전문적인 활동 및 기타 질병의 "표준"원인 일 수 있습니다. 이 경우 임신은 질병 발병의 촉매제입니다.

임신 한 여성의 운동 시스템의 변화

특징적인 증상

자궁 경부, 흉부 및 요추와 같은 각 유형의 골 연골 증은 자체 증상이 있습니다.

자궁 경관 병변

자궁 경부 척추는 비교적 작고 움직이기 쉽기 때문에 임산부에서 골 연골 형성이 진행되면서 증상이 나타납니다.

두통 및 현기증, 청각 및 시각 장애; 척추 동맥 압박으로 인한 손상;
상반신의 목과 어깨 통증 (때로 맥동), 감각 저하 또는 감수성 저하 - 이러한 징후는 뿌리가 끼어서 생깁니다.
특히 심장 기침이나 기침이나 재채기를 할 때 어깨 통증, 심장에 통증이 생깁니다.

그것은 중요합니다! 희귀하지만 임신 여성의 자궁 경부 골 연쇄증의 가장 위험한 증상은 의식과 압력 강하로 인한 손실이며 이로 인해 태아의 건강과 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다.

흉부 애정

근육 코르셋과 상대적 부동력에 의해 보호 받고 있음에도 불구하고, 흉추 척추는 또한 아이를 낳는 동안 골 연골 증으로 고통받을 수 있습니다. 이 경우 질병은 다음과 같이 나타납니다.

호흡 기능 장애;
늑간 신경통 (통증, 늑골 및 가슴의 수축 느낌, 특히 활동 후 또는 반대로 정적 자세에서의 긴 체류);
내부 기관의 위반;
손을 들어 올릴 때의 고통;
어깨 뼈 사이의 통증.

참고 : 흉부 골 연골 증은 증상이 보통 경미하기 때문에 위험하며 흔히 다른 질병의 징후와 혼동됩니다. 병리학이 진행됨에 따라 신체의 중독을 유발하는 대사 과정과 신경 전도가 방해받을 수 있으며 이는 임신의 모든 단계에서 매우 바람직하지 않은 합병증입니다.

요추 병변

처음에는 발달 단계에서 임신 중 요추 골 연골증을 확인하기가 어렵습니다. 질병이 처음에는 나타나지 않을 수도 있기 때문입니다. 심한 증상은 대개이 질환의 두 번째 단계에 나타납니다.

심한 요통과 사타구니,
요추 부위의 "요통"
약점
이동 장애
다리 경련,
근육통과 경련
운동의 어려움
하지의 감수성에 위배된다.

주의 : 임산부의 요추 골 연조 증은 비뇨 생식기 계통의 질환을 유발할 수 있으며, 이는 심각한 합병증입니다. 태아의 발달에 부정적인 영향을 미치는 다른 기관의 일을 위반할 수 있습니다.

이 상황에서 적절한 치료 방법

임신 중 골 연골 증의 치료는 의사 간의 분쟁이 오랫동안 가라 앉지 않은 주제입니다. 여성의 특별한 위치와 태아에 대한 부작용의 허용 불가로 인해 표준 방법으로 병리학 (신종 및 악화 모두)을 치료할 수있는 것은 아닙니다.

그럼에도 불구하고 탈출구가 있습니다. 어느 쪽 조금 더 대답하십시오.

보수 치료

주요 표준 치료 옵션을 고려해 보겠습니다.

의약품. 태아를 해칠 위험이 있기 때문에 대부분의 의약품은 처방되지 않습니다. 그러나 심한 통증으로 의사는 diclofenac 나트륨을 기본으로 한 약물로 증상을 치료하는 경향이 있지만 첫 번째 및 두 번째 삼중 체에서만주의 깊게 산모와 어린이의 편익을 평가합니다.

연고. 임신 중 가능한 일부 연고는 질병의 증상을 제거하거나 완화시키는 데 도움이됩니다 (통증을 제거하는 능력).

물리 치료 임신 중에는 태아에 부정적인 영향을 주므로이 치료법을 금합니다.

수동 요법 일부 의사는 통증을 완화하고 증상을 완화하기 때문에이 방법을 선호합니다. 다른 전문가들은 조기 출산의 위험이 증가한다고 주장하면서 수동 노출에 대해 명백히 반대하고 있습니다.

어떻게 질병을 치료할 수 있습니까? 앉지 마!

집에서 효과적인 증상 완화

알지 못하면 많은 여성들이 공격적이고 안전하지 않은 치료법을 사용하지 않고 질병의 증상을 완화 할 수 있습니다. 첫 번째 발현시 통증을 완화하거나 질병의 악화를 완화하십시오.

따뜻한 (뜨거운!) 소나기;
척추를 따라 가볍게 쓰다듬는 아주 가벼운;
치료 운동;
온난화는 압축합니다 (자궁 경부의 통증에만 해당됩니다!).
정형 외과기구 : 붕대, 코르셋, 신발, 매트리스, 베개 (머리 밑과 배 밑).

특수 치료 운동

아침에 간단한 운동을하면 임산부에게 전반적인 건강에 큰 도움이되며 질병의 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 다음 - 척추의 각 섹션에 대한 일련의 연습.

목 연습

의자에 앉아서 머리를 뒤로 기울여 왼쪽 귀를 오른쪽 어깨로, 오른쪽 귀를 오른쪽 어깨로 가져 가도록 번갈아 시도하십시오. 5-10 롤백을 수행하십시오.

머리를 뒤로 던져 천천히 머리를 들어 올리고 쇄골까지 턱을 들어 올리십시오. 5-10 끄덕임을 실행하십시오.

이마에 손바닥을 올려 놓으십시오. 손바닥으로 짜내고, 이마에 저항하십시오 (목 근육의 긴장감을 느껴야합니다). "최고점에 서"(5 세까지) 잡고, 긴장을 푸십시오.

흉부 운동

똑바로 서서 솔기 부분에 손을 댄다. 숨을 내쉬고, 숨을 내쉬고, 팔을 내리고, 팔을 내린다. 처음 10 번 반복하십시오.

앉아. 천천히 뒤를 앞으로 구부린 다음 뒤로 구부리십시오. 10 번 반복하십시오.

똑바로 서서, 손을 머리 뒤쪽의 자물쇠에서 닫으십시오. 3-5 매끄러운 처짐을 되찾고 시작 위치로 돌아갑니다. 5 번 반복하십시오.

허리를위한 운동

허리에 누워서 팔을 몸통 위로 올리고 허리 근육을 긴장시키지 않고 스트레칭하십시오. 진정해. 5 번 반복하십시오.

등에 등을 대고 팔을 옆구리에 펼쳐 천천히 조심스럽게 위쪽으로 구부립니다. 여러 번 반복하십시오.

네 발로 서서 턱을 의자에 올려 놓으십시오. 백본 침하를 위 아래로 (5 번) 수행하십시오.

유니버설 연습

당신의 어깨를 "in"과 "out"의 원 운동으로 강타하십시오.

"선과 악 키티." 네 발로 나와. 등을 바닥으로 구부린 다음 등뼈를 천장쪽으로 향하게합니다.

똑바로 서서 벨트에 손을 댄다. 조심스럽게 천천히 몸통을 좌우로 돌립니다.

메모에. 요가의 몇몇 유형은 osteochondrosis에서 도움이 될 것입니다. 임산부를위한 요가 등록을 고려하십시오. 수업 시간에는 고통을 느끼지 않아야한다는 것을 기억하십시오.

결론

임산부의 골 연골 증은 악화 기간에도 평온하게 옮길 수 있습니다. 그러나 이것을 위해 게으르지 않고 일할 필요가 있습니다.

잘 먹는다.
적당한 신발을 신 으라.
정형 외과 보조기구와 무해한 통증 완화 방법 (압축, 온열 샤워 등)을 사용하십시오.
치료 운동을하십시오.

어떤 경우에도 증상을 무시하는 것은 불가능합니다. 의사의 건강을 위해 적시에 의사에게 진료하는 것이 중요합니다. 스스로 치료하지 마십시오. 의사 만이 개별화 된 치료 프로그램을 개발하도록 도울 것입니다. 그리고 예방에 대해 기억하십시오 : 임신 전 모든 질병을 치료하는 것이 좋습니다.

임신 중 자궁 경부 골 연쇄증에 관한 중요한 정보

osteochondrosis와 같은 질병은 혈관의 침범과 척추의 신경 종말을 일으키는 추간 판의 이영양증을 특징으로합니다. 병리학은 만성적 인 형태로 나타나며, 주요 증상은 감염된 부위의 통증입니다. 이전에는 근골격계에 문제가 없었던 여성들도 임신 중에 자궁 경부 골 연쇄증이 널리 퍼졌습니다.

이유

Osteochondrosis는 걷거나 앉을 때 선천적 결함과 척추 이상, 편평 발 및 비정상적인 몸 자세에 이르는 다양한 요인을 유발할 수 있습니다.

아이를 키우는 동안, 여성의 몸 전체는 높은 스트레스를받습니다.

이시기에 자궁 경부 골 연쇄증은 다음과 같은 이유로 발전 할 수 있습니다.

체중이 증가하고, 결과적으로 등 및 경추에 걸리는 부하가 증가합니다.
호르몬 변화로 인한 내분비 시스템 장애;
몸에 유익한 미량 원소가 부족합니다.

치료

임신 중에 자궁 경부의 osteochondrosis를 치료하는 것은 불가능합니다. 치료는 주로 증상의 일시적 완화와 합병증의 가능성 제거입니다. 태아 발육 기간에 따라 다양한 방법이 사용됩니다. 초기 단계의 약물 치료는 금기입니다. 파라세타몰을 섭취하는 것은 임신이 신장을 동반하지 않는 경우에만 허용됩니다.

치료에는 마사지, 체조, 특수 옷차림, 물리 치료기구 사용이 포함됩니다.

또한 임산부는 충분한 양의 비타민 D, 포화 아미노산 및 펩타이드의 섭취를 보장하기 위해 식단을 조정하는 것이 좋습니다.

임신 중에 위험한 osteochondrosis 무엇입니까?

임산부 몸의 병리학 적 과정은 임신 및 정상 출생 허가를받을 위험이 있습니다. osteochondrosis의 위험은 빠르게 진행되고 거의 모든 기관과 신체 시스템의 기능에 영향을 미친다는 사실에 있습니다. 이 질병의 치료는 임산부의 후기 독성 증, 심혈관 병리, 신경의 협착, 운동 기능의 저하를 예방하는 데 필요합니다.

문제를 무시하면 osteochondrosis는 척수의 모든 부분에 영향을 줄 수 있으며, 그 후에 염증 과정이 인접한 조직으로 이동합니다.

이것은 고통의 끊김없는 발작, 몸의 특정 부분의 감도 상실, 약점 및 익숙한 행동을 수행 할 수 없음을 수반합니다.

어떤 의사에게 연락해야합니까?

osteochondrosis의 치료는 통합 된 접근 방식을 사용하기 때문에 주치의의 주치의와 협소 한 전문가 모두 문제의 존재를 진단 할 수 있습니다.

척추의 질병은 척추 동물 학자를 결정합니다.

특정 영역에서 통증의 기원을 진단하면 신경 학자에게 도움이됩니다.

외래 정형 외과 의사는 질병을 예방하는 방법과 악화시 증상을 치료하는 방법에 대한 조언을 줄 수 있습니다.

의사가 어떻게 진단합니까?

척추의 병리를 진단하는 주요 방법은 엑스레이 검사이지만 임신은 절차를 배제합니다. 가능하다면 의사는 임상 이미지를 검사하고 외부 검사를 실시하고 문제 부위를 촉지하고 증상을 비교합니다.

증상이 악화 된 경우 어떻게해야합니까?

임신 중 통증이있는 경우, 치료 기간은 임신 기간에 따라 다릅니다.

기간 1 - 연고와 마찰의 사용, 마사지기구;
2 삼 분기 - 가벼운 진통제, 연고, 마사지 기계, 물리 치료법, 붕대 착용 가능.
3 학기 - 진통제, 마사지, 물리 요법, 특수 옷 허용.

허가 된 의약품

승인 된 약 목록은 매우 짧습니다. 아마도 진통제와 진경제 사용은 어떤 방법을 사용하기 전에 부인과 의사와 신경과 전문의가 필요합니다.

osteochondrosis를위한 일반적인 약물은 Diclofenac 젤 및 그것의 아날로그이다.

치료 운동, 체조

의사들은 임신 첫날부터 신체 활동을 잊지 말 것을 권유합니다. 목과 골반의 다른 부분의 골 연골 증이 다음과 같은 일련의 운동을 포함하여 매일 운동을하기 위해 필요할 때 :

대체 끄덕임은 앞뒤로 향한다.
머리를 다른 방향으로 돌립니다.
어깨 띠의 긴장감으로 바뀝니다.
어깨의 원형 운동;
몸통을 돌린다.

당신은 또한 다양한 보조 요소를 사용할 수 있습니다 : 훌라 후프 (허리와 목 둘 다 비틀어 넣을 수 있음), 휘트니스 공.

기술 수행 방법에 대한 비디오보기.

민속 치료

민간 방법은 모두에게 똑같이 유용하지 않으며 처방전을 적용하기 전에 의사와 상담해야한다는 것을 기억해야합니다.

척추와 관절의 질병을 통제하고 방지하는 가장 안전하고 확실한 방법은 일반 닭고기 연골이나 닭고기 젤리 고기를 사용하는 것입니다 (포크 조리법에서는 돼지 고기를 발견 할 수 있지만 임신 중에는식이 요법에서 바람직하지 않습니다).

자궁 경부의 경우, 우엉 즙 또는 세인트 존스 워트로 희석 된 붉은 색 팅크로 온난화를 가할 수 있습니다.

따뜻한 겨자 가루로 상처 반점에 적용하는 것도 가능합니다.

경고! 따뜻하고 따뜻하게하는 약은 임신 중에 사용할 수 없으므로 허리에 바릅니다. 평활근 조직의 이완과 조기 진통을 유발할 수 있습니다.

수동 요법

임신 기간 동안 수유부의 도움을 받으면서 임신의 무의식적 인 종결의 위험이 높아져서는 안된다고 믿습니다.

물리 치료

물리 치료는 목의 골 연골 증의 징후와의 싸움의 기초입니다. 절차의 목적은 통증 센터의 제거뿐만 아니라 연골의 영향을받는 부위의 복원에 기여하는 재생 과정의 활성화입니다.

물리 치료 효과의 방법은 다음과 같습니다 :

Electrofreeze (임신 중에 사용되지 않음);
초음파 (임신 중 세션 수는 제한적 임);
자기 요법 (태아에 대한 영향은 완전히 이해되지 않았다);
진동;
감정적 인 방법 - 임신 한 여성의 사용은 논쟁의 여지가 있습니다.
레이저 치료 (배달 후);
치료 운동;
Balneotherapy (미네랄 워터 치료).

어떤 물리 치료 절차를 수행하기 전에 모든 가능한 합병증 및 금기 사항을 배제하기 위해 산부인과 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.

휴대용 물리 기기

임신 중 자성 자극제 (nevoton)는 금기 사항입니다.

2-3 학기 magnetnoterapevtichesky 장치 AMNP - 01, 5,000 루블의 가격을 사용할 수 있습니다. 그것은 저주파 자기장에 노출되어 병이있는 영역으로의 혈액의 흐름을 자극합니다.

마이크로 방출 장치는 osteochondrosis에 널리 사용됩니다. 그러나 임신 중에는 의사와상의해야합니다.

이러한 장치에는 다음이 포함됩니다.

스파크 ST 117 - 대략 1,700 루블의 대략적인 비용;
Carat DE 212 - 2000 루블의 대략적인 가격;
Ultratek SD 199 - 2000 루블의 비용.
"왕관"- 1600 루블에서.
Aquaton - 9,000 루블에서.

공진 파 장치는 두 번째 삼 분기부터 사용할 수 있습니다.

일정하고 다양한 전자기파에 영향을주고 면역 자극 및 항 염증 효과가있어 세포 재생을 촉진합니다.

마사지

osteochondrosis 치료 마사지를 제공하는 다양한 기법이 있습니다. 모든 작업을 원활하게 수행해야하며 토닉 및 온난화 오일을 사용할 수 있습니다.

양쪽에서 손가락으로 목을 동반하는 촉진;
어깨와 목을 두드리는 빛으로 손바닥의 가장자리.

동영상에 표시되는 기술 실적

마사지 기계

휴대용 손 마사지 기계는 임신 중에 사용하기에 금기 사항이 없으며 사용하기가 쉽습니다.

문제 영역에서 혈액 공급을 개선하고 통증과 붓기를 완화시키는 등의 작업을 수행합니다.

목뼈 골 연골증의 가장 흔한 가정용 마사지기구 :

스파이 킹 된 애플리케이터 및 마사지 기계는 혈액 순환을 촉진시키는 데 목적이 있습니다. 목에는 일반적으로 미니어처 롤러 스파이크 마사지 기계를 사용하고 뒷 매트에는.

이러한 장치의 가격은 200 루블 이상으로 다양합니다.

주제에 대한 결론

경증 osteochondrosis는 임신 중 악화 될 수있는 복잡한 질병입니다. 그러나 주치의의 모든 권고 사항을 준수하면 그 병리학이 아동의 건강에 영향을 미치지 않는다는 것을 기억해야합니다. 과격하고 시험되지 않은 치료법, 저체온증 및 스트레스 요인을 피하십시오.

체육 교육에 시간을 보내고 옳은 것을 잊지 마세요.

성공적으로 전달한 후에는 수작업과 물리 치료의 집중적 인 과정을 가질 수 있습니다. 여러 과정에서 척추가 안정되고 평범한 리듬으로 돌아갈 수 있습니다.

임신 중 연골염 치료 방법

임신 중에는 여성의 신체가 바뀔 수 있습니다. 임신 중 연골 형성은 추간 판이 변형되고 척추가 성장하는 질환입니다. 주로 허리, 자궁 경부 및 흉부에 영향을 미치지 않습니다. 나중에 문제가없는 미래의 어머니들에게도 나타난다. 이 합병증을 치료하면 합병증을 일으키지 않고 아이를 해치지 않도록주의해야합니다.

병의 원인

임산부의 질병 발병의 주요 요인은 다음과 같습니다.

변화하는 호르몬;
임신 중 체중 증가로 인해 능선에 고하 중;
비활성;
비타민과 다른 영양소 부족;
중독;
성장하는 자궁과 인접 기관에 대한 압력;
무게 중심 이동.

여성의 연쇄애증에 대한 선결 조건은 임신 전 나타납니다 :

발 뒤꿈치, 불편한 구두, 평평한 발;
자세, 잘못된 걸음 걸이;
앉아있는 생활 양식;
선천성 이상, 유전;
스트레스, 수면 부족;
등 부상, 짐 들고;
정크 푸드, 비만 먹기;
저체온증

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증상

osteochondrosis에서 증상은 척추의 영향을받는 부분에 직접 의존합니다. 이것은 척추의 다른 구조 때문입니다. 이 표는 질병의 주요 증상을 나타냅니다.

자궁 경부 척추의 패배로 임산부는 편두통을 앓을 수 있습니다.

경추 연골 형성은 실신, 편두통 및 혈관성 긴장을 유발할 수 있습니다. 흉부 부위가 없어지면 증상이 현저하게 나타나지 않으므로 진단 된 질병으로 인해 여성이 중독, 신진 대사 장애 및 신경 전도와 같은 합병증을 예방할 수 있습니다. 영향을받는 허리의 척추가 미골에서 벗어나기 때문에 기관과 태아 발달에 지장을줍니다.

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임신 중 연쇄 구균 진단

첫째, 임신 한 여성은 초기 검사를 수행하고 상태, 증상에 대한 정보를 수집하는 치료사에게 의존합니다. 통증의 위치, 그 힘이 결정됩니다. 의사는 반사 신경의 변화, 척추의 생리적 인 곡선을 기록합니다.

골반 선;
둔부 주름의 비대칭 성;
천골 마비의 기형;
엉덩이 중 하나를 이동하십시오.

모든 치료가 끝나면 치료사는 환자를 좁은 규모의 의사에게 보내 치료의 진단과 처방을받습니다.

신경 병리학 자, 신경 학자;
정형 외과 의사, 외과 의사;
반사 요법, 물리 치료사.

처방 된 치료를 적용하기 전에 자녀와 어머니의 위험을 제거하기 위해 부인과 의사에게 가야합니다.

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치료 방법?

임산부는 태아에 해를 끼칠 위험이 높기 때문에 대부분의 약을 복용 할 수 없습니다.

임신 중에 골 연골 증을 치료할 때, 태아를 위협하고, 유산과, 조산을 유발하기 때문에, 대부분의 방법을 적용하는 것은 불가능합니다. 특히 위험한 약물 치료는 치유 과정을 복잡하게 만듭니다. 그러나, 다른 많은 치료가 있습니다.

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운동

치료 운동은 부인과 의사 또는 치료사가 임명하며, 환자의 건강 상태, 아동의 상태를 고려합니다. 훈련은 척추 경감, 통증 완화, 신진 대사 및 혈액 순환 정상화에 도움이됩니다. 임산부는 특수 기관의 임산부를위한 체조 또는 요가에 가거나 집에서 독립적으로 운동 할 수 있습니다. 다음은 일반적인 상태를 경감시키는 데 도움이되는 몇 가지 일반적인 연습입니다.

고양이 네 발로 올라가서 등을 구부릴 필요가 있습니다. 동시에, 머리를 좌우로 돌리십시오.
트위스트. 똑바로 서서 천천히 몸통을 좌우로 회전시켜 벨트에 손을 대어야합니다.
원의 어깨 회전.

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osteochondrosis와 마사지

이 마사지는 임신 초기에 가장 유용합니다. 먼저, 의자에 앉거나 옆에 누워있는 것처럼 편안한 자세를 선택해야합니다. 절차는 마찰, 성가신 영역의 가벼운 스트로크로 구성됩니다 : 목, 척추. 미래의 어머니는 혼자서 그것을 할 수 있거나 누군가의 도움을 사용할 수 있습니다. 어떠한 경우에도 힘, 갑작스런 움직임, 흔들림을 사용할 수 없습니다.

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정형 외과 장치

임산부는 특별한 붕대를 착용하여 척추를 완화시킬 수 있습니다.

전체 치료 과정에서 여성은 임산부에게 특별한 붕대를 사용할 수 있습니다. 벨트 붕대는 복부를지지하고 하중으로부터 척추를 풀어줍니다. 그리고 정형 외과 용 신발, 코르셋, 칼라, 매트리스, 복부 아래 베개, 머리, 수면 중 등을 앉은 자세로 허리 아래에서 사용할 수 있습니다. 지지 수단의 오랜 사용은 근육을 약화 시킨다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

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안전한 약

대부분의 비 스테로이드 성 소염 진통제와 코르티코 스테로이드 제제는 임신 중에 사용할 수 없기 때문에 약물을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 그러나 임산부에게 부작용을 일으키지 않는 약제가 있습니다.

의약품. 1 및 2 시간 동안 diclofenac 나트륨과 그 성분을 포함한 약제를 소량 투여합니다.
연고. 적용된 연고는 자극적이어야하고 국소 적으로 적용되어야합니다. 여기에는 "Finalgon"과 "Kapsikan"이 포함됩니다.

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예방

임신 중 질병의 위험을 줄이려면 다음을 수행해야합니다.

여자는 과로를 피하려고 노력해야한다.

스트레스, 과로 제거;
먹어.
발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하지 마십시오.
치료 운동에 참여한다.
술, 담배 사용을 제거하십시오;
자세를 따르십시오.

osteochondrosis가 악화 될 때, 공격을 구호하기 위하여는, 여자는 온난 한 waterses를 가진 목욕탕에있는 동안 샤워 또는 한동안 누워있을 수있다.

엄마와 아기의 건강을 해치기 때문에 스스로 치료할 수 없습니다. 올바른 치료 프로그램을 개발하려면 의사 만 할 수 있습니다. 질병에 대처하는 방법이 그렇게 많지는 않지만 모든 권고 사항을 준수한다면 현실적으로 구현할 수 있습니다. 그리고 심지어 아이를 임신하기 전에 예방은 임신 중에 osteochondrosis의 발병으로부터 보호합니다.

Osteochondrosis는 여러 연령대의 많은 사람들에게 진단되는 매우 위험한 질병입니다. 임신 중 골 연골 증은 아이를 낳는 기간 동안 대부분의 치료 방법이 금기라는 사실 때문에 복잡합니다. 그러나 오늘날 우리는 임산부에게 비슷한 진단을하여 증상을 완화시키는 방법을 고려할 것입니다.

osteochondrosis는 무엇입니까?

Osteochondrosis는 연골과 척추 원판의 근 위축성 변화입니다. 이제 그러한 질병은 행성 주민 2 번째마다 진단되며, 십대 시절에 발전하기 시작합니다.

Osteochondrosis는 즉시 여러 문제를 일으 킵니다. 우선, 신체에 무기질이 없을 때 발생하는 미네랄 신진 대사의 침해입니다. 우리는 스포츠, 정신적 신체적 과부하 동안 그들을 무자비하게 낭비합니다. 또한 앉아서하는 생활 방식과 자세가 좋지 않으면 디스크의 혈액 순환과 수유가 방해 받고 변형됩니다. 마지막 단계는 헤르니아와 골 형성, 척추 골화의 형성입니다.

Osteochondrosis는 주로 허리 통증, 자궁 경부, 흉부 또는 요추에 국한되거나 전 척주에 영향을줍니다. 시간이 지남에 따라 질병은 그러한 병적 상태를 시작하지 않는 것이 매우 중요하기 때문에 장애를 유발할 수 있습니다.

주의! 이 질병은 종종 적어도 흉부 또는 자궁 경부의 요추부 척추에 영향을줍니다.

골 연골 형성의 형성 - 위험 인자

osteochondrosis가 형성되는 가장 보편적 인 이유는 다음과 같습니다 :

나쁜 자세;
발 뒤꿈치를 착용;
hypodynamia (비활성 라이프 스타일);
유전 적 소질;
선천적 인 척추의 결함, 그 질병, 부상 및 심지어 microtraumas;
염증성 질환;
과체중;
건강에 해로운 음식;
과도한 운동.

아래에서 우리는 임신 중 osteochondrosis의 치료를보다 자세히 고려합니다.

임신과 골 연골 형성

osteochondrosis가 척추의 질병이기 때문에, 임신 중에 후자는 허용되는 것보다 훨씬 더 많은 하중을 경험하고 있습니다. 등은 태아의 중력을 느낄뿐만 아니라 여성의 체중도 종종 10, 심지어는 20kg 증가합니다. 과도한 압력으로 가장 건강한 척추를 굴리는 경우도 있습니다. 무게 중심이 바뀌고, 골반은 출생 직전에 이완됩니다. 호르몬 배경이 바뀝니다. 몸은 양분을 잃어서 아이에게 준다. 일반적으로 임신 중 osteochondrosis는 특별한 접근이 필요한 문제 상태입니다.

주의! 임신 중 요추의 골 연골 형성은 유산으로 이어질 수 있습니다.

임신과 골 연골 형성 계획

종종이 질병은 임신 중에 나타납니다. 임신 전 진단을받은 경우 임신 계획 단계에서이 문제를 해결하는 것이 좋습니다. 아이를 운반하는 동안 대부분의 의약품 및 기타 방법에 대한 신체의 감수성으로 인해 의사가 기금이 제한적이기 때문에 osteochondrosis의 급성기를 제거하는 것이 훨씬 어려울 것입니다.

임신 중 요추 골 결핍증이 가장 위험하기 때문에 허리, 특히 허리 근육을 강화하는 것이 물리 치료 절차의 시리즈를 수행하는 데 의미가 있습니다. 또한 의사는 임신 중에 골 연골 증의 치료가 많은 약제의 화학적 영향을 배제해야하기 때문에 예비 약을 처방합니다.

수영이나 체조를하는 것이 좋습니다. 모터 활동은 혈류를 증가시키고 근육 및 척추 자체에 영양을 제공하여 임신 중에 염증을 예방합니다. 불행하게도 러시아어 사용 국가에서의 임신 계획은 해외에서 흔하지는 않습니다. 많은 여성들이 이미이 상태에서 진단에 대해 알아낼 것입니다.

주의! Osteochondrosis는 태아에서 병리학을 일으킬 수 없지만 유산을 초래할 수 있습니다.

osteochondrosis를 결정하는 방법?

Symptomatology는 질병을 치는 지역의 통증이며, 불쾌한 "요통", 고통과 긴장으로 표현됩니다. 목 부위, 어깨 및 상지가 위험 할 수 있습니다. 종종 손이 마비. 식욕 이상 증후군의 증상 - 현기증, 눈의 "파리", 두통, 시력 감소. 임신 중에는 신경계의 전반적인 긴장으로 인해 그러한 상태를 견디는 것이 어렵습니다.

흉부 골 연골 증은 가슴에 통증을 유발하며 가슴을 압박하고 공기가 부족합니다. 무기의 통증으로 인해 이동이 제한 될 수 있습니다.

요추의 패배와 함께, 총격 사건의 성격의 고통은 종종 엉덩이, 다리, 사타구니에도 나타납니다. 일반적으로 임신이 증가함에 따라 임신 2기에 나타납니다.

임신 중에 골 연골 증을 치료하는 방법을 알아 내기 전에, 고통을 완화하려고하는 미래의 엄마들에게 절대적으로 불가능한 것을 논의합시다.

압축. 자궁 경부에만 허용됩니다. 어떤 경우 든 허리를 굽히는 것은 불가능합니다. 혈류 때문에 태반의 파열이 발생할 수 있습니다.

수동 마사지. 논란의 여지가 있지만 많은 의사들은 여전히 단음절 답을 줄 수 없습니다. 반면에 수동 노출은 태아 사망을 유발할 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로 요추 부위의 근육에 과도한 긴장이 일어나는 것은 위험합니다. 의사가 여전히 수동 의사에게 연락하도록 허용 한 경우, 부드럽고 능숙하게 행동 할 우수한 전문가를 선택하십시오. 태아의 건강에 더 안전하지만 수동 마사지는 여전히 제한됩니다.

임신 한 여성의 골 연골 증에 대한 수동 마사지

임신 중 자궁 경부 osteochondrosis - 치료하는 방법? 물론, 마사지! 많은 의사들이 환자가 수동 치료 마사지 세션에 참석하도록 허용합니다. 이것은 마사지가 극도로 필요한 경우 자궁 경부의 골 연골 증에 특히 해당됩니다. 마비와 붓기를 없애기 위해 다리와 팔을 마사지 할 수도 있습니다.

몇 가지 점을 고려하는 것이 중요합니다. 첫째, 마사지 중 낙태 구역을 엄격히 금지합니다. 이것은 주로 허리이며 손의 엄지와 검지 사이의 지점과 다리의 힘줄 부분입니다.

마사지는 과도한 압력없이 부드럽게, 천천히, 부드러운 움직임을 가져야합니다. 세션 중에 쾌적한 "요통"이 느껴질 수 있습니다. 이전에 산소가 제거 된 곳으로 증가 된 혈류가 시작됨을 나타냅니다. 이 시점에서, 신경 뿌리와 근막은 긴장을 풀어줍니다.

"목"체육을 잊지 마세요. 당신이 많이 앉아 있으면 가벼운 고전적 운동으로 목과 어깨를 주기적으로 반죽하십시오.

경추 osteochondrosis와 압축

자궁 경부 osteochondrosis와 함께, 통증은 허브 기반 거즈 압축으로 안심하실 수 있습니다. 붕대를 목에 15-20 분 동안 놓고 비닐 봉지와 수건으로 고정시킵니다. 이러한 진공 효과는 활성 물질이보다 깊게 침투되어 치료 효과를 최대화 할 수있게합니다. 민들레 뿌리, 우엉, 세인트 존스 (St. John 's) 및 기타 골다철증 치료제를 사용하여 달여서 준비하십시오. 약초를 사용하기 전에 반드시 의사와상의하십시오.

목이 달리지 않을 때, 의사는 뜨거운 모래 또는 심지어 고추 압축과 함께 특수 봉지 사용을 권장합니다.

골 연골 화용 정형 제품

임신 중에 골 연골 증이 발견되면 척추에 가해지는 부하를 줄여야합니다. 의사는 종종이 문제를 해결하는 데 도움이되는 붕대를 사용하도록 조언합니다. 붕대 유형은 영향을받는 부서에 따라 다릅니다. 특별한 정형 외과 신발도 방해하지 않습니다. 또한 정형 매트리스와 베개 (허리와 복부 아래)를 구입하는 것이 좋습니다.

임신 중에 경추의 골 연골 증이 발견되면 신경과 전문의는 종종 목에 특수 클램프를 구입하여 통증을 완화시킬 것을 권장합니다.

임신과 osteochondrosis - 실질적인 조언

다음 팁은 osteochondrosis의 물리적 상태를 완화하는 데 도움이됩니다.

자세를 똑바로 유지하십시오. 어깨는 곧게 펴고 가슴은 평평하게해야합니다.
청소하는 동안 너무 많이 구부리지 마십시오. 척추의 과도한 굴곡은 근육의 긴장을 증가시키고 통증을 증가시킵니다.
임산부를위한 특별한 운동을하십시오.
바로 먹으려 고 노력하십시오.
따뜻한 샤워 나 목욕은 좋아하지만 오랫동안 복용하지 마십시오. 이것은 고통을 덜어줍니다.

그리고 마지막으로, 척추에 심한 통증이있는 긴급 도움 : 5-7 분 동안 바닥에 누워 가능한 한 긴장을 풀어 라.

임산부의 osteochondrosis와 의료 체조

체조는 osteochondrosis를 다루는 가장 효과적인 방법으로 간주됩니다. 아침에 더 나아 보도록하십시오. 접근 시간은 30 초를 초과해서는 안되며, 그렇지 않으면 임산부에게 바람직하지 않은 부하가 발생합니다.

일반적으로 의료 감독하에 체조를하는 것이 바람직합니다. 기회가 있다면 임산부를위한 요가 수업에 참석하십시오 - 그들은 척추의 영양을 향상시킬뿐만 아니라 도덕적으로나 육체적으로 출산을 준비하는 데 도움을 줄 것입니다.

임신 한 여성을위한 간단하면서도 효과적인 운동.

어깨를 원형 운동으로 가볍게 두드리십시오.
"키티". 당신의 척추를 위아래로 구부린 채 모든 네발에 서십시오.
벨트에 손을 대십시오. 천천히 조심스럽게 오른쪽과 왼쪽으로 돌립니다.

osteochondrosis의 영향을받는 요추 부위는 특별한주의가 필요합니다. 왜냐하면 태아가 그것에 가장 가깝기 때문입니다. 근육을 이완 시키려면 등에 등을 대고 몸을 따라 팔을 들고 스트레칭을하고 등 근육을 긴장시키지 마십시오. 진정해. 그래서 5 번 반복하십시오.

결론

osteochondrosis가있는 경우에, 척추를 양호한 상태로 정기적으로 유지할 필요가 있습니다. 치료 체조가 특히 중요합니다. 또한 걷기, 적절한 영양, 규칙적인 마사지를 잊지 마십시오. 다시 뛰지 마십시오. 질병은 오랫동안 당신을 괴롭히지 않습니다. 축복해!

임신 중에 몸은 실제 스트레스를 경험하고 있습니다. 이 기간 동안 모든 질병은 이전에 스스로 느껴지지 않은 여성들조차도 여성에서 나타 났고 가중되었습니다. 아이가 태어날 때, 환자는 osteochondrosis를 경험하고, 아기를 기다리는 것과 같은 즐거운 이벤트를 압도합니다.

임신 중에 osteochondrosis가 발생하는 이유는 무엇입니까?

Osteochondrosis는 치명적인 질병은 아니지만 그 증상은 매우 불쾌합니다. 이 병은 의료 전문가가주의 깊게 모니터링하고시기 적절한 치료가 필요합니다. 임신 기간 동안 골 연골 증이 나타나고 가중되는 몇 가지 이유가 있습니다.

체중이 증가하면 척추에 가해지는 부하가 증가합니다.
신진 대사가 깨지고 호르몬의 배경이 바뀝니다.
무게 중심의 어긋남으로 인해 자세가 잘못됩니다.
몸에는 어린이의 성장과 발달에 소비되는 비타민, 단백질 및 미네랄이 부족합니다.
라이프 스타일은 비활성화되고 물리적 계획의로드가 크게 줄어 듭니다.

임신 초기 이전에 환자가 골 연골 증의 징후를 보인 경우,이 상태가 악화 될 확률이 높습니다. 따라서 임신 전 검사를 실시하고 치료를받는 것이 좋습니다. 그러한 조치는 9 개월 이내에 상태를 유지하는 데 도움이됩니다.

임신 중에 osteochondrosis의 어떤 증상이 관찰됩니까?

임신 중 Osteochondrosis는 환자의 정상 상태와 동일한 증상을 특징으로합니다. 가장 큰 차이점은 통증이 훨씬 더 악화되었다는 것입니다. 왜냐하면 그 자리에있는 여성이 긴장감을 증가 시켰기 때문입니다.

임신 중에 연쇄 화되는 동안 환자는 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

허리 통증, 신체 활동 또는 갑작스런 움직임으로 악화됨.
팔다리의 무감각과 통증.
동작 범위 제한.
근육 경련.

이러한 증상 외에도 환자는 질병 유형에 따라 다른 불쾌한 효과를 경험할 수 있습니다.

골 연골 형성의 분류

질병의 유형은 척추에 병리학의 발생 장소에 의해 결정됩니다. 염증은 척추의 세 영역 즉, 목, 가슴 및 허리에서 발생합니다. 다음 유형의 질병이 구분됩니다.

경추의 골 연골 증은 어깨와 상지의 통증에 의해 나타납니다. 또한 환자는 심한 두통과 현기증으로 고통받습니다.
요추 osteochondrosis의 통증은 다리와 천골에 준다. 통증의 본질은 징징 대거나 경련성 일 수 있습니다.
흉추 유형의 추간 판 질환의 경우, 통증의 국소화가 가슴에 있습니다. hypochondrium 또는 어깨 블레이드 사이에 통증이있을 수 있습니다. 종종 흉부 골 연골 증의 증상은 호흡의 고통입니다.

osteochondrosis는 임신 중에 어떻게 치료됩니까?

아이를 낳을 때이 병을 치료하는 것은 아주 어렵습니다. 특징적인 증상을 발견하면 치료사에게 즉각 알려야하며 전문가에게 추천서를 보냅니다.

임산부의 골 연골 형성 치료의 주요 문제점은 약물의 심각한 한계와 진단의 어려움입니다. 일반적으로 의사는 자기 공명 치료법을 사용하여 질병을 확인하지만 임신 기간에는이 방법을 사용할 수 없습니다. 따라서 의사는 임상 검사를 토대로 진단을 할 수 있습니다. 치료는 수집 된 기록에 따라 처방됩니다.

약물 요법

임신 한 환자의 경우 골 연골 형성에 사용할 수있는 약물은 극소수입니다. 여기에는 Traumel과 Paracetamol이 포함됩니다. 이러한 약물은 통증을 감소시키고 부종 및 염증을 제거 할 수 있습니다.

예외적 인 경우에는 diclofenac sodium을 기본으로 한 약물을 처방 할 수 있습니다.

그러나 그러한 약물은 처음 두 번의 연구에서 의사와 의사 그룹의 허락을받은 후에 만 사용할 수 있습니다. 그 중에는 산부인과 의사, 신경과 및 치료사가 있어야합니다.

체조 치료

적절하게 선택한 운동 세트는 임신 중 요추의 골 연골 세포증 치료에 가장 효과적인 방법입니다. 체조 연습은 요가의 원리에 기초하고 있으며 심각한 육체적 노력을 요구하지 않습니다. 운동을 할 때 신진 대사와 혈액 순환이 개선되고 척추의 긴장이 완화됩니다.

"키티". 이 운동을 수행하기 위해 환자는 모든 네 발의 자세를 취합니다. 뒤가 구부러지고 아치가 교대로 반복됩니다.
"트위스트". 이 운동은 일어 서서 수행됩니다. 다리는 어깨 너비만큼 떨어져 있습니다. 손을 뗀 후에 몸을 옆으로 돌릴 필요가 있습니다. 이러한 움직임을 수행하려면 부드럽고 침착해야합니다.
회전 어깨. 이 운동은 앉거나 서있을 때 수행 할 수 있으며 팔은 몸을 따라 낮췄습니다. 어깨의 원 운동은 시계 방향과 반대 방향으로 수행해야합니다.

압축 및 마사지

이 방법은 자궁 경부 척추의 골 연골증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 요추와 흉부 형태의 질병이 금식을 사용하고 압박 할 때 금기입니다. 이것은 열 및 활성 성분이 어린이 또는 수유기에 악영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

그렇다면 임신 중 자궁 경부 연골증을 치료하는 방법은 무엇입니까? 다양한 식물의 즙으로 인한 압축은 허용됩니다.

우엉;
파 슬 리 잎;
민들레 뿌리.

목화 또는 냅킨 조각을 국물에 적셔 목에 바릅니다. 그 후, 압축은 셀로판과 따뜻한 수건으로 덮여 있습니다. 절차 기간은 15-20 분입니다. 또한, osteochondrosis는 다른 인기있는 방법으로 자궁 경관 지역의 임신 중에 치료할 수 있습니다. 예를 들어, 가열 된 따뜻한 모래는 질병이있는 부위에 적용하면 상당한 양의 완화를 가져올 수 있습니다.

마사지는 목, 어깨 및 팔 근육을 반죽하는 행위입니다. 이렇게하면 혈류를 개선하고 경련을 완화 할 수 있습니다. 급성기에 수동으로 개입하면 질병 경과가 악화 될 수 있음을 기억해야합니다. 그러므로, 마사지 약속 및 그 행동은 의사의 엄격한 감독하에 이루어져야합니다.

정형 제품

통증 증후군을 완화하기 위해서는 붕대와 코르셋을 착용하는 다른 치료법이 효과적입니다. 이 방법으로 요추 하중을 크게 줄일 수 있습니다. 또한 임신 중에는 신발에 특별한주의를 기울여야합니다.

붕대 또는 코르셋과 함께 특수 척추 신발을 착용하면 척추에 골고루 골고루 바르는 것이 가능합니다.

임신 중에 골 연골증을 치료하는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 고통을 줄이고 상태를 완화시키는 많은 방법이 있습니다. 따라서이 질환의 첫 증상에서 자격을 갖춘 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다. 그는 질병의 증상을 완화시키고 어린이에게 해를 끼치 지 않는 치료법을 처방 할 것입니다.

임신 중 osteochondrosis의 원인과 악화
척추의 다른 부분에 대한 손상의 전형적인 증상
적합한 치료법
결론

요추에 가해지는 하중 : 왼쪽 - "보통"여성, 오른쪽 - 임신. 원 화살표 - 중력의 중심

질병의 원인과 악화

임산부에서 골 연골 형성의 출현과 악화로 이어지는 원인은 동일합니다. 많은 것들이 있지만 5 가지 주요 것들이 있습니다 :

상대적으로 약하고 훈련받지 않은 미숙 한 등 근육으로 척추에 걸리는 부하가 증가하고 빠른 체중 증가;

급속하게 증가하는 복부 및 무게 중심에있는 변화를 가진 제 3 삼 분기에서 특히 앉는 생활 양식;

여성의 신체의 필요에 따라 공급되는 비타민 결핍 (대부분이 태아의 성장과 발달에 소비됩니다).

호르몬 변화;

어린이가 성장함에 따라 장기의 이동과 신경 혈관 총 (neurovascular plexus)의 압박 - 이는 척추의 영양 실조로 이어진다.

임신 한 여성의 운동 시스템의 변화

자궁 경부, 흉부 및 요추와 같은 각 유형의 골 연골 증은 자체 증상이 있습니다.

자궁 경관 병변

자궁 경부 척추는 비교적 작고 움직이기 쉽기 때문에 임산부에서 골 연골 형성이 진행되면서 증상이 나타납니다.

두통 및 현기증, 청각 및 시각 장애; 척추 동맥 압박으로 인한 손상;
상반신의 목과 어깨 통증 (때로 맥동), 감각 저하 또는 감수성 저하 - 이러한 징후는 뿌리가 끼어서 생깁니다.
특히 심장 기침이나 기침이나 재채기를 할 때 어깨 통증, 심장에 통증이 생깁니다.

흉부 애정

호흡 기능 장애;
늑간 신경통 (통증, 늑골 및 가슴의 수축 느낌, 특히 활동 후 또는 반대로 정적 자세에서의 긴 체류);
내부 기관의 위반;
손을 들어 올릴 때의 고통;
어깨 뼈 사이의 통증.

요추 병변

심한 요통과 사타구니,
요추 부위의 "요통"
약점
이동 장애
다리 경련,
근육통과 경련
운동의 어려움
하지의 감수성에 위배된다.

이 상황에서 적절한 치료 방법

그럼에도 불구하고 탈출구가 있습니다. 어느 쪽 조금 더 대답하십시오.

보수 치료

주요 표준 치료 옵션을 고려해 보겠습니다.

연고. 임신 중 가능한 일부 연고는 질병의 증상을 제거하거나 완화시키는 데 도움이됩니다 (통증을 제거하는 능력).

물리 치료 임신 중에는 태아에 부정적인 영향을 주므로이 치료법을 금합니다.

어떻게 질병을 치료할 수 있습니까? 앉지 마!

집에서 효과적인 증상 완화

따뜻한 (뜨거운!) 소나기;
척추를 따라 가볍게 쓰다듬는 아주 가벼운;
치료 운동;
온난화는 압축합니다 (자궁 경부의 통증에만 해당됩니다!).
정형 외과기구 : 붕대, 코르셋, 신발, 매트리스, 베개 (머리 밑과 배 밑).

특수 치료 운동

목 연습

의자에 앉아서 머리를 뒤로 기울여 왼쪽 귀를 오른쪽 어깨로, 오른쪽 귀를 오른쪽 어깨로 가져 가도록 번갈아 시도하십시오. 5-10 롤백을 수행하십시오.

머리를 뒤로 던져 천천히 머리를 들어 올리고 쇄골까지 턱을 들어 올리십시오. 5-10 nods를 수행하십시오.

흉부 운동

똑바로 서서 솔기 부분에 손을 댄다. 숨을 내쉬고, 숨을 내쉬고, 팔을 내리고, 팔을 내린다. 처음 10 번 반복하십시오.

앉아. 천천히 뒤를 앞으로 구부린 다음 뒤로 구부리십시오. 10 번 반복하십시오.

똑바로 서서, 손은 머리 뒤쪽의 자물쇠로 막습니다. 3-5 매끄러운 처짐을 되찾고 시작 위치로 돌아갑니다. 5 번 반복하십시오.

허리를위한 운동

허리에 누워서 팔을 몸통 위로 올리고 허리 근육을 긴장시키지 않고 스트레칭하십시오. 진정해. 5 번 반복하십시오.

등에 등을 대고 팔을 옆구리에 펼쳐 천천히 조심스럽게 위쪽으로 구부립니다. 여러 번 반복하십시오.

네 발로 서서 턱을 의자에 올려 놓으십시오. 백본 침하를 위 아래로 (5 번) 수행하십시오.

유니버설 연습

당신의 어깨를 "in"과 "out"의 원 운동으로 강타하십시오.

"선과 악 키티." 네 발로 나와. 등을 바닥으로 구부린 다음 등뼈를 천장쪽으로 향하게합니다.

똑바로 서서 벨트에 손을 댄다. 조심스럽게 천천히 몸통을 좌우로 돌립니다.

임산부의 골 연골 증은 악화 기간에도 평온하게 옮길 수 있습니다. 그러나 이것을 위해 게으르지 않고 일할 필요가 있습니다.

잘 먹는다.
적당한 신발을 신 으라.
정형 외과 보조기구와 무해한 통증 완화 방법 (압축, 온열 샤워 등)을 사용하십시오.
치료 운동을하십시오.

임신 중 골 연골 증은 아주 흔합니다. 임신이 모든 여성의 삶에서 가장 생생한시기 중 하나라는 사실에도 불구하고, 기다리는 기쁨을 어둡게 할 수있는 많은 순간들이 여전히 있습니다. 미래의 엄마가 직면하는 가장 일반적인 문제는 osteochondrosis입니다.

이 질병은 연골 조직에 영향을 주어 근육에 가해지는 높은 부하 때문에 변형과 숱이 발생합니다. 특히 그러한 부하는 임산부에게 노출됩니다. 사실, 아기를 기다리는 동안, 미래의 어머니의 몸과 몸은 다시 태어나서 출산을 준비하게됩니다. 목, 등, 다리가 가장 많이 고통받는시기입니다.

병리의 본질

osteochondrosis의 몇몇 모양이 있습니다. 이들은 자궁 경부 osteochondrosis, 흉부 osteochondrosis, 요추 osteochondrosis 있습니다. 요추의 가장 흔한 골 연골 증은이 부위에서와 마찬가지로 가장 큰 스트레스를받습니다. 또한이 부분의 질병은 즉각적인 치료가 필요합니다. 질병으로 인한 통증은 조기 출산이나 유산을 초래할 수있는 근육의 음색을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 이것이 질병을 인식하는 가장 중요한시기이지만, 그렇게 쉽지는 않습니다.

이 질환의 증상은 위와 같은 질병, 심장 및 다른 내인성 질환과 같은 다른 질병과 쉽게 혼동됩니다. 왜냐하면 이들 질병은 비슷한 고통을 유발하기 때문입니다.

목, 가슴 또는 허리 통증으로 끊임없이 고통당하는 경우, 두통으로 고통받는 경우, 신체의 특정 부위 (피부, 근육)의 민감도가 바뀌면 갑작스럽고 부주의 한 움직임으로 통증이 증가하면 귀의 울혈, 현기증, 흐린 시력 - 이것은 바로 의사에게가는 중요한 이유입니다. 질병이나 그 합병증의 발생을 피하기 위해 의사는 임신 계획 단계에서 완전한 검사를받을 것을 강력히 권고합니다.

치료

임신 중에 골연소증을 치료하는 것이 다른 경우보다 훨씬 어렵습니다. 이 질병의 치료의 전체적인 복잡성은 사실상 모든 의료 절차와 약물이 임산부에게 금기라는 사실에 있습니다. 이 사실은 의사가 치료를 선택할 때 크게 제한되지만, 질병이 그 과정을 밟게하는 것은 또한 용납 될 수 없습니다. 그것이 나중에 치료법을 찾으려고 시도하는 것보다 사전에 검사를 통과 한 질병을 예방하는 것이 더 나은 이유입니다.

임산부에 대한 많은 제한으로 인해 임신 중에 골연소증을 치료하는 것은 어렵지만 치료가 불가능합니다. 무엇을해야합니까? 절망하지 말고 포기하지 마라. 상태를 완화하거나이 질병을 완전히 없애는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

외부 사용을위한 준비. 이들은 각종 연고와 로션을 포함합니다. 임신 중에 금기 인 케토 프로 펜을 기본으로 한 연고는 예외입니다.
비 스테로이드 항염증제 그룹에 속하는 의약품;
수동 요법 대부분의 의사가 그녀를 조심하지만 결과는 여전히 존재합니다.
전통 의학. 자기 치료는 어머니의 건강뿐만 아니라 태아의 건강에도 해를 끼칠 수 있기 때문에이 항목은주의해서 다루어야합니다.
치료 체조. 가장 무해하고 효과적인 방법이지만 다시 한번주의를 요구하고 광신적 인 관용을 용납하지 않습니다.
특별 붕대, 코르셋 및 정형 외과 용 구두. 그들은 근육에 가해지는 부하를 줄이는 데 기여합니다.

또한 읽으십시오 : 자궁 경부 osteochondrosis를위한 수동 치료.

연고, 의약품 및 수동 요법, 우리는 의사의 배려로 떠난다. 나머지 세 점을 고려해 보겠습니다. 우리 할머니가 시험 한 민간 요법으로 시작합시다. 임신 중 골 연골증에 가장 안전한 것은 보온 압축입니다. 그러나 여기에서는 몇 가지 점을 고려하는 것이 중요합니다. 첫째로, 자궁 경부 골 연쇄증 만이 이런 식으로 치료할 수 있으며 둘째, 여성이이 성분이나 그 성분에 알레르기가 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

민간 요법

가장 효과적인 방법은 민들레 뿌리, 우엉 잎, 파슬리 뿌리 및 세인트 존스 올레 (St. John 's wort)의 추출물을 토대로하는 로션과 크림입니다. 또한 아담의 팅크와 팅크는 로션의 형태로 유용합니다. 그러한 압축 시간은 25 분을 넘지 않아야합니다. 첫 번째 삼 분기에는 겨자 석고가 가능하지만 노출 시간은 5 분을 넘지 않아야합니다. 또한 임신 초기 자궁 경부 osteochondrosis 치료의 초기 단계에서 냄비에 가열 모래 가방 도움이 발생합니다. 충분히 따뜻해야하지만 불타 지 않아야합니다. 여기에서 자신의 감정에 집중해야합니다.

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흉부 및 요추 골 연골 증의 치료를 위해서는 치료 체조 및 특수 코르셋이나 붕대 착용과 같은 방법이 적합합니다. 그들은 근육에서 긴장을 제거하는 것과 같은 기능을 수행합니다. 그러나 코르셋과 붕대의 경우 그 결과는 일시적이지만 치료 운동을 할 때 자연스러운 근육 구조가 강화됩니다.

물론 합병증을 피하기 위해 복잡한 치료법을 치료사와 산부인과 의사가 편집하는 것이 좋지만 집에서 아침에는 초등 연습을 할 수도 있습니다. 또한, 광신자와 교전하지 마십시오. 임산부의 움직임은 부드럽고 깔끔해야합니다. 이 방법의 가장 큰 장점은 치료 체조가 긴장을 완화시키는 데 도움이 될뿐 아니라 근육을 강화하고 지구력을 개발한다는 점이며, 이는 모든 미래의 어머니에게 도움이 될 것입니다.

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임신 중에 골 연골 증을 예방하는 방법도 있습니다. 그러나이 질병을 피하는 방법을 이해하기 위해 호르몬 장애, 과체중, 유전 적 소인, 등의 기존 문제, 올바른 자세가 아닌 평평한 발, 앉아있는 생활 방식 등이 발생하는 이유를 생각해 봅시다. 이것은 전부는 아니지만 주요 위험 요소입니다. 따라서,이 질병의 발생을 방지하기 위해 :

스트레스를 피하십시오.
임산부를 위해 비타민과 미네랄 복합제를 섭취하십시오.
가벼운 운동을하십시오. 매일 운동은 당신이 필요로하는 것입니다;
건강한 생활 방식을 지키십시오.
기존 건강 문제 및 그 제거를 확인하기위한 예비 검사를 받는다.

이러한 어려운 점을 관찰하면 임신 중에 골 연골 증을 예방할 수있을뿐 아니라 일반적인 건강 증진에도 도움이됩니다. Osteochondrosis 임신 중에 즐거운 일이 아니지만, 당신은 그것을 싸울 수 있고해야합니다. 코르셋과 붕대를 착용하고 치료사와 산부인과 의사가 수집 한 일련의 신체 운동을 수행하고 모든 의사의 권고를 엄격하게 따르십시오. 어떤 방식 으로든자가 처방하지 않으면 미래의 어머니의 건강뿐만 아니라 부스러기의 건강에도 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.

또한보십시오 : osteochondrosis의 예방.

그럼에도 불구하고 질병을 예방하고, 사전에 검사를 통과하고, 예방에 참여하는 것이 더 쉽고 쉽습니다. 어쨌든 임신은 모든 여성의 삶에서 가장 멋진시기이며, 임신 중에는 골 연골 증 같은 문제로 인해 가려지지 않는 것이 좋습니다.

질병의 원인과 악화

특징적인 증상

자궁 경관 병변

흉부 애정

요추 병변

이 상황에서 적절한 치료 방법

보수 치료

집에서 효과적인 증상 완화

특수 치료 운동

목 연습

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결론

임신 중 자궁 경부 골 연쇄증에 관한 중요한 정보

이유

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치료

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결론

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골 연골 형성의 분류

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