경추의 osteochondrosis에 대한 베개

자궁 경부의 질병은 진단 빈도의 주요 장소 중 하나를 차지하며 느리게 움직이는 삶과 일반적인 컴퓨터로 설명됩니다. 대부분의 환자들은 자궁 경부에 심한 통증과 강직이 있다고 불평합니다. 이러한 증상이있는 약물 요법 이외에도 경추 osteochondrosis에 대한 베개가 효과적으로 척추의 병적 인 변화를 방지하는 데 사용됩니다.

주요 선택 옵션

선택 방법과 정형 외과 적 제품 선택에있어 어떤 기준이 있는지 의사는 1 차 환자 응접에서 알릴 것입니다.

정형 외과 의사는 osteochondrosis 퇴치 베개를 선택할 때 다음 기준을 고려해야한다고 조언합니다.

강직의 정도는 골다공증과 같이 특정 위치에서자는 것을 선호하는 환자에게 가장 중요합니다. 바람직한 자세는 측면과 뒤쪽에 있습니다. 옆으로 눕기 위해서는 딱딱한 베개를 선택해야하며 뒤쪽에는 중간 정도의 뻣뻣함이 필요합니다. 배를 좋아하는 사람들에게는 부드러운 제품을 권합니다.
형태 - 골 연골 증으로 목 롤은 초승달 형태 또는 롤 형태로 만들 수 있습니다. 초승달은 뒤쪽에 가장 적합하고 롤러는 옆과 뒤쪽에 사용할 수 있습니다. 직사각형 베개에서는 머리와 목이 어깨보다 약간 높고 머리 아래쪽에는 약간의 움푹 들어간 곳이 있고 목 아래에는 작은 롤러가 있습니다.
높이 - 각 환자에 대해 개별적으로 계산됩니다. 이것은 2-3cm를 추가하여 목 밑에서 어깨 끝까지의 크기를 측정합니다. 이 매개 변수는 베개의 높이입니다. 환자가 등뒤에있을 때 베개 높이는 9 센티미터, 위장 위는 9 센티미터 미만이어야합니다. 폭 50cm, 길이 70cm의 정형 패드가 가장 편안하다고 여겨집니다.

사용에 대한 표시

척추 장애인을위한 정형 베개는 다음과 같은 경우에 표시됩니다 :

척추 관절 및 골 연골 증;
뒤 및 목에있는 고통의 존재;
두통 및 현기증;
자궁 경부 척추의 불안정성.

또한, 척추에서 부상당한 후에 정형 베개를 사용하는 것이 좋습니다.

수면 자세의 올바른 선택

수면 중에는 목, 등, 어깨의 근육을 이완시키고 적절한 휴식을 취하기 위해 야간, 특히 목에서 척추를 최대한지지해야합니다.

꿈속에서 머리의 위치가 틀리면 척추가 구부러지고 osteochondrosis는 모든 결과 (염증, 자궁 경부의 경직, 수면 부족 등)로 악화됩니다.

이러한 증상을 피하기 위해 올바른 자세가 선택됩니다. 골 연골 증으로 고통받는 환자는 등 또는 옆에서자는 것이 더 바람직합니다. 뒤의 위치에서 다리를 최대한 이완시키기 위해 늘려야하며, 측면의 위치에서 어깨가 매트리스 위에 놓여있을 때 배아가 최적이되고 머리 끝 아래에 롤러 또는 정형 제품을 놓아야합니다.

자궁 경부에 질병이있는 사람의 위장에서자는 것은 권장하지 않습니다. 이 경우, 경추의 긴장이 증가하고 척추 운동의 위험이 증가합니다. 경추 osteochondrosis와 베개는 상단 섹션의 배출을 극대화 할 수 있습니다.

정형 외과 베개의 분류

주치의와 직접 상담 한 후 osteochondrosis 환자의 일반적인 상태를 정상화하기위한 베개를 선택하십시오.

다양한 옵션 중에서 가장 적합한 형태의 정형 베개는 다음과 같습니다.

초승달

이 베개는 등뒤로 편하게 쉬어야합니다. 그녀의 가장자리가 목을 단단히 감싸서 원하는 위치에 고정시킵니다. 초승달 모양의 쿠션은 중간 정도의 부드럽고 신체의 무게에도 불구하고 모양이 손상되지 않습니다.

직사각형

이 유형의 베개는 어깨 너비가 다른 환자에게 가장 적합합니다. 그것은 높이가 다른 2 개의 대향하는 작은 롤러뿐만 아니라 헤드의 직사각형 홈을 갖추고 있습니다. 사각 베개는 환자의 신장에 꼭 맞아야한다는 것을 명심해야합니다. 이 정형 외과 체는 뒤쪽에서 자고 옆쪽에서 앉을 때 사용됩니다.

"기억"을 지닌 베개

자궁 경부의 osteochondrosis에서 베개는 인체의 윤곽을 반복 할 수있는 특수 폴리 우레탄 폼으로 채울 수 있습니다. 세포는 체압 하에서 수축하는 작은 샘과 같습니다. 또한, 필러는 사람의 온도 체제의 변화에 능동적으로 반응합니다.

도로

정형 외과 용 제품은 가능한 한 신체에 적합해야하며 척추를 따라 미끄러지지 않아야합니다. 도로에서이 환자에게는 베이글 모양의 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 자궁 경부에있는 osteochondrosis를위한 쿠션은 악화 및 불편 함을 예방하여 수직 목 지원을 제공합니다.

롤러

작은 크기와 둥근 모양으로 인해, osteochondrosis에 대한 목 정형 외과 롤러는 자궁 경관 지역과 발목이나 허리와 같은 다른 부위 모두에 사용할 수 있습니다. 이 양식은 척추의 이완에 기여하고 굴곡의 정확성을 보장하여 혈액 순환을 개선하고 야간 수면을 정상화시킵니다.

단기간 동안 목 아래에 감싸고 야간 수면을 목적으로하지 않는 특수 롤러 (침)가 있지만 그러한 롤러의 효과는 상당히 높습니다.

필러

대부분 정형 제품에서 다음 유형의 필러를 사용합니다.

라텍스 (천연)

이 소재는 척추의 해부학 적 형태를 반복하며, 탄력성이 뛰어납니다. 신경 말단을 쥐어 짜지 않고 혈액 순환을 정상화시킵니다. 라텍스의 장점은 통기성입니다. 특히 더운 날에는 특히 그렇습니다.

인공 라텍스

이 필러 (스티렌 고무, 부타디엔)는 석유 제품으로 만들어 지지만 특수 접착제를 사용하지 않는 최신 기술을 사용합니다. 따라서,이 재료는 종종 척추를지지하는 다양한 장치의 제조에 사용됩니다. 인공 라텍스가 함유 된 정형 외과 용 제품은 강직도에 따라 선택해야합니다 (골 연골 증이있는 경우 중간 정도의 경도의 패드를 사용하는 것이 좋습니다). 인공 라텍스의 단점은 취약성 때문일 수 있습니다.

그레 치

메밀 껍질은 척추를 잘 고정하기 때문에 정형 베개에 아주 적극적으로 사용됩니다. 메밀 가공 후, 그 껍데기는 작은 피라미드 형태로 보입니다.이 피라미드는 척추를 곧게 펴고 근육 시스템을 완화시키는 능력을 가지고 있습니다. 환자가 메밀 껍질로 가득 찬 정형 외과 쿠션에 누워있을 때, 척추 혈관은 가능한 한 이완되어 혈액 순환을 개선합니다. 또한, 껍질의 장점은 열 및 공기 교환이 좋으며, 과도한 수분이 급속하게 증발하는 것입니다. Grech는 지압 능력이 있으며 전기를 내지 않습니다. 메밀에서 껍데기의 단점은 베개를 씻는 것을 제외하고 간주 될 수 있습니다.

폴리 에스터

정형 외과 용 베개 용으로 저렴하고 인기있는 필러는 실리콘으로 윤활 처리 된 수많은 볼로 구성된 폴리 에스테르로 척추의 무게에 따라 활강을 잘합니다. 동시에 폴리 에스테르는 머리와 목의 해부학 적 형태를 반복하여 정상적인 혈액 순환을 보장합니다.

폴리 에스테르는 다음과 같은 장점이 있습니다.

항생제 노출 능력;
탄성 및 열적 특성;
저자 극성;
필요한 양의 폴리 에스테르를 꺼내어 제품 높이를 쉽게 조절할 수있는 능력.

경추 정형 외과 용 베개에 폴리 에스테르가 함유 된 골 연골증이있는 경우에는 필러가 제품의 최상의 신축성을 위해 고르게 분포되도록 흔들어야합니다.

젤 (냉각)

osteochondrosis 치료를위한 젤로 채워진 베개는 신체의 형태를 기억하는 능력을 재료에 제공하는 혁신적인 하이테크 공정을 사용하여 생산됩니다.

또한, 젤에는 다음과 같은 몇 가지 장점이 있습니다.

좋은 정형 외과 지원을 제공한다;
저자 극성;
자궁 경부의 부위에 대한 압력을 줄인다.
통증을 최소화 할 수 있습니다.

저자 극성 겔은 알레르기 성 증상의 소인이있는 환자에서 사용할 수 있습니다. 또한이 필러는 종종 고혈압 환자에게 처방되며 고온에 잘 견디지 못합니다. 테크노 겔의 단점은 습식 가공이 불가능하다는 것입니다.

특수 거품

기념관 (거품)은 척추에 압력을 가할 수 없으므로 환자를 최대한 편안하게합니다. 이 필러는 혈액 순환 과정을 정상적인 공기 투과성으로 정상화시킵니다.

환자가 필요로하는 베개의 종류에 대한 질문은 우수한 전문가가 대답 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 약초 (쐐기, 헤더, 양치류, 엉겅퀴 등)를 사용하여 손으로 베개를 만들 수 있습니다. 동시에, 천연 섬유 (면, 티크, 아마 등)로 만들어진 베개 케이스가 사용되어 마른 풀의 누출을 제거합니다.

고객 리뷰

척추 질환을위한 정형 베개가 널리 사용됩니다. 환자와 의사의 효과에 대한 리뷰는 다소 모순적입니다.

어떤 사람들에게는 베개가 osteochondrosis의 진정한 구원이되는 반면 다른 사람들은 절대적으로 쓸모없는 것으로 간주됩니다.

발레리, 아스트라한
"내 osteochondrosis는 오랫동안 나를 귀찮게했습니다. 건강 상태가 악화되고 혈압이 중대한 지표 (180/120 이상)에 도달하면 두통은 견딜 수 없습니다. 의사는 약, 다양한 절차 및 주사를 처방했습니다. 당연히 더 쉬웠지만 잠깐 동안 다음 방문 때까지 의사가 정형 외과 베개 위에서 자려고했습니다. 그 후, 두통이 덜 두려워지기 시작했고 압력이 점차 감소했습니다. 지금 그걸 가지고 있지 않으면 나는 어디 론가 가고, 나와 함께 길을 가도된다. "

안나, 쿠르스크
"신경 학자는 나는 초승달 모양의 정형 외과 베개 위에서 자고 있다고 권고했다. 처음에는 오랫동안 익숙해 져있었습니다. 목이 울리기 시작하고, 사원이 다쳤으며, 매우 나빴습니다. 나는이 생각을 포기할 생각조차했지만, 잠시 후 나는 기분이 나아 졌다고 느꼈다. 나는 훨씬 더 활동적이되었고 현기증이 사라졌다. "

일리아, 사라 토프
"내 지인들의 조언에 따라"기억과 함께 "정형 외과 베개를 샀다. 나는 osteochondrosis에 대해 잊어 버리겠다고 생각했지만 아무 것도 밝혀지지 않았다. 고통은 사라지지 않았고 아침에 목을 돌릴 수 없었습니다. 메스꺼움도 나타났습니다. 나는 절대적으로 쓸모없는 장치라고 생각하고, 제 아내는 자기 치료가 필요 없다고 말하며 심지어 의사도 베개를 선택해야한다고 말했습니다.

환자의 의견과 수많은 의학적 검토 결과에 따르면 정형 외과 용 제품은 골 연골 결핍증의 복합 요법에서 매우 중요합니다. 기본 규칙은 환자에게 최대한의 편안함을 제공하여 향후에 부정적인 징후를 피하는 것입니다.

osteochondrosis의 목 아래 롤러 : 효과와 효과

베개 - 쿠션은 많은 사람들이 osteochondrosis로 고통받는 상태를 완화 현대 장치입니다. 롤러는 자궁 경부 및 요추부의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

사람이 불규칙한 자세로 잔다면 (특히 골 연골 화증을 앓고있는 경우), 순환기 장애 이외에 목과 등 근육을 완전히 이완시키지 않아 완전히 이완되지 않는다는 것을 의미합니다. 롤러의 사용은 수면 중에 근육 (자궁 경부, paravertebral)의 완전한 이완을 목표로합니다.

약국이나 온라인 상점에서 베개 롤러를 살 수 있습니다.

베개 롤러의 종류

현대적인 쿠션 - osteochondrosis의 목 아래 롤러는 2 가지 형태를 가질 수 있습니다 : 롤러와 하프 롤. 한쪽과 다른 쪽에서는 뒤쪽과 옆면의 위치에서 잠을 잘 수 있습니다.

필러

이러한 베개 용 필러는 가장 자주 사용됩니다.

눌러 진 탈지면;
발포 고무;
감겨 진 두꺼운 면직물;
메밀 껍질;
라텍스;
폴리 에스테르;
점탄성;
폴리 우레탄 폼.

바깥쪽에는 대나무, 비스코스, 새틴 또는 다른 통풍이 잘되고 흡습성이 있고 촉감이 좋은 재질로 만들어진 덮개가 있습니다.

osteochondrosis와 롤러의 긍정적 인 효과

베개 롤러는 많은 긍정적 인 순간을 가지고 있습니다.

불편을 해소하고 통증을 완화합니다 (두통, 목, 요추).
혈액 순환을 개선한다.
근육을 이완시킨다.
완전한 휴식과 수면을 제공합니다.

osteochondrosis에 대한 목 아래의 롤러를 선택하는 방법

롤러를 선택할 때 여러 가지 요소를 평가하는 것이 중요합니다.

베개 필러;
충전 밀도;
부드러움;
탄성;
볼륨;
인체 질량;
수면과 휴식을위한 좋아하는 자세.

베개 롤러를 선택할 때는 목 밑에서 어깨 가장자리까지의 거리를 고려해야합니다. 또한, 품질을 최적으로 평가하기 위해 그 위에 누우는 것이 중요합니다. 베개가 올바르게 선택되면 목과 어깨 근육의 이완을 느낄 수 있습니다.

정형 외과 용 롤러를 선택할 때 다음과 같은 규칙을 따라야합니다.

그것은 약국에서 구입하는 것이 가장 좋습니다.
롤러의 길이는 최소 80cm가되어야합니다 (이 길이는 수면 중에 사람이 옮길 수 있음으로 인해 발생합니다).
두께는 매트리스에서 목까지의 거리를 측정하고 2cm를 더하는 것이 필요하기 때문에 개별적으로 선택됩니다 (매트리스 처짐). 최적 두께의 롤러는 목을 잡고 척추의 곡선을 반복합니다.
osteochondrosis가 요추 성질이라면, 여러 개의 롤러 (3 개)를 구입하는 것이 좋습니다. 그 중 하나는 요추 부위에, 두 번째는 무릎 부위, 3 번째 부위 및 발목 관절 부위에 있습니다.
평균 비용 (가장 비싸지 않고 값싼 것도 아닙니다)을 갖는 롤러를 사는 것이 가장 좋습니다. 너무 싼 베개는 값 싸고 품질이 낮은 재료를 필러로 사용합니다. 롤러를 사기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

조작 팁

osteochondrosis에 목 아래 롤러를 구입할 때 치료 효과를 평가하는 것이 중요하므로 다음과 같은 세부 사항에주의해야합니다.

베개 구입 후 통증이 심한 경우에는 사용을 중단해야합니다. 며칠 후 다시 보강을 위해 노력할 가치가 있습니다.
요추 osteochondrosis 1 롤러 동안 불편을 완화하거나 고통을 덜어 도움이되지 않으면, 당신은 2 롤러 더 구입해야합니다.
롤러에서 잠이 든 후에 다리가 부어 오르면 의사와상의 할 필요가 있습니다. 부기를 줄이는 약물을 처방 할 것입니다.
옆에서 일정한 수면을 취하면 다리 사이에 다른 롤러를 끼워야합니다. 그러면 혈액 순환이 좋아집니다.
수면 쿠션은 특별한 칼라 또는 코르셋으로 대체 될 수 있으며 정형 외과 의사가 처방합니다.

정형 외과 베개 - 롤러 케어

무엇보다도 베개를 씻지 마십시오. 덮개 만 씻을 수 있고, 자주 오염되며, 항상 벗으거나 착용하지 않는 것이 좋습니다. 이 케이스는 손으로 쉽게 수거 할 수 있고 세탁 할 수있는 재질로 만들어집니다. 패드를 사용하는 경우에도 패드가 심하게 더러워지면 쿠션이나 손세탁을 청소할 수 있습니다 (충전재에 따라 다름).

롤러 필러가 천연 라텍스 인 경우 액체 세제를 사용하여 따뜻한 물에 손으로 씻을 수 있습니다. 베개를 짜낼 수 없으며 마른 수건으로 만 젖을 수 있습니다. 햇볕에 베개를 말리는 것도 불가능하며, 자외선은 라텍스에 파괴적인 영향을 미칩니다. 베개에있는 작은 흙은 스폰지로 닦을 수 있습니다.

합성 고무 라텍스 베개는 기계로 씻을 수 있지만 6 개월 이내에 1 회 이상 사용하지 마십시오. 롤러에있는 라텍스가 섞여 있으면 씻거나 누르지 못할 수 있습니다. 부드러운 스폰지와 부드러운 세제를 사용하여 손으로 롤러를 닦은 다음 수건으로 적시 기 전에 베개를 물로 헹구고 공기에서 말립니다.

정형 외과 용 롤러를 씻을 수는 없으며, 그 중 필러는 메밀 껍질 (껍질)과 기억이있는 베개입니다. 그들은 단지 방영 될 수 있습니다. 베개 커버는 수동 또는 세탁기로 씻을 수 있습니다.

수면 용 목 아래 롤러

경추 용 정형 베개

인체는 건강하고 충분한 수면을 필요로합니다. 동시에 수면 중 신체의 위치는 전체 근무일 동안 사람이 자신을 어떻게 느끼게되는지에 영향을 줄 수 있습니다. 그러므로 신체가 정확한 위치에 있어야 모든 뼈와 근육이 긴장을 풀고 좋은 휴식을 취할 수있는 것이 매우 중요합니다. 더욱이 이것은 osteochondrosis와 같은 질병에 직면 한 사람들에게 해당됩니다.

자 궁 경부 척추 용 정형 베개는 무엇이되어야합니까?
- 품종
- 필러
정형 외과 베개를 선택하는 방법?
- DIY 정형 베개
- 정형 외과 베개를 돌보는 방법?
- 건강한 수면을 어떻게 조직합니까?

자궁 경부 osteochondrosis의 경우, 올바르게 선택한 베개가 우수한 웰빙의 열쇠가 될 것입니다. 정형 외과 베개에서는 머리와 자궁 부위가 편안한 위치에 있고 척추가 정렬되고 추간판이 자연스러운 위치에 있고 모든 등쪽 근육의 골격이 풀립니다. 수면 중에 잘못된 위치에 있으면 척추 골 연골 증의 악화 위험이 높으며 여러 가지 합병증이 나타날 수 있습니다.

자 궁 경부 척추 용 정형 베개는 무엇이되어야합니까?

우선, 자궁 경부의 osteochondrosis 베개는 모양이 직사각형이어야하고, 치수가 작아야하며, 또한 낮아야합니다. 따라서 어깨를 제외하고 머리를 완전하게 위치시킬 수 있어야합니다. 머리는 떨어지지 말아야합니다. 정형 외과 베개가없는 경우 간단한 베개를 사용하여 반으로 접을 수 있습니다.

주요 조건 인 베개는 높지 않아야합니다. 그렇지 않으면 자궁 경부의 척추가 수면 중에 불편 함을 느끼기 시작할 것이며, 아마도 그 변위와 결과적으로 뇌로의 혈액 순환이 감소 할 것입니다. 의사는 아주 작은 베개를 사용하거나 단순히 매트리스에서 잠을 자라고 조언하지 않습니다.이 상태의 근육은 긴장을 풀지 않습니다.

오늘날 제조업체는 수면 용 정형 제품을 다양하게 생산합니다. 그들은 척추의 질병을 가진 사람들을 습득 할 것을 권고받습니다. 경추 osteochondrosis의 경우, 정형 외과 베개는 자궁 지역의 모든 척추가 신뢰할 수있는 지원을 보장합니다. 이것은 손상된 신경의 자극을 줄이고 가능하다면 목 근육을 이완시켜 상체 통증, 불면증 및 두통을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

자궁 경부 척추골의 osteochondrosis 동안에뿐만 아니라 특별한 베개를 사용하십시오. 예를 들어, 요추 osteochondrosis 동안 베개는 무릎 아래에 배치됩니다.

품종

오늘 베개 제공 범위가 넓어 혼란스러워하기 쉽습니다. 그러나 자궁 경부 척추골의 골 연골 증후에는 실제로 2 종만 권장됩니다. 볼록한 가장자리가있는 사각형이며 초승달 모양 또는 롤러 모양입니다.

베개 롤러는 등의 위치에서만 자고, 가장자리는 자궁 경부를 둘러싸고 한 상태로 고정됩니다. 원칙적으로, 그들은 평균 부드러움을 가지고 체중 압력의 영향을 받아 모양을 잃지 않습니다.

모든 사람들이 등 뒤에서 만 자고 싶어하는 것은 아닙니다. 따라서 가장 자주 베개의 다른 버전을 선택합니다. 가운데와 볼록한 가장자리에 작은 홈이 있습니다. 직사각형 베개는 훨씬 실용적입니다.이 제품에서는 측면과 뒷면에서 잘 수 있습니다. 그녀는 구매하기 전에 거짓말을하려고하기 때문에 키에 접근해야합니다. 또한, 베개가 모양을 잃어 버리고 회복되지 않는 것은 불가능합니다.

필러

경추의 osteochondrosis 동안 베개는 반드시 내부에 특별한 필러가 있어야합니다. 대부분의 경우 단순한 제품보다 훨씬 많은 비용이 듭니다. 또한, 고품질 필러는 그에게 압력을 가한 후에 복원되어야합니다. 이 효과에는 이름이 있습니다. "메모리 모양"의 효과입니다. 오늘 당신은 그러한 필러로 만든 베개를 볼 수 있습니다 :

라텍스. 이 옵션은 앙와위 자세로자는 것을 좋아하는 사람들에게 가장 적합합니다. 또한 높은 베개를 좋아하는 사람들에게도 적합합니다. 이 제품들은 높은 탄력성을 특징으로합니다.
라텍스 미니 스프링. 제품은 라텍스 베개 용 옵션 중 하나입니다. 이 제품은 매우 신축성이 뛰어나고 척추를 정상적인 자세로지지하고 모양을 잘 되돌립니다. 분명한 이점은 "호흡"하고 저자 극성 인 능력입니다.
독립 스프링이있는 제품. 이 재미있는 충전재로 베개는 회복 능력이 뛰어나고 자궁 경부를 완벽하게 지탱합니다. 미니 스프링으로 인해 베개가 그것에 대한 압력에 반응하므로 어떤 움직임에서도 베개가 급격히 변합니다. 이 제품에서는 어떤 자세로든 잠을 잘 수 있습니다.
메 밀 껍질. 이 충전재가 달린 베개는 머리의 윤곽을 따라 가며 마사지 효과로 인해 혈액 순환을 개선합니다.
대나무 섬유입니다. 그것은 냄새 제거 효과가 있고, 먼지를 모으지 않으며, 특별한주의가 필요없고 공기 순환을 방해하지 않습니다.
냉각 젤 -이 원래 필러는 오늘날 더 많이 보급되고 있습니다. 특수 유체 기술로 인해 부하가 고르게 분산 될 수 있다는 점에서 가치가 있습니다. 또한, micromassage 및 냉각 효과의 효과는 귀하의 수면을 더 편안하게합니다. 이 내용이 담긴 베개는 다른 형태로 만들어 지므로 누구나 스스로 선택할 수 있습니다. 그러나 때로는 사람들이이 제품에서 잠을 잘 때까지 약간의 시간이 필요하다는 점에 유의해야합니다.

정형 외과 베개를 선택하는 방법?

경추의 osteochondrosis 동안 정형 외과 베개를 선택, 가장 중요한 것은 제품이 모양, 높이 및 기타 매개 변수에 당신에게 이상적입니다. 왜 평상시에 잠을 자려고하는 방식으로 누우려고합니까? 특정 규칙은 선택 사항을 탐색하는 데 도움이됩니다.

베개 선택, 잊지 마세요, 사람의 어깨 너비가 제품의 높이에 직접적으로 영향을 미칩니다. 앙와위 자세로 자고 싶다면 낮은 베개를 선택하십시오.
어깨가 베개 위에 있으면 안된다는 것을 잊지 마십시오. 주된 목적은 자궁 경부 만 고정하는 것입니다.
경추의 osteochondrosis에 대한 정형 외과 베개는 머리와 목을 잘 유지해야합니다, 당신은 편안하게해야합니다. 또한 머리가 신체와 동일한 평면에 있어야하므로 척추 부위의 부 자연스러운 굴곡이 발생하지 않아야합니다.
모양에 관해서는, 옆에자는 사람은 다른 높이의 롤러로 베개를 조언 할 수 있습니다. 등뒤로 자고 싶다면 전통적인 형태의 제품을 구입하십시오.
재료에 직접 베개와 필러를주의하십시오. 척추가 얼마나 편안하게 느낄지에 영향을 줄 내용입니다.

DIY 정형 베개

척추를위한 정형 외과 베개는 신속하고 손으로 할 수 있습니다. 자신의 롤러를 맞춤 제작하여 몸의 해부학 적 구조에 이상적인 제품을 만들 수 있습니다. 베개를 꿰매기 전에 쇼핑을하고 기성품을 사용하여 크기를 결정하십시오.

일반적으로 정형 외과 베개는 양면 버전으로 제작되며 이는 빌드와 나이에 관계없이 귀하뿐만 아니라 다른 가족에게도 사용할 수 있습니다. 한편으로는 롤러가 다른 롤러보다 커집니다. 바느질을하려면 원단을 구입해야합니다. 당연히 천연 소재를 사는 것이 좋습니다. 또한 미래 표지를 위해 단추 또는 뱀을 구입하고, 맞는 필러를 들고 제품 재봉을 시작하십시오. 너는 필요로 할 것이다 :

먼저 제품을 필요로하는 스타일을 결정하고 치수를 선택하십시오. 패턴을 독립적으로 만들거나 준비를 선택할 수 있습니다. 이음새의 재료에 약간의 간격을두고 패브릭을 결합하여 필러의 공간을 확보하십시오. 더 나은 편의를 위해 뱀에 덮개를 달아서 베개를 벗길 수 있습니다. 예를 들어 필러를 넣거나 반대로 여분의 것을 가져올 수 있습니다.

정형 외과 베개를 돌보는 방법?

이 베개를 돌보는 것은 꽤 시간이 많이 걸립니다. 예를 들어, memorix로 만든 제품은 씻을 수 없으며, 폴리 우레탄은 타자기로 씻을 수 있습니다. 라텍스는 약간 따뜻한 물로 닦아 낼 수 있습니다. 정기적 인 방영은 모든 베개에 필수적이며 비닐 봉지에 보관하는 것은 금지되어 있습니다.

건강한 수면을 어떻게 조직합니까?

자궁 경관 부위의 척추 골 연골 증은 강한 통증과 불편 함을줍니다. 동시에, 사람들은 종종 목 이동이 제한되고, 손이 마비되거나 현기증이나 두통을 겪습니다. 따라서 편안한 동안 편안한 느낌을주는 것이 중요합니다. 모든 사람이 실제로 좋은 휴식을 취할 수있는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 깨어 난 후에 더 많은 약점과 피로를 말합니다. 이것은 수면을위한 잘못된 액세서리가 선택 되었기 때문에 그 사람이 불편한 자세에 있고 척추가 이완 될 수 없지만 훨씬 더 압축 된 상태에 있기 때문입니다. 이것은 차례로 골 연골 증의 악화와 발전을 유발합니다.

사람이 거짓말을하면 척추 부에 대한 압력이 크게 줄어 듭니다. 그러므로 척추가 편안한 상태가되도록 자세를 올바르게 잡는 것이 중요합니다.

소파가 구부러지지 않고 힘들었는지 확인하십시오. osteochondrosis 및 건강한 사람조차도 해먹이나 유아용 침대에서자는 것이 좋습니다. 이것은 잘못된 몸 위치입니다. 평평한 매트리스를 선택하는 것이 가장 좋으며 중간 정도의 경도를 지닙니다. 이 매트리스에서 사람의 척추는 그에게 자연스러운 위치에있게 될 것이고 그에 따라 그는 충분히 긴장을 풀고 이완 할 것입니다.

부드러운 매트리스에서 요추 부위는 매우 강하게 아치형을 이룹니다. 따라서, 척추가 완전히 변형되고, 신경의 다양한 침해가 일어나고, 척추가 전치된다. 정형 외과 효과가있는 특수 매트리스를 사는 것이 가장 좋습니다. 그것을 사용하면 전체 수면 중 편안한 상태, 등의 통증 감소, 조직의 영양 증진 및 혈액 순환을 보장 할 수 있습니다.

옆 자리에서자는 것이 더 좋습니다. 작은 베개가 머리를 지탱하고 어깨는 매트리스에 얹혀 있습니다. osteochondrosis 동안, 그것은 "embryo"위치에서 잠들 것을 권고합니다. 이 상태에서 척추가 늘어나므로 영향을받은 조직에 가해지는 압력이 줄어 듭니다. 얼굴을 아래쪽으로 두지 마세요. 깊게 잠 들어 있으면 목 근육이 이완되고 머리가 옆으로 돌며 뇌의 혈액 순환을 담당하는 동맥은 압박됩니다. 이것은이 영역에서 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

경추 척추 골 연조증의 경우 가장 적합한 베개는 어깨의 폭과 관련하여 선택되는 고품질 재료로 만들어지고 경추를 안정적으로지지하고 변형을 유발하지 않는 정형 외과 용 베개입니다. 우리는 권장 사항 중 일부가 자궁 경부의 골 연골 증에 맞는 올바른 정형 외과 베개를 선택하고 선택하는 데 도움이되기를 바랍니다.

osteochondrosis에있는 등 아래 롤러는 자궁 경부와 요추에 혈액 공급을 정상화하는 데 사용됩니다. 약국에서는 다양한 모델의 제품을 구입할 수 있습니다. 압축기 울, 와플 타올 또는 발포 고무로 만들 수 있습니다. 특정 환자에게 적합한 모델은 척추 질환 치료 전문의가 결정할 수 있습니다.

최적의 높이 선택

요통 osteochondrosis를 위해 뒤의 쿠션이 처방됩니다. 이 제품은 길이 80cm의 제품으로 사람이 등을 돌렸을 때 장치가 허리 아래에있게하기 위해 필요합니다.

롤러의 두께는 개별적으로 선택됩니다. 이러한 목적을 위해 허리와 침대 표면 사이의 거리를 측정하십시오. 마찬가지로 모델은 목 아래에서 선택됩니다. 이를 위해 매트리스와 경추 사이의 거리를 측정합니다. 이 두께에 대해서는 제품을 구매해야합니다.

별도의 옵션은 허리 통증에 사용되는 제품입니다. 이 상황에서 롤러는 허리 아래뿐만 아니라 무릎 및 발목 관절 부위에도 위치해야합니다. 또한 의사는 몸체 위쪽을 다리를 수평 위치로 올리기 위해 요렁 영역을 쉬게 할 것을 권합니다.

중요 기능

다음과 같은 몇 가지 기능을 고려하십시오.

자궁 경부 또는 요추 쿠션은 통증을 유발해서는 안됩니다. 제품 사용시 통증이 발생하면 며칠 동안 폐기해야합니다.
osteochondrosis에있는 목의 정형 외과 제품은 자궁 경부 굽히기의 특징을 적합하게하는 베개로 임시적으로 대체 될 수있다.
요추의 osteochondrosis의 악화와 함께, 아랫 부분, 무릎 및 발목 관절에 통증이 방해받을 수 있습니다. 고통을 덜어주기 위해서는 엉덩이, 무릎 또는 발목 관절 아래 몇 개의 롤러를 구입해야합니다.
요추의 퇴행성 - 영양 장애를 가진 사람이하지의 부종을 앓고 있다면 정형 외과 용 롤러를 사용하기 전에 약물을 복용해야합니다.
하지 정맥류의 울혈 변화를 줄이기위한 준비 과정은 몇 주 동안 진행되어야합니다. 롤러의 두께를 선택하기가 어려워 팔다리가 부어있을 때.
침체를 줄이기 위해 다리의 원형 운동, 굴곡 및 신전, 무릎 관절 운동, 복부 근육 강화 운동을 할 수 있습니다. 그들은 정맥혈과 림프의 유출을 증가시키고 다리의 근육을 이완시킵니다.
옆에서자는 동안 롤러를 무릎 사이에 위치시킬 수 있습니다.
osteochondrosis를 악화시킬 때, 당신은 또한 고리, 코르셋 및 Schantz 고리와 같은 각종 지원 장치를 사용할 수 있습니다.

결론적으로 우리는 척추의 퇴행성 영양 장애에서 뒤 또는 목 아래의 쿠션을 선택하기가 어렵다고 덧붙입니다. 이 문제를 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 이 정형 외과 용 제품은 다른 장치와 동시에 사용된다는 점도 명심해야합니다.

척추 변형에 대한 정형 베개 롤러

푹신 푹신한 대형 베개는 깃털과 아래로 채워져 과거에 떠날 때입니다. 이러한 베개는 알레르기를 일으킬뿐만 아니라 척추 질환을 악화시킵니다. 허리와 목에 많은 문제를 없애 현대 정형 외과 용 롤러를 도울 것입니다.

기사의 내용 :

두통, 불면증, 목에 잔소리하는 느낌 -이 모든 증상은 여러 질병을 나타낼 수 있습니다. 그러나 의사에게 즉시 연락하지 마십시오. 베개에있는 모든 것, 정형 외과를 대체하기 위해 오래 기한입니다. 고전적인 무성한 베개 - 오랜 세월의 습관에도 불구하고 여전히 등의 상태에 부정적인 영향을 미친다는 사실을 부인할 수 없습니다. 가장 자주,이 위치에있는 상부 척추는 너무 펴지고 긴장되며 턱은 가슴으로 내려갑니다. 결과적으로, 아침에이 부위에서 통증이 느껴질 수 있으며, 이로 인해 편두통과 골 연골증이 유발 될 수 있습니다.

롤러 모양의 특수 정형 베개는 수면 중에 신체의 정확한 위치를 보장합니다. 목에 추가 지원을 제공하여 흉추의 휨을 제거 할 수 있습니다. 이 사실은 척추의 변형이 점차적으로 발생하고 정형 외과 용 롤러가 문제를 예방할 수 있으므로 장기적인 관점에서 특히 중요합니다.

우리가 고전적인 롤러에 대해 이야기하고 있다면, 형태와의 차이는 거의 없을 수 있습니다. 그러나 필러의 다양성은 인상적입니다. 제조업체는이 마케팅 캠페인에 만족하여 베개를 다기능 치료 도구로 전환합니다. 대부분의 경우 메밀 껍질로 가득한 정형 외과 용 베개를 찾을 수 있습니다. 이것은 가장 저렴하고 고품질이며 환경 친화적 인 재료 중 하나이며 주저없이 베개를 구입할 수 있습니다.

그러나이 필러에는 라텍스, 점성질, 폴리 우레탄 폼 및 많은 다른 것들이 있습니다. 모든 혜택을 누리려면 다른 베개를 사용해보십시오.

여성은 냉각 요소가있는 롤러를 확실히 인식 할 것입니다. 제조 업체에 따르면, 그러한 베개는 피부의 젊음을 연장하는 데 도움이됩니다.

쿠션 롤러는 옆에서자는 것이 좋습니다. 목 아래에서 어깨까지의 거리를 측정하여 쿠션 롤러를 선택하는 것이 좋습니다.

그러나 이러한 측정은 다른 많은 요소가 편의에 영향을 줄 수 있기 때문에 항상 사실과 다릅니다.

베개 먹거리
부드러움 및 매트리스의 다른 특성
인간의 체중
마음에 드는 수면 자세

물론 탄력, 포장 밀도, 볼륨 등 개인적인 취향에 따라 안내해야합니다. 그러나 최선의 선택은 베개 위에 놓는 것입니다. 어깨와 목이 어떻게 긴장되었는지 느껴야하며, 머리가 뒤로 던져지지 않았는지 이해해야합니다.

롤러를 올바르게 선택하면 전혀 느낄 수 없으므로 편안해야합니다. 결과적으로 수면 중 등이 완전히 이완 될 수 있기 때문에 밝기 감각으로 깨울 것입니다.

베개 롤러

많은 사람들은 베개 베개가 침실이나 거실에있는 세련된 데코레이션 아이템이라고 생각하지만 이는 사실이 아닙니다. 이러한 항목은 방을 장식 할뿐만 아니라 꿈을보다 정교하고 정확하게 만들 수 있습니다. 이전에는 이러한 베개가 침대 또는 오래된 모양의 소파에 대한 사이드 지원으로 사용되었습니다. 그러나 이제는 그러한 아이템들이 건물을 꾸미기 위해 사용되는 것이 아니라 좋은 수면을 보장하기 위해 사용되었습니다. 일반 베개가 목과 등뼈에 통증을 유발할 수 있으므로 베개 - 롤러는 건강한 수면을위한 탁월한 솔루션입니다.

특징

정형 베개 롤러는 머리, 목 또는 허리 아래에 놓을 수 있습니다. 이들은 수면에 좋은 제품입니다. 그들은 누워있는 동안 등뼈에서 하중을 제거 할 수 있습니다. 이 경우, 당신과 당신의 몸은 물론, 당신의 척추도 쉬게됩니다.

그러한 베개의 작동의 특징은 처음에 그들은 매우 불편하여 잠을 자지 못하고, 많은 사람들은 목에 통증을 호소하며 잠을 못 잔다는 것입니다. 그러나 일주일 후에 한 사람이 적응하자마자 그는 매우 다른 느낌을 갖게됩니다. 따라서 목과 등의 통증이 눈에 띄게 감소되고 수면이 더욱 평온 해집니다. 베개는 몸이 가능한 한 많이 이완되기 때문에 잠들기가 더 쉽습니다.

원통형 쿠션은 일반적인 깃털보다 훨씬 좋습니다. 후자의 경우 신장이 너무 낮아서 자면 허리 통증이 생깁니다. 이 때 목과 척추가 정확하게 위치하지 않기 때문에 잦은 두통이 발생할 수 있습니다. 원통형 쿠션은 처짐을 최소화하여 흉추를 곧게 만듭니다. 따라서 전체 척추는 자연스러운 위치에 있습니다.

또한, 많은 사람들이 좌석을위한 쿠션 롤러를 사용합니다. 그들은 근육의 음색을 회복시킬 수있을뿐만 아니라 척추 측만증 퇴치에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 롤러는보다 단단합니다. 그들은 허리 부분에 원하는 굽힘을 허락합니다. 베개 쿠션은 휠 뒤에 많은 시간을 보내는 사람들 사이에서 아주 유명합니다. 따라서 목에서 긴장을 쉽게 풀고 허리 통증을 줄일 수 있습니다.

품종

베개에는 두 가지 큰 그룹이 있습니다.

장식용

그들은 장식의 대상이며, 그러한 제품은 실내 디자인을 위해 선택됩니다. 보통 그들은 소파 나 침대를 장식합니다. 일반적으로 팔걸이 대신 가장자리에 배치됩니다. 심지어는 발 받침 대신에 사용하기도합니다.

장식용 롤러도 있는데, 뒷면에는 소파에 두게됩니다. 이러한 제품을 사용하면 TV를 보거나 독서를하면서 소파에서 편안하게 앉아서 등을 풀 수 있습니다.

그들은 머리 밑에, 소파 뒤쪽, 등 아래, 팔 아래에 놓을 수 있습니다. 이것은 모든 실내를 변형시킬 수있는 매우 실용적인 것입니다. 일반 쿠션이있는 흥미로운 앙상블이 될 수 있습니다.

정형 외과

이러한 제품은 치료제라고 할 수 있습니다. 그들은 건강을 염려하고 이러한 문제가 발생하는 것을 막고 싶어하는 모든 사람들뿐만 아니라 문제가있는 사람들에게도 필요합니다. 그들은 신체의 구조에 따라 각 개인을 위해 선택됩니다. 이러한 제품은 목의 올바른 위치를 보장 할 수 있기 때문에 수면에 가장 자주 사용됩니다.

크기

베개 롤러는 크기가 다를 수 있습니다. 그리고 개별 지표를 기반으로 선택해야하는 크기입니다. 따라서 직경은 턱에서 어깨까지의 거리와 2cm를 더한 거리 여야합니다. 어깨가 넓을수록 더 큰 반경이어야합니다. 일반적으로 높은 롤러는 찾기가 어렵습니다. 중간 크기의 크기로 제공됩니다.

그러한 제품의 평균 높이는 약 10cm이며 가장 다양합니다. 길거나 짧은 베개가 될 수 있습니다. 길이 매개 변수는 반지름 및 너비와는 달리 기능적 품질에 영향을 미치지 않습니다. 집에서 부드러운 매트리스를 사용하는 경우 롤러가 표준 크기보다 커야하며이 또한 고려해야합니다.

그러한 제품의 너비는이 경우 어깨가 측정됩니다. 이 표시기의 베개 크기는 어깨 너비 + 7cm이어야하며 정형 외과 용 베개 롤러가 좁습니다. 치료 목적으로 만 사용됩니다. 그들은 osteochondrosis를 가진 그들을 위해 중대하다.

그러한 제품의 크기는 구매 목적에 따라 달라집니다. 장식용 제품의 크기는 어떤 것도 가능합니다.이 경우에는 소파와 인테리어 디자인의 매개 변수에만 의존해야합니다.

정형 외과 수면 모델은 자신의 측정을 기준으로 해서만 크기를 정해야합니다.

재료

가장 실용적인 제품은 라텍스와 폴리 우레탄 폼으로 만들어져 있습니다. 그들은 돌보는 것이 매우 쉽습니다. 그러한 제품을 씻을 때 모양이 바뀌지 않습니다. 폴리 에스테르 제품은 흡습성 지수가 낮기 때문에 가장 비실용적입니다. 그런 베개는 천연 재료로 만든 별도의 베갯잇을 사는 것이 좋습니다.

또한 모든 베개에 장식용 커버를 살 수 있습니다. 이러한 롤러는 잠자는 데 유용 할뿐만 아니라 세련된 가구이기도합니다. 밤에는 베갯잇으로 바꿀 수 있습니다. 가장 자주, 베개 - 섬유의 외부 코팅.

이러한 패치 워크 스타일의 제품은 매우 멋지게 보입니다. 이 경우, 베개의 베갯잇은 작은 색의 천 조각으로 조립됩니다. 이것은 매우 밝고 세련된 솔루션입니다. 자수 또는 레이스가있는 케이스를 구입할 수도 있습니다. 장식용 롤러에 관심이 있다면 교체 할 수있는 덮개가있어 세탁 할 수 있어야합니다. 따라서, 그러한 덮개는 반드시 지퍼를 가져야합니다. 수면을위한 정형 외과 모델은 자연 통기성 물질로 만들어진 여분의 부품이없는 이동식 베갯잇을 가져야합니다.

필러

대부분이 베개는 폴리 우레탄 폼으로 채워져 있습니다. 이 물질은 먼지 진드기를 유발하지 않습니다. 또한 집진 장치가 아닙니다. 이 소재는 이상적으로 머리와 목의 모양에 적응할 수 있으며 매우 탄력적이므로 전혀 흔들리지 않습니다. 일어나서 머리를 숙이고 난 후에는 움푹 들어간 곳이 없습니다.

폴리 에스터 패딩 모델은 매우 저렴합니다. 이 재료는 그 구조에서 거대한 수의 작은 공을 포함합니다. 그것이 원하는 모양을 쉽게 취하는 이유입니다. 그러나 그런 베개는 promaytsya 수 있습니다, 그래서 그것은 자주 채찍질해야합니다.

osteochondrosis와 롤러의 사용

Osteochondrosis는 사람에게 상당한 불쾌감을주는 질병이기 때문에 많은 사람들이 자신의 상태를 완화하기 위해 특별한 롤러를 사용합니다. 그것은 자궁 경관의 혈액 순환을 정상화하여 상태를 완화시킵니다. 이러한 에이전트는 발포 고무, 면직물 또는 특수 밀폐 된 직물로 만들어집니다. osteochondrosis에서 목에 그런 롤러는 musculoskeletal 조직의 문제를 제거하는 것을 돕는 제품의 판매를 전문화하는 거의 어떤 약학든지에서 팔릴 수있다.

수단의 효과

목 아래 osteochondrosis에서 롤러의 인기는 이러한 기금이 질병을 방지뿐만 아니라 그 치료에 도움이된다는 사실에 의해 설명됩니다. 이는 사람이 수면 중에 잘못된 자세로 수면을 취하는 경우가 종종 있기 때문에 필요한 모든 근육이 완전히 이완 될 수 없기 때문입니다. 밤에는 목 아래에서 사용되는 제품이 사용되는 근육 이완 과정에 있습니다.

롤러의 사용으로 이어지는 주요 효과는 다음과 같습니다.

고통의 구제.
불편 함 제거.
혈액 순환 개선.
신진 대사 과정의 정상화 촉진.
근육의 이완.
밤에는 전일제로 쉬십시오.
정신 - 정서적 상태의 개선.

의사는 질병의 증상이 모두 사라진 후에도 계속 롤러를 사용하는 것이 좋으며, 그 자체가 완화 단계로 넘어갔습니다. 이는 환자의 상태를 더욱 악화시키지 않으며, 증상의 재발 및 약물을 이용한 장기 치료의 필요성을 예방하는 데 도움이됩니다.

선택하는 법

뒤 문제의 롤러는 매우 효과적이고 유용한 도구이지만 약국에서의 그의 선택이 가능한 정확하고 올바르게 수행되었을 때만 가능합니다. 그래서 의사와이 질환을 앓고있는 다른 환자의 권고에주의를 기울여야합니다.

제품의 최적 길이는 약 80 센티미터이며, 이는 사람이 꿈속에서 너무 많이 돌아서더라도 롤러가 원래 있던 장소에 항상 남아있는 이유입니다.

따로 목의 제품 두께에주의해야합니다. 롤러의 치료 효과는이 매개 변수에 직접적으로 달려 있습니다. 등을 치료하는 좋은 치료법을 찾으려면 목에서 침대까지의 거리를 측정해야하며 약 2 센티미터 정도 더하십시오. 따라서 롤러는 인간의 척추의 자연 곡률을 반복하면서 목을 잘지지합니다.

어떤 경우에는 정형 외과 의사가 신체의 다른 부위에서 유사한 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 주로 발목 관절뿐만 아니라 요추에 해당됩니다. 따라서 가능한 한 복잡하게 osteochondrosis의 문제를 처리하는 것이 가능합니다.

또한 롤러 비용에주의를 기울여야합니다. 제품의 효과와 유용성은이 지표에 직접적으로 의존하지는 않지만 사용 된 재료는 가격에 큰 영향을 미칩니다. 저렴하고 신뢰할 수없는 물질이 제조 과정에 사용되면 롤러가 더 싸게됩니다. 따라서 평균 가격 값의 제품을 선택할 가치가 있습니다. 처음에는 뒤의 질병 치료에 관여하는 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 그의 경험을 토대로 약국에 소속 된 회사 중 최고의 회사를 추천 할 수 있습니다.

무엇을 찾아야할까요?

osteochondrosis에 목 롤러를 사용하여, 척추의 문제를보다 효과적으로 제거하는 데 도움이되는 8 개의 중요한 것들에주의를 기울일 필요가 있습니다. 여기에는 다음 항목이 포함됩니다.

osteochondrosis에서 롤러의 사용은 질병의 악화와 악화로 이어질 경우, 잠시 동안 거짓말을 그만해야합니다. 2 ~ 3 일 후에 제품을 다시 사용할 수 있습니다.
특정 상황에서 약국에서 전문 롤러를 구입할 수없는 경우 일시적으로 목구멍으로 선택한 베개 또는 담요로 교체 할 수 있습니다.
몸의 다른 부분에 롤러 하나를 사용하면 불편 함이 심해지므로 두 가지 다른 제품을 구입해야합니다.
플라크의 수면으로 인해하지의 부종이 나타난다면,이 증상에 대해 적절한 약물 복용을 시작할 필요가 있습니다. 환자의 진단을 근거로 자격이있는 의사 만 처방해야합니다.
척추 osteochondrosis가 정맥류로 인해 악화되는 경우, 롤러를 구매하기 전에 이러한 건강 문제를 제거해야합니다.
안정된 습관 때문에 환자가 밤에 혈액 순환을 정상화하기 위해 수면을 취하고 다리 사이에 롤러를 더 넣어야합니다.
자궁 경부 osteochondrosis와 수면 중에 롤러에 대한 대안은 특별한 코르셋이나 고리 수 있습니다. 그러나 그들의 사용은 의사와 논의 할 가치가 있습니다.
롤러를 사용하기 전에 신체 운동을하는 것이 좋습니다. 이는 병의 경과에 따라 임상 의사가 조언 할 수 있습니다.

목 아래 손으로 베개 - 롤러 : 사진 구성표가있는 마스터 클래스

각 집에는 고유 한 인테리어가 있으며, 각각 고유 한 작은 것들과 뉘앙스가 있습니다. 엔트리 매트, 자수 냅킨, 주문형 패널 - 천천히 우리 집에 모자를 씌운 인기있는 "수제". 수공예품은 일반적으로 특수하게 준비된 재료가 필요하며 항상 직접 손에있는 것은 아닙니다. 그러나 당신이 당신의 손으로 베개 롤러를 가져야한다고 결정한다면, 당신은 이미 당신이 이것에 필요한 모든 것을 가질 수 있습니다.

많은 사람들이 수면에 어려움이 있습니다. 그리고이 문제에 대한 해결책은 자신의 정형 외과 용 쿠션 롤러를 제조하는 것입니다. 동양의 국가에서는 롤러 모양의 베개가 매우 일반적입니다. 예를 들어 일본인은 단단한 침대에서 자고, 특수 매트리스 또는 견고한 바닥이 될 수 있으며 편의상 롤러는 머리 아래에 배치되었습니다. 물론, 모든 사람들이 자신의 수면 습관을 급격히 변화시키고 일반 부드러운 매트리스에서 단단한 매트리스로 전환 할 준비가되어있는 것은 아닙니다. 그러나 수면 중과 목에 걸리는 동안 롤러를 사용하면 확실히 도움이 될 것입니다.

인생에서 적어도 한 번은 부드럽고 느슨한 베개 위에서자는 것이 건강하지 않다는 소식을 들었습니다. 이것은 목과 등 모두에 영향을 미칩니다. 물론 부정적인 결과는 즉시 발견 할 수 없지만 시간이 지남에 따라 나타날 것입니다. 최근의 연구에 따르면, 과학자들은 원통형 롤러가 머리 아래에서 잠을 자는데 사용되는 최적의 물체가되었다는 것을 알아 냈습니다.

롤러의 종류

베개 롤러는 완전히 다른 것일 수 있습니다. 자신이 원하는 것을 이해하려면 자신의 품종을 숙지해야합니다.

침대에서 휴식과 수면을 위해서 사용할 수있는 롤러가 있습니다. 그들은 목 아래, 머리 아래, 팔, 다리 아래, 그리고 일반적으로 신체의 어느 부분 아래에 위치 할 수 있으며, 거의 보편적으로 사용됩니다.

그런 베개는 중대한보기가있다, 그들은 어떤 외관든지 및 어떤 작풍든지에 따라서 어떤 실내든지, 그리고 적합 할 것이다.

그러나 몸을위한 베개 외에도 장식용 베개가 있습니다. 그들은 단순히 거실에 소파를 꾸밀 수도 있고 어린이 방에 침대 옆에 서빙 할 수도 있습니다.

롤러에 가장 적합한 필러는 메밀 껍질입니다. 이것은 환경 친화적 인 제품이며, 필러가 가장 인기있는 것은 일본에 있습니다. 당신이주의하는 경우에, 정형 외과 저장 패드는 또한 재생 된 메밀로 채워진다. 이러한 베개를 사용하면 신체의 일부분 아래에 누워있을 때 형태의 작은 변형은 있지만 손실은 없으므로 편안함이 증가합니다.

사용의 이점

베개 롤러는 사용시 관찰되는 이점 때문에 정확하게 인기가 있습니다. 임신 한 여성조차도 침대 위의 편리한 위치에 베개를 사용합니다. 위의 사진에서 보듯이 표준 크기보다 약간 큰 크기가 필요합니다.

그런 베개에 적어도 밤에 하룻밤을 보내고 나면 하루 종일 당신을 괴롭히는 눈에 띄는 이완과 안녕이 될 것입니다. 척추가 적절하게 구부러지지 않을 때, 즉 신체가보다 균일 한 자세를 취할 수 있기 때문에 척추에 이러한 하중이 가해지지 않습니다.

자궁 경부 osteochondrosis는 올바른 베개로 체계적으로 자기 시작하자마자 삶에 미치는 영향을 줄입니다.

이 롤러는 수 놓은, 뜨개질하고 각종 기술에서 실행됩니다. 봉제는 패턴을 필요로하지 않고, 그것없이 쿠션의 쿠션을 만드는 방법을 이해하는 것은 매우 쉽습니다.

간단한 옵션

베개 - 쿠션 필요의 제조를 위해 :

조직 (직물의 선택에는 제한이 없지만 천연 물질에주의를 기울여 피부와 접촉 할 경우 불편 함이나 자극 및 알레르기가 없음). 직물의 크기는 롤러의 크기에 따라 독립적으로 계산됩니다. 마스터 클래스에서는 지름 20cm, 길이 61cm,
번개 (필러 교체 또는 세척을 위해 롤러 베갯잇을 제거하는 것이 편리합니다.);
실, 바늘, 가위, 센티미터;
pompoms와 장식 리본에 대 한입니다.

첫 번째 단계는 위에 표시된 크기에 따라 어떤 구성도 사용하지 않고 절단됩니다. 자세한 내용은 잘라냅니다. 솔기 여유 2cm를 고려하십시오.

다음으로, 베개의 주요 부분을 자르고, 너비가 공식에 의해 계산됩니다 : 1cm가 원주에 추가되고, 길이는 63cm입니다. 이것은 허용치를 고려한 것입니다. 길이는 수 놓은 지퍼입니다.

그런 다음 제품 앞면이 켜지고 사진이 보인 것처럼 가장자리가있는 밴드가 가장자리에 수 놓습니다.

완성 된 베갯잇에는 천연 필러, 합성 winterizer 등 원하는 필러가 채워져 있습니다.

실용적인 조언은 너무 게으른되지 않을 것이고 동일한 원칙에 따라 필러에 대한 별도의 베갯잇을 바느질. 베갯잇의 경우에만 별도의 지퍼로 봉제 할 필요가 없습니다. 채우는 것만으로도 충분합니다. 채워지는 구멍과 비밀 봉합선으로 조심스럽게 봉합하십시오.