척추 측만증 2도, 척추의 주축에서 11-25도 벗어난 각을 특징으로합니다. 이것이 발생할 때, 호흡기 시스템에서 가능한 병리학의 결과로서 리브의 돌출. 이 단계에서 질병은 조정에 제출되며, 척추 측만증이 2도있는 운동은 지속적인 사용으로 가장 효과적입니다.

2 도의 척추 측만증에 대한 LAC 적용의 주요 유용한 점 :

• 전체적으로 척수 배출의 최대 효과가 달성됩니다.
• 근육질 골격과 인대 조직 강화.
• 생리적으로 정확한 위치에 척추 영역의 반환.
• 전체 유기체의 일반적인 상태의 정상화.

척추 측만증에 대한 물리 치료법을 사용하기 전에 전문가와의 상담이 필요합니다. 자기 치료를하지 마십시오. 치유 할 수없는 결과를 초래할 수 있습니다.

기본적인 연습 문제

근육질의 골격, 인대 및 자세 결점 제거를 강화하도록 설계된 2 도의 척추 측만증을위한 기본적인 체조 복합물.

일련의 연습을 사용하기 전에 전문가와 상담하고 청구를 사용할 때 개별 독서 과제를 임명하는 것 외에도 기본 규칙 및 요구 사항을 잘 알고 있어야합니다.

• 2 도의 척추 측만증을 없애기위한 운동에서 스트레칭과 비틀림은 사용되지 않습니다.
• 가로 막대에서 마우 스를 제외합니다. 압출은 추가 장비, 지지대의 도움으로 수행됩니다.
• 조금이라도 불편 함이 느껴지면 체육관 사용을 중단하고 의사의 진단을 받아야합니다.
• 운동은 준비에 따라 5-15 번 반복됩니다.

전문의는 집에서 척추 측만증에 대한 운동을 정기적으로 수행하여 최상의 교정 효과를 얻는 것이 좋습니다.

척추 측만을위한 체조에서 신체 활동의 시작에 관해서는 워밍업 부분이 근육, 인대 및 관절에 힘을주는 데 사용됩니다.

• 뒤를 자세히보고, 똑바로 유지하십시오. 우리는 그 자리에서 한걸음 씩 나눕니다.
• 발가락 위로 올라가고 동시에 연결된 손을 들어 올리십시오. 우리는 위쪽으로 뻗는다. 부드럽게 우리는 넘어집니다.
• 바닥에 발을 고정 (접착제로 붙임)하고 계속 위로 끕니다.
• 어깨 너비를 벌리십시오. 손을 어깨에. 팔꿈치를 원 운동으로 앞뒤로 움직입니다.
• 이제 같은 위치에서 우리는 팔꿈치를 줄이고 팔꿈치를 가늘게하여 어깨 뼈를 긴장시킵니다.
• 바닥에 등을 대고. 다리가 구부러지고, 팔이 구부러졌습니다. 팔꿈치와 반대쪽 무릎으로 서로 손을 뻗으십시오.
• 우리는 계속 누워서 손을 한쪽 무릎쪽으로 당긴다. 스트레치를 고정시키기위한 멈춤을하십시오.
• 누워, 바닥을 잡고, 위치를 고정. 함께 다리를 들어 올리고 오른손 왼쪽으로 움직여서 도움의 손길을냅니다.
• 우리는 일어나지 않고 함께 무릎을 꿇고 가슴에 당긴다. 무릎 뒤에서 동시에 목화를 만들거나 손바닥을 만진다.

다음 번들은 매일 수행해야하며 이것은 척추 측만증 치료를위한 고전적인 복합체입니다. 운동 "자전거", "삼키다", "가위", 복잡한 여러 번 반복.

운동, 자세를 형성합니다. 벽이나 고정 된 문에 기대어주세요. 우리는 마치 앉아있는 것처럼 벽을 타고 내려 가면서 달성 할 수있는 최대 레벨까지 내려 가고 무릎에 더 이상 기울어지지 않습니다.

• 우리는 위를 눕습니다. 몸에 손을. 어깨 띠 만 들어 올리면 얼굴이 앞으로 보인다.
• 손은 머리 뒤로 연결됩니다. 또한 어깨를 들어 올리십시오.
• 손바닥을 바닥에 놓고 어깨 띠를 다시 올리십시오. 우리는 스트레칭.
• 이제 나는 자세를 바꾸지 않는다. 차례로 우리는 들어 올린다.
• 당신 앞에서 뻗은 팔. 팔과 다리를 동 기적으로 올리면서 위쪽으로 뻗는다. 당신의 몸은 배를 생각 나게해야합니다.
• 우리는 모든 네 발에 서있다. 나아가 복합 단지의 모든 연습은이 위치에서 시작됩니다. 우리는 왼손을 약간 위로 올리고 오른발을 뒤로 잡아 당깁니다. 그런 다음 위치를 변경합니다.

운동 "겁 먹은 고양이." 우리는 더 낮은 백업을 구부린다. 그런 다음 포즈는 "낙타"이고, 허리는 아래로 떨어집니다. 이 경우 언론의 근육은 항상 긴장되며 호흡은 균일합니다.

• 발 뒤꿈치에 앉으세요. 우리는 그의 이마로 바닥을 만지려고 앞으로 구부리기 시작합니다.
• 마지막 단계에서는 이완 운동이 수행됩니다. 우리는 뒤꿈치를 돌린 다음 발가락을 뒤집습니다. 50 단계를 수행하십시오.
• 정확히 서있어. 손 올려, 팔꿈치는 90도 아래로 구부립니다. 최대 감소 블레이드.
• 우리는 심호흡과 호기를 수행하여 우리 손으로 측면을 따라 원형 운동을합니다. 천천히, 부드럽게 호흡에주의를 기울이십시오.

S 자형 척추 측만증의 운동

척추 측만증의 투영이 영문자를 나타내는 경우, 그것은 s 자 모양의 척추 측만증이며, 두 번째 학위는 두 비행기에서 11-25 도의 편차를 특징으로합니다. 이 변칙으로, 척추 측만증의 영향은 견갑골의 비대칭에서 볼 수 있습니다.

초기 단계에서 질병을 진단하는 것이 가장 좋으며, LAC, 마사지 및 물리 치료법을 사용하여 쉽게 적응할 수 있습니다. 수술을하지 말고, 몸을 지켜보십시오.

모든 단계는 5 ~ 10 번 반복되며 물리적 상태에 따라 다릅니다. 시간이 지남에 따라 하중이 증가하지만 S 자 모양의 척추 측만증이있는 운동은 여러 가지 접근법에서 사용됩니다.

• 우리는 위를 눕습니다. 오른쪽 손과 왼발을 동 기적으로 올립니다. 운동은 갑작스런 움직임없이 천천히 수행됩니다. 그런 다음 팔다리를 바꿉니다.
• 운동 "보트"를 수행하십시오. 동시에 우리는 팔과 다리를 들어 올리고 위쪽으로 뻗는다.
• 처음부터 불완전한 무릎에서의 팔 굽혀 펴기.
• 앉아서 다리를 벌리십시오. 우리는 각 다리에 굴곡을 수행 한 다음 팔을 들고 다시 구부립니다.
• 의자를 사용하십시오. 앉아있어. 머리 뒤 손, 어깨 너비 떨어져. 좌우로 회전합니다.

S 자형 척추 측만증을 교정하기위한 의료 시설에는 스웨덴의 벽에 운동이 포함됩니다. 그것은 효과적으로 척추를 뻗어서 염좌를 제거합니다. 단지는 3 가지 운동으로 구성됩니다.

1. 손으로 고치고 다리를 천천히 옆으로 펼치십시오.
2. 다리를 무릎에서 구부린 자세로 올리십시오.
3. 다리를 똑바로 들어 올리십시오.

모든 것을 할 수는 없지만 실행을 위해 근육을 강화하기 위해 노력해야합니다.

요가 요법

의사와상의 한 후, 동양 의학으로 전환하고 요가에서 운동 (아사나)을 수행 할 수 있습니다. 당신은 척추 측만증의 3 단계까지 요가를 사용할 수 있습니다. 운동은 측만증에 걸리기 쉬운 한쪽에서만 수행됩니다.

• 읽어야 할 사항 : 요가 아사나, 등 근육

1. 등 뒤에서 손을 얹고 옆으로 눕습니다. 허리가 단단히 눌려 있습니다. 10 ~ 60 초 사이에 자세를 유지하십시오.
2. 정확히 서있어. 손바닥의 위치에서 머리 위의 팔. 한발 뒤로 물러서서 반쯤 앉아 있습니다. 얼굴이 보인다.
3. 90도 각도로 똑바로 세웁니다. 포즈를 30 초 동안 유지하십시오.
4. 이 운동은 벨트 또는 손수건을 사용합니다. 우리는 바닥에 누워. 발은 벽에 접한다. 한쪽 다리를 들어서 발 위에 벨트를 댄다. 우리는 발을 벨트에 놓고 동시에 벨트를 끌어 당깁니다.
5. 운동의 위치 4. 이제 너는 다리를 옆으로 들고 위로 올려야한다. 골반 부분이 단단히 바닥에 눌려 있습니다.

치료 수영

모든 유형의 척추 장애에 대해 치료 용 수영을 권장합니다. 이것은 척추를 풀고 몸의 모든 근육을 이완시키는 가장 효과적인 방법입니다. 이러한 유용한 교훈에 대한 금기는 심각한 부상 또는 척추의 불안정성 일 수 있습니다.

수중 환경에서 운동의 전체 집합을 수행 할 수 있습니다. 풀장의 모든 강좌는 강사의지도하에 수행되므로 전문가의 감독없이자가 치료 및 장비 사용이 필요하지 않습니다.

• 스타 포즈에 물 위에 누워.
• 브래지어 기술에서 수영.
• 뒤쪽에서 수영, 팔을 패들로 사용.
• 전후 롤.
• 호흡 운동 (호흡 유지).
• 특수 장비로 운동을하십시오.

워터 에어로빅도 유용 할 것이고, 의사의 정확한 진단을 토대로 연습 세트가 개별적으로 만들어집니다.

전체 의료 단지는 체조, 마사지, 수영 및 물리 치료로 구성됩니다. 2 도의 척추 측만증이 호흡 기능에 악영향을 미치기 때문에 치료 결과를 강화하기 위해서는 호흡 기술을 사용해야합니다. 그들은 체조 및 요가 아사나를 할 때도 유용 할 것입니다. 복합물과 매일 나타나는 모든 운동을 수행 한 후에야 치료의 최대 효과를 얻을 수 있습니다.

자세를 위반하여 필요한 운동은 무엇입니까?

척추 측만증 2도 홈 트리트먼트

척추 측만증의 두 번째 정도는 적절한시기에 적절한 조치를 취하지 않은 사람을 위협하고 첫 번째 학위의 척추 측만증으로 진단되었다는 사실에 가볍게 반응합니다. 이것은 대체로 정형 외과 의사가 학교 측에서도 척추 측만증 발병의 시작을 결정한 부모에게 적용됩니다. 어쨌든 유년기에, 골격의 대형이 일어날 때, 과정을 반전하지 않는 경우에, 그러나이 질병의 진행을 적어도 멈추기 위하여 아직도 가능하다.

척추 측만증 2도 홈 트리트먼트

수년 동안 척추는 유연성을 잃어 버리고 문제에 대처하기 위해 훨씬 더 많은 시간과 노력을 기울여야합니다. 척추 측만증을 고려하지 않은 사람들에게 심각한 질병이 있음을 경고해야합니다. 진행하는 동안, 그것은 심한 경우에는 고비의 형성으로 이어지는 가슴을 변형시킵니다. 고비는 차례로 폐의 작업에 심각한 장애가되며, 이는 완전히 호흡 할 수 없다는 것을 의미합니다.

성인의 척추가 이미 형성 되었기 때문에 성인기에 척추 측만증은 어린 시절과 마찬가지로 빠르게 발전하지 않습니다. 그러나이 경우조차도 긴장을 풀어 질병이 그 과정을 겪게해서는 안됩니다. 천천히, 그러나 척추 측만증은 진행하고 11-25 도의 코너에 도달합니다. 이것은 두 번째 단계입니다.

2 차 척추 측만증의 유형과 증상

두 번째 학위의 측만증은 국소화에 따라 분류됩니다.

흉부 측만증

흉부 측만증

흉부 또는 흉부 측만증은 7-8 팔의 척추에 형성됩니다. 일반적으로 오른쪽에서 발생하지만 왼쪽에서 제외되지 않습니다.

외부 검사를하는 동안 어깨 뼈와 어깨의 비대칭, 흉부 부위의 척추 곡률 및 변형 된 흉곽이 지적됩니다.

환자는 움직일 때 허리 통증을 호소합니다. 심장, 폐 및 척수의 기능이 손상됩니다.

종종 두 번째 정도의 척추 측만증에서 비장이 형성되고 가슴 근육의 변형이 불가피한 비틀림이 주목됩니다.

요추 측만증

요추 측만증은 거의 항상 왼쪽 편향 각을 가지고 있습니다. 요추 만곡은 흉추 측만증보다 훨씬 쉽습니다.

환자를 괴롭히기 시작하는 첫 번째 일은 허리 통증입니다. 외부 검사를하는 동안 척추 만곡은 비 전문가가 알아 차리지 못하므로 의사 만 결정합니다. 이 질병은 천천히 진행되며 골 결석에 관해 의사에게 오는 사람은 두 번째 정도의 척추 측만증이 있다는 것을 알게됩니다.

요추 및 흉부 측만증

척추 측만증 아치의 상단은 열두 번째 열 척추의 영역에 있습니다. 오른쪽으로 곡률이있는이 위치의 측만증은 흉추 측만증과 완전히 혼동 될 수 있습니다. 그러나 빠른 피로와 얼굴의 옅은 회색 빛이 증상에 추가됩니다.

진단

정확한 진단, 편위의 정도 및 척추 측만증 발달의 다른 특징은 X- 선 검사를 나타냅니다. 그러나 정형 외과 의사가 사용하는 두 가지 간단한 방법이 있습니다. 그건 그렇고, 당신은 척추 측만증이 있으십니까, 당신은 그들을 사용하여 스스로 결정할 수 있습니다.

첫 번째 방법. 린넨으로 옷을 벗고 거울 앞에 서 있어야합니다. 다리 중 하나에 집중하지 않고 함께. 시체를 따라 손을 잡고 긴장하지 마라. 허리 부분을 보아라. 양손에 건강한 사람의 허리에 손과 노치 사이에 삼각형 공간이 동일해야한다. 큰 사람, 크기가 작은 사람 - 허리의 두께에 따라 다르지만 항상 평등합니다. 한편으로는 크기가 작다는 것을 알게되면 척추가 반대 방향으로 변위되어 척추 측만증의 확실한 징후가됩니다.

제 2 방법은 비틀림의 존재를 결정할 것이다. 꼬인 척추. 앞으로 기울어 져 목 둘레를 시작한 다음 흉부와 허리를 돌려야합니다. 하지만 동시에 모든 것이 아니라 하나씩. 동시에 의사 나 친척 중 한 사람이주의 깊게 등을 봐야합니다. 척추 측만증이있는 경우, 비대칭이 육안으로 눈에 띄게됩니다. 곡률 측면에서 갈비뼈가 돌출되고 근육이 롤러 형태로 나타납니다.

2 등급의 측만증은 고정되어 있고 고정되어 있지 않습니다. 그들의 차이점은 운동 중에 고정 된 척추 측만증의 경우 척추 만곡이 증가하고 고정 된 형태로 만곡이 동일하게 유지된다는 것입니다.

2 차 척추 측만증 치료

척추 측만증 치료를위한 의료 마사지

치료의 가장 보편적이며 권장되는 방법은 체육입니다. 가장 중요한 것은 척추를 지탱하는 근육을 강화하는 것입니다. 모든 운동은 이것에 지시되어야한다. 다양한 장치와 아령을 사용할 수 있습니다. 운동은 체조 벤치, 벽 또는 바닥에 누워서 수행됩니다.

치료 마사지, 수동 치료 과정을 보여줍니다. 최근에는 근육 자극 과정이 널리 보급되고 있습니다.

치료 체조

척추를지지하는 등 근육을 강화하려면 매일 운동을하는 것이 규칙으로 삼고 조만간 그들은 좋은 습관이되며 새로운 하루를 시작하는 것은 불가능합니다.

• 첫째, 매일 모든 사람에게 알려진 가위, 자전거 및 삼킴 운동을하십시오. 당신의 육체 훈련만큼 처음 두 시간은 당신을 허용하고, 제비의 자세에서, 적어도 한 번에 한 번씩 10 초 동안 서 있어야합니다.

우리가 매일 배우고 수행하는 운동의 복합체는 근육 강화에 목표를두고 있습니다. 처음에는 가능한 한 여러 번 운동을하고 반복 횟수를 10 회로 늘립니다.

• 벽에 등을 대고 가능한 한 똑 바르게하려고하십시오. 무릎 각도가 90도에이를 때까지 벽을 크롤링하기 시작합니다. 이 위치를 수 초 동안 유지하고 천천히 똑바로 세우십시오.

몇 초 동안 자리를 잡으십시오.

• 벽에서 조금 벗어나십시오. 허벅지 근육이 단단하다고 느낄 때까지 발 뒤꿈치에 한발을 올려 놓고 양말을 앞으로 당깁니다. 다리를 바꾸고 다른 운동을하십시오.
• 딱딱한 표면에 등을 대고 누워 있습니다. 다리가 펴졌습니다. 오른쪽 다리를 들어 올리고 무릎을 구부린 다음 가능한 한 가슴쪽으로 당깁니다. 똑바로 바닥까지 내려 놔. 왼발로 운동을 반복하십시오.
• 네 뒤에있어. 다리를 올리고 무릎을 구부린 채로 머리 위로 당겨 봅니다. 동시에, 머리를 무릎쪽으로 당깁니다.
• 무릎을 꿇고 발 뒤꿈치에 손을 대고 손의 위치를 ​​유지하면서 앞으로 굽히십시오.

• 네발을 모두 타고 "키티"운동을 시작하십시오. 번갈아 가며 똑바로 세우고 뒤로 구부립니다.
• 평평한 표면에 서서, 의자에 발 뒤꿈치가있는 곧게 펴진 오른쪽 다리를 놓습니다. 몸통을 다리에 기울이기 시작하십시오. 그런 다음 다리를 바꾸고 왼쪽 다리를 들어 올려 운동을하십시오.
• 무릎을 꿇고 발 뒤꿈치에서 엉덩이를 낮추십시오. 가슴을 바닥면에 대고 있으면서 팔을 앞으로 당겨서 앞으로 구부리기 시작하십시오.

앞으로 나아가고, 가슴 바닥을 만지려고합니다.

• 마지막 연습은 서있는 동안 수행됩니다. 팔을 들고 팔꿈치를 90도 각도로 구부립니다. 가능한 한 팔을 뒤로 구부리지 마십시오. 시작 위치로 돌아갑니다.

척추 측만증에는 호흡기 체조가 필요합니다.

두 번째 학위의 척추 측만증의 치료는 호흡 체조와 결합해야합니다. 특수 설계된 운동은 폐의 호흡 기능 회복에 영향을 미치고 척추 측만증으로 변형 된 갈비뼈를 정상적인 생리적 인 상태로 되돌립니다.

척추 측만증 2도 운동 세트

척추 측만증 2도

아이가 방금 걷기 시작한 첫 해부터 올바른 자세를 취하는 것으로 알려져 있습니다. 시간이 지남에 따라 어깨를 아래로 걷고, 쭈그러 들며, 복부를 부풀게하는 습관이 있습니다. 복부가 척추에 압력을가합니다.

오른쪽 측면 척추 측만증 2도

2 도의 측만증은 무엇입니까?

정형 외과에서 정상적인 수직 위치에서 척추 축이 벗어난 것을 척추 측만증이라고합니다. V. D. Chaklin에 따른 2 도의 척추 측만증은 흉부, 자궁 경부 및 요추 영역의 척추의 측면 만곡이 특징입니다.

이 경우, 척추의 만곡 정도의 중심 축으로부터의 편차는 적어도 11-25 °이다.

통계에 따르면, 사춘기 소녀에서 2 도의 우측 척추 측만증 또는 좌측 척추 만곡은 같은 나이의 소년보다 더 흔합니다.

척추 측만증의 종류

척추의 다양한 종류와 형태가 있지만 척추의 축을 중심으로 척추의 왼쪽 또는 오른쪽 회전은 다음과 같은 형태의 질병에 공통적입니다.
기원에 따라 우측 또는 좌측의 측만증을 확인할 수 있습니다.

• myopathic - 근육 조직의 발육 부진으로 형성됨.
• 신경 원성 - 신경계의 전염성 질병 (소아마비, 정자낭염, 신경 섬유종증, 경련성 마비)의 발달로 얻은 것.
• 외상성, 외상 후 - 기계적 상해 및 화상 후 흉터 형성으로 인한 골절, 탈구, 화상, 수술 후뿐만 아니라 외상성;
• 이형성 - 수반되는 선천성 기형

연령별로 2 도의 측만증이 관찰됩니다.

• 청소년 - 4-6 세의 가장 오래된 유치원 아동에 해당합니다.
• 청소년기 - 사춘기의 사춘기 동안 발달합니다.

측위는 국소화에 의해 결정될 수 있습니다 :

• 흉부 - 측면 곡률은 흉추의 영역에 영향을 미칩니다.
• 흉 요추 - 흉 요추부의 측만증;
• 요추 - 요추 부위의 척추 축으로부터의 편차;
• 결합 - 양측 척추 만곡.

척추 측만증 2 도의 만곡의 모양은 다음과 같습니다.

• C 모양 - 왼쪽 또는 오른쪽;
• 2 도의 S 자형 척추 측만증 - 이중 곡률을 특징으로합니다.
• Z 자 모양 - 자궁 경부, 흉부, 흉 요추 및 요추에 영향을줍니다.

S 자 모양의 척추 측만증이있을 때,이 형태의 척추 측만증의 증상이 다른 변화로 나타나기 때문에 통증이 항상 느껴지는 것은 아닙니다.

2도 측만증의 징후

증상과 징후는 2 등급 측만증의 특징입니다.

• 바닥과 관련하여 어깨와 어깨의 라인의 다른 레벨 - 왼쪽 / 오른쪽 어깨 블레이드와 어깨가 낮거나 높습니다.
• 엉덩이 밑의 주름이 대칭이되지 않는 것 (사인은 의무적 인 것으로 간주 될 수 없음);
• 요추 공간 구역에서 허리의 "삼각형들"의 비대칭은 몸통을 따라 자유롭게 하강 된 팔들에 비례한다;
• 중요한 비틀림의 존재 (척추 축 주위의 척추의 비틀림)는 척추 측만증의 전형적인 징후이며, 관련된 증상 (근육 롤러 및 늑골 혹)을 나타냅니다.

일반적으로 2 도의 척추 측만증으로 인한 척추 기형은 옷으로 위장되어 일반 신체 검사를 통해서만 발견 될 수 있습니다.

진단

정형 외과 의사가 올바른 진단을 내고 고품질의 진단을 수행합니다. 자세의 곡률은 외부 검사를 통해 이미 확인할 수 있습니다.

비틀림에 대한 가장 일반적인 테스트는 뒤의 왼쪽과 오른쪽 반쪽의 대칭을 확인할 수있는 경사가있는 테스트입니다.

환자는 천천히 팔을 아래쪽으로 앞으로 기울이고, 등뒤를 점차적으로 반올림하고, 자궁 경부 및 흉부 척추, 흉 요추 및 요추를 반올림합니다. 이 검사는 갈비뼈와 근육이 일 측으로 벌어지는 것을 보여줍니다.

정확한 진단을 결정하는 다른 방법들 중에는 방사선 투시법이 2 개 있습니다. 방사선 학적 검사는 척추 측만증의 한 형태 (고정, 비 고정)를 드러낸다. 그래서 고정되지 않은 형태의 척추 측만증으로 척추에 가해지는 부하가 증가하여 만곡의 진행에 대해 이야기 할 수 있습니다.

8-11 세 아동의 염좌 질환의 위험은이 연령대의 청소년이 척추의 진행성 기형을 앓고 있다는 사실에 있습니다. 특히, 흉부 (흉추의 일부)가 찢어지고, 따라서 호흡 기관의 기능이 손상 될 수 있습니다.

척추 측만증 2도 홈 트리트먼트 치료 운동 및 호흡 운동

척추 측만증의 두 번째 정도는 적절한시기에 적절한 조치를 취하지 않은 사람을 위협하고 첫 번째 학위의 척추 측만증으로 진단되었다는 사실에 가볍게 반응합니다.

이것은 대체로 정형 외과 의사가 학교 측에서도 척추 측만증 발병의 시작을 결정한 부모에게 적용됩니다.

어쨌든 유년기에, 골격의 대형이 일어날 때, 과정을 반전하지 않는 경우에, 그러나이 질병의 진행을 적어도 멈추기 위하여 아직도 가능하다.

척추 측만증 2도 홈 트리트먼트

수년 동안 척추는 유연성을 잃어 버리고 문제에 대처하기 위해 훨씬 더 많은 시간과 노력을 기울여야합니다. 척추 측만증을 고려하지 않은 사람들에게 심각한 질병이 있음을 경고해야합니다.

진행하는 동안, 그것은 심한 경우에는 고비의 형성으로 이어지는 가슴을 변형시킵니다.

고비는 차례로 폐의 작업에 심각한 장애가되며, 이는 완전히 호흡 할 수 없다는 것을 의미합니다.

성인의 척추가 이미 형성 되었기 때문에 성인기에 척추 측만증은 어린 시절과 마찬가지로 빠르게 발전하지 않습니다. 그러나이 경우조차도 긴장을 풀어 질병이 그 과정을 겪게해서는 안됩니다. 천천히, 그러나 척추 측만증은 진행하고 11-25 도의 코너에 도달합니다. 이것은 두 번째 단계입니다.

2 차 척추 측만증의 유형과 증상

두 번째 학위의 측만증은 국소화에 따라 분류됩니다.

흉부 측만증

흉부 측만증

흉부 또는 흉부 측만증은 7-8 팔의 척추에 형성됩니다. 일반적으로 오른쪽에서 발생하지만 왼쪽에서 제외되지 않습니다.

외부 검사를하는 동안 어깨 뼈와 어깨의 비대칭, 흉부 부위의 척추 곡률 및 변형 된 흉곽이 지적됩니다.

환자는 움직일 때 허리 통증을 호소합니다. 심장, 폐 및 척수의 기능이 손상됩니다.

종종 두 번째 정도의 척추 측만증에서 비장이 형성되고 가슴 근육의 변형이 불가피한 비틀림이 주목됩니다.

요추 측만증

요추 측만증은 거의 항상 왼쪽 편향 각을 가지고 있습니다. 요추 만곡은 흉추 측만증보다 훨씬 쉽습니다.

환자를 괴롭히기 시작하는 첫 번째 일은 허리 통증입니다. 외부 검사를하는 동안 척추 만곡은 비 전문가가 알아 차리지 못하므로 의사 만 결정합니다. 이 질병은 천천히 진행되며 골 결석에 관해 의사에게 오는 사람은 두 번째 정도의 척추 측만증이 있다는 것을 알게됩니다.

요추 및 흉부 측만증

척추 측만증 아치의 상단은 열두 번째 열 척추의 영역에 있습니다. 오른쪽으로 곡률이있는이 위치의 측만증은 흉추 측만증과 완전히 혼동 될 수 있습니다. 그러나 빠른 피로와 얼굴의 옅은 회색 빛이 증상에 추가됩니다.

진단

정확한 진단, 편위의 정도 및 척추 측만증 발달의 다른 특징은 X- 선 검사를 나타냅니다. 그러나 정형 외과 의사가 사용하는 두 가지 간단한 방법이 있습니다. 그건 그렇고, 당신은 척추 측만증이 있으십니까, 당신은 그들을 사용하여 스스로 결정할 수 있습니다.

첫 번째 방법. 린넨으로 옷을 벗고 거울 앞에 서 있어야합니다. 다리 중 하나에 집중하지 않고 함께. 시체를 따라 손을 잡고 긴장하지 마라.

허리 부분을 보아라. 양손에 건강한 사람의 허리에 손과 노치 사이에 삼각형 공간이 동일해야한다. 큰 사람, 크기가 작은 사람 - 허리의 두께에 따라 다르지만 항상 평등합니다.

한편으로는 크기가 작다는 것을 알게되면 척추가 반대 방향으로 변위되어 척추 측만증의 확실한 징후가됩니다.

제 2 방법은 비틀림의 존재를 결정할 것이다. 꼬인 척추. 앞으로 기울어 져 목 둘레를 시작한 다음 흉부와 허리를 돌려야합니다. 하지만 동시에 모든 것이 아니라 하나씩.

동시에 의사 나 친척 중 한 사람이주의 깊게 등을 봐야합니다.

척추 측만증이있는 경우, 비대칭이 육안으로 눈에 띄게됩니다. 곡률 측면에서 갈비뼈가 돌출되고 근육이 롤러 형태로 나타납니다.

2 등급의 측만증은 고정되어 있고 고정되어 있지 않습니다. 그들의 차이점은 운동 중에 고정 된 척추 측만증의 경우 척추 만곡이 증가하고 고정 된 형태로 만곡이 동일하게 유지된다는 것입니다.

2 차 척추 측만증 치료

척추 측만증 치료를위한 의료 마사지

치료의 가장 보편적이며 권장되는 방법은 체육입니다. 가장 중요한 것은 척추를 지탱하는 근육을 강화하는 것입니다. 모든 운동은 이것에 지시되어야한다. 다양한 장치와 아령을 사용할 수 있습니다. 운동은 체조 벤치, 벽 또는 바닥에 누워서 수행됩니다.

치료 마사지, 수동 치료 과정을 보여줍니다. 최근에는 근육 자극 과정이 널리 보급되고 있습니다.

요추의 골 연골 증 (osteochondrosis) 치료에 대해 자세히 설명합니다.

치료 체조

척추를지지하는 등 근육을 강화하려면 매일 운동을하는 것이 규칙으로 삼고 조만간 그들은 좋은 습관이되며 새로운 하루를 시작하는 것은 불가능합니다.

• 첫째, 매일 모든 사람에게 알려진 가위, 자전거 및 삼킴 운동을하십시오. 당신의 육체 훈련만큼 처음 두 시간은 당신을 허용하고, 제비의 자세에서, 적어도 한 번에 한 번씩 10 초 동안 서 있어야합니다.

우리가 매일 배우고 수행하는 운동의 복합체는 근육 강화에 목표를두고 있습니다. 처음에는 가능한 한 여러 번 운동을하고 반복 횟수를 10 회로 늘립니다.

• 벽에 등을 대고 가능한 한 똑 바르게하려고하십시오. 무릎 각도가 90도에이를 때까지 벽을 크롤링하기 시작합니다. 이 위치를 수 초 동안 유지하고 천천히 똑바로 세우십시오.

몇 초 동안 자리를 잡으십시오.

• 벽에서 조금 벗어나십시오. 허벅지 근육이 단단하다고 느낄 때까지 발 뒤꿈치에 한발을 올려 놓고 양말을 앞으로 당깁니다. 다리를 바꾸고 다른 운동을하십시오.
• 딱딱한 표면에 등을 대고 누워 있습니다. 다리가 펴졌습니다. 오른쪽 다리를 들어 올리고 무릎을 구부린 다음 가능한 한 가슴쪽으로 당깁니다. 똑바로 바닥까지 내려 놔. 왼발로 운동을 반복하십시오.
• 네 뒤에있어. 다리를 올리고 무릎을 구부린 채로 머리 위로 당겨 봅니다. 동시에, 머리를 무릎쪽으로 당깁니다.
• 무릎을 꿇고 발 뒤꿈치에 손을 대고 손의 위치를 ​​유지하면서 앞으로 굽히십시오.

• 네발을 모두 타고 "키티"운동을 시작하십시오. 번갈아 가며 똑바로 세우고 뒤로 구부립니다.
• 평평한 표면에 서서, 의자에 발 뒤꿈치가있는 곧게 펴진 오른쪽 다리를 놓습니다. 몸통을 다리에 기울이기 시작하십시오. 그런 다음 다리를 바꾸고 왼쪽 다리를 들어 올려 운동을하십시오.
• 무릎을 꿇고 발 뒤꿈치에서 엉덩이를 낮추십시오. 가슴을 바닥면에 대고 있으면서 팔을 앞으로 당겨서 앞으로 구부리기 시작하십시오.

앞으로 나아가고, 가슴 바닥을 만지려고합니다.

• 마지막 연습은 서있는 동안 수행됩니다. 팔을 들고 팔꿈치를 90도 각도로 구부립니다. 가능한 한 팔을 뒤로 구부리지 마십시오. 시작 위치로 돌아갑니다.

척추 측만증에는 호흡기 체조가 필요합니다.

두 번째 학위의 척추 측만증의 치료는 호흡 체조와 결합해야합니다. 특수 설계된 운동은 폐의 호흡 기능 회복에 영향을 미치고 척추 측만증으로 변형 된 갈비뼈를 정상적인 생리적 인 상태로 되돌립니다.

비디오 - 호흡 연습

비디오 - 척추 측만증 치료를위한 체조

척추 측만증 2도 운동 선택 방법

척추 측만증 2도 운동은 척추의 곡률을 항상 완전히 교정 할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 대부분의 경우 질병의 진행을 막을 수 있습니다.

2 도의 측만증은 병의 발달의 결과입니다.

그것은 주로 외부 검사를 할 때 쉽게 알아 차릴 수있는 특정 징후에 의해 분명히 밝혀 졌다는 점에서 다릅니다.

숙련 된 정형 외과 의사는 환자가 체중 초과로 고통을 당하더라도 척추 측만증을 진단 할 수 있으며, 고형 피하 지방 조직에서 변형을 구별하기가 어렵습니다.

2 차 측만증의 해로 이는 무엇입니까?

8-10 세의 어린이에게서이 질환을 확인하는 과정에서 기형이 점진적이라고 가정 할 수 있습니다. 척추가 커지고 기형이 증가함에 따라 동시에 척추는이 시대의 전형적인 유연성을 잃어 버리기 때문에 상황을 쉽게 교정 할 수 없습니다.

구부린 척추는 문제의 일부일뿐입니다. 그녀의 뒤에는 가슴의 변화가 시작됩니다. 갈비뼈는 구부러져있어 종종 고비의 뾰루지가 생깁니다. 척추 측만증은 척추뿐만 아니라 가슴에도 영향을 미치기 때문에 호흡 곤란이 시작될 수 있습니다.

동시에, 노년기에 질병이 진단되는 상황은 덜 비극적입니다. 예를 들어, 18 세 이상의 젊은 사람들에게서 척추 측만증이 발견 될 때 척추 변형의 두드러진 증가를 두려워 할 필요가 없다고 가정 할 수 있습니다.

이 나이의 성장은 거의 완료되고 척주는 안정화되었습니다.

질병의 주요 증상

질병으로 인한 기형은 옷과 움직임에 의해 감춰지며 일상 생활에서 거의 눈에 띄지 않습니다. 대부분의 경우, 질병의 진단은 증상을 확인하기위한 특정 표준 검사의 결과로 발생합니다.

검사 중에 다음 기호에주의를 기울입니다.

• 허리 삼각형은 팔이 몸을 따라 느슨하게 매달리는 위치에서 허리와 팔 사이의 공간이며, 2 도의 척추 측만증에서는 대칭이 아닙니다.
• 이 질환으로 인해 어깨와 어깨의 높이는 눈에 띄게 다릅니다.
• 축 주위의 척주 회전;
• 둔부 주름의 비대칭 성.

두 번째 정도의 척추 측만증의 증상은 여러 가지 조합으로 나타날 수 있지만 좋은 경험을 가진 의사는 분명히이를 표시합니다. 질병을 결정하는 가장 정확한 방법은 방사선 촬영이라고 할 수 있습니다.

독립적으로 테스트 슬로프를 수행 할 수 있습니다. 이 방법은 연구 및 질병 진단에 관한 거의 모든 자료에 언급되어 있습니다. 이 방법을 사용하고자하는 환자는 부드러운 절곡을 수행합니다. 기울일 때, 먼저 경추, 척추, 요추 등을 번갈아 돌릴 수 있습니다.

관찰은 몸의 두 반쪽의 대칭에 필요합니다.

특별한주의가 갈비뼈 뒤의 흉부 부위뿐만 아니라 요추에 위치한 신근 근육에 접선 방향으로 유지되는 선에 특히주의를 기울입니다.

이 테스트를 실행하는 동안 갈비뼈의 한쪽면에서 더 많은 동작을 수행 할 수 있습니다. 한편으로 근육의 요추 부위에서는 다른 부위보다 조금 더 두드러집니다.

두 번째 학위의 측만증은 고정되거나 고정되지 않습니다. 고정되지 않은 것은 하중의 경우 곡률이 향상된다는 점에 특징이 있습니다. 이 사실은 X - 레이를 수행하는 경우에만 드러날 수 있습니다. 거짓말과 서있는 동안해야합니다. 서있는 자세의 그림에서 약간 큰 곡률 각.

척추 측만증 치료 방법

그러한 질병이있는 상태에서 실험 할 가치가 없으며 자기 치료에 참여하게됩니다. 올바른 치료 방법을 찾으려면 의사를 방문해야합니다. 이 재활은 질병을 치료하는 주된 방법 중 하나이지만, 전문의의 감독하에 전 세계적으로 반드시 수행되어야합니다.

연습은 시뮬레이터와 시뮬레이터에서 수행 할 수 있습니다. 가장 큰 효율성은 마사지와 교대로 체조를 얻을 수있게합니다. 대부분의 경우, 척추의 상태가 안정되고 변형 과정이 현저하게 멈추거나 느려집니다.

두 번째 정도의 척추 측만증으로 수행되는 것으로 보이는 운동은 주로 근육 균형을 맞추기위한 것입니다.

올바르게 치료하면 질병의 진행을 멈출 수 있으며, 그 후에 정확한 위치를 취한 근육이 서서히 등뼈의 수평을 잡기 시작합니다.

척추 측만증의 경우 수동 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나이 방법의 효과는 전문가마다 다를 수 있습니다.

그들 중 일부는 수동 요법의 사용으로 치료 세션이 수행 된 직후 좋은 결과를 얻을 수 있다고 믿습니다.

동시에 그 효과는 단기적 일 것이고,이 결과 후에 소위 지연된 결과가 나타나고 결과적으로 질병의 진행이 눈에 띄게 가속된다는 의미에서 위험합니다.

수기 치료가 끝난 후 결과가 사용 가능한 재활 방법을 사용하여 기록되는 경우에만 수동 요법을 사용하는 것이 효과적입니다. 이 기술을 사용하면보다 안정적인 효과를 얻을 수 있습니다.

운동 운동

독립적으로 다음 운동을 시도 할 수 있습니다. 그 목적은 근육을 강화하고 이후의 신체 활동을 위해 근육을 강화시키는 것입니다.

1. 다리의 근육을 강화하기 위해 운동. 벽에 등을 대고 무릎을 90도 각도로 구부린다. 따라서 무릎에 가해지는 하중을 줄이고 모든 힘을 주어 근육을 강화할 수 있습니다. 불편 함을 느낄 때까지 잠시 동안이 자세를 유지하십시오. 근육에 과부하가 걸리지 않고 여러 번 운동을 반복하십시오.
2. 허벅지 뒤쪽과 뒤에서 스트레칭을하는 운동. 요추 부위의 압박 하중을 줄이기 위해 누워 있습니다. 허리에 누워서 한쪽 다리를 늘리고 다른 쪽 다리를 조심스럽게 몸쪽으로 당기고 위쪽으로 똑바로 세웁니다. 여러 번 반복하십시오.
3. 엉덩이 관절을 강화 운동. 서서,지지 다리를 구부리고 두 번째 다리를 똑바로하고 뒤꿈치에 올려 놓습니다. 양말을 몸에 당기고 허벅지 근육에 약간의 긴장감이 생길 때까지 기다렸다가 다리를 부드럽게 바꿉니다.
4. 경향이있는 위치에서 척추 근육을 스트레칭하기위한 운동이 수행됩니다. 누워서, 무릎을 구부리지 마십시오. 무릎을 꿇고 이마에 다가가보십시오. 안정성을 높이기 위해 다리를 무릎 아래에 쥘 수 있습니다. 여러 번 반복하십시오.
5. 스트레이트 너를 뒤로 젖히는 근육을 강화하려면 다음 단계를 따르십시오. 네발에 서서 어깨 너비를 벌리고 팔꿈치를 약간 구부리십시오. 같은 수준에서 피트되어야합니다. 이 위치에서 등판을 부드럽게 둥글게 한 다음 이전 위치로 되돌립니다.
6. 몸의 앞쪽 근육을 늘리려면 다음과 같이하십시오. 무릎에 앉히고, 엉덩이를 발 뒤꿈치쪽으로 눌러 앞으로 기울여야합니다. 팔을 곧게 뻗어 라. 어깨와 가슴으로 바닥에 닿도록하십시오.
7. 몸의 모든 근육에 긴장을 전달하려면 서서 자세를 취하고 팔을 들고 팔꿈치를 90도 각도로 구부립니다. 가능한 멀리 되돌려 놓으십시오.

척추에 전체 동적 부하를주지 않아야합니다. 근육의 스트레칭에 기여하지 않으며 경우에 따라 조건을 악화시킬 수 있습니다. 위 연습을 수행하는 것이 최선의 결과를 가져다 주지만, 유능한 전문가의지도하에 수행하십시오.

체조를하는 과정에서 자신의 감정에주의를 기울이십시오. 당신의 건강을 바꿀 때, 고통을 증가시키고, 등의 외모가 악화되는 것을 더 잘 막을 수 있습니다. 혼자서 체조를 할 경우, 긴급하게 좋은 멘토를 찾거나 지침에 따라 등급이 바람직하지 않은 결과를 초래하는 전문가를 변경하십시오.

척추 측만증 2도 제거 운동 세트

척추 측만증은 특히 어린이에서 가장 흔한 척추 변형 중 하나입니다. 척추 측만증의 4 단계가 있으며, 처음 2 가지는 특수한 운동의 영향을받습니다. 복잡한 것은 경험있는 전문가입니다. 물리 치료, 운동 요법, 마사지 및 수동 요법, 약물 치료와 함께 정규 수업은 매우 좋은 결과를 가져옵니다.

2 도의 척추 측만증 운동은 근육을 강화하고 척추의 위치를 ​​안정화시키는 것뿐만 아니라 기존의 기형을 교정하는 것을 목표로합니다.

연습 세트

왼쪽 편보다 척추 측만증의 더 흔한 우측면 형태. 일련의 운동을 작성하는 과정에서 각 환자의 특성을 고려해야합니다. 훈련의 목표는 기형을 평탄화시키고, 안정적인 척추를 형성하고, 강력한 근육 코르셋을 개발하는 것입니다.

훈련의 초기 단계에서 하중은 최소화되며 결함이 곧게 펴지므로 근육이 강화되고 내구성이 향상됩니다. 척추 측만증 2 도의 모든 운동은 근육을 예열 한 후 갑작스런 움직임을 피하면서 부드럽고 느린 속도로 수행됩니다.

그 결과, 회복 된 환자는 필라테스와 요가의 도움을 받아 척추를 건강하게 유지하면서 훈련을 계속할 수 있습니다.

• 부드러운 몸체가 옆으로 기울어집니다. 앉거나 서있을 수 있습니다. 하체는 고정되어야합니다. 팔을 아래로 내리고, 경사면의 손을 허벅지쪽으로 부드럽게 밀어 넣고 천천히 시작 위치로 가져갑니다.
• 앞으로 기울어집니다. 서있는 동안 수행, 어깨 너비보다 짧은, 양말 평행, 무기 내려. 먼저, 턱이 가슴에 닿도록 머리를 내리고 흉부 척추가 문자 그대로 하나씩 내려 가며 허리를 따라갑니다. 머리를 숙여 다리를 굽히지 않고 몸 전체를 편안하게합니다. 상승 시작, 반대 방향으로 행동 - 먼저 허리 부분, 그리고 가슴, 머리가 마지막으로 상승.
• 앉은 자세에서 최대한 다리를 벌리십시오. 각 다리를 번갈아 수행하고 발을 꽉 쥐고 다리에 위장을 세웁니다. 바닥에 수직으로 유지하는 발은 가능한 한 편안해야합니다.

척추 측만증으로 요가와 빌라도에서 빌린 운동은 특히 허리와 다리를 기지개하는 운동을 잘합니다. 그들은 유연성을 개발하고 강한 근육 코르셋을 형성합니다.

그것은 다른 방식으로 개발 될 수없는 깊은 거짓말의 작은 근육으로 이루어져 있습니다.

2 등급의 척추 측만증에 대한 탁월한 운동은 "자작 나무", "쟁기", "다리"등과 같이 다양한 "거꾸로 된"자세이지만 운동을하기 위해서는 의사의 사전 준비와 사전 허가가 필요합니다.

2도 체조의 측만증을 교정 할 수 있습니까?

척추 측만증은 척추의 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 질병의 정도는 4 단계이며 심각도는 다릅니다. 척추 측만증의 단계에 따라 코르셋, 마사지, 물리 요법 및 운동 요법이 적절하게 선택됩니다.

척추 측만증 2도 운동은 매우 효과적이지만 코르셋은이 단계에서 거의 사용되지 않습니다.
대부분 척추 측만증은 소아기에서 발견됩니다. 이 질병의 주요 원인은 낮은 신체 활동, 약한 근육과 가난한 자세입니다.

척추 측만증에 대한 초기 치료가 시작되면 치료의 가능성이 커집니다. 질병의 특징은 급속한 진행입니다. 드문 경우로, 2도 측만증은 신생아에서 이미 발견 될 수 있는데, 그 하반신이 비대칭이거나 골반의 뼈가 비대칭 인 경우입니다.

척추 측만증을 성공적으로 없애기 위해서는 환자의 모든 특징 (성별, 나이, 신체 형태 등)을 고려하여 종합 치료를 처방 할 자격이있는 전문가에게 문의해야합니다.

척추 측만증을 2도 치료하는 방법은 무엇입니까?

위에서 언급했듯이이 질환은 복잡한 치료가 필요합니다. 일반적으로 복합 단지에는 카이로 프랙틱 의사의 절차, 반사 요법, 물리 요법, 그리고 물론 치료 운동이 포함됩니다.

후자의 방법은 척추 측만증 퇴치에서 가장 효과적이라고 여겨집니다. 2 등급의 측만증이있는 경우 증상은 다음과 같습니다. 1) 허리 삼각형이 서로 다릅니다. 2) 어깨가 다른 수준에 있습니다. 3) 어깨 뼈도 다른 수준에 있습니다.

4) 질병이 요추 부위에 국한되어 있다면, 둔부의 주름은 비대칭입니다.

5) 척추가 축 주위로 두드러지게 꼬여 있습니다.

물리 치료는 효과적인 치료법입니까?

물리 치료 절차는 좋은 치료 결과를 제공합니다. 치료 의이 방법으로 척수 근육의 전기 자극의 세션을 실시하십시오.

물리 치료법을 처방받은 경우 등에는 흉부 부위의 근육을 자극하는 동안 심장 부위에 불쾌감이 생길 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에는이 부서의 물리 치료가 부정맥을 일으킬 수 있습니다.

물리 치료 과정은 2 도의 좌측 척추 측만증의 진단에 도움이됩니다. 환자가 물리 치료를 잘 견디면 11-12 회의 과정을 수료하는 것이 가장 좋습니다.

"2 도의 척추 측만증을 치료하는 다른 방법은 무엇입니까?"라는 질문을 할 수 있습니다.이 병으로 마사지와 수기 요법은 좋은 결과를 보여줍니다.

이러한 절차의 가장 좋은 효과는 척추의 어느 부분에서든지 척추 사이의 골반 뼈 및 / 또는 관절의 변위가있는 척추 측만증으로 두드러집니다. 마사지는 2 도의 척추 측만증에 대한 운동과 잘 결합됩니다.

마사지는 근육이 곡률로 인해 영향을받는 부위의 혈액 순환을 완화시키고 개선하기 위해 과도한 근육을 돕기 때문입니다.

잘못된 마사지의 한 세션으로 인해 다른 유형의 치료 효과가 없어지면 수동 치료사에게 경험이 있어야합니다. 그러나 전문가가 높은 자격을 갖춘 경우 여러 세션 후에 상황이 현저하게 개선 될 수 있습니다.

척추 측만증 2 도가있는 체조

그러한 질병에 대한 물리 치료는 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 운동의 복합체가 의사에 의해 선택되었다는 것이 중요합니다. 의심의 여지없이 가장 간단한 연습은 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

그러나 치료 운동을 수행하기위한 주된 조건은 "해를 끼치 지 마십시오"라는 이유로 더 복잡한 것들은 반드시 의사와 협의해야합니다. 결국 부정확하게 골라 내거나 운동을하면 척추를 복원하는 데 힘써야 할 모든 작업을 망칠 수 있습니다.

의사 또는 물리 치료 전문가가 처음으로 의료 단지에서 운동을 제대로 수행하는 방법을 알려줍니다. 운동은 2도 우측 흉추 측만증의 진단에 도움이됩니다. 그 중 일부는 대칭근에 다른 하중을 가할 수있는 능력이 있기 때문입니다.

즉, 약한 근육은 힘을 얻고 강한 근육은 좋은 상태를 유지합니다. 모든 치료 운동은 척추를지지하는 근육의 자연 코르셋을 강화하여 척추가 항상 올바른 위치에 있고 따라서 과부하가되지 않도록하기위한 것입니다.

2 도의 척추 측만증을 가진 체조는 아무 것도 손상시키지 않도록 천천히 수행되어야합니다. 가장 작은 하중으로 운동을 시작하고 근육이 강해지면 점진적으로 운동 할 가치가 있습니다.

척추를 펴는 것은 수동적 일 뿐이므로 바에 걸려있는 것은 척추 손상의 가능성 때문에 금지됩니다. 또한 2 도의 척추 측만증에서 운동은 코르셋을 강화하는 것보다 병의 진행을 증가시키기 때문에 척추의 유연성을 높이기위한 것이지 않아야한다는 것을 기억해야합니다.

근육이 약해지기 때문에 휴식을 취할 때마다 결과가 약 0이 될 것이므로 매일 다시 체조해야하기 때문에 매일 체조를하는 것이 중요합니다.

척추 측만증 2도

목차 : [숨기기]

• 척추 측만증의 병인 및 발달 원인
• 임상 발현
• 척추 측만증의 진단
• 척추 측만증 치료를위한 물리 치료
• 기타 척추 측만증 치료법
• 척추 측만증 예방

척추 측만증 또는 척추의 만곡은 4도 정도의 발달이 있습니다. 척추 측만증 2 도의 차이점은 무엇입니까? 증상, 진단 방법, 치료 방법 및 예방 방법은 무엇입니까?

척추 측만증의 병인 및 발달 원인

이 병리학에서, 척추는 정면에서 편향되어있다. 편향 각도에 따라 측만증의 정도에 따라 결정됩니다.

• 측만 각 1-10 ° - 1 차 학위;
• 각 11-25 ° - 두 번째 학위;
• 각 26-50 ° - 세 번째 학위;
• 50 ° 이상의 각도 - 마지막 각도.

척추의 곡률 호 수에 따라 다음과 같이됩니다.

• C 자형 척추 측만증 - 1 개의 곡률 호. 흉부 부위에 국한된 변형의 유형은 흉부 측만증이라고 부릅니다. 요추에 위치 - "요추 측만증"; 흉 요추 접합부 - "thoracolumbar";
• S 자 모양 - 곡률 2 자루;
• Z 모양 - 3 개의 호.

척추의 여러 부위에 곡률이있어 우리는 척추 측만증에 대해 이야기 할 수 있습니다.

우측 및 좌측 면도 유형이 있습니다. 그것은 척추가 아치형 인 방법에 달려 있습니다. 첫 번째는 흉부에서 더 자주 발생하며, 두 번째는 요추에서 발생합니다.

척추 측만증은 선천적이거나 후천적 일 수 있습니다. 첫 번째 원인은 척추의 선천성 기형에 기인합니다 (Klippel-File 증후군).

"유아의 척추 측만증"은 척추 발생의 선천적 기형이없는 상태에서 1g 미만의 연령으로 나타납니다. 때로는 독립적으로 전달됩니다. 척추 측만증을 유발할 수있는 증상 :

1. 신경근 증후군 (소아마비), 결합 조직, 골대사.
2. 부상, 절단의 결과.
3. 수술 후 합병증 (악성 종양 제거, 심장 수술).
4. 지나친 신체 활동, 체중 부하.
5. 수직 사시 (vertical strabismus). 왜냐하면 아이는 끊임없이 더 잘 볼 수 있도록 휘게하기 때문입니다.
6. 하반신의 길이의 차이가 분명합니다.

척추 측만증을 유발하는 질병 : 구루병, 류마티즘, 골 연골 증, 뇌성 마비. 그러나 종종 척추 측만증 (scoliosis)은 알려지지 않은 이유로 발생합니다.이 유형의 질병은 특발성 (idiopathic)이라고하며, 소녀들 사이에서 더 흔합니다.

척추 측만증에 대한 효과적인 운동의 복합체

척추 측만증 치료는 변형을 방지하기 위해 측방 근육 강화를 목표로해야합니다.

척추 측만증은 척추의 질환으로 흉추와 요추에 굴곡이 있습니다. 따라서 특별한 치료 방법을 사용하여 등쪽 근육의 근육을 강화시켜 스트레인을 줄입니다.

이러한 척추의 변화에는 심한 통증이 동반되기 때문에 전문가들은 진통제를 처방합니다. 그러나 이것 외에 척추 측만증의 발생에 반대하는 다른 물리 치료법이 있습니다.

그리고 가장 효과적인 방법 중 하나는 치료 체조입니다.

척추 측만증의 기본 개념과 범위

척추 측만증의 발생에 대한 주요 자극 요인은 잘못된 자세, 잘못된 자세에서의 장기간 체류, 허리의 한쪽면에서의 강한 육체 운동, 다리 길이의 다른 길이 또는 부상을 비롯한 척추 질환의 결과입니다.

의료 행위에는 몇 가지 유형의 척추 측만증이 있습니다.

• 1 도의 척추 측만증은 환자가 자주 피로를 느끼는 척주에서 약간의 변화를 특징으로합니다. 그러한 변형은 누워 있고 휴식하는 욕구를 끊임없이 일으킨다. 그 이후에 등 뒤에서 불쾌한 감각이 사라지기 때문이다.
• 2 등급 척추 측만증은 척추의 눈에 보이는 변화로 신체의 운동 체계를 침범하고 사람들을 부 자연스러운 자세로 끊임없이 변화시킵니다.
• 3 등급 척추 측만증은 척추가 변화 할뿐만 아니라 내 장기의 위치도 가장 심각한 병기입니다.

질병의 정도에 따라 전문가들은 입원 치료뿐만 아니라 척추 측만증에 대한 가장 효과적인 운동을 결정합니다.

모든 운동 세트는 척추 측만증의 정도에 따라 다릅니다.

척추의 곡률은 환자를위한 운동 세트에 따라 다릅니다.

질병의 1도 또는 2 도가되면 치료 체조의 행동은 사람의 근육 구조를 강화시키고 척추를 포함하여 정확한 신체 자세를 회복시키는 데 그 목적이 있습니다.

이 목적을 위해 특수 균형 운동을 사용하여 발생하는 비대칭을 제거 할 수 있습니다. 3 도의 척추 측만증의 경우 척추 변형을 교정하기위한 치료 체조가 실시됩니다.

모든 운동이 전문가의 엄격한 통제하에 수행되므로 신체에 해를 끼치 지 않는 것이 중요합니다. 따라서 의사는 3 ~ 4 단계가 매우 위험하기 때문에 척추 측만증의 1 ~ 2도 정도의 체조를 자주 사용하며 병원에서만 치료를해야합니다.

물리 치료 (물리 치료) 또는 척추 측만증 제거의 다른 방법은 전문가의 모든 권고를 준수하여 명확하게 구현되어야합니다. 이 경우에만, 물리 치료 절차는 긍정적 인 결과를 줄 수있을 것입니다. 척추 변형이 척추가 변할 때 발생하므로이 병리를 제거하는 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 치료 체조는 척추의 정확한 위치를 복원 할뿐만 아니라 척추의 다른 여러 질병을 예방할 수 있습니다.
• 물리 치료 (운동 요법)는 척추의 올바른 구조를 형성 할 기회를 제공하고 뼈 - 인대 장치의 작업을 개발합니다. 동시에 운동 요법은 사람의 모든 관절에 호의적으로 영향을 미치므로 근골격계 기능을 향상시킵니다.
• 척추 측만증에 대한 청구는 신체의 혈액 순환을 개선하고 호흡기 시스템의 기능을 향상시킵니다. 많은 과학자들은 전체 유기체의 완전한 회복없이 척추 측만증을 제거하는 것은 불가능하다고 믿습니다. 결국, 각 부분과 시스템은 서로 연결되어 있으며 새로운 건강 문제로 인해 여러 가지 다른 질병이 생길 수 있습니다.
• 요가는 척추 측만증에 대한 비 전형적인 치료법이지만, 많은 사람들은 올바르게 선택한 운동 세트를 사용하여 효과를 확인합니다. 또한 충전과 같이 신체의 혈액 순환을 개선하고 신체의 비대칭을 제거하는 데 도움이됩니다.
• 수영은 주로 물에서와 같이 물리 치료와 결합되어 사람이 무중력 상태에있게되어 허리에서 긴장을 풀어줍니다.

척추 측만증 치료에서의 복잡한 운동

척추 측만증에 대한 운동은 근육 대칭을 확립하기 위해 균형을 이루어야합니다.

운동 요법의 주된 목적은 곡률의 정도를 줄이고, 근육 대칭을 확립하고, 내부 기관의 작업을 정상화하는 것입니다.

그러나 척추 측만증 (scoliosis)은 전문의의 감독하에 치료가 반드시 이루어져야하는 질병 인 것이 매우 중요합니다. 집에서 체조가 심각한 결과를 위협하기 때문에.

특히 3 도의 측만증과 관련이있는 경우. 먼저 운동 패턴을 살펴 보겠습니다.

• 먼저 환자의 몸을 따뜻하게해야합니다. 따라서 특수 조정 운동을 통해 허리의 손상된 부분에서 긴장을 완화해야합니다. 이러한 동작을 수행하면 방전은 등 근육뿐만 아니라 복부 근육에서도 발생합니다.
• 다음 단계는 근육을 강화하고 척추에 충격을주는 운동입니다. 특별한 콤플렉스 덕분에 척추가 늘어나고 뒤쪽 영역에 대칭이 복원됩니다. 이렇게하려면, 바닥에 서서, 등에 누워 있거나 네 발로 올린 자세로 다른 포즈를 사용하십시오.
• 운동의 마지막 부분은 호흡기 운동입니다. 이것은 달리기 또는 걷기를 포함 할 수 있습니다.

그들의 어깨와 함께 원형 운동을 수행하기 위해 벽 근처에 서. 그렇다면 몸통을 만들어 뻗은 팔로 쪼그리고 앉고 들어 올릴 수 있습니다.
바닥에 누워서 다리를 들어서 자전거 타기와 같은 움직임을합니다.

앙와위 자세에서 우리는 양말을 아래로 당기면서 동시에 반대 방향으로 머리를 당깁니다. 따라서 우리는 척추의 스트레칭을 수행합니다.

당신의 위장에 누워, 우리는 평영의 스타일로 수영과 비슷한 움직임을 만듭니다. 이러한 운동은 특정 복부 및 등 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
측면에 누워 두 다리를 올리고 3 초에서 5 초 동안 기다린 다음 시작 위치로 돌아갑니다.

서있는 자세로 몸의 한쪽면을 벽에 대고 반대쪽 손을 들어 올립니다. 그런 다음이 손으로 벽에 뻗어서 시작 위치로 돌아갑니다.

사방에 서서, 우리는 한 손으로 먼저 앞으로, 그리고 다른 손으로 앞으로 뻗는다.

결론적으로, 반원들은 어깨의 원형 운동을 반복하고 여러 가지 접근법을 웅크려 야한다.

척추 측만증 치료를위한 운동은 1, 2 또는 3도에서 수행되어야한다는 사실에도 불구하고, 그러한 복합체는 척추의 여러 질병을 예방하는 형태로 완벽합니다.

소아의 측만증 치료는 의사의 조심스러운 감시하에 수행되어야합니다.

어린이의 측만증에 대한 운동은 척추의 정상적인 자세를 회복하고 등 근육을 강화시킵니다. 1 도의 척추 측만증은 척주의 사소한 변화로 나타나므로 기본적인 운동 세트는 운동 요법에 완벽합니다. 일부 전문가는 자녀의 부모와 상담 한 후 집에서 그러한 수업을 수행 할 수 있습니다.

척추 측만증의 2 도의 경우, 직업의 개별적인 복합체가 선택되어 척추의 곡률을 최소화 할 수 있습니다. 흔히 균형 잡기, 비대칭 또는 교정 운동입니다. 척추 측만증에 대한 운동 요법은 의사 또는 강사의 감독하에 수행해야합니다.

3 도의 척추 측만증에 대한 클래스의 복합체는 척추 기형의 위치에 따라 특별한 비대칭 운동을 포함합니다. 기본적으로 모든 행동은 한쪽을 강화하고 다른 쪽을 내리는 것을 목표로합니다. 이렇게하면 특정 균형을 이루고 척주의 정확한 위치를 복원 할 수 있습니다.

성인뿐만 아니라 어린이의 측만증에 대한 운동은 등 근육 조직을 강화시키는 운동뿐만 아니라 호흡 운동으로 구성됩니다. 이러한 복합체는 1, 2 또는 3 도의 질병이있는 어린이의 신체에 긍정적 인 영향을줍니다.

척추 변형을 예방하려면 올바른 생활 방식을 유지해야합니다. 각 부모는 자녀를위한 직장을 조직하고, 올바른 베개를 구입하고, 자세를 모니터하고, 영양 균형을 유지하며, 종종 야외에서 시간을 보냅니다. 또한 중요한 것은 아동의 신체적 발달입니다.

이를 위해서는 스포츠를 위해 들어가고 다양한 섹션을 방문하고 시간 안에 휴식을 취할 필요가 있습니다.

2 등급 측만증 : 치료 방법

2 도의 척추 측만증 - 척추가 축으로부터 11-25도 벗어납니다. 그런 곡률 때문에이 병은 매우 눈에 띄며 눈에.니다. 척추 측만증 치료를 즉시 시작해야하므로 앞으로는 더 이상 문제가 없을 것입니다.

척추 측만증 치료 2도

보통 척추 측만증의 징후는 2도이며 의사는 출생 직후에 발견합니다. 이것은 선천적 인 골반과하지의 비대칭입니다. 기형이 늦게 발견 되더라도 포기하지 말고 치료를 담당 할 전문가의 도움을 구하십시오.

실제로, 척추 측만증을 치료할 수있는 입증 된 기술로 척추를 펴는 것이 입증되었습니다.

• 수동 요법;
• 반사 요법;
• 운동 요법은 2 도의 척추 측만증을 치료하는 가장 효과적인 방법으로 알려져 있습니다.

수동 요법

2 등급 척추 측만증의 경우, 특히 환자가 추간 관절을 이동 시키거나 골반 뼈를 이동하는 경우 매우 유용한 절차가 될 수 있습니다. 3 회의 세션으로 구성된 짧은 시간의 수동 치료는 척추의 곡률을 교정 할 수 있지만 체조 및 마사지와 함께 치료가 수행되는 경우에만 가능합니다.

수기가 척추 풀림과 악화로 이어질 수 있으므로 수동 치료법을 남용 할 수 없다는 점도 기억해야합니다.

물리 치료 실시

대개의 경우 물리 치료는 치료 운동과 ​​함께 처방됩니다. 근육 전기 자극은 매우 좋은 결과를 보여 주지만, 많은 사람들에게는 심장 부위에 불쾌감을 유발합니다. 전기 자극으로 잘 견딜 수있는 사람들을 위해이 방법으로 치료하는 것은 12 회의 세션으로 구성되어야합니다.

호흡 운동은 또한이 불쾌한 질병을 치료하는 데 도움이됩니다. 호흡 운동을 할 때, 어떤면에서는 가슴 부위에 영향을 미칠 수 있습니다.

2 등급 척추 측만증은 척추의 만곡뿐만 아니라 가슴 변형과 호흡 운동 치료가이 두 가지 결함을 교정하는 데 도움이됩니다.

척추 측만증 2도 운동 요법

척추 측만증 치료를위한 운동 요법은 각 개인의 특성과 질병 경과를 고려하여 개별적으로 엄격하게 시행됩니다. 기본 복합 운동 요법에 포함 된 모든 운동은 정형 외과 의사의 엄격한 감독하에 수행되어야합니다. 모든 운동이 올바르게 수행되면 곡률을 보정하고 올바른 방향으로 근육을 발달시킬 수 있습니다.

자세가 무너지고 곡률의 정도가 초기라면 의사는 간단한 연습을 포함하는 기본 복합물을 수행 할 것을 권장합니다. 복잡한 운동 요법에 포함 된 신체 운동을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 다음과 같은 경우 신체 운동을 포기해야합니다.

• 운동 요법 중 허리에 심한 통증이 있다면;
• 대뇌 순환의 심각한 위반에;
• 폐 및 심장 기능을 위반했다.

운동 요법은 통풍이 잘되고 큰 거울이있는 방에서 수행하는 것이 좋습니다. 물리 치료의 복합체에는 네 부분으로 구성된 연습이 포함됩니다.

• 워밍업;
• 앙와위로 수행되는 운동;
• 뱃속에 누워 수행되는 운동;
• 서 연습.

운동 요법의 운동 복합체로 척추 측만증을 치료하면 이러한 불쾌한 질병을 치료하는 데 도움이됩니다.

S 형 척추 측만증 2도

2 도의 S 자 모양 척추 측만증은 3 도의 척추 측만증만큼 끔찍하지 않습니다. 그러나 더 일찍 진전하지 못하도록 최대한 빨리 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다.

이 질병의 징후는 다음과 같습니다 :

• 척추가 축을 따라 회전한다;
• 곡률 골반의 측면에 낮춘;
• 흉부 영역에서 볼 수있는 돌출부와 요추 부위에서 근육 덩어리가 모여 든다.
• 곡률이 잘 시각화됩니다.

척추 측만증에 대한 적절한 마사지

이 질병을 치료하는 것도 마사지의 도움으로 좋습니다. 특히 그 효과는 척추의 어느 부분에서든지 척추 사이의 골반 뼈 또는 관절의 변위로 척추 측만증에서 두드러진다.

한가지 기억할 필요가 있습니다. 마사지가 잘못 수행되면 다른 유형의 치료 효과가 떨어질 수 있습니다. 그러나 전문가가이 분야에서 광범위한 경험을 가지고있는 경우 치료는 긍정적 인 결과로 이어지고 환자의 상태는 단지 몇 번의 마사지 세션 후에 크게 바뀔 수 있습니다.

어떤 경우에는 척추 측만증이있는 군대를 가지지 않습니까?

척추 측만증 진단을받는 징병이되지 않기 위해서는 먼저 검진을 받아야하며 군대 사무실에서 당신을 데려 갈 것인지 말 것인지를 결정해야합니다. 군대가 당신을 기다리고 있건 없건간에 그 결정은 질병의 정도에 달려 있습니다.

2 도의 척추 측만증이있는 대수술은 범주 B에 적합하도록 제한된 군대에 징집 될 수 있습니다 (서비스 면제 자격이 있음).

의사는 엑스레이 검사를 실시하고 편차 각을 결정하고 군대로부터 다음 면제 조항을 사용하여 범주 B 또는 D를 지정합니다. 척추 측만증 치료는 경험이 풍부한 전문가를 신뢰하는 것이 더 낫습니다. 실제로 그것을 치료하려고 시도하지 않는 것이 좋습니다. 실제로 더 악화 될 수 있다는 것이 입증 되었기 때문입니다. 이 문제에 맞서 싸우는 전통 의학은 또한 무력 할 것입니다!

복합 운동 척추 측만증 2도

»인기있는 척추 측만증

척추 측만증에 대한 운동은 등 근육 시스템을 강화하고 척추 부위의 혈액 공급을 정상화하며 척추의 아 탈구를 없애기 위해 할당됩니다. 척추 곡률의 3 단계에서 운동 요법 임명의 적절성에 대한 결정은 의사에게 맡겨야한다.

척추에는 여러 개의 체조 단지가 있지만 필라테스는 신체의 뼈 관절 장치에 미치는 스트레스가 적기 때문에 어린이와 관절 질환 (관절염, 관절염)이있는 사람들에게 권장됩니다.

병의 경우 충전 효율

허리 통증에 대한 과충전은 신체의 근육 강화를 목적으로하며, 구부리거나 걷을 때 과도한 스트레칭을 방지합니다.

척추 측만증 2, 3 도의 통증 증후군은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 이산 된 척추 사이의 신경 뿌리의 침해;
• 근육 - 인대 조직을 스트레칭;
• 추간 관절의 염증 과정.

조여진 신경이 생기면 심한 요통 (요통)의 통증이 생길 수 있습니다. 환자는 구부리거나 곧게 펴기가 불가능합니다. 이 위치에서 질적으로 "출구"는 필라테스의 주요 스탠드의 복잡한 도움이 될 것입니다 :

• 발 뒤꿈치에서 머리 꼭대기까지 몸을 긴장 시키십시오. 동시에 눈을 감고 다리와 다리가 단단히 바닥에 고정되어 있다고 상상해보십시오. 엉덩이보다 높은 모든 것은 근육에 의해서만 유지되므로 몸을 조절할 수 있습니다.
• 천천히 엉덩이를 긴장시키고 허리가 똑바로되도록 골반을 안쪽으로 움직이십시오. 동시에 위를 약간 당깁니다. 깊고 균등하게 호흡하도록 노력하십시오. 체조 아픔이 증가하는 동안 실행을 중지하십시오.
• 어퍼 백 근육의 노력으로 견갑골을 척추에 붙이십시오. 동시에 머리를 위로 당겨 라. 턱을 똑바로 잡습니다.

이러한 랙의 결과로 매우 심한 허리 통증 (1도에서 2 도의 곡률)이 사라질 수 있지만 심한 허리 통증이있는 ​​상황에서 신체적 인 움직임을 수행하는 것이 다소 어렵 기 때문에 사람이 이완하는 것이 중요합니다.

통증이 사라지지 않으면 의사와상의해야합니다. 의학적 이유 때문에 신경이 막히면 운동이 금지되기 때문입니다.

필라테스

척추 측만증을 동반 한 필라테스는 과도한 근육 긴장을 완화시키는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 일련의 연습을 "한 쪽에서 사용"하십시오. 그들은 반 굽음의 지역에 영향을 미친다.

척추 측만증을 가진 전형적인 필라테스 체조 :

• 척추를 아래쪽으로 뒤틀리는 것은 허리 근육을 스트레칭하는 것을 목표로합니다. 척추의 측면 곡률 반대 방향으로 천천히 돌립니다.
• 몸의 수평 위치에서의 상승은 복부 및 둔부의 근육을 강화할 수있게합니다. 이 운동은 큰 굴곡이 없을 때 1, 2 도의 척추 측만증에 권장됩니다.
• "어깨 다리"의 구현은 2 도의 흉추 측만증에 유용한 상부 등 근육을 강화합니다. 수행 할 때 당신의 위 백업을 들어 올리고 어깨 날에 의지하십시오. 포즈를 10 초 동안 고정하고 시작 위치로 돌아갑니다.
• 앉아있는 자세로 몸통을 돌리십시오. 팔을 옆쪽으로 늘리십시오. 목을 똑바로 유지하십시오. 당신의 턱을 앞으로 지키십시오.

주의! 척추 측만증 2 도와 3 도의 신체 운동은 금지되어 있습니다. 여기에는 다른 방향의 경사도 포함됩니다. 그들은 필라테스에서 종종 발견되기 때문에 질병에 대한 운동을 올바르게 선택해야합니다.

2도 측만증

2 등급 척추 측만증 - 요추, 흉부 및 자궁 경부의 척추의 옆 기형. V. D. Chaklin은이 질병의 4 단계를 확인했으며, 각 단계는 척추 만곡 각의 특정 경계에 의해 결정됩니다. 따라서, 1-2 등급의 척추 측만증은 척추의 굴곡 정도가 각각 1-10 및 11-25 도인 것이 특징입니다.

소아에서 2 학년의 측만증은 8 세에서 11 세 사이에 가장 흔하게 결정됩니다. 이 질병의 심각성은 척추 변형이 과정의 진행으로 인해 가장 위험하다는 사실은 어린이에게 있다는 사실에 있습니다.

자세를 위배하는 것이 해골 형성에 가장 큰 영향을 미치는 것은 어린이들에게 있습니다.

따라서 질병의 치료와 예방을위한 조치를 취하지 않으면 2 단계의 측만증이 다음 단계로 진행될 수 있습니다.

척추 측만증의 징후 2도

이 질환의 한 유형은 2 도의 s- 모양 척추 측만증으로, 척추의 전체 길이에 걸쳐 두 개의 곡률 호가 존재한다는 특징이 있습니다.

이러한 유형의 변형에는 다음과 같은 징후가 특징적입니다.

• 축 주위의 척추의 회전의 존재;
• 허리 삼각형과 목 윤곽의 대칭이 부족합니다.
• 변형 측면에서 시각적으로 눈에 띄는 골반 탈출;
• 곡률의 시각화는 신체의 위치에 의존하지 않습니다.

질병의이 단계에서 교정을위한 비상 조치가 취해지지 않으면 상황은 점차적으로 악화되어 3 도의 측만증으로 바뀔 것입니다. 위의 그림은 2 도의 척추 측만증의 사진으로 간단한 형태와 S 자 형태를 보여줍니다.

치료

척추 측만증으로 2도 치료법은 곡률의 유형을 고려하여 개별적으로 선택해야하는 일련의 운동을 규칙적으로 구현합니다. 질병의이 단계에서 수술은 표시되지 않습니다.

운동 이외에도 환자는 직접적인 치료 효과가없는 치료 마사지를 처방받습니다.

그러나 치료 체조와 함께 병의 진행 과정에 긍정적 인 영향을 미치며 진행을 방해합니다. 마사지가 환자에게 고통을주지 않아야한다는 것이 중요합니다. 운동 요법 및 마사지 외에도 환자들은 수기 치료의 처방 과정이 있습니다. 물론 의료 절차의 복잡성은 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다.

척추 측만증 2도 운동은 적어도 일주일에 3-4 회 실시해야합니다. 코스 기간은 최소 2 년입니다. 이러한 운동의 기본 복합체는 신체의 근육 강화뿐만 아니라 자세 교정을 목표로합니다. 적당한 자세의 형성은 척추의 적당한 신장을 포함한 운동에 의해 촉진됩니다.

운동에서 긍정적 인 효과를 얻으려면 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.

• 짐은 점차적으로 증가해야한다;
• 신체적 인 능력과 환자의 건강을 고려하여 일련의 운동을 개별적으로 선택합니다.
• 운동 요법을 할 때 수동적 인 스트레칭 만 허용되므로 크로스바에 매달리는 것은 허용되지 않습니다.
• 척주의 유연성을 높이기위한 운동은 의무적으로 배제해야합니다.

척추 측만증 2 도가있는 군대는이 질병으로 고통받는 젊은이들을 위협하지 않습니다. 러시아 연방의 법령에 따르면,이 진단은 군 복무에서 징집병을 석방하는 이유이다. 동시에 그는 군 복무에 대한 불만에 노출되어있다.

따라서 위에 기술 된 질병은 매우 심각 할 것으로 생각되며,이를 교정하거나 악화시킬 수 있습니다. 이 두 옵션은 자녀의 신체 능력뿐만 아니라 부모의 자녀를 치유하려는 욕구에 달려 있습니다.

척추 측만증 2도 운동

소련 시대에, 초등 학교에서는, 선생님들은 아이들이 허리를 곧게 펴고 있다는 것을 엄격하게 관찰했습니다. 때로는 규칙의 위반이 너무 엄격하게 다루어졌지만 어린이와 등뼈는 곧 았고 시력은 좋았습니다. 자세의 위배는 척추의 만곡부 - 척추 측만증으로 이어진다.

척추 측만증 치료

척추 측만증을 유발하는 것은 나쁜 자세 일뿐만 아니라 척추의 곡률은 서 있거나 앉아 있어야하는 특정 작업을 일으킬 수 있습니다. 부상, 척추 측만증은 일부 질병의 결과 일 수 있습니다.

척추 측만증의 종류와 연령에 따라 특정 치료가 처방됩니다. 척추 측만증에 대한 효과적인 신체 운동 2도. 아동기 척추 측만증 치료를 위해 2도 운동과 적절한 영양 섭취가 추가됩니다. 성인의 치료가 더 어렵습니다. 의료 체조 및 마사지를 복합체에서 사용해야합니다.

척추 측만증 치료를위한 2도 운동

척추 측만증 1과 2도는 신체 운동의 도움을 받아 잘 치료할 수 있습니다. 운동의 복합체는 환자의 개인적인 특성을 고려하여 주치의에 의해 선택됩니다. 일부 연습은 집에서, 다른 것들은 아쿠아 에어로빅에 포함됩니다.

기본 연습 세트에는 약간의 워밍업, 스트레칭 및 기본 교육이 포함됩니다. 워밍업 중에 원형 헤드 이동이 수행됩니다. 어깨에 손을 얹고, 앞으로 돌리고, 뒤로 돌린다. 몸통 몸통 좌우.

척추 측만증 2도 운동은 등 근육을 강화시켜 허리 통증을 없애줍니다. 수영은이 일에 잘 대처합니다. 그러나 치료 운동은 매일 집에서 어려울 필요가 없습니다.

근사 복소수는 다음과 같습니다. 앙와위 자세에서, 숨을 내쉴 때 흡입과 하강을하면서 다리를 들어야합니다. 그런 다음 한쪽 다리 또는 다른 쪽 다리를 번갈아 가볍게 들어 올리십시오.

그런 다음 손이 올라간다 - 처음에는 여러 번 손을 올리거나 내리고 (흡입과 흡입) 한 번에 하나씩 적절한 방향으로 머리를 돌린다. 모든 네 발의 위치에서 뒤를 아치로 만든 다음 긴장을 풀어 라.

의사는 척추 만곡의 위치에 따라 2 도의 척추 측만증에 대한 운동을 처방합니다. 규정 된 체조 후에 통증이 심화되면 의사는 운동 프로그램을 조정할 것입니다. 의사의 건강 상태 변화는 의사에게 알려야합니다.