발목 염좌는 신체의 천천히 재생되는 부분이기 때문에 항상 환자가 행동하지 않아도 일정한 스트레스를받습니다. 스트레칭 후 치료 기간은 개인입니다. 그것은 치료 방법, 치료사의 지시, 환자의 순응 여부에 달려 있습니다.

재활 기간은 또한 부상의 정도에 따라 다릅니다. 모두에서 세포 재생의 속도가 다릅니다 : 어린이에서 더 빨리, 성인에서 - 더 천천히, 약해진 사람들에서 그리고 거의 0에. 각 경우에 얼마나 오래 지속됩니까?

표준 복구 시간

염좌에는 여러 단계의 심각도가 있습니다. 중증도가 클수록 환자는 고정시키고 자신의 발목을 치료해야합니다.

스트레칭에는 세 가지 정도가 있습니다.

• 경미한 부상;
• 온건 한 상해;
• 심각한 부상.

가벼운 정도는 집에서 치료할 수 있지만 다음 두 단계는 집에서 치료할 수 없습니다.

심각한 부상에 대한자가 약물 치료는 앞으로 부정적인 결과를 초래할뿐 아니라 장래에는 장애로 이어질 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 그리고 치료가 없을 때의 재활 기간도 증가합니다.

약간의 부상

경미한 부상은 발목 부분에 약간의 붓기가 특징이지만, 아직 부종이 아닙니다. 붓기는 하루 종일 사라집니다. 인대의 구조는 약간 변화합니다 : 스트레칭이 발생하고 조직의 약한 미세 눈물이 발생합니다. 이것은 고통을 가져 오지만 걷고 발을 움직일 때만 가능합니다. 광범위한 조직 파열과 출혈이 없으므로 혈종은 발생하지 않습니다.

환자는 가능한 한 움직이지 않게하고, 침대에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 집에서 약한 조직의 미세 눈물을 치료하는 것은 허용됩니다. 침대 휴식을 적절히 준수하면 통증의 감각은 10-15 일 후에 완전히 사라집니다. 적절한 회복 운동을하고 약을 사용하면 (의사의 허가가 있어야만) 재활은 1.5 배 가속됩니다.

스포츠 환자는 더 빨리 회복됩니다. 이 학위가 아플 때 퇴원하지 않습니다.

중상 자

중등도 정도의 중도에서 입원이나 전문적인 검사 없이는 더 이상 할 수 없습니다. 검사 후에 나머지 치료 기간을 집에서 보내고 필요한 모든 약물을 처방하고 초기 치료는 외과 의사 또는 외과 의사가되어야한다고 가정합니다.

이 부상으로 붓기가 발생합니다. 광범위 할 수 있지만 혈종은 항상 다른 크기로 얻어집니다. 작은 멍이 들더라도 스트래칭이 심각하다는 것을 알 수 있습니다.

부상 당했을 때의 통증은 환자가 서있는 것을 방지하고, 다리에서 긴장과 긴장을 풀고 싶은 욕구를 느끼게합니다. 따라서 피해 지역을 충격으로부터 완전히 보호하고 응급실을 방문하십시오. 중등도 정도의 치료사는 3 주에서 1 주일 이상 치료를 처방합니다.

3 주 이내 인 인대는 기록적인 재생산을하는 사람들에게조차 치유되지 않습니다.

심한 부상

후자의 중증 정도는 심한 통증이 특징입니다.

그것이 생길 때, 그리고 붓기, 그리고 혈종,하지만 최악의 상황 - 지속적인 불편. 이완 된 상태에서도 다리는 끊임없이 우는 소리를 내며 진동하며 착용자에게 불편 함을줍니다. 그는 발목을 전혀 밟을 수 없으며, 아픈 부위를 약간 방목해도 가장 강한 발목을 앓고 있습니다. 찢어진 인대가 완료 될 수 있으며 이는 수술이 필요한 가장 위험한 상황입니다.

발목 인대 눈물이 적어도 3 개월 동안 치료됩니다. 일부 들어, 6 개월 또는 조금 더 오래 지속될 수 있습니다. 질병의 분류에 따르면, ICD는 전체 회복 기간 동안 발목을 움직이는 것이 엄격히 금지되어 있음을 나타냅니다.

연령에 따른 재생 속도

회복 기간은 부상당한 환자의 나이에 따라 다릅니다. 조건부로 나누기 :

어린이의 연조직과 인대는 자연적 과정으로 인해 지속적으로 성장하고 증가하기 때문에 훨씬 빨리 회복됩니다. 필요한 세포가 이미 거의 같은 양으로 생산 되었기 때문에 몸은 치료를 위해 재구성 할 필요조차 없습니다. 치료사는 어린이의 상처 치료가 평균 1.5 배 더 빠르다고 지적합니다.

이것은 VOG의 연구에 의해 확인됩니다. 발목과 염좌 부상으로 약한 정도의 어린이는 10 일 만에 회복되며 평균 15 세가됩니다. 인대가 완전히 파열되면 3-4 개월 내에 재활이 수반됩니다. 한 달에 적어도 하루는 의사에게 주어야합니다.

노인들은 특히 회복이 느립니다. 세포의 성장 과정은 오랫동안 중단되었으며, 조직은 업데이트 만되었습니다. 신체는 치유와 결합 조직 생성을 위해 세포의 일부를 즉시 재구성 할 수 없습니다. 따라서 치료 과정은 수개월까지 지연되는 경우가 많습니다. 발목 인대 파열은 경미한 질병으로도 오래 동안 치료됩니다.

노인들은 또한 치유 후에도 장애가 있거나 이상을 겪을 위험이 가장 높습니다. 일부는 절름발이이며 발에 발을 들여 놓을 수 없으므로 완전한 회복이 이루어지지 않습니다.

치유의 가속화

치료사의 권고에 따른 재활은 항상 복잡합니다. 또한 약물 치료, 마사지, 물리 치료 및 때때로 수술이 포함됩니다. 그러나 대다수의 환자는 치료사에게 치료를 의뢰하지 않으며 환자의 또 다른 일부는 처방전을 수행하는 것을 잊어 버립니다. 이것은 염좌의 치료율을 감소시킵니다.

외상은 다음과 같은 항목으로 더 빨리 치유 될 것입니다 :

• 물리 치료 (수화기, 전기 영동);
• 석고;
• 마사지 (독립적으로 그리고 의료 기관에서 마스터가 수행);
• 물리 치료 (인대의 초기 치유 후에 만);
• 적절한 응급 처치;
• 약을 복용 (연고 또는 의사가 처방 한 약).

하나 이상의 요소가 치료사에 의해 처방 된 경우에는 그 요소를 준수해야합니다. 적절한 약속을받지 못하면 절차와 준비를 "처방"해서는 안됩니다.

의약 교육은 의학 교육을받은 사람과 상담 한 후에 만 ​​할 수 있습니다.

적절한 응급 처치

의사에게 여행 할 때 내 출혈 (혈종)의 정도, 다리 고정 정도는 응급 처치에 달려 있습니다. 응급 처치는 다음을 목표로해야합니다.

• 다리와 발목의 움직임을 막아 운반 중에 인대가 찢어지지 않도록하십시오.
• 온화한 압력 붕대에 의한 부분 통증 완화;
• 부분 진통 효과;
• 있다면 출혈을 멈추십시오.

발목을 정확하게 고정하면 인대는 찢어 지더라도 구조가 완전히 파괴되지 않습니다. 환자가 구급차를 타고 병원으로 이송 될 때 고르지 못한 도로를 주행 할 때 부상 위험이 높으므로 긴밀하게 적용되는 운동 방해 붕대는 응급 처치를 위해 필수 요건입니다. 어떤 상황에서는 의료 전문가가 스스로 붕대 할 시간이 없을 수도 있습니다. 환자 또는 동반자는 자신의 시술을 직접 시도해야합니다. 부상 부위에 고압 영역을 만들기 위해 발목을 "헤링본 (herringbone)"과 연결하십시오.

잘 적용된 붕대는 예방합니다 :

• 최종 인대 조직 파열;
• 중증 부종의 발생;
• 혈종의 확산;
• 열려있는 골절이있는 연조직의 부상;
• 전위가 있다면 관절의 강한 변위.

붕대는 기본적인 의학 지식을 가진 사람들에게만 적용되어야합니다. 부적절하게 감긴 발목은 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

그리고 제대로 고정되면, 손상된 부위를 다치게하고 맥박을 덜 일으킬 것입니다.

물리 치료

재활 치료 기간 동안 물리 요법 운동이 처방됩니다. 그들은 다리의 긴장을 필요로하지 않기 때문에 인대 회복과 후에 모두 수행됩니다. 다음 절차는 다음을 지정할 수 있습니다.

• 전기 영동;
• 수화;
• UHF 요법;
• 진흙 목욕.

전기 영동은 근육을 자극하고 인대에 회복 신호를 보냅니다. 수중 마사지는 인대 주변의 조직이 추가적인 영양분을받을 수있게하여 손상된 부위 자체를 더 빨리 회복시키는 데 도움이됩니다.

진흙 목욕 - 논란의 여지가있는 물리 치료법으로 클리닉에서 실시해야합니다. 그것은 인대 재활보다 붓기를 줄이는 데 더 목적이 있습니다.

가정 연습

LFK는 의학적 훈련 과정입니다. 그들은 집에서 또는 병원에서 개최 될 수 있습니다. 시술 장소에 대한 결정은 치료사가해야합니다. 일반적으로 물리 치료 전문의의 감독하에 절차가 시작되고 나머지 과정의 1/3은 가정에서 이루어집니다. 인대는 오랫동안 함께 성장할 것이며 항상 병원에 머물 수있는 것은 아닙니다.

조직의 초기 치유 후에 운동을 시작할 수 있습니다. 코스의 시작은 주치의에 의해 결정됩니다. 조기 신체 활동의 결과는 반복되는 인대 파열입니다.

요약

염좌 후 재활은 적어도 10 일이 걸립니다. 시간은 환자의 나이와 재활 기간 동안 수행 된 절차에 따라 다릅니다.

재활의 속도를 높이려면 치료사의 지시를 엄격히 준수하고 추가 절차를 수행해야합니다. 물리 치료 및 운동 요법, 평균적으로 처방 된 약물 치료는 치유 과정을 20 % 가속화 할 수 있습니다.

발목 관절의 파열 및 염좌 수리 기간

걷기, 뛰기, 달리기를 할 때 발목은 스트레스를받습니다. 왜냐하면 발목은 동시에지지 기능을 수행하고 운동에 참여하기 때문입니다. 공칭 관절의 부상을 입은 환자는 가장 흔히 외상학이라고합니다. 90 %의 경우를 진단 할 때 발목 관절의 인대가 파열되어 신축성이 다르지 않았다. 그들은 결코 기지개하지 않고 끊을뿐입니다. 치료 및 가능한 결과는 섬유 장력의 정도에 따라 달라집니다. 일상 생활에서 스트레칭은 힘줄 - 인대 장치의 경미한 손상을 말하며, 파열은 뼈의 기저부에서 섬유가 완전히 또는 부분적으로 분리되고 신경 및 발목에서 혈액과 림프관이 손상되는 것을 방지합니다.

피해 분류

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

진단의 용이성과 치료 방법의 선택을 위해 부상은 특정 그룹으로 나뉩니다. 주요 기준은 조직 손상 정도와 임상 양상입니다. 인대의 파열은 다음과 같이 분류됩니다.

• 1도. 개별 섬유 나 뭉치의 미세한 찢김. 손상된 발목은 피부를 통해 잘 느껴지고 움직임의 범위는 약하거나 완전히 보존됩니다. 환자는 심한 통증을 느끼지 않고 짧은 시간 동안 발에 의지 할 수 있습니다.
• 2도. 진단하면 많은 수의 결합 조직 섬유가 찢어졌습니다. 촉진 동안, 희생자는 통증을 호소하고, 관절 자체는 붓기가 증가하기 때문에 거의 느껴지지 않습니다. 증상은 훨씬 더 뚜렷합니다. 부상당한 사람이 상처 입은 다리에 얹혀지기를 시도하면 염좌 나 골절로 인한 것과 비슷한 심한 고통이 유발됩니다.
• 3도. 이러한 손상으로 하나의 완전한 박리, 경우에 따라 여러 개의 인대가 뼈 기지에서 발생합니다. 발목 인대의 파열 후 감각은 부러진 뼈의 징후와 비슷합니다. 광범위한 부종과 혈종이 신속하게 형성됩니다. 발의 기능적 활동이 감소되어 몇 가지 이유로 그 강조가 불가능합니다. 첫째, 큰 고통입니다. 그녀는 너무 강렬해서 피해자가 의식을 잃을 수도 있습니다. 두 번째로, 관절 요소의 해부학 적 비율은 심각하게 교란된다.

증상의 중증도에 관계없이 환자는 감별 진단을 받는다. 그 결과는 손상의 정도와 개발 된 합병증의 수를 가장 유익하게 평가하는 데 도움이 될 것입니다.

임상 사진

부상 후 처음 몇 시간 동안 첫 번째 정도의 발목 관절의 인대 파열은 통증을 나타내지 않을 수 있습니다. 희생자는 신체 활동을 제한하지 않고 같은 방식으로 계속해서 인도합니다. 그러나 외상 후 염증이 진행되고 있습니다. 혈종 및 부종이 있으며 종종 발목 전체로 퍼집니다. 지금 걷는 동안 발목에 국한된 심한 통증이 있습니다. 그 강도를 줄이기 위해, 사람은 다리에 기대지 않고 눈에 띄게 절뚝 거리기 시작합니다. 인대 장치의 부상의 증상은 2-3 도가 훨씬 더 뚜렷합니다. 인대 파열 또는 뼈와의 완전한 분리를 나타내는 징후는 무엇입니까?

• 고통. 부상 당할 때 바로 발생합니다. 그 강도는 종종 골절의 통증 증후군을 능가합니다. 광범위한 붓기가 발생하기 전까지는 희생자가 독립적으로 움직일 수 있습니다. 더 심각한 부상의 경우 다리에 가해지는 하중으로 인해 부상당한 팔다리에 앉을 수없는 심각한 고통이 유발됩니다.
• 붓기. 외상 학자가 인대 파열을 결정하는 주요 증상. 부종은 발목의 측면과 내측 모두에서 형성 될 수 있습니다. 완전히 분리되면 발 에까지 퍼지지 만,이 상태는 극히 드물게 진단됩니다. 심한 붓기는 5-7 일 동안 지속되고 점차적으로 사라집니다. 삼출액의 축적은 항상 모세 혈관의 손상과 관련이 있기 때문에 부종 부위에 광범위한 타박상이 형성됩니다.
• 혈종. 타박상은 찢어진 인대의 간접적 인 표시 일뿐입니다. 부상 당일 며칠 후 그는 부상당한 발목 부위에 국한되어 있습니다. 약 2-3 주 후에 혈종이 발에 떨어집니다. 염증 과정으로 인한 손상된 조직에는 혈액 세포가 점진적으로 분해됩니다. 이것은 혈종의 색 변화로 시각화됩니다. 처음에는 강렬하게 진한 파란색, 심지어 보라색입니다. 점차적으로 초록색 색조가 색상 스펙트럼에서 지배적으로 나타나기 시작하고 황색이됩니다.

2, 3도 부상으로 부상당한 부상자는 부상당한 다리에 완전히 얹혀 움직일 수 없습니다. 부종이 나타나면 통증이 증가합니다. 이것은 축적 된 체액에 의해 민감한 신경 말단을 압박 한 결과로서 발생합니다.

관절낭이 파열 된 인대의 심각한 부상에서 외상성 관절염이 발생합니다. 이것은 내부 관절 구조에 혈액을 공급하는 혈관의 파열로 인해 관절 내 출혈의 이름입니다. 관절염은 조직의 파괴 - 퇴행성 변화의 발달을 유발할 수 있습니다. 누적 된 혈액을 추출하기 위해 흉부를 멸균기로 치료합니다.

희생자를위한 응급 처치

조인트의 능동 기능 회복의시기는 적시 응급 처치의 영향을받습니다. 부상의 경우 감기 압축이 가능한 한 빨리 발목 부위에 적용됩니다. 혈액과 림프관의 반사가 좁아집니다. 붓기와 외상 후 염증의 완화, 통증의 경중도 감소. 압축에 사용할 수있는 것 :

• 얼음 조각이 든 가방;
• 냉동 채소 혼합물로 포장;
• 냉동 고기 또는 생선.

큐브 또는 냉동 식품 봉지를 여러 층의 두꺼운 천으로 싸서 10 분 동안 관절에 적용합니다. 그런 다음 동상이없는 조직을 예방하기 위해 20 ~ 30 분 휴식을 취하십시오. 이러한 치료법은 치료 첫날 환자에게 보여집니다.

관절의 "무시 된"문제조차도 집에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

치료의 중요한 부분은 손상된 팔다리를 탄력있는 붕대로 고정하여 올린 자세로 유지하는 것입니다. 진단 후, 석고 모형, lathset, 반 강체 또는 단단한 보조기를 이용한 장기간의 고정화가 종종 필요합니다.

치료의 기본 원리

발목 인대 파열 1도 및 2 도의 치료에서 보수적 인 방법 만 사용됩니다. 환자는 치료를하는 동안 고정 붕대를 착용하지 않는 것이 좋습니다. 콜드 압축 후, 항 염증성 비 스테로이드 성 약물로 연고제 - Voltaren, Fastum, Indomethacin. 부기와 염증을 멈추고 통증을 신속하게 제거합니다. 치료 계획에는 혈액 순환 증진제도 포함됩니다.

• 헤파린 연고;
• 겔 인도 바진.

투약 요법은 인대의 손상 정도에 달려 있습니다. 보통 혈종 또는 부종의 재 흡수를 위해 외부 약제를 적용하기에 충분합니다. 3 ~ 4 일 후, 환자는 Finaling, Viprosal, Kapsikam과 같은 온열 효과가있는 연고를 적용하는 것이 좋습니다. 영향을받는 미세 순환이 개선되면 영양분이 영향을받는 인대로 흐르기 시작하여 치유가 가속됩니다.

3 번 찢어진 인대 파열을 진단하거나 뼈에서 완전히 제거한 후 즉시 수술을 시행합니다. 재활 단계에서 환자는 부상당한 발목의 혈액 순환을 회복시키기 위해 venotonic treatment (Flebodia, Detralex) 과정을 처방받습니다.

얼마나 많은 발목 염좌가 치유 되나요?

얼마나 많은 발목 염좌가 치유 되나요?

인대는 발목 관절의 기능에 큰 역할을합니다. 발의 뼈를 연결하는 관절은 관절의 안정성, 적절한 이동성 및 그 한계를 제공합니다. 그러나 발목 염좌의 경우, 완전한 치유의 순간까지 기능이 손상됩니다.

스트레칭은 하나 또는 여러 개의 인대의 완전성을 부분적으로 위반하는 것을 의미합니다. 일반적으로 외부 인대는 고통을 겪습니다. 인대가 완전히 파열되면 관절 자체의 변위가 수반됩니다. 그런 다음 우리는 탈구에 대해 이야기하고 있습니다. 그러나 발목 염좌와 달리 발목 관절의 탈구는 드문 경우입니다.

염좌의 원인

우리가 염좌의 원인에 관해 이야기한다면, 그들은 매우 간단합니다. 일반적으로 스트레칭은 일상 생활에서 발을 넣은 결과입니다. 거친 도로, 굽 높은 신발을 걸을 때 과실없이 걷는 것이 좋습니다. 또한 발목 염좌는 운동 중에 운동 선수들에게 매우 흔합니다.

그러한 경우에 발생하는 발에 대한 과도한 하중은 또한 인대 조직의 스트레칭을 유발할 수 있습니다.

• 과체중;
• 전문 활동, 적극적인 스포츠 생활과 관련된 증가 된 운동 활동;
• 운반 가중치;
• 평평한 다리;
• 불편한 신발.

발목 염좌의 원인

어쨌든, 염좌를 유발 한 원인에 상관없이, 부상당한 사람에게 응급 처치를 적시에 제공하고, 의료 기관에 연락하여 자격을 갖춘 도움을받을 수 있도록하기 위해서는 징후를 알아야합니다.

스트레칭 증상

발목 염좌의 모든 징후는 작은 목록으로 결합 될 수 있습니다 :

• 발목에 통증;
• 부종의 출현;
• 혈종;
• 부상당한 인대 부위의 피부 온도 증가;
• 걷기 어려움

이 모든 표시가 나타나지 않을 수도 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 스트레칭 증상의 정도는 정도에 따라 다릅니다. 예를 들어, 인대의 무결성 자체가 손상되지 않고 개별 섬유 만 찢어진 경우 피해자는 경미한 통증을 느낄 것이며 약간의 파행이 발생할 수도 있습니다.

우리가 인대의 눈물에 대해 말하면,이 경우 통증이 더 강해지고 걷기가 어려워 부종이 나타날 것입니다. 인대가 완전 횡단 파열 된 경우에만 위 목록의 모든 증상이 관찰됩니다. 다리가 부 풀리면 즉시 혈종 (멍)이 나타나고 부상자는 독립적으로 움직일 수 없습니다.

스트레칭 할 때해야 할 일 - 응급 처치

병원에 가기 전에 발목 염좌가있는 사람에게 응급 처치를해야합니다. 쉽게 만들 수 있습니다. 신발을 벗을 때 가장 먼저해야 할 일은 강한 신축성이 생기면 곧 팽창 할 것이므로 신발을 벗는 것입니다.

상해에 대한 응급 처치

다음으로, 다리를 발 아래쪽 다리에 수직으로 고정시키고 붕대를 감아 야합니다. 또한 찬물을 스트레칭하는 장소에 붙이고 팽창을 약간 제거하고 혈종의 출현을 피하고 염증 과정을 늦춰야합니다. 응급 처치가 피해자에게 제공되면 의료 시설로 이송해야합니다.

스트레칭 치료

발목 염좌 치료의 주요 목표를 강조하면 고통과 부종이 제거됩니다. 혈액 제거 (혈종이있는 경우); 운동 기능 회복.

우선, 환자는 항염증제를 처방받습니다. 이들은 다음과 같습니다 : voltaren; 인도 메타 신; 이부프로펜. 이 약제는 NSAIDs로 분류되며, 항 염증 효과뿐만 아니라 진통 효과도 있습니다. 이러한 약물은 정제 또는 주사 형태로 처방 될 수 있습니다. 우리가 알약에 대해 이야기하면, 부상의 심각성에 따라 7-14 일 이내에 치료가 이루어집니다. 의사의 증언. 주사는 몇 가지 절차만으로 충분합니다.

그런 약 대신에 처방 된 연고 및 항염증제가있는 젤이있을 수 있습니다. 그들은 국소 적으로 적용되므로 신체에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 이러한 연고를 사용하면 통증과 붓기가 빨리 사라집니다.

약물 치료에서 얻는 효과를 높이려면 환자는 물리 치료 절차를 처방해야하며,이 경우에는 우수한 성능을보아야합니다. 주 치료 후, 환자는 관절 운동성을 회복시키는 데 도움이되는 운동 요법 운동을 처방 받는다.

스트레치 치유량은 얼마입니까?

발목 염좌가 몇 번이나 치유되는지에 대한 질문에 관심이있는 경우이 경우 확답을 내리는 것은 불가능합니다. 치료 기간은 몇 가지 요인에 따라 다릅니다.

• 부상의 복잡성;
• 치료의 질;
• 면역 상태.

인대의 여러 섬유에 손상을 수반하는 스트레칭과 관련하여이 부상은 종종 집에서 치료됩니다. 이렇게하려면 1-2 일 내에 부기와 통증을 완화시키는 민간 요리법을 적용하십시오. 이 경우 부상의 치료는 이틀간으로 제한됩니다. 왜냐하면 재활 기간에 대한 의문이 없기 때문입니다.

인대의 부분적 손상과 약간의 붓기로 특징 지어지는 더 심각한 형태의 스트레칭으로 대부분의 사람들은 민간 요법을 선호합니다. 스펀지로 만든 보드카 또는 원시 감자로 만든 콩팥으로 만든 압축은 3-5 일 후에 관절의 이전 이동성을 복원하는 데 도움이됩니다. 이 기간 동안 스트레칭의 모든 징후가 완전히 사라지면 사람은 완전한 삶을 살 수 있습니다.

오래 지속 된 파열이있는 힘줄의 끝의 퇴행

우리가 찢어진 인대에 대해서 이야기한다면,이 경우 치료는 병원에서 진행될 것이고, 몇 주가 걸릴 것입니다. 이러한 경우 환자는 석고를 바르거나 발목 관절을 고정시키는 특별한 길게를 사용할 수 있습니다.

치료가 끝나고 관절 고정 장치가 이미 제거 된 후에는 환자가 다른 재활 과정을 겪어야하며 몇 주 더 지연 될 것입니다. 발목 인대 파열이 합병증을 일으킬 수 있으므로 치료에는 관용과 일관성이 필요합니다.

대부분의 경우 의사는 약물 치료와 물리 치료법을 사용하여 몇 주 또는 한 달이 걸릴지라도 염좌를 치료하려고합니다. 외과 개입에 관해서는, 그것은 극단적 인 경우에만 수행됩니다 - 염좌 및 인대 파열이 골절을 동반하는 경우. 이 경우 물론 인대와 뼈의 수복에는 몇 달이 걸릴 것입니다.

그러나 그런 경우가 발생하는 것은 너무나 자주는 아니며, 평범한 발 뒤꿈치 발목에서 생기는 발목 염좌는 가정에서 아주 성공적으로 치료되고 며칠 후에 치유됩니다.

가벼운 부상이있을 때만 집에서 치료를 할 수 있습니다.

그러나 가정 치료는 가벼운 부상으로 만 허용됩니다. 부종, 혈종, 심한 통증이 동반 된 심한 경우에는 응급 처치를받은 후 항상 병원에 가야합니다.

얼마나 많은 치유와 발목 염좌 치료

작은 크기에도 불구하고 발목은 걷기 전 체중을 전제로합니다. 본질적으로, 그것은 관절을 연결하는 인대에 의해 충분히 보호 받지만 아무도 발목 인대의 변형이나 파열로부터 면역되지 않습니다.

관절의 외상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 인대가 손상된 정도에 따라 발목이 기능을 잃기 때문에 평범한 삶에서 특정 기간을 완전히 벗어납니다.

대다수의 사람들은 그러한 부상이 축구, 파 쿠르 또는 예를 들어 춤과 같이 좁은 스포츠 방향에서만 독점적으로 종사하는 사람들의 특징이라고 생각합니다. 그러나 의료 통계에 따르면, 이것은 절대적으로 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 발목 인대 파열 - 상당히 빈번한 가구 피해.

발목 염좌의 원인

가장 위험한 스포츠를 제외하면 일상 생활에서 다리에 관절을 잡아 당기는 부상은 다음과 같은 상황에서 발생합니다.

• 가을;
• 운동 중 발의 위치가 급격하게 변화 (걷기, 달리기)
• 고르지 않거나 미끄러운 표면에 부적합한 신발을 신었을 때 발목이 탈구 된 경우 (여성의 발 뒤꿈치 신발, 발목 관절에 고정되지 않은 다양한 운동화)
• 외상을 입히고 발에 상처를 입히고 비정상적인 위치에두기.

발목 스트레칭의 위험을 증가시키는 여러 가지 요인이 있습니다.

• 출생시 약한 인대를 상속하여 생명에서 그러한 부상의 가능성을 증가시킨다.
• 규칙적인 작은 스트레칭으로 인해 더 심각한 파열이 발생할 수 있습니다.
• 발목에 큰 육체적 운동 부하;
• 선천성 발의 아치 또는 생물체 형성 초기의 비정상적인 발달;
• 다른 다양한 병리학.

얼마나 많은 발목 염좌가 치유 되나요?

부상의 순간이 올 때만 다리의 기능이 일상 생활 활동에 얼마나 중요한지 이해합니다. 즉각적인 발목 염좌가 얼마나 오래 치유됩니까?

회복 기간은 관절을 움직일 수없는 동안 인대 자체를 스트레칭하는 어려움과 조직의 자연 재생에 달려 있으며, 영향을받는 다리를 밟을 수는 없습니다.

경미, 중등도 및 중증의 세 가지 손상 수준이 있습니다.

첫 번째 학위는 인대의 여러 섬유의 미세한 미세 변형이며, 일반적으로 말단의 부종이없고, 부상 부위에서 약간의 팽창이 발생하며, 약간의 통증이 있습니다. 이 스트레칭은 집에서 처리됩니다. 그것은 10-15 일 이내에 치료됩니다.

평균 정도는 더 복잡한 발목 부상입니다. 두 번째 스트레칭 정도에서는 사람이 설 수 없으며 조직의 부분적 인 찢김이 생기며 그 결과 부종이 뚜렷한 혈종으로 발생합니다. 발의 움직임에 따라 예리한 날카로운 통증이 있습니다. 편안한 상태에서도 환자는 아픈 고통을 느낍니다. 최소 치료 기간은 3 주입니다. 전체 기간 동안 다리는 완전히 움직이지 않아야합니다.

정도는 복잡합니다. 이는 인대가 완전히 파열되거나 관절이 탈구되어 발목에 심각한 손상을 입 힙니다. 손상된 팔다리에는 현저한 혈종과 부종이 있습니다. 심한 통증, 팔다리를 밟을 절대적 무능력, 의식을 잃기 전의 발목 관절 손상의 가장 위험한 정도는 세 번째입니다. 입원이 없으며 때로는 수술을 통해 인대 섬유의 일체 성을 회복합니다. 치료 기간은 최소 4 주에서 1 개월 반까지입니다. 어려움의 정도에 따라 재활 기간은 3 개월에서 6 개월 동안 지속될 수 있습니다.

회복 속도는 응급 처치, 적절한 진단 및 치료, 모든 의사의 지시에 따라 크게 영향을받습니다.

응급 처치

우선, 발목 관절을 스트레칭 할 때, 정확한 진단을 확인하고 부상의 복잡성 정도를 분석하기 위해 외과 의사에게 진찰을받는 것이 필요합니다. 의사 만 사지에 대한 손상 정도를 진단 할 수 있습니다.

엑스선의 도움을 받아 폐쇄 된 골절, 탈구 및 뼈에 찌름이 형성되는 것을 배제 할 필요가 있습니다.

엑스레이는 인대의 염좌 또는 파열의 존재를 보여줄 수 없으며 그러한 병리학은 사지의 외모와 부상당한 사람의 고통스런 징후에 근거하여 외상 학자 만 진단 할 수 있습니다. X- 레이는 전위 및 / 또는 골절의 가능성을 제거합니다.

가장 가까운 병원이나 응급실에 갈 수있는 기회가 없다면 인대를 더 이상 손상시키지 않으려면 먼저 질병이있는 사지를 고정해야합니다. 즉, 완전히 고정해야합니다.

신발은 또한 제거해야하며 부종은 앞으로 증가 할 수 있으며 이로 인해 손상된 관절에 불안감이 추가로 발생합니다.

아픈 사지에서 몇 층에 접힌 조직을 넣어 야하고, 관절은 혈액의 유출을 보장하고 붓기를 줄이기 위해 심장의 수준 위에 있어야합니다.

부상당한 발목 부상에 가능한 한 빨리 얼음을 30 분 동안 적용하고 처음 48-72 시간 동안 30 분 / 30 분 동안 냉기를 계속 적용하는 것이 중요합니다. 냉각되면 혈관이 수축하여 고통과 붓기가 사라집니다. 그러나 피부는 얼음과 직접 접촉해서는 안되며 비닐 봉투에 넣고 한 층의 천으로 감싸는 것이 좋습니다. 저체온을 남용하는 것도 불가능하며, 냉각 된 인대는 빠른 회복에 기여하지 않습니다.

응급 처치 중, 다음에 필요한 단계는 과도한 조이지는 않지만 발을 단단히 고정시키는 손상된 인대에 단단한 탄력 붕대를 적용하는 것입니다. 부상당한 다리를 적절하게 붕대시키고 정지 상태로 두는 것이 중요합니다.

부상 후 2 ~ 3 주 동안은 뜨거운 목욕이나 사우나를 이용하지 마십시오. 열은 손상된 인대에 악영향을 미치고 염증을 증가시킵니다.

약물 치료

외상 학자가 없으면 그러한 병리학을 가진 엑스레이를 피할 수 없습니다. 혼자 붕대 고정 및 냉각 압축. 비 스테로이드 성 소염 진통제와 다양한 진통제는 통증을 없애고 염증을 완화시키는 데 도움을줍니다. 정제, 연고 및 주사의 형태로 사용됩니다.

첫 번째 발목 스트레칭 - 냉각은 첫날에만 적용됩니다.

특히 환자에서 발음되는 통증 증후군을 제거하는 것이 중요합니다. Ibuprofen, Ketanov, Nimesil, Ortofen, Tempalgin 및 기타 약물의 숫자는 약물 치료에 처방됩니다.

이들 의약품에는 많은 금기 사항이 있습니다. 의사의 지시에 따라 적용하십시오.

두 번째 셋째 날에는 Apizartron, Kapsikan 등과 같은 온열, 항 염증성 연고를 적용하기 시작합니다. 보온 효과는 혈액 순환 개선과 섬유 재생 촉진에 기여합니다.

붓기를 제거하려면 연고를 바르십시오.

개인적인 알레르기 성 옹졸이없는 염좌의 치료를위한 연고는 신체에 악영향을 미치지 않습니다. 그들의 치료 효과는 지역적이다.

고정 붕대는 3 일에서 1 주일 째 돌진합니다. 탄성 붕대를 제거한 후, 치료 및 예방 체조를 사용하여 발목의 최소 하중을 점차적으로 추가하기 시작합니다. 계속해서 부상당한 다리에 일정 시간의 하중을 최소화하십시오.

발목 인대 파열의 두 번째 정도 - 치료 이외에, 장기 석고는 10-15 일 동안 설립됩니다. 처음에는 혈류를 위해 가능한 한 자주 언덕에 발을 올려 놓는 것이 중요합니다. 두 번째 넷째 날에는 건조한 열이 국소 통증의 부위에 가해집니다. 건강한 다리에 지렛대를 대고 목발을 움직여야합니다.

부목을 제거한 후, 아픈 다리에 점진적인 최소 하중을 가하는 것으로 다수의 물리 치료 절차 (전기 영동, 파라핀, 자석, UHF), 운동 요법, 마사지 및 레크리에이션 체조가 처방됩니다.

마사지는 전문 마사지 치료사의 그러한 손상으로 수행되어야합니다. 그렇지 않으면 섬유의 재 부상이 가능합니다.

3 단계가 가장 어렵고,이 단계의 치료가 가장 길다.

다리를 고정시키기 위해 석고 모형을 최소 4 주에서 1 개월 반 동안 적용합니다. 초기 기간은 병원에서 권장됩니다.

통증의 특성에 따라 의사가 처방 한 진통제. 이것들은 강력한 통증 약이 될 수 있으며, 경우에 따라 주사가 주어질 수도 있습니다.

그것은 중요합니다! 손상된 섬유를 복원 할 때 긴장이있을 때 치료 기간 동안 관절의 인대에 완전한 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 재활 치료 기간 동안 약물 치료 과정에 많은주의를 기울여 부하를 추가하십시오. 고통의 부재가 완전한 회복을 의미하지는 않습니다!

결론

불행히도, 질병 예방은 그렇게하지 않습니다. 발목 관절을 잡아 당길 위험을 최소화하려면 다양한 스포츠를하기 전에 특수하고 적절한 운동으로 인대를 올바르게 따뜻하게해야합니다. 정형 외과 의사가 처방 한 편안한 정형 외과 용 신발을 선택하십시오.

부상이 있었고 올바른 치료 과정이 재활과 함께 수행 된 경우 관절 인대에 대한 강한 하중이 매우 오랫동안 금기라는 것을 기억해야합니다.

다리에 염좌가 얼마 죠?

얼마나 많은 발목 염좌가 치유 되나요?

인대는 발목 관절의 기능에 큰 역할을합니다. 발의 뼈를 연결하는 관절은 관절의 안정성, 적절한 이동성 및 그 한계를 제공합니다. 그러나 발목 염좌의 경우, 완전한 치유의 순간까지 기능이 손상됩니다.

스트레칭은 하나 또는 여러 개의 인대의 완전성을 부분적으로 위반하는 것을 의미합니다. 일반적으로 외부 인대는 고통을 겪습니다. 인대가 완전히 파열되면 관절 자체의 변위가 수반됩니다. 그런 다음 우리는 탈구에 대해 이야기하고 있습니다. 그러나 발목 염좌와 달리 발목 관절의 탈구는 드문 경우입니다.

염좌의 원인

우리가 염좌의 원인에 관해 이야기한다면, 그들은 매우 간단합니다. 일반적으로 스트레칭은 일상 생활에서 발을 넣은 결과입니다. 거친 도로, 굽 높은 신발을 걸을 때 과실없이 걷는 것이 좋습니다. 또한 발목 염좌는 운동 중에 운동 선수들에게 매우 흔합니다.

그러한 경우에 발생하는 발에 대한 과도한 하중은 또한 인대 조직의 스트레칭을 유발할 수 있습니다.

• 과체중;
• 전문 활동, 적극적인 스포츠 생활과 관련된 증가 된 운동 활동;
• 운반 가중치;
• 평평한 다리;
• 불편한 신발.

발목 염좌의 원인

어쨌든, 염좌를 유발 한 원인에 상관없이, 부상당한 사람에게 응급 처치를 적시에 제공하고, 의료 기관에 연락하여 자격을 갖춘 도움을받을 수 있도록하기 위해서는 징후를 알아야합니다.

스트레칭 증상

발목 염좌의 모든 징후는 작은 목록으로 결합 될 수 있습니다 :

• 발목에 통증;
• 부종의 출현;
• 혈종;
• 부상당한 인대 부위의 피부 온도 증가;
• 걷기 어려움

이 모든 표시가 나타나지 않을 수도 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 스트레칭 증상의 정도는 정도에 따라 다릅니다. 예를 들어, 인대의 무결성 자체가 손상되지 않고 개별 섬유 만 찢어진 경우 피해자는 경미한 통증을 느낄 것이며 약간의 파행이 발생할 수도 있습니다.

우리가 인대의 눈물에 대해 말하면,이 경우 통증이 더 강해지고 걷기가 어려워 부종이 나타날 것입니다. 인대가 완전 횡단 파열 된 경우에만 위 목록의 모든 증상이 관찰됩니다. 다리가 부 풀리면 즉시 혈종 (멍)이 나타나고 부상자는 독립적으로 움직일 수 없습니다.

스트레칭 할 때해야 할 일 - 응급 처치

병원에 가기 전에 발목 염좌가있는 사람에게 응급 처치를해야합니다. 쉽게 만들 수 있습니다. 신발을 벗을 때 가장 먼저해야 할 일은 강한 신축성이 생기면 곧 팽창 할 것이므로 신발을 벗는 것입니다.

상해에 대한 응급 처치

다음으로, 다리를 발 아래쪽 다리에 수직으로 고정시키고 붕대를 감아 야합니다. 또한 찬물을 스트레칭하는 장소에 붙이고 팽창을 약간 제거하고 혈종의 출현을 피하고 염증 과정을 늦춰야합니다. 응급 처치가 피해자에게 제공되면 의료 시설로 이송해야합니다.

스트레칭 치료

발목 염좌 치료의 주요 목표를 강조하면 고통과 부종이 제거됩니다. 혈액 제거 (혈종이있는 경우); 운동 기능 회복.

우선, 환자는 항염증제를 처방받습니다. 이들은 다음과 같습니다 : voltaren; 인도 메타 신; 이부프로펜. 이 약제는 NSAIDs로 분류되며, 항 염증 효과뿐만 아니라 진통 효과도 있습니다. 이러한 약물은 정제 또는 주사 형태로 처방 될 수 있습니다. 우리가 알약에 대해 이야기하면, 부상의 심각성에 따라 7-14 일 이내에 치료가 이루어집니다. 의사의 증언. 주사는 몇 가지 절차만으로 충분합니다.

그런 약 대신에 처방 된 연고 및 항염증제가있는 젤이있을 수 있습니다. 그들은 국소 적으로 적용되므로 신체에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 이러한 연고를 사용하면 통증과 붓기가 빨리 사라집니다.

약물 치료에서 얻는 효과를 높이려면 환자는 물리 치료 절차를 처방해야하며,이 경우에는 우수한 성능을보아야합니다. 주 치료 후, 환자는 관절 운동성을 회복시키는 데 도움이되는 운동 요법 운동을 처방 받는다.

스트레치 치유량은 얼마입니까?

발목 염좌가 몇 번이나 치유되는지에 대한 질문에 관심이있는 경우이 경우 확답을 내리는 것은 불가능합니다. 치료 기간은 몇 가지 요인에 따라 다릅니다.

• 부상의 복잡성;
• 치료의 질;
• 면역 상태.

인대의 여러 섬유에 손상을 수반하는 스트레칭과 관련하여이 부상은 종종 집에서 치료됩니다. 이렇게하려면 1-2 일 내에 부기와 통증을 완화시키는 민간 요리법을 적용하십시오. 이 경우 부상의 치료는 이틀간으로 제한됩니다. 왜냐하면 재활 기간에 대한 의문이 없기 때문입니다.

인대의 부분적 손상과 약간의 붓기로 특징 지어지는 더 심각한 형태의 스트레칭으로 대부분의 사람들은 민간 요법을 선호합니다. 스펀지로 만든 보드카 또는 원시 감자로 만든 콩팥으로 만든 압축은 3-5 일 후에 관절의 이전 이동성을 복원하는 데 도움이됩니다. 이 기간 동안 스트레칭의 모든 징후가 완전히 사라지면 사람은 완전한 삶을 살 수 있습니다.

오래 지속 된 파열이있는 힘줄의 끝의 퇴행

우리가 찢어진 인대에 대해서 이야기한다면,이 경우 치료는 병원에서 진행될 것이고, 몇 주가 걸릴 것입니다. 이러한 경우 환자는 석고를 바르거나 발목 관절을 고정시키는 특별한 길게를 사용할 수 있습니다.

치료가 끝나고 관절 고정 장치가 이미 제거 된 후에는 환자가 다른 재활 과정을 겪어야하며 몇 주 더 지연 될 것입니다. 발목 인대 파열이 합병증을 일으킬 수 있으므로 치료에는 관용과 일관성이 필요합니다.

대부분의 경우 의사는 약물 치료와 물리 치료법을 사용하여 몇 주 또는 한 달이 걸릴지라도 염좌를 치료하려고합니다. 외과 개입에 관해서는, 그것은 극단적 인 경우에만 수행됩니다 - 염좌 및 인대 파열이 골절을 동반하는 경우. 이 경우 물론 인대와 뼈의 수복에는 몇 달이 걸릴 것입니다.

그러나 그런 경우가 발생하는 것은 너무나 자주는 아니며, 평범한 발 뒤꿈치 발목에서 생기는 발목 염좌는 가정에서 아주 성공적으로 치료되고 며칠 후에 치유됩니다.

가벼운 부상이있을 때만 집에서 치료를 할 수 있습니다.

그러나 가정 치료는 가벼운 부상으로 만 허용됩니다. 부종, 혈종, 심한 통증이 동반 된 심한 경우에는 응급 처치를받은 후 항상 병원에 가야합니다.

비디오 - 발목 염좌가 얼마나 치유되는지

발목 관절에서 근골격계 손상의 상당 부분이 발생합니다. 저체온증 (좌식 생활)은 대부분의 경우 운동 중에 손상을 입히는 인대와 근육의 약화에 기여합니다. 이 결과는 부분적 장애에서 완전한 장애에 이르기까지 매우 위험합니다.

발목 부상

발목을 묶어서 날카롭게 지탱할 때 인대와 인대의 손상이 발생합니다. 흔히, 단단한 표면이나 부드러운 표면에 착륙하지 못하면 특별한 신발을 착용하지 않고 점프하면됩니다.

또한 부상은 인대 나 인대의 만성 질환으로 야기되며, 이는 필연적으로 약화되고 적절한 기능을 방해하게됩니다.

이런 경우에는 경미한 부상을 입어도 발목에 심각한 상해를 입히는 것으로 충분합니다.

부상에 대한 가장 심각한 진단 :

겉보기 무해 함에도 불구하고 많은 경우 장기간 치료가 필요하며 고통스런 감각을 동반해야합니다.

염좌

이 진단은 결합 조직 층의 강한 긴장감에 영향을 미치므로 부상의 약한 부분에서 발의 인대 부상이 발생합니다. 스트레칭의 다양한 증상은 상해의 심각도에 달려 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :

• 경미한, 부종 또는 경증 부종.
• 중간 정도, 뭉치를 구성하는 섬유가 찢어짐. 동시에, 발 부위에 부종과 혈종이있는 아프고 통증이 있습니다.
• 무거운 학위. 그것은 어떤 상황에서는 의식 상실로 이어지는 심한 통증의 출현에 의해 결정됩니다.

매우 자주 여러 종류의 손상이 복합 된 복합 부상이 있습니다.

찢어진 인대

그것은 힘줄과 인대의 외부 그룹의 부분적 또는 전체 파열을 특징으로합니다. 부상의 정도는 2 단계입니다.

• 1도 - 발의 인대 구조의 불완전한 분리 또는 파열;
• 2도 - 발목 관절의 기능적 능력을 감소시키면서 섬유의 대부분을 파괴합니다.

증상은 또한 타박상의 정도 때문입니다. 일반적으로 걷기와 촉진, 발과 발목의 붓기, 타박상의 강도가 다른 혈종의 통증이 있습니다.

관절 전위

가장 흔한 상처 중 하나인데, 그 결과 인대와 관절의 파열이 동반되어 뼈의 관절면이 서로 이동합니다. 증상은 세 가지 정도의 심각도로 나뉩니다.

• 걷기와 통증이있을 때 쉽게 통증이 있으며 통증이 있습니다.
• 발목 바깥 쪽 전체의 부종, 심한 통증과 걷기에 문제가 동반되면서 관절이 시각적으로 변형됩니다.
• 급성 통증을 동반 한 발바닥을 포함한 전체 발의 내 출혈. 관절이 급격히 팽창되어 변형됩니다. 운동은 불가능합니다.

부상의 유형을 감지하고 X - 레이 이후에만 올바른 치료가 가능합니다.

인대 부상 재활

발목 부상은 주로 응급 의료 개입을 필요로합니다. 근처에있는 사람이나 피해자 자신이 응급 처치를 제공 할 수 있음을 관찰하면서 특정 규칙이 있습니다. 다음 단계로 구성됩니다.

• 심한 부종을 피하기 위해 다이스의 위치와 함께 부상당한 다리의 나머지 부분을 확인하십시오.
• 탄력 붕대를 사용하여 붕대를 적용하는 것.
• 발목 부위에 얼음을 발라 주거나 살포를 적용하십시오.
• 진통제 복용 (이부프로펜, 아스피린, 디클로페낙).

그러한 행동이 얼마나 신속하고 정확하게 수행되는지는 얼마나 많은 염좌가 치유되는지에 달려 있습니다.

통증이 가라 앉지 않으면 부작용으로 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 결과가 예측할 수 없기 때문입니다. 인대 손상의 경우, 치료 기간은 상해의 본질과 원인에 달려 있음을 이해해야합니다.

깊고 큰 간격으로, 가벼운 정도의 펴기보다 훨씬 오래 걸립니다. 이것은 결합 조직의 재생이 다소 천천히 진행되므로 치료가 크게 지연된다는 사실에 의해 설명됩니다.

발목의 심각한 눈물과 염좌는 적절한 치료로 아픈 다리에 스트레스가 전혀 없다는 것을 암시합니다. 의사는 또한 포괄적 인 약물 치료를 처방 할 것입니다. 그의 통행 후 완전한 재활이어야합니다.

통합 접근법을 사용하여 발의 인대 기능을 완전히 복원합니다. 여기에는 다음 유형의 예방이 포함됩니다.

탈구의 결과

중증도, 결과 및 방법에서 발목 탈구의 치료에는 특별한주의가 필요합니다. 이러한 부상은 인대와 발목 골절이 완전히 분리 된 결과로 자주 발생합니다. 그러한 경우 급히 의사에게 진찰을 받아야합니다. 그렇지 않으면시의 적절하지 않고 독립적 인 치료가 인대의 부적절한 융합 및 발의 기형으로 이어질 수 있습니다.

결과적으로 다음과 같은 불쾌한 결과가 발생할 가능성이 있습니다.

• 계약 및 변형 조인트.
• 관절염과 관절염의 진행성 발달.
• 끊임없이 반복되는 발목 부상.
• 거친 흉터 형성.
• 발목 주위의 연조직의 염증 과정.
• 교육 및 뼈 성장의 성장.
• 발 조직의 만성 출혈.
• 근육 조직의 위축은 완전하거나 부분적입니다.

발목 탈구를 받으면 X - 레이 촬영을하고 의사가 부상의 복잡성 정도를 판단 할 긴급한 필요성이 있습니다. 골절이있는 경우 석고를 붙여야합니다. 심각한 결과가없는 손상의 경우, 조인트의 위치를 ​​다시 잡아야합니다. 탄력 붕대로 붕대를 감은 후, 전문가는 알약, 특수 연고 및 압착 치료를 제안합니다.

재활

붓기가 감소하고 다리의 통증이 진정되면 (약 7-10 일 후), 발목 관절의 정확한 기능을 회복하고 관절에서 움직임을 개발하기위한 특별한 운동을 천천히 시작할 수 있습니다.

셀프 트레이닝은 평평하고 미끄럼 방지 트랙에서 수행되어야합니다. 단계가 짧고 속도가 느린 것이 중요합니다. 동시에 우리는 발 뒤꿈치에서 발끝까지 굴러 발을 바깥쪽으로 돌리는 것을 피합니다. 수업은 피곤해지면서 멈 춥니 다. 시간이 지남에 따라 걷는 시간이 길어지고 쉬운 실행으로 전환됩니다.

탈구 후 첫 주에는 앉아 있거나 누워있는 동안 주치의가 추천 할 특별한 운동을하는 것이 좋습니다.

이제는 많은 클리닉에서 재활 요법 (예 : 기계 요법)의 다양한 과정을 사용합니다. 환자의 통행은 탁월한 결과를 제공합니다.

복구 시간

다양한 학위의 탈구 후 대략적인 회복 기간은 여러면에서 시간적으로 나누어집니다 :

• 쉬운 - 14 일;
• 중간 - 30 일;
• 무거운 - 60-180 일.

이 기간이 지나면 집중적 인 신체 및 운동 활동을 급격히 시작해서는 안됩니다. 다리에 강렬한 힘을주지 않으면 서 일상적인 리듬을 점차적으로 입력해야합니다.

발목 인대가 늘어나거나, 파열되거나 탈구 된 경우에는 의사의 도움을 게을리하지 마십시오. 이로 인해 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다. 수술을 받으면 도움이 될 수 있으며 더 나쁜 경우에는 완전한 장애인으로 남을 수 있습니다.

인체의 모든 관절은 인대 장치로 고정됩니다. 부정적인 요소는 발목을 포함하여 염좌에 영향을 줄 수 있습니다. 대부분 의사는이 부위에서 스트레칭 치료를받습니다. 이 사실은 발에 일정한 하중이 가해 졌기 때문입니다.

올바른 치료를 시작하려면 제 시간에 의사를 방문하는 것이 중요합니다. 치료가 부족하면 부상당한 다리의 신체 활동을 크게 줄이고 사람을 완전히 고정시킬 수 있습니다. 실행중인 경우에는 수술이 필요합니다.

병리학의 메커니즘

발목 인대의 구조로 인해 인대의 인대가 손상되는 빈도. 끊임없이 신체에 힘을줍니다. 관절은 같은 수의 인대로 연결된 세 개의 뼈로 이루어져 있습니다. 바깥 쪽 그룹은 다양한 종류의 상해에 가장 취약합니다.

발목은 많은 기능을 수행하며 인체 전체에 상당한 하중을 견딜 수 있습니다. 이로 인해 달리기, 걷기, 다른 운동 (외전, 회전, 내전) 중에 움직입니다. 발목 관절의 복잡한 구조로 인해 기능이 뛰어납니다. 인대는 관절을 안정시키고 심각한 손상으로부터 보호하기 위해 필요합니다.

발목 인대의 스트레칭은 허용 하중을 초과하여 발생합니다. 대부분의 경우 부상은 국내 성격을 지니고 있으며 운동 선수도 위험에 처해 있습니다. 대부분의 경우 발목 염좌는 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 엉덩이를 걷어차 고 하이힐을 걷고, 잘못된 신발을 신고 스포츠를한다. 부적절하게 고정 된 관절은 발 관절에 다리가 끼어 들어 발목 염좌로 이어집니다.
• 가을. 특히 이러한 경우는 미끄러운 표면 위를 걷는 겨울에 관찰됩니다. 스파이크가있는 특수하고 편안한 신발을 신고 낙하로부터 자신을 보호 할 수 있습니다.
• 근육 불균형. 발 근육의 약한 발달로 관찰되어 다른 근육 그룹을 훈련시킵니다. 스트레칭은 예를 들어 시뮬레이터에서 운동 할 때와 같이 발목에 과도한 하중이 가해질 때 발생합니다.
• 비정상적인 발 구조, 다리 뼈. 결함은 선천적이고 획득 된 것입니다.
• 인대의 약점. 문제는 정기적 인 신체 활동 부족 때문입니다. 이러한 경우 인대는 탄력성을 잃고 뼈를 제대로지지하지 못합니다.
• 이전에 인대의 경미한 부상. 어떤 손상이라도 발목 인대가 불안정해질 수 있으며 이로 인해 스트레칭이 더욱 길어집니다.
• 발목을 스트레칭하는 해부학 적 성향. 위험 그룹에는 발의 높은 아치를 가진 사람들이 포함됩니다.

다리의 구조에 결함이있는 사람들은 위험에 처해 있으며 극도의주의를 기울여 운동을 할 필요가 있으며 고품질의 편안한 신발을 선택하고 발 뒤꿈치를 걷습니다. 발목 손상의 경우 반드시 의사를 방문하십시오. 독자적으로 인대 손상 정도를 결정하는 것은 어렵고 전문가에게 치료 방법을 진단하고 선택해야합니다.

약용 성분 및 관절 치료에 골든 우사 팅크 (Golden Usa tincture)를 사용하는 방법에 대해 알아보십시오.

골관절염의 증상과 치료에 deformans 무릎 2 도이 페이지에서 읽습니다.

특징적인 징후 및 증상

다리에 염좌를 결정하는 것은 외관상 매우 간단합니다.

• 다양한 정도의 통증 증후군이 있습니다. 통증 때문에 평소대로 발을 움직일 수 없습니다.
• 피부에 출혈의 형태로 병이있는 관절에 타박상이 있습니다.
• 붓기가 아픈 관절 위에 나타납니다.

인대의 손상 정도에 따라 의사는 병리학의 여러 단계를 구분합니다.

• 1 학년. 여러 인대의 파열로 특징 지어지며 환자는 경미한 통증을 느끼고 관절의 이동성은 적절한 수준으로 유지됩니다. 그러나 다리에 과중한 하중이 가해지면 다리에 가벼운 부종이 생깁니다.
• 2 학년. 병리학은 강한 통증 증후군을 동반하며, 발목의 움직임 범위는 제한적이며, 영향을받는 다리의 부종이 주목됩니다. 임상 양상은 며칠 지속되어 증상이 사라집니다. 드문 경우이지만, 관절의 병리학 적 이동성은 장기간 지속됩니다. 의료 치료가 없다면, 재가공의 위험이 매우 높습니다.
• 3 학년. 환자는 심한 통증을 느끼고 관절은 거의 고정되어 있습니다. 치료가 부족하면 인대가 느려집니다. 이러한 손상으로 힘줄이 완전히 파열됩니다. 제 3의 정도의 연장은 광대 한 혈액 누출을 동반하고, 사람은 완전하게 움직이는 기능을 잃는다.

어떤 경우에도 의사를 방문하고 합병증을 예방하고 의사의 권고를 따르십시오.

진단

발목 부상, 인대 손상 정도는 숙련 된 전문가가 감지 할 수 있습니다. 첫째, 외부 신체 검사가 수행됩니다. 조작하는 동안, 환자는 통증을 느끼며, 이는 손상 부위, 손상의 성격을 확인하는 데 도움이됩니다. 의사에게 가기 전에 마취약을 복용하지 마십시오. 진단이 어려울 수 있습니다.

일반적인 규칙 및 치료 방법

발목 염좌는 어떻게 치료해야합니까? 현대 의학은 발목 염좌의 영향을 제거하는 많은 방법을 제공합니다. 민간 요법, 물리 치료, 의약품을 사용할 수 있습니다. 치료법은 의사에 의해 결정되며, 스스로 강력한 약물을 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

응급 처치 규칙

염좌 때 무엇을해야합니까? 부상을당한 직후 적절한 도움말을 통해 더 이상의 피해를 피하고 불쾌한 증상을 강화할 수 있습니다.

• 아픈 다리의 움직임을 제한하고, 짐을 최소화하십시오. 최선의 선택 - 하루 쉬고, 소파에 누워서, 집에있는 의사에게 전화하십시오.
• 추위를 사용하십시오. 얼음은 통증을 완화시키는 데 도움이되며, 그러한 조작은 부종에 유익한 효과가 있습니다. 부상당한 후 처음 48 시간 동안 감기 압축을 적용하는 것이 좋습니다. 얼음을 20 분 이상 보유하지 마십시오. 2 시간의 휴식을 취하십시오. 차가운 물체 / 얼음을 피부에 직접 닿지 않도록주의하십시오.
• 탄력있는 붕대를 사용하십시오. 지나치게 조이지 마십시오. 손가락이 마비 된 경우 붕대를 조금 약하게 되감습니다. 탄력있는 붕대는 관절의 움직임, 부종을 제한합니다. 적응없이 잠을 잘 수 있지만 탄력있는 붕대로 움직이는 것이 좋습니다.
• 당신의 발 위에 발을 올려 놓으십시오. 이렇게하면 통증을 줄이고 붓기를 줄이는 병든 다리로가는 혈류를 줄일 수 있습니다.

발목 염좌의 치료는 부종, 통증 증후군 제거, 운동 활동 회복을 목표로합니다. 아래는 치료 방법을 설명하고 상담 후 적절하게 선택하고, 민간 요법, 물리 치료와 병용하여 의약품을 사용할 수 있습니다.

약물 요법

붓기, 심한 통증에 대처하기 위해 치유 과정을 가속화하여 의약품 사용에 도움이 될 것입니다.

• 항염증제 연고, 크림 및 젤 (Finalgel, Nurofen, Fastum 젤). 모든 기금에는 통증 완화, 염증 과정에 대한 부종, 부종이있는 비 스테로이드 성 진통제가 들어 있습니다. 깨끗한 피부에 약용 제품을 바르거나 표피를 부드럽게 문질러 닦으십시오.
• 부종, 혈종에 대처하기 위해 적당한 수준에서 혈액 순환을 시작하는 것은 인대를 신장시키는 연고 (Lioton, Troxevasin)를 돕습니다. 긍정적 효과는 겔에 항응고제가 존재하기 때문에 성취됩니다. 약용 연고 및 크림과 비슷한 방법으로이를 바릅니다.
• 보온제 (Apizatron, Nurofen, Comfrey)는 손상 후 4-5 일 동안 사용합니다. 온난화 효과가있는 연고는 혈액 미세 순환을 회복시키고 재생 과정을 시작합니다.

또한 심한 통증을 가진 환자는 진통제를 처방 할 수 있습니다 : No-Spa, Analgin, Paracetamol. 지침에 따라 모든 약을 사용하고, 의사의 권고를 따르며, 약물을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

민간 요법 및 조리법

천연 약제는 약물 요법을 완벽하게 보완하고 통증에 대처하며 금기 사항이 거의 없습니다.

발목 관절을 잡아 당기는 것에 대한 효과적인 요리법 :

• 양배추 압축. 가장 쉬운 방법은 수세기 동안 사용됩니다. 양배추 잎을 조금 벗겨서 아픈 부위에 붙이고 신축성 붕대로 고정하고 밤새도록 두십시오. 원하는 효과가 얻어 질 때까지 치료 과정을 반복하십시오.
• 분필 몇 조각을 문지르고, 동일한 케 피어를 넣고, 균질 한 슬러리가 될 때까지 물을 저어 준다. 염좌 자리에 완성 된 제품을 바르고 몇 시간 동안 그대로 두십시오.
• 목화 천에 강한 차를 담그고 아픈 부위에 바르며 따뜻한 스카프로 감싸고 밤새 압축을 풉니 다. 닭 치료는 적어도 5 가지 절차가 있습니다.
• 지상 양파 (2 개의 양파)를 바다 소금의 큰 스푼과 섞고, 아픈 부위에 바르고, 폴리에틸렌으로 싸십시오. 소금은 손상된 조직에서 과도한 물을 제거하고, 양파는 항염 작용을합니다. 치유력의 조합은 치유 과정을 가속화시키고 환자의 복지에 유익한 영향을 미칩니다.
• 끓는 물 한잔과 베이 잎 30 그램을 부어. 완성 된 제품을 하루에 세 번 큰 스푼으로 가지고 가십시오. 약물 치료 과정은 5 일입니다.

스트레칭 치료에 천연물을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 또한 치료 운동은 신체 활동, 물리 치료를 복원하는 데 사용됩니다. 각 방법은주의를 기울여야하며 적절한 구현이 필요합니다.

집에서 경추의 골 연골 증에 대한 효과적인 치료법을 배우십시오.

팔꿈치 관절이 아프면 어떻게해야합니까? 이 주소에 기록 된 가능한 원인 및 치료 옵션에 대해 알아보십시오.

http://vseosustavah.com/bolezni/artrit/loktevoj.html을 방문하여 팔꿈치 관절의 반응성 관절염에 대한 전형적인 증상 및 치료 규칙을 읽으십시오.

예방 조치

발목에 손상은 오히려 오랫동안 사람을 노크에서 때려 눕히는 오히려 불쾌한 상해이다. 발목 염좌 예방 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다.

• 정기적으로 운동하고, 다리의 근육을 강화하십시오;
• 부상의 위험이 여러 번 증가하는 겨울철 특히 편안한 신발을 착용하십시오.
• 운동하기 전에 발목 부상을당한 경우 탄력있는 붕대로 해당 부위를 감싸십시오.

다음 비디오에서 발목을 스트레칭 할 때 붕대를 올바르게 적용하는 방법을 배울 수 있습니다.

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토론 : 2 개의 댓글을 남겼습니다.

안녕하세요. 남편은 발이 삐걱 거리고 있어요. 처음에 그들은 그것이 지나갈 것이라고 생각했고, 그들은 압축 시켰습니다. 다리를 감쌌지만 의사에게 가지 않았다. 아무 생각없이 아무것도 생각하지 않고 모든 것이 지나갈 것입니다. 그러나 남편이 이미 들어올 수 없을 때 우리는 도망 쳤습니다. 이제는 병원에서 1 개월 반 동안 집에서 처음으로 전문의를 찾은 경우 이미 치료를 받고 있습니다. 결론 : 항상 의사에게 곧장 가겠다.

발놀림에서 모래 위에 발리볼 경기 (자연 고르지 않은 땅이 있음)가 발에 착륙하는 동안, 그녀는 고르지 않은 부분에 나타났습니다. 심한 통증은 즉시 내가 약 20 초 동안 아직도 앉아있게 만들었다, 나는 그것이 내가 부서 졌다고 생각했다, 즉시 모든 것이 부어졌다! 발 뒤꿈치 위의 뼈 아래에 멍이 나타났습니다. 나는 이틀 후에 의사에게 뛰어 올랐다. 스트레칭으로 밝혀졌다. 나는 경감으로 조금 숨을 쉬었다. 그러나 의사는 코르셋을 착용 할 의사가 있다고 말하면서 다리의 왼쪽과 오른쪽에 삽입구가있는 쇠창살과 발 뒤꿈치가없는 양말로 더 이상의 부상을 예방합니다. (나는 정확한 이름을 기억하지 못한다)
이제 여기에서 나는 연고로 번지면서 붕대로 싸여 있습니다. 가벼운 느낌. 나는 UHF에 간다.
부상으로 사람들은 의사에게 간다! 치유! 이것은 매우 심각합니다! 아무 것도 두려워하지 마라. 당신의 몸은 건강 이니라. 너에게 행복하고 너 자신을 돌봐라. : - *