인간의 척추는 신체의 주축이며, 직립 보행의 가능성을 제공 할뿐만 아니라 손상 및 외부 요인으로부터 척수를 보호합니다. 추간 디스크는 감가 상각 기능을 수행하여 하중 및 부상 가능성에 대한 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다.

요추 추간판의 높이를 낮추는 것은 사람들의 공통점이며 특별한주의가 필요한 일반적인 병리학입니다.

이유

추간 판의 구조와 구조는 인체가 매일 느끼는 엄청난 압력을 견딜 수 있습니다. 걷고 뛰는 동안에도 척추는 체중, 신장 및 기타 개인적인 특성에 따라 사람마다 다른 일정한 부하를받습니다.

추간 판 구조를 고려하면 다음 요소를 구별 할 수 있습니다.

• 반지 - 그 구조에서 힘줄과 유사한 직물로 이루어져 있습니다.
• 코어 - 섬유 조직으로 이루어져 있으며 연골과 구조가 비슷합니다.

그들의 구조에 의해 추간판은 혈관의 존재를 의미하지 않으므로, 그들에 대한 영양분은 근육과 같은 주변 조직에서만 발생할 수 있습니다.

환자가 근육 위축이나 유용한 요소를 충분히 얻을 수없는 다른 질환을 앓고 있다면 추간 판이 고통스럽고 영양소가 부족합니다.

척추의 모든 부분은 디스크 코어에 직접 연결되어 있으므로 영양 섭취가 제한되면 조직이 탈수되고 디스크 자체가 취성이된다는 점을 염두에 두어야합니다.

이 모든 것이 추간 판 높이의 감소로 이어진다. 조직의 영양이 개선되지 않고 복원되지 않는 경우, 디스크의 중심부가 고형화되어 뼈 조직과 구조가 유사해질 수 있습니다. 대부분 이런 식으로 골 연골 형성이 발생합니다.

또한, 추간 판 높이 변화의 원인은 기계적 압축 일 수 있습니다. 이것은 척추가 다룰 수없는 부상이나 스트레스의 결과로 발생합니다.

동시에, 신장의 변화와 함께 다른 병리학의 발달도 발생합니다 :

• 디스크 돌출은 섬유 링에 손상이 없을 때 발생합니다.
• 탈장은 고리의 완전성을 위반하는 경우에 발생합니다.

증상

병리학은 발달 단계 및 외모의 원인에 따라 다양한 증상으로 나타납니다. 태초에 디스크 높이의 변화는 실질적으로 무증상 적이기 때문에 안식이나 특정 부하에서도 나타나지 않습니다.

일부 환자들은 운동에서 약간의 강성과 약간의 웜업 후에 지나가는 굴곡 동안 약간의 불편 함을 지적합니다.

척추

앞으로 병리학의 발달에는 통증이 수반됩니다. 동시에, 증상은 파괴적인 변화가 일어나는 척추 부분에 따라 다릅니다 :

1. 경추의 디스크 높이를 낮추는 것은 골 연골 증이 발달 한 결과 가장 많이 발생하며 두통, 어깨 결림 및 어깨 부위의 불편 함을 수반합니다. 수면의 현기증, 감각 마비, 가슴 통증이 수반됩니다. 압력 강하, 약점. 대부분의 경우, 이러한 모든 증상은 척추 동맥의 추간판이 압박 된 결과 나타납니다.
2. 흉부 부위의 추간 판 높이의 변화는 척추와 가슴의 약한 통증 증후군에 의해 나타납니다. 비슷한 증상이 위염과 늑간 신경통의 원인이되므로 사지의 감각과 흉골의 불편 함과 같은 수반되는 증상에 특히주의해야합니다.
3. 요추의 추간 판에서의 영양 장애의 변화는 종종 돌출과 탈장의 발달을 유발합니다. 가장 두드러진 증상은 요추 부위, 허벅지 및 다리의 급성 통증입니다. 강성은 아침뿐만 아니라 낮에도 발생할 수 있습니다. 병리가 진행됨에 따라 감각과 다리의 약점이 관찰됩니다.

한 번에 여러 부서에서 위반이 관찰되면 광범위한 골 연골 증의 문제입니다.

참고 발달 초기 단계의 증상은 경미하거나 환자를 전혀 괴롭히지 않을 수 있습니다.

더 이상의 장애와 악화의 위험을 줄이기 위해서는 가능한 한 빨리 치료가 시작되어야한다는 점은 주목할 가치가있다.

환자가 목과 머리의 통증과 불편 함을 걱정하지만 그것이 의미하는 것을 알지 못하면 자궁 경부의 추간 판 높이의 감소가 진행되고 즉각적인 치료가 필요합니다.

진단

고통과 불편 함은 골 연골 증뿐만 아니라 파괴 - 퇴행성 질환의 다른 질병에도 내재되어 있습니다. 예를 들어, radiculitis 또는 sacroiliitis의 발달과 함께 요추 부위의 통증은 동등하게 급성이고 엉덩이까지 확장 될 수 있습니다.

자가 치료로 상태를 악화시키지 않으려면 불쾌한 증상을 유발하는 질병을 결정하는 데 도움이되는 많은 진단 조치를 처방 할 전문가에게 연락해야합니다.

우선 의사는 환자를 검사하고 주요 임상 이미지를 작성하며 진단 방법을 선택합니다.

• X 선 - 가장 효과적인 진단 방법 중 하나이며, 발달 초기 단계에서도 골 연골 증 및 병리학 적 변화의 존재를 감지 할 수 있습니다.
• 자기 공명 영상을 사용하면 부상과 부하, 연조직의 변화, 탈장의 유무를 판단하고 척수의 가능한 변화를 평가하는 위반 사항을 식별 할 수 있습니다.
• Electroneurography는 신경 섬유와 경로의 손상을 감지하는 데 필요합니다.

위의 방법 외에도 혈액 및 소변에 대한 임상 연구를 통해 신체의 염증 과정을 확인할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 약물을 잘못 복용하면 상태가 악화 될 수 있으므로 약물을 복용하기 전에 전문가의 진단을 받아 상담을 받아야합니다.

치료

불행히도, 모든 병리학 적 과정이 마약과 다른 수단의 도움으로 치료되고 완전히 제거 될 수있는 것은 아닙니다. 그러나 이것이 귀하의 상태를 개선하기위한 조치를 취하지 말아야한다는 것을 의미하지는 않습니다.

우선, 진단 후, 전문가는 특정 케이스 및 특정 기능에 맞는 치료법을 진단하고 선택할 수 있습니다.

치료는 보수적이거나 수술적일 수 있습니다. 모든 외과 적 개입이 특정 위험을 수반하기 때문에 약물 치료 및 물리 치료 절차가 가장 바람직합니다.

약물 치료는 통증을 제거하고 추간 판을 둘러싼 조직의 혈액 순환과 신진 대사를 개선하는 것을 목표로합니다.

1. 염증 과정을 줄이고 통증 증후군을 완화하기 위해 비 스테로이드 항염증제 인 "Nise", "Ketanov", "Meloxicam"이 사용됩니다.
2. Euphyllinum은 예를 들어 전기 영동 중에 혈류를 개선하는 데 사용됩니다.
3. 근육 이완은 근육 경련을 완화하고 혈류를 개선하는 데 필요합니다. 가장 인기있는 것은 Mydocalm과 Tizanidine입니다.
4. 비타민 복합체 인 "Milgam"과 "Unigam"은 대사 증진과 신체 상태의 전반적인 개선에 기여합니다.

그것은 중요합니다! 독립적 인 약물 선택은 상태를 악화시키고 내부 기관의 기능에 영향을 줄 수 있기 때문에 치료 및 약물 치료의 선택은 주치의에 의해 처리되어야합니다.

또한 치료하는 동안 뒤쪽에 부드럽게해야하며, 과부하 및 들어 올리는 것을 허용하지 마십시오. 전기 요법이나 UHF와 같은 혈액 순환을 개선하기 위해서는 물리 치료가 필요합니다.

외과 적 개입은 보수적 인 방법이 원하는 결과를 가져 오지 않고 병리학의 발전을 막을 수없는 경우에 사용됩니다.

예방 조치

전문의와 적법한 치료를 적시에 의뢰하는 것은 신체 복원과 건강 유지에 매우 중요합니다. 그러나 예방 조치는 병리학의 출현과 발달을 막는 긍정적 인 효과를 가질 수 있습니다.

1. 과체중 인 경우 영양분과 미네랄이 부족하지 않도록 적절한 식사를 선택하여 여분의 파운드를 없애야합니다.
2. 체중 1kg 당 최소 30ml의 속도로 체내의 수분 균형을 유지할 필요가 있습니다.
3. 술과 담배를 버려야합니다.
4. 아침 운동은 근육 코르셋의 모양을 유지하고 조직의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

결론

추간 판의 높이를 낮추면 매일 불편 함과 통증을 유발할 수 있습니다. 건강한 생활 방식, 예방 검사 및 자신의 건강에 대한주의 깊은 관심은 척추의 건강 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.

추간 판 높이 감소

척추 문제는 수동적 인 라이프 스타일을 선도하는 많은 현대인을 걱정합니다. 50-60 세에 도달 한 지구상의 사람들의 80 %에서 추간 판 높이의 감소가 관찰됩니다. 병리학 적 변화는 점차적으로 발생하고 척추, 탈장 및 자세 왜곡의 불안정성을 유발합니다.

척추 디스크는 능선의 척추를 한 위치에 고정시키는 연결성 연골 조직입니다. 척추의 이동성과 유연성, 일상 생활을 이끌 수있는 능력은 정상 상태에 달려 있습니다. 천의 특별한 구조로 인해 달리기, 뛰기, 굽힘 및 다른 동작시 충격 흡수 장치 역할을합니다. 여러 가지 부정적인 요소가 지속적으로 미치는 영향으로 마모 및 디스크 처짐이 발생합니다.

패배는 어떻게 전개됩니까?

추간판은 연질 코어와 치밀 껍질로 이루어져 있습니다 - 섬유질 링으로 유리판에 싸여 있습니다. 이 연골에는 혈관이 없기 때문에 인접한 연조직에서 음식이 공급됩니다. 근육의 정상적인 발달, 신체에 적절한 부하 및 순환기 시스템에 문제가 없으므로 척추 사이의 디스크를 건강하게 유지할 수 있습니다.

신체의 퇴행성 변화 (osteochondrosis의 발달), 수동적 인 생활 양식, 앉아있는 일, 스포츠 부족 -이 모든 것이 뻣뻣한 운동, 차례 동안 등의 통증뿐 아니라 붓기와 경련으로 이어집니다.

그들은 차례로 병리학 적 상태를 악화시키는 혈액 순환을 심각하게 악화시킵니다. 시간이 지남에 따라 디스크는 물을 잃고 유연 해지지 않으며 미세 균열이 나타납니다. 그 결과, 시간이 지남에 따라 추간 판의 높이가 감소합니다.

이유

어떤 나이의 사람들에게서 병리학의 출현의 주된 원인은 신체의 신진 대사가 느려지 며, 혈류가 손상되고 연골 조직의 영양 결핍이 발생합니다. 그러나 다음과 같은 요인들이 추간판의 영양 장애에 영향을 미치고 신장을 감소시킬 수 있습니다.

• 불평형 영양;
• 비만;
• 연령에 따른 조직의 변화;
• 부상 또는 스트레스;
• 전염성 과정;
• 임신;
• 스트레스 및 조직의 대사 장애.

질병의 증상

병리학 적 변화의 증상은 주로 병기와 국소화에 달려 있습니다. 조건부로 질병은 여러 단계로 진행됩니다.

• 이니셜. 디스크의 손상은 미미하므로 많은 사람들에게 문제가 생겨나는 것을 눈치 채지 못합니다. 이 단계의 환자는 깨어 난 후 처음 몇 시간 동안 운동의 강성과 운동 중 등의 불편 함을 호소합니다.
• 두 번째. 디스크의 퇴행성 변화가 계속 진행됩니다. 관찰 된 특징적인 침강 및 섬유질 막의 결함. 이 단계에서 흉부 부위의 척추의 만곡, 개별 척추의 불안정성, 불편한 자세로 장기간 머물 때 심한 통증이 눈에 띄게 나타납니다.
• 활성. 이 단계에서 균열이 디스크에 나타나거나 해부학 적 한계를 넘어 서기 시작합니다. 이 단계의 특징은 붓기, 염증, 근육 경련, 특정 부위 또는 팔다리의 민감도 감소입니다.
• 프로그레시브. 이 단계에서 추간 판의 높이가 감소하고, 척추를 넘어서 이탈하며 골 괴사가 형성됩니다. 병리학 증상은 세그먼트의 이동성 상실, 내부 기관의 사지 마비 및 기능 장애, 종종 완전한 장애로 이어진다.

진단 테스트

오늘날 전문가들은 초기 단계에서 추간 판의 병리를 확인하기 위해 다양한 현대 기술을 사용하여 진단 절차를 수행합니다.

첫 징후가 나타나면 신경 학자가 눈을 검사 한 후 환자에게 질문하고 역사를 공부하면서 다음과 같은 연구를 할당합니다.

• 엑스레이 증상이 관찰되지 않는 단계에서도 자궁 경부의 이상을 검출 할 수 있습니다.
• MRI X 선 검사가 효과적이지 않은 곳으로 지정됩니다 (초기 단계에서 추간판 탈장 진단 용). 이러한 장치 덕분에 척추의 모든 퇴행성 변화를 확인할 수 있습니다.
• 전기 음조 전기학 신경 경로의 특징적인 과정이나 패배를 탐지 할 수 있습니다.
• 레코드 분류 디스크 구조에서 손상을 연구 할 수 있습니다.

신경 병리학자는 검사 및 임상 사진 이후의 정보를 기반으로 치료를 선택합니다.

치료의 특징

추간 판의 높이를 낮추는 것은 환자의 상태, 문제의 위치, 질병의 단계에 따라 보수적 인 방법, 약물 치료 또는 수술로 치료합니다. 어떤 경우에는 질병의 진행과 골육소의 성장이 단지 느려지거나 조금만 멈추어 전체적으로 연골의 상태가 개선됩니다. 모든 행동은 통증을 제거하고 혈액 순환과 대사 반응을 개선하며 디스크 이동성을 회복시키는 데 그 목적이 있습니다.

치료는 필연적으로 복잡하고 다음 활동 중 몇 가지를 포함합니다 :

• 물리 치료 및 수동 치료;
• 림프 및 혈액의 움직임을 개선하기위한 관절 연구;
• 치료 운동;
• 수영 또는 요가;
• 치료 마사지;
• 냉동 요법;
• 척추 (자연, 하드웨어 또는 물)의 스트레칭;
• 신체의 근육, 뼈 및 인대 구조를 강화하는 절차.

이 모든 것은 염증 및 연골 조직을 완화시키는 약뿐만 아니라 자궁 경부 또는 다른 부위 디스크의 불쾌한 감각을 제거하기위한 진통제의 사용을 동반합니다. 얼마 동안 환자는 나쁜 습관과식이 요법을 완전히 거부하는 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다.

예방 조치

Herniated l5 s1 추간판 디스크는 길고 어렵게 취급되므로 위험에 처한 모든 사람이 고품질의 예방을해야합니다. 다른 지역화 디스크의 높이가 줄어들어 다른 합병증을 예방할 수 있습니다. 예방의 주요 방법은 다음과 같습니다.

• 정기적 인 적절한 영양;
• 체중 조절, 여분의 파운드의 출현 제외;
• 물 균형의 일정한 유지;
• 스트레스가 많은 상황의 배제;
• 특별한 체조를하는 것;
• 담배 및 알코올 중단;
• 규칙적인 운동.

이러한 간단한 행동은 근육의 골격을 강화시키고 요추 디스크와 인접한 조직 사이의 신진 대사 과정을 수립 할 것입니다. 이것은 정상적인 신장과 척추 건강에 대한 지원을 제공 할 것입니다.

추간 판 높이 감소

추간 판의 높이를 낮추는 것 (추간 골 연골 증)은 아주 흔합니다. 전 세계 인구의 80 % 이상이 영향을 받고 있습니다. 환자는 상황이 너무 멀면 의료 도움을 받는다. 합병증을 피하려면 문제를 제 시간에 감지하여 치료를받는 것이 중요합니다. 당신은 추간 판의 감소가 어떻게 나타나는지, 무엇인지, 어떤 요인들이 그것을 유발 하는지를 알아야합니다.

척추 관절의 해부학

추간 골 연골증이 무엇인지 이해하려면 인간의 해부학 적 구조를 이해하고 질병이 어떻게 발생하며 그것이 어떻게 발생하는지 알아야합니다. 척추는 인체의 중요한 부분입니다. 그것은 척추와 추간판으로 이루어져 있습니다. 척추의 중심에는 척추가있다. 이 채널은 척수에 위치하고 있습니다. 척수에서 척추 신경의 네트워크가 다른 신체의 각 부분의 신경 분포를 담당합니다.

추간 판은 충격 흡수재 (척추에 가해지는 하중을 줄임)로 작용하여 척수 손상을 방지합니다. 디스크는 중심 핵과 핵을 둘러싼 섬유질 링으로 구성되어 있습니다. 커널은 젤리와 비슷한 질감을 가지고 있습니다. 그것은 다당류, 단백질, 히알루 론산으로 이루어져 있습니다. 코어의 탄성은 코어를 둘러싸고있는 밀도가 높은 섬유 링 (fibrous ring)에 붙어 있습니다.

추간 판에는 혈관이 없습니다. 모든 영양소는 인근 조직에서옵니다.

추간 골 연골 증의 원인

디스크의 높이를 낮추는 것은 순환 장애, 대사 과정의 지연, 필수 영양소 부족 (예 : 자궁 경부)으로 인해 발생합니다. 영양 실조의 원인은 다양합니다.
디스크 높이 감소의 위험 요인 :

• 나이 변화;
• Hypodynamia;
• 과체중;
• 부적당 한 영양;
• 유전;
• 부상;
• 스트레스;
• 대사 장애;
• 임신;
• 감염;
• 나쁜 습관;
• 개별 기능;
• 근골격계의 질병;
• 하이힐을 신고 신발을 신습니다.

종종 추간판의 부정적 변화는 몇 가지 요인의 영향을 받아 발생합니다. 치료 혜택을 받으려면 모든 이유를 고려해야합니다. 치료 방법과 함께 제거하십시오.

그것이 어떻게 발생하고 발전 하는가?

부정적인 요인의 영향으로 추간판 영양이 손상됩니다. 결과적으로 탈수 처리됩니다. 대부분의 경우 요추 및 척추에서 적어도 척추에서 발생합니다.

추간골 osteochondrosis의 발달 단계 :

1. 병리학 적 과정은 주변 조직에 영향을주지 않으면 서 척추 디스크 자체에서 발생합니다. 첫째, 디스크의 중심부가 탄력성을 잃어 버리고 붕괴되기 시작합니다. 섬유질의 고리가 깨지기 시작하고, 디스크의 높이가 떨어지기 시작합니다.
2. 핵의 일부가 모든 방향으로 이동하기 시작합니다. 이러한 공정은 섬유 링의 돌출을 야기한다. 추간 판은 1/4 정도 줄어 들었습니다. 신경 종말이 침해되고 림프 흐름과 혈액 순환이 방해받습니다.
3. 디스크가 계속 변형되고 붕괴됩니다. 이 단계에서 그 높이는 표준과 비교하여 반으로 줄어 듭니다. 퇴행성 변화의 배경에 대해 척추는 변형되기 시작합니다. 그것의 곡률 (척추 측만증, 전만, 후만증), 추간판 탈장이 있습니다. 추간판 탈장 - 섬유질 반지가 파열되고 국경 너머로 핵이 빠져 나옵니다.
4. 디스크 높이가 계속 떨어집니다. 척추의 더 변형은 척추의 이동과 동반됩니다.

퇴행성 변화로 인해 뼈의 성장이 일어나고 관련 질환이 나타납니다. 추간골 osteochondrosis는 이차성 좌골 신경통 및 심지어 장애의 발달로 이어진다. 따라서 증상의 조기 발견,시기 적절한 진단 및 치료가 매우 중요합니다.

병리학 증상

질병의 증상은 발달 단계에 달려 있습니다. 디스크 높이 감소의 발병은 종종 무증상입니다. 일부 환자는 운동의 강성에주의합니다. 질병의 추가 발달은 통증을 동반합니다.

염증 집중의 국소화에 따라 다음과 같은 증상이 있습니다.

• 자궁 경부 : 두통, 경직, 자궁 경부의 감각, 현기증, 손 감각, 가슴 통증, 상지. 종종,이 구역의 패배는 약점, 압력 강하 및 눈의 어두움을 동반합니다. 증상은 자신의 위치가 바뀐 추간판에 의한 척추 동맥 압박의 결과로 발생합니다.
• 흉부 부. 이 부위에 약한 통증 증후군 (아프거나 통증). 종종 위염, 늑간 신경통, 협심증과 유사한 증상이 있습니다. 디스크의 높이를 낮추면 사지의 마비 및 통증, 가슴의 거위 충돌, 심장, 간 및 위장의 불편 함이 동반됩니다.
• 요추 부위. 이러한 국소화는 요추 부위의 통증, 엉덩이, 다리의 아래쪽, 허벅지 및 움직임의 강성에 의해 나타납니다. 디스크의 높이를 낮추면 감각이 약해지고 다리가 약 해집니다.
• 몇몇 부서의 퇴행성 과정 - 일반적인 골 연골 증.

이러한 증상을 스스로 발견하면 의사와 즉시상의해야합니다. 조기 치료는 이차적 장애의 위험을 상당히 감소시킬 수 있습니다. 질병을 시작하면 그 결과는 완전 고정화 (장애)의 시점까지 심지어 심각 할 수 있습니다.

질병의 진단

osteochondrosis는 종종 다른 질병 (radiculitis, 협심증 등)과 비슷한 증상으로 나타납니다. 따라서 정확한 진단은 설문 조사를 토대로 한 것입니다. 디스크 감량 진단은 신경 학자의 검사로 시작됩니다.

불만 사항을 밝히고 이상 징후를 수집 한 후 의사는 임상 이미지를 바탕으로 추가 도구 진단 방법을 처방합니다.

• 방사선 촬영 - 골 연골 증의 진단에 효과적인 방법. 증상이 없을 때 병의 1 단계에서도 병리학 적 변화 (예 : 자궁 경부 지역)를 확인할 수 있습니다. 그러나 X 선 검사의 초기 단계에서 추간판 탈장이 나타나지 않습니다.
• 자기 공명 영상 (MRI)은 척추 헤르 니아를 식별하고 척수의 퇴행성 변화를 평가합니다.
• Electromyography (electroneurography)는 신경 경로의 손상을 나타냅니다.
• 디스토 그라피를 사용하면 디스크 구조의 모든 손상을 탐색 할 수 있습니다.

추간 골 연골의 치료

디스크 높이의 감소를 완전히 치료하는 것은 불가능합니다. 병적 인 과정의 발달을 멈출 수 있습니다. 절차 지시 :

• 고통을 덜어주기 위해;
• 혈액 순환과 대사 반응 개선;
• 척추 원판의 이동성 회복.

이 경우 치료는 보수적이거나 수술적일 수 있습니다. 그것은 모두 질병의 단계에 달려 있습니다. 치료 방법은 검사 결과와 임상 결과에 따라 신경 학자가 선택해야합니다. 질병의 증상 및 발달 단계에 따라 다양한 유형의 약물이 사용됩니다.

• 비 스테로이드 성 소염제는 부종을 완화하고 염증을 줄이기 위해 사용됩니다 (Naiz, Ketanov, Movalis 등).
• 신진 대사를 향상시키기 위해 비타민 복합체가 처방됩니다 (Milgam, Unigam).
• 혈류를 개선하기 위해 - Eufilin, Trenetal;
• 경련을 완화하기 위해 근육 이완제 (Mydocalm, Tizanidine)를 사용하십시오.

약물과 용량은 전문가 만 선택해야합니다. 자기 치료를하지 마십시오. 이것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

의사는 다양한 진통제를 처방 할 수 있습니다. 심한 경우 약물 차단이 사용됩니다. 치료 기간 동안 등을 부드럽게 치료할 필요가 있습니다. 척추의 하중을 제외합니다. 의사는 물리 치료, 물리 치료, 마사지, 수영 과정을 처방 할 수 있습니다. 이 모든 절차는 근육 경련을 완화하고 추간 판에서 혈액 순환과 영양을 개선하는 데 도움이됩니다.

수술 치료는 장기 치료가 효과가 없을 때만 필요합니다.

예방 조치

조기 진단과 적절한 치료가 중요하지만 예방 조치 또한 중요한 역할을합니다. 추간판 높이를 줄이는 방법 :

• 적절한 영양 섭취;
• 체액 균형 유지 (체중 1kg 당 체액량 40ml);
• 나쁜 습관을 없애기.
• 체중 감소;
• 특별 체조 수행;
• 신체에 미치는 스트레스의 영향 감소.

또한, 저체온, 척추 부상, 체중 감량을 피하는 것이 필요합니다. 1 년에 한 번 척추 문제를 적시에 확인하기 위해 예방 검진을 받아야합니다.

척추 osteochondrosis의 치료

척추를 왜 으깨는거야?

경추의 연골 치료

왜 골치 아픈가? 왜 추간판의 높이를 줄일 수 있습니까?

척추를 검사하는 동안 진단이 내려졌습니다. 추간 판 높이가 낮아졌고, 이것이 의미하는 것과 위험한 정도는 무엇입니까? 다음에해야 할 일, 평범한 삶을 계속하는 것, 아니면 뭔가하는 것이 낫습니다. 어린 시절부터 이러한 질문에 대한 답을 알고있는 것이 좋습니다. 왜냐하면 세계의 사람들 중 80 % 이상이 척추에 문제가있는 경우가 많기 때문입니다. 어떻게 그리고 왜 추간 판의 높이가 감소 하는지를 이해하기 위해, 약간의 해부학을 탐구해야합니다.

척추 구조와 추간판 기능

척추는 인체의 주요 지지물로, 부분 (부분), 즉 척추로 구성됩니다. 지원, 충격 흡수 (추간 디스크로 인한) 및 보호 기능 수행 (척수가 손상되지 않도록 보호).

척추의 척추에 각각 위치한 척수는 몸의 위치 변화에 적응할 수있는 다소 탄성적인 구조입니다. 척추 부위에 따라 척추 신경은 그로부터 떨어져 나 가면서 신체 부위를 자극합니다.

• 머리, 어깨와 팔은 자궁 경부에서 분기하는 신경을 자극합니다.
• 신체의 중간 부분은 척추의 흉부 부분에서 분지하는 신경에 ​​의해 적절히 신경이 분산됩니다.
• 하체와 다리 - 요추 척추 분절에서 분지 된 신경에 의해 신경이 분산됩니다.

결과적으로, 신체의 어떤 부분의 신경 분포 (감각 손상, 심한 통증 반응 등)에 문제가 생기면, 척추의 해당 부분에서 병리학의 발달이 의심 될 수 있습니다.

사람이 똑바로 걷기 시작한 순간부터 척추에 가해지는 하중이 크게 증가했습니다. 따라서 추간 판의 역할이 커졌습니다.

추간판

섬유질 (힘줄 유사 조직) 고리로 둘러싸인 핵으로 이루어지고 척추 사이에 둥근 판 형태를 갖는 섬유질의 연골 성 구조는 추간판이라고 불립니다. 그들의 주요 목적은 감가 상각 (부하 감소)입니다.

추간 판 높이의 감소는 어떻게됩니까?

추간판의 구조에는 병리학의 발전과 관련된 중요한 점이 하나 있습니다. 즉, 혈관을 포함하지 않기 때문에 이웃에있는 조직에서 영양분이옵니다. 특히, 척추 근육은 후자에 속합니다. 따라서 척추 근육의 영양 실조 (영양 실조)가 발생할 경우 추간판의 영양 실조가 발생합니다.

스터드 형이지만 동시에 (그것을 제한하는 섬유질 링으로 인하여) 상당히 신축성이있는 디스크의 코어는 신뢰성 있고 동시에 척추의 탄성 연결을 서로 제공합니다. 영양 공급이 중단되면서 디스크가 탈수되기 시작하여 높이와 탄력성이 떨어지며 섬유질 링 또한 유연성을 잃어 더 약해집니다. 척추의 연결이 악화되고, 영향을받는 모터 척추의 불안정성이 증가합니다.

과정이 더 발전됨에 따라 디스크의 연골 조직의 재생 (퇴화)과 경화가 일어나 뼈와 유사 해집니다. 디스크는 크기가 더 줄어들고 높이가 떨어지며 감가 상각 기능을 중단하고 신경 종말에 압력을 가하여 통증을 유발합니다.

퇴행성 - 영양 장애 (퇴행 및 영양 실조) 과정은 추간판 높이의 감소와 골 형성 (골 형성)의 빠른 성장을 골 연골 증 (골연화증)이라고합니다. 용어는 그리스어의 뿌리를 가지고 있는데, 각각은 - 관절 (척추), 끝 -----------------------------

복잡한 골 연골 형성

이 시나리오에서 병리는 영양 장애를 유발하는 질병뿐만 아니라 척수 부상이나 외상성 부하가있는 경우 디스크가 압착되고 그 다음 핵이 튀어 나와 섬유질 링의 무결성을 손상시키지 않으면 돌출이 발생합니다 (탈출 (protrusion)은 반지의 파열과 핵의 이탈을 동반합니다). herniated intervertebral disc.

추간 판의 높이를 낮추는 요인은 무엇입니까?

병리학의 발달에는 4 단계가 있습니다. 각각의 고유 한 특징이 있습니다.

I. 아직 숨겨진 초기 형태의 흐름. 경미한 불편 함. 보통 아침에 나타나고 낮에는 사라집니다. 대부분의 사람들은 제한된 이동성을 느끼지만 도움을 요청하지 않습니다. 영향을받는 디스크의 건강한 (인접한) 것과 같은 높이가 있습니다.

나. 통증이 나타나고, 섬유질 링이 변형되고, 영향을받는 척추의 안정성이 손상되고, 병적 이동성이 발달하며, 신경 종말이 영향을받습니다 (통증을 유발 함). 혈액과 림프액이 영향을받습니다. 추간 판의 높이는 다음보다 1/4 감소합니다.

Iii. 디스크 반지의 더 변형과 파열, 탈장의 형성. 영향을받는 척추 부분의 병리학 변형 (척추 측만증 - 척추의 편측, 후만증 - 혹 또는 전만 - 뒤틀림). 영향을받은 디스크가 절반으로 건강합니다.

Iv. 마지막. 고통과 뼈의 성장과 함께 영향을받는 척추의 이동과 압축. 움직일 때 날카로운 통증, 최소한의 이동성. 가능한 장애. 디스크 높이가 훨씬 더 크게 감소합니다.

탈장 된 디스크의 합병증의 결과는 골반 장기의 기능 장애 및 감각의 상실, 다리 근육의 마비, 휠체어의 움직임 일 수 있습니다.

무엇을 해야할지, 예방하는 방법

운동을 잘하고, 운동을 충분히하며 하루에 최소 2 리터를 섭취하고 정상적인 신진 대사를 유지하고, 척추에 과부하를주지 말고, 부상, 스트레스 및 저체온을 피하고, 앉아서 일하는 동안 체조를 일시 중지하고, 정기적으로 척추의 예방 검사를 받고, 문제가 발견되면 즉시 도움을 요청하십시오.

추간 판 높이 감소 : 발달, 결과, 치료 과정

척추 디스크는 척추의 뼈 요소를 상호 연결하는 연골 조직입니다. 그들은 척추의 유연성과 이동성, 신체 회전, 달리기, 점프 및 기타 동작시의 충격과 충격을 흡수합니다. 일정한 기계적 작용, 신체의 노화, 외부 요인 및 질병의 유해한 영향은 점차 연골이 자연적 특성을 잃어 버리고 마모되어 가라 앉는다는 사실로 이어진다.

질병의 병인학

해부학 적으로, 추간판은 치밀한 껍질 (섬유질의 고리)과 더 연약한 젤라틴 모양의 중간 (뾰족한 핵)으로 이루어져 있으며, 척추에 인접한 유리판 사이에 둘러싸여 있습니다.

디스크는 혈관을 지니고 있지 않으므로 연골 섬유의 힘과 물 공급은 주변 연조직에서 확산되어 발생합니다. 따라서, 추간 판의 정상 기능은 근육 조직의 정상 상태에서만 가능하다 (적절한 적절한 신체 활동과 활동적인 혈액 순환).

신체의 퇴행성 - 영양 장애 (osteochondrosis)의 변화와 앉아있는 생활 방식은 등 및 추간 판의 근육의 영양을 악화시킵니다. 결과적으로, 일부 분절은 뻣뻣하고, 고통스럽고, 부어 오르고, 경련을 일으키므로 병리학 적 순환을 더욱 어렵게 만듭니다.

점차적으로 연골 성 조직은 물을 잃고 탄력은 감소하고 섬유질 막은 균열되기 시작하며 디스크가 평평 해지며 해부학 적으로 허용되는 한도를 초과합니다.

osteochondrosis의 질병이나 단계의 다음 단계는 변형 spondylosis의 발전이다. 체중과 운동시 연골의 섬유질 섬유를 가라 앉히고 쥐어 짜내는 것은 추간판이 그들에 연결된 유리판과 뼈 조직의 표면을 후퇴 시킨다는 사실로 이어진다. 따라서, 뼈의 성장은 척추에서 일어난다.

어느 정도까지는, osteophytes의 형성은 자연적인 한계 저쪽에 연골 및 그것의 방출의 파괴에 몸의 보호 반응이다. 결과적으로 디스크는 측면 평면에있어 제한적이며 더 이상 뼈 성장의 가장자리를 벗어날 수 없습니다 (더 멀리 펼쳐짐). 이 상태가 영향을받는 부분의 이동성에 중요한 영향을 미치지 만 특별한 통증은 없습니다.

질병의 추가 발달은 연골 조직의 퇴화가 뼈와 유사한 고밀도의 유사한 특징을 가지며 이로 인해 디스크가 훨씬 더 고통 받게됩니다.

병리학 단계 및 증상

질병의 발병은 여러 단계로 나누어진다.

• 초기 단계 또는 섬유질 링의 멤브레인에 약간의 손상이있는 암시 적 변화의 단계이지만, 추간 판 자체의 높이는 변하지 않습니다. 유일한 걱정스러운 증상은 아침 운동의 약간의 뻣뻣함과 비정상적이고 과도한 육체적 인 운동 이후의 불편 함입니다.
• 퇴행성 장애의 진행 단계, 디스크의 뚜렷한 침강 및 섬유막 손상 이 단계에서 척추를 더 이상지지 할 수없는 뒤 및 인대의 근육의 현저한 강성. 자세의 왜곡 (척추 측만증, 후만증, 전만), 척추 불안정증 및 기타 병리가 발생할 수 있습니다. 환자는 운동 후에 통증을 느끼고 정적이고 불편한 자세로 오랫동안 머물러있게됩니다.
• 허용 한계를 넘는 디스크 링의 활성 변형 단계, 균열. 국소 부종, 염증, 근육 경련이 특징 인 추간성 돌출이나 탈장의 형성이 가능합니다. 혈액과 림프의 미세 순환을 위반하면 강한 통증 증후군이 생기고 혈관과 신경 뿌리가 꼬이기 쉽습니다. 민감도의 상실, 사지의 마비 또는 마비, 내부 장기의 기능 장애를 수반 할 수 있습니다.
• 척추 원판이 높이를 크게 잃어버린 spondylosis의 진행 단계가 척추를 넘어서 확장되어 골 괴사가 형성됩니다. 이 질병이 발달하는 단계에서 관절의 강직증이 발생할 수 있으며, 이는 부분의 운동성이 완전히 상실되어 결과적으로 환자의 장애를 초래합니다.

질병의 치료

추간 판의 처짐, 골 연골 증 및 척추 증은 그것이 발생하는 경우 이미 치료하거나 치료하기 어려운 상태입니다. 디스크의 높이와 골액의 성장을 줄이거 나 막을 수는 있지만 관절의 연골 조직 상태를 개선하는 것은 가능합니다.

보수적 인 치료 방법에는 다음과 같은 통합 된 접근법이 포함됩니다.

• 약물 치료, 물리 치료 및 수작업으로 고통을 덜어줍니다.
• 능동적이고 수동적 인 관절 개발, 혈액 순환과 림프액의 개선
• 전신의 부드러운 조직과 영양 및 대사 과정을 복원하기위한 병적 영역 연구;
• 물리 치료, 운동 요법으로 척추 및 전신 연골의 상태를 개선합니다.
• 신체의 뼈, 근육 및 인대 구조를 강화시킨다.
• 필요하다면 외과 적 개입에 의해 서로 및 연조직의 뼈 성장에 대한 압력 감소.

약물 요법은 다음을 통해 제공됩니다.

• 통증 완화를위한 지역 및 일반 진통제;
• 근육 경련을 없애기위한 근육 이완제;
• 필요한 경우 염증을 완화시키기위한 NSAIDs;
• 조건을 개선하고 연골 조직을 보충하기위한 연골 보호제;
• 혈관 확장제 및 세포 간 대사 약물을 활성화시켜 혈액 순환과 대사 과정을 개선합니다.

물리 치료 요법은 물리 요법, 다양한 유형의 마사지, 수영, 요가 및 기타 신체 활동과 결합되어야합니다. 최근 냉동 요법은 척추 질환의 치료뿐만 아니라 척추 성형 (하드웨어, 자연, 물, 운동학 등)에 널리 보급되었습니다.

필요하다면 환자는 일정 기간 동안 완전한 휴식과 코르셋 착용을 권유받을 수 있습니다. 환자 자신의 심리적 태도, 나쁜 습관의 거부, 전체 라이프 스타일의 재검토 및 해당식이 요법이 치료에 중요한 역할을합니다.

추간 판 높이 감소

추간 판의 높이를 낮추는 것과 같은 병리학 적 과정은 꽤 흔한 현상입니다. 이 질환은 추간 판 및 다른 관절 부위의 표면에 영향을줍니다. 질병의 치료가 불충분하면 척추의 불안정성, 탈장이나 강직증이 발생할 수 있습니다.

추간 판 높이를 줄이는 이유

척추 디스크 - 섬유질 링과 젤라틴 핵으로 구성된 연골 조직의 형성. 쿠션 기능을 수행하고 척추의 유연성에 영향을 주며 정상 상태에서 척추 운동을 지원합니다. 그것은 연골 조직 자체가 혈관을 갖지 않기 때문에 연조직 연조직과 함께 확산하여 영양분과 함께 공급됩니다. 영양 부족으로 디스크 몸체가 탈수되고 높이가 감소하며 섬유질 링이 퍼질 수 있습니다. 질병 형태가 무시 될 때, osteophytes는 형성된다. 이 상태는 영향을받는 지역의 운동을 크게 감소시킵니다. 디스크 높이를 줄이는 것은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

추간 판의 높이 변화를 촉진하면 부적절한 생활 습관, 비만, 지속적인 스트레스 또는 임신을 초래할 수 있습니다.

증상

추간판 높이의 감소는 표에 설명 된 것처럼 4 단계로 발생합니다.

진단 방법은?

올바른 진단을 내리기 위해서는 전문가 (예 : 신경 병리학 자)에게 연락해야합니다. 시작하려면 의사는 신뢰할 수있는 기록을 수집하고 촉각 및 시각 검사를 수행해야합니다. 그런 다음 추가 진단 테스트를 지정하여 진단을 확인합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 엑스레이 예를 들어, 자궁 경부 디스크와 같은 척추골의 다른 구조에서 발생하는 작은 변화를 감지하는 데 도움이됩니다.
• MRI 그것은 척수에서 병적 인 이상을 발견하거나 요추 등의 탈장 형성을 밝힐 수있는 기회를 제공합니다.
• EMG. 핀치, 신경 종말의 부상을 진단합니다.
• 레코드 분류 추간 판의 모든 변화 징후를 보여줍니다.

치료 방법

노출의 여러 가지 복합체를 사용한 효과적인 치료. 주치의는 물리 치료 절차, 마사지, 레인지 후드, 운동 요법, 근육 시스템의 개발 및 약물을 처방합니다. 드문 경우이지만 보수적 인 조치 방법이 도움이되지 않으면 수술이 수행됩니다. 추간판의 높이 변화를 완전히 없애는 것은 불가능합니다. 치료는 환자의 상태를 개선하고 질병의 진행을 늦추는 데 도움이됩니다. 약물 치료가 표에 나와있는 약물을 처방했을 때.

추간 판 높이 감소

추간 판의 높이를 낮추는 것 (추간 골 연골 증)은 아주 흔합니다. 전 세계 인구의 80 % 이상이 영향을 받고 있습니다. 환자는 상황이 너무 멀면 의료 도움을 받는다. 합병증을 피하려면 문제를 제 시간에 감지하여 치료를받는 것이 중요합니다. 당신은 추간 판의 감소가 어떻게 나타나는지, 무엇인지, 어떤 요인들이 그것을 유발 하는지를 알아야합니다.

척추 관절의 해부학

추간 골 연골증이 무엇인지 이해하려면 인간의 해부학 적 구조를 이해하고 질병이 어떻게 발생하며 그것이 어떻게 발생하는지 알아야합니다. 척추는 인체의 중요한 부분입니다. 그것은 척추와 추간판으로 이루어져 있습니다. 척추의 중심에는 척추가있다. 이 채널은 척수에 위치하고 있습니다. 척수에서 척추 신경의 네트워크가 다른 신체의 각 부분의 신경 분포를 담당합니다.

추간 판은 충격 흡수재 (척추에 가해지는 하중을 줄임)로 작용하여 척수 손상을 방지합니다. 디스크는 중심 핵과 핵을 둘러싼 섬유질 링으로 구성되어 있습니다. 코어는 스터드 형 일관성을 지니고 있습니다. 그것은 다당류, 단백질, 히알루 론산으로 이루어져 있습니다. 코어의 탄성은 코어를 둘러싸고있는 밀도가 높은 섬유 링 (fibrous ring)에 붙어 있습니다.

추간 판에는 혈관이 없습니다. 모든 영양소는 인근 조직에서옵니다.

추간 골 연골 증의 원인

디스크의 높이를 낮추는 것은 순환 장애, 대사 과정의 지연, 필수 영양소 부족 (예 : 자궁 경부)으로 인해 발생합니다. 영양 실조의 원인은 다양합니다.
디스크 높이 감소의 위험 요인 :

• 나이 변화;
• Hypodynamia;
• 과체중;
• 부적당 한 영양;
• 유전;
• 부상;
• 스트레스;
• 대사 장애;
• 임신;
• 감염;
• 나쁜 습관;
• 개별 기능;
• 근골격계의 질병;
• 하이힐을 신고 신발을 신습니다.

종종 추간판의 부정적 변화는 몇 가지 요인의 영향을 받아 발생합니다. 치료 혜택을 받으려면 모든 이유를 고려해야합니다. 치료 방법과 함께 제거하십시오.

그것이 어떻게 발생하고 발전 하는가?

부정적인 요인의 영향으로 추간판 영양이 손상됩니다. 결과적으로 탈수 처리됩니다. 대부분의 경우 요추 및 척추에서 적어도 척추에서 발생합니다.

추간골 osteochondrosis의 발달 단계 :

1. 병리학 적 과정은 주변 조직에 영향을주지 않으면 서 척추 디스크 자체에서 발생합니다. 첫째, 디스크의 중심부가 탄력성을 잃어 버리고 붕괴되기 시작합니다. 섬유질의 고리가 깨지기 시작하고, 디스크의 높이가 떨어지기 시작합니다.
2. 핵의 일부가 모든 방향으로 이동하기 시작합니다. 이러한 공정은 섬유 링의 돌출을 야기한다. 추간 판은 1/4 정도 줄어 들었습니다. 신경 종말이 침해되고 림프 흐름과 혈액 순환이 방해받습니다.
3. 디스크가 계속 변형되고 붕괴됩니다. 이 단계에서 그 높이는 표준과 비교하여 반으로 줄어 듭니다. 퇴행성 변화의 배경에 대해 척추는 변형되기 시작합니다. 그것의 곡률 (척추 측만증, 전만, 후만증), 추간판 탈장이 있습니다. 추간판 탈장 - 섬유질 반지가 파열되고 국경 너머로 핵이 빠져 나옵니다.
4. 디스크 높이가 계속 떨어집니다. 척추의 더 변형은 척추의 이동과 동반됩니다.

퇴행성 변화로 인해 뼈의 성장이 일어나고 관련 질환이 나타납니다. 추간골 osteochondrosis는 이차성 좌골 신경통 및 심지어 장애의 발달로 이어진다. 따라서 증상의 조기 발견,시기 적절한 진단 및 치료가 매우 중요합니다.

병리학 증상

질병의 증상은 발달 단계에 달려 있습니다. 디스크 높이 감소의 발병은 종종 무증상입니다. 일부 환자는 운동의 강성에주의합니다. 질병의 추가 발달은 통증을 동반합니다.

염증 집중의 국소화에 따라 다음과 같은 증상이 있습니다.

• 자궁 경부 : 두통, 경직, 자궁 경부의 감각, 현기증, 손 감각, 가슴 통증, 상지. 종종,이 구역의 패배는 약점, 압력 강하 및 눈의 어두움을 동반합니다. 증상은 자신의 위치가 바뀐 추간판에 의한 척추 동맥 압박의 결과로 발생합니다.
• 흉부 부. 이 부위에 약한 통증 증후군 (아프거나 통증). 종종 위염, 늑간 신경통, 협심증과 유사한 증상이 있습니다. 디스크의 높이를 낮추면 사지의 마비 및 통증, 가슴의 거위 충돌, 심장, 간 및 위장의 불편 함이 동반됩니다.
• 요추 부위. 이러한 국소화는 요추 부위의 통증, 엉덩이, 다리의 아래쪽, 허벅지 및 움직임의 강성에 의해 나타납니다. 디스크의 높이를 낮추면 감각이 약해지고 다리가 약 해집니다.
• 몇몇 부서의 퇴행성 과정 - 일반적인 골 연골 증.

이러한 증상을 스스로 발견하면 의사와 즉시상의해야합니다. 조기 치료는 이차적 장애의 위험을 상당히 감소시킬 수 있습니다. 질병을 시작하면 그 결과는 완전 고정화 (장애)의 시점까지 심지어 심각 할 수 있습니다.

질병의 진단

osteochondrosis는 종종 다른 질병 (radiculitis, 협심증 등)과 비슷한 증상으로 나타납니다. 따라서 정확한 진단은 설문 조사를 토대로 한 것입니다. 디스크 감량 진단은 신경 학자의 검사로 시작됩니다.

불만 사항을 밝히고 이상 징후를 수집 한 후 의사는 임상 이미지를 바탕으로 추가 도구 진단 방법을 처방합니다.

• 방사선 촬영 - 골 연골 증의 진단에 효과적인 방법. 증상이 없을 때 병의 1 단계에서도 병리학 적 변화 (예 : 자궁 경부 지역)를 확인할 수 있습니다. 그러나 X 선 검사의 초기 단계에서 추간판 탈장이 나타나지 않습니다.
• 자기 공명 영상 (MRI)은 척추 헤르 니아를 식별하고 척수의 퇴행성 변화를 평가합니다.
• Electromyography (electroneurography)는 신경 경로의 손상을 나타냅니다.
• 디스토 그라피를 사용하면 디스크 구조의 모든 손상을 탐색 할 수 있습니다.

추간 골 연골의 치료

디스크 높이의 감소를 완전히 치료하는 것은 불가능합니다. 병적 인 과정의 발달을 멈출 수 있습니다. 절차 지시 :

• 고통을 덜어주기 위해;
• 혈액 순환과 대사 반응 개선;
• 척추 원판의 이동성 회복.

이 경우 치료는 보수적이거나 수술적일 수 있습니다. 그것은 모두 질병의 단계에 달려 있습니다. 치료 방법은 검사 결과와 임상 결과에 따라 신경 학자가 선택해야합니다. 질병의 증상 및 발달 단계에 따라 다양한 유형의 약물이 사용됩니다.

• 비 스테로이드 성 소염제는 부종을 완화하고 염증을 줄이기 위해 사용됩니다 (Naiz, Ketanov, Movalis 등).
• 신진 대사를 향상시키기 위해 비타민 복합체가 처방됩니다 (Milgam, Unigam).
• 혈류를 개선하기 위해 - Eufilin, Trenetal;
• 경련을 완화하기 위해 근육 이완제 (Mydocalm, Tizanidine)를 사용하십시오.

약물과 용량은 전문가 만 선택해야합니다. 자기 치료를하지 마십시오. 이것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

의사는 다양한 진통제를 처방 할 수 있습니다. 심한 경우 약물 차단이 사용됩니다. 치료 기간 동안 등을 부드럽게 치료할 필요가 있습니다. 척추의 하중을 제외합니다. 의사는 물리 치료, 물리 치료, 마사지, 수영 과정을 처방 할 수 있습니다. 이 모든 절차는 근육 경련을 완화하고 추간 판에서 혈액 순환과 영양을 개선하는 데 도움이됩니다.

수술 치료는 장기 치료가 효과가 없을 때만 필요합니다.

예방 조치

조기 진단과 적절한 치료가 중요하지만 예방 조치 또한 중요한 역할을합니다. 추간판 높이를 줄이는 방법 :

• 적절한 영양 섭취;
• 체액 균형 유지 (체중 1kg 당 체액량 40ml);
• 나쁜 습관을 없애기.
• 체중 감소;
• 특별 체조 수행;
• 신체에 미치는 스트레스의 영향 감소.

또한, 저체온, 척추 부상, 체중 감량을 피하는 것이 필요합니다. 1 년에 한 번 척추 문제를 적시에 확인하기 위해 예방 검진을 받아야합니다.