집에서 찢어진 뒤를 치료하는 법

환자가 등을 부러 뜨린 경우 집에서이 부상을 치료하는 방법을 궁금해합니다. 이것은 외부 및 내부 사용의 다양한 의약품이 필요합니다. 그러나 증상이 통증과 뻣뻣함에 국한되지 않거나 통증이 너무 강해지면 의사를 방문 할 것을 강력히 권합니다. 꼬집어 진 신경 및 전치 된 디스크는 예기치 않은 합병증을 유발할 수 있습니다. 자기 치료는 증상이 경미한 경우에만 가치가 있습니다.

"찢어진"의미는 무엇입니까?

척추는 매우 탄력있는 구조입니다. 왜냐하면 강한 척추는 스프링으로 작동하는 연골 연골 조직에 의해 연결되기 때문입니다. 사람이 무거운 물체를 들거나 돌리거나 다른 하중을 받으면 척추가 강제로 옆으로 움직입니다. 그러나 그 순간에 체중을 들어 올릴 때 추가 체중이 사라지면 척추는 추간판의 완충 작용으로 인해 평소 위치를 차지합니다.

짐이 너무 크면 (이것은 스포츠 경기, 일상 생활에서 사람들이 몇 년 동안 특정한 위험 그룹에있는 동안 발생합니다), 스트레칭 할 근육의 능력은 과도한 테스트를 받게됩니다. 근육 조직은 견인이나 파열을 경험할 수 있습니다. 이것은 매일 표현이 의미하는 것입니다 - "등을 허물다".

더 나쁜 것은 허리 근육이 찢어지면 추간판이 자연스러운 자세를 약간 바꿔 신경을 압박 할 수 있다는 것입니다. 그것은 염증을 일으킨다. 통증 증후군은 다음과 같은 이유로 등을 찢은 사람들에게 상처를줍니다.

  • 찢어진 근육과 뻗은 근육은 신경을 자극합니다.
  • 신경 손상의 결과로 염증 과정이 시작되었습니다.
  • 추간판의 위치가 바뀌고 신경 조직이 부서졌습니다.

많은 경우, 한 사람이 허리 근육을 찢어 내고이 문제로 무엇을해야 하는지를 알 필요가 없다고 생각합니다. 이것은 집에서 찢어진 것을 치료할 수있는 몇 가지 방법이 있다는 사실에도 불구하고 있습니다.

어떤 경우에도 다음과 같은 증상을 용인 할 수 없습니다.

  • 지속적인 통증;
  • 뒤의 방해 된 이동성;
  • 낮은 팔다리의 따끔 거림과 무감각;
  • 소변과 배설이 어려움;
  • 요추에서 대퇴골에 통증을 가라 앉히기.

문제가 일반적인 통증 및 장애가있는 운동으로 제한되는 경우 연고, 항염증제 및 마취약으로 스스로를 치료할 수 있습니다. 그러나 다리에 찔리고 아프기 시작하면 골반 장기의 기능이 저하됩니다. 의사를 반드시 방문하십시오.

가정 치료

찢어진 등 근육을 치료하려면 다음 작업을 단계별로 해결해야합니다.

  • 염증의 제거;
  • 싸우는 근육 긴장;
  • 약화 된 근육 강화;
  • 척추의 위치 정정.

통증을 경감시키고 염증을 완화시키기 위해 충격을받은 후 가능한 한 빨리 콜드 압축을 감염 부위에 적용해야합니다. 온난화의 압축은 부상 후 불과 며칠 후에 만 ​​사용할 수 있습니다. 목표는 이미 근육에 축적 된 긴장을 줄이는 것입니다.

처음 몇 일 안에, diclofenac, menthol 및 lidocaine 연고는 마찰에 적합합니다. 그 후, 그들은 독한 뱀과 벌, 겨자 및 후추 주스를 포함하는 온난화 젤에 옮깁니다. 약국에서 구입 한 외부 수단을 사용하는 것이 좋습니다. 술을 피하고 무작위로 고추를 고약으로 붙이지 마십시오. 처음 2 일 동안은 영향을받는 부위를 따뜻하게 할 수 없다는 것을 반복하십시오.

가정 치료는 염증과 고통을 덜어줍니다. 그러나 이것이 충분하지 않을 수도 있으므로 우리는 여전히 의학적 조언을 구하는 것이 강력하게 권고됩니다. 증상이 오랫동안 사라지지 않고 집에서 치료를받는 경우 많은 양의 약물이 소화관 합병증을 유발할 수 있습니다.

의사는 약품을 더 정확하게 처방하고, 어떤 의료 절차를 사용할지, 어떤 의료 절차를 사용할지 조언합니다. 더욱이, 마지막 작업 - 척추의 안정화는 집에서 수행 할 수 없습니다. 이것은 osteopathy와 같은 기술에 전문적인 안과 전문의 또는 전문가가 수행해야합니다.

환자가 오랫동안 매우 수동적 인 삶을 살았고 운동을하지 않았거나 갑자기 일상 생활이나 체육관의 어리 석음으로 무언가를 들었을 때 척추가 움직이거나 손상 될 수있었습니다. 그래서 의료 지원이 항상 필요한 이유입니다. 자가 치료에 종사하면서 치료법이 얼마나 적절한 지 항상 이해할 수는 없습니다.

따라서 상해가 발생한 후에는 즉시 구급 전문의에게 전화하여 피해자를 단단하고 단단한 바닥에 두어야합니다.

처음 2 일 동안은 더 긴장을 풀어야하지만 적어도 도보로는 쉬운 신체 활동으로 돌아 가려고하는 것이 좋습니다.

그의 등을 부러 뜨린 환자는 어떠한 경우에도 저온과 특히 초안을 경험해서는 안됩니다.

스트레칭 연습

허리에 눈물이 있고 부상당한 지 며칠이 지났 으면 등 근육의 상태를 개선 할 수있는 다음 운동을 시도하십시오.

  • 허리를 굽히고 복부를 무릎으로 만지십시오. 30 분 동안 손으로 다리를 껴안으십시오. 먼저, 한 다리로 운동 한 다음 다른 운동으로 운동을 수행합니다.
  • 우리는 단단한 표면에 발을 올려 무릎 관절에 다리를 구부립니다. 요추 부위가 편향됩니다. 허리의 꼭대기에서 호흡합니다. 숨을 내쉬고, 허리를 바닥으로 눌러줍니다.
  • 위치를 변경하지 않고 신체의 왼쪽 표면에있는 무릎 관절을 터치 한 다음 오른쪽으로 이동합니다. 다리 바닥에 30 분이 있습니다.
  • 좋은 스트레칭 - 평소 바에 매달려 있습니다.

이 운동의 주요 규칙 - 여기에 목표는 실제로 스트레칭이 아니라 부드러운 근육 활동을 활성화하여 손상된 근육을 활성화시키고 재생시키는 데 도움이됩니다. 그러므로, 그것을 과장하지 말고, 전형적인 운동이 스트레칭하는 동안 움직임을 일으키지 마십시오.

할 수없는 일은 무엇입니까?

남자가 등을 가볍게 쳤을 때, 어떤 경우에도 다음을 할 수 없습니다.

  • 고통스러운 감각에도 불구하고 스포츠 연습에 참여하십시오.
  • 정적 포즈로 오랜 시간 동안;
  • 원칙적으로 운동 활동 포기;
  • 장기간 사용 코르셋.

환자가 등을 찢어 버린 경우, 절대적으로 금지 된 최악의 일은 완전히 평온을 유지하거나 심지어는 휴식을 취하는 것입니다. 결과는 위축성 근육 과정이 될 수 있습니다.

우리는 근육이 과도한 스트레스를 경험했기 때문에 이러한 유형의 외상 효과가 항상 발생한다는 사실을 잊지 말아야합니다. 따라서 등을 부러 뜨린 경우 등에 등을 대고 집의 간단한 운동으로 허리의 상태에주의를 기울여 강화 시키십시오.

집에서 등 근육을 스트레칭하는 치료법

그 사람을 들어 올리는 동안 등 부상을 입었을 때 집에서 그런 상처를 치료하는 방법을 아는 사람도 있습니다. 최선의 방법은 의사에게가는 것이지만 때로는 여러 가지 이유로이 방법을 사용할 수 없습니다. 이 상황에서 사랑하는 사람을 도울 수 있습니까?

고통의 원인

척추의 구조는 틸팅, 선회, 역기 올림 때 올바른 방향으로 구부러 질 수 있도록합니다. 이것은 노력의 방향에 따라 계약 또는 스트레칭을하는 근육의 작용으로 발생합니다. 일을 마친 후, 그들은 이완되고 척추는 생리 학적 입장을 취합니다.

과도한 하중으로 인해 힘이 너무 크면 근육 섬유가 부러집니다. 이 순간, 그 사람은 날카 롭고 심한 고통을 겪습니다. 의료계에서는 통증 증후군을 근육통이라고합니다.

손상된 근육 자체의 안전한 상태는 부상 부위 근처에서 척추의 변위를 유발할 수 있습니다. 경련이나 근육이 끊어지면 생리적으로 정확한 뼈의 위치가 회복되지 않습니다. 등 근육을 스트레칭하면 척추 디스크 및 척수에서 나오는 신경의 병리를 유발할 수 있습니다. 잘못 배치 된 척추의 뼈 기관에 의해 압축됩니다.

스트레칭 합병증

근육 섬유의 파손을 수반하는 날카로운 통증 후, 국소 염증이 발생합니다. 고통스러운 상태는 심한 허리 통증과 함께 얼마 동안 계속됩니다. 흔히 흔적도없이 통과하지만 때로는 합병증을 일으 킵니다. 이 경우 상해 후 2-3 일이 지나면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 혼자 떠나지 않는 둔하거나 당기는 통증;
  • 돌거나 구부릴 때 급성 통증;
  • 사람이 그것을 완전히 구부릴 수 없을 때 등을 곧게 펴는 문제;
  • 따끔 거림, 거위 덩어리, 다리의 감각 마비;
  • 성기능 장애 또는 배뇨 또는 창자 문제;
  • 다리에 통증을 발산.

이 모든 것은 신경이나 디스크의 압박, 탈장의 형성을 나타냅니다. 변위 된 척추는 때로는 가시적이며 시각적입니다.

사람이 등을 뽑은 후에 합병증을 피하려면 응급 처치를하여 더 많은 상처를 입지 않도록해야합니다.

등 근육을 스트레칭하는 데 효과적으로 도움이되는 것은 무엇입니까?

응급 처치

부상당한 사람을 돕기 위해 취해야 할 첫 번째 단계는 편안하고 (아프지 않은) 자세로 평화를 제공하고 부상 장소에 감기약을 적용하는 것입니다. 이렇게하면 합병증의 위험을 줄이고 염증을 줄일 수 있습니다.

앞으로는 진통제 인 비 스테로이드 계 약물 (diclofenac, Ibuprofen 정제, Indomethacin 등을 함유 한 약물)을 복용해야합니다.

3 ~ 4 일 동안 등 근육이 손상된 경우 아픈 부위를 따뜻하게하거나 온난 효과가있는 연고와 젤을 바르지는 않습니다. 그것은 오직 염증을 향상시킵니다.

염증을 완화하기 위해 리도카인과 디클로페낙 연고, 멘톨 또는 이부프로펜 (심부름 겔, 비 오란 젤, 패스트 겔 및 이와 유사한 조제)이 함유 된 제품 만 적합합니다.

이러한 치료법은 통증을 효과적으로 완화시키고, 부종을 줄이고, 영향받는 근육의 혈액 순환을 정상화시킵니다. 그러나 그들은 척추의 변위를 치료할 수없고 근육 경련을 완화시킬 수 없습니다. 따라서 사람이 허리를 찢었을 때 응급 처치를하고 3-4 일을 쉬었을 때 척추, 외과 의사 또는 수기 치료사를 방문해야합니다. 이 전문가들은 척추의 문제 (돌기, 디스크 탈출 또는 신경 압박)의 존재를 정확하게 파악하고 적절한 치료를 할 수 있습니다.

급성기 이후의 치료

부상 후 급성 염증 증상을 완화 한 후에도 전문가의 도움을받을 수 없습니다. 너 자신이나 사랑하는 사람을 해치지 않으려 고 스스로 찢어진 뒤를 치료하는 방법?

가능하면 이산 된 척추를 원래 위치로 되돌리기 위해 허리 근육의 경련을 제거하는 것이 중요합니다. 온난화 압축이나 같은 효과와 연고를 적용하면 근육의 긴장을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 뱀 또는 벌독, 알코올, 카이엔 추출물을 함유 할 수 있습니다.

외면적으로 감도를 높이 지 않으면 인디언 양파 또는 밤의 팅크를 사용할 수 있습니다. 치유 액체는 허리를 갈기 위해 사용됩니다. 시술 후, 아픈 부위를 감싸고 1-2 시간 동안 누워 있어야합니다.

이 시점에서 진통제 복용을 중단하는 것이 바람직합니다. 장기간 사용하면 위 점막에 영향을줍니다. 또한, 갑자기 나타나면 합병증 증상의 시작을 건너 뛸 수 있습니다.

통증이 증가하거나, 다리가 마비되거나, 다른 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사에게 가야합니다.

치료 체조

근육 경련을 완화시키는 데 도움이되는 가정에서의 자조의 방식은 체조입니다. 연습은 필수 요구 사항을 수행하려면 : 그들은 상처를해서는 안됩니다. 당신은 자신을 압도하고 뒤에서 불편 함을 극복하고 움직임을 수행 할 수 없습니다.

당신은 근육이 천천히 스트레칭되도록하고, 이탈 된 척추가 올바른 위치를 차지하도록 개별 리듬, 매우 부드럽게 연습해야합니다.

간단한 연습 문제

척추를 펴는 가장 쉬운 방법은 수평 막대 또는이를 대체 할 수있는 적합한 물체 (나뭇 가지, 상인방 등)에 매달리는 것입니다. 운동을 수행하려면 두 손으로 수평 막대의 막대를 잡고 천천히 다리를 풀어 몸이 팔에 매달 리도록해야합니다. 이 자세로 5-10 분을 보낸 후, 환자는 천천히 발에 오르고 팔을 내립니다.

수평 막대가없는 경우 다음 연습을 수행 할 수 있습니다.

  1. 테이블에 가라. 표면에 손을 얹은 채 천천히 위를 눕습니다. 동시에 골반 뼈는 테이블의 가장자리에 있어야하며 매달 리지 않아야합니다. 근육을 긴장시키고 심호흡을하여 복부를 p아 먹습니다 (횡격막 호흡). 숨을 4 ~ 5 초 동안 잡고 천천히 내쉬십시오. 운동을 7-10 번 반복하고 천천히 일어나서 손으로 스스로 돕습니다. 통증이 없다면 또 다른 1-2 가지 접근법을 수행하십시오.
  2. 네 발로 내려 놔. 어깨 넓이만큼 무릎을 벌리십시오. 손은 엄격하게 수직 위치에 있어야합니다. 뒷목과 목 근육을 긴장 시키십시오 (머리는 곧게 감습니다). 7-8 개의 횡격막 호흡을 수행하십시오 (배를 팽창시킵니다). 복벽의 약간의 긴장을 호흡하고, 호흡을 4-5 초 동안 유지하십시오. 복부 근육의 긴장감을 최대한으로 내뿜습니다. 운동의 뒷부분은 완전히 이완 된 채로 있어야하며, 위 아래로 구부릴 수 없습니다.

두 운동 모두 경련으로 구속 된 척추 근육을 부드럽게 스트레칭하고 운동성을 회복시키고 척추가 생리 학적 위치를 차지하도록합니다.

어려운 트릭

건강 상태가 더 복잡한 운동을하도록 허락한다면, 바닥에서 시작 자세를 취해야하며 다리를 무릎으로 구부리고 등뒤로 누워야합니다. 환자는 다음 연습을 수행 할 수 있습니다.

  1. 천천히 한쪽 다리를 위까지 조이십시오. 손으로 다리를 단단히 잡고 30 초 동안 자세를 고정하십시오. 팔다리를 원래 위치로 낮추고 다른 위치와 똑같이 반복하십시오. 10 번 실행. 더 어려운 옵션 - 두 개의 다리를 동시에 당기는 것.
  2. 호흡 할 때마다 허리를 바닥에서 찢고 등을 약간 위로 구부립니다. 어깨에서 어깨와 엉덩이는 찢어지지 않습니다. 숨을 내쉴 때 등은 마루로 밀려납니다.
  3. 바닥에서 골반을 찢지 않으려 고 무릎을 왼쪽이나 오른쪽으로 구부립니다. 운동의 진폭은 통증이 나타나지 않도록해야합니다. 가장 낮은 위치에서 다리는 30 초 동안 고정 된 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 근육이 발달함에 따라 고정 시간을 1 분으로 늘릴 수 있습니다.

운동 후 통증이 느껴지면 2-3 일 동안 근육을 ​​쉬어야합니다. 그 후, 날카로운 멍청이를하지 않고 허리를 늘리십시오.

앞으로 부상을 예방하는 방법

너가 정확하게 올리는 경우에 염좌의 발생을 방지하기 위하여는, 할 수 있는다. 이렇게하려면 구부리지 말고 부하 옆에 쪼그라 앉으십시오. 상승, 다리와 엉덩이의 근육을 긴장시켜 부하의 일부를 차지해야합니다. 손에 무거운 물체를 던지면 한꺼번에 처리해야합니다. 허리 뒷좌석이 가장 흔하며 근섬유의 눈물과 허리 통증을 유발합니다.

허리를 찢은 경우해야 할 일 : 집에서 부상을 치료하고 위험한 합병증을 예방하는 방법

과도한 신체 활동을 배경으로 급성 허리 통증, 근육 경련 및 강직이 종종 발생합니다. 몸의 위치가 바뀌면 고통스런 증상이 나타납니다. 사람들은 "그는 등을 찢었다."

집에서 치료하는 방법? 역도 및 갑작스런 움직임 동안 척추의 변위를 피하는 방법은 무엇입니까? 등 붕괴에 응급 처치를하는 방법은 무엇입니까? 기사의 대답.

원인과 predisposing 요인

병적 인 과정의 발달이 배경이되는 주된 부정적인 요소는 높은 신체 활동이다. 직업 안전 규칙을 지키지 않거나 일상 생활에서 체중을 운반하는 방법을 모르는 경우 등을 돌릴 수 있습니다.

추간 판의 후방 변위 또는 후방 변위는 척수 신경의 신경 뿌리를 꼬집는 것을 유발합니다. 이런 이유로 고통스러운 통증이 생깁니다. 또한 허리가 부서지면 구부러짐이 제한되고 척추 사이의 신경 종결은 추가적인 압박감을 느끼고 염증 과정이 진행되며 통증이 증가합니다.

주된 이유 :

  • 메커니즘을 사용하지 않고 무거운 육체 노동, 예를 들어 수동으로 도랑을 파다;
  • 들어 올리고 운반하는 매우 무거운 짐 : 시멘트, 기계류, 장치의 봉지;
  • 파워 스포츠;
  • 짐을들 때 예리한 멍청이들;
  • 한 손에 무거운 가방을 들고 오래 있어야합니다 (등 근육과 등뼈의 고르지 않은 하중).

첫 징후와 증상

디스크의 변위 후 부정적인 증상, 척추 및 신경 증상, 배경에서 요추 osteochondrosis의 악화와 함께 발음됩니다. 급성, 극심한 고통은 허리 부분뿐만 아니라 엉덩이 부위 인 다리에도 생깁니다.

Charcot의 샤워의 장점과 척추 질환 치료를위한 수중 요법 세션 개최의 특징에 대해 알아보십시오.

집에서 목에 고비를 제거하는 방법? 일반적인 치료 규칙과 효과적인 치료 옵션이이 기사에서 수집됩니다.

다른 증상도 관찰됩니다.

  • 무감각, 불쾌한 따끔 거림, 요추 부위에 타는 것;
  • 제한된 이동성 : 가장 작은 움직임은 고통을 증가시킵니다.
  • 허리를 곧게 펴기가 어렵다.
  • 변비 및 장애가있는 배뇨가 발생합니다.
  • 일반적인 약점이 나타납니다.
  • 요추 부위가 부풀어 오른다.
  • 점차적으로 고통은 아프거나, 당겨진다;
  • 경직, 요추 경련.

응급 처치 규칙

등을 찢어 버렸다면 어떻게해야할까요? 허리 부분의 요통을 제거하고 척추의 위험한 결과를 예방하는 방법은 무엇입니까? 가장 중요한 것은 잘못된 행동으로 인해 피해자의 상태를 악화시키지 않아야하며 자격있는 도움을 요청해야합니다.

의료 권장 사항 :

  • 환자를 평평하고 필요하고 단단한 곳에 놓습니다. 주의 깊게 행동하고, 통증을 유발하지 않도록 허리를 구부리지 않는 것이 중요합니다.
  • 불편 함을 없애고 고통스런 증상을 완화하려면 마취 및 항 염증 효과가있는 NSAID 환자의 허리 통증에 젤 또는 연고제를 바르십시오. 다음 화합물은 빠르게 작용합니다 : Amelotex gel, Nise, Ketonal, Diclofenac;
  • 남자가 등을 가볍게 쳤다는 것을 알게되면 추위를 붙일 수 있습니다. 때로는 급성 허리 통증이 신장의 염증 과정, 부인과 질환에서 발생합니다. 이러한 유형의 병리가 발생하면 냉찜질을 사용하는 것이 금지됩니다.
  • 공격 후 처음 3 일 동안은 염증 과정을 개선시키지 않기 위해 온난 한 연고로 등을 문질러서는 안됩니다.
  • 견딜 수없는 고통 때문에 척추의 의학적 봉쇄를 수행하기 위해 의료 팀을 부를 필요가 있습니다. 환자의 심각한 상태가 입원 치료를 위해 신경 학부에 배치 될 때.

추가 치료를위한 규칙 및 방법

응급 처치 후 환자는 의사의 진찰을 받는다. 뼈 조직에 손상이 있는지 여부에 관계없이 디스크가 얼마나 많이 옮겨 졌는지 확인하려면 척추의 X 선 및 MRI를 수행하는 것이 중요합니다. 의사가 집에서 치료를 허용하는 경우, 마약과 민간 요법을 통제없이 사용하면 척추와 등 근육의 상태가 악화되지 않도록 모든 규칙을 기억해야합니다.

치료 업무 :

  • 염증 과정을 억제;
  • 희생자를 고통에서 구제하기.
  • 근육 경련을 제거하고, 긴장된 인대를 이완 시키며;
  • 요추 이동성을 회복시킨다.

약물 치료

등이 부러지면 마약 세트가 필요합니다.

  • 외부 적용을위한 수단 : Diclofenac, Nise, Ketonal. 하루 3 번, 염증과 통증을 없애기 위해 NSAID 군의 구성으로 허리를 문질러 야합니다.
  • 리도카인 (lidocaine), 멘톨 (menthol), 이부프로펜 (ibuprofen)이 함유 된 지역 요법으로 좋은 마취 효과가 나타납니다. 작곡은 공격 후 처음 3 일 동안 사용되었다.
  • 염증 과정을 제거한 후 온도를 낮추고 통증을 줄이며 온난화 성분으로 연고를 사용할 수 있습니다. 약물은 의사가 권장합니다. 좋은 효과는 온난 한 연고 Kapsikam, Apizartron, Menovazin, Viprosal, Fastum-gel에 의해 주어집니다. 요추 부위를 치료 한 후이 부위를 따뜻한 스카프 또는 모직 스카프로 감싸 야합니다. 꿀벌이나 뱀독, 붉은 고추 추출물, 겨자 또는 녹나무 기름으로 연고를 바른 후 몸에 양이나 개 머리 뒤쪽에 온난화 벨트를 착용하는 것은 금지되어 있습니다.
  • 좋은 진통 효과는 패치 베다 티스에 리도카인을줍니다. 스트립을 마취 용액에 담근다. 통증 증후군의 강도를 줄이려면 보호 코팅을 제거해야하며 접착제 (끈적 끈적한) 재료의 판을 몸에 고정하십시오. 회 반죽 Versatis는 옷 아래에 보이지 않으며 집 에서뿐만 아니라 작업 일에도 적용 할 수 있습니다.
  • Voltaren의 석고에는 diclofenac이 들어 있습니다. 이 도구는 통증을 완화시킬뿐만 아니라 염증을 감소시킵니다. 의료용 패치의 다른 유형 - Nanoplast Forte. 자기장의 작용과 희토류 금속의 분말을 조합 한 판 사용으로 인한 긍정적 인 결과는 환자의 2/3에 의해 기록됩니다.
  • 급성 통증을 없애기 위해 의사는 B 비타민과 복합제를 Kombilipen, Milgamma, Trigamma와 같은 유익한 성분으로 처방합니다. 강력한 주사는 3 일 넘게 주어질 수 없으며 환자는 피리독신, 리보플라빈, 티아민, 비오틴, 시아 노 코발라민과 함께 비타민 복합체를 7-14 일 동안 복용하여 효과를 강화합니다. 타블렛에서의 효과적인 병합 수단 : 신경 충성 간염, Combibipen Tabs, Neurobex Neo;
  • 중심 근육 이완제. 심한 통증이있는 ​​경우, 부정적인 감정의 강도를 줄인 후 주사가 필요하며 환자는 환약으로 치료를 계속합니다. 효과적인 수단 : Mydocalm, Sirdalud, Baclofen;
  • 허리 통증을 극복하기 위해 코르티코 스테로이드가 처방됩니다. 적용 과정은 짧다 - 3-5 일, 치료 중, 적극적인 진통 작용을 가진 항염증제의 고용량이 필요하다. 효과적인 주사제 준비 : Methylprednisolone, Diprospan, Hydrocortisone, Prednisolone, Betamethasone;
  • 마약 봉쇄. 척추 및 디스크의 병변이 너무 심각하여 다른 유형의 진통제 및 NSAID가 눈에 띄게 완화되지 않으면 의사는 고통스러운 부분에 직접 주사를 처방 할 것입니다. 주사제의 경우, 효력 (Hydrocortisone, Suprastin, Dimedrol, thiamine, Papaverine, No-Spa)을 강화하기 위해 진통제가 보조제와 함께 결합됩니다 (Lidocaine, Novocain, Mezocaine, Xylocaine).

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http://vse-o-spine.com/lechenie/medikamenty/nimesil.html을 방문하여 Nimesil을 파우더로 사용하는 방법과 올바른 방법으로 희석하는 방법에 대해 읽어보십시오.

통증을 제거하기위한 추가 조치

등 근육, 손상된 디스크 및 척추의 최적 상태를 가능한 빨리 복구하는 것이 치료법에 달려 있습니다. 전신적인 수단뿐만 아니라 젤, 연고제도 사용하는 것이 중요합니다. 일련의 절차를 거치고 의료 기기를 사용해야합니다. 모든 행동은 척추 또는 신경과 협조하는 데 중요합니다.

유용한 방법 및 절차 :

  • 허리 둘레에 보온 또는 보온 코르셋을 착용하십시오. 제품 유형은 조직 손상 유형에 따라 의사가 선택합니다.
  • 물리 치료 : 히드로 코르티손과 전기 영동, 테레빈 유 목욕;
  • 등 마사지;
  • 정형 외과 매트리스에서 잠;
  • 신체 활동 거부;
  • hirudotherapy 실시;
  • 레이저 요법;
  • 침술, 반사 요법;
  • 장치 Almag - 01로 고통스러운 지역에 미치는 영향. 이동 자기장의 사용은 급성 염증 과정을 제거한 후에 허용됩니다.
  • 생체 활성 점에 영향을 미치는 다 바늘 장치의 사용. 좋은 치료 효과는 입원자에게 Kuznetsova와 applicator Lyapko를줍니다. 문제 영역에 대한 바늘의 영향은 혈액 순환과 조직 영양을 활성화하고, 통증을 줄이며, 대사 과정을 정상화합니다.
  • 수제 연고를 로즈마리 또는 전나무 에테르로 바르고, 우엉에서 나온 뜨거운 압축을 사용합니다. 이러한 방법은 염증 과정을 제거한 후에 허용됩니다.

허리가 부러진 이유는 무엇입니까? 이 경우 할 수있는 일은 무엇보다 명확하게 할 수 없으며 어떤 도움이 될 수 있습니까? 다음 동영상을 본 후 답변을 찾으십시오.

찢어져. 집에서 치료하는 방법?

등 근육의 스트레칭과 다른 지역화 된 골격근의 스트레칭은 여러 가지 이유로 발생합니다.

  • 특히 체중과 몸무게를 들어 올릴 때, 운동 중에 불충분 한 "예열"과 "분쇄"로 인한 것입니다.
  • 바닥에서 큰 하중을 들었을 때 잘못된 자세 - 많은 사람들은 단순히 구부리고 뒤 근육 만 움직이게합니다.

결과적으로, 근육 섬유는 과도한 힘으로 줄어들어 스트레칭을 초래하고 심한 경우에는 갭을 유발합니다.

한 남자가 허리를 찢었다.

"그는 다시 찢어"-하지 의학 용어를하지만, 일반적인 용어에서이 용어는 매우 일반적이며, 허리 어떤 행동의 결과에 날카로운 갑자기 심한 통증이다. 이 고통의 원인은 여러 가지가 될 수 있습니다.

  • 뻗어있는 근육
  • 요추 및 요추 radiculitis에있는 신경의 침해,
  • 허리 받침 추간 궁 추부

근육이 뻗어있을 때 찢어진 흔적

디스크가 옮겨 졌을 때 부러진 뒤의 징후 - 근섬유염

통증 때문에 근육 긴장이 아닌 생겨났다, 그리고는 요추 추간판 탈출증, 허벅지 또는 다리에 이르기까지 다음 날카로운 통증 촬영의 결과로 범인의 좌골 신경통으로 간주됩니다.

일반적인 염 두염의 증상은 다음과 같습니다 :

  • 요추 부위에 다시 아팠다.
  • 앉은 자세에서 더 악화되는 엉덩이 또는 다리의 통증
  • 급성 통증이나 따끔 거림은 다리를 내려주고,
  • 다리를 움직이는 약점, 무감각 또는 어려움,
  • 엉덩이의 한쪽에 일정한 통증이 있고,
  • 일어날 때 심한 통증.

한 남자가 훈련에서 등을 찢어 버린 경우 어떻게해야합니까?

처음부터 스트레칭을 할 때 2-3 일 동안 최대 휴식이 필요합니다. 가능하다면, 영향을받는 근육에 부담을주는 특별한 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다.

진단

찢어지면 다시 치료해라.

집에서 치료하는 방법

깨진 등을 치료하는 진통제

    이부 프로 펜 더 효과적 - 어떤 사람들은 비 스테로이드 성 항 염증 약물 (NSAID를) 생각하지만, "해열는"종종 다시 통증의 모든 종류를 완화하는 것이 좋습니다 최초의 약물 중 하나입니다.

당신은 약국에서 제공 될 "Optalgin"또는 다른 진통제를 시도 할 수 있습니다.

강력한 진통제 "코데인 (Codeine)"은 또 다른 선택이며 때로는 심한 통증을 위해 "파라세타몰 (Paracetamol)"외에도 복용합니다.

  • 진통제는 일반적인 건강 및 병력에 따라 부작용이있을 수 있습니다. 예를 들어, NSAIDs의 장기간 사용은 신장 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

  • 찢어진 뒷 연고에 기름을 바르는 법

    판매 된 약국 :

    • 연고 "Finalgon". 애플리케이터로 해당 부위에 바르고 하루에 여러 번 원을 그리며 문지릅니다.
    • "패스트 럼 - 겔". 하루에 여러 번 적용하고 문질러주십시오.
    • 연고 "구조자". 스트레칭시 등 다양한 손해에 대한 보편적 보상.
    • 탄력 붕대 및 코르셋.

    가정 요법은 사용 가능한 구성 요소와 별도로 준비됩니다. 그것은 다음과 같을 수 있습니다 :

    1. 알콜 압축. 알코올은 염증을 줄이고 따뜻하게하는 효과가 있습니다.
    2. 흰색 아카시아의 색에 팅크. 염증을 완화합니다.

    집에서 부러진 뒤의 치료

      휴식. 찢어진 등은 치유하고 회복 할 시간이 필요합니다. 이것은 감기 압박 직후의 치료의 첫 번째 라인입니다. 그러나 과도한 휴식은 병든 근육에 악영향을 줄 수 있습니다. 본능적으로 희생자는 아픈 부분이 관련 될 수있는 가장 작은 움직임을 두려워합니다.

    얼음 - 냉동실에서 차게 한 패킷이나 수건에 얼음 조각을 넣고 빨리 마시면됩니다. 이것은 통증, 부종 및 출혈의 정도를 줄이는 것뿐만 아니라 추가 회복을 크게 가속화 할 것입니다. 콜드 압축은 적어도 60 분 간격으로 한 번에 20 분 이상 유지할 수 없습니다. 피부에 얼음을 바르지 마십시오.

    붕대 (Bandage) - 근육이 뻗어있는 부위의 붕대. 탄력성 붕대로 단단히 감싸는 것이 적절합니다. 피부가 마비되거나 변색이 없다면 - 아픈 부분을 꼬집을 수 없습니다. 붕대는 하루 동안 반 시간 동안 몇 시간마다 제거해야하며 밤에는 사용하지 않아야합니다.

    항염증제 - 항염증제 및 진통제가 부어 오름을 줄이고 고통스러운 증상을 완화 할 수 있지만 남용 될 수는 없습니다.

    운동 강화. 적절하게 선택된 운동의 도움으로 활동이 증가하면 회복 속도가 빨라지고 조직의 치유력이 향상됩니다.

    마사지 - 마사지는 손가락 끝으로해야합니다 (근육 깊숙이 들어갈 수는 없습니다). 이것은 허리의 찢어진 근육의 혈액 흐름을 촉진시키고 허리 근육의 긴장을 완화시켜 치유를 돕고 신체의 자연적 진통제 인 엔돌핀을 방출합니다.

  • 따뜻한 압축 - 추위와 병용하여 열을 사용하면 부상당한 근육 부위로의 혈류를 개선하는 데 매우 효과적인 치료법입니다. 그런 변수가 압축 된 직후 고통이 가라 앉기 시작합니다.
  • 예방 방법

    • 운동 전에 몸을 따뜻하게합니다. 특히 체육관에서 시원하면 좋습니다. 일부 운동 선수들은 연고와 함께 근육을 문지르며 "골든 스타 (Golden Star)"라고도하며 근육에 혈액을 흘려 보내고 멘톨이 함유되어 있기 때문에 스트레칭시 통증을 감소시킵니다.
    • 다리 근육이 등 근육보다 강하기 때문에 부하가 몸을 굽히지 않아야하며 등 뒤로 똑바로 세우십시오. 경기장에서 부상을 당하면 아드레날린 때문에 처음에는 통증이 너무 심하게 느껴지지 않기 때문에 증상의 심각성을 과소 평가할 수 있다는 점을 염두에 두어야합니다.

    등을 구부릴 경우해야 할 일 : 응급 처치, 치료 방법

    "뒤로 물러 설"은 다를 수 있습니다. 근육이나 인대 만 잡아 당기면 약물 치료와 완전한 휴식으로 질병을 치료할 수 있습니다. 이 경우, 더 거짓말을하고, 천천히 걷고, 갑자기 움직이지 않고, 덜 앉아 있어야합니다. 마사지 온난화를 도와줍니다. 등 뒤에서 작은 아이처럼 보이게하려고 할 수 있습니다.

    등 근육을 스트레칭 - 어떻게해야합니까?

    등이 심각하게 찢어진다면 척추가 영향을 받는다는 뜻입니다.

    두 경우 모두 통증은 신경의 협착과 마찬가지로 신경통입니다. 문제는 질병이 올바르게 치료되지 않으면 통증이 사람을 오랫동안 보내지 못하게한다는 것입니다.

    그리고 치유 된 "뒤통수"는 추간판 탈장, 골 연골 증 및 기타 문제로 나타날 수 있습니다.

    건강한 사람의 경우 요추 부위에서 등이 약간 구부러지고 척추가 근육을 부드럽게 관통합니다. 이 위치에서 등은 그 사람을 괴롭히지 않습니다. "뒤쪽이 찢어지면"요추 부위의 척추가 강하게 돌출합니다.

    척추에 급격한 전이가있을 수 있으며, 등은 다른 방향으로 아치형이됩니다. 어떤 경우에도 척추를 뒤로 구부리지 마십시오.

    통증과 새로운 문제 외에도 그러한 행동은 좋은 결과를 가져 오지 않습니다.

    급성 발작이 있고 움직일 수 없거나 걷거나 다리를 거부 할 경우 즉시 구급차에 전화하십시오.

    보통 사람들은 마취로 찢어진 등을 치료합니다. 그러나 고통의 원인은 사라지지 않습니다. 여기서 일련의 조치가 필요합니다.

    그리고 척추 동물 학자 (이것은 척추 질환의 전문가)의 감독하에 치료할 필요가 있습니다. 영웅이 아니라 자기 치료를하지 마십시오. 의사가 통증의 정확한 특성을 묘사하고, 그 동안 통증은 더 많이 상처를줍니다. 의사가 정확한 진단을 내리는 데 도움이됩니다.

    엑스레이가 필요할 수도 있습니다.

    쉽게 찢어진 뒤의 경우에는 진통제와 진통제가 처방됩니다. 심각한 경우 - 일반적으로 마약 "밀가루"와 주사제 "칙 라펜 (Deklafenak)"을 처방합니다. 등을 문질러 주려면 Menovazin 연고가 사용됩니다. 의학적 마취 외에도 수동 요법, 운동 요법, 지압, 운동 요법, hirudotherapy 및 기타 방법이 일반적으로 처방됩니다.

    이 부상을 치료하는 방법과 자신을 도울 방법

    등 근육과 인대는 척추를 올바른 위치에 고정시키고 다양한 동작을 수행 할 수있는 튼튼한 코르셋입니다. 이러한 구조는 항상 물리적 인 작업의 수행에 관련되기 때문에, 사람들은 종종 자신의 스트레칭, 찢어짐 등을 만난다.

    등을 찢어 버렸다면 어떻게해야할까요? 무엇을 어떻게 대우해야합니까? 부상의 심각성을 평가하고 응급 처치를 제공하는 방법은 무엇입니까?

    부상의 유형과 그 징후

    요추 부위 (허리 삼각형)는 등의 근육 코르셋에서 약한 부위로 간주됩니다. 비스듬한 복부 근육과 함께이 부위의 근육은 체중과 강한 바보를 들어 올릴 때 무거운 짐을 운반합니다.

    허리 삼각형의 근육의 약점은 척추 헤르니아의 형성으로 이어집니다, osteopathy. 이 곳은 근육의 힘을 높이고 과도한 부하로부터 보호해야합니다.

    육체적 인 오버 스트레인을 가진 다른 사람들보다 더 자주 허리의 근육과 인대가 늘어나는 것을 발견했습니다. 그들은 세 단계로 나뉘어져 있습니다 :

    • 폐;
    • 매체;
    • 무거운.

    모두 가벼운 부상을 입었습니다. 그들은 통증이 가볍게 붓고 동행합니다. 이러한 감각은 일정량의 근육 섬유가 파열되어 발생하며 운동을하는 사람을 제한하지 않습니다. 사람들은 "뽑아."라고 말합니다.

    중상 자의 증상 : 급성 통증, 근육 경련 및 부종. 때로는 혈종이나 점막의 피하 출혈이 나타납니다. 손상된 곳을 만지는 것은 매우 고통 스럽습니다. 운동은 제한되어 있습니다. 이러한 부상으로 인대의 부분적인 찢김이 발생하여 근육을 골격에 부착시킵니다. 이것은 "찢어진 다."라고합니다.

    심한 부상에서 인대는 완전히 부서지고 심한 통증, 심한 붓기, 푸른 조직이이 곳에서 움직이지 못합니다. 그런 피해에 관해서는 "등을 찢었다." 이 경우 치료는 많은 시간이 걸릴 것이고 나중에로드에 대비해야 할 것입니다.

    허리의 연조직이 손상된 경우 등의 긴장과 뻣뻣함이 발생하며 통증이 엉덩이 나 다리를 포기할 수 있습니다. 사면과 다리의 리프팅은 고통을 증가시킵니다.

    척추 염좌의 원인

    부상의 직접적인 원인은 근육 섬유와 힘줄이 날카로운 과도한 스트레칭입니다. 이유는 대개 다음과 같습니다.

    • 불편한 자세에서 무게를 들기, 잘못된 무게 분포;
    • 갑작스런 움직임과 짐;
    • 스포츠에서의 하중의 잘못된 선택;
    • 근육 긴장이있는 폭포 (예 : 얼음 위);
    • 약한 근육 코르셋과 앉아있는 생활 방식 :이 경우 작은 체중을 들었을 때라도 부상을 입습니다.

    남성의 경우 부상의 원인은 종종 역도 또는 육체 노동, 여성의 경우 성인을 키우거나 장애물을 휠체어로 운반하려는 시도, 극적으로 (농구, 배구) 도달해야하는 어린이, 야외 및 스포츠 게임의 경우입니다. 노인들은 종종 휴식을 취한 후에 정원에서 일하기를 열망하는 나라에서 등을 찢습니다.

    상해에 대한 응급 처치

    남자 자신과 친척들로부터 고통을 줄이고 붓기를 줄이고 단단한 단단한 표면에 누워 누워 휴식을 취하고 부상당한 곳에 감기를 걸어야합니다.

    아이스 또는 냉동 식품을 테리 수건에 싸서 붙일 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 응급 처치 키트의 저체온 패키지를 사용하는 것입니다. 부상, 스트레칭, 벌레 물림에 대비하여 집에서 보관할 것을 권장합니다. 그것은 싸다.

    통증이 심한 경우에는 움직일 때 멍이 들며 피부 아래에는 푸른 빛이납니다. 붓기가 뚜렷합니다. 의료 도움을 받기 위해 응급실에 가야합니다. 가벼운 염좌로 가정 상해를 치료할 수 있습니다.

    허리의 연조직 손상 진단 및 약물 치료

    외상 학자 또는 외과 의사가 등을 검사하고 느낄 것이며, 부상이 어떻게 받았는지 물어볼 것입니다. 다른 통증의 원인을 배제하기 위해 : 척추의 변위, 골절, 의사는 엑스레이를 처방 할 것입니다. 혈관이나 힘줄의 파열이 의심되면 초음파 스캔이 수행됩니다 (때때로 MRI).

    치료의 심각성에 따라 치료는 보수적 인 또는 외과 적 (근막의 파열, 인대의 완전한 파열)으로 처방됩니다.

    보존 적 치료에는 휴식과 스트레스 최소화가 포함됩니다. 통증을 피하기 위해 허리는 특수 코르셋을 사용하여 고정되어 있습니다.

    비 스테로이드 항염증제 (ibuprofen, analgin, diclofenac, ketoprofen 등)는 통증과 염증을 없애기 위해 처방됩니다.

    심한 부상의 경우,이 약은 의사가 주사 부위로 부상 부위에 주사합니다. NSAID는 정제 외에도 연고 나 젤 (Nurofen, Voltaren, Ketonal, Nise 등)의 형태로 사용됩니다.

    NSAIDs를 함유 한 약물 이외에 치료법으로는 냉각 (멘톨 연고, Gevkamen), 국소 자극 및 예열 (Finalgon, Gold Star, Espol), 항 부종 및 항염증제 연고 (Heparin 연고, Indovazin, Troxevasin)를 사용합니다.

    마사지 및 물리 치료

    물리 치료와 마사지는이 과정을 빠르게 도와줍니다. UHF, 자외선, 고강도 및 저 강도 펄스 마그네틱 요법을 사용하는 물리 요법 방법 중

    물리 치료 및 마사지는 집에서 사용됩니다. 후자는 의료 연고의 응용과 결합됩니다. 동시에 가벼운 스트로크와 문지르는 움직임을 아래에서 위로 (직선, 나선형, 원형) 수행하십시오.

    물리 치료는 가정에서 가능합니다 - 파라핀 요법. 이렇게하려면 약국에서 파라핀을 구입하십시오. 수 욕조에서 녹여 55 ℃로 식힌다. 2 ~ 3 층으로 넓은 브러시로 바릅니다. 단단히 붙인 필름이나 왁스 종이로 꼭대기를 덮고 30 분 동안 수건으로 감 쌉니다. 이 절차는 취침 전 저녁 10 일에 수행됩니다.

    회복 기간 동안 육체적 인 노력을 자제하고 점차적으로 운동을 증가시켜 허리 근육을 강화시키는 운동을하는 것이 좋습니다.

    허리 부상 치료에 대한 민간 요법

    온화하고 온건 한 민중 방법의 부상 치료에있어서 :

    • 개 헤어 벨트 착용 (자극 및 보온 효과);
    • 정화 된 미라 0.4 g을 1 일 2 회, 식사 전에 5 일 동안받습니다. 이 도구는 조직 재생을 촉진하고 염증을 감소시킵니다.
    • 미라와 연고. 0.5g의 분말과 1 큰술을 섞는다. 내가 베이스 오일 (코코아, 코코넛, 올리브 등). 하루에 한번 문지르 기 운동을하십시오.
    • 양배추 잎. 그들은 조심스럽게 반죽되어 허리를 가리고 붕대로 고정시킵니다. 3-5 시간 동안 그대로 두십시오.
    • 자작 나무 잎. 이 도구는 늦봄 - 초여름, 잎이 어릴 때 사용됩니다. 그들은 주스를 얻기 위해 반죽되고 허리에 붙이고 3-5 시간 동안 천으로 고정됩니다.

    결론

    연조직의 부상으로 올바르게 행동하는 방법에 대한 지식은 빨리 회복하는 데 도움이됩니다. 4-6 주 동안 등 받침을 제공하십시오. 심한 통증 및 부종이있을 경우 의료 사고를 방치하지 마십시오. 부상 위험은 만성형으로의 전환으로 인해 큽니다. 미래에는 최소한의 노력으로도 허리가 아플 것입니다.

    가정 치료

    일상 생활에서 종종 슬픈 그림을 볼 수 있습니다. 얼굴에 찡그린 얼굴을 한 사람이 등 뒤에서 움츠러 듭니다. "그는 허리를 잘랐다." 대부분 이것은 가중치를들 때 발생합니다. 통증은 인대 또는 척추를 둘러싼 근육의 파열 후에 발생합니다.

    척추 통증으로 이어지는 과정에 대한 아이디어는 질문에 대한 답을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 등을 부러 뜨리면 어떻게해야합니까? 척추는 탄력성이 좋다.

    몸무게를 들어 올리면 척추가 늘어나서 앞뒤로 움직이는 몸통과 함께 처지기 시작합니다.

    고통의 원인

    경우, 그러나, 스트레칭이나 근육 조직의 수축이 제한 기회를 초과 (역도, 로더, 노인 단위) 받아 들일 수없는 부담, 그들의 섬유는 크게 신장, 또는 너무 긴장된다. 이 경우, 허리에 강한 통증 증후군이 느껴질 것인데,이를 근육통이라고합니다.

    이것은 환자가 등을 찢었 음을 의미합니다. 이 경우 척추는 원래 위치로 즉시 복귀하지 않았습니다. 더 심각한 것은, 고장으로 인해 그 밑에있는 연골 디스크가 변이되어 추간공을 통과하는 중추 신경을 손상시키는 것입니다. 그것은 압축되어 염증 과정이 시작될 수 있습니다.

    발생하는 병리학 신경에 관해서는 통증이 심하다.

    찢어진 뒤의 통증은 문제로 인해 발생합니다.

    • 근육과 함께 - 신경 종말은 조직의 긴장과 스트레칭으로 인해 자극을받습니다.
    • 척추 - 척수관의 염증 과정;
    • 척추 신경의 트렁크의 돌출 및 압박으로 인해 추간 판이 생긴다.
    • 신경 신호 전달을 방해하는 신경 장애가있는 환자.

    징후

    종종 일을하는 동안 등을 돌 때 환자는 서둘러 병원에 가지 않고 오랫동안 둔하고 펴는 통증을 견딜 수 있습니다. 그러나 이것은 환자가 의사에게 도움을 청해야하는 등의 고통스러운 상태의 증상입니다.

    • 일상 생활을 방해하는 다양한 종류의 통증 (둔하고 둔하고 급성);
    • 등은 완전히 펴지지 않았습니다.
    • 다리는 어지럽히고, 약해지기 시작합니다.
    • 이러한 증상은 소변, 변비, 성기능 장애를 동반합니다.
    • 허리 통증.

    "뒤에서 찢어진"표현은 ​​부상의 외상성을 나타냅니다. 가장 무해한 선택은 척추 근육을 스트레칭하는 것입니다. 당기고 통증을 느끼는 고통에 의해 쉽게 추측 할 수 있습니다. 그러나 날카로운 통증을 동반 한 붓기가 생기면 척추의 탈구가 일어난다는 것을 의미합니다. 인대가 부러 졌을 때도 동일한 증상이 나타납니다.

    튀어 나온, 실추 된 척추가 눈으로 보거나 손으로 모방 할 수 있습니다.

    진단

    의사가 진단을보다 쉽고 정확하게 할 수 있도록 환자는 환자에게 등 문제에 대한 포괄적 인 정보를 제공해야합니다. 질문은 매우 다를 수 있습니다.

    어떤 상황에서 그는 등을 잃었습니까? 그 순간에 무엇을 느꼈습니까? 지금 고통의 본질은 무엇입니까? 몸의 어떤 움직임에서 통증이 나타 납니까? 감각과 현기증이 느껴 집니까? 그리고 많은 명확한 질문들.

    그런 다음 초음파, 컴퓨터 단층 촬영기 등 여러 장치를 사용하여 진단의 통과를 지정할 수 있습니다.

    의학 치료

    진료소는 환자의 등을 맞댄 문제점을 해결하기 위하여 어느 의사와 상담해야하는지 알려줄 것입니다. 모든 의사가 그녀를 치료할 수있는 것은 아닙니다. 결국, 신경학, 정형 외과 및 신경 외과학의 관점에서 상황을 평가해야합니다. 필요한 기술에는 의사 척추가 있습니다.

    우선 주치의는 신체 활동과 신체 활동을 제한합니다. 그런 다음 그는 처방약을 처방합니다. 통증은 진통제로 완화됩니다.

    염증 과정은 Diclofenac, Ortofen, Idmetacin 및 기타 비 스테로이드의 도움으로 제거됩니다.

    이 약들은 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다 : 주사 또는 젤과 연고의 형태. 항염증제는 환자를 추가로 괴롭히지 않으려 고 조심스럽게 부드럽게 적용됩니다.

    이 질환의 발달에 자극을주지 않기 위해서는 처음 48 시간 동안 워밍업을하고, 뜨거운 압축을 가하고, 온열 연고 (Finalgon, Apizartron)를 적용하는 것은 바람직하지 않습니다.

    환자가 기분이 좋으면이 약들이 그를 도왔습니다.

    이전의 이동성을 복원하는 단계에서 물리 치료 절차와 마사지가 처방됩니다. 그러나 그들은 고통이 완전히 정복되었을 때에 만 수행됩니다. 운동 요법으로 치료 한 결과는 고정되어 있습니다. 척추의 근육과 인대를 강화하는 것은 짧은 시간에 술집에 매달릴 수 있습니다. 좋은 효과는 수영 수업을 제공합니다.

    민간 요법 치료

    집에서, 당신은 단지 등을 깨는 온화한 형태에 대처할 수 있습니다. 그러나 몇 가지 간단한 권장 사항을 따라야합니다. 환자를 침대에 정확하게 놓는 것이 중요합니다. 첫날에는 아픈 부분의 웜 - 업 (warm-up)을 어떤 수단 (숄, 스카프, 연고, 목욕 등)으로 사용하는 것은 불가능합니다.

    통증을 줄이려면 양모 (Koshma)를 사용하십시오.이 양모는 강한 소금 용액 (물 1 리터당 1 큰 스푼)에 담궈 야합니다. 1 시간 동안 담그고 헤어 드라이기로 건조 시키거나 햇볕에 말립니다. 뒤의 아픈 부위에 붙이고 붕대, 끈 또는 자체 접착 테이프로 고정하십시오. 1 주일 이내에 신청하십시오.

    Kuznetsov applicator의 사용으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그것을 교체하면 노치가있는 평평한 표면에 고정 된 맥주병에서 뚜껑을 만들 수 있습니다.

    우수한 효과는 전문적으로 만든 마사지를 줄 수 있습니다.

    요약

    등을 돌리는 것은 평범한 생활 방식을 붕괴시킬 수 있습니다. 제 시간에 치료를 시작하지 않으면 만성화 될 수있는 모든 질병을 얻을 수 있습니다. 그러므로,해야 할 일 :해야 할 일, 내가 등을 부러 뜨리면 답은 더 빨리 치료하는 것입니다. 질병의 심각한 형태 - 병원에서 사소한 질병 -이 집에있을 수 있습니다.

    전문가의 조언

    등을 부러 뜨리지 않으려면지면에서 적절하게 무게를 들어야합니다. 가장 중요한 것은 고도 각, 근육 상태 및 운동 속도입니다. 직선 다리에서 짐을 들거나 뒤로 구부리지 마십시오. 지상에서 쉽고 안전하게 분리하려면 앉을 필요가 있습니다.

    몸통의 회전으로 인해 하중을 움직이지 마십시오. 몸 전체를 올바르게 돌려주십시오. 팔의 최대 진폭에서 부하를 불편한 자세에서 들어 올리지 마십시오. 무거운 하중으로 작업 할 때 원하는 소성을 얻기 전에 근육을 예열해야합니다.

    추운 계절에 특히 그렇습니다.

    위험한 합병증의 발생

    과도한 신체 활동을 배경으로 급성 허리 통증, 근육 경련 및 강직이 종종 발생합니다. 몸의 위치가 바뀌면 고통스런 증상이 나타납니다. 사람들은 "그는 등을 찢었다."

    집에서 치료하는 방법? 역도 및 갑작스런 움직임 동안 척추의 변위를 피하는 방법은 무엇입니까? 등 붕괴에 응급 처치를하는 방법은 무엇입니까? 기사의 대답.

    원인과 predisposing 요인

    병적 인 과정의 발달이 배경이되는 주된 부정적인 요소는 높은 신체 활동이다. 직업 안전 규칙을 지키지 않거나 일상 생활에서 체중을 운반하는 방법을 모르는 경우 등을 돌릴 수 있습니다.

    추간 판의 후방 변위 또는 후방 변위는 척수 신경의 신경 뿌리를 꼬집는 것을 유발합니다. 이런 이유로 고통스러운 통증이 생깁니다. 또한 허리가 부서지면 구부러짐이 제한되고 척추 사이의 신경 종결은 추가적인 압박감을 느끼고 염증 과정이 진행되며 통증이 증가합니다.

    주된 이유 :

    • 메커니즘을 사용하지 않고 무거운 육체 노동, 예를 들어 수동으로 도랑을 파다;
    • 들어 올리고 운반하는 매우 무거운 짐 : 시멘트, 기계류, 장치의 봉지;
    • 파워 스포츠;
    • 짐을들 때 예리한 멍청이들;
    • 한 손에 무거운 가방을 들고 오래 있어야합니다 (등 근육과 등뼈의 고르지 않은 하중).

    첫 징후와 증상

    디스크의 변위 후 부정적인 증상, 척추 및 신경 증상, 배경에서 요추 osteochondrosis의 악화와 함께 발음됩니다. 급성, 극심한 고통은 허리 부분뿐만 아니라 엉덩이 부위 인 다리에도 생깁니다.

    다른 증상도 관찰됩니다.

    • 무감각, 불쾌한 따끔 거림, 요추 부위에 타는 것;
    • 제한된 이동성 : 가장 작은 움직임은 고통을 증가시킵니다.
    • 허리를 곧게 펴기가 어렵다.
    • 변비 및 장애가있는 배뇨가 발생합니다.
    • 일반적인 약점이 나타납니다.
    • 요추 부위가 부풀어 오른다.
    • 점차적으로 고통은 아프거나, 당겨진다;
    • 경직, 요추 경련.

    참고! 사람이 등을 부러 뜨리면 척추가 위험 해지고 통증이 확실히 심해지 고 요추 부위에 부종이 생길 수 있습니다. 척추 구조에 손상을주지 않고 근육이 평상시에 늘어나면 통증이 둔 해지고 추가 징후가 덜 ​​나타납니다.

    응급 처치 규칙

    등을 찢어 버렸다면 어떻게해야할까요? 허리 부분의 요통을 제거하고 척추의 위험한 결과를 예방하는 방법은 무엇입니까? 가장 중요한 것은 잘못된 행동으로 인해 피해자의 상태를 악화시키지 않아야하며 자격있는 도움을 요청해야합니다.

    의료 권장 사항 :

    • 환자를 평평하고 필요하고 단단한 곳에 놓습니다. 주의 깊게 행동하고, 통증을 유발하지 않도록 허리를 구부리지 않는 것이 중요합니다.
    • 불편 함을 없애고 고통스런 증상을 완화하려면 마취 및 항 염증 효과가있는 NSAID 환자의 허리 통증에 젤 또는 연고제를 바르십시오. 다음 화합물은 빠르게 작용합니다 : Amelotex gel, Nise, Ketonal, Diclofenac;
    • 남자가 등을 가볍게 쳤다는 것을 알게되면 추위를 붙일 수 있습니다. 때로는 급성 허리 통증이 신장의 염증 과정, 부인과 질환에서 발생합니다. 이러한 유형의 병리가 발생하면 냉찜질을 사용하는 것이 금지됩니다.
    • 공격 후 처음 3 일 동안은 염증 과정을 개선시키지 않기 위해 온난 한 연고로 등을 문질러서는 안됩니다.
    • 견딜 수없는 고통 때문에 척추의 의학적 봉쇄를 수행하기 위해 의료 팀을 부를 필요가 있습니다. 환자의 심각한 상태가 입원 치료를 위해 신경 학부에 배치 될 때.

    추가 치료를위한 규칙 및 방법

    응급 처치 후 환자는 의사의 진찰을 받는다. 뼈 조직에 손상이 있는지 여부에 관계없이 디스크가 얼마나 많이 옮겨 졌는지 확인하려면 척추의 X 선 및 MRI를 수행하는 것이 중요합니다. 의사가 집에서 치료를 허용하는 경우, 마약과 민간 요법을 통제없이 사용하면 척추와 등 근육의 상태가 악화되지 않도록 모든 규칙을 기억해야합니다.

    치료 업무 :

    • 염증 과정을 억제;
    • 희생자를 고통에서 구제하기.
    • 근육 경련을 제거하고, 긴장된 인대를 이완 시키며;
    • 요추 이동성을 회복시킨다.

    약물 치료

    등이 부러지면 마약 세트가 필요합니다.

    • 외부 적용을위한 수단 : Diclofenac, Nise, Ketonal. 하루 3 번, 염증과 통증을 없애기 위해 NSAID 군의 구성으로 허리를 문질러 야합니다.
    • 리도카인 (lidocaine), 멘톨 (menthol), 이부프로펜 (ibuprofen)이 함유 된 지역 요법으로 좋은 마취 효과가 나타납니다. 작곡은 공격 후 처음 3 일 동안 사용되었다.
    • 염증 과정을 제거한 후 온도를 낮추고 통증을 줄이며 온난화 성분으로 연고를 사용할 수 있습니다. 약물은 의사가 권장합니다. 좋은 효과는 온난 한 연고 Kapsikam, Apizartron, Menovazin, Viprosal, Fastum-gel에 의해 주어집니다. 요추 부위를 치료 한 후이 부위를 따뜻한 스카프 또는 모직 스카프로 감싸 야합니다. 꿀벌이나 뱀독, 붉은 고추 추출물, 겨자 또는 녹나무 기름으로 연고를 바른 후 몸에 양이나 개 머리 뒤쪽에 온난화 벨트를 착용하는 것은 금지되어 있습니다.
    • 좋은 진통 효과는 패치 베다 티스에 리도카인을줍니다. 스트립을 마취 용액에 담근다. 통증 증후군의 강도를 줄이려면 보호 코팅을 제거해야하며 접착제 (끈적 끈적한) 재료의 판을 몸에 고정하십시오. 회 반죽 Versatis는 옷 아래에 보이지 않으며 집 에서뿐만 아니라 작업 일에도 적용 할 수 있습니다.
    • Voltaren의 석고에는 diclofenac이 들어 있습니다. 이 도구는 통증을 완화시킬뿐만 아니라 염증을 감소시킵니다. 의료용 패치의 다른 유형 - Nanoplast Forte. 자기장의 작용과 희토류 금속의 분말을 조합 한 판 사용으로 인한 긍정적 인 결과는 환자의 2/3에 의해 기록됩니다.
    • 급성 통증을 없애기 위해 의사는 B 비타민과 복합제를 Kombilipen, Milgamma, Trigamma와 같은 유익한 성분으로 처방합니다. 강력한 주사는 3 일 넘게 주어질 수 없으며 환자는 피리독신, 리보플라빈, 티아민, 비오틴, 시아 노 코발라민과 함께 비타민 복합체를 7-14 일 동안 복용하여 효과를 강화합니다. 타블렛에서의 효과적인 병합 수단 : 신경 충성 간염, Combibipen Tabs, Neurobex Neo;
    • 중심 근육 이완제. 심한 통증이있는 ​​경우, 부정적인 감정의 강도를 줄인 후 주사가 필요하며 환자는 환약으로 치료를 계속합니다. 효과적인 수단 : Mydocalm, Sirdalud, Baclofen;
    • 허리 통증을 극복하기 위해 코르티코 스테로이드가 처방됩니다. 적용 과정은 짧다 - 3-5 일, 치료 중, 적극적인 진통 작용을 가진 항염증제의 고용량이 필요하다. 효과적인 주사제 준비 : Methylprednisolone, Diprospan, Hydrocortisone, Prednisolone, Betamethasone;
    • 마약 봉쇄. 척추 및 디스크의 병변이 너무 심각하여 다른 유형의 진통제 및 NSAID가 눈에 띄게 완화되지 않으면 의사는 고통스러운 부분에 직접 주사를 처방 할 것입니다. 주사제의 경우, 효력 (Hydrocortisone, Suprastin, Dimedrol, thiamine, Papaverine, No-Spa)을 강화하기 위해 진통제가 보조제와 함께 결합됩니다 (Lidocaine, Novocain, Mezocaine, Xylocaine).

    통증을 제거하기위한 추가 조치

    등 근육, 손상된 디스크 및 척추의 최적 상태를 가능한 빨리 복구하는 것이 치료법에 달려 있습니다. 전신적인 수단뿐만 아니라 젤, 연고제도 사용하는 것이 중요합니다. 일련의 절차를 거치고 의료 기기를 사용해야합니다. 모든 행동은 척추 또는 신경과 협조하는 데 중요합니다.

    유용한 방법 및 절차 :

    • 허리 둘레에 보온 또는 보온 코르셋을 착용하십시오. 제품 유형은 조직 손상 유형에 따라 의사가 선택합니다.
    • 물리 치료 : 히드로 코르티손과 전기 영동, 테레빈 유 목욕;
    • 등 마사지;
    • 정형 외과 매트리스에서 잠;
    • 신체 활동 거부;
    • hirudotherapy 실시;
    • 레이저 요법;
    • 침술, 반사 요법;
    • 장치 Almag - 01로 고통스러운 지역에 미치는 영향. 이동 자기장의 사용은 급성 염증 과정을 제거한 후에 허용됩니다.
    • 생체 활성 점에 영향을 미치는 다 바늘 장치의 사용. 좋은 치료 효과는 입원자에게 Kuznetsova와 applicator Lyapko를줍니다. 문제 영역에 대한 바늘의 영향은 혈액 순환과 조직 영양을 활성화하고, 통증을 줄이며, 대사 과정을 정상화합니다.
    • 수제 연고를 로즈마리 또는 전나무 에테르로 바르고, 우엉에서 나온 뜨거운 압축을 사용합니다. 이러한 방법은 염증 과정을 제거한 후에 허용됩니다.

    어떤 표시가 사람이 등을 부러 뜨렸다는 것을 나타내는 것이 중요합니다. 유능한 응급 처치를하고 의사와 상담하여 피해자를 검사해야합니다. 의사들은 허리와 척추의 건강을 신속하게 회복하기 위해 비 약물 및 약물 치료 방법을 결합 할 것을 권장합니다.

    질병 발달의 메커니즘

    척추의 바로 근처에있는 근육 조직 또는 인대의 스트레칭 또는 찢김은 등의 "고장"이라고합니다. 이 상태는 들어 올리는 동안 부적절한 하중 분배를 유발합니다. 신체의 특정 병리학 적 과정의 붕괴를 "가속화"합니다.

    이 기사에서 사람이 등을 부러 뜨린 경우해야 할 일, 집에서 치료하는 방법, 그리고이 상태의 기제 및 원인에 대한 모든 내용을 배우게됩니다.

    개발의 원인과 메커니즘

    인체의 움직임 중 주요 하중은 척추에 있습니다. 그의 디스크는 매우 신축성이 있습니다. 그들은 스프링처럼 스프링이 연결되어있는 연골이 주어진 신체의 방향을 따르도록합니다. 육체적 운동이 끝나면 척추 원판은 원래 위치로 돌아갑니다.

    그러나 강한 육체 운동의 경우, 중력이 고르지 않게 분산되면 근육과 인대가 그것에 대처하지 못할 수 있습니다. 이 경우 그들은 늘어나거나 완전히 부서 질 것입니다.

    척추의 디스크가 움직이면 상황이 훨씬 더 복잡해집니다. 이 경우 그들은 신경 종말에 압력을 가할 수 있으며 심한 염증과 견딜 수없는 통증을 유발합니다. 통증 증후군은 요추 부위에서 가장 흔하게 나타납니다.

    의사는 척추 원판이 즉각 침범하지 않는 근육통을 호소합니다.

    Myalgia는 그러한 병리를 가진 사람들에게 가장 감염되기 쉽습니다.

    • 척추 측만증;
    • 척수의 염증 과정;
    • 추간 판의 팽창;
    • 일정한 긴장 상태에서 신경 조직 찾기;
    • 근육 조직의 개발 부족;
    • 신경 및 근육과의 연결이 끊어지는 신경 인성 질환.

    이 경우 척추 디스크의 변위가 통증과 운동의 경미한 경직으로 나타나면 집에서 등을 치료할 수 있습니다.

    그러나 다음 증상이 주요 증상에 추가되면 즉시 의료 도움을 받아야합니다 :

    • 다리에 쑤시는 감각이 있으며, 끊임없이 감각이 없어집니다.
    • 배뇨와 배설의 과정은 극히 어렵습니다.
    • 고통은 허리에서 허벅지로 움직이기 시작합니다.

    이 경우에는 의사 만 선택할 수있는 특별한 치료가 필요합니다.

    첫 번째 행동의 중요성

    남자가 등을 찢어서 사고를 목격했다면 어떻게해야합니까?

    1. 등이 평평하고 단단한 표면에 있도록 희생자를 배치하십시오.
    2. 움직이지 않도록하십시오.
    3. 허리 아래에 롤러를 비틀어 넣으십시오 (환자가이 동작 후에 릴리프를 경험하지 못하면 제거하는 것이 낫습니다).
    4. 참을 수없는 고통의 경우, 진통제를 투여하는 것이 가능하지만, 진통제를 사용하지 않고 위생병의 도착을 기다리는 것이 더 좋습니다.
    5. 부상당한 부위에 감기를가합니다.
    6. 부상당한 부정적인 변화를 기록하십시오.

    부상당한 후 처음 몇 시간 동안 다음과 같은 행동을하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

    • 사람이 가장 심한 통증을 느끼는 장소에서 촉진;
    • 뒤에서 안마 운동을 만드십시오;
    • 보온 효과가있는 연고로 등에 윤활제를 바릅니다.

    치료 전술

    치료 전술은 주치의에 의해 결정되며 몇 단계가 포함됩니다 :

    • 염증 과정의 제거;
    • 인대와 근육 조직에서 경련 증상의 제거;
    • 근육과 인대 조직 강화.

    진단과 적절한 치료의 임명은 동물 학자에 의해 수행됩니다. 심한 경우 하드웨어 진단 프로그램 (초음파 또는 전산화 단층 촬영)을 사용해야 할 수 있습니다. 혈액과 소변에 대한 일반적인 검사는 임상상을 보완 해 줄 것입니다.

    진단을 명확히 한 후에, 4 단계로 구성된 치료가 처방됩니다.

    1. 알약이나 근육 내 형태의 진통제 사용. 연고, 마찰 및 크림 형태의 현지 진통제 사용.
    2. 부기를 완화하고 염증 과정을 없애는 NSAIDs를 지정하십시오.
    3. 근육 relaxants 복용, 근육의 긴장을 완화 약물.
    4. 근육 및 인대 조직의 기능 상실을 물리 치료법을 사용하여 치료합니다.

    홈 테라피

    찢어진 등은 종종 꽤 오랫동안 사람을 괴롭힌다. 따라서 모든 환자는 치유 과정의 속도를 높이고 싶어합니다. 이것은 그가 전통 의학의 조리법을 도울 것입니다.

    그들의 재료로 만든 수제 연고와 크림을 잘 사용하십시오.

    생강 빵

    매우 간단하지만 효과적인 방법. 파스타를 만들기 위해서는 생강 뿌리와 블렌더가 필요합니다. 일반적인 고기 분쇄기를 사용할 수 있습니다. 장치의 도움으로 생강 뿌리가 부서져 손상된 부위에 적용됩니다.

    붙여 넣기는 조직의 염증뿐만 아니라 심한 통증까지도 효과적으로 제거합니다.

    소수의 밀알이 아침까지 끓는 물에 쪄서 죽을 때까지 "쇠약해진다".

    다음날 아침,이 혼합물에 약간의 고수풀을 넣고 우유 (1 컵)로 끓으십시오. 일관성의 요리 된 달인은 두꺼운 사워 크림과 유사해야합니다.

    그 결과 국물의 양은 하루 동안 고안되었습니다. 2 회 복용하십시오.

    바질 잎 (10 조각이면 충분합니다)은 요리 중에 물의 약 50 %가 증발 할 때까지 한 잔의 물에 삶아집니다. 그런 다음 결과로 나온 팅크는 소금에 절인 것입니다. 그녀는 사용할 준비가되었습니다.

    이 국물의 주요 목적은 강력한 진통 효과이며, 그래서 그들은 고통의 강도에 따라 하루에 1-2 번 마시면됩니다.

    천연 모직의 벨트

    부상 당일 며칠 후 특수 벨트 또는 천연 양모로 만든 일반 와이드 스카프를 사용할 수 있습니다. 그들은 하루 동안 허리를 묶고 착용해야합니다. 그들은 손상된 등을 완벽하게 따뜻하게하여 통증을 감소시킵니다.

    당신은 일반 테이블 소금이나 아마씨의 도움으로 찢어진 것을 따뜻하게하실 수 있습니다. 이러한 목적을 위해 프라이팬에서 가열하여 자연 소재의 천에 넣고 뒤쪽에 붙이는 것으로 충분합니다.

    회복 단계에서 의사가 처방하는 전문 마사지는 찢어진 등을 치료하는 데 도움이됩니다. 정기적 인 마사지를 통해 인대와 근육의 잃어버린 기능을 복원 할 수있을뿐 아니라 경련 증상을 제거 할 수 있습니다.

    운동

    인대와 근육, 정상적인 체조 운동의 상태를 개선 할뿐만 아니라 고장 후 등을 복원하는 것을 돕는 것이 매우 효과적입니다.

    등 부상으로 더 빨리 회복하는 데 도움이되는 몇 가지 운동을 고려하십시오.

    • 너의 등에 누워있어.
    • 무릎을 단단히 유지하십시오.
    • 30 분 동안 복부 근처에서 손으로 고정하십시오.

    이 연습에서는 두 무릎을 구부린 다음 하나씩 차례로 바꿀 수 있습니다.

    • 너의 등에 누워있어.
    • 발이 바닥에 단단히 밀착되도록 무릎을 구부립니다.
    • 흡입하는 동안, 등을 아치로;
    • 호기 중 시작 위치로 되돌아갑니다.
    • 너의 등에 누워있어.
    • 발이 바닥에 단단히 밀착되도록 무릎을 구부립니다.
    • 무릎을 다른 방향으로 천천히 돌리십시오.
    • 바닥에 기울이면 30 분 동안이 위치에 머물러 있습니다.
    • 시작 위치로 돌아갑니다.

    이 운동의 주요 목적은 근육을 느리고 체계적으로 뻗는 것이며, 그 후에는 적극적으로 임무를 수행하기 시작합니다.

    중요 사항

    뒤의 고장과 관련된 많은 오해가 있습니다. 그러므로 그러한 상황에서 절대적으로 불가능하다는 것을 아는 것이 중요합니다.

    • 치료 기간 동안 목욕탕과 사우나를 방문하십시오;
    • 독립적으로 의약품을 선택하고 복용하십시오.
    • 전문의의 도움 없이는, 실추 된 척추 원판의 위치를 ​​다시 잡으십시오.
    • 강한 통증 증후군이있는 운동을하십시오.
    • 끊임없이 누워서, 산책을 무시하고;
    • 끊임없이 고정 코르셋을 착용하십시오.

    사람들은 종종 앉아있는 생활 방식을 따르고 있기 때문에 휴식을 취하기 때문에 신체 활동으로 인해 쇠약이 발생할 수 있습니다.

    이러한 고통스럽고 병리학적인 박탈을 피하려면 정기적으로 부드러운 운동을하고 신선한 공기를 많이 마시 며 무게를 조절해야합니다. 문제를 피하려면이 간단한 지침을 따르십시오.

    부상의 주요 증상

    제공된 정보는 자체 투약 용으로 제공되지 않습니다. 귀하의 경우 정확성과 적용 가능성이 보장되는 것은 아닙니다.

    전문 의사에게 연락하십시오!

    수시로, 남자는 그들의 힘을 산출하는 방법을 모르고 그들의 건강이 허용한다보다는 매우 더 무거운 품목을 올린다.

    몇 시간 후 영웅적 실 실기의 시위가 허리 통증으로 바뀐다. 그런 경우에, 그들은 말한다 - 버스트.

    때로는 여성도 스스로 깰 수 있지만 여성, 특히 태어나지 않은 여성은 자신의 몸무게를 극도로 조심해야합니다.

    과전압의 영향과 그것들을 다루는 방법은 얼마나 위험합니까?

    각각의 경우는 개인적입니다. 우리는 가장 일반적인 위험에 대해서만 말할 것입니다.

    고통이 당기고, 흐려지고, 아주 용납 될 수 있다면, 아마도, 당신은 단지 근육을 뻗었을 것입니다. 이 경우 문제는 자동으로 며칠 내에 해결되며 신중하고 유능한 마사지가 문제의 속도를 높입니다.

    나쁜 징후 - 부종 및 심한 통증의 출현으로 특정 운동에 의해 악화됩니다. 승화는 배제되지 않습니다. 또한 매우 불안한 ​​증상은 등뿐만 아니라 팔다리에서도 "총격을당하는"현상입니다. 그리고 다리가 감기 시작하면 소변을 보는데 어려움을 겪습니다.

    과도한 하중은 척추가 탈출하여 추간 판간 변위를 일으킬 수 있습니다. 헤르니아 - 아아, 오랫동안 사람과 함께 머물러야하는 질병, 영원하지 않은 경우. 때로는 수술 후 또는 최소 침습 수술을 통해 치료할 수 있습니다.

    병원에 연락하는 것을 용인하지 말고 주저하지 마십시오. 간단한 스트레칭으로 인해 의사에게 방해가되는 일은 없습니다. 조이거나 후회하는 것보다는 잘못하는 것이 낫습니다. MRI 또는 ​​X 레이는 손상의 본질을 감지하는 데 도움이됩니다. 전문적인 진단을받은 후에 적절한 치료 과정을 제공 받게됩니다.

    자격있는 의사와상의하기 전에 전통 의학 처방에 의지하지 마십시오.

    할머니는 치유 된 할머니에게 까다로운 음모를 읽고 자작 나무 껍질로 괴롭히기를 제안합니다. 그러한 의사의 조언을 따르는 것은 권장되지 않습니다. 우리는 음모의 영향을 평가하지 않겠지 만 심각한 척추 손상으로 러시아 목욕을 강하게하면 환자의 상태가 심각하게 악화 될 수 있습니다.

    일반적으로 대중적인 믿음과는 달리 욕조에서의 씻음, 고전적인 최종 결과 또는 알코올에 의한 찜질로 아픈 부분을 가열 할 필요는 없습니다. "쇠약"이후 첫 번째 날에는 염증 과정이 일어날 가능성이 높으며 염증이 일어나면 과도한 열은 절대적으로 쓸모가 없습니다.

    허리 통증을 줄이는 방법

    허리에서 찢어진 적이있는 모든 사람들은 떨리는 소리로 고통스러운 경험을 회상합니다. 고통의 플래시와 같은 척추가 빛을 꿰뚫고, 사소한 움직임으로 매번 빛을 발합니다. 남아있는 것은 모두 "마음에 드는"자세로 얼어 서 휠체어가 당신을 위해 빛나는 가장 좋은 방법이라는 공포감에 빠져드는 것입니다.

    그러나 찢어 지거나 당겨서 당황하지 마십시오. 조만간 이동성을 회복 할 수 있지만, 얼마나 빨리 할 수 ​​있느냐는 당신과 당신의 행동에 달려 있습니다. 이 팁과 트릭은 허리 통증을 줄이고 등을 복원하는 과정을 빠르게하는 데 도움이됩니다.

    다음 경우에 즉시 구급차를 부르십시오.

    • 허리 통증은 명백한 이유없이 갑자기 나타났습니다.
    • 부상으로 또는 후에 발생한 허리 통증;
    • 척추의 통증이 매우 강하고, 3 일 이상 지속되지 않아야합니다.
    • 등을 제외한 통증은 다리에도 나타납니다.
    • 고통과 함께 방광이나 장의 침범이 있습니다.
    • 통증 이외에, 온도 상승이 관찰된다

    허리의 붕괴로 뒤에서 어떻게 되는가?

    정상적인 상태에서 우리의 척추는 모든면에 근육으로 둘러싸여 있습니다. 척추에 대한 일종의지지 및 충격 흡수 장치 역할을하여 등받이가 구부러지는 동안 자신의 자리로 되돌아옵니다. 그러나 특정 동작에서는 근육 섬유가 과도하게 커질 수 있습니다. 하중이 너무 크거나 척추 근육이 너무 약하거나 아주 피곤합니다.

    결과적으로 근육의 손상은 경련의 상태에 빠지게됩니다. 스트링처럼 늘어져서 긴장을 풀 수 없습니다. 결과적으로, 척추는 척추를 관통하는 신경 트렁크를 자극하고 꼬집는 동안, 부위로 되돌아 갈 수 없으며 추간 판을 밀어 내거나 쥐어 짜낼 수 없습니다. 따라서 약간의 움직임에서 통증과 견딜 수없는 고통이 있습니다.

    처음부터해야 할 일, 허리를 찢은 경우

    1. 발을 세우지 마십시오.

    허리를 당긴 경우 가장 먼저해야 할 일은 침대에 누워서 등을 가리고 움직이지 않기 위해 노력하는 것입니다. 사실,이 순간에 당신이하고 싶은 유일한 일이 될 것입니다. 최소한 2 일 동안 신체 활동을 최소화해야하며 최후의 수단으로 침대에서 벗어나야합니다.

    • 번식지를 떠날 때는 등을 사용하지 마십시오. 다른 말로하면 이전과 같은 방식으로 일어나지 마십시오. 침대에서 "굴려"천천히 부드럽게 다리를 바닥으로 내리고 손을 사용하여 신체를 들어 올리면 고통이 최소화됩니다.

    2. 감기

    또한 허리 통증의 급성 발작을 없애기 위해 냉담한 봄을 수건으로 감싸는 것을 잊지 않고 냉동실의 얼음이나 다른 것을 아픈 부위에 부착해야합니다.

    이러한 15 분 절차는 근육 경련과 붓기를 완화하는 데 도움이됩니다. 또한 신경의 감기로 인해 통증 충동이 전달되지 않아 허리 통증이 감소합니다.

    주기적으로이 절차를 2 일 동안 반복하십시오.

    3. 열

    고통의 급작스런 공격 후 2 일 만에 온열 치료에 의지해야합니다. 열은 근육이 긴장을 풀고 통증을 피하는 데 도움이됩니다. 이를 위해 모직 코르셋, 히팅 패드, 특수 연고, 후추 패치 또는 따뜻한 스카프를 허리에 감쌀 수 있습니다.

    4. 목욕

    따로 따로 목욕하는 것에 집중하고 싶습니다. 이것은 또한 온난화 절차이지만, 위의 자금보다 몇 배나 효과적입니다.

    치유 열에 더하여 목욕탕의 물은 허리에 무중력 감을 줄 수 있습니다. 물속에 잠기면 더 이상 몸을 지탱할 필요가 없기 때문에 구속 된 근육은 완전히 비활성 상태가됩니다.

    따뜻함과 결합 된 중력으로부터 자유 로움은 근육 섬유를 처음 경련에서 벗어날 수 있습니다. 어쨌든, 그 후에는 훨씬 더 기분이 좋을 것이고, 통증의 양은 몇 번이나 줄어들 것입니다.

    아마도 모든 운동이 고통을주는 주에서 목욕을 두려워 할 것입니다. 목욕에서 벗어날 수 없다는 두려움 때문에.

    그러나 실제로, 물을 섭취하는 것은 근육을 빼내는 것보다 훨씬 어렵습니다. 수술 후에 근육이 전보다 상태가 훨씬 좋아지기 때문입니다.

    어쨌든 안전 할 가치가 있습니다. 화장실에 문을 잠그지 말고 다른 사람에게 도움을 요청할 수있는 기회를 제공하십시오.

    5. 스트레칭

    회복 과정의 속도를 높이려면 아픔을 천천히 스트레칭해야합니다. 이 목적을 위해 수평 막대가 제공되며, 여기에서 가능한 한 많이 조금만 기울이면됩니다.

    가장 가까운 크로스바로가는 여정이 너무 크면 집 문을 사용할 수 있습니다. 편의상 손바닥 아래에 물건을 올려 놓고 문 안쪽 가장자리에 걸으십시오. 이렇게하면 문 경첩에 덜 스트레스가 날 것입니다.

    아픈 근육을 스트레칭하기 위해 특별한 운동도 있습니다. 인터넷에서이 주제에 대한 많은 비디오 지침을 찾을 수 있습니다. 우리는 그 중 하나를 집어 들고, 허리를 찢어 버린 사람을 위해 설계된 간단하고 효과적인 운동을 보여주고 등의 급성 통증을 감소시키기를 원합니다.

    고장 후 등을 복구하는 법

    1. 머물러 있지 마라.

    근육이 경련의 충격에서 살아남을 수 있도록 처음 2 일 동안 휴식을 취해야한다면 다음 날에는 점차적으로 활동을 증가시켜야합니다.

    이전에는 의사가 긴 침대 휴식을 권고했지만 최근 연구에서 반대 의견을 제시합니다. 너무 오래 걸리면 환자의 등을지지하지 않을뿐만 아니라 만성 외모를 가질 수있는 고통을 증가시킬 수 있습니다.

    따라서 가능한 한 빨리 발에 일어나기를 원하면 가벼운 신체 운동 (등산을위한 간단한 운동)이 도움이 될 것입니다.

    물론, 너무 피곤하다면 거짓말하는 것이 금지되어 있지 않지만 2-3 시간 후에는 조금이라도 상처를 입을지라도 일어나서 조금 걸어야합니다.

    2. 수동 요법

    급성 통증 기간이 끝난 1, 2 주 후, 카이로 프랙틱 의사의 도움을 구할 수 있습니다. 쇠약 후 나타난 척추 결함을 바로 잡을 수 있습니다.

    미숙 한 전문가가 등을 해칠 수 있기 때문에 마스터의 선택에 진지하게 접근해야합니다.

    친구와 이야기하고 친구에게 물어보십시오. 누군가가 좋은 설명서를 찾을 곳을 알려줄 가능성이 큽니다.

    그런데 좋은 카이로 프랙틱 의사의 간접적 인 징후 중 하나는 그의 직업입니다. 종종 진료 예약을 신청하면 대기열이 2 주에서 4 주까지 지속될 수 있다는 경고를받을 수 있습니다.

    3. 요가

    요통이 다시 회복되면서 요가는 훌륭한 일을하거나 오히려 척추를 위해 특별히 고안된 운동을합니다. 사실, 기본적인 신체 움직임의 대부분은 의사가 개발 한 치료 운동과 ​​크게 다르지 않습니다.

    따라서 그러한 운동은 동양 문화의 팬들과 과학 의학의 지지자 모두에게 효과적 일 것입니다. 주요 일은 매일하고 열심히하는 것입니다.

    알기 중요! 관절염, 관절염 및 골 연골 증뿐만 아니라 의사가 권장하는 관절과 근골격계의 다른 질병에 대한 유일한 치료법입니다!