건강한 근육은 부드럽고 탄력 있어야합니다. 이것은 의지 노력의 도움으로 정상적인 근육 조직이 긴장되거나 이완된다는 것을 의미합니다. 그러나 나이가 들면서 등 근육이 거의 항상 긴장되는 신체 부위가 있습니다. 이 문제를 다루는 것이 가능하고 어떻게 할 수 있습니까?이 기사에서 고려해보십시오.

근육 경련이란 무엇인가?

이 병리는 비자발적 인 경련 또는 근육 수축입니다.

그들은 갑자기 허리 통증을 유발합니다. 비슷한 감각이 2 초 이상 지속됩니다. 통증 증후군의 지속 기간과 상관없이, 사람에게인지 할 수있는 불쾌감을줍니다. 그래서 민간 요법뿐만 아니라 자격을 갖춘 의사의 지식을 사용하여 그를 싸울 필요가 있습니다.

경련은 다양한 근본 원인을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 초안이나 신체 위치의 급격한 변화를 불러 일으켰습니다. 때로는 만성 질환으로 발전합니다. 이러한 근육 수축은 과거의 부상을 나타냅니다. 일정한 스트레스는 통증과 큰 불편을 초래합니다.

가능한 문제의 근원

등 근육 경련에는 여러 가지 원인이 있으며 치료 방법은 여러 가지 원인에 따라 다릅니다. 전통적으로, 심한 통증의 출현 요인은 4 개의 큰 그룹으로 나뉘어져 있습니다. 그래서 근육 경련은 이전에 얻은 부상, 질병, 장기간 스트레스, 스트레스에서 종종 발생합니다. 이러한 이유를보다 자세히 고려해 볼 가치가 있습니다.

부상

고통은 필연적으로 등 근육 조직이 손상된 경우에 나타납니다. 통증은 신체의 손상된 부위를 보호하고 더 이상의 퇴행을 예방하는 방법입니다. 등 근육 경련은 신경을 압박합니다. 이 과정은 통증을 유발하고 강한 경련으로 이어집니다.

부상이있을 때, 근 - 강장 증후군이 갑자기 나타납니다. 매일 무거운 물건을 쓰거나 부주의하게 몸을 돌리는 것은 참을 수없는 고통을 일으킬 수 있습니다. 흔히 허리 근육의 과도한 스트레인은 출생시에받는 부상의 결과입니다. 출산 중 나타나는 상해는 평생 동안 사람과 동행합니다.

기타 질병

또한, 근육 긴장의 원인 중에는 골 연골 증, 탈장 및 다양한 척추 병리 같은 질병이 있습니다.

이러한 질병은 손상된 지역의 움직임을 제한합니다. 이것은 뒷부분의 장력을 연장시킵니다. 클램프 된 근육은 참을 수없는 고통을 상기시킵니다.

빈번한 근육 긴장

같은 불편한 자세로 오랫동안 앉아 있으면 요추 부위의 등 근육 경련이 오래 걸릴 수 있습니다. 예를 들어 무거운 가방을 가지고 다니거나 학생의 부적절한 심기는 이미 경련의 위험을 증가시킵니다.

사람이이 상태에서 많은 시간을 보낸다면 제동 과정이 시작됩니다. 이것은 섬유가 포즈를 기억하고 항상 그 안에 머무르려고한다는 것을 의미합니다.

감정적 인 스트레스

신체의 스트레스 상태는 빈번한 심장 박동, 음식의 느린 소화, 아드레날린 러시를 특징으로합니다. 그것은 또한 근육의 톤을 증가시킵니다. 이 상태는 모든 종류의 부상을 예방할 수있는 사람을 설정하기위한 것입니다.

잠재적 인 위험이 사라지면 몸은 정상 상태로 돌아갑니다. 그러나 스트레스가 장기화되면 흉추의 근육 경련이 만성화 될 수 있습니다.

품종

근육 섬유 경련은 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 유형은 종종 사무실과 학생에서 일하는 사람들에게 나타납니다.

테이블에서 부적절하게 자세를 취할 때, 근육은 아프기 시작합니다. 통증이 아프고 경련 구역이 굳어 져서 비정상적으로 힘들어집니다. 촉진시 통증이 증가하고 등의 다른 부분에서 통증이 느껴집니다.

두 번째 유형은 간질 경련입니다. 그 동안 근육의 색조가 자주 바뀝니다. 이 상태는 급격한 근육 경련으로인지 할 수 있습니다. 때로는 의료 행위에서도 경련이 복합적으로 나타납니다. 이 병리를 강직성 간질 경련이라고합니다.

증상 Symptomatology

경련의 첫 번째와 가장 중요한 증상은 어깨 뼈 사이의 통증입니다. 왜냐하면이 부위에서는 근육 긴장이 가장 먼저 나타 내기 때문입니다.

급한 고통스러운 감각은 아프게됩니다. 그러면 통증이 오른쪽 또는 왼쪽 견갑골에서 느껴지고 움직임이 심해집니다. 등 근육 때문에 환자는 때로는 일상적인 활동을 할 수 없습니다. 또한 불편한 점에서 봉인을 찾을 수 있습니다.

장기간 통증 증후군은 사람을 심하게 괴롭힐 수 있습니다. 어떤 경우에는 염분이있는 섬유로 대체 된 근육 조직의 위축의 위험조차 있습니다.

퇴행성 과정은 치료를 상당히 복잡하게 만듭니다. 다행히도 등 근육의 경련을 효과적이고 영구적으로 제거하는 몇 가지 방법이 있습니다.

치료 방법

현재까지 다양한 치료법이 있습니다. 원칙적으로, 의사는 등 및 통증 약에 대한 젤을 데우는 것을 권합니다.

증상이 나타나 자마자 의사가 나타나지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 경련을 가진 주요 것은 허리의 근육 경련을 구호하는 방법을 아는 것입니다. 이것은 예를 들어 고전적인 마사지를 도울 수 있습니다.

약물 치료

통증 증후군은 허리 통증의 징후 중 가장 정확합니다. 그것은 염증과 신경 섬유 근육의 압박의 결과입니다. 불편 감을 완화하기 위해서는 마취 및 항 염증 효과가있는 약을 복용하는 것이 좋습니다. 효과적인 위치 :

• 근육 relaxants - osteochondrosis에있는 당신의 등 근육을 이완하는 방법 "알는"고통을 달래는 약;
• Ketorol, Ketonalidiklofenak은 즉각적으로 다른 강도와 위치의 통증을 제거합니다.
• spasmalgon 정제는 고통, 근육 감각을 오랫동안 제거 할 수 있습니다;
• 근육 경련의 치료를 위해 전문가들은 비 스테로이드 항염증제 치료제를 사용합니다.
• 이완기가 때때로 사용됩니다. 이 약들은 치료 시작시에 사용됩니다.

진통제에는 부작용이있을 수 있으므로 이러한 약을 복용하기 전에 지침을 읽어야합니다.

그들은 너무 오래 걸리는 것이 금지되어 있습니다. 3 일이 경과해도 통증이 멈추지 않으면 전문가의 검사를 받아야합니다. 치료 중에는 술을 마실 수 없습니다.

운동과 셀프 마사지

마사지는 등 근육의 과도한 스트레인을 제거하는 데 도움이됩니다. 반죽, 진동, 스트레칭, 직물에 대한 압력은 복합재의 일부로 사용하는 것이 이상적입니다.

아이스 큐브가있는 가벼운 마사지는 긍정적 인 효과가 있습니다. 아픈 부분에 원 운동으로 수행됩니다. 감기의 영향으로 통증이 가라 앉습니다.

근육 섬유의 고통스러운 상태가 지속되면 집에서 열로 치료를 받아야합니다. 팽창과 통증이 사라지면 혈류를 개선하기 위해 손상 부위를 가열 할 수 있습니다.

이것을하는 가장 쉬운 방법은 따뜻한 수건으로 그 지역을 싸는 것입니다. 그런 다음 두꺼운 헝겊으로 플라스틱 랩을 덮고 덮어야합니다.

또한, 신경 종말의 클램핑을 제거하기 위해 조직의 정상적인 영양을 재개하기 위해 의사는 다양한 스트레치 마크를 사용하도록 권장합니다. 셀프 마사지는 또한 좋은 도움이됩니다. 수영과 수중 운동은 치료의 주요 과정을 완벽하게 보완합니다. 그러나 그러한자가 치료를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

침술

침술은 우리나라에서 치료의 새로운 방식입니다. 그러나 동양에서, 그것은 오랜 시간 동안 사용됩니다. 얇은 바늘은 근육의 신경에 유익합니다.

바늘로 피부를 뚫는 것은 경련을 없애고 허리의 경련 근육에 효과적으로 영향을 미칩니다. 그러나 세션을 결정하기 전에이 분야의 전문가를 선택하는 것을 진지하게 고려해야합니다.

영구 경련의 결과

척수 경련의 경련은 환자에게 많은 부정적인 결과를 초래합니다. 가장 일반적입니다 :

1. 척추의 전반적인 상태에 대한 경련의 나쁜 영향. 고급의 경우, 곡률을 유발할 수 있습니다.
2. 감염된 부위의 피부는 건조하고 느립니다. 장기간의 경련은 혈관 및 모공 막힘을 유발합니다.
3. 또한 심한 통증을 동반 한 염증은 환자의 삶의 질을 악화시킵니다.

예방 조치

이러한 현상을 방지하려면 근육 조직의 상태를 모니터링하십시오. 스트레칭을 수행하기 위해 수질 절차를 수행하는 것이 유용합니다.

특히, 오랫동안 앉아있는 사람들은 그들의 건강을 돌볼 필요가 있습니다. 알코올 함유 음료, 카페인, 칼슘과 칼륨 부족은 비자 발적 스트레스의 출현을 도와 줄 수 있습니다.

결론

경련은 예기치 않게 나타나서 큰 위험을 숨 깁니다. 그러한 손상을 치료하지 않으면 건강에 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있습니다. 문제를 피하려면 건강한 생활 방식을 고수하고 더 많이 움직여야합니다.

질병의 첫 징후는 무시할 수 없습니다. 왜냐하면 그들은 시간이 지남에 따라 변하지 않기 때문에 척추 근육의 상태를 악화시키기 때문입니다. 진단이 빨리 수행 될수록 치료가 성공적 일 것입니다.

등 근육의 경련을 제거하는 방법?

근육 경련은 근육 섬유의 날카로운 수축입니다. 근육에 과도한 스트레스를 가하고 신경 섬유를 협박하는 고통스러운 감각을 동반합니다. 척수의 감각 신경의 신경 섬유를 압박하는 경련에서 극도의 경련을 일으킨다.

경련은 어떻게 발생합니까?

인간의 척추는 33-35 개의 척추로 이루어져 있으며, 척추는 몸의 주요 "중심"입니다. 척추에는 척수가 있으며, 척수는 뇌의 자극, 반사 작용, 외부 자극 및 긴장성 식물을 통한 신체의 내부 시스템을 제어합니다. 척추는 서로 뼈를 묶는 근육으로 단단히 둘러싸여있어 상처를 방지하고 척추를 함께 유지하는 고밀도의 근육층을 형성합니다.

등 근육의 두 레이어 - 깊고 피상적 인. 깊은 층의 근육은 인접한 척추의 횡단 과정에 근육을 연결하여 척추를 연결합니다. 가로 근육은 사람이 몸을 앞뒤로 기울일 수있게합니다. 표면층은 몸을 돌릴 수 있습니다. 몸통. 신체의 근육 조직은 부드럽고 줄무늬가있는 근육과 심장 근육으로 나뉘어져 있습니다.

매끄러운 근육 조직은 사람에 의해 제어되지 않습니다. 부드러운 근육은 위장, 내장, 자궁, 질 내부 장기에 집중되어 있습니다. 줄무늬가있는 근육 조직은 골격이라고하며, 뼈와 기관을 둘러 쌉니다. 계약을하면 줄무늬가있는 근육을 사용하여 우주에서 신체 부위를 움직일 수 있습니다. 인간의 의식에 의해 통제되는 골격.

경련은 개별 근육 또는 허리 근육 그룹의 무의식적 인 수축이라고합니다. 경련은 통증을 동반합니다.

경련의 역학은 고주파로 근육에 영향을 미치는 신경 자극의 출현입니다. 근육 조직의 흥분 후 근육의 "기어"인 근육과 액틴은 근육에 압박을 가하는 작업에 관여합니다. 일반적으로이 과정은 운동 - 근육 수축으로 이어진다. 그러나 병리학 적으로 수축은 경련 인 고통스러운 과정으로 진행된다.

이유

등 근육의 경련은 간질이있는 성격을 가지며 그런 능력이없는 것으로 나눌 수 있습니다. 경련 - 간질 경련의 원인의 차이는 경련을 일으키는 근육을 수축시키는 영향을받은 신경 핵군의 강력한 유도 펄스가 발생하기 때문에 발생합니다. 간질이없는 경련은 독성, 내분비, 전해질 및 대사 물질의 영향으로 개별적인 신경 세포의 기능 장애, 개별 신경 세포의 기능 장애, 일부 심인성 요인의 장애로 인해 발생합니다.

또한, 경련은 강장제와 건간증으로 나뉩니다. 토닉 경련은 근육 섬유의 장기간의 긴장에 의해 유발되며, 이는 환자에게 수축되고 연장 된 통증을 유발합니다. 근육이 촉진 될 때 느껴질 것입니다. 긴장감이 있습니다. 간질 경련은 근육 이완과 번갈아 일어나는 육안 수축입니다. 일반 사람들에게이 현상을 경련이라고합니다.

등 근육의 경련은 신체의 정상적인 기능에서 내부 및 외부 교란으로 인해 발생합니다. 뒤의 경련의 발달을위한 뒤에 오는 이유가있다 :

• 부상;
• 척추 장애;
• 근육 피로;
• 스트레스;
• 간질 발작.

대부분의 경련은 경련을 복잡하게 만듭니다. 치료는 경련을 없애고 통증을 완화하며 상태를 완화시키는 목표 중 하나를 설정합니다. 경련 제거는 항 경련제의 지시 사항을 정확히 따라야 만 완료 할 수 있습니다.

부상

통증은 불가피하게 신경 조직과 수용체가 존재하기 때문에 인간 조직에 손상을 입힐 때 발생합니다. 통증에 대한 응답으로, 근육 긴장이 발생합니다 - 근육 조직은 신체의 부상 부위를 분리하는 경향이있어 손상된 조직에서 염증을 막습니다. 이 경우 경련 수축은 근육 섬유 및 혈관 수축을 유발합니다.

장기간의 경련이있는 경우, 괴사, 세포 사멸 및 사망 등 더 많은 결과를 초래할 수있는 고통스런 병소 및 조직 저산소증이 발생합니다. 트리거 증후군이 발생합니다.

또한, 척추 손상으로 완전한 인대 파열이 발생할 수 있습니다. 척추골은 정상 위치에서 벗어납니다. 근육이 척추를 잡아 당기고, 긴장과 경련이 발생합니다.

척추 장애

경련 수축은 척추 질환과 함께 진행됩니다. 이러한 질병에는 다음이 포함됩니다.

• Osteochondrosis;
• 추간판 탈장;
• 척추 측만증, 병리 후만증 및 전만증.

Osteochondrosis는 척추 관절의 병리학 적 변화입니다. 관절이 팽창하면 신경이 눌려져 통증을 유발합니다. 통증은 신체의 논리적 인 반응으로 근육 경련을 일으 킵니다. 등의 경련은 질병을 악화시킵니다 - 장기간의 강장 경련으로 척추의 변위가 발생합니다. 이것은 척추 측만증, 척추체의 골다공증 및 척수 장애로 연결됩니다.

추간판 탈장은 척추 사이의 완충제 역할을하는 추간 원판의 섬유질 링의 파열입니다. 젤라틴 형 신체는 정상 위치를 벗어나서 부러진 척추 뿌리 또는 척수 자체의 침범으로 인한 통증을 유발합니다. 감염된 부위의 경련성 수축이 발생합니다.

• 또한보십시오 : 요추 뒤꿈치 전만증

등 근육 경련 자체가 척추 측만증의 원인입니다 - 척추의 안정성을 위반하는 경우, 척추는 척수의 고통스러운 감각으로 인해 압축 된 근육의 측면으로 당겨집니다. 근육 경련은 허리, 가슴 또는 목에 증가 된 척추 측만증을 유발합니다. 질병의 발병을 막기 위해서는 경련을 제거해야합니다.

척추 후만증과 전만증의 경련은 같은 성격을 띠고 있습니다. 디스크, 척수 및 신경 뿌리를 꼬는 통증은 근육 덩어리의 경련 수축을 일으켜 척추의 기형을 증가시킵니다.

이 과정은 반복되고 환자의 신체가 크게 변형되어 끔찍한 결과를 초래합니다. 보상 곡률 증후군이 발생합니다 - 척추의 다른 부분이 다른 방향으로 구부러져 S 자 모양의 곡률이 형성되어 척수 및 몸통 기관의 병리학 적 변화를 유도합니다. 경련은 약화는하지만 영구적인데, 특히 성인기에 측만증이 발생하면 더욱 그렇습니다.

근육 피로

장기간 불편한 자세를 유지할 때, 근육 활동을 담당하는 신경 센터가 충격을 전달하는 것을 멈출 수 없기 때문에 억제 과정은 시작 근육이 스스로 긴장을 풀 수 없습니다. 결과적으로 섬유는 압축 된 상태로 유지되어 통증을 유발합니다.

스트레스

스트레스는 인체의 모든 자원을 동원합니다. 감정적 인 스트레스는 갑상선 호르몬의 호르몬 분비를 증가시키고 더 높은 신경 활동의 중심에서 긴장을 증가시킵니다. 이것은 경련과 경련 근육 덩어리의 발달을 증가시킵니다. 단기 스트레스는 신체에 강한 영향을 미치지 않지만, 스트레스 요인이 계속 영향을 주면 뇌와 척수의 변화가 발생할 수 있습니다. 유도 활동은 근육을 수축시키는 자율 신경계에서 발생합니다. 이를 위해 신경 쇼크가 자주 발생하며 신경 쇼크가 자주 발생합니다.

간질

간질은 뇌의 통증에 중점을 둔 결과입니다. 근육 활동 센터가 손상되고 신경 퇴혈의 경우 간질 발작이 발생합니다. 발작 당시에는 통제 할 수없는 근육 활동이 시작되어 환자에게 엄청난 고통을줍니다. 종종 간질 환자는 항 경련제, 진경제 (antispasmodics) 이외에도 근육을 약화시켜 손상을 방지하도록 고안되어 있습니다.

치료

대부분의 경우 치료법은 근육이 허리 근육의 경련을 완화시키는 데 도움이되는 진경제를 사용하는 것으로 이어집니다. 심리 치료 및 마사지와 같은 추가 방법을 적용하십시오.

마약

약물 치료는 진통제가있는 통증 완화 및 진경제가있는 근육 이완을 포함합니다. 사용하기 전에 약사와 상담하고 신체의 특징을 알아야합니다. 병원 환경에서 치료는 비타민 주사, 막힘 및 수술 중재로 이루어집니다. 그것은 자기 치료보다 훨씬 더 효과적입니다. 그러므로 경련이있는 경우 척추에 일정한 긴장감이 있고 팔다리에 통증이있는 ​​경우 의사에게 문의하십시오.

심리 요법 및 마사지

심리적 방법은 신체의 자연스런 이완을 기본으로합니다. 진정하라. 심근 경련의 원인이있는 경우 도움이 될 것이다. 앉아 있거나, 긴장을 풀거나, 책을 읽거나, 차 또는 따뜻한 우유 한잔을 한 마디 마셔야합니다. 편안한 상태로 나아갈 수있는 모든 일을해야합니다.

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편안한 마사지는 독립적으로 할 수 있습니다. 천천히, 손상된 근육을 마사지하기위한 노력으로. 허리 통증이나 가슴 통증에 경련이 생기면 환자에게 해당 부위를 마사지하도록 요청하십시오. 경련으로 이어진 심각한 요인이 없다는 확신을 가지고 셀프 마사지에만 의지 할 수 있습니다.

경련의 영향

지속적인 경련은 척추 측만증의 증가, 허리의 무릎 염증의 발달, 동맥의 수축 및 조직 괴사와 같은 여러 가지 부정적인 영향을 초래할 수 있습니다. 목 근육의 경련 경련은 일정한 편두통을 일으킬 수 있으며, 동맥의 압박으로 인해 실신합니다. 혈액의 유출 및 근육 대사 물질의 활성 분비의 위반으로 인해 조직에 독성 오염이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 황달과 독혈로 이어질 수 있습니다.

좌식 생활 방식은 osteochondrosis, 척추 측만증 - 사람이 능동적이고 성취감있는 삶을 계속할 수 없도록하는 강력한 변화를 가져옵니다. 경련을 예방하려면 물리 치료를해야합니다. 수영, 스트레칭, 충전은 근육의 색조를 증가시키고 탁월한 등 질병 예방입니다.

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척추는 각 사람의 골격에서 중요한 요소입니다. 그는 걸을 수 있고, 앉고 서있을 수 있으며, 그 없이는 완전한 삶이 불가능합니다. 근골격계가 경각심을 느끼기 시작하면 등 근육 경련이 원인이 될 수 있습니다. 이것은 심한 통증을 수반하는 흔한 질병입니다.

왜 등 근육의 경련인가?

날카로운 허리 통증을 유발하는 비 선택적 근육 수축은 경련이라고합니다. 이 질병에는 두 가지 유형의 증상이 있습니다.

1. 근육 경련의 고주파가 특징 인 간질 경련. 환자는 문제 영역에서 약간의 경련을 느낀다.
2. 토닉 경련은 심한 통증의 형태로 나타나며 즉시 전체를 덮습니다.

어쨌든 그러한 샷은 심각한 불편 함을 유발합니다. 사람이 등 근육 경련을 앓는 경우, 그 원인은 다를 수 있으며 증상의 성격과 악화 장소에 따라 다릅니다. 척추 통증이 나타납니다.

• 부정적인 요소 (예 : 초안)
• 몸 위치의 급격한 변화로부터;
• 몸에있는 액체의 손실로부터;
• 칼슘 부족;
• 척추 측만증, 골 연골 증, 후만증, 전만 및 뒤의 다른 질병;
• 불편한 신체 자세에서 오랜 시간 동안.

상해 후 (몇 년 전에 발생 했음에도 불구하고) 충격 부위의 조직은 오랫동안 압착 상태를 유지할 수 있습니다. 불리한 조건 하에서, 염증 부위는 다른 부위로부터 감염된 부위를 보호하기 위해 긴장됩니다. 그러면 인체의 혈관과 신경 섬유에 영향을 주어 고통을줍니다.

따라서, 근육 경련이 나타납니다, 그들의 형성에 대한 이유는 다음과 같습니다 :

• 스트레스, 아드레날린이 몸에서 풀리면 심장 박동이 더 자주 일어나고 근육이 조여집니다.
• 근육 수축으로 이끄는 신경 종말을 자극하는 추간판 탈장 (intervertebral hernia);
• 신체 활동 - 무거운 물건이나 긴 운동을 들어 올린 후

등 근육 경련 - 증상

등의 긴장이나 근육 경련이 나타날 수 있습니다.

• 점차적으로 감소하고 다시 강해질 수있는 척추의 압박감, 아프고 쇠약 해지는 통증으로;
• 머리, 눈 및 어깨 부분에 방사 (반사) 통증의 형태로;
• 당신은 정상적으로 걸을 수있는 능력을 잃고, 머리를 돌리고, 팔을 움직입니다.

트리거 영역을 감지하면 검사하는 동안 의사가 될 수 있습니다. 기본적으로 그들은 견갑골을 들어 올리고 등을 교정하는 역할을하는 근육 조직에 위치합니다 (큰 사상체, 사다리꼴 영역). 이 질병은 신체의 결합 조직뿐만 아니라 내부 장기에도 영향을 미치므로 전문가의 도움을 받아야합니다.

척추 경련의 경련 - 치료

등 근육의 경련을 제거하는 방법에 대한 질문에 답하기 위해서는 그 원인을 이해해야합니다. 고통을 일으킨 원인을 정확히 모르는 경우 고급 단계에서 복잡한 치료가 필요하고 오랜 시간 또는 평생 동안 불편 함을 유발할 수 있으므로 검사를 받아야합니다.

3 일 이내에 통과하지 못하는 허리 근육 경련을 완화하는 방법을 모른다면 전문가가상의해야합니다. 다음과 같은 치료 방법이 있습니다 :

• 침술;
• 마사지;
• 약물 치료;
• 척추 견인;
• 약전;
• 감기 또는 열 적용.

등 근육의 경련이 심하면 수평 자세를 취해야합니다. 그러면 긴장을 풀고 좋은 휴식을 취할 수 있습니다. 당신은 자작 나무 새싹, 양귀비 꽃, adonis 또는 motherwort에 근거를 둔 알콜 압축 아픈 반점을 두는 것을 시도 할 수있다. 반 시간 이상을 지키고 하루 2 ~ 3 회 반복하십시오.

근육 경련 다시 알약

등 근육 근육 경련 치료는 완전한 검사 후에 의사가 처방해야합니다. 그러한 질병으로 스스로 치료하는 것은 매우 위험합니다. 왜냐하면 각 유기체는 개개인이기 때문에 모든 사람들이 불편 함의 원인이 다릅니다. 이 전문가는 주로 비 스테로이드 제제 (NSAIDs)를 처방하는데, 이는 염증 과정을 중단시키고 예방하며, 난로 깊숙히 침투하고 통증을 제거합니다.

환자의 상태를 완화시키기 위해 마취 및 항 염증 약을 복용 할 수 있습니다.

등 근육의 경련으로 인한 주사

다른 유형의 자궁 경부 및 등의 불편 함이있는 경우 근육 완화제를 사용하여 근육 경련을 완화하십시오. 이 보편적 인 치료법은 손상된 연골 조직을 복구하기 위해 연골류 뼈대와 함께 사용됩니다. 주사는 환자가 더 이상 통증을 견딜 수 없을 때만 주어집니다. 난로를 관통하는 약물은 근육을 이완시키고 상태를 완화시킵니다.

가장 효과적인 의약품은 다음과 같습니다.

• 진통제 (Baralgin, Aspirin);
• 신경성 진통제 (비타민 B12 및 그것에 근거한 약물);
• 근시 성 진경제 (Baclofen, Sirdalud);
• 코르티코 스테로이드 (프레드니솔론, 베타메타손);
• 봉쇄 마취제 (Novocain, Lidocaine).

등 근육 경련 연고

등 근육 경련이있는 경우 치료가 지역적 일 수 있습니다. 이를 위해 비 스테로이드 성 소염 진통제를 기본으로하는 연고, 크림 또는 젤이 아픈 부위에 문지릅니다.

이 약물은 피부 박리, 가려움증, 발진 및 발적의 형태로 부작용이 있습니다. 등 근육의 경련은 연골 조직을 회복시키는 동종 요법의 약뿐만 아니라 따뜻하고, 산만하고 자극적 인 약을 벗을 수 있습니다. 가장 효과적인 연고는 다음과 같습니다.

등 근육 경련을위한 마사지

매우 자주 환자들은 의약품을 사용하지 않고 등 근육의 경련을 제거하는 방법에 관심이 있습니다. 통증이있을 경우 마사지 과정을 수강 할 수 있습니다. 이것은 클램핑 된 조직의 상태를 완화시키고 혈액 순환을 정상화시키는 데 도움이되는 효과적인 도구입니다. 이 절차는 기술적 인 규칙을 준수하여 전문가가 수행하여 척수에 해를 입히지 않도록해야합니다.

등 근육 경련을위한 운동

척추를 편안하게하기 위해 운동을 독립적으로 수행하여 등 근육 경련을 완화 할 수 있습니다.

1. fitball에서 롤과 브릿지를 만듭니다.
2. 수평 막대에 잠시 멈추십시오.
3. 발가락과 발 뒤꿈치를 구부립니다.
4. 무릎을 껴안으십시오.

왜 근육 경련이 등 뒤에서 어떻게 제거합니까?

등 근육 경련은 근육 섬유의 급격한 수축에 의해 유발되며 심한 통증을 동반합니다. 주정부는 불편 함뿐 아니라 증가 된 음색으로 인해 척추의 돌이킬 수없는 변형을 초래하고 이동성을 감소시킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 등 근육 경련이 집에서 경감되고, 다른 경우에는 신경 학자의 도움이 필요합니다.

원인

경련은 통증이 동반 된 근육 또는 근육 그룹의 무의식적 인 수축입니다. 그것의 역학은 신경의 작용, 근육에 작용하는 충동의 징후에 의해 결정됩니다. 일반적으로 활성화 된 조직은 근육 활동을 유발합니다 - 근육 수축. 병리학 적 과정에서 그러한 수축은 고통스런 경련으로 바뀌며, 이는 섬유에 과도한 스트레스를 가하는 신호입니다. 다음 요인들이 일회성 근육 기능 부전의 원인 일 수 있습니다.

• 과전압;
• 부상;
• 약한 근육에 부하;
• 저체온증;
• 날카로운 움직임.

대개 근육의 만성 과도 증성은 척추 헤르니아, 전만, 골 연골 증 및 척추 측만증과 같은 다양한 척추 질환을 동반합니다. 또한 척수 손상으로 유발 될 수 있으며 부상이나 뇌졸중 후 나타날 수 있습니다. 덜 일반적으로 경련은 다음과 같은 조건에 의해 유발됩니다.

• 신경 질환;
• 정신 장애;
• 척추, 관절 또는 골반의 병리학 적 상태;
• 내부 장기의 이상 (요로 결석, 심근 손상 등).

이러한 경우 근육 경련은 통증과 함께 예를 들어 osteochondrosis보다 발음이 적고 열, 정신적 또는 신경 학적 장애, 체중 감소 등의 추가 증상을 동반합니다. 동시에, 장기간의 dorsalgia는 환자에게 무엇을해야하는지에 대한 전문가의 권고를 철저히 조사하는 표시입니다. 기저 질환의 치료 만 경련과 통증을 없앨 수 있습니다.

병리학의 유형과 특징적인 증상

근력 고조에는 두 가지 유형이 있습니다. 강직성 경련 근육 섬유가 장기적인 긴장 상태에있을 때. 그들의 감소로 긴장감을 동반 한 장기간의 통증이 있습니다.

간질 경련은 이완과 번갈아 나타나는 수축적인 수축입니다. 사람은 경련의 상태와 비슷하게 경련을 일으키고 날카 롭고 단기적인 통증을 느낍니다. 어떤 경우에는 환자가 두 가지 유형의 경련을 겪게되는데,이를 경련성 간질 발작이라고합니다.

고통을 국한화함으로써 신경 학자는 환자의 불안의 원인을 파악할 수 있습니다. 따라서, 신체를 직립 자세로 유지하는 역할을하는 장 - 허리 부위에 집중된 불편 함은 종종 격렬한 스포츠 훈련, 불편한 자세 및 긴 앉음과 같은 피로와 관련이 있습니다.

엉덩이 윗부분에서 느껴지는 사각근 경련은 긴 정적 상태로 나타난다. 등의 중간 부분의 통증은 팔 움직임에 책임이있는 턱뼈 근육의 과잉 변형을 나타낼 수 있습니다. 어깨 부위의 경련과 목의 불편 함은 대개 과도한 결장 모양의 근육의 징후이며 대칭 통증과 오른쪽 또는 왼쪽에만 국한 될 수 있습니다.

응급 처치

허리 통증을 신속하게 완화하려면 Ketorol, diclofenac, 근육 이완제와 같은 항염증제 및 진통제를 사용해야합니다. Spazmalgon, Took, Maksigan, Revalgin과 같은 약을 효과적으로 제거하십시오. 준비는 응급 치료로 치료의 초기 단계에서 단시간 동안 처방됩니다. 그러한 약제로 장기간 치료하면 합병증과 부작용이 나타날 수 있습니다.

일회성 경련으로 고통 민간 요법으로 싸울 수 있습니다. 공격 중에는 허리 위 부위에 냉찜질을해야합니다. 국소 근육 경련은 트리거 포인트를 치료하여 제거 할 수 있습니다. 요추 부위의 가장 고통스러운 부분을 모방하고 손바닥이나 주먹으로 집중 마사지를하는 것이 필요합니다.

테니스와 같은 작은 공을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 즉석 마사지 장치를 트리거 지점에 부착하고 바닥에 엎드려야 영향을받는 지역에서 공을 누를 수 있습니다. 간단한 조작으로 경련 근육을 완화시키고 4-6 분 후에 통증이 가라 앉습니다.

마약과 전통적인 방법으로 고통을 완화하기 전에, 당신은 단단한 얼굴에, 당신의 발을 dais 위에 올려 놓아야합니다. 종종이 간단한 행동은 영향을받은 근육에 가해지는 부하를 줄이고 긴장감과 불편 함을 해소시켜 문제에 대한 의학적 해결책의 필요성을 제거합니다.

치료 방법

깊은 근육 경련 - 척추의 퇴행성 과정의 첫 신호.

적절한시기에 의사와상의하고 허리 통증의 원인을 규명하고 처방 된 치료법을 따르는 것이 중요합니다. 치료의 부족은 그 상태를 악화시킬 수있을뿐만 아니라 신경 장애로 이어질 수 있습니다.

osteochondrosis 또는 myofascial 통증 (별도의 근육에서 발생)로 인한 경련을 완화하기 위해 환자에게 여러 치료 방법과 권장 사항이 지정됩니다.

• 고통스런 움직임의 제한;
• 근육 이완제;
• 진통제 및 소염제 (급성 통증 용);
• 물리 치료;
• 방아쇠 지역에있는 마취제의 소개;
• 노보 케인과 디멕 시담으로 압축한다.
• 진통제

급성 통증 (처음 2 ~ 4 일간의 등쪽 통증) 기간 동안 환자는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그 후에 점진적으로 활동을 증가시키고 척추의 근육을 강화하는 운동을 수행해야합니다.

과도한 근육 긴장을 요구하는 활동을 포기할 필요가 있습니다.

• 자동차 운전;
• 긴 착석 위치;
• 역도;
• 날카로운 경사면 등

내부 장기의 병리학 적 상태에 의해 유발 된 경련을 없애기 위해서는 주 질환을 치료해야합니다. 시의 적절하고 유능한 조치는 질병의 바로 그 징후 (근육 강압 증)를 동시에 치료할 수 있습니다.

예방 조치

Osteopaths는 근육과 근육 에너지 기술, 트리거 포인트, 견인 및 기타 개발 : 척추 경련을 완화하고 재발을 방지하는 데 도움이되는 많은 기술을 개발했습니다.

일부 기술을 사용하면 집에서 등쪽을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

1. 스트레칭 이 기술은 수축 근육의 이완 메커니즘을 시작합니다. 낮은 강도의 통증 완화 및 예방 조치에 적합합니다. 주된 임무는 적합한 운동 세트를 선택하고 신중하게 천천히 근육을 펴서 인대의 손상을 피하는 것입니다.
2. 마사지 요추 부위 근육의 경미한 영향으로 긴장을 풀고 경련을 예방할 수 있습니다. 자기 마사지는 고조를 유발하는 각 행동 (예 : 장기 착석 또는 스포츠 경기) 후에 수행 할 수 있습니다.
3. 활동 근육의 탄력과 음색을 유지하려면 근육에 가해지는 부하를 적당히 증가시켜야합니다. 쉬운 운동, 매일의 산책, 간단한 운동은 근육 섬유를 회복시키고 다시 등 근육을 피하는 데 도움이됩니다.

알코올 및 카페인, 긴장성 장애, 칼륨 및 칼슘 결핍, 저체온증 - 등 뒤통수의 근육 경련을 일으킬 수있는 요인. 고통을 예방하는 방법은 간단합니다. 고조의 가능한 "도발자"를 제거하고 척추 질환 예방을 정기적으로 수행해야합니다.

척추에서의 근육 경련 : 원인과 치료

등 및 근육의 근육 상태가 양호하여 정상적인 척추 기능이 보장됩니다. 근육질의 프레임은 거대한 수의 움직임 (굴곡, 상승, 회전, 회전)을 허용하고, 등뼈를 똑바로 유지하고 다양한 기계적 영향 (부상)으로부터 보호합니다. 또한 등 뒤에서 부드러운 조직으로 인하여 올바른 자세가 유지됩니다.

위의 모든 기능을 완벽하게 수행하려면 근육 조직의 좋은 상태, 정상적인 탄력성 및 이동성이 필요합니다. 그러나 때로는 근골격계의 구성 요소의 특성이 바뀌고 경련이 발생하며 더 이상 정상적으로 기능을 수행 할 수 없습니다.

근육 경련의 개념

일반적으로 사람이 움직일 때 수행되는 운동의 유형에 따라 근육 섬유의 특정 그룹이 수축하고 이완됩니다. 갑자기 강한 근육 경련이 생기면 근육의 기능을 수행 할 수 없으며 운동은 제한적입니다.

날카로운 통증을 동반 한 근육 섬유의 갑작스런 수축을 경련이라고합니다.

경련 분류

근육 경련은 항상 사람이 근육에 심한 통증을 느끼고 특정 운동을 수행 할 수 없다는 느낌을받습니다. 경련에는 여러 가지 분류가 있습니다.

• 지방화로 배설 : 머리, 목, 흉추, 요추, 둔부, 허벅지, 경골, 발 및 손 근육의 경련.
• 경련은 공통적이며 (여러 요소가 관련되어 있음) 제한적입니다 (동일한 영역 내에서).
• 그것은 독립적으로 통과 할 수 있고 멈추지 않을 수 있습니다.
• 토닉 및 클론 유형의 경련은 구별됩니다. 토닉 - 장기적이고 일정하며 규칙적인 전압으로 발생합니다. 섬유는 항상 조화를 이루고, 조여지고, 거의 이완되지 않습니다 (예 : 사무실 근로자, 컴퓨터에서 장시간 작업으로 목 근육이 좁아짐). Clonic은 섬유질의 잦은 변화로 발생하며 경련에 의해 나타납니다. 결합 된 경련이 있을지도 모른다, 그들은 강장학 - clonic라고 이름이 지어진다.
• 지속적인 근육 경련은 경련이라고합니다.

개발의 원인

근육 긴장이 발생하는 이유는 다양합니다. 주된 이유가 있습니다.

1. 척추의 어느 부분에 장기간 정적 운동, 종종 자궁 경부와 ​​요추. 장시간 불편한 자세로 앉아 있거나 어깨에 무거운 가방을 가지고있을 때 발생합니다. 근육 경련은 습관적으로됩니다. 즉, 근육이 항상이 상태에있게됩니다.
2. 염증이 발생하는 근육 또는 척추 자체에 부상을 입으면 이에 대한 반응으로 섬유질 경련이 발생하며 심한 통증이 느껴집니다. 또한 손상된 조직은 혈관과 신경 섬유를 압착합니다.
3. • 척추의 류마티즘 및 신경 질환, 특히 osteochondrosis 및 척추 헤르니아. 척추 만곡증의 유형이나 척추 전만증의 형성에 의한 척추 만곡. 또한 척추 관절염, 결합 조직의 전신 염증.
4. 스트레스. 스트레스가 발생하면 척추 조직의 감정적 인 긴장감이 생깁니다. 스트레스 호르몬 - 아드레날린의 영향으로 조직 톤이 증가했습니다. 경련은이 상황에서 스트레스에 대한 보호 반응으로 간주됩니다.
5. 심각한 저체온 성 근육.
6. 날카로운 움직임. 그것은 근육에 날카로운 추가 부하를 끈다.
7. 비타민 D와 B 결핍, 나트륨 결핍 (근육 세포에 평화를 제공합니다).
8. 척추 감염증 (결핵, 농양).

잦은 현지화

대부분의 경우, 경추 및 요추 부위의 근육은 경련 상태에 이릅니다. 예 : trapezius, sterno - 쇄골 유양 돌기, scalene 근육, 넓은 등 근육과 요추. 드물게 다리, 허벅지, 발 근육의 과잉 변형이 될 수 있습니다.

목 근육 경련

가장 일반적인 문제는 목과 허리의 근육 경련입니다. 자궁 경부 긴장은 컴퓨터와 앉은 자세에서 대부분의 시간을 보내고 자세를 모니터링하는 일이 거의 없으며 신체 활동을 거의하지 않기 때문에 현대 사회에서 흔히 볼 수 있습니다. 특히 직장 생활과 직접적인 관련이있는 사람들이 위험에 처해 있습니다. 또한 목 근육에 심한 스트레스를 가진 사람들 (자주 무거운 짐을 들고 어깨에 무거운 물건을 운반하는 사람들)은 경련의 위험이 있습니다. 자궁 경부의 경련을 특징으로하는 증상 :

• 한편으로는 목에 통증이 강하게 느껴진다. 머리에 근육 경련이 있으면 머리의 근육에 심한 통증이 있습니다. 그녀는 날카로운 성격인데 날카로운 행동으로 행동을 멈추고 고통을 줄이는 자세를 취하게합니다. 손가락 끝에 양손 통증을 줄 수 있습니다.
• 특히 어깨 띠에서 느껴지는 해부학 적 영역에서 석회화의 느낌.
• 근육을 반죽하려고하면 단단한 느낌이 들며 섬유에 압력이 가해질 때마다 통증이 느껴집니다.
• 운동 수행상의 어려움 (앞뒤로 구부러짐, 머리를 오른쪽과 왼쪽으로 돌림).
• 호흡 및 삼킴의 어려움.

등 근육 경련

요추 경련의 원인은 목 경련에 대해 위에 열거 된 것과 동일합니다. 오랜 착석과 앉아있는 생활 방식으로 종종 발생합니다. 임상 적으로 근육 경련은 여러 가지 증상을 나타냅니다.

• 요추 부위의 통증 증상. 갑작스런 움직임으로 갑작스런 움직임을합니다. 피어싱, 캐릭터 촬영, 장시간 통과. 날카로운 움직임으로 허리를 구부리고 돌리면 증가합니다.
• 통증은 허벅지와 다리의 앞뒤를 따라 엉덩이에 주어질 수 있습니다.
• 감각 장애의 증상, 예를 들어, 거위 충돌, 따끔 거림 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
• 허리의 무거움.
• 움직임을 수행 할 수 없다는 것 : 굴곡, 굴곡, 굴곡 및 확장 (허리 부분의 쐐기 모양). 각 운동과 운동은 통증을 수반하고, 영향을받는 근육은 운동 중에 감소합니다.
• 요추 부위를 누르는 것은 심한 통증을 느끼게합니다. 증상은 진통제를 사용 가능한 형태와 운동으로 막는 데 도움이됩니다.

요추에 근육 과부하로 인한 손상

경련은 건강에 악영향을 미칩니다. 그 발생을 방지하는 것이 중요합니다. 부정적인 영향의 예 :

• 지속적인 고통은 삶의 질을 악화시키고 기분을 악화 시키며 우울증을 유발할 수 있습니다.
• 경련 근육은 척추를 쥐어 짜고 척추 측만 곡률을 일으킬 수 있습니다. 차례로 변형 된 척추는 혈관을 압박하여 뇌로의 혈액 흐름을 방해하고 신경을 압박하여 등 및 다른 기관에 통증을 유발합니다.
• 압력 용기는 두통을 길게 할 수 있습니다.
• 또한 혈관의 압축은 피부의 영양 부족으로 이어지고 건조 해지고 탄력을 잃습니다.

경련 치료 규칙

손상된 섬유의 나머지 부분을 확인해야합니다. 며칠 동안 침대에, 단단한 침대 (또는 방패), 약 방법 (진통제, 진경제)을 사용하는 경우, 항염증제 연고를 정제와 함께 사용하는 것이 좋습니다.

급성기의 통증이 지나면 마사지와 운동을 치료로 사용할 수 있습니다.

마사지를 이용한 근육 경련 치료

경련 근육 치료에 가장 효과적이고 가장 접근하기 쉬운 방법 중 하나는 마사지입니다. 마사지는 긴장 완화, 혈류 증가, 상태 개선, 통증 완화에 도움이됩니다. 또한, 마사지 트리트먼트는 항상 향상됩니다. 운동은 마사지와 달리 불쾌한 감각을 유발할 수 있습니다.

수술 중 척수 손상의 위험이 항상 있으므로 전문의가 마사지를받는 것이 중요합니다.

허리 근육 경련에 대한 적절한 마사지 기술 :

• 영향을받는 근육을 집중적으로 강하게 밀어 내고 원하는 부위에 스트레칭과 깊은 압력을가합니다.
• 얼음 조각을 사용하는 것이 가능합니다. 얼음은 몇 분 안에 통증을 감소시킵니다. 또한 추위의 영향을받는 혈관의 첫 번째 협착으로 인해 혈액의 흐름에 기여합니다.
• 마사지 움직임은 매끄럽고 측정되어야합니다.
• 비효율적 인 경우 열을 사용하여 마사지를 시도 할 수 있습니다. 예를 들어 뜨거운 수건으로 아픈 부분을 감싸십시오. 하루에 약 5 번 반복 할 수 있습니다.

치료 방법으로서의 운동

경련 근육 부하, 운동 수행에 사용하는 것이 중요합니다. 목표는 영향을받는 근육 조직의 혈액 순환을 개선하고 완화시키는 것입니다. 스트레칭과 수영 연습은 특히 효과적입니다. 주된 것은 부하로 그것을 과장하지 말고, 운동 중에 근육이나 인대가 파열되지 않도록 점진적으로 조심스럽게하십시오.

그룹화 된 운동을 사용해야하며 그 원리는 다음과 같습니다.

• 이것이 목의 근육 경련이라면 근육의 느린 스트레칭을 위해 운동을하는 것이 중요합니다. 고통의 느낌을 피하고 앞뒤로, 왼쪽과 오른쪽으로 턱을, 흉골이나 어깨까지 턱을 각각 굴리십시오.
• 이것이 요추 부위 인 경우 느린 굴곡을 앞, 뒤로 그리고 옆으로하여 근육을 점차적으로 통증 역치까지 늘립니다.
• 갑자기 움직이지 않고.
• 의사의 감독하에하는 것이 바람직합니다.

약물 치료

약물로 치료가 필요하고 필요합니다. 이것은 치료의 주요 방법이며, 증상을 완화시킬 수 있습니다. 증상의 주요 원인은 심한 통증입니다. 치료에 사용되는 주요 약품 :

1. 연고 및 정제 형태의 항염증제 및 진통제. 두 가지 형태가 바람직합니다. 예 : Voltaren 연고 2.5 %, Nimulid 연고, Fastumgel, 고관절 연고 및 기타. 정제 : Nise, Movalis, Ibuprofen, Nurofen 및 기타. 패치 (Voltaren, Nooplast)의 형태로 사용하는 것도 가능합니다.
2. 근육 이완제 (근육 이완제, 경련 경감) : Mydocalm, Baclofen, Sirdalud. 마약을 서로 섞지 않는 것이 중요합니다.
3. 진정제 (진정제) : diazepam (Seduxen, Relanium), fenozepam.
4. novocaine 또는 lidocaine (마취제)를 사용하여 근육 차단제를 사용하십시오. 통증을 즉시 풀 수 있습니다.
5. 레이저 또는 냉동 요법으로 치료하십시오.
6. 침술.
7. 비타민 B 그룹 (Neuromultivitis, Neurodiclovit, Milgamma)이 들어있는 종합 비타민제.

의사와 상담 한 후에 만 ​​마약을 복용해야합니다. 국소 마취 연고 나 패치는 혼자만 복용 할 수 있습니다.

경련 예방

이 상태의 발생을 방지하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 적극적인 라이프 스타일을 주도하고, 덜 앉고, 더 많이 움직이십시오.
• 운동이나 체조를 매일하는 요가, 춤을하십시오.
• 저체온증을 피하십시오.
• 척추 부상을 피하십시오.
• 전염병 치료 시간.

따라서 등 근육의 경련이 건강을 해치고 삶의 질을 낮추어 여러 가지 불리한 감정을 유발할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 이를 막기 위해서는 근육을 건강하게 유지하기 위해 예방과 적시 치료 방법을 실행하는 것이 중요합니다.

근육 경련

최근에, 등 근육의 경련이 사람들에게 점점 더 보편화되고 있습니다. 사람의 근육은 탄력 있고 부드럽지만 과도하게 긴장되면 힘들어지고 긴장을 풀 수 없습니다. 이는 과도한 육체적 인 노력으로 인하여 사람의 전체적인 근육 구조에 파괴적인 영향을 미칩니다. 원칙적으로, 그러한 질병은 그것이 전혀 기대되지 않을 때 발생합니다.

그래서이 기사에서 원인, 주요 증상, 유형, 진단 및 치료에 대해 자세히 기술 할 것입니다.

몇 마디로 경련에 관하여

앞서 언급했듯이, 근육을 구성하는 조직은 유연하고 유연해야합니다. 이것은 운동 중에 균일 한 이완과 긴장을 가진 근육 구조를 제공합니다.

그것은 중요합니다! 시간이 지남에 따라 지속될 근육의 과전압은 사람과 신체의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 스트레스를 경련이라고합니다.

경련은 크고 (특정 근육의 그룹을 커버) 작다 (하나 또는 두 개의 근육에서 효과가 발생 함). 보통, 근육의 일을 정상화하기 위해서, 사람은 단지 "주먹에 의지를 모으는"것이 필요합니다. 그러나 의사에게 가야 할 때가 있습니다.

많은 사람들에게 그러한 경련은 몇 시간 동안 지속되는 "야생"통증의 주요 원인입니다. 또한, 그들은 사소한 변화가 불쾌한 감각의 발생을위한 조건을 생성하기 때문에 사람이 한 시간 동안 무기한 한 자세를 유지하도록합니다.

근육의 과도한 연장은 근육 섬유 내부의 혈관을 쥐어 짜는 첫 번째 이유입니다. 이것은 이후에 인체의 기능에 문제를 일으킨다. 부작용이 중추 신경계와 말초 신경계의 작용으로까지 확장된다는 것이 분명합니다.

피해가 확산 될수록 불편 함이 커질 위험이 커집니다.

질병의 발병 원인

인간의 척수 근의 발달로 이어지는 많은 경우가 있습니다.

아래 표에서 가장 일반적인 원인을 볼 수 있습니다.

표 1. 경련의 원인.

질병의 종류

질병은 완전히 다릅니다. 구체적인 상황과 요인에 따라 다릅니다.

일반적으로이 질병에는 두 가지 유형이 있다고 주장 할 수 있습니다.

1. 토닉. 일반적으로 테이블에서 작업 할 때 부적절한 자세로 인해 척추 근육의 긴장 과정에 나타납니다. 이 유형의 질병은 사무실 근로자뿐만 아니라 학생에서도 발생합니다. 불쾌한 감각을 악화시킬 때, 사람은 고통의 근원을 쉽게 식별하여 특정 장소를 가리킬 수 있습니다. 강장 경련으로, 사람은 근육이 더 단단하고 더 단단해진다 고 느낍니다. 또한 클릭하면 고통이 눈에 띄게 강해집니다.
2. 클론 근육의 음색이 끊임없이 변하는 결과입니다. 이러한 유형의 병리는 빈번하고 비자발적 인 경련으로 특징 지어집니다.

두 종의 동시 발생 가능성을 주목할 가치가있다. 이것이 발견되면, 강직 - 간장 경련에 대해 이야기하는 것이 쉽습니다.

증상 정보

강한 과전압 및 근육 조직의 손상으로 인해 사람은 다양한 증상을 나타냅니다. 가장 명백한 것은 매우 심각한 통증으로 간주되며 이동성 문제도 나타납니다.

그것은 중요합니다! 부상이나 다른 이유로 부상당한 등에 근육이 과로합니다. 이로 인해 신체의 손상된 부위를 격리하고 다른 장소의 손상을 방지합니다.

대부분의 경우, 사람이 움직이려고하면, 통증이 즉시 나타나고 그것이 더욱 강렬해질 때마다 나타납니다. 그것은 모두 다음과 같은 행동으로 시작됩니다.

• 날카로운 움직임을 좌우로;
• 리프팅 무거운 물건;
• 가을 타박상.

이것은 대개 경련 발생에 충분합니다.

근육 경련의 발현은 서로 크게 다릅니다. 그들은 통증의 위치에 의존합니다.

예를 들어, 사람이 자궁 경부 근육염의 영향을받는다면, 그는 고통 스러울 것입니다. 이 질병의 심각한 형태에서, 질병은 손에 영향을줍니다. 한 가지 결과는 저림입니다.

흉강경에서 경련이 발견되면 환자는 즉시 두 곳에서 불편 함을 경험합니다.

• 중앙 뒤;
• 부속기 영역에서.

통증은 늑간 신경의 협착으로 인해 발생합니다.

의사는이 상황을 늑간 신경통이라고 부릅니다.

사람들은 때때로 신경 포착과 심장 마비를 혼동합니다. 그러나 늑간 신경통이 영향을 받으면 심장 혈관계를 치료하기 위해 약물을 복용하는 사람은 아무런 도움이되지 않습니다. 또한 심전도 검사를 통과하면 진단 결과를 볼 때 의사가 방해받은 심장 활동 징후를 보지 못합니다. 즉, 비 스테로이드 성 소염 진통제 만 도움이됩니다.

경련이 요추 부위에 영향을 주면 긴 통증이 오지 않을 것입니다.

의학에서 그들은 요통으로 더 잘 알려져 있습니다.

대퇴 또는 요추 신경은 꼬집어 져서하지의 통안을위한 조건을 만들어서 근섬유로 이끈다.

일반적으로 허리 근육 조직의 초기 단계에서의 염증은 인간에게는 눈에 띄지 않습니다. 또한 일상 생활에 불편 함을주지 않습니다. 그러나 "탄환"을 사용할 때마다 모든 움직임이 가차없는 고통과 약점을 다리에 전달할 수 있습니다. 사람들이 저항하기 어렵고 넘어지기 쉽습니다.

후기 치료 결과

병은 전체적으로 신체에 매우 부정적인 영향을줍니다. 최소한 다른 병리의 출현을 책임지는 사람은 바로 그녀입니다.

우선, 척추에 문제가 발생합니다. 치료가 제 시간에 시작되지 않으면 때때로 고통이 발생할 것입니다. 이는 만성적 인 형태로 질병이 옮겨 졌기 때문입니다.

근육의 과도한 스트레인이 신경 종말의 협착의 원인이라면, 일반적으로 징징 대는 사람의 지속적인 통증이 내부 기관에 제공됩니다.

사람이 이런 종류의 질병의 발병 징후를 발견하면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받아야합니다. 치료가 늦어지면 신체 건강에 돌이킬 수없는 결과가 초래되기 때문입니다.

보통 질병이 발달 한 곳에서는 근육이 약해집니다. 균열과 건조도 거기에 나타납니다. 그 원인은 두 가지입니다.

• 혈관의 막힘;
• 피부 공극 오염.

지속적으로 자극을 받고, 매우 긴장하는 등 근육의 경련으로 고통받는 사람. 또한 성능이 저하됩니다. 또한 일상 생활의 필수 요소 인 의사 소통과 운동에 어려움이 있습니다.

약물 치료

기본적으로 치료 방법은 약물 치료, 운동 및식이 요법의 엄격한 준수를 포함합니다.

또한 간질 환자에서 치료의 특징이 주목되어야합니다. 그들의 병에 대한 전문적인 치료 이외에, 그들은 근육 이완제 - 근육을 느슨하게하여 그 이상의 손상을 예방할 수있는 약물을 처방합니다.

의사는 세 가지 형태의 약물을 처방하며, 그 사용은 질병의 발달 및 형태에 달려 있습니다.

포괄적 인 검사 후에 주치의가 처방합니다.

자기 치료는 금지되어 있습니다. 이것은이 질병의 원인을 찾는 데 어려움이 있기 때문입니다. 또한 각 사람의 몸은 독특하기 때문에 보편적 인 치료법을 만들 수 없습니다.

알약

이 질환의 치료를 위해 의사는 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)를 처방합니다. 그들은 약물의 유효 성분을 질병 진원지에 깊숙이 침투시키고 통증을 제거함으로써 염증의 진행을 막고 예방할 수 있습니다.

따라서 등의 불편 함을 없애기 위해 태블릿 형태로 다음 약물을 복용 할 수 있습니다.

주사

자궁 경부암의 다양한 변이가 발견되면 근육 이완제의 사용이 처방됩니다. 일반적으로, 그들은 연골 보호자와 함께 사용됩니다.

경구 용 약물의 비효율 성과 통증의 빠른 진행으로 의사는 주사를 처방합니다. 주사에 의해 투여 된 약물은 빠르게 병변에 도달하여 근육 긴장을 완화시키고 건강을 크게 향상시킵니다.

다음 약물은 종종 처방됩니다 :

• 신경성 진통제 (일반적으로 비타민 B12 또는 기타 약물을 복용)
• 진통제 (보통 "baralgin"또는 "aspirin"으로 주어짐);
• 스테로이드 항염증제 ( "Betamethasone", "Prednisolone")라고도 알려진 코르티코 스테로이드;
• 근육 이완제 (Mydocalm, Sirdalud);
• 봉쇄를위한 마취제 (Novocain, Lidocaine).

약물의 세 번째 형태 - 연고, 젤 및 크림이 있습니다. 그들은 뒤쪽의 고통스러운 부분에 문지르면됩니다. 그들은 비 스테로이드 항염증제를 기본으로 만들어집니다.

잘 알려져 있고 효과적인 연고 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

연고에는 몇 가지 부작용이 있습니다. 그들 중에는 :

• 피부를 껍질 벗긴다.
• 가려움증이 나타납니다.
• 발진이 나타난다.
• 붉어지는 피부.

또한 연골을 회복시키고 등의 상태를 개선 할 수있는 동종 요법 치료뿐만 아니라 온열 효과가있는 약물을 처방합니다. 이런 종류의 연고에는 다음이 포함됩니다 :

물리 치료

통증은이 기사에서 다루는 병리학의 주요 증상입니다. 제거하려면 두 가지 작업을 수행해야합니다.

• 근본 원인을 제거하십시오;
• 근육의 긴장을 덜어줍니다.

이렇게하는 가장 좋은 방법 중 하나는 마사지를하는 것입니다. 그것은 모든 종류의 움직임을 수행함으로써 달성되는 휴식 효과에 관한 것입니다 :

또한, 작은 얼음 조각과 함께 마사지하면 인간의 상태에 유익한 효과가 있습니다. 원칙적으로, 긴장된 근육이있는 부위의이 원형 조각으로 원 운동에서 천천히 문지르는 것이 시작된 후 처음 몇 분 안에 통증의 감각이 현저하게 감소합니다. 온도를 낮추면 혈관이 더욱 좁아집니다. 이후 - 혈관이 극적으로 확장되어 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 마사지로 인해 근육은 긴장을 풀고 적절히 수축하는 기능을 회복하고 혈액 순환이 정상으로 돌아옵니다.

3 일 후 불편 함이 사라지지 않으면 열 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 혈액 순환을 개선하기 위해 신체의 손상 부위를 단순히 따뜻하게 할 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 뜨거운 물로 미리 닦은 수건을 사용하는 것입니다. 따뜻하게 유지할 필요가 있으며이 작업은 폴리에틸렌과 다른 타월을 사용하여 수행 할 수 있지만 이미 마른 상태입니다. 그러한 난방은 평균 20 분에 하루에 다섯 번해야합니다.

근육 긴장으로 인한 불편 함을 없애기를 원하는 osteochondrosis 환자는 모든 종류의 운동 (특히 스트레칭에 필요), 병원에서 마사지 세션에 참석하거나 (예 : 가슴이나 등) 수영을해야 할 수도 있습니다.

비디오 - 근육 경련을 빨리 제거하는 방법

다이어트

초과 중량의 발생으로 인해 근육의 과도한 변형이 나타나면 환자는식이 조절을받습니다.

다이어트를 직접 변경하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 전문의가해야합니다. 그렇지 않으면 건강이 악화 될 수 있기 때문입니다.

다이어트와 체중 감량에 대한 기본적인 측면을 고려하십시오.

첫 번째 이야기는 식단에서 요리를 제외하는 것입니다. 다음 유형의 제품에는 엄격한 금지가 적용됩니다.

• 훈제 한
• 풍미 증강 인자가있는 육류. 여기에는 돼지 찹, 햄, 베이컨이 포함됩니다.
• as 피스크;
• 지방 요리;
• 소시지와 소시지 형태의 반제품.

패스트 푸드 식당 ( "패스트 푸드")과 피자 가게에 대해서는 잊어 버리십시오 - 식단 시작 이후 방문하는 것은 금지되어 있습니다.

우리가 생고기를 구매하고 그 다음에 고기를 준비하는 것에 관해 이야기한다면, 시간이 걸리는 농장이나 마을에서 가져 가야합니다. 그러한 고기 만이 완전히 자연 스러울 것입니다. 그러나, 그것은 너무 완벽합니다. 실제로 상점이나 시장에서 일반적으로 받아 들여야합니다. 같은 물고기에 간다. 냉동 또는 냉각되면 제대로 준비해야합니다.

다이어트를 준수하는 과정에서 준비 방법은 특별한주의를 기울입니다. 가장 선호되는 사항은 다음과 같습니다.

• 요리;
• 증기 요리;
• 소화 (항상 물 위에서);
• 로스팅

또한 요리하기 전에 유해한 물질로 포화 상태에 있기 때문에 지방과 피부를 제거해야합니다.

요리의 우선 순위는 다양한 야채 또는 버섯 스프에 주어져야합니다.

그래서 우리는 소위 "다이어트 제재"에 해당하는 제품 목록을 표시 할 것입니다.

• 탄산수 (단맛 또는 단순 - 상관 없습니다);
• 마요네즈;
• 기름진 생선과 고기;
• 생선 알;
• 모든 종류의 패스트리;
• 크림 디저트;
• 모든 종류의 초콜릿;
• 파스타;
• 각종 오일;
• 칩;
• 알콜 음료.

다이어트에서 칼로리가 매우 유용한 제품이 될 것입니다 - "부정적인":

• 밀기울 빵;
• 감자;
• 밀 (싹이 트다);
• 메밀과 오트밀;
• 지방없는 유제품;
• 사과;
• 야채 (양배추 등);
• 채소 (파슬리, 딜, 시금치, 셀러리, 브로콜리);
• 콩.

건강한 영양은 모든 사람의 규범입니다.

식이 요법을 변경하기 전에 영양사와상의해야합니다.

예방

경련의 재발을 피하려면 다음을 수행하십시오.

1. 적당한 수준에서 근육 탄력을 유지하고 좋은 모양으로 유지하십시오. 스트레칭과 수영 연습이 도움이 될 수 있습니다. 이 점에 특별한주의를 기울여 앉아 앉아있는 라이프 스타일을 이끌어냅니다.
2. 알코올, 카페인 및 각종 흥분제를 제거하십시오.
3. 칼륨과 칼슘이 풍부한 식품의 섭취를 늘립니다.
4. 사람이 불편한 자세를 취할 때 저체온증을 피하십시오. 감기에 노출되면 과도한 반응을 일으킬 수 있으며 경련이 발생할 수 있습니다.

이러한 규칙을 준수하면 오랫동안 이런 종류의 문제를 잊을 수 있습니다.

요약

뒤쪽 영역을 강타한 불쾌한 질병에 대처하려면 - 진정해야합니다. 걱정할 사항은 없습니다. 치료를 ​​시작하지 않으면 오히려 불안한 감각을 빨리 제거 할 수 있습니다. 초기 단계에서 환자는 정제에서 NSAIDs만을 복용해야합니다.

"매우 나쁜 경우"인 경우, 의사는 감염된 부위에 주사하여 치료를 처방합니다. 질병의 진원지에서 약물의 신속한 공격과 질병으로 인한 신체의 신속한 처리가 보장됩니다.

경련의 약물 치료는 의사의 허가가 있어야만 수행됩니다. "친구의 조언"에 근거하여 치료할 수는 없습니다. 각 사람의 몸은 독특하고 하나는 적합합니다 - 다른 사람과 맞지 않을 수 있습니다. 한 가지 잘못된 결정은 건강 상태를 현저하게 악화시킬 수 있습니다.

전문의 만이 등 근육 경련 치료에 필요한 효과적인 방법을 결정할 수 있습니다.