집에서 등 및 척추 치료

집에서 등을 치료하는 방법은 인구의 97 %가 몸의이 부분에서 불편 함과 고통에 대해 불평 한 적이 있기 때문에 외설적 인 질문입니다. 증상을 없애기 전에 치료사의 응접에서 그 원인을 알아 내야합니다. 그리고 전문가가 승인 한 경우에만 민간 요법을 통증에 사용하십시오!

척추에 상처는 무엇입니까?

허리 통증이 많은 이유는 herniated intervertebral discs, spondylolisthesis, osteochondrosis, scoliosis, sciatica, myositis입니다. 고통스런 증상의 기원은 항상 척추 질환과 직접적인 관련이있는 것은 아니며 감염성 병변, 부인과 질환 (여성), 신장 질환, 내인 기능의 여러 문제, 인대 및 근육 부하의 약화, 저체온증, hypovitaminosis 및 과체중에 의해 유발 될 수 있습니다.

질병의 초기 단계의 모든 경우에 척추의 치료는 집에서 허용됩니다. 그러나 다음과 같은 상황이 발생하면 즉시 의료 수금 센터에 연락하십시오.

  • 고통에는 발열, 두통 및 호흡 곤란이 추가됩니다.
  • 만성 통증은 10 일 이상 지속되며 개선되지 않습니다.
  • 급성 공격은 3 일 이내에 통과하지 못합니다.

민간 요법 치료

고통은 길고, 지루하고 지루할 수 있으며, 불타는듯한 느낌에 날카로운 따끔한 느낌을 줄 수 있습니다. 어떤 경우 든 허리의 불편 함의 증상과 원인을 처리해야합니다. 떠오르는 고통과 집에서 무엇을 할 것인가 - 옵션의 대량, 가장 효과적인 고려하십시오.

소금 벨트

허리 통증을위한 대중적인 민간 요법 - 식염수에 적셔 진 모직 벨트. 자연 양모 원단을 취할 필요가 있습니다. 할머니의 스카프 또는 오래되어 비실용적 인 재킷 일 수 있습니다. 허리띠를 가볍게 조작하여 가위와 바늘과 실을 조종 할 수 있습니다.

1 리터의 소금에 2 큰 스푼의 소금을 녹인 다음 30 분에서 40 분 동안 모직 벨트를 묻혀서 직물이 소금을 흡수하도록하십시오. 건조한 후에는 벨트를 사용할 준비가되었습니다. 허리를 감싸고 샤워를하기 위해 약 1 주일 정도 걷습니다. 소금이 적극적으로 고통을 싸우는 동안 자연 직물은 언제나 따뜻해 지도록 허리를 구부릴 것입니다.

양배추 압축

매우 자주, 척추를 치료하기 위해 다음과 같은 방법이 시행됩니다. 식초와 수 욕조에서 녹인 벌꿀은 같은 비율로 혼합됩니다. 그 결과로 생긴 따뜻한 혼합물은 따뜻한 양배추 잎에 고르게 분포되고 병이있는 영역의 영역으로 조절됩니다. 절차의 지속 시간은 1 시간이 넘지 않으며, 밤새 압축하여 모직 스카프로 단단히 고정시킬 수도 있습니다.

양 고추 냉이의 유용한 특성

등의 통증 증후군을 치료하기 위해서는 뿌리와 양 고추 냉이 잎을 고기 분쇄기로 건너 뛰고 매운 식물을 소량의 녹나무 기름과 섞어야합니다. 생성 된 슬러리를면 스카프 위에 놓는다. 그런 압축은 고통의 지방화의 장소에서주의 깊게 고쳐야하고, 꼭대기에 뜨거운 물 병을 추가해야한다. 2 분 후에, 죽과 함께 조직이 제거되고 양 고추 냉이 잎이 등에 떨어집니다. 그 후, 환자는 워밍업과 15 분간의 휴식을 권장합니다.

다음 세션에서 압축 유지는 5 분으로, 포장 시간은 최대 30 분으로 연장됩니다. 긍정적 인 결과는 첫 번째 절차 후에 두드러집니다. 와사비의 치유 효과는 검정 무에 의해 대체 될 수 있지만이 야채의 압축은 두 배로 유지되어야합니다.

진저 연고

근육을 스트레칭하여 허리를 치료하는 방법 - 생강 연고를 사용하십시오. 그 준비를 위해 고기 분쇄기를 통해 생강 뿌리를 몇 번 건너 뛰고 유칼립투스 오일을 향기로운 누룩에 첨가 할 필요가 있습니다. 감염된 부위에 결과물을 하루에 두 번 적용하십시오. 통증을 완전히 줄이고 붓기를 덜어줍니다.

약초 욕조

단기간 (20 분 이내) 수분 섭취는 근육을 이완시키고 통증 증후군을 완화시킬 수 있습니다. 목욕탕에서는 다음을 사용할 수 있습니다 :

  • 카모마일 약국 - 끓는 물을 부어서 30 분 동안 주장하십시오.
  • 자작 나무 잎 - 끓는 물을 부어 넣거나 수욕에서 요리하십시오;
  • 침엽수 림 추출물 - 바늘과 콘로 소나무 가지의 ½ 킬로그램을 끓으십시오;
  • 박하 - 100 그램의 식물은 약한 열에서 20 분 동안 끓입니다.
  • 말 밤 - 과일을 자르고 물을 넣고 끓으십시오.

매주 요리 과정을 교대로 진행하는 것이 좋습니다.

치유력이있는 제품

전통적인 치료 방법은 다양한 약물의 외부 사용뿐만 아니라 건강한 음식 섭취, 허브 티, 달임 및 팅크를 포함합니다.

칼슘의 유제품 공급원

척추의 상태는 사람의 식단에 달려 있습니다. 관절, 근육 및 뼈의 질적 인 발달을 위해서는 충분한 양의 칼슘 (80-1200 mg / day)이 필요하므로 일일 메뉴에 우유, 치즈 및 두부가 있음을 환영합니다.

삼나무 팅크

허리 통증이 radiculitis 또는 osteochondrosis로 인해 발생하는 경우 사전에 치유 팅크를 준비하는 것이 좋습니다. 1 리터의 보드카로 200 그램의 소나무 열매 껍질을 뿌리고 한 달 동안 태양을 향해 시원하고 접근하기 어려운 장소에 두십시오. 식사 전에 50 그램을 가져갑니다.

사벨 닉 팅크

잔디의 뿌리는 잘게 잘게 잘랐고, 리터 보드카를 부어서 한 달 동안 주장해야한다. 먹기 전에 찻 숱가락을 마셔 라. 불편 함과 허리 통증이 사라지더라도 팅크를 완전히 끝내야합니다.

약국 약품

강한 통증을 없애기위한 전통적인 방법은 진통제를 복용하는 것입니다. 처방전없이자가 사용하는 것은 허용됩니다 :

  • 비 스테로이드 군 약물 (Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen);
  • 근육 이완제 그룹 (Mydocalm, Tizanidine, Baclofen, Carisoprodol);
  • 마약 효과의 약한 진통제 (코데인, 바이 코딘, 트라마돌).

또한 허리 통증의 치료를 위해서는 Fastum-gel, Final-gel, Finalgon, Volten-gel, Hondroxide와 같은 연고제가 절실히 필요합니다. 마약 남용은 가치가 없습니다. 첫째, 통증의 원인을 제거하지 않고 짧은 시간 동안 증상을 완화합니다. 둘째, 거의 모든 약은 위장관의 부작용을 일으 킵니다.

물리 치료

얼음 압착기를 사용하여 통증을 완화하고 영향을받은 척추 부위의 팽창을 줄일 수 있습니다. 얼음 팩이나 냉동 제품을 가지고 수건에 싸서 병이있는 부위에 10-15 분 동안 바르십시오. 절차는 30 분 휴식과 2-3 회 반복됩니다. 통증 증상의 치료를 위해, 종종 차갑게 압축하는 것이 뜨거운 것으로 대체합니다. 우엉, 카모마일, 백리향, 세인트 존스 (St. John 's wort)의 달팽이를 압축하면 보온 효과가 있습니다.

전자기파

허리 통증의 치료를 위해 매우 자주 생체 공존 치료 장치가 사용되며 공개적으로 이용 가능합니다. 장치 자체는 나쁘지 않고 좋은 곳이 있지만 의심스러운 품질의 장치를 구입할 확률이 높습니다. 자신의 절차를 수행 할 수있는 모든 효과와 능력이 있으면 처음에는 의사와 상담하고 허락을 받아야합니다.

집에서 등을 편안하게 느끼는 경우 상태를 개선 한 후에도 정기적으로 운동을해야합니다.

  • 또한보십시오 : 집에서 뒤를 조정하는 것이 가능합니까?

척추에 문제가있는 사람들을 위해, 굽힘, 굽힘, 뒤에서 스윙은 매일 아침과 저녁 연습이되어야합니다. 가장 쉬운 운동부터 시작하여 점차 훈련의 기간과 복잡성을 증가시키는 것이 좋습니다.

예방

만성적 인 통증이있는 ​​경우 생활 조건을 근본적으로 재검토해야합니다. 등의 치료는 단순하지만 매우 효과적인 규칙을 준수하도록 단축됩니다. 그런데 권고 사항은 효과적이고 안전하여 조기 예방 차원에서 준수해야합니다.

  • 적극적인 생활 방식은 건강 증진의 열쇠입니다. 하이킹과 예방 운동 (수영, 승마 또는 사이클링, 스키, 아마추어 춤)은 항상 모든 사람의 삶에 존재해야합니다.
  • 등 근육과 병행하여, 복부 근육을 강화하는 것이 필요합니다 - 초등 왜곡이 도움이됩니다. 척추의 모든면에 강한 근육이있어 등을 치료하는 방법에 관한 질문이 최소한으로 줄어들 것입니다.
  • 앉아서 일을 할 때 30 분마다 휴식을 취해야합니다. 일어나서 워밍업을하십시오.
  • 목, 흉부 및 허리 마사지는 등 근육뿐 아니라 전신에 긍정적 인 효과를줍니다.
  • 잠들고 쉬는 곳은 편안해야합니다. 이 상태를 달성하는 주요 방법은 정형 외과 용 매트리스를 구입하는 것이므로 척추가 정확한 위치에 있고 완전히 이완됩니다.

집에서 요통에 대한 7 가지 입증 된 치료법

요추 통증 증후군은 매우 흔한 증상입니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 허리 통증을 경험하는 일부 환자의 경우, 가정 치료가 우선 순위가됩니다.

의사 진료가 느리고 전통적인 치료 방법을 신뢰하지 않는 환자 그룹이 있습니다. 그들은 민간 요법으로 허리 통증을 상당히 완화 할 수 있다고 확신합니다. 뒤쪽의 문제 영역을 치료하는 방법에 대한 반성은 집을 떠나지 않고도 완전히 정당화 될 수 있습니다. 그러나 사전 조사 없이는 실험하지 않는 것이 좋습니다.

증상

요추 통증 증후군은 중년 및 노년층에서 더 흔하게 발생하지만 젊은 사람들도이 증상을 잘 알고 있습니다. 과도한 육체 운동, 어색한 운동 또는 저체온증의 배경에 대해 사람들은 요통을 경험하고 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 의학적 언어로 흔히 "요통 (lumbodynia)"이라고 불립니다.

날카로운 허리 통증이 있고 조만간 의사에게 갈 수없는 경우 집에서이 상태를 어떻게 처리해야하는지 알면 좋습니다. 물론, 허리를 움켜 쥐고 집에서 치료를 시작하기 전에 확실하게 그것을 자극 한 것이 무엇인지 알아내는 것이 옳을 것입니다.

요추 통증 증후군은 급성, 만성 및 방사성으로 나뉩니다. 또한 영구 또는 주기적으로 1 차 또는 2 차 자료가 될 수 있으므로 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다.

가정 치료

집에서의 허리 통증 치료는 3 가지 주요 과제, 즉 염증 완화, 마비 및 진정을 추구해야합니다. 집에서의 그러한 치료는 환자가 민간 요법만을 사용한다는 것을 의미하지 않습니다. 일반적으로 약물 요법, 운동 요법, 마사지 및 전통 의학이 병용됩니다. 이 모든 것이 집에서 허리를 빠르고 효과적으로 치료하는 데 도움이됩니다.

약리학 적 약제

환자가 근골격계의 병리를 잘 알고 있다면 그는 다음과 같은 치료 계획을 시도 할 수 있습니다.

  1. 정제, 연고, 고약, 직장 좌약 (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis)의 사용이 포함됩니다.
  2. NSAIDs와 병행하여, 주사제 및 정제 근육 완화제가 처방됩니다 (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). 근육 경련으로 인한 허리 통증을 위해, 그들은 필수 불가결합니다.
  3. 환자의 등을 손상시킨 조직을 회복시키기 위해서는 B 비타민 (Neovitam, Milgamma, Nyrurubin) 과정을 권유합니다.

설명 된 치료법은 대부분 집에서 허리 통증을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 가정에서 설명 된 계획을 사용하는 동안 긍정적 인 역 동성은 없으며 때로는 국소 마취가 사용됩니다.

실습에서 알 수 있듯이 허리 통증 환자는 주사 나 정제를 좋아하지 않으며 여러 가지 연고로 스스로를 돕기 위해 노력합니다. 그러나 일부 연고, 마취제는 주요 문제를 해결하지 못한다는 것을 이해해야합니다. 복잡한 치료가 일반적으로 포함되지만.

  1. Fastum 젤 (케토 프로 펜), Diclak (diclofenac 나트륨), Nimesil (nimesulide), Nurofen (이부프로펜) 등의 비 스테로이드 성 소염제를 기본으로합니다.
  2. 복합제 (Dolobene 젤)는 마취뿐만 아니라 조직 재생을 개선하고 염증을 완화하며 혈전을 해결합니다.
  3. 성가신, 혼란스럽고 온난화 (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
  4. 동종 요법 연고 (Traumel C, 목적 T). 신진 대사를 향상시키고 마취 효과를 발휘하십시오.
  5. 연골 보호제 (Teraflex M, Hondroksid). 이 그룹의 대표자는 퇴행성 과정을 늦추고 연골 조직의 복원에 기여한다는 사실로 구별됩니다.

환자는 정확한 진단을받은 경우에만 집에서 치료를위한 효과적인 연고를 선택할 수 있습니다.

물리 치료

급성 통증을 제거한 후에 등의 여러 부분을 치료하기 위해 특별한 운동을하는 것이 좋을 것입니다. 그러나 숙련 된 물리 치료사는 허리 통증 치료를위한 운동을 선택해야합니다.

가정 상태는 당신이 의학 체조에 종사하게하지만, 환자는 그것을 아주 섬세하게 수행해야합니다. 운동을 할 때 불편 함이나 통증이 없어야합니다. 운동으로 통증이 나타나면 구현 요소를 수정하거나 완전히 폐기해야합니다.

마사지

허리 통증으로 마사지는 완화 기간에만 나타납니다. 또한 마사지 효과의 지속 시간, 강도 및 빈도를 선택하는 것이 중요합니다. 근골격계 질환의 경우 의사는 깡통을 이용한 진공 마사지, 지압에 의한 느긋한 마사지 또는 손가락 마사지를 선호합니다.

그리고 환자가 집에서 혼자서 급성 허리 통증을 완화하는 방법에 관심이 있다면, 마사지 전문가는 지압을 수행하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 또한 Lyapko 및 Kuznetsov 애플리케이터, 다양한 롤러 또는 벨트는 등 병변에 매우 적합합니다.

비디오

비디오 - 가정에서의 허리 통증 치료

민간 요법

허리 통증을 치료하는 전통적인 방법은 환자에게 매우 인기가 있습니다. 왜냐하면 간단하고 조리법에 필요한 재료가 쉽게 접근 할 수 있기 때문입니다. 일부 민간 요법으로 완전히 등을 치료할 수 없더라도 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 주치의는 대체로 전통 요법과 대체 요법을 결합하여 환자를 만나기 위해 기꺼이갑니다.

마찰

환자가 집에서 등을 치료하는 방법을 생각할 때 가장 먼저 생각 나는 것은 문지르는 것입니다. 이러한 조작으로 인해 치유 과정은 조직 순환을 강화시키는 마찰로 가속됩니다.

  1. 꿀과 무즙을 넣은 보드카에 문지르는 것 (1 : 2 : 3). 완성 된 제품은 냉장고에 보관됩니다. 잘 자른 도자기 또는 유리 제품을 사용하십시오.
  2. 보드카에 아담 뿌리 문지기. 500 ml의 보드카에 200 그램의 강판 아담 뿌리를 넣고 잘 섞어서 5 일 동안 고집하십시오. 이 어두운 포장에 적합합니다.
  3. "트리플"향수에 대한 다 성분 마찰. 그 준비를 위해 필요합니다 : 발레 리아 팅크 2 병, 붉은 고추의 완두콩 5 병, 요오드 3 병 2 병, 향수 병. 모든 구성 요소가 혼합되고 철저하게 흔들리고 하루 동안 주장됩니다.

이 절차는 척추의 통증을 효과적으로 완화합니다. 문제 영역에 문지르기를 적용한 후에는 밤새 울렁 목이 두루 덮여 있습니다.

압축

많은 환자들이 압박의 도움을 받아 집에서 등을 신속하게 치료할 수있었습니다.

  1. 와 사비 또는 무 압축. 야채 원료는 사워 크림과 함께 섞으면 불에 타지 않습니다. 생성 된 혼합물을 문제 영역의 두꺼운 층에 도포하고 냅킨으로 덮는다.
  2. 겨자 가루를 압축합니다. 마른 머스타드를 따뜻한 물로 희석하여 저지방 사워 크림의 일관성을 얻습니다. 딱딱한 겨자가 퍼지고 아늑한 곳. 그러나 화상을 피하기위한 절차는 5 분 이상 지속되지 않습니다.
  3. 테스트 랩. 사워 반죽은 거즈의 두꺼운 층 위에 아픔에 적용되고 밤새도록 그런 압축을 남겨 둡니다. 절차는 10 일 연속으로 반복됩니다.

요통과 허리 통증에 대한 민간 요법으로 압박하면 환자에게 심각한 불편을 초래해서는 안됩니다. 중등도의 열이나 약간의 따끔 거림 만이 허용됩니다.

팅크, 주입과 달인

급성 허리 통증 환자는 주입, 팅크 및 토 오프를 섭취합니다.

  1. 복잡한 주입. 효모 100 그램에 elecampane의 분쇄 된 뿌리 3 큰 스푼과 꿀 1 큰술을 넣으십시오. 상단에 5cm 남겨두고 끓인 물을 붓습니다 (3 리터 병을 사용하십시오). 그들은 목에 구멍이 뚫린 고무 장갑을 착용하고 약 1 개월 동안 방황 할 수있는 방법을 제공합니다. 아침과 저녁 100ml에 수락하십시오.
  2. sabelnik의 팅크. 짓 눌린 뿌리와 0.5 리터의 보드카로 준비하십시오. 4 주 동안 시원하고 어두운 곳에서 약을 복용하십시오. 1 티스푼 3 회 가져 가십시오. 이 팅크는 효과적으로 집에서 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.
  3. 바질 달임. 10 바질 잎을 비등시키기 위해 물 200ml를 섭취하십시오. 약 100ml의 액체가 남아있을 때, 생성물을 열에서 꺼내어 식힌 다음 소금을 넣는다. 하루에 1-2 번 복용하십시오.

일반적으로 수제 구강 약물은 식사 전 30 분 또는 1 시간 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

예방

집에서 급성 허리 통증을 신속하게 제거하는 방법을 생각하지 않으려면 다음 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다.

  1. 예방 복합 스트레칭 운동을 수행하십시오.
  2. 앉고 서있는 동안 등뼈를 보호하십시오 (참조 점 - 귀, 어깨, 엉덩이 및 무릎은 같은 줄에 있어야합니다).
  3. 옆에서자는 동안 무릎 사이에 베개를, 그리고 등 뒤에서자는 동안에는 무릎 아래에 베개를 놓아야합니다.
  4. 하이힐이나 플랫 슈즈가있는 신발을 착용하지 마십시오. "황금색"중간을 선택하는 것이 좋습니다.
  5. 무게를 지켜보십시오. 이렇게하려면, 바로 먹고 적극적인 생활을해야합니다.
  6. 나쁜 습관을 피우십시오 (흡연, 알코올 남용). 흡연은 골다공증 발병에 기여하고 통증에 대한 민감도를 증가시킵니다.
  7. 식사 균형을 맞추어야합니다. 충분한 Ca, P, 비타민 D를 섭취해야합니다.
  8. 안정된 감정 상태를 유지하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

통증 증후군은 삶의 질에 크게 영향을 미치고 환자의 일하는 능력을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그러나 집을 떠나지 않고이 문제에 대처하기 위해서는 통합 된 접근법을 사용하고 전문가와 상담하는 것을 잊지 않는 것이 좋습니다.

오류를 발견하면 텍스트 조각을 선택하고 Ctrl + Enter를 누르십시오. 우리는 그것을 고칠 것이고 + 당신은 업 + 할 것입니다.

등을 치유하는 법

현재 완전히 건강한 사람을 만나기가 어렵습니다. 근육과 척추의 통증은 지구상에 살고있는 거의 모든 사람들을 추적합니다. 불쾌한 증상이 용납 될 때, 사람들은 병원에 가서 의사와상의하기를 거절합니다. 집에서 등을 치료할 때만 남아 있습니다. 자기 치료에서 정상적인 존재를 방해하는 심각한 합병증이 될 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다.

약물 치료

허리를 치료하기 위해서는 먼저 그녀의 고통의 원인을 찾아야합니다. 어떤 의사가 불쾌한 증상을 치료합니까? 그것은 모두 질병의 근본 원인에 달려 있습니다. 그 후에야 가능한 치료 방법에 의지해야합니다.

아래에서 설명하는 모든 의약품에는 치유 효과가 없습니다. 그들은 통증을 줄이고 근육 경련을 완화하며 환자의 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다. 대개 비 스테로이드 성 소염 진통제, 진통제 및 근육 이완 제가 구제에 이릅니다.

특정 약물을 복용하지 않고는 완전한 회복이 불가능합니다. 건강이 의사의 동의없이 의약품을 사용하는 것은 위험합니다!

민간 요법 치료

때때로 뻣뻣한 또는 아픈 뒤를 가진 요통은 사람들이 전통적인 약의 모든 알려진 방법에 의지하도록 강요된다 때문에 아주 강력하다. 목, 흉부, 허리 및 천골 치료를 위해 집에서 통증 완화는 많은 비 전통적인 수단을 사용합니다.

소금으로 된 모직 벨트

이렇게하려면 천연 모직물을 1 리터의 물, 2 큰 스푼의 소금 및 꼭지를 기성품 인 소금 용액에 적셔주십시오. 건조가 완료되면 "마법"벨트가 준비됩니다. 통증을 완전히 없애기 전까지는 샤워 나 목욕을 할 때를 제외하고는 그것을 착용하지 않고 착용해야합니다.

꿀 연고

수 욕조에서 보통 꿀을 녹이거나 녹여서 고품질의 보드카 2 알 또는 에틸 알콜을 희석 한 것. 결과 질량에서 반 컵의 바셀린 오일을 부어 잘 섞는다. 혼합물을 하루에 2 번 병든 부위에 문지르고 따뜻한 스카프로 감싼다.

진저 연고

미세한 강판에 신선한 생강을 뿌리거나 고기 분쇄기를 건너 뛰고 결과물에 약간의 유칼립투스 오일을 첨가하십시오. 근육이나 요통을 스트레칭 할 때 연고가 없어집니다. 항 부종과 진통 효과는 매우 빠르게 나타납니다.

초본 목욕

목욕에 물을 부어 다음 카모마일, 자작 나무 잎, 바늘과 콘, 민트와 말 밤나무의 달인을 넣으십시오. 목욕을하는 것은 25 분 이상 권장되지 않습니다. 이 시간은 고통을 줄이고 골격 근육을 이완시키는 데 충분합니다. 신속한 회복을 위해서는 모든 절차를 정기적으로 수행해야합니다. 복잡한 치료 후에 완전한 회복 상태가 올 것입니다.

침술

침술 포인트에 미치는 영향은 고대 중국에서 우리에게 왔습니다. 이 기술은 통증과 정상적인 존재를 방해하는 다른 증상을 제거 할 수있는 최단 시간을 허용합니다. 절차 중에 전문가들은 바늘을 사용하여 연조직에있는 신경 종말을 가리 킵니다.

예를 들어 목과 어깨 통증의 주요 원인 인 골 연골증과 마취는 어떻게됩니까? 바늘이 피부를 관통 할 때 자극 효과가 발생합니다. 신경 충동은 통증 충동에 따라 매우 빠르게 뇌에 들어가고 통증을 담당하는 뇌 부분을 차단하는 억제 성 신경 세포를 활성화시킵니다.

그리고 아편을 복용하는 것과 비슷하게 편안하고 진통 효과가있는 엔돌핀 (행복의 호르몬)이 생성됩니다. 특정 지점을 통해 바늘은 특정 장기와 그 시스템을 담당하는 뇌 영역을 활성화 할 수 있습니다. 혈액 순환을 자극하여 신속하게 회복 할 수 있습니다.

허리 통증 체조

의료 체조는 항상 건강에 대한 거의 모든 어려움에 대처하는 데 도움이됩니다. 사람이 차거나 앓은 경우 고통스러운 공격을 제거 할 수있는 많은 연습 문제가 있습니다. 최단 시간 내에 고통스러운 공격을 제거 할 수있는 특수 교육 프로그램이 개발되었습니다.

주요 연습은 다음과 같습니다.

  • 단순화 된 "바". 위치 - 팔꿈치에 서서, 무릎에 다리를 올리십시오. 30 초부터 시작하여 매일 10 초씩 시간을 늘리는 것이 좋습니다. 허리와 몸 전체의 근육이 곧 강 해져 통증이 사라집니다.
  • 크로스바에 매달려. 이 운동으로 척추가 뽑아지고 정상 위치로 고정됩니다. 그가 할 수있는만큼 팔에 매달리는 것만으로도 충분합니다. 가장 중요한 것은 가능한 한 자주 수행하는 것입니다.
  • 등에 누워서 무릎을 위장에 당깁니다. 앙와위 자세에서 한쪽 무릎을 위장에, 다른 쪽 무릎을 위장에 교대로 당깁니다. 각 다리마다 30-40 초 10 세트를 완료해야합니다.
  • 위 뒤의 편향. 뱃속에 누워서, 몸을 따라 팔이 벌어졌습니다. 흡입하면서 다리와 머리와 목이 동시에 일어납니다. 몇 초 후에이 위치에 있어야합니다. 숨을 내쉴 때 부드럽게 바닥에 가라. 운동은 허리 통증에 도움이됩니다.
  • 척추를 트위스트. 위치 - 바닥에 누워, 팔은 양쪽으로 퍼지고, 다리는 무릎에서 구부린다. 다리는 이혼하지 않고 계속 묶어 두십시오. 먼저 한 방향으로 돌리고 다른 방향으로 돌리십시오. 갑자기 움직이거나 던지지 않고 발을 바닥에 두려고합니다.
  • 고양이 포즈. 우리는 모든 네 발로 일어난다 : 흡입에, 우리는 고양이처럼 뒤를 아치다, 우리는 그것을 다른 방향으로 구부린다. 주된 것은 편향을 수행하기 위해 가능한 한 많이 시도하는 것이지만주의해서 수행해야합니다.

신체 문화의 모든 분야에서 수영은 가장 처방 된 의사입니다. 물 운동을 통해 상지와하지, 혈액 순환 정상화, 호흡기 기능 개선 및 허리 통증 제거 등을 할 수 있습니다. 1-1.5 시간 동안 일주일에 적어도 3 번 수영하는 것이 좋습니다. 처음 몇 회의는 건강 악화를 막고 환자를 모니터링 할 트레이너와 더 잘 다룹니다.

언제 물리 치료를 연기해야합니까?

때로는 운동, 마사지 및 기타 절차는 오랫동안 기다려온 결과를 줄 수 없을뿐만 아니라 상처를 입힐 수도 있습니다. 독립적으로 해결할 수없는 문제가 있습니다. 금기 사항은 신장 질환, 헤르니아, 다양한 신 생물, 급성 질환, 발열, 척수 손상 (골절, Bifida 등) 및 머리 부상입니다.

각 개인은 자신의 건강에 대해 독립적으로 생각해야합니다. 허리 통증을 제거하기 위해서는 예방 조치로서 급성기뿐만 아니라 휴식을 취할 필요가 있습니다. 신선하고 청결한 공기, 적절한 영양 및 운동을 돕는 치료 효과를 강화하십시오.

집에서 등을 빨리 치료하는 방법

허리 통증의 신속한 치료를위한 수단

성인의 90 %에서 허리 통증이 일생 동안 발생합니다. 이것은 호흡기 감염 후 치료를받는 두 번째로 흔한 이유입니다. 요추 지역의 통증 때문에 매일 노동 연령 인구의 2 %가 일을 그리워합니다.

주로 뒤를 침범하는 통증은 척추 질환의 증상과 구별되어야합니다. 그들은 주로 좌골 신경통이라고 불리는 다리에 통증을 유발합니다. 좌골 신경통은 척추에 눌린 신경의 결과입니다. 대부분의 경우, 좌골 신경통의 원인이 명확히 정의되어 있습니다 - 척추의 디스크 또는 통풍 상태. 공격의 원인을 파악하는 것이 어려우면 추간 판, 관절, 척추 또는 그 주변의 연조직 (근육, 인대, 힘줄)과 관련이 있습니다.

집에서의 신속한 치료를위한 민간 요법

허리 통증은 급성 및 만성으로 분류됩니다. 악화는 운동과 과도한 스트레스, 외상 근육, 인대, 뼈 및 힘줄과 관련이 있습니다. 만성 요통은 특별한 이유없이 정상적인 운동 중에 발생합니다. 그것은 또한 힘줄, 인대 및 뼈에 영향을 미칩니다.

나는 수년간 등에 등을 치료 해왔다. 가장 깊은 노년기에서도 거의 모든 등 질병이 항상 치료 될 수 있다고 확신 할 수 있습니다.

우리 센터는 러시아에서 처음으로 등 및 관절 통증에 대한 최신 치료법에 대한 인증을 받았습니다. 나는 처음으로 그분에 대해 들었을 때 당신에게 고백합니다. 나는 그 효과를 믿지 않았기 때문에 웃었습니다. 그러나 우리가 시험을 마쳤을 때 나는 놀랐다. 4 567 명이 병이 완치되었고, 이것은 모든 과목의 94 % 이상이다. 5.6 %는 현저한 개선이 있었고 0.4 %만이 개선을 느끼지 못했습니다.

이 약을 사용하면 문자 그대로 4 일에서 가장 짧은 시간 내에 허리와 관절의 통증을 잊을 수 있으며 매우 복잡한 경우조차 치료할 수 있습니다. 또한 연방 프로그램의 틀 내에서 러시아 연방 및 CIS의 모든 거주자는 무료로 그것을받을 수 있습니다.

공격의 원인은 내부 장기, 신장 감염, 전립선 염증, 여성 골반 장애, 방광 및 허리에 느껴지는 변비와 관련된 문제입니다.

허리 통증은 임신에서 일반적입니다. 이것은 상당한 해부학 적 변화와 신체에 대한 스트레스와 관련이 있습니다. 아이를 안고 있으면 장기의 위치가 바뀌고 척추 하부의 압력이 높아집니다. 체중 증가, 호르몬 프로게스테론의 근육 이완 효과 및 무게 중심의 변화가이 문제의 원인이됩니다. 그러므로, 아이가 자라면, 의자와 침대에서 나오기가 더 어렵습니다.

통증의 다른 원인은 가난한 자세, 긴장, 미세 외상, 근육 긴장 및 영양 결핍입니다. 반복 부상으로 관절염 및 관련 질병에 대한 조건이 만들어집니다. 척추에서 신경의 팽창과 압축은 신경염, 신경통 및 radiculitis로 이어집니다.

집에서 구할 수있는 등의 치료를위한 민간 요법을 고려하십시오. 그들은 마약보다 훨씬 안전합니다. 특히 임산부에게는 더욱 안전합니다.

허리 통증에 대한 가정 요법의 목록

누군가가 허브 오일과 천천히 증가하는 압력으로 해당 부위를 마사지하게하십시오. 몇 분 안에 불편 함을 줄일 수 있습니다. 마사지를하면 긴장을 풀고 염증 부위의 근육을 이완시킬 수 있습니다.

  1. 뭔가를 들어 올리면 무릎을 구부리지 마십시오. 이것은 허리의 긴장을 방지하고 척추와 등 근육에 손상을주지 않습니다.
  2. 몸무게를 들어올 때 돌리지 마십시오. 이것은 척추에 좋지 않습니다.
  3. 임신 2 주째에는 무거운 물건을 들지 마십시오.
  4. 사무실 의자에 앉을 때 베개로 요추 부위를 지탱하십시오. 이것은 허리의 정확한 위치를 보장합니다.

민간 요법

허벌 구제는 허리 통증에 대한 인기있는 치료 옵션입니다. 하루에 두 번 씩 하나의 레몬에서 짜낸 주스를 먹고 식탁 용 소금과 혼합하는 것이 좋습니다. 통증은 아픈 부분에 마늘 기름을 직접 뿌려줍니다. 매일 2 정향의 마늘을 먹는 것이 좋습니다. 카모마일 차와이 식물의 추출물은 캡슐 형태뿐만 아니라 물과 혼합되어 평활근 조직에 진정 효과를줍니다.

조심해!

계속 읽기 전에 나는 당신에게 경고하고 싶다. 대부분의 펀드는 TV 광고와 약국 판매로 뒤를 "치료"합니다. 이는 단단한 이혼입니다. 처음에는 크림과 연고가 도움이되는 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 병의 증상 만 제거합니다.

간단히 말해서, 평소 마취제를 구입하면 질병이 더 어려운 단계로 계속 진행됩니다.

일반적인 관절통은 더 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.

  • 걷기의 어려움;
  • 골수염 - 뼈의 염증;
  • 9 월 - 혈액 중독;
  • 골반 장기의 위반;
  • 심한 경우 팔다리의 마비.

될 수있는 방법? - 너는 묻는다.

우리는 엄청난 양의 물질을 연구했으며, 실제로 가장 중요한 것은 헤르니아 치료법의 대다수를 검사하는 것입니다. 그래서 증상을 없애지 만 진정으로 아픈 것을 치료하는 유일한 약물은 Hondrexil입니다.

이 제품은 약국에서 판매되지 않고는되지 텔레비전과 인터넷에 광고하고, 연방 정부의 프로그램에 따라 러시아 및 CIS 국가의 모든 시민은 패키지 Hondreksil를 무료로 얻을 수 있습니다!

그래서 당신이 다음 "기적의 크림"에 빠지게된다고 생각하지 않으므로 어떤 종류의 효과적인 약물인지 설명하지 않겠습니다. 관심이 있다면 Hondrexil에 대한 모든 정보를 읽으십시오. 다음은 기사 링크입니다.

  • 캡사이신 연고.
    당신은 capsaicin에 대해 들어 보지 못했을 지 모르지만 칠리를 먹어서 입이 타는 것처럼 느껴진다면 그게 뭔지 정확히 알 것입니다. Capsaicin은 칠리 페퍼의 활성 성분입니다. 피부에 바르면 통증 신호를 전달하는 물질이 중화됩니다. 이것은 마취 효과를 만듭니다.
  • 파이레 썸 소녀.
    우리 대부분은 데이지 가족의 꽃 피는 식물 인 tansy maiden에 익숙하지 않습니다. 이명, 대장염, 두통, 편두통, 관절염 및 근육 긴장에 대한 예방 치료로 간주됩니다.
  • 심황
    이 유명한 향신료는 전통 의학 분야의 전문가들이 장기간 관절 통증과 가슴 앓이를 덜어주기 위해 집에서 사용되었습니다. 심황 또한 염증을 완화시킵니다. curcumin 화학 성분으로 인해,이 스파이스는 관절의 기능을 파괴하고 소화 시스템에서 염증을 일으키며 노화를 촉진시키는 활성 산소 (Free Radicals)에 효과적인 치료제로 널리 사용되고 있습니다.
  • 박하
    페퍼민트는 사탕, 양치질 약, 아로마 테라피 및 치약과 관련이 있습니다. 그러나이 식물은 허리 통증을위한 가정 요법으로 널리 알려져 있지 않습니다. 페퍼민트에서 추출한 오일은 마사지 오일로 사용됩니다. 그것의 사용으로, 근육 통증이 없습니다. 오일은 피부 깊숙이 침투하여 등 뒤에서 발생하는 근육 경련을 완화합니다.

허리 통증을 완화시키는 자연 약초 요법이 자연 스럽다는 사실에도 불구하고, 이들 식물 및 다른 식물 성분 또한 잠재적으로 해를 입힐 수 있습니다. 알레르기 반응, 원하지 않는 약물 상호 작용 및 부작용을 유발합니다.

일시적, 장기간 마취의 약제 학적 수단 및 방법

처방약은 등의 통증에 대한 공격 문제를 해결하기위한 가장 보편적 인 선택입니다. 통증 완화제, 근육 이완제 및 항염증제가 처방됩니다. Aleve, Tylenol 및 Advil 진통제는 일반 의약품의 옵션입니다. Felxeril, OxyContin 및 Percocet은 허리 통증을 완화시키는 데 사용되는 처방약입니다. 자격을 갖춘 의사의 지시에 따라 사용해야합니다.

급성 허리 통증 치료

공격은 최소한의 의학적 개입으로 2 주간 치료됩니다. 단순하고 효과적인 악화 치료 - 진통제, 아세트 아미노펜 및 이부프로펜 -은 정상적인 활동을 재개합니다. X 선과 스캔 (MRI, CT)은 거의 필요하지 않습니다.

긴급한 의학적 평가가 필요한 경고 표지판, 붉은 깃발 : 발열, 다리의 방사선 증가, 휴식하지 않거나 수면을 방해하는 통증.

만성 지속성 통증의 경우해야 할 일

허리 통증이 2 ~ 4 주간 지속되지 않으면 추가적인 건강 검진이 필요합니다. 문제의 정확한 원인을 파악하기 위해이 평가는 철저한 병력 및 신체 검사에 초점을 맞 춥니 다. 악성 신 생물 및 감염은 거의 발견되지 않습니다. 더 자주, 불편 함은 척추 관절, 디스크 또는지지 근육의 염증과 관련이 있습니다.

대부분의 경우 원인을 결정할 때 MRI가 도움이되지 않습니다. 이것은 인대, 근육 및 힘줄의 상태에 대한 정보를 거의 제공하지 않습니다. MRI는 디스크 및 관절의 퇴행성 및 마모 관련 변화를 보여줍니다. 그러나 종종 이러한 변화로 증상이 없습니다. 따라서 MRI에서 볼 수있는 질병의 고통을 비난하는 것이 가능한지를 이해해야합니다.

허리 통증 치료에 대한 공격적이고 보수적 인 접근

만성적이고 지속적인 통증의 대부분의 경우 수술없이 성공적으로 치료할 수 있습니다. 희귀하고 심각한 염증 원인에 대한 엑스레이 및 MRI로 철저한 건강 검진을 거친 후 치료법은 증상 완화 및 운동성 중심의 등 재활 치료에 중점을 둡니다. 과도한 안식 및 제한된 활동은 근육의 강성, 부적응 및 지연된 회복을 촉진합니다.

약물은 주로 증상을 완화하고 활동을 가능하게하고, 운동 중심의 재활 프로그램에 사용됩니다. 이 목표를 달성하기 위해 많은 신약이 현재 이용 가능합니다.

우리 독자들은

안녕! 내 이름은
Lyudmila Petrovna, 당신과 당신의 사이트에 저의 자비를 표현하고 싶습니다.

마지막으로, 나는 허리 통증을 제거 할 수있었습니다. 나는 적극적인 삶을 살아가고, 매 순간을 즐기고 있습니다!

45 세에 등이 아플 때가되었습니다. 제가 58 세가되었을 때, 합병증이 시작되었습니다.이 끔찍한 고통, 당신은 내가 어떻게 고통 받았는지 상상할 수 없습니다. 모든 것이 매우 나빴습니다.

제 딸이 인터넷 기사를 나에게 줄 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 내가 그 애 한테 얼마나 감사한지 모르겠다. 이 기사는 사실 나를 침대에서 들어 올렸습니다. 그것을 믿지 마라. 그러나 단지 2 주 만에 나는 아픈 등과 관절을 완전히 치료했다. 지난 몇 년 동안 많이 움직이기 시작했습니다. 봄과 여름에 저는 매일 나라에 가서 토마토를 재배하고 시장에 판매합니다. 아줌마는 내가 어떻게 할 수 있었는지 궁금해합니다. 나의 힘과 에너지가 모두 나오는 곳에서 그들은 62 세임을 믿지 않을 것입니다.

허리와 관절에 통증이없고 길고 격렬한 삶을 살기를 원하는 사람은 5 분 정도를 읽고이 기사를 읽으십시오.

또한 해당 질병의 치료에 유용한 오래된 약물의 새로운 특징이 밝혀졌습니다. 만성 통증이있는 ​​수면 장애를 고려하십시오. 나쁜 수면은 밝혀졌습니다. 소량의 항우울제 (doxepin)로 수면의 질을 개선하면 통증을 진정시킵니다. 항 경련제 (gabapentin)는 신경 자극, 타박상 및 마비 증상에 사용됩니다. 덜 일반적으로 오랫동안 지속되는 오피오이드 진통제를주의 깊게 사용하면 기능과 삶의 질이 향상됩니다.

만성 요통을 가진 사람들을위한 운동 지향적 인 운동 요법은 치료의 초석입니다. 열, 얼음, 마사지, 초음파와 같은 방법은 일시적인 완화를 제공하고 장기간은 거의 없습니다. 훈련 프로그램은 숙련 된 물리 치료사가 개별화해야합니다. 운동 프로그램은 특별한 장비없이 집에서 수행됩니다. 프로그램을 미세 조정하려면 치료사를 방문해야합니다.

허리 통증이 만성, 지속성 및 마비 성일 때 포괄적 인 치료법이 필요합니다. 재활 및 회복에 대한 희망을주는 신체적, 심리적 문제를 포함하여 모든 측면을 고려해야합니다. 의사, 물리 치료사, 심리학자 또는 정신과 의사와 통증 관리 전문가로 구성된 종합 팀이 제공하는 치료를 통해 적극적이고 생산적인 삶으로 돌아갈 가능성이 높아집니다.

허리와 목 통증을위한 스파 트리트먼트

진단 이미징, 신속한 마취, 물리 치료 및 수술 :

  • 디스크를 인공 디스크로 교체하십시오.
  • 경막 외 스테로이드 주사.
  • 디스크 내 전 열 요법.
  • Kyphoplasty.
  • Laminotomy / Laminectomy.
  • 진통제
  • 물리 치료
  • 척추 분절의 고주파 소실.
  • 척수 자극.

진단 테스트 :

등 및 목의 통증 상태 :

  • 디스크 퇴화.
  • Herniated 디스크.
  • 자궁경 부식증.
  • 척추 측만증
  • 척추의 골절.
  • 척추 협착증.

디스크 퇴화

osteochondrosis라고도하는 퇴행성 디스크는 나이와 함께 발생하는 척추의 변화입니다.

각각의 척추 디스크는 딱딱한 외부 껍질 (캡슐)으로 둘러싸인 부드러운 중심 (코어)이있는 젤리 도넛과 같습니다. 나이가 들면 캡슐이 부서지기 쉽고 깨지기 쉽습니다. 이것은 누출이나 핵의 팽창을 초래합니다. 디스크 조직은 허리 통증과 약화를 유발하는 척추 신경에 압력을가합니다. 골관절염과 같은 원인은 디스크 퇴행을 초래합니다.

척추 디스크 오프셋

탈장 된 디스크의 증상은 다양합니다. 따라서 각 환자는 병력 및 필요에 따라 개별 치료 계획을 제공받습니다.

Herniated 디스크는 척추 전문의를 언급하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다.

독자 이야기

집에서 아프다. 허리 통증을 잊어 버린 지 2 개월이 지났습니다. 오, 내가 어떻게 고통을 당했는지, 그것은 끔찍한 고통이었고, 최근에는 제대로 걸을 수 없었습니다. 몇 번이나 진료소에 갔었는데 비싼 정제와 연고 만 처방 받았는데 전혀 쓸모가 없었습니다. 그리고 지금 제 7의 주가지나 갔다, 나는 나의 뒤를 조금 귀찮게하지 않는다, 나는 나의 나라 집에 하루 안에 간다. 그리고 나는 버스에서 3 km를 간다. 그래서 일반적으로 나는 쉽게 간다! 이 기사 덕분에. 허리 통증이있는 ​​사람은 반드시 읽어야합니다!

기사 전체 읽기 >>>

헤르니아의 경우, 코어는 디스크 껍질의 손상을 통해 압착됩니다. 그것은 척수 또는 근처 신경의 자극, 약점, 팔다리의 무감각을 유발합니다. 추간 판의 심한 탈출은 마비 (팔이나 다리를 움직일 수 없음)로 이어진다.

허리 디스크는 척추의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 더 자주 허리 (허리)와 목에서 발생합니다.

후만 변형 - 허리 둘레의 반올림. 정상 후궁에서이면은 약간 아치형으로 앞으로 나아 간다. 그것이 너무 많이 구부러지면 통증을 유발하고 정상적으로 움직일 수있는 능력에 영향을줍니다.

보존 적 (비수술) 절차와 물리 치료가 치료에 사용됩니다. 작업은 필요한 경우에만 수행됩니다.

척추 측만증이란 무엇입니까? 이것은 척추가 좌우로 뒤틀린 질병입니다. 어떤 경우에는, 또한 회전되어 하나의 어깨 뼈가 다른쪽으로 더 튀어 나옵니다. 척추 측만증 (scoliosis)은 흉부 척추 (척추 중추)와 요추 - 하부 부분에 영향을 미칩니다.

척추 측만증의 치료에는 나이, 척추 측만증의 유형 및 환자가 증상을 경험 한 기간에 따라 비 수술 적 방법과 수술 방법이 사용됩니다. 치료 옵션 :

척추 골절

치료의 목표는 통증을 완화하고 미래의 골절을 예방하는 것입니다.

척추골의 골절은 사고 나 부상의 결과로 발생합니다. 또 다른 이유는 시간이 지남에 따라 뼈가 약해지고 허약해진다는 것입니다. 이것을 척추 압박 골절이라고합니다. 상처의 발생에 대한 뼈의 약화와 함께 정기적 인 활동 중에도 사소한 영향을줍니다.

압박 골절은 골다공증 환자 (골 파괴가 심하고 뼈 조직이 손실 된 환자)에서 흔히 볼 수 있습니다.

척추 협착증

연령과 관련된 변화로 인해 요추 및 흉부의 부분이 좁혀진다. 이 경우 척수와 척수의 공간이 작아집니다. 상태는 "척추 협착증"이라는 용어로 표시됩니다. 추간 판, 관절 또는 뼈 박동이 뇌 또는 신경을 압박하면 통증, 약점 및 기타 증상이 발생합니다.

수술없이 자궁 경부, 요추 및 흉부 척추 협착증의 치료 방법은 증상의 중증도에 따라 시행됩니다. 보수적 인 치료 방법 :

물리 치료

  • 경막 외 스테로이드 주사.
  • 허리와 등뼈의 치료, 척추 통증 제거

    우리 가운데 누가 허리 통증을 느끼지 않았습니까? 아마도, 그녀는 모두에게 친숙합니다. 더욱이이 통증은 항상 짧은 기간이 아니며, 경우에 따라 사람들은 밤낮으로 통증을 겪습니다. 그러한 고통에 대처할 수 있습니까? 그렇다면 어떻게해야합니까?

    콘텐츠

    • 허리 통증의 원인은 무엇입니까?
    • 통증을 제거하는 방법?
    • 척추의 보수 치료
      • 약물 요법
      • 운동 요법
      • 마사지
      • 물리 치료
    • 외과 적 치료
    • 대체 치료법
    • 우리는 집에서 등을 치료합니다.

    허리 통증의 원인은 무엇입니까?

    사실, 허리 통증을 개발할 수있는 이유는 너무 많아이 경우 통증은 1 차와 2 차로 나뉩니다.

    일차 통증은 척추 조직에서 일어나는 파괴적인 과정에 의해 유발됩니다. 일반적으로 이들은 추간판에서 발생하며 시간이 지남에 따라 척추와 주변 조직 모두에 영향을주는 퇴행성 - 영양 장애의 변화입니다. 예를 들어, spondylosis, osteochondrosis 및 spondyloarthrosis와 같은 질병이 통증의 원인이 될 수 있습니다.

    이러한 병리학의 발전은 점진적으로 진행되며 만성 통증이 나타나고, 합병증이 발생하는 경우 초기 의학적 개입이 필요한 심한 통증이 발생합니다.

    그것은 중요합니다! 척추의 퇴행성 - 영양 장애의 변화뿐만 아니라 그 결과는 90 %의 경우에서 통증을 유발합니다.

    이차적 인 허리 통증은 근골격계의 질병뿐만 아니라 다른 장기의 다양한 병리로 인해 발전합니다. 예를 들어 이차적 인 통증의 원인은 다음과 같습니다.

    • 평평한 발, 척추 곡률 등;
    • 전신 및 류마티스 성 질환;
    • 신진 대사 장애 및 내분비 질환으로 인해 뼈의 구조가 변화합니다.
    • 다양한 기원의 종양;
    • 부상;
    • 염증 과정;
    • 복부 기관의 질병 및 비뇨 생식기 계통.

    ↓ 항목 ↓에서 추천 자료를 꼭 읽으십시오.

    외과 적 치료

    그러한 중재가 매우 위험하다는 사실 때문에 예외적 인 경우에 요추에 대한 수술이 수행됩니다. 예를 들어, 척추 헤르니아 환자에게 외과 적 치료를 처방하여 심한 통증이나 척수 압박의 징후를 유발할 수 있습니다.

    대체 치료법

    허리를 덜 비 전통적으로 치료하는 방법 :

    • 수동 요법;
    • 전통 의학의 수단.

    우리는 집에서 등을 치료합니다.

    기본적으로 전통적인 약을 사용하는 가정에서 허리를 치료하기위한 것입니다. 낮은 등 민간 요법의 치료에는 다음과 같은 조리법이 사용됩니다.

    • 우엉 잎의 압축. 식물의 마른 잎은 끓는 물에 담가 옷감에 싸서 허리에 바르십시오. 아픈 자리에서, 압축은 적어도 한 시간 동안 유지됩니다.
    • 무를 압축합니다. 무는 강판에 문질러 서 사워 크림과 섞은 후 압축 모양으로 아픈 부위에 바르십시오. 허리는 양모 스카프로 묶여 있습니다. 절차는 취침 전날 밤에 수행됩니다.

    전통 약의 사용은 의사와 상담 한 후에 만 ​​가능합니다.

    가장 중요한 것은 허리의 치료가 의사를 방문해야한다는 것입니다. 이 경우에만 효과적 일 것이고 오랜 시간 고통을 덜어 줄 것입니다.

    집에서 허리 통증을 제거하는 방법?

    심한 급성 허리 통증이 나타난 후 처음 2 일 동안 얼음 조각을 7 분 동안 적용하는 것이 유용합니다

    많은 사람들이 허리 통증에 대해 걱정하고 있습니다. 그것은 급성 및 만성 일 수 있습니다. 급성 통증은 갑자기 발생하며 매우 강렬합니다. 만성적 인 사람은 오래 동안 사람을 피할 수 있습니다. 종종 허리 통증을 없애는 것은 집에서도 쉽습니다.

    급성 허리 통증으로 집에서 무엇을 할 수 있습니까?

    일반적으로 사람이 갑자기 움직이거나 매우 무거운 물건을 들어 올리면 날카로운 허리 통증이 발생합니다. 통증은 매우 강할 수 있습니다. 왜냐하면 통증은 등 근육을 스트레칭하여 발생할 수 있기 때문입니다. 급성 허리 통증의 경우, 며칠 동안 휴식을 취해야합니다.
    추위와 집에서 따뜻한. 혐기성 통증의 원인이 허리 근육의 스트레칭이라면, 얼음을 발라 주면 첫날에 통증의 심각성을 줄일 수 있습니다. 얼음 조각으로 7 분간 마사지하면 붓기를 줄일 수 있습니다. 급성 통증이 발병 한 지 3 일이 지난 후에 집에서 열 랩을하는 것이 도움이됩니다. 환자는 위장에 등을 대고 따뜻한 물에 적신 수건을 발라야합니다 (바람직하게는 항염 작용이있는 약초를 따뜻하게 처방 함). 상단에 폴리에틸렌을 감은 다음 중간 온도의 전기 가열 패드를 놓습니다. 또한 얼음 도포 후 30 분 동안의 통증 완화 효과가 있습니다.
    스트레칭은 급성 허리 통증을 없애는 데 도움이됩니다. 침대에 누워서 허리를 스트레칭 할 수 있습니다. 무릎을 부드럽게 가슴에 대고 긴장을 풀고 운동을 다시 반복하십시오. 의사는 침대에서 벗어나지 말 것을 권합니다. 따라서 통증의 정도를 최소화 할 수 있습니다.

    만성 허리 통증을 제거하는 방법?

    많은 사람들이 오랜 허리 통증을 가지고 있습니다. 그것은 놀라운 일이 아니지만, 많은 경우 가정 생활의 조건을 바꾸면 그것을 없앨 수 있습니다.
    부드러운 침대를 좋아한다면 잊어 버리십시오. 정형 외과 용 매트리스와 베개 위에서자는 것이 좋습니다. 그들은 척추의 건강을 위해 특별히 제작되었습니다. 수면 중에 압력은 척추의 모든 부분에 골고루 분산되므로 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 의사는 태아 위치에있는 쪽에서자는 것이 좋습니다 - 이것은 수면 중에 가장 건강한 자세로 간주됩니다.
    집에서 아세틸 살리실산은 만성 통증을 도와줍니다. 우리는 아스피린이 심장 질환을 예방하는데 좋다는 것을 알고 있습니다. 두통을 없애는 데 도움이됩니다. 같은 약물이 허리 통증을 유발할 수있는 염증을 완화시킵니다. 아스피린이 금기 인 경우, 이부프로펜 과정 관리를 권장합니다. 아세틸 살리실산이 함유 된 민간 요법은 흰색 버드 나무 껍질입니다. 국물 버드 나무 껍질은 온건 한 만성 허리 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 20g의 원자재가 200g의 끓는 물을 부어 넣습니다. 1 큰술을 가져 가라. 하루에 3-4 번.

    허리 통증을 제거하는 심리적 방법

    다양한 심리적 "속임수"가 급성 및 만성 요통을 제거하는 데 도움이됩니다. 시각화 방법 : 당신은 어떤 대상과도 통증을 연관시키고이 대상이 어떻게 증발 하는지를 상상해보십시오 (사라지거나 조각으로 잘라내는 등). 믿을 수있는 가장 중요한 것은 당신이 발명 한 사건에 침투하는 것입니다. 또 다른 "속임수"는 고통을 견뎌야합니다. 정신적으로 통증을 손톱, 귀, 머리 등의 통증으로 옮기십시오.

    운동은 허리 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.

    만성 요통을 없애기 위해서는 척추에 특별한 운동을하는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 30 분 동안 일주일에 2-3 번 이상해야하는 요가 운동으로 도움을받습니다. 걷는 것은 근육을 강화시키기 때문에 허리 통증을위한 훌륭한 운동이기도합니다. 일주일에 5 일 이상 30 분 이상 걷는 것이 좋습니다. 만성 요통을 없애기 위해서는 요추 및 경추에 대한 일일 운동이 필요합니다. 만성적 인 허리 통증을 제거하려면 발 뒤꿈치가없는 고품질의 정형 외과 용 구두를 착용하십시오.

    허리 통증에 대한 위험한 증상

    때때로 의사와 긴급하게상의 할 필요가 있습니다. 1) 허리 통증이 갑자기 나타나고 높은 체온, 위경련, 흉통, 호흡 곤란 등과 같은 증상이 동반되는 경우. 2) 급성 허리 통증의 공격은 통증이 가라 앉지 않는 동안 3 일 이상 지속됩니다. 3) 심한 만성 통증은 개선없이 2 주 이상 지속됩니다. 4) 통증이 다리 또는 발에 발산됩니다.
    심각한 질병이 없다면 집에서 허리 통증을 제거 할 수 있습니다. 이를 위해서는 수면 상태를 바꾸고 운동을하고 간단한 물리 치료 절차를 수행해야합니다.

    출처 : http://www.skagite-doktor.ru/kak_bistro_vilechit/spinu_v_domashnih_usloviyah.php, http://moypozvonok.ru/lechenie/lechenie-spiny-i-poyasnitsy-izbavlenie-ot-boley-v-/, http : //medimet.info/bol-v-spine-izbavitsya-v-domashnih-usloviyah.html

    결론 도출

    우리는 수사를 실시하고 많은 자료를 조사했으며 가장 중요한 것은 등을 치료하기위한 치료법의 대부분을 검사했습니다. 평결은 다음과 같습니다.

    모든 약물은 치료가 중단 되 자마자 일시적인 결과만을주었습니다.

    기억하십시오! 복잡한 치료를하지 않으면 등을 치료하는 데 도움이되는 어떤 수단도 없습니다 :식이 요법, 요법, 운동 등.

    허리 통증과 관절 통증에 대한 새로운 구제책은 인터넷 전체가 가득한 것으로서 결과도 나오지 않았습니다. 그것이 밝혀 졌을 때 - 이것은 모두 당신이 광고에 이끌려 큰 돈을 벌어들이는 마케터의기만입니다.

    의미있는 유일한 약
    결과는 콘드레딜

    당신은 물어 봅니다, 왜 순간에 허리 통증을 앓고있는 모든 사람들이 그것을 제거하지 않았습니까?

    대답은 간단합니다. Hondreksil은 약국에서 판매되지 않으며 인터넷에 광고되지 않습니다. 그리고 그들이 광고한다면 - 이것은 가짜입니다.

    좋은 소식이 있습니다. 우리는 제조사에 가서 공식 사이트 Hondreksil에 대한 링크를 공유합니다. 그런데 제조사는 허리 통증이나 관절로 대중에게 이익을 얻으려고하지 않으며 승진을 위해 러시아 연방 및 CIS의 각 거주자는 무료로 약품 1 팩을받을 수 있습니다!