임신 중에 허리가 제거됩니다.

허리가 등 뒤에 있기 때문에 기사에서 "임신 중 허리 통증"을 읽을 수 있습니다. 그러나 여기에서 우리는 여전히 요추 부위의 통증에 관한 사실을 주제로 보완하려고합니다.

왜 임신 중에 허리가 아파요?

음, 아마도 허리 통증이 꽤 흔한 사실로, 그 자리에있는 모든 여성의 좋은 반에서 관찰 해 보겠습니다. 자연스럽게 그러한 고통을 초래하고 논리적으로 모든 것을 설명하는 많은 요소가 있습니다. 그들은 일반적으로 허리 통증의 원인과 다르지 않습니다.

그러나 요통을 일으키는 질병의 목록 중에서 비뇨 생식기 질환에 특별한주의를 기울여야한다고 덧붙여 야합니다. 이러한 경우 통증은 요추 부위에서 특히 느껴집니다. 그리고 신장병의 악화는 종종 임신의 배경에 대해서만 발생합니다. 신장 질환은 발열, 부종, 두통, 혈압 상승, 배뇨 등의 증상을 동반 한 요추 통증을 유발합니다. 동시에 소변은 혼탁 해지고 색이 변합니다. 이 상태는 임신 과정, 태아의 상태 및 당연히 여성의 건강 상태에 악영향을 미치고 입원 치료를 요구합니다. 종종 임산부에서 신우 신염을 찾습니다. 허리 통증이 날카로운 강렬한 경련성을 얻는다면, 우리는 요로 결석증이있는 신장 산통에 대해 이야기하고 있습니다. 따라서 상황을 시작하지 않는 것이 좋지만 첫 번째 증상이 나타나면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

그러나 다행히도, 항상 그 사건이 진지 해지고있는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 임신 중에 몸의 변화로 인해 허리가 더 자주 상처를받습니다. 허리 통증은 다리에서 "포기"할 수 있으며, 운동 후 오히려 가중되고 오래 걷고 오랫동안 서서 불편한 자세로 앉을 수 있습니다. 그리고 이것은 또한 Braxton-Hicks의 잘못된 수축의 결과 일 수 있습니다 -이 경우에는 자궁의 긴장과 그에 따라 허리 통증이 느껴집니다. 임신 말기에 이러한 훈련 수축은 출산을 위해 신체를 준비시킵니다. 그러나 생후 37 주 전에 생리가 비슷한 것을 관찰하고 생식기에서 분비물이 나오면 하복부에서 통증이 느껴지고 수축 간격이 줄어들면 즉시 의료 도움을 받아야합니다. 그러한 증상은 낙태 위협을 나타낼 수 있습니다.

임신 중 요통 : 무엇을해야합니까?

일반적으로 "보통"허리 통증은 원칙적으로 5 개월 후에 나타나며 출산 후 완전히 사라집니다. 그리고이 상태가 특별한 치료 (특별한 질병으로 인한 고통을 제외하고)를 제공하지는 않지만 의사는이 기간을 견뎌내라고 권고하지만 허리 통증 완화를위한 몇 가지 권고 사항을 준수함으로써 상황을 수정할 수 있습니다.

  1. 장기간 서있는 것을 피하십시오. 특히 서십시오. 오랫동안 서 있어야한다면, 몸의 자세를 바꾸고 앞뒤로 걷습니다.
  2. 한 위치에 오랫동안 앉지 마십시오. 때로는 일어나서 걸어 다닙니다.
  3. 편안한 구두, 가급적이면 정형 외과를 착용하십시오. 발 뒤꿈치가 5cm 이하인 낮은 발 뒤꿈치를 착용하십시오 (완전히 단단한 솔도 발 뒤꿈치와 같이 전신과 다리의 더 큰 피로에 기여합니다).
  4. 정형 외과 매트리스에서 자고.
  5. 과도한 육체적 인 노력과 무거운 가방을 피하십시오.
  6. 태아 붕대 착용에 대해 의사와 상담하십시오 : 허리와 척추의 하중을 줄여 중압감과 통증을 줄이고 심지어 제거합니다.
  7. 칼슘이 풍부한 음식 : 코티지 치즈, 요구르트, 육류, 채소를 먹습니다.
  8. 과체중 증가는 근골격계 시스템의 부하 증가로 인한 통증을 유발합니다.
  9. 매일 외출 (이것은 비타민 D의 형성에 중요합니다).
  10. 허리와 등 아래에 다른 패드와 롤러를 사용하십시오. 매우 편리합니다!

수영은 뒤에서 짐을 덜어주는 탁월하고 효과적인 방법입니다. 이러한 유형의 충전에 금기 사항이 없다면 모든 방법으로 아쿠아 에어로빅에 가입하고 임신 중에 감염 위험이 증가한다는 것을 기억하고 모든 안전 조치를 취하십시오. 피로를 덜어주고 통증을 줄이며 임산부에게도 체조를 방지 할 수 있습니다.

그러나 고통이 단순히 견딜 수 없게되고 멈추지 않으면 확실한 불편 함을 느끼고 영구적으로 강렬 해지면 산부인과 의사와 상황을상의해야합니다. 허리 통증이 하복부에서 당기는 통증을 동반하고 질에서 피를 흘리는 경우 아마도 임신이 위험 할 수 있습니다. 병원에 가야합니다!

특정 질병이나 건강 장애로 인한 허리 통증은 전문가가 치료해야한다는 것은 분명합니다. 통증을 없애기 위해 특별히 의학적 요법이 필요할 수 있습니다. 이 목적을 위해 젤과 연고는 일반적으로 태아에게 유해한 영향을 최소화하기 위해 임신 중에 처방됩니다. 항염증제를 내부적으로 사용해야하는 경우 파라세타몰 제제를 선택해야합니다. 또한 의사는 거의 확실하게 비타민 B 복합제를 복용하라고 조언합니다. 마사지 (마사지) 또는 물리 치료를 처방받을 수 있습니다. 집에서, 당신은 특별한 ball - fitball로 연습 할 수 있습니다.

아무것도 해치지 않겠습니다!

특히 beremennost.net - Elena Kichak

임신 한 여성은 기쁨과 흥분으로 인식합니다. 시간이 많이 걸리지 않으며 아기가 태어나 새로운 색으로 생명을 채울 것입니다.

사실, 임신 기간 전체에 걸쳐 요추 부위에 통증이 발생할 수 있다는 사실에 대비해야합니다.

한편으로는 이러한 감각은 매우 자연스럽지 만 다른 감각은 특정 병리를 나타낼 수 있습니다.

가능한 불편 함의 원인

요추 부위의 허리 통증이 임신 중에 발생할 수없는 이유에 대한 확실한 대답은이 상태에 대한 많은 자극 요인이 있기 때문입니다.

불편 함을 표명하자마자, 임산부는 즉시 심각한 질병을 발병 할 위험을 없애기 위해 의사와 상담해야합니다.

임산부는 왜 등뼈와 허리를 가집니까?

  1. 요추 부위에 느린 통증이있는 ​​경우 척추를 둘러싸고있는 신경 종말과 혈관의 압박을 나타냅니다. 이것은 자궁 크기의 변화의 결과로 발생합니다. 자궁의 활발한 성장의 시작은 약 16 주 정도가됩니다.
  2. 20 주 이후에는 여성이 수평 자세를 취할 때 사라지는 불규칙하고 약한 통증이 격렬 해집니다. 특히 불쾌한 징후는 29 주가 시작될 때 특히 두드러집니다. 이유는 무게 중심의 변위에 있습니다. 복부가 확대되고 임산부가 점점 더 구부러져 야합니다. 따라서, 척주의 하중이 불균일해진다.
  3. 임산부는 지속적으로 발생하며 오랜 기간 동안 가라 앉지 않는 통증이 있습니다. 현지화 사이트는 성례 지역입니다. 한 여자가 밤에 일어나서 불편 함을 느낄 수 있습니다. 앙와위 자세에서의 휴식은 긍정적 인 결과를주지 않습니다. 음경 관절을 펴고 골반 뼈를 부드럽게 만드는 것은 호르몬 relaxin의 생산으로 인하여 신체가 미래의 노동 활동을 위해 준비되는 방법입니다.
  4. 37 주부터 시작하여 허리 통증이 주기적으로 발생합니다. 그러한 발현을 "훈련"수축이라고합니다.
  5. 여성이 신장 손상 또는 조여진 신경이있을 때 일방적 인 발작이 있습니다. 아픈 신장이 어느 쪽인지에 따라, 임신 중에 허리 위 오른쪽이나 왼쪽의 등이 아파요. 병리학은 양측이 될 수 있지만.
  6. 임신 전 척추가 손상되거나 만성 질환의 영향을받은 경우 통증이 심해질 수 있습니다. 편평한 발의 면전에서, 임산부가 신발을 신고 걷는다면 뒤의 감각은 고통 스럽습니다.이 상태에서 입는 것이 권장되지 않습니다.
  7. 요통에 종종 걸림. 그러한 통증은 대개 일방적이며 갑작 스럽습니다. 이것이 일어날 때,하지의 무감각 또는 따끔 거림. 징후는 osteochondrosis, intervertebral hernia, 좌골 신경통, 척추 측만증의 특징입니다. 임산부가 숨을 멈추거나 몸을 앞으로 기울이면 증상이 사라집니다.
  8. 유산의 위협이있는 경우 임신 중에 허리 통증과 허리 통증이 피의 분비물을 동반하고 하복부에는 잔소리가납니다.

미래의 엄마를 돕는 방법?

고통의 불편 함으로 인해, 한 여성이 스스로 대처할 수 있습니다. 이를 위해 임신 한 여성이 불쾌한 징후를 없앨 것이라는 권고가 있습니다.

그러나 통증이 멈추지 않을뿐만 아니라 심화가 계속되면 즉시 검사를 받아야합니다.

특히 세심한주의 사항은 허리 통증이있는 ​​여성과 하복부에서의 인격 감각 및 피의 분비물을 합친 것입니다. 부인과 전문의에게 방문을 연기하면 안됩니다. 그렇지 않으면 임신이 중단 될 수 있습니다.

요추의 불편 함이 질병의 결과 일 때 전문의 만 치료를해야합니다. 젤 및 연고의 형태로 외부 사용을 위해 처방 된 임신.

치료가 항 염증 작용을 가진 약물 없이는 할 수 없다면, 약물은 파라세타몰에 기초하여 처방됩니다.

또한 다음과 같은 사항이 필요할 수 있습니다.

  • B 군의 비타민 복합체 복용;
  • 등 마사지;
  • 물리 치료.

임신 중에 허리를 짜내는 경우 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 드물게 진통제가 환자에게 처방됩니다. 통증을 완화 시키거나 완전히 제거하기 위해서 임산부는 무릎 팔꿈치 자세를 취해야합니다.

초기 단계에서 자궁은 다음과 같은 방법으로 소리가 증가합니다.

때때로 의사의 결정에 의해 여성은 호르몬 준비를해야합니다.

약물의 독립적 인 선택은 임산부와 아기의 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 약물 처방은 전문가 만해야합니다.

혼자서도 불편을 없애는 법

어떤 추천은 아이를 낳은 여성에게 매우 유용 할 것입니다. 임신은 정상적인 상태이지만, 다리가 벗겨지면 등, 팔, 허리가 영향을 받으므로 기분이 좋으면 모든 것을해야합니다.

  1. 위치를 계속 변경해야합니다.
  2. 자세는 항상 똑바로해야합니다 : 그래서 요추에 부하가 감소합니다.
  3. 앉고 싶으면 베개를 등뒤에 두어야하며 발 아래에 낮은 벤치를 두어야합니다.
  4. 가능하다면 정형 의자를 구입하십시오.
  5. 컴퓨터를 오랫동안 사용하지 마십시오.
  6. 장시간 서 있어야 할 때는 지지대를 주기적으로 교체해야합니다.
  7. 당신이자는 동안 당신 편에 누워있는 것이 낫습니다. 당신은 급격히 뛰어 올릴 수 없습니다. 그러면 임신 중에 허리가 왜 아플 지 의심의 여지가 없습니다.
  8. 낮은 값의 물건을 올리려면 약간 앉아 있어야합니다.
  9. 의료 처방전이없는 진통제는 바람직하지 않습니다. 진통제 나 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 당연히 전문가는 사용을 승인해야합니다.
  10. 적절한 영양 상태를 유지해야합니다.

임산부가주의를 기울여 건강을 치료하면 아기를 낳을 수 있습니다.

특히 등의 어떤 통증이라도 가능한 병리를 말하며 무시해서는 안됩니다. 시기 적절한 치료로 인해 문제는 단기간 내에 처리 될 수 있습니다.

면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

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"돌출시 관절에서의 콜라겐 - 제품 설명, 내용, 사용 권장 사항, 임신 중 허리 통증 - 원인 및 행동"저자의 모든 기록

임신은 모든 여성의 삶에서 가장 흥미롭고 오래 기다린 기간 중 하나입니다. 결국, 9 개월 만에 작은 기적이 태어납니다. 현재 많은 미래의 어머니들은 어려움에 처해 있습니다. 아름다운 사회 반의 많은 대표자 중 가장 빈번한 질문은 임신 중 아픔이 왜 상처를 받는지입니다.

등이나 미골에 통증이 나타나는 이유는 실제로 많습니다. 그러나 불편 함의 주된 원인은 척추에 가해지는 부하가 증가한다는 것입니다. 종종 불편 함은 골반 또는 복부 장기의 다양한 신 생물의 존재를 나타내는 신호입니다. 어쨌든 건강한 아기를 낳기를 원한다면, 불편한 점이 있으면 주저없이 전문가를 방문하십시오.

왜 요추 부위가 아프지?

매우 자주 척추 통증에 대한 불만이 있습니다. 임신 중 허리 통증은 여러 가지 이유로 발생하지만 대부분의 경우 통증은 다음과 같은 원인에 의해 유발됩니다.

  • osteochondrosis의 악화. 이 질병은 요추 부위의 통증과 사격을 유발하는 헤르니아의 출현을 특징으로합니다.
  • 틀린 자세. 조만간 척추 측만증으로 인해 요추 전만이 증가합니다.
  • 염좌와 골반 관절.
  • 관절 운동성의 증가를 유발하는 호르몬의 농도를 증가시켜 결과적으로 통증을 증가시킵니다.
  • 요추 및 골반 부위의 신 생물. 종양은 신경 뿌리를 쥐어 짜내고 통증을 유발합니다.
  • 신장 질환, 가장 흔히 신우 신염, 방광염 또는 사구체 신염의 존재. 요추 부위의 통증 외에 질병은 체온의 상승, 부종, 불쾌감, 때로는 메스꺼움 및 구토 증상의 특징이 있습니다.

아픔은 또한 몸에있는 병원성 미생물의 식민지화와 신체의 방어력의 감소로 인한 것일 수 있습니다. 임신 중 허리 통증은 종종 악성 종양이나 양성 신장 종양의 존재로 인해 발생합니다. 일반적으로 처음에는 종양이 느껴지지 않을 수 있습니다. 종양이 자라는 약간의 시간이 지나면 허리가 아플 때가 오기 시작합니다.

불편 함은 병리학의 존재의 유일한 신호가 아닙니다. 임신 첫날의 증상이 나타날 수 있습니다 :

  • 과도한 발한;
  • 소변 점액, 화농성 또는 피 묻은 불순물의 존재;
  • 불쾌감

두 번째 삼 분기에는 등이 상처를 입을 수 있습니다.

  1. 전율 증가. 임산부의 복부가 자랍니다. 이것이 바로 척추에 가해지는 부하의 증가입니다.
  2. 요추 osteochondrosis의 발전 또는 악화.
  3. 신장 질환의 진행.
  4. 확대 자궁. 자궁이 확장되면 조직과 기관이 약간 옮겨져 불편 함을 유발합니다.
  5. 종양의 존재.

뒤는 나중에 다칠 수 있습니다. 세 번째 삼 분기는 척추가 최대 하중을받는 시간입니다. 늦은 부드러움으로 인해 :

  • 칼슘의 열매의 최대 소비;
  • 체중 증가, 나중 기간에있는 여자는이 수치가 10 킬로그램을 초과합니다. 이 무게는 척추의 추가 하중입니다.
  • osteochondrosis의 발달 또는 악화;
  • 신장 질환의 존재;
  • 충수염의 공격.

허리 통증은 그것이 보이는 것처럼 무해하지 않습니다. 그것은 첫 번째, 두 번째 삼 분기, 또는 나중에 발생할 수 있으며, 심각한 혼란 또는 병리를 신호합니다. 고통은 날카 롭고 날카 롭다.

또한, 허리는 상처를 줄뿐만 아니라 감각을 잃거나 맥박하거나 당길 수 있습니다. 어떤 경우에도 전문가에게 연락하는 것을 주저해서는 안됩니다. 따라서 합병증, 유산의 발병을 예방할 수 있습니다 (이는 특히 임신 초기에 위험합니다).

또한 임신 초기의 심한 허리 통증과 같은 징후는 척수 손상뿐만 아니라 다양한 질병의 배경에서 발생합니다. 임신 중에는 면역력이 현저하게 감소하여 다양한 질병에 취약합니다.

방어력이 감소하면 새로운 질병이 발병 할뿐만 아니라 만성 질환이 악화됩니다. 허리 통증은 다음과 같은 원인 일 수 있습니다.

  • 척추의 질병. 이러한 질병의 가장 큰 위험은 항 염증 약물 복용에 대한 고통 완화에 대한 금지입니다. 왜냐하면 임신 중에 금기 때문입니다. 태아에게 이러한 병리학은 끔찍한 것이 아닙니다.
  • 염증성 질환, 특히 신우 신염. 첫 번째, 두 번째 삼 분기, 그리고 나중에 감염증의 위험이 크다. 임신 중 신우 신염이 발생하는 이유는 병원성 미생물이 인체에 침투하여 주로 신장에 영향을 미치기 때문입니다. 한편으로는 심한 통증이 발생합니다. 또한,이 질병은 체온의 상승 ( "아프다"관절의 감각까지), 부종의 출현, 고통스러운 배뇨가 특징입니다. 질병의 특징적인 징후는 소변의 탁도입니다. 이 병리를 가진 임산부가 입원합니다.
  • Hydronephrosis. 이 상태는 임신과 태아 모두에게 매우 위험합니다. 이 질환은 초음파로 진단됩니다. 이 질병은 오른쪽이나 왼쪽의 불편 함이 특징입니다.
  • 아이를 임신하기 전에 척추에 부상을 입습니다.
  • 유산의 위협. 뒤쪽에서 동시에 통증을 느낄 수 있습니다. 종종 상처를 입기 시작합니다. 경고 표시는 출혈의 출현입니다.

태아를 나르는 등의 통증은 위험합니다.

임신 초기에 척추의 어느 부분에 불편 함이 생기면 처음 또는 늦게, 오른쪽으로 또는 왼쪽으로 상관없이 의사 방문을 강력히 권하지 않으며 의사의 허락 없이는 아무 것도하지 말아야합니다. 스스로 투약하는 것, 진통제를 사용하는 것, 연고를 사용하는 것은 매우 위험합니다. 왜냐하면 자신과 태아도 해를 입기 때문입니다.

부상이나 병리 외에도 불편 함의 원인은 종종 자궁외 임신입니다. 따라서 복부 또는 요추 부위의 불편 함과 같은 증상이 오른쪽이나 왼쪽에 나타나면 온도, 두통 및 요실금이 증가하여 구급차로 전화해야합니다. 그렇지 않으면 심각한 합병증의 위험이 있습니다.

임신 초기에 등의 불편 함이있을 때해야 할 일은 무엇입니까?

첫 번째 삼 분기에 통증이 있으면 여성은 전문가의 도움을 받아야합니다.

정확한 통증의 원인을 확인한 후에 만 ​​조치를 취하는 것이 가능합니다.

임신 중 요통의 원인이 osteochondrosis 인 경우 다음과 같이 처방됩니다.

  • 임산부를 위해 특별히 고안된 안정화 붕대 또는 코르셋의 사용은 의사의 지식으로 만 임신 초기에 사용됩니다.
  • 비타민 및 미네랄 복합체 복용;
  • 매일 체조;
  • 칼슘과 비타민 D가 풍부한식이 요법의 사용;
  • 선호하는 정형 외과 적 매트리스 선택;
  • 하루 처방 조정;
  • 무거운 물건을 들어 올리는 것의 제거;
  • 수영 레슨.

위의 모든 사항은 치료 시작과 예방을 위해 임기 초와 두 번째 삼 분기에 여성이 모두해야합니다.

통증이 신장 병리, 예를 들어 신우 신염과 같은 통증 이외에도 온도의 상승에 의해 유발되면주의해야합니다.

질병을 확인하기 위해 혈액 검사와 소변을 지정합니다. 감염을 억제하기 위해 항생제를 처방합니다. 또한 마시는 정권의 조직이 중요합니다. 심한 경우에는 환자가 입원합니다.

유산의 위협에는 출혈, 하복부 통증, 당황, 혈압 저하, 의식 저하 등의 징후가 동반됩니다.

두 번째 삼량 통증 치료

이 때, 통증 증후군은 골 연골 증 및 독소증, 신우 신염, 신 생물의 존재에 의해 유발 될 수 있습니다. 두 번째 삼 분기의 질병 치료는 초기 단계와 동일합니다. Prescribe 치료는 일련의 검사 후에 만 ​​자격이 부여됩니다.

중독에 의한 통증 이외에 복부에 통증이 생기면 체중이 감소합니다. 치료는 감별 진단 후에 만 ​​처방됩니다. 독성의 증상을 최소화하려면 비타민과 미네랄을 처방해야합니다. 또한 일주일에 두 번 이상 특별한 운동을하는 것이 좋습니다.

임신 중 허리 통증의 원인이 골반이나 요추의 교육 인 경우 임산부에게 입원이 표시됩니다.

학기말 : 어떻게 자신을 도울 수 있습니까?

세 번째 삼 분기는 출산을위한 준비 단계입니다. 몸이 출산 준비를 위해 적극적으로 준비하기 시작한지는 35-36 주입니다. 현재 체중이 증가하고 있습니다. 마지막 삼 분기에 등 부상은 몇 배 더 강해지고 등골에 큰 하중이 가해집니다.

통증을 최소화하기 위해지지 코르셋이나 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 더 자주 쉬는 것이 매우 중요합니다. 거짓말이나 앉아있을 때만 특별한 운동을해야합니다. 수영을하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 종종, 통증을 제거하기 위해 마사지를 처방합니다.

후기 임산부 체조

운동은 불쾌한 감정을 없애는 데 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 의사의 지식과 강사의 감독하에 그들을하는 것입니다.

  1. 바닥에 앉아 요가 포즈로 다리를 건너십시오. 등이 많이 구부러져서는 안됩니다. 이 자리에 30 분 앉아
  2. 누워서 무릎을 꿇고 다리를 구부리지 마십시오. 교대로 대퇴부와 복부를 긴장시키고 이완시킵니다.
  3. 몸에 등을 대고 누워 있습니다. 이 운동을 다섯 번하십시오.
  4. 무릎 팔꿈치 자세로 등을 곧게 펴십시오. 아주 천천히 뒤로 기울여, 앞으로, 왼쪽, 오른쪽으로 기울입니다.
  5. 등을 대고 바닥에 눕습니다. 하체를 90도 각도로 구부립니다. 다리를 옆으로 교대로 기울이십시오.
  6. 등에 등을 대고 다리와 팔을 가능한 한 많이 펴십시오. 이 운동은 척주의 스트레칭에 기여할 것입니다.
  7. 네 발로 나와. 다리를 번갈아 가며 다리를 올리십시오.

연습을하는 것은 잊지 마십시오.

  • 모니터 심박수;
  • 바르게 호흡하라.
  • 감각을 따라 가라.

후기의 경우, 여성은 아기의보다 적극적인 움직임을 느껴 고통 충동의 악화에 기여합니다.

따라서 모든 여성은 몇 가지 중요한 권고 사항을 따라야합니다.

  1. 위치를 더 자주 변경하십시오.
  2. 매일 운동하십시오.
  3. 걸어서 더 걸어보세요.
  4. 수영장과 체육관에 참석하십시오.

38 주째에는 태아가 낮아지고 특히 걷는 시간에 통증이 유발됩니다.

하지 말아야 할 것?

어쨌든 백이 언제 상처를 입기 시작했는지에 상관없이 -

  • 스스로 치료를 시작하지 마십시오.
  • 의사를 알지 못하면 약을 복용하지 말고 약을 복용하지 마십시오.
  • 아무 목적없이 연고와 젤을 사용하지 마십시오.
  • 허리에 냉기를 가하지 마십시오.
  • 물에서 수영하지 마라.
  • 고통을 무시하지 마라.
  • 목욕탕과 사우나를 방문하지 마십시오.
  • 운동과 일을하면서 자신을 지치지 마십시오.

그래서 너는 할 수 없어!

이러한 규칙을 준수하는 것은 매우 중요합니다. 특히 허리가 심하게 아플 경우. 오른쪽이나 왼쪽에 통증이있을 때 가장 먼저해야 할 일은 병원에 가야합니다. 왜냐하면 질병, 형성 및 신경 협착 이외에도 급성 충수 돌 기염이 원인이 될 수 있기 때문입니다.

요추의 통증 예방

통증 증후군을 최소화하기 위해서는 이동성과 건강한 생활 방식을 유지하고, 지방, 염분, 과자를 먹는 것을 거부하고, 강화 된 음식을 먹고, 체중을 지니지 않아야합니다. 또한 혈압을 모니터링하고 혈액과 소변을 수시로 기증하고 저체온증을 피하고 편안한 매트리스에서 잠을 자지 않는 것이 중요합니다.

약을 사용하고, 연고는 의사의 진료시에만 권장됩니다. 임신 중 허리 통증과 같은 징후는 종종 병리학의 존재를 나타내는 지표이기 때문에 태아에게 위협이된다는 것을 기억하십시오. 그래서 전문가에게 연락하는 것을 주저해서는 안됩니다. 임산부의 허리가 아프는 이유를 아는 경우 통증의 출현을 예방할 수 있습니다.

임산부는 왜 허리 통증을 겪고 위험도가 얼마나됩니까?

임신은 바람직 할 수도 있지만, 신체에 대한 스트레스 요인으로 작용하여 큰 부담을줍니다. 이 하중과 신체가 그것을 견딜 수있는 능력 사이에는 정교한 균형이 유지됩니다. 그것의 위반은 다양한 병적 상태, 예를 들어, 임신 중 등의 통증의 출현으로 이어집니다.

임산부가 의사를 만나는 가장 빈번한 문제 중 하나는 등의 불편 함에 대한 불만입니다. 특히 임신 말기에.

임신 중 허리 통증의 원인

원칙적으로, 왜 요통이 임신 중에 상처를 받는지에 대한 질문은 하나의 대답이 아닙니다.

불편 함은 하나가 아니라 여러 가지 요소로 인해 발생합니다.

  • 점차적으로 증가하는 임신 자궁의 압박 작용;
  • 오프셋 무게 중심;
  • 임산부의 체중 증가.

그 자체로 자궁은 다른 장기에 둘러싸인 작은 복부 구조입니다. 그러므로 크기가 커지면 근골격계를 비롯한 이웃 기관에 기계적 압력이 가해집니다.

골격의 분리 된 부분은 임신 한 자궁에 의해 압축 된 고정 된 형태 (예 : 골반 뼈)로 허리와 등뼈에 통증을 유발합니다.

성장하는 자궁으로 인해 임신 한 여성이 평소 중심을 바꾸고 있습니다. 결과적으로 허리와 척추에 상당한 하중이 가해집니다. 등 근육의 과도 성이 있고, 신경 과정이 꼬집어 져 통증이 생길 수 있습니다.

자궁 이외에, 척추에 대한 부하는 영양 증진, 다양한 호르몬 이동으로 인한 임산부의 체중 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 이유로 고통의 메카니즘은 절대적으로 동일합니다.

또한 임산부의 허리 통증은 생리 학적 변화뿐 아니라 여러 가지 병리학 적 증상에 의해 야기 될 수 있습니다. 이에 대해서는 나중에 논의 할 것입니다.

임신시기가 통증의 발생에 절대적으로 중요하지 않은 것도 흥미 롭습니다. 흔히 허리와 아랫면의 통증은 후기 단계에서 발생합니다. 그러나 임신 초기에 허리 통증은 드문 일이 아닙니다.

통증의 특징

임신 중 등의 통증의 범위는 넓습니다. 이것은 허리 통증, 미골 통증, 등 뒤에서 "근육"통증이있을 수 있습니다. 또한 임신 기간의 차이에 따라 고유 한 허리 통증이 특징입니다.

초기 단계에서, 대부분의 여성들은 허리에 국한된 통증을 경험할 것이며 아마도 징징 대는 성격의 증상을 경험하게 될 것입니다. 그들은 성격 상 월경 중에 ​​발생하는 고통과 비슷합니다.

통증 증후군의 원인은 자궁의 부피가 증가하여 방광과 내장에 압력을가합니다. 결과적으로 특징적인 불만이 있습니다.

후기의 여성들은 허리와 등 근육에 국한된 지속성 통증을 기술하므로 25 주째 임산부의 등이 아프다. 그 이유는 단지 무게 중심의 변화와 요추 근육의 과부하 때문입니다. 또한 임산부가 수평 자세에 있거나 또는 척추의 하중이 약간 감소하면 통증이 사라질 수 있습니다.

통증은 언제 정상입니까?

임신 중에 상처를 입힐 수 있습니까? 아니오, 통증 증후군의 존재는 정상적이지 않습니다. 임신 한 여성의 모습은 세심한주의와 원인을 찾아야합니다. 임신 한 여성의 연장 된 허리 통증은 수면 장애, 불면증으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 태아의 운반과 심지어 분만에 영향을 줄 수 있습니다.

또한 허리 통증은 임산부의 이동성 제한 및 생활 습관의 침해로 이어집니다. 이것은 스트레스의 발달, 심리적 감정 상태의 침해 및 산후 우울증의 형성을 유발할 수 있습니다.

또한 임신 중에는 허리와 허리 통증의 존재가 일종의 "경고 신호"로 작용할 수있는 많은 병적 상태가 있습니다.

언제 경보를 울려 야합니까?

그러한 "위협적인"상태는 유산의 위협 또는 직접적인 유산입니다. 이 경우 허리 통증은 구체적입니다 : 허리에 국한된 통증과 통증. 어떤 여성들은 감정을 묘사합니다 : "월경 중 통증"또는 "통증이있을 때와 같은 통증".

이러한 통증의 본질은 자궁 수축의 가능한 활성화를 나타냅니다. 초기 단계의 조기 활동은 유산으로 이어질 수 있으며 후자의 경우 조기 노동으로 이어질 수 있습니다.

임신 36 주, 특히 임신 39-40 주에 허리가 많이 아프면 산부인과 의사에게 반드시 알려야합니다.

또한 임신과 관련이없는 여러 조건이 있지만 등 뒤에서 여러 가지 통증 증상이 동반됩니다. 이러한 상태와 임신의 조합은 특히 출산 과정에서 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있으며 태아와 어머니의 생명과 건강에 위협이 될 수 있습니다.

이러한 조건은 다음과 같습니다.

  • 신장 질환. 그 중에서도 피에로와 사구체 신염은 임신 한 여성에게 특히 위험합니다. 이러한 질병과 임신의 병용으로 임신 중독증과 자간증이 발생할 수 있습니다.
  • 췌장염.
  • Osteochondrosis, 추간 판 탈장, radiculitis.

허리 통증을 제거하는 방법

임신 중 허리 통증 치료는 다양한 기술로 이루어져 있습니다. 임신 중에 일반적으로 널리 사용되는 의학적 효과는 최대한의 의료 감독이 필요하며 상당히 제한되어야합니다. 진통제의 일부가 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

따라서 임신 중에 심한 허리 통증이 있고 무엇을 해야할지 모르는 경우 먼저 척추를 내리고 하중 수준을 낮춰야합니다.

일반적으로이 방법은 위를 지탱하는 특수 붕대를 착용하고 있습니다. 임산부를위한 특별한 백 마사지도 있습니다. 그것의 사용은 뒤의 근육을 이완시키고 고통의 수준을 감소시킬 수있다.

그러나 허리 통증이 임신과 관련이 없지만 다른 장기의 병리와 관련이있는 경우 추가 치료는 더 진지한 접근과 의학적 통제가 필요하며 원칙적으로 임신 병리를 분리하기위한 조건이 필요합니다.

예방

임산부의 허리 통증의 예방은 임산부를위한 물리 치료, 체조 또는 요가 임명입니다. 이를 통해 임신으로 인한 육체적 스트레스에 저항하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있습니다.

요가는 또한 여성이 올바른 유형의 호흡을 개발하도록 도와줍니다. 그러면 호흡 과정 중에 사용할 수 있습니다.

투약 된 치료 운동 외에도 임산부는 다음과 같은 여러 가지 권고 사항을 따라야합니다.

  • 임신 중 하이힐을 신지 않는 신발;
  • 무거운 짐을 싣거나 과도한 육체 노동을 없애라.
  • 임산부의 근골격계 부하를 줄일 수있는 특수 정형 매트리스의 사용;
  • 몸 위치의 주기적 변화;
  • 체중 조절, 체중 감소.

임신 중에 등의 통증의 증후군은 자궁의 증가와 여성의 등뼈에 가해지는 부하뿐만 아니라 더 심각한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

따라서 임신 중에 갑자기 낮은 등이 나타나면 잔소리와 경련 통증이나 급성 "복통"허리 통증이 있고, 임신 여성의 유산이나 병의 병리를 제거하려면 긴급 의료 상담이 필요합니다.

저자 : Oksana Voznesenskaya, 의사,
특히 Mama66.ru

임신 중 허리 통증

임신은 대다수 여성에게 오랫동안 기다려지고 즐거운 행사이지만, 모든 사람들이 적절한주의를 기울여 그것을 준비하는 것은 아닙니다. 여성 신체의 가장 어려운시기에 대한 준비가 일찍 시작될수록 임신과 출산이 더 쉬워 질 것임을 이해해야합니다. 임신 과정을 결정 짓는 주된 요소는 신체의 전반적인 상태와 체력입니다. 건강을 미리 돌보지 않으면 임신에 독성, 부종 및 허리 통증이 동반됩니다. 후자의 현상은 현대 젊은 세대의 좌식 생활 방식 때문에 가장 일반적입니다.

수십 년 전, 우리 어머니는 현장에서 마지막 주까지 일 했으므로 부정적인 결과는 없었 음을 알아야합니다. 유닛은 보전 상태 였고 이것은 예외가 아닌 규칙으로 간주되었습니다. 현재와는 달리 임신의 생리 학적 과정은 예외가 아니라 규칙으로 간주됩니다.

고통의 원인

사소하고 간헐적 인 통증은 태아의 성장으로 인한 자연 현상입니다. 그러나 그들이 증가하거나 영구적 인 경우, 용납하기가 어렵거나, 아무런 이유없이 발생한다면, 즉시 치료가 필요한 신호입니다. 종종 이러한 감정은 태아의 비정상적인 발달 또는 임신 전에 나타 났던 다른 복잡한 질병을 나타냅니다. 임신 중에는 여성의 신체가 최대의 부하를 겪고 약한 연결이 생기 자마자 불쾌한 감각의 다양한 형태로 확실하게 나타납니다. 모든 통증 통증 의학은 두 개의 큰 그룹으로 나뉩니다. 하나를 제거하면 의학적 치료 나 전문적인 의료 개입이 필요하지 않기 때문입니다. 후자는 임산부의 생리 활동에 위험한 이상을 나타내며 의료 개입이 필요합니다.

자연 통증

그들은 모든 임산부에게 1도 또는 그 이상으로 내재되어 있으며, 생리적 원인을 가지고 있으며 치료를 필요로하지 않습니다.

표 고통의 자연적인 원인.

의료 처치가 필요한 통증

이들은 소위 위험한 통증 감각으로, 임신 과정에서 불규칙한 생리 학적 과정을 나타냅니다. 그들은 무엇에 증언 할 수 있습니까?

    췌장염. 만성 또는 급성, 그리고 다양한 강도의 등 통증이있을 수 있습니다. 부적절한식이, 스트레스, 유전에 의해 췌장의 염증이 유발됩니다. 임신 중에는 여성의 신체 전체에 걸리는 부하가 커지므로 특별히주의해야합니다. 요추 통증에는 대상 포진이 있고, 의자는 종종 부러지며 압력은 증가합니다. 의사를 만나는 것이 필요합니다. 완전한 진단 후 정확한 진단이 이루어지고 분석을 위해 혈액과 소변을 채취하여 췌장의 초음파 검사를받습니다. 임산부는 엄격한식이 요법을 따라야하며 태아 발육에 악영향을 미칠 수 있습니다. 통증 증후군의 국소화 후 집에서 치료가 이루어집니다. 가장 복잡한 경우에는 수술이 필요합니다.

임산부에게 MRI, 초음파 검사 또는 컴퓨터 단층 촬영 스캔을 의료 시설 방문 중에 제공 할 수 있습니다. 일반적인 혈액 및 소변 검사, 혈액 생화학 검사, 얼룩 및 다양한 마커가 수행됩니다. 생식기에서의 배출이 허리 통증과 동시에 관찰되는 경우 이는 유산 유산을 나타낼 수 있습니다. 이 상태는 치명적이며 응급 입원이 필요합니다.

고통의 강도를 독립적으로 줄이는 방법

의사가 도착하기 전에 통증의 강도를 낮추고 전반적인 상태를 어느 정도 개선 할 수 있습니다. 너무 갑작스러운 움직임, 최대 진폭의 굴곡, 리프팅 중량이 5 킬로그램을 초과해서는 안됩니다. 그러나 매일의 운동, 신선한 공기 속의 걷기, 근육 시스템 강화 등을 잊어서는 안됩니다. 통증이 수반되는 질병과 관련이 없다면, 약은 수영장에서 운동하는 허리 마사지를하는 것이 좋습니다. 굽 높은 신발을 버려야합니다. 특수 붕대의 통증을 효과적으로 완화합니다. 과도한 체중 증가, 스트레스를 허용 할 필요가 없습니다. 수면 중에 가장 편안한 자세를 취해야합니다. 또 하나의 중요한 조건 - 긍정적 인 분위기. 아이가 있어야하며 모든 주변 환경이 임산부에게 최대한의 도움을 제공해야합니다. 이러한 편안한 심리적 상태로 인해 신체는 불쾌한 생리적 감각의 대부분을 독립적으로 처리 할 수 ​​있습니다.

허리를 제대로 마사지하는 방법을 자세히 배우고 지침을 포함한 기술 검토를 고려하려면 포털에서 기사를 읽으십시오.

임신 마지막 주에 태아는 급속하게 체중이 늘고있어 임산부의지지 장치에 부하가 증가하고 결과적으로 통증이 나타납니다. 여성이 척추에 문제가 있으면 의사는 붕대를 착용 할 것을 권고하고, 척추에 하중을 골고루 분산시키고 크게 줄이며 하중의 일부가 엉덩이에 재분배됩니다. 통증을 경감시키기 위해 연고를 사용하는 것은 의사와 상담 한 후에 매우 신중해야합니다. 이전에 상당히 안전하다고 여겨지는 약은 임산부에게 해로울 수 있습니다.

예방

임산부는 몸 위치를 지속적으로 모니터링해야하므로 오랜 기간 동안 한 위치에 머물러있을 필요가 없습니다. 작품이 정적 인 자세와 관련되어 있다면, 기회가있을 때마다 조금 움직여 워밍업해야합니다. 일이 좌식 - 때로는 일어나서하는 것이 좋으며, 그 반대도 마찬가지입니다. 오랫동안 발을 다닐 필요가 있다면 정기적으로 앉아 휴식을 취해야합니다.

허리 아래에 등을 대고 누워서 베개를 끼워 야하며, 짐을 골고 내며 척추에 가해지는 노력을 줄입니다. 수면 후 침대에서 나오는 것은 갑자기 움직이지 않고 천천히 진행되어야하며 처음에는 옆으로 굴러 내려야합니다. 그러면 천천히 수직 자세를 취할 수 있습니다. 직장에서는 정형 의자를 사용하고 체중과 신장에 맞게 위치를 조정하는 것이 바람직합니다.

근육의 평온한 스트레칭은 통증을 완화시키는 데 도움이되지만 힘을 가할 필요는 없습니다. 통증이 심할 때는 운동을 바꾸거나 잠시 쉬는 것이 좋습니다. 요가에 대한 탁월한 도움으로 임산부를위한 특별 운동을 개발했습니다. 운동은 의사와의 사전 상담 후에 만 ​​할 수 있으며 신체 활동이 금지 된 질병이 있습니다.

아로마 테라피에 대해서도 이야기해야합니다. 입증 된 치료 효과는 없지만 일부 임산부, 위약 및 자기 제안 효과가 도움이됩니다. 재미 있고 통증을 증가시키지 않는 것이면 무엇이든 신청할 수 있습니다. 일부 아로마 오일은 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 선택에 매우주의 깊게 접근해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 동시에 임산부의 알레르겐 목록이 크게 늘어날 수 있습니다. 침술은 모든 경우가 아니라 의사와 상담 한 후에 권장됩니다.

임신 중에는 칼슘이 풍부한 음식을 많이 먹어야합니다. 그러나 칼슘은 불충분 한 양의 비타민 D로 흡수되기 어려우며 자외선의 영향으로 생성됩니다. 정기적 인 산책은 임신의 정상적인 과정을위한 전제 조건이며, 이는 또한 분만뿐만 아니라 아기를위한 것입니다.

임신 중 허리 통증

임신기에는 임신 초기와 임신 후반기에 불편 함과 통증이 있습니다. 이것은 태아의 발달로 인해 여성의 몸이 재건되기 시작했기 때문입니다.

무엇보다도, 이것은 면역 체계의 상태에 영향을 미치고, 그 후에 혈액의 호르몬 중심과 무게 중심이 변화하기 시작합니다. 이 모든 지표는 임신 중에 허리 통증과 직접 관련이 있습니다. 증가 된 하중은 임산부, 특히 척추의 근골격계에 영향을 미칩니다. 이러한 조건에서 신체의 가장 약한 부분이 나타날 수 있습니다. 원칙적으로, 이것은 요추 부위와 하복부입니다.

이유

임신 기간은 고관절과 척추에 영향을줍니다. 대망의 순간이 지나면 근육 조직의 음색에 영향을 미치는 특정 호르몬이 분비됩니다. 이러한 현상 때문에 대퇴골 - 성대 관절은 긴장을 풀고 다가올 노동에 대비합니다. 결과적으로 균형이 깨지고 복부의 돌출에 적응해야합니다.

왜 등이 초기 단계에서 아프는지와 불쾌한 감각을 없애기 위해해야 ​​할 일을 정확히 이해하려면 출현의 주된 이유를 알아야합니다. 주요 원인은 다음 요소를 포함합니다.

  • 근골격계 질환의 존재. 소녀는 임신 기간이 시작되기 전에 척추의 만성 질환으로 고생 할 수 있으므로 더 병리학 적으로 임신 중에 심한 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 뼈 조직의 퇴행성 질환. 가장 흔한 질병은 osteochondrosis이며 척추의 여러 부위에서 추간판의 병변으로 특징 지어집니다. 연골이 점진적으로 파괴되면 임산부에게 심한 허리 통증이 생깁니다.
  • 척추의 곡률 척추는 여러 유형의 병리학이 구별되기 때문에 전방 또는 후방으로 우측 또는 좌측으로 구부러 질 수있다. 대부분의 경우,이 질병은 청소년기에 발생합니다. 옆이나 뒤로 약간 구부러져있어 임신 초기에 통증을 유발합니다. 치료를받지 않으면 내과 적 기능 장애 또는 장애가있을 수 있습니다.
  • 불편한 자세로 오래 머물러 라. 이러한 현상은 수면 중에 관찰되며, 수면을 위해 불편한 자세가 채택되거나 매트리스가 정상적인 수면에 적합하지 않습니다. 이러한 상황을 피하려면 정형 외과 상점에서 올바른 침구를 선택해야합니다.
  • 요추 부위의 근육이 약합니다. 선회, 전진 및 후진 굴림을 담당하는 것은 근육 그룹입니다. 따라서 근육이 발달하지 못하면 무거움과 불편 함이 종종 생길 수 있습니다.

첫 번째 삼보 격에서는 몸이 구조적 및 호르몬 변화로 인해 태아 발육의 배경에 가장 취약합니다. 임신 후 통증이 발생할 수도 있습니다. 이것은 연기 된 노동으로 인해서 엉덩이 뼈와 척추의 근육과 관절에 강한 영향을 미칩니다.

허리 통증을 일으킬 수있는 질병

불편 함의 주요 원인 외에도, 여성이 불쾌하고 고통스런 감각을 경험할 수있는 여러 질병이 있습니다.

췌장염

수정하기 전에 소녀는 임신 기간 동안 악화되는 췌장에 문제가있을 수 있습니다. 췌장의 염증은 극히 드물지만 심각한 불쾌감을 유발하는 요소 일 수 있습니다. 임산부가 불규칙한 생활 방식을 이끌고 종종 알코올, 지방 및 무거운 음식을 남용하면이 모든 것이이 샘의 작용에 영향을 미칩니다.

유전 적 소인과 우울 상태 또한 병리학에 영향을 줄 수 있습니다. 통제되지 않는 스트레스는 전체 위장관에 영향을 미치므로 췌장염은 종종 헛배와 높은 산도를 동반합니다.

신우 신염

신장의 염증, 주요 증상은 허리의 왼쪽이나 오른쪽에 통증이 있습니다. ureter에서 돌의 움직임과 함께, 한 여자가 극복 할 수없는 허리에 강한 잔소리를 느낄 수 있습니다. 통증의 지속 기간은 오래 지속될 수 있으므로 의사와 즉시 상담하는 것이 좋습니다. 통증 이외에 소변의 혼탁과 배뇨시 통증이 있습니다.

임신 말기 통증

임신 3 학기 때 특히 통증이 심합니다. 불편 함과 압력은 거의 모든 임산부에게서 발생합니다. 그 이유는 척추에 큰 압박과 복부 근육의 약화 일 수 있습니다. 심한 통증이 발에 떨어질 수 있습니다. 이 경우, 소녀는 걷는 동안 불편 함을 느낄 것이며, 불편한 위치 또는 발에 오래 서있을 것입니다.

상당한 근육 이완으로 인해서 고관절과 sacrococcygeal 부위에 통증이 나타날 수 있습니다. 불쾌한 증상을 없애고 고통을 덜어주기 위해 유모는 유제품 및 유제품, 고기 및 생선 제품, 콩, 콩 및 녹색이 풍부한 특수 식단을 고수해야합니다.

이 음식은 유익한 미량 원소, 특히 태아의 정상적인 발달과 어머니의 근골격계의 유지에 필요한 칼슘이 우세합니다. 칼슘이 지배적 인 적절한 영양 상태를 유지할 수없는 경우 의사는 특수 의약품을 권장합니다. 그러한 약물의 성분은 임신에 해를 끼치 지 않지만 신체의 칼슘 부족을 적극적으로 보완합니다.

이러한 약물은 다음과 같습니다.

  • 글루 콘산 칼슘. 가장 단순한 수단으로 모노 독점을 말합니다. 이 조성물에는 칼슘 만 포함되어있어 생체 이용률이 현대 칼슘 제제보다 현저히 낮습니다.
  • Kalcemin. 이 도구의 구성에는 여러 유형의 칼슘, 비타민 D3, 아연, 구리 및 기타 미량 원소. 비타민 D3는 신체가 칼슘을 흡수하고 뼈의 질을 향상시키는 데 도움을줍니다. 구리는 여성의 몸을 필요로하는 콜라겐의 합성에 관여합니다.
  • 칼슘 D3 니코 메드 이 제제에는 칼슘과 콜레 칼시 페롤 (비타민 D3)는 칼슘과 인의 대사를 조절하고 뼈를 골화 시키며 신경 자극 전달에 참여합니다. 이 모든 것이 엄마의 몸과 태아에 긍정적 인 영향을줍니다.

약물 복용과 함께 심각한 합병증을 일으키지 않도록 육체적 인 노력과 역도를 제한해야합니다. 또한 근육의 긴장을 일으킬 수있는 날카로운 구부러짐과 움직임을 피하는 것이 필요합니다. 후기의 경우, 여성은 임신 중에 허리가 아프면 의사와 상담하고 자신의 치료 방법을 결정하지 않는 것이 가장 중요합니다. 아기의 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

치료

의사가 진단을 정확하게 결정할 때, 그것은 병리학의 치료에 관한 질문이 될 것입니다. 모든 징후에 대해, 우선 운동과 진통제가 처방됩니다. 진단에 따라 전문의는 치료 과정을 개별적으로 선택합니다.

추간 판 및 기타 신경계 질환의 탈장으로 천천히 등 근육을 스트레칭하고 신축성을 높이는 체조 절차가 될 수 있습니다. 운동 중 산소가있는 조직의 포화 상태가 좋아지며 대사가 정상화됩니다. 모든 절차는 신체에 해를 끼치 지 않도록 의료 전문가의지도하에 수행되어야합니다.

정형 제품은 다리, 발 및 기타 신체 부위의 긴장을 줄이는 데 도움이됩니다. 임산부에게는 아치 받침대와 부드러운 붕대가 이상적입니다. 특수 insoles는 통증을 줄이기 위해 부하를 골고루 분산시키는 데 도움을줍니다. 코르셋과 붕대는 임산부의 복부를 뒷부분의 부하를 줄이는데 도움이됩니다.

약물 요법은 칼슘 약물 및 진통제 (정제, 캡슐 또는 연고)의 사용입니다. 약을 복용하기 전에 대부분의 약은 임산부에게 금기이므로 의사와 상담해야합니다. 다음 도구를 사용하여 통증 및 염증을 제거하기위한 허용되는 통증 완화 연고 중 :

  • Traumel;
  • 패스트 럼 겔;
  • 디클로페낙;
  • 연고 닥터 엄마.

어떤 의사에게 연락해야합니까?

두 번째 임신기와 후기에 허리가 심하게 아파지면 우수한 전문가에게 연락하는 것이 가장 좋습니다. 증상의 원인에 따라 산부인과 전문의, 산부인과 의사, 신경 학자 또는 위장병 학자가 될 수 있습니다. 위장병 전문의는 소화 시스템의 질병 치료 전문. 따라서 췌장 병리의 경우, 여성은 먼저이 전문가에게 연락해야합니다.

의사는 초음파, 혈액 및 소변 검사를 처방합니다. 담당 의사의 끊임없는 감독하에 치료가 이루어 지므로 더 이상의 합병증은 발생하지 않습니다. 기관의 정상적인 기능을 보장하기 위해 특수식이 요법과 약물 섭취가 처방됩니다. 비뇨 생식기 계통의 염증과 기능 장애가있는 여성은 산부인과 전문의 나 일반 산부인과 의사에게 연락해야하며, 산부인과 전문의는 임신 중 허리 통증과 성기와의 연관성을 결정합니다.

진단 전문가를 결정하기 위해 초음파 (초음파)와 일반 소변 및 혈액 검사를 임명합니다. 그 후 의사는 환자 데이터를 기준으로 항생제를 선택합니다. 척추 동물 학자 및 신경 학자는 좌골 신경 및 탈장 된 디스크와 같은 척추 및 신경 질환의 퇴행성 병리학을 연구합니다. 염증 과정의 위치를 ​​정확하게 확인하기 위해 의사는 MRI (자기 공명 영상)를 처방합니다.

예방

임신 중 허리 통증을 예방할 수 있습니다. 여성의 건강에주의를 기울이면 충분합니다. 이를 위해 다음을 권장합니다.

  • 약간의 상승으로 정형 외과 용 구두를 선택하십시오. 따라서 걷는 중 무거움을 느끼지 않도록하십시오.
  • 부드러운 코르셋이나 붕대를 착용하십시오. 이것은 등 근육을 강화하고 일반적인 중력 중심을 유지하는 데 도움이됩니다. 여자가 돌아서 굴절하는 것이 더 쉬울 것입니다.
  • 갑자기 움직이거나 구부리지 마십시오. 그 동안 근육을 ​​뒤로 당길 수 있습니다.
  • 앉아있는 동안, 몸을 똑바로 잡고 있지 말고 의자 뒤쪽에 기대십시오. 이것은 등 근육에 가해지는 부하를 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 정형 외과 매트리스를 선택하고 여성이 편안하게 잠들 수있는 편안한 자세를 취하십시오.
  • 칼슘 및 기타 미량 원소가 풍부한 식품을 섭취하십시오.

다량의 칼슘을 함유 한 음식은 척추의 염증 및 퇴행성 질병의 발생을 예방합니다.