아이가 움츠면 어떻게 될까?

요즘은 앉아있는 생활 방식이 진행될 때 꽤 자주 몸이 불편한 아이들을 만날 수 있습니다. 그러나 모든 부모가이 문제에 관심을 기울이는 것은 아닙니다.

우리 시대에는 멍든 아이를 더 자주 만날 수 있습니다.

이것은 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수있는 커다란 실수입니다.

아이가 움츠린다면 어떻게해야합니까?

질병의 원인

나이에 따라 불량한 자세의 원인 :

  • 최대 3 년 - 자궁 내 발달, 전염 또는 다양한 질병의 존재, 유전 적 요인의 이상, 또한 2 세에 어린이가 엎어지면 부적절한 치료가 이루어질 수 있습니다. 잠자는 데 적합한 표면이 없으며, 적시에 기어 다니기, 앉기 등의 조건이 있습니다.
  • 4-8 세 - 앉아있는 생활 방식, 테이블에 앉아있을 때 잘못된 자세, 등 근육의 약점. 4 세 때 아이가 움츠러들 경우 이는 무시할 수없는 상황이며 자세를 교정하기위한 모든 조건을 보장하기 위해 긴급한 조치를 취해야합니다.

허약 한 근육은 움츠 리게 할 수 있습니다.

십대 청소년을 괴롭히는 이유는 앉아있는 생활 방식이기도하므로 컴퓨터를 제외한 다른 활동에는 관심을 갖는 것이 좋습니다.

의사는 언제 볼 수 있습니까?

어린이를 돌보는 일은 무시할 수없는 문제입니다. 많은 부모는 예를 들어, 3 세에 어린이가 엎어지면 어떻게해야할지 모릅니다.
자녀의 머리가 오른쪽이나 왼쪽으로 기울어 져있는 경우 독립적 인 육안 검사를하는 동안 자세를 위반했을 때 의사와상의해야합니다. 자녀의 어깨가 다른 높이이거나 낮아진 것을 보면 어깨 뼈와 허리 삼각형의 비대칭 성이 있으며 척추의 뚜렷한 곡률이 있습니다.
이것이 전문가의 즉각적인 치료 이유입니다.

자세를 위반 한 것으로 의심되면 급히 아이를 전문의에게 보여줘야합니다.

첫 번째 여행은 가정의에게 맡길 수 있으며, 검사를 수행하고 불쌍한 자세를 평가하며, 필요한 경우 정형 외과 의사에게 자녀를 보냅니다.

정형 외과 의사는 차례 차례로 객관적인 데이터와 연구 결과를 수집하고 개별 사례에서 최적의 처방을 처방합니다.

혼자서 언제 할 수 있습니까?

7 세 또는 다른 연령대의 어린이에게서 구기가 보이면 작은 실험을하십시오. 평평한 벽 옆에 서거나, 등을 맞대고, 딱딱한 바닥에 누워있게하십시오.
크라운, 견갑골, 엉덩이 및 발 뒤꿈치가 동시에 평평한 표면에 닿는 것이 필요합니다.

그러한 자세에서 곡률이 사라지고 어린이가 그러한 자세를 유지하는 것이 어렵지 않다면 문제가 쉽게 스스로 해결 될 수 있음을 의미합니다.

학교 전에 무엇을해야합니까?

장래에 문제를 해결하지 못하도록, 어린이의 몸매를 처리하는 방법은 학교 전과 방과 전의 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
이렇게하려면 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 볼 게임 - 볼을 가지고 달리고, 바닥에 공을 치고, 던지고, 공을 잡는다.
  • 복부 근육이 잘 작동하면서 활발한 달리기를 장려하기 때문에 강화됩니다.
  • 능동적 인 게임이 최소 15 분에서 최대 40 분간 지속되는지 확인하십시오 (어린이는 거의 피곤함을 느끼지 만 여기서는 추가 부하가 적절하지 않습니다).
  • 아기가 술집에 매달리게하려면 - 최소한 3 세트의 몇 초;
  • 아이가 5 세 이상으로 쇠퇴 할 경우, 팔 굽혀 펴기는 바닥에서 시작할 수 있습니다.
  • 수영장에 아기를 기록하고 일주일에 세 번씩 아기를 데리고 가십시오.

수영은 매우 효과적으로 파헤 치기를 도와줍니다.

  • 컴퓨터에 머무르는 것을 제한하십시오.
  • 올바른 직장을 구성하십시오.
  • 귀하의 지역에서 어린이 요가 수업이 열리는 경우 반드시이를 활용하십시오.
  • 십대 소녀들이 하이힐을 착용하도록 허용하지 마십시오.
  • 아이들은 항상 부모님으로부터 신호를 받기 때문에 정기적으로 활동적인 가족 휴가의 전통을 입력하십시오.
  • 가정 치료 옵션

    집에서 아이들의 기분 전환을 교정하는 가장 효과적인 방법은 매일 특별한 운동을하는 것입니다.
    어깨와 등뼈가 편평 해 지도록 15-20 분 동안 평평한 벽에 등을 대고 서게하십시오.
    매우 효과적인 운동 체조 다리 바닥에 있습니다.
    또한 아이들을위한 매우 효과적인 의자 운동은 다음과 같습니다 :

    • 가슴에 짐을 지니고있다.
    • 앉아있는 자세로 머리를 뒤로 젖히는 것 (목 근육이 강화 됨);
    • 무기의 강한 희석, 등 뒤에있는 그립 (어깨 근육의 강화);
    • 운동 고양이 (등 근육의 발달);
    • 머리에 하중을 가하는 것;
    • 앙와위 자세로 바닥에서 팔 프레스;
    • 경향이있는 위치에서 손을 들기.

    이 단순하지만 매우 효과적인 체조는 집에서 구부리기를 없애줍니다.

    비디오에서 더 많은 연습 문제를 찾을 수 있습니다.

    의사는 무엇을 제안 할 것인가?

    10 대에 턱걸이를 고치는 법?
    의사를 말할 때 다음과 같은 옵션을 듣고 자세 문제를 해결할 수 있습니다.

    • 운동 요법. 전문의와 함께 의료기관에서 수행하는 것이 좋습니다. 소아기에서 긴장을 푸는 데 필요한 문학적 운동 요법은 매우 효과적인 방법입니다.
    • 수영 다른 치료 방법과 함께 사용해야합니다. 평영과 같은 스타일을 선호해야합니다.
    • 마사지 어린 아이의 구부리기는 또한 보조적인 방법이기 때문에 체조와 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 전문가의 움직임은 편안하고 가벼워 혈액 순환을 개선시켜야합니다.
    • 코르셋. 아이가 적극적으로 성장하기 시작하면 어깨 띠 개발에 변형이있을 수 있습니다.

    이 기형의 첫 증상이 나타나면 진행을 막기위한 즉각적인 조치를 취하는 것이 중요합니다.

    이 경우 어린이의 등받이 뒤쪽 코르셋을 착용하십시오.

  • 수동 요법 통증이 있거나 척추 전위의 징후가있을 때 적절합니다. 절차는 유능하고 경험이 풍부한 전문가 만 수행해야합니다.
  • 예측

    어린이의 손 상됨을 치료하는 방법을 결정하는 모든 부모는 가능한 예상을 알고 있어야합니다. 대부분의 경우, 상당히 보수적 인 치료 방법 인 운동 요법이 특히 효과적입니다.

    운동 요법은 운동을 교정하는 매우 효과적인 방법입니다.

    장기간의 의료 감독은 필요하지 않습니다. 고급의 경우, 수술, 재활 및 지속적인 의료 감독이 필요합니다.

    따라서 어린이의 자세를 모니터링하고 문제의 징후가 보이면 모든 필요한 조치를 취하고 지연시키지 않는 것이 매우 중요합니다.

    머리를 감싸는 것보다는 어린이의 턱을 교정하는 방법을 모르는 것보다 예방과주의 깊게 통제하는 것이 낫습니다.

    아이가 움츠면 : 무엇을해야하며 어떤 의사에게 가야합니까?

    어떻게 초기 단계에서 자녀의 자세를 위반하는 것을 방지 할 수 있습니까? 어떤 의사가 척추 회복에서 부모님을 도울 것이며 예방 조치는 무엇입니까? 이 문제에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

    아이가 탈모하기 시작하면 부모는 무엇을해야합니까?

    자세 변화는 약 7-8 년 시작됩니다. 아이들은 수업에서 많은 시간을 보내고, 체육 수업의 수는 매끄러운 척추를 형성하기에 충분하지 않습니다. 아이가 일어 서서 벽에 대고 눌러야합니다. 신체와 벽은 목, 허리, 어깨 뼈와 발꿈치 양쪽에 접촉해야합니다.

    아이는 똑 바른 뒤, 돌린 어깨, 어깨 끈, 긴장된 엉덩이 및 복부에 그려진 몸을이 자세로 기억해야합니다. 아이는 올바른 자세를 즉시 유지할 수 없으며 근육의 음색이 약합니다.

    올바른 자세를 유지하기 위해 매일 근육을 훈련시켜야합니다. 아이의 해골은 아직 완전히 형성되지 않았기 때문에 간단한 규칙의 도움으로 구부리기 초기에 척추를 교정 할 수 있습니다.

    1. 학생의 무게의 10 %까지 교과서가있는 학교 배낭의 무게 제한.
    2. 배낭에는 각 어깨에 편안한 대칭 어깨 끈이 있어야합니다.
    3. 수업이 끝난 후, 아이는 베개가 낮은 편평하고 단단한 침대 위에 누워 있어야합니다.
    4. 앉아 있고 서있는 동안 올바른 자세를 영구적으로 제어합니다.
    5. 학생 책상과 인체 공학적인 어린 이용 의자에서만 모든 과제를 수행하십시오.
    6. 좌석 (의자)의 높이는 자녀의 다리 길이와 같아야합니다.
    7. 일정한 신체 활동, 수영장에서의 방문 섹션, 춤과 체조.

    아이가 발목을 삐었을 경우, 일주일에 세 번씩 근육 운동을 복잡하게하여 근육의 긴장을 강화시켜야합니다. 체조, 수영, 스키 및 승마를 권장합니다.

    체육 수업에 방문하는 것을 금지 할 수는 없으며, 길이와 높이의 점프에 대한 몇 가지 제한 사항이 있습니다.

    왜 그 아이는 움츠러 들기 시작하고, 어떤 결과가있을 수 있습니까?

    탈모의 주요 원인은 저 동력입니다. 아이의 지속적인 활동을 제외하고는 자세가 급격하게 변화합니다. 그것은 아이들이 많이 앉아서 해로울 뿐이며, 달리기, 뛰어 오르기, 계단 오르기 등의 자세에 더 유용합니다. 이 경우 부하는 모든 근육 그룹에 균등하게 분배됩니다.

    가장 어린 나이부터 올바른 자세를 취할 필요가 있습니다. 아기가 두 달 동안 운동을해야하고, 아기를 단단히 헤엄 쳐 다니는 것은 불가능합니다. 아기는 움직여야합니다. 1.5 개월에서 6 개월 사이에 어린이 놀이터가 사용되었습니다. Playpen 치수는 아기가 굴러 와서 기어 감을 허용해야합니다.

    6 개월 후에는 어린이를위한 어린이 코너를 마련하는 것이 좋습니다. 아이는 근육을 움직이고 통제하는 법을 배워야합니다. 슬라이더 반사의 발달이 중요합니다 - 아기가 장애물을 타고 올라갈 수 있어야합니다.

    아기가 단단히 싸여서는 안되며, 다리와 손으로 일할 수 있어야합니다.

    stoop의 합병증 :

    • 현기증.
    • 어려운 호흡.
    • 감기 횟수가 증가합니다.
    • 아이의 기상 학적 민감성.
    • 두통.
    • 떨어지는 시야.
    • Osteochondrosis.
    • 고비의 모습.

    아이를 찌르는 결과는 매우 심각합니다. 후만증과 전만증이 가능합니다. 척추에 대칭적인 하중을 방지하고 줄 필요가 있습니다. 아기가 많이 기어 다니고 편안한 코팅을하면 강한 관절이 형성됩니다.

    아이가 움츠 렸을 경우 어떻게해야합니까?

    병적 인 후만증이 형성되면서 오랫동안 앉아있는 것을 피하기 위해 아이는 끊임없이 약혼해야합니다. 아기는 서 있어야하고 움직일 수 있어야합니다. 4-5 년, 자세에 대한 제한, 15-20 분 동안 앉아. 하루에 최대 4 번 신선한 공기를 걷는 운동장이 보이므로 놀이터에서 적극적으로 걸어 가야합니다. 산책을위한 스윙은 제외하는 것이 좋습니다. 유용하지 않습니다.

    아이가 이미 타박상에 빠져 있다면, 절망 할 필요가 없으므로 아이를 스포츠에 첨부해야합니다. 스포츠 섹션을 선택하는 주된 기준은 가정과 유능한 트레이너와의 근접성입니다. 스포츠를 선택하는 것이 무술, 춤, 자세 교정에 성공할 수도 있습니다.

    이 섹션의 수업은 가족과 실외에서 부모와 함께하는 매일 운동 없이는 작을 것입니다. 풀 모닝 운동은 5 분 밖에 걸리지 않으며 그 혜택은 부인할 수 없습니다.

    완치를위한 완전한 움직임이 없으면 아이의 웅크기는 불가능합니다. 고급 단계의 경우 척추를 고정시키는 코르셋이 사용됩니다. 코르셋은 하루에 3-4 시간 이상 착용하지 않아야합니다. 비타민 A와 D, 어유의 사용이 표시됩니다.

    자세 기능 후만증은 여자에서 더 흔합니다. 그것의 발생에 대한 이유는 꾸준한 긴장, 겨울에 의류의 큰 무게, 습관은 학생의 높은 성장 때문에 slouches을 개발하고 있습니다. 불편한 가구와 출입구의 높이에 대한 제한은 과도기 시대의 청소년기에 걸림돌이됩니다.

    경향이있는 위치에서 기능성 후만 변형이 있으면 뒤쪽의 명확한 곡률이 감소되고 척추의 구조가 방해받지 않습니다.

    어떤 의사가 어린이의 자세를 위반하는 것으로 간주합니까?

    통계에 따르면, 5 학년 학생의 70 %는 자세, 척추 곡률 및 slouching에 문제가 있습니다. 이러한 경우 경험 있고 자격있는 지원은 정형 외과 의사가 제공합니다. 아마도 학교 학생의지지가 완전히 회복 된 경우는 아닙니다.

    치료는 의료 조치의 복합체입니다.

    1. 수동 요법
    2. 치료 운동 및 마사지입니다.
    3. 정골 의학 상담.
    4. 적응증에 따라 코르셋 착용.

    어린이 및 청소년을위한 고민 해결 방법

    아이의 멍청이를 교정하는 방법을 찾아 부모는 많은 문제에 직면 해 있습니다. 치료법이 효과적이기 위해서는 다양한 방법을 사용하여 규칙적으로 오랫동안 수행해야합니다.

    어린이들이 척추 자세를 지속적으로 감시하고 척추 및 근육 부상을 피해야한다고 설명하는 것은 매우 어렵습니다. 그러나, 몸 위치의 위생을 위반하기 때문에, slouching가 발생합니다.

    종종 강도 훈련에 종사하는 청소년의 자세 위반을 관찰 할 수 있습니다. 소년들은 아름답고 매력적 이길 원하고 과도한 짐을 들어 올리며 표준 체중 부하보다 데드 리프트를 사용합니다. 이 접근법은 근육의 미세 균열 및 눈물의 출현을 야기합니다. 그 결과, 시간이 지남에 따라 지속적 경련 근 수축이 발생합니다. 병리 현상이 오랫동안 지속되면 고혈압 골격근이 척추 기둥을 과도하게 과밀하게 만듭니다. 영구 척추 측만증이 발생합니다.

    의료 절차의 유형

    어린이의 등 뒤로 몸을 바로 잡기 위해 다음과 같은 의료 절차가 적용됩니다.

    • 체조;
    • 수동 치료;
    • 마사지 (자세한 정보는 여기);
    • 수영;
    • 물리 치료;
    • 코르셋 착용;
    • 징후가있는 약물 치료;
    • 수술.

    수영

    십대 수영의 자세를 교정하는 것은 효과가 없지만 앞으로의 진행을 예방하는 데 도움이됩니다. 대부분의 의사에게 그러한 의견이 있습니다. 물은 신체를 표면에 유지시켜 복부 근육에 스트레스를 덜어줍니다. 동시에, 등뼈의 골격 근육이 훈련되어 근육계를 강화할 수있는 기회를 만듭니다.

    수영은 적절한 스타일 선택만으로 구부리기를 교정하는 데 도움이됩니다. Krol, 평영은 물리 치료의 강사가 가장 권장합니다.

    아마추어 수영 선수는 가슴 근육의 대부분을 차지합니다. 수영하기가 더 쉽습니다. 프로 운동 선수는 등 근육을 "작동"시킵니다. 이것이 의사의 치료에 필요한 것입니다.

    따라서 수영을 긍정적 인 효과를 내기 위해서는 전문 수영 선수 또는 강사로부터 몇 가지 교훈을 받아야합니다.

    주의! 수영 기술을 위반하는 경우 가슴 ​​근육의 "펌핑"이 발생합니다. 동시에 그들은 몸을 꼭대기까지 가늘게합니다. 강사의 도움을받을 수 없다면 허리를 헤엄 쳐라. 그러면 근육의 구조가 강화 될 것이다.

    수동 요법

    청소년의 등쪽 커브 때 수동 치료를 사용할 수 있습니다. 척주의 곡률을 조심스럽게해야 할 때. 모든 조작은 자격을 갖춘 전문가가 수행해야합니다!

    각 절차는 체조 고정해야합니다. 이 작업이 완료되지 않으면 며칠 후면 등받이가 원래 위치로 돌아갑니다. 수동 절차를 수행하면 척추의 인대 조직이 느슨해집니다.

    십대 자세를 위반하여 수동 요법을 언제 어떻게 실시 할 것인가?

    1. 절차는 척추의 명백한 변위의 징후가있는 경우에만 적용됩니다.
    2. 경미한 통증 감각으로 1 세션이면 충분합니다.
    3. 최대 숫자 - 3 절차지만 체조를 적극 지원합니다.
    4. 1 년에 2 번 이상 코스를 반복 할 수 없습니다.

    청소년의 척추는 주로 연골 성이므로 이동식입니다. 최대 20 년 동안의 수동 요법은 긍정적 인 효과가있을 수 있지만 자격을 갖춘 의사가 수행해야합니다!

    의약품

    임상 증상이 없다면 뒤쪽으로 마약 치료를하지 않습니다. 물리 치료, 수동 요법, 마사지 및 코르셋 착용으로 외부의 미용 결핍이 제거됩니다.

    통증, 영구적 인 경련 근육 수축 또는 척추 병변의 징후가 방사선 사진에 나타날 때 보수 치료가 필요합니다.

    어떤 약을 어린이의 허리를 구부리는 데 사용합니까?

    • 칼시토닌 - 뼈 강화 용.
    • 근육 이완제 - 골격근을 이완시키는 것.
    • Nimesulide (nise) - 연조직의 염증성 변화를 제거합니다.
    • 통증이있을 때 진통제.

    15 세 미만의 어린이는 항응고제를 복용하지 않아야합니다. 약물은 혈액 내의 과립구 (agranulocytosis)의 수를 감소시킬 수 있기 때문입니다! 유럽 ​​국가에서는 마약 판매를 금지하고 있습니다.

    어린이의 의약품은 절대적으로 필요한 경우에만 사용됩니다. 소비에트 시대에는 의사들이 화학 비타민의 사용을 권장하지 않았습니다. 그래서 어유의 반대에 대한 전설이있었습니다. 어린이에게 비타민 D 결핍증을 처방하거나 구루병을 예방하는 현대의 의사는 의약품을 처방합니다.

    어린이들이 근육 이완제를 사용하지 않는 것이 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 그러나 근육의 강한 수축이 신체 운동을 할 때 통증을 유발하면 의사는 이러한 기금을 처방합니다.

    수면 용 가구 선택

    소비에트 시대에, 몸을 굽힐 때, 의사는 나무 판 위에서 자고 있다고 권고했다. 현대 기술은 하드 매트리스가 만들어 졌기 때문에 수면 중의 불편 함을 없애줍니다. 도움을 받으면 의사의 치료가 쉬워졌습니다. 외상 학자는 척추에 최적의 모델을 선택합니다. 정형 외과 용 제품은 척추의 생리적 인 곡선에 독립적으로 조정되어 곡률을 방지합니다.

    수면을위한 평평하고 조밀 한 매트리스가 충분할 것입니다. 그러나 편안해야합니다. 청소년의 자세 기형이 때로는 개별 제조 제품을 필요로 할 때. 비용은 기존 옵션보다 높지만 비용은 정당합니다.

    체조

    체육관 주름 치료는 질병 치료의 기본 방법입니다. 다른 방법과 함께 사용됩니다. 많은 정형 외과의 사는 아이에게 정기적 인 물리 치료 과정 사이에 코르셋을 착용 할 것을 권장합니다.

    허리를 굽힌 실제 운동의 샘플 목록은 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다. 이 기사에서는 자세 교정에 대한 독창적이지만 효과적인 방법에 대해 설명합니다.

    십대의 기분 전환과 훈련에 참여하는 방법 :

    • 청소년과 함께 훈련 할 때 등 근육의 골격에 하중을 가해 야합니다. 양쪽에서 골격 근육의 대칭이 위반되지 않는 것이 중요합니다.
    • 두 번째 운동 - 옆쪽으로 굽은 상태에서 손을 들어주세요. 절차를 수행 할 때 몇 초 동안 최고 지점에서 위치를 고정해야합니다. 덤벨이 "날아가는"것은 불가능하기 때문에 부드럽게 들어야합니다. 이것은 삼각근의 부하를 증가시킵니다.
    • 젊은 남성의 경우 척추 병리학 적 검사의 경우 한 손에 5kg을 넘지 말고 여아는 3kg을 넘지 않아야합니다.

    과도한 무게로 운동을하면 몸무게가 증가합니다. 가벼운 척도를 올리는 데 너무 많은 수의 접근법이 근육에 손상을 입히고, 근육에 미세 파열을 일으킨다.

    뒤통수가있는 어린이의 경우 다음 운동을 권장 할 수 있습니다.

    • 뒤의 의자에 다시 누워 머리 뒤로 손을 올려 놓으십시오.
    • 부드럽게 가슴을 구부린다;
    • 몇 분 동안 포즈를 수정하십시오.

    결론적으로, 우리는 아이의 구속을 교정하는 것이 길고 규칙적인 절차임을 주목합니다. 환자의 질적 치료를 위해서는 동기 부여와 철저한 훈육이 필요합니다.

    아기 웅크림 - 어떻게 해결할

    베이비 슬 루우를 고치는 법

    안녕 친구! 오늘의 주제 : 아기 웅크 리기 - 그것을 고치는 법.
    오늘날, 키가 큰 아이들은 점점 더 커져 가고 있습니다. 13 세의 나이에 아이들은 부모보다 성장했습니다. 그 아이는 종종 자신의 키가 낮아 수줍어하며 건강에 해 롭습니다.

    탈모는 무엇입니까?

    스 op은 척추의 변형입니다. 즉 자세의 왜곡으로 이어지는 척추의 곡률 자세는 다양한 형태가 있습니다 : 정상, 구부러짐, 편평한, 평평한 오목 형, 둥근 오목 형.

    자세 : 정상 (왼쪽)과 편차

    Stoop은 골격근의 성장이 척추와 뼈의 성장 속도와 일치하지 않기 때문에 어린 시절에 주로 발생합니다.
    부끄러움은 질병이라는 것을 깨달을 필요가 있습니다. 의자는 아이에서 쉽게 고칠 수 있지만 성인이 될 때까지 고칠 수는 없습니다. 그러므로 조심스럽게 아이를 대우하고 때를 때리는 것에 대한 모든 조치를 취할 필요가 있습니다.

    당신이 그녀의 손을 포기한다면, 빨리 멈추고 습관이됩니다.

    아프다.

    정신 건강 및 육체 건강을 저지하십시오.
    몸이 아픈 사람은 불안한 사람처럼 보입니다. 삶의 어려움 때문에 부담스러워서 정신 건강을 악화시킵니다.

    몸이 아픈 사람에게는 신체 건강 문제가 있습니다.

    호흡 기관,

    척추의 모든 부분의 osteochondrosis.

    긴장의 원인.

    stoop의 원인은 다음과 같습니다.

    1. 선천성 :

    척추는 저개발되어있어 결함이 있습니다.

    1. 구입 :
    • 뼈의 급속한 성장은 근육 질량과 근육의 동일한 성장에 의해 보상되지 않습니다.
    • 청소년기에는 모바일 응용 프로그램과 게임에 대한 열풍으로 앉아 있고 딱딱한 생활 방식으로 인해 척추의 운동성이 떨어지며이를 지원하는 근육의 발달이 저조합니다.
    • 숙제를 위해 잘못 만들어진 직장
      척추의 만곡을 유도한다.
    • 근시 또는 근시.
    • 아이가 한 손으로 들고 다니는 교과서가있는 무거운 책가방은 척추의 곡률에 기여합니다.
    • 척추 부상.
    • 편평한 발과 구루병은 구부리기의 출현에 기여합니다.
    • 아이가 너무 빨리 성장하고 새로운 성장에 익숙해 질 시간이없는 심리적 인 이유.

    아이를 잡아라 - 해결하는 방법, 10 가지 요령.

    1. 자녀에게 귀하의 의견에 의존하지 마십시오. 우리는 의사와 함께 의사를 교정해야합니다.
    1. 아이를 수영장에 쓴다. 뒤에서 수영하면 척추를 지탱하는 근육이 강화됩니다.
      스톱은 수영으로 뒤에서 수정할 수 있습니다.
    1. 자녀가 편평하고 단단한 침대를 가지고 있는지 조심하십시오. 아주 잘, 정형 매트리스를 사주면.
      정형 외과 매트리스 교정
    1. 자녀가 성장함에 따라 학교 수업을 수행 할 때 직감하지 않도록 조정할 수있는 편안한 작업 공간을 돌 봅니다. 그의 시력을 확인하십시오. 근시가 있다면, 아이가 좋은 시력을 다시 찾도록 긴급하게 도와주세요.

    구부리기를 교정하려면 작업장을 올바르게 만드십시오.

    1. 허리 뒤에서 학교 가방을 들고 기분을 바로 잡는 데 도움이됩니다. 반대로 한 손에 무거운 가방은 척추뿐만 아니라 척추 측만증을 유발할 수 있습니다.
    1. 아이를 가차없이 천천히 두르면서 걷는 것이 필요하다면, 땅에서 손톱을 찾으려는 것처럼 머리를 낮추면 안됩니다. 자세는 물음표가 아닌 느낌표와 비슷해야합니다. 어린이가 모든 사람에게 묻는 것처럼 : 왜 여기에 있습니까? 그는 세상을 더 밝고 더 좋게하기 위해 여기에 있습니다!

    민속 지혜에 관심을 기울이십시오 : 이전에, 동부 쪽 소녀는 끈목에있는 무거운 구리 장신구를 착용하고, 그들의 머리에 물 주전자를 나르고. 그래서 머리가 자랑스럽게 심고 뒤가 똑바로 보행이 부드럽습니다.

    물 주전자는 무거운 책으로 교체하고 매일 3 분 동안 그 방을 걸어 다닐 수 있습니다.

    머리에 책은 올바른 구부리기에 도움이됩니다.

    1. 의사와상의 한 후 등에 코르셋 (자세 교정기)을 준비하십시오.

    코르셋은 등을 맞 춥니 다. 굴곡을 허용하지 않습니다. 코르셋은 척추의 근육의 색조를 개선하고 어깨를 올바른 위치에 유지합니다. 허리 통증을 방지하고 근육의 혈액 순환을 촉진하는 자석이 달린 코르셋이 있습니다.

    코르셋, 아기 웅크 리기를 교정합니다.

    또한 코르셋은 항상 착용 할 수 없다는 것을 이해하십시오. 코르셋은 발목이있는 목발과 같습니다. 운동으로 허리 근육을 개발할 필요가 있으며 근육이 자세의 해결 자로부터 유출 될 수 있습니다.

    기억하십시오 : 코르셋은 주름 제거를 교정하는 추가 방법이며 주된 방법은 운동입니다.

    1. 효과적으로 춤추는 스포츠 섹션, 특히 댄스, 막대기로 걷는 노르딕 워킹을 홈 트레이너에서 효과적으로 수정하십시오.
    2. 가정 시뮬레이터에서 걸음 걸이 운동을 수정합니다.
      구부리기를 교정하기위한 쉬운 운동을하십시오 : 매일 자고 가기 전에, 바닥에 깔개 위에 10 분 동안 등을 대고 누워 계십시오.

    정지 보정 - 10 분 동안 바닥에 눕습니다.

    1. stoop을 제어하려면 연습 문제를 배워야합니다.
    • 벽에 등을 대고 서서 머리, 어깨, 엉덩이 및 발 뒤꿈치 등 점들로 만집니다. 이 위치를 기억하고 항상 똑바로 올라가십시오.
      자세를 확인하기위한 운동
    • 이 비디오에서 주어진 멍청이를 바로 잡는 간단한 연습을 배우십시오. 이 간단한 운동에 매일 5-7 분을 바치는 것만으로 충분합니다! 출처

    결과

    그래서, 우리는 병이 나는 것이 질병이라는 것을 알았습니다. 아이를 교정 할 수는 있지만 어른에게서 교정하는 것은 거의 불가능합니다.

    • 스토 푸는 사람에게 불확실한 표정을 지어주고 사회에서 완전히 깨닫지 못하게합니다.
    • Stoop은 사람의 내부 기관의 질병뿐만 아니라 허리 통증, osteochondrosis로 이어집니다.
    • Stoop은 코르셋을 착용하고 운동으로 교정 할 수 있습니다. 그러나 근육이 발달하도록 코르셋을 착용해서는 안됩니다.

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    아이가 앉는 원인

    근육이 약해지면 어린이가 움츠 릴 수 있습니다. 추악하고 자세를 망쳐 놓은 사실 외에도 척추 만곡이 발생할 수 있습니다. 그리고 이것은 이미 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 부모는이 문제를 제 시간에 알아 차리고 의사와 상담해야합니다.

    어떻게 움츠림을합니까?

    어린이의 손이 닿지 않아 척추의 일부 질병 (예 : 기형)이 발생합니다. 의사들은 자세의 침해가 척추 헤르니아, 척추 측만증 및 기타와 마찬가지로 위험한 것으로 생각합니다. 이는 허리 근육이이 병의 전조가되는 문제이기 때문입니다.

    아이는 특히 5-6 세와 11-14 세에 자랍니다. 이 기간 동안 종아리가 성장의 가장 큰 피크를보다 정확히 개발합니다.

    질병의 발달 초기에, 아이는 피곤할 때만 움츠 리게됩니다. 질병의 추가 과정으로, 등은 종일 하루 종일 긴장을 유지합니다. 보통 부모들은 아이에게 앉아서 걷거나, 등을 똑바로 들고 걷도록 요청합니다. 그러나 이것이 적절한 결과로 이어지지는 않습니다. 그러므로 의사에게 보여 주어야합니다.

    의사는 몸을 굽히는 이유를 알아낼 것입니다. 일반적으로 MRI와 CT, X- 레이, 척추의 초음파 등 다양한 연구가 할당됩니다. 그러나 의사의 경험이 가치있는 연구는 없습니다.

    포괄적 인 검사를 한 후, 의사는 어린이에게 쑤시기의 원인을 발견 할 것입니다. 이들은 다음 질병 일 수 있습니다 :

    • 후만 - 백본 틸트;
    • 척추 측만증 - 측면 척추 만곡;
    • 무균 괴사;
    • 신 생물;
    • 종양학

    일반적으로 원인을 파악한 후에는 적절한 치료가 처방됩니다. 어떤 학부모들은 스포츠 수업이 상황을 바로 잡을 수 있다고 믿습니다.

    능동적 인 선적은 좋지만 구부리기에서 회복하는 것은 도움이되지 않습니다. 그것은 의학 권고에 보충이 될 수 있습니다.

    오늘날 아이들은 운동을하지 않고 컴퓨터에 점점 더 앉아 있습니다. 이것은 등 근육의 약점에 반영됩니다. 척추가 제대로 발달되지 않습니다. 통계에 따르면 이미 6 세의 나이에 많은 어린이들이 허덕이고 있습니다.

    아픈 아이를 치료하는 방법

    소아의 구속을 교정하기 위해 몇 가지 유형의 의료 절차가 사용됩니다.

    약물 치료는 통증이있는 ​​질병에 대해 수행됩니다. 척추 근육이 X 선으로 손상된 것으로 밝혀지면 치료 약물도 사용하십시오.

    치료법은 뼈를 강화시키는 물질을 함유 한 약물을 사용합니다. 통증 완화제, 골격근을 이완시키는 약물 및 약물은 조직의 염증을 감소시키는 데 사용됩니다.

    의약품은 극단적 인 경우에만 어린이에게 처방됩니다. 의사가 비타민 D를 처방합니다.

    때로는 운동을 할 때 근육 수축의 고통이 시작됩니다. 이 경우, 근육 이완제는 처방 될 수 있지만, 의사는 학대를 권장하지 않습니다.

    수동 치료는 또 다른 유형의 치료법입니다. 자격을 갖춘 의사 만 수행해야합니다. 세션이 끝나면 특별한 체조 연습을해야합니다. 이것은 치료의 효과를 강화시킵니다. 당신이 체조를하지 않으면, 당신의 등은 잠시 후 이전 상태로 되돌아 갈 것입니다.

    수동 요법은 척추의 변위의 가시적 인 징후와 함께 사용됩니다. 특별한 통증이 없다면 한 번의 세션만으로 충분합니다. 체조로만 3 회를 초과하지 마십시오. 올해에는 두 과목 이상이 아닙니다.

    다음 치료 유형은 코르셋 치료법입니다. 이것은 측면 곡률을 다루는 가장 오래된 방법입니다. 물론 빈티지 코르셋은 현대 코르셋과 비교할 수 없습니다. 그들은 불편하고 무겁다. 그들을 입는 것은 매우 어려웠습니다.

    현대 코르셋 생산에는 플라스틱 및 경량 합금을 사용했습니다. 어린이의 운동성을 제한하지 않고 일정한 마모에 적합합니다. 오랫동안 착용하십시오. 학교 나 숙제에 방해가되지 않습니다. 제품은 그림에서 수행되고 어린이의 성장이 조정됩니다.

    골반 부위에서 겨드랑이까지 척추를지지하고, 가슴이 병리학적인 자세를 취하며, 올바른 자세를 유지하는 데 사용됩니다. 코르셋을 착용하는 것과 동시에 리듬 체조가 처방됩니다.

    소홀히 척추 곡률, 외과 치료가 사용됩니다 - osteoplastic 수술. 이것은 척추의 폐쇄입니다. 이러한 개입으로 구부러진 척추의 영역을 해부하고 올바른 정렬을 만듭니다.

    추가 치료 수단으로서의 스포츠 활동

    수영은 척추의 만곡을 교정 할 수는 없지만 질병의 발전이 멈출 수 있습니다.

    수영 할 때, 물은 몸을 표면에 유지하고, 복부의 근육에서 짐은 현저하게 줄입니다. 등 근육이 훈련되어 척추를 강화시킵니다. 수영 스타일을 적절히 선택해야합니다. 이것은 일반적으로 크롤링과 평영입니다. 수영을 할 때는 프로 운동 선수들이하는 것처럼 등 근육을로드해야합니다. 따라서 2-3 레슨을받는 것이 좋습니다.

    체조는 치료의 필수 속성입니다. 운동은 등 근육의 근육 강화를 목표로해야합니다. 이 경우, 그들은 근육의 대칭을 위반하지 않도록 선택됩니다.

    강도 운동 중 소년은 5kg을 넘지 않고 소녀는 3 명을 넘지 않아야합니다. 운동이 무거운 경우, 그것은 쇠퇴를 악화시킬 것입니다. 작은 무게라도 과도하게 들어 올리면 마이크로 트라우마 및 마이크로 브레이크가 발생할 수 있습니다.

    허리가 아픈 어린이의 경우 물리 치료는 오래 걸립니다. 그 아이가 정기적으로 종사 한 주요 사건. 그리고 부모는 체조를 구현하는 데 동기 부여하고 엄격한 규율을 수립해야합니다.

    운동 이외에, 당신은 자고있는 편안한 매트리스를 선택해야합니다. 소비에트 시대에, 의사들은 척추의 곡률을 가진 아이들이 보드 위에서 잠을 자라고 즉, 매트리스 밑에 그것을 밑받침이라고 조언했습니다. 요즘, 현대 산업은 많은 정형 외과 매트리스를 생산합니다. 의사는 원하는 옵션을 조언 할 것입니다. 특별한 경우 제품의 개별 제조가 필요합니다. 비용은 더 비싸지 만 비용은 정당합니다.

    만약 아이가 움츠러 갈 경우 어떤 의사에게 가야합니까?

    어린이의 척추 곡률은 심한 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 창백한 아이들은 다양한 만성 질환으로 고통 받기 시작합니다. 이는 정상적인 혈액 순환 장애로 인해 서서히 이동하는 오작동을 일으키는 내부 장기의 오작동 때문입니다. 부끄러움을 방지하기 위해서는 무엇이 그 발달을 일으키는지를 알고 무엇이 의사가 병리의 첫 징후에서 치료되어야 하는지를 아는 것이 중요합니다.

    3 세 미만의 어린이의 경우, 척추의 병적 인 만곡은 비정상적인 자궁 내 발달 또는 구루병 (예 : 구루병)의 결과 일 수 있습니다. 크롤링 기간은 좋은 자세의 형성을 위해 매우 중요합니다. 전문가들은 아이가 잘 기어 다니는 법을 배워야한다고 말합니다. 그래서 부모는 앉아서 정해진 시간 전에 아기를 발로 올려 놓는 것을 권장하지 않습니다. 이것은 전만 및 후만증을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

    미취학 아동과 초등학생의 경우 주춤 거리는 주된 이유는 좌식 생활 방식과 낮은 신체 활동입니다. 이 기간의 아이들은 야외에서 더 많은 시간을 보내고 스포츠와 야외 게임을해야합니다. 아기가 3 세 때 자기 자세를 취하는 경우 아기가 한 위치에 자주 앉는다는 의미입니다.

    10-14 세 어린이의 타락의 원인은 지나치게 빠른 성장입니다. 뼈가 집중적으로 발달하고 있지만, 근육 덩어리가 척추를지지하기에 충분하지 않습니다. 이 나이의 많은 어린이들은 신장이 부끄러워서 몸을 움츠 리기 시작합니다.

    어떤시기에 아동의 자세를 위반했는지와 어떤 이유로 든 부모가 즉시이를주의하고 조치를 취해야합니다.

    탈모로 인한 심각한 질병은 단 몇 달 또는 몇 주 내에 발생할 수 있습니다. 인간의 활동적인 성장의 피크는 4 년에서 12 년 사이에 발생합니다. 2 년 동안, 아이들은 15cm를 더하고,이시기에 척추는 자신의 볼륨의 1/3만큼 증가합니다. 적극적으로 성장하는 기간에는 적시에 전문적인 시험을 치르는 것이 특히 중요합니다.

    수영장에서 또는 조깅을 방문하는 것만으로 어린이의 굽은 자세를 치료하는 것은 매우 어렵습니다. 척추 교정을 위해 특별한 치료 체조 (운동 요법)가 사용되며, 의사의 모든 권고 사항을 준수하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다. 초기 단계에서 어떤 질병을 치료하는 것이 훨씬 쉽습니다. 시기 적절한 진단은 건강상의 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

    몸을 굽히는 문제는 척추 질환의 출현을 가져 오거나 척추 질환을 악화시킵니다. 단순한 만곡은 폐, 심장, 신장의 활동에 영향을 미치며 정상적인 기능을 방해합니다.

    자세의 위배는 자체 검사 중에 감지됩니다. 이렇게하려면 머리를 왼쪽이나 오른쪽으로 내립니다. 어깨를 검사해야합니다. 높이가 다르거 나 생략 된 경우 허리의 어깨 뼈와 삼각형의 비대칭이 관찰됩니다. 이는 척추의 곡률을 나타냅니다. 예비 진단은 병리학의 정도를 평가하는 소아과 의사에 의해 이루어진다. 아기의 추천에 따르면 정형 외과 의사에게 가야합니다. 그는 필요한 모든 연구를 수행하고 환자의 모든 개인적 특성을 고려하여 최적의 처방을 처방합니다.

    치료 및 예방 방법 :

    1. 1. LFK. 어린이와 청소년의 긴장을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나. 운동은 숙련 된 트레이너와 의사의 지시에 따라 특수 기관에서 실시됩니다.
    2. 2. 수영. 전문가들은이 방법을 다른 치료 및 예방 방법과 함께 사용하는 것을 권장합니다.
    3. 3. 마사지. 보조 요법은 운동 요법과 완벽하게 결합됩니다. 안마사는 혈액 순환을 개선하는 편안한 움직임을 수행합니다.
    4. 4. 코르셋. 어린이의 급격한 성장 기간 동안 어깨 거들의 변형이 나타날 수 있습니다. 그들을 위해 특별히 고안된 코르셋이 있습니다.
    5. 수동 치료. 허리 통증이나 척추의 탈구가있을 때이 방법을 사용하는 것이 적절합니다. 이 절차는 자격을 갖춘 기술자 만 수행합니다.

    아이들의 기습 : 원인과 치료

    통계에 따르면, 자세의 위반은 유치원과 학교 나이의 아이들의 60-80 %에서 검출했다. 가장 흔한 장애는 뒤로 물러서 있습니다. 구부리기는 흉추의 과도한 후방 구부림입니다.

    Stoop은 심한 불편 함을 가져옵니다.

    또한, 등의 등받이가 혈관에 대한 부하를 현저하게 증가 시키면, 흉부는 변형되고 내부 장기는 변위 될 수있다. 또한 횡격막과 폐의 개통을 감소 시키며, 이는 심장 혈관과 호흡기 시스템에 부정적인 영향을 미쳐 뇌의 산소 부족, 피로감 증가, 어린이의 적절한 발달 감퇴 및 손상을 초래합니다.

    아이의 허리띠를 교정하는 것은 현실적이지만, 정형 외과 의사, 물리 치료 전문가 및 심리학자의 도움을받지 않아도 충분하지 않습니다.

    어린이의 쇠퇴의 원인

    좌식 생활

    이제는 어린 시절부터 아이들이 앉아있는 자세로 더 많은 시간을 보내기 시작합니다. 예를 들어, 컴퓨터 앞에 테이블에 앉거나 책상에 앉아 학교에 앉아 있습니다. 좌식 생활 방식은 허리 근육이 약해지고 아이가 몸을 굽히다는 사실로 이어진다.

    어린이의 급속한 성장

    아이의 급속한 성장은 척추가 뻗어 있고, 등 근육이 성장하는 척추 후 스트레칭 할 시간이 없다는 사실로 이어질 수 있습니다. 결과적으로 근육은 더 이상 등쪽을지지하지 않으므로 아이는 움츠러 들기 시작합니다 (근육이 힘을 잃어 버림).

    심리적 요인

    청소년기뿐만 아니라 청소년기에 심리적 인 문제는 몸을 구부릴 수 있습니다. 예를 들어, 지각 할 수없는 욕구, 복합물의 결여, 또래와의 의사 소통에 대한 두려움은 아이가 무의식적으로 움츠러 들기 시작한다는 사실로 이어질 수 있습니다. 심리학에서, 탈모는 보호적인 배아 포즈로 간주됩니다. 즉, 무의식적으로 아이는 안전 상태로 도망 가기 위해 노력하고 있습니다. 또한 사춘기에 빠르게 성장하는 유방을 감추고 자하는 욕구 때문에 소녀들의 경우와 같이 기존의 고성장 단지로 인해 청소년의 자세가 좋지 않을 수 있습니다.

    척추 측만증

    척추 측만증의 가장 초기 징후 중 하나는 망설이다. 이 질병을 확인하려면 자세 변화를 발견 한 부모가 전문가의 조언을 구하는 것이 매우 중요합니다.

    합동과 운동 증후군

    이 질환은 유전되며 관절과 척주의 유연성 증가로 특징 지어집니다. 어린 시절부터 근육 기능이 저하되어 척추를 생리적으로 올바른 위치에 유지할 수 없으므로 태아 장애가 발달하게됩니다.

    어린이의 기분을 고치는 법

    1. 자세의 왜곡을 없애기위한 방법으로 어린이 작업장을 구성하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 테이블과 의자의 크기를 선택해야합니다. 어린이는 읽고 쓰는 동안은 단련해서는 안됩니다. 이 경우 어깨는 같은 높이에 있어야합니다.

    다리가 받침대를 가졌으며, 테이블은 팔꿈치보다 2 ~ 3cm 높이이고, 등받이는 의자 뒤쪽에 닿았으며, 테이블과의 거리는 1.5-2cm이고, 눈에서 테이블까지의 거리는 30cm였습니다.

    아이가 골고루 앉기가 불편하다고 불평하면 척추 만곡의 과정이 이미 시작되었습니다. 시간이 흐르면 ​​불편 함이 사라질 것이라고 쉽게 설명합니다.

    2. 아이의 자세를 지속적으로 모니터하고 아이에게 상기시켜야합니다.

    3. 의사와 상담 한 후 일상 생활과 가정에서 사용할 수있는 정형 외과 용 자세 교정기를 구입할 수 있습니다. 특히 앉아있을 때 종종 잘못된 자세를 취하는 학생들을 위해 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

    4. 단단한 침대를 가진 당신의 아이를위한 적당한 침대를 선택하십시오. 수면 공간의 길이는 수면 높이보다 25cm 더 길어야합니다. 고밀도 매트리스의 최적 두께는 5-6cm이며 베개는 롤러 형태로 만들어야합니다.

    5. 어린이의 타박상 예방 및 치료를 위해서는 초등학생의 가방은 1 ~ 3kg이 넘지 않아야하며, 4-5 학년 학생은 3.5kg보다 무거운 것이 중요합니다.

    6. 가능하다면 수영장에 아이를 기록하십시오 : 수영하는 동안 모든 근육이 강화되고 척추가 편평 해집니다. 크롤링과 평영과 같은 수영 스타일은 물리 치료 강사가 대퇴를 교정하기 위해 가장 자주 추천합니다.

    주의! 수영 기술을 위반하는 경우 가슴 ​​근육의 "펌핑"이 발생합니다. 동시에 그들은 몸을 꼭대기까지 가늘게합니다. 강사의 도움을받을 수 없다면, 아이가 등에 등을 뜨게하십시오. 그러면 근육의 구조가 강화 될 것입니다.

    7. 규칙적인 운동은 자세를 교정하는 데 도움이됩니다. 허리를 굽힌 체조가 필요하지만 운동의 복잡성은 환자의 개인적인 특성에 따라 의사가 독점적으로 처방해야합니다.

    8. 숙련 된 트레이너의 감독하에 어린이 요가는 올바른 자세의 문제를 해결하는 또 다른 방법입니다. 그러나 적절한 호흡이 중요합니다. 심호흡과 호흡을 측정하면 자세가 거의 완벽 해집니다.

    현재, 어린이의 손톱 닦는 법을 교정하는 방법의 어려움은 실제로 발생하지 않습니다. 의학은이 문제에있어서 먼 길을 간다. 취득한 결함을 예방하고 교정하기위한 특별 연습이 개발되었습니다.

    sl Do 거리지 마! 아이가 왜 사나워지고 자세에 문제가 생기는 것을 피하는가?

    자세가 잘못되면 어지러움, 호흡 장애, 빈번한 감기, 날씨 및 두통에 대한 병리학 적 반응이 유발됩니다.

    아이가 움츠면 어떻게 될까? 출생시 올바른 자세를 취하고 출산시 등의 문제를 예방하는 방법은 무엇입니까? 긴 앉아있는 동안 척추의 정확한 위치를 유지하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까? 이 AiF.ru에 관해서는 의학의 의사, 교수, 정형 외과 적 외상 학자 Lyudmila Mikhailova와 이야기했습니다.

    Milich Maya, AiF.ru : 어린이의 자세에 어떤 문제가 있습니까?

    Lyudmila Mikhailova : 오늘 들어, 자세를 위반하는 주요 이유는 hypodynamia입니다. 부모는 종종 자녀를 일상 생활에 적응시킵니다. 예를 들어 저녁에 소파에 앉아 TV를 볼 때 머리와 어깨가 낮아지면 옆쪽에있는 어린이가 굴곡 자세로 앉습니다. 불행히도, 1 년까지 아이들과도 마찬가지입니다. 대신, 부모는 자녀를위한 지속적인 활동이 얼마나 중요한지 알고 있어야합니다. 새끼 고양이 또는 강아지와 같은 어린이는 일정한 움직임, 주위 달리기, 높이 극복, 크롤링이 필요합니다. 이 위치에서는 굴근 만 작동하고, 어린이가 달리거나, 뛰어 오르거나, 무언가를 타고 올라가거나 찢어지면 굴곡과 연장을 위해 근육이 동 기적으로 작동하기 때문에 아이들이 앉는 것이 극히 해로 우습니다.

    오늘날, 아이들은 종종 적극적으로 움직일 수있는 기회를 박탈 당하고 있습니다. 길거리에서 아이들은 더 이상 고전을 뛰어 넘지 않고 아무도 나무를 오르지 않으며 아무도 놀이터를 뛰어 넘지 못합니다. 동시에, 스포츠 섹션에서의 출석은 자녀를 충분히 키울 수 없습니다.

    또한, 학교의 휴게 시간에 아이들이 달려 가기 전에, 그리고 "전화에 앉아서"구부리기도하고, 이것은 또한 중요한 역할을합니다. 현대 가제트에는 하나의 장점이 있지만 훌륭한 동기 부여가되며 운동을하는 등 자녀가 원하는 것을 얻을 수 있도록 도움을줍니다. 물론 모든 것을 빼앗는 것도 불가능하지만 대안을 찾아 볼 가치가 있습니다. 예를 들어, 허용 된 시간 동안 아이를 전화로 놀게하고 앉아 있지는 않지만 바닥 위를 눕게하십시오.

    출생 이후

    - 아이가 올바른 자세를 취할 수 있도록 부모는 무엇을해야합니까?

    - 아주 어린 나이부터 참여해야합니다. 아기가 아주 작 으면, 처음 1.5-2 개월 안에 아기 침대에 보관할 수 있습니다. 그러나 두 달이 지나면 아기는 움직임이 필요합니다. 물론, 당신은 끊임없이 그 사람을 돌봐야하고 동시에 일상적인 가정 일을해야합니다. 놀이터는 어머니가 바쁠 때 아이가 놀고, 기어 들어가고, 즐겁게 할 수있는이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 동시에 유아용 침대는 수면 용으로 만 사용해야합니다. 경기장에 1.5 개월, 최대 6 개월 동안 아이들이 활동 시간의 일부를 보낼 수있는 것이 더 낫습니다. 경기장은 어린이가 옆구리를 굴러 크롤링 할 수있는 위치에 있도록 가능한 한 커야합니다.

    그런 다음 6 개월 후에 아파트에 "어린이"코너를 설치하는 것이 좋습니다. 바닥에 놀이 공간을 설치하고 바닥에 카펫을 깔고 장난감을 놓는 것이 가장 좋습니다. 이것의 목적은 아이가 우주에서 자신을 움직여서 근육을 제어하는 ​​법을 배우는 것입니다. 동시에, 당신은 지속적으로 아이와 놀고, 공을 연습하고, 발달 훈련의 나이와 증언에 적당하고 가볍게해야합니다.

    예를 들어 아기 옆에 누워서 어른을 따라 기어 올라가는 것을 배우고 배울 수 있도록 아기의 아기 장난 반사를 개발하는 것이 매우 중요합니다.

    그룹화 방법을 알고 있기 때문에 운동이 일정하고 부상 당하지 않는 어린이를 올바르게 개발했습니다. 안전 규칙을 엄격하게 준수하는 것이 중요합니다. 어린이가 바닥 위에서 만 기어 가야합니다. 아기가 침대 주위를 감싼다면 어른이 아기의 행동을 완전히 제어 할 수 있어야합니다.

    크롤링하지 않고 즉시 일어나서 걷기 시작하는 아이들이 있다는 사실에 대해 말하면 올바르지 않습니다. 내 의견으로는, 그런 대본은 아이들이 단순히 포복 할 것이다 아무 장소도없는 작은 아파트의 아마 확율이다. 그러나 수직 위치로 이동하고 걷는 법을 배운다는 것은 아이가 기어 다니는 것을 배운 후에 만 ​​가능하다는 것입니다. 이 경우 아이들은 일어나서 소파에서 올라와 슬라이드하는 법을 배워야합니다.

    결과

    - 무엇이 잘못 형성된 자세로 이어질 수 있습니까?

    - 부모님은 후만증과 전만증 같은 두려움을 두려워하지만 생리적 후만증과 경미한 전만은 나중에 형성되는 정상적인 상태입니다. 그리고 이것을 두려워하지 말고 경고하십시오. 사실은 아이가 처음에는 부드러운 척추를 가졌으며, 자세가 적절하게 형성되기 위해서는 강하고 굴곡과 신근이 형성되어야하기 때문에 대칭적인 하중을주는 것이 중요합니다. 그리고 이것은 크롤링보다 낫지 만, 아직 발명 된 것은 없습니다. 때때로 우리는 빠르게 자라는 아이들이 계단을 오르면서 빠르게 성장하는 아이들을 배정하기도합니다. 아기를 크롤링하기 위해 특수 슬라이드를 사용할 수 있습니다.

    부모는 자세가 얼마나 중요한지 이해해야합니다. 그것이 잘못 형성되면 - 이것은 평생 동안의 문제입니다. 자세가 잘못되면 어지러움, 호흡 장애, 빈번한 감기, 날씨 및 두통에 대한 병리학 적 반응이 유발됩니다.

    서서 배우십시오!

    - 교육 세션을 조직하는 방법?

    - 주된 것은 아이가 앉아있을뿐만 아니라 서 있거나 심지어 위장에 누워있는 일을 수행한다는 것입니다. 이를 위해서 특별한 직업이 있습니다.

    동시에, 15 분 이상 동안 4-5 세 아동은 앉을 수 없습니다.

    또한 하루에 3-4 번 아이를 데리고 걸어서 달리거나, 돌진하거나, 슬라이드를 오르거나, 장애물을 극복 할 수 있어야합니다. 자녀가 말하기를 할 수 있도록 자녀와 계속 이야기해야합니다. 어린이가 한 손 또는 다른 대상으로 공을 던지는 어린이 "다트 (darts)"에서 매우 유용한 게임. 추가 단계가 아니라 계단을 오르는데 유용하고 천천히 올라갑니다. 그러나 그 스윙은 의미가 없습니다. 아이는 앉아서 에너지를 소비하지 않습니다. 집에서, 당신은 "vis"또는 Swedish의 벽의 정기적 인 위치에 대한 막대를 만들 수 있습니다, 당신은 춤출 수 있습니다. 때로는 아이를 위해서, 특히 그가 혼자 있으면 수업을 만들어야합니다. 어린이가 많으면 (예 : 2 ~ 3 명), 어른 없이도 엔터테인먼트를 찾을 수 있으며 충분히 이동할 수 있습니다. 중요한 것은 모든 것이 어른들의 감독하에 일어난다는 것입니다.

    부모는 오늘날 유년기에 더 큰 자유가 있었고 더 많은 것을 옮겼습니다. 하루 종일 안뜰에서 걷는 사람은 아무도 없습니다. 여기에서 자세에 문제가 있습니다.

    - 자녀가 학교를 준비하고 예비반에 출근 할 때해야 할 일은 무엇입니까?

    - 모든 아이들이 이미 30 분 동안 교실에 앉아 있습니다. 따라서 수업이 끝나면 놀이터를 돌아 다니거나 슬라이드를 뛰어 다니는 등과 같은 긴 산책이 필수적입니다. 이는 책상에서 오랫동안 앉을 수있는 문제를 예방하는 것입니다. 물론, 오른쪽 팔꿈치 (오른 손잡이 인 경우) 또는 왼쪽 (어린이가 왼손잡이 인 경우)의 머리를 매달아 탁자 위에 펼치고있는 상태에서 어린이가 앉아서 앉을 수는 없습니다. 이 상황은 아이가 피곤하고 신체 활동을위한 시간임을 암시합니다. 가장 해로운 것은 2 시간에서 3 시간 동안 쉬지 않고 동시에 구부리기 때문입니다.

    그런데 약혼을하지 않은 아이들은 즉시 눈에 -니다. 머리를 낮추고 어깨를 낮추며 어깨 뼈를 날개로 몸에서 멀리 움직이는 것처럼 보입니다. 그러나 학교 앞에서 자세를 취하는 것이 가장 중요합니다. 문제가 없을 것입니다.

    선택할 섹션은 무엇입니까?

    - 학생이 이미 망신을 앓고 있다면 어떻게해야할까요?

    - 스포츠에, 그리고 특정 섹션에서 - 일반적으로 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 섹션이 집 근처에 있어야하며 수업은 자녀가 괴롭히지 않는 세심한 트레이너가 이끌어야한다는 것입니다. 매우 일방적 인 부하가 있기 때문에 테니스가 최선의 선택이 아닙니다. 리듬 체조는 특정 스포츠이며, 훈련은 과도하고 과부하로 이어지는 척추의 유연성 개발을 목표로합니다. 그러나 무술은 올바른 자세의 형성을 도울 수 있습니다. 모든 게임 스포츠는 훌륭한 선택입니다. 왜냐하면 당신은 춤을 출 수 있기 때문입니다.

    가능한 한 자주 섹션으로 가야합니다. 왜냐하면이 하중은 여전히 ​​작을 것이고 부모는 매일 그 아이를 다루어야합니다. 왜냐하면 하나의 스포츠 단지가 그 자체로 작동하지 않기 때문입니다. 집에서하는 것은 각 가족과 더 비슷하기 때문에 필요합니다. 아이가 섹션에서 가르쳐 준 것을 보여 주거나 반복하도록하거나, 온 가족과 체조를 할 수 있습니다. 겨울에는 스케이트 타기 또는 스키 타기, 스웨덴 벽면에서 운동을하거나 매일 짜내기, 집 주변 발 뒤꿈치처럼 걸을 수 있습니다. 등등. 그런데, 풀 체조는 5 분이면 충분합니다. 주된 것은 아이가 수업을 즐기기 위해 이동하기를 좋아하기 때문에 올바른 자세의 고정 관념이 놓이게됩니다.

    "sl Do 거리지 마!"

    - 보통 어린이와 청소년의 자세 장애를 어떻게 치료합니까?

    - 자세 교정의 기본은 움직임입니다. 등의 코르셋 - 더 이상 교정 할 수없는 어린이들을위한 고정 장치입니다. 이러한 유형의 치료는 이미 고급 단계로 규정되어 있습니다. 가난한 자세는 잘못된 모드입니다.

    우리는 태양이 거의없는 지역에 살고 있음을 잊지 말아야합니다. 그래서 하루 4 시간 이상 많이 걸어야하고 비타민 A, D로 준비하십시오. 그러면 생선 기름을 정제 할 수 있습니다. 적절한 칼슘은 적절한 골격 형성에 필수적입니다. 그러나 이러한 순간은 소아과 의사가 규제해야합니다. 부모는 아이가 지쳐서 빨리 잠들도록해야합니다.

    - 집에서 어떤 운동을 할 수 있습니까?

    - 벽이나 기둥에 기대어 서서, 효과적이지만 소녀에게 더 적합합니다. 소년들은 발 뒤꿈치에서 집안을 걷고, 배로 놀고, 비자를 만들고, 교수형의 방에서 구석을 만들고 위로 당기는 것이 좋습니다. 소년들, 근육 덩어리를 만드는 것이 중요합니다. 왜냐하면 그들의 뼈대가 매우 빠르게 성장하기 때문입니다. 그러나 수동 요법은 상황을 벗어나는 한 방법이 아니며, 어린이에게는 분명히 보여지지 않습니다.

    어린이에게 적합한 체조를 찾고 싶다면 보편적 인 운동이 없기 때문에 정형 외과의 사와상의해야합니다. 모든 사람들은 체중과 신장이 다를뿐만 아니라 척추 발달 옵션도 매우 다를 수 있습니다. 또한 전문의 만이 병리를 규범과 구별 할 수 있으므로 어린이의 자세와 관련하여 전문의에게 연락하고자가 투약하지 마십시오.