목과 칼라 영역의 마사지는 혈관 질환, 척추 및 그 결과의 증상에 대처하는 데 도움이되며, 고정 된 위치에서 많은 시간을 보내는 사람들에게 처방됩니다. 장점과 고효율에도 불구하고 마사지에는 특정 제한이 있습니다. 잘못 사용하면 합병증이 발생할 수 있습니다.

목과 칼라 영역의 마사지로 목과 등의 문제를 완화 할 수 있습니다.

목과 칼라 영역 마사지의 이점

목 부분의 마사지의 주요 임무는 근육의 클램프를 제거하고 뇌에 공급되는 산소를 개선하고 조직의 혈액 순환을 정상화하는 것입니다.

절차의 효과 :

• 등 또는 목의 통증이 감소하거나 완전히 사라집니다.
• 척추의 이동성이 향상되고, 뻣뻣함이 사라집니다.
• 자세가 조정된다;
• 두통 공격 중지;
• 근육 강화, 탄력 향상;
• 저산소증 위험 감소;
• 피로가 사라진다.
• 목에있는 지방 조직의 양을 줄이고 붓기를 퍼뜨립니다.

절차 표시

모든 종류의 마사지는 치료 및 예방 조작과 관련이 있으며, 만성 질환을 치료하기위한 처방은 완화 단계를 연장하고 위험에 처한 사람들의 조직에서 병리학 적 과정의 발달을 예방합니다.

마사지는 대개 목과 등의 다른 문제와 함께 osteochondrosis 환자에게 처방됩니다.

목과 어깨 마사지의 적응증 :

• 고혈압 및 저혈압;
• osteochondrosis, 자궁 경부의 radiculitis, intervertebral hernia, 소금 퇴적;
• 척추 측만증;
• 죽상 동맥 경화증;
• 뇌 조직에 대한 혈액 공급의 위반;
• 편두통;
• 증가 된 피로, 만성 피로;
• 불면증;
• 과민성, 신경 쇠약, 신경증, 빈번한 스트레스;
• 폐의 질병, 기관지;
• 호르몬 분열;
• 정신적, 육체적 긴장;
• 안과 질환;
• 소화관의 만성 질환;
• 자가 면역 질환;
• 대머리;
• 폐경;
• VSD.

목과 금천구의 마사지 기술

혈액 순환을 개선하고 칼라 부분의 불쾌감을 없애기 위해 여러 가지 방법이 사용되지만 고전적인 마사지가 가장 효과적입니다.

한 세션은 어린이를위한 20-30 분 동안 지속되며, 15 분 이내입니다. 전체 코스는 12-15 절차로 구성됩니다.

클래식

클래식 치료 마사지는 엄격한 순서로 수행되는 몇 가지 기술로 이루어져 있으며, 환자는 마사지 의자 또는 테이블에 눕습니다. 피부가 뜨겁고 밝은 분홍색이 될 때까지 근육을 미리 예열하십시오.

마사지 과정 :

1. 준비적인 쓰다듬기. 손이 편안 해지고 처음에는 가벼운 운동이 목덜미에서 목 밑으로, 그리고 등 중앙에서 겨드랑이와 어깨까지 미끄러지 듯 움직입니다.
2. 온난 한 문지름. 집중적 인 쓰다듬는 움직임이 척주의 양쪽에서 만들어지며 톱질이 수행됩니다. 손바닥의 가장자리가 뒤쪽의 중심에서 위쪽으로 움직입니다. 부드럽게 7 번째 척추 부위를 손끝으로 만 감싸고, 고리 부위는 나선형 운동을합니다.
3. 세로, 가로, 쥐기 - 주요 마사지 기법을 반죽. 피부의 작은 롤러는 처음에 척주의 왼쪽으로 이동 한 다음 오른쪽으로, 사지의 근육은 원으로 반죽합니다.
4. 손가락 끝을 이용한 나선형 및 뇌졸중 진동 운동, 가볍게 두드리는 소리와 두드리는 움직임은 근육을 편안하게합니다.
5. 마지막 트릭 : 문지르고 쓰다듬기.

마사지가 끝났을 때 - 갑자기 일어날 수없는 경우, 5-10 분 동안 조용히 앉아야합니다.

세션의 비용 - 600 - 800 루블., 전체 과정을 한번에 지불하면 가격이 약간 낮아집니다.

전환

이 방법은 혈류를 개선하고 붓기를 없애고 소금 침착을 줄이고 축적을 방지하는 데 사용됩니다. 전체 과정이 끝나면 근육이 두드러지게 강화되고 경련과 두통이 사라집니다.

마사지 기술 :

1. 쓰다듬어서 세션을 시작하고 끝냅니다.
2. 양손의 연장 된 손가락을 어깨에서 목 밑으로 마찰.
3. 근육 경련을 없애기 위해 강도 높지만 통증이없는 반죽.

한 세션의 가격은 500-600 루블입니다.

분절

자궁 경부에는 8 개의 분절이 있으며, 각각 뇌척수 신경이 있으며 특정 기관과 연관되어 있습니다. 세션이 시작되기 전에 안과 전문의는 문제 영역을 찾습니다. 즉, 피부를 누르고, 접은 상태에서 피부를 모으거나 뻗어 민감도를 확인합니다.

세그먼트 마사지의 종류 :

• 고전 - 반사 및 병리학 적 변화를 없애기 위해 고안되었습니다.
• 골막 - 그들은 고통스러운 지점에 작용하여 결과적으로 혈액 순환이 개선되고 신진 대사 과정이 가속화됩니다.
• 지압 - 일본어 포인트 마사지, 절차는 일반적으로 건강의 정상화, 에너지의 균형을 복원하도록 설계되었습니다;
• 연결 - 세션은 신경계의 기능을 향상시키고 정상적인 혈류를 회복하며 흉터를 제거하는 데 도움이됩니다. 그 과정에서 신경 뿌리에 작용하면서 손가락으로 피부.

세션의 평균 비용은 800-900 루블입니다.

태국 사람

익스프레스 마사지는 목에서 신체의 나머지 부분으로의 에너지 흐름을 정상화하는 데 도움이되며, 두통이 풀리면 근육의 긴장이 사라지고 척추가 강해집니다.

시술 과정에서 특별한 밤을 사용하면 근육이 강하게 가열되어 조직의 깊은 층에서 모든 작용을 허용합니다. 그런 다음 두 손의 손가락으로 후두 부위를 누르고 경동맥과 측두 동맥을 매스 포인트로 내쉬면 운동을합니다.

한 세션의 비용은 900-1100 루블입니다. 세 가지 치료 후에 눈에 띄며 오래 지속되는 개선이 있습니다.

셀프 마사지

상반신을 집에서 마사지하고, 모든 것을 올바르게 수행하고, 처음 몇 비디오 레슨을보고, 특별한 마사지를 사용하십시오.

목과 칼라 영역을 직접 마사지하는 방법 :

1. 준비 단계. 가벼운 움직임으로 피부를 가열하고 후두부 뒤쪽을 따라 위에서 아래로 움직입니다. 점차적으로 목 옆쪽과 앞쪽으로 움직이고, 압박 강도를 높이고, 조심스럽게 각 근육을 작동시키고, 쇄골, 목 앞과 데 콜테를 데우십시오.
2. 주요 무대. 일정한 순서로 문제 영역을 마사지하십시오. 양손으로 쓰다듬어 움직이거나 손가락으로 둥글게 문지르거나 근육을 꼬집거나 손가락으로 박동 운동을하십시오.
3. 마지막 단계 - 보트 형태로 손바닥을 접고 마사지 된 곳 곳곳에 두드려주세요.

각 운동은 5-7 회 반복됩니다.

회의 전에 방을 환기시키고, 방안에 편안한 온도가 있어야하며, 손을 씻고, 데우고, 마사지 한 부위에 마사지 오일을 발라야합니다. 자기 마사지는 치료보다 편안합니다.

자기 마사지 전에 손을 따뜻하게해라.

어린이

어린이의 경우, 상체의 마사지는 척추 측만증 발달의 초기 단계에서 어린이의 호르몬 이상 치료를위한 추가 방법으로 IRR에 처방됩니다. 예방 조치로서, 세션은 병리학의 존재 하에서 - 전문 마사지 실에서만 독립적으로 수행 될 수 있습니다.

성인용 장비와 아동용 장비는 피부와 근육에 미치는 영향의 강도와 세션 기간에 따라 다릅니다.

금기 사항

모든 의료 절차와 마찬가지로 치료 마사지에는 몇 가지 한계가 있으므로 치료를 시작하기 전에 전문가와상의하십시오.

어떤 경우에는 마사지를 할 수 없습니다 :

• 출혈 경향, 혈전증;
• 다른 기원의 종양;
• 골수염;
• 척수의 병적 과정;
• 신장, 심장의 심각한 질병;
• 결핵의 배경에있는 조직과 뼈의 구조적 변화;
• 성병, HIV 감염;
• 고혈압 성 위기, II, III 고혈압;
• 자궁 경부 척추의 불안정성;
• 머리와 목 부상 이후의 회복 기간;
• 알코올, 약물 중독;
• 긁힘, 뾰루지, 목 - 칼라 영역의 손상;
• 급성기의 고열, 염증성, 화농성 병리.

피부 병변에는 마사지를하지 않는 것이 좋습니다.

세션 상처가 피부에 남아 있으면 통증이 증가하고 전문가를 변경하십시오. 목 부위에 활발한 포인트와 신경 종말이 있으며 절차 규칙을 따르지 않으면 심각한 질병이 발병 할 위험이 높아집니다.

칼라 구역은 신체의 가장 움직이는 부분 중 하나이지만 거의 24 시간 내내 압박을 받고 있습니다.이 부위의 꼬집음, 붓기, 통증이 정기적으로 발생합니다. 마사지는 다른 성질의 질병을 치료하고 예방하기위한 좋은 도구이며, 등 뒤에서 불쾌한 감각의 출현을 기다리지 않고 연 2 회 풀 코스를 수료합니다.

이 기사 평가하기
(2 점, 5 점중 평균 5.00 점)

목과 목 부위의 마사지 - 건강을위한 응급 처치

아픈 어깨, 목에 통증, 무거운 목, 어지러움 - 이러한 현상은 오늘날에도 학생의 익숙한 부분으로, 성인의 일부는 말할 것도 없습니다.

사람이 앉아서 보내는 일상의 80 %는 노트북, 휴대 전화, 태블릿 또는 컴퓨터 키보드 위로 머리를 휘게합니다. 이러한 자세는 자궁 경부에 가장 해롭다. 왜냐하면 벌써 단단한 머리의 무게가 기울어 지거나 돌릴 때 5-6 배 증가하기 때문이다. 자궁 경부 - 칼라 영역은 여분의 짐을 덜어주고 통증을 제거하며 병리학 적 과정의 발달을 막아줍니다.

약용 특성

독점적 인 예방 도구로서이 절차에 관해 이야기하는 것은 잘못된 것입니다. 의학은 어깨와 목 마사지의 효과적인 치유 속성을 인정합니다. 주 요법으로 처방되거나 다음을위한 복합 요법에 포함됩니다 :

• 연골증;
• 목 부위 근육의 통증과 긴장;
• 식물성 근긴장 이상;
• 척추 변형증;
• 추간판 탈장;
• 돌출부;
• 소금 예금;
• "미망인의 고비";
• 척추 측만증;
• 경추의 무염;
• 수술 전 periarthritis;
• 혈압 문제;
• 호흡기 시스템의 병리;
• 호르몬 백그라운드에서의 혼란;
• 증가 된 안압 (녹내장);
• 뇌 순환 장애.

놀랍게도이 긴 목록은 계속 될 수 있습니다. 중요한 내부 장기와 목과 어깨 부위의 구조에 대한 마사지 기술의 효과적인 효과에 관한 것입니다.

1. 혈액 순환이 활성화되어 조직의 영양을 개선하고 뇌 활동을 자극합니다.
2. 치유하고 독소와 독소를 제거하여 현재의 림프를 가속화시킵니다.
3. 근육 섬유는 늘어나고 유연 해지고 움직일 수있게되며, 피로를 풀고 신체 활동을 개선시키는 특수 자극 물질을 생성합니다.
4. 경련은 떠나고, 죄는 배 및 긴장 과정은 풀어 놓인다. 통증이 진정되고, 압력이 교정되고, 씹고, 삼키는 것과 조음이 촉진됩니다.
5. 소금과 지방 예금, 특히 일곱 번째 자궁 경부 척추에 눈에 띄는, 사라지고, 근육 긴장, 자세를 평평하게, 사람을 구부리고에서 저장.

생물학적 활성 점이 우리에게 관심있는 영역에 위치하고, 자극이 원격 내 장기에 반사 작용을한다는 점에 유의해야합니다. 예를 들어, 마사지를받은 후 많은 환자들이 시력 개선에 주목합니다. 이것은 놀랄 일이 아닙니다 : 두개골 밑 1.5 센티미터 아래쪽은 "내부 게이트"입니다 - 쌍을 이룬 포인트, 자극은 눈의 스트레스를 덜어줍니다.

금기 사항

목 - 칼라 구역은 생체 해부학 적 구조의 위치가 밀집된 기록 보유자입니다. 여기에는 척추, 근육, 신경, 혈액 및 림프 혈관, 내장 기관 (갑상선, 인두, 식도), 뇌 및 척수가 매우 근접합니다. 마사지 중 우리는 직접적으로 또는 간접적으로 마사지에 영향을 미칩니다. 어떤 경우에는 이러한 조작으로 환자의 건강을 위협 할 수 있으므로 다음과 같은 경우에는 절차를 엄격히 금지합니다.

• 종양학의 형성;
• 혈전증;
• 결핵;
• 자궁 경부 척추의 불안정성;
• 성병;
• 죽상 동맥 경화증;
• 심장 마비;
• 에이즈

• 감염 및 염증;
• 발열; 발열;
• 월경을 포함한 출혈;
• 최근의 출산 또는 낙태;
• 알콜 성 또는 마약 성 중독;
• 고혈압 위기;
• 급성 복통;
• 마사지 영역에서 피부 발진;
• 정신 과식.

이 경우, 문제가 사라지고 환자의 건강이 안정되면 즉시 금지령이 해제됩니다.

성능 기술

목과 목 부위의 문제 부위의 마사지는 목, 등 뒤 및 어깨 거들의 뒤쪽 표면과 측면 라인에 미치는 영향을 의미합니다. 이 영역은 활동하지 않아 혈액 순환이 종종 방해 받고 신경 종말이 제한되며 염분이 침전되고 부종이 나타납니다. 교육 비디오에서 마스터 클래스를보고 나면 이러한 불쾌한 징후를 없앨 수 있습니다.

의료 절차의 기본은 특정 실행 패턴을 가진 고전적인 기본 기술을 기반으로합니다.

• 마사지 오일이 피부에 가해지며 손은 손의 안쪽 표면을 가볍게 치는 것으로 시작하여 엄지 손가락이 중간 선에 오도록 정렬합니다. 사람이 고혈압을 앓고 있다면 모든 움직임이 위에서 아래로 진행됩니다.
• 손바닥으로 압력을 점차적으로 높이면 압착이 집중적 인 평면 평범한 또는 번갈아 가며 쓰다듬어집니다. 두개골 기저부에 위치한 첫 번째 자궁 경부 척추골 인 아틀라스에서 어깨 뼈의 아래쪽 모서리까지의 영역을 치료 한 다음 삼각근을 관통하여 어깨로 되돌립니다.
• 그들은 ShVZ (neck and collar zone)를 가열하고 다양한 연삭 방법을 사용하여 혈액 공급을 향상시킵니다. 갈비뼈를 따라 평범한 행동을하며 피가 나는 부위에 혈액을 밀어 넣어 근육을 곤란하게하고 손가락을 움켜 잡습니다. "톱질"을 수행하고 손바닥의 가장자리를 서로 평행하게 섬유를 가로 질러 놓고 다 방향 마찰을가합니다. 스트레이트, 짧은 움직임으로 피부를 이동시키면서, 그들은 "쓰다듬어"를 수행합니다.
• 7 번째 자궁 경부의 영역을 시계 방향으로 문질러서 따뜻한 압축으로 예열합니다.
• 전체 세션의 60 %가 반죽됩니다. 이것은 근육 조직에 깊은 영향을 미칩니다. 횡단 기법을 사용하면 두 손으로 섬유를 잡아 당긴 다음 다른 방향으로 이동시킵니다. 꼬집음 모양의 기술은 한 손의 손가락으로 조직을 굴리는 것입니다. décolleté 영역에서 이러한 기술은 많은 불쾌한 감각을 불러 일으키지 않으므로 수행되지 않습니다.
• 원형 운동을하는 손바닥의 기저부는 아틀라스에서 작업 중입니다.
• 그 다음 3 가지 유형의 진동에 노출됩니다. "Puncturing"은 마사지 된 표면 전체에 걸쳐 손가락 패드로 수행되어 키 연주를 시뮬레이션합니다. "가볍게 두드리기"는 편안한 구부러진 브러시로 수행됩니다. 그리고 "퀼팅"시에는 한 개 또는 세 개의 손가락으로 가벼운 불어를 적용합니다.
• 부드러운 치기로 세션을 완료하십시오.

시술 과정에서 환자는 위장에 누워 있거나 의자에 앉아 있고, 머리는 접힌 손에 붙어 있습니다. 이러한 정확한 위치에서 목과 어깨 근육이 가장 잘 풀리고 절차가 특히 효과적이됩니다. 치료 세션은 10-15 분 동안 지속됩니다.

목과 어깨 벨트의 근육에서 긴장을 풀어주는 것은 자기 마사지를 사용하여 집에서 할 수 있습니다. 기술에 대한 자세한 설명은 "목과 어깨의 셀프 마사지"기사에서 찾을 수 있습니다.

아기 마사지의 특징

아이들은 어른만큼 마사지해야합니다. 이 절차를 유아와 청소년에게 지정하십시오.

도움을 받으면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 근육 섬유를 이완시키고, 경련을 완화시키고 아기의 과도 성 및 왜곡을 완화하십시오.
• 대뇌 순환을 정상화하고 태아 발달 동안 또는 오랜 모성 과정의 결과로 나타나는 산소 결핍을 제거한다.
• 식물성 혈관 질환의 발병을 예방한다.
• 목과 등 근육을 강화시킨다.
• 반사적으로 상지의 운동을 회복 시키며, 척추 신경근의 척추 신경근과 척추와 땀 샘에서 오는 혈액 공급을 정확하게 보냅니다.
• 지연 발성 발달 (RUR) 및 신경 생리 (logoneuroses)로 조음 장치의 근육을 이완시키고 뇌의 발성 중심에 반사 효과를주기 위해;
• 근육계를 강화하여 이동식 자궁 경부 척추를 안정화시킨다;
• 양분과 산소의 접근을 활성화시켜 심장과 폐의 기능을 향상시킨다.
• 정상적인 호르몬 수치를 회복시킨다.

많은 시간을 앉아서 보내야하는 학생들에게는이 마사지가 매우 필요합니다. 그것은 피로를 풀고, 눈의 피로와 두통을 완화시켜줍니다. 특별한 운동과 함께이 절차는 자세의 위반 (척추 측만증, 구치)과 골 연골증의 탁월한 예방이 될 것입니다.

성능 기술

베이비 마사지의 핵심은 고전적인 기술입니다. 그녀의 기본 기술은 쓰다듬 기, 짜내기, 문지르 기, 반죽 및 진동입니다. 학부모는 특별 강좌를 수강하거나 비디오 자습서를 보면서 고급 마스터가 수련 할 수 있습니다.

젊은 유기체의 많은 구조는 형성 단계에 있습니다. 이것은 아기 마사지의 일부 기능으로 인한 것입니다 :

1. 아이가 이미 7 주 된 경우에만 절차를 할당하십시오.
2. 반년 동안, ScVZ에 대한 충격을 포함하는 일반적인 신체 마사지는 피상적 인 방법으로 만 허용됩니다.
3. 6 개월부터 반죽과 진동의 2 년차부터 가벼운 연마를하십시오.
4. 아기를 배 위에 올려 놓는 것이 더 좋으며, 노인이 탁자에 앉을 수 있으며 십자형 팔에 머리를 낮추라고 요청했습니다.
5. 모든 움직임은 멍청이없이 부드럽게 수행됩니다. 아기와 함께 일할 때는 손가락 만 사용됩니다.
6. 목은 아래쪽에있는 헤어 라인에서 마사지되어 척추 및 척추의 부위에 미치는 영향을 피합니다.
7. 칼라 영역은 뒤쪽의 중심선에서 어깨 뼈까지 그리고 어깨 관절까지 움직입니다.
8. 사지 근육을 마사지하면 아기에게 통증을 유발할 수 있으므로이 부위의 압력은 약해집니다.

세션 기간은 유아의 나이와 건강에 달려 있습니다. 유아의 경우 3-5 분, 청소년의 경우 20 분까지입니다. 그 결과는 오래 가지 않을 것입니다. 관찰 결과에 의하면, 약화 된 아기와의 제 5 세션 후에 놀라운 변화가 일어난다. 그들은 자신있게 머리를 잡고 모든 방향으로 돌리기 시작한다.

금기 사항

어떤 안마사도 "해를 끼치 지 마십시오"라는 모토는 특히 아기의 건강과 관련하여 특히 중요합니다. 그러므로 절차에 대한 금기 사항의 목록은 의사뿐 아니라 부모에게도 알 필요가 있습니다. 금지 된 주 목록에 추가하십시오 :

• 선천성 심장병;
• 구루병의 악화;
• 출혈성 체질;
• 이빨 기간;
• 내부 기관의 침해의 위협이있는 탈장;
• 마사지 된 부위의 피부에 뾰루지가 생깁니다.

아이가 피곤하거나, 먹고 싶거나, 잠을 자거나, 음란하거나 불만이라면 마사지는 금기입니다. 절차가 진행되는 동안 아기의 상태를 지속적으로 모니터링하십시오. 맥박이 있으면 통증, 과도한 동요 또는 기면, 붉거나 가벼운 얼굴이 나오기 때문에 즉시 그 절차를 중단하고 의사와상의해야합니다.

안티 셀룰 라이트 마사지

"셀룰 라이트"라는 단어가 느슨해지면 "오렌지 껍질"로 덮인 허벅지와 엉덩이를 염두에 두어야합니다. 그러나 어깨도 위험합니다. 또한,이 지역에서 피하 지방의 축적은 미용적인 결점 일뿐만 아니라 건강에 대한 직접적인 위협이기도합니다. 붓기, 근육 경련, 통증, 불편 함, 혼잡, 심지어 혈관 파열 - 이것은 손에 셀룰 라이트를 위협하는 것입니다.

식이 요법으로 지방 조직을 제거하는 것은 거의 불가능합니다. 지방 조직은 섬유질 섬유로 전체 두께까지 자라며 분해 생성물과 독소가 축적되어 매우 안정적입니다. 안티 셀룰 라이트 마사지로만 깰 수 있습니다.

중고 기계

절차의 목적은 지방 세포를 제거하는 것입니다. 그리고 이것은 혈액 공급을 향상시킴으로써 이루어질 수 있으며 심층 구조에 영향을줌으로써 림프 흐름을 가속화시킵니다. 여기에서 고전과 특정한 기술을 결합하는 반대로 셀룰 라이트 안마 기술을 개발한다. 단계별로 수행하는 방법을 배우십시오.

1. 어깨와 팔뚝을 따뜻하게하는 젤 또는 셀룰 라이트 방지제의 피부에 바릅니다.
2. 우리는 근육에 예비 모세 혈관을 열고 조직을 따뜻하게하는 것이 목적 인 고전적인 쓰다듬어 내기부터 시작합니다.
3. 마찰을 할 때, 우리는 펌프 방법을 사용합니다 : 가벼운 압력을 가하는 원형 운동에서 우리는 림프 전류를 따라 넓게 떨어져있는 손가락을 움직여 과도한 액체를 조직 밖으로 밀어냅니다. 피부가 붉어지면 올바른 마사지 기술이 선택되었다고합니다.
4. 반죽하는 동안, 우리는 문제 영역의 근육을 잡아 아래 사진과 같이 반죽 반죽과 유사한 움직임을 수행하여 근육을 이완시킵니다.
5. 리셉션 "스케이트"는 지방 형성 연구를 목표로합니다. 우리는 피하 조직의 작은 영역을 움켜 잡고 엄지 패드의 원형 움직임으로 견고한 구조물을 부수기 위해 노력합니다.
6. 딸꾹질은 손바닥의 측면을 수행했습니다.

수술 후에 환자는 휴식을 취하고 회복하는데 몇 분의 시간을 주어야합니다. 조작으로 인해 여분의 액체가 조직에서 제거되고 부종이 가라 앉고 지방 캡슐이 부러지며 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 자극되고 피부는 탄력과 탄력을 되찾아줍니다. 신진 대사가 정상으로 돌아가서 셀룰 라이트의 새로운 발달을 막습니다. 절차가 끝난 후 타박상이 나타나는 것은 기술 위반의 주요 지표입니다.

금기 사항

안티 셀룰 라이트 마사지의 효과는 심층 구조를 목표로하므로 절차는 공격적으로 간주됩니다. 다음과 같은 경우에는 거절해야합니다.

• 각종 병인의 염증 과정;
• 상지의 골절 및 부상;
• 그들에게 출혈과 경향;
• 정맥류;
• 혈전증;
• 피부염;
• 급성기에 알레르기 성 및 농포 성 발진;
• 고열 또는 발열.

월경이나 임신 중에는 절차를 수행하지 말고 정골 치료와 병행해야합니다.

마사지, 다이어트, 은행, 특별 체조, 랩, 요가 수업 및 활동적인 라이프 스타일은 셀룰 라이트 치료에 도움이됩니다.

살롱 가격

목과 칼라 구역의 고전적인 마사지는 모스크바와 상트 페 테르 부르크의 진료소 및 미용실 서비스 목록에서 필수적인 위치입니다. 세션 당 가격은 660 ~ 2000 루블입니다.

치료 및 안티 셀룰 라이트 기술의 비용은 1,000에서 약간 높은 수준입니다. 전문가들은 어린이 1150 루블로 일하는 것으로 추정합니다.

민간 요법의 사용

이제 많은 사람들이 자궁 경부 및 흉부의 질병이 훨씬 더 젊다 고 말합니다. 그러나 그들은 어제 나타나지 않았다. 그리고 그 전에 사람들은 허리 통증, 근육 경련 및 긴장을 제거하기 위해 다른 치료법을 시도했습니다. 그들 중 가장 효과적인 것은 수세기를 살아 남았고 오늘날 사람들에게 큰 이익을 가져다줍니다.

소금 마사지

세계는 몽골의 치료사로부터이 조리법을 배웠습니다. 그들은 처음에 마사지 기술의 치료 효과를 바다 나 암염의 일부인 물질의 유익한 특성과 결합시킬 것을 제안했습니다. 결국, 그것은 오랫동안 알려져 왔습니다 :

• 염소와 나트륨의 결합은 체내의 체액 비율을 조절하고 침체를 제거하며 산소가있는 조직의 포화에 기여합니다.
• 브롬과 칼슘은 진정되고 진정됩니다.
• 마그네슘은 신진 대사 과정을 개선하고, 색조를 강화하고, 체중 감량을 촉진하고, 알레르기 반응의 발달에 저항합니다.
• 요오드가 콜레스테롤을 제거합니다.

소금은 훌륭한 스크럽입니다. 그것은 죽은 세포에서 피부 표면을 청소하고, 혈액 순환을 개선하고, 과도한 액체를 제거하고, 부종을 제거합니다. 소금 마사지 - osteochondrosis, 염분 침착 및 셀룰 라이트에 대한 징후.

절차는 각 시작 마사지 치료사에게 달려 있습니다 :

1. 매끄러운 때까지 정제되지 않은 식물성 기름 2 큰술과 잘게 썰은 돌 또는 바다 소금 한 찻 숟가락을 섞는다.
2. 마사지 한 부위에 혼합물을 바르십시오.
3. 척추를 따라 아틀라스에서 아래로 내려 가면서 목 뒤를 문지릅니다.
4. 중심선에서 어깨 관절로 활발하게 이동 한 다음 어깨 벨트를 가공합니다.
5. 20 분 후에 따뜻한 물로 소금 혼합물의 잔해를 씻어냅니다.

리뷰로 판단하면, 첫 번째 시술 후 근육이 이완되고, 등은 더 이상 상처를 입지 않으며, 무감각은 손가락에서 사라지고 시력도 향상됩니다. 치료 및 예방 목적을 위해 매일 5 번의 과정을 완료하는 것이 유용합니다.

꿀 마사지

꿀은 천연 제품으로 비타민과 미량 원소가 풍부하며 침투력이 뛰어납니다. 일단 혈액 속으로 들어가면 물질은 즉시 신체 세포에 영양을 공급하기 시작합니다. 약 15 분간 지속되는이 과정의 치료 효과가 몇 배 증가합니다. 이 시간 동안 :

1. 열 shvz가 쓰다듬거나 경미한 빨갛게 문질러.
2. 수 욕조에서 꿀을 녹이고 약간 덥혀 피부에 얇은 층을 바르십시오. 특히 7 번째 경추 부위와 전완부의 문제 부위를 철저히 마사지하십시오.
3. 우리는 끈적 끈적한 표면에 손바닥을 누른 다음 날카롭게 찢어서 피부를 들어 올립니다.
4. 가압력과 암 이동 속도를 주기적으로 높이거나 낮 춥니 다.

이 절차에는 격일로 실행되는 7 개의 세션이 포함됩니다.

당신이 알레르기가 있다면, 당신은 과민성 쇼크를 피하기 위해 꿀 마사지를해서는 안됩니다.

보조 장치

어깨 관절의 목과 근육을 마사지 만하는 것은 그리 편리하지 않습니다. 따라서 집에서는 의료 장비 시장에서 널리 대표되는 마사지 기계를 사용할 수 있습니다. 가장 인기있는 것들 :

• 손 마사지 - 작고 사용하기 쉽습니다. 그것은 네트워크와 배터리 모두에서 작동합니다. 적외선 방사와 함께 진동 효과를 만들어 조직을 따뜻하게하고 염증을 줄이며 피부 상태를 개선합니다. 어깨 뼈와 어깨 부분을 쉽게 마사지 할 수 있도록 긴 손잡이가 있습니다. 노출 강도는 스위치로 조절됩니다.
• 나비는 목 부위에 쉽게 부착되고 선택한 진동 모드로 옷감을 통과하여 작동하는 소형 고정물입니다. 완벽하게 통증을 완화하고 근육을 이완시킵니다. 아침 저녁으로 시술하는 것이 좋습니다.
• 베개 - 4 개의 마사지 옥 롤러가 내장 된 마사지기구. 그것은 네트워크와 시가 라이터에서 작동하므로 도로에서 매우 편리합니다. 목 또는 어깨 아래에두면 노출 모드를 선택하십시오. 롤러가 움직이기 시작하여 마사지 치료사의 손과 같은 근육을 구부린다. 동시에 적외선 가열 모드가 시작됩니다.
• Kuznetsov 애플리케이터는 뾰족한 스파이크가있는 깔개, 베개 또는 롤러입니다. 약간 구부러진 그들은 피부를 다 치지 않지만 동시에 지압을하고, 활성 점에 작용하며, 혈류를 개선하고 통증을 제거하며 경련을 일으 킵니다. 그것은 ShVZ뿐만 아니라 발, 등, 복부, 허리에도 사용됩니다.
• 2 개의 긴 손잡이로 인해 벨트 마사지가 목에 빠르고 안전하게 고정되었습니다. 충격에는 롤러, 자석 및 적외선 가열 장치가 내장되어 있습니다. 일반적으로이 마사지기는 프로그램이 설정된 편리한 디스플레이, 세션의 온도 및 지속 시간을 갖추고 있습니다.
• Satchel - 조정 가능한 끈으로 뒤에 거치했다. 제어는 원격으로 수행됩니다. 장치는 사지 근육에 진동이나 반죽 효과가 있습니다.
• 칼라는 어깨를 덮는 마사지 기계입니다. 배터리 또는 배터리로 전원 공급. 여러 가지 모드 - 진동, 박수 치기, 가열 -은 SHVZ에 다양한 효과를 허용합니다.

현대적이며 급한 사람에게는 이러한 장치를 사용하여 일상적인 걱정을 중단하지 않고도 건강을 회복하고 활력을 유지할 수 있습니다.

목과 목 부위의 마사지 : TOP 5 기술자

척추의 최적 상태는 서 있거나 거짓말입니다. 오랫동안 직장이나 학교에서 앉아야 할 때 혈류가 방해받습니다. 그 결과 목과 어깨에 통증이 있습니다. 목과 목 부위의 마사지는 문제를 없애는 데 도움이됩니다.

ShVZ 마사지 효과

척추가 부 자연스러운 자세로 오랫동안 머무르면 근육이 부 풀리기 시작하고 전신이 마비됩니다. 뇌 영역으로의 혈액 흐름이 감소하여 약점, 졸음, 근육통을 유발합니다.

목 - 칼라 구역의 마사지는 치료뿐만 아니라 예방 목적으로도 사용될 수 있습니다. 마사지 동작을 수행하면 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 부기를 제거합니다.
• 근력 증강을 돕는다.
• 근육 경련은 사라진다.
• 목 부분에서 과도한 지방을 제거합니다.
• 자궁 경관 지역의 이동성이 회복되고 고통스런 감각이 사라집니다.
• 자세가 개선된다;
• 성능이 향상됩니다. 그것은 칼라 칼라 마사지의 이점에 관해서 가장 중요한 포인트로 간주됩니다;
• 근육 하이퍼 오버 스트레인을 남깁니다.

집에서 목덜미 마사지를하는 법을 배울 수 있습니다. 절차가 너무 복잡하지 않습니다. 마사지 테크닉을 결정하는 것만 중요합니다. 그 종류는 나중에 논의 될 것입니다.

절차에 대한 표시

어린이와 어른에게 목과 어깨를위한 칼라 마사지를 제공 할 수 있습니다. 아이들이 수업 중 책상에서 오랫동안 앉아있을 때, 심지어 불규칙한 자세로 앉았을 때 성인처럼 두통이 나타나기 시작하면 목에 근육이 부어 오른다.

칼라 존의 마사지는 다음과 같은 경우에 표시됩니다 :

• 급성 카타르 질환;
• 탈모를 포함한 머리카락 문제;
• 죽상 동맥 경화증;
• 대장염;
• 자가 면역 병리학. 이것은 피부의 병변, 결합 조직, 혈관 문제입니다.
• 호흡 문제를 일으키는 폐 병리학 적 과정;
• 폐경기에서 발생하는 다양한 문제;
• 소화와 관련된 병리학 적 과정.

목 부위의 마사지는 두통이 계속 걱정되거나 어지럽다 고 느끼면 도움이됩니다. 절차에 대한 적응증은 신경계의 빈번한 장애입니다. 당신은 혈액 공급을 정상화하기 위해 경부 고리 영역의 마사지를 수행 할 수 있습니다. 잘 수행 된 절차의 도움으로 다양한 종류의 병리 발생을 막기 위해 척주의 곡률을 교정하는 것이 가능합니다.

금기 사항

목 부위를 마사지하는 금기 사항은 여러 가지 유형이 있습니다. 절차에 대한 일시적, 지역적 및 절대적 금기 사항이 있습니다.

목 - 칼라 구역의 마사지에 대한 일시적인 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 감기가 급성 형태로 나타날 때, m은 열이 동반됩니다. 동시에 염증의 진전이 있습니다.
• 피부의 전염성 과정. 출혈을 수반하는 피부의 병변;
• 혈압이 올라간다.
• 척수에서 일어나는 병리학 적 과정;
• 부기, 알레르기 반응;
• 메스꺼움과 함께 복부 통증;
• 신장 병리 및 심장 근육의 오작동.

경부의 마사지에 대한 지역 금기 중 :

• 사마귀, 포진, 습진 부위, 피부의 일부 영역에서의 곰팡이 감염의 존재;
• 마사지 운동 분야에서 다른 성질의 종양;
• 유행병으로 인한 결절;
• 골반 부위의 낭종;
• 모반;
• 절차의 영역에 정맥류;
• 담관과 신장 도관이 막히면
• 생리 중에 목 부분을 마사지하지 마십시오.
• 임신

절대 금지는 다음과 같은 상황을 포함합니다 :

• 악성 종양의 피부에 형성;
• 결핵에 의해 유도 된 조직 또는 뼈의 구조 변화;
• 혈전증;
• HIV;
• 성병;
• 어떤 형태의 골수염;
• 심장 근육의 작동과 관련된 모든 이상;
• 혈류 문제;
• 피부 출혈;
• 죽상 경화증으로 인한 혈관 변화.

표시 및 금기 사항에 대한 정보를 알고 있으면 목에 칼라를 마사지 할 수 있습니다.

올바른 유형의 절차를 선택하는 것이 중요합니다. 목과 목 부위 마사지의 주요 유형은 다음과 같습니다.

1. 의료, 특정 의학적 이유로 수행;
2. 불안, 피로, 스트레스 및 신경 질환에 의해 유발되는 다른 병리학을 나타내는 증상 완화제;
3. 화장품. 이 절차는 근육 수축을 제거하고 자궁 경관 부위와 골격의 피부를 교정하기 위해 수행됩니다.
4. 증가 된 하중이 올 경우 등 및 목 - 칼라 영역의 예방 마사지 유형이 수행됩니다.
5. 절차의 우회 변종은 뇌의 혈액 흐름의 정상화에 기여하고, 염분의 침전과 팽창을 제거합니다.

다음으로, 우리는 절차의 몇 가지 기술을보다 자세하게 고려한다.

의료

경추 영역의 치료 마사지는 모든 기본 동작이 수행되는 실행 기술에 의해 다른 종류의 절차와 다릅니다.

일반적으로 목 칼라 마사지는 10 회의 세션으로 구성되며 다음과 같은 조작이 포함됩니다.

1. 쓰다듬기는 세션의 시작과 끝에서해야합니다. 이 방법은 혈액과 림프관을 목과 어깨 뼈에서 감싸줍니다.
2. 손가락이나 손바닥으로 수행되는 두드리는 동작. 대개 목에 사용됩니다. 그래서 피부가 가열됩니다.
3. 반죽 조작은 가로, 세로, 및 파지 포셉의 형태 일 수있다. 반동 운동이 세션의 주요 부분을 구성하고 혈류를 정상화합니다.
4. 진동 조작으로 근육 조직을 이완시킵니다. 노력 없이도 박수 치기의 형태로 수행됩니다.
5. 슬라이딩 동작으로 세션이 완료됩니다.

다음으로, 목 - 칼라 영역의 단계별 마사지가 어떻게 수행되는지를 고려합니다.

세션은 어떻습니까?

절차에서 원하는 효과를 얻으려면 마사지 동작을 올바르게 수행 할 수있을뿐만 아니라 세션을 올바르게 준비 할 필요가 있습니다. 근육을 완전히 이완시키고 제대로 앉을 필요가 있습니다.

목 부위 마사지를위한 포인트를 찾으려면 위장에 누워서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 의자 나 탁자 위에 손을 얹고 앉아있는 동안 세션을 갖는 것이 편리합니다. 머리를 건 드리면 손이 닿을 수 있습니다.

세션 중에 피부에 상해를 입히지 않도록 크림이나 오일을 바르십시오.

목 - 칼라 영역의 마사지를하려면 조작을 쓰다듬 으십시오. 그런 다음 부드럽게 문지르고 근육 조직을 문질러주십시오. 각 조작은 근육 조직을 이완시키기 위해 쓰다로 끝납니다.

시술 과정에서 목, 등 및 옆 부위에 특별한주의를 기울입니다.

아래 비디오와 같이 목 부위를 독립적으로 마사지 할 수 있습니다. 목은 손으로 문제없이 마사지 할 수 있습니다. 그리고 목 아래쪽 부분에 가려면 전기를 사용하는 박힌 바퀴 또는 전기기구의 형태로 특수 마사지기를 사용하십시오.

임신 마사지

많은 여성들이 임산부가 자궁 경부 영역을 마사지 할 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 태아를 나르는 여성은 대개 많은 약을 복용 할 수 없습니다. 그러나 임신 중에는 두통이 자주 발생하며 특히 임신 초기에 두통이 나타납니다.

해를 끼치 지 않기 위해 전문의는 허리 부분에 영향을주지 않고 목과 어깨 부위의 임산부에게 자궁 경부 고리 부위 마사지를합니다.

세션의 위치에있는 여성은 전문가에 의해서만 수행됩니다. 세션 당 평균 가격은 약 600 루블입니다.

절차는 착석 위치에서 수행됩니다. 머리는 접힌 손에 있습니다. 임산부는 마사지 크림 대신 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

세션 중에 사용 된 움직임은 위에서 언급 한 치료 유형의 마사지와 유사합니다.

전환

자궁 경관 영역의 출구 마사지는 혈액 흐름을 정상으로 가져오고, 붓기를 없애고, 소금 침전을 제거 또는 예방하기 위해 수행됩니다.
목 - 칼라 마사지의 이점은 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 자궁 경부의 근육 조직을 강화시킨다.
• 근육 경련은 제거된다;
• 조직의 정상적인 혈류.

목덜미 영역의 철회 마사지 기술은 치료 유형의 절차의 경우와 마찬가지로 획기적인 운동으로 시작됩니다. 다음으로 세션은 다음과 같이 수행됩니다.

1. 치기는 어깨에서, 자궁 경부 기초에 더 전진으로 실행된다;
2. 마찰 조작은 다른 방향으로 수행됩니다. 양손으로 뻗은 손가락 두 개를 사용하는 것이 편리합니다.
3. 근육 경련을 없애기 위해 반죽을하십시오.

코스 기간은 보통 7 또는 15 절차입니다. 각 세션은 15 분 또는 20 분 동안 지속됩니다.

편안한

목덜미 칼라 영역의 편안한 마사지는 거짓말 또는 앉아서 수행 할 수 있습니다. 강조는 척추를 지탱할 책임이있는 목 근육입니다.

경추 영역의 편안한 마사지는 추간 관절을 복원 할 수 있기 때문에 유용합니다. 결과적으로 정맥혈의 유출이 개선되고 뇌로의 혈류가 정상화됩니다.

어떤 유형의 마사지와 마찬가지로 편안한 세션을 위해 쓰다듬어주는 움직임이 피부와 근육 조직을 따뜻하게하는 데 처음으로 사용됩니다.

피부가 빨갛게 변하면 문지르 기가 시작됩니다. 마찰 조작은 이전의 움직임보다 큰 힘으로 수행됩니다.

다음 모든 손가락은 목 부분의 큰 근육을 반죽한다. Trapezius 근육은 손의 모든 손가락을 사용하여 쑤셔 야합니다. 동시에 마사지 된 영역은 정렬되고 늘어나고 압축됩니다.

탭하고 두드려 세션을 풀어줍니다. 조작은 손바닥 가장자리 또는 캠에 의해 수행됩니다. 목 중앙과 앞쪽에 충격이 가해 졌을 때 조심해야합니다. 너무 많은 노력은 의식 상실로 이어질 수 있습니다.

태국 사람

자궁 경부 칼라 영역의 타이 마사지는 목에서 신체로가는 에너지 경로의 장벽을 제거 할 수있는 절차를 표현합니다.

보통 두통의 원인은 근육 긴장입니다. 유능한 자궁 경부의 마사지를하면 긴장감이 사라지고 동시에 척추가 강해집니다.

태국어 절차는 특별한 향유로 수행됩니다. 시술 과정에서 근육이 강하게 가열되어 전문가가 조직 깊숙히 침투 할 수 있습니다.

세션 중에 지압 칼라 지압 지압을 적용했습니다. 주인은 두 손의 손가락을 사용하여 후두 지역의 숨을 내쉬고 눌러 움직입니다. 경동맥을 마사지합니다. 이렇게하기 위해, 동맥은 몇 초 동안 척추에 강제로 눌려져 있습니다.

두통을 없애기 위해 측두 동맥을 마사지합니다. 조종은 편두통을 없애는 데 도움이됩니다.

3 회의 세션이 끝나면 건강 상태가 개선되고 자세가 균일화되며 근육의 유연성과 탄력이 느껴집니다.

목 둘레를 마사지하는 법 : 기본적인 기술과 기법

오늘날 마사지 치료사 서비스에 대한 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 많은 종류의 마사지가 있습니다.

해당 위치에 엄선 된 종들이 있습니다. 칼라 구역의 마사지는 가장 인기 있고 인기있는 서비스 중 하나입니다.

클리닉의 웹 사이트에서 이러한 마사지의 이점에 대한 많은 정보를 얻을 수 있으며,이 절차로 많은 건강 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

대부분의 경우 자궁 경부의 척추 마사지는 독립적 인 성격이 아니며 복잡한 치료의 일부입니다.

소개

고객은 전문적인 의료 서비스를 위해 많은 돈을 지불합니다. 사실 경부 척추와 같은 부위의 작업은 허용되며 목의 자기 마사지에 권장됩니다.

간단한 기술을 공부하면 목 마사지를 통해 두통을 없애고 피로를 풀어주고 긴장을 풀 수 있습니다.

결국, 목을 돌릴 때 목이 부서지면 이는 골 연골 증의 분명한 징후입니다. 우리의 수업은 목 부분을 마사지하여 도움이 될 것입니다.

매우 교활한 것은 목과 칼라 영역과 관련된 몇 가지 문제가 종종 사람들에 의해 별개의 질병으로 인식되고 완전히 다르게 취급된다는 사실입니다.

같은 두통과 다른 불쾌한 감각 : 그들은 종종 경추의 울혈 과정과 관련이 있습니다.

칼라 구역은 생리 학적으로 가장 덜 움직입니다. 그리고 현대적인 앉아서하는 생활 방식과 함께, 대다수의 척추의이 부위는 붓기, 끼임 등을 받게됩니다.

따라서 혈액과 산소가 뇌로 흐르지 못합니다. 진통제를 사용한 증상 치료에 국한되지 않고 건강 문제의 원인을 규명하기위한 심층적 인 검사가 필요합니다.

가정에서이 절차는 어깨와 목에 전기 마사지기를 사용하여 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 의심의 여지없이, 주인의 손이 훨씬 더 많은 이익을 가져다 줄 것이지만, 아무것도하지 않는 것보다 낫습니다.

징후와 금기 사항

기술을 배우고 자궁 경부 마사지의 마사지가 어떻게 수행되는지 비디오를보기 전에, 그러한 절차에 대한 징후와 금기 사항을 나타내야합니다.

마사지의 독립적 인 효과조차도 완전히 반대되는 결과를 초래할 수있는 여러 주들이 있습니다.

목과 칼라 구역의 마사지에 대한 적응증은 다음과 같습니다.

1. 작업 일과 휴식 시간 중 또는 휴식 중 피로와 일반적인 이완 제거;
2. 어깨 부위와 목 부위의 자궁 경부 또는 운동 후에 장시간의 정전기로 인한 피로를 덜어줍니다.
3. 두통 완화;
4. 신경통, 신경 쇠약 (하이퍼 및 hypostenic 유형), 신경염, plexitis 등의 예방 / 치료;
5. 수면 장애에 맞서 싸우십시오.
6. 혈압을 낮추기위한 싸움에 효과적입니다 (약간의 증가와 함께).

더 중요한 문제, 질병, 자궁 경부 고리 지역의 안마가 의학 이유를 위해 추천 될 때있다.

전문 마사지 사와 정기적 인 세션 외에도 집에서 직접 할 수있는 것이 유용 할 것입니다.

이 절차는 연쇄 구균, 관절염 및 척추 측만증과 같은 질병에 대한 척추의이 부분과의 싸움과 뇌졸중 후 재활에 도움이됩니다.

그리고 당신이 묻는 목 연골증을 치료하는 방법? 질병의 초기 단계에서이 기사에 설명 된 절차는 질병에 잘 대처할 것입니다.

이런 종류의 마사지에는 다음과 같은 금기 사항이 적용됩니다.

1. 종양학 질병;
2. 특정 기관 (심장, 신장, 간)의 기능 부전 보상;
3. 지혈 시스템 손상, 혈전증을 수반하는 조혈 계통의 질병;
4. 고혈압;
5. 염증 과정의 발생으로 인한 체온 증가, 전염병 등;
6. 주어진 부위의 피부 감염 또는 만성 피부병.

마사지 기술

목과 칼라의 마사지를 할 때의 반응 :

• 쓰다듬어;
• 마찰;
• 반죽;
• 진동

이러한 동작 모드는 진폭과 노력이 다릅니다. 일부는 자연에서 휴식을 취하고 다른 방법을 준비하며 다음은 더 강하게 효과를 나타내며 강장 효과를줍니다.

스트로킹은 일반적으로 세션을 시작하고 종료합니다. 이 기술의 진폭은 최대이며 응용 프로그램의 강도는 보통입니다.

나머지 마사지 치료사의 손가락은 양쪽을 덮어서 처리합니다.

반죽에 전체 마사지 세션의 평균 약 60 %를 차지합니다. 반죽은 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다.

1. 한 손으로 : 여기에 근육의 포획이 있습니다. 그리고 나서, 머리 뒤에서 시작하여 척추를 따라 그것을 아래로 내리고 적당한 힘으로 뼈에 밀어 넣고 동시에 약간 옮깁니다.
2. 2 개의 손 : 근육은 등뼈의 2 개의 측에서 붙잡고 그것으로 따라 아래로지도된다; 두 번째 패스 동안 어깨 땀샘쪽으로 아래쪽으로 움직입니다.
3. 이전 단락과 비슷하지만 양손으로는 한 쪽 손이 근육을 그 자신으로, 다른 쪽 손은 그 자체로 이동한다는 차이점이 있습니다.
4. 엄지 손가락 패드 : 척추를 따라 위에서 아래로 움직이는 원형 운동, 다른 손가락은 참여하지 않습니다.

반죽 할 때 환자에게 조금이라도 통증과 불편 함을주지 않기 위해 충분한 노력을 기울이는 것이 중요합니다.

마찰은 근육을 따뜻하게하고 탄력 있고 유연하며 다른 기술의 사용으로 발생할 수있는 불편 함을 줄 이도록 설계되었습니다.

마찰은 집중적으로, 그리고 쓰다듬는 것과 교대로 수행됩니다. 같은 동작을 계속해서 반복하는 것처럼 양손으로 연마가 수행됩니다. 목을 문질러 손가락 끝으로 할 수 있습니다.

진동은 간헐적으로 또는 연속적으로, 양손으로, 리드미컬하게, 균등하게 수행됩니다. 다른 기술과 마찬가지로 진동으로 인해 환자가 불편 함을 느끼지 않아야합니다.

이 기술을 간헐적으로 실행하려면 안과 의사가 마사지 된 표면에서 손을 떼야합니다. 지속적인 진동의 경우, 진동 운동은 표면에서 분리되지 않고 손으로 수행됩니다.

칼라 섹션에서는 모든 손가락 또는 손바닥으로 떨리는 주먹으로 진동을 수행합니다.

목 부위의 마사지 계획

자궁 경부 칼라 척추의 마사지는 다음과 같은 계획에 따라 수행됩니다 : 쓰다듬기, 문지르 기, 반죽하기, 문지르기, 진동, 쓰다듬기.

스트로킹은 항상 세션을 시작하고 끝내며 반죽이 대부분을 만듭니다. 모든 트릭은 위에서 아래로만 수행됩니다.

첫 번째 패스는 팔뚝 라인을 따라 수직으로 수행됩니다. 어떤 경우에도 아래에서 위로 움직이는 동작은 없습니다.

테이블 앞에 의자를 놓습니다. 탁자 위에 작은 베개를 놓으십시오. 환자가 이마에 베개를 얹고 손을 그녀 앞에 놓으십시오.

베개가 없다면 손에 머리를 얹을 수 있습니다. 환자의 턱이 가슴쪽으로 밀려납니다.

쓰다듬어서 세션을 시작하기 위해서는 후속 기법을 부드럽게 진행하고 점차적으로 압력을 높이는 것이 필요합니다.

당신은 기술이 수행되는 방법과 목 - 칼라 영역의 마사지가 무엇인지에 대한 다음 비디오를 볼 수 있습니다 :

혜택 (마사지 효과)

목 칼라 마사지의 주요 이점은 혈액 순환을 정상화하고 자궁 경관 부위의 근육에서 울혈 및 부종성 과정을 제거 할 수 있다는 것입니다.

길을 따라,이 절차에 머리 성장을위한 머리 마사지를 추가 할 수 있습니다. 세션 기간은 약간 늘어나지 만 환자에게 훨씬 많은 이익을 가져다 줄 것입니다. 고객 유치에 매우 편리하고 유용한 과정.

마사지는 피로, 뻣뻣함을 덜어줍니다. 이러한 세션의 결과로, 목과 등 부위의 통증이 제거되고, 척수 근육의 과도 성이 제거되고, 자세가 교정되고, 근육의 탄력성 및 신경계 전도도의 일반적인 지표가 증가되고, 척추 및 자궁 경부 근육의 효율이 개선됩니다.

절차 비용

예방을 위해서뿐만 아니라 의학적 이유로 칼라 영역 마사지가 필요한 경우 정기적으로 세션을 가져 가야합니다.

모스크바 살롱에서이 절차의 가격은 700에서 1000 사이입니다. 세션 당 (20 분 또는 30 분). 이 절차의 이점이 매우 크기 때문에 목 칼라 구역의 마사지 비용은 완전히 정당화됩니다.

시기 적절한 의지와 정기적 인 독립적 인 절차는 당신의 척추를 오랫동안 건강하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다.