종종 임신 초기에 허리가 아프거나 아프는 이유가 궁금합니다. 이 불쾌한 문제는 삶의 탄생의 첫 신호 중 하나입니다. 고통의 지속 기간은 모두 다르게 지속됩니다. 임신 중에는 누군가에게, 초기 단계에는 다른 사람에게만 지속됩니다.

임신 중 생리 기능

여성이 임신을하면 몸이 새로운 조건에 적응하기 시작합니다. 이 과정은 성장하는 태아에 대한 정상적인 조건을 만들고 필요한 모든 요구를 만족시킬 수있게합니다. 또한, 시체는 미래의 아기에게 고난의시기에 필요한 모든 것을 제공하기 위해 막대한 예비비를 마련합니다.

이 결과, 여성의 모든 시스템이 재구성되기 시작했습니다

• 내분비 시스템 : 첫째, 황체가 난소에 나타나는데 3-4 개월 동안 기능합니다. 그것은 프로게스테론을 생산합니다. 그것은 계란과 자궁을 보호하고, 자궁의 성장을 촉진하고, 선 유방 조직을 개발합니다. 그러면 태반과 어머니를 연결하는 태반이 있습니다. 그것은 태아 성장에 영향을 미치는 호르몬을 생산합니다.
• 심장 혈관계 : 혈액량이 크게 증가하고 심박수가 증가하며 정맥압이 높아집니다. 추가 혈액 순환 순환계 - 태반 포함. 임신 기간 중 평균 동맥압은 95 mmHg에서 증가합니다. 예술. 내지 105 mmHg. 예술.
• 호흡기 계통 : 임신 8-9 주부터 시작됩니다. 임신이 끝날 때까지 횡경막은 4cm 정도 상승하는데, 이는 복부 근육의 음색이 감소하고 가슴과 늑골이 팽창하기 때문에 여성의 신체가 더 많은 산소를 필요로하므로 폐 활동이 증가합니다.
• 비뇨기 계 : 신장 혈류의 증가는 처음 두 번의 연구에서 발생합니다. 간은 신장의 하대 정맥을 압박합니다. 프로제스테론의 영향을받는 방광은 부진하여 소변이 침체 될 수 있습니다. 신우 신염의 위험이 증가합니다.
• 성적 기관 : 자궁 크기가 커집니다. 그녀의 몸은 더 탄력 있고 플라스틱이됩니다. 자궁 혈관 네트워크가 증가하면서 새로운 수용체가 형성되어 신경 자극 전달에 기여합니다. 난소는 비활성 상태가됩니다. 부드럽게 된 질과 골반 바닥.
• 위장관. 위장이보다 수평적인 위치를 차지하고, 소장이 복막 벽으로 옮겨지고, 맹장이 위와 옆으로 이동합니다. 프로게스테론의 영향으로 장 근육의 수축력이 악화되어 변비로 이어진다.

근골격계도 변화하고 있습니다. 프로게스테론은 인대와 관절, 특히 골반 부위의 인대에 편안한 효과를줍니다. 이것은 발의 스트레칭을 일으킨다. 골격 근조가 악화됩니다. 자궁이 증가하기 때문에 척추가 요추에 굽혀 허리 통증을 유발합니다.

임신은 여성의 신체를 근본적으로 변화시킵니다. 모든 변화는 태아의 정상적인 발달을 유지하기위한 것입니다. 흔히 통증이 동반됩니다.

임신 중 통증의 생리적 원인

임신 초기에 일부 임산부는 요추 부위의 통증을 호소합니다. 어떤 경우에는 그러한 통증이 위험하지 않으며 전체 유기체의 구조 조정으로 인한 것입니다.

이러한 불편 함의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 자궁이 확대되어 복강 내에 들어갑니다.
• 호르몬의 영향하에 프로게스테론 인대와 디스크는 느슨해집니다.
• 증가 된 양으로 생산되는 호르몬은 관절과 추간 연골의 이동성을 증가시킵니다.
• 임신 전부터 근골격계에 문제가 있으면 임신 기간 중에 이러한 위반이 악화되어 요추 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

통증이 오랫동안 걱정되어 정상적인 삶의 흐름을 방해한다면 의사와 상담해야합니다.

고통의 병적 원인

요추 부위의 통증은 병리학 적 과정의 발전 증상 일 수 있습니다. 그러한 통증의 원인에 대한 다양한 옵션을 고려하십시오.

아랫배 아랫배

허리와 복부에 심한 통증이 있으면 의사와 상담하십시오.

전문가는 몇 가지 병리학을 제거해야합니다.

• 황체의 낭종. 여성 호르몬 장애가있는 경우, 낭포가 종종 황체에 형성되어 통증을 유발합니다.
• 방광염, 신우 신염, 돌 형성 등을 포함한 비뇨 생식기계의 병리학 적 과정. 추가 징후는 소변의 색, 발열, 부종의 변화입니다.
• 태아 난자에서 낙태를 놓치면 자궁벽으로 퍼지는 염증성 과정이 시작됩니다. 심한 통증을 유발합니다.
• 자궁외 임신 : 배아는 자궁 밖에서 고정되어 하복부와 허리에 통증이 형성됩니다.

견갑골 사이의 통증

어깨 뼈 사이의 통증은 여성에게 위험한 질병의 징후가 될 수 있습니다.

이 부서의 통증을 유발하는 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 마음의 침해;
• 급성 형태의 소화성 궤양;
• 담낭 내 염증 과정;
• 신우 신염은 견갑 아래 통증을 유발합니다.
• 기침이나 심호흡으로 인해 심해지는 통증.

아픈 다시와 포기

허리 통증이 다리 중 하나에 생기면 다음과 같은 병이 나타날 수 있습니다.

• 근육 긴장;
• 신경 발열 증후군은 발가락이 무감각 해지고 재채기를 할 때 통증이 증가하며 길게 걷거나 앉아있을 때 나타납니다.

의사 만이 원인을 진단하고 치료할 수 있습니다.

아픈 꼬리뼈

꼬리뼈가 아프다고 의사에게 알리십시오. 위험한 병의 발달을 알릴 수 있기 때문입니다.

• 유산이 필요하기 때문에 자궁의 증가 된 음색이 전달됩니다.
• 내부 생식기 기관의 염증 과정의 발현;
• 장 또는 방광의 병리학 적 상태.

의사는 병리 원인을 확인하고 올바른 처방을 처방합니다.

허리와 손이 아프다.

임신 중에 손이 마비 될 수있는 몇 가지 이유가 있습니다.

• 부종 : 많은 양의 액체가 여성의 몸에 축적됩니다.
• 터널 증후군 : 주로 컴퓨터의 장기적인 작업으로 인한 것입니다.
• osteochondrosis : 그것의 외관을위한 주원인은 앉아있는 생활 양식이다;
• 날카로운 체중 증가로 손이 마비 될 수 있으므로 영양에 특별한주의를 기울여야합니다.
• 철분 결핍.

신체의 구조 조정 중에 보호 기능이 저하됩니다. 따라서 여성은 병리학 적 증상에 가장 취약합니다.

임신 초기의 허리 통증

거의 모든 여성들은 아이를 안고있는 동안 허리 통증을 느낍니다. 일부는 임신 한 지 3 주 후에 불편 함을 겪습니다.

임신 초기에 다음과 같은 원인이 허리 통증의 모양에 영향을줍니다.

• relaxin의 영향으로 인대와 추간 판이 부드럽게됩니다. 이것은 자궁이 성장할 때 중심을 바꾸기 위해 필요합니다. 이 과정은 허리 통증을 동반합니다.
• 프로게스테론의 영향으로 척수의 뿌리가 부어서 통증을 유발합니다.

두 번째 임신기 통증의 원인

가장 흔히 허리 통증은 두 번째 또는 세 번째 삼 분기에 발생합니다. 몸은 다가오는 탄생에서 적극적으로 준비하기 시작합니다. 여성은 체중을 늘리고 무게 중심을 이동시킵니다. 미래의 어머니는 요추 부위에서 뒤로 젖혀지기 시작하며 성장하는 배는 근골격계에 추가적인 스트레스를줍니다.

뒤에 오는 요인은 또한 허리 통증의 원인 일 수있다 :

• 만성 질환 (탈장, 좌골 신경통, 요로 결석증)이 악화되기 시작합니다.
• 임신 전의 질병 (골 연골 증, 척추의 변화);
• 특정 근육 그룹에 부하;
• 인대와 조직의 연화;
• 호르몬 배경을 바꿔라.

이 고통은 자연 스럽습니다.

그러나 통증에는 다른 이유가있을 수 있습니다.

• 통증은 신장 질환과 관련이있다. 그 경우, 소변이 탁 해지고, 여자는 종종 화장실에 간다. 붓기가 나타나고, 온도와 압력이 증가한다.
• 자궁의 과도 성과 관련된 통증. 피의 분비물이 동반 될 수 있습니다.

이러한 경우에는 의사와 상담 할 긴급한 필요가 있습니다.

나중 단계의 통증의 원인

임신의 마지막 삼 분기 - 27-40 주. 후기에는 임산부가 항상 허리 통증을 느낍니다. 몸 전체가 태아의 정상적인 발달에 맞춰져 있습니다. 이러한 감각은 점점 더 커지고 있습니다.

원인은 다음과 같습니다.

• 자궁 하부의 형성;
• 아기의 머리를 골반 안으로 낮추는 것;
• 복부에 잔소리가 잔잔하고, 등쪽으로 연장되며 자궁 경부의 성숙과 관련이 있습니다.
• 골반의 크기 증가;
• 성례 고개를 끄덕이는 화합물의 불일치;

그러나 걱정할 가치가 있습니다.

• 날카 롭고 격렬한 고통의 존재;
• 요추 부위의 통증이 심한 통증은 요로 결석에 대해 말할 수 있습니다.

이러한 감각으로 의사와상의해야합니다.

임신 중 생리학적인 허리 통증 치료

임신 중 허리 통증이 자연적으로 자연스럽지 만, 교정해야합니다.

고통을 없애기 위해서는 다음이 필요합니다.

• 붕대를 사용하십시오.
• 발 뒤꿈치가 낮은 신발을 신고하십시오.
• 과도한 운동으로 과부하를주지 마십시오.
• 부드럽게 움직입니다. 바닥에서 물건을 집어 들고 쪼그리고 앉아.
• 정형 외과 매트리스 및 베개에서 밤에 잠을 자지.
• 임산부를위한 특별 체조 및 호흡 운동을하려면 의사와상의해야합니다.

이러한 간단한 규칙을 따르면 통증을 크게 줄일 수 있습니다.

아이를 키우는 동안 온난화 및 마취 연고와 크림을 바르는 것이 가능합니다. 첫 번째는 근육의 불쾌한 감각에 사용되어야하고 두 번째는 뼈 조직의 통증에 사용되어야합니다.

임신이 허용되는 경우 :

사용하기 전에 주치의와의 상담이 필요합니다. 이 연고의 사용에 연루되지 말아야합니다. 연고가 피가 나는 곳으로 피가 흐르기 때문에 태반에서 피가 유출됩니다.

신장 염증에 대한 허리 통증 치료

출산 중 신장의 염증 치료는 산부인과 전문의와 함께 비뇨기과 의사가 병원에서 실시합니다.

• 항생제는 여성에게 정맥 내 또는 근육 내 투여됩니다. Supraks, Zeporin, Cephalexin이 사용됩니다. 코스 10 - 14 일.
• 소변의 정상적인 흐름을 위해 무릎 관절 자세에서 운동을 수행하는 것이 좋습니다.
• 1 일 이내에 소변 유출이 회복되지 않으면 스텐트가 ureter에 위치하게됩니다.
• 또한 임산부는 Furagin, Baralgin, Suprastin, ascorbic acid, Canephron과 같은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

처음 6 일 동안, 임산부는 휴식을 취하고 매운 음식과 짠 음식을 섭취하지 않도록해야합니다. 차, 크랜베리, 딜과 함께 차를 사용하는 것이 좋습니다.

협박 된 유산 치료

종합 위협 요법에는 다음이 포함됩니다.

• 엄격한 침대 휴식, 심리학자와의 대화, 진정제 사용 (발레리안 팅크);
• 항 경련제 (no-spa, papaverine) 사용;
• 비타민 E와 C의 사용;
• 첫 번째 임신기에 프로게스테론 (Duphaston, Utrogestan)을 함유 한 호르몬 제제가 처방되고, 임신 한 여성에서 남성 성 호르몬이 과도하게 발견되면 코르티코 스테로이드가 처방됩니다 (Dexamethasone, Metipred).
• 자궁 경부의 열등감이 발견되면 보수적 또는 외과 적 치료를 시행하십시오.
• 지혈제는 출혈이있을 때 처방됩니다 (Tranexam, Dition).

임산부의 골 연골 형성

임신 중에는 osteochondrosis가 재발하거나 잠잠한 후에 재개 될 수 있습니다. 이 질환으로 인해 추간 판이 얇아지고 척추가 성장합니다. 출산하는 동안 요추 부위에 주요 부담이 생겨 가장 흔히 질병에 노출됩니다.

준비

임산부의 골 연골 형성을 치료할 수 있습니다. 첫 번째 및 두 번째 삼 분기에는 Diclofenac 연고 또는 동일한 제제를 포함한 석고가 사용됩니다. 세 번째 임신기에이 약물은 더 이상 번지 수 없습니다.

임신이 정상적으로 진행된다면 27 주째부터 Diclofenac에 짧은 약과 주사를 사용할 수 있습니다.

임산부 및 요가를위한 체조

규칙적인 체조 운동을 정기적으로 수행하면 상태를 크게 완화 할 수 있습니다.

다음은 그 중 일부입니다 :

1. 등에 누워서 팔을 들고 스트레칭하십시오. 5 번 반복하십시오.
2. 앙와위 자세로 팔을 벌리십시오. 천천히 구부린다. 5 번 반복하십시오.
3. 어깨와 함께 원형 운동을하십시오.
4. 똑바로 서서 벨트에 손을 댄다. 천천히 좌우로 돌리십시오.

정형 외과 장치

osteochondrosis 때 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 정형 외과 용 구두를 신어도 좋습니다. 정형 외과 용 매트리스에서 휴식을 취할 필요가 있으며, 또한 정형 외과 용 베개가 구하기 위해 올 것입니다.

영양 및 예방

임신 중에 적절하고 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 낙농 제품, 야채 및 해산물에 함유 된 단백질과 칼슘의 더 많은 사용. 모든 유해한 것의 소비에서 제외하십시오 : 소금에 절이는, 훈제 한.

질병 예방을 위해 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

• 지방을 먹지 말고 소금에 절여서 훈제를한다.
• 비타민이 풍부한 식품의 소비를 증가시킨다.
• 무게를 들어 올릴 수 없다.
• 음료수의 양을 조절하십시오.
• 압력을 따르십시오.

간단한 규칙을 준수하더라도 질병이 발병하지 않습니다. 통증이 매우 강하고 다른 요인들이 합병되면 의사와 더 빨리 상담해야합니다.

임신 중에 허리를 당깁니다. 알람을 때려 또는 정상입니까?

임산부의 절반 이상이 허리 통증을 당기는 것과 같은 불쾌감을 가진 아기를 기다리는 멋진 대기 시간에 직면합니다.

엄마의 건강에 대한 것만 큼 두려워하지 않는 엄마는 알람 소리가 나기 시작하고 종종 당황합니다.

실제로, 허리 통증의 경우의 단지 작은 비율은 몸에있는 심각한 문제를 나타냅니다.

보통 척추에 가해지는 부하가 증가하기 때문에 발생합니다 - 이제는 이중 중력 인 어머니와 아기를 견딜 수 있기 때문에 변경된 수술 조건에 적응하고 모든 등 근육에 새로운 가중치를 골고루 재분배해야합니다.

대량으로 생산되는 호르몬 relaxin은 뼈, 인대 및 연골의 관절을 부드럽게 해 미래의 장군을 위해 몸을 준비하는 데 도움이되며 허리에서의 예기치 않은 촬영은 정확하게이 과정을 나타냅니다.

일반적으로 이러한 통증은 장시간 걷고 약간의 육체적 인 노력을하면 가중됩니다. 그러나 허리를 당기는 이유에 대한 확실한 답을 항상 줄 수있는 것은 아니며 여러 가지 이유가있을 수 있기 때문에 각 경우마다 다릅니다.

허리 통증이 임산부의 신체에서 발생하는 생리 학적 과정에 의해 야기되고 급박 한 고려가 필요하지 않은 경우와 심각한 증상을 나타내며 즉각적인 의학적 개입이 필요한 경우를 고려하십시오.

걱정하지 않을 때

임신의 시작

난자의 부착이 자궁의 ​​매우 빠른 성장을 시작한 후, 인대가 변형되고 늘어나고, 그와 함께 신경 종말이 변형됩니다. 따라서 허리가 펴지는 느낌이납니다. 하복부에서도 비슷한 통증이 발생할 수 있습니다. 원인과 인대에 긴장감과 피가 쏟아집니다.

따라서 이러한 통증의 존재는 종종 임신의 지표 역할을합니다.

조기 날짜

임신 기간 동안 자궁은 지속적으로 빠르게 성장하고 인대 변형으로 인해 여성에게 불편 함을줍니다. 일반적으로 이러한 사소한 통증은 몇 주 후에 사라집니다.

임신 전의 한 여성이 골 연골 증을 앓게된다면 친숙한 고통으로 인해 그녀는 자신의 발생 원인을 의심하지 않을 것입니다.

만기일

대부분의 여성들은 그들 때문에 오래된 할머니들과 연상합니다.

• 임신 전의 허리 근육의 강도가 다르지 않으면 자세를 유지하는 데 거의 도움이되지 않습니다. 결국 S 자 모양의 척추가 생기고 근육은 불규칙한 부하로 인해 일정한 긴장 상태가됩니다. 불편 함을 유발할 것이다.
• 때로는 발목이 먼 과거에 뻗어 있었거나, 추락하거나 이전에 출산하기 어려웠던 작은 갈라진 틈 또는 다른 장기간의 부상으로 스스로를 느낄 수 있습니다. 이것은 임신 초기에 활발하게 생기는 호르몬이 생식 기능뿐만 아니라 인대, 근육 및 관절에도 영향을주기 때문입니다.
• 이전에 척추에 문제가 있었다면, 통증이 익숙하지 않고 예기치 않은 경우도 있지만, 병리학의 심각성에 따라 의사와 함께 상황을 통제하기위한 예방 조치를 취해야합니다. 산부인과 전문의에게 기존 척추 문제를 경고하는 것이 매우 중요합니다.
• 임신 37 주째부터 주기적으로 발생하는 통증 - Braxton-Hicks의 소위 가짜 수축은 미래의 산모를 출산을 위해 "훈련"하고 어떤 개입도 필요하지 않습니다.
• 마지막 36-40 주에 심한 통증과 뒤통수가 뒤에서 나타남으로써 자녀의 머리가 작은 골반으로 가라 앉고 신경 종결을 막을 수 있음을 나타냅니다. 왜냐하면이 통증은 강하고 위험하지 않으며 실제로 행복하기 때문입니다.

요통에 대한 예방 조치

• 임신을 쉽게하기 위해서는 사전에 걱정해야하며 첫 임신과 함께 운동을 시작해야합니다. 이 운동의 중요성에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 허리의 근육 만이 통증으로부터 여성을 보호 할 수 있습니다. 출산 준비와 가정에서 모두 전문적인 그룹에서 실시되는 많은 연습 세트가 있습니다.
• 신선한 공기를 규칙적으로 걷는 것이 중요합니다. 뻣뻣함과 고통을 덜어줍니다.
• 수영장의 허리와 척추 아쿠아 에어로빅의 근육 강화에 매우 유용합니다.
• 임산부, 정형 매트리스, 여분의 작은 베개 용 수면 용 베개 - 수면 중 및 휴식 중 올바른 자세를 취하기 위해 특별한 장비를 사용하십시오.
• 임신 중 등 마사지에는 많은 한계가 있지만 허리를 편안하게 풀어주는 것을 배우면 정기적 인 공격 중에 통증을 완화 할 수있을뿐 아니라 통증이있는 ​​동안 심각한 고통을받을 수 있습니다.
• 무거운 가방을 휴대 할 수 없습니다. 다른 사람과 함께 상점에 가거나 인터넷을 통해 구매하십시오. 귀하의 가구에 도움을 청하거나, 감당할 수 있다면 가정부를 몇 달 동안 초대하십시오.
• 임산부에게 충실한 조수 - 태아 붕대. 그는 등 근육에 가해지는 부하를 당신과 함께 나누므로 피로로 인한 허리 통증을 덜어 주며, 아이를 지탱하고 그를 자궁의 정확한 위치로 인도합니다.

알람 소리가 필요할 때

조기 날짜

특히 임신 중 위험이 증가합니다. 때때로 그것은 매우 증상이 없으며 독성 증상과 혼동 될 수 있습니다.

그러나 신장이 더 이상 하나가 아니기 때문에 배뇨 통증과 붓기가 긴급 의료 서비스를 강요해야합니다. 치료되지 않은 질병은 위험한 합병증 - 신부전증 -을 위협합니다.

비슷한 통증은 방광염과 요로 병에 의해 촉발 될 수 있습니다.

때로는 고통의 초기 단계에서 낙태 위협의 징후로 작용합니다. 속옷과 아프고 아픈 아랫배에 피가 쏟아 지더라도 즉시 입원을 위해 구급차에 전화하십시오.

만기일

• 임신 후반기에는 신우 신염 (pyelonephritis)의 위험이 있으며, 신우 신우는 허리 둘레와 한쪽면 모두 상처를 입을 수 있습니다. 발열, 소변의 성질 변화, 부기 - 이러한 증상은 의사에게 즉각적인 치료가 필요합니다.
• 저체온이 가능한 근염으로, 등 근육의 염증. 그러나 통증은 어깨와 목에 더 자주 국한됩니다. 이것은 많은 불편 함을 초래하는 날카로운 통증이며 일반적으로 온난 한 연고로 치료됩니다. 그러나 임신 한 여성의 경우,이 약은 어린이에게 위험하기 때문에 금기 사항입니다.
• 후기에는 유산의 위협이있을 수도 있습니다. 복부의 긴장감이 너무 높고 생리계에서 분비물이 빠져 37 주를 느낀다면 하복부와 허리 둘 다에 통증이 있습니다 - 이것은 당신의 긴요 한 상태와 긴급한 입원의 필요성을 나타냅니다.

결론

따라서 임신 초기와 후기 임신 둘 다 허리를 당기고이 통증이 특히 불편을 초래하지 않거나 신체적 인 운동이나 피곤 후에 또는 불편한 자세에서 나타난 경우이 통증은 임신의 생리적 원인에 부합됩니다 조건이며 표준으로 간주 될 수 있습니다.

통증이 충분히 강하고 본질적으로 발작이있는 경우, 복부의 통증, 비정상적인 퇴원, 체온, 전반적인 건강 상태가 악화됩니다. 이는 의사에게 긴급한 치료가 필요한 위험 신호입니다.

임신 초기 및 그 이후에 허리를 당깁니다 : 통증 및 병리의 자연적인 원인

임신 소식은 여성에게 가장 환영받는 뉴스입니다. 임신 기간은 아기를 예상하여 달래기 때문에 고통스러운 감각의 징후는 태아에 대한 위협으로 인식됩니다. 이 상태는 첫 번째 임신의 특징이며, 숙련 된 여성은 신체의 구조 조정이 복잡한 과정임을 압니다.

미래의 산모를 안심시키기 위해서는 왜 임신 초기에 허리를 당기게하는지, 그리고 두 번째 및 세 번째 임신에서 의미 할 수있는 것을 말해야합니다.

허리 통증 - 규범 또는 병리?

산부인과 전문의에게 가장 자주 제기되는 불만 중 하나는 임신 초기에 허리를 뒤로 젖히는 것입니다. 미래의 엄마와 아이에게는 위험한가? 아니오,이 경우 통증은 질병의 징후가 아니라 신체의 구조 조정입니다.

임신 후, 배아는 난관에 있으며, 자궁에 들어가려면 4-5 일이 걸릴 것입니다. 여기에서 자궁 내막 (점막)에 이식됩니다. 도입 과정에서 점막 커버가 부분적으로 파괴되어 통증을 유발합니다. 난자를 성공적으로 이식 한 후, 불쾌한 감각이 사라집니다. 어지러움과 메스꺼움과 함께 허리와 복부의 불편 함이 임신 초기의 징조로 간주 될 수 있습니다.

10 주까지의 시간은 배아 기라 불리며 배아의 주요 기관을 놓는 것이 특징입니다. 그들의 발달 단계 중 하나는 태아가 영양을받을 수있는 태반 형성과 혈액 순환의 자궁에 뿌리 내리고 있습니다. 이 과정은 임신 초기에 허리를 당기는 이유 중 하나입니다.

배아와 모체의 순환계가 통합 된 후에 여성 생식기에 혈액 공급의 강도가 크게 증가한다. 배는 가장 가까운 복막 조직에 혈압이 채워져 하복부에 통증을 유발합니다.

통증의 주요 원인

출산을위한 신체 준비는 일주일에 시작됩니다. 관절과 결합 조직의 연화로 이끄는 호르몬 relaxin의 적극적인 생산은 허리의 불쾌한 감각을 자극합니다. 특히 민감한 것은 걷거나 불편한 자세로 앉아있을 때 불편 함을 느낍니다. 탄력있는 연골과 관절은 출산 중 골반 뼈의 정상적인 분리를 보장합니다. 그러는 동안 임산부는 고통 받아야합니다.

자궁의 근육 조직은 활발히 성장하고 크기가 커지고 있습니다. 그것을 지탱하는 인대는 증가 된 하중에 대처하기 위해 더욱 강해졌습니다. 인대를 재건하면 허리 부분 인 천골 부위가 아파요.

자발적인 자궁 수축은 태아의 주요 기관이 형성된 후 여성을 기다리고 있습니다. 이러한 경련은 아이에게 해를 끼치 지 않으며 정맥혈이 완전히 유출되는 데 필수적입니다. Brexton-Higgs는 내부 장기의 정맥 확장을 피할 수 있습니다. 대부분 수축은 활동 단계에 나타나고, 점차적으로 휴식을 취합니다. 수축, 위장이 굳어지면 복부의 아랫 부분이 아프고 허리가 당겨집니다.

혈액에서 프로게스테론의 양이 증가하면 자궁과 다른 장기들이 이완됩니다. 그러나 모든 것이 유용하지는 않습니다. 지연된 장의 운동성은 변비로 변합니다. 미처리 된 음식 잔재물은 내부에서 벽을 파열 시켰고, 다른 기관을 쥐어 짜 웁니다. 자궁, 꼬리뼈 및 등은 그것으로 고통받습니다.

변비에 문제가있는 경우, 다음 팁은 임산부에게 적합합니다.

• 약한 완하제를 사용하십시오.
• 매일 야채 음식을 먹는다.
• 당신의 식단에 발효유 제품을 포함 시키십시오;
• 과도한 양의 베이킹과 과자를 제거하십시오.

비뇨기 시스템을 재구성하고 신장 부하를 증가시키는 것이 종종 허리를 당기는 이유입니다. 신체에서 순환하는 혈액의 양이 증가하면 신장에 영향을 미치고 골반 시스템도 확장됩니다. 이러한 모든 변화는 두 개의 인간 유기체에 대한 집중적 인 작업을 위해 몸을 준비합니다.

임신의 마지막 주에는 종종 등의 피로와 불편 함이 수반됩니다. 임신 후 36-38 주에 허리를 당기는 이유는 척추에 큰 부담이됩니다. 양, 양수 및 자중의 추가 - 이러한 요소는 불편 함을 유발합니다. 무게 중심의 변화와 관련된 자세 변화는 허리의 상태에 역효과를 미친다.

임신 39-40 주에 허리를 당기는 경우, 이것은 아이와의 조기 회합의 신호입니다. 그는 이미 낮추었 고, 머리는 골반 뼈를 누르며 위와 허리의 하중이 크게 증가합니다. 감각을 끌어 당기는 것은 노동의 시작을 알리는 신호 일 수 있습니다. 그들이 점액 플러그가 없어지는 것뿐만 아니라 점점 더 자주 자라는 경우 병원에 갈 시간입니다.

의사를 만나야하는 증상

허리 및 복부에 통증이 나타나는 것은 항상 무해한 것은 아닙니다. 이것은 내부 장기 중 하나의 염증 과정의 징조 일 수 있습니다.

어떤 경우 여성이 의사 방문을 연기해서는 안됩니다 :

• 하복부와 허리에 지속적 통증;
• 정상 체온보다 체온;
• 자세가 바뀌면 고통이 변하지 않습니다.
• 허리와 복부에 동시에 날카로운 싸움을 느낀다.

이러한 증상은 임신과 건강을 위협하는 여성의 신체에서의 병리학 적 변화를 말합니다.

• 비뇨기 계통의 염증. 병리학 증상의 징후 중 하나는 소변의 혼탁과 빈번한 촉구입니다. 임신하기 전에 신장에 문제가있는 여성은 상태가 악화 될 수 있습니다. 의사의 검사와 검사를 통해 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.
• 자발적인 낙태의 위협은 하복부의 날카로운 통증이 특징입니다. 임신을 저장하는 데 필요한 치료.
• 배아 성장의 중지는 허리 통증에 의해 나타날 수 있습니다. 염증 과정 동안 온도가 상승합니다.
• 자궁외 임신. 배아가 복강에 이식되면 하복부의 통증이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 여성의 삶을 위협하고 의료 지원이 필요합니다.
• 임신 중 자궁 근종은 성장 촉진을 나타낼 수 있습니다. 그녀의 마디는 혈액 공급 증가로 인해 성장하고 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

불편 함을 완화하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

각각의 임신은 개개인이며, 어떤 경우에는 임신 9 개월 동안 통증을 느끼게됩니다.

이 상황에서의 치료는 수행되지 않지만 어려운시기를 견뎌내는 데 도움이되는 권고 사항이 있습니다.

임신 기간 중 허리와 엉덩이 : 왜 위장을 당기는 지, 그리고 초기와 후기의 불편 함을 없애는 방법은 무엇입니까?

아기와의 만남에 대한 기대감이 즐거워지는 것 외에도 임산부는 임산부에게 많은 어려움과 문제를 안겨줍니다. 우선, 그것은 여성의 안녕에 영향을 미칩니다.

임신 중에 많은 여성들이 왜 안타까워합니까? 호르몬 배경의 구조 조정은 우선 생리학적인 변화와 관련이있는 불편 함을 유발합니다. 복부 아프고 허리 통증은 생리 중에 다리가 부풀어 오르고 가슴 앓이와 메스꺼움이 겪는 것과 같습니다. 또한, 미래의 어머니는 기분 변화 및 심리 - 정서적 배경의 변화를 경험할 수 있습니다.

요추 부위가 임신 중에 아파 - 그게 뭐지?

어머니가되기 위해 준비하는 거의 모든 여성들이 요추 부위에 불편 함을 겪습니다. 일부에서는 이러한 증상이 임신 첫 삼 분기에 발생하고, 다른 경우에는 임신 23 주 후에 척추가 상처를 받기 시작합니다. 이 현상의 원인은 다음과 같습니다.

• 미래의 여성 노동력의 호르몬 적 배경 - 에스트로겐 생산이 감소하고 프로게스테론이 증가합니다. 척추에 큰 하중을 가하는 골반 뼈의 이완에 책임이있는 relaxin을 적극적으로 생산하기 시작합니다. 특히 허리에 있습니다.
• 영원한 체중 증가 (아기가 자라며 매일 발전하고, 여성 또한 체중이 늘고, 주당 600 ~ 800 그램으로 어깨가 약간 돌출되어 평소 중심을 이동시키고 척주가 크게 굽습니다. 어색함이 나타날 수 있습니다.
• 근골격계의 병리학. 여성이 처음에 태아의 임신 기간 동안 뼈기구의 병리학 적 상태를 가지고 있다면, 그 현상은 더 악화되고 더 커질 수 있습니다.

임산부에게 왜 위와 배를 끌어 당깁니 까?

척추 및 하복부에서의 감각적 인 느낌은 거의 모든 임신 기간 동안 동행합니다. 더 큰 범위에서 이것은 임신 초기에 5 개월 동안 나타납니다. 처음 임신이 끝날 때까지 때때로 아프기는하지만. 통증의 출현은 생리 학적 및 병리학 적 요인 모두에 기여합니다.

생리적 원인

강화 된 대사 과정과 함께 호르몬은 완전히 재건됩니다. 통증의 생리적 원인은 다음과 같습니다.

• 척추의 상태에 영향을 미치는 미골 및 골반의 뼈 부분에 자궁이 자라는 압력 (종종 긴장과 구부러짐);
• 미량 원소 (인과 칼슘);
• 장시간 서서, 대부분 제 3 삼 분기에 통증이 느껴진다. 왜냐하면 위가 벌써 커지고 척추가 과부하를 겪고 있기 때문이다.
• Braxton-Hickx 훈련은 (이 상태가 사라지는 동안 여성은 한숨을 쉬는 데 어려움을 겪는 반면, 월경 중에는 등이 아프고 위장을 ​​당긴다.)

병리학 적 현상

척추 영역의 통증이 불규칙적 인 분비뿐만 아니라 경련을 일으킬 때, 부인과 의사와 긴급히 연락해야합니다. 경우에 따라 언제든지 자발적인 낙태 또는 조기 출생이 시작될 수 있으므로이 상태는 생명을 위협합니다.

일부 여성의 경우 병리학은 일상적인 검사를 제공하는 동안 자신의 상황을 알게 된 후에 감지됩니다. 이 경우 요추 부분의 통증은 다음과 같은 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 전문가 (신경 전문의, 외과 의사 또는 신장 전문의)를 방문해야 할 수도 있습니다.

• 신장 질환 (감염 과정은 요도에 영향을 미치므로 소변의 정체와 그 흐림, 허리의 오른쪽이나 왼쪽 통증, 배뇨시의 화상, 피가 섞인 소변의 출현, 발열);
• 췌장염 (올바른식이 요법을 따르지 않으면 많은 지방과 튀김을 마시고 알코올을 마시고 췌장의 염증이 있으며이 상태는 요추에 통증을 둘러싼 고열을 동반합니다).
• 근염 (myositis) (허리 근육 섬유의 염증은 종종 신체의 과도한 냉각이나 초안의 장기 체류로 인해 급격한 통증이 나타나 운동을 제한하는 특징이 있습니다).
• symphysopathies (치골 뼈가 갈라지는 유전병, 여자가 오리와 같은 걸음 걸이를 얻음, 임신 중에는 쉬는 것이 좋습니다);
• 신경 질환 (임신 중에 나타나는 부하는 골 연골이나 심근염의 악화를 유발할 수 있음);
• 척추 전립선 증 (spondylolisthesis) (척추의 구조의 선천성 기형 또는 상처의 기존 부상의 경우 발생, 급격한 구부리는 전진 또는 무거운 물건의 리프팅으로 인해 심한 통증).

통증의 종류와 원인

생기는 생리 요인과 함께 심각한 문제가 숨어있을 수 있기 때문에 고통 자체가 사라질 때까지 기다릴만한 가치가 없습니다. 의사와상의하고 통증 증후군의 성격과 통증 부위에 대해 알려줄 필요가 있습니다. 일련의 추가 검사를 거쳐 정확한 현상 원인을 찾아야 할 수도 있습니다. 때로는 다른 관련 증상이있는 척추 통증이 신체 감염의 징후가 될 수 있습니다. 이 상태는 산모와 태아의 건강을 위협하기 때문에 적절한 치료가 필요합니다.

예리한 통증과 요통

때로는 일상 생활에서 여성의 등 뒤에서 뾰족한 통증과 요통이 있습니다. 통증 증후군이 가라 앉지 않고 휴식을 취했다고해도 그 이유는 신경 질환에있을 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 골 연골 증;
• radiculitis;
• 신경의 협착, 돌출;
• 좌골 신경통;
• 늑간 신경통.

허리에 총을 쏜듯한 느낌, 때로는 신장 질환의 경우에도 나타납니다. 이와 함께 임산부는 다른 두드러진 증상이 있습니다.

• 고열;
• 고혈압;
• 얼굴과하지의 심한 붓기.

갈망과 통증

정기적으로 발생하는 허리 통증은 아이를 낳을 때 성격이 다를 수 있습니다. 이 현상은 종종 정상적인 임신 과정에서 발생합니다. 통증이 밤낮으로 여성을 괴롭 히면 의사에게 연락해야합니다. 뒤로 당기는 통증을 당기는 것은 하나의 신호입니다.

• 초기 단계의 자발적인 낙태;
• 신우 신염;
• 신경학;
• 늦은 시간에 조기 배달.

어쨌든 올바른 결정은 의사에게가는 것입니다. 통증이 피의 분비물을 동반하는 경우에는 구급차를 불러야합니다.

치료 방법?

척추 하부에 흔히 생기는 생리통은 임신 중 두 번째 및 세 번째 삼중 체에서 주로 발생하며, 성장하는 자궁에 의한 무게 중심의 압박 및 압박 상태로 인해 나타납니다. 부분적으로 통증을 완화하고 미래의 어머니의 행복이 덜어 지도록 도울 것입니다 :

• 레크 리 에이션 절차 (의사의 권고에 따라, 당신은 위치에 여자, 수영, 아쿠아 에어로빅, 요가, 필라테스, 춤, 또는 fitball에 참여)에 대한 실제 운동을 수행 할 수 있습니다;
• 수동 치료 (상황을 악화시킬 수 있으므로 집에서 수행하는 것은 권장되지 않습니다. 절차는 전문가 만 수행해야합니다).
• 가벼운 마사지 (일부는 스스로하십시오,하지만 남편이나 간호사에게 물어 보는 것이 좋습니다).

임산부가 요통을 일으키는 질병으로 진단 된 경우 치료는 전문의가 처방합니다. 자체 치료는 허용되지 않습니다 (Finalgon, Viprosal, Apizatron과 같은 온열 연고를 사용하거나 진통제를 복용하는 것은 금지되어 있습니다). 결과 조건의 병인에 따라, 임신 중에 그것은 일반적으로 처방됩니다 :

• 항염증제, 경련 경감 용 비뇨 생식기 (비뇨 생식계의 병리학 적 상태)
• Actovegin의 솔루션이나 Magnesia, Papaverin, Utrozhestan 양초 (유산의 위협이있는)를 가진 점 적기;
• 좌골 신경통, 좌골 신경 및 기타 근골격계 질환의 악화시 문제 영역을 문질러줌으로써 Menovazin 용액이나 연고, Nurofen-gel (우리는 독서 권장 : 모유 수유시 Nurofen을 복용 할 수 있습니까?);
• 칼슘 섭취.

의사를 긴급히 볼 필요가 언제 있습니까?

가능한 한 조기에 위험한 질병의 발병을 막기 위해 등 및 허리의 통증을 의사에게보고해야합니다. 임신 한 여성의 의견으로는 정상적인 생리통 인 경우 의사는 계속 알고 있어야합니다. 그는 통증을 줄이고 여성에게 평화와 안녕을주는 방법에 대한 효과적인 권고안을 제시 할 것입니다.

다음과 같은 경우에는 긴급 의료가 필요합니다.

• 비좁은 고통의 발생;
• 너가 누웠더라도, 멀리 가지 않는 일정한 아프는 고통;
• 수반되는 설사 또는 출혈;
• 급격한 혈압 강하, 구토 및 빠른 맥박;
• 손 또는 견갑골에주는 불타는 고통;
• 고열 및 일반적인 불쾌감의 출현.

예방 조치

요추 및 천골의 척추에 불편 함이 생기지 않도록하려면 출생 후 1 개월 이내에 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 척추 분절의 상태를 완화시키기위한 특별한 운동을 수행한다.
• 출산 전 붕대 착용;
• 임산부를 위해 특별히 고안된 베개에 잠과 휴식;
• 장기간 신체 활동을 자제한다.
• 두 번째 삼 분기부터 시작하여 구부러진 다리가있는 왼쪽에서 자십시오 (뒤에서 누워있는 것은 권장하지 않습니다).
• 옷장과 발 뒤꿈치가있는 불편한 짜내기 옷장에서 제외하십시오.

위가 이미 충분히 커지면, 멍청이와 함께 침대에서 나오지 않는 것이 좋습니다. 이것은 얕은 곳에서 부드럽게 이루어져야합니다. 조심스럽게 바닥이나 바닥에서 물건을 들어 올리는 것이 필요하며, 동시에 천천히 아래로 웅크 리고 앞으로 기울지 않게 기울여야합니다.

한 여인이 앉아서 일을하는 경우, 20 주 후에 작은 베개 나 수제 쿠션을 등 아래에 두어 다리를 작은 의자에 올려 놓아야합니다. 당신의 식단을 모니터하는 것도 중요합니다. 필수 미량 원소 및 미네랄을 함유 한 식품을 섭취하십시오.

이러한 간단한 예방 조치를 취함으로써 임산부의 상태를 크게 완화 할 수 있습니다. 이러한 조치는 부종과 심각한 허리 통증의 발생을 제거합니다.

임신 초기에 허리 통증이 발생하는 이유는 무엇입니까?

임신은 미래 엄마의 모습의 변화 만 특징으로하지 않습니다.

임신 한 여성의 건강과 복지에는 건강한 태아를 운반하기 위해 거의 모든 신체 시스템이 심각한 구조 조정을 받기 때문에 더 큰 범위에서 변화가 있습니다.

따라서, 아이를 기다리는 공정한 성관계 중 많은 사람들이 임신 중에 허리 통증을 단기간 동안 경험합니다.

우리는이 현상의 원인을 이해하고 요추 부위의 여러 가지 통증을 없애는 방법을 찾아 낼 것입니다.

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↑ 통증의 원인은 무엇입니까?

임산부는 종종 신체의 적극적인 구조 조정으로 인한 허리 통증을 걱정합니다. 그러나 고통을 느끼고, 미래의 엄마는 그녀의 출현 이유에 대한 그녀의 가정을 세우기 시작합니다.

진단을 내리고 인류의 아름다운 반쪽의 임신 한 대표자는자가 약을 먹을 수 있습니다. 물론 여성의 건강과 안녕을 위해 성공적으로 끝납니다.

처음에는 허리에 짜증나는 통증을 없애기 위해 출현 이유를 알아 내고 치료를 시작해야합니다.

임신 초기에 요추 부위의 통증의 원인을 고려하십시오.

첫 주

의사들은 많은 여성들이 임신 초기 증상에 요통이 있다고 말합니다.

이 증상은 심지어 꾸준한 메스꺼움과 현기증보다 여성의 흥미로운 위치를 훨씬 더 능숙하게 표현한다고 말할 수 있습니다.

문제는 임신 초기에조차도 신체의 중요한 구조 조정이 시작되고 모든 시스템이 새로운 상황에 적응하는 것입니다.

따라서 새로운 상황에 익숙하고 안전하게 아이를 데리고 가기 위해 모든 에너지 자원을 소비합니다.

엄마가 자라나는 배가 편안하기 때문에 요추의 구조 조정이 시작됩니다. 미래에는 태아의 형태로 상당한 부담을 져야하기 때문입니다.

결과적으로 임신 첫 주 동안 경미한 통증이 생길 수 있으며 이로 인해 심각한 불편 함을 유발하지 않습니다.

5 주

요추 부위의 약간의 통증이 임신 중이시기에 발생하면 걱정하지 마십시오.

요추 부위에 위치한 천골 부위가 이완되는시기입니다.

인대와 고관절의 이완에 도움이되는 호르몬 - 이완제 덕분에 성 천골 부위는보다 이동성이 좋습니다. 이것은 요추 부위의 경련을 일으킬 수 있습니다.

본질적으로 구상 된이 현상은 미래의 태아의 과도한 체중으로 인한 불편 함을 느끼지 않고 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

따라서 다섯 번째 주에 허리 통증이 느껴진다면 정상적인 출산에 기여한다는 것을 알아야합니다.

6 주

다른 경우와 마찬가지로 임신 6 주째의 허리 통증은 천골 보조대의지지 인대의 연화로 인해 종종 발생합니다.

또한 의사의 말에 따르면,이 기간은 신체의 호르몬 프로제스테론 생산의 증가로 특징 지어 지는데,이 호르몬 프로제스테론은 요추에 과도한 휴식 효과가 있습니다.

허리 통증은 앉아있는 생활 방식으로 다리에 갈 수 있습니다.

그러므로 임신 6 주 동안에 더 많이 움직여보십시오.

의사들은 임신 초기의 허리 통증은 강렬하지 않기 때문에 미래의 엄마의 건강에 큰 영향을 미치지 않는다고 말합니다.

그러나 어지럼증과 심한 불쾌감을 유발할 수있는 심한 허리 통증을 느낀다면 의사에게 갈 수있는 심각한 이유입니다.

이러한 증상은 비뇨 기계의 위험한 질병을 나타낼 수 있습니다.

7 주

임신 7 주째 자궁을지지하는 인대가 활발히 확장되어 요추 전체가 긴장된 상태가됩니다.

따라서이 임신 기간 동안 여성들은 당기고 가벼운 통증을 경험하며 이로 인해 많은 불편 함을 유발하지 않습니다.

그러나 하복부의 통증이 요추 부위의 통증에도 가해지면주의해야합니다.

특히 이러한 통증에도 체온이 상승합니다.

이러한 증상은 신장에서 악화 된 염증성 또는 전염성 과정을 나타낼 수 있습니다.

염증성 또는 전염성 질병은 태아의 건강에 심각한 해를 끼치고 유산을 유발할 수 있으므로자가 약을 복용하지 말고 의사와 상담하는 첫 번째 경고 신호를 보내야합니다.

8 주

이 기간에는 종종 허리 통증이 동반됩니다.

또한 골반 전체에 통증이 국한 될 수 있는데, 이는 엉덩이 뼈와 요추에 직접적으로 관련된 좌골 신경의 민감도 증가로 설명됩니다.

따라서, 임신 1 삼 분기 전체 여성은 허리 통증을 떠날 수 없습니다.

그러나 방광의 질병도있는 경우, 이것은 또한 허리 통증을 동반 할 수 있습니다.

소변을보고, 붓고, 체온이 상승하는 빈번한 충동은 여성의 비뇨기 계통에서 염증 과정의 시작을 알립니다.

이러한 증상은 미성숙 태아에게 심각한 해를 입힐 수 있기 때문에 즉각적인 제거가 필요할 수 있습니다.

인간 해골에 몇 개의 뼈가 있습니까? 이 기사를 읽으십시오.

9 주

위에서 언급했듯이, 임신 중 요추 부위의 통증은 태아의 정상적인 운반에 심각한 위협이되지 않습니다. 신체의 필요한 구조 조정만을 나타 내기 때문입니다.

그러나 의사들은 임신 9 주에 허리 통증 이외에도 여성이 피거나 갈색의 질 분비물을 경험할 수도 있다고 지적합니다.

소량으로 배설되어 불쾌감을 느끼지 않으면 좌골 신경이 자궁을 너무 많이 누르기 때문일 수 있습니다. 끔찍한 건 없지만 의사들은 확신합니다.

그러나 심한 통증을 느낄 때 질에서 심한 출혈이있는 경우 이러한 증상이 유산의 선구자 일 수 있으므로 의사를 즉시 방문해야합니다.

10 주

이 임신 기간에는 자궁이 급격히 증가하고 동시에 자궁에서 아기가 활발히 성장하고 발달합니다.

태아의 체중이 늘어나면서 복부가 커지므로 어린이를 태우는 것이 점점 어려워지고 있습니다.

걷는 동안 균형을 유지하기 위해, 여성은 목을 앞으로 당기고 척추를 굽히는 데 약간의 노력을 기울여야합니다. 의사가 말한 것처럼 그러한 자세로 정확하게 걷는 것은 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

척추는 일정한 긴장 상태에 있으며, 요추 부위에도 긴장이 있습니다.

그러나 고통은 심각하지 않아야하며, 오히려 허리에 약간의 피로가 느껴질 것입니다.

매일 심한 통증이 반복되는 경우, 이는 비뇨기 계통의 심각한 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다.

11 주

원칙적으로 임신 11 주째에는 이전보다 더 심한 통증이 동반 될 수 있습니다.

부하가 척추에 불균일하게 분포되어 있기 때문에 이상한 점이 없습니다. 따라서 요추 부위의 통증이 증가합니다.

가장 큰 하중이 엉덩이에 떨어지는 것은이 경우 요추에 있다는 것이 가치가 있습니다.

다리가 아프고 허리와 함께 팽창하면 임신 11 주째에이 패턴이 정상으로 간주되므로 걱정할 필요가 없습니다.

12 주

첫 번째 삼 분기의 지난 주 또한 요추 부위의 불편 함으로 표시 될 수 있습니다.

이는 태아의 압력 하에서 인대가 점진적으로 늘어나고 요추에 영향을 미치기 때문입니다. 결과적으로, 임산부에게 불편 함을주지 않는 가벼운 통증이 발생할 수 있습니다.

그러나 그러한 통증이 심할 경우이 증상은 비뇨 생식기 감염에 의해 유발 될 수 있음을 유의하십시오.

이 경우 요추 부위의 통증 이외에 잦은 배뇨가 걱정 될 수 있습니다.

늑간 신경통 치료법 이 자료를 참조하십시오.

손목 관절의 hygroma는 무엇입니까? 여기에 정보.

무엇을 해야할까요? ↑

의사들은 임신 중 심한 허리 통증이 정상적인 것은 아니라고 말합니다.

어쨌든 위에 언급 한 바와 같이,이 기간 동안 요추의 인대가 약간 늘어나있어 아기가 어려움없이 계속 태어날 수 있습니다.

그러나 때때로 약하게 표현 된 고통조차도 미래의 엄마에게 불편 함을줍니다.이 경우에는 일하거나 완전히 쉬는 것이 불가능합니다.

요추 부위의 통증 완화에 도움이되는 방법을 고려하십시오.

임신 준비 : 허리 통증을 예방하십시오!

임신 중에 허리에 문제가 없도록 다음과 같은 조치를 취하는 것이 필요합니다.

정형 외과 의사와의 상담이 필요합니다.

의사는 척추의 구조와 모양에 이상이 있는지 확인하고 어린이를 임신하기 전에이를 교정합니다.

골 연골 증, 후만증, 척추 측만증, 또는 너무 약한 근육이있는 경우, 수영장을 방문해야 자세가 교정되고 척추의 모든 부분이 강화됩니다.

이 경우 요추 부위에 통증이없는 아이를 데리고 갈 수 있습니다.

평평한 발이 있다면, 이러한 문제가 태아의 정상적인 베어링에 장애가 될 수 있다는 것을 알아야합니다.이 경우 발이 척추의 모든 부분에 일정한 하중을 줄 수 없기 때문입니다.

이 때문에 대부분의 하중은 요추에 떨어집니다.

이를 방지하기 위해서는 의료 체조가 필요합니다. 대부분의 경우이 결함을 제거하는 데 도움이됩니다.

다이어트 조절

그것은 과체중을 얻기위한 요인 일뿐만 아니라 일반적으로 임신 과정에 나쁜 영향을 미치는 지방 높은 칼로리 음식을 포함해서는 안됩니다.

여분의 파운드는 이미 척추의 큰 하중을 증가시킬 것이며 이것은 요추 부위의 통증을 유발하는 요인이 될 것입니다.

따라서 임신 계획을하는 동안 어떤 식 으로든 신체에 나쁜 영향을 미칠 수있는 모든 제품을식이 요법에서 제외 시키십시오.

그리고 여분 파운드가있는 경우에, 초과 중량을 잃기를위한 영양 프로그램을 준비 할 영양사와 가진 약속에 가기 위하여 게으르지 말라.

위의 권장 사항은 요추 부위의 통증을 없애기위한 것입니다.

필요한 모든 의사를 방문한 후, 당신은이 문제로부터 자신을 제공 할 것이고 가능한 한 고통의 강도를 최소화하십시오.

임산부를위한 금기 ↑

임신 기간 동안 지속적으로 견뎌야 만 고통을 약하게 표현하면 자신의 힘을 최소화 할 수 있습니다.

이렇게하기 위해서는 임산부의 가장 흔한 세 가지 실수를 제기 한 의사의 권고에 귀를 기울여야합니다.

하이힐

확실히 인류의 아름다운 반쪽을 대표하는 모든 사람들은 임신 중 높은 굽 신발을 잊어 버려야한다고 들었다.

근골격계의 부하는 막대하며, 단상의 신발 만이 상황을 악화시킵니다.

의사들에 따르면, 흥미로운 위치에있는 여성들은 발 뒤꿈치가 5cm 이하인 신발을 착용 할 수 있습니다.

이것은 임신 중에 허리 통증 같은 문제에 직면하지 않도록 도움을줍니다.

패시브 라이프 스타일

말할 필요도없이 끊임없이 거짓말하는 것은 태아의 완전한 발전에 도움이되지 않습니다.

정상적으로 발달되기 위해서는 미래의 엄마가 가능한 한 많이 움직이거나 신선한 공기를 마시거나 치료 운동을해야합니다.

또한 장기간 누워있는 동안 혈액 순환 수준이 현저히 떨어지며 신장으로의 혈액 흐름이 느려지므로 대부분의 미래의 엄마는 요추 부위에 통증이 있습니다.

대부분의 시간을 적극적으로 소비함으로써이 문제를 피할 수 있습니다.

똑바로 서있는

임신 중에 걷는 것은 골반에서 정체 된 과정을 방지하므로 확실히 유용합니다.

따라서 허리 통증은 실질적으로 여성을 괴롭히지 않지만, 다리가 끊임없이 존재하면 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

임신 초기에 신체가 새로운 위치에만 적응할 때 요추 부위의 통증의 가능성은 극히 높습니다. 왜냐하면이 시간에는 염좌 인대가 늘어나 기 때문입니다.

다리에 오랜 시간을 보내 자마자 통증이 심해질뿐입니다.

그러니 적당히 다리를 올리십시오.

이러한 요령을 따르면 요추 부위의 통증을 줄일 수 있으며 임신 초기에 확실히 발생합니다.

왜 갈비뼈 뒤에서 오른쪽면이 아플까? 문제의 원인에 대해서는 여기를 읽어보십시오.

고통을 덜어주는 방법? ↑

허리 통증 완화 방법 선택은 근골격계의 질병, 나이,식이 요법 및 기타 요인의 존재 여부에 달려 있습니다.

그러나 의사들은 요추 부위의 통증을 제거하여 우수한 결과를 얻을 수있는 몇 가지 윈윈 방식을 확인합니다.

다이어트 조심해.

아시다시피 미래의식이 요법에서 칼슘이 풍부한 음식이 있어야합니다. 왜냐하면이 미량 원소는 태아의 정상적인 태아 발달을위한 건축 자재이기 때문입니다.

또한 임신 초기에 유기체가 임신에만 적응할 때 스트레칭 인대에는 극도의 칼슘 증강이 필요합니다.

따라서 식단에 해산물, 유제품, 파슬리, 딜 및 가금류 고기가 포함되어 있는지 확인하십시오.

이 음식은 풍부한 칼슘 공급원이므로 신체의 결핍을 보완 할 수 있습니다.

붕대를 착용하는 것을 잊지 마세요.

osteochondrosis 또는 후만증이라면 척추 질환으로 고생하는 경우 태아 붕대가 부담을 덜어줍니다.

사실상 근골격계의 하나 이상의 부서가 영향을 받으면 허리의 부하가 증가하여 고통이 발생할 수 있습니다.

붕대는 척추에 가해지는 하중을 덜어주고 통증을 완화시켜 요추를 복원합니다.

치료 연습해라.

운동은 요추를 강화하는 데 도움이됩니다.

그러나 허리에 영향을 줄 수있는 일련의 운동을 수행하면 유기체를 새로운 위치에 적응시키는 과정에서 발생할 수있는 고통을 피할 수 있습니다.

허리 통증이 느껴지면 네 발로 서서 허리를 앞뒤로 구부립니다.

따라서, 곧 허리 통증을 잊을 것입니다.

마사지에 참석하십시오.

요추 부위의 통증에 대처하기 위해서는 치료 마사지가 필요할 수 있습니다.

허리가 임신 중에 척추의 가장 민감한 부분이기 때문에 그것은 독립적으로해서는 안됩니다.

그러나, 마사지 치료사와 약속을 잡으면, 당신은 허리 통증을 제거하고 위대하다고 느낄 보장됩니다!

다음 팁을 따르고 임신 중 허리 통증을 겪지 마십시오.

비디오 : 임신 중에 허리가 아파 질 때해야 할 일은 무엇입니까?

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