임신은 바람직 할 수도 있지만, 신체에 대한 스트레스 요인으로 작용하여 큰 부담을줍니다. 이 하중과 신체가 그것을 견딜 수있는 능력 사이에는 정교한 균형이 유지됩니다. 그것의 위반은 다양한 병적 상태, 예를 들어, 임신 중 등의 통증의 출현으로 이어집니다.

임산부가 의사를 만나는 가장 빈번한 문제 중 하나는 등의 불편 함에 대한 불만입니다. 특히 임신 말기에.

임신 중 허리 통증의 원인

원칙적으로, 왜 요통이 임신 중에 상처를 받는지에 대한 질문은 하나의 대답이 아닙니다.

불편 함은 하나가 아니라 여러 가지 요소로 인해 발생합니다.

• 점차적으로 증가하는 임신 자궁의 압박 작용;
• 오프셋 무게 중심;
• 임산부의 체중 증가.

그 자체로 자궁은 다른 장기에 둘러싸인 작은 복부 구조입니다. 그러므로 크기가 커지면 근골격계를 비롯한 이웃 기관에 기계적 압력이 가해집니다.

골격의 분리 된 부분은 임신 한 자궁에 의해 압축 된 고정 된 형태 (예 : 골반 뼈)로 허리와 등뼈에 통증을 유발합니다.

성장하는 자궁으로 인해 임신 한 여성이 평소 중심을 바꾸고 있습니다. 결과적으로 허리와 척추에 상당한 하중이 가해집니다. 등 근육의 과도 성이 있고, 신경 과정이 꼬집어 져 통증이 생길 수 있습니다.

자궁 이외에, 척추에 대한 부하는 영양 증진, 다양한 호르몬 이동으로 인한 임산부의 체중 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 이유로 고통의 메카니즘은 절대적으로 동일합니다.

또한 임산부의 허리 통증은 생리 학적 변화뿐 아니라 여러 가지 병리학 적 증상에 의해 야기 될 수 있습니다. 이에 대해서는 나중에 논의 할 것입니다.

임신시기가 통증의 발생에 절대적으로 중요하지 않은 것도 흥미 롭습니다. 흔히 허리와 아랫면의 통증은 후기 단계에서 발생합니다. 그러나 임신 초기에 허리 통증은 드문 일이 아닙니다.

통증의 특징

임신 중 등의 통증의 범위는 넓습니다. 이것은 허리 통증, 미골 통증, 등 뒤에서 "근육"통증이있을 수 있습니다. 또한 임신 기간의 차이에 따라 고유 한 허리 통증이 특징입니다.

초기 단계에서, 대부분의 여성들은 허리에 국한된 통증을 경험할 것이며 아마도 징징 대는 성격의 증상을 경험하게 될 것입니다. 그들은 성격 상 월경 중에 ​​발생하는 고통과 비슷합니다.

통증 증후군의 원인은 자궁의 부피가 증가하여 방광과 내장에 압력을가합니다. 결과적으로 특징적인 불만이 있습니다.

후기의 여성들은 허리와 등 근육에 국한된 지속성 통증을 기술하므로 25 주째 임산부의 등이 아프다. 그 이유는 단지 무게 중심의 변화와 요추 근육의 과부하 때문입니다. 또한 임산부가 수평 자세에 있거나 또는 척추의 하중이 약간 감소하면 통증이 사라질 수 있습니다.

통증은 언제 정상입니까?

임신 중에 상처를 입힐 수 있습니까? 아니오, 통증 증후군의 존재는 정상적이지 않습니다. 임신 한 여성의 모습은 세심한주의와 원인을 찾아야합니다. 임신 한 여성의 연장 된 허리 통증은 수면 장애, 불면증으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 태아의 운반과 심지어 분만에 영향을 줄 수 있습니다.

또한 허리 통증은 임산부의 이동성 제한 및 생활 습관의 침해로 이어집니다. 이것은 스트레스의 발달, 심리적 감정 상태의 침해 및 산후 우울증의 형성을 유발할 수 있습니다.

또한 임신 중에는 허리와 허리 통증의 존재가 일종의 "경고 신호"로 작용할 수있는 많은 병적 상태가 있습니다.

언제 경보를 울려 야합니까?

그러한 "위협적인"상태는 유산의 위협 또는 직접적인 유산입니다. 이 경우 허리 통증은 구체적입니다 : 허리에 국한된 통증과 통증. 어떤 여성들은 감정을 묘사합니다 : "월경 중 통증"또는 "통증이있을 때와 같은 통증".

이러한 통증의 본질은 자궁 수축의 가능한 활성화를 나타냅니다. 초기 단계의 조기 활동은 유산으로 이어질 수 있으며 후자의 경우 조기 노동으로 이어질 수 있습니다.

임신 36 주, 특히 임신 39-40 주에 허리가 많이 아프면 산부인과 의사에게 반드시 알려야합니다.

또한 임신과 관련이없는 여러 조건이 있지만 등 뒤에서 여러 가지 통증 증상이 동반됩니다. 이러한 상태와 임신의 조합은 특히 출산 과정에서 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있으며 태아와 어머니의 생명과 건강에 위협이 될 수 있습니다.

이러한 조건은 다음과 같습니다.

• 신장 질환. 그 중에서도 피에로와 사구체 신염은 임신 한 여성에게 특히 위험합니다. 이러한 질병과 임신의 병용으로 임신 중독증과 자간증이 발생할 수 있습니다.
• 췌장염.
• Osteochondrosis, 추간 판 탈장, radiculitis.

허리 통증을 제거하는 방법

임신 중 허리 통증 치료는 다양한 기술로 이루어져 있습니다. 임신 중에 일반적으로 널리 사용되는 의학적 효과는 최대한의 의료 감독이 필요하며 상당히 제한되어야합니다. 진통제의 일부가 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

따라서 임신 중에 심한 허리 통증이 있고 무엇을 해야할지 모르는 경우 먼저 척추를 내리고 하중 수준을 낮춰야합니다.

일반적으로이 방법은 위를 지탱하는 특수 붕대를 착용하고 있습니다. 임산부를위한 특별한 백 마사지도 있습니다. 그것의 사용은 뒤의 근육을 이완시키고 고통의 수준을 감소시킬 수있다.

그러나 허리 통증이 임신과 관련이 없지만 다른 장기의 병리와 관련이있는 경우 추가 치료는 더 진지한 접근과 의학적 통제가 필요하며 원칙적으로 임신 병리를 분리하기위한 조건이 필요합니다.

예방

임산부의 허리 통증의 예방은 임산부를위한 물리 치료, 체조 또는 요가 임명입니다. 이를 통해 임신으로 인한 육체적 스트레스에 저항하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있습니다.

요가는 또한 여성이 올바른 유형의 호흡을 개발하도록 도와줍니다. 그러면 호흡 과정 중에 사용할 수 있습니다.

투약 된 치료 운동 외에도 임산부는 다음과 같은 여러 가지 권고 사항을 따라야합니다.

• 임신 중 하이힐을 신지 않는 신발;
• 무거운 짐을 싣거나 과도한 육체 노동을 없애라.
• 임산부의 근골격계 부하를 줄일 수있는 특수 정형 매트리스의 사용;
• 몸 위치의 주기적 변화;
• 체중 조절, 체중 감소.

임신 중에 등의 통증의 증후군은 자궁의 증가와 여성의 등뼈에 가해지는 부하뿐만 아니라 더 심각한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

따라서 임신 중에 갑자기 낮은 등이 나타나면 잔소리와 경련 통증이나 급성 "복통"허리 통증이 있고, 임신 여성의 유산이나 병의 병리를 제거하려면 긴급 의료 상담이 필요합니다.

저자 : Oksana Voznesenskaya, 의사,
특히 Mama66.ru

허리가 임신 중에 상처받는 이유는 무엇입니까?

임신 중에 허리가 아프면 원인이 항상 병리와 관련있는 것은 아닙니다. 임신은 여성의 몸을위한 자연스러운 상태입니다. 그리고이시기에 일어나는 변화에 대비하여 생물체가 "다시 태어 났기"때문에이시기에 허리를 아프게합니다.

고통의 원인

허리 통증은 다른 임신 기간에 임신 중에 발생합니다. 임신 초기 상반기에는 신체에 부하가 가해지지 않는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 약 30 %의 여성들이 첫 임신기에서조차 허리가 아파서 불만을합니다. 그러나 대부분의 여성들은 임신 기간 중 허리 통증이 20 주 가까이에 있습니다. 임신 중에 허리 통증이 발생하는 이유에 대한 대답은 쉽지 않습니다. 임산부의 요통은 산과 적 원인의 결과이며 때로는 독립적 인 병리학 일 수도 있습니다. 산과 적 이유는 정상 임신이나 병적 임신으로 인한 통증입니다.

산과 전문의

허리가 정상적인 임신 중에 상처를 입을 수 있습니까? 그렇습니다. 이것이 임산부를 되 찾는 가장 빈번한 이유입니다. 많은 경우, 임신의 시작은 임신 한 어머니가 허리를 아프게한다는 사실로 이어진다. 통증의 원인은 자궁의 빠른 증가와 인대의 긴장입니다. 이러한 감각은 여성이 임신 한 또 다른 징후로 간주되기에 매우 흔합니다.

• 호르몬 및 신진 대사 과정

아이의 대기 기간에, 여성은 호르몬의 배경에 급격한 변화에 직면해야합니다. 에스트로겐, 프로게스테론 및 기타 올바른 호르몬 생산이 증가하여 임신 과정이 올바르게 진행됩니다. 심한 요통의 흔한 원인은 relaxin입니다. 이 호르몬은 인대와 힘줄이보다 탄력 있고 부드러워지게합니다. Relaxin은 아기의 출현을 촉진시키는 데 필요합니다.

태아의 형성에 필요한 요소는 어머니의 몸에서 가져옵니다. 따라서, "예비"의 부족한 보충으로, 여성의 뼈는 덜 필수적인 비타민과 미량 원소, 특히 칼슘과 인을받을 수 있습니다. 결과적으로 임산부에게 허리 통증을 유발할 수있는 골반 뼈와 척추의 약화가 있습니다.

• 골반과 척추에 대한 압력 증가

임산부가 요통을 갖는 가장 안전한 이유는 태아의 성장입니다. 아이가 자라면, 어머니의 천골에 대한 압력이 높아져 요추 부위의 통증을 유발합니다. 등이 상처를 입힐 수있는 생리 학적 이유 또한 체중이 증가하여 허리 통증이 증가합니다. 무게 중심이 바뀌고 요추에서 척추 편향이 발생합니다. 근육이 과도한 하중을 받아 통증을 유발합니다.

임산부에게 허리 통증이 나타나는 경우가 종종 있습니다. 자궁은 척추를 둘러싸고있는 신경과 혈관에 압력을가합니다. 이 때문에 세 번째 삼 분기부터 허리 아래에 아파요. 다리에 통증이 가해 짐에 의해 가중됩니다.

임신 말기에 허리 통증은 힙뼈에 태아 머리가 압박을 받아 발생합니다. 이것은 자궁 고동색의 출현을 동반합니다. 그러면 통증이 약 38 주에 나타납니다. 이런 이유로 임신 중에 허리가 아프면 걱정하지 마십시오. 이러한 감각은 완전히 자연스러운 현상입니다.

출산하기 몇 주 전에, 임산부는 Braxton-Hickx 수축을 느낄 수 있습니다. 허위 수축은 이후의 출산을 위해 몸을 준비합니다. 이 경우 요추 부위로 퍼지는 통증 이외에도 "자궁"이라는 느낌이 들며, 흡입하기가 어렵습니다. 하복부에 통증이 있습니다. 그런 다음 이러한 증상이 사라집니다. 그리고 짧은 시간 후에, 배와 등은 새로 우는 소리가납니다. 이러한 감각은 정상적인 것으로 간주되지만 여전히주의가 필요합니다. 때때로 그들은 정말로 시작된 노동과 구별하기 쉽지 않습니다. 수축이 증가하는 경우, 정기적 인 간격으로 반복하고, 생식기에서 배출과 함께, 병원 방문으로 지체하지 마십시오.

병리학

임신 중 허리 통증이 자궁에서의 방전 및 경련 통증의 증상을 수반하면 의사가 자연 유산이나 조기 출생의 위협으로 간주합니다.

산부인과 전문의를 즉시 방문해야합니다. 어떤 경우에는 기존 질병의 악화 또는 새로운 병리의 출현으로 인해 임신 중에 허리를 당깁니다. 임신에는 자연 면역 억제가 동반됩니다. 이러한 메커니즘은 태아가 모성 유기체에 의해 외계인 요소로서 거부되지 않도록하는 데 필요합니다. 결과는 현재 여성의 취약성입니다. 여성이 임신 할 때까지 기존의 병리를 의심하지 않습니다. 임신 기간 중 허리 통증은 매우 심각한 병리를 나타낼 수 있습니다. 산부인과 의사가 불임의 산과 적 원인을 배제한 경우 다른 의사, 즉 신경 학자, 비뇨기과 의사 또는 신장 전문의와 외과 의사를 방문해야합니다.

• 신장병

신장 질환과 그 질병은 임신 중에 요통이 상처받는 이유입니다. 호르몬의 영향으로 요관의 색조가 변하고 소변이 정체되어 감염 과정이 발달합니다. 임신의 일반적인 합병증은 신우 신염입니다. 뒤쪽의 한쪽 편에는 통증이 있고, 소변을보고 싶은 충동이 많으며, 경련이 일어나고, 온도가 높은 값으로 상승합니다. 소변은 일반적으로 탁해진다.

임신 중 요통이 통하는 경우 통증이 가라 앉고, 요 흐름이 어려워지는 위치를 찾기가 어려우며, 혈액, 신장 앓이가 혼합 될 수 있습니다. 이러한 증상은 긴급 입원의 징후가됩니다.

진단은 소변과 혈액의 초음파 검사 및 실험실 검사를 바탕으로 의사가 결정합니다. 치료는 항생제, 진경제 및 진통제를 지정하여 수행하며 의무적입니다. 이 질병은 신장 기능 부전을 비롯한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

• 췌장염

드물지만 임산부는 췌장의 염증을 경험할 수 있습니다. 이것은 임신 중에식이 요법을 준수하지 않을 때, 지방이 많은 음식을 섭취하면 알코올이 유전 적 요인이거나 스트레스의 결과입니다. 임신 중 허리 통증이 대상 포진이거나 식후 또는 식사 중 발열, 메스꺼움 또는 구토, 대변 장애가 동반 될 경우 의사는 췌장염 진단을합니다.

이 질병은 초음파의 사용으로 진단되며, MRI는 고정 된 상태에서 치료됩니다. 임신 중 요통 치료를위한 약물 요법은 다양한 항염증제 및 진통제를 사용하여 시행됩니다. 때로는 보수 치료가 실패 할 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.

근골격계와 관련된 기존 문제의 악화로 인해 임신 중에 허리 통증이 자주 발생합니다. 임신 이전에 골 연골 증이나 좌골 신경통으로 고문 당했을 경우, 변경된 부하로 인해 악화 될 수 있습니다. 문제의 근원은 뒤의 근육 시스템이나 척추의 곡면이다. 이러한 진단은 임신 2 기 이후에 심한 요통이 발생하여 나타납니다.

신경학적인 문제로 고통스러운 감각은 사격을하고, 감각이 약한 자세로 감소하고 힘이 가면서 증가하며 감각이 상실 될 수 있습니다.

스스로 치료하는 것은 매우 위험합니다. 결국, 그런 경우에 사용되는 대부분의 약물은 임신 중에 금기입니다. 예외적 인 경우 의사는 진통제를 처방 할 수 있습니다. 허리가 신경 학적 문제로 임신 중에 아프면 가장 간단한 해결책은 붕대를 착용하는 것입니다. 특별한 코르셋은 아기의 발달에 부정적인 영향을 미치지 않고 근골격계를 지원합니다.

• 근육염

초안이나 저체온증에 빠지면 허리 근육의 염증 과정을 유발할 수 있습니다. 고통은 날카로운 성격과 제한된 움직임으로 특징 지워집니다. 등 외에 목과 어깨 띠가 다칠 수 있습니다. 치료는 어린이에게 안전한 약을 처방 할 수있는 의사가 수행해야합니다.

• Symphysopathy

등 및 복부의 통증이 국부적으로 낮아서 심부전염을 의심 할 수 있습니다. 질병은 "오리"의 성격을 획득 한 변화된 걸음 걸음으로 표시됩니다. 골격의 불일치로 인해 발생하며 상속됩니다. 임신 중 허리가 아프는 원인이 symphysopathy 인 경우 의사는 침대에서 휴식을 취하고 임신 기간 전체를 모니터링합니다.

척추 부상 또는 척추의 아치 발달 선천적 인 특징이있는 경우, 부하가 증가하면 임신 중에 허리 통증이 유발 될 수 있습니다. 척추는 서로에 대해 상대적으로 움직일 수 있으며 심한 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

이러한 통증은 신체 자세가 바뀌면 무거운 물건이 들어 올려지는 과정에서 나타나는 앉아있는 자세의 증가로 구분할 수 있습니다. 다리에 통증이 생길 수 있습니다. 척추 변형은 시각적으로 볼 수 있습니다. 양쪽에서 등뼈를 감싸고있는 근육은 긴장된 상태입니다. 특별한 "타박상 보행기"보행이 발전합니다. 척추 전방 전위증으로 인해 임신 중에 허리가 아프면 병은 약물, 물리 치료 및 체조로 치료됩니다.

예방

임신 중에 허리가 아프면 한 가지를 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에도 자기 진단 및자가 치료로 도취 될 수 없습니다. 임산부가 임신 중에하는 첫 번째 일은 관찰자에게 연락하는 것입니다. 의사는 임신 중에 허리 통증을 예방하는 데 도움을 줄 것이며 다음을 권합니다.

• 하이힐을 신고는 것을 거부합니다.
• 부드러운 체중 증가를 모니터링하십시오.
• 적당히 활동적인 라이프 스타일을 이끌어냅니다.
• 과도하게 사용하지 말고 척추에 과부하가 걸리지 않도록하십시오.
• 특별한 체조에 참여하십시오.
• 제어 자세;
• 잠을 자려면 해부학 식 매트리스와 작은 베개를 선택하십시오.
• 물건을 올바르게 들어 올리는 방법을 배우십시오 (무릎에서 다리를 구부린 채 앞으로 구부리지 마십시오).
• 칼슘과 인 함량이 많은 적절한 영양 섭취.

임산부가 허리가 나쁜 경우에는 공황에 대한 이유가 아닙니다. 그러나 가능한 병적 과정을 배제하고 불쾌한 감각을 제거하는 방법에 대한 권장 사항을 얻을 필요가 있습니다. 임신 중에 허리가 아프면 의사 만이 무엇을해야하는지 조언 해 줄 것입니다.

임신 39 주에 허리를 당기면 어떻게해야합니까?

임신 중 허리 통증

임신 전과 출산 후 수 개월 후에도 여성의 74 %에서 허리 통증이 관찰됩니다.

허리 통증의 원인

허리 통증은 장거리 걷기, 앉아 있거나 서있는 자세에서의 오랜 체류, 또는 약간의 육체적 인 노력으로도 발생할 수 있습니다. 통증의 특성과 몇 가지 추가 분석을 통해 등의 통증 감각 발생 원인을 파악할 수 있습니다.

뒤로 당기는 고통. 임신 16 주 정도부터 적극적으로 자궁이 성장합니다. 자궁이 확장되면 자궁은 척추를 둘러싸고있는 신경과 혈관을 압박하여 요통을 일으킬 수 있습니다.

수평 위치에서 휴식 후 가라 앉는 아픔이있는 허리 통증. 배의 크기가 커지면 무게 중심이 바뀝니다. 임신 20 주 이후에, 여성들은 대개 처음으로 허리 통증을 경험합니다. 이제 임신 한 여성은 허리에 더 많이 뒤로 구부려 야하며, 이는 등뼈에 가해지는 부하의 불규칙한 분포를 유발합니다. 요추 부위가 이러한 하중의 대부분을 차지하므로 허리 통증이 나타납니다.

천골에 통증이 있고, 더 영구적이며 연장됩니다 (휴식은 완화되지 않으며, 밤에는 통증이 생겨 기대되는 어머니가 잠들지 않습니다). 난소의 황체, 자궁 조직 및 태반 자체는 골반 뼈의 관절의 "연화"와 음부 symphysis의 확장이 발생하는 작용하에 호르몬 relaxin을 생산합니다. 따라서 출산을위한 여성 신체 준비가 있습니다. 골반이 배부되어 아이가 정시에 출생지를 통과하고 출생시 어머니를 기쁘게합니다.

호르몬 relaxin은 자궁벽에 난자를 부착하는 동안에도 여성의 피 속에 방출되기 시작합니다. 그것의 이름으로 판단하면, 그것이 뭔가의 이완에 기여한다는 것이 즉시 분명합니다.

임신 첫 주에 relaxaxin은 자궁의 수축 활동을 감소시켜 난자의 도입이 어려움없이 이루어질 수 있도록 고안되었습니다.

또한, 그 행동은 미래의 아기가 쉽게 산도를 통과 할 수 있도록 여성의 골반의 관절과 인대를 "부드럽게"하는 것을 목표로합니다. 그리고 출생 이전에 그것은 자궁 경부의 자궁 경부의 노출, 즉 노동의 시작에 기여합니다.

정기적 인 허리 통증은 임신 37 주부터 나타납니다. 이들은 임신 말기에 관찰되는 Brexton-Hicks의 소위 훈련 싸움입니다. 또한 세 번째 삼 분기에, 뒤에있는 통증과 임산부의 척추에 태아 머리의 압력이 있습니다.

이전에 척추에 문제가 있다면 요통의 악화. 여성이 오래된 척추 부상 또는 근골격계의 질병으로 허리 통증을 앓은 경우, 오랜 건강 문제는 임신 중에 다시 느껴질 수 있습니다.

평평한 다리로, 과도한 체중, 하이힐이나 좁은 양말을 착용하면 근골격계에 부담이 가중되며 임신 중에는 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

허리 통증. 날카로운 갑작스러운 (종종 일방적 인) 허리 통증은 척추 측만증, 골 연골 증, 좌골 신경통, 추간판 추간판 등의 근골격계 질환에서 발생합니다. 대부분의 경우 통증을 호소하며 (환자는 "번개 / ​​전류에 맞음"으로 묘사 함) 다리 나 엉덩이로 향합니다. 손가락에 따끔 거림이 있거나 다리에 감각이있을 수도 있습니다 (환자에 따르면, "없어져 버린 것 같습니다").

독특한 특징은 통증이 가라 앉는 경우, 숨을 멈추거나 "고통스러운 자세"를 취하는 것입니다 (예를 들어 등이 아치형이며 신체가 약간 앞으로 기울어 진 경우).

허리의 한쪽에 통증이 있습니다. 뼈의 변위로 인한 척수 신경근의 협착과 신장 질환, 신우 신염 (pyelonephritis), 방광염 (cystitis), 요로 결석 (urolithiasis) 등과 같은 통증의 성질은 말할 수 있습니다. 진단을 확인하거나 논박하기 위해서는 일반적인 소변 검사를 통과해야하며, Nechyporenko에 따른 추가 소변 검사뿐만 아니라 신장과 방광의 초음파 검사도 처방됩니다.

Rezi 때 소변, 신장 산통, 불쾌한 냄새가 나는 탁한 소변 -이 모든 것은 일반적으로 신장 문제를 나타냅니다.

허리 통증, 하복부 및 출혈. 이들은 임신 초기의 유산 유산의 흔한 증상입니다. 분열은 며칠간 갈색 출혈이 시작된 후 처음에는 당기거나 통증이있는 ​​허리 통증으로 만 나타날 수 있습니다. 그런 다음 자발적인 낙태가 발생합니다. 그러므로주의 깊게 복지를 지키고, 처음에는 다보 같은 모습을 보면서 구급차를 불러서 아이를 잃을 까봐 두려워하는 것을 설명하십시오.

세 번째 삼 분기의 요통은 자궁 경부의 단축과 자궁 목의 노출로 인한 것일 수 있습니다. 조기 진통이 위협되면 산부인과 전문의는 산부인과 의사에게 특수 링을 설치합니다.
자궁의 색조로, 부속기의 염증은 또한 허리 통증으로 표시됩니다. 그러므로, 상기 질환을 배제하기 위해서는 산부인과 의사의 검사를 받아 자궁 및 부속기 (바람직하게는 질)의 초음파를 만들어야합니다.

문제에 대한 관련 증상 :

• 자궁 경관 지역 - 두통 (목 뒤쪽)과 목에 통증, 불면증, 시력이나 청각 상실, 긴장감에 대한 불만.
• 흉부 부위에는 심장 질환 (예 : 부정맥), 간 및 혈액 응고가있을 수 있습니다.
• 요추 부위 - 소화와 변의 침범, 피로와 연약함, 신장 문제;
• 성기 영역에서 - 환자는 또한 고관절 및 사타구니의 통증, 여성 생식기 기관 및 방광의 문제를 호소합니다.
• coccyx와 함께 - 주기적으로 통증이 있습니다. 이전에이 부위에 타박상이 있었거나 치질이 있다면.

임신 중 허리 통증 치료

1. 임신부의 신체에서 생리 학적 변화로 인한 허리 통증.

임산부 용 베개. C 자형, L 자형, U 자형, I 자형, U 자형 베개, 부메랑 형, 베개 롤러 및 다른 여러 가지 유형의 "puzatenky"베개가 많이 있습니다. 이러한 베개는 수면을 정상화하고, 배를 지탱하며, 등 압박을 완화시켜 혈액 순환을 개선시킵니다.

"둥근"베개의 도움으로 아기에게 먹이를주는 과정이 더욱 편안해지며 C- 곡선 베개가 아기를위한 놀이 판으로 사용될 수 있습니다.

피로 롤러는 발 아래에 놓여 피로와 붓기를 완화시켜 고통과 경련을 없앨 수 있습니다.

임산부를위한 붕대 (20 주 이후). 속옷 / 몸 / 스타킹 위에 앙상한 자세로 올려 놓거나, 골반을 들어 올리거나, 앉고, 가능한 한 뒤로 기울여주십시오. 벨트의 넓은 부분은 척추에서 하중을 완화하는 데 도움이 허리에 있어야하고, 그것을 지원하도록 설계된 배 아래 좁은해야합니다.

붕대를 감는 것은 3-4 시간을 넘지 않아야하며 (30 ~ 40 분 간격으로 휴식을 취해야합니다.), 수평 위치에있을 때는 반드시 떼어 내야합니다.

건강과 회복 과정. 금기 사항이 없다면 신경과 전문의는 임산부를위한 가정 운동을 권하거나 요가 수업에 참석하고 임산부를위한 아쿠아 에어로빅 교육이있는 수영장으로 이동하십시오.

가벼운 마사지는 근육을 덜어주는 데 도움이됩니다. 임신 중 수동 치료는 의사로서 권장하지 않습니다. 허리 통증과 해로울 수 있습니다. 약간의 실수만으로 상황의 악화, 척추 장애, 신경의 협착, 신체 일부의 민감도 상실 또는 완전한 마비로 이어질 수 있으므로 이미 임신 한 여성과 2 회 이상 일한 우수한 전문가 만 건강을 신뢰해야합니다.

다른 의사와 마찬가지로 수기 치료사는 치료가 반드시 도움이 될 것이라고 보장 할 수 없지만 척수와 관련된 것이므로 전체 유기체의 결과로 분리 된 영역과 기관이 아닌 위험은 그다지 정당하지 않습니다. 따라서, 사랑하는 남편이 실시한 부드러운 마사지는 미래 엄마의 근육을 이완시키기에 충분합니다.

2. 다양한 질병으로 인한 허리 통증.

근골격계 질환이 의심되면 신경병 전문의, 정형 외과 의사, 외과 의사 및 비뇨기과 의사와 연락하여 신장 문제를 확인해야합니다.

치료는 허리의 불쾌한 감각의 원인에 따라 처방됩니다.

임신 중에는 거의 모든 진통제가 금지되어 있습니다. 신장 경련으로 인한 허리 통증 (방광염, 홍채염 등)을 줄이면 뾰족하지 않은 (1 일 2 ~ 3 회 1-2 정) 알약을받을 수 있습니다. 진단을 위해 비뇨기과 전문의를 방문하고 비뇨기계의 발생 질환에 대한 적절한 치료를해야합니다.

생식기에서 요통과 혈액 분비물이 합쳐지면 산부인과 의사는 일반적으로 유산의 위험을 진단하고 임신 한 여성의 입원을 진단합니다. 완전한 휴식은 침대 휴식, 마그네 시아 (환자의 집에 머무르는 동안 태블릿에 넣은 Papaverine 양초 또는 No-Silos)를 마시는 투약기와 Duphaston 또는 Utrogestan의 수신으로 규정됩니다.

근골격계에 문제가있는 경우 심한 허리 통증을 완화하기 위해 Menovazin 용액이나 연고가 도움이 될 것입니다 (개인의 태아에 대한 부정적인 영향은 확인되지 않았습니다). 특히이 도구는 요추 신경을 꼬집을 때 없어서는 안될 도구입니다.

임신 중 온화한 연고는 사용되어서는 안됩니다! 그들은 혈액 순환을 증가시켜 유산이나 조산로 이어질 수 있습니다.

척추에 문제가 생기면, 약을 완화시키지 않아도 증상이 완화됩니다.

• 단순화 된 요가 운동 "키티"

모든 네발에 서서, 머리는 바닥과 평행해야하며 눈은 내려다보아야합니다. 이것이 출발점입니다. 동시에, 방해 나 불만이있는 동안 고양이와 같이 등을 구부려 등을 구부린 다음 가슴까지 턱을 내리고 머리를 내립니다. 몇 초 동안이 자세를 유지하십시오.

천천히 시작 자세로 돌아온 다음, 고양이가 잠을 자면 (천천히 일종의 달콤한 고양이를 잡아 당겨서) 등을 서서히 구부리면서 머리를 위로 당깁니다. 이 위치에서 다시 고정하십시오.

포괄적 인 운동을 4-5 회 반복하십시오.

• 체육관 공에 운동 (fitball)

편안하고 안정된 자세를 취하기 위해 다리를 약간 벌리고 공 위에 앉으십시오. 몸통을 좌우로 교대로 돌립니다. 각 방향으로 4-5 번 천천히 움직입니다.

이 운동을 수행하는 데 어려움이있을 경우 여성을 헤징 할 수있는 파트너의 통제하에 처음으로 다음 운동을 수행해야합니다. 다시 공을 얹어 야합니다. 이렇게하려면 먼저 가장자리에 앉아 앉은 자세에서 기댄 자세로 굴러 라. 이렇게 등은 동등한 것에서 구부릴 것이다, 등뼈는 기지개하고, 척추는 제자리에 있고, 등 근육은 기지개 할 것이다, 따라서 이완 할 것이다. 이 운동은 통증이 가라 앉을 때에도 체계적으로 수행되어야합니다.

• 허리의 근육을 풀어주는 운동

의자 앞에 무릎을 꿇고 베개를 놓고 그 위에 머리, 어깨, 가슴을 놓아야합니다. 배가 의자의 자리를 만지지 않고 매달려 있어야합니다.

이 운동은 fitball의 도움으로 수행 할 수 있습니다. 공 앞에서 아래로 무릎을 꿇고 가슴에 눕습니다. 손을 접을 수있는 다른 방법으로 공을 껴안거나 10-15 초 동안이 위치에 머물러 있으면 긴장을 풀어보십시오.

결론적으로, 나는 허리 통증에 대한 불명확 한 이유가있는 대부분의 의사들이 임신 중에 흔히 발생하는 여성의 뼈 시스템에서 칼슘을 씻어 "빌려"알약에 칼슘을 처방한다고 이야기합니다.

그러나이 미량 원소가 풍부한 천연 제품을 사용하는 것이 더 유용합니다. 사워 크림이 든 코티지 치즈; 단단하고 가공 된 치즈; 참깨가 뿌려지는 녹색 채식 양배추 샐러드; 견과류 (아몬드, 개암) 및 말린 과일 (말린 무화과, 날짜, 말린 살구, 건포도).

리셉션에 참여하려면 칼슘 -D3 Nycomed는 권장하지 않습니다. 과도한 칼슘은 태반에 축적되어 노화되어 장기간 출산에 적합하지 않으며 "자연적"칼슘의 사용으로 배제됩니다.

또한 과량의 칼슘은 태아의 두개골 뼈가 조기에 경화되고 결과적으로 외상 및 고통스런 출산을 초래합니다.

허리 통증 예방

임신 20 주 이후 하루에 2 ~ 3 회, 성장하는 자궁이 ureter를 조이고, 소변이 침체되고 pyeloectasia가 시작되고 (수면 무호흡의 초기 단계), 합병증이 신우 신염 인 경우 소변 유출을 개선하기 위해 무릎 팔꿈치 자세를 취하는 것이 좋습니다.

또한 두 번째 삼 분기부터 왼쪽 다리에 무릎을 구부린 자세로 누워 있으십시오. 위 아래에 특별한 베개를 두는 것이 좋습니다. 그리고 "뒤에서"포즈는 임신이 끝날 때까지 잊어 버려야합니다. 뒤쪽의 유일한 위치는 표면이 딱딱하고 반쪽이 부드러운 베개로 덮여있는 반쯤 기분이 좋은 것으로 간주됩니다.

침대에서 나와 굴러 떨어지면서 무언가를 땅에서 들어 올리거나, 무릎을 구부린 다음, 들어 올릴 때 구부릴 것을 규칙으로 삼으십시오 (전진하여 바닥에서 짐을 들어 올리는 것은 권장하지 않습니다).

작업장에서 베개 또는 패브릭 롤러를 허리 아래의 등 굴곡 부위에 놓고 발판 아래에 작은 의자 또는 특수 스탠드를 놓습니다. 발 뒤꿈치와 좁은 쐐기를 포기하십시오. 체중과 신장 작용을주의 깊게 관찰하십시오. 이러한 모든 요구 사항을 충족 시키면 임산부가 허리 통증과 다리가 부어 오르는 것을 줄일 수 있습니다.

임신 중에 허리를 당깁니다. 알람을 때려 또는 정상입니까?

임산부의 절반 이상이 허리 통증을 당기는 것과 같은 불쾌감을 가진 아기를 기다리는 멋진 대기 시간에 직면합니다.

엄마의 건강에 대한 것만 큼 두려워하지 않는 엄마는 알람 소리가 나기 시작하고 종종 당황합니다.

실제로, 허리 통증의 경우의 단지 작은 비율은 몸에있는 심각한 문제를 나타냅니다.

보통 척추에 가해지는 부하가 증가하기 때문에 발생합니다 - 이제는 이중 중력 인 어머니와 아기를 견딜 수 있기 때문에 변경된 수술 조건에 적응하고 모든 등 근육에 새로운 가중치를 골고루 재분배해야합니다.

대량으로 생산되는 호르몬 relaxin은 뼈, 인대 및 연골의 관절을 부드럽게 해 미래의 장군을 위해 몸을 준비하는 데 도움이되며 허리에서의 예기치 않은 촬영은 정확하게이 과정을 나타냅니다.

일반적으로 이러한 통증은 장시간 걷고 약간의 육체적 인 노력을하면 가중됩니다. 그러나 허리를 당기는 이유에 대한 확실한 답을 항상 줄 수있는 것은 아니며 여러 가지 이유가있을 수 있기 때문에 각 경우마다 다릅니다.

허리 통증이 임산부의 신체에서 발생하는 생리 학적 과정에 의해 야기되고 급박 한 고려가 필요하지 않은 경우와 심각한 증상을 나타내며 즉각적인 의학적 개입이 필요한 경우를 고려하십시오.

걱정하지 않을 때

임신의 시작

난자의 부착이 자궁의 ​​매우 빠른 성장을 시작한 후, 인대가 변형되고 늘어나고, 그와 함께 신경 종말이 변형됩니다. 따라서 허리가 펴지는 느낌이납니다. 하복부에서도 비슷한 통증이 발생할 수 있습니다. 원인과 인대에 긴장감과 피가 쏟아집니다.

따라서 이러한 통증의 존재는 종종 임신의 지표 역할을합니다.

조기 날짜

임신 기간 동안 자궁은 지속적으로 빠르게 성장하고 인대 변형으로 인해 여성에게 불편 함을줍니다. 일반적으로 이러한 사소한 통증은 몇 주 후에 사라집니다.

임신 전의 한 여성이 골 연골 증을 앓게된다면 친숙한 고통으로 인해 그녀는 자신의 발생 원인을 의심하지 않을 것입니다.

만기일

대부분의 여성들은 그들 때문에 오래된 할머니들과 연상합니다.

• 임신 전의 허리 근육의 강도가 다르지 않으면 자세를 유지하는 데 거의 도움이되지 않습니다. 결국 S 자 모양의 척추가 생기고 근육은 불규칙한 부하로 인해 일정한 긴장 상태가됩니다. 불편 함을 유발할 것이다.
• 때로는 발목이 먼 과거에 뻗어 있었거나, 추락하거나 이전에 출산하기 어려웠던 작은 갈라진 틈 또는 다른 장기간의 부상으로 스스로를 느낄 수 있습니다. 이것은 임신 초기에 활발하게 생기는 호르몬이 생식 기능뿐만 아니라 인대, 근육 및 관절에도 영향을주기 때문입니다.
• 이전에 척추에 문제가 있었다면, 통증이 익숙하지 않고 예기치 않은 경우도 있지만, 병리학의 심각성에 따라 의사와 함께 상황을 통제하기위한 예방 조치를 취해야합니다. 산부인과 전문의에게 기존 척추 문제를 경고하는 것이 매우 중요합니다.
• 임신 37 주째부터 주기적으로 발생하는 통증 - Braxton-Hicks의 소위 가짜 수축은 미래의 산모를 출산을 위해 "훈련"하고 어떤 개입도 필요하지 않습니다.
• 마지막 36-40 주에 심한 통증과 뒤통수가 뒤에서 나타남으로써 자녀의 머리가 작은 골반으로 가라 앉고 신경 종결을 막을 수 있음을 나타냅니다. 왜냐하면이 통증은 강하고 위험하지 않으며 실제로 행복하기 때문입니다.

요통에 대한 예방 조치

• 임신을 쉽게하기 위해서는 사전에 걱정해야하며 첫 임신과 함께 운동을 시작해야합니다. 이 운동의 중요성에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 허리의 근육 만이 통증으로부터 여성을 보호 할 수 있습니다. 출산 준비와 가정에서 모두 전문적인 그룹에서 실시되는 많은 연습 세트가 있습니다.
• 신선한 공기를 규칙적으로 걷는 것이 중요합니다. 뻣뻣함과 고통을 덜어줍니다.
• 수영장의 허리와 척추 아쿠아 에어로빅의 근육 강화에 매우 유용합니다.
• 임산부, 정형 매트리스, 여분의 작은 베개 용 수면 용 베개 - 수면 중 및 휴식 중 올바른 자세를 취하기 위해 특별한 장비를 사용하십시오.
• 임신 중 등 마사지에는 많은 한계가 있지만 허리를 편안하게 풀어주는 것을 배우면 정기적 인 공격 중에 통증을 완화 할 수있을뿐 아니라 통증이있는 ​​동안 심각한 고통을받을 수 있습니다.
• 무거운 가방을 휴대 할 수 없습니다. 다른 사람과 함께 상점에 가거나 인터넷을 통해 구매하십시오. 귀하의 가구에 도움을 청하거나, 감당할 수 있다면 가정부를 몇 달 동안 초대하십시오.
• 임산부에게 충실한 조수 - 태아 붕대. 그는 등 근육에 가해지는 부하를 당신과 함께 나누므로 피로로 인한 허리 통증을 덜어 주며, 아이를 지탱하고 그를 자궁의 정확한 위치로 인도합니다.

알람 소리가 필요할 때

조기 날짜

특히 임신 중 위험이 증가합니다. 때때로 그것은 매우 증상이 없으며 독성 증상과 혼동 될 수 있습니다.

그러나 신장이 더 이상 하나가 아니기 때문에 배뇨 통증과 붓기가 긴급 의료 서비스를 강요해야합니다. 치료되지 않은 질병은 위험한 합병증 - 신부전증 -을 위협합니다.

비슷한 통증은 방광염과 요로 병에 의해 촉발 될 수 있습니다.

때로는 고통의 초기 단계에서 낙태 위협의 징후로 작용합니다. 속옷과 아프고 아픈 아랫배에 피가 쏟아 지더라도 즉시 입원을 위해 구급차에 전화하십시오.

만기일

• 임신 후반기에는 신우 신염 (pyelonephritis)의 위험이 있으며, 신우 신우는 허리 둘레와 한쪽면 모두 상처를 입을 수 있습니다. 발열, 소변의 성질 변화, 부기 - 이러한 증상은 의사에게 즉각적인 치료가 필요합니다.
• 저체온이 가능한 근염으로, 등 근육의 염증. 그러나 통증은 어깨와 목에 더 자주 국한됩니다. 이것은 많은 불편 함을 초래하는 날카로운 통증이며 일반적으로 온난 한 연고로 치료됩니다. 그러나 임신 한 여성의 경우,이 약은 어린이에게 위험하기 때문에 금기 사항입니다.
• 후기에는 유산의 위협이있을 수도 있습니다. 복부의 긴장감이 너무 높고 생리계에서 분비물이 빠져 37 주를 느낀다면 하복부와 허리 둘 다에 통증이 있습니다 - 이것은 당신의 긴요 한 상태와 긴급한 입원의 필요성을 나타냅니다.

결론

따라서 임신 초기와 후기 임신 둘 다 허리를 당기고이 통증이 특히 불편을 초래하지 않거나 신체적 인 운동이나 피곤 후에 또는 불편한 자세에서 나타난 경우이 통증은 임신의 생리적 원인에 부합됩니다 조건이며 표준으로 간주 될 수 있습니다.

통증이 충분히 강하고 본질적으로 발작이있는 경우, 복부의 통증, 비정상적인 퇴원, 체온, 전반적인 건강 상태가 악화됩니다. 이는 의사에게 긴급한 치료가 필요한 위험 신호입니다.

임신 기간 중 허리와 엉덩이 : 왜 위장을 당기는 지, 그리고 초기와 후기의 불편 함을 없애는 방법은 무엇입니까?

아기와의 만남에 대한 기대감이 즐거워지는 것 외에도 임산부는 임산부에게 많은 어려움과 문제를 안겨줍니다. 우선, 그것은 여성의 안녕에 영향을 미칩니다.

임신 중에 많은 여성들이 왜 안타까워합니까? 호르몬 배경의 구조 조정은 우선 생리학적인 변화와 관련이있는 불편 함을 유발합니다. 복부 아프고 허리 통증은 생리 중에 다리가 부풀어 오르고 가슴 앓이와 메스꺼움이 겪는 것과 같습니다. 또한, 미래의 어머니는 기분 변화 및 심리 - 정서적 배경의 변화를 경험할 수 있습니다.

요추 부위가 임신 중에 아파 - 그게 뭐지?

어머니가되기 위해 준비하는 거의 모든 여성들이 요추 부위에 불편 함을 겪습니다. 일부에서는 이러한 증상이 임신 첫 삼 분기에 발생하고, 다른 경우에는 임신 23 주 후에 척추가 상처를 받기 시작합니다. 이 현상의 원인은 다음과 같습니다.

• 미래의 여성 노동력의 호르몬 적 배경 - 에스트로겐 생산이 감소하고 프로게스테론이 증가합니다. 척추에 큰 하중을 가하는 골반 뼈의 이완에 책임이있는 relaxin을 적극적으로 생산하기 시작합니다. 특히 허리에 있습니다.
• 영원한 체중 증가 (아기가 자라며 매일 발전하고, 여성 또한 체중이 늘고, 주당 600 ~ 800 그램으로 어깨가 약간 돌출되어 평소 중심을 이동시키고 척주가 크게 굽습니다. 어색함이 나타날 수 있습니다.
• 근골격계의 병리학. 여성이 처음에 태아의 임신 기간 동안 뼈기구의 병리학 적 상태를 가지고 있다면, 그 현상은 더 악화되고 더 커질 수 있습니다.

임산부에게 왜 위와 배를 끌어 당깁니 까?

척추 및 하복부에서의 감각적 인 느낌은 거의 모든 임신 기간 동안 동행합니다. 더 큰 범위에서 이것은 임신 초기에 5 개월 동안 나타납니다. 처음 임신이 끝날 때까지 때때로 아프기는하지만. 통증의 출현은 생리 학적 및 병리학 적 요인 모두에 기여합니다.

생리적 원인

강화 된 대사 과정과 함께 호르몬은 완전히 재건됩니다. 통증의 생리적 원인은 다음과 같습니다.

• 척추의 상태에 영향을 미치는 미골 및 골반의 뼈 부분에 자궁이 자라는 압력 (종종 긴장과 구부러짐);
• 미량 원소 (인과 칼슘);
• 장시간 서서, 대부분 제 3 삼 분기에 통증이 느껴진다. 왜냐하면 위가 벌써 커지고 척추가 과부하를 겪고 있기 때문이다.
• Braxton-Hickx 훈련은 (이 상태가 사라지는 동안 여성은 한숨을 쉬는 데 어려움을 겪는 반면, 월경 중에는 등이 아프고 위장을 ​​당긴다.)

병리학 적 현상

척추 영역의 통증이 불규칙적 인 분비뿐만 아니라 경련을 일으킬 때, 부인과 의사와 긴급히 연락해야합니다. 경우에 따라 언제든지 자발적인 낙태 또는 조기 출생이 시작될 수 있으므로이 상태는 생명을 위협합니다.

일부 여성의 경우 병리학은 일상적인 검사를 제공하는 동안 자신의 상황을 알게 된 후에 감지됩니다. 이 경우 요추 부분의 통증은 다음과 같은 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 전문가 (신경 전문의, 외과 의사 또는 신장 전문의)를 방문해야 할 수도 있습니다.

• 신장 질환 (감염 과정은 요도에 영향을 미치므로 소변의 정체와 그 흐림, 허리의 오른쪽이나 왼쪽 통증, 배뇨시의 화상, 피가 섞인 소변의 출현, 발열);
• 췌장염 (올바른식이 요법을 따르지 않으면 많은 지방과 튀김을 마시고 알코올을 마시고 췌장의 염증이 있으며이 상태는 요추에 통증을 둘러싼 고열을 동반합니다).
• 근염 (myositis) (허리 근육 섬유의 염증은 종종 신체의 과도한 냉각이나 초안의 장기 체류로 인해 급격한 통증이 나타나 운동을 제한하는 특징이 있습니다).
• symphysopathies (치골 뼈가 갈라지는 유전병, 여자가 오리와 같은 걸음 걸이를 얻음, 임신 중에는 쉬는 것이 좋습니다);
• 신경 질환 (임신 중에 나타나는 부하는 골 연골이나 심근염의 악화를 유발할 수 있음);
• 척추 전립선 증 (spondylolisthesis) (척추의 구조의 선천성 기형 또는 상처의 기존 부상의 경우 발생, 급격한 구부리는 전진 또는 무거운 물건의 리프팅으로 인해 심한 통증).

통증의 종류와 원인

생기는 생리 요인과 함께 심각한 문제가 숨어있을 수 있기 때문에 고통 자체가 사라질 때까지 기다릴만한 가치가 없습니다. 의사와상의하고 통증 증후군의 성격과 통증 부위에 대해 알려줄 필요가 있습니다. 일련의 추가 검사를 거쳐 정확한 현상 원인을 찾아야 할 수도 있습니다. 때로는 다른 관련 증상이있는 척추 통증이 신체 감염의 징후가 될 수 있습니다. 이 상태는 산모와 태아의 건강을 위협하기 때문에 적절한 치료가 필요합니다.

예리한 통증과 요통

때로는 일상 생활에서 여성의 등 뒤에서 뾰족한 통증과 요통이 있습니다. 통증 증후군이 가라 앉지 않고 휴식을 취했다고해도 그 이유는 신경 질환에있을 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 골 연골 증;
• radiculitis;
• 신경의 협착, 돌출;
• 좌골 신경통;
• 늑간 신경통.

허리에 총을 쏜듯한 느낌, 때로는 신장 질환의 경우에도 나타납니다. 이와 함께 임산부는 다른 두드러진 증상이 있습니다.

• 고열;
• 고혈압;
• 얼굴과하지의 심한 붓기.

갈망과 통증

정기적으로 발생하는 허리 통증은 아이를 낳을 때 성격이 다를 수 있습니다. 이 현상은 종종 정상적인 임신 과정에서 발생합니다. 통증이 밤낮으로 여성을 괴롭 히면 의사에게 연락해야합니다. 뒤로 당기는 통증을 당기는 것은 하나의 신호입니다.

• 초기 단계의 자발적인 낙태;
• 신우 신염;
• 신경학;
• 늦은 시간에 조기 배달.

어쨌든 올바른 결정은 의사에게가는 것입니다. 통증이 피의 분비물을 동반하는 경우에는 구급차를 불러야합니다.

치료 방법?

척추 하부에 흔히 생기는 생리통은 임신 중 두 번째 및 세 번째 삼중 체에서 주로 발생하며, 성장하는 자궁에 의한 무게 중심의 압박 및 압박 상태로 인해 나타납니다. 부분적으로 통증을 완화하고 미래의 어머니의 행복이 덜어 지도록 도울 것입니다 :

• 레크 리 에이션 절차 (의사의 권고에 따라, 당신은 위치에 여자, 수영, 아쿠아 에어로빅, 요가, 필라테스, 춤, 또는 fitball에 참여)에 대한 실제 운동을 수행 할 수 있습니다;
• 수동 치료 (상황을 악화시킬 수 있으므로 집에서 수행하는 것은 권장되지 않습니다. 절차는 전문가 만 수행해야합니다).
• 가벼운 마사지 (일부는 스스로하십시오,하지만 남편이나 간호사에게 물어 보는 것이 좋습니다).

임산부가 요통을 일으키는 질병으로 진단 된 경우 치료는 전문의가 처방합니다. 자체 치료는 허용되지 않습니다 (Finalgon, Viprosal, Apizatron과 같은 온열 연고를 사용하거나 진통제를 복용하는 것은 금지되어 있습니다). 결과 조건의 병인에 따라, 임신 중에 그것은 일반적으로 처방됩니다 :

• 항염증제, 경련 경감 용 비뇨 생식기 (비뇨 생식계의 병리학 적 상태)
• Actovegin의 솔루션이나 Magnesia, Papaverin, Utrozhestan 양초 (유산의 위협이있는)를 가진 점 적기;
• 좌골 신경통, 좌골 신경 및 기타 근골격계 질환의 악화시 문제 영역을 문질러줌으로써 Menovazin 용액이나 연고, Nurofen-gel (우리는 독서 권장 : 모유 수유시 Nurofen을 복용 할 수 있습니까?);
• 칼슘 섭취.

의사를 긴급히 볼 필요가 언제 있습니까?

가능한 한 조기에 위험한 질병의 발병을 막기 위해 등 및 허리의 통증을 의사에게보고해야합니다. 임신 한 여성의 의견으로는 정상적인 생리통 인 경우 의사는 계속 알고 있어야합니다. 그는 통증을 줄이고 여성에게 평화와 안녕을주는 방법에 대한 효과적인 권고안을 제시 할 것입니다.

다음과 같은 경우에는 긴급 의료가 필요합니다.

• 비좁은 고통의 발생;
• 너가 누웠더라도, 멀리 가지 않는 일정한 아프는 고통;
• 수반되는 설사 또는 출혈;
• 급격한 혈압 강하, 구토 및 빠른 맥박;
• 손 또는 견갑골에주는 불타는 고통;
• 고열 및 일반적인 불쾌감의 출현.

예방 조치

요추 및 천골의 척추에 불편 함이 생기지 않도록하려면 출생 후 1 개월 이내에 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 척추 분절의 상태를 완화시키기위한 특별한 운동을 수행한다.
• 출산 전 붕대 착용;
• 임산부를 위해 특별히 고안된 베개에 잠과 휴식;
• 장기간 신체 활동을 자제한다.
• 두 번째 삼 분기부터 시작하여 구부러진 다리가있는 왼쪽에서 자십시오 (뒤에서 누워있는 것은 권장하지 않습니다).
• 옷장과 발 뒤꿈치가있는 불편한 짜내기 옷장에서 제외하십시오.

위가 이미 충분히 커지면, 멍청이와 함께 침대에서 나오지 않는 것이 좋습니다. 이것은 얕은 곳에서 부드럽게 이루어져야합니다. 조심스럽게 바닥이나 바닥에서 물건을 들어 올리는 것이 필요하며, 동시에 천천히 아래로 웅크 리고 앞으로 기울지 않게 기울여야합니다.

한 여인이 앉아서 일을하는 경우, 20 주 후에 작은 베개 나 수제 쿠션을 등 아래에 두어 다리를 작은 의자에 올려 놓아야합니다. 당신의 식단을 모니터하는 것도 중요합니다. 필수 미량 원소 및 미네랄을 함유 한 식품을 섭취하십시오.

이러한 간단한 예방 조치를 취함으로써 임산부의 상태를 크게 완화 할 수 있습니다. 이러한 조치는 부종과 심각한 허리 통증의 발생을 제거합니다.