지압 마사지는 신체의 특정 기능을 담당하는 신체 부위에 영향을주는 독특한 방법입니다.

허리 통증의 원인을 모두 열거 할 수는 없지만 상호 연결된 특정 기관간에 연결을 설정하여이를 작동시킬 수는 있습니다.

지방화 및 허리 통증

통증의 근본 원인을 밝히면 쉽게 질병을 제거 할 수 있습니다. 마사지를 받으면서 등뒤의 포인트를 정확하게 확인하면 이러한 질병을 영원히 잊을 수 있습니다.

• 두통;
• 편두통;
• 현기증;
• 머리와 귀의 소음;
• 무감각한 손;
• 심장 통증;
• 무릎 통증

요추 부위의 작은 돌출부 인 근원에 대해 알지 못해도 수년간 무릎을 치료할 수 있습니다.

자궁 경부 척추골의 골 연골 증은 일반적으로 주요 살인자, 심한 두통과 압력 상승의 자극제라고 할 수 있습니다.

3 - 4 흉추의 클램핑이 손에 주어 지므로 팔을 따라 무제한으로 조작 할 수 있지만 문제는 해결되지 않습니다.

동시에, 여성의 간, 신장 및 부인과 같은 일부 기관의 장애는 허리 통증을 유발합니다.

인체 기관의 관계에 대한 지식을 통해 한 곳에서 영향력을 행사하고 다른 곳에서 건강 결과를 얻을 수 있습니다. 이를 위해 포인트 조작을 사용할 수 있습니다.

작동 원리

백 포인트 마사지는 침술과 동일한 기술을 기반으로합니다. 인체에는 집중 노출이 약 700 곳 있으며, 마사지에는 150 개가 사용됩니다

존을 통해 일한다는 확실한 이점은 부상 부위로부터 일정 거리에서 특정 반응을 유발하는 것인데, 이는 단순히 마사지하는 것이 불가능합니다. 예를 들어, 척추 부상.

긍정적 인 지압 반응

특정 지역에 노출되면 신체가 반응합니다 : 에너지, 자극, 진정제.

그것은 모두 순환 시스템과 노출 기술에 달려있어 다음과 같이 개선되었습니다.

• 혈관계의 작용;
• 영양 조직이 정상으로 돌아옵니다.
• 내부 시스템의 땀샘 활동.

집중적 인 노출 후 통증과 신경 근육 긴장이 한 곳에서 감소합니다.

통증의 중심을 정확히 찾는 법

허리 통증에 대한 결과를 얻기 위해 신속하게 행동하는 많은 활동 포인트가 있습니다.

"원하는"영역을 클릭 할 때의 충격 영역에서 환자는 다음과 같은 다양한 느낌을 갖게됩니다.

• 감전;
• 크롤링 구스 범프 :
• 거위 충돌.

중요한 장소를보다 쉽게 ​​찾을 수 있도록하려면 연구중인 영역의 작은 손잡이와 구덩이에주의하십시오.

일부 고객은 통증 센터에 영향을 줄 때 통증과 갑작스런 피로감을 느끼게됩니다.

각 마사지 치료사는 자신이 조작 할 손의 위치를 ​​선택합니다.

• 엄지, 색인 또는 중지;
• 너클 손가락 구부러진;
• 손바닥의 뒷부분.

지압의 기본 준비

스트로 킹 (Stroking), 문지르는 것은 기본적인 기술이며 마사지 없이는 시작하지 않습니다.

고전적인 조작과 달리 집중적 인 연구가 필요한 준비 기간은 각 기법의 1-2 가지 유형으로 제한 될 수 있습니다. 엉덩이에서 어깨까지 열려있는 손바닥으로 스트로킹을 수행했습니다.

마찰은 압력 강도를 높이면서 분당 60-100 회 이동 속도가 빨라집니다. 마찰은 팔의 팔꿈치 가장자리, 톱질을 모방하거나 구부러진 손가락의 너클로 수행되어 피부를 원형 운동으로 붉게 문질러줍니다.

이 방법으로 준비된 근육은 깊은 연구를 할 준비가되었습니다.

효과의 성격

영향에 따라 고유 한 동작이 안심하고 흥미로 웠습니다.

심한 통증과 관절에주는 근육 경련의 경우, 진정제가 적용됩니다.

한 번의 접근으로 10-12 초를 계획하고 한 곳에서 4-5 번 수행합니다.

가능한 고통을 환자에게 준비 시켜라, 그것이 단지 5 초간 지속될 것이라는 것을 설명하고, 함께 1.2를 고려하라. 5, 종료하십시오.

이것은 통증의 기대가 통증 자체보다 나쁘기 때문에 환자 자신을 풀기 위해 매우 중요합니다. 알 수없는 것을 기다리는 과정에서 환자의 모든 근육이 압축되고 강렬한 압력이 우발적으로 조직을 손상시킬 수 있으며 실제로 고통 스러울 수 있습니다. 클라이언트를 안심시키고 집중적 인 행동을 시작하십시오.

첫 번째 두려움, 강렬한 통증이 끝나면 노출 시간은 7-8 단계로 2 분으로 늘릴 수 있습니다.

백 마사지를 할 때, 우리는 자신의 감정에 따라 클라이언트와의 충돌 지점을 명확하게 지정합니다. 압력에 대한 환자의 반응에 따라 파열, 통증, 열, 압력의 힘을 조절할 수 있습니다.

흥분성 기술은 근음, 근육 그룹 위축, 신경염, 마비를 낮추는 데 사용됩니다.

이 경우, 등의 지압, 행동의 계획은 의사와 함께 다른 방법으로 지정됩니다. 포인트를 발견하고, 6 초까지 말리며, 갑자기 손을 뒤로 당깁니다. 이 기술은 마비, 마비에 특히 효과적입니다. 각각의 접근 방식은 출력이 7 번에서 10 번까지 이루어 지므로 각 세션마다 빈도와 강도가 증가합니다.

기본 기술을 수행하는 기술을 공부하고 신체의 주요 문제 영역을 확인하면 개인적인 회복과 전체 예방을위한자가 마사지를 수행 할 수 있습니다.

지압에 대한 금기증

나사 고정 작업의 높은 효율성은 그러한 질병에 해로울 수 있습니다.

• 충혈;
• 악성 종양;
• 원산지 종양학;
• 혈우병;
• 출혈;
• 림프절염;
• 혈관의 취약성.

지압은 성병, 정신병 환자에게는 금기입니다.

"가치있는"포인트 - 회복 및 예방

전신의 회복을 위해 정기적으로 등의 포인트 마사지를해야합니다. 등의 이완 점은 치료 효과를 제공하고 질병을 진단 할 수 있습니다.

자궁 경부

자궁 경부의 등뼈의 정교화, 그리고 그 중 단지 7 개 있습니다 :

• 두통을 경감시키고, 신경질을 줄이며, 뇌 순환을 증가시켜 기억력을 향상시킵니다.
• 갑상선 호르몬 생산 향상;
• 여드름과 습진의 피부를 정화하십시오;
• 청력과 시력의 회복에 긍정적 인 영향을 미친다.

흉부학과

"올바른"지점을 찾는 방법은 매우 간단합니다.

흉부 부위의 상부에는 폐의 일을 담당하는 부위가 있습니다. 천식, 폐렴 또는 기관지염으로 고통 받고 있습니까? 가능한 한 자주 1 - 3 등뼈를 따라 포인트를 계산하도록 친척 중 누군가에게 요청하십시오.

손가락의 마비, 손은 약 3 ~ 4 척추의 근육 경련과 직접적으로 연결됩니다.

아래로 내려 가서, 당신은 예방 적으로 그러한 기관의 작업을 향상시킬 수 있습니다 :

지압은 늑간 신경통의 치료를위한 진정한 발견입니다. 이것을 해결하려면 흉부 부위의 양쪽 가장자리에 점선으로 표시하고 특히 아픈 부분을 찾아 위에서 설명한대로 누르십시오.

낮은 흉부 부위에 영향을 미침으로써 불쾌한 독성 증상을 제거하고 저혈압 상태를 개선하며 담석 질환의 고통을 완화시킬 수 있습니다.

요추

5 개의 요추 구역은 장과 방광의 활동과 관련된 모든 과정을 담당합니다.

이러한 척추를 마사지하여 변비를 없애고, 완화 된 대장 증후군을 완화하고, 복통을 잊을 수 있습니다.

1 - 5 개의 척추를 통해 일하는 남성은 전립선 수술을 개선하고 발기 부전의 위험을 없앨 것입니다.

여성의 생식기 장기는 요추 부위와 직접 관련이 있습니다.

• 심한 생리통;
• 무거운 출혈;
• 암 위험.

고관절의 이형성증, 관절염 및 무릎 관절염이 발견되면 허리에 자리 잡기 작업을 시작하십시오.

테일 본

척추의 중요한 영역은 꼬리뼈입니다. 치질에 걸리거나 엉덩이 관절에서 통증의 원인을 찾을 수 없습니까? 미골의 상태를 확인하십시오.

매일 꼬리뼈의 가장 아픈 부분을 꼬집는 운동을하여 척추 근처에서 멀리 떨어지게하십시오. 답은 오래 걸리지 않을 것입니다.

지압에 대한 완벽한 대안

웬일인지 당신이 포인트 조작을 감히하지 않는다면, Kuznetsov 또는 Lyapko 애플리케이터를 구입하십시오. 이것들은 피부를 전혀 다치게하지 않고 날카로운 스파이크로 완전히 덮인 작은 판이지만 피가 강하게 솟아납니다.

애플리케이터를 사용하면 통증이 심한 부위를 찾아야 할 필요가 없으므로 바늘을 노출하는 전체 영역에서 자동으로 해결됩니다.

지압은 만병 통치약이 아니지만 항상 수술을 받으면 치유를받을 수있는 좋은 방법입니다.

지압 뒤로 마사지

허리 통증과 불편 함은 많은 사람들이 직면합니다. 이러한 불쾌한 증상을 없애기 위해 마사지를 권장합니다. 그것은 근육의 긴장을 완화 시키는데 사용되어 사람의 건강을 향상시킵니다. 등의 지압은 집에서 수행 할 수있는 간단한 기술을 특징으로합니다.

징후와 금기 사항

마사지 요령은 증언에 따라 수행되어야합니다. 대부분 골 연골 증에 사용하는 것이 좋습니다. 또한 통증과 만성 피로 뒤에서 수행됩니다. 고통스러운 관절에 마사지는 효과적입니다. 지압 덕분에 알코올 중독 및 흡연과의 싸움이 수행됩니다. 등 뒤에서는 많은 수의 포인트가 있기 때문에 지압의 도움으로 완치되는 모든 질병을 나열하는 것은 불가능합니다.

사실 지압의 지압이 매우 효과적이라는 사실에도 불구하고 금기 사항이 반드시 고려되어야한다는 것이 특징입니다. 이 절차는 급성 호흡기 질환 및 충혈증 기간 동안 권장되지 않습니다. 또한 환자가 악성 종양을 앓고있는 경우 기술을 할당하지 않습니다. 마사지에 대한 금기 사항은 다음과 같은 형태로 나타납니다.

• 혈전증 경향;
• 출혈;
• 화농성 병변;
• 림프절염;
• 허리 부상;
• 만성 골수염;
• 림프절염.

환자가 염증성, 곰팡이 또는 전염성 피부 병변을 앓고 있다면 마사지를 엄격히 금합니다. 결핵, 성병 및 정신 질환의 경우, 절차는 금기입니다. 폐, 간, 심장, 신부전을 진단 할 때 기술 사용은 권장하지 않습니다. 의사는 환자가 저산소증이나 고혈압의 위기에 처한 경우 절차를 금지합니다.

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지압 점의 위치

마사지를 적절하게 수행하고 필요한 구역에서 행동하기 위해서는 해당 지점이 어디에 있는지 알 필요가 있습니다. 포인트의 위치는 다음과 같습니다.

• 허리의 척추 12. 뒤쪽의이 지점을 사용하면 신체의 소화 및 체액 교환이 안정화됩니다. 그것을 마사지 할 때 요통이 다른 원인이있는 통증이 제거됩니다.
• 2-3 척추. 그것의 도움으로 요통의 제거뿐만 아니라 다양한 신장 질환의 진단도 가능합니다.

이전에 모든 마사지 요법 포인트를 결정한 사람은이 과정을 대폭 단순화 할 수 있습니다.

마사지의 종류

포인트가 같은 위치에 있다는 사실에도 불구하고, 마사지 계획은 다양 할 수 있습니다. 지금까지 다양한 질병의 이완, 진단 및 치료를위한 여러 종류의 등 마사지를 개발했습니다. 이 과정을 통해 전신이 젊어지게됩니다. 기술의 사용 기간 동안 척추에 의해 압축되는 신경의 재활이 수행됩니다.

마사지 기간 동안 만성 피로 증후군의 제거가 관찰됩니다. 이 절차는 림프 배수를 강화하고 엔돌핀 수준을 높이는 데 목적이 있습니다. 적절한 조작은 면역 체계를 강화하고 효율성을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 기술 덕분에 피부의 탄력성이 회복되고 초과 체중과의 싸움이 수행됩니다. 정기적 인 마사지는 관절의 이동성을 높이고 신체의 혈액 순환을 회복시킵니다. 절차의 도움으로 자세를 균등하게 유지할 수 있습니다.

지압의 특징

중국에서는 마사지가 여러 가지 방법으로 시행됩니다. 그들은 그 절차가 사람의 육체와 정신을 치료한다고 믿습니다. 뒤쪽에는 배우가 거의 불가능한 약 700 점이 있습니다. 경험이 풍부한 마사지 치료사는 가장 효과적인 140 점을 적용합니다. 마사지의 도움으로, 포인트가있는 장소의 사람의 피부가 짜증을냅니다.

지압의 도움으로 추간 원판의 유연성이 향상되고 허리 통증이 완화되며 근육 이완, 척추 이동성이 증가합니다. 마사지 기간 동안 통증이 심한 부위를 담당하는 부위가 영향을받습니다. 인체의 개별적인 특성에 의해 설명되는 특정 지점의 위치에서 사람이 실수를 할 수 있기 때문에이 절차의 구현은 매우 어렵습니다.

절차를 수행하기 전에 포인트를 연구해야합니다. 긴장하고 고통스런 곳은 손가락으로 영향을받습니다. 이 경우 강한 압력을 가할 필요가 있지만 큰 고통을 가져서는 안됩니다. 마사지는 진동 또는 원 운동으로 수행 할 수 있습니다. 당신은 또한 피부에 순환 압력의 방법을 사용할 수 있습니다. 1 점에 5 분 이하의 영향을 줄 필요가 있습니다. 호흡시에만 가압 운동을 할 수 있습니다.

지압 기술의 특징

지압 마사지는 포인트에 압력을 가하는 과정입니다. 처음으로 이러한 유형의 마사지가 일본에서 사용되기 시작했습니다. 이 기술을 사용하면 손과 손가락의 손바닥이 피부에 영향을 미칩니다. 이 기술의 도움으로 조화가 회복되고 신체의 방어력이 향상되며 우울증과 불면증과의 전쟁에도 도움이됩니다.

지압 마사지는 특별한 방법으로 실시합니다. 사람의 뒷부분이 부정확하기 때문에 일본인은이 기술을 수행 할 때 직관으로 인도하는 것이 좋습니다. 마사지 기간 동안 가장 고통스러운 장소는 미리 결정됩니다. 그 후, 그들에게 미치는 영향.

치료 마사지 실시

치료 포인트 절차는 손의 도움으로뿐만 아니라 특별한 장치의 사용으로도 수행됩니다. 이 기술은 척추, 근육, 피부, 관절에 기계적인 영향을줍니다. 이 절차로, 척추 측만증, osteochondrosis, 근육 저혈압의 치료가 수행됩니다. 긴 운동을하면 집에서 조작을 수행 할 수 있습니다. 마사지를 수행하는 기술은 마찰, 반죽, 쓰다듬 기, 짜내기, 톱질, 롤링으로 구성됩니다. 모든 작업은 번갈아 수행해야합니다.

마사지 운동은 근육 섬유를 따라 수행해야합니다. 치료 마사지는 뒤집어서하는 것이 좋습니다. 칼라와 요실금 영역은 적절하게 마사지되어야하며 이는 근육 이완과 통증 완화에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 절차를 시작하기 전에 안과 전문의의 손톱을 짧게 자르고 손을 절차 전에 철저히 씻어야합니다. 더 쉬운 절차를 위해 피부는 크림으로 미리 윤활 처리되어야합니다.

지압은 다양한 질병의 치료에 매우 효과적인 절차입니다. 절차가 사람의 뒤쪽에있는 모든 포인트를 검사하기 전에 권장됩니다. 마사지의 적절한 실행은 환자의 건강을위한 열쇠입니다.

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마사지를위한 뒤쪽에 포인트

인체에는 12 개의 자오선과 약 700 개의 생물학적 활성 점 (BAT)이 있습니다. 지압은 BAT에 영향을주는 것일뿐입니다. BAT는 생체 에너지를 복원하고 전신의 에너지 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.

등의 지압 점

행성 지구의 거의 모든 인구는 척추 통증에 익숙합니다. 외모에 대한 이유가 다릅니다. 이것은 스트레스, 비정상적이거나 불편한 포즈, 복부 근육의 약화, 사고 일 수 있습니다.

뒤쪽에만 위치한 등뼈 점의 질병 치료를 위해 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 그러나 이름을 알고 그 영향이 어떤 영향을 미치는지 알아야합니다.

• San Jio Shu. 요추 영역 (12 번째 척추)에 약 3cm 바깥 쪽 (요추 부분). 인체의 소화 과정과 체액의 교환을 담당합니다. 척추 근육의 원인과 긴장이 다른 허리 통증에 효과적입니다.
• 쉔 슈. 그것은 또한 허리에, 2-3 요추의 영역에서, 척추에서 거리는 약 1.5 tsunya에 위치해 있습니다. 신장 질환 진단을위한 가장 중요한 신장 중 하나. 신장 부위의 허리 통증에 유용합니다.
• 다 찬 슈. 1.5 CUN의 거리에있는 척추의 프로세스 4 요추 아래에 위치합니다. 결장의 질병의 정확한 진단을 위해 아주 중요합니다. 요추 통증과 허벅지에 불편 함을주는 뚜렷한 마취 효과를줍니다. 요추 근육 긴장을 완화시켜줍니다.
• Guan-yuan-shu. 가시 돌기 아래에 위치하며 척추에서 5cm 떨어진 요추입니다. 이 시점에서 제나라 에너지의 주요 원천입니다. 신장과 방광의 질병, 요도계, 요추 통증에 효과적입니다.
• 양안. 그것을 찾으려면 4 개의 요추를 모색해야합니다. 요점은 작은 우울증에서 발견됩니다. 그녀의 마사지는 허리 통증에 효과적입니다. 성적 영역의 문제; 통증, 약점, 다리 감각 장애.
• 팬 - guan - 슈. 가시 돌기 아래에 2cm 정도의 척추골이 있으며, 방광과 신장의 문제, 비뇨 생식기 질환, 요추 통증, 천골, 허벅지의 불편 함에 효과적입니다. 포인트에 미치는 영향은 척추 근육의 긴장을 덜어줍니다.
• Tsy-lao. 요점은 두 번째 천골 척추의 가시 돌기 아래에 있습니다. 다리의 통증과 약점, 무릎 관절과 허리의 질병에 효과적입니다. 그녀의 마사지는 비뇨 생식기 질환과 변비를 돕습니다.
• 훈족. 등뼈에서 3 Tsun의 거리에있는 허리에 위치합니다. 관절과 가슴, 간 질환의 통증을 치료합니다.

뒤쪽 중간 자오선에 위치한 양안 (Yang-Guan)을 제외한 모든 포인트는 방광 자오선에 속합니다. 이것으로부터 그들의 용도에 대한 진행 및 표시. 그러나 대부분은 허리 통증, 특히 허리 통증 및 척추 근육의 통증에 효과적입니다.

Cun은 중국인이 발명 한 길이의 고유 한 척도입니다. 평균적으로 3.33cm로 간주되지만, 각 개인은 개인이며 신체의 BAT는 표준 길이 측정을 사용하여 설정할 수 없습니다. 그러므로, 각 사람은 자신의 것이고 구부러진 중지의 피부 주름 사이의 거리와 같습니다. 또한 여성의 경우 오른손에있는 손가락이며 남성의 경우 왼쪽에 있습니다.

기술 지압 뒤로

이러한 치료의 기법은 침술과 유사합니다. 충돌은 손가락 또는 손톱 패드를 누를 때만 동일한 BAT에서 발생합니다.

지압은 전문가에 의해서만 이루어져야합니다. 이것은 활성 점의 정확한 위치 결정 때문입니다. 썽니의 필요한 수를 측정하는 것 외에도, 당신은 그들을 느낄 필요가 있습니다. 수십 년 동안 환자와 함께 일하는 전문가는 거리를 측정 할 필요가 없으며 접촉만으로 BAT를 결정합니다.

지압에 치료 효과의 구현에서 포인트는 다음과 같은 방법으로 리조트 :

• 피부에 손가락의 느린 원형 슬립을 제외하지 않고 부드럽게 쓰다듬어줍니다. 뒤에,이 기술은 거의 사용되지 않습니다.
• BAT 핀치 (그립). 그것은 세 손가락으로 수행됩니다. 포인트의 위치에서 피부를 잡습니다. 노출 동안, 그것은 적극적으로 마사지, 반죽, 그리고 손가락으로 회전합니다. 페이스가 빠릅니다. 그런 마사지 후에 요점이 터지며 감각이 느껴질 수 있습니다.
• 마찰로 눌러. 페어 포인트는 동일한 압력으로 동시에 마사지됩니다.
• 압력에 의한 진동. 충격은 피부로부터 분리되지 않고 연속적입니다. 페이스가 빠릅니다.
• 원하는 활성 점에서 손가락으로 간헐적 인 압력.
• 회전 - 손가락으로 만든 동그라미에서의 움직임.
• 빠른 태핑. 이런 종류의 지압은 근력을줍니다.

전체 자오선에 미치는 영향도 수행 할 수 있습니다. 즉, 자발적이지만 오히려 적극적으로 수행됩니다. 동시에, 특별한 점은 영향을받지 않습니다.

충격 부위에 통증이나 심한 통증이있는 ​​경우 압력을 풀고 마사지를 중단하지 마십시오. 포인트가 진정되면 같은 가압력으로 돌아갑니다.

지압의 유형

노출의 성격과 기간에 따라 절차가 토닝과 진정 작용을합니다. 토닝 지압 마사지를 사용하면 일련의 간헐적 인 진동과 강한 압력이 발생합니다. 각 충격은 1 분에서 1 분 정도 지속됩니다. 주간에 토닝과 같은 몸을하십시오.

스트로크와 느린 회전 압력을 결합한 부드러운 마사지. 피부는 움직이지 않습니다. 힘의 강도와 깊이의 점진적인 증가와 함께 추진의 영향을 보완합니다. 이러한 움직임은 최대 4 번 반복되며 손가락은 포인트에서 제거되지 않습니다. 노출 지속 시간은 쓰다듬거나 천천히 회전하는 것보다 훨씬 길다. 3-5 분. 그런 마사지 후에 환자는 편안한 휴식과 평온을 느낍니다.

시술의 효과는 시행되는대로 빨리 올 수도 있고, 무기한으로 지연 될 수도 있습니다. 긍정적 인 변화가 즉시 나타나면 마사지 과정을 계속하고 던지지 마십시오.

지압의 사용은식이 요법을 지원하고 치료 중 스트레스 상황을 제거하기 위해 필요합니다. 중국 힐러들은 사용하지 않을 것을 권장합니다 :

• 다량의 소금.
• 많은 양의 유체.
• 차가운 음식.

과음을 피하고 두려움을 느끼지 않도록 하루 동안 합리적으로 그들의 활동을 분배해야합니다.

지압의 원리

절차의 계획은 주치의에 의해서만 결정됩니다. 지압의 원리는 매우 분명합니다. 환자를 해치지 않기 위해 지켜 져야합니다. 또한 전문의는 질병에 병력이 있는지를 알아야합니다. 환자가 그것에 대해 모르는 경우에는 전체 검사를 위해 보내야하며 그 후에 만 ​​지압으로 진행해야합니다.

지압의 원리 :

1. 치료 요법은 각 환자마다 개별적으로 개발됩니다.
2. 치료법 작성에 모든 질병의 존재가 고려됩니다.
3. 포인트에 미치는 영향은 교대해야하는 다른 기술로 수행됩니다.

뒷부분의 활성 점의 레이아웃을 연구하기로 결정한 경우, 독립적으로 지압 마사지를 수행하려면 다음 규칙을 기억하십시오.

1. 엄격하게 수직 인 지점에 대해 행동하십시오.
2. 쓰다듬기를 사용한다면, 결코 중단하지 말고 주어진 속도를 유지하십시오. 그것은 빠르거나 느릴 수 있지만 충격은 동일합니다.
3. 진동, 박수 치기, 두드리기, 회전 운동 및 지속적인 노출과 같은 다른 기술을 사용하십시오.
4. 회전과 함께 압력을 사용하고 시계 방향으로 움직여야합니다. 에너지를 높여야하는 경우 시계 반대 방향으로 움직이고 요점을 진정시키고 에너지를 줄이려면 시계 반대 방향으로 움직입니다.
5. 깊은 충격을 가하면 짧은 시간 동안 해보십시오.

징후와 금기 사항

지압량의 징후. 마사지 BAT는 허리, 관절, 뼈, 목, 위 및 기타 중요한 장기에 통증을 완화시킵니다. 지압의 도움으로 알코올 중독 환자와 연쇄 흡연자를 치료할 수 있습니다. 불가능한 모든 질병을 열거하십시오. 그러나 뒤쪽에만있는 지점은 그러한 강력한 영향을 미치기에 충분하지 않습니다.

주의 할 가치가있는 금기 중 :

• 발열 또는 발열.
• 혈액 질환.
• 결핵의 활성 단계.
• 양성 또는 악성 종양.
• 급성기에 위장관의 만성 질환.
• 시체의 고갈.

거의 연령 제한이 없습니다. 등을위한 지압은 어린이와 노인 모두에게 할 수 있습니다. 그러나이 절차를 전문가에게 맡기고 아마추어 활동을하지 않는 것이 가장 좋습니다.

매우 성공적으로이 방법은 비만을 치료하고 신체 노화를 예방하는 데 사용됩니다. 지압 후에 심리적 감정 상태는 향상되고 기억력이 좋아지고 피부는 더욱 탄력있게됩니다.

치료 지압을위한 능동적 인 포인트를 연구하고 싶다면 지식이 풍부한 전문가를 찾으십시오. 몸에 BAT의 정확한 위치를 모르고 실험하지 마십시오. 악화를 포함하여 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

지압 뒤로 마사지

뒤쪽의 활성 점 마사지는 여러 가지 유형의 마사지에서 충분히 다양한 목표를 달성하는 데 사용됩니다.

1. 허리의 피로, 어깨 벨트의 경직, 위장 기능의 정상화, 위통, 설사, 췌장의 기능 개선, 어깨 통증의 완화, 천식 발작 등의 문제를 해결하기 위해 지압 마사지를 실시합니다.

2. 등 근육의 고통스런 지점에 대한 유럽 마사지는 많은 사람들에게 과도하게 긴장되어있는 크고 표면 근육을 이완시키기 위해 시행됩니다. 대부분이 부위는 허리, 어깨 띠 및 목 부위입니다.

3. 침술 (Acupuncture) - 내부 기관과 관련된 자궁 (에너지 채널)을 마사지합니다. 많은 자오선의 활성 점이 뒤에 있으며, 마사지 치료사는 세션 중이 점을 사용하여 전체 신체를 진단하고 긍정적 인 영향을줍니다.

4. 뒤에 전통적인 중국 마사지에서, 그들은 다른 마사지 기술의 도움으로 포인트 효과와 노출을 수행합니다.

일본의 지압 지압 기법으로 연습 한 등 마사지

지압 수행시 지켜야하는 규칙을 지압 지압의 이론적 근거로 사용할 수 있습니다.

경미한 허리 통증

심상 : ​​요추의 지역에있는 압력 점, 천추 및 엉덩이.

많은 사람들이 허리 통증을 느낍니다. 그 원인은 책상에 오래 앉아있는 것이기 때문에 정원에 여분의 부하가 걸린 후에도 비슷한 문제가 발생할 수 있습니다.

문제는 일반적으로 지정된 지점에서 엄지 손가락으로 누르면 사라집니다. 이것은 독립적으로 또는 파트너의 도움을 받아 수행 할 수 있습니다.

어깨 관절의 운동 장애

이미지 : 어깨 띠의 상부 부분과 어깨가 뻣뻣한 interscapular 부위의 압력 점

여러 가지 이유로 어깨 관절의 움직임과 허리의 아픈 감각에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러한 느낌은 테이블과 컴퓨터에서 오랫동안 일한 후에 사무원에게 나타납니다.

이러한 문제를 해결하기 위해서는 어깨 윗부분을 2 ~ 3 회 5 ~ 6 번 3 초 동안 눌러야합니다. 그런 다음 어깨 블레이드와 척추 사이의 지점을 동시에 눌러 아래에서 위쪽으로 이동하여 3 회의 패스를 수행합니다.

전통적인 마사지에서 등의 통증 (트리거) 지점에 미치는 영향

종종 골격근의 과도한 긴장으로 인해 고통스럽고 불편한 감각을 느끼는 경우가 있습니다. 이 경우 근육 자체가 상처를주지는 않지만 관절, 내장 기관 또는 머리가 아플 것 같은 느낌을주는 것이 특징입니다. 이 문제는 상응하는 근육에 가장 고통스러운 점의 지압의 도움으로 해결할 수 있습니다.

가장 고통스러운 (유발) 포인트는 압박감을 느끼는 사람의 표면에있는 포인트로 최대 통증 감각을 경험합니다. 회의 중 마사지 치료사의 임무는 근육과 몸 전체의 긴장감을 완화하기 위해이 요점을 찾아서 누르는 것입니다.

고려되는 트리거 포인트는 등뼈 선에 대해 대칭으로 배치됩니다.

어깨 거들의 피로와 통증, 긴장 두통

이미지에서 가장 일반적인 트리거 (아프다)는 등 윗면을 가리 킵니다.

육체 노동을하지 않고 사무실 생활을 영위하는 사람들은 종종 어깨띠와 목의 근육이 긴장합니다. 문제의 근본 원인은 근육이 운동 후에 만 ​​잘 풀리고, 앉아있는 생활 방식을 가진 사람들은 그러한 부하가 충분하지 않다는 것입니다. 그 결과, 근육은 만성 스트레스를 경험하고, 그들은 고갈되고 트리거 영역이 형성됩니다.

트리거 포인트를 찾으려면 연구중인 근육을 누르고 가장 고통스러운 부분을 찾아야합니다. 그런 다음 마사지 치료사와 환자에게 치료받는 근육이 어떻게 풀리는 지에 대한 감각이있는 동안 7-10 초 동안 눌러야합니다. 물개가 흡수되고 근육이 이완되는 느낌이 들면 보통 1 ~ 3 분 정도의 상태로 마사지해야합니다.

요추 부위의 피로와 근육통

이미지에서 가장 흔한 방아쇠 (통증)가 허리를 가리킨다.

어떤 종류의 일을하고 고정 된 착석 자세를 취하는 경우에도 우리는 허리 근육을 많이로드합니다. 이 상황의 이유는 허리의 근육이 사람이 육체 노동을하지 않을 때에도 몸통과 머리 전체를 지속적으로 유지해야한다는 것입니다.

고통스러운 포인트의 마사지는 허리 근육을 이완시키고 몸의이 부분에서 불편 함을 덜어줍니다.

트리거 포인트의 마사지를 시작하면 침술 포인트와 같은 정확한 국소화가 아니며 때로는 전체 통증 영역을 만들 수 있음을 기억해야합니다.

침술에서 등 마사지 점의 사용

중국 침술 지압은 신체의 여러 부분에 위치한 특정 장기와 관련된 에너지 자오선 이론을 기반으로하여 인체를 연결합니다. 침술의 이론은 신체를 신체의 일부 또는 장기로 나누지 않으며, 사람의 모든 상태 (좋은 것 또는 나쁜 것)를 사람의 모든 기관과 시스템의 상태 집합으로 간주합니다.

이런 이유 때문에이 지압 기법에는 등 마사지가 없습니다. 뒷면에는 모든 인간 기관과 시스템과 관련된 많은 생물학적 활성 점이 있습니다.

전통 중국어 마사지 기법을 이용한 지압 백 마사지

그것은 마사지가 중추 신경계와 골격 근육의 작업과 상태에 긍정적 인 영향을 미치므로 신체적, 정신적 차원에서 전신을 강화시키는 절차와 같은 마사지 기술을 사용하는 것이 합리적입니다.

몸에 미치는 영향은 엄지 손가락으로 마사지 점을 통해 발생하고 모든 손가락의 패드로 쓰다듬어 움직입니다.

이미지 : 4 단계의 등 마사지.

1 단계 엄지 손가락은 가시 돌기의 양면에 등뼈에서 약 2cm 떨어진 약간 비스듬히 위치합니다. 손가락 끝으로 우리는 (척추 자체가 아닌) 극 돌기 사이의 간격을 누르고 자궁 경부의 시작 부분으로갑니다 (가장 낮은 자궁 경부의 척추 돌기가 가장 많이 튀어 나와 있습니다). 그런 다음 같은 줄을 따라 내려갑니다. 12 개의 움직임을 수행하십시오.

2 단계 엄지 손가락으로 우리는 7 번째 경추부터 어깨까지 약 10-15cm 정도의 지점을 누르고, 운동 끝 부분에서 척추쪽으로 손가락 끝을 쓰다듬습니다. 10 회 반복하십시오.

3 단계 손가락 끝을 사용하여 이미지에 표시된 선을 따라 둥근 쓰다듬 모션을 수행하십시오. 10 ~ 12 번 반복하십시오.

4 단계. 이미지에 표시된 선을 따라 손가락 끝으로 12 개의 스트로크 이동을 수행하십시오.

유용한 정보가있는 추가 기사

신체의 고통스러운 시작을 정확하게 식별하는 문제는 현대의 가정의와 한 세기 전에 살았던 그의 전임자에게 적합합니다. 중국 의사들은 많은 유럽 의사들이 신경 쓰지 않는 증상을 근거로 질병을 진단하는 독창적 인 방법을 개발했습니다. 더 자세히 읽으십시오.

척추의 상태는 우리의 웰빙과 건강에 중요한 영향을 미치므로 마루 부위의 마사지는 신체의 즐거운 감각을 만들어 줄뿐만 아니라 내부 장기의 기능을 향상시킵니다. 더 자세히 읽으십시오.

허리의 지압에 관한 모든 것 : 통증을 완화시키고 근육을 이완 시키십시오.

인생에서 조만간 우리 각자가 다른 기원의 고통에 직면하게됩니다. 헐렁하거나 날카로 우며, 갑자기 발생하여 전기를 방전하는 것처럼 몸을 관통 한 사람을 배출하여 운동의 자유를 박탈하고 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 그러나 복잡한 수술, 고통스러운 주사 및 값 비싼 약없이 고통스러운 감각을 없앨 수 있습니다. 대부분의 경우, 등의 지압이 도움이 될 것입니다 - 고대 중국 치료사가 발명 한 단순하지만 매우 효과적인 치료법.

지압 점과 그 위치는 무엇입니까?

서로 상호 작용하고 폐쇄 된 네트워크를 형성하는 몸 (12) 보이지 않는 채널에 흐르는 "치"생명 에너지의 철학적 교리에 따라 동쪽 약. 이 경락에는 약 700 개의 특별한 생물학적 활성 점이 있으며, 각각은 특정 기관이나 시스템과 직접 연결되어 있습니다. 침술로 그들을 자극하거나 단순히 눌러서, 당신은 신체의 병든 부분에 에너지를 추가하고 문제를 제거 할 수 있습니다. 영향의 방법에 따라, 이러한 점을 침술 (라틴어 acus - "needle", punctio - prick ") 또는 지압 (pressum -"press, press "에서)이라고합니다.

현대 의학은 지압의 치유력을 부정하지 않지만, 과학적 관점에서 그 메커니즘을 설명합니다. 두뇌에 신호를 보내고 결국 기관의 활동을 자극하라는 명령을내는 신경 종말의 활성화로 인한 구제가 있습니다.

지압 백 마사지가 긍정적 인 결과를 내기 위해서는 생물학적 활성 점의 위치를 ​​정확하게 결정해야합니다. 이를 위해 알려진 방법을 사용합니다.

1. 우리는 다른 피부 영역에서 손가락 끝으로 누르십시오. 원하는 부위에 들어가면 통증, 따끔 거림 또는 약간의 무감각을 느낄 것입니다.
2. 우리는 경락과 경락을 보여주는 특별한 지형도를 따릅니다.
3. 우리는 척추, 어깨 뼈, 골반 뼈, 피부 주름, 근육 사이의 공간 또는 극 돌기의 돌출과 같은 해부학 적 경계표를 사용합니다.
4. 우리는 특별한 장치로 검색을 수행합니다.

점들 사이의 거리는 종종 각도로 측정됩니다. 이것은 여자의 오른손의 가운데 손가락의 두 번째 지골의 길이이고 남자의 왼쪽 지름입니다.

흥미롭게도, 등 뒤에서 지압대를 마사지하면 허리, 목, 척추의 문제를 없앨뿐만 아니라 다른 장기에도 영향을 미칩니다.

가장 중요한 점은 다음과 같습니다.

1. "21"- 일곱 번째 자궁 경부 척추의 가시 돌기 부위에 위치. 뇌하수체, 갑상선 및 뼈 시스템의 기능을 제어합니다. 그것은 심장과 신경 장애의 통증을 위해 마사지를받습니다.
2. "22"- 견갑골의 중심에 위치하여 압박을 가하면 폐의 작업에 유익한 효과가 있으며 어깨의 통증을 없애줍니다.
3. "46"- 두 개의 대칭은 12 갈빗살에서 등뼈에서 7.5cm 떨어져 있습니다. 그들에게 노출되면 아드레날린이 방출되어 심장 및 호흡 기관의 활동을 자극합니다.
4. "47"- 블레이드의 윗면에 쌍을 이룹니다. 특히 요추 부위뿐만 아니라 팔과 다리에서 경련, 허리 통증을 완화하십시오.
5. "51"- 목 밑동에 대칭으로 위치. 그들의 자극은 긴장, 정신적 육체적 피로를 완벽하게 제거하고 뇌 순환을 개선하며 불면증과 당뇨병을 치료합니다.
6. "76"과 "94"- 비슷한 효과가 있습니다. 허리와 다리의 통증을 없애줍니다.

또한, 척추를 따라, 신경 뿌리의 출구 장소에서, 내부 장기의 직접 투영되는 소위 척추 지점이 있습니다 :

• San-Jiao-Shu- 소화 기관;
• shen-shu - 신장;
• 다 찬슈 - 콜론;
• 구안 - 위안 슈 - 생식 기관;
• 블루 슈 - 하트;
• 방광과 배뇨 기관.

지압 세션 동안 활동 지점에 미치는 영향 영역은 침술보다 훨씬 넓습니다. 안마사는 손가락, 손바닥, 때로는 팔꿈치를 포함하여 마찰, 반죽, 가압, 원형 운동과 같은 기법을 사용합니다. 따라서 환자는 약간의 불편 함을 경험할 수 있습니다. 그러나 최종 결과가 나오면 약간의 인내가 가치가 있습니다.

징후와 금기 사항

지압에는 연령 제한이 없습니다. 심지어 1 년 후에 아이들에게도 사용할 수 있습니다. 다음과 같은 처방을하십시오 :

• 다양한 종류의 신경증;
• 소화 기관의 질병 및 기능 장애;
• 뼈의 osteochondrosis, lumbosacral, 어깨, 흉부 또는 자궁 radiculitis;
• 순환계 질환 : 협심증, 저압 또는 고압, 부정맥;
• 추간판 탈장;
• 포진 후 신경통, 플렉시 티스, 좌골 신경통, 수축 - 혈관 증후군;
• 근골격계의 문제점 : 늑간간 근육통, 관절염, 관절염, 요통.

지압의 도움으로 실신을 제거하고 기침을 멈추고 비만을 치료하며 천식 발작을 멈 춥니 다. 지압 포인트의 자극은 인체의 예비력을 활성화하고 면역 균형을 회복시켜 면역 방어력을 강화하고 신체를 젊어지게합니다.

어떤 의료 절차와 마찬가지로 등의 지압에는 많은 금기 사항이 있음을 기억해야합니다. 다음을 사용하여 조작을 수행하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

• 높은 체온, 바이러스 및 전염병;
• 열린 결핵;
• 피로;
• 혈전증;
• 소화 장애;
• 모든 종양 또는 신생 물성 과정;
• 정신 장애.

임신, 생리 또는 중독 중 절차를 수행하는 것은 금지되어 있습니다. 식사 직후 또는 공복시의 마사지는 졸도로 이어질 수 있습니다.

매운 음식과 짭짤한 요리, 차와 커피, 그리고 알코올 음료를 배제한 특수식이 요법은 치료 효과를 해결합니다. 전문가들은이 기간 동안 뜨거운 목욕을 삼가고 따뜻한 영혼을 선호하는 것을 권장합니다.

지압의 사용

모든 지압 세션은 진단으로 시작됩니다. 안과 전문의는 환자의 불만을 경청하고, 맥박과 압력을 측정하고, 만성 및 급성 질환의 존재 여부에 대해 질문하고, 개별 요법 형태와 치료 세션 수를 결정합니다.

허리 통증

허리 통증은 심지어 어린이 에게서도 발생할 수 있습니다. 그것의 발생에 대한 이유는 여러 가지입니다 : 과로의 과로 또는 장기간의 불편한 자세에서 내부 장기의 중대한 질병에 이르기까지. 우리는 압력이나 날카로운 사격에 불편 함을 느낄 수 있습니다. 그러나 거의 모든 경우에 금기가 있거나 환자가 금기를 가지고 있지 않으면 지압의 도움을 받아 약화되거나 완전히 완화 될 수 있습니다. 이렇게하려면 활성 점의 위치를 ​​파악하고 올바르게 영향을 주면됩니다.

1. 허리에 통증이 생길 때 테이블에 앉아 있으면서도 어린이들 에게서도 일어날 수 있습니다. 요면 구역의 점들을 눌러야합니다.
2. 척추의 cervicthoracic 지역에 통증과 어깨 거들의 이동성을 제한, 어깨 블레이드의 상단 부분에 포인트를 자극하고 척추를 따라 3 초. 각 조작은 5-6 회 반복됩니다.
3. 요추 부위의 통증, 근염 및 요통의 경우 피부 주름의 중심에있는 엉덩이 아래에 위치한 첸 푸 (Chen-Fu) 포인트를 마사지해야합니다. 먼저 엄지 손가락으로 누른 다음 원형 동작으로 영역을 문지릅니다.
4. 좌골 신경의 염증이 이전 지점의 4 CUN에 위치한 음과 - 남성 부위에 영향을 줄 때. 이렇게하기 위해서, 2 분간, 조금씩, 그리고 노력으로, 우리는 acupression zone을 누릅니다.
5. Wei-jun 점은 우수한 진통제, 항염증제 및 림프 배수 수단으로 신체에서 독소를 제거합니다. 무릎 아래 다리의 뒷면에서 찾을 수 있습니다. 우리는 압력의 힘을 점차적으로 높이면서 서로 다른면을 교대로 자극합니다.
6. 좌골 신경통, 요통, 근육 경련을 물리 치기 위해 osteochondrosis로 통증을 완화하면 쉔 슈가 배꼽을 등골 투영하는 데 도움이됩니다. 의자에 앉아 주먹으로 마사지하는 것이 좋습니다. 먼저 시계 방향으로 여섯 개의 움직임을 수행 한 다음 충격에 대한 힘을 변경하여 여섯 개의 움직임을 수행하십시오. 36 번 운동을 반복해야합니다.

원칙적으로 3 ~ 5 회의 일상 마사지 후 척추와 등 부위의 통증이 눈에 띄게 가라 앉습니다. 필요한 경우, 과정을 연장하고 매일 절차를 수행하십시오. 문제가 해결되지 않으면 의사와 상담하고 정확한 진단을 위해 필요한 검사를 수행하십시오.

때때로 허리 통증은 관절의 비정상적인 변위로 인한 근육 섬유 장력에 의해 유발 될 수 있습니다. 이 경우, 사후 이완 완화 방법을 사용하여 의도적으로 모든 근육 그룹의 수축력을 증가시킵니다. 결과적으로, 그들의 내부 에너지 자원이 고갈되고, 이완 단계가 시작되고, 관절이 클램프로부터 해방되어 불편 함이 사라집니다.

허리와 척추를 편안하게합니다.

허리 통증의 주요 원인은 근육 경련입니다. 또한 과전압시에만 발생하지 않습니다. 앉아있는 동안의 비정상적인 자세, 척추의 과도한 굴곡, 신체의 날카로운 돌기, 몸무게의 들어 올림, 연기 된 감염조차도 병리학 적 상태를 유발할 수 있습니다.

바운드 된 근육은 신경 종말을 압박하여 심한 허리 통증을 초래합니다. 그것을 없애기 위해서는 가능한 한 빨리 경련을 제거해야하며 지압 마사지의 도움을 받아 이것을하는 것이 가장 쉽습니다.

• 어깨, 목 및 척추 근육의 교차점에서;
• 어깨 뼈 사이;
• 팔꿈치의 높이에서;
• 겨드랑이에서 등 뒤로 달리는 줄에.

매우 효과적으로 근육 경련 티베트 마사지 기법을 완화합니다. 장력 영역 (코드)은 다음 기술로 해결됩니다.

1. "크리스마스 트리"- 마치 전체 문제 영역을 따라 피부를 뻗는 것처럼 두 손의 엄지 손가락을 누르십시오.
2. 핀치 - 날카 롭고 강렬하지만 얕은 움직임으로 우리는 클램프 된 근육 주변을 조사합니다.
3. "나비 날개"- 엄지 손가락으로, 우리는 척추를 따라 위에서 아래로 신경 뿌리를 움직입니다.

지압 자극이 호르몬 인 세로토닌과 도파민의 생성에 기여한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 결과적으로 긴장, 불안감이 완화되고 혈압과 심장 박동이 정상화되며 신진 대사가 향상됩니다.

피부 또는 마찰의 이동없이 포인트를 수직으로 정확하게 눌러야합니다. 목의 압력은 3 초 이상 지속되어야하며 신체의 다른 부분에서는 7 초 이상 지속되어야합니다. 2 회에서 10 회까지 각 운동을 반복하십시오. 이 경우 환자는 견딜 수없는 고통과 불편 함을 나타내지 않아야합니다.

보조 장치

처음 불편 함을 느끼면 의사에게 연락 할 수있는 것은 아닙니다. 또한, 마사지 및 침술 절차는 상당히 비쌉니다. 목과 등의 통증을 완화하기 위해, 마사지 기계를 사용할 수 있습니다. 특히 대중적 :

1. 에보나이트 스틱 (Ebonite sticks) - 끝이 뾰족한 특수 장치로 생물학적 활성 점에 작용할 수 있습니다. 치료 효과는 에보나이트의 고유 한 특성에 의해 향상됩니다. 피부와의 접촉시 약한 전자기장이 발생하여 신체 세포의 보호 및 회복 과정을 자극합니다.
2. 티크 막대기는 태국 마사지 사들이 사용하는 훌륭한 지압 도구입니다.
3. 애플리케이터 (Kuznetsova 또는 Lyapko)는 금속 또는 플라스틱 스파이크로 덮여있는 표면입니다. 피부에 상처를주지 말고 활성 점에서 완벽하게 작업하십시오. 콜레스테롤 플라크, 소금 및 독소의 침출과 함께 산소 및 영양소의 공급을 향상시킴으로써 조직에 혈액을 급하게 가져옵니다. 인위적으로 만들어진 두뇌의 여기 자극에 의한 신호 덕분에 통증을 제거하십시오.
4. 롤러는 회전하는 스파이크 롤러와 긴 손잡이로 구성된 장치입니다. 바늘은 플라스틱, 고무 또는 금속으로 만들 수 있습니다. 위치의 빈도와 선명도에 대한 몇 가지 옵션을 통해 통증에 대한 피부 민감도가 다른 마사지기를 사용할 수 있습니다.
5. 공이 천천히 들리지만, 휴식을 통증으로 대체 할 때까지 우리는 등뒤로 움직입니다.

이러한 장치는 근골격계 및 근육계에 문제를 없애고 자하는 환자에게 유용합니다. 그들은 사무실 노동자, 운동 선수 및 훌륭한 신체 운동을 경험하는 사람들을 기꺼이 이용합니다. 피로 회복, 두통 완화, 허리를 펴고 건강을 회복시키는 가장 좋은 방법입니다.

트리거 포인트 마사지

근골격계의 여러 질병, 과도한 하중, 부상 또는 앉아있는 생활 방식으로 매우 고통스러운 물개가 다양한 크기의 매듭 형태로 근육에 형성되며 이는 손으로 쉽게 결정됩니다. 아마추어는 그들을 소금 매장지라고 생각합니다. 이것들은 소위 트리거 포인트 (trigger point) - 일정한 긴장 상태에있는 근육 조직의 영역입니다. "트리거"는 영어로 "트리거"를 의미합니다. 사실 특정 시간까지 촉지 할 때만 민감한 자극 (스트레칭, 저체온증, 과부하)의 영향을받는 결절은 통증에 의해 날카로운 모습을 연상시킵니다. 어떤 기관이나 신체 일부에 방사선을 조사하여 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 사람은 일반적으로 다음과 같은 느낌을 갖습니다.

• 문제 영역에서 따끔 거림과 무감각;
• 경련 경련;
• 현기증;
• 이명;
• 사지 이동 장애;
• 몸은 움푹 들어간다.
• 만성 과민 반응;
• 두통

물리 치료, 온난화, 진통제 및 항염증제가 도움이되지는 않습니다. 근육 경련을 제거하는 것만으로도 문제를 없앨 수 있습니다. 그리고 이것을위한 가장 좋은 도구는 고통스러운 지점을 수동으로 또는 특수 장치를 사용하여 지압하는 것입니다. 그 중 최고는 마사지 기계로 간주됩니다. Koldaeva :

1. 이 장치는 길이가 다른 5 개의 돌출부가있는 S 자형 막대기로, 작은 공으로 끝납니다.
2. 디자인은 고품질의 플라스틱으로 만들어졌으며 근육 경련을 완화하고 트리거 포인트를 비활성화하며 손상된 근육을 복구하도록 설계되었습니다.
3. 옷을 벗지 않고도 마사지 할 수 있습니다. 이렇게하려면 허리를 아프게하고 공을 누르거나 둥근 움직임을 만들어 내면 충분합니다. 마사지 기계의 편리한 형태는 견갑골 사이의 도달하기 힘든 부분까지도 도달 할 수있게합니다.
4. 패키지에 포함 된 교육 디스크에는 트리거 포인트를 결정하기위한 규칙 및 트리거 포인트에 미치는 영향에 대한 자세한 설명이 들어 있습니다.

1 일 3-4 회의 세션으로 몇 주 후에 문제를 잊어 버릴 수 있습니다. "Thera Cane"과 "Body Back Buddy"는 마사지 장비의 외국 아날로그 제품이므로 집에서 지압 세션을 수행 할 수 있습니다.

직접 기술을 배울 수 있습니까?

지압의 효과와 이점은 수세기 동안 입증되었으므로 요즘에는 지압에 대한 관심이 증가했습니다. 오늘날이 치료 기법을 가르치는 다양한 간행물, 단계별 강의, 비디오 클립을 찾는 것이 어려울 것입니다.

위대한 욕망을 가지고, 물론, 당신은 독립적으로 생물학적 활성 점의 위치와 그것들에 대한 영향의 방법을 배울 수 있습니다. 그러나 이것으로는 충분하지 않습니다. 전문가들은 지압 기술에 진지하게 참여하기로 결정한 사람은 다음과 같이해야한다고 말합니다.

• 해부학 및 생리학에 능숙 함.
• 명확하게 환자의 신체에서 발견 할 수있을뿐만 아니라 모든 생물학적 활성 점수와 그 목적의 위치를 ​​분명히 알 수 있습니다.
• 반사점에 미치는 영향의 주된 방법을 익히십시오 : 쓰다듬거나, 문지르거나, 반죽하거나, 진동 시키거나, 잡아 당기거나, 개조하거나 조정할 수 있습니다.
• 동양 철학을 이해하고 받아 들인다.
• 좋은 육체적 인 모양, 강한 손 및 강한 신경이 있으십시오.

지압을 수행하면 마사지 치료사가 환자의 생명, 건강 및 복지에 대한 책임을집니다. 그러므로 그의 모든 행동은 글자 그대로 정확하고 능숙해야합니다. 최선의 선택은 자기 교육에 종사하는 것이 아니라 전문의로부터의 몇 가지 교훈을 얻거나 (예를 들어, Bubnovsky 박사의 잘 알려진 센터에서 조직 된) 특별 교육 과정에 참석하는 것입니다.