발기 부전을위한 특별 포인트

마지막으로, 우리는 후부 상악골 척추의 하부와 신체의 중간 선 사이의 중간에있는 두 번째 후방 성문 개구부에 Tsilyao 지점 (BL-32)으로 내려갑니다. 쉽게 찾을 수 있습니다 : 꼬리뼈 위에 큰 뼈가있는 천골에서 시작하십시오. 엄지를 척추의 척추 사이의 마지막 지점 인 BL-27 지점에 연결하십시오. 꼬리뼈에 새끼 손가락을 대고 다른 손가락을 놓습니다. 검지 손가락이 Tsilyo 지점에 떨어집니다. 엄지 손가락은 엄지 손가락 꼭대기에 정확히 있어야하며 손가락은 골고루 놓아야합니다.

또 다른 방법은 천골이 만나는 지점을 찾는 것입니다. 이 지점에 엄지 손가락을 대고 손가락을 대십시오. 그래서 더 쉬울 수도 있습니다. 손의 윤곽은 천골의 8 개의 구멍을 둘러 쌉니다. 구멍의 상단에는 Salyao 지점 BL-31이 있습니다. 두 번째 홀에는 Tsilyao BL-32의 가장 중요한 포인트가 있고, 그 다음 Zhonglyao 포인트 BL-33은 중간 홀에 있고 Sälao 포인트 BL-34는 하단 구멍에 있습니다.

다른 점은 여기에 나와 있지 않습니다. 모든 포인트가 매일 소작을 필요로하는 것은 아닙니다. 당신을 도울 수있는 사람이 있다면 등 뒤에서 일하십시오. 2 ~ 3 일에 한 번씩 뒤의 포인트를 조합하거나 몸 앞면의 포인트와 번갈아 작업 할 수 있습니다.

4. 제어 채널의 Changqiang 포인트 (GO-1) 및 에너지의 Action Channel - Ocean의 Tsikhai 포인트 (CO-6) 또 다른 포인트는 미골 끝과 항문 사이의 꼬리뼈 하단 하단에있는 Changqiang Control Channel (GO-1) 지점입니다.. 이 점은 허리 통증에도 사용됩니다. 또 다른 포인트는 액션 채널에 있습니다. 이 시점, Tsikhay (CO-6)는 배꼽 아래의 1 및 반 Cuns에 위치하고 있으며 "제나 에너지의 바다"로 알려져 있습니다. 그것은 또한 장 문제에 도움이됩니다. 다음은 광저우 지점 (CO-4)으로, 배꼽 아래에 3 개의 cun이 위치합니다. Action Channel (Conception)의 모든 포인트는 소장 및 대장, 방광 및 전립샘을 포함한 복부 장기의 에너지 양을 증가시킵니다. 이러한 모든 장기를 자극함으로써, 당신은 발기 부전을 실질적으로 줄이는 데 도움이됩니다.

다이어그램 42 남성의 힘을 회복하기위한 주요 소작 포인트 왼쪽에있는 장골 부위에 엄지 손가락을 올렸을 때 오른손에 세 손가락을 고르게 두십시오. 포인트 SI, S2 및 S3을 터치합니다.

발기 부전을위한 특별 포인트

1. 음경의 머리, 음경의 기본, Huiyin 제어 및 개념 채널의 모든 지점은 신체의 다양한 기관을 자극. 이 절에 나열된 요점은 발기 부전과 관련된 특수한 점입니다. 첫 번째 요점은 음경의 머리입니다. 바늘에 구멍이있는 마늘 한 조각을 사용하는 것이 가장 좋습니다 (알레르기가있는 경우 그것을 자르거나 사용하지 마십시오). 처음 몇 번은, 그것이 성기의 머리에 화상을 방지하고 히터를 사용하여 실크 직물에 놓으십시오. 두 번째 포인트는 음경 기저부 아래의 포인트 2입니다. 세 번째 포인트는 항문과 음경 사이에 위치하는 회음부의 Huiyin 포인트입니다. 특별 점수의 수에 포함됩니다.

그림 2. Fulu KI-1 (마사지 만 해당) Fulu KI-1 지점은 발목의 중앙 뒤쪽에 2 개의 크라운이있는 발 안쪽에 있습니다.

그림 44 3. Laogong (마사지 만)이 시점에서 소작은 할 수 없으며 마사지와 문질러 만 할 수 있습니다. Laogun 포인트는 가운데 손가락과 네 손가락 사이의 팔에 위치하고 있습니다. 팔이 구부러져 한 손의 모든 손가락이 정렬됩니다. 매일이 점을 문지릅니다.

그림 45 4. 용천의 신장 포인트 (마사지 만 해당) 또 다른 포인트는 "샤오 인 다리 (Shaoin legs)"라고 불리는 신장 통로에 있습니다. 이것은 KI-1의 Yongquan Point입니다. 너가 엄지를 세는 첫번째 이는 경우에, 두번째 손가락의 밑에 선에 발의 아치에 (너의 무게가 직접 설명하는 곳에)있다. 이 점을 타지 마십시오. 손가락으로 매일 문지르거나 발을 문지르십시오. 이것은 성적 활동을 조절하는 데있어 가장 중요한 신장 에너지를 자극하는 데 도움이됩니다.

그림 46 나는 여러 해 동안 소작술 치료를 해왔고 많은 환자와 학생들이 발기 부전의 문제를 제거하는데 도움을 주었으며 그 대부분은 매우 짧은 시간에 완치되었다. 어떤 사람들은 야간에 매우 많은 양의 가스를 방출했습니다. 어떤 사람들은 2 ~ 3 박마다 젖은 꿈을 꾸었습니다. 때로는 낮에도 꿈을 꾸었습니다. 그들은 너무 많은 씨앗 본질 또는 징을 잃어서 정상적인 성관계를 가질 능력을 잃어 버렸습니다. 보통 그들은 약점을 경험했으며, 얼굴은 창백했다. 6 장에 설명 된 강제 잠금 운동과 함께 소작술을 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 두 사람을 모두 사용한 학생들은 재능을 회복했습니다. 발기가 회복 될 때까지 매일 아침과 저녁에 108 번 압축해야합니다.

많은 사람들이 절망을 경험하고 다른 방법으로 성 불능을 치료하려고합니다. 그들은 더 많은 성행위, 호르몬, 스페인어 비행 및 이와 유사한 방법으로 스스로를 자극하려고 노력하지만, 이것은 자신의 에너지를 더욱 빨리 소모하는 데 기여합니다. 내 의견으로는, 발기 부전을 치료하는 가장 좋은 방법은 도교의 완전성을 사용하는 것입니다. 나는 당신이 원하는만큼 성관계를 가질 필요가 있다고 말하고있는 것이 아니지만 성관계를 당신의 삶에서 의미 있고 즐거운 행동으로 취급 할 것을 촉구합니다.

어떤 강요된 성은 거의 의미가 없으며 건강에 위험합니다. 준비가 잘되어 있지 않은 부적당 한 사람보다 성관계가 성공하는 것이 낫습니다. 각 성관계를 종교 의식으로 다룬 다음 목욕, 향수, 치아 닦기, 페니스와 항문 씻기, 머리카락 씻기, 귀가 감기, 침대 교체, 방 청소, 꽃 꽂기 등. 이것은 당신의 용이함을 증가시킬 것입니다.

당신이 총을 가지고 있다면, 당신은 밖에 나가서 거기에서 만나서 지나가는 사람들에게 총격을 시작할 수 없습니다. 너는 큰 어려움에 처하게 될 것이다. 성관계는 동일합니다. 실수로 처리하면 위험한 강력한 무기입니다. 도교 방법을 연습하면 성적 기관이 강해지지만 반대 여성에게는 그것을 넘겨서는 안됩니다. 그것을 지능적으로 사용하십시오. 총은 당신의 삶을 보호하는 데 도움이 될 수 있지만, 또한 당신과 다른 사람들을 죽일 수 있습니다. 그런 것들을 사용할 때는 매우 조심해야합니다. 사정에 대한 과도한 섹스가 당신을 해칠 수 있고 사랑과의 조화로운 성적 에너지를 향상시키는 것이 당신의 삶을 의미있게 만든다는 것을 안다면, 당신은 발기 부전에서 회복되어 완전한 성적 만족으로 돌아갈 수 있습니다.

다이어트를 통한 성적인 활력 회복

음식은 생기 있고 각 유형의 음식에는 고유 한 에너지 진동이 포함되어 있습니다.이 진동은 음식을 섭취 한 후에 신체의 전반적인 진동의 일부를 형성합니다. 따라서 음식을 선택하는 과정은 전체 우주와 조화가되는 진동뿐만 아니라 당신과 당신의 사랑하는 사람 사이의 조화를 확립하는 과정으로 귀결됩니다.

음식을 분류하는 데 사용되는 요소에는 크기, 모양, 색상, 맛, 영양 특성 및 동식물 기원 사실이 포함됩니다. 우리 각자에게 제나라 에너지와 신체 건강의 균형이 다르므로 모든 사람들은 건강 상태와 관련하여 가장 균형 잡힌 음식을 선택해야합니다. 그러므로 도교인은 특정 개인 및 특정 계절에 유용 할 수 있지만 매크로 바이오 틱 다이어트, 채식주의 자, 과일 등의 특정 유형을 권장하지 않습니다. 다이어트의 주제는 너무 광범위하여 별도의 책을 쓰려고합니다. 여기 다이어트에 대한 아주 피상적 인 아이디어가 주어지며, 적절한 음식의 선택을 통해 당신의 몸에서 양과 음 에너지의 균형을 잡을 수있는 가능성의 존재를 이해할 수 있습니다.

보호소 음과 : 마약, 설탕, 술, 과일. 음과 : 콩과 식물, 야채, 곡물, 물고기. 양 : 가금류, 고기, 달걀, 소금. 연 양 : 마늘, 생강, 고추.

과도한 음식 섭취 남자가 "순 음"범주에서 너무 많은 음식을 섭취하면 잠시 후에 성행위가 줄어 듭니다. 그의 에너지가 소진된다면, 양 그는 자신이 일반적으로 고갈된다. 음식 음에는 또한 뿌리, 양파 등 지상에서 자라는 음식도 포함됩니다.

"순수한 양"을 풍성하게 섭취하는 남성은 이기심, 무감각 및 단기간의 성격을 띄는 강렬하고도 폭력적인 성욕을 나타낼 수 있습니다. 두 극단의 음식을 먹으면 성행위와 욕망이 바뀌고 때로는 켜지고 때로는 꺼지기도합니다.

섹스와 다이어트 시즌

Taoist Liu-Chin의 가르침에 따르면 "봄에 남자는 사흘마다, 여름과 가을에 - 한 달에 두 번씩 씨를 뿌릴 수 있습니다. 겨울에는 씨앗을 저장하고 사정하지 않아야합니다." 겨울철에 사정 중 양 에너지를 잃는 것은 봄에 그것을 잃는 것보다 백 배나 더 나쁜 것으로 믿어집니다.

자연에 따라 겨울은 에너지를 저장하고 축적해야하는 계절이라고 믿어졌습니다. 남자에게는 겨울이면 따뜻하고 따뜻하고 상쾌한 음식을 먹음으로써 그의 씨앗을 유지하고 그의 "뜨거운"에너지를 증가시켜야하며 여름에는 식량을 냉각시킬 수 있다는 것을 의미합니다.

남성과 여성이 음 / 양 균형을 이루기 위해 취해야 할 다양한 단계

여성 적은 소금 더 많은 야채 짧은 조리 시간 잎이 많은 녹색 채소 거의 없거나 전혀없는 동물성 식품 남성 몇 가지 소금 더 많은 곡물 더 긴 요리 더 많은 뿌리 채소 보통의 소량의 물고기 보통의 소량의 동물성 식품 너무 많은 음식 양은 여자를 단단하고 둔감하게 만듭니다 (고기, 계란, 유제품과 같은 음식).

너무 많은 음식 음과는 남자를 부드럽고 발기가 불가능하게 만듭니다.

성관계를위한 음식 성 관계 동안 많은 양의 "뜨거운 치"가 방출되므로이 뜨거운 치의 상점을 보충하는 모든 것이 큰 도움이된다고 믿어집니다. 이것은 체내에서 제나라의 비율을 줄이기 때문에 너무 차가운 음식을 피해야한다는 것을 의미합니다. 다른 한편으로는, 차가운 그러나 자극하는 신장 음식은 신장이 생식기를 위해 책임 있고 자극되어야하기 때문에, 잘 안으로 가지고 갈지도 모른다. 코코넛 밀크, 멘톨 와인, 국화 차 및 얼음물과 같은 매우 차가운 음식의 예가 여기에 있습니다.

성행위 후에는 고기, 생강, 붉은 색 데이트, 상어 지느러미, 삼키기 둥지 및 해삼과 같은 음식을 몸 전체에 전달하는 것이 좋습니다. 이것들은 신체의 에너지 축적에 기여하기 때문에 강장제의 예입니다.

제 17 장 모든 사람이 알아야 할 여성의 성욕의 생물학적 요인

약간은 매달주기와 함께 여성 신체와 같은 남자를 혼란스럽게합니다. 여성의 몸은 남성과 다르며, 이것은 여성의 심리적, 정신적 발달의 다른 경로의 원인입니다. 많은 영적 단체가 성적인 에너지의 혐의를 지니고 있기 때문에 여성 신체의 특징을 논의하지 않습니다. 그러나 어떤 사람이 정서적 투쟁의 수준을 넘어 서서 여성의 음양의 본질과 완전히 조화를 이루기를 원한다면, 그는 그녀와 그녀의 생물학을 이해해야 만합니다. 도교 섹스는 이전보다 훨씬 더 친밀한 여성의 신체 접촉을 제공하기 때문에이 책에는 성기 및 생식주기에 관한 간략하지만 중요한 정보가 포함되어 있습니다. 이것은 소위 "난소 건포도 (ovarian gunfu)"에 전념 한 도교 비밀 : 여성 성 에너지 향상이라는이 시리즈의 다음 호에서 더욱 폭넓게 설명 될 것입니다.

여성을 사랑하고 달의 위상이나 연중 계절에 따라 여성의 미묘한 에너지가 어떻게 변하는 지 관찰하면 최고의 교육을받을 수 있습니다. 남자가 그의 양 에너지를 향상 시키면, 그는 사랑하는 사람의 몸을 강화시키고 에너지 사이클을 안정화시키는 데 크게 영향을 줄 수 있습니다. 미묘한 에너지 인 Yin과 Yang이 적절하게 상호 작용할 때, 호르몬과 생체 기관은보다 미묘한 수준에서 기능하고 눈부신 건강을 제공합니다.

여성 주먹보다 작은 근육 기관인 자궁은 골반 뼈에 부착 된 넓은 인대가있는 골반 부위에 매달려 있습니다. 그녀는 거꾸로 배처럼 생겼다. 아래 부분 인 목 (트렁크의 끝과 같은 것)은 질에서 볼 수있는 자궁의 유일한 부분으로 질관의 끝에 위치합니다. 그것은 핑크색이며 둥글며 자궁 경부 (길이 약 1.5 인치)를 자궁 내로 이끄는 중간에 구멍이 있습니다 (자궁 경부의 입). 자궁의 오른쪽과 왼쪽에 난관이 확장되어 난소 위에 우산이 형성됩니다. 난소는 흰색이며 모양과 크기가 비슷하지 않은 아몬드와 비슷합니다.

월경주기의 중간에 (시간이 상당히 다를 수 있음) 난소 세포는 난소 중 하나를 떠납니다. 일부 여성들은 통증의 발작을 경험합니다. 때로는 꽤 폭력적이어서 1 ~ 2 일 동안 지속될 수 있습니다. 현재 대부분의 여성들은 변화를 느끼지 않습니다.

난자는 12-24 시간 만에 생존하지만 계란을 수정하는 기간은 최대 5 일까지 지속될 수 있습니다. 어떻게 가능합니까?

수정 촉진 점액

배란 전에 자궁 경관으로 들어가는 땀샘이 자궁 경관을 질 속으로 흘러 내리는 미끄럽고 두껍고 반투명 한 점액을 만들기 시작합니다. 이것은 여자가 이것을 깨닫기에 충분할 수도 있고, 질 입구에 미끄러운 액체가 있음을 알 수 있습니다. 이 점액의 분자 구조는 터널과 계단과 유사하여 자궁 경관으로의 여행에서 정자 방향과지지를 제공합니다.

질내 사정 10 분 후, 난시 관에서 일부 정자가 발견됩니다. 정자는 또한 내부에서 자궁 경관을 채우는 샘구로 들어가서이 점액을 먹고 3 ~ 5 일 동안 머무를 수 있습니다. 토요일 저녁에 여성과 남성이 성관계를 맺었을 때 그녀는 이미 수정을 촉진하는 점액이 있었고 화요일에만 계란 세포가 나오면 수요일에도 임신 할 수 있습니다.

수정에 기여하지 않는 가래

나머지주기 동안 여성은 상대 습도와 건조 기간을인지 할 수 있습니다. 자궁 경부 점액은 수정이 불가능한시기에 생산되며 수량이 다양하며 일반적으로 흰색이며 끈적 끈적합니다. 이 유체의 분자 구조는 정자가 목에 들어가는 것을 막는 체 또는 그물과 유사합니다. 점액 방출주기에 대한 관찰은 많은 여성들이 가능한 수정시기를 결정할 수있게 해줍니다.

여성이 배란 후 약 2 주 후에 임신하지 않으면 발달중인 태아의 둥지를 형성 할 정도로 축적 된 자궁 안감이 거부되고 새로운주기가 시작됩니다.

생리주기는 두 가지 유사한 사건 사이의 시간으로 측정되며, 첫날 생리 첫날을 계산합니다. 대부분의 여성들은 한 달에 한 번 약 월경을하지만 일부 여성들은 정확히 28 일의 기간을 가지며 "표준"또는 "이상적"으로 간주됩니다. 정기주기 기간은 3 주에서 7 주까지 다양합니다. 일년에 두세 번 월경을하는 여성들은이주기적인 성격을 전혀 느끼지 못합니다.

많은 여성들에게 그들의 월경은 3 일에서 5 일 동안 지속되며 개인 위생에 대한 특별한 장비와주의가 요구되는 "정시"에 따라 신체의 건강 기능을 나타내는 표시입니다. 성적으로 활발한 이성애 여성의 경우 월경은 임신하지 않은 징후입니다. 도교 신자의 관점에서 보면, 출혈은 여성이 어린이를 가지고 다니지 않는 경우에 최소화되거나 중단되어야하는 귀중한 에너지의 손실입니다. 여자가 사고 방식을 바꾸면 도교 법이 그녀에게 적용됩니다.

전형적인 월경은 보통 핑크색으로 약간 채색 된 가벼운 액체 또는 2 일째에 관찰되는 밝은 붉은 액체의 흐름으로 바뀌는 몇 방울의 피에서 시작하여 차례로 감소하여 갈색의 희소가됩니다 하이라이트. 어떤 여성들은 피가 많습니다. 일부의 경우, 밸브를 켜고 끄는 것과 같이 기간이 극적으로 시작되고 끝납니다. 일부는 아주 사소한 출혈이 있습니다. 어떤 여성에서는 배설 된 혈액이 어둡고 곡물에서 동전 한푼까지 응고가있을 수 있습니다. 일부 여성들은 퇴원시 많은 양의 점액이 있습니다. 혈액은 자궁 경관을 통과하는 형태로 실제로 맛도 냄새도 없습니다. 혈액이 나온 후 어느 정도 시간이 지나면 혈액 세포가 분해되면서 이러한 특성이 변합니다.

많은 여성들이 보통 월경 동안 불편 함을 느낍니다. 부은 가슴 통증, 수분 유지, 여드름, 두통, 요통, 설사, 또는 변비. 만성 헤르페스를 앓고있는 일부 여성들은 월경 중에 발병 할 가능성이 높으며, 따라서이 시점에서 신체가 겪는 "스트레스"를 지적합니다. 근육 기관 인 자궁은 수축 할 수 있으며 때로는 신체의 다른 근육의 쇠약이나 약간의 압박, 통증 또는 우울감으로 느껴집니다. 어떤 여성들은 생리 중에 절대적으로 실패합니다. 예를 들면 심한 통증이나 구토를 경험합니다. 실제로이주기적인 고통을 이해하기위한 연구는 없으며 서양의 동종 요법 의사들은이 여성들에게 현상의 증상만을 치료하는 강력하고 명백하게 위험한 약만을 제공합니다.

여성들은 월간주기에 익숙하지만 친구 나 친척들과 세부 사항을 교환하는 경우는 거의 없습니다. 많은 미국 여성들이 자신의 생리혈에 매우 수줍어하며, 옷을 더럽 히면 창피하고 창피합니다. 그들은 위생적인 패드가 불룩하고 냄새와 혈액이 채워진 패드 또는 탐폰을 제거해야하는 필요성에 매우 수줍어합니다.

어떤 여성들은 월경 중 자신의 기분을 바꾼다. 그러나 연구는 이러한 변화의 영구적 인 구조를 고칠 수 없었다.

많은 여성들이 성적 흥분을 느낄 때주기의 일부를 부를 수는 있지만 실제로 생리주기를 포함하여 생리주기의 어떤 부분은 어떤 여성들이 가장 강한 성적 욕망을 경험할 때로 여겨집니다.

여자의 성적 해부학

여성 성기를보세요. 정면 상단에는 금성 결핵 (monveneris)이 있습니다. 음모의 양, 질감 및 분포는 희박한 직모에서부터 복부로 올라가고 엉덩이로 내려 오는 두꺼운 식물로 다양합니다. 금성의 덩어리는 그 밑에있는 음모 뼈를 보호하는 지방 패드입니다.이 패드는 연골이있는 골반의 다른 뼈에 붙어 있으며 임신 중에 부드러워 지므로 아이가 태어날 때 필요하다면 물러날 수 있습니다. Venus의 언덕은 2 개의 부분으로 나뉘어 외부의 큰 음순을 형성합니다.

꼬리뼈가 아프면 어떻게해야합니까? 14 가지 변종

신체의 여러 부분에 통증이 가장 흔하고 종종 고통스러운 증상입니다. 꼬리뼈는 불쾌감의 측면에서 인체의 가장 불안한 장소로 간주됩니다. 걷기, 의자에 앉아서 일하는 것, 꼬리뼈에 상처를 입히는 것 등 많은 불편 함이 있습니다. 이를 제거하는 유일한 방법은 불쾌한 증상을 유발 한 원인을 찾는 것입니다.

꼬리뼈 구조 - 그게 뭐야?

꼬리뼈는 원시적인데, 즉 인간의 골격의 한 요소, 즉 고대 조상에서 유래 한 척추입니다. 그것은 4 개 또는 5 개의 미성숙 된 척추로부터 형성되며 후크와 같은 곡선 형태를 띤다. 일단이 과정이 꼬리에 대한 지원 이었지만 진화가 진행됨에 따라 척추의 수와 구조가 바뀌었고 척추의이 부분은 단순히 불필요 해졌습니다. 사람을위한 "다섯 번째 요점"을주는 일반적인 형태를 제외하고는 아무 기능도, 꼬리뼈는 나르지 않는다. 그러나 이것은 신체가 죽었다는 것을 의미하지 않습니다.

척추의 기능적인 부분에서와 마찬가지로 꼬리뼈에는 많은 신경 종말이 있습니다. 뒤쪽의 다른 부분에 비해 단위 면적당 더 많은 것이 있습니다. 이것이 미골의 통증이 허리 나 목보다 더 민감한 이유입니다. 동시에 척수가 없으므로 척추의 기초 부분에 부상을 입히면 거의 생명을 위협하는 합병증을 유발하지는 않습니다.

왜 꼬리뼈가 아프지?

coccyx의 통증은 수십 가지 이유로 나타날 수 있습니다. 왜냐하면 그 특별한 위치에도 불구하고이 기본 과정은 신체의 많은 시스템과 관련되어 있기 때문입니다. 성 및 비뇨기 기관, 내분비선, 직장 및 S 자 결장입니다. 우리가 이것을 근육, 인대, 혈관 및 신경 종말, 셀룰로오스 및 근처에있는 다른 구조물의 덩어리로 추가하면 미골의 질병의 원인이 될 수 있다는 것이 분명해집니다.

항문 주위 통증, 즉 직장 주변의 연조직, 직접 직장, 자궁 또는 난소, 전립선 등의 병리학 적 원인에 의한 고통스러운 불편 함. 즉, 다른 장기와 구조가 통증의 원인이됩니다.
Koktsigonidiy - 꼬리뼈에 직접 통증.

소위 천골 및 구치뼈 미골 (coccygonid coccyx)은 항문 직장 통증보다 작은 순서로 발생합니다. 통계에 따르면, 환자의 1/10에서 통증에 대한 불만을 처리 할 때 미주골의 질병이 발견됩니다. 대개 이것은 앉아서 일어날 때 "스릴"의 원천이 된 것을 사람이 스스로 결정할 수 없기 때문입니다. 미골이 아파하는 주된 문제는 부상, 치근단 및 그 주변 조직의 염증성 또는 신생 물성 과정으로 구성 될 수 있습니다. 그들을 순서대로 고려하십시오.

모유 수액 계 질병

척추 하부의 급성 불쾌감의 가장 흔한 원인은 상피 골립계 뇌졸중이나 미국 전문가에 따르면 pilonidal disease입니다. 99 %의 경우,이 질환은 선천성이며 피하 조직에 좁은 상피 세포가있는 튜브입니다. 생리학 적으로 그것은 구금 영역의 구조에는 영향을 미치지 않지만 충혈 된 충치가 형성되면 미골의 척추와 뒤쪽의 천골 부분에 염증이 확산 될 수 있습니다.

이 질환에서 꼬리 부분의 통증은 연조직으로 만 확장됩니다. 동시에 불편 함의 중심에는 농양이나 약간의 붓기가 있으며, 결국에는 열리고 화농성 삼출물이 흘러 나옵니다.

파라 메트리스

자궁을 둘러싼 조직의 확산 성 염증은 장기간의 통증 증후군을 유발할 수 있으며,이 경우에는 미골의 원인을 찾기가 쉽지 않습니다.

첫째, 불쾌감은 항문 통증의 형태로 섬유의 감염성 병변의 단지 "반향"일뿐입니다.
둘째로, 발열과 건강 상태의 악화가 동반되며, 환자들은 항생제와 NSAID를 통해 독립적으로 문제를 해결하려고합니다. 즉, 환자들은 자신의 손으로 임상 사진을 번지게됩니다.

이 병리를 의심하는 것은 미골 부위의 통증이 직장, 회음부, 하복부 에까지 확장된다는 사실 때문일 수 있습니다. 이러한 배경에서 배설물에 대한 어려움이 나타날 수 있습니다 (농양 및 염증 조직은 직장을 압박하고 내강을 좁 힙니다).

복막염

직장 근처에 위치한 섬유의 염증은 미골에 통증을 유발할 수 있습니다. 그들은 특히 앉아서 배설했을 때 느껴집니다. 급성 과정에서는 대변에 혈액이 있습니다. 이 과정이 만성화되면, 항문 밖 또는 직장으로 열리는 셀룰로스에 고름 충치가 형성됩니다.

이 질병은 악화와 용서의시기가 있습니다. 첫 번째 경우에는 환자의 체온이 상승하고 항문 주위에서 부종이 발생하며 고통은 참기 어려워집니다. 증상이 완화되는 동안, 불쾌감이 가라 앉고 아열 감은 지속됩니다 (온도는 주기적으로 37-37.5도까지 상승합니다).

전립선 염

남성의 꼬리뼈에 나타나는 통증의 일반적인 원인은 급성 전립선 염증입니다. 이 기관은 직장 바로 옆에 위치하고 있으며 전립선 염과 함께 미골 (coccyx) 지역의 통증을 허리, 회음 및 직장, 사타구니 및 하복부에 줄 수 있습니다.

전립선의 변화

추가적인 증후의 복합체가 존재하면 남성의 꼬리뼈가 아프는 정확한 이유를 밝혀내는 데 도움이됩니다.

발기 기능 저하;
배뇨 곤란;
소변의 혈액;
제트 풀기.

미골에서 견딜 수없는 통증이 남성에게서 발생하는 경우, 원인은 급성 전염성 염증의 배경에서 발생하는 전립선 농양이 될 수도 있습니다.

종양

척추 종양의 다양한, 특히 그것의 아래 부분에, 미저골 부위에 심한 통증을 일으킬 수 있습니다. 그들은 천골 아래의 뒤쪽 바깥에서 선천적이고 시각화 될 수 있거나, 사람이 자라면서 기악 검사없이 보이지 않을 때 생길 수 있습니다. 미저골의 통증이 압박 또는 우발적으로 가해져 악화되는 종양의 수는 다음과 같습니다.

기형 종;
연골종;
coccyx 또는 그 근처의 연조직의 암.

불편 함 - 진단 된 질병이있는 사람을 위협하는 것. 또한 환자는 신체의 강한 중독을 나타내는 여러 가지 다른 증상이 있습니다.

비디오

비디오 - 미저골 통증을 동반 한 운동

항문 통증 증후군이있는 신경계 질환

osteochondrosis 및 radicular syndrome, radiculitis 및 L4 또는 L5의 영향을받는 영역과 척추 헤르니아 및 S1뿐만 아니라 척추의이 부분에있는 신경 침범 동안 미골에 통증이 있습니다.

다리의 민감도 위반 (보통 한 쪽);
반사 신경 감소;
발의 신근과 한쪽 엄지의 위축.

신경 질환에서 미골에 불편 함이 발생하기 쉬운 위치에서도 관찰됩니다. 과음이나 갑작스런 움직임, 앉거나 서있을 때 특히 강하게됩니다.

sacrococcygeal joint의 골관절염

Coccygonidia의 또 다른 원인은 coccygonidia이며, 이미 덜 음성으로 나타나는 경우가 있는데, 이는 미골의 골관절염입니다. 이 염증성 - 영양 장애는 뼈의 염증에 의해 발생하며, 병이 진행됨에 따라 뼈가 파괴됩니다. 골관절염이 꼬리뼈 아래 또는 직접적으로 아프면. 어떤 경우에는 병리학이 천골과 미골의 연결에 영향을 줄 때 불편 함이 허리까지 이어집니다. 골관절염의 또 다른 징후는 염증 부위에서 충혈과 부종입니다.

앉아있을 때

앉아서하는 일은 관절과 척추에 대한 징벌입니다. 앉은 자세에서 척추는 매우 불편한 자세를 취하고 서있는 자세에서 발생하는 것보다 몇 배나 많은 하중을 경험합니다. 통계에 따르면, 꼬리뼈 지역의 등판은 사무실 테이블에서 몇 시간의 지속적인 작업 후에 상처 받기 시작합니다. 일어나고있는 동안 불편 함은 가중되며 몇 시간까지 지속됩니다. 수시로, 좌식 일은 척추 끝의 뼈 또는 그 염증의 만곡을 유도합니다.

직장의 병리학

미골이 상처를 입을 때 직장의 병리를 일으키는 상황 : 직장 탈출 (직장 탈출), 악성 및 양성 직장의 이상, 항문 및 직장의 상해. 이 경우, 항문 통증은 천골 아래에서의 조사로 발생합니다. 환자는 화장지에 묻은 혈액, 항문에있는 이물질과 엉덩이 사이의 느낌을보고 창자를 꺼냅니다.

치질

직장 정맥의 염증 (자궁 내막에서이 질환은 치질이라고 함)이 미저골에서 항문 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 그들은 배변 중에, 체중을 들어 올린 후, 변비 또는 설사 후에 증가합니다. 치질의 존재는 항문에있는 불타는 감각, 대변 또는 화장지에 혈액, 항문에서 떨어지는 마디로 나타납니다.

항문 균열

항문 균열이 항상 항문 통증의 확산과 함께 꼬리뼈 아래로 아파요.

이 proctological 문제는 점액막의 파열로, 회음부와 항문에 때로는 허리에 강렬한 통증을 초래하거나 꼬리뼈에 더 가까운 허리에 투여합니다. 이 질환에 대한 전형적인 증상은 혈액 배출로 인한 장의 운동 중 급성 견딜 수없는 통증입니다.

임신

미골, 허리, 골반 및 등의 급성 통통 통증은 임신 전의 임산부에게 정상적인 통증으로 간주됩니다. 이 기간 동안 호르몬은 인대 이완을 담당하는 혈액으로 방출됩니다. 그래서 시체는 태아의 통과를 위해 출생을 통해 준비하고 있습니다. 이 과정은 근골격계의 안정성을 떨어 뜨리고 여성은 신경근이 꼬집는 것을 경험할 수 있습니다. 허리와 미골에 통증이 동반되는 또 다른 측면은 큰 혈관뿐만 아니라 척수의 골반과 하부에 자궁과 태아의 압력이 증가한다는 것입니다.

자궁 내막증

자궁 내막증에서 자궁을 감싸는 상피 입자가 복부 장기에서 "발아"합니다. 직장을 둘러싼 조직, 자궁의 후면에 나타나면 허리에 불편 함을 유발합니다. 이 병은 흔한 원인이며, 미골의 꼬리에 통증이 있고 항문에 방사되는 허리 통증입니다. 생리 직전의 예리한 불편.

월경 중 꼬리뼈 통증

월 경전 증후군 여성의 약 40 %는 허리와 꼬리 부분의 둔한 통증을 호소합니다. 생리 조직의 팽창이 시작되기 전에 혈류가 증가하고 결과적으로 신경 종말의 민감도가 증가합니다. 출혈이 시작될 때 옥시토신이 방출되는 것도 중요한 역할을합니다. 초기 과정의 뼈와 천골은 감수성을 악화시켜이 호르몬에 반응 할 수 있습니다.

항문 통증 증후군이있는 부인과 질환

꼬리뼈가 매우 아픈 상황은 종종 부인과 질환 (난소 낭종이나 종양, 자궁 근종 등)과 관련이 있습니다. 이러한 병리학에서는 신 생물, 호르몬 결핍 또는 전이의 존재가 중요한 역할을합니다. 통증은 다소 둔하거나 아프지 만 다른 부인병 문제보다 더 강합니다.

비만

과체중 환자의 미골에 통증의 원인을 찾을 때, 의사는 가장 낮은 부분을 포함하여 연골과 척추의 조기 마모를 기록합니다. 비만인이 오랫동안 앉는 데 익숙해지면 꼬리뼈의 압력이 증가합니다. 이것은 급격한 통증을 일으키는 원인이며 상승하는 경우 증가합니다.

부상

꼬리뼈가 심하게 아프는 가장 일반적인 상황 - 척추의이 부분의 외상. 그것은 조음 또는 그 근처의 연조직, 아 탈구 및 탈구에 직접 타박상이 될 수 있습니다. 드문 경우이 척추의 폐쇄 골절이 진단됩니다. 골다공증이있는 사람들에게서 가장 흔하게 발생합니다.

부상이나 멍이 들었을 때 몇 달 후, 꼬리뼈가 덜 아프고 나중에 신경 쓸 필요가 없습니다. 시간이 지남에 따라 불편 함은 다시 돌아오고 걷는 동안에 만 약화됩니다. 이러한 증상은 일주일 동안 지속되고, 그런 다음 오랜 소강이 다시 나타납니다. 의사들은이 현상을 골절 후 시작된 뼈와 신경의 파괴적인 변화와 관련시킵니다.

진단은 어떻게 되는가?

다양한 진단 방법을 사용하여 질병의 증상을 의사가 먼저 고려합니다. 증상 정보는 문제를 찾을 위치를 결정하는 데 도움이됩니다. 꼬리뼈가 아파서하는 경우 가장 먼저 할 일은 의사에게 자신의 감정을 자세하게 이야기하는 것입니다.

외부 시험, 역사 복용;
대변, 소변, 혈액 분석;
좁은 전문가와의 상담.

또한 미골의 통증이 어디서 왔는지, CT의 스캔 방법, MRI, 초음파 검사의 도구 적 수단을 찾는데 도움이되는 원인을 찾아보십시오. 항문 및 소화기 질환의 경우, S 자 결장경 검사, 대장 내시경 검사 및 기타 방법이 사용됩니다.

해야 할 일 - 치료 및 예방

치료의 주요 측면을 정의 할 때, 척추의 아래쪽 부분에 통증의 진정한 원인을 찾는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 처음에 미골에 통증이있는 의사와 어떤 접촉을하는지 이해하지 못합니다. 전문가들은 일반의와 상담하거나 가정의에게 진찰을받는 것이 좋습니다. 꼬리뼈가 상처를 입은 후에 아파하는 경우, 어느 의사에게로 향해야할지에 대한 답은 다음과 같습니다 - 외과 의사 또는 외과 의사에게.

고환이 염증 과정이나 골반 장기의 이상으로 인해 아프면 먼저 기저 질환을 제거하십시오. 미골에서 통증의 전통적인 치료가 결과를 얻지 못하고 경험 한 후에 악화가 발생하면 환자는 심리 치료사 또는 신경 학자의 도움이 필요할 수 있습니다.

미저골 통증에 대한 통증 완화 및 봉쇄

진통제는 환자가 천골이나 미골에서 급성 통증에 대해 걱정할 때 사용됩니다. dipyrone 또는 ketoprofen에 기초한 NSAIDs와 제제가 선호됩니다. 연고 형태로 현지 자금을 사용하십시오.

가장 강하고 심한 통증의 염증 결과로 이동성이 강제적으로 상실된 경우, 이러한 이유로 환자가 정상적인 생활을하고 휴식을 취하지 않으면 노보 케인 성 하이드로 코르티손 제제를 통증의 봉쇄 물을 뼈의 굴절 부위에 주입하십시오. 의사는 보통 부상, 골 연골 증 및 골관절염, 치질 및 항문 균열에 대한 이러한 결정을 내립니다.

외과 적 치료

손상, 골절 및 골관절염이 발생한 후 미골을 치료하기 위해 외과 적 치료는 끊임없이 상처를 입으면 미저골 제거 과정 (꼬리라고도 함)으로 사용됩니다. 신경학 및 혈관 병리학의 경우 외과 적 개입은 또한 형태 (nucleotomy, microdiscectomy 등)로 표시됩니다.

외과 적 치료는 치질 혈전증, 남성과 여성의 골반 장기의 양성 종양 과정, 충치에 고름의 축적과 함께 급성 염증을 배경으로 발생한 항문 직장 통증의 원인을 제거하기 위해 사용됩니다.

약물 치료

구개 감염의 완전한 치료를 위해 경구 용 약물과 주사제를 사용하십시오.

염증과 통증의 제거;
호르몬 배경 정상화;
혈류 정상화;
조직 기능의 회복;
외부 요인의 약화.

의사는 국가적 또는 의학적 수단의 수용량을 처방해야합니다.

항염증제와 함께 근육 완화제, 호르몬, 항우울제, 비타민 - 미네랄 복합체, 연골 보호제 등을 사용합니다.

물리 치료

꼬리뼈가 아프면 증상 완화 후에 만이 방법으로 치료해야합니다. 악화 기간 동안 신체 활동은 해로울 수 있습니다. 운동은 근본적인 질병에 기초하여 선택됩니다. 이 복합 단지는 운동 요법 전문의에 의해 선정되며, 첫 번째 수업은 그의 감독하에 열립니다.

마사지

꼬리뼈가 아프면 많은 사람들이 상태를 완화하기 위해 마사지를 할 수 있다는 것을 알지 못합니다. 이 시술은 진성 골 결핍증, 즉 직접적인 통증과 그 주변의 연조직을 가진 사람들에게 특히 유용합니다.

의사는 환자의 상태가 악화 될 수 있으므로 스스로 마사지하는 것을 권장하지 않습니다. 적절한 교육을받은 유능한 전문가의 손에 맡기는 것이 좋습니다.

침술

이 치료법은 동양에서 왔으며 특정 지점에 미치는 영향을 기반으로합니다. 고통스러운 증상이 신경 침해, 척추의 염증 및 파괴 과정에 의해 유발 된 경우 침술은 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 환자는 조심해야합니다. 절차는 클리닉의 사무실에서 특수 교육을받은 신경 학자가 수행해야합니다.

민간 요법

환자들은 종종 미저골이 상처를 입을 때, 마약을 사용하지 않고 집에서 치료할 수있는 방법, 즉 약초 및 다른 유명한 방법으로 질문합니다. 의사들은 민간 요법이 완전한 미골 돌기 치료를 제공 할 수 없다는 그러한 방법에 관한 의견을 가지고 있습니다.

가열 및 탕구 및 팅크의 섭취, 팅크의 문지르는 것을 포함한 대부분의 방법은 그다지 효과적이지 않습니다. 그러나 동시에, 그들은 특히 불편 함이 척추의 초보적인 과정이 아니라 작은 골반의 연조직이나 기관에서 발생하면 증상을 완화 할 수 있습니다.

엄격한 침대 휴식 및 예방

미골에 통증이 나타나고 눈에 띄는 불편 함이 생기면 환자는 근골격계를 덜로드하기 위해 며칠 동안 휴식을 관찰하는 것이 좋습니다. 이것은 추가적인 자극을 피하고 더 심한 손상을 피하는 데 도움이됩니다.

가을과 겨울에 입는 것이 더 따뜻합니다.
40 분 이상 연속으로 앉지 마라.
직장, 생식기 및 비뇨기 계통의 질병을 치료할 수있는 시간;
단단한 표면에 떨어지지 않도록하십시오.
건강한 삶을 영위하십시오.

Coccygonidia - 의사에게 알리는 불쾌한 현상. 그러한 증상 때문에 다양한 질병이 숨어있을 수 있습니다. 질병을 쉽게 진단하고 치료할 수있게하려면 추가 증상에 대해 의사에게 알리십시오.

꼬리뼈에 포인트

Chia Mantak - "Taoist Secrets - 타오의 치유 에너지의 각성"

남성을위한 두 번째 에너지 센터 :
준지 ( "팰리스 팰리스")
두 번째 에너지 센터는 "정자 궁전"- 전립선과 정낭의 영역에서 음경 기저부 위의 복부 아래에 위치합니다.
집중하기 전에 검지 손가락으로 1 분 동안 눌러서 무릎을 꿇고 감정에 집중할 수 있습니다. 감각이 약 해짐에 따라이 장소를 다시 누를 수 있습니다.

미혼 및 청년의 경우
"정자 궁전"은 성적인 각성을 일으킬 수 있기 때문에 남자에게 중요합니다. 이런 일이 생기면 "정자 궁전"에서 배꼽 맞은 편 뒤쪽에있는 광부 지점으로 에너지를 되돌려 보내십시오. 이 성적 에너지는 기의 순환을 크게 증가 시키는데 사용될 수 있지만, 우선 성적 혼란없이 소우주 궤도에서이 순환을 수행하는 법을 배워야합니다.

도표 15
두 번째 에너지 센터
남성의 경우, "정자 궁전"은 음경 기저부에서 1.5 인치 떨어져 있습니다.

중년과 중년 남성
매우 성적인 각성이 아닌 사람들과 40 세에서 60 세까지의 노인들은 자신들의 에너지를 느낄 때까지 "정자 궁전"에 집중할 수 있습니다. 그러나 야간 배출을 시작한다면, 그들은 또한 광부의 입장으로 전환해야합니다.
이러한 문제가없는 사람들은이 지역에서 따뜻함과 약간의 가벼움을 느낄 때까지 "정자 궁전"에 집중할 수 있습니다. 그들이 명상 중에 보통 경험하는 것과는 다른 종류의 감각을 가지고 있다면 항문과 음경과 ich1 질 사이에 위치한 huesh (crotch) 지점에 집중할 수 있습니다.

제 3의 에너지 센터 :
HUIIN 또는 중급
Huyin 포인트, 또는 "삶과 죽음의 문"은 신체의 아래쪽 부분에 위치하며 수많은 혈관과 신경 종말로 둘러싸여 있습니다. 항문과 음경 또는 질 사이에 위치합니다. 그것이 아래로 있기 때문에, 그것은 에너지를 잃는 경향이 있습니다. 따뜻한 느낌이들 때까지 마찰로이 지점을 자극 할 수 있습니다. 이 지역은 매우 온화하며 너무 많이 문지르면 안된다는 것을 기억해야합니다.
Huiyin point에 집중할 때 각성과 에너지 수집에 필요한 시간은 사람의 유전 적 특성에 의해 결정되기 때문에 각기 다른 시간입니다. 어떤 것은 오랜 시간이 걸릴 수도 있고, 다른 것들은 조금 걸릴 수도 있습니다. 그러나 한 번에 하루에 두 번 15 분에서 30 분 동안 연습하는 경우 평균적으로 2 ~ 4 주가 소요됩니다.
에너지의 각성을 느껴야하는 최대 시간은 4 주입니다. 이 기간 이상 지속되지 않아야합니다. 다음 요점으로 가십시오. 그렇지 않으면 가슴이 너무 많이 찼거나 심장 통증이있을 수 있습니다. 이런 일이 발생하면이 분야에서 너무 많은 에너지를 개발하고 수집 한 것입니다. 척추의 바닥으로 이동하는 대신 에너지가 가슴 안으로 들어옵니다. 광부의 관점으로 초점을 이동하면이 문제를 해결하는 데 도움이되며 며칠 이내에 이러한 증상이 사라집니다.
이 시점에서 집중력은 때로는 진동감을 주거나, 무언가가 안으로 뛰어 오르는 느낌이나 강한 성적인 각성에 이르게합니다. 복부 호흡은 발기를 제거 할 수 있으며 간섭없이 계속 집중할 수 있습니다. 그러나이 지점에 너무 오랜 시간 집중했다면 "펀칭 채널"(또는 kupdali-pi)을 열어 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 에너지가 목구멍 차크라를 통해 매우 빨리 올라갈 수 있고 샤워 헤드와 같은 개업의 몸 전체에 분포되어있는 머리의 면류관으로 가면 매우 적은 부작용이 관찰됩니다. 모든 채널을 열면이 프로세스로 전체 시스템에 전원이 공급됩니다.
명상으로 시간은 본질입니다. 상당한 금액의 노력을 기울이지 않으면 어떤 결과도 기대할 수 없습니다. 배꼽은 "발전기"라는 것을 잊지 말고 연습 할 때마다이 지점부터 시작해야합니다.

도표 16
제 3의 에너지 센터
남녀 모두에서, huiyin point (crotch)는 항문과 생식기 사이에 위치합니다.

에너지 (열, 장력, 팽창 등)가 생성되고 있다고 느낄 때 두 번째 지점으로 이동 한 다음 세 번째 지점으로 이동하십시오.

5 장
뒷쪽 채널 발견 - 총재 채널
Huiyin 점에서, 에너지는 Changqiang 점에, 천골에, 움직이고 그 후에 등뼈에 따라서 머리의 관과 눈썹 사이 점에 그것의 상승을 시작한다. 뒷부분 운하는 우리에게 매우 중요합니다. 왜냐하면 두 개의 "펌프"가 포함되어 있기 때문입니다. 하나는 천골 영역 (척추 하단의 큰 뼈)과 다른 하나는 척추 지점 (척추 상단 부근의 목 뒤쪽)에 있습니다.
첫 번째 "펌프"는 목과 척수를 목에 보냅니다. 두 번째는 제나라와 뇌척수액을 받아서 뇌로 보낸다. 후방 채널을 열면 신선한 공기가 통풍이 잘 안되는 방에 들어가는 것과 같습니다. 척추와 두뇌가 상쾌 해지고 신경계가 활성화되며 뇌에 혈액과 산소가 추가로 유입되어 더 많은 주의력과 생기를 느낄 수 있습니다.

네 번째 에너지 센터 :
샨시 (코CH)
네 번째 에너지 센터는 미골 (coccyx) 지역에 위치한 창창 (Changqiang) 지점입니다. 에너지가 몸으로 돌아가거나 잃어 버리게되는 곳이기 때문에이 지점은 매우 중요합니다. 생성 에너지 (정자 에너지)가 되돌아 오면,이 채널을 통과 한 다음 척수를 뇌로 상승시킵니다. "삶과 죽음의 문으로가는 통로"라고 불리는데, "따뜻한 흐름"이 중추 신경계에 들어가는 것이 여기에 있기 때문입니다.
이 지점에 잠시 집중하면 많은 신경 종말과 8 개의 구멍을 통해 꼬리뼈로 올라가는 열과 압력의 감각을 가질 수 있습니다.이 구멍은 비전 시스템에서 "영혼의 구멍"이라고 불립니다. 소우주 궤도의 발견이라는 첫 번째 단계는 그 길을 준비하는 것이라고 말할 수 있습니다. 이 궤도를 통과하는 에너지는 정자와 난소의 진정한 에너지 일뿐만 아니라 신체와 세포에서 생성되는 생명력의 에너지입니다. 두 번째 단계에서, 우리는 34 개의 채널을 추가로 이동하도록 "가르치고"있으며,이 운동에는 신체 기관의 청소가 포함됩니다. 세 번째 단계에서, 정자 또는 난소의 에너지가 깨어나 더 높은 수준의 "제 에너지"로 변환됩니다. 이 에너지는 꼬리뼈를 통해 위로 나아 간다. 이 시점에서 어떤 사람들은 바늘에 찔리는 것과 같은 고통을 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들은이 장소에서 어떤 제약을 느낄 수 있습니다. 다른 사람들은 내부에서 외부로 길을 깨는 것을 느낍니다. 지속적인 연습을 통해 "에너지"또는 "따뜻한 전류"가 점점 더 높아집니다. 이 지점을 열면 훨씬 쉬울 것입니다.이 곳에서 따뜻하게 느끼고, 꼬리뼈를 부드러운 물질로 문질러 주시고 집중해서 연습하십시오.

다섯 번째 에너지 센터 : MINMEN
(핵에 따라 뒤에서)
이것은 민병대의 요점 인 "삶의 문"입니다. 그것은 두 번째와 세 번째 요추 사이의 신장 수준에 위치하고 있습니다. 이 시점에서 신장 에너지가 집중되어 있습니다. 왼쪽 신장은 음양이며 우측 신장은 양이고 그 중간에이 두 엔티티의 균형이 있습니다. 그러므로 민간인 (신체의 주요 에너지 지점)의 포인트는 조화의 지점이며, 여기에는 또한 음의 에너지가 들어 있습니다. 이 지점에 집중하면 에너지가 척추 위로 올라가거나 발에 내려갑니다. 이것은 에너지가 갑자기 머리에 몰려들 때 발생하는 부작용을 예방하는 데 도움이됩니다. 광부의 입장에서 집중력은 걷거나 서거나 앉은 자세 모두에서 사용할 수 있습니다.

집중 중 뒤의 통증
허리 통증을 가진 사람들은 광부의 관점에 집중할 때 통증이 증가한다는 것을 알 수 있습니다. 너를 그만 두지 마라. 집중하기 전에 열을 방출하기 위해 손바닥을 문지른 다음 아픈 부위에 올려 놓으십시오. 광부들의 일을 처음 시작할 때,이 점에 집중하기 전에 스카치 테이프로 얼룩덜룩 한 부분을이 곳에 붙여 놓고 잠깐 동안 눌러 두는 것이 유용 할 것입니다. 시간이 지남에 따라 집중력과 에너지 수집은 단 몇 분만 있으면됩니다. 많은 사람들이 광부의 시점에서 배꼽보다 에너지를 더 쉽게 느낍니다.

다이어그램 17
에너지는 뒷 채널 (자의 자오선)의 주요 지점을 통해 위쪽으로 흐릅니다.

다이어그램 18
네 번째 에너지 센터 (chancyap, coccyx)에서 성적 에너지는 척추를 통해 신경계에 들어갑니다

중요 사항 : 집중 중에는 에너지 ( "따뜻한 흐름")가 흐르도록해야한다는 것을 잊지 않도록하십시오. 에너지를 제어하려고하지 마십시오. 처음에는 배꼽이 따뜻해지면 집중력을 낮추십시오. 에너지는 이러한 관심의 변화를 따릅니다. 그러나 이것이 당신이 에너지를 몰아 가고있는 것을 의미하지는 않습니다. 몸의 에너지 자체가 어디로 가는지 알고 있습니다.

다이어그램 19
네 번째 에너지 센터 민원 (GO-4)은 머리의 양의 과도한 에너지를 식히기 위해 고안된 "안전 밸브"입니다.

여섯 번째 에너지 센터 : JIZHIZHUN
(SUNNY WEAVING의 BACK APPROACH에)
여섯 번째 에너지 센터는 태양 신경총 맞은 편에있는 부신 땀샘 사이의 뒤쪽에 있습니다 (T-11 지점).
부신 땀샘은 우리 몸을 "싸움이나 비행을 위해 준비하는 뇌 물질의 내부 부분을 자극합니다." 뇌의 바깥 부분 인 피질은 소금의 균형과 혈당을 조절합니다. 당뇨병 환자는이 시점에서 농도가 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 알레르기 환자도이 점에 집중함으로써 안도감을 느낄 수 있습니다.
당신이 약하거나 아플 경우, 언제든지이 시점에 집중할 수 있습니다. 이 연습은 꽤 흥미로울 수 있습니다. 강하고 젊은 사람들은 저녁에 지중 (jizhong)에 집중해서는 안됩니다. 그 이후로는 잠들기가 어려울 것이기 때문입니다.

췌장의 자극

일곱 번째 에너지 센터 :
유이엔 (뒷목)
포인트 yuzheng는 소뇌에 해당합니다. 뇌의이 부분은 호흡, 심장 박동 및 자율 신경계와 관련된 다양한 기능을 제어합니다. 따라서, yuzhen의 시점에서 qi가 목에 올라 가면 많은 변화가 일어날 수 있습니다. 많은 다른 유형의 호흡이 가능해지며 필요한 경우 자연적으로 활성화됩니다.

어깨와 허리 통증
어깨와 허리에 통증이있는 사람들은 에너지가이 영역을 통과 할 수 없거나 적어도 머리에 도달하는 데 시간이 오래 걸리는 정도로 느려지는 것을 발견 할 수 있습니다. 계속적인 연습을 통해 많은 사람들이 에너지가 점점 더 커지면서 허리의 문제가 줄어들고 심지어 사라지는 것을 발견합니다.
그러나 뇌에 에너지가 축적되면 통증, 메스꺼움, 환상, 과민성, 불면증, 빠른 기분 전환 또는 졸음이 나타날 수 있습니다. 연습의 각 세션의 끝에서, 배꼽에 에너지를 보내는 것을 잊지 마세요.

8 개의 에너지 센터 :
배 웨이 (골프 머리)
baihui 지점은 송과체와 일치하고 두뇌의 중간 부분 위에 위치하고 있습니다. 그 기능은 감각과 성행위와 관련이 있습니다. 그것은 뇌, 청각, 신체의 리듬, 균형 감각, 눈과 피부를 통한 빛의 인식을 제어하며 뇌와 척수에 대한 주요 지원입니다. 중국어의 경우,이 지점은 머리의 면류관에 위치하기 때문에 "백점 점 교차점"또는 "인간 나침반"이라고 불립니다. 이 점에 집중할 때 머리의 중간에 압력이나 팽창을 느낄 수 있습니다. 그것은 에너지의 흐름을 나타냅니다. 그러한 현상을 관찰한다면 다음 포인트에 집중하십시오. 한 달 동안 한 에너지 지점에서 연습하는 것이 불가능하다는 것을 잊지 마십시오.
에너지가 뇌와 송과체의 중간 부분을 통과하면 약간의 구속이나 전방과 후방을 향한 어떤 압력을 느낄 수 있습니다. 갑자기 자고 싶을 수도 있습니다. 에너지가이 지점을 자유롭게 지나갈 때, 당신은 환상에 덜 민감 할 것이고, 당신은 더 집중할 수있을 것이고, 당신의 머리는 당신에게 훨씬 더 쉽게 보이게 될 것입니다. 그러나 머리에 흐르는 혈액의 흐름이 증가하면 눈이 붉어 질 수 있습니다. 머리에 에너지가 축적됨에 따라 어떤 사람들은 눈 앞에서 반짝이는 빛, 화려한 무지개, 태양, 달 또는 별을 보게됩니다. 미래를 예견 할 수있는 것처럼 보일 수도 있습니다 (그러나 이것은 단지 환상에 불과합니다. 왜냐하면이 단계에서의 오컬트 비전은 여전히 아주 멀리 떨어져 있기 때문입니다). 당신이 느끼는 것이 무엇이든, 당신의 마음을 진정시키는 방법을 찾으십시오.
소우주 궤도가 완성되었다고해서 특별한 감각 기관이 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 비록 뇌의 에너지가 진동하고 신경계를 따라 다른 방향으로 움직이면 감각 기관이 기능하는 데있어 다양한 편차가 생길 수 있습니다. 당신은 많은 특별한 것들을 보거나들을 수 있지만,이 모든 것은 단지 환상 일뿐입니다. 그래서 그것을 모두 무시하십시오.
일부 종사자들은 자신들이 빛으로 둘러싸여 있다고 생각한다고 말한다. 중국의 전통 현자들은 육체적 인 건강이 점차적으로 만료되고 있다는 사실에 기인한다고 주장한다. 병이있는 신장이나 성기능이 낮은 사람들은 검은 빛을냅니다. 병든 간을 가진 사람들은 녹색 빛을 반사한다는 것을 알게됩니다. 심장 질환을 가진 사람들은 적색 광선에 대해 이야기합니다. 폐 질환은 흰 빛의 형태로 나타납니다. 노란색 빛은 비장과 위장의 질병을 나타내며 검은 색 빛은 다시 아픈 담낭에 해당합니다. 두세 시간 동안 연습을 한 후에도 눈이 붉어지면 의사와 상담하십시오.

NINTH POWER CENTER :
INTAN (눈썹 사이의 지점)
intan의 지점은 뇌하수체에 해당하며 tsujiao 도교 또는 "정신의 원래 구멍"이라고 불립니다. "Taoist Encyclopedia"에는이 점의 많은 이름 ( "궁전 생활", 유틴, "비취 가마솥"등)이 있습니다. 이 점은 비강 위의 눈썹 사이에 있습니다. 그것은 생식선, 부신샘 및 갑상선의 성장 및 기능을 조절하는 주요 내분비선 중 하나입니다.
그것은 뇌, 시력, 우안의 앞쪽 부분을 통제하고 또한 사랑과 연민, 지식, 사람과 그의 개인적 자질, 인류애와 편견의 통합의 초점이라고 믿어집니다. 그들은 또한 지능, 개념 기억 (독서, 사고, 학습), 시간의 선형 순서, 추상적이고 구체적인 사고, 폭력, 인종 차별, 성욕 및 편집증에 대한 인식의 저장소라고 말합니다.
뇌하수체와 송과체는 궤도 완성에있어 매우 중요한 역할을합니다. 왜냐하면 두 지점에서 에너지 흐름을 제어 할 수 있기 때문입니다. 배꼽에 집중하고 거기에 에너지를 축적하면 갑자기 에너지가 펄서 몸을 통과합니다. 다음 테스트 포인트는 인디언 (뇌하수체)입니다. 소우주 스 궤도를 완료하면이 두 지점을 모두 사용하여 에너지가 실제로 흐르는 지 확인할 수 있습니다. 나머지 점은 대개이 점에 대해 민감하지 않습니다. 경로를 완료하려면, 에너지는 부드러운 입천장에서 목구멍을 통해 목구멍을 통해 xuanji, shanzhong (심장 차크라) 및 zhongwan (태양 신경 얼기), 그리고 마지막으로 다시 배꼽을 향해 아래로 흐르게해야합니다.
에너지가 중뇌에서 전뇌, 나아가 뇌하수체와 유양 동체로 이동하면 많은 학생들이 이마의 오른쪽과 왼쪽에 압력을가합니다. 이것은 이마 입구의 흐름이 수축하여 생기는 에너지 흐름에 저항하기 때문에 발생합니다. 이것은 점액 분비를 유발할 수 있으며 그렇게하는 경향이 있다면 부비동염을 일으킬 수 있습니다.
잠시 후 약간의 향기를 느낄 수 있습니다. 그것은 내장 기관을 청소하는 호르몬 땀샘의 작업과 관련이 있습니다. 아로마는 사람마다 다르며 인간 개발의 정도에 달려 있습니다. 이 경우에 묘사 된 모든 감각을 묘사하는 것은 불가능하지만 꽃, 향수, 와인 및 코코넛 냄새가 자주 언급됩니다. 냄새와 함께 울퉁불퉁 한 느낌이나 무언가가 이마에가하거나 머리 중간 부분을 두들겨 치는 느낌이있을 수 있습니다. 그리고 이것은 에너지의 흐름에 대한 저항 때문에 생깁니다. 이러한 감정을 무시할 수 있다면 점차 사라질 것입니다.
눈썹 사이의 지점에서의 집중은 갑자기 큰 소리의 신경계에 자극적 인 효과를 감소시킵니다. 집중된 배꼽 학생들은이 능력을 소유하지 않습니다. 균형이 잡히면 잠시 후 눈썹 사이의 한 지점에 도달하게됩니다. 불안에 대한 경향은 감소하고, 계속적인 실천으로 완전히 사라집니다. 이 시간이 지나면 더 많은 타액이 풀려나는 것을 느낄 수 있는데 도교가 믿는 것처럼 뇌하수체에서 활성화 된 호르몬 때문입니다. 계속적인 실행으로 타액은 더 달콤하고 향이 더 강 해지 며 "감로"로 간주됩니다.
이 과즙은 식욕을 자극하고 신체의 모든 시스템을 활성화시키는 데 도움이됩니다. 식욕이 좋아지면 음식의 소화와 동화가 좋아지며 만족하고 격려합니다. 또한, 가장 중요한 것은, 당신은 매우 침착하게 느낄 것입니다. 이 수준의 학생들은 심장 박동, 호흡의 증폭 된 소리, 혈관을 통과하는 혈액의 소리 및 다른 내부 기관의 작업과 같은 내부 소음을 듣는다 고보고합니다. 그들은 심지어 수세기 동안 인도 요가들이 "신성한"범주를 언급 한 소리를 묘사합니다. 이러한 냄새와 소리의 대부분은 항상 사람에게 나타나지만, 우리가 다른 것들에주의를 기울인다는 사실에 의해 가려집니다. 당신이 더 차분하고 산만 해지면 항상 존재하는 소리가 드러납니다. 예외는 사람의 영적 발전에 따라 특징적으로 변하는 신성한 소리 인 논입니다.
마침내 눈썹 사이의 지점에 도달하면 중간에 있습니다. 이 발언은 소우주 궤도와 다른 채널의 발견에 적용될뿐만 아니라 뒤 따르는 것에도 적용된다. 다음 단계 (채널 개설 이후)에는 일상 생활에서 생물체의 새로운 가능성을 실현하기위한 실제적인 사용을 목표로 중요한 물질, 호르몬 및 기의 운송이 포함됩니다. 이 단계들은 이미 장기를 치유하고 질병 치료를위한 중요한 흐름을 자극하고 개발하는 것으로 묘사되었습니다. 이 흐름은 아프고 약화 된, 궁극적으로 젊어 짐과 장수함에 힘과 활력을 가져옵니다.
이것은 부작용에 의해 생성되는 많은 함정을 피할 수있는 방법과 접근법뿐만 아니라 에너지의 균형을 아주 잘 요구합니다. 위험은 현실입니다. 진행 방법에 대한 적절한 지식이 없으면 육체적으로나 감정적으로 자신을 해할 수 있습니다. 다시 말하지만 우리는 부작용의 대부분이 머리, 졸음, 청력, 청력, 부비동염, 신경질, 분노 및 과민 반응에 대한 압박감과 무거움을 상기합니다.이 모든 것은 너무 많은 에너지가 머리에 축적되어 있기 때문입니다. 그리고 예방 조치는 발생한 경로와 동일한 경로를 따라 에너지를 되돌려 보내고 설명 된 방식으로 각 세션의 끝에서 배꼽으로 되돌려 보내야합니다. 배꼽에서 qi를 시계 방향으로 (남자 인 경우) 36 번 회전 한 다음 반 시계 방향으로 24 번 돌려 배꼽에서 끝냅니다. 당신이 여자라면, 반대 방향으로 회전합니다.
당신이 이마의 한 지점에만 집중하거나 채널을 올바르게 열지 않고 오랜 기간 동안 그렇게한다면, 이러한 부작용의 대부분을 경험하게 될 것입니다. 내가 가르친 수백 명의 학생들 중 대부분은 이러한 문제의 전부는 아니지만 대부분을 통과하면서 더 높은 수준에 도달했습니다. 우리의 목표는 발생할 수있는 부작용과이를 피할 수있는 방법을 익히는 것입니다. 연습하는 동안 발생할 수있는 일에주의를 기울여야하며, 따라서 자신의 행동에서 더 성공적이어야합니다. 에너지가 강한 젊은 사람들은 각별히주의해야하며 각 세션이 끝날 때 배꼽에 에너지를 되돌려 주어야합니다.

6 장
완벽한 MICROCOSMIC ORBIT
에너지가 눈썹 사이의 영역에 도달하면 머리의 면류관을 통해 밖으로 밀려나거나 눈과 귀를 통해 밖으로 나오거나 배꼽 앞쪽을 따라 내려갑니다. 크라운을 통해 에너지를 밀어 넣으면 두개골의 뼈가 다소 이혼되어 많은 노력이 필요하다는 것을 알 수 있습니다. 구개를 통해 에너지를 밀어내는 것이 훨씬 쉬워 지므로 경로를 완료하십시오.

BEGINNERS : QI 흐름의 방향 변경
그러나 가장 쉬운 방법은 에너지가 떠오르는 경로를 따라 배꼽에 에너지를 되돌려 보내는 것입니다. 이것은 주로 입맛을 통해 에너지를 전달할 수없는 초보자에게 주로 권장됩니다. chi의 흐름의 방향을 반대로하고 전체 척추를 따라 아래로 미끄러 져 내리십시오. 그런 다음 몸 앞에서 배꼽, 목구멍을 향하게하십시오.
머리에 축적 된 과도한 에너지를 방출하고 그것을 생명의 문과 발바닥으로 가져 오려면 다음 순서대로 따라하십시오 :
1. 눈썹 사이의 영역에서 약 10 분 동안 "따뜻한 흐름"을 코쪽으로 내린 다음 에너지를 더 낮추십시오. 시간이 지남에 따라 원하는 곳에이 스트림을 보낼 수있는 기능을 개발할 것입니다.
2. 다시 베이 위 점 (머리 꼭대기)으로 에너지를 끌어 올리십시오. 잠시 멈추고, 눈 사이의 영역에서 유젠 점 (목 뒤쪽)으로 에너지가 다시 흐르도록하십시오.
3. 일시 중지 한 후 지중 점 (T11)과 배꼽 맞은 편 뒤쪽의 두 번째와 세 번째 요추 사이에 위치한 남성의 지점까지 계속합니다. 그만두면 긴장감을 느낄 때까지 조금 더 오래이 지점에 집중하십시오.

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작은 천체 (소우주 궤도)

4. 그 다음 꼬리뼈에주의를 옮긴 다음 회음부의 항문 점 (항문과 음경 사이)으로 이동합니다.
5. 그런 다음 각 다리를 통과하는 경로가 꺾입니다. 그것은 허벅지의 안쪽 부분을 따라 내려간 다음 발목 안쪽 부분 (안쪽 부분에는 음질이 있음)으로 이동하여 용천 (K1)의 지점에서 발바닥으로 끝납니다. 그런 다음 당신은 열정을 느낄 때까지 젊음의 포인트에 집중해야합니다. 연습이 시작될 때 가시가 많은 밤을 발바닥에 붙이면 거기에있는 에너지 센터가 걷힐 때 활성화됩니다. 결과적으로 열이 당신의 몸 밖으로 빠져 나올 것이고, 발과 다리를 통해 눈물을 흘리게됩니다.
6. 큰 발끝으로 에너지를 이끌고, 잠시 멈추고 무릎과 가랑이로 이어집니다.
7. 그녀를 배꼽에 인도하십시오. 더 많은 시간을 일시 중지하고 수집하십시오.
8. Qi를 가슴과 목에 올리고 하늘에 눌린 혀에 그것을 넣으십시오. Qi는 결국 눈썹의 레벨에있는 yinthan point로 지나갈 것이고, 따라서 Microcosmic orbit를 완성 할 것이다.

10 번째 에너지 센터 :
언어가 마음에 들었던 하늘
맨 처음부터 기의 승진에 성공했고 부작용을 경험하지 않은 학생들은 앞과 뒤 채널을 결합하는 즉각적인 실천을 계속 선택할 수 있습니다. 이것은 눈썹 사이에 위치한 지점으로부터 하늘의 다음 에너지 지점까지의 에너지를 낮추는 것을 포함합니다.
다른 초심자는 뒤와 다리를 통해 다시 경로를 따라 에너지를 쉽게 되돌릴 수있을 때까지 입천장과 꼭대기를 직접 연결하기 전에 잠시 기다려야하며 배꼽과 입천장에 다시 올라와야합니다.
미각은 연약한 뼈이지만 대부분의 의사는 그것을 관통하고 경로를 완성하기 위해 오랜 기간의 지속적인 노력이 필요합니다. 이 연습 동안 발생하는 힘은 종종 두통, 환상, 불규칙한 기분 변화, 불면증, 과민 반응 및 불특정 한 통증과 같은 부작용을 일으 킵니다. 부작용이 있다면 즉시 제나라의 흐름을 등뒤로 돌리십시오. 또한 "부작용을 방지하는 방법"장을 읽으십시오.

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혀와 입천장을 사용하여 전방과 후방 채널 사이의 에너지 흐름을 수행합니다.

첫째, 혀의 끝 부분을 앞니의 바로 뒤에 놓으십시오 (나중에 부드러운 입천장 중간에 넣거나 입천장을 따라 다시 넣으면 더 많은 에너지가 전달됩니다). 입천장은 앞과 뒷관을 연결하고 혀는 입천장에 맞 닿아 닫힌 키로 에너지가 완전히 완성 된 윤곽을 따라 흐르게합니다. 당신이 잠자는 아이들을 보면, 종종 그들이 혀를 입천장에 대고 억 누르는 것을 보게 될 것입니다. 그들은 자신의 음과 양 에너지가 자연스럽게 균형을 이루기 때문에 에너지가 소우주 궤도에서 순환하는 방법을 본능적으로 알고 있습니다. 엄지 빨기조차도 채널을 연결하려는 시도 일 수 있습니다!
혀를 입천장에 대고 있으면 무언가를 느낄 수도 있고 느끼지 못할 수도 있습니다. 경미한 진동을 느낄 경우 또는 혀가 무의식적으로 앞뒤로 움직이는 경우 궤도를 완료 할 가능성이 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 감각이 없습니다. 아무 것도 느끼지 않고 건강이 좋아지고 더 가볍고 불안감이 적어지고 활력이 넘치면 궤도를 완성했을 것입니다.

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명상 중 구개를 통한 에너지의 흐름 "소우주 궤도"

ELEVENTH ENERGY CENTER : SUA
NYZZI (목)
xuanji 포인트는 갑상선 및 부갑상선에 해당하는 에너지 센터입니다. 이 시점에서 농도는 기침이나 호흡 곤란을 일으키는 경우가 많습니다. 에너지가 목구멍을 통해 위로 밀려 입에 들어 오면 어떤 사람들은 어둡고 끈적 끈적 거리는 기침을합니다. 이것은이 에너지 센터의 정화의 특징적인 신호로 간주되어 목구멍에서 혀로 에너지의 흐름을 방출합니다. 많은 사람들이이 에너지가 배꼽에서부터 목구멍과 혀까지 가슴에 축적되지 않으면 더 편안하고 덜 불안해합니다. 이 길을 발견함으로써, 그들은 단순히 스트레스로부터 해방됩니다. 이것은 그들이 결코 불안이나 걱정을하지 않을 것이라는 의미는 아니지만, 더 편안함을 느끼고 더 쉽게 앉아서 무언가에 집중할 수있게 될 것입니다.
이 수준에서 아직 발견되지 않고 기능 한 소우주 궤도의 모든 에너지 센터를 모았습니다.

TWELFTH ENERGY CENTER :
SHANGZHUN (심장)
심장 센터, 젊어 짐의 중심, 사랑과 기쁨, 흉선 부위의 젖꼭지 중간에 위치하며, 대부분의 사람들이 쉽게 집중할 수있는 극한의 활력소입니다. 이것은 도교의 밀교 명상의 다섯 번째 단계에서 매우 널리 쓰일 것입니다. 이 시점에서 집중력은 매우 빨리 많은 양의 에너지를 축적하게되므로 많은 사람들이이 점에 더 집중하려고합니다. 이 장소에서 열을 축적하고 오랜 기간 동안 집중하면 에너지가 심장 주위의 섬유 성 장액낭 (심장 주위의 섬유 주머니)에 다시 흡수되므로주의해야합니다. 결과는 호흡 곤란과 가슴의 왼쪽 상단과 흉골 뒤의 통증입니다.
더위가 느껴지거나 가슴 세포가 팽창 한 것처럼 보이는 경우이 장소에 너무 오랫동안 집중하지 마십시오.

열 세 번째 에너지 센터 :
JUNVAN (SUNNY WEAVING)
흉골과 배꼽 사이의 중간에 태양 신경총이 있습니다. 이 부위는 비장, 부신 땀샘, 췌장 및 위장과 같은 많은 에너지 센터의 발현의 전방 부위입니다. 위장이나 소화 기관에 문제가있는 사람, 종종 트림과 (척 (chuck). 이것은 건강한 정화 과정이기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 가스 이동과 하품은 종종 타액 분비를 증가시키고, 일 소화계가 좋아지며, 타액은 달콤하고 향이납니다.

마지막으로 에너지를 수집합니다.
당신이 배꼽에 집중하고 있거나, 남자들에게 다가 가든, 또는 전체 경로를 완주하든 상관없이, 당신이 어디서 당신의 연습을 끝 냈는지에 관계없이 항상 배꼽에 에너지를 가져와 그것을 모아야합니다. 이 경우 초과 체 qi는 배꼽 보관을 위해 수집됩니다. 그것은 많은 양의 에너지 축적으로부터 당신의 신체 기관을 보호합니다.
이렇게하려면 배꼽에 주먹을 놓고 배꼽에 집중하십시오. 그런 다음

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인후, 심장 및 태양 신경총은 11, 12 및 13 번째 에너지 센터를 나타냅니다.

둥근 주먹 움직임은 시계 방향으로 36 번 움직이면서 직경이 6 인치에이를 때까지 (심장 위와 골반 아래가 아닌) 서클을 점점 더 만듭니다. 그런 다음 회전 방향을 바꾸고 시계 반대 방향으로 24 바퀴 돌리면서 배꼽으로 돌아갈 때까지 서클을 점차 줄입니다. 여성들은 반대 방향으로 모든 회전을 만듭니다. 첫째, 시계 반대 방향으로 36 바퀴 돌린 후 방향을 반대로 돌리고 시계 방향으로 24 바퀴 돌려서 배꼽 아래로 내려갈 때까지 돌립니다. 올바른 방향을 결정하려면 시계가 배꼽에 있다고 상상해보십시오.
결국, 당신은 생각의 힘에 의해서만 제나라를 이끌어 냄을 배웁니다. 당신이 주먹을 사용하여 그것을 돕지 않아도됩니다.

얼굴 용 손수건
명상을하는 동안 손은 "따뜻한 현재"가 통과 할 때 매우 따뜻할 것입니다. 연습 한 직후에 손을 조금 함께 문질러서 1 ~ 2 분 동안 얼굴을 강하게 문지릅니다. 그것은 젊어지게하는 화장품으로 당신에게 영향을 미칠 것입니다. 부드럽게 눈을 문지르고 회전 시키십시오. 그런 다음 귀를 문지릅니다. 36 번 함께 치아를 불고, 허리, 다리, 팔, 발바닥 위로 손을 문지릅니다. 좀 더 자세하게 우리는 아무 것도 도와주지 않고 도교 마사지에 전념 한 책에서 그것에 대해 말할 것입니다.