기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문의 "일반 의학"에서 고등 교육.
팔꿈치 상 과염은 팔뚝 근육의 힘줄이 상완골에 부착되는 부위의 염증입니다. 부작용의 결과로, 상완골의 골막은 상과 편 (1 개 또는 2 개)에서 발병하고, 힘줄과 연골의 조직은 파괴됩니다.
80 %의 사례에서이 질환은 전문적인 배경을 가지고 있습니다 (즉, 특정 전문직 종사자는 병에 걸리며 어깨에 지속적으로 부담이 있습니다). 75 %의 경우에는 오른손을 압수합니다. 팔뚝과 팔꿈치에 심한 통증과 근육의 약화로 인해, 일하는 능력을 잃고 적시에 근육 위축을 치료하지 못합니다.
팔꿈치 관절의 상 과염의 치료는 3-4 주에서 수개월까지 상당히 길지만 일반적으로 성공적으로 치료됩니다. 치료의 주요 방법은 물리 치료와 생활 습관 조정입니다. 정형 외과 의사 또는 외과 의사가이 질병을 다룹니다.
또한이 기사에서 질병이 발생하는 이유, 상 과염의 유형, 상 과염과 다른 팔꿈치 질병을 구분하는 법, 제대로 치료하는 방법 등을 배우게됩니다.
발달의 원인; 네가 아플 때 어떻게 될까?
상완골의 하단에는 상지가 있는데, 근육 힘줄이 붙어 있고 관절에 직접 들어 가지 않는 곳입니다. 이 부위의 일정한 과전압 또는 미세 외과 화염으로 인해 epicondylitis에 염증이 발생합니다.
epicondylitis는 일반적으로 염증 과정을 의미합니다. 그러나 많은 연구에서 겨드랑이 및 힘줄의 퇴행성 (파괴성) 변화가 더 자주 발생한다는 것을 보여주었습니다. 예를 들어 콜라겐이 파괴되고 힘줄 섬유가 느슨해집니다. 그러므로 상 과염 부위의 골막과 건초의 염증이 관찰되는 질병의 초기 단계에서 상 과염을 부르는 것이 더 정확합니다. 추가 프로세스, 많은 저자 epicondylosis 호출합니다.
팔꿈치가 동시에 굴곡되고 확장되면서 팔뚝을 가져오고 제거하는 등 자주 반복되는 움직임은 질병의 가장 흔한 원인입니다. 이러한 작업은 석공, plasterers, 음악가, 운동 선수 ( "테니스 팔꿈치")에 대한 전형적인 있습니다. 따라서 팔꿈치 관절의 상 과염은 직업병의 범주에 속한다.
또한 ulnar epicondylitis의 개발에 기여 :
- 경추의 osteochondrosis,
- 팔꿈치 관절의 관절 변형,
- 척골 신경의 전도 장애 (신경 병증)
- 팔꿈치 부상.
두 종류의 병리학
팔꿈치 상 과염은 외측 (외측)과 내측 (내측) 일 수 있습니다. 야외는 15 배 더 자주 개발되고 더 길어지고 어렵습니다.
(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)
epicondylitis와 팔꿈치에 찌르다
팔꿈치 관절의 과상 각염 치료
팔꿈치 관절의 상 과염의 치료는 질병의 형태, 발달 단계, 근골격계의 병리학 적 병변 및 관절과 뼈의 다른 질병의 존재 여부에 달려 있습니다. 염증 과정이 진행되고 상 과염이 만성적 인 형태를 취할 때 종종 의사의 진찰을 받는다. 그러나 질병이 초기 단계에 있다면 주요 치료는 병리학을 유발하는 활동을 제한하는 것으로 귀결됩니다. 이것은 손상된 근육과 관절의 힘줄을 자연스럽게 회복합니다.
영향을받는 사지의 고정은 통증을 완화 시키는데 필요합니다. 힘줄이 관절을 늘리고 고정하는 것을 방지하기 위해 팔에 부목 또는 고정 밴드가 적용됩니다. 오늘날 이러한 목적으로 점점 더 자주 특수 붕대 또는 팔꿈치 패드를 사용합니다. 고정 붕대 착용 기간은 통증의 정도에 따라 최대 1 개월까지 걸릴 수 있습니다. 상 과염의 치료는 보수적 일 수도 있고 수술 적 일 수도 있습니다.
외부 치료 - 통증 부위를 식히기위한 비 스테로이드 성 소염 진통제 및 약물을 사용한 연고. 비 스테로이드 성 항염증제 - 통증과 염증을 감소시킵니다. 이러한 목적을 위해 Ibuprofen, Ortofen, Ketorolac, Indomethacin 및 기타가 사용됩니다. 진통제와 마취제를 포함한 팔꿈치 관절의 전기 영동. 물리 치료 - 반사 요법, 자기 요법, 냉동 요법, 레이저 요법 및 기타 방법.
약물 치료는 주치의가 신중하게 선택합니다. 의사는 치유 과정 속도를 높이는 항 염증 및 진통제와 약을 처방합니다. 급성 형태의 염증에서, 환자는 통증의 진앙에 마취제를 근육 내로 주사하는 봉쇄를 처방받습니다. 봉쇄는 연고가 효과가 없을 때 한 번만 시행됩니다. 그러한 치료가 통증을 완화시키지 못한다면, 환자는 충격파 치료법을 처방받습니다.
충격파 치료는 관절 염증을 치료하는 가장 진보적 인 방법 중 하나로 알려져 있습니다. 신체의 건전한 충동의 도움으로 손상된 근육, 힘줄 및 조직을 복원하는 자연적 과정이 촉발됩니다. 이 경우 긍정적 인 동력이 없다면 이는 외과 적 개입에 대한 직접적인 표시입니다. 수술은 신근 근육의 절제와 염증 과정의 영향을받는 힘줄의 일부 제거를 포함합니다. 수술은 절개 또는 천공 조직을 통해 수행됩니다. 그러한 치료 후에 환자는 긴 재활 기간을 기다리고 있습니다.
팔꿈치 관절의 외측 상 과염 치료
팔꿈치 관절의 외측 상 과염의 치료는 보수적 일 수도 있고 외과 적 개입 일 수도 있습니다. 치료의 주요 목표는 손상된 힘줄을 고치는 과정을 가속화하는 것입니다. 염증의 측면 형태의 치료를위한 기본 방법과 약물을 고려하십시오.
손상된 팔다리의 고정 - 이러한 목적을 위해 테이핑이나 팔꿈치 관절의 보조기가 사용됩니다. 움직임의 제한으로 인해 염증 조직이 치유되고 재생됩니다. 이 방법은 신근 근육의 재 부상을 방지합니다. 비 스테로이드 항염증제 - 통증과 염증을 제거하는 데 사용됩니다. 약물의 활성 성분은 혈액 세포에 작용하여 염증 과정을 멈 춥니 다. 이로 인해 힘줄 조직 파괴 과정이 사라지고 통증과 붓기가 감소합니다. 호르몬 항 염증 약물의 사용은 염증 과정을 감소시키는 데 사용됩니다. 주입의 도움으로, 호르몬 준비가 영향을받는 구조물을 복구하기 위해 병변 부위에 주입됩니다. 외과 적 치료 - 보수 치료가 적절한 결과를주지 않은 경우에 사용됩니다. 이 수술은 손의 신근 힘줄로부터의 긴장을 덜어줍니다. 외과 의사는 외측 상완골 위에서 상처를 만들고 염증이있는 힘줄을 잘라냅니다. 트림 된 조직은 근육 근막 및 봉합 된 피부에 바느질됩니다. 수술은 외래 환자를 대상으로합니다.
팔꿈치 관절의 내과 epicondylitis의 치료
팔꿈치 관절의 내과 epicondylitis의 치료는 영향을받는 구조의 전체 복원을 목표로하고 있습니다. 보수 치료는 치료 2-3 주 후에 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 이 치료의 본질은 콜라겐을 더 파괴로부터 보호하는 것입니다. 이러한 목적으로 NSAIDs (Nise, Nurofen, Nimisil)를 5-7 일 동안 사용하십시오. 약물 치료가 효과가 없다면 환자는 스테로이드를 처방받습니다.
염증에 항염제를 넣은 스테로이드 주사. 때때로 통증, 염증 및 충분한 부작용을 충분히 제거하기 위해 2 ~ 3 회 주사합니다. 그러나 그러한 치료는 위험합니다. 약물을 반복 투여하면 콜라겐 섬유의 강도가 크게 감소하고 힘줄 파열이 발생할 수 있습니다.
그러나 팔꿈치 관절의 내과 epicondylitis를 치료하는 가장 중요한 방법은 물리 치료입니다. 이러한 목적을 위해, 펄스 자기 치료법, 역 동성 요법, 냉동 요법, 히드로 코르티손 초음파 요법 또는 충격파 요법이 사용됩니다.
팔꿈치 관절의 상 과염의 치료
팔꿈치 관절의 상 과염염을 정제로 치료하는 것은 보수적 인 치료법입니다. 염증 과정의 약물 통제는 관절 조직의 고통과 파괴를 제거하는 것을 돕습니다.
통증이 경미한 경우에는 Analgin, Ketanov 또는 Renalgan을 사용하여 통증을 제거합니다. 진통제와 항 염증 효과가있는 통증 증후군 연고 치료를위한 알약 외에도 완벽합니다. 재발 성 epicondylitis의 치료와 급성 통증의 제거를 위해 많은 환자들이 Diclofenac과 Ibuprofen을 처방받습니다. 또한 글루코 코르티코 스테로이드 또는 진통제를 한 번 주사하는 것은 통증이있는 부위에서 시행됩니다. 이 요법은 팔꿈치 관절의 염증의 급성 형태에 효과적입니다. 질병이 만성 소홀히 한 모양을 가지고가는 경우에, 진통 작용을 가진 처리 사용 정제 및 nonsteroidal 항염증제 약을 위해. Nimesil, Ibuprofen, Aspirin, Nimesulide가 특히 효과적입니다. 이 약은 상과 상염의 내측과 외측 양측에서 복용합니다. 위의 준비가 통증을 제거하지 않으면 환자는보다 강력한 약물을 처방받습니다. 일반적으로 관절염 치료사는 리도카인 주사를 사용합니다. 약물 치료는 급진적 인 것으로 간주되어 덜 강력한 의약품의 비효율적 인 경우에만 사용되기 때문에 약물은 근육 내 투여됩니다. 봉쇄가 통증 완화에 도움이되지는 않지만 환자는 충격파 치료를 기다리고 있습니다. 또한, 진행되고 특히 복잡한 염증의 경우는 수술 적으로 치료되어 통증과 염증의 원인을 완전히 제거합니다.
팔꿈치 epicondylitis 민간 요법의 치료
팔꿈치 관절 민간 요법의 상 과염염 치료는 오늘날까지 인기가 있습니다. 일반적으로 민간 요법은 보수 치료와 동시에 사용됩니다. 일부 인기있는 요리법이 상 과염에 효과적이므로, 그러나 의료 지원없이 염증 과정이 매우 심각한 규모를 취할 수 있기 때문에 그러한 치료에 전적으로 의존해서는 안됩니다. epicondylitis 민간 요법을 치료하는 가장 인기있는 방법을 고려하십시오.
통증을 없애기 위해 베이 리프로 만든 마사지 오일이 적합합니다. 두 개의 베이 잎을 가루로 부수어 약간의 가열 된 올리브 오일이나 식물성 기름과 혼합하십시오. 사용하기 전에 제품을 7-10 일 동안 주입해야합니다. 약을 팔꿈치 관절에 압축하거나 문질러서 사용할 수 있습니다. 쿼트 항아리를 가져다가 밤색의 갈가루 뿌리를 채 웁니다. 공장에 보드카 500ml를 넣고 잘 섞은 다음 10-15 일 동안 어둡고 따뜻한 곳에 두십시오. 공구를 압축기로 사용하여 1.5-2 시간 동안 영향을받는 다리를 조심스럽게 감싼다. 치료 과정은 10-14 일입니다. epicondylitis가 만성 모양을 가지고 가고 수시로 반복하는 경우에, 녹차는 고통스러운 감각을 극복하는 것을 도울 것이다. 한 숟가락의 차 위에 끓는 물을 부어 30-40 분 동안 끓이십시오. 완성 된 음료를 얼음 조각이 들어있는 용기에 넣고 얼려 라. 녹차의 얼음은 5-10 분 동안 통증이있는 곳을 피하는 것이 좋습니다. 향기로운 제비꽃에서 좋은 마취와 재생성을 할 수 있습니다. 꽃 200g을 보드카 200ml에 붓고 어두운 곳에서 10-14 일 동안 보냅니다. 결과 도구는 매일 2 시간 동안 한 달 동안 관절에 적용해야합니다. 끓는 물을 블랙 엘더 베리의 잎과 꽃 위에 5 ~ 10 분 정도 붓습니다. 조심스럽게 야채 혼합물을 짜내고 팔꿈치 관절에 적용, 최고 영화를 흔들었다. 15-20 분 후, 압축 물을 제거하고 헹궈 낼 수 있습니다. 1-2 개월 동안 3-4 일마다 치료를해야합니다. 급성 염증 과정을 제거하기 위해 고온 점토를 사용할 수 있습니다. 푸른 점토를 1 : 1의 뜨거운 물과 섞는다. 제품을 2 층 거즈에 조심스럽게 분배하고 팔꿈치 위에 올려 놓고 붕대로 압축하고 스카프 또는 스카프로 감싸십시오. 압축은 30 분 동안 유지되고 새로운 것으로 교체됩니다. 절차는 하루에 2-3 번 7-10 일 동안 실시해야합니다.
팔꿈치의 epicondylitis에 대한 운동
팔꿈치 관절의 epicondylitis에 대한 연습은 사지의 정상적인 기능을 복원하는 재활 프로그램에 포함되어 있습니다. 모든 운동은 주치의에 의해서만 처방됩니다. 수업의 주요 목표는 지역 미세 순환을 정상화하고, 피해 지역의 불편 함을 완전히 제거하고, 본격적인 관절 운동의 가능성을 되돌리고, 팔뚝 근육의 위축을 예방하는 것입니다.
그러나이 운동은 많은 처방과 제한이 있습니다. 운동은 점차적으로, 즉 작은 것에서 큰 것으로해야합니다. 처음에는 운동이 오래 지속되지 않아야하지만 팔꿈치 관절이 강화되면 훈련 기간이 길어질 수 있습니다. 운동 중 급성 통증이있는 경우 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 일반적으로 물리 치료는 혈류를 개선하고 활액의 방출을 정상화하며 근육을 강화시키고 인대의 탄력을 증가시킵니다. 건전한 손을 사용하여 수동 및 능동 부하 모두에주의를 기울여야합니다.
팔꿈치를 구부리고 점차적으로 주먹을 쥐고 잡아 당기십시오. 천천히 구부리거나 팔꿈치를 풀고 손을 꼭 잡으십시오. 어깨를 움직이지 않게 유지하고, 팔뚝의 영역을 구부리거나 구부리지 말고, 원 운동을 바깥쪽으로 및 안쪽으로 수행하십시오. 손을 밀 및 가위로 사용하십시오. 위의 연습 이외에도 손에 힘이 가해지는 운동이 있습니다. 그러나 그들은 항상 상 과염에서 회복하는데 사용되는 것은 아닙니다.
팔꿈치 상 과염 주위 붕대
팔꿈치 관절의 epicondylitis에 대한 붕대는 다리를 고정하고 관절의 인대와 조직에 더 이상의 부상을 방지하는 데 사용됩니다. 붕대의 장점은이 장치가 너무 비싸지 않고 언제나 편리 할 것이라는 것입니다. 이러한 종류의 드레싱은 팔꿈치 관절의 부상을 입은 운동 선수와 운동 선수 및 굴근 - 신근 근육의 활동적인 기능과 관련이있는 사람들에게 있어야합니다.
의사의 기술에 따라 상복부 염에 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 즉, 하루에 1-2 시간과 같이 할당 된 시간에 착용하는 것이 좋습니다. 붕대는 팔꿈치 관절에 가장 큰 영향을 줄 때 사용하는 것이 좋습니다. 이 경우 인대 및 인대의 외상 및 파열을 예방하는 예방 방법의 일종으로 작용합니다.
팔꿈치 관절의 epicondylitis와 봉쇄
팔꿈치 관절의 epicondylitis와 봉쇄는 선진 및 만성 염증의 치료뿐만 아니라 발음 통증의 치료에 사용되는 도구입니다. 측면 및 내측 epicondylitis와 함께 봉쇄의 구현을위한 두 가지 옵션을 고려하십시오.
외측 상 과염은 반복적 인 굴곡 - 신전 운동의 반복으로 발생합니다. 팔꿈치 관절뿐만 아니라 팔뚝도 관여합니다. 봉쇄는 최대 통각 감각의 국소화 (촉진에 의해 결정됨)에서 근육이 외측 상 과두에 부착되는 영역에 위치한다. 피부는 피하 지방 조직의 침투를 위해 살균 용액으로 조심스럽게 처리됩니다. 바늘은 뼈와 접촉하기 전에 40 °의 각도로 삽입되고 2 밀리미터 위로 끌어 올려집니다. 팔다리에 5 ~ 7 ml의 의약 혼합물 또는 살균 용액을 넣으십시오. 글루코 코르티코 스테로이드가 봉쇄 된 경우 10-14 일 후에 약물을 반복 투여해야합니다. 영향을받는 팔다리에 팔꿈치 관절을 봉쇄 한 후 2 ~ 3 일 동안 붕대 또는 다른 고정 수단을 부과 한 후, 팔목 근육의 과부하, 손목의 요골 및 척골 굴곡근, 손가락의 표면 굴곡근 및 긴 손바닥 근육과 같은 증상이 나타난다. 염증 과정은 근육 섬유와 힘줄의 부착에 국한되어 있습니다. 어떤 경우에는 내측 상완골에 국한되는 통증 증후군이 척추 증후군의 배경과 대조됩니다. 봉쇄를 수행하기 위해, 피부는 방부제로 치료되고 증가 된 통증의 지점을 결정하는데, 이는 내측 상완골보다 몇 센티미터 떨어진 곳에 위치한다. 피부와 관련하여 바늘은 30 ° 각도로 삽입됩니다. 감염된 사지에 의료용 혼합물 또는 소독제를 주입합니다. 내측 epicondylitis의 봉쇄의 복잡성은 척골 신경이 내측 상완골 뒤쪽을 통과한다는 것입니다. 따라서 모든 수술은 숙련 된 외과 의사가 수행해야합니다.
이 치료법의 효과에도 불구하고, 팔꿈치 관절의 상 과염으로 봉쇄되면 척골 신경이 손상되어 매우 위험합니다.
팔꿈치 관절의 과상 각 (epicondylitis) 수술
팔꿈치 관절의 epicondylitis 수술은 극단적 인 치료법입니다. 외과 적 개입은 보존 적 약물 치료의 비 효과로 정당화된다. 팔뚝의 근육에 일정한 하중이 직접 작용하는 환자의 수술도 시행됩니다. 즉, 팔꿈치 관절의 지속적인 외상과 함께.
몇 가지 외과 적 개입 기술이 있습니다.
근육 시스템의 일부와 힘줄의 제거, 즉 tendonoperiostemia. 손의 짧은 신근 힘줄의 해부. 관절 경 치료. 손의 짧은 신근 힘줄을 길게합니다.
최근 팔꿈치 상 과염에 대한 관절 경의 치료가 널리 보급되어 왔습니다. 이러한 외과 수술은 피부 절개와 달리 외상이 덜합니다. 동시에 관절 경 수술 후 10-14 일 후에 관절 조직의 복원이 매우 빠르고 효율적으로 이루어지기 때문에 가벼운 작업을 시작할 수 있습니다.
팔꿈치 관절의 epicondylitis는 같은 자연의 관절의 수많은 확장 (굴곡)의 배경에 대해 진행 질병의 보조 형태로 간주됩니다.
특정 그룹의 사람들은 질병에 걸리기 쉽습니다 : 건설 업계 종사자, 농업, 직업 운동 선수.
이게 뭐야? 특징 증상 질병을 어떻게 알아볼 수 있습니까? 질병의 원인 무엇을 치료해야합니까? 질병 예방 치료 방법 리뷰
이게 뭐야? ↑
팔꿈치 상 과염은 팔꿈치 관절 부위에 영향을 미치는 질환으로 퇴행성 및 염증성 변화가 특징입니다.
의학 용어는 epicondyle의 영역에서 염증 과정과 힘줄과 질에 붙어 사용됩니다.
병리학은 단일 뼈 병변에 국한되지 않습니다 - 염증 과정은 팔뚝에 근육을 연결하는 영역에 국한되어 있습니다.
이 질병은 중증의 범주에 속하지 않으므로 효율성 저하와 관련이 없다고 생각됩니다. 그러나 팔꿈치 상 과염에 대한 환자의 불만과 지역 클리닉에서의 치료는 감소하지 않습니다.
↑ 전형적인 증상
팔꿈치 상 과염은 두 가지 형태로 발생합니다 :
내부 (내측). 이 모양에서, 질병은 손의 굴곡 (연장)에 책임있는 근육 - 팔꿈치 합동의 안 지역에 영향을 미칩니다. 질병의 내부 형태는 더 자주 발생하고 사람의지지 및 운동 시스템의 가장 일반적인 기능 장애로 간주됩니다. 외측 (측면). 그것은 팔뚝 바깥 쪽 부위의 근육이 손상되는 것을 특징으로합니다. 이 곳은 일반적으로 "테니스 선수의 팔꿈치"라고 불리며, 테니스 팬이나 프로 테니스 선수들 사이에서 흔히 볼 수 있습니다.
약간의 증상이 나타납니다.
프로빙 중 epicondyle의 통증; 팔 낭종의 강도 감소; 백 존 낭종의 회내 및 굴곡시 통증이 증가했다.
근육 약화는 다음과 같은 증상에 의해인지됩니다.
톰슨 증상 : 꺾인 주먹을 뒤로 젖히려고 할 때 브러시가 빨리 떨어집니다. 증상 : 웨일스 어 : 팔뚝의 동시 확장과 외전으로, 영향을받는 쪽의 시차를 확인할 수 있습니다. Dynamometry는 관절의 영향을받는 쪽에서 손의 약점을 동반합니다. 허리 뒤로 손을 잡으려고 할 때 - 자연이 점점 더 고조되는 고통이 있습니다.
위험한 외상에 의한 척수 손상은 무엇입니까? 우리의 기사를 읽으십시오.
척수 손상.
엄지 발가락에 통풍을 치료하는 방법? 여기에서 알아보십시오.
어떻게 질병을 알아볼 수 있습니까? ↑
종종 질병은 시간 내에 결정될 수 없습니다. 대부분의 사람들은 팔꿈치 부분의 고통스러운 공격에주의를 기울이지 않으며 심각한 위반 사항과 연관시키지 않습니다.
결과적으로 팔꿈치 관절의 상 과염이 잠재 치료가 어려운 잠재 성이있을 수 있습니다.
팔꿈치 관절 통증의 epicondylitis는 팔꿈치 영역에 국한되지만 관절 자체는 일반적으로 손상되지 않습니다.
염증 과정이 힘줄에 영향을줍니다.
물리적 과부하의 결과로, 힘줄 섬유는 부종과 염증 과정을 수반하는 골막과의 접합부에서 파열됩니다.
힘줄과 척골을 연결하는 힘줄 섬유 구역은 더 많이 손상됩니다.
비디오 : 팔꿈치 관절의 통증의 원인
↑ 질병의 원인
현재, 팔꿈치 관절의 상 과염의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.
같은 성질의 많은 운동 (팔꿈치 관절의 굴곡과 확장)으로 인해 사람들이이 질환으로 고통받는 것으로 알려져 있습니다.
팔꿈치 상 과염의 원인은 다음과 같습니다.
직업 활동의 특징 (운동 선수, 건설 및 농업 종사자는 질병에 더 자주 영향을 받는다); 무거운 물건을 들고 들어 올리는 것; 위대한 육체적 인 노력; 무거운 건설 (수리) 작업의 성능.
중요한 것을 알고!
상완골 부위의 팔뚝 근육 운동을 균일하게 수행하는 동안 미세 균열이 발생할 수 있습니다. 이 때문에 무균 성의 염증 과정이 인접한 피부 부위에 나타납니다. 종종이 질환은 상완골의 외측 상 과두에 영향을 미치므로 외부 상 과염이 발생합니다. flexor 근육질 힘줄의 파괴로 인해 내부 epicondylitis가 발생합니다. 이 두 가지 형태의 상 과염은 동시에 발생하지 않습니다.
치료 방법? ↑
팔꿈치 관절의 epicondylitis의 치료는 고통의 진정한 원인을 확인하는 것으로 시작됩니다.
효과적인 치료를 위해서는 자기 공명 영상과 초음파를 사용하여 철저한 검사가 필요합니다.
이것은 가능한 다른 질병을 배제하는 데 필요합니다.
염증 과정에 진보적 인 형태가있을 때 종종 환자가 의사에게로 향합니다.
이 때문에 질병의 치료에는 일정한 어려움이 있습니다.
치료 방법을 선택할 때 몇 가지 요소가 고려됩니다.
팔꿈치 관절의 기능 장애 정도; 팔뚝과 손의 영역에서 근육 (힘줄)의 변화의 본질.
질병의 치료는 주요 임무가 있습니다 :
영향을받는 지역의 고통스러운 공격을 제거하십시오. 해당 지역의 혈액 순환을 회복 시키거나 개선하십시오. 팔꿈치 관절의 운동 기능을 복원합니다. 팔뚝 부분에서 근육 위축의 과정을 예방하십시오.
작업을 수행하기 위해 특정 또는 복잡한 치료가 적용됩니다.
약물 치료; 물리 치료; 외과 적 방법.
약물 치료
팔꿈치 상 과염의 약물 치료는 매우 효과적입니다.
그것은 진통의 초기 단계에서 통증 및 질병 자체를 제거하는 데 도움이됩니다.
약물 치료 방법에는 다음이 포함됩니다.
팔꿈치의 상 과염에서 통증과 염증을 완화하기 위해 특수 연고와 젤이 사용됩니다 (Nurofen 등).
디멕 시드
Dimexide의 50 % 용액은 팔꿈치 관절의 상 과염을 포함하여 지지대와 운동기구의 다양한 기능 장애에 사용됩니다.
약액을 냅킨으로 적시고 감염된 관절 부위에 도포합니다. 그 후, 감염 부위는 폴리에틸렌과 면포로 감겨져 있습니다.
Dimexide의 일일 압축은 팔꿈치의 통증 증후군을 없애줍니다.
알약과 항생제
1 차 형태에서 항균 요법이 적용됩니다.
이 경우 약물의 작용과 개별적인 편협에 대한 환자의 민감도를 고려해야합니다.
macrolides, 페니실린 및 cephalosporins와 같은 항생제는 주사 또는 환약 형태로 투여 할 수 있습니다.
통증 증후군의 완화를 위해 의사는 경구 투여 용 비 스테로이드 항염증제 (Nimesil, Nise, Ketorol 및 기타)와 연고 및 겔을 처방 할 수 있습니다.
팔꿈치 관절을 구부릴 때의 통증은 요오드로 제거 할 수 있습니다.
요오드 용액을 마사지하면 통증 증후군을 완화 할 수있을뿐 아니라 감염된 관절의 혈액 공급을 향상시킬 수 있습니다.
주사 형태의 코르티코 스테로이드 제제 - Dispropane, Kenalog - 통증 증후군을 제거하고 환자의 상태를 개선 할 수 있습니다.
마취 및 영양 개선을 위해 손가락과 신전 브러시를 부착하는 지점에서 봉쇄가 수행됩니다.
Novocain, Lidocaine을 사용하십시오. 환자에게는 2 일 간격으로 5 개의 봉쇄 장치가 지정됩니다.
약물로 인한 관절 내 주사는 질병 치료에 매우 효과적입니다.
이러한 주입 절차는 화농성 합병증을 예방하기 위해 무균의 규범, 방부제를 엄격하게 준수하여 수행됩니다.
활액낭의 찔림은 항생제와 하이드로 코르티손의 주사가 투여되는 특수 바늘에 의해 만들어집니다.
물리 치료
팔꿈치 관절의 모든 상 과염의 물리 치료 과정은 치료의 필수 요소입니다.
방법이 사용됨에 따라 :
Ultraphonophoresis는 초음파 치료의 한 유형입니다.이 절차는 기존의 초음파보다 효과적입니다.
초음파 진동은 영향을받는 관절에 효과적으로 영향을 미치고 약물이 신체에 빠르게 침투하도록 촉진합니다.
치료의 효과를 위해 올바른 투약량을 선택하고 장비의 원하는 주파수와 작동 모드를 설정하는 것이 중요합니다.
다양한 물리 치료는 DDT (동적 전류)입니다.
이 효과적인 방법은 영양 과정을 정상화하고 혈액 순환을 개선하며 상처 치유를 촉진하고 조직의 염증 과정을 제거합니다.
DDT 방법은 팔꿈치 기능 장애를 포함한지지 및 모터 장치의 질병에 매우 효과적입니다.
자기 치료의 주요 목적은 통증 증후군의 제거입니다.
저주파 자기장은 관절의 손상된 표면에 영향을 미치므로 환자가 통증을 완화 시키거나 완전히 제거합니다.
마그네토 요법은 노약자와 몸이 약한 환자가 쉽게 용납합니다. 이것이이 방법의 주요 이점입니다.
충격파 치료
충격파 치료 중에 특수기구가 손상된 조직과 관절에 영향을줍니다.
이 물리 치료법은 매우 효과적입니다.
다양한 주파수의 충격파의 영향으로 칼슘의 소금 결정이 파괴됩니다. 혈류가 증가한다. 인대와 힘줄의 염분 침전물이 씻겨 나옵니다.
충격파 치료의 영향을 받아 영향을받는 팔꿈치 관절을 세척하고 복원합니다.
절차는 통증 증후군을 완전히 없애는 데 도움이됩니다.
외과 적 치료
달리기를 할 때 수술이 필요할 수 있습니다.
팔꿈치 상 과염을 치료하기위한 외과 적 방법들 중 Goman - extintor cyst와 fingers의 tendon 부위를 절제하여 수술을 받았다.
현재, 이러한 절제는 건뼈에 부착되는 부위에서 이루어진다.
또한 손상 부위를 해부하고 치료하기 위해 레이저가 사용됩니다.
이 장치는 조직 손상을 줄이고 효과적으로 감염성 병원체를 제거합니다.
레이저 수술이 끝나면 상처를 봉합하고 단단한 붕대를 바릅니다.
운동
치료 체조는 epicondylitis에 대한 효과적인 치료로 간주됩니다.
특수 운동은 결합 조직을 스트레칭하기위한 것입니다. epicondylitis와 팔꿈치 관절에 대한, 이들은 손목 관절을 연장하기위한 연습입니다.
5 개의 올바르게 선택한 운동 후에 손에있는 근육이 경련을 일으키지 않게됩니다.
비디오 : 체조
수동 요법
수동 요법은 근골격계의 기능 장애 치료에 효과적인 것으로 입증 된 전통적인 입증 된 방법으로 간주됩니다.
수동 치료 중 기능 차단은 관절 표면에 영향을 주며 관절 움직임의 정상적인 양을 복구합니다.
관절 운동성의 한계가 질병의 임상상의 기본이 될 때 수동 치료법의 표시는 병인입니다.
Hirudotherapy
Hirudotherapy는 거머리로 질병을 치료하는 방법입니다. 약용 거머리는 많은 생물학적 활성 물질을 함유하고있는 "미니 팩토리 (mini-factory)"라고 불립니다.
거머리의 주요 구성 요소는 혈액 응고 과정을 방해하고 혈액 응고를 분해합니다.
의학 거머리는 효과적으로 염증 과정을 제거하는 탁월한 살균 특성을 가지고 있습니다.
마사지
근육 위축과 관절 기능 회복을 예방하기 위해 치료 마사지가 처방됩니다.
조작은 총대 영역에 영향을줍니다.
마사지 외에도 진흙 요법과 건조한 공기 목욕이 처방됩니다.
가정 치료
보수적 인 치료가 가시적 인 결과를 가져 오지 않으면 가정에서 전통적인 방법을 사용할 수 있습니다.
가장 효과적인 방법은 인기있는 조리법입니다.
밤색의 뿌리를 얻고 병에 담아 1/2 리터의 보드카를 부어야합니다. 약초 용액이 잘 주입 될 때까지 10 일을 기다리십시오. 결과물은 취침 전에 손상된 팔꿈치에 적용하는 것이 좋습니다. 이러한 압축은 통증과 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 절차 기간 - 10 일. 식물성 기름 (200 그램)과 4 큰술이 필요합니다. 베이 리프 (잘게 다진). 두 개의 구성 요소를 용기에 넣고 뚜껑을 닫습니다. 성분은 7 일 동안 양조해야합니다. 다음으로, 오일은 여과되고 손상된 팔꿈치로 문질러진다. 20 분간 견딜 수있는 오일 압축을 할 수 있습니다. 이 제조법은 통증 증후군을 제거하고 손상된 관절의 표면을 따뜻하게 해줍니다. 손상으로 인한 질병이 발생하면 집에서 감기약을 준비하여 통증 증후군을 완화하는 데 도움이됩니다. 영향을받는 지역에 압축을 하루에 여러 번 적용해야합니다.
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무릎 관절 윤활 염
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패혈증 성 관절염이란 무엇입니까? 여기에서 알아보십시오.
강직성 척추염의 원인은 무엇입니까? 여기를 읽으십시오.
↑ 질병 예방
팔꿈치 관절의 epicondylitis의 출현을 방지하기 위해서는 특정 예방 규칙을 준수해야합니다 :
집중 훈련을 시작하기 전에 신체 운동을 위해 관절을 준비하기 위해 가벼운 워밍업을해야합니다. 이것은 특히 테니스 선수에게 해당됩니다. 마사지의 유익한 특성을 잊지 마십시오. 운동을 시작하기 전에 가벼운 반죽과 쓰다듬기가 도움이 될 것입니다. 프로 운동 선수는 체력 훈련을 잊어서는 안됩니다. 그들은 기본적인 신체 활동 중에 발생할 수있는 손상을 예방하는 관절 강화를 돕습니다. 만성 감염의 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 점진적인 전염병은 면역 체계의 보호 특성을 손상시키고 전신을 약화시킬 수 있습니다. 그리고 이것은 연골과 힘줄의 파괴로 이어질 수 있습니다. 단조로운 일을하는 동안 근육이 이완 될 수 있도록 짧은 휴식을 취해야합니다. 비타민에 대해 기억해야합니다. 인대의 작업을 완료하려면 B1, B6 및 B12 그룹에 충분한 양의 비타민이 필요합니다. 이 비타민이 풍부한 음식을 다이어트에 포함 시키거나 태블릿 형태로 사용할 수 있습니다. 스포츠를 할 때는 팔꿈치 관절의 손상을 방지하기 위해 고정 용 붕대와 특수 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
인체는 적절한 관리가 필요한 복잡한 시스템입니다.
팔꿈치 부위의 통증이 있으면 의사와 즉시상의해야합니다.
질병의 치료가 즉시 시작되면 증상은 3 주 후에 사라집니다.
↑ 치료에 대한 리뷰
Alexandra, 26 세 :
일단 나는 그런 문제가 있었다. 팔꿈치는 구부러 질 때 매우 아팠고 약간의 부종이 나타났습니다. 나는 할머니의 요리법에 도움을 받았다 : 황금빛 수염과 밤으로 만든 보드카 팅크 (tincture). 6 일 후에 모든 것이 이루어졌습니다.
일리아, 41 :
그리고 나는 단단하고 긴 마사지로 상 과염을 치료했습니다. 이제 운동이 완전히 회복되었습니다.
Tatyana, 29 세 :
나는 오랫동안 스포츠에 들어간다. 또한 팔꿈치 관절의 상 과염에 직면했습니다. 나는 전통적인 치료법을 사용하려고하지도 않았고 즉시 의사에게 갔다. 진단을 실시하고, 주사와 마사지 과정을 처방했습니다. 도움이되는 것 같다.
이고르, 49 세 :
나는 건축업자이며 수리를하고있다. 최근에 나는 팔꿈치가 아프다고 느꼈지만 아무 것도 중요시하지 않았습니다. 일상적인 검사 중에 그들은 공동 문제가 있다고 말했다. 이제 저는 물리 치료법에갑니다. 고통이 줄어 들었습니다.
epicondylitis는 팔꿈치에 주사를해야합니까?
마리나 :
나는 류마티스 관절염, 거버 결절 및 외과 상 과염으로 진단 받았다. 그들은 Hodroitin과 NSAID 제제를 주사했지만 팔꿈치의 통증은 사라지지 않았고 손가락이 더 아팠고 아침에는 손가락을 주먹으로 구부리는 것이 고통 스러웠습니다. 그것은 팔꿈치에 총을하는 것이 좋습니다. 신속하게 치료가 처방되었는지, 그리고 팔꿈치에 주사를 맞을 가치가 있는지 여부.
의사의 답변 :
외부 epicondylitis가 확립되면, 가장 효과적인 치료는 호르몬 및 마취제와 함께 봉쇄되며, 어깨의 외부 상완 돌기 부위에 하이드로 코티 존을 갖는 초음파는 같은 구역에서 오조 케 라이트 (ozokerite)가 효과적이지 않으며 항염증제 연고로 마사지됩니다. 콘드로이친은 류마티스 성 관절염에 도움이되지 않습니다.
마리나 :
나는 명확히하고 싶다. 그러나 봉쇄가 단지 도움이된다면, 항상해야 할 것인가? 방금 차단하면 항상 연골이 완전히 파멸 된 걸로 들었어? 그리고 소금을 몸에서 제거하기위한 쌀 요법이 얼마나 효과적입니까?
의사의 답변 :
당신의 경우, epicondelite와 함께, 봉쇄는 공동으로 이루어지지 않습니다. tprm 어디 연골, 그리고 힘줄 근육의 첨부 장소에, 거기에 연골이없고 붕괴 할 아무것도있다. 봉쇄의 수는 대개 1에서 3까지 이루어 지므로 문제를 완전히 없애기에 충분합니다.
팔꿈치 epicondylitis를 치료하는 방법?
팔꿈치 관절의 epicondylitis는 같은 자연의 관절의 수많은 확장 (굴곡)의 배경에 대해 진행 질병의 보조 형태로 간주됩니다.
특정 그룹의 사람들은 질병에 걸리기 쉽습니다 : 건설 업계 종사자, 농업, 직업 운동 선수.
콘텐츠
이게 뭐야? ↑
팔꿈치 상 과염은 팔꿈치 관절 부위에 영향을 미치는 질환으로 퇴행성 및 염증성 변화가 특징입니다.
의학 용어는 epicondyle의 영역에서 염증 과정과 힘줄과 질에 붙어 사용됩니다.
병리학은 단일 뼈 병변에 국한되지 않습니다 - 염증 과정은 팔뚝에 근육을 연결하는 영역에 국한되어 있습니다.
이 질병은 중증의 범주에 속하지 않으므로 효율성 저하와 관련이 없다고 생각됩니다. 그러나 팔꿈치 상 과염에 대한 환자의 불만과 지역 클리닉에서의 치료는 감소하지 않습니다.
↑ 전형적인 증상
팔꿈치 상 과염은 두 가지 형태로 발생합니다 :
- 내부 (내측). 이 모양에서, 질병은 손의 굴곡 (연장)에 책임있는 근육 - 팔꿈치 합동의 안 지역에 영향을 미칩니다. 질병의 내부 형태는 더 자주 발생하고 사람의지지 및 운동 시스템의 가장 일반적인 기능 장애로 간주됩니다.
- 외측 (측면). 그것은 팔뚝 바깥 쪽 부위의 근육이 손상되는 것을 특징으로합니다. 이 곳은 일반적으로 "테니스 선수의 팔꿈치"라고 불리며, 테니스 팬이나 프로 테니스 선수들 사이에서 흔히 볼 수 있습니다.
약간의 증상이 나타납니다.
- 프로빙 중 epicondyle의 통증;
- 팔 낭종의 강도 감소;
- 백 존 낭종의 회내 및 굴곡시 통증이 증가했다.
근육 약화는 다음과 같은 증상에 의해인지됩니다.
- 톰슨 증상 : 꺾인 주먹을 뒤로 젖히려고 할 때 브러시가 빨리 떨어집니다.
- 증상 : 웨일스 어 : 팔뚝의 동시 확장과 외전으로, 영향을받는 쪽의 시차를 확인할 수 있습니다.
- Dynamometry는 관절의 영향을받는 쪽에서 손의 약점을 동반합니다.
- 허리 뒤로 손을 잡으려고 할 때 - 자연이 점점 더 고조되는 고통이 있습니다.
엄지 발가락에 통풍을 치료하는 방법? 여기에서 알아보십시오.
어떻게 질병을 알아볼 수 있습니까? ↑
종종 질병은 시간 내에 결정될 수 없습니다. 대부분의 사람들은 팔꿈치 부분의 고통스러운 공격에주의를 기울이지 않으며 심각한 위반 사항과 연관시키지 않습니다.
결과적으로 팔꿈치 관절의 상 과염이 잠재 치료가 어려운 잠재 성이있을 수 있습니다.
팔꿈치 관절 통증의 epicondylitis는 팔꿈치 영역에 국한되지만 관절 자체는 일반적으로 손상되지 않습니다.
염증 과정이 힘줄에 영향을줍니다.
물리적 과부하의 결과로, 힘줄 섬유는 부종과 염증 과정을 수반하는 골막과의 접합부에서 파열됩니다.
힘줄과 척골을 연결하는 힘줄 섬유 구역은 더 많이 손상됩니다.
비디오 : 팔꿈치 관절의 통증의 원인
↑ 질병의 원인
현재, 팔꿈치 관절의 상 과염의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.
같은 성질의 많은 운동 (팔꿈치 관절의 굴곡과 확장)으로 인해 사람들이이 질환으로 고통받는 것으로 알려져 있습니다.
팔꿈치 상 과염의 원인은 다음과 같습니다.
- 직업 활동의 특징 (운동 선수, 건설 및 농업 종사자는 질병에 더 자주 영향을 받는다);
- 무거운 물건을 들고 들어 올리는 것;
- 위대한 육체적 인 노력;
- 무거운 건설 (수리) 작업의 성능.
중요한 것을 알고!
- 상완골 부위의 팔뚝 근육 운동을 균일하게 수행하는 동안 미세 균열이 발생할 수 있습니다. 이 때문에 무균 성의 염증 과정이 인접한 피부 부위에 나타납니다.
- 종종이 질환은 상완골의 외측 상 과두에 영향을 미치므로 외부 상 과염이 발생합니다.
- flexor 근육질 힘줄의 파괴로 인해 내부 epicondylitis가 발생합니다.
- 이 두 가지 형태의 상 과염은 동시에 발생하지 않습니다.
치료 방법? ↑
팔꿈치 관절의 epicondylitis의 치료는 고통의 진정한 원인을 확인하는 것으로 시작됩니다.
효과적인 치료를 위해서는 자기 공명 영상과 초음파를 사용하여 철저한 검사가 필요합니다.
이것은 가능한 다른 질병을 배제하는 데 필요합니다.
염증 과정에 진보적 인 형태가있을 때 종종 환자가 의사에게로 향합니다.
이 때문에 질병의 치료에는 일정한 어려움이 있습니다.
치료 방법을 선택할 때 몇 가지 요소가 고려됩니다.
- 팔꿈치 관절의 기능 장애 정도;
- 팔뚝과 손의 영역에서 근육 (힘줄)의 변화의 본질.
질병의 치료는 주요 임무가 있습니다 :
- 영향을받는 지역의 고통스러운 공격을 제거하십시오.
- 해당 지역의 혈액 순환을 회복 시키거나 개선하십시오.
- 팔꿈치 관절의 운동 기능을 복원합니다.
- 팔뚝 부분에서 근육 위축의 과정을 예방하십시오.
작업을 수행하기 위해 특정 또는 복잡한 치료가 적용됩니다.
- 약물 치료;
- 물리 치료;
- 외과 적 방법.
약물 치료
팔꿈치 상 과염의 약물 치료는 매우 효과적입니다.
그것은 진통의 초기 단계에서 통증 및 질병 자체를 제거하는 데 도움이됩니다.
약물 치료 방법에는 다음이 포함됩니다.
팔꿈치의 상 과염에서 통증과 염증을 완화하기 위해 특수 연고와 젤이 사용됩니다 (Nurofen 등).
디멕 시드
Dimexide의 50 % 용액은 팔꿈치 관절의 상 과염을 포함하여 지지대와 운동기구의 다양한 기능 장애에 사용됩니다.
약액을 냅킨으로 적시고 감염된 관절 부위에 도포합니다. 그 후, 감염 부위는 폴리에틸렌과 면포로 감겨져 있습니다.
Dimexide의 일일 압축은 팔꿈치의 통증 증후군을 없애줍니다.
알약과 항생제
1 차 형태에서 항균 요법이 적용됩니다.
이 경우 약물의 작용과 개별적인 편협에 대한 환자의 민감도를 고려해야합니다.
macrolides, 페니실린 및 cephalosporins와 같은 항생제는 주사 또는 환약 형태로 투여 할 수 있습니다.
통증 증후군의 완화를 위해 의사는 경구 투여 용 비 스테로이드 항염증제 (Nimesil, Nise, Ketorol 및 기타)와 연고 및 겔을 처방 할 수 있습니다.
팔꿈치 관절을 구부릴 때의 통증은 요오드로 제거 할 수 있습니다.
요오드 용액을 마사지하면 통증 증후군을 완화 할 수있을뿐 아니라 감염된 관절의 혈액 공급을 향상시킬 수 있습니다.
봉쇄
주사 형태의 코르티코 스테로이드 제제 - Dispropane, Kenalog - 통증 증후군을 제거하고 환자의 상태를 개선 할 수 있습니다.
마취 및 영양 개선을 위해 손가락과 신전 브러시를 부착하는 지점에서 봉쇄가 수행됩니다.
Novocain, Lidocaine을 사용하십시오. 환자에게는 2 일 간격으로 5 개의 봉쇄 장치가 지정됩니다.
약물로 인한 관절 내 주사는 질병 치료에 매우 효과적입니다.
이러한 주입 절차는 화농성 합병증을 예방하기 위해 무균의 규범, 방부제를 엄격하게 준수하여 수행됩니다.
활액낭의 찔림은 항생제와 하이드로 코르티손의 주사가 투여되는 특수 바늘에 의해 만들어집니다.
물리 치료
팔꿈치 관절의 모든 상 과염의 물리 치료 과정은 치료의 필수 요소입니다.
방법이 사용됨에 따라 :
Phonophoresis
Ultraphonophoresis는 초음파 치료의 한 유형입니다.이 절차는 기존의 초음파보다 효과적입니다.
초음파 진동은 영향을받는 관절에 효과적으로 영향을 미치고 약물이 신체에 빠르게 침투하도록 촉진합니다.
치료의 효과를 위해 올바른 투약량을 선택하고 장비의 원하는 주파수와 작동 모드를 설정하는 것이 중요합니다.
다양한 물리 치료는 DDT (동적 전류)입니다.
이 효과적인 방법은 영양 과정을 정상화하고 혈액 순환을 개선하며 상처 치유를 촉진하고 조직의 염증 과정을 제거합니다.
DDT 방법은 팔꿈치 기능 장애를 포함한지지 및 모터 장치의 질병에 매우 효과적입니다.
자기 요법
자기 치료의 주요 목적은 통증 증후군의 제거입니다.
저주파 자기장은 관절의 손상된 표면에 영향을 미치므로 환자가 통증을 완화 시키거나 완전히 제거합니다.
마그네토 요법은 노약자와 몸이 약한 환자가 쉽게 용납합니다. 이것이이 방법의 주요 이점입니다.
충격파 치료
충격파 치료 중에 특수기구가 손상된 조직과 관절에 영향을줍니다.
이 물리 치료법은 매우 효과적입니다.
- 다양한 주파수의 충격파의 영향으로 칼슘의 소금 결정이 파괴됩니다.
- 혈류가 증가한다.
- 인대와 힘줄의 염분 침전물이 씻겨 나옵니다.
충격파 치료의 영향을 받아 영향을받는 팔꿈치 관절을 세척하고 복원합니다.
절차는 통증 증후군을 완전히 없애는 데 도움이됩니다.
외과 적 치료
달리기를 할 때 수술이 필요할 수 있습니다.
팔꿈치 상 과염을 치료하기위한 외과 적 방법들 중 Goman - extintor cyst와 fingers의 tendon 부위를 절제하여 수술을 받았다.
현재, 이러한 절제는 건뼈에 부착되는 부위에서 이루어진다.
또한 손상 부위를 해부하고 치료하기 위해 레이저가 사용됩니다.
이 장치는 조직 손상을 줄이고 효과적으로 감염성 병원체를 제거합니다.
레이저 수술이 끝나면 상처를 봉합하고 단단한 붕대를 바릅니다.
운동
치료 체조는 epicondylitis에 대한 효과적인 치료로 간주됩니다.
특수 운동은 결합 조직을 스트레칭하기위한 것입니다. epicondylitis와 팔꿈치 관절에 대한, 이들은 손목 관절을 연장하기위한 연습입니다.
5 개의 올바르게 선택한 운동 후에 손에있는 근육이 경련을 일으키지 않게됩니다.
비디오 : 체조
수동 요법
수동 요법은 근골격계의 기능 장애 치료에 효과적인 것으로 입증 된 전통적인 입증 된 방법으로 간주됩니다.
수동 치료 중 기능 차단은 관절 표면에 영향을 주며 관절 움직임의 정상적인 양을 복구합니다.
관절 운동성의 한계가 질병의 임상상의 기본이 될 때 수동 치료법의 표시는 병인입니다.
Hirudotherapy
Hirudotherapy는 거머리로 질병을 치료하는 방법입니다. 약용 거머리는 많은 생물학적 활성 물질을 함유하고있는 "미니 팩토리 (mini-factory)"라고 불립니다.
거머리의 주요 구성 요소는 혈액 응고 과정을 방해하고 혈액 응고를 분해합니다.
의학 거머리는 효과적으로 염증 과정을 제거하는 탁월한 살균 특성을 가지고 있습니다.
마사지
근육 위축과 관절 기능 회복을 예방하기 위해 치료 마사지가 처방됩니다.
조작은 총대 영역에 영향을줍니다.
마사지 외에도 진흙 요법과 건조한 공기 목욕이 처방됩니다.
가정 치료
보수적 인 치료가 가시적 인 결과를 가져 오지 않으면 가정에서 전통적인 방법을 사용할 수 있습니다.
가장 효과적인 방법은 인기있는 조리법입니다.
- 밤색의 뿌리를 얻고 병에 담아 1/2 리터의 보드카를 부어야합니다. 약초 용액이 잘 주입 될 때까지 10 일을 기다리십시오. 결과물은 취침 전에 손상된 팔꿈치에 적용하는 것이 좋습니다. 이러한 압축은 통증과 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 절차 기간 - 10 일.
- 식물성 기름 (200 그램)과 4 큰술이 필요합니다. 베이 리프 (잘게 다진). 두 개의 구성 요소를 용기에 넣고 뚜껑을 닫습니다. 성분은 7 일 동안 양조해야합니다. 다음으로, 오일은 여과되고 손상된 팔꿈치로 문질러진다. 20 분간 견딜 수있는 오일 압축을 할 수 있습니다. 이 제조법은 통증 증후군을 제거하고 손상된 관절의 표면을 따뜻하게 해줍니다.
- 손상으로 인한 질병이 발생하면 집에서 감기약을 준비하여 통증 증후군을 완화하는 데 도움이됩니다. 영향을받는 지역에 압축을 하루에 여러 번 적용해야합니다.
패혈증 성 관절염이란 무엇입니까? 여기에서 알아보십시오.
강직성 척추염의 원인은 무엇입니까? 여기를 읽으십시오.
↑ 질병 예방
팔꿈치 관절의 epicondylitis의 출현을 방지하기 위해서는 특정 예방 규칙을 준수해야합니다 :
- 집중 훈련을 시작하기 전에 신체 운동을 위해 관절을 준비하기 위해 가벼운 워밍업을해야합니다. 이것은 특히 테니스 선수에게 해당됩니다.
- 마사지의 유익한 특성을 잊지 마십시오. 운동을 시작하기 전에 가벼운 반죽과 쓰다듬기가 도움이 될 것입니다.
- 프로 운동 선수는 체력 훈련을 잊어서는 안됩니다. 그들은 기본적인 신체 활동 중에 발생할 수있는 손상을 예방하는 관절 강화를 돕습니다.
- 만성 감염의 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 점진적인 전염병은 면역 체계의 보호 특성을 손상시키고 전신을 약화시킬 수 있습니다. 그리고 이것은 연골과 힘줄의 파괴로 이어질 수 있습니다.
- 단조로운 일을하는 동안 근육이 이완 될 수 있도록 짧은 휴식을 취해야합니다.
- 비타민에 대해 기억해야합니다. 인대의 작업을 완료하려면 B1, B6 및 B12 그룹에 충분한 양의 비타민이 필요합니다. 이 비타민이 풍부한 음식을 다이어트에 포함 시키거나 태블릿 형태로 사용할 수 있습니다.
- 스포츠를 할 때는 팔꿈치 관절의 손상을 방지하기 위해 고정 용 붕대와 특수 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
인체는 적절한 관리가 필요한 복잡한 시스템입니다.
팔꿈치 부위의 통증이 있으면 의사와 즉시상의해야합니다.
질병의 치료가 즉시 시작되면 증상은 3 주 후에 사라집니다.
↑ 치료에 대한 리뷰
Alexandra, 26 세 :
일리아, 41 :
Tatyana, 29 세 :
이고르, 49 세 :
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하나의 설명
길을 따라 나는 또한이 상 과염을 앓고 있습니다. 겨울에는 아무것도 아프지 않고, 정원 작업이 시작 되 자마자 침대를 파고 팔꿈치에 통증이 나타났습니다. 조용한 상태에서 통증은 느껴지지 않습니다.이 손으로 무언가를 취할 필요가있을 때 통증이 나타납니다.