꼬집음, 좌골 신경의 염증 - 증상 및 치료

알려진 바와 같이 좌골 신경총은 요추 신경총에서 시작하여 다리를 내려 가면서 경골과 비골 신경의 두 가지 방향으로 분기합니다. 그의 꼬집음에는 팔다리에 모두 영향을 미치고 환자의 움직임을 제한하는 급성 통증이 동반됩니다.

물리 치료와 특수 운동을 포함하는 복잡한 치료 만이 좌골 신경의 염증 증상을 완화하고 꼬집음으로 상황을 교정 할 수 있습니다. 그러나 급성기에는 약물 치료가 불가피합니다.

이 기사에서는 염증 치료, 성인에서 좌골 신경을 꼬는 법, 그리고이 질환의 첫 증상과 원인에 대해 설명합니다. 질문이 있으면 의견에 남겨 둡니다.

이게 뭐야?

꼬집음 좌골 신경 - 몸의 긴 신경 중 하나의 염증, 요추 척추에 나타나는 심각한 통증. 의학에서이 현상을 좌골 신경통이라고합니다.

좌골 신경의 염증은 다른 질병의 증상을 나타내는 증후군이나 징후입니다. 이와 관련하여 염증은 다른 장기 및 신체 시스템의 작업에서 문제가 발생할 수 있지만 대부분의 경우 병리 발생은 척추의 문제와 관련이 있습니다.

이유

그것은 무엇이며 왜 개발되고 있습니까? 이 질병은 30 세 이상의 사람들에게 더 흔한데, 최근에는 젊은 연령의 사람들이 척추 주위의 연조직의 퇴행성 변화의 초기 형성과 관련된 병리학의 대상이됩니다.

좌골 신경의 염증 발생에 가장 흔한 원인은 요추 및 천골 척수에 국한된 병리학 적 과정입니다.

따라서 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  1. 좌골 신경의 협착, 척추관의 협착, 척추의 성장과 함께 추간 판의 전체 또는 부분 변위;
  2. 배 모양의 근육 증후군;
  3. 부상이나 심한 육체적 인 노력으로 인해 작은 골반의 기관이나 근육계가 손상 될 수 있습니다.
  4. 저체온증, 전염성 과정;
  5. 종양의 존재.

좌골 신경의 염증은 주로 저체온증, 전염성 과정, 외상 인 원인이되는 1 차 병변의 특성을 가질 수 있습니다. 이차 협착은 척추 신경을 형성하는 신경 뿌리가 돌기, 추간판 탈출, 척추 주위의 뼈 성장, 골 연골 형성으로 인한 근육 경련, 물리적 과부하 등으로 인해 좌초 될 때 발생합니다.

좌골 신경 염증의 증상

좌골 신경이 꼬집어 질 경우, 병리학 적 증상이 급격한 형태로 나타나서 환자의 일반적인 삶의 질을 현저히 저해합니다. 이 질환의 주요 증상은 통증 증후군이며, 그 강도는 염증의 원인에 달려 있습니다.

  • 조여진 좌골 신경 헤르니아;
  • 독감, 말라리아 및 염증을 일으키는 다른 감염;
  • 협착;
  • 척추 전 치환술.

고통의 본질을 고려해야합니다. 이것은 의사가 정확하게 진단하고 염증 치료를 진행하는 데 도움이됩니다. 따라서 척추의 아래쪽 부분을 꼬집는 것은 세 그룹으로 나뉩니다.

  • 상륙의 증상 - 환자는 앉을 수 없다.
  • Lasegue의 증상 - 환자는 똑바로 다리를 들어 올릴 수 없습니다.
  • Sikar 증상 - 발 굴곡으로 통증이 증가합니다.

통증 이외에, 운동 신경 및 감각 섬유를 통한 신경 자극의 전도 장애와 관련된 좌골 신경의 염증의 특징적인 증상이있다 :

  1. 감수성 저하 (감각 저하) - 초기 단계에서는 둔감, 뒤통수의 엉덩이와 다리의 피부가 따끔 거림으로 나타납니다. 증상이 진행됨에 따라 감도의 다른 유형도 완전히 사라집니다.
  2. 골반 장기의 기능 장애 - 좌골 신경을 통과하는 자율 신경계 (교감 신경 및 부교감 신경계) 섬유의 압박으로 인해 발생합니다. 배뇨 장애 (요실금) 및 변비의 형태로 배변이 나타납니다. 이 증상은 심각한 척수 손상이있는 심한 좌골 신경통에서 발생합니다.
  3. 운동 기능의 장애는 신경 모세포 섬유의 손상의 결과입니다. 인간의 경우 둔부, 대퇴부 및 다리 근육의 약점이 있습니다. 그것은 일방적 인 과정 (아픈 다리에 절뚝 거리며)이있는 걸음 걸이의 변화로 표현됩니다.

위의 증상이 나타나면 좌골 신경의 협착으로 다리의 감각이 완전히 상실 될 수 있으므로 즉시 치료를 시작해야합니다.

진단

좌골 신경을 치료하는 방법을 결정하려면 병인을 발견하고, 가능한 경우 질병의 발병을 유발할 수있는 모든 요인을 제거하는 것이 필수적입니다.

진단을 명확히하기 위해서는 환자에 대한 포괄적 인 검사가 필요합니다.

  • 임상 및 생화학 실험실 진단법;
  • 신경 병리학 자의 검사, 그리고 필요하다면 - 척추 동물 학자, 류마티스 전문의 및 혈관 외과 의사;
  • 여러 개의 투영 된 척추의 X 선 영상 (항상 거짓말 및 서있는 자세);
  • 단층 촬영 연구.

다음과 같은 경우에는 긴급 의료 상담이 필요합니다.

  • 통증의 배경에 대해 체온은 38 ° C까지 상승합니다.
  • 부종이나 피부가 붉어졌습니다.
  • 고통은 점차 몸의 새로운 영역으로 퍼집니다.
  • 허벅지, 다리에 심한 무감각이있어 걷기가 어렵습니다.
  • 배뇨 중에는 불타는 감각이 있고, 소변과 배설물의 유지에 문제가 있습니다.

이 연구는 가능한 한 가장 짧은 시간에 통증을 완화하고 좌골 신경의 염증을 제거하기 위해해야 ​​할 일을 파악하는 데 도움이됩니다.

꼬집음 된 좌골 신경을 치료하는 법

좌골 신경이 눌려지는 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 치료를 시작해야합니다. 진단 결과에 따라 전문가는 적절한 치료법을 처방합니다 :

  1. 우선, 왜 좌골 신경이 꼬 였는지가 결정됩니다. 치료 방법은 원인에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어 신 생물은 수술이 필요할 수 있습니다.
  2. 약물 치료. 이 치료의 첫 번째 단계는 마취 및 염증 과정의 제거를 목표로합니다. 이를 위해 근육 이완제와 NSAID가 사용됩니다.
  3. 그룹 B의 비타민 (combilipen, milgamma)은 신경 세포의 대사 정상화에 기여합니다. 급성기에는 10 일 동안 근육 내로 처방하고,이어서 경구 투여로 옮긴다.
  4. 물리 치료 요법. 이러한 치료에는 전기 영동, 전자기장 또는 자외선 방사, 마사지 (특정 지점에서의 효과, 통조림, 마사지의 진공 유형), 파라핀 절차, 수 치료법의 사용이 포함됩니다.
  5. 현재 여러 가지 방법이 포함 된 비 전통적인 치료법. 그것은 침술, Kuznetsov iplikatorov의 사용, 돌 요법, hirudotherapy, phytotherapy, 뜸을 포함합니다.
  6. 인기있는 조리법의 치료. 따라서 꼬집음, 말 밤, 베이 잎 팅크, 밀가루 및 꿀 케이크, 감자 압축, 밀랍, 가문비 나무 및 소나무 싹, 민들레 팅크 및 기타 많은 방법이 사용됩니다.
  7. 이뇨제는 신경근 부위의 부종을 줄이기 위해 사용됩니다 (furosemide).
  8. 치료 체조. 영향을받는 부위의 혈류를 개선하고 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다. 어떤 경우에 수행해야 할 운동의 종류는 의사가 질병의 방치 정도, 통증의 정도, 염증 과정의 존재 여부 및 기타 요소에 근거하여 결정합니다.
  9. 외과 적 치료. 약물 및 물리 치료 요법의 비효율로 인하여 집게를 제거하는 유일한 방법은 외과 적 개입 (intervention) : 육안 적 절제술 및 미세 분화 술 (microdissetomy)입니다.

집에서의 좌골 신경의 염증이나 협착의 치료는 복잡하고 장기적인 운동으로 항상 효과가있는 것은 아니므로 오랫동안 건강을 다뤄야합니다.

몇 개월 내에 통증이 진정되지 않으면 환자는 스테로이드 제제를 처방 받고 해당 부위의 경막 외로 투여됩니다. 이 절차는 지역 수준에서 염증의 증상을 줄여 주지만 일시적이지만 매우 현저한 효과를줍니다.

모드

치료의 주요 구성 요소 중 하나는 환자를위한 치료 및 보호 체제의 수립입니다.

환자는 단단한 침대 위에 누워 있어야하며, 염증의 징후가 가라 앉도록 제한하는 것이 좋습니다. 통증 증후군의 소실 및 증상의 개선이 나타날 때까지 휴식을 취하십시오.

비 스테로이드 성 항염증제

가장 효과적인 진통제는 NSAIDs입니다. 이 약물 그룹은 COX 효소의 작용을 멈추고 소염 작용을하는 약물로 대표되며 다음과 같습니다.

  • Meloxicam (Movalis, Amelotex)은 알약과 주 사용 형태로 제공되며 NSAID 그룹 중 가장 안전한 혼합물 중 하나입니다.
  • "Piroxicam"은 용액 (앰플 1 ~ 2ml), 정제, 좌약, 젤, 크림의 형태로 생산되며 하루 2 ~ 1ml를 국소 적으로 사용하여 급성 통증을 완화시킵니다.
  • "Nimesulide"( "Nise", "Nimesil") - 분말, 정제, 캡슐 형태로 생산됩니다. 첫 번째 일일 하루 100mg의 일반적인 용량은 200mg으로 증가 할 수 있습니다.
  • "셀레브렉스 (Celebrex)"캡슐은 일일 권장량이 200mg이지만 심한 통증이있을 경우 첫 번째 복용량을 400-600mg으로 늘릴 수 있으며 복용량을 200mg까지 줄일 수 있습니다.
  • "Ketonal", "Ketanov"( "Ketoprofen") - 앰플과 캡슐, 정제, 좌약 모두에서 사용할 수 있으며 연고로 좌골 신경통은 대부분 근육 주사 (하루에 3 회 2 ml)로 투여되지만 증상 잘 제거하고 국소 적용 (연고).

통증과 염증이 증가하면 스테로이드 호르몬 제제가 처방되기도하고, 단기간에 통증을 완화 시키지만 염증의 원인을 제거하지는 않으며, 부작용과 금기 사항이 많습니다.

관절 치료를위한 효과적인 비 스테로이드 항염증제 선택 방법도 참조하십시오.

근육 이완제 및 비타민

근육 이완제는 통증에 의한 국소 근육 긴장을 줄이기 위해 처방됩니다. 이것은 :

또한 항 염증 효과는 그룹 B의 비타민을 기반으로하는 종합 비타민제에 의해 생성됩니다 :

물리 치료와 약물 치료가 도움이되지 않으면 외과 적 방법을 사용합니다 - 마이크로 디스크 제거, 디스크 검사, 디스크의 일부를 제거하고 좌골 신경을 누르십시오.

비 전통적 치료

특수 클리닉 및 의료 센터는 좌골 신경을 치료하기 위해 다양한 비 전통적인 방법을 사용합니다.

  • 식물 요법;
  • 침술;
  • 지압;
  • 고민 시가로 워밍업;
  • 돌 요법 또는 돌 마사지;
  • 진공 또는 마사지 할 수 있습니다.
  • 거머리 요법과 거머리 요법 등이 있습니다.

스파 트리트먼트

악화 이외의 경우에만 좌골 신경 염증의 요양원 치료가 권장되며 진흙 치료, 라돈, 황화수소 및 진주 목욕을 사용하는 수 치료법과 수중 견인 코스가 특히 효과적입니다.

기후 요법은 항상 면역 체계를 강화시키고 감기의 빈도를 줄이며 휴식은 기분을 향상시키고 회복을 위해 매우 중요한 긍정적 인 태도를 만듭니다.

마사지

마사지 과정은 급성 염증 과정의 가라 앉은 후에 수행 될 수 있습니다.

이 기법 덕분에 손상된 좌골 신경의 전도도가 증가하고 국소 혈액 순환과 림프액 흐름이 정상화되고 통증이 감소되며 이미 개발 된 근육 소모가 감소합니다.

운동

회복 후에는 좋은 신체 운동이 특히 필요하지만 부하가 신체 양쪽에 균등하게 분산되어있는 경우 (조깅, 걷기, 수영, 여유롭게 스키 타기).

또한, 완화 된 모든 환자에게 이상적인 특별한 운동이 있습니다. 우리는 바닥에 누워 집에서 쉽게 수행 할 수있는 연습의 예를 제시합니다.

모든 운동은 10 번 수행되고 부하가 증가합니다.

  1. 다리가 몸에 연결되어 무릎 아래에 껴안습니다. 손으로 다리를 가능한 한 가깝게 잡고 30 초 동안이 위치를 저장 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다.
  2. 다리는 곧게 펴고, 양말은 올려다 보며, 팔은 몸을 따라 있습니다. 발 뒤꿈치와 목을 15 초 동안 다른 방향으로 스트레칭 한 다음 긴장을 풀어줍니다.
  3. 옆으로 돌아서 다리를 앞으로 당깁니다. 양말을 당겨. 그런 다음 시작 위치로 돌아가서 반대쪽으로 돌립니다.
  4. 위를 뒤집어서 손에 몸통을 들고 팔 굽혀 펴기를하십시오. 다리를 긴장시키지 마십시오.

그러나 좌골 신경의 협착이 추간 판 탈장으로 인해 발생하는 경우 의사와 함께 물리 치료의 복합체를 선택해야한다는 것을 알아야합니다.

민간 요법 치료

좌골 신경을 치료하기 위해 전통 의학에 특별한 중요성이 부여됩니다. 결국, 그 자금은 실제적으로 유일한 치료 방법입니다. 예를 들어, 임신 한 여성이 신경을 곤두 세우거나 약물 복용에 금기 사항이 있거나 신체적 인 절차가있는 경우입니다.

집에서 다음과 같은 대우를 수행 할 수 있습니다.

  1. 베이 리프의 팅크. 18 개의 중간 크기의 베이 잎을 가져 가야하며, 좋은 보드카 200 ml를 부은 다음 어두운 시원한 곳에서 3 일 동안 고집해야합니다. 이 기간이 지나면 얻은 주입물을 마사지 동작으로 성대 영역으로 문질러 야합니다. 네 번째 절차 후에 긍정적 인 효과가 있습니다.
  2. 밤에는 아픈 부위에 꿀 케이크를 붙일 수 있습니다. 이렇게하려면 수 욕조에서 꿀 한 스푼을 가열하고 밀가루 한 잔과 섞어 케이크를 만들고 아픈 부위에 올려 놓으십시오. 셀로판으로 닫고 따뜻한 스카프로 모든 것을 감싸십시오. 이러한 압축은 통증을 완화시켜줍니다.
  3. 감자 콩나물의 주입은 발아 된 감자 또는 오히려 그것의 과정으로 준비됩니다. 이렇게하려면 콩나물 한 잔을 마시고 1/2 리터의 보드카를 부으십시오. 따라서, 혼합물은 어둠 속에서 2 주 동안 주입됩니다. 준비가되면 하루 두 번 감염된 곳에서 문지르고 따뜻한 천으로 감싸 야합니다.
  4. 알코올 용액 (70 % 이상) 200ml에 dipyrone 10 정을 녹이고 5 % 요오드 바이알을 넣는다. 생성 된 혼합물은 어두운 곳에서 3 일 동안 제거해야합니다. 취침 전에 문제 영역에 완성 된 팅크를 문질러서 뒤쪽으로 스카프를 감싸고 아침까지 잠을 자십시오.

가정 치료는 포괄적 인 약물 요법을 대체 할 수는 없으며 질병의 증상을 완화시키기위한 것임을 기억하십시오.

예방

좌골 신경통이 진단되면 약물로 통증과 일반적인 불편 함을 없애줍니다. 재발을 예방하기위한 예방 조치를 연구하는 것이 좋습니다.

  • 단단한 표면에서만 자고 싶다.
  • 역도 방지
  • 저체온 사지
  • 갑자기 움직이지 마라.

연락 할 의사

좌골 신경통 증상이 있으면 신경과 전문의에게 연락해야합니다. 물리 치료사, 마사지 치료사 및 수동 치료사가 치료에 참여합니다. 필요하다면 환자는 신경 외과의를 검사합니다.

배 모양 근육 증후군 : 도움이 될 10 개의 운동

이러한 운동은 척추골의 정상적인 기능을 회복하고, 코데바람 코르셋을 강화하고, 척추의 다양한 부분을 조정하고, 연부 된 배 모양의 근육을 스트레칭하는 데 성공적으로 사용될 수 있습니다.

어떤 경우에는, m.piriformis 경련이 좌골 신경을 꼬집는 원인입니다. 이 질병을 배 모양의 근육 증후군이라고합니다. 배 모양의 근육 (m.piriformis)은 천골과 대퇴골에 붙어 있으며, 어떤 근육과 마찬가지로 짧아지고 긴장 될 수 있습니다. 배 모양의 근육은 대퇴부 근육 아래와 좌골 신경 위를 지나간다. 그 기능은 걷는 동안 무릎과 발을 앞쪽으로 돌리는 것이며 엉덩이 납치에 겸손한 부분을 차지합니다.

좌골 신경 질환에 대하여

좌골 신경의 딱딱한 경련 배 모양의 근육은 염증을 일으킬 수 있는데, 이는 같은 다리의 뒷쪽 통증의 확산과 관련이 있습니다.

통증은 일반적으로 열심히 일하고, 체육관에서 과도한 운동을하며, 장기간 뛰고, 장기간 앉아있을뿐만 아니라 다양한 부상과 상처에서 발생합니다.

엉덩이 중심부의 깊은 촉지 동안 국부적 인 통증이 있으며, 하악 다리, 좌골 신경의 근원에있는 둔부 및 마비 (무감각, 따끔 거림, 크롤링 느낌)가 있습니다.

배 모양의 근육 인 노보 카인 (Novocain)의 봉쇄는이 상태를 현저하게 완화시킵니다. 양성 보닛 증상 - 무릎 관절에서 구부러진 다리를 주조 할 때 엎드린 자세에서 통증이 증가했습니다 (VF Kuznetsov, 2004).

MTP (단층 촬영은 피곤하거나 과도한 배 근육을 보여줄 수 있음)의 도움으로 증상에 따라 배 근육의 증후군을 확인하는 것이 가능합니다. 아직 신경 영상의 새로운 방법이 있습니다.

배 증후군의 원인은 무엇입니까?

  • 근육이 약해져서 배 모양의 근육에 가해지는 부하가 증가합니다.
  • 엉덩이와 sacroiliac 관절에 subluxation, piriformis에 추가 부담을 부과.
  • 걷는 동안 발 (발목)을 안쪽으로 던지면 배 모양의 근육이 과도하게 작용합니다.
  • 첫 번째 흉골의 높이에서 신경 뿌리가 꼬이기 때문에 피리 부의 근육의 병리학 적 긴장이 유발됩니다.
  • 근육의 긴장을 유발할 수있는 부상 (심각한 부상, 부상) (이 경우 요가에서 근육을 스트레칭하는 운동은 효과가 없을 수 있음).

도움을받을 수있는 방법은 무엇입니까?

  • 첫째로, 클램핑 된 근육의 부드러운 스트레치가 그녀의 긴장을 완화시켜줍니다.
  • 둘째, 좌골 신경을 꼬집는 부분의 혈액 순환을 개선합니다.
  • 셋째, 개인적인 근육 이완으로 이어질 일반적인 이완을 달성하는 데 도움이됩니다.
  • 넷째, 장골 및 엉덩이 관절의 기능을 향상시킵니다.

이 연습은 보조적입니다. 신경과 전문의에게 포괄적 인 치료를 받아야하며 중요한 추가 사항으로 만 운동을해야합니다.

수동 치료, 특히 PIR (사후 등축 완화)은 경련 근육을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

영향을받은 엉덩이의 확실한 마사지 또는 테니스 공의 롤을 사용한 셀프 마사지.

배 근육 증후군에서의 운동

나는 모든 운동이 천천히 그리고주의 깊게 행해질 필요가 있음을 주목한다. 기회가 있다면 자격을 갖춘 강사의 수업을 방문하여 연습을하는 방법이 명확해야한다. 호흡은 지체없이 평온하고 천천히해야합니다. 코를 통해 숨을 쉬어야합니다.

운동 중 아픈 무릎, 엉덩이 관절, 운동 중 임신 중에는 운동을하지 마십시오.

좌골 신경의 수준에서 신경 뿌리를 "닫음으로써"좌골 신경의 협착이 유발 될 수 있다고 덧붙여 야합니다.

운동 1

  • 매트 또는 침구에 앉아 다리를 똑바로 세우십시오. 번갈아 엉덩이를 당기고 좌골에 앉습니다. 오른쪽 다리를 무릎에 구부린 다음 왼쪽 다리의 무릎 옆에 놓습니다.
  • 숨을들이 쉬면서 왼쪽 팔을 수직으로 위로 올리십시오. 호기가 있으면 오른손을 왼손의 팔꿈치에 대고 오른손을 뒤로 움직여 뒤의 바닥에있는 손가락에 놓습니다.

등을 똑바로 유지하십시오! 어깨 거들은 바닥과 평행합니다. 왼쪽 어깨를 똑바로 보아라. 고통은 없어야합니다.

  • 15-20 개의 심호흡을 시행하십시오. 숨을 쉬면서 시작 위치로 돌아가 휴식을 취하고 다리를 바꾸고 반대쪽으로 비틀어보세요.

배 모양의 근육을 더 잘 잡아 당기려면 구부러진 다리의 발을 무릎 뒤쪽으로 움직일 수 있습니다.

  • 양탄자에 앉아서 왼쪽 다리를 구부린 다음 오른쪽 다리의 엉덩이 관절 옆에 발 뒤꿈치를 놓고 오른쪽 다리의 발을 왼쪽 무릎 뒤쪽에 놓습니다.
  • 숨을들이 마시고 왼손을 위로 내밀며 내쉬며 오른쪽 무릎 위로 손을 올려 놓고 머리를 돌리고 왼쪽 어깨를 똑바로 본다.
  • 15-20 평한 호흡을위한 편안한 자세를 유지하십시오. 일반적인 휴식에 집중하십시오.

아마도 왼손의 여러 위치 :

  • 가장 간단한 것은 오른쪽 허벅지에 손바닥을 두는 것입니다.
  • 무릎 뒤에 팔꿈치를 가져 오는 것이 더 어려운 선택입니다.
  • 하나 더 옵션 - 상완 팔꿈치와 함께, 오른쪽 다리의 엉덩이 관절에 손바닥을 전송,
  • 다음은 오른손으로 손을 옮기고 그것에 집착하는 것입니다.
  • 한 번 더 - 왼손으로 오른쪽 무릎을 쥐고, 등 뒤에 오른손을 시작하고 손가락을 잠 그려면.

이완 할 수있는 옵션을 따르십시오.

자세를 취하고 다리와 팔을 다른 방향으로 바꿉니다.

연습 bude 거울에 좋은 도움. 가능하다면 거울 앞에서 운동을하십시오.

운동 3

이러한 운동은 요추의 정상적인 기능을 회복하고, 코데바람 코르셋을 강화하고, 척추의 여러 부분을 조정하고, 진주 모양의 근육 (Musculus piriformis)을 스트레칭하는 데 성공적으로 사용될 수 있습니다.

  • 등에 누워서 어깨 띠 정도의 양 옆으로 팔을 벌립니다. 무릎을 구부리고 골반의 폭보다 조금 더 발을 올려 놓습니다.
  • 숨을 내쉴 때, 통증이없는 편안한 상태를 유지하면서 무릎을 오른쪽으로 향하게하십시오. 숨을 내쉴 때 무릎을 시작 위치로 올리고 내뿜기를 반복하면서 다른 방향으로 반복합니다.

무릎, 엉덩이 관절, 복부 및 등의 통증이 없다는 점에 유의하십시오.

비슷한 운동으로, 10-15의 평온과 심호흡을 위해 할당 된 무릎의 위치를 ​​고정해야합니다. 이 옵션은 장골 근육을 스트레칭하는 데 적합합니다.

수축 된 무릎의 유지가 불편 함과 관련이 있다면, 책이나 다른 유사한 물건으로 그들을 대체하십시오. 상지를 곧게 펴서 바닥이나 받침대에 올려 놓으면 좌골 신경의 연장에 영향을 미칠 것이며, 좌골 신경이 피 모양으로 눌려 질 때 사용할 수 있습니다.

비뚤어진 다리로 배 모양의 근육 운동을 스트레칭하십시오. 허리를 굽히고 스트레칭하여 무릎을 구부리고 오른발을 왼발로 감싼다. 숨을 내쉴 때 다리를 오른쪽으로 향하게하고 편안한 자세로 10-15 평간과 심호흡을합니다. 숨을 내쉬면서 다리를 시작 위치로 올린 후 다리의 십자가를 바꿉니다 (이제 오른발이 왼쪽으로옵니다). 그리고 다른 방향으로 똑같은 꼬임을 수행하십시오.

운동 4

운동은 특히 초보자에게는 어렵습니다.

  • 의자 가져가. 일어 서서 의자에 손을 올려 놓을 수 있도록하십시오.
  • 오른발을 매트에 대고 왼손을 45도 아래로 돌리고 오른쪽에서 1 미터 이상 떨어진 곳에 두십시오 (한 줄에 발 뒤꿈치가 있거나 약간의 안정성을 위해 이혼했습니다).
  • 숨을 내쉴 때 왼손을 의자에 내리고 오른손을 들어 올려 오른쪽 손바닥을보십시오. 왼손 아래의 받침대가 높을수록 운동을 더 쉽게 수행 할 수 있습니다.
  • 고통없이 운동을해라!
  • 15-20 평한 호흡을 위해 운동을하십시오. 일반적인 휴식에 집중하십시오.
  • 숨을 쉬면서 일어나서 손과 발을 바꾸면서 다른 방향으로 운동하십시오.

운동 중, piriformis의 대각선 연장이 발생합니다.

운동 5

그것은 또한 어려운 운동이며 구현을 위해서는 두 개의 의자를 준비해야합니다. 손바닥을 한 손에, 발가락을 다른 손에 붙일 수 있도록 의자를 놓으십시오.

  • 양쪽 손바닥을 한 의자에 놓고 똑바로 왼발을 다른 의자에 놓습니다.
  • 숨을들이 쉬면서 천천히 오른손을 들어 올려 손바닥을보십시오. 15-20 평한 호흡을 위해 운동을하십시오.
  • 숨을 내쉬고, 의자에 오른손을 내리고, 다리를 바꾸고 반대쪽으로 비틀어 라.

운동을하는 동안 배 모양의 근육이 수평면에서 펼쳐집니다.

운동 6

  • 매트에 앉아서 왼쪽 다리를 구부리고 오른 다리를 뒤로 당깁니다. 골반이 앞으로 기울어집니다. 골반이 붕괴되면 왼쪽 엉덩이 아래에 겹겹이 담요를 놓습니다.
  • 책이나 다른 비슷한 물건을 골반 양쪽에 올려 놓습니다.
  • 허리에 불편 함이 느껴지면 등을 똑바로 세우십시오. 그런 다음 등을 구부리도록 물건을 약간 앞으로 이동하십시오. 이것은 허리에서 긴장을 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 엉덩이 관절과 무릎에 통증이 없다는 것에 주목하십시오! 다리를 편안하게하고 일반적인 휴식에 집중하십시오.
  • 운동을 15-20 회 호흡하십시오. 그런 다음 천천히 다리를 바꾸고 운동을 반복하십시오.

이 운동의 결과로, piriformis를 포함한 엉덩이 근육이 빠져 나옵니다.

운동 7

발 뒤꿈치에서 무릎까지 운동하십시오.

  • 매트에 앉아. 오른쪽 다리를 약간 구부립니다.
  • 그런 다음 천천히 왼쪽 다리를 구부리고 뒤꿈치를 오른쪽 무릎에 대십시오. 오른발을 너무 많이 구부리면 왼쪽 다리의 발 뒤꿈치를 놓을 때 무릎 관절에 불편 함이 생길 수 있으므로 피해야합니다. 무릎에 불편 함이 있으면 오른쪽 다리를 조금 똑바로 곧게 펴십시오.
  • 손바닥을 등 뒤로 가볍게 두 드리며 왼발에 가슴을 밀어 넣으십시오.
  • 무릎 통증에주의하십시오. 각 호흡과 함께 왼쪽 엉덩이 영역으로 이완을 시도하십시오.
  • 15-20 번의 호흡을 위해 운동을 수행하십시오.

이 운동의 결과로, piriformis를 포함한 엉덩이 근육이 빠져 나옵니다.

뒤꿈치를 무릎에 대고 운동 할 수있는 옵션 - 의자에 앉아서 등을 대고 누워있는 것.

운동 8

다리 쪽 다리를 옆으로 뻗어 운동하십시오. 끈을 준비하십시오 (수건, 벨트 또는 넥타이를 취할 수 있음).

  • 여기에 나와있는 것처럼 펼쳐진 매트 위에 놓습니다.
  • 왼손으로 스트랩을 잡고 오른쪽 다리를 구부린 다음 스트랩을 뒤꿈치에 대십시오.
  • 다리를 똑바로하고, 다리 뒤쪽에 통증이 없도록 스트랩 길이를 조정하십시오.
  • 호기가 있으면 오른발을 왼쪽으로 향하게합니다.
  • 엉덩이에 불편 함이 없으면 오른발의 발을 바닥에 내려 놓고 스탠드 (의자 등)에 발을 내려서 엉덩이에 통증이 없도록합니다.
  • 호흡으로 오른쪽 다리를 들어 올리고 구부린 다음 매트 위로 내립니다.
  • 휴식 후 왼쪽 발을 오른쪽으로 똑같이 반복하십시오.

운동 9

책이나 다른 물건들을 준비하십시오.

  • 다리를 짚고 매트에 앉으십시오.
  • 손바닥에 기대어 무릎을 꿇어 라. 무릎을 가능한 한 가깝게 (한쪽 무릎을 다른 쪽 무릎 위에) 놓고 발 뒤꿈치를 옆으로 향하게하십시오.
  • 손으로 바닥 (또는 피사체)에 앉으십시오. 고통은 없어야합니다.
  • 15-20 평한 호흡을 위해 운동을하십시오.
  • 그런 다음 위에 다른 발로 달리십시오.

운동 10

  • 허리를 움직이지 마십시오. 이 위치는 다른 운동 후에 나타나는 피로를 제거하고 감정을 진정시킵니다.
  • 여기에 나와있는 것처럼 밖으로 늘어나서 등뒤로 평평하게 눕습니다. 완전히 긴장을 풀어 라. 들어오고 나가는 호흡을 조심하십시오.

운동 시간은 5 분으로 시작하고 15 분에서 20 분 동안 휴식으로 운동을 완료하십시오.

piriformis 근육의 꼬집기 : 주요 증상 및 치료 순서

좌골 신경이 발톱 근육에 의해 꼬집어 져서 발생하는 통증 증후군은 이동성을 제한하며 특히 엉덩이를 돌리면서 움직이지 않는 다리로 앞으로 구부린다.

경련 때문에 대개 척수 신경의 첫 성대 척추에 자극을 받아 근육 섬유가 압박되고 짧아집니다. 증후군의 징후를 인식하고 통증 완화 요법을 시작해야합니다.

특징적인 증상

핀치가 발생하면 증상은 다음과 같습니다.

  • 즉 근육에 아주 가깝게 느껴지는 통증은 경련과 관련이 있습니다.
  • 좌골 신경의 압박 징후 - 다른 영역에서 신경 전도를 위반 함.
  • 기관의 영양 부족 증상 - 동맥, 혈관의 압박.

이러한 현상을보다 자세히 고려하십시오.

지역 신호

여기에는 다음과 같은 영역의 통증이 포함됩니다.

증상 Bonnet-Bobrovnikova. 촉촉함과 압력으로 엉덩이가 완전히 이완되어 통증이 나타나면 "배 모양의 근육이 움츠러 들었다"(환자가 때때로이 증후군을 정확하게 정의하지 못함) 것으로 이해할 수 있습니다.

증상 Vilenkina - 배가 근육 모양의 근육이있는 곳에 ischium을 가볍게 두 드릴 때 통증이 있습니다.

신경 압축

증상이 나타나면 좌골 신경의 꼬집기가 결정됩니다. 다리가 신경통을 앓게되면 고통을 겪습니다.

  • 팔다리 전체에 통증의 확산;
  • "뻣뻣함", 타는 것;
  • 아킬레스 반사 (Achilles reflex)의 압박 (발 뒤꿈치 힘줄을 두 드릴 때 발 굴곡).

동맥과 혈관의 압축

이 경우 사지는 혈액 공급 부족을 경험하며 다음과 같은 방법으로 눈에니다.

  • 발가락의 무감각;
  • 창백한 피부;
  • 파행 (운동 곤란, 운동 중단 후 혈류가 회복됨).

수많은 증상이 단독으로 발생하는 것이 아니라 총체적으로 발생하고 통증이 신체의 다른 부위에 발생하기 때문에 협착의 진단이 훨씬 어려울 수 있습니다.

치료 방법은 어때?

의사는 수동에서 하드웨어에 이르기까지 다양한 유형의 진단법을 통해 주요 증상을 결정한 후 치료를 시작합니다. 체계적이고 보수적이어야합니다. 예외적 인 경우, 배 모양의 근육으로 신경을 꼬집는 것은 수술없이 치료할 수없는 질병의 결과입니다.

  1. 약물 - 진통제, 비 스테로이드 성 소염제, 근육 조직을 완화시키는 근육 이완제; 즉 혈행을 개선하고, 신경 분포를 회복 시키며, 통증 및 염증을 감소시키는 약물; 어떤 경우에는 마취가 영향을받는 부위를 막을 수 있습니다.
  2. 수동 요법 (개별 요법 필요);
  3. 물리 치료 - 자성 레이저 요법, 전기 영동;
  4. 반사 방식 - 침술, 약전 등;
  5. 치료 마사지;
  6. 운동하다

대부분의 경우, 기술은 포괄적 인 방식으로 적용되며, 특정 조합을 사용하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다. 치료를 성공적으로 수행하려면 의사가 특정 방법을 사용하기로 결정해야합니다.

운동은 개인의 특성을 고려하여 전문가가 지정한 것을 정확히 수행하는 것이 중요합니다. 이는 통증을 완화하고 긴장을 풀고 신체 활동을 복원하는 데 도움이됩니다.

치료가 없을 때 꼬집음 된 좌골 신경은 합병증을 동반합니다. 인대 및 관절의 기능이 저하되고 골반 장기 및 사지의 기능 장애가 발생합니다. 건강에주의하는 것이 중요합니다. 그러면 시간과 돈이 절약됩니다.

설명 된 것과 유사한 첫 번째 징후에서 서둘러 의사를 방문해야합니다. 또한 저체온증을 피하고 모바일 라이프 스타일로 생활 할 것을 권유하지만, 너무 많은, 특히 비정상적인 부하는주지 말아야합니다.

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면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

근육이 엉덩이에 끼었습니다.

좌골 신경이 발톱 근육에 의해 꼬집어 져서 발생하는 통증 증후군은 이동성을 제한하며 특히 엉덩이를 돌리면서 움직이지 않는 다리로 앞으로 구부린다.

경련 때문에 대개 척수 신경의 첫 성대 척추에 자극을 받아 근육 섬유가 압박되고 짧아집니다. 증후군의 징후를 인식하고 통증 완화 요법을 시작해야합니다.

핀치가 발생하면 증상은 다음과 같습니다.

즉 근육에 아주 가깝게 느껴지는 통증은 경련과 관련이 있습니다. 좌골 신경의 압박 징후 - 다른 영역에서 신경 전도를 위반 함. 기관의 영양 부족 증상 - 동맥, 혈관의 압박.

이러한 현상을보다 자세히 고려하십시오.

여기에는 다음과 같은 영역의 통증이 포함됩니다.

엉덩이; sacroiliac region; 엉덩이 관절.

증상 Bonnet-Bobrovnikova. 촉촉함과 압력으로 엉덩이가 완전히 이완되어 통증이 나타나면 "배 모양의 근육이 움츠러 들었다"(환자가 때때로이 증후군을 정확하게 정의하지 못함) 것으로 이해할 수 있습니다.

증상 Vilenkina - 배가 근육 모양의 근육이있는 곳에 ischium을 가볍게 두 드릴 때 통증이 있습니다.

증상이 나타나면 좌골 신경의 꼬집기가 결정됩니다. 다리가 신경통을 앓게되면 고통을 겪습니다.

팔다리 전체에 통증의 확산; "뻣뻣함", 타는 것; 아킬레스 반사 (Achilles reflex)의 압박 (발 뒤꿈치 힘줄을 두 드릴 때 발 굴곡).

이 경우 사지는 혈액 공급 부족을 경험하며 다음과 같은 방법으로 눈에니다.

발가락의 무감각; 창백한 피부; 파행 (운동 곤란, 운동 중단 후 혈류가 회복됨).

수많은 증상이 단독으로 발생하는 것이 아니라 총체적으로 발생하고 통증이 신체의 다른 부위에 발생하기 때문에 협착의 진단이 훨씬 어려울 수 있습니다.

의사는 수동에서 하드웨어에 이르기까지 다양한 유형의 진단법을 통해 주요 증상을 결정한 후 치료를 시작합니다. 체계적이고 보수적이어야합니다. 예외적 인 경우, 배 모양의 근육으로 신경을 꼬집는 것은 수술없이 치료할 수없는 질병의 결과입니다.

약물 - 진통제, 비 스테로이드 성 소염제, 근육 조직을 완화시키는 근육 이완제; 즉 혈행을 개선하고, 신경 분포를 회복 시키며, 통증 및 염증을 감소시키는 약물; 어떤 경우에는 마취가 영향을받는 부위를 막을 수 있습니다. 수동 요법 (개별 요법 필요); 물리 치료 - 자성 레이저 요법, 전기 영동; 반사 방식 - 침술, 약전 등; 치료 마사지; 운동하다

대부분의 경우, 기술은 포괄적 인 방식으로 적용되며, 특정 조합을 사용하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다. 치료를 성공적으로 수행하려면 의사가 특정 방법을 사용하기로 결정해야합니다.

운동은 개인의 특성을 고려하여 전문가가 지정한 것을 정확히 수행하는 것이 중요합니다. 이는 통증을 완화하고 긴장을 풀고 신체 활동을 복원하는 데 도움이됩니다.

치료가 없을 때 꼬집음 된 좌골 신경은 합병증을 동반합니다. 인대 및 관절의 기능이 저하되고 골반 장기 및 사지의 기능 장애가 발생합니다. 건강에주의하는 것이 중요합니다. 그러면 시간과 돈이 절약됩니다.

설명 된 것과 유사한 첫 번째 징후에서 서둘러 의사를 방문해야합니다. 또한 저체온증을 피하고 모바일 라이프 스타일로 생활 할 것을 권유하지만, 너무 많은, 특히 비정상적인 부하는주지 말아야합니다.

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

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"좌골 신경 봉쇄 : 근염 증후군을 동반 한 피리 부의 근육 증후군의 징후와 기술 : 특징, 치료법"저자의 모든 기록

엉덩이의 통증은 배 모양의 근육, 골반 안의 천골 영역에서 시작하여 대퇴골의 아래쪽 힘줄 끝 부분에 붙어있는 근육 섬유 군으로 좌골 신경을 꼬고 결과로 종종 발생합니다. 이 근육은 허벅지와 발의 외부 회전을 담당합니다. 배 모양의 근육 증후군은 좌골 신경의 디스크가 좌골 신경통과 함께 퇴행성 변화를 수반합니다.

키예프의 "Doctor Ignatiev Clinic"의 척추 신경 전문의는 허리 골 연골 증이 성별이나 나이에 관계없이 환자의 가장 흔한 척추 문제이기 때문에 실제적으로는 piriformis 증후군의 증상을 관찰합니다.

엉덩이 자체의 통증은 위험하지 않지만, 즉각적인 시정이 필요한 다른 질환을 나타냅니다. 숙련 된 전문가가 검사를 실시하고 예약 후이 문제에 대해 환자에게 조언합니다.

엉덩이의 통증은 좌골 신경 osteochondrosis 및 그 결과 - 디스크 돌출, 추간 궁뎅이 또는 척추체의 osteophytes의 성장뿐만 아니라 spondylosis 및 spondylolisthesis와 함께 관찰 좌골 신경의 좌골 신경 - 발생합니다. 갑자기 아픈 것은 발톱 모양 근육의 반사 경련을 일으키는데, 그 두께는 척추 신경에서 나오는 척수 신경 섬유에 의해 형성되는 좌골 신경을 통과합니다.

따라서 엉덩이의 통증에는 두 가지 원인이 있습니다. 척추 신경의 뿌리를 압축하고 배 모양의 근육으로 좌골 신경의 몸통을 압박합니다. 배 근육 증후군의 다른 원인은 다음과 같습니다.

허리 근육의 부상 - 엉덩이에 떨어지면 상처를 입으며 혈종 형성, 통증 경련 -이 모든 것이 좌골 신경의 두께에 자극을줍니다. 손상의 결과 - 손상은 치유되지만 손상 부위의 근육 섬유는 좌골 신경을 압박하는 결합 조직 상흔으로 대체되고 통증 증후군이 다시 형성됩니다. 염증 - 피리 근육 근육의 근염 - 또한 엉덩이에 통증을 유발할 수 있습니다. 종양, 뼈 결핵, 골수염, 관절염 또는 관절염이 관절염의 반응성 염증을 유발할 수 있습니다.

통증은 종종 일방적이지만 때로는 양측이 영향을받습니다. 그러나, 그것은 꽤 발음되어, 허벅지, 다리와 발의 뒤쪽으로 발산합니다. 다리의 피부 감도에 대한 위반은 일반적으로 감지되지 않으며 때로는 약간의 따끔 거림이있을 수 있습니다. 그러나 환자는 다리를 돌보려고하는데, 아픈쪽에 앉기가 불편합니다. 원칙적으로 다리를 올린 자세로 다리를 잡고 똑바로 앉을 수 없습니다.

검사, 힘줄 반사, 자세 및 걸음 걸기를 검사하는 것 외에도 의사는 환자를위한 도구 적 방법을 처방합니다. 그 중 가장 유익한 방법은 방사선 촬영으로 간주됩니다.

골반 뼈와 함께 천골의 관절뿐만 아니라 요추 부위의 척추. 또한, 요추 및 천골 부위의 자기 공명 스캐닝을 통해 포괄적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 방사성 동위 원소 스캔은 piriformis 및 주변 기관에서 의심되는 암 과정이나 감염의 경우에 사용됩니다.

배 근육의 증후군에 대한 확실한 확인은 엑스레이 또는 컴퓨터 단층 촬영의 제어하에 수행 할 수있는 마취 용액의 근육으로의 진단 주입입니다. 주사 후 통증 증후군이 사라지면 의심의 여지없이 진단이 내려집니다.

엉덩이 통증 치료는 보수적이고 복잡합니다. 약물 요법을 사용하는 것이 필요합니다.

비 스테로이드 항염증제 - 디클로페낙, 인도 메타 신, 이부프로펜 및 기타; 심한 통증은 진통제를 복용하거나 투여함으로써 감소 될 수 있습니다. 근육 이완은 뚜렷한 근육 경련의 경우에 사용됩니다. 미세 순환을 개선시키는 약물 - 염증의 정도를 감소시킵니다.

약물 치료 이외에도 국소 치료법이 성공적으로 사용됩니다.

수동 치료 - 특별한 기술을 통해 배 모양의 근육의 탄력을 회복 할 수 있습니다. 치료 물리 훈련은 경련의 제거, 해부 근육의 스트레칭, 발달 및 강화를 위해 필요합니다. 물리 치료 - 영양 증진, 경련 경감, 유산 및 기타 병리학 대사 산물 제거. 침술, 보톡스 도입 및 기타 기술.

의사 키예프 "클리닉 박사 이그나 티 에프 (Ignatieff)". 모든 정도의 심각도로 엉덩이의 통증을 완화시키려는 모든 병력. 치료 요법의 선택은 개별적으로 이루어지며 환자의 회복으로 이어집니다.

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배 모양 근육 증후군은 배 모양의 근육 경련 때문에 좌골 신경이 꼬집음에 의한 통증 증후군의 한 유형입니다.

경련은 근육 섬유의 단축과 압박을 유도하는데, 이는 허벅지의 회전 운동을 제한하고, 아픈 감각은 사타구니에, 다리를 따라 무릎까지, 요추 부위까지 이릅니다.

이러한 신경 영양성 경련은 척수 신경의 첫 번째 흉골 근의 자극에 의해 유발됩니다.

근육은 삼각형 모양입니다. 하나의 꼭지점은 힘줄이있는 끝 부분에있는 큰 꼬치에 붙어 있으며, 큰 좌골 구멍을 통과하여 첫 번째와 네 번째 성례 구멍 사이에있는 세 개의 균일 한 터프 트가 천골에 부착됩니다.

근육 위에는 천장 관절의 캡슐이 남아 있으며 그 아래에는 천장 인대의 앞면이 있습니다. 근육과 함께 혈관의 묶음과 좌골 신경이 좌골 신경 통로를 통과합니다.

배 모양의 근육은 다음 기능을 제공하는 데 필요합니다.

허벅지의 외부 방향으로의 회전 운동; 엉덩이 관절의 안정화; 대퇴골 두를 비강 내부에 고정시키는 것. 움직이지 않는하지를 가진 앞으로 구부리기의 실시를 위해.

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이 통증 증후군의 발병 원인은 매우 다양합니다. 증후군의 즉각적인 원인에 의해 원인을 분류하는 것이 일반적입니다.

배 근육 증후군의 주요 원인에 대해 자극제는 근육에 직접 적용됩니다.

엉덩이 또는 요추 부위의 외상 (멍이 들게되면 혈종이 생길 수 있고 근육 조직이 손상되어 척수 신경근의 자극을 유발할 수 있습니다). piriformis 근육의 스트레칭이나 심각한 긴장. 과도한 신체 활동 또는 갑작스런 자세 변화의 결과로 종종 발생합니다. 근육염 근육. 염증 과정은 날카로운 통증 증후군을 일으킬 수 있습니다. 저체온증 추위에 노출되었을 때, 근육은 훨씬 더 많이 수축하여 가능한 한 많은 ATP의 생산을 시도합니다. 그러한 강도는 근육의 긴장을 유발할 수 있습니다. 제대로 투여하지 않은 주사의 결과. 신경 뿌리가 영향을받을 수 있습니다.

간접적으로 근육에 영향을 미치지 만 그럼에도 불구하고 증후군의 출현으로 이어진다.

골반 장기의 병리학. 염증은 근육을 포함하여 가까운 기관에 전염 될 수 있습니다. sacrum과 Ilium의 결합 구조에서 위반이있을 때.

원인의 또 다른 분류는 척주와의 관계를 고려합니다.

무생물

내부 장기의 병리학 적 과정이 발생한다. 이 지역의 근육계의 기능이 방해받습니다.

증후군에 내재 된 증상

이 증후군의 증상은 국부적으로 발생할 수 있습니다 (고통스러운 감각은 근육의 경련 현상과 관련된 특정 지역에 국한되어있는 피리 부의 근육에 근접하여 발생합니다).

증상이 특정 부위의 신경 분포에 위배되는 경우에는 좌골 신경의 압박 징후에 대해 말합니다. 그리고 장애가 장기의 부족한 영양의 본질에 있다면, piriformis 근육의 증후군의 이러한 증상은 동맥과 혈관의 압박의 징후로 분류됩니다.

로컬 기능은 다음과 같습니다.

대퇴부 근육, 또는 천장 관절, 또는 고관절의 통증. 배 모양의 근육이 직접적으로 관여하는 운동에서는 통증이 심해집니다. 증상 Bonnet-Bobrovnikova. 그것은 gluteus maximus musculus의 완전한 이완에서 이루어져있다, 그런 국가에서 압축 된 배 모양 근육을 검열하는 것이 가능하다, 고통은 눌러 진 때 일어난다. 증상 Vilenkina - 배 모양의 근육통을 두 드렸을 때 발생합니다.

만졌을 때 좌골에 통증이 있습니다.

왜냐하면 좌골 신경은하지의 많은 구조를 지배하며, 그 꼬집는 기능은 자신의 기능을 위반합니다.

다리 통증의 확산; 딱딱한 느낌을 동반 한 통증, 타는 것; 증상은 아킬레스 반사의 우울증 일 수 있습니다. 경골 신경을 형성하는 섬유가 꼬집어지면 통증이 다리의 상완 이두근에 국한됩니다.

많은 증세가 단독으로 발생하는 것이 아니라 그룹으로 발생하며 인접한 지역의 통증을 조사하면 진단이 어려워집니다.

환자가 진단을 위해 의사 사무실에 들어가 자마자, 후자는 걸음 걸이, 자세 및 특징적인 움직임의 특성을 기록합니다.

배 근육 증후군의 정확한 진단을 위해 환자는 다양한 연구를합니다. 그들 중에는 :

Bonn-Bobrovnikov 증상이 있는지 확인합니다. Vilenkin의 증상을 위해 다리를 질주하십시오. 요추 또는 요추의 가시 돌기 아래쪽을 누르십시오. 대퇴근의 수축의 경우, 그로스 만 (Grossman)의 양성 증상이 나타납니다. 배 모양 근육의 첨부 파일의 촉진을 수행 - 대퇴골과 sacroiliac 조인트의 큰 trochanter의 영역. 긍정적 인 결과는 통증의 발생입니다. 장 - 천골 및 천골 - 척추 인대 검사. 진단 방법으로는 해부 근육의 경직장 촉지가 사용됩니다. 근육이 탄력 있고 고통 스럽다고 판단되면 그 결과는 양성으로 간주됩니다. 제외 방법. 마취 용액은 배 모양의 근육에 직접 주입되며 (유형은 개인 내성에 따라 다름) 통증 증상이 사라지면 배 모양의 근육 증후군의 존재에 대한 결론이 내려집니다.

이 증후군이 의심되는 경우, 어떤 질병 (종양학, 척수 손상)의 수반자로서 특정 도구 방법이 처방됩니다.

컴퓨터 단층 촬영; lumbosacral의 엑스레이 검사; 방사성 동위 원소 스캔 (종양 형성 혐의의 경우).

목 통증의 원인이 가장 흔한 원인을 알아야 할 필요가 있으면 기사에서 자세한 내용을 찾아 볼 수 있습니다.

발목 탈구의 응급 처치가 상해를 악화시키지 않고 이후 치료를 촉진하도록 알 필요가있는 것은 여기에서 찾을 수 있습니다.

배 모양 근육 증후군에 대한 모든 치료 방법은이 통증 증후군의 원인을 치료해야합니다. 치료는 항상 전신적이고 복잡합니다.

증후군이 외과 적 개입 없이는 불가능한 질병의 결과 인 경우를 제외하고 대부분 보존 적 치료 방법이 사용됩니다.

배 모양 근육 증후군의 약물 치료에는 다음이 포함됩니다 :

근육 이완제가 완화되어 통증 증후군을 완화시킨다. 비 스테로이드 항염증제; 심한 통증에 대한 진통제; 혈액 순환을 개선시키는 약물. 염증을 줄이고 신경통을 회복시키는 데 도움이됩니다.

기술은 개별적으로 개발됩니다. 종종 적용 가능합니다 :

postisometric 근육 이완; 근육 이완 후.

기본적인 물리 치료 절차는 다음과 같습니다 :

자기 레이저 치료; 전기 영동.

레이저 침술; 진공 요법; 약전; 침술 및 기타; 치료 마사지.

많은 방법이 복합체에 적용되며, 피리 부의 증후군을 치료하는 방법에 대한 결정은 반드시 의사의 감독하에 수행됩니다.

piriformis 근육의 긴장이 오랜 기간 동안 지속되는 동안 일련의 문제를 일으키는 동안 마취로 근육을 막음으로써 치료가 수행됩니다.

이를 위해 앙와위 자세에서 세 가지 주요 점이 표시됩니다 : 좌창 결절, 대 전자의 정점 및 후부 상복골 척추이며 삼각형 형태로 연결됩니다. 마지막 점에서 두 개의 동일한 부분으로 각도가 분할되도록 선을 그립니다. 이 선은 일반적으로 세 부분으로 나누어 져 있으며 표식은 하단과 중간 부분의 경계에 만들어집니다.

이 영역에서, 결합 조직의 국소 마취가 행해진 후, 바늘이 음양 근육의 복부로 떨어지도록 삽입된다. 그리고 마취를 입력하십시오.

운동을 통해 근육을 풀고 통증을 완화하고 신체 활동을 회복 할 수 있습니다.

배 모양의 근육 증후군에서는 운동 순서가 중요합니다!

무릎이 서로를 향해 서로 다른 방향으로 움직입니다. 부드럽게 달리고, 등에 누워서, 무릎을 꿇고

사진에서 배 모양 근육 증후군의 효과적인 운동 중 하나

위치를 바꾸지 않고 닫힌 무릎의 단방향 움직임을 흔들어 움직입니다. 일어 서기위한 움직임. 앉은 자세에서 닫힌 무릎과 넓게 이혼 된 발로 상향 운동이 이루어지며, 팔을 먼저 들고, 자리에 앉아, 파트너의 도움을 받아 팔을 찢은 후 등반을 완료하십시오.

모든 개별 운동은 나이, 체중, 체력 및 치료의 각 단계를 고려하여 물리 치료사를 만드는 데 도움이 될 것입니다.

치료를받지 않으면 증후군은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

하지의 근육 기능은 손상됩니다. 인대와 관절 기능의 저하 징후가 있습니다. 골반 장기에는 문제가 있습니다.

일부 조치는 장기간의 재활 및 값 비싼 치료를 피할 것입니다. 요추 질환에 걸릴 경향이있는 사람들에게 특히 그렇습니다.

과도한 신체 활동은 피해야한다. 건강에주의를 기울이십시오 (radiculitis의 첫번째 표시에 도움을 찾음에); 저체온증을 피하십시오; 편안함에도 불구하고 오랫동안 같은 위치에 있지 않도록 노력하십시오.

배 모양 근육 증후군의 출현에는 항상 불편한 감각이 수반되지만 고품질 진단을 통해 적시에 치료를 시작하고 증상을 최대한 회복시켜 최대한 회복 할 수 있습니다.

배 모양의 근육은 내부 골반 그룹에 속합니다. 이것은 ileal-sacral joint의 뼈를 연결하는 유일한 근육 형성입니다. 해부학 적으로, 그것은 삼각형 구조를 가지고 있으며 골반의 뼈에 힘줄이 붙어 있습니다. 한쪽 끝이있는 근육은 천골의 외 측면에 붙어 있으며, 3 ~ 4 개의 흉골 사이의 구멍에 들어가고 큰 골반 구멍을 통해 작은 골반 너머로 뻗어 커다란 골반 뼈의 꼭대기에 힘줄이 붙어 있습니다. 근육 섬유 외에도 골반 구조에 혈액을 공급하는 혈관과 신경 다발이 개구부를 통과합니다.

근육 교육의 기능 :

근육은 골반의 움직임을 담당합니다. 다른 근육 그룹과 함께 허벅지의 회전에 관여한다. 다리를 직각으로 구부릴 때 허벅지를 옆으로 납치하는 일에 참여한다. 엉덩이 관절을 안정시킨다; 골반 구멍에 대퇴골 두를 유지한다. 천골을 앞으로 구부리는 책임이있다.

배 모양의 근육이 골반 뼈를 유지하는 데 큰 역할을하기 때문에이 영역의 모든 기능 장애에 대해 과도한 변형이 발생합니다. 임상 적으로 다른 짧은 허벅지 근육보다 훨씬 강하다. 전문가들은 한 가지 진단 즉 배 모양의 근육 증후군에서 염증 증상을 나타냅니다.

배 모양의 근육은 몸의 가장 큰 근육, 대둔근, 성례의 과정의 끝을 연결하는 인대가 그 옆을지나갑니다. 좌골 신경통 (sciatic opening)에서, piriformis 근육과 인대 사이에 혈관이 지나가고 허벅지의 짧은 근육과 신경 자체에 영양이 공급됩니다. 과용이나 다른 원인으로 배 모양의 근육에 염증이 생기면 개구의 내강이 좁아지고 좌골 신경 허혈이 나타납니다. 사람은 극심한 고통과 다른 증상을 경험합니다.

따라서 배 근육의 증후군이 발생합니다 :

꼬집어 진 신경이 개통 자체에있는 근육에 의해 염증을받을 때; 좌골 신경이 배 모양의 근육을 통과 할 때; 생식기, 후부 피부, 하류 대퇴부와 같은 성례 부위의 신경 과정을 압박 할 때

통증과 염증은 피리 부의 근육 경련을 증가시킵니다. 이것은 좌골 신경과 함께 동맥이 꼬집어 져서 먹이를 먹고 근육 조직의 세포에서 트로피즘과 신진 대사를 위반하기 때문입니다.

배 증후군은 다양한 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

만성 피로 및 스트레스; 건강에 해로운 음식; 과도한 운동; 오랜 시간 동안 불편한 자세; 저체온증; 골반 뼈의 미량 원소 부족; 스트레칭; 혈종; 골반 외상; 척수의 척수 부위의 종양 과정; 부적절하게 근육 주사를 전달했다. 요추 및 천골 척추의 osteochondrosis를 달리는 것.

전문가들은 1 차 및 2 차 배 모양 근육 증후군을 확인합니다. 위의 모든 이유는 염증성 과정이 배꼽 모양의 근육으로 확산되고 뼈와 장골의 접합부와 골반에있는 장기로부터 퍼지기 때문에 이차적 인 염증을 유발합니다.

통계에 따르면, 배 근육의 증후군은 드뭅니다. 청소년과 연금 수령자, 남녀가 다른 연령과 성별의 사람들에게 동등하게 영향을줍니다. 스포츠에 관여하고 정기적으로 체육관에서 훈련하며 강한 근육 부하를 경험하는 모든 사람은이 질병의 증상에 대해 알아야합니다.

배 증후군 근육은 잠복기에서 진행될 수 없으며, 국소 적 징후, 좌골 신경의 허혈이나 신경염의 증상, 신경을 자극하는 혈관의 압박으로 인한 위축의 발현 및 하부 둔부 동맥으로 구성된 증상을 항상 나타냅니다. 국소 염증의 증상은 다음과 같습니다 :

걷는 동안과 허벅지가 안쪽으로 움직일 때 신체의 직립 자세가 증가하는 골반 부위에 날카로운 통증이 있습니다. 누워 있거나 다리를 벌리면서 앉아 있으면 조금 가라 앉습니다. 고통은 지루하고, 아프며, 경련을 일으키며 때로는 쏘고 타는듯한 때가 있습니다. 특히 밤에는 더운 날씨와 변화하는 날씨가 있습니다. 좌골 신경은 신체에서 가장 큰 신경 신경총 중 하나입니다. 그것은 골반과하지를 내비게한다. 좌골 신경 통증의 신경염 (꼬집음)이 허벅지 전체 표면에 퍼지면 엉덩이 부분을 덮고 종골과 발가락까지 내려갑니다. 신경의 과정에서 환자는 따끔 거림, 무감각 함 등의 불편 함을 경험할 수 있습니다. 골반과 다리의 영향을받는 부위에서 감도가 감소되고, 환자는 바늘 프릴을 느끼지 않으며 뜨거운 물건과 접촉 할 때 사지를 움직이지 않습니다. 고통은 걷는 때뿐만 아니라 다리의 다리를 던질 때뿐만 아니라 다리의 위치를 ​​변경하려고 할 때도 발생합니다. 때로는 염증이 골반 장기, 특히 방광으로 퍼져 소변에 문제를 일으킬 수 있습니다. 배를 짜내는 것은 파행을 일으키는 반면 엉덩이 부위의 피부는 빈약 한 혈액 공급으로 인해 창백 해집니다.

좌골 신경 허혈의 증상 :

고통은 억압 적이다. 그들은 오한, 타는듯한 감각과 뻣뻣함과 같은 식물성 증상들과 합류합니다. 통증은 주로 크고 작은 경골 뼈의 신경 분포 영역에 국한되어 다리의 근육을 걷거나 촉지함에 따라 증가합니다. 아킬레스 건 반사와 피부 민감도 감소. 불편 함과 통증은 스트레스, 날씨 변화, 과도한 열을 유발합니다.

혈관의 압박 증상과 하악골 동맥의 증상 :

직립 자세의 혈관 경련, 보행시 절뚝 거리며 몸의 위치를 ​​바꿀 때 일어나는 것 - 앉거나 누워있는 것. 공격이 반복됩니다. 엉덩이와 영향을받는 사지의 창백한 피부.

증상이 나타나면 의사의 진찰을 받으십시오. 이유에 따라 전문적인 진단과 치료가 필요합니다.

진단 검사의 복합체는 piriformis 근육의 염증과 관절염, 골 연골 증, 요추 및 흉골의 탈장, 천장의 병변 및 골반 부위에 영향을 미치는 다른 염증 과정과 유사한 증상을 가진 다른 질병을 구별하기 위해 수행됩니다.

의사는 외부 검사 데이터에 따라 배 근육 증후군의 1 차 진단을 진단합니다. 환자는 다음과 같은 수동 검사를 실시합니다.

앉은 자세에서 환자는 불편 함을 느끼고 자신의 자세를 바꿔야하며 아픈 다리를 건강한 자세로 던지기가 어렵습니다. 근육의 힘을 확인하십시오 : 환자는 등에 등을 대고 의사가 무릎을 꿇고 다리를 움직여 저항 운동을하도록 요청합니다. 아픈쪽에는 산통이 나타나고, 근육이 떨리는 현상이 나타납니다. 보닛 증후군 : 환자는 건강한쪽에 적합하고 90 ° 각도로 다리를 구부리고 이완 된 엉덩이와 함께 외부는 촉촉한 배 모양의 근육입니다. 좌골 구강과 근육의 전체 길이에 통증이 있습니다. 도발을 동반 한 샘플 : 환자가 등에 등을 대고 있으면 의사는 허벅지를 바깥 쪽과 안쪽으로 돌리고 통증이 있는지 여부, 이동성이 제한적인지, 통증이 좌골 신경을 통해 퍼지는 지 여부를 기록합니다. 다리를 똑 바르게 할 때 엉덩이를 바깥쪽으로 돌리는 모든 근육 그룹의 단축을 고정했습니다. 다리를 구부릴 때 근육 섬유의 단축이 관찰됩니다. 다리가 옆으로 움직일 때 통증, 약점 및 무감각 함이 있습니다. 증상 Vilenkina : 근육을 두드리는 것은 허벅지 뒤쪽까지 연장되는 골반 통증을 유발합니다. Grossman : 장골 뼈를 두 드릴 때 엉덩이에 통증이 있습니다. 어려운 경우와 논쟁의 여지가있는 경우에는 직장 또는 질 검사를 사용하며 전문가가 가장 유익한 진단 방법으로 인정합니다. 환자가 옆구리에 누워 있고, 다리가 무릎에 굽혀 있으며, 의사는 배 모양의 근육을 검사하여 통증과 경련을 관찰합니다. 인대는 작은 골반의 근육, 인대 및 기관의 손가락 검사 중에 기록되며 구부러진 무릎이 올라올 때 근육의 체적의 증가가 결정됩니다.

최종 진단은 다른 유형의 진단 검사의 데이터를 기반으로 이루어집니다.

중요한 진단 검사는 노보 (Novocainic) 제제의 배 모양의 근육에 주사하는 것입니다. 봉쇄 후 환자는 고통스런 증상의 약화 또는 완전한 사라짐을 기록합니다. 수동 테스트를 통과 할 때 표시되지 않습니다.

배 모양의 근육 진단의 도구 방법은 병리학 적 변화의 정도를 명확하게 명명 할 수있는 기준이 개발되지 않았기 때문에 실제로 사용되지 않습니다. 엉덩이 부위의 근육과 혈관과의 비율은 정의되지 않습니다. 이것은 많은 해부학 적 특징 때문에 발생합니다 :

배 모양의 근육은 엉덩이에 의해 닫혀 지므로 myograph의 검사로 결과가 나오지 않고 염증 부위를 통과하는 대장 때문에 초음파 검사가 어렵습니다. 배 모양의 근육 증후군에서는 중대형 동맥이 손상되지 않으므로 도플러 초음파는 사용되지 않습니다.

그러나 2004 년 RSMU의 한 과학자 그룹은 도플러 초음파를 이용한 새로운 진단 방법을 제안했다. 이를 위해 혈류 지표는 병적으로 건강한 측면에서 엄지 손가락의 첫 번째 지골에서 취해진 다. 환자 측에서 오는 혈류의 진폭은 30-50 % 감소합니다. 이 방법은 진단뿐만 아니라 치료의 효과를 평가하는데도 적용됩니다.

좌골 신경의 초음파 검사는 몇 가지 정보를 제공합니다. 이를 위해 결과를 비교할 수 있도록 건강하고 병이있는 쪽에서 초음파 검사를 시행합니다. 신경 직경의 변화, 혈류 증가, 염증의 존재를 나타냅니다. 초음파 검사는 신체에 해를 끼치 지 않으므로 치료 과정에서 결과를 평가하는 것이 좋습니다.

CT 및 MRI 스캔은 좌골 신경, 성대 신경총 및 혈관에 압력을 가하는 종양을 제거합니다. MRI를 사용하면 급성 및 아 급성기의 근육 손상 정도를 평가할 수 있습니다. 이 그림은 염증이있는 근육의 붓기, 침윤 및 위축을 명확하게 보여줍니다. MRI는 근육에 의해 교착 된 혈관의 막힘과 협착의 정도를 보여주기 때문에 현대의 진단 실습에 점점 더 많이 사용되고 있습니다.

배 모양 근육 증후군과 성추 신경근 또는 척추 추간판의 탈장을 분리해야 할 필요가있는 경우, 둔부 동맥에 조영제를 삽입하여 자기 공명 영상을 수행합니다. 이 방법으로 다음을 수정할 수 있습니다.

근육 크기의 증가; 섬유의 방향을 바꾸는 것; 해부학 적 구조가 바뀐다.

최종 진단 후, 의사는 치료를 처방합니다. 원칙적으로 이것은 복잡하고 여러 구성 요소로 이루어져 있습니다.

약물 치료. 마사지 수동 요법 물리 치료 요법. 반사 요법. 치료 운동. 교정 치료 (insoles, 엉덩이에 안감 등).

항염증제. 약물 치료의 기본은 항 염증성 비 스테로이드 성 약물로 구성됩니다. Diclofenac에 기초한 약물 - Voltaren, Dykloberl, Diclo-F, Meloxicam, Ketanov 등이 가장 효과적이며, 발달 정도에 따라 구강 내 또는 근육 내로 처방됩니다. 치료 과정은 적어도 10 일이며 약물 주입 2 회는 매일 6 시간 동안 투여합니다. 환자가 고통을 겪으면 진통제와 진경제가 처방됩니다. 그들은 근육 경련을 잘 완화시키고 좌골 신경과 주변 혈관에 가해지는 압력을 줄입니다. 진통제 착용 : Baralgin, Tempalgin, Sedalgin 등 항 경련제 중 No-Shpa가 가장 많이 사용되며 항염증제가 근육 내 주입됩니다. 염증 과정이 뼈의 변형에 의해 복잡해지면 진경제는 고통스런 경련을 완전히 완화시킬 수 없습니다. 이 경우 근육 이완제가 처방됩니다. 그들은 효과적으로 염증이 된 근육에서 음색을 제거하여 질식 된 신경과 혈관을 자유롭게합니다. 대부분 의사들은 Mydocalm을 처방합니다. 약물 차단은 약물 치료에 기인 할 수 있습니다. 염증이 진행되는 동안 배 모양의 근육은 고통스럽게 늘어나고 수축하며 성례의 뿌리는 그 과정에 관여합니다. Novocain 봉쇄의 작업은 경련을 제거하고 골반 구조물에서 클램프를 제거하는 것입니다. 의사는 좌골과 요골과 대 대 전자의 지점을 표시하고 이러한 표시를 연결하고 주사 부위를 결정합니다. 그런 다음 주사기의 바늘을 6 ~ 8cm의 깊이에 삽입하고 천천히 노보 카인을 근육의 몸과 성례의 뿌리 사이의 공간으로 방출합니다. 봉쇄의 성인 용량은 10 ml입니다.

배 모양의 근육의 병리학은 매우 어렵고 오래 치료됩니다. 따라서 계절적 악화 기간에는 약 2 회 이상 약물 과정을 반복합니다.

근육 마사지 및 스트레칭을 통해 고통스러운 음색을 제거하고 혈관의 영양을 향상 시키며 근원 섬유에서 대사 과정을 촉진하고 걷고 앉아있을 때 불편 함을 제거 할 수 있습니다. piriformis 근육의 마사지는 여러 가지 방향을 포함합니다 :

셀프 마사지. 직장 마사지. 스트레칭과 휴식.

셀프 마사지 환자는 정기적으로 실시 할 수 있습니다. 이렇게하려면 특수 장치가 필요하지 않습니다. 필요한 것은 평평하고 견고한 표면입니다. 바닥에 자기 마사지 운동을하는 것이 가장 좋습니다.

좌골 신경을 쥐어 짜는 효과를 없애기 위해서 한쪽과 엄지 손가락으로 누두 쥐근 부위를 조심스럽게 마사지하여 고통스럽고 타이트한 부위에 더주의를 기울여야합니다. 근육이 약간 늘어난 상태라면 마사지가 더 효과적 일 것입니다. 왜냐하면 무릎 관절에서 다리를 구부릴 필요가 있기 때문입니다.

허벅지의 회전과 관련된 배 모양의 짧은 근육과 테니스 공을 이용한 자기 마사지는 평평한 단단한 표면 (전제 조건)에서 수행됩니다. 환자는 옆구리에 놓여져 볼의 측면을 미끄러 져 눕습니다. 공은 압축되고 통증이있는 ​​부위를 만져야하고 허혈을 증가시키지 않도록 좌골 신경이 통과하는 곳을 피해야합니다. 운동은 천천히, 부드럽고, 미끄러 져야하며, 아래 방향으로 (근육 섬유의 방향으로) 지시되어야합니다. 무감각하거나 따끔 거림이 있으면 공이 좌골 신경 구역으로 떨어진 것을 의미합니다. 이 경우 조금 앞으로 이동해야합니다. 한 세션에는 적어도 세 개의 롤이 포함됩니다.

염증 과정이 활발하다면 환자 측의 허리 관절에서 서있는 자세로 원 운동을하는 것이 좋습니다. 몸과 팔의 움직임은 임의적 일 수 있습니다. 절차는 4-6 시간마다 반복됩니다.

직장 마사지는 전문가가 수행합니다. 환자는 옆으로 눕고 의사는 환자의 직장에 손가락을 삽입하고 피리 부지근 증의 통증이있는 ​​부위를 찾고 부드럽게 경련 부위를 마사지하기 시작합니다. 압력이 가해지면 증폭되고 약화됩니다. 직장 마사지는 허혈성 근육 섬유와 좌골 신경의 영향을 신속하게 제거 할 수있는 매우 효과적인 절차입니다.

스트레칭과 이완 운동은 회전과 압박의 강도를 조절하는 의사가 수행합니다. 주요 조건 - 환자는 근육의 쾌적한 긴장감을 느껴야하며 통증은 받아 들일 수 없습니다. 운동은 엉덩이 관절에서 그리고 다리 전체 길이를 따라 발 뒤꿈치 뼈에서 수행됩니다. 이 기술은 내광성을 극복하고, 염증 부위를 스트레칭하며, 경련 부위에서 감압을 기반으로합니다.

수동 요법은 척추와 근육과 관련된 병리학 치료의 대안이 아닌 비 전통적인 방법입니다. 광범위한 경험과 확립 된 기술을 갖춘 정골 의학 의사가 수행합니다. 그의 임무는 방해받는 증상을 제거하고 영향을받는 관절에서 완전한 움직임을 회복시키는 것입니다.

환자는 전문의의 선택에주의를 기울여야하며 좋은 평판을 가진 진료소를 찾는 것이 좋습니다. 안정된 진료를 제공 할 수 있습니다.

배 증후군이 치료 될 때, 그들은 물리 치료 과정 없이는하지 않습니다. 저주파수의 전류를 사용하여 가열 과정에서 좋은 효과가 나타납니다.

전기 영동 : phonophoresis; UHF; amplipulse; 동적 전류의 영향.

배 모양의 근육의 염증 치료에는 진공 마사지가 사용되며, 최근에는 혁신적인 레이저 치료가 사용됩니다.

고대 동양 의학의 독특한 방법은 염증과 근육 경련과 관련된 질병을 치료하는 현대적인 관행에서 확고하게 확립되었습니다. 반사 요법은 여러 가지 기술을 결합한 일반적인 개념입니다.

침술; 봉쇄; 몸의 활동적인 점에 디지털 방식으로 효력; 활동 점의 소작 및 가열; 레이저 및 전기 펄스에 대한 노출; auricle의 활성 점을 사용하여 작업합니다. 포인트 - 투 - 라인 마사지.

방법은 질병의 발달 단계와 증상에 따라 개별적으로 적용됩니다.

이 복합 단지에는 여러 가지 간단한 운동이 포함되어있어 증상을 완화하고 염증이있는 기간 동안 일반적인 상태를 완화 할 수 있습니다. 복합물은 헐렁한 옷과 편안한 상태로 바닥에 있습니다. 운동은 통증과 불편 함을 유발해서는 안됩니다. 통증이 있으면 의사와상의해야합니다.

등에 등을 대고 무릎을 약간 구부린다. 천천히 무릎을 줄이고 늘려서 근육을 스트레칭하려고합니다. 다리를 낀 채 앉으십시오. 이 자세로 5 분 동안 앉아서 다리를 갈아 입으십시오. 발판이 90도 각도가되도록 의자에 앉으십시오. 일어나 무릎을 꿇지 않고, 곧게 펴고, 무릎을 꿇어 라. 의자에 앉아서 다리에 다리를 댄다. 몸 위로 천천히 가면서 5-10 번 위에 올리십시오. 다른 다리와 함께 운동을 반복하십시오. 네 발로 일어나십시오. 천천히 다리를 곧게 펴고 엉덩이 관절의 근육을 가능한 한 많이 늘려서 양말을 당깁니다. 다른 다리와 반복하십시오. 3 세트를 만드십시오. 등에 누워서 다리를 곧게 펴고 반대 방향으로 이끌어 바닥에 닿도록하십시오. 탄력있는 느낌을 느껴야합니다. 다른 다리와 반복하십시오. 3 세트를 만드십시오. 배 위에 다리를 놓고 함께 누워. 한 무릎을 다른 무릎으로 밀 때 5 초 동안 적극적으로 움직입니다. 다른 무릎도 똑같이하십시오. 등을 대고 누워서 팔을 옆구리로 벌리고 다리를 들어 올리고 무릎을 구부린다. 어깨와 어깨를 바닥에서 찢지 않으려면 다리를 반대 방향으로 (최대로) 당깁니다. 양방향으로 5 번 반복하십시오.

복합체는 바람직하게는 적절한 효과를 보장하기 위해 하루 동안 수회 반복된다.

적절한 부하를 선택하고 올바르게 호흡하는 법을 가르치는 전문 트레이너와 함께 물리 치료를 할 수 있습니다.

잘 알려진 의사 인 의과학 박사 인 M. M. Bubnovsky 교수는 근골격계와 근력 계의 많은 병리학을 치료하고 잃어버린 기능을 회복시키는 데 도움이되는 몇 가지 독특한 기술을 저술했습니다.

Bubnovsky는 정형 외과 의사와 신경과 전문의의 최고의 경험을 결합하여, 그의 시스템은 인체의 해부학에 대한 깊은 지식을 기반으로하고 신체의 내부 보호 장치를 깨우는 데 도움이됩니다.

Bubnovsky kinesitherapy는 다음을 포함합니다 :

염증 과정의 정확한 국소화를 결정하고 질환의 본질, 환자의 개인적 특성 및 관련 질병에 근거한 치료를 처방 할 수있는 뼈 및 근육계의 상태 평가. Bubnovsky 박사 센터의 특수 시뮬레이터 치료. 환자에 대해 코스가 선택되고 최대 페이로드가 결정됩니다. 시뮬레이터의 치료로 염증이있는 근육의 염증 증후군을 없애고 통증과 불편 함을 완화하고 관절의 이동성을 회복시킵니다. 집에서 성공적으로 수행 할 수있는 치료 체조의 특별 코스. 우리는 그것에 대해 더 자세하게 설명 할 것입니다.

Bubnovsky 교수의 체조 :

네 발로 일어나십시오. 허리를 편안하게하고 5 초 동안 자세를 고정하십시오. 5-6 번 반복하십시오. 숨을들이 마셔 모든 네 발에 서서, 근육을 스트레칭 할 때까지 천천히 구부려서 숨을 내쉬고 숨을 내쉬십시오. 20 번 실행. 사방에있는 자세로 왼쪽 발에 앉아서 뒤로 물러 설 준비를하고 왼손을 앞으로 뻗는다. 다리를 천천히 바꿔 가며 스트레칭 단계로 움직여서 팔을 펴는 것을 잊지 말고. 20 번 연습하십시오. 모든 네 발의 자세로 무릎과 손바닥으로 바닥에 고정하십시오. 무릎과 손바닥을 바닥에서 들지 않고 몸을 앞으로 당깁니다. 허리가 구부러지지 않았는지 확인하십시오. 네 발의 자세에서, 팔꿈치 관절에서 팔을 구부리고 내쉬면서 엉덩이를 내리고 허리 근육을 늘리십시오. 숨을 내쉬고 숨을 쉬며 출발 자세를 취하십시오. 6 번 반복하십시오. 등 뒤에 누워, 머리 뒤로 팔, 다리를 무릎에서 구부린다. 숨을들이 마시고 숨을 내쉴 때 가슴에 턱을 대고 어깨에서 날을 떼어 내고 팔꿈치를 무릎에 대고 터치하십시오. 불타는 감각이 나타나기 전에 복근이 긴장되는 것이 중요합니다. 5 번 반복하십시오. 허리를 굽히고, 팔을 몸통을 따라 늘리십시오. 숨을 내쉴 때, 가능한 멀리 바닥에서 골반을 찢어 서 돌아가십시오. 10 ~ 30 번 실행하십시오.

복합체는 점차적으로 마스터되어야하며 매일 새로운 운동을 추가해야합니다. 완전한 헌신과 좋은 스트레칭으로 모든 것을 해보십시오.