수중 척추 견인은 환자에게 매우 간단하고 효과적이며 쾌적한 절차이기 때문에 수중 척추 견인 치료 및 예방의 점진적인 방법이 최근 몇 년 동안 더 많은 인기를 얻고 있습니다. 관절통과 허리 통증, 근골격계의 다양한 질병 치료제로 의사가 권장합니다. 합병증과 후유증은 노인과 청소년 모두에게 나타나기 시작하여 삶의 포화 된 삶을 선도하며 빠른 삶의 리듬 시대에 불편 함을 야기합니다.

척추의 수중 스트레칭은이 치료법과 약물 치료를 병행 할 때 큰 성공과 지속적인 긍정적 결과를 얻을 수있게합니다.

이러한 치료법의 성공은 척추에 온화한 물이있는 온수에서 전신의 근육 시스템이 이완되고 이완 된 근육 코르셋이 추간 거리를 증가시킬 수 있기 때문에 거의 모든 사람들에게 수중 견인이 나타납니다.

수중 견인의 본질

수중 척추 견인은 심플하고 미네랄이 풍부한 물과 환자의 체중의 복잡한 효과로 일반적인 혈류의 개선과 추간 판의 뼈 조직 세포의 영양을 유도합니다. 보통, 수중 척추 추출물은 병리학 적 변화의 발달로 인해 디스크의 연골에서 형성되는 추간판 탈장의 예방 또는 치료로 처방된다.

이 과정은 디스크 캡슐의 결합 조직의 섬유 장력이 증가하기 때문에 발생하는데, 이는 디스크가 위치한 척추에 의해 디스크의 임계 압축에 의해 야기되고 추간 및 후부 근육의 강한 수축에서 나타납니다. 이러한 반응은 척추의 과도한 이동성에 대한 보호 역할을합니다. 수축하면 근육이 근력을 발휘하여 척추 부분을 고정 시키지만 동시에 디스크에 너무 많은 압력을 가하고 디스크 캡슐이 짐에 대처하지 않으면 탈장이 형성됩니다.

척추 근육을 강압하는 특수 방법을 적용하여 근육의 생리적 인 막힘을 없애는 것은 가능합니다. 자연적으로 긴장을 풀 필요가 있기 때문에 의약품으로 완전한 효과를 달성하는 것은 불가능합니다. 바운드 척추의 수중 스트레칭 절차는 물속에서 스트레칭하는 동안 척추의 인대가 클램프 된 척추 디스크의 감압 (주변 압력 감소)으로 이끄며 척수의 섬유가 활발하게 이완되기 때문에이 문제를 잘 해결합니다 환자의 특별한 노력없이 안전하게 일어난다.

견인은 추간 거리를 증가시키고, 혈관 및 신경 뿌리의 압축은 각각 사라지고, 부종은 감소하며, 신경 학적 증상과 관련된 병리학 적 증상, 통증 및 증상이 완화됩니다.

척추에 견인력의 치료 효과의 동시 메커니즘은 인접한 척추가 뻗어있을 때 진공 효과가 추간 판의 영역에서 이루어지며 이것이 탈장에 영향을 미친다는 것입니다. 이것은 방법의 본질입니다 - 허니 부분 돌출의 크기를 줄입니다.

수중 마찰이있을 때

수분 확장 법은 다음과 같은 병리학 치료에 탁월한 결과를 제공합니다.

• 요추 부위에 국한된, 헤르니아 치료에서 가장 효과적인 견인력 인 척추의 어느 부분에 대한 추간판 탈장 (intervertebral hernia);
• 만성 및 아 급성 과정과 요통의 허리 통증;
• 신드롬은 신경 뿌리와 radiculitis와 관련된다;
• 초기 정도의 천장 관절에있는 관절 질환 (강직성 척추염).

효과적으로 척추를 물속에서 스트레칭하고 척추 관절증, 골 연골 증 및 척추 변형을 유발하는 다른 질병 치료에 효과적입니다.

수중 견인을 할 수 없을 때

수중 척추 수축은 다음 경우에 금기 사항이 있습니다.

• 이 병에는 급성 통증이 동반됩니다.
• Herniation 격리가 감지되었습니다.
• 척주의 비정상적인 이동성 표현;
• 척수의 압축이 드러났고 혈액 순환이 방해 받았다.
• 골다공증을 진단하거나 경향이 있습니다.
• 환자는 60 세 이상입니다.
• 환자는 비만이 있으며 체중은 100kg 이상입니다.
• 척추에는 종양 병변이 있습니다.
• 뼈 결핵으로 진단;
• 환자는 심한 심장 또는 폐 질환이 있습니다.
• 환자는 다양한 종류의 출혈을 받기 쉽다.
• 피부병이 있습니다.
• 사람은 전염병을 앓고 있습니다.
• 이전에는 척추 부상이나 수술이있었습니다.
• 이 환자를위한 절차는 특별히 견딜 수 없습니다.

따라서 수중 척추 견인력을 자신에게 할당하고이 절차를 수행하는 것은 절대 불가능합니다. 의사의 철저한 검사와 그의 권고에 의해서만 사용되어야하며, 그렇지 않으면 건강에 해로울 수 있습니다.

방법 및 절차

견인은 두 가지 방법으로 수행됩니다 : 수직 수중 견인은 병든 척추와 수평입니다.

수직은 사람의 키의 깊이 - 약 2-2.5 미터의 특수 수영장에서 개최됩니다. 환자는 카운터에서 끈으로 고정하고 턱에 물에 담 그므로 때로는 체중이하지에 붙습니다. 이 방법을 "Molla"라고합니다.

수평 적 절차는리스 노프 (Oluserenko)와 키 세레 프 (Kiselev)에 따르면 세 가지 옵션 중 하나에서 수행됩니다. 이 견인은 얕은 수영장에서 수행되거나 환자는 목욕에 잠기 게됩니다. 환자는 특별히 고안된 방패에 놓인 다음 경사에 따라 척추에 가해지는 하중의 정도를 조정하면서 물에 잠겨 있습니다. 수평으로 견인하는 동안, 사람의 머리는 쉴드의 상단 가장자리에 벨트로 고정되고 다리는 묶이지 않습니다.

트랙션은 보통의 신선한 상태 또는 미네랄 소금 물로 풍부하게 이루어집니다. 미네랄이 풍부한 물의 견인은 일반적으로 요양소에서 환자에게 제공됩니다. 좋은 치료 효과는 라돈, 염화나트륨, 황화수소 및 테레빈 유 목욕에서의 절차를 보여줍니다.

이 절차는 두 가지 모드로 수행 될 수 있습니다. 즉, 연속적인 견인력을 가지며, 교번 및 특수 견인 방식에 따라 견인력과 나머지가 교대로 전환됩니다.

절차는 어때?

시술을위한 물은 33-35 ° C로 가열되고 신체의 근육을 적응시키고 완화시키기 위해 5 ~ 7 분 동안 환자를 배치합니다. 그런 다음 환자는 특수한 방패 또는 프레임에 고정되고 실제 스트레칭이 시작됩니다. 처음에는 두 가지 또는 세 가지 절차가 추가 하중없이 가중치 형태로 수행되며 척수는 환자의 체중에 따라 늘어납니다. 세션 견인은 5-6 분 동안 지속됩니다.

환자가 제 3의 세션에 만족스럽게 절차를 용납하면 각 세션마다 1 ~ 2 킬로그램 씩 증가시키고 물에 60 초 정도 머물러있게됩니다. 여성의 경우 최대 부하는 남성의 경우 8-10 킬로그램, 최대 15-18 킬로그램입니다. 최대 세션 시간은 10-12 분입니다. 로드 및 세션 시간의 최대 표시에 도달하고 이것이 견인 코스의 중간에 오자마자 척추의 지속 시간과 하중이 역순으로 줄어 듭니다.

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각 세션이 끝나면 환자는 물속에 5 ~ 6 분 정도 더 있어야합니다. 그 후 물 표면으로 부드럽게 들어 올려 수평 위치로이 끕니다. 그 후, 환자는 한 시간 동안 열심히 거짓말을해야합니다 - 소파 또는 바닥 매트. 그리고 나서 - 수직 입장을 취하십시오. 세션이 끝나면 등판은 반드시 탄성 코르셋으로 고정해야합니다.

치료의 전체 과정은 1 일 간격으로 10-12 절차이며, 즉 치료를받는 데 약 3 주가 소요됩니다.

견인과 함께 척추의 수중 치료 경험이있는 환자의 리뷰는이 방법이 등의 질병 치료에 안정적인 결과뿐만 아니라 즐거운 보너스 - 자세가 정정되고, 각 견인 절차 후에도 전신이 놀라 울 정도로 쉽게 느껴진다는 것을 나타냅니다. 이 방법은 고통이 없으며 절차 자체가 즐겁습니다.

러시아에서는 수중 견인으로 척추를 치료하는 것이 50 년 이상 성공적으로 수행되어 왔으며 러시아 의사들은 근골격계 질환과 관련된 많은 질병의 치료에이를 사용 해왔다.

자세를 위반하여 필요한 운동은 무엇입니까?

척추의 견인력 또는 늘어짐 :지지 컬럼의 병리학에서의 중력 효과의 해와 이점

급성 척수염 증후군에서는 디스크의 변형과 탈장, 신경 인성 통증, 등 및 지지대의 다른 병리, 척추 견인이 처방됩니다. 이 방법에는 의사들 사이에 지지자와 반대자가 있지만, 적절한 견인력의 이점은 연구 결과와 환자 리뷰에 의해 확인됩니다.

척추 견인은 무엇입니까? 반 중력 효과의 유해 및 이점. 어떤 종류의 절차가 더 안전합니까? 지지 컬럼의 건조 및 수중 확장에 대한 금기 사항은 무엇입니까? 기사의 대답.

일반 정보

척추 견인은 근골격계의 중요한 요소의 기능을 복원하기 위해 지지대 구조에 대한 압력을 감소시키는 효과적인 방법입니다. 추간 판의 변형에 따라 감가 상각 패드의 박리, 척추의 가라 앉음 및 뼈 구조의 마찰이 발생합니다. 점차적으로, 연골 조직이 마모되고, 완전히 기능 할 수 없으며, 압박은 디스크 손상, 추간 대 탈출의 발달 및 통증 증후군을 유발합니다.

척추의 압박이 클수록 신경 질환의 위험이 높아지고 지지대 요소의 손상이 커집니다. 척추의 견인력은 압박을 줄이고 서로 뼈 요소를 밀어 넣고 뼈 튜브를 뻗어 통증을 줄이며 근육 경련을 없애고 연골과 밀집 구조물의 파괴를 막습니다.

척추를 잡아 당기는 것은 복잡한 과정입니다. 요양소 - 리조트 복합 단지와 실제 방의 조건에서 의사는 수중 및 건조 스트레칭에 현대 장비를 사용합니다. 집에서 기술을 사용하면 위험이 따르기 때문에 심각한 합병증없이 단순한 품종 만 허용됩니다. 자체 치료, 지지대를 잡아 당기지 않은 채 시험 된 방법을 사용하면 장애, 척수 파열, 척추 골절 등 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.

이점

척추 견인은 다양한 골 구조 질환 환자에게 적합합니다. 환자의 개별적인 특성을 고려하여 적절한 절차 수행은 약화 된지지 기둥과 영향을받는 요소의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

척추를 스트레칭하는 것은 정형 외과 병변 및 다양한 유형의 신경통, 통증 증후군, 척추 곡률로 수행됩니다. 노년기 환자를위한 지원 후 질환에서의 수중 견인이 허용됩니다.

이 방법의 중요한 이점은 인접한 척추 사이의 거리가 증가한다는 것입니다. 이 효과는 어떤 절차도 제공하지 않습니다. 치료 체조는 척추의 유연성을 증가시키고 문제 영역의 영양분과 혈액 공급을 활성화하지만 운동을 통해 척추를 신속하게 "움직여"압축을 감소시키는 것은 불가능합니다.

등 뒤를 찢고 통증을 없애려면 어떻게해야합니까? 유용한 정보를 읽으십시오.

뱀 독이있는 방사상염에 대한 최고의 연고와 약물 사용의 특징을이 기사에서 살펴볼 수 있습니다.

건조 및 수중 척추 견인을 이용한 치료 결과 :

• 연골 구조에 가해지는 압력을 줄여 척추 사이의 거리를 늘린다.
• 등 근육 경련의 제거;
• 국소 혈액 순환의 정상화, 혈액과 림프의 정체 위험 감소
• osteophytes의 성장 배경, 경련 근육 섬유의 과도한 긴장, 추간 판의 변위에 대한 신경 뿌리의 압축 감소;
• paravertebral 지역의 염좌와 근육;
• 척추 사이의 탄성 연골 성 스페이서의 젤라틴 핵에서 최적 삼투압 값의 복원;
• 지지 칼럼의 종 방향 후부 인대의 장력 하에서 변위 된 디스크 및 척추의 전방 운동;
• 견인 중 추간공의 직경이 인접한 골 구조 사이에서 0.5 mm까지 증가합니다. 1-3 mm.

절차에 대한 표시

척추를 스트레칭하는 것은지지 기둥과 paravertebral zone의 여러 문제에 대해 처방됩니다.

금기 사항

절차는 다음과 같은 경우에는 수행되지 않습니다.

• 만성 병리의 악화 기간;
• 임신;
• 노년기에있는 뼈와 연골의 심한 병변;
• 십자가 보상의 단계에서의 병리;
• 밀도가 감소하고, 뼈 구조가 방해받는 칼럼 질환을 지원합니다 (예 : 골다공증).
• 아이들의 나이;
• 신체의 어느 부위에서 악성 종양이 발견되었다.
• 출혈 경향;
• 척추 불안정성;
• 치료 기간 동안 환자의 상태에 대한 부정적인 역 동성이 나타났습니다.
• 포진 또는 격리 된 척추 헤르니아를 확인;
• 환자는 정신 장애를 앓고 있습니다.

이익과 해로움

적절한 척추 견인은 치료 효과를 얻기위한 전제 조건입니다. 절차가 끝나면 환자는 안도감을 느끼고 통증 증후군은 줄어들고 문제 부위로의 혈액 공급이 향상되며 많은 병소의 진행이 멈 춥니 다.

척추의 스트레칭은 치료 과정 (의사가 절차를 수행하는 것이 금지 된 증상을 놓친 경우) 이전에 불충분 한 검사를 위반하여 해로울 수 있습니다. 팔이나 허리, 다리에 무제한적인 어려움을 겪지 않는 비 전문가 나 가정에서 사용하는 척주의 견인은 위험합니다. 집에서 척추를 스트레칭 할 때, 부작용이 종종 발생하고, 척추의 조절되지 않은 스트레칭은 해로울 수 있습니다.

척추 견인 후 가능한 합병증 :

• 과도한 부담으로 연골 조직 손상, 절차 또는 자기 치료 규칙 위반;
• 통증 부위의 근육 경련 및 섬유화 부위.

부정적인 반응은 척추의 견인력에 대한 제한이 무시 될 때, 환자의 의사 지시 사항 위반, 지원 기둥의 비정상 추출시 발생합니다. 부작용을 없애기 위해 의사는 세션이 시작되기 전에 트리거 영역을 파괴하거나 절차 중에 환자의 위치를 ​​변경합니다.

반 중력 효과의 유형

개별적으로, 척추 동물 학자 또는 외상 학자 - 정형 외과 의사는 특정 유형의 절차를 선택합니다. 수생 다양성은 더 온화한 버전입니다 : 심장 및 전신에 걸리는 부하가 더 적습니다.

마약 목록 - 비뇨기과 (venotonics)를보고 자궁 경부 골 연쇄증에서의 사용 특징을 알아보십시오.

이 페이지에는 집에서 통증을 느낄 수 있도록 허리 근육을 강화하기위한 운동 규칙이 설명되어 있습니다.

http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html을 방문하여 요추 척수 손상에 대한 증상과 효과적인 치료법을 읽어보십시오.

척추 스트레칭은 다음과 같습니다.

• 건조한 크로스바 또는 특수한 의료 시뮬레이터의 사용을 중단하십시오. 수평, 수직, 반전 스트레칭이 발생합니다. lumbosacral 지역에있는 탈장을 가진 좋은 결과.
• 하드웨어 견인. 특수 장치는 중세 시대의 랙과 유사하지만 환자를 해치지 않도록 최소 하중으로 지지대를 늘려야합니다. 장치는 척추를 끌어 내고, 절차는 고급 클리닉의 숙련 된 전문가가 수행합니다. 건식 지지대 지.
• 물 마찰. 효율적이고 안전한 방법. 세션을 위해서는 따뜻한 물과 특수 장비가있는 수영장이 필요합니다. 절차는 어떻게됩니까? 의사는 짐의 무게를 집어 들고 원하는 온도의 물로 채우고 환자는 준비된 짐을 발에 둔다. 무게 때문에 가벼운 스트레칭과 따뜻한 액체는 좋은 휴식 효과를 설명합니다. 영양 문제 근육은 수술 전보다 더 좋으며 혈액은 혈관을 통해보다 적극적으로 순환합니다. 감압이 나타나고 근육 섬유와 인대가 이완됩니다. 의사들은 심한 추간 탈장의 경우와 중등도의 병리 상태를 가진 50-60 세의 환자에서 척수의 수중 스트레칭을 사용합니다.

준비 방법 : 환자 조언

척추를 잡아 당기기 전에 많은 양의 물을 먹어서는 안되며 압력을 측정해야합니다. 절차 준비를위한 다른 필수 규칙은 없습니다. 모든 미묘한 차이는 지원 칼럼의 수중 또는 건 스트레칭을 수행 할 물리 치료사와 함께 명확하게 할 수 있습니다.

절차가 시작되기 전에 의사는 부담의 무게, 세션의 지속 시간을 계산합니다. 한계를 확인하고, 추간판 탈장 유형을 명확히하기 위해 MRI를 미리 작성하는 것이 중요합니다. 여러 가지 척추 병리학 L4 - L5를 통해 어떠한 절차도 처방되지 않습니다.

세션이 끝나면 효과를 통합하여 합병증을 예방하고 환자의 척추의 변위가 거니에 챔버로 전달됩니다. 운송 중 수평 위치는 병원과 요양소에서만 관찰 할 수 있습니다. 1 ~ 2 시간 동안 휴식하십시오. 의사는 척추를 연조직으로 고정시킵니다.

세션 수는 한 코스 당 10-20입니다. 전도의 빈도는 유기체의 반응에 달려있다 : 긍정적 인 동력학의 부재는 중력 치료를 거부하는 이유이다. 고등 진료소의 가격은 1,700 ~ 2,500 루블입니다.

리뷰

척추의 스트레칭에 대한 의견은 절차의 질에 달려 있습니다. 규칙을 지키면 안도감이 빨리 오르고 통증 증후군은 감소합니다. 종종 첫 번째 시술 후에 척추의 불편 함이 증가하지만 2 ~ 3 회의 세션이 사라지면 종종 사라집니다.

대부분의 환자는 다음과 같이 언급합니다. 물리 치료, 약물 치료 및 체조로 지원 칼럼을 연장했을 때 좋은 결과가 나타납니다. 즐거운 수분 섭취는 테레빈 유 목욕, 수 중 마사지, 수영, 수화 마사지 소파, 다양한 종류의 영혼들에게 긍정적 효과가 있습니다.

어떻게 그리고 왜 수중 척추 견인이 수행됩니까?

척수 견인 - 뒤통수의 많은 질병의 치료에 사용되는 상당히 일반적인 절차. 절차의 문제는 숙련 된 전문가가 수행 한 경우에도 매우 외상 적이라는 것입니다.

허리 손상의 위험을 최소화하고 치료 효과를 높이기 위해 수중 척추 스트레칭이 수행됩니다. 이 절차는 병원에서 이용할 수있는 특별한 수영장에서 수행되지만 대부분의 경우 요양원에 연결됩니다.

1 수중 견인이란 무엇인가? 기술에 대한 설명

척추의 수중 스트레칭, 개별 척추의 적당한 스트레칭 (스트레칭)과 등 근육 시스템이 발생합니다. 덕분에 척추의 안정화와 허리 근육의 이완 (일시적 임에도 불구하고)을 달성 할 수 있습니다.

척추의 대부분의 질병은 어떻게 든 척추의 불안정성 (최소한 척추 전 치환술)과 근육 시스템의 과잉 변형과 정확히 연결됩니다. 이 경우 근육의 과도한 스트레인이 대부분 결과이며, 원인은 독립적 인 질병 (뼈 연골증, 탈장)입니다.

수중 척추 마찰

경련 성 근육은 허리 조직의 정상적인 혈류를 막고 원은 닫힙니다. 질병은 경련으로 이어지고 경련은 조직 재생을 막습니다.

스트레칭이 발생하면 근육 섬유의 부분적 인 찢어짐을 포함하여 근육 코르셋이 부드럽게 뻗어 나옵니다 (이 경우 유용합니다 - 형성되는 흉터 때문에 회복되고 강화됩니다). 또한, 스트레칭시, 척추가 "자리에 떨어지게"됩니다.
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1.1 척추의 수중 스트레칭에 대한 적응증

수중 척추 견인은 일반적으로 퇴행성 - 영양 장애 (decenerative-dystrophic)로 12 가지의 다른 질병에 사용됩니다. 이 절차는 100 % 치료법을 보장하지는 않지만 설문 조사에 따르면 환자의 80 %는 부분적으로 도움이됩니다.

수중 척추 풀

수중 척추 견인에 대한 적응증 :

1. Spondylosis 변형 종.
2. 추간판 탈장 (다중 및 단일, 작은 크기), 요통.
3. 척추 측만증, 측만증 단계 1-2.
4. 병적 전만과 후만증.
5. 초기 단계에서 강직성 척추염 (강직성 척추염).
6. 요통 뒤의 움직임의 강성.
7. Radiculopathy 압축 유형.
8. cervico-thoracic 척추의 골 연골 증 (osteochondrosis) 부분적으로이 절차는 요추 골 결석에도 효과적입니다.

1.2 금기 사항

견인은 그 유형에 관계없이 능동적 인 손에서도 팔다리의 부분적 마비를 포함하여 매우 부정적인 결과를 초래할 수있는 다소 충격적인 절차입니다. 따라서 많은 상대적 및 절대적 금기 사항이 있습니다.

수중 수직 척추 견인

수중 척추 견인에 대한 금기증 :

• 척추 동맥의 구조 이상, 압박, 뇌척수액 순환 장애;
• 골다공증 (뼈가 부서지기 쉬운);
• 격리 된 척추 헤르니아;
• 척추의 불안정성 (개별 척추가 아니라 척추의 전체 복합체);
• 염증성 척추 증후군 (접착제 형 상피염 및 거미 막염 포함);
• 급성 일반 전염병;
• 미지의 원인 (원인)의 뒷면에 통증;
• 물에 머물 때 통증 증가를 포함한 물 절차의 내약성 부족;
• 100 킬로그램 이상의 환자 체중;
• 60 세 이상의 환자 나이;
• 절제술 후 첫 1 ~ 3 개월 이내에 시술을 금합니다.

1.3 합병증과 부정적인 결과가 있습니까?

척주 견인의 고전적 및 수순 절차는 환자의 건강에 다소 위험하므로 많은 의사가 사용하도록 권장하지 않습니다. CIS 국가에서이 절차가 여전히 인기가 있다면 유럽에서는 거의 잊혀 질 것입니다. 그러나 문제는 무엇입니까?

수영장에서 집단 척추 견인

견인은 개별 척추 및 척추 근육을 이용한 기계 조작을 포함합니다. 또한, 이러한 조작은 신체의 의지에 반하여 수행됩니다. 등 근육 경련은 등의 질병에 대한 환자의 보상 반응입니다. 근육은 질병의 확산을 막기 위해 이동성을 제한하기 위해 spasmed됩니다.

스트레칭 할 때 이러한 "신체 금지"가 위반됩니다. 어떻게 끝낼 수 있습니까? 진단의 단계에서 놓친 척추 구조가있는 경우 팔다리와 척추 동맥 증후군의 부분적 또는 완전 마비 (뇌졸중이나 뇌경색과 같은 합병증).

훨씬 더 흔한 통증 증가, 척추 변형의 발달, 척추 기형이 합병증입니다.
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2 수평 및 수직 수중 확장 - 차이

척추의 수중 스트레칭에는 수평 및 수직의 두 가지 유형이 있습니다. 최종 유형의 방법론은 환자의 완전한 의학적 검사를 기초로 선택됩니다. 확장 기간 동안 두 방법 모두 일반적으로 동일합니다.

수중 척추 견인의 메커니즘

수평 및 수직 배출의 차이 :

• Oliferenko, Lisunov 및 Kiselev에 따른 수평 적 방법은 치료 중 부하 조절 가능성의 확실한 이점을 가지고 있기 때문에 가장 자주 사용됩니다.
• 수직 Molla 기술 - 치료하는 동안 환자는 비스듬히 위치한 수영장에 잠겨있는 직립 스탠드에 서 있습니다. 이 절차는 "수평"아날로그보다 훨씬 더 큰 부하를 생성하므로 부하 조정의 가능성이 없습니다. 따라서 모든 환자에게 적합하지 않습니다.

3 절차 준비

수중 견인 직전에 환자는 절차 금기를 제외하기 위해 본격적인 건강 검진을 받아야합니다. 검사에는 이미징 장비의 표면 진단 및 진단이 포함됩니다.

표면 진단은 의사 (일반 의사, 신경과, 척추 동물 학자)가 환자를 검사하는 것을 의미합니다. 시각화 진단은 컴퓨터 나 자기 공명 영상 (조영제를 사용하지 않고)과 같은 특수 장비에서 수행됩니다.

수영장에서 척추 견인

환자의 허락을 얻은 후 의료 기관에 보내어 견인를합니다. 약화 된 근육계를 가진 환자 (예 : 육체적 활동 및 / 또는 신체의 손상으로 인해)는 치료를 준비하기 위해 2 주간의 운동 요법으로 처방 될 수 있습니다.

초과 체중 (100kg 이상)이 있으면 환자는 먼저 체중을 줄여야하며, 그렇지 않으면 절차가 수행되지 않습니다. 추가 교육은 필요하지 않습니다.
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4 수중 척추 견인은 어떻게 수행됩니까?

수평 기술을 수행 할 때 환자는 모바일 플랫폼에 앉아 목욕 / 수영장으로 내려갑니다. 환자 몸의 윗부분은 끈으로 고정되어 있으며 요추 부위에는 가중제가 달린 벨트가 부착되어 있습니다. 치료 중, 플랫폼의 하부는 15-30 도의 각도로 물 속으로 들어갑니다.

수직 기술은 깊은 욕조 / 수영장에서 독점적으로 수행됩니다. 환자의 신체 상부는 끈으로 고정되어 있으며 머리는 머리 받침대로 고정되어 있습니다. 환자의 발은 물 속에 남아 있지만 수영장의 바닥은 만지지 마십시오.

허벅지와 허리 영역에서 환자는 체중 조절 벨트 (1 ~ 20kg의 체중이 사용됨)로 고정됩니다. 결과적으로 모든 척추 열에서 견인이 발생하지만 문제는 부하를 완벽하게 조절할 수 없다는 것입니다. 이러한 견인력이 가장 충격적인 이유입니다.
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4.1 스트레칭 후에해야 할 일?

치료 후 어떻게 행동합니까? 연장 후에는 척추와 척추 근육의 최대한의 평화를 보장 할 필요가 있습니다. 수술 후 조직 복구의 결과를 통합하는 것이 필요합니다. 수 중에서도 그것은 매우 외상입니다.

수영장에서 자궁 경부의 견인력

다음 제한 사항을 준수해야합니다.

• 무게를 들어 올리는 것은 불가능하며 일반적으로 비교적 가벼운 물건 (1-4 킬로그램)까지 들어 올리지 않는 것이 좋습니다.
• 치료 후 척추 근육의 중등도 통증이 가능하며,이를 줄이기 위해 따뜻한 목욕 또는 뜨거운 목욕을 하루에 1-2 회 수행 할 수 있습니다.
• 점프와 달리기는 일주일 동안 금지되어 있습니다.
• 2 주 동안 척추에 회전 및 축 방향 하중을 가하는 운동은 금지되어 있습니다.
• (척추를 활 모양하지 않음) 편안하고, 더 중요한 것은, 해부학 "올바른"수면을 보장하기 위해 (정형 외과 모델의) 권리 매트리스와 베개를 선택하는 것이 바람직하다;
• 스트레칭 후 첫 2 달 동안 환자는지지 정형 코르셋을 착용하고 단단한 침대 위에서 자야합니다.

4.2 척추의 수중 스트레칭 실시 (비디오)

4.3 수중 척추 견인은 어디에서 끝나나요?

물에 척추를 밀어내는 일은 때로 큰 병원에서 이루어 지지만, 대부분의 경우 환자들은 전문 요양소로 보내집니다. 그들은 여러 도시에서 러시아에 존재합니다.

수중 척추 견인을하는 러시아의 요양소 :

1. 모스크바, 모스크바 지역, 모 짜키 스키 지역, 크라스 노비도 보 P / O, 모잠비크 요양원.
2. 도시 키 슬로 보츠 크, 요양원 "Dzhinal", "Plaza".
3. Essentuki, sanatoriums "Shakhtar", "Russia"및 "Victoria".
4. 크림 공화국, 요양원 "Yurmino"(Evpatoria).

병원에서는 로스토프,이 제프 스크, 예 카테 린 부르크, 세인트 피터스 버그 및 야로 슬라 블에서 수중 척추 견인을 시행합니다. 절차에 대한 소개를 받으려면 먼저 지구 치료사 또는 신경 병리학 의사 / 척추 의사에게 문의해야합니다.

절차가 진행되는 의료기관에 직접 (의사가 의뢰하지 않고) 수수료를 신청할 수도 있습니다.

척추 견인

척추 질환은 고대 그리스에서 치료하려고 시도되었습니다. 오늘날, 이러한 절차는 현대 기술을 사용하여 수행되지만 여전히 논쟁의 여지가 있습니다.

척추 견인은 무엇입니까?

탈장 된 디스크는 환자에게 심한 통증과 불쾌감을 유발하는 척추의 병변입니다. 이 병리학을 치료하는 몇 가지 방법이 있는데, 그 중 하나는 척추 견인입니다. 이 방법은 한편으로는 일부 질병의 증상을 완화 시키지만, 다른 한편으로는 근본 원인을 치료하지 못하며 때로는 잘못 사용하면 상황을 악화시킵니다. 시술 과정에서 척추 사이의 거리가 증가하고 신경 뿌리의 하중이 감소합니다.

척추 스트레칭에는 두 가지 방법이 있습니다.

1. 이 세션은 종종 컴퓨터 장비가 추가 된 특별한 소파에서 개최됩니다. 압출은 거짓말 또는 서있는 자세로 수행 할 수 있습니다. 이것은 마른 연장입니다.
2. 환자의 체중과 수분으로 인해 척추 스트레칭이 발생하면 수중 마찰입니다. 수술 중 수온은 약 37 도가되어야합니다. 추가 장치를 적용하십시오.

탈장을위한 척추 견인은 언제 필요합니까?

심각한 병리학 중 하나는 척추 헤르니아입니다. 이 질환은 통증을 유발하고 신경 말단과 척수에 압력을 가하고 팔다리의 마비를 일으킬 수 있습니다. 탈장이 생기면 통증이 더욱 심해집니다. 환자는 물리 치료 절차 외에도 휴식을 관찰합니다. 이 경우 의약품은 일시적으로 통증을 감소시킬 수 있지만 근본 원인을 제거하지는 않습니다.

확장 절차의 효과는 무엇입니까?

• 척추 사이의 거리가 증가한다.
• 통증이 줄어들었다.
• 척추의 울혈 변화가 감소합니다.
• 혈액 순환이 개선됩니다.
• 신경 종말에 대한 감압;
• 긴 근육 섬유;
• 활성화 된 대사 과정.

통증이 심하지 않은 경우 집에서 척추를 펴십시오. 그러나 의사의 감독하에 절차를 수행하는 것이 더 좋습니다. 의사는 여전히 그 절차가 유용한지 논쟁 중입니다. 그가 탈장을위한 척추 견인을 할 때 의사가 고려해야 할 사항 :

• 성별 및 나이;
• 피트니스 상태;
• 만성 질환의 유무.

최적의 절차 변형을 선택하기 전에 금기 사항에 익숙해야합니다.

• 질병의 급성 또는 후기 단계;
• 골다공증;
• 종양학;
• 결핵성 척추염;
• 임신;
• 심혈관 질환;
• 척추의 전염병;
• 고령 (60 세부터);
• 과체중;
• 류마티스 성 관절염;
• 타박상 또는 척추 골절.

때때로 척추 견인 (힘 견인)이 척추 측만증에 추천됩니다. 그러나 그러한 절차에 동의하기 전에 모든 긍정적 측면과 부정적 측면을주의 깊게 고려해야합니다.

절차의 유형

확장 절차에는 몇 가지 유형이 있으며, 그 선택은 몇 가지 요소에 따라 다릅니다. 예를 들어, 환자의 건강 상태 또는 질병의 특성

범위 후드의 위 유형에 더하여 또한 방출한다 :

• 수동 후드;
• 후드와 함께 특별 연습.

또 다른 분류는 드로잉이다.

세션이 끝난 후 또는 진행되는 동안 통증이 증가하면 절차를 중단해야합니다. 5 회의 세션 이후에 긍정적 인 변화가 없을 경우, 더 많은 연습 문제에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

수동 확장이란 무엇입니까? 이 절차는 의료기관과 가정 모두에서 수행됩니다. 그것은 환자가 특별 침대에서 수평 자세로 누워있을 때 이루어집니다. 헤드 보드를 올려야합니다. 복합물은 근육을 이완시키는 특별한 치료 용 매트리스를 사용합니다.

척추를 펴기위한 일련의 운동을 개발하는 것은 치료사 만 수행 할 수 있습니다.

육체 노동의 효과 :

• 향상된 척추 이동성;
• 운동 활동의 복원;
• 통증 감소.

첫 번째 훈련은 의사의 감독하에 수행하는 것이 바람직하며, 더 이상의 수업은 집에서 수행 할 수 있습니다.

수평 척추 견인

척추의 건조 스트레칭은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

수평으로 당기면 환자 자신의 체중과 추가적인 체중이 사용됩니다. 환자는 소파에, 팔다리는 끈으로 고정됩니다. 이 경우, 팔, 다리, 머리가 다이스 위에 있어야합니다. 최상의 효과를 내기 위해 때로는 환자의 다리에 붙어있는 가중 에이전트 (때로는 최대 10kg)가 사용됩니다. 수동으로 스트레칭을 할 때, 의사가 직접 그 절차를 수행합니다.

스트레칭의 정도는 환자의 상태에 달려 있습니다. Gravitrin 시뮬레이터는 매우 좋은 결과를 제공합니다. 이 장치는 사람의 몸무게로 움직이는 특별한 라운드 갈비뼈를 가지고 있습니다. 후드 외에도 시뮬레이터는 마사지 장치로 사용됩니다. 근육이 따뜻 해지고 척추가 가단성이 좋아집니다. 디자인은 자중 강도를 사용합니다. 즉, 환자의 체중에 따라 스트레칭이 발생합니다. 스트레칭 절차를 위해 Evminov 보드가 사용되고 긍정적 인 효과를 나타냅니다. 자궁 경부 또는 요추와 같은 척추의 각 부분을 늘리십시오.

수직 척추 견인

이 유형의 스트레칭은 질병의 초기 단계에서만 사용되며 매우 위험한 것으로 간주됩니다. 프로세스 자체를 제어하는 ​​것은 매우 어렵습니다. 그러나 기술의 장점은 집에서 할 수있는 능력입니다. 척추를 스트레칭하는 방법? 이렇게하려면 일반적인 가로 막대 또는 Evminova 보드를 사용하십시오.

술집에서 운동을 시작하기 전에 신체가 워밍업되어야합니다. 워밍업 후, 당신은 당겨 시작할 수 있습니다.

• 손을 어깨 너비로 벌리면서 머리를 똑바로 보이게하십시오.
• 갑자기 움직이거나 바에서 뛰어 내릴 수 없습니다.
• 척추 스트레칭 세션은 몇 분에서 두 시간까지 지속될 수 있습니다.
• 권장 절차 수는 18-20입니다.

그 결과 효과가 유지되어야합니다.이를 위해서는 마사지를 받고 운동을해야합니다. 때때로 코르셋을 착용 할 필요가 있습니다. 또한 견인 후 2 개월 이내에 신체적 인 노력을 피하는 것이 좋습니다.

수중 척추 견인

물 덕분에 스트레칭 과정 자체가 용이 해지고 근육이 이완되고 긴장이 가라 앉습니다. 수중 척추 견인은 건 스트레칭보다 효과적인 기술로 간주됩니다. 수평 및 수직 확장을 분리하십시오. 이렇게하려면 생수와 미네랄 워터를 사용하십시오. 차례로, 미네랄 워터는

물에서는 사람이 자신의 몸과 더 잘 대처합니다. 특히 과체중 인 사람의 경우.

수직 수중 견인은 어떻게 수행 되는가?

• 환자는 수영장에 매달려 고정되어있다.
• 점차적으로 무게를 늘리는 골반 하중에 묶여;
• 그 때 무게는 감소하고 다시 증가한다;
• 난간, 서클 및 기타 장치를 사용했습니다.
• 수영장 깊이 - 약 2 미터;
• 절차의 평균 소요 시간은 7 분입니다.
• 각 세션에서로드의 가중치가 증가합니다.

수평 스트레칭은 특수 욕조에서 수행됩니다.

절차 금기 사항 :

• 신장과 간 병리;
• 척수 순환 장애;
• 수술 후 기간;
• 심혈관 질환;
• 담낭의 파열.

수 치료은 근섬유염의 통증을 완화시키고 척추 측만증 및 후 측만증과 함께 척추에 긍정적 인 영향을 미치고 척추 인대의 하중을 완화시킵니다.

집에서 척추를 어떻게 펼 ​​수 있습니까?

척추를 독립적으로 늘리는 데 도움이되는 몇 가지 장치가 있습니다.

1. 수평 막대 안뜰이나 문 사이의 통로에 설치. 하루 두 가지 접근 방식으로 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.
2. Evminova 이사회. 이 시뮬레이터는 전문 상점에서 사용 가능하거나 직접 할 수 있습니다. 벽에 붙어있는 상단에 가로대가있는 판자입니다. 경사각은 수행 할 연습의 복잡성에 따라 다릅니다.
3. 글리슨 루프. 이 시뮬레이터는 자궁 경부를 당기는 데만 사용됩니다. 그것은 한 쌍의 벨트로 턱과 목에 붙어 있습니다.

특별히 준비된 운동 요법 세트를 사용하여 척추를 개발하기위한 운동 요법. 정기적으로 수행하십시오. 몇 가지 뉘앙스가 있습니다.

• 운동을 할 때, 갑자기 움직이거나 기울기를해서는 안되며, 훈련의 속도가 느리고 매끄 럽습니다.
• 수업 전 스트레칭이 필요합니다.
• 운동은 규칙적이어야하며, 하중은 점진적으로 증가해야합니다.
• 불편 함을 느끼면 운동을 중단해야합니다.

수영, 요가 및 레크리에이션 보행을하는 것이 좋습니다. 이러한 모든 기술을 함께 사용하면 척추의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다.

에 대한 찬성론과 반대론

척추를 잡아 당기는 절차를 시작하기 전에 전체 검사를 받고 그들이 해를 끼치 지 않는지 확인해야합니다. 그것은 척추 견인의 모든 장단점을 아는 것이 가치가 있습니다.

수중 척추 견인이 도움이됩니까?

수중의 척추 추출은 근골격계의 다양한 질병을 치료하고 예방하기위한 새로운 치료법입니다. 이 절차는 치료가 쉽고 효율성이 높기 때문에 인기가 높아지고 있습니다. 척추를 물로 끌어들이는 주된 비밀은 따뜻한 물과 작은 하중이 척수의 근육을 완전히 이완시키고 디스크 사이에 추가 거리를 만들어 디스크의 혈액 순환과 영양 과정을 개선한다는 것입니다.

현재까지 몇 가지 유형의 척추 수축이 있습니다 : 건조 (인간 무게의 영향하에 있음) 및 수중 (수중 추출이 발생). 두 번째 유형의 치료는 가장 온화하고 안전한 것으로 간주됩니다. 이 기사에서는 척추의 물 추출물과 그 효과에 대해 자세히 살펴볼 것입니다.

방법의 핵심은 무엇이며 얼마나 효과적입니까?

수시로, 의사는 탈장을위한 수중 척추 견인을 추천합니다. 이 질병은 디스크의 연골 조직 내부의 퇴행성 - 영양 장애 과정으로 인해 형성됩니다. 수중 견인으로 인해, 척추는 환자 자신의 체중에 따라 늘어납니다.

때로는 효과를 높이기 위해 체중이 환자에게 부과됩니다. 또한 수동 개입이 절차에 포함될 수 있습니다. 치료 후 근육 경련이 감소하고 통증이 사라지고 디스크가 제자리로 떨어집니다.

그러나, 이러한 종류의 치료에 반대하는 사람들이 있습니다. 약의 일부 대표자는 척추를 펴는 과정이 신경의 압박을 만들어 통증을 제거한다고 믿습니다. 의사의 다른 절반은 견인이 질병의 원인을 완전히 제거 할 수 없다고 말합니다. 또한 일부 견해에 따르면 견인 치료는 합병증을 유발할 수 있습니다.

적응증

기억해야 할 가장 중요한 사실은 검사의 결과에 따라 의사 만이 유형의 치료를 처방 할 수 있다는 것을 아는 것입니다. 대부분의 경우, 견인은 다음과 같은 질병에 권장됩니다 :

절차 금기 사항

어떤 치료법이나 약물과 마찬가지로 척추의 수중 추출물에는 자체 금기 사항이 있습니다. 그들을 무시하면 신체에 큰 타격을 줄 수 있으며 때로는 장애를 유발할 수 있습니다. 이러한 점에서, 전술 한 바와 같이, 의사와 상담 한 후에 만 ​​처방 할 수있다.

따라서 견인 치료는 다음과 같은 경우 금지됩니다.

• 뇌척수액 순환의 위반;
• 척추 염증;
• 척추 골절;
• 과체중 (100kg 이상);
• 고령 (60 세 이상);
• 척추 또는 척수의 종양.

수중 견인의 종류

현재 척추의 수중 스트레칭에는 두 가지 유형 만 사용됩니다.

1. 수직 견인.
2. 수평 마찰.

우리는 두 가지 옵션 모두를 고려할 것입니다.

수직 척추 견인

이 치료법은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 척추의 수직 수중 확장은 더욱 강렬하기 때문에 일부 질병에서는 그것을 사용하는 것이 위험합니다.

이 절차는 2-2.5m 깊이의 대형 풀에서 이루어진다. 환자는 스트랩이있는 특수 랙에 직립으로 부착되어 목 수준의 물에 방출됩니다. 이 경우 다리가 수영장 바닥에 닿지 않아야합니다.

때로는 환자에게 무게를 달기 위해 주치의가 사전 승인 한 허리에 달라 붙는 무게를 평균 2kg에서 20kg으로 늘립니다. 이 방법은 전체 척추를 펴기 때문에 효과적입니다.

절차 시간은 20-40 분입니다. 스트레칭 중에 환자는 움직이지 않습니다. 특수 벨트가 움직임을 억제합니다.

수평 수중 마찰

수중 수평 척추 견인은 이러한 치료가 가장 안전하기 때문에 거의 모든 전문가가 권장합니다. 절차를 위해, 환자는 얕은 수영장에 놓여지고, 가장 자주 기울기의 특정 각도로 수평 기판의 욕조에 있습니다.

사람의 머리는 다리가 자유로운 상태에서 방패의 바닥에 특수 끈으로 고정됩니다. 또한 견인은 주치의가 선택할 일반적인 물 또는 미네랄 워터에서 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 두 번째 옵션은 레크리에이션 단지에서 제공됩니다.

주목할 가치가있는 것, 두 가지 배출 방식 :

연속. 전체 과정 중에 척추에 척력이 작용합니다.
변수 트랙션은 특별히 정의 된 프로그램에 따라 휴식을 제공합니다.

전문가의 의견에 따르면, 두 번째 치료 옵션은 척추 질환 치료에 더 효과적입니다.

견인은 어때?

배기 가스 종류 (수평 또는 수직)에 따라 수영장의 물은 최대 32-35도까지 가열됩니다. 시작하려면 근육이 이완되도록 환자를 5-7 분 동안 물에 두십시오. 그런 다음 환자는 방패 또는 랙에 고정됩니다. 초기 치료 세션은 추가 부하없이 수행됩니다 (두건은 사람의 무게 때문에 개최됩니다). 방패에 부착 한 후, 환자는 5 ~ 7 분 더 수영장에 있습니다.

시간이 끝나 자마자 그 사람은 몇 분 동안 물에 방치 된 후 물에서 조심스럽게 풀려나게됩니다. 다음으로, 환자는 적어도 1 시간 동안 단단한 표면에 누워 있어야합니다. 그런 다음 탄력있는 벨트 나 코르셋으로 추가 고정을 할 수 있습니다.

첫 번째 절차 후에 불만이 없었 으면 다음 절차로 1 ~ 2kg의 하중을, 1 분의 체류 시간을 늘립니다. 치료의 전체 과정 - 하루의 휴식과 10-12 세션.

척추 견인 치료의 리뷰는 매우 긍정적입니다. 환자는 첫 번째 시술 후 통증의 호전과 감소를 느낍니다.

환자 리뷰

또한이 절차에 대한 의견을 완전히 작성하기 위해 수중 척추 견인력에 대한 리뷰를 읽을 수 있습니다. 이 리뷰는 척추 견인 치료를 경험 한 사람들이 작성했습니다.

22 세 엘레나 (Elena, 22 세) : "나는 거의 4 년간 수중 수평 척추 견인 치료를 지속적으로 받고있다. 나는 아무것도 아프지 않으며 나는이 절차에 대한 특별한 권고안을 가지고 있지 않다. 나는 단지 나의 자세를 개선하고 싶었다. 내 코스는 다음과 같습니다 : 하루에 10 세션을 하루에 1 번씩 격일로합니다. 흥미롭게도, 절차가 끝나면 몇 센티미터 씩 자라납니다. 나는 모두에게 그것을 추천한다! "

Galina, 40 세 : "처음으로 나는 추간판 탈장 치료를 받았을 때 요양소에서이 절차를 받았다. 나는 심한 허리 통증으로 끊임없이 고통 받았다.

요양원 단지의 전문가는 광천수로 수평 후드를 임명했으나 추가화물은 없었습니다. 솔직히, 나는 그 효과에 대단히 기쁩니다. 절차가 끝난 후, 나는 편안함과 편리함을 느낍니다. 이것은 매우 즐거운 치료이며 전혀 고통스럽지 않습니다. 나는 모든 것을 시도 할 것을 권한다, 나의 등은 2 년 앞서서 아프기를 멈췄다! "

결론

결론적으로, 절차를 선택하기 전에 금기 사항이있을 수 있으므로 의사와 상담해야한다고 말하고 싶습니다. 전체 검사를 통과하고 신체에 다른 문제가 없다는 것을 입증 할 때만 견인 치료의 유형을 안전하게 선택할 수 있습니다. 그러나 의견이 엇갈리는 것을 잊지 말고 절차의 효과에 대한 확실한 대답은 아직 없습니다.

척추 견인에 대한 금기 사항 10 개. 좋든 나쁘니?

척추 병리는 모든 연령대의 사람에게서 발생할 수 있습니다. 당신은 다른 방식으로 그들을 극복 할 수 있습니다. 그 중 하나는 실제로 척추가 펴지는 것이므로 반복적으로 효과가 입증됩니다. 오늘날, 척추 견인은 다양한 질병 및 관절 부위의 치료를 허용합니다.

견인 필요성

척추에 문제가있는 수많은 사람들이 후드에 관심이 있습니다. 이 기술은 척추의 질병을 치료하고 예방하기 위해 만들어졌습니다 (근섬유에서 헤르니아 추간판에 이르기까지).

수술의 본질은 근육 경련, 척추 탈구 및 자세 문제를 제거하는 단기 또는 장기간의 갈망을 사용하는 것입니다. 전문 기관뿐만 아니라 가정에서의 척추 견인은 달성 된 결과를 유지하면서 특정 장소에서 길게 할 수 있습니다.

견인의 종류

• 수중;
• 말라.

또한 견인력은 수평 및 수직으로 구분됩니다. 각 방법의 핵심은 근육 경련과 척추의 변위를 제거하는 것입니다. 치료 과정은 1 ~ 2 주에서 2 주 정도입니다. 치료 기간 동안 특별히 고안된 코르셋을 착용합니다. 어떤 방법이 병리학 치료에 가장 잘 사용되는지, 의사는 신체의 상태를 고려하여 그를 해치지 않도록 선택합니다.

수중 척추 마찰

척추의 수중 스트레칭은 물의 인체에 미치는 스트레칭과 물리적 충격의 조합입니다. 그것은 37 도의 온도로 가열 신선한 또는 미네랄 워터와 함께 화장실에서 개최됩니다. 척추를 물 속으로 스트레칭하는 것이 가장 부드러운 절차입니다. 환자의 몸을 물 속에서 발견함으로써 그는 육상에서 불가능한 운동을 할 수 있습니다. 과체중 인 사람들에게 수중 스트레칭은 완벽하게 맞습니다.

물속에있는 환자는 근육을 이완시키고 근육의 색조를 줄여서 척추 사이의 구멍이 커지며 그 사이의 거리도 증가합니다. 첫 번째 시술 후 통증이 사라지고 혈관 경련이 멈추고 완전한 혈류가 형성됩니다.

외과 적 개입이 이전에 척추 기형 및 치골 부착의 출현을 초래 한 추간판 탈장을 제거하기 위해 수행 된 경우 수중 견인을 수행하는 것이 금지됩니다.

• 이용 가능한 신장 및 간 질환;
• 담낭의 기능 장애;
• 심혈 관계 질환의 존재.

마른 견인 마찰

척추의 건조 스트레칭은 자체 무게의 작용으로 수행됩니다. 환자는 추가 하중을 위해 가중치를 사용하여 경사면에 눕습니다. 기술은 전문가의 감독하에 수행되어야하므로 등, 관절 및 척추 근육의 스트레칭이 너무 강하게 일어나지 않습니다. 절차는 볼록한 갈비뼈가있는 수직 및 수평 테이블에서 이루어지며, 볼록한 갈비는 척추에 걸쳐 분포되어 펼쳐집니다. 동시에, 환자는 실제로 추력의 작용을 느끼지 못합니다.

마른 후드는 30 분 만에 1 센티미터의 척추를 견인 할 수 있으며, 척추 측만증을 앓고있는 사람이라면 4 명까지도 견딜 수 있습니다. 이 기술은 간단하지만 효과적입니다. 효과를 고치려면 절차를 마친 후에 운동과 마사지를해야합니다. 이 기술은 안전하고 효과적이기 때문에 의사는 종종 척추 병증의 예방 및 예방을 위해 의사를 사용합니다.

수직 척추 견인

척추의 두건은 똑바로 세울 수 있습니다. 그것은 수중과 건조가 될 수 있습니다. 수중 수직 두건은 2에서 2.5 미터의 깊이로 풀에서 수행됩니다. 사람은 끈으로 끈으로 묶은 다음 목에 물에 잠기 게됩니다. 척추에 추가적인 하중을 만들기 위해 다리에 가중치가 부착되는 경우도 있습니다.

마른 수직 하중을 가하는 과정에서 근육 경련이 감소되고 통증이 완화되며 척추 사이의 디스크 압력이 정상화되고 탈장이 사라집니다. 관절부와 척추 사이의 거리 확장은 균등하게 발생합니다. 치료는 글리슨 루프를 사용하여 수행됩니다.

절차 규칙

절차를 수행하기위한 규칙은 먼저 의사와상의 한 후 예비 준비 단계로 진행할 수 있습니다. 척추가 견인이 수행 될 때, 등의 근육은 완전히 이완되어야합니다. 이것은 따뜻한 목욕을받는 데 도움이되며, 그 후에 사람은 등을 자기 마사지하거나 롤러 트랙이있는 마사지 기계를 사용합니다.

척추 스트레칭을위한 운동은 특수 끈이 장착 된 단단한 표면에서 수행됩니다.

• 모든 운동은 갑작스런 움직임, 점프, 저크없이 천천히 수행됩니다.
• 척추 근육이 예열되지 않은 경우에는 수업을 시작할 수 없습니다.
• 수업은 매일 짧은 운동으로 시작하여 점차 시간이 길어집니다.
• 운동을 건너 뛰고 다음 날에는 두 배의 속도로 시도하지 마십시오. 이것은 전체적인 그림 만 악화시킬 것입니다.
• 불편 함이나 통증이 있으면 즉시 수업을 취소해야합니다. 일주일 동안 근육은 휴식을 취해야하며, 휴식을 취해야합니다. 신체 활동을 막으려 고 노력하십시오.

척추를 집에서 스트레칭

척추의 견인 치료는 집에서 할 수 있습니다. 정기적으로 수행 할 특수 설계된 운동은 척추를 펴고 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

훈련을 위해 특수 시뮬레이터를 사용하거나 병리학이 직접적으로 지역화 된 척추를 겨냥한 체조 운동을 할 수 있습니다. 예정된 모든 수업은 상황을 더욱 복잡하게 만들지 않기 위해 사전에 전문가와상의해야합니다.

수평 막대

각 사람은 수평 막대를 걸 수있어 척추를 늘릴 수 있습니다. 낮에는 결과가 곧 눈에 띄게되고 오랫동안 보존 될 수 있도록 두 가지 접근법을 만드는 것으로 충분할 것입니다.

• Vis는 척추를 잡아 당기는 가장 단순하지만 효과적인 운동입니다. 초보자는 술집에 매달려 천천히 흔들릴 수 있습니다. 시간이 지남에 따라, 이러한 움직임은 계단을 모방하고 신체의 회전에 의해 보완되어야합니다. 크로스바에서 너무 날카롭게 뛰는 것은 금지되어 있습니다. 사람이 osteochondrosis로 고통받는 경우, 흔들 필요가 없습니다. 다리를 건너서 최대한의 시간을 들여도 충분합니다.
• 코너. 가로 바에 매달려 있으면 다리를 90도 각도로 올린 다음 천천히 낮추어야합니다. 초보자는 다리를 구부린 상태에서 운동을 먼저 수행 할 수 있습니다. 점차적으로 접근법의 수가 증가합니다.
• 당겨 라. 초보자는 너무 높이 걸리지 않는 의자와 수평 막대가 필요합니다. 약혼을하면 날카 롭고 불규칙한 움직임을하는 것은 불가능합니다. 호흡을 조절하십시오. 풀업을 수행 할 때 팔꿈치가 서로 평행해야합니다.

시뮬레이터 Evminova

이 시뮬레이터는 상단에 고정 된 바가있는 보드로 집에서 척추를 스트레칭하는 데 도움이됩니다. 윗 부분을 벽 걸이에 연결하십시오. 환자는 체조 연습을합니다. 직업의 복잡성은 병리학의 위치를 ​​고려하여 전문가가 선택합니다. 이 방법은 외상으로 간주되므로 초기 교육은 의료 감독하에 수행하는 것이 가장 좋습니다.

글리슨 루프

집에서이 시뮬레이터는 자궁 경부 척추를 뻗는다. 그 사람은 의자에 앉아서 턱, 목덜미를 천으로 고정시킵니다. 루프 자체는 블록에 고정되고 가중 에이전트는 끝 부분에 매달려 있습니다. 향상된 시뮬레이터 - 탄성 코드가있는 고무 및 블록이 없음.

척추 견인 운동

집에서 수행하도록 고안된 일련의 연습은 인대와 등 근육을보다 탄력 있고 강하게 만드는 데 도움이됩니다. 당신은 치료 목표를 달성 할뿐만 아니라 골 연골 증의 증상을 없애기 위해 그것을 할 수 있습니다. 운동을하는 많은 사람들이 질병 예방을 선호합니다.

시뮬레이터를 사용하여 훈련하는 과정에 종종 있습니다. 가능한 최초의 훈련이 가능한 합병증과 위험으로부터 자신을 보호하기 위해 전문가의 감독하에 열리는 것이 매우 중요합니다.

• 깨어 난 직후에 엎드려서 흉골의 수준에서 팔을 내립니다. 손에 의지하여 사람이 고통의 감각이 생기지 않도록 가능한 한 많이 일어나서 뒤로 뻗는다. 모든 척추가 제 위치에 있다는 느낌이있어서 척추를 곧게 만듭니다. 이 운동은 10 번 반복됩니다.
• 척추의 긴장을 제거하고 그것을 펴기 위해서는 무릎을 구부리고 머리를 만지려고 노력해야합니다.
• 시작 위치 - 허리에 누워서 똑바로 다리가 합쳐졌습니다. 송곳이 서로 닿기 위해서는 몸통을 좌우로 교대로 돌릴 필요가 있습니다. 각면에서 다섯 가지 접근법을 수행하십시오.
• 초기 위치는 변하지 않고, 무릎에서 구부러진 다리가 왼쪽과 오른쪽으로 교대로 낮아집니다. 가장 중요한 것은 천천히 골반 부위를 돌리는 것입니다. 각면에 대해 다섯 가지 접근법을 수행하십시오.

척추의 특정 부위에 영향을주기 위해 특별히 고안된 활동도 있습니다. 병리학에 영향을 미치는 부서에 따라 전문가가 가장 효과적인 운동을 선택합니다. 수업 중 통증이 있거나 심한 불편 함이 있으면 중단하고 진찰을 받고 의사에게 진찰을 받아야합니다.

자궁 경부

근육과 인대를 미리 예열하는 자궁 경부 척추의 견인을 실시해야합니다. 이것은 공과의 효과를 극대화하는 데 도움이 될 것입니다.

• 시작 위치 - 의자에 앉아서 몸을 따라 팔을 내립니다. 머리의 천천히 회전을 한 번으로, 왼쪽과 오른쪽으로 교대로 만들 필요가 있습니다. 초보자를위한 더 가벼운 옵션이있어 회전의 진폭을 줄입니다. 이 운동의 정기적 인 실행 덕분에 자궁 경부는 더욱 움직일 수 있습니다.
• 시작 위치는 변경되지 않습니다. 가능한 한 흉골에 최대한 가깝게 머리를 낮추는 것이 필요합니다. 가능하면 가슴에있는 턱 딤플에 도달하십시오. 운동은 목의 척추의 스트레칭에 도움이되며, 클램프 된 근육을 펴고 허리의 유연성을 향상시킵니다.
• 트렁크를 따라 손을 내리고 의자에 앉아서, 턱을 감싸고 머리를 뒤로 던져야합니다. 따라서, 척추의 신전 및 통증의 제거를 달성하여 자궁 경부를 교란시킬 수 있습니다.

흉부학과

흉부 척추의 견인 치료는 또한 집에서 사람이 수행 할 수 있습니다. 질병의 모든 특징을 고려하여 의사와 함께 복잡한 운동을 선택하는 것은 매우 중요합니다.

• 의자에 앉아서 골반 지역으로 강하게 밀어 넣어야합니다. 그 사람은 교대로 오른쪽과 왼쪽으로 굽힘을하고, 양 손을 바닥과 평행하게 놓고 세션 중에 움직이지 않도록 확인합니다.
• 후두 부분 근처의 자물쇠에 손을 결합해야합니다. 위치를 유지하면서 몸은 왼쪽과 오른쪽으로 돌리고 약 15 초 동안 각 완벽한 회전을 고정해야합니다. 회전은 가능한 한 강해야하며 흉부 척추 근육이 늘어남을 느낍니다.

요추

허리는 척추의 일부이며, 최대 하중을 고려하므로 스트레칭을하는 것이 매우 중요합니다.

• 어깨 걸이가있는 경사 보드에서 이것은 등 뒤에서 운동입니다. 이러한 시뮬레이터에서 요추 부분의 신축 및 강화는 종종 전문의의 조사하에 정형 외과 캐비닛에서 수행됩니다. 그러나 가정에서 수업을들을 수 있습니다. 보드 위에 누워 스트랩에 겨드랑이까지 손을 넣고 가능한 한 긴장을 풀고 15 분 동안 그대로 있어야합니다.
• 시작 위치 - 위장에 누워, 어깨와 하체가 표면에서 매달려 있습니다 (높이는 약 0.5 미터 여야합니다). 체중은 무릎, 팔꿈치 및 허리에 동등하게 분포해야합니다. 이 위치는 10 분을 유지하는 것이 좋습니다.

• 초기 위치는 그 옆에있다. 어떤 높이가 지지판이어야하며, 각 사람은 개별적으로 조정됩니다. 베개가 요추 부위의 측면 아래에 놓여지며, 몸의 윗부분이 약간 뒤쪽으로 던지고 아랫 부분이 위쪽으로 앞으로 움직입니다. 따라서이 위치가 편안해질 때까지 5 분에서 10 분이 필요합니다.
• 허리에 누워서 천천히 양말을, 그리고 턱을 가슴에 가져 가야합니다. 이것은 척추의 척추가 스트레칭되는 데 기여합니다.
• 매우 유용한 수영 수업. 올바른 위치에있는 척추에 크롤링을하는 것이 좋습니다. 평영으로 수영하는 것을 선호하는 사람들은 요추뿐만 아니라 목에서 긴장을 완화시키는 스타일을 변경하는 것이 좋습니다.

배출 표시

집에서 척추를 늘리면 어떤 징후와 금기 사항이 나타날 수 있습니다.

• osteochondrosis - 관절, 연골 디스크에 영향을 미치는 연골 조직의 병리학 적 변화.
• 후만 변형 (Kyphosis) - 위쪽 부분에있는 척추의 곡률. 결과적으로 사람의 혹이 나타납니다.
• 척추 측만증 (scoliosis) - 척추가 시프트 한 척추의 측면 만곡.
• 고관절 - 부정확 한 척추 곡률. 부풀음이 앞으로 향하게됩니다.
• Radiculitis는 척추 뿌리의 병리학입니다.
• Radicular syndrome - 척수 신경의 압박으로 인해 나타나는 질환. 흔히 다른 척추 병리를 수반합니다.
• 헤르 니아.
• 척수 손상 또는 통증 증후군.

비디오

비디오 - 척추 견인 독립적

금기 사항

척추의 건성 및 수중 견인은 금기이므로 모든 환자에게 적합하지 않습니다.

• 구조적 질환과 골밀도의 침범으로 인해 뼈의 취약성이 증가했습니다.
• 척수의 전체 혈액 흐름이 깨진 경우.
• 척추 불안정성이 척추가 자신의 생리 학적 위치에 유지 될 수없는 것을 유발하는 병리 현상 일 때.
• 환자가 종양학적인 성격의 질병뿐만 아니라 척수 또는 척추 종양이있는 경우.
• 시체가 염증 과정을 통과 할 때.
• 척추가 골절되거나 병이 악화되면 결핵이 생깁니다.
• 신장 결석증이있는 사람.
• 심혈 관계의 병리학 적 증상.
• 최근 척추 절제술 후, 척수관이 열리는 외과 수술.
• 60 세 이상이고 백 킬로그램보다 무거운 환자.

척추를 펴는 과정에서 추간 판의 압력이 완화되어 완전히 완화되고 복원됩니다. 고급 질병의 경우, 건강을 해칠 위험을 최소화하기 위해 집에서 연습하는 것은 바람직하지 않습니다. 모든 운동은 전문가의 엄격한 통제하에 수행되어야하며, 그 결과는 가능한 한 효과적입니다.

얻은 결과를 저장하려면 척추를 고정시키는 특수 코르셋을 착용하고 규칙적인 운동을 정기적으로 수행해야합니다. 고통스러운 증상과 결과를 다루는 것보다 병적 인 예방에 종사하는 것이 좋습니다.