자궁 경부 척추골의 골 연골증 치료를위한 새롭고 효과적인 방법의 개발 문제는 여전히 중요합니다. 보수적 인 치료 방법과 함께 외과 적 방법이 사용되지만 보수적 인 접근 방식의 문제가 첫 번째로 남아 있으므로 견인 치료법 적용의 효율성에 대한 전문가의 의견 일치가 늘어나고 있습니다.

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치료의 원리

견인 요법은 전문가와 환자에게 지정된 이름 인 "경추의 견인"을 가지고 있습니다. 이 방법은 자궁 경부 부위의 골 연골 세포증과 함께 매우 효과적이며, 의학적 치료 및 물리 치료 효과와 함께 질병의 증상을 신속하게 완화시켜줍니다.

자궁 경부 척추를 신장시키는 방법은 골 연골 증에 의해 영향을받는 척추 영역에서 척추 사이의 거리를 증가시킵니다. 결과적으로 결과로 생기는 "여분의 조직"이 그 자리로 돌아와 영향을받는 영역을 줄이고 평준화합니다.

자궁 경부를 끌기의 결과로 :

• 신경 학적 근본 증상이 제거된다;
• 통증이 가라 앉다.
• 혈관에 대한 압력이 감소하고 혈액 순환이 회복됩니다.
• 근육 긴장이 감소한다.
• 관절의 하중을 감소시킵니다.

일정한 하중으로 간헐적 인 스트레칭 과정

전문가들은 경추의 간헐적 견인과 함께 견인 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 때로는 이러한 절차로도 지속적인 개선 효과를 얻을 수 있습니다.

일정한 하중을 그리기위한 조건 :

• 척추의 병변의 정도에 따라 4 ~ 20kg의 체중을 설정하십시오.
• 노출 시간은 20 분까지 지속됩니다.
• 세션은 10 회 이상 개최되지 않습니다.

이 기사 외에 집에서 척추를 펴는 방법에 대해 잘 알고 있어야합니다.

중요 : 자궁 경부의 척추를 잡아 당겨서 골 연골 증을 치료하는 것은 전문의의 감독하에 병원에서 시행됩니다. 집에서의 독립적 인 실험으로 인해 합병증과 부상을 입을 수 있습니다.

가변 하중의 견인력

자궁 경부 척추의 만성 병변의 경우, 전문가들은 자중 척추를 늘리는 절차를 수행하는 것을 선호합니다. 의학에서는이 방법을 가변 하중의 자궁 경부의 확장이라고합니다.

환자가화물 블록을 마주보고 앉은 상태에서 코드를 35도 이하로 당깁니다. Glisson 루프가 환자의 목에 붙습니다. 이 방법으로 최대 치료 효과의 배경에 대해 척추에 미치는 영향을 최소화 할 수 있습니다.

참고 : 부하의 크기는 환자의 체중, 증상의 정도에 따라 다릅니다. 그것은 환자의 신경 감각에 따라 규제됩니다.

가변 하중 추출 조건 :

• 충격은 5kg 이하의 무게로 시작됩니다.
• 달성 된 효과에 따라 하중의 질량이 증가합니다.
• 하중의 평균 중량은 10 kg을 초과해서는 안됩니다.
• 연장 세션 기간 - 20 분.

수동 척추 마찰

일부 전문가는 수동으로 환자에게 연장을 수행하는 것을 선호합니다. 이 방법의 장점은 의사가 환자를 느끼고 노출의 강도와 방향을 독립적으로 조절할 수있는 능력입니다.

경추의 확장 방향, 강도 및 지속 시간은 환자의 상태, 진단 및 치료 목적에 따라 수동으로 결정됩니다.

비디오는 척추 견인 방법으로 경추 osteochondrosis의 치료에 대해 알려줍니다

수동 확장 알고리즘 :

• 의사는 한 손으로 환자를 턱 아래, 두 번째 환자는 머리 뒤쪽에서 붙잡습니다.
• 견인은 다른 각도에서 목을 굽히고, 곧게 펴고, 구부리고 돌리는 것과 함께 진행됩니다.
• 수술을 시작하기 전에 환자의 최대 근육 이완을 기다려야합니다.

중요 : 경추의 스트레칭 절차의 배경에 따라 환자는 목 근육과 특수 자궁 경부 마사지를 강화하기 위해 운동을 처방해야합니다.

자궁 경부 척추의 견인은 척추 병리의 치료의 효과적이고 입증 된 방법을 가리킨다. 자궁 경부 척추의 모든 스트레칭 조건을 적절히 실행하고 준수함으로써 환자는 오랜 시간 동안 자신의 질병에 대해 잊어 버립니다.

osteochondrosis의 척추 견인

골격의 기본은 척추이며, 각 척추는 탄성 디스크입니다. 디스크는 글리코 사 미노 글리 칸 핵을 함유하는 단백질 고리입니다. 건강한 척추는 서로 멀리 떨어져있는 척추의 위치를 ​​포함하며, 운동성 있고 탄력 있으며 액체, 영양소를 함유하고 있습니다. 나이가 들면 근육이 약 해지고 체중이 증가하여 척추의 수축, 디스크 봉쇄의 돌파구가됩니다. 의학은 골 연골 세포증에서 척추가 늘어나는 결과를 피하는 것이 쉬운 방법을 개발했습니다.

척추의 파괴를 시작하면 척추 헤르니아가 형성되고 허리 통증이 계속됩니다. 환자는 활동적인 라이프 스타일을 주도하지 않고 이동을 최소화하고 영향을받는 부위에 하중을가합니다. 이 접근법은 상황을 악화시키고, 연골 및 뼈 조직은 점차적으로 성장하고, 척추는 하나의 뼈로 융합됩니다. 척추의 이동성은 완전히 없어지고, 하중은 곡률로 이어집니다.

절차는 무엇입니까?

osteochondrosis와 척추 견인 - Autogravitational 치료. 응용 프로그램은 허리 통증, 척추 기형을 완화합니다. 배출량은 지속 시간에 따라 달라지는 추력을 통해 발생합니다. 결과적으로 견인력은 근육 경련을 극복하고 척추를 원래 위치에 놓고 척추를 직선화 할 수 있습니다. 이 절차를 통해 특정 위치에서 척추를 늘리면됩니다.

수 세기 전 척추 후드가 종종 사용되었지만 특별한 장치가 만들어졌습니다. 과학은 연장 된 스트레칭이 척추에 부정적인 영향을 미치고 합병증의 발병에 기여한다는 사실을 입증했습니다. 오늘날 의사들은 다시 견인 방법을 사용합니다. 연구에 따르면이 작업이 필요하지만 운동 후에는 근육에 긴장감을주는 신체적 부하가 있어야합니다. 근육의 후속 장력으로 인해 부정적인 결과를 피할 수 있습니다. 절차가 올바르게 수행되었으므로 합병증이 발생하지 않았으므로 의사의 감독하에 치료를 수행해야합니다.

건식 스트레치

의학은 스트레칭의 두 가지 방법을 알고 있습니다.

척추의 건조 스트레칭은 2 가지 방법으로 나뉩니다 :

절차에서 스트레칭이 수행되는 영향 아래 환자의 개인적인 역할이 선도적 인 역할을합니다. 환자가 기울어 진 위치에 놓여지면 추를 가중시킬 수 있습니다. 의사는 수시로 수동 확장에 참여합니다. 그것을 과장하지 않는 것이 중요합니다, 스트레칭 과정에서 근육의 상태를 모니터링합니다. 건식 방법은 수직 및 수평 레이아웃의 특별 장착 테이블에서 수행됩니다. 스트레칭 힘은 수십 킬로그램 (몇 분에서 몇 시간)에 이릅니다. 전체 과정 - 17 절차.

이 방법을 이용한 자궁 경부 척추 견인은 특수 설계된 의료 설비 (소파, 견인 대)로 수행됩니다. 장치는 등뼈에 균등하게 영향을 미칠 수있게하며, 완전히 무해합니다. 기계에는 마사지 및 물리 치료를 할 수있는 기타 장치가 장착되어 있습니다.

그라비 트린 고정물

척추 닮은 고르지 않은 표면을 가진 소파를 대표하는 Gravitrin stretching table은 인기 있고 효과적입니다. 사람이 장치 위에 놓여 있으며, 표면을 구성하는 갈비뼈가 머리에서 발끝까지 고르게 분포되어 있습니다. 척추의 견인력은 피부와 근육을 통해 전달되므로 결과적으로 척추가 당겨집니다. 힘은 점차 커지지만 사람에게는 감도가 없습니다 - 환자의 체중의 10 %가 견인력에 참여합니다. 30 분 동안 스트레칭을하면 척추가 1cm 당겨집니다.

척추 측만 견인력이 4cm에 이르면 간단하고 효과적이며 안전합니다. 스트레칭 후 결과는 고정되어야합니다. 그 다음날 성장이 원래 위치로 돌아 가기 때문입니다. 확장 된 위치에있는 근육의 통합은 마사지에서부터 체조에 이르는 복잡한 과정을 통해 이루어집니다.

수중 견인

이 방법의 핵심은 물의 과정에 참여하는 것입니다. 이 방법은 이전보다 더 부드럽게 간주됩니다. 물 (37도)의 사용은 근육 (줄무늬)에 긍정적 영향을 미치며, 그 음색은 감소합니다. 척추 사이의 거리가 증가하고, 추간공이 넓어집니다. osteochondrosis와 자궁 경부의 수중 스트레칭 고통을 줄이고, 혈관 경련을 제거하고, 혈액 순환을 향상시킵니다.

종종이 유형의 확장은 디스크 돌출, 골 연골 형성을 동반하는 방사상염으로 고통받는 환자를 치료하는 데 사용됩니다. 치료는 디스크 탈장, 척추 기형, 흉터 - 접착 과정의 존재 후에 의미가 없습니다. 이 방법은 신장 질환으로 고통받는 환자, 건강에 좋지 않은 담즙 방광을 가진 환자, 간 염증 환자와 관련하여 용납 할 수 없습니다. 흔들리는 심혈관 계통은 이러한 치료 방법에 장애가됩니다.

osteochondrosis를 가진 척추의 수중 추출물은 :

1. 수평 대욕장에서 특수 방패로 신체 처짐 - 2.5 * 1 * 0.7m 치료는 요추 부위의 장애가있는 환자에게 전형적입니다.
2. 세로. 절차는 손잡이, 원, 더 심각한 장치로 고정 장치를 사용하여 풀에서 수행됩니다. 경추 성 osteochondrosis는 장치 - 머리 홀더의 사용을 요구합니다. 첫 번째 절차는 6 분 동안 지속되며 후속 절차는 추가 제품을 포함합니다.

이러한 질병으로 인해 전문의의 감독하에 전문 클리닉에서 견인을 실시해야합니다. 자기 치료는 상황을 악화시킬 것입니다.

자체 추출기

견인은 병원의 의사의 감독하에 수행됩니다. 집에서 질병이 무증상 단계에있을 때 예방 적 확장이 허용됩니다. 주요 도구는 단단한 매트리스가있는 침대입니다.

침대 머리는 30-40도 각도로 설정됩니다. 디자인은 길이 1.5 m, 폭 5 - 7 cm의 특별 스트랩으로 보완됩니다. 사람이 침대에 누워 베개를 제거하고, 수확 된 끈에 손을 전달하십시오. 3 시간 동안 거짓말을하는 것이 가치가 있습니다. 자체 무게로 척추가 빠져 나옵니다.

견인이 천골과 허리에 닿으면 두 개의 코드가 부착 될 벨트를 구매하거나 재봉해야합니다. 둘 다 끝에 2 ~ 4kg의 무게가 있어야합니다. 코드는 측면에 위치하여 매트리스를 가로 질러 매달려 있습니다.

osteochondrosis에서 목 스트레칭

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집에서 척추를 당기는 것은 의사와상의 한 후에 조심스럽게 수행해야합니다. 또한, 척추 병리학의 초기 단계, 완화 기간 또는 예방을 위해서만 가능합니다.

고대 시대에도 사람들은 등 문제의 문제에 직면했으며, 그런 질병을 치료하는 방법이 발명되었다 - 견인. 이 척추 압박 법은 전문가들에 따르면, 비록 효과적이지는 않지만 집에서도 이용 가능합니다. 그러나 집에서 척추를 잡아 당기는 것은 (매우 심각한 경우를 제외하고) osteochondrosis에 대해 매우 자주 처방됩니다.

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또한, 부분 척추 또는 완전 척추의 변위를 제거하는 데 도움이되며, 또한 변형 된 추간 판의 압축을 최소화합니다. 결론은 통증이 감소하고 디스크가 적절한 위치로 돌아 간다는 사실입니다. 종종 척추를 견인하기 위해 병원의 상태가 표시됩니다. 또한 의사의 진료가 반드시 지시되지는 않기 때문에 주치의의 승인을받은 후에 만 ​​절차를 처방해야합니다.

절차의 특징

병원에서 사용할 수있는 옵션을 고려한다면 척추를 스트레칭하는 데는 두 가지 방법이 있습니다.

드라이 그리기에는 자체 분류가 있습니다. 수직 또는 수평이 될 수 있습니다. 수직 방법에서는 시뮬레이터를 사용하여 척추를 스트레칭하고 수평 모드에서는 테이블이나 소파를 사용합니다. 두 방법 모두 척추의 인대와 스트레이트 닝은 사람의 무게 때문에 발생합니다. 세션 중에 근육의 부하 수준이 명확하게 모니터링됩니다. 이러한 필요성이있는 경우 추가 가중치를 사용할 수 있습니다.

척추의 수중 견인은 수직 및 수평이 될 수도 있습니다. 이 과정에서, 스트레칭 효과는 따뜻한 물의 작용에 의해 실질적으로 평탄해진다. 오늘은 가장 부드러운 배출 방법입니다. 일반적으로이 스트레칭은 환자의 체질량이나 특정 속성의 도움을 받아 수행됩니다. 그것은 다음을 포함합니다 :

또한 물은 신경 종말의 이완으로 인한 불편을 부드럽게하고 줄무늬 근육의 이완을 촉진하며 디스크 사이의 거리를 증가 시키며 이로 인해 척수 신경의 부하가 크게 감소합니다. 당연히 이러한 모든 세션은 특수 의료진의 감독하에 진행되며 실질적인 효과를 위해서는 15-18 세션으로 구성된 코스를 완료해야합니다.

osteochondrosis의 존재에, 능선의 스트레칭은 병원에서 엄격하게 수행된다는 것이 강조되어야한다. 그러므로 사람이 자궁 경부의 osteochondrosis가있는 집의 상태에서 목을 스트레칭하는 방법에 대해 생각한다면 부상을 입히고 병리학을 악화시키지 않으려면이 벤처를 거부하는 것이 좋습니다. 그러나 척추를 허리 통증의 예방 목적 또는 초기 단계 또는 증상 완화 목적으로 집에서 스트레칭한다고해서 의사 측에 이의가있는 것은 아닙니다.

그럼에도 불구하고 척추 흘리기는 그러한 병리학에서 절대적으로 금지되어 있습니다.

• 골다공증;
• 염증 과정;
• 결핵성 척추염;
• 격리 된 탈장;
• 척수 영역에서의 교육;
• 척수 영역의 혈류 문제;
• 불안정한 척추 원판, 골절, 기타 부상;
• 관련된 심각한 급성 통증이있는 ​​병의 심각한 병기;
• 환자의 개인적 특성 : 60 세 이상, 체중 100kg 이상, 스트레칭과 같은 통증 및 거부 반응 증가.

척추 견인 홈

이미 언급했듯이, 척추골의 홈 스트레칭은 종종 예방 조치로 실행됩니다. 급성 통증이있는 ​​질병을 치료하기 위해이 방법을 시도하지 않는 것이 좋습니다. 집에서 척추를 펴는 방법? 이렇게하려면 별도의 장치가 필요합니다 : 스웨덴 벽, 반전 테이블 또는 특별히 장착 된 보드,하지만 당신은 또한 가로 막대에 척추를 스트레칭 할 수 있습니다. 그러나 절차를 시작하기 전에 특정 사례에 대해 이상적인 LGC를 선택할 전문가를 방문하는 것이 가장 좋습니다. 그래야만 사람이 자신의 안전을 확신 할 수 있습니다.

척추를 펴기 위해 소파 (또는 침대)를 사용하는 경우, 딱딱한 바닥이 있어야합니다. 그 윗부분은 30-40도까지 올려야하며, 부드러운 띠로 끈을 만들어야합니다. 폭은 5-7cm, 길이는 150cm. 그들은 침대에 붙어 있으며 팔을 통과 시켜서 누워있다. 세션 중 머리 밑의 롤러는 제외됩니다. 이 직책에서는 3-4 시간이 필요합니다.

이 경우, 척추 스트레칭은 사람의 체중의 영향하에 발생합니다. 요추 부위와 천골에 대한 하중을 강화하는 것은 벨트에 벨트를 사용하기 때문에 가능합니다. 그것은 또한 독자적으로 만들 수 있습니다 : 벨트에 무게가있는 여러 끈 (2에서 4kg)이 있으며, 그 다음에 침대의 양쪽에 배치됩니다.

가정용 시뮬레이터를 만들 수 있습니다. 이것은 사람이 앉아서 넘어지지 않을 기회를 가질 수 있도록 상당히 긴 보드 크기가 필요합니다. 보드와 오래된 캐비닛의 문을 사용할 수 없습니다. 이러한 장치 (캐비닛 도어 또는 일반 보드)는 소파 또는 의자의 한쪽면에 배치되고 다른 쪽면은 바닥에 둡니다. 필름을 보드에 감은 후 비닐 봉지를 올려 놓습니다. 시트가 패키지에 가까이 당겨 져서 가장자리가 느슨하게 측면에 매달려 있습니다.

다음으로, 보드에 맨손으로 다시 올려야합니다 (머리 위로). 그 결과, 가방에 간단히 "접착"되며, 다리는 자유롭게 아래로 미끄러집니다. 그것은 척추를 펴는 과정입니다. 그러한 절차는 적어도 15 분 동안 실행되어야하며, 이사회의 완결시 가능한 빨리 조심스럽게 일어나서 외부 도움을 받아야합니다.

수평 막대 (가로 막대) 또는 벽 막대의 도움으로 매달 리거나 반쯤 접근하여 스트레칭을하는 것이 덜 효과적입니다. Vis는 손이 사람을 더 오래 붙들 수 없기 때문에 거의 몇 분 동안 지속되지 않습니다. 매달려있는 동안 다리를 살짝 돌려 몸을 약간 좌우로 흔들면 유용합니다. 그러나 이러한 변형은 불쾌감을 유발하지 않고 주치의의 승인을받은 경우에만 가능합니다. 또한, 크로스바에서 뛰어 내리는 것은 엄격히 금지되어 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 스웨덴 벽의 계단이나 계단을 사용하여 점차 하강해야합니다.

집에서 배기 목

집에서 경추를 펴는 것은 매우 어렵고 심지어 위험한 직업이기도합니다. 그래서 그러한 활동이 전문가의 감독하에 병원에서 엄격하게 수행하려고하는 이유입니다. 그러나 이것이 그런 문제를 가진 사람이 스스로 도울 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나, 이러한 목적으로, 여분의 하중과 운동이 보통 적용됩니다. 원칙적으로, 건강과 자궁 경부 섹션의 불편 함은 다음과 같은 규칙적인 운동에 의해 제공됩니다.

그럼에도 불구하고 충전을 시작하기 전에 목의 통증이 진정 될 때까지 기다려야합니다. 그 후, 목에 문제가있는 사람들은 엎드린 자세로 운동을 시작하거나 네 발로 운동을 시작할 수 있습니다. 개선이 발견되는 즉시 다른 운동 (서, 앉기)으로 전환 할 수 있습니다. 운동은 환자의 상태를 악화시킬 수있는 멍청이없이 부드럽게 수행됩니다. 모든 근육 그룹에 영향을 미치는 것이 중요하므로 모든 운동은 가능한 최대 진폭으로 수행됩니다. 이러한 복합체는 하루에 여러 번 반복하는 것이 좋으며, 자러 가기 전에 척추를 늘리는 것이 특히 중요합니다.

또한 목에 이상이있는 사람은 정상적인 보행을 위해 달리기를 멈춰야합니다. 달리기는 척추의 강한 하중과 관련이 있지만, 반대로 걷는 것은 엄청난 양의 근육을 활동으로 끌어들이는 데 도움이됩니다. 그러나 최적의 하중 유형은 수영으로 간주됩니다. 수영하는 과정에서 절대적으로 모든 근육을 사용합니다. 또한, 수영 할 때, 추간 판의 직선화로 인해 전체 능선이 하역됩니다. 물 속에서 사람은 무중력 상태에있어 그의 등은 짐을 쉬게 할 수 있습니다.

그들이 긴장 상태에 있기 때문에 등 근육은 사람의 움직임에 따라 "켜지는"것에 유의해야합니다. 자신의 척추와 등골을 조심스럽게 생각하면 많은 문제에서 자신을 보호 할 수 있습니다. 척추에 부하를 적절히 분배하는 것만으로도 충분하며 기분 전환을 위해 운동을 절약하는 데 매일 도움이됩니다.

그럼에도 불구하고 능선의 건강은 정확한 부하뿐만 아니라 적절한 영양을 제공합니다. 그러한 문제를 가진 환자의 식사는 균형을 이루어야하며, 글루코사민과 콘드로이틴과 같은 추가 요소를 포함해야합니다. 이러한 구성 요소에는 상어 연골 추출물이 포함됩니다. 상어 후드 란 무엇입니까? 이 도구는 인간의 면역력을 높이고 근골격계의 복원을 돕습니다.

준비를위한 주요 원재료의 "공급자"역할을하는 상어는 완전히 연골의 골격을 지니고 있으며, 글루코사민과 콘드로이틴과 같은 성분이 풍부하여 척추와 관절이 그렇게 필요하다고합니다. 돈을 가져간 지 이미 일주일이 지난 후에 결과가 나오는데 그 중 하나가 통증을 없애는 것입니다. 운동과 척추를 잡아 당기는 다른 방법들과 함께 상어 연골을 먹으면서 인체 건강과 일반적인 복지에 상당한 개선을 이룰 수 있습니다.

경추의 osteochondrosis를 치료하는 방법과 치료 방법

Osteochondrosis는 퇴행성 - 영양 장애의 추간판의 병변이며, 자궁 경부는 서로 인접한 매우 척추의 해부학 적으로 다른 구조와 약한 근육 코르셋을 가지고 척주의 가장 취약한 부분입니다.

따라서 목에 약간의 추가 하중이 가해 지더라도 척추가 움직여 혈관과 신경이 압박 될 수 있습니다.

그리고 뇌로의 혈액 공급에 관여하는 척추 동맥이이 절에서 척추골의 횡단 과정에있는 구멍을 통과하기 때문에,이 절에서 척추를 꼬집거나 자란 자궁 근종으로 구멍을 쥐어 짜는 것은 매우 심각한 결과를 초래합니다.

약물 치료

약리학 적 약물의 도움으로이 병리학을 치료하면 통증의 중증도를 줄이고 신경 뿌리 부위의 염증을 완화하는 두 가지 목표를 추구합니다.

또한, paravertebral 근육의 경련은 제거하지만 이것은 처음 두의 구현을 목표로 관련 작업입니다.

자궁 경부 osteochondrosis의 치료에 사용되는 약물의 주요 그룹은 비 스테로이드 항염증제 약물 : 아스피린, ibuprofen, indomethacin, paracetamol, diclofenac, nimesulide 및 기타 있습니다.

osteochondrosis에서는,이 약은 그것의 중개자의 종합을 억압해서 염증을 감소시킬뿐만 아니라 또한 직접 진통 효과가있다.

종종 NSAIDs는 paravertebral 영역에서 근육 긴장을 완화하는 데 도움이되는 진경제와 함께 사용됩니다.

효과적으로 통증을 완화하고 근육 긴장을 제거하는 것은 국소 마취를위한 자금의 도입이 될 수 있습니다 : 노보 카인, 리도카인 및 기타. 차단제는 마취제와 코르티코 스테로이드 제제의 조합에 널리 사용되며, 진통제 이외에 항 염증 효과도 있습니다.

치료 체조

자궁 경관 부위의 골 연골 형성의 주된 원인은 앉아있는 생활 방식과 뒤쪽 근육의 일정한 긴장 동안 몸의 비 생리 학적 위치이기 때문에 매일 치료 운동을 수행해야합니다.

앉아서, 서서, 누워서 규칙적인 운동을하면 근육 긴장이 완화되고 목 부분의 혈액 순환이 좋아집니다. 또한, 척추의 이동성이 향상됩니다. osteochondrosis의 발달을 막거나 질병 경과를 늦추려면 아침과 워킹 데이에 워밍업을해야합니다.

셀프 마사지

자궁 경부 척추의 osteochondrosis에서 체계적인 셀프 마사지는 또한 증상의 유의 한 완화에 기여합니다.

초보자를위한 일반적인 실수를 피하고 마사지의 기초를 습득하면 비디오를 도울 수 있습니다.

어떤 경우에는 마사지가 금기임을 기억해야합니다. 특히, 환자가 다음과 같은 경우 :

• 혈관 질환 : 혈전 정맥염 (thrombophlebitis) 및 동맥류가있는 뚜렷한 죽상 동맥 경화증;
• 고혈압의 위기 과정;
• 급성 염증 과정;
• 출혈 질환;
• 모반, 사마귀 및 기타 피부 결점이있는 곳.

반사 요법

반사 요법은 진통 효과가있는 신체에 의한 내인성 아편 제의 생산을 자극합니다. 또한, 침술은 세로토닌의 합성에 기여하며, 기분을 개선시키는 다른 기능과 더불어 뚜렷한 항 염증 효과를 갖는 코티솔을 제공합니다.

또한 침은 미세 순환을 개선시키고 혈액 순환을 정상화 시키며 염증 부위의 부종의 정도를 줄이고 조직 재생 과정에 기여합니다.

척추 견인

척추 견인은 척추 사이의 거리를 증가시킵니다.

견인력의 적절한 실행은 신경근의 기계적 압박을 줄이고 경련 근육 섬유를 길게하여 혈액 순환을 개선하고 신진 대사 과정을 정상화시킵니다.

견인 처리 방법은 건조하고 수중입니다.

두 경우의 치료를 위해 특수 시뮬레이터가 사용됩니다.이 시뮬레이터는 사진에서 볼 수 있습니다.

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물리 치료

osteochondrosis 치료의 물리 치료는 환자의 상태를 현저하게 완화시키고 약물 복용량을 줄여 부작용과 알레르기의 위험을 줄이는 데 도움이되는 주 치료법을 보완합니다.

osteochondrosisis에서, 자외선 방사선, 초음파 요법, 포인트 또는 영역 진동 마사지, 자기 치료, 충격파 치료, 전기 요법, detensor 치료 및 또한 balneotherapy가 사용됩니다.

원칙적으로 물리 치료법의 조합은 골 연골 증에 대해 처방됩니다.

예를 들어, 두드러기 현재 치료와 리도카인 또는 노보 카인을 사용한 전기 영동의 조합은 심한 통증을 완화 시키는데 사용됩니다.

경추의 골 연골 증에 대한 치료 적 육체 훈련

자궁 경부 osteochondrosis의 경우에 가장 불쾌한 것은 시체 (고통, 감각 마비, 현기증)을 앓을뿐만 아니라 정신이 상처 받는다는 것입니다. 이것은 뇌로의 혈액 공급이 중단되기 때문입니다.

예방과 치료를 위해 매일 자궁 경부 골 결석증에 대한 간단한 운동을 할 수 있습니다.

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 복잡한 운동

1. 평평한 침대 (소파, 바닥)에 누워 있어야합니다. 머리가 약간 구부러 지도록 쿠션을 목 아래에 두십시오. 진폭이 매우 작은 경우 롤러를 따라 헤드를 오른쪽과 왼쪽으로 굴립니다. 이 운동을하는 시간은 무제한입니다. 이 자세에서는 근육이 이완되고 디스크의 영양 상태가 증가합니다.
2. 의자에 앉아. 머리를 약간 기울이면, 기대하고 작은 진폭으로 머리를 끄덕이십시오 (무언가에 동의하는 것처럼). 선결 조건 : 작은 진폭과 편안한 근육.
3. 머리를 약간 앞으로 구부린 채 앞으로 조심하고 작은 진폭으로 머리를 돌리십시오 (마치 어떤 것에도 동의하지 않는 것처럼).
4. 똑바로, 앞으로보세요. 작은 진폭으로 좌우로 머리를 흔드는 것.

참고 : 목에 골 연골 증을위한 이러한 운동을 매 시간 2 분 동안 수행하면 좋은 예방 결과를 얻고 통증을 크게 줄일 수 있습니다.

자궁 경부 osteochondrosis 치료 운동

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 15 분 운동을 매일 수행하면 4 개월 후에 건강이 크게 향상 될 수 있습니다.

1. 턱을 앞으로 당기고 목으로 다시 당깁니다. 우리는 그것을 아주 조심스럽게, 부드럽게 그리고 부드럽게합니다. 이것은 근육을위한보다 스트레칭 운동입니다. 심각한 스트레스를받지 않도록 노력하십시오.
2. 좌우로 회전하십시오. 어깨에 턱을 내밀어보십시오. 정신적으로 척추를 회전시키고 운동으로 스트레칭하는 척추에 가려고하십시오. 고통이 생기면이 운동을 더욱 부드럽게 만드십시오.
3. 턱이 아래로 기울어 지듯이, 흉골을 흘러 내리는 것처럼 펼쳐집니다. 머리를 절반 강도로 기울이십시오. 용두를 약간 뒤로 당깁니다. 머리를 뒤로 던지지 마세요.
4. 머리를 추상화 된 모습으로 되돌립니다. 등 뒤쪽에 가능한 한 많이 보도록하십시오. 머리가 움직일 때 근육을 노예화하거나 부수 지 마십시오.
5. 머리를 아래로 기울이고 머리를 좌우로 돌리십시오. 크라운은 450도 아래로 확장됩니다. 머리를 돌릴 때 위로 올려보십시오.
6. 어깨에 옆으로 머리를 기울이고 크라운에 당기십시오. 자궁 경부와 ​​부분 흉부의 이중 운동이 있습니다. 머리 꼭대기에서 위로 (정신적으로) 당겨 라.
7. 머리를 목에 당겨 라. 운동의 다음 단계 : 한 어깨에서 다른 어깨로 받침대로 서클에서 턱을 움직입니다. 그런 다음 머리를 목에 당깁니다. 그리고 다른 방향으로의 턱의 원 운동. 너의 어깨를 조심해, 그들은 일어나서는 안된다.
8. 그런 자세에서 머리 뒤로 살짝 기울여서 머리를 왼쪽과 오른쪽으로 약간 돌려서 내려다보십시오.
9. 경미한 목을 당기면서 아래로 기울어지면서 머리를 아래로 내리고 머리를 들어 올리십시오.
10. 크라운을 당기면서 오른쪽 옆으로 기울이고, 턱을 당기고 기울이면 크라운을 당기면서 왼쪽으로 기울어집니다. 머리를 똑바로 세우십시오. 반대 방향으로도 똑같이하십시오.

여기에 제공된 복합체는 질병 예방을 위해 독립적으로 사용할 수 있습니다. 경추의 osteochondrosis에 대한 물리 치료는 의사의 추천을받은 후에 수행해야합니다.

intervertebral hernia 환자의 치료와 재활을 위해 사용되는 또 다른 일련의 운동이 있습니다.

자궁 경부 osteochondrosis와 의료 체조

자궁 경부 osteochondrosis와 치료 운동을 시작 앙와위 위치.

1. 다리가 늘어나고 팔이 올라갔습니다. 척추를 펴는 것처럼 발가락을 펴고 팔을 위로 올리십시오. 이 자세에서 양말을 앞쪽으로 당기고 발 뒤꿈치를 아래로 내립니다. 이 자세에서 다음 운동을하십시오.
2. 오른쪽 및 왼쪽 허벅지까지 당겨 (걷는 것처럼).
3. 편안한 상태에서 바닥에 손을 대십시오. 당신이 숨을 내쉴 때, 머리를 들고 배를보십시오. 몇 초 동안 위치를 고정하십시오. 이 위치에서 목 뒤쪽이 펴집니다. 머리를 숙여.
4. 다리를 구부리고 골반을 오른쪽으로 돌립니다. 무릎은 구부러지고 함께 있습니다. 당신 앞에서 곧게 뻗은 손도 함께 있습니다. 숨을 내쉬고있는이 자세에서 귀를 어깨에 펴십시오 (자궁 경부의 측면을 뻗어주십시오). 통증이있을 때, 작은 패드를 머리 밑에 두십시오. 다른 쪽을 뒤집고 동일한 운동을하십시오.
5. 운동은 터키어로 접은 다리에 앉아서 수행됩니다. 꼬리뼈부터 꼭대기까지 직선이 있도록 앉을 필요가 있습니다. 이 위치에서 머리를 오른쪽으로 돌리고 어깨를 들여다 보며 머리를 왼쪽으로 돌리고 어깨를 들여다보십시오. 친 상하.
6. 위치를 바꾸지 않고 왼쪽 어깨에 기울기를 만든 다음 머리를 정렬하고 오른쪽 어깨에 경사를 만듭니다.
7. 시간 영역에 왼손을 얹고 손으로 머리를 밀고 머리에 손을 댄다. 자궁 경부의 긴장을 느껴야합니다. 손을 바꿔 라. 각 위치는 10-30 초 동안 유지되어야합니다.
8. 두 손바닥을 이마에 얹고 손으로 이마에 저항으로 누르십시오. 머리 뒤쪽에 손을 대고 같은 저항으로 저항하십시오. 각 위치는 10-30 초를 고정합니다.
9. 연습 7-8은 여러 번 반복됩니다.
10. 숨을 크게 쉬어 라.

LFK에는 많은 요소가 있습니다. 어느 것이 든 집어 들고 자궁 경부 골 연골증의 경우에는 무엇을해야합니까? 의사가 결정해야합니다. 스스로 처방하지 마십시오. 이것은 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.

osteochondrosis에서 목 스트레칭

골 연골 증은 가장 흔한 질병 중 하나입니다. osteochondrosis에 척추 견인은 치료의 인기있는 방법으로 간주됩니다. 이 연습은 능선의 어떤 부분에 국한된 질병으로 수행 될 수 있습니다. 그것이 고통스럽고 환자로부터 많은 노력을 필요로하지 않기 때문에 절차가 일반적입니다.

척추 견인은 무엇입니까?

척추를 스트레칭하는 것은 변위를 제거하고 추간 공간을 확장시키는 치료 방법으로 정의됩니다. 이 방법을 통해 통증이 사라집니다. osteochondrosis에서 스트레칭은 척추에 올바른 위치를 부여하고 압축 된 신경 구조를 풀어 할당됩니다. 이 절차는 거짓말, 앉아 있거나 서있는 자세로 수행 할 수 있습니다. 일반적으로 병원에서 특별히 설계된 침대, 수영장 또는 욕실에서 실시됩니다. 융기 부분을 늘리면 경추의 osteochondrosis에서 척추 뿌리의 압축이 감소합니다. 복합체는 효과적이지만, 그럼에도 불구하고 경험이없는 전문가가 수행 할 경우 프로 시저가 상해 위험이 높습니다.

자궁 경부 골 연쇄증을 일으키는 이유는 무엇입니까?

Osteochondrosis는 추간판이 클램핑 된 후에 척추의 변위를 수반합니다. 척추를 잡아 당기면 모든 것이 점차적으로 원래 위치로 돌아가고 오프셋은 제거됩니다. 척추를 스트레칭하는 것은 스트레칭을 돕고, 등을 포함한 몸 전체의 근육을 스트레칭하는 것을 목표로합니다.

하고있는 방법

경추 osteochondrosis와 척추를 스트레칭 질병을 극복하는 좋은 방법입니다. 그러나이 치료 방법 만 선택할 필요는 없습니다. 치료 운동을하지 않고 전문가의 일반적인 권고를 따르지 않으면 질병을 완전히 치료할 수 없습니다. 스트레칭 요소는 치료 체조에 포함될 수 있습니다. 질병을 다루는 선택이 당기는 것을 멈 추면,이 과정을 수행하는 3 가지 방법이 있습니다.

수중 방법

이 방법은 수행하기 쉽고 쾌적하며 환자의 많은 노력을 필요로하지 않으므로 점진적입니다. 수직 및 수평 위치에서 2 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다. 수직 확장은 수영장에서 이루어지며, 그 깊이는 2 ~ 2.5m입니다. 척추를 늘리기 위해 환자는 특별한 끈으로 고정되고 턱에 의해 물 속으로 내려갑니다. 수평 스트레칭은 얕은 수영장이나 욕조에서 이루어진다. 사람은 이것을 위해 설계된 방패에 놓여지며 물에 잠기고 일정한 각도를 유지합니다. 이 경우, 환자의 머리는 끈으로 실드의 상단에 부착됩니다. 견인 과정은 대개 5-6 분 동안 지속됩니다. 처음 몇 번의 이벤트가 정상적인 경우로드가 체계적으로 증가합니다.

건식법

이 방법은 등 질환의 발달 초기 단계에서 가장 효과적입니다. 수중 기술뿐만 아니라, 마른 상태는 앙와위와 앉은 자세에서 수행 할 수 있습니다. 첫 번째 경우 환자는 침대에 누워서 목에 띠가 달려 있고 몸은 왼쪽과 오른쪽으로 번갈아 가며 다리가 올라갑니다. 각 사람마다 마사지 테이블은 질병의 높이와 특성에 맞게 조절됩니다. 수직 스트레칭으로 환자는 머리, 목 및 흉부가 루프로 고정 된 의자에 앉습니다. 머리와 달리 무게는 고정되어 있으며 무게는 질병의 뉘앙스에 따라 다릅니다. 척수 견인 절차는 20-30 분 동안 지속됩니다. 2 ~ 4 회의 세션 후에 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다.

환자가 급성 통증을 동반하고 피부 질환을 앓고 출혈을 일으키며 척추에 종양이있는 경우 척추가 늘어나는 것을 금지합니다.

하드웨어 방법

이 방법은 건조 및 수중 후드로 분류됩니다. 첫 번째 방법에서는 특수 기계의 도움으로 특정 척추 부분이 늘어납니다. 이 스트레칭의 장점은 시뮬레이터가 환자가 필요로하는 하중을 정확하게 결정할 수 있다는 것입니다. 수중 추출은 근육의 긴장을 풀어주고 긴장을 풀어줍니다. 성능의 핵심은 건식 그림과 동일하지만 물 아래에서 수행됩니다. 하드웨어 후드는 척추골의 골 연골 형성에 좋습니다.이 부위의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

깨지 마라!

관절과 척추 치료

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자궁 경부 골두 추출물

척추 견인

척추 스트레칭 기술의 본질

허리 탈장 허리 디스크에 부드럽고 부드러운 효과를줍니다. 이 방법의 효과는 인체의 물에 담그는 동안 근육이 완전히 이완되어 있다는 사실 때문입니다. 결과적으로 스트레칭은 환자가 실제로 느끼지 못합니다. 다음과 같은 경우이 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

헤르니아를위한 척추 스트레칭이 방법의 해악이나 이점에 대한 합의가 없습니다. 그의 옹호론자들은 다음과 같은 이유들로 자신의 변호를 주장했다.

보통 척추의 건조 스트레칭은 보통 15-20 세션이며, 마사지 또는 발열 패드뿐만 아니라 따뜻한 목욕에서 척수 근육을 편안하게하는 절차부터 시작합니다. 그 후, 환자는 오늘날 많은 품종을 가진 특별한 장치에 놓이게됩니다. 고정 된 어깨 거들을 사용하면 골반 부위에 하중이 가해진 블록이 부착됩니다. 부하는 환자의 건강 상태에 따라 1kg에서 20kg까지 다양하며, 수술이 끝나면 최소 1 시간 동안 반드시 휴식을 취해야합니다. 이 척추 견인은 일반적으로 병적 영역이 요추 부분에 위치하고 주치의의 권고에 의해서만 수행 될 때 사용됩니다.

임신 4 ~ 9 개월

수 중에서는 수영장과 특수 배기 장치가 필요하며 클리닉에서 제작됩니다. 고통의 효과를 부드럽게하는 물의 성질 때문에 통증이있을 때조차도 할 수 있습니다.

스트레칭 과정을 마친 후에는 특별한 정형 외과 용 코르셋과 목걸이를 일시적으로 착용하여 효과를 유지해야합니다.

건식 스트레치

척추 견인은 근골격계의 병리학을 치료하는 효과적인 방법입니다. 적절한 임명 및 절차를 통해 지속적인 긍정적 인 결과를 얻고 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다.

척추 부상;

척추의 견인 또는 늘어짐은 축 골격의 병리학 적으로 변형 된 영역에서 신경 혈관 덩어리 및 추간 원판의 압축 (압축)을 제거하기 위해 수행되는 효과적인 치료 및 재활 방법이다. 이 기술은 환자 자신의 몸무게, 추를 가중치 또는 특수 견인 시뮬레이터의 변형 된 척추에 작용하여 수행됩니다.

척추의 수직 스트레칭은 집에서 할 수 있습니다. 이 방법의 의미는 수평 막대 또는 가로 막대에 자체 무게의 무게로 척주를 늘리는 것입니다. 그러나, 척추 헤르니아가 술집에 매달려있을 때 의사와상의 한 후 큰주의를 기울여야합니다. 신체 활동에 대한 권장하지 않은 자기 약속 및 수행.

척주의 간질 및 돌출

약물 치료를 피할 수있는 능력

척추 헤르니아의 경우 견인력은 극도의주의를 기울여 수행해야합니다. 다음과 같은 경우 세션을 즉시 종료해야합니다.

• 심한 정신 장애
• 드라이 후드는 병원과 가정에서 모두 만들 수 있습니다.
• 고정 효과는 회귀를 일으키지 않도록 근육을 강화하도록 고안된 물리 치료의 도움으로 이루어집니다.
• 고대 시대에도 의사들은 병이있는 경우 척추를 잡아 당겨서 유혹에 빠졌습니다. 특히이 절차는 골절과 척추 측만증에 사용되는 경우가 많았지 만,
• 특히 cauda equina에서 격리 된 탈장;

척수염 증후군, 좌골 신경통, 요실색 증이있는 골 연골 증;

척추를 건조하고 수중으로 스트레칭하는 기술이 있는데,이 과정은 수직 또는 수평 위치에서 수행됩니다. 충격 추력은 척추 전체 또는 병리 부위에서 국소 적으로 시행 할 수 있습니다. 방법에 관계없이 척추의 해부학 적으로 정확한 모양의 복원과 달성 된 효과의 통합이라는 단일 결과가 달성됩니다. 척추와 흉부의 척추에 병리학 적 변화가있는 경우 수직 확장을 수행하는 것이 좋습니다. 이러한 방식으로 자궁 경부의 병리학 치료는 효과가 없습니다. 척추 헤르니아가있는 수평 막대를 위로 당기면 기존 임상 사진을 악화시킬 수 있습니다. 척추의 수직 확장을위한 특수 장치가 있지만 탈장 된 추간 판에서의 사용은 매우 제한적입니다.

• 요추 및 경부 - 상완골 근염
• 근육 시스템의 병리학 적 긴장 완화
• 수술 중 또는 수술 후 환자의 통증을 강화합니다.
• 결론 - 척추에 대한 배출 운동이있는 비디오 :
• 클리닉에서는 특수 배출 테이블 또는 소파에서 수행됩니다.
• 그러나 여전히 집에서 척추를 펴는 것이 가능합니까?
• 후드
• 임신;
• 돌출부의 형성 및 진행 방지, 추간판 탈장;
• 연령 관련 변화 또는 신진 대사 장애, 허리 부상, 과도한 신체 활동, 좌식 생활 습관, 건강에 해로운 음식, 유전 질환 등 척추 및 추간 판의 병리학 적 변화를 초래하는 부작용의 영향. 디스크의 중심에있는 펄프 코어는 물을 잃어 버리고 덜 탄력적으로되며, 이는 무결성을 침범합니다. osteochondrosis가 발생합니다. 결과적으로, 척추 사이의 연골 층의 높이가 감소하고, 추간 판의 감가 상각 기능이 감소하며, 움직일 때 및 휴식 할 때 등의 통증이 나타납니다.
• 수평 스트레칭은 욕조 또는 수영장에서 수행 할 수 있습니다 - 이것은 수중 척추 견인이라고합니다. 환자는 36-37 도의 물이 담긴 용기에 넣고 옆면의 특수 실드에 고정시키고, 하중이 가해진 블록을 몸체 하부에 부착합니다. 화물 중량은 킬로그램에서 수십 그램까지 다양합니다. 절차의 지속 기간은 몇 분에서 몇 시간까지 다양합니다. 치료 과정은 10-20 세션 지속됩니다. 집에서 수중 스트레칭을하려고하지 마십시오!
• 당김으로 척추 헤르니아를 치료하는 것은 다음 병리학에 권장되지 않습니다.
• 디스크 공간 내부의 전압 감소
• 첫 3 번의 절차 후 긍정적 인 결과가 부족합니다.

헤르니아를 이용한 척추의 견인이나 견인은 상대적으로 최근에 적용되기 시작했습니다.

수중 견인

각도 조절이 가능한 세로 및 체중 사용

네, 가능하며, 우리 몸의 무게를 지탱하는 척추의 능력에 기초합니다.

수술 후 절제술 후 상태;

척추 곡률 (척추 측만증, 전만도, 후만증);

치료에 대한 환자 리뷰

질병의 진행은 척추 핵의 변위로 이끄며, 연골 주변의 섬유질 링이 늘어나게됩니다. 이것은 돌출이라고합니다. 되면 이동 중 척추 병리학을 덮는 영역에 압력이 해부학 정확한 위치의 장소에서 섬유 방향 고리 파열 핵의 누설을 발생할 수 - 추간 탈장을 형성한다. 척추의 변위가 증가하면 척추를 정렬하기 위해 등 근육의 음색을 증가시킵니다. 이것은 신진 대사 과정을 악화시키고 병리 부위에서 혈류를 늦추고 통증 증후군을 증가시킵니다.

건식 스트레칭은 발 뒤꿈치 패드, 마사지 또는 따뜻한 욕조로 등 근육을 풀어주는 것으로 시작해야합니다. 다음으로, 환자는 특수 장치에 배치됩니다 (오늘날 척추의 건조 스트레칭을위한 다양한 종류의 장치가 있습니다). 골반 부위에는 부하가있는 블록이 부착되어 있습니다. 동시에, 어깨 거들은 고정 된 상태에 있습니다. 부하는 환자의 건강 상태에 따라 수 킬로그램에서 15-20까지 다양합니다. 과정은 15-20 절차입니다. 요추의 병리학 적 과정의 국산화에 권장됩니다. 이 방법을 특정 환자에게 적용 할 수 있습니까? 의사 만 결정합니다. 수술 후 환자는 약 1 시간 동안 휴식을 취해야합니다.

Rubtsovo - 유착

신경 뿌리의 감압과 그에 따른 부기 감소

견인과 같은 그러한 절차는 의료 전문가 또는 운동 요법 강사의 감독하에 수행되어 각 환자에 대한 부하를 개별적으로 선택하고 그의 건강을 감시해야합니다. 헤르니아를 이용한 척추 견인에 독립적으로 참여하는 것은이 방법에 대한 그녀의 부정적인 영향으로 인한 것은 아닙니다.

척추를 집에서 스트레칭

이 방법은 paravertebral 인대와 근육을 스트레칭하기 때문에 스트레칭으로 디스크 안의 압력이 감소하고 통증 증후군이 감소합니다. 1 ~ 4 mm가 가능한 척추를 스트레칭하면 : 수동 스트레칭 또는 오버 헤드 부하의 도움으로 수평이됩니다. 가정에서 척추를 스트레칭하는 가장 간단한 시뮬레이터는 수평 막대입니다. 출입구의 크로스바로 교체 할 수 있습니다 : 노령 견인 (59 세 이상);

Spondyllosis deformans, 강직성 척추염의 초기 형태.

추간 판의 변화 정도

집에서 등뼈 추출하기

헤르니아를위한 치료 체조에 대한 자세한 내용은 비디오에 설명되어 있습니다 :

1. 탈장 수술 치료 후
2. 쇠약 해지면 요추 탈장이 척추 스트레칭으로 인해 발생할 수있는 다음과 같은 합병증에주의해야합니다. 즉 :
3. 현재, 많은 장점을 가지고 충분한 수의 합병증을 말하고 결과적으로 추간판 탈장 치료를위한 척추 견인에 대해 회의적 인 많은 전문가의 리뷰가 있습니다. 후드는 높이가 증가하게되는데, 이는 그들의 의견으로는 코어에 분지 코어가 분출되어 미세 균열이 형성된다는 것입니다. 수술이 끝나면 질병의 재발을 막을 수있는 요소가 없으며 척추가이 부위로 다시 돌아와 일부 전문의의 말에 따르면 병리학 적 영역의 더 많은 외상을 입는다.
4. 헤르니아의 감소;

현재 가정에서의 사용을 위해 쾌적한 소형 배출 트레이너가 생산되고 있습니다. 그러나 그러한 시뮬레이터를 사용하면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

수평 막대를 사용하여 다음을 수행 할 수 있습니다.

) 곧 골 연골 증 및 탈장에 사용되기 시작했습니다. 추출물은 척추 사이의 거리를 늘리고 문제가되는 디스크의 압력을 줄이면서 신경의 감압을 일으키고 통증을 현저하게 줄임으로써 즉시 달성 할 수 있습니다. 그러나 복잡한 배기 장치와 간단한 장치를 사용하여 가정에서 직접 생산할 수 있다는 사실에도 불구하고 의사의 견인에 대한 태도는 오늘날 매우 모호하고 모순적입니다.

• 비만 (체중 100kg 이상).
• 치료 금기 :
• 척추 원판의 퇴행성 염증성 과정은 척추의 침범에 기여합니다. 이것은 팔다리의 민감도와 운동 능력을 위반하여 신경이 분산 된 기관의 기능을 손상시킵니다. 또한, 만성 과정에서 뼈의 성장이 나타난다 - 골 괴사는 상호 연결되어 있으며, 영향을받은 척추의 완전한 부동성을 형성한다.

헤르니아로 척추를 스트레칭하는 것은주의해서 수행해야합니다. 절차 도중 또는 후에 환자의 통증이 증가하면 세션을 즉시 중단해야합니다. 처음 3-5 세션 후에 긍정적 인 역 동성이없는 경우 치료 과정을 계속하는 것도 권장되지 않습니다.

일반적으로이 방법은 약물 치료, 효과 강화 또는 예방 조치로 가장 효과적입니다. 그러한 연습의 장점은 독립적 인 실행의 가능성입니다. 척수 견인으로 탈장을 치료하기위한 일련의 운동은 호흡기 의사가 처방해야합니다. 운동의 독립적 인 약속 및 수행은 질병의 재발 또는 악화로 이어질 수 있습니다.

척추 스트레칭을위한 간단한 운동 장비

질병의 재발

모든 질병에 대한 최선의 치료법은 의심의 여지없이 예방입니다. 척추 헤르니아 예방 조치에는 다음이 포함됩니다.

• 영향받은 신경을 통한 충동의 전도 개선;
• 척추의 스트레칭과 스트레칭 운동을 구별하는 것이 필요합니다.

흉부 및 요추 부위 스트레칭 용 암 걸이

그렇다면 척추가 늘어나고 집에서하는 방법은 무엇입니까? 위험합니까?

척주 신장을 처방 할 때 병리학 적 진행의 진행과 합병증의 발병을 예방하는 징후와 금기 사항을 엄격하게 고려할 필요가 있습니다. 환자가 방사선 촬영 또는 단층 촬영을 마친 후 적절한 자격을 갖춘 의사가 질병의 병력 및 환자의 신체의 개별 특성을 연구하면 기술의 적용을 결정할 수 있습니다.

• 또한 다음을 읽을 수 있습니다 :
• 위의 위반을 제거하려면 척추를 사용하십시오. 치료 과정에 따라 척추가 곧게되고 척추 사이의 정상적인 거리가 달성됩니다.
• 세션 중에 환자는 운동 치료 강사 또는 간호사와 동행해야합니다. 그들은 환자의 복지를 모니터링하고 각각에 대한 부하를 개별적으로 선택합니다.

추간판 탈장을 위해 골격 견인이 권장되는 환자는 가능한 모든 합병증과 특정 방법의 장점을 고려한 후주의 깊게 고려해야하며 의사와 상담하십시오. 척추 손상의 결과로 탈장이 발생했거나 외과 적 치료 후에 재발 한 경우에이 환자에게 특별한주의를 기울여야합니다. 어쨌든 전문가의 유능한 상담은 사려 깊고 균형 잡힌 치료를 받아 환자의 완전한 회복에 기여할 것입니다.

Microtrauma 인접 부서

건조 및 수중 척추 후드

체육, 요가, 수영, 콘트라스트 샤워를 포함한 롤링 라이프 스타일 유지.

1. 병리 발생시 대사 과정의 정상화 및 혈액 공급.
2. 첫 번째가 특정 위험과 관련된 경우 두 번째는 절대적으로 안전합니다.
   비자, 구부려 진 다리 - 자궁 경부 용

• 시뮬레이터의 배기량은 보드 각을 사용하여 설정됩니다.
• 물 속에 척추를 펴는 것은 부드러운 견인 치료 방법을 의미합니다. 그것은 척수의 스트레칭과 체온으로 가열 된 생수 또는 미네랄 워터에 대한 노출을 결합합니다. 이 절차는 수영장이나 욕조에서 수행되며, 방패 나 시뮬레이터가 척추를 펴는 데 사용됩니다. 따뜻한 물의 효과로 인해 허리 근육이 이완되어 긍정적 인 결과를 얻기 위해 견인력을 줄입니다.

척추 탈장 수술 후 재활

이 기술은 압축성 추간 판을 완화하여 돌출, 탈장 및 척추 뿌리의 발달을 예방합니다. 절차 덕분에, 병리학 영역의 신진 대사와 혈액 순환이 정상화되고, 등의 통증이 제거되며, 내부 기관의 작업이 개선됩니다. 치료 후 아픈 사람은 매일 신체 활동으로 돌아갑니다.

현재 척추 탈장을위한 견인 방법의 사용 가능성에 대한 논의가 있습니다. 아직 한 가지 의견이 없습니다. 견인으로 치료받는 환자의 리뷰 또한 다릅니다.

트랙션 의견 모호하다.

부기 증가 및 염증 증가

후드에 대한 금기 사항

연간 마사지 코스;

• 척추 스트레칭은 여러 유형이 될 수 있습니다.
• 스트레칭 운동은 탈장 된 디스크를 치료할 수있는 좋은 방법입니다. 이 체육관은 항상 당신과 함께하며 특별한 조건과 특수 시뮬레이터의 필요성을 요구하지 않습니다. 왜냐하면 대부분의 운동은 바닥에서 수행되기 때문입니다.
• 마지막 연습은 훈련받지 않은 사람을하지 않는 것이 가장 좋습니다.
• 어떤 경우에는 후드가 필수적이며, 다른 것들은 후드가 거부되는 것이 더 낫습니다. 따라서이 질문에 명확하게 대답 할 수없는 것으로 나타났습니다.
• 자체 무게에 의한 수중 수직 신장 법
• 뇌척수 혈류 및 염증성 척추 질환 (epidurit, arachnoiditis)의 위반;
• 척추의 건조 스트레칭은 견인 테이블에서 환자 자신의 체중 또는 추를 이용하여 추가 추력을 가한 후에 수행됩니다. 현대 의학은 전자 시스템이 장착 된 척주를 잡아 당기는 기계를 사용합니다. 이 때문에 환자의 나이, 성별, 체중 및 질병의 심각도를 고려할 때 축 골격에 대한 최적의 효과를 계산할 수 있습니다. 개별적인 접근법은 치료의 효과를 향상시키고 합병증의 위험을 줄입니다.
• 한 가지 분명한 사실은 주치의가 추간 판 탈출증의 치료에서 척추 견인을 처방 할 필요가 없다고 생각한다면 이는 독립적 인 활동에 참여해서는 안된다는 것을 의미합니다.

추간판 탈장의 치료는 길고 다단계의 과정입니다. 치료의 주요 단계는 약물 요법과 외과 적 치료입니다. 그러나 그와 다른 방법은 물리 치료, 마사지, 수동 요법, 수영장에서의 운동, 침술, 물리 치료 등 보조 치료 유형으로 보완 될 수 있습니다. 헤르니아를 이용한 척추 견인은 비교적 최근에 적용되기 시작했습니다. 이 방법은 트랙션이라고도합니다.

탈장 척추 견인

그러한 방법의 반대자가 나타내는 가장 일반적인 이유 중 하나는 견인이 탈장 형성을 유발한다는 것입니다. 그리고이 진술에는 진실이 있지만 그 중 일부는 있습니다. 사실 스트레칭은 환자가 치료 중 물리 치료사가 제공 한 모든 권장 사항을 엄격하게 준수하는 경우에만 효과적입니다. 경추의 탈장을 동반 한 척추 견인은 환자의 심각한 한계와 관련이 있습니다. 약 2 개월 동안 코르셋을 착용하고, 몸무게를 들어 올리는 것에 대한 제한 사항 및 기타 많은 권장 사항을 준수하는 것이 좋습니다. 이와 관련하여 모든 위반은 탈장의 재발 가능성이 높습니다. 환자가 정신적으로나 육체적으로 지시에 충실 할 준비가되지 않았다면 다른 대체 치료법을 찾는 것이 가장 좋습니다.

척추 견인 방법의 본질

비타민과 미네랄의 복합체, 특히 칼슘을 섭취하십시오.

• 수직 스트레칭;
• 스트레칭 운동은 탈장 된 디스크를 치료하는 효과적인 안전한 방법입니다.
• 가정에서의 척추 스트레칭 시뮬레이터 Bestec Air Nobius

척추 견인의 종류

척추 부상의 경우, 견인은 골절과 탈구로 인한 변위를 없애기 위해 외과 적 수술 방법으로 수행되지만, 늘린 후에는 특정 위치에 척추를 고정하는 안정화를 항상 동반합니다.

1. 미네랄 목욕탕으로, 라돈, 염화물 및 황화수소 절차가 가장 인기가있었습니다. 물의 화학적 조성이 다르면 신체에 특별한 영향을 미칩니다. 라돈 욕조는 심한 통증 증후군과 축 골격의 사소한 정적 장애, 내부 기관 및 말초 혈관의 정맥 울혈, 황화수소 - 식물성 장애, 순환기 병리, 근육 뒤쪽 대퇴골의 심한 경축을 위해 처방됩니다.
2. 질병의 급성 단계;

• 척추를 펴기위한 전자 장치의 예로는 Ormed 국내 생산 장치가 있습니다. 몸통과 팔다리에 부착하기위한 끈, 블록, 고리가 달린 수평 소파입니다. 척추의 매개 변수는 액정 제어 패널을 통해 도입되며 각 환자에 대해 엄격하게 측정되고 개별화됩니다. 표시에 따르면 진동 및 열의 몸체에 노출되는 형태로 장치의 추가 기능을 사용하십시오.
• 질병의 철저한 진단 후 모든 조작을 수행해야합니다. 추간판 탈장에 대한 견인력의 부작용의 많은 경우가 있습니다. 이 질병의 치료를 전문의에게 의뢰하십시오.

수많은 과학적 연구가 척추의 퇴행성 - 영양 장애의 변화에 ​​견인력의 효과를 입증합니다. 골조직, 특히 골 연골증의 퇴행성 변화는 추간판의 병적 인 돌출 (헤르니아)으로 이어진다. 차례로, 헤르니아는 척수와 신경 가지에 압력을 가하며 이로 인해 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다.

척추의 탈장으로 척추를 스트레칭하는 것은 다음과 같은 경우에는 용납 될 수 없습니다.

가로 스트레칭은 다음과 같이 나뉩니다.

그러나 추출물로 탈장을 다루기로 결정한 경우에는 다음과 같은 금기 사항에 대해서는이 절차가 절대적으로 받아 들여지지 않습니다.

척추 견인 치료시주의 사항

시뮬레이터는 주어진 각도에서 체조 성 벽에 장착 할 수있는 간단한 보드 일 수 있습니다.

1. 척추 측만증의 경우, 장기간의 스트레칭은 합병증이나 심지어 상해로 이어질 수 있기 때문에 위험합니다. 척추 측만증은 견인력, 특수 체조 및 마사지, 교정 용 코르셋 및 목걸이의 착용 이외에 항상 복합체에서 치료됩니다
2. 절차는 환자의 체중에 따라 수직 방법으로 수행되거나 추가적으로 체중을 사용하여 수행됩니다. 척추의 수평 스트레칭은 견인 기계를 테이블이나 방패 형태로 사용했습니다. 적응증, 금기 사항, 시술 기간 및 시행 규칙은 척추의 건조한 스트레칭에 해당합니다. 따뜻한 미네랄 워터에서의 치료는 피부병, 심폐 기능 부족, 출혈 경향, 고혈압, 결핵 및 신 생물 병변에 대해 처방되지 않는다는 점을 명심해야합니다.

대체 의견

시뮬레이터 척추를 건조시키는 건식 방법

추간 간 탈장 예방

헤르니아 돌출 부위에 불편 함을 느끼면 괴로워합니다...

• 헤르니아로 척추를 스트레칭하는 사진 가로 바
• 염증 과정의 악화
• 다양한 염증 및 만성 과정, 감염성 질환의시기 적절한 치료;
• 수중;
• 척추의 종양 및 염증 과정
• 경사각이 클수록 배기 력이 커진다.
• osteochondrosis와 함께, 추출물은 바람직하지 않습니다 : 이미 문제가있는 디스크와 척추에 손상을 줄 수 있기 때문에 척추에 어떤 기계적 효과도 위험합니다.

osteochondrosis의 척추 견인은 척수 뿌리를 꼬집는 것, 돌출의 모양, 강렬한 통증 증후군이있는 추간판의 압박과 같은 복잡한 형태의 질병의 경우에 수행됩니다. 이 기술은 척추 곡률 및 운동 활동의 심각한 위반에 효과적입니다. 탈장의 경우 척수의 스트레칭은 sequesters를 형성하지 않는 60mm까지의 형성의 치료를 위해 처방됩니다 - 척추 핵의 일부는 추간 디스크에서 완전히 분리됩니다.

자궁 경부 및 척추의 척추 탈장으로 견인

이 치료법은 무엇을 기반으로합니까?

이 방법의 장단점

스트레칭 사용에 대한 금기 사항

드라이 스트레칭 백

물속에서 헤르니아로 척추를 스트레칭

자기 척추 스트레칭

척추 스트레칭에 동의해야합니까?

집에서 탈장으로 척수 견인 : 환자 리뷰

• 뼈 조직의 형성에 영향을 미치는 유제품, 야채 및 과일, 생선, 콩, 땅콩, 호박 종자 및 참깨의식이 요법에 대한 소개.

이 스트레칭은 집에서 실시 할 수 있지만 의사와상의 한 후에 만 ​​신중하게해야합니다. 신체 활동의 독립적 인 약속 및 수행은 강력히 권장되지 않습니다.

이 방법의 본질은 무엇입니까?

조기 수술 후

구부러진 탄성 와이어를 늘리십시오. 원래 모양을 되 찾는대로 끝 부분을 풀어 놓을 가치가 있습니다. 비슷한 일이 척추와 일어납니다. 기술에서는이 속성을 재료의 형상 기억이라고합니다. 척추의 경우, 약한 근육 훈련이 더 효과적입니다. 따라서 척추가 새로운 위치를 오랫동안 유지할 수 없습니다.

어떤 유형의 견인이 있습니까?

Michael, 32 세. 교통 사고가 난 후에 목에 돌출부가 나타나고 두통, 메스꺼움으로 종종 방해 받았으며 손이 마비되었습니다. 주치의는 경추의 견인력을 추천했습니다. 치료 후 건강 상태가 좋아지고 규칙적인 스포츠와 완전한 삶으로 돌아 왔습니다.

경추는 대부분 건식 방법으로 뽑아냅니다.

• 이제 어떤 기회를 활용할 준비가되었습니다...
• 가로는 차례로 다음과 같이 나뉩니다.

스트레칭을 수행하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.

지속적이고 견딜 수없는 허리 통증은 자궁 경부 또는 요추 부위의 탈장을 나타낼 수 있습니다. 전통적으로 마약 치료 및 물리 치료에 사용됩니다. 또는 척추 헤르니아로 견인을 추천 할 수 있습니다. 이 치료에 동의해야합니까? 도움이 될 수 있으며 주요 이점과 단점은 무엇입니까?

수직 확장은 원칙적으로 흉부 및 요추부의 척추에서 병리학의 존재하에 자궁 경부의 탈장과 함께 수행되며,이 방법은 효과적이지 않습니다.

치료가 좋지 않을 때?

장단점을 모두 짚어 본 결과 다음과 같이 결론 지을 수 있습니다.

Evgeny Alekseevich, 52 세. 뒤가 심하게 전문적인 부상을 입은 후, 척추의 만곡이 형성되고, 좌골 신경이 꼬여서 다리의 심한 통증과 감각이 교란 되었기 때문에 움직이기가 어려웠습니다. 요추 부위의 척추의 연장에는 연장되었지만 성공하지 못했던 치료 영역이 할당되었다. 또한 물리 치료 그룹에서 척추 스트레칭 운동을했습니다. 6 개월 후, 나는 새로운 사람처럼 느껴졌습니다. 병의 악화는 5 년 넘지 않았습니다.

트랙션 의견 모호하다.

능동적 인 전염성 과정;

방법의 임명에 대한 징후 :

탈장을위한 효과적인 치료법이 있습니다. 링크를 따라 갈리나 사비나가 어떻게 탈장을 치료했는지 알아보십시오.

헤르니아를 치료하는 것이 어렵다고 누가 말했습니까?

• 건조한
• 수평 및 수직 모두 일 수 있습니다. 특수 트랙션 테이블을 사용하여 수행됩니다. 척추는 환자 자신의 체중과 추가 체중의 영향을 받아서 펴집니다. 치료 과정은 15-18 세션으로 구성됩니다. 척추를 잡아 당기는 효과를 보완하기 위해 환자는 다음 2 개월 이내에 올바르게 교정되는 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다.
• 탈장으로 척추를 신장시키는 것은 자연적 및 기계적 방법으로 수행됩니다. 이 방법의 목적은 신경 섬유에 대한 시험 압력을 줄이기 위해 각각 척추 사이의 거리를 증가시키는 것입니다. 수술 중 근육 섬유가 길어지고 자연 혈액 순환이 정상화되며 정상적인 신진 대사가 회복됩니다 스트레칭 또는 스트레칭은 질병의 악화 기간이 경과 한 후 건식 또는 습식 방법으로 수행 할 수 있습니다. 수중 견인은 탈장 치료에만 사용되지 않습니다. 그것으로 척추 측만증, 후 측만증 등 환자의 상태를 완화시킬 수 있습니다.
• 척추의 수중 수평 스트레칭은 특수 욕실이나 수영장에서 수행됩니다. 그것의 실시에서, 환자는 온도가 36-37 ° C 인 물을 가진 콘테이너에서두고, 측에 특별한 방패에 거기 고쳤다. 짐의 무게는 1 킬로그램에서 수십 킬로그램까지 다양합니다. 절차의 기간은 각 환자마다 개별적으로 설정되며 몇 분에서 몇 시간까지 다양합니다. 치료 과정은 대개 10-20 회의 세션을 포함합니다. 척추의 추출은 신장, 담낭 및 심장 혈관계의 질병에 금기입니다.
• 출혈

집에서 척추를 스트레칭하면 건조하고 수중이 될 수 있습니다.

척추를 쭉 펴기로 결정한 후에는 전문의를 신뢰하고 클리닉에서 수행하는 것이 낫습니다.