고관절 인공 관절 수술과 같은 수술 후에는 길고 심각한 재활이 필요합니다. 회복은 조기에 이루어져야하며 올바른 모터 스테레오 타입을 형성해야합니다. 이것은 근육의 영양 실조와 위축을 피할 수있게하고 결과적으로 hypotrophy를 방지하고 고관절의 이동성을 현저하게 감소시키는 contracture의 형성을 방지합니다. 재활의 중요한 척도는 고관절 전 치환술 후 체조입니다. 내부 인공 삽입물은 근육에 의해 잡혀 있으므로 훈련시키는 것이 중요합니다.

근육의 색조와 기능은 수술 전에 줄어들 수 있습니다. 왜냐하면 체중이 정상화되고 관절을 교체하기 전에 보여지는 근육을 강화하기 때문입니다. 일련의 운동을 선택하는 개별적인 접근법이 중요합니다. 이 작업은 전문가가 수행해야합니다. 수술 후 표준 회복 기간은 대략 목표이며, 가장 중요한 기간은 처음 3 개월입니다. 앞으로는 고관절의 기능을 결정하는 것이이 순간에 이루어지는 노력입니다. 의사의 모든 권고 사항을 준수하고 정기적으로 물리 치료 연습을하고 물리 치료에 의지해야합니다. 연습의 기본 집합을 수행 정기적으로 기술적으로 올바른해야합니다.

고관절 수술 후 운동 : 기본 규칙

고관절 전 치환술에서 체조를 얻으려면 최대 결과를 얻으려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

• 정기적으로해야합니다. 의사의 특별한 지시가 없으면 매일 3 번 연습을합니다.
• 엉덩이 관절의 다리는 90도 이상 구부리지 않아야합니다.
• 내부 인공 삽입물의 탈구착을 방지하기 위해 다리를 교차시키는 것은 불가능합니다.
• 케이스의 지나친 전방 기울임을 피하십시오.
• 특히 초기 수술 후 단계에서 천천히 부드럽게 운동하십시오. 저크 또는 날카로운 움직임은 허용되지 않습니다.

조기 재활을위한 엉덩이 관절 내 인위적 치료 후 치료 체조

내부 인공 삽입 후 첫 며칠 동안 환자는 엄격한 안식기를 관찰해야합니다. 고통이 가라 앉을 때 팔다리의 수동적 움직임을 시작하고 그 후에는 능동적 움직임을 시작할 수 있습니다. 절차를 마친 후 1-2 일에서 7-12 일 사이에 운동이 일어나는 경향이 있습니다. 처음에는 아이소 메트릭 체조를 권장합니다 - 능동적 인 움직임이없는 특정 근육의 긴장.

고관절 전 치환술 후 운동은 두 팔다리의 고관절, 발목 및 무릎 관절의 강화 및 발달에 기여합니다. 그들은 혈액 순환을 정상화하기 때문에 혈전 위험을 줄이고 팔다리의 위질을 개선 할 수있는 기회를 제공합니다. 이 단계에서 체육은 다음과 같은 연습을 포함 할 수 있습니다 :

• gastrocnemius 및 발목 관절 개발. 처음에이 운동은 누워서 이루어졌지만, 앞으로는 앉아있는 동안 할 수 있습니다. 최종선은 발을 먼저 자신에게, 그리고 나서 자신을 향해 움직여야한다는 것입니다. 실행 시간은 몇 분입니다. 운동은 하루에 적어도 세 번 반복하는 것이 좋습니다.
• 발목과 종아리 근육을위한 또 다른 운동. 발의 원형 움직임을 시계 방향과 반 시계 방향으로 만듭니다. 3-5 번 반복하십시오. 무릎을 사용하지 말고 발목을 움직이는 것이 중요합니다. 초기 단계에서는 누워서 수행했습니다.
• 엉덩이와 무릎 근육 운동. 무릎 부분을 4-5 초 동안 조여서 침대로 누릅니다. 각 다리를 5 번 반복합니다.
• 무릎 및 엉덩이 관절 연구. 경향이있는 위치에서, 발을 표면에서 들지 않고 발을 자신에게 가져 오십시오. 그녀의 무릎 및 엉덩이 관절을 구부리고 운동을 7-8 번 반복하십시오. 굽힘 각도는 90도를 초과하지 않습니다. 초기 단계에서는 수건이나 특수 테이프를 사용하여 팔다리의 내전을 촉진 할 수 있습니다.
• 엉덩이 관절의 혈액 순환을 좋게하려면 엉덩이 근육을 5 초 동안 조여줍니다. 그것을 8-10 시간하십시오.
• 무릎 및 하체의 연구. 무릎 부분에 방석을 놓고 5 ~ 7 초 동안이 위치를 유지하면서 가볍게 들어 올립니다.
• 팔다리가 횡단하지 못하도록 쿠션이나 베개를 무릎 아래에 놓습니다. 표면에서 다리를 제거하지 않고 서서히 분해하고 함께 가져옵니다.

수술 후 체조 엉덩이 관절 endoprosthesis 다음 단계에서

재활의 다음 단계는 보통 2-3 주에 시작됩니다. 환자는 머리 위 또는 기타 지지대를 잡고 고관절 관절 성형술 후에 이미 일어 서고 신체 운동을 할 수 있습니다. 3 ~ 4 주가 지나면 보통 계단을 제대로 걷는 법을 배웁니다. 동시에, 한편으로는 버팀목에 기대고, 다른 한편으로는 난간에 기대어 있어야합니다.

이 단계에서 고관절 치환술 후 복잡한 운동은 서서 수행 할 수 있으며 다음 연습을 포함합니다.

• 지지대에 서서 다리를 천천히 부드럽게 들어 올리고 무릎 관절에서 구부린다. 골반의 높이보다 높게 올릴 수 없습니다. 5-7 번 반복하십시오.
• 같은 자세로 발을 뒤로 젖힌 다음 3-5 초 정도 기다립니다. 부드럽게 원래 위치로 돌아갑니다. 두 팔다리에 10 번 마십시오.
• 똑바로 등받이가있는 서포트에 서서 사지를 옆으로 가져 가십시오. 부드럽게해라. 5-7 번 반복하십시오.

재활의 후기 단계에서 고관절 전 치환술을위한 운동

관절 성형술 후 1-2 개월 후에 재활의 다음 단계가 시작됩니다. 발목과 보행 스틱이 곧 독립 운동으로 바뀔 것이라는 사실을 사지를 준비하면서 점차적으로 부하를 증가시키는 것이 중요합니다.

이 단계에서 엉덩이 관절 내 인공 삽입물의 운동은 보행으로 보충되어야합니다. 하루에 여러 번 3-10 분 동안 걷고 시간이 지남에 따라이 시간을 20 분으로 늘리십시오. 매일 또는 격일로하십시오.

첫째, 걷고있을 때 지팡이에 의지해야합니다. 그리고 자신의 역량, 즉 균형을 유지하고 유지하는 능력에 완전히 확신 할 때만 독립적 인 운동으로 나아갈 수 있습니까?

엉덩이 관절 내 인공 삽입 후 재활을 위해 다음 운동을 수행하려면 약국이나 정형 외과 살롱에서 구입할 수있는 신축성 테이프가 필요합니다. 그들은 서있는 동안 사지에 추가 하중을 가하여 수행됩니다.

• 특수 벽이나 문에 테이프의 모서리를 고정해야하며 두 번째 모서리는 아래쪽 다리 근처에 있습니다. 허리를 똑바로 세우고 서포트를 잡고 다리를 앞으로 움직여 테이프의 저항력을 극복하십시오.
• 같은 위치에서 무릎을 구부리지 않고 다리를 약간 들어 올리십시오.
• 지지대를 잡고 테이프 고정 위치에 옆으로 세웁니다. 다리를 옆으로 움직여 라. 운동을 부드럽게 반복하십시오. 10 번 마십시오.

적절한 호흡을하는 것이 중요합니다.

안전 예방 조치

관절 성형술 후 치료와 회복이 가능한 한 효과적이고 바람직하지 못한 결과를 초래하지 않기 위해서는 몇 가지주의 사항을 따라야합니다. 운동은 매우 조심해야하며 어떠한 경우에도 넘어지지 않아야합니다. 부정확성은 관절의 머리의 변위와 많은 합병증을 일으킬 수 있습니다.

병원에서 퇴원 한 후, 환자는 목발이나 보행기로 아파트를 돌아 다니며 이동합니다. 나중에 더 자신감 넘치는 산책을 할 때 지팡이를 사용할 수 있습니다. 먼저 지팡이를 집안을 따라 이동 한 다음 거리를 따라 이동할 수 있습니다. 지팡이는 6 개월 동안 사용됩니다. 매일의 활동을 점진적으로 증가시켜야합니다.

걷는 경우 고르지 않거나 미끄러운 표면을 피하십시오. 계단은 속도와 길이면에서 동일해야합니다. 발은 발 뒤꿈치부터 표면까지 내려야합니다. 계단을 기어 올라갈 때는 양쪽 발바닥을 계단에 올려 놓으십시오. 건강한 발 (등반 중) 또는 지팡이 (내림차순)로 계단을 시작하십시오. 난간이있는 경우에는 반드시 지키십시오. 이것은 치료의 속도를 높이고 합병증을 예방하고 장래에 수술 개입의 필요성을 예방하는 데 도움이됩니다.

또한, 관절 성형술 후 재활 치료 중에는 다음을 할 수 없습니다.

• 낮은 의자에 앉으십시오, 왜냐하면이 경우 엉덩이 관절의 굴곡 각도가 허용 가능한 90도를 초과하기 때문입니다.
• 앞으로 예를 들어, 신발을 신다.
• 긴 자세로 한 위치에 앉습니다.
• 다리를 건너십시오. 수면 과정에서 이것을 방지하려면하지 사이에 베개 나 롤러를 착용하십시오.

재활을 가속화하기 위해 집에서 고관절의 내 인위적 기능을 수행 한 후에는 종종 물리 치료와 마사지를 함께 실시합니다. 운동과 병용되는 물리 요법의 과제는 신경 전도 및 전리를 개선하기위한 치료 및 강화 효과를 얻는 데 도움이됩니다.

집에서 실시 할 수있는 엉덩이 관절 내 인위적 요법 이후에 운동으로 비디오를 볼 수 있습니다.

고관절 수술 후 운동

고관절에서 수술 후 처방 된 비 약물 치료에는 재활 운동을 포함한 여러 가지 활동이 포함됩니다. 이러한 체조는 인공 관절 치환 수술 후 환자에게 특히 중요합니다. 교체 후 관절의 완전한 기능 복귀는 6 개월이 걸리는 길고 힘든 과정입니다.

허벅지 근육이 약화되면 새로운 고관절 부상을 입을 수 있습니다. 불쾌한 합병증을 예방하기 위해서는 재활 훈련을 포함하여 양질의 치료와 풀 코스를 실시해야합니다. 치료 체조 복합물은 근력 강화, 신체 활동의 전량을 회복하고 치유 과정을 가속화합니다.

초기 복구

고관절 수술 후 재활의 첫 번째 단계에서 다음 복합 단지가 수행됩니다.

발 및 발목의 근육과 인대의 발달을 겨냥한 간단한 신체 운동. 차례로 발을 위로 움직여 아래로 움직입니다. 이 운동은 여러 가지 접근법을 10 번해야합니다.

다음 단계의 복구

인체 인공 호흡 대체 수술 후 재활 과정의 새로운 단계에서 필요한 치료 체조의 복잡성은 근육, 고관절 및 고관절의 신축과 훈련에 기여합니다.

허벅지와 발의 근육의 체력을 높이고 근육량을 늘리며 치료를 가속화하기위한 재활 복합물.

체조 운동의 복합체는 관절의 움직임 양을 증가시키고 총 운동량을 최대로 증가시킵니다. 대퇴골 두를 대체하기 위해 수술을받은 대부분의 환자는 보철 후에 치료를 받고, 종종 개발 된 활액낭염의 결과로 고통받습니다. 이 용어는 관절 주변의 활액낭에서 염증 과정이라고합니다. 고관절 부위에서 부종과 압통이 발생합니다. prosthetics 후 합병증을 피하기 위해 스트레칭을 목표로 한 일련의 운동이 치료에 포함됩니다. 체조는 이미 수술 후 초기에 이미 집에서 가능합니다.

이 복잡한 운동 요법의 시행은 운동 후 부상에서 근육을 보호하고 허벅지와 발을 아프게하지 않을 것입니다.

에어로빅 체조

호기성 재활 운동은 허벅지 근육의 힘과 탄력을 증가시켜 근육의 지구력을 향상시키는 데 목적이 있습니다. 적당한 속도로 걷는 것이 인공 삽입물 교체 수술 후에 작업량을 증가시키는 방법으로 간주됩니다. 처음에는 수술 후, 운동의 균형이 완전히 회복 될 때까지 보행 보조기 나 지팡이의 도움을받는 것이 가능합니다.

신선한 공기 속에서 산책하는 것이 좋습니다. 허벅지의 근육을 자극하고 다리와 다리의 침체를 없애고 몸의 가스 교환을 개선합니다. 시작 훈련은 주치의의 허가를 받아야합니다. 도보 기간은 일주일에 5 일에서부터 시작됩니다. 근육이 상태를 개선하면 30 분까지 훈련 시간을 연장 할 수 있습니다.

시뮬레이터 교육

운동 용 자전거의 운동 요법에 종사하면서 인공 호흡 대체 수술 후 고관절 부위의 근력 및 운동량을 회복시켜 치료 효과를 높일 수 있습니다. 페달을 뒤쪽으로 돌리면 훈련이 시작되고, 나중에 회전이 앞으로 연결됩니다. 수업 시간은 처음에는 몇 분으로 제한됩니다. 운동 자전거의 좌석이 조정되도록 표시되어 있으므로 가능한 한 높게 배치되어 다리가 최대한의 회전율로 페달에 거의 도달하지 못합니다. 시뮬레이터의 저항은 최소로 설정됩니다.

다리가 회복되면 시간이 증가해야합니다. 훈련 시간은 분당 매일 증가하여 20 분이 소요됩니다. 주치의의 허락을 받아 고관절 수술 2 개월 후 운동 용 자전거 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

저항을 목표로하는 움직임과 운동량을 구축하기위한 운동은 효과적으로 근육의 힘과 질량을 증가시킬 수 있습니다. 참석하는 정형 외과 의사 또는 외과 의사의 허락하에 만 허용됩니다. 교육을 받으려면 고무 밴드 또는 확장기가 필요합니다.

엉덩이 부위의 다른 근육 그룹에 고무 밴드 연습이 많이 있습니다. 여기에는 엉덩이 관절에서 다리를 들어 올리고 엉덩이를 외전 및 납치하는 연습이 포함됩니다. 신축성있는 밴드 나 익스팬더를 3-5 회 반복하여 체조를 시작할 수 있으며 점차적으로 15 회까지 증가 할 수 있습니다.

내부 인공 삽입 후 관절을 복원하는 방법

교체 후 관절을 복원하도록 설계된 체조는 집에서 실시하는 것이 허용됩니다. 수면 상태에서 깨어 난 후 아침에 적극 권장되는 운동 요법 연습 세트.

1. 의자에 앉거나 평평한 표면에 누워서 운동을하십시오. 발 지역에서 회전이 이루어지며, 발가락은 교대로 위쪽으로 당긴 후 아래쪽으로 당겨집니다. 천천히 그리고 부드럽게하십시오. 운동은하지의 혈류 및 림프 순환을 상당히 개선시킵니다.
2. 수술 된 다리는 무릎에서 구부린다. 발 뒤꿈치가 바닥 표면을 부드럽게 닿습니다. 엉덩이 관절은 90도 각도로 구부러져 있습니다. 발이 바닥에 미끄러지도록 다리를 늘리십시오. 다리를 펴고 난 후에는 완전한 이완이 필요합니다.

복잡한 운동 요법은 10 분 동안 집에서 할 수 있습니다.

안전 예방 조치

수술 내 인체 유래 물술 후 엉덩이 관절의 치료 및 회복 기간이 가장 효과적이며 바람직하지 않은 결과를 가져 오지 않도록 예방 조치를 지켜야합니다. 외과 적 치료 후 처음으로 떨어지는 것을 피하기 위해 부드럽게 발에 신체적 부하를 주어야합니다. 과실은 관절의 머리의 변위와 합병증의 발달로 이어질 수 있습니다.

관절 치환 후 병원에서 퇴원 한 환자는 집에서 목발이나 보행기를 사용하여 아파트를 이동할 수 있습니다. 나중에 걷는 것이 자신감을 갖게되면 지팡이를 사용하여 집을 처음 이동 한 다음 거리를 따라 이동할 수 있습니다. 지팡이는 6 개월 동안 사용됩니다. 매일의 신체 활동은 점차 증가해야합니다.

보철 후에 거리를 따라 또는 집에서 걷는 것은 고르지 않거나 미끄러운 코팅을 피해야합니다. 길이와 속도를 동일하게 만드는 단계. 발 뒤꿈치부터 발에 떨어지십시오. 계단을 오르면 양쪽 발바닥 모두를 발판에 올려 놓는 것이 중요합니다. 건강한 발 (등산 중)이나 지팡이 (계류 중)로 계단을 시작하십시오. 난간이 있으면 붙잡아 라. 이것은 치료의 속도를 높이고 합병증의 발생과 반복적 인 수술 중재를 피하는 데 도움이됩니다.

고관절 치환술 후 체조 : 빠른 회복

안녕, 친애하는 사이트 손님! 이 기사에서 고관절 인공 관절 성형술 후 체조를하는 법을 배웁니다.
수술 후 많은 사람들은 정상적인 삶으로 돌아갈 수 없을 것이라고 두려워합니다.

유사한 경험이 관절 성형술 후에 발생합니다. 그러나 적절하게 선택한 재활 프로그램과 운동은 신체 활동을 신속하게 회복시키는 데 도움이됩니다.

회복 활동에는 특수 약물 사용, 마사지 과정 및 집에서 할 수있는 일련의 운동이 포함됩니다.

수술 후 재활

Endoprosthetics은 근골격계에서 가장 많이 사용되는 수술 방법입니다. 수술 중 손상된 관절은 다른 체내 인공 보철으로 대체됩니다.

한 사람이 본격적인 기능과 이동성을 복원 할 수 있도록하려면 한 번의 작업으로 충분하지 않습니다. 재활 과정이 권장됩니다.
대부분의 경우, 작업에서 복구는 독립적으로 발생합니다.

운동이 부족하고 근력 약화가 있으면 이식 관절이 불안정해질 수 있다는 사실을 염두에 두어야합니다.

이것은 고통, 파행 및 굴곡의 낮은 진폭을 일으킬 것입니다.
자율 학습을 할 때 물리 치료의 모든 움직임이 각 사람에게 적합한 것은 아니라는 점을 고려해야합니다.

평범한 계단이 될 수있는 간단한 시뮬레이터를 사용할 수 있습니다. 이러한 걷기는 스트레칭에 도움이되지 않지만 근육 강화에 도움이됩니다.

모든 움직임은 매끄럽고 침착하게 수행되어야합니다. 수업의 규칙 성을 준수하는 것이 중요합니다.

집의 재활을 위해 안전 전문가와 상담해야합니다. 이것은 정형 외과 의사 또는 재활 의학자 일 수 있습니다.
재활 기간의 주요 목표에 주목할 필요가 있습니다.

1. 폐렴 및 압력 궤양 예방. 수술 후 움직이지 않으면 발생할 수 있습니다.
2. 수술 된 사지 및 근력 계의 음색 복원.
3. 관절의 정상화.
4. 혈전증 예방.
5. 자기 관리와 보행 기술의 회복.

복구 단계

운영 후 기간은 다음 단계로 구분됩니다.

1. 초기 기간에는 의사의 감독하에 열리는 첫 15-20 일이 포함됩니다. 이 때 의사의 지시 사항을 따르고 가벼운 운동을하는 것이 중요합니다.
2. 후기 기간은 수술 후 3 개월 동안 지속됩니다. 이것은 근육의 조화와 관절의 이동성을 회복시킵니다. 한 번의 접근으로 걷는 시간이 점차 증가합니다. 물리적 문화의 복합체는 복잡한 운동으로 보충됩니다.
3. 원격 복구 기간. 약 6 개월 후에 대부분의 환자가 완전히 회복됩니다. 치료 운동은 매일 수행해야합니다.

무엇을위한 운동입니까?

회복기의 기본 원칙에 주목할 필요가 있습니다.

• 규칙 성을 훈련하라.
• 통합 된 접근법. 다른 유형의로드를 사용합니다.
• 운동 순서.

물리 치료를 할 때 통증이 있어서는 안됩니다. 이 경우 이동을 중지해야합니다.

재활 복합물은 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다. Bubnovsky에 따라 체조를 사용하는 것이 좋습니다.

적합한 동영상은 아래의이 기사에서 볼 수 있습니다.

유용한 단지

사진 작가 블라디미르 Grigoriev 전화. +7 (921) 909-27-32, 집 전화 번호 : +7 (812) 592-52-66

마취에서 회복 한 후에는 가벼운 운동을하는 것이 좋습니다.

1. 발의 손가락을 움직일 필요가 있습니다.
2. 발을 앞뒤로 움직입니다.
3. 발의 회전을 시계 방향으로 수행 한 다음 반대 방향으로 수행하십시오.

이러한 운동은 혈류를 개선하고 붓기를 줄이며 혈전을 예방하는 데 도움이됩니다. 그들은 10 분마다해야합니다.

둘째 날에는 침대에서 웅크 리기를하는 것이 좋습니다. 그러나 이것은 의료진의 도움으로 이루어져야합니다.
이미 사흘 만에 일어나서 걸어 가야하지만 지원이 필요합니다. 다섯째 날에는 100 미터를 통과해야합니다.

신체 활동 외에도 호흡 운동이 수행됩니다.
재활은 집에서 계속되어야합니다. 이 경우 복합 단지는 하루에 여러 번 30 분 동안 진행됩니다. 경향이있는 위치에서 다음 동작을 수행하십시오.

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또한, 각각 7-15 회 반복 :

1. 다리를 구부린 후 무릎을 옆으로 20cm 정도 이동하십시오.
2. 한쪽 다리를 구부리고 다른 쪽 다리를 똑 바르게하십시오. 동시에 골반을 몇 센티미터 올리십시오. 엉덩이 근육을 긴장시키는 것이 필요합니다.
3. 배를 켜고 베개를 배꼽 아래에 두십시오. 다리를 들어 올리고 엉덩이를 발 뒤꿈치에 대고 긴장을 느껴보십시오. 위치를 15-30 초 동안 고정하십시오. 다른 다리와 똑같이하십시오.
4. 같은 자세로 다리를 벌리고 구부리면 뒤꿈치가 합류합니다. 이 위치에서 7 초간 머물러야합니다. 절개가 허벅지 앞쪽에 있으면이 운동을 할 수 없습니다.
5. 발목 아래에 작은 방석을 넣고 무릎을 펴기 전에 허벅지를 들어 올리십시오. 이 위치에 7 ~ 8 초 동안 머 무르십시오.

첫 달 운동

이 때, 재활 수단은 운동의 기능을 회복시키고 근육의 색조를 개선시키는 것을 목표로합니다.

이러한 복합 단지는 환자가 일어 서서 목발을지지 할 때 수행됩니다.
다음 실습을 사용할 수 있습니다.

1. 함께 다리를 유지하고 느린 웅크 리기를하십시오. 동시에 고관절과 무릎을 구부릴 필요가 있습니다. 다섯 번 반복해야합니다. 먼저 손을지지하는 움직임을 수행해야합니다.
2. 침대 뒤쪽에 기대어 무릎을 굽히고 다리를 들어 올리십시오.
3. 머리판에 서서 다리를 똑바로 세우십시오. 상승과 동시에 사지는 몇 분 동안 고정되어야합니다.

이 기간 동안, 그것은 연습과 마사지 트리트먼트의 가치가 있습니다.

3 개월 회복을위한 운동

배출 후 복원은 독립적으로 수행됩니다. 동시에, 재활은 근육, 인대 및 힘줄의 개선뿐만 아니라 뼈 조직의 신속한 복원을 목표로합니다.
누워있는 동안 수행되는 연습은 다음과 같습니다.

1. 등을 대고 다리를 굽히다. 그런 다음 위장으로 당깁니다. 동시에 사이클을 모방 할 필요가 있습니다. 10 ~ 20 회 반복됩니다.
2. 위장을 켜고 똑바로 다리를 들어 올리십시오. 그녀를 옆으로 데려가십시오. 다른 다리와 반복하십시오. 다리를 똑바로 세우는 것이 너무 힘들다면 조금만 구부릴 수 있습니다.
3. 옆으로 눕고 다리 사이에 롤러를 두십시오. 다리가 몇 초 동안이 자세로 들어 올려지면 유지됩니다. 그런 다음 다른 쪽에서도 동일한 조작을하십시오. 이 경우 사지는 무릎이나 똑바로 구부릴 수 있습니다.

회복 기간의 후반기에는 운동 기능이 적응되어야한다.

이 경우 시뮬레이터에 대한 연습을 할 수 있습니다.

1. 운동 용 자전거에서는 모든 운동을 먼저 되돌려 보내야하며, 그렇게되면 쉽게 움직일 수 있습니다.
2. 디딜 방아를 걷는 것은 느린 속도로 수행됩니다.
3. 예산 옵션 - 단계 시뮬레이터.

수술 후 3 개월 동안 운동을 앉아 있거나 서있을 수 있습니다. 단지를 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다.

효과적인 연습은 다음과 같습니다.

1. 아픈 발의 측면에서 벽에 어깨를 세워라. 다른 손으로 의자 뒤쪽을 잡습니다. 벽면을 따라 구부러지고 작동되는 다리를 들어 올리십시오. 동시에 굽힘 각도는 90도 이상이어야합니다. 동일하게 반복하지만 다른 쪽 다리는 반복하십시오.
2. 등받이를 벽의 표면에 세우고 의자 뒤쪽에 기대십시오. 동시에 허벅지를 올리십시오. 그러면 운동은지지없이 수행 될 수 있습니다.
3. 같은 자세로 의자에 기대어 다리를 18-20 cm 정도 들어 올리십시오.이 경우 발 뒤꿈치가 벽을 따라 미끄러 져 움직여야합니다. 6 초 동안 꼭대기에서 사지를 잡으십시오.
4. 다리가 확장 된 의자에 앉아있을 때는 다리를 옆으로 움직 인 다음 다른 다리와 똑같이하십시오.

체조 이외에도 매일 산책하는 것이 좋습니다. 이 경우 작은 거리를 선택할 수 있습니다.

또한 계단을 오르 내리고 내려야합니다. 들어 올리면 먼저 건강한 다리를 놓은 다음 환자를 태워야합니다.

앞으로 나아갈 때, 목발을 넣은 다음 아픈 팔다리와 건강한 발목을 넣습니다.

재활 과정은 전문가의 감독하에 이루어져야합니다.

재활 기간 동안 모든 수업은 의사가 감독하는 것이 중요합니다. 그는 적재량을 선택할 수 있도록 도와 줄 것입니다.

고통을 통해 체조를 할 수는 없습니다. 너무 느린 회복의 이유는 두려움 일 수 있습니다. 고령자는 불안감에 시달릴 수 있습니다.
다른 환자의 회복 단계에는 다른 용어가있을 수 있습니다. 결국, 재활을 위해서는 다른 기간이 필요할 수 있습니다. 발의 하중에 대해 권장되는 시간 제한을 준수하는 것이 중요합니다.

재활 조치의 복합체는 개인이며 의사가 선택합니다. 표준 프로그램은 10 주에서 7-8 개월이 걸립니다.

회복 속도를 높이려면 정기적으로 이동하고 유용한 의료 조치를 취해야합니다.

목표를 세우고 천천히 목표를 향해 나아가면 확실하게 성공을 거두고 인생을 시작하게됩니다.

고관절 인공 관절 성형술 후 충전

주제에 대한 질문에 대한 가장 완벽한 답변 : "엉덩이 관절 성형술".

2017 년 5 월 10 일 코멘트가 없습니다.

몸의 근골격계의 가장 큰 관절 중 하나는 골반과 대퇴골의 교차점에 위치한 고관절 (TBS)입니다. 시체에 부드러운 보행을 제공합니다.

재활 치료 후에 운동 요법

그러나 TBS에서 골조직 조직의 구조적 이상 변화로 유리질 연골이 손상되고 골 연골 (성장)이 성장하며 골 표면에 불규칙성이 생깁니다.

위반의 주요 원인 :
부상;
과체중;
감염성 염증 과정;
관절염, 골관절염 (coxarthrosis);
엉덩이 관절의 괴사 성 병변;
뼈 결핵.

가장 효과적인 방법과 질병의 심각한 진행 단계에서 고관절의 변화에 ​​대한 유일한 치료법은 endoprosthetics입니다. 신체의 움직임을 보장하기 위해하지의 기능을 완전히 회복 할 수있는 건강한 관절 형태의 임플란트로 구성 요소를 대체합니다.

고관절 재 치환술 후 재활 단계

수술 후 음색과 기능을 회복시키는 근육은 훈련이 필요합니다.

그러한 원칙을 고려하여 재활이 수행되어야한다 :
수술 후 2 일째에 물리 치료를 시작합니다.
고관절의 기능을 회복시키는 활동을 수행하고, 개인적인 접근법을 고려한다.
지속적으로 부하를 증가시킵니다.
휴식을 취하지 말라;
일에 관련되는 운동 요법의 복합체, 모든 근육 그룹을 개발하십시오.

보철 후에 TBS는 다음과 같은 재활 단계를 할당합니다.
조기 수술 후 :
1. 부드럽게 (수술 후 2 일부터 시작하여 1 주일까지 지속됨).
2. 토닝 (두 번째 주 동안).
수술후 후기 :
1. 조기 회복 기간 (수술 후 3 주부터 2 달까지);
2. 늦은 회복 (셋째 달 동안).
원격 (적응) - 수술 후 3 개월에서 6 개월까지.

재활 치료 단계에서 재활 의학 의사는 환자의 일반적인 상태, 연령, 만성 질환 및 신체 활동에 대한 적응 기간을 고려하여 각 수술 환자에 대해 개별적으로 물리 치료의 복잡성을 개발합니다. 재활 기간은 최대 1 년입니다.

물리 치료는 수술 후 2 일째 외과 병원에서 시작되며 환자가 병원에 ​​머무르고 환자가 재활 센터에서 퇴원 한 후 계속해서 수술 후 3 ~ 4 개월 후 재활 및 재활을위한 요양소 또는 보건 센터 또는 클리닉에서 2 ~ 3 주 동안 수행됩니다.

재활 치료가 없다면, 그러한 합병증의 발생이 가능합니다 :
인대의 약함으로 인체 보형물 머리의 탈구;
periprosthetic 골절 (endoprosthesis 분대의 지역에서);
신경염의 발달.

수술 후 초기 기간은 환자가 마취에서 깨어 난 직후에 시작하여 최대 3-4 주간 지속됩니다.
이 단계의 주요 목표는 다음과 같습니다.
합병증의 발병을 예방하십시오.
환자에게 거짓말 치료 운동을하도록 가르치십시오.
침대에서 침대로 옮기는 기술을 습득하십시오.
바닥과 발목에 목발을 움직이는 방법을 배우십시오.

수술 후 환자를 돌보고 도움을 주어야한다.
수술 한 팔다리의 정확한 위치;
부기 및 통증 감소;
상처 표면을 처리하고 드레싱하는 단계;
식이 요법에 따른 영양의 합리적인 원칙;
혈전 예방.

TBS 대체 수술 후 환자는 다음 규칙을 따라야합니다.
등 뒤에서 수술을 한 후 첫 2 ~ 3 박 동안자는 것이 필요합니다.
건강한 사람에게 도움이되는 첫 번째 수술 후 일과 건강한 사람에게 도움이되는 것은 5 일에서 8 일 후에 만 ​​가능합니다.
TBS에서 갑자기 움직일 수는 없습니다.
아픈 다리를 구부리고 굴곡 각도를 조절하십시오. 좀 더 직접적이어야합니다.
다리는 교차 할 수 없으며 서로 멀리 떨어져 있어야합니다. 이것은 다리 사이에 쐐기 모양의 베개를 배치하여 얻을 수 있습니다.
정기적 인 운동을 정기적으로 수행하면 침체를 예방하는 데 도움이됩니다.

고통과 붓기를 줄이려면 :
진통제를 바르십시오.
작동 된 관절 공동의 배액은 배수 튜브를 삽입하여 수행되며, 배액 튜브는 유체 방출이 중지 된 직후에 제거됩니다.
영향을받은 지역 (얼음 팩)에 감기를가하십시오.
감염성 합병증이 발생하면 항생제가 처방됩니다.

상처 표면의 드레싱과 관리 :
첫 번째 드레싱은 수술 후 둘째 날에 이루어집니다. 모든 후속 조치의 빈도는 주치의에 의해 결정됩니다. 외과의는 상처와 바늘로 인해 발생하지만 2 ~ 3 일 이내에 발생합니다.
10 일에서 14 일 후, 바늘이 제거됩니다.
흡수성 봉합사 제거는 필요하지 않습니다.

수술 후 기간의 음식 :
소량의 첫 번째 식사 (크래커)와 물은 수술 개입 순간부터 6 시간 후에 만 ​​허용됩니다.
식이 요법을 포함한 완전 식사는 둘째 날에만 가능합니다.

수술 후 첫날 환자는 다음과 같은 식사를 할 수 있습니다.
고기가 잘게 저지 지, 가볍게 소금에 절인 고기 국물.
야채 퓌레, 오트밀.
케 피어, 저지방 코티지 치즈.
무가당 한 차, 말린 과일 설탕에 절인 과일, 젤리.
장래에, 환자의 음식은 제한이 없지만 수반되는 질병이있는식이 요법과 일치해야합니다.

수술 후 혈전 합병증의 형성을 예방하기 위해 다음과 같이 처방하십시오 :
하지에 탄력 붕대를 부과합니다.
혈액 응고 형성을 막는 약물 (Heparin, Clexane, Fraxiparin)의 주사.

수술 된 팔다리의 하중은 보철물의 고정 방법에 달려 있습니다.
시멘트 방법을 고칠 때 :
수술 후 2 일째부터 사지에 약간의 하중을가하십시오. 환자는 건강한 다리에 서 있고 수술 한 환자는 마루에 닿아 있습니다.
내부 인공 삽입물이있는 다리 통증과 붓기가 없으면 몸을 기울이지 않고 서서 서있을 수 있습니다.
전체 부하는 이후의 재활을 통해 수행됩니다.
서있는 자세에서, 의자의 등받이에 균형을 유지하면서 몸을 기대면서 환자는 다음과 같은 연습을합니다.
교대로 다리를 올리고 무릎을 굽히며 다리를 올립니다.
오른쪽 사지를 기준으로 왼쪽이 반대 방향으로 이어지고 들어 올려집니다. 이 움직임은 다른 다리와 반복됩니다.
한쪽 다리에 서서 다른 쪽 다리는 천천히 뒤로 당겨 TBS의 관절을 확장시킵니다. 다리가 바뀝니다.

고정 방법이 시멘트가없는 경우 :
1 주일 또는 10 일 안에 총 하중의 최대 15 %가 수행됩니다.
3 주 후 - 부하의 50 %.
2 개월 후, 내부 인공 삽입물이있는 다리에 가해지는 하중이 충분히 높아야합니다.
조기 의료 체조는 골반 부위의 굴곡 형성 (운동 제한)의 예방에 기여합니다.

수술후 초기 운동 치료

목표 :
혈액 순환을 개선하기 위해 고관절 영역에서;
침대에서 움직이는 방법을 환자에게 가르쳐 라.
합병증 (울혈 성 흉막염, 흉막염, 동맥 혈전증 및 욕창의 발생)을 예방합니다.
수술 부위의 부종 감소;
수술 후 창상 표면의 치유 과정의 가속.

엉덩이, 허벅지 및 송아지 근육의 운동 세트 :
두 다리의 발가락이 구부러진 다음 구부리지 마십시오.
마취에서 깨어 난 후, 발목 관절에 발을 뒤로 구부리거나 구부리지 마십시오. 근육이 지칠 때까지 10 분마다 반복하십시오. 이 운동을 "발 펌프 (foot pump)"라고합니다.

발을 오른쪽으로 원을 그리며 다섯 번 돌리십시오.
대퇴사 두근 긴장 체조.
이 운동은 건강한 사지를 수행하기 시작합니다. 다리는 무릎 받침대 부위에 있으며, 최대 10 초 동안 근육 긴장 상태를 유지합니다. 수술 후 3 일부터 5 일까지 근육의 긴장을 5 초간 유지하면서 발의 움직임을 반복합니다. 각 발마다 10 번 반복하십시오.
엉덩이 근육의 수축.
엉덩이 근육의 긴장과 가벼운 피로감.
다리를 무릎에서 구부린 채로 침대 표면의 발로 미끄럼 운동을하여 다리를 엉덩이까지 조여줍니다.
환자의 건강한 다리를 환자의 손에 맡기고 뒤로 돌아옵니다. 그런 다음 그들은 작동 된 다리로 이러한 움직임을 만듭니다. 두 팔다리로 10 번 반복하십시오.
무릎 아래에서 롤러 또는 작은 작은 베개를 감 쌉니다. 스트레이트 레그,이 위치에서 5-7 초 동안 지연. 다른 다리를 반복하십시오.
다리를 곧게 펴고 침대 표면 위로 몇 센티미터 정도 들어 올리십시오. 같은 동작이 각 다리에 10 번 반복됩니다.

연습을 수행하려면 다음 규칙을 따르십시오.
하루 동안, 그들은 치료 체조를 여러 번 방문하여 매 시간마다 4 분의 1을 소비합니다.
체조는 서두르지 않고 천천히해야합니다.
폐의 혼잡을 방지하기 위해 근육 긴장, 심호흡, 이완 장기간 호흡 등 호흡 운동과 동시에 운동이 수행됩니다.
초기에 그들은 등뒤로 치료 운동을 시작한 다음 침대에 앉아 시작합니다.

수술 후 두 번째 날부터 환자는 침대에서 몸을 돌려 앉고 앉아 일어나 목발을 걷는 법을 배워야합니다.

침대에 앉는 법
당신은 난간을 고수하면서 비 작동 측에서 앉을 필요가 있습니다.
이전에는 들어 올리기 전에 다리가 신축성 붕대로 싸였습니다.
다리 사이에 롤러를 끼 웁니다.
자세는 편평하다, 착륙 할 때, 발은 똑바로 유지된다.
팔꿈치를 기대거나 침대 난간에 달라 붙는 순간, 먼저 건강한 다리를 바닥에 내려 놓은 다음 탄력있는 붕대로 다리를 당깁니다.

목발
수술 전에 목발을 걷는 법을 배우는 것이 좋습니다.
관절 성형술 후, 두 번째 날에는 목발을 위로 걷고 걷는 것이 보건 요원의 도움을 받아 시작됩니다.
건강한 다리에 기대어 그들은 한 손으로 침대의 손잡이를 잡고, 다른 손잡이는 버팀목 손잡이로 침대에서 빠져 나옵니다.
상승, 겨드랑이의 목발에 달려있다.
목발을 앞으로 단거리로 운반 한 다음 건강한 다리를 탄 다음 바닥을 따라 미끄러 져 나간 후 환자는 발 뒤꿈치로 바닥에 먼저 닿은 다음 발 전체를 만져야합니다.

고관절 재 치환술 후 늦은 재활

TBS 수술 후 1 개월 만에 늦은 재활이 시작되고 3 개월까지 지속됩니다. 이 기간은 환자의 나이 및 기타 이유로 영향을받습니다.
목표 :
근육 강화를 강화하고 강화함으로써 근육의 긴장을 증가시킵니다.
관절의 운동량 및 힘의 회복.
환자가 침대에서 자고 빠져 나오고 앉아서 하루에 3-4 시간 동안 목발로 방을 걸어 다닐 때 운동 자전거 (하루에 10 분씩)에 수업을 추가하고 계단을 올라 강하하는 법을 배웁니다.
P 계단을 한 걸음 내려 가면 먼저 건강한 다리를 놓은 다음 의족을 가진 다리를 놓습니다. 아래로 내려 가면 즉시 발목을 한 단계 아래로 내린 다음 아픈 다리에 이어 건강한 다리를 놓습니다.

TBS 보철 3 개월 후 원격 재활 기간 (적응)이 시작됩니다. 그것의 기간은 최대 6 개월 이상입니다.
원격 무대의 목표 :
관절 기능의 완전한 회복 : 진폭, 체적 및 운동 강도.
뼈 조직 재생 과정을 가속화합니다.
인대 장치, 근육 및 힘줄을 강화하십시오.
이 기간 동안 운동 물리 치료는 환자가 일상 생활에서 육체 노동을 준비하도록합니다. 체조는 물리 요법 치료법으로 보완됩니다 : 광천 요법 및 레이저 요법, 파라핀 요법, 진흙 요법.

집에서의 인공 고관절 후 재활

근육과 인대의 기능을 강화시키고하지의 모든 기능 상실을 회복 시키며, 운동 치료를하는 동안 집에서 환자는 정기적으로 운동을해야합니다.

복합 단지 LFK :
뒤쪽에 누워있는 운동 :
1. 자전거를 탈 때와 마찬가지로 먼저 다리를 구부린 다음 한 쪽 다리를 위장에 당긴 다음 다른 쪽 다리를 당깁니다.
2. 무릎을 꿇고 동시에 다리를 구부린 다음, 손으로 돕고 위를 누르십시오.
조작 된 것과 반대쪽에 누워있는 위치 :
- 다리 사이에 편평한 패드를 두십시오. 건강한 사지는 피곤할 때까지 곧게 펴고 들고 들어 올립니다.
실패한 위치 :
1. 다리는 구부리고 무릎을 꿇고 구부린다.
2. 똑바로 들어 올린 다리를 들어 올리고 당긴 다음 아래로 내립니다. 이 운동은 다른 다리와 반복됩니다.
직책 :
1. 허리를 똑바로 잡고 지지대에 힘 입어 몸을 움츠 립니다.
2. 다음 연습은 높이가 10cm 인 평평한 안정 막대 (단계)를 사용하여 수행됩니다.
3. 변호사가되다가 천천히 내려와 한 발 앞을 내딛고 건강한 다리를 먼저 들고 수술하십시오. 그들은 우선 건강한 발로, 그리고 환자와 함께 발판으로 돌아갑니다. 운동은 10 번 반복됩니다.
4. 체내의 체중이 체내 인공 호흡 장치가있는 다리로 옮겨지는 상태에서 초원에서 건강한 발로 변한 다음 바 위에 올려집니다.
구제 체조 수행, 의자에 그의 손을 기울고. 신축성있는 스트랩 또는 리본이 루프로 만들어지고 의족의 발목에 인공 삽입물을 착용하고 스트랩의 다른 쪽 끝을 고정시켜 침대의 다리에 묶습니다.
1. 다리가 곧게 펴서 앞으로 당깁니다. 뒤돌아서 같은 발로 운동을 되풀이하십시오.
2. 건강한면을 침대로 돌려 그녀의 손을 얹고,
직접 수술 된 사지를 따로 가져가 천천히 되돌아옵니다. 10 번 반복하십시오.

회복의 성공과 환자의 완전한 친숙한 삶으로의 복귀는 고관절 인공 관절 수술의 결과뿐 아니라 모든 책임을지는 환자가 외과 의사의 모든 권고와 처방을 따라야하는 재활 기간에도 달려 있습니다.

제이 저자 : Irina Germanovna Chulovskaya

고관절에서 수술 후 처방 된 비 약물 치료에는 재활 운동을 포함한 여러 가지 활동이 포함됩니다. 이러한 체조는 인공 관절 치환 수술 후 환자에게 특히 중요합니다. 교체 후 관절의 완전한 기능 복귀는 6 개월이 걸리는 길고 힘든 과정입니다.

허벅지 근육이 약화되면 새로운 고관절 부상을 입을 수 있습니다. 불쾌한 합병증을 예방하기 위해서는 재활 훈련을 포함하여 양질의 치료와 풀 코스를 실시해야합니다. 치료 체조 복합물은 근력 강화, 신체 활동의 전량을 회복하고 치유 과정을 가속화합니다.

초기 복구

고관절 수술 후 재활의 첫 번째 단계에서 다음 복합 단지가 수행됩니다.

발 및 발목의 근육과 인대의 발달을 겨냥한 간단한 신체 운동. 차례로 발을 위로 움직여 아래로 움직입니다. 이 운동은 여러 가지 접근법을 10 번해야합니다.

의자가있는 운동

다음 단계의 복구

인체 인공 호흡 대체 수술 후 재활 과정의 새로운 단계에서 필요한 치료 체조의 복잡성은 근육, 고관절 및 고관절의 신축과 훈련에 기여합니다.

허벅지와 발의 근육의 체력을 높이고 근육량을 늘리며 치료를 가속화하기위한 재활 복합물.

체조 운동의 복합체는 관절의 움직임 양을 증가시키고 총 운동량을 최대로 증가시킵니다. 대퇴골 두를 대체하기 위해 수술을받은 대부분의 환자는 보철 후에 치료를 받고, 종종 개발 된 활액낭염의 결과로 고통받습니다. 이 용어는 관절 주변의 활액낭에서 염증 과정이라고합니다. 고관절 부위에서 부종과 압통이 발생합니다. prosthetics 후 합병증을 피하기 위해 스트레칭을 목표로 한 일련의 운동이 치료에 포함됩니다. 체조는 이미 수술 후 초기에 이미 집에서 가능합니다.

이 복잡한 운동 요법의 시행은 운동 후 부상에서 근육을 보호하고 허벅지와 발을 아프게하지 않을 것입니다.

에어로빅 체조

호기성 재활 운동은 허벅지 근육의 힘과 탄력을 증가시켜 근육의 지구력을 향상시키는 데 목적이 있습니다. 적당한 속도로 걷는 것이 인공 삽입물 교체 수술 후에 작업량을 증가시키는 방법으로 간주됩니다. 처음에는 수술 후, 운동의 균형이 완전히 회복 될 때까지 보행 보조기 나 지팡이의 도움을받는 것이 가능합니다.

관절의 호기성 하중

신선한 공기 속에서 산책하는 것이 좋습니다. 허벅지의 근육을 자극하고 다리와 다리의 침체를 없애고 몸의 가스 교환을 개선합니다. 시작 훈련은 주치의의 허가를 받아야합니다. 도보 기간은 일주일에 5 일에서부터 시작됩니다. 근육이 상태를 개선하면 30 분까지 훈련 시간을 연장 할 수 있습니다.

시뮬레이터 교육

운동 용 자전거의 운동 요법에 종사하면서 인공 호흡 대체 수술 후 고관절 부위의 근력 및 운동량을 회복시켜 치료 효과를 높일 수 있습니다. 페달을 뒤쪽으로 돌리면 훈련이 시작되고, 나중에 회전이 앞으로 연결됩니다. 수업 시간은 처음에는 몇 분으로 제한됩니다. 운동 자전거의 좌석이 조정되도록 표시되어 있으므로 가능한 한 높게 배치되어 다리가 최대한의 회전율로 페달에 거의 도달하지 못합니다. 시뮬레이터의 저항은 최소로 설정됩니다.

다리가 회복되면 시간이 증가해야합니다. 훈련 시간은 분당 매일 증가하여 20 분이 소요됩니다. 주치의의 허락을 받아 고관절 수술 2 개월 후 운동 용 자전거 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

저항을 목표로하는 움직임과 운동량을 구축하기위한 운동은 효과적으로 근육의 힘과 질량을 증가시킬 수 있습니다. 참석하는 정형 외과 의사 또는 외과 의사의 허락하에 만 허용됩니다. 교육을 받으려면 고무 밴드 또는 확장기가 필요합니다.

엉덩이 부위의 다른 근육 그룹에 고무 밴드 연습이 많이 있습니다. 여기에는 엉덩이 관절에서 다리를 들어 올리고 엉덩이를 외전 및 납치하는 연습이 포함됩니다. 신축성있는 밴드 나 익스팬더를 3-5 회 반복하여 체조를 시작할 수 있으며 점차적으로 15 회까지 증가 할 수 있습니다.

내부 인공 삽입 후 관절을 복원하는 방법

교체 후 관절을 복원하도록 설계된 체조는 집에서 실시하는 것이 허용됩니다. 수면 상태에서 깨어 난 후 아침에 적극 권장되는 운동 요법 연습 세트.

1. 의자에 앉거나 평평한 표면에 누워서 운동을하십시오. 발 지역에서 회전이 이루어지며, 발가락은 교대로 위쪽으로 당긴 후 아래쪽으로 당겨집니다. 천천히 그리고 부드럽게하십시오. 운동은하지의 혈류 및 림프 순환을 상당히 개선시킵니다.
2. 수술 된 다리는 무릎에서 구부린다. 발 뒤꿈치가 바닥 표면을 부드럽게 닿습니다. 엉덩이 관절은 90도 각도로 구부러져 있습니다. 발이 바닥에 미끄러지도록 다리를 늘리십시오. 다리를 펴고 난 후에는 완전한 이완이 필요합니다.

인공 관절 성형술 후 회복

복잡한 운동 요법은 10 분 동안 집에서 할 수 있습니다.

안전 예방 조치

수술 내 인체 유래 물술 후 엉덩이 관절의 치료 및 회복 기간이 가장 효과적이며 바람직하지 않은 결과를 가져 오지 않도록 예방 조치를 지켜야합니다. 외과 적 치료 후 처음으로 떨어지는 것을 피하기 위해 부드럽게 발에 신체적 부하를 주어야합니다. 과실은 관절의 머리의 변위와 합병증의 발달로 이어질 수 있습니다.

관절 치환 후 병원에서 퇴원 한 환자는 집에서 목발이나 보행기를 사용하여 아파트를 이동할 수 있습니다. 나중에 걷는 것이 자신감을 갖게되면 지팡이를 사용하여 집을 처음 이동 한 다음 거리를 따라 이동할 수 있습니다. 지팡이는 6 개월 동안 사용됩니다. 매일의 신체 활동은 점차 증가해야합니다.

보철 후에 거리를 따라 또는 집에서 걷는 것은 고르지 않거나 미끄러운 코팅을 피해야합니다. 길이와 속도를 동일하게 만드는 단계. 발 뒤꿈치부터 발에 떨어지십시오. 계단을 오르면 양쪽 발바닥 모두를 발판에 올려 놓는 것이 중요합니다. 건강한 발 (등산 중)이나 지팡이 (계류 중)로 계단을 시작하십시오. 난간이 있으면 붙잡아 라. 이것은 치료의 속도를 높이고 합병증의 발생과 반복적 인 수술 중재를 피하는 데 도움이됩니다.

endoprosthetics 수술 후 회복 과정은 치료의 중요한 포인트입니다. 적절한 재활 덕분에 한 사람은 나중에 정상적인 삶을 살아갈 수 있습니다. 그리고이 치료의 마지막 장소는 특수 체조에 의해 연주되는 것이 아니라 관절을 발전시키는 데 도움이됩니다. 이 기사에서 우리는 고관절 인공 관절 성형술 후 어떤 단계에서 운동해야하는지 자세히 살펴볼 것입니다.

치료의 특징

Endoprosthetics은 인공 보철물로 관절을 대체합니다. 보존 적 치료가 불가능한 심한 부상 또는 고관절의 퇴행성 변화를 보전합니다. 이러한 수술은 걷지 못하고 활동적인 생활을 할 수없는 많은 환자들에게 구원입니다. 성공적인 치료는 고품질의 인공 삽입물과 잘 수행 된 수술뿐 아니라 적절한 재활 기간입니다.

Endoprosthetics는 기술적으로 다소 복잡한 작업이며, 환자에게 외상입니다. 특히 대다수의 환자가 노인이라고 생각할 때. 통증 증후군 외에도 보철의 결과로 다음과 같은 문제가 발생합니다.

• 근육 조직의 위축성 과정의 악화;
• 혈액 응고, 창자의 일, 심장의 악화;
• 급격한 압력 상승이 있습니다.

이와 관련하여 재활 기간은 약물 치료 및 체조를 포함하여 복잡해야합니다. 운동 요법의 주요 임무는 다리의 운동 능력을 회복시키는 것입니다. 또한, 고관절 치환술 후 재활 운동은 수술 후 첫날부터 시작되어야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 환자가 침대 위에있을 때마다 한 두 시간에 한 번씩 완료되는 단순한 복합체입니다. 그러나 다리에서 정상적인 혈액 순환을 회복시키고 부종을 줄이며 근육 조직을 회복시키는 데 필요한 조치입니다.

운동 예제

조인트를 교체 한 후 최소의 마찰 정도의 골반에서. 이와 관련하여 사람의 신체적 능력을 회복하려면 관절을 감싸는 근육을 적절히 훈련하고 개발하는 것이 중요합니다. 다음으로, 우리는 재활의 모든 단계에서 집에서 주로 수행 할 연습 세트를 고려합니다.

0 단계

수술 후 첫날에 이미 환자가 마취에서 회복하자마자 다리를 개발하고 운동을 시작해야합니다. 모든 행동은 부드럽고 느리고 깔끔하게해야합니다. 체조에 매 시간마다 5 ~ 10 분을 보내는 것이 가장 효과적입니다.

• 발을 위로 움직여야합니다. 이 동작을 "풋 펌프"라고도합니다.
• 앞 허벅지 근육을 5 초에서 10 초 동안 변형시킵니다.
• 엉덩이를 5 초 동안 줄인 다음 긴장을 푸십시오.
• 수술 된 다리를 옆으로내어 놓는다;
• 발 뒤꿈치를지지하면서 무릎 관절의 팔다리를 구부릴 필요가있다.
• 한 방향으로 발을 돌린 다음 원으로 뒤로 돌리십시오.
• 몇 초 동안 훈련 된 다리를 들어 올리십시오.

두 번째 다리를 반죽해서 들어 올리고, 옆으로 움직여 발을 비틀어 야합니다. 환자는 등을 향해 누워있을 것을 권장합니다. 옆으로 넘어갈 때 다리 사이 (허벅지 부분)에 굴러 진 수건을 놓을 필요가 있습니다.

재활의 첫 번째 단계

아래에서 논의 할 운동은 고관절을 대체 할 수술 후 처음 4-5 일 동안 수행해야합니다. 이 기간 동안 환자는 이미 조심스럽게 침대에 앉을 수 있습니다. 그러나 다리를 건너거나, 수술 한 쪽을 켜거나, 엉덩이 관절 부위에서 다리를 과도하게 구부리지 않는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

이 기간 동안의 물리 치료는 가정에서 다음 운동으로 보완됩니다.

• 지원으로 신중하게 걸으십시오. 사흘 만에 약 백 미터를 걸어 가야합니다.
• 스웨덴 사람의 벽이나 벽을 잡고, 엉덩이와 무릎 관절의 양쪽 다리를 구부리거나 구부리지 마십시오.
• 똑같은 자세로 똑바로 다리가 돌아옵니다.

두 번째 단계

이 단계는 5 일에서 21 일째까지 지속됩니다. 주요 초점은보다 강렬한 모터 모드입니다. 이 단계에서 재활 기간 동안, endoprosthetics 후, 하나 계단을 걸어 들어가야한다. 이것은 여러 가지 규칙에 따라 신중하게 수행되어야합니다.

• 한 번에 30 분 이상 걷지 않는 것이 좋습니다.
• 계단을 걸을 때,지지 다리의 첫 번째 다리가 건강하게 놓여지고, 그 다음에 수술 된 다리가 올라갑니다;
• 목발로 걷거나 특별한 워커를 사용해야합니다.

이 단계에서 재활 기간 동안 추가 될 운동 :

• 엎드려서 다리를 굽히고 뒤꿈치를 엉덩이쪽으로 향하게하십시오.
• 처음 위치는 동일 하, 우리는 둔부 근육의 긴장 때문에 다리를 들어 올린다;
• 우리는 등을 대고 다리를 옆으로 움직입니다.
• 위치는 동일하며, 무릎 관절에서 다리를 굽히고, 발 뒤꿈치는 침대에서 분리되지 않습니다.

3 단계

고관절 치환술의 재활 단계는 수술 후 두 번째 또는 세 번째 달에 수행됩니다. 모든 운동은 집에서 수행 할 수 있습니다. 이 기간 동안 관절은 이미 잘 순응하고 있으며, 근육 조직과 인대가 강해져 있으며, 더 강렬한 하중으로 이동할 수 있습니다. 체조는 2 달 후에 가중치를 동반해야하고, 적어도 하루에 3 시간은 걸어야합니다.

훈련을 할 때 탄력있는 붕대를 사용할 수 있습니다. 통증이 있으면 운동이 중지됩니다. 테이프는 문, 벽 바 또는 무거운 가구에 부착되어 있습니다. 그것의 두 번째 끝은 훈련 된 다리의 발목 주위에 묶여있다. 운동은 하루에 세 번 10 번 반복됩니다. 균형을 잃지 않기 위해 벽에 붙을 수 있습니다.

고관절 전 치환술 후 3 개월 째의 복합 운동 :

• 저항을 위해 탄력있는 붕대를 사용하여 팔다리를 구부릴 필요가 있습니다. 그런 다음 벽이나 테이프가 붙어있는 물체로 가서 등을 돌려 다리를 훈련시킨 채로 두십시오. 직선 형태로 앞으로 올리거나 무릎 관절을 구부리지 마십시오. 느린 리듬으로 우리는 그 장소로 돌아 간다.
• 우리는 저항을 사용하여 수술 한 다리를 옆으로 돌립니다. 우리는 옆으로 건강한 다리의 측면에서 테이프를 고정의 장소로 설정합니다. 다리는 옆으로 후퇴하고 느린 속도로 우리는 그 장소로 돌아갑니다.
• 운동 자전거에 대한 직업은 근육 조직의 관절과 힘의 이동성을 효과적으로 회복시키는 데 필요합니다. 직선 다리가 페달에 거의 닿지 않도록 좌석 높이를 설정해야합니다. 첫 번째 움직임은 다시 돌아 왔고 앞으로 나아갔습니다. 상태에 따라 점진적으로 부하를 증가시킵니다. 처음에는 하루에 두 번 10 ~ 15 분 동안 비틀어 서서히 20 ~ 30 분으로 하루에 3-4 번 움직일 수 있습니다.
• 건강한 발에 동적 밸런싱. 우리는 길이가 2 미터 인 탄성 테이프를 사용합니다. 양 끝은 고정 된 물체 (예 : 스웨덴 벽)에 묶여 있어야합니다. 20 센티미터 정도의 바닥에서부터의 높이는 미터 길이의 루프를 형성해야합니다. 우리는 벽에서 60cm 떨어진 거리에서 수술을 한 다리 위에 서서 발목 수준에 루프를 둡니다. 무릎 관절에서 다리를 살짝 구부린 후 몸을 곧게 펴십시오. 당신은 건강한 발을 옆으로 10 번 흔들어야합니다. 따라서 우리는 양쪽 다리의 근육 조직을 훈련시키면서 모든 근육의 협응 작용을 펌핑합니다.

환자가 관절 기능을 완전히 회복하기를 원한다면 스포츠와 고관절 전 치환술은 불가분의 개념입니다. 위에서 수술 후 첫 3 개월 간 간단한 재활 프로그램에 대해 설명했습니다. 그러나 당신의 상태에 맞는 기술을 개발하고 개별적으로 프로그램을 개발할 물리 치료사의 감독하에 수행하는 것이 더 좋습니다.

수술 후 3 ~ 4 개월 후, 환자는 완전한 생활을 할 수 있습니다 - 신체 활동으로 돌아가고, 적극적으로 휴식을 취하고, 다양한 스포츠에 참여하십시오. 그러나 동시에 의사는 새로운 공동 안전을 지키고 활동적인 움직임으로 2 시간마다 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 스포츠 활동에서 가장 허용되는 옵션은 스키, 수영장, 자전거입니다.

비디오 "관절 성형술 후 LFK"

비디오에서 당신은 엉덩이 관절에 수술 후 재활 기간 동안 체조를 수행하는 방법을 볼 수 있습니다.

나 자신을 소개하겠습니다. 내 이름은 바실리 야. 나는 8 년 넘게 안과와 카이로 프랙틱 의사로 일해 왔습니다. 내 분야에서 전문가라고 생각하며 모든 사이트 방문자가 문제를 해결할 수 있도록 돕고 싶습니다. 사이트의 모든 데이터는 수집되어 신중하게 처리되어 모든 필요한 정보를 액세스 가능한 형식으로 제공합니다. 현장에서 사용하기 전에 항상 전문가의 상담이 필수입니다.