조여진 신경은 인접한 척추 또는 다른 장애물 (예 : 탈장, 근육 경련, 힘줄, 연골 및 종양)에 의한 신경 뿌리의 압축에 의해 발생합니다. 어쨌든, 그러한 병리학은 사람에게 많은 불편을 겪는 강한 통증 증후군으로 진행됩니다. 꼬집어 신경을 치료하는 방법에 대해 자세히 분석하십시오.

치료의 특징

신경이 막히는 경우, 우선 모든 치료법은 통증 증후군의 강도를 줄이기위한 것입니다. 첫 번째 의료 절차 후에도이 증상이 사라지더라도 주된 이유가 제거되지 않았으므로 추가 치료를 중단해야하는 이유는 아닙니다.
단계별 치료를 수행하여 신경 침해를 치료할 수 있습니다.

• 손상된 휴게 공간 제공.
• 근육 강화를위한 특별한 운동을하십시오.
• 때로는 손상된 부위를 완전히 고정시킬 필요가 있습니다.
• 통증 증상을 제거하기위한 항염증제 및 진통제를 섭취하십시오.

허리 나 다른 부서의 꼬집어 진 신경은 자극과 손상을 동반합니다. 통증 증후군 외에도 침해 영역에서 염증 과정이 발생할 수 있습니다. 이 경우, 의사는 처짐을 돕는 특수 의약품, 즉 진통제가 함유 된 항염증제를 처방합니다.

통증이 심하면 환약이 효과가 없을 수 있습니다. 이 상황에서 마취제 주입이 필요합니다. 예를 들어, 자궁 경부 또는 흉추 추간판 탈장의 신경을 곤란하게 만들 때 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 지방 치료제, 즉 연고, 크림, 항 염증 및 진통 효과가있는 젤을 사용할 수 있습니다.

약물과 병용하면 마사지가 필요합니다. 그것이 올바르게 수행되면, 조여진 신경이있는 부위의 통증과 압력의 강도를 줄일 수 있습니다. 마사지는 또한 혈액 순환을 촉진시키고 자연 운동 활동을 회복시키는 데 도움이됩니다.

핀치 부위를 매일 마사지하면 회복 속도가 빨라집니다.

전문가들은 침해 치료에도 덜 효과적 인 신체 운동을 수행 할 것을 권고합니다. 운동 요법은 의사를 임명해야합니다. 각 운동은 근육 질량을 강화시키는 데 목적이 있으며, 이는 신경 섬유를 꼬집는 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

의약품

비 스테로이드 항염증제는 자궁 경부 또는 척추의 다른 부분에서 신경의 협착을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 디클로페낙 (Diclofenac)이라는 잘 알려진 보편적 인 약물 일 수 있습니다.이 약은 정제, 연고 또는 젤, 주사 형태로 사용할 수 있습니다. 이 약물 그룹은 Nise (정제, 현탁액, 젤 형태로 방출되는 약물)로 분류 할 수 있습니다. 이러한 약물은 통증의 강도와 염증 과정의 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다.

척추 신경이 부은 척추 또는 다른 부위의 붓기를 없애기 위해 이뇨제를 사용할 수 있습니다. 이러한 도구는 정제의 형태로, 그리고 주사의 형태로 사용될 수 있습니다. 그 약과 다른 약의 효과는 똑같이 높습니다.

특히 어깨 관절과 손목에서 신경을 꼬집는 것은 높은 이동성 때문에 특히 자주 발생합니다. 심한 통증은 사람이 정상적인 삶을 이끌고 움직이는 것을 방지합니다. 통증이 너무 심해서 비 스테로이드 제제조차도 안심이되지 않으면 의사는 스테로이드 호르몬을 처방합니다. 이것은 주사의 형태로 사용되는 Prednisolone 또는 Diprospan이 될 수 있습니다.

스테로이드 호르몬은 일반적으로 근육 경련, 통증 및 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 일반적으로 기금은 10 일 이하의 기간 동안 처방됩니다. 이것은 면역 체계의 방어를 활성화 시키는데 충분합니다. 호르몬 장애를 일으킬 수 있기 때문에 더 이상 복용하지 않아야합니다.

국소 연고와 젤을 이용하여 다리, 뒷부분 또는 다른 부위의 조여진 신경을 치료할 수 있습니다. 이들은 영향을받는 지역을 따뜻하게하고 편안하게 해주는 빠르고 효과적인 치료 효과가 있습니다. 예를 들어, 마네킹을 사용하는 Menovazin 문지름을 사용할 수 있습니다.

꼬집어서 그 지역을 마취시킬 수있는 다른 지방의 수단들 - 결승전.

이러한 약물은 혈액 순환을 촉진하고 자극적이며 예열 작용을합니다. Finalgon의 아날로그는 Kapsikam이라고 불릴 수 있습니다 - 동일한 효력을 가진 약. 현지 제품은 영향을받는 지역에 하루에 여러 번 적용됩니다.

약물 Menovazin은 모든 사람에게 적당하지만 핀치 치료에 덜 효과적입니다.

근육 경련으로 인한 경우 어깨, 요골 또는 다른 관절 (영역)의 신경을 곤란하게 치료하는 방법? 경련 용 근육을 이완시키고 비 스테로이드 성 요법과 함께 사용되는 근육 이완제는 구제에 이릅니다. 이 약물 그룹에는 Sirdalud, Midakalm이 포함됩니다. 높은 효능에도 불구하고, 일반적인 불쾌감, 피로, 배뇨 장애, 구강 점막 건조증 및 위장 장애를 일으킬 수있는 부작용을 유발할 수 있습니다.

운동과 마사지

통증 증후군에도 불구하고 물리 치료 나 요가를하는 것이 필요합니다. 심한 통증이 발생하고 역효과가 지속적으로 발생하면 운동 요법은 편안한 자연의 편안한 자세로 시작됩니다. 뚜렷한 임상 양상이 지나면 증상이 완화되는 단계에 역동적 인 운동이 나타납니다. 수영, 활발한 걷기, 운동 "자전거"등이 될 수 있습니다.

신체 운동을 수행함과 동시에 통증의 강도를 줄이고 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이되는 영향을받는 부위의 마사지를 수행해야합니다. 신경을 꼬집는 경우 병리학이 관찰되는 곳뿐만 아니라 신체 전체에서 마사지 동작을 수행하는 것이 좋습니다.

민간 요법 치료

집에서는 민간 요법으로 치료를 할 수 있습니다. 이 경우 연고와 천연 성분으로 만든 오일이 효과적입니다.

• 베이 잎과 주니퍼 (1 : 6 바늘과 베이 리프를 취하여 분말 상태를 얻으려면 갈아서 버터를 섞고 버리고 아픈 부위를 하루에 여러 번 문지르면됩니다).
• 홉 콘 (버터의 동일한 양과 섞인 잘게 잘린 콘 1 개 큰 스푼, 그 때 찰과상 아픈 반점으로 사용하는);
• 라일락 봉오리 (신장 1 큰술, 끓는 물에 부은 다음 1 시간 동안 불어 넣고 돼지 지방과 섞어서 문질러 서 사용하십시오).

욕조에 추가 된 국물을 요리 할 수도 있습니다.

• calamus의 뿌리를 바탕으로 (물 (3 l)로 1 컵 분량의 말린 뿌리를 부어서 불에 태우고 30 분 동안 끓인다);
• 오크 나무 껍질 (껍질의 킬로그램은 물 5 리터 부어, 불에 태우고 30 분 동안 삶는다)을 기준으로한다.
• 말 밤을 기준으로 (과일을 자르고, 끓는 물을 1 : 5의 비율로 부어서 30 분 동안 끓입니다).

관절은 돼지 지방으로 문질러서 약간의 소금을 첨가 할 수 있습니다.

수술이 필요한 경우

어려운 상황에서, 협착을 치료하는 보수적 인 방법이 긍정적 인 결과를 가져 오지 않을 때, 외과 적 개입이 처방됩니다. 직접적인 적응증으로는 장과 방광의 기능 장애, 추간 판 탈장의 신경근 압박이 있습니다.

의사는 다음 작업 중 하나를 주문할 수 있습니다.

• 협착이없는 신경에 ​​그러한 병인이있는 경우 추간판 탈장 제거로 구성된 미세 절제술;
• 척추 신경 조직의 작은 부분뿐만 아니라 손상된 신경 아래에있는 추간 원판의 일부분 (이 경우 신경 주위의 공간을 확장하고 자극을 완화하며 정상적인 혈액 순환을 회복시킬 수 있음)을 제거합니다.
• radiofrequency thermal annuloplasty (시행 중, 추간판의 외부 조직이 합쳐져 탈장이 형성 될 수있는 구멍을 제거하는 데 도움이됩니다).
• 외과 의사가 신경에 대한 압력을 줄이기 위해 탈장의 일부를 제거하는 동안 천공 레이저 디스크 절제술;
• 경피 디스크의 절제 된 조직이 제거되는 동안 경피적 인 자동 절제술. 디스크가 척수의 공동으로 돌출하는 경우에 필요하다.
• facetectomy, intervertebral joints 제거에 필요합니다.

어쨌든 전문가 만이 어떤 치료법이 가장 효과적 일지를 결정할 수있을 것입니다. 자가 처방은 돌이킬 수없는 영향을 줄 수 있습니다.

꼬집어 진 신경 - 대우하는 방법?

조여진 신경은 신경 가지가 근육 조직, 척추 또는 추간판에 의해 압축되는 병리학적인 상태입니다. 종종 질병은 아프거나 날카로운 통증을 동반합니다. 통계에 따르면, 꼬집어 진 신경은 요추 또는 자궁 경관 지역에서 가장 자주 발생하지만이 질병은 다른 부위에서 진단 될 수 있습니다. 신경이 눌려 졌을 때 어떤 증상이 나타나는지, 병리학을 치료하는 방법 등이 모두이 기사에서 논의 될 것입니다.

꼬집는 원인

다양한 장애는 신경의 협착을 유발할 수 있습니다 (예 : 골관절염, 부상, 과체중, 스포츠 또는 작업과 관련된 신체 긴장의 증가). 이 모든 요인의 영향으로 압력이 증가하고 신경의 염증 및 기능 장애를 일으 킵니다.

참고! 짧은 기간 동안 꼬집어 진 신경은 일반적으로 압력이 정상화되면 일시적으로 손상 될 수 있습니다. 그러나 고혈압에 장기간 노출되면 심각한 신경 손상과 만성 통증이 나타날 수 있습니다.

신경을 꼬집는 위험을 증가시키는 가장 일반적인 요인은 다음과 같습니다.

• 나쁜 자세;
• 성별 표시 (통계에 따르면, 여성들은 남성보다 훨씬 더 자주이 문제에 직면 함);
• 병적 인 뼈 형성;
• 류마티스 성 관절염의 발달;
• 증가 된 신체 활동;
• 과체중;
• 임신 과정;
• 유전 인자.

대부분의 경우, 당신의 생활 방식을 바꿈으로써 신경의 협착을 예방할 수 있습니다. 이를 위해서는 식단을 조절하고 정기적으로 운동해야합니다.

특징적인 증상

신경이 꼬집어 질 때, 환자는 수시로 뒤에 오는 증후를 경험한다 :

영향받은 지역에서 감각의 감소 또는 완전한 상실;

꼬집었을 때 발생하는 일부 증상은 밤에 증가 할 수있어 환자에게 많은 불편 함을줍니다. 그것은 또한 다른 증상 인 불면증을 유발합니다.

진단 기능

신경이 막히는 첫 징후가 나타나면 진단 검사를 위해 즉시 의사에게상의해야합니다. 이 경우에는 신경과 의사에게 연락해야하지만 다른 의사 (예 : 치료사)와 상담해야 할 수도 있습니다.

진단을 명확히하기 위해 환자는 다음 진단 절차를 처방받습니다.

• 자기 공명 영상;
• 근전도 검사 (electromyography)는 특별한 바늘이 사람의 근육 조직에 삽입되는 과정입니다.
• 전자 음 해부학 (말초 신경 전도 연구).
• 뇌척수액의 실험실 분석.

얻은 데이터를 바탕으로 의사는 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 그 후에 환자는 적절한 치료 과정을 처방받습니다.

치료 방법

적절한 치료 과정을 처방 할 때 의사는 증상, 국소화 또는 병리학 적 원인과 같은 특정 요인을 고려해야합니다. 핀치가 척추의 아 탈구에 의해 유발 된 경우 마사지 또는 수동 요법이 주요 치료 방법으로 규정됩니다. 그들의 도움으로 고통스러운 증상을 없앨 수 있습니다. 원칙적으로 치료의 첫 번째 세션 후에 긍정적 인 변화가 두드러집니다.

척추 디스크 돌출은 또한 종종 신경의 협착으로 이어집니다. 이 경우, 복잡한 치료가 결정됩니다. 이것은 복잡한 디스크를 자연스러운 위치로 이동시키고 돌출을 제거하기위한 것입니다. 드물기는하지만 의사는 수술에 의존합니다. 원칙적으로 이것은 약물 치료, 신체적 치료 또는 운동 요법이 도움이되지 않는 경우에 발생합니다. 이 모든 치료법을 별도로 고려하십시오.

물리 치료

이러한 유형의 치료법은 거의 모든 종류의 병리학에서 사용됩니다. 그것의 도움으로, 탄력을 증가시키고 영향을받는 부위의 근육 섬유를 강화 시켜서 조여진 신경에 작용하는 압력을 감소시키는 것이 가능합니다. 물리 치료 절차를 수행하는 이점은 통증을 제거하고, 감염된 부위의 혈액 순환을 개선하며, 부종을 완화하는 데 도움이된다는 것입니다.

때때로, 조여진 신경을 치료할 때 환자는 다음 절차를 처방받습니다.

• 포노 포레 시스;
• 약의 사용과 전기 영동;
• 자기 치료;
• UHF 치료법;
• 파라핀 응용.

특정 절차에 적합한 절차 - 주치의가 결정합니다. 일반적으로 코스 기간은 10 일입니다.

약국 약품

의사는 치료의 의학적 처방을 처방 할 때, 우선, 고통스런 증상을 완화시키는 약제를 선택합니다. 아래는 조여진 신경을 치료하기위한 약물의 가장 일반적인 그룹입니다.

표 꼬집어 진 신경에서 처방 된 약 그룹.

참고! 심각한 합병증을 피하기 위해 주치의의 감독하에 만 신경을 곤란하게 할 경우 이들 또는 다른 약물을 사용할 필요가 있습니다. 부적절한 복용량 또는 특정 약제 복용 지침을 준수하지 않으면 신체의 건강에 악영향을 미쳐 개별 기관 또는 전체 시스템의 작업을 방해합니다.

마사지 및 물리 치료

정기 치료 마사지는 환자의 몸에서 신진 대사 과정을 정상화하고 혈액 순환을 활성화하며 병리학 적 증상을 완화시킵니다. 올바르게 수행되면 영향을받은 척추의 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 마사지의 효과는 근육 조직의 이완과 관련되어 신경에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이됩니다. 보충이 운동은 운동이 될 수 있습니다. 당연히, 치료 운동은 보통 웅크 리기, 당겨 받기 또는 비틀기를 제공하지 않습니다. 모든 운동은 의사가 처방합니다.

최대한의 효과를 내기 위해 마사지 후 바로 운동 요법을 시행합니다. 운동은 척추와 근육 시스템의 다른 부분을 강화하기 위해 수행됩니다. 아시다시피, 강한 근육질 프레임은 척추를 잘지지하여 짐을 제거합니다.

당신이 무엇을 해야할지 더 잘 알고, 통증을 제거하는 방법, 허리를 짜낸 경우, 그리고 원인과 증상을 고려해보고 싶다면, 우리 포털에서 그것에 관한 기사를 읽을 수 있습니다.

민간 요법

많은 사람들이 민간 요법을 구성하는 천연 성분에 찬성하여 합성 의약품을 거부합니다. 전통 의학에서 처진 신경을 처방하기위한 처방이 많이 있지만, 일부 약물에는 금기 사항이있을 수 있으므로 항상 사용 전에 전문가와상의해야합니다. 치료의 최대 효과는 다른 치료법과 함께 민간 요법을 적용하여 얻을 수 있습니다.

전통 의학의 가장 일반적인 요리법을 고려하십시오.

• 셀러리 주스. 과즙 짜는기구 또는 전통적인 고기 분쇄기를 사용하여 식물에서 주스를 짜내십시오. 1 일 3 회 1 큰술. 내가 14 일 동안 주스. 식사 전에 10 ~ 20 분 동안 도구를 가져가는 것이 좋습니다.
• 벌꿀 압축 압축을하기 위해서는 동등한 비율로 꿀과 밀가루를 섞어서 균질 한 물질로 마무리해야합니다. 잠자리에 들기 전에 아픈 부위에 압축을가하십시오. 그런 다음 붕대와 따뜻한 스카프로 고정하십시오. 아침에 당신은 압축을 제거해야합니다;
• 로렐 잎의 달임. 200 ml의 끓는 물 2 tbsp를 부어 라. 내가 베이 잎은 미리 뭉개 져야합니다. 견심이란 며칠 동안 (최소한 두 명) 의미합니다. 안으로 마찰을 위해 약물을 사용하십시오. 감염된 부위를 하루 2 ~ 3 회 치료 한 후 몸을 따뜻한 담요로 감싸는 것이 좋습니다.

적시 의료가 환자에게 제공되고 전체 치료 과정에 걸쳐 의사가 담당 의사의 모든 명령을 준수하면 조여진 신경을 신속하고 성공적으로 치료할 수있는 기회가 증가합니다.

수술 적 개입

보수 치료의 효과가 없기 때문에 의사는 외과 적 개입에 의지해야합니다. 그 전에 여러 가지 추가 검사를 받아야하고 금기 사항이 발견되지 않으면 환자는 수술을받습니다.

신경이 눌려지면 다음과 같은 유형의 절차를 적용 할 수 있습니다.

• 관측 검사;
• 절개술;
• 추궁 절제술;
• foraminotomy;
• facetomy.

영향을받은 척추는 환자에게 인접한 척추의 고정이 접합에 의해 발생하는 특수 외과 수술 인 척추 융합의 도움으로 치료됩니다. 이 작업으로 여러 척추를 연결할 수 있습니다. 외과 적 개입 후뿐만 아니라 척추 융합 후 환자는 긴급 복구 기간을 기다립니다.이 기간 동안 모든 의학 권고 사항을 따라야합니다.

좌골 신경 흉터를 치료하는 것보다 자세히 자세히 알고 질병의 증상과 특징을 고려하려면 해당 포털에서 해당 기사를 읽을 수 있습니다.

예방 조치

꼬집는 신경을 막을 수 있습니다. 기존의 병리학을 치료하는 것보다 훨씬 쉽습니다.

신경 눌림을 방지하기 위해 다음 예방 조치를 수행해야합니다.

• 너의 체중을 지켜라. 아시다시피 과체중은 척추에 가해지는 부하가 증가하여 돌출이나 탈장을 일으킬 수 있으며 이로 인해 신경이 협박 될 수 있습니다.
• 뒤틀린 자세를 취한 경우이를 수정하십시오. 그렇지 않으면, 신경을 곤란하게 할뿐만 아니라 내부 기관의 중대한 질병을 발병 할 위험이 있습니다.
• 적극적인 라이프 스타일을 이끌어 낸다. 좌식 운동을하는 경우 수영, 달리기, 춤, 자전거 타기 등의 스포츠 활동을 시작하여 신체 활동을 증가 시키십시오.

위의 모든 권장 사항을 올바르게 준수하면 신경 및 다른 불쾌한 병이 끼어 들지 않습니다.

꼬집은 신경

우리의 척수에서 멀어지는 신경 뿌리가 인접한 척추 또는 다른 "장애물"- 종양, 탈장, 돌출부 및 경련 된 근육을 꼬집기 시작하는이 상태. 거의 모든 시간에 심한 통증 (절단, 사격, 타박상)이 동반됩니다. 꼬집기의 가장 일반적인 형태는 좌골 신경과 목 신경의 것입니다.

고통이 정확히 나타나고 꼬집어 진 신경이 발생한 곳에 따라 요통 (요추 부위의 급성 허리 통증), 좌골 신경통 (허벅지의 다리 통증, 엉덩이, 천골), 허리 둘레 대퇴 (엉덩이 또는 허리 통증), cervicobrachialgia (팔 또는 목의 통증) 및 cervicalgia (자궁 경부 통증).

신경 끼임의 원인

통계에 따르면, 사람의 골 연골 증이 악화되는 동안 신경이 더 자주 꼬집어 질 수 있습니다 (추간 연골 디스크의 퇴행). 이는 추간 간격이 좁아지면 신경 분지가 꼬집어 져 발생합니다. 근육 경련이나 고주파수는 상황을 악화시키고 사람은 고통스럽고 편안하지 않습니다.

고주파수의 근육이 신경을 집어 넣을 때 혈관도 또한 고통 받기 시작합니다. 혈액 순환, 뇌 및 내부 장기가 악화되고 있습니다. 이 상태가 장기간 지속되면 신경 조직이 떨어져서 일부 피부 부위와 신체 부위의 감도가 사라집니다. 또한, 조여진 신경은 좌골 신경통과 같은 질병에서 자주 발생합니다.

신경이 막히는 증상

꼬집음이 있던 곳에서 어떤 증상이 나타날지에 달려 있습니다. 또한, 염증 과정 (존재한다면)은 질병의 증상에 강하게 영향을 미친다. 꼬집음의 기간 (도) 및 꼬집기의 원인은 또한 질병의 표현에 영향을 미칩니다.

가장 중요한 증상은 신경이 눌려지는 부위 (목, 허리, 다리 또는 팔)에 예리한 통증이 있다는 것입니다. 제한된 움직임도 있습니다. 척추, 경부 또는 좌골 신경이 심한 경우에는 척수 압박의 발달과 사지의 움직임과 민감도의 기능이 손상 될 수 있습니다. 이러한 위반은 또한 마비 또는 마비를 일으킬 수 있습니다.

자궁 경부 신경이 꼬집어 질 때, 목 근육은 긴장합니다. 당신이 머리를 돌릴 때, 반대로 (꿈에서, 긴 앉음 등으로) 오랫동안 움직이지 않으면 고통은 훨씬 더 심합니다. 자궁 경부 척추 또는 추간판은 또한이 사람이 골 연골 증, 탈출 (돌출) 또는 아 탈구가있는 경우 경추 신경을 압박 할 수 있습니다. 이러한 상태를 치료할 때 수동 치료와 마사지가 가장 효과적이며 통증을 크게 완화하고 추간 판을 회복시키는 데 도움이됩니다.

좌골 신경이나 좌골 신경 (좌골 신경통)의 꼬집기는 다리에 통증을 일으키는 불타는듯한 감각이 특징인데, 다리가 식어 버리면 서서 고통스러운 고통을 겪습니다. 탈출이나 탈장이 있으면 통증이 훨씬 강하고 날카롭게됩니다. 신경염 염증에 관해서는 신경이 염증을 일으켰을 때라고합니다. 꼬 집는 신경은 사람이 과체중으로 고통받는 사실 때문에 종종 발생합니다. 척추는이 모든 추가 하중을받습니다. 골 연골 증이나 추간판 탈장이 악화되는 동안 수작업 치료는 완전히 배제되고 치료 체조 및 식물 요법이 권장됩니다.

신경 수축 치료

꼬집어 진 신경은 수시로 처리에있는 아무 어려움도 선물하지 ​​않으며, 그러나 결과는 수동 치료, 침술의 첫번째 회의 후에조차 또는 눈에 띄게 티벳 마사지를 두드러지게한다. 이러한 절차를 통해 통증을 신속하게 완화하고 비좁은 근육을 이완시킬 수 있습니다. 모든 추간 판의 정확한 위치가 복원되고 신경 종말이 해제됩니다. 통증 증후군은 제거됩니다.

예방을 위해 더 이상 끼지 않은 신경을받지 않기 위해 티베트 의학에서부터 복통 치료, 돌 치료, 진공 요법 등 다양한 복합 요법이 적용됩니다.

심한 통증이있을 때 신경이 눌려지면 구급차는 진통제를 받고 환부를 건조시키는 데 도움이됩니다. 확고하고 평평한 표면 위에 누워서 무릎을 약간 들어 올릴 필요가 있습니다. 약간의 시간은 움직이지 않아야합니다.

비디오

조여진 신경을위한 민간 요법

연고 치료

민간 요법에는 여러 가지 치유 연고와 많은 사람들이 앓고있는 조여진 신경에 대처하는 데 도움이되는 다양한 오일을위한 많은 요리법이 있습니다.

주니퍼 바늘과 베이 잎은 1에서 6의 비율로 혼합되어 신중하게 분쇄되어 분말 상태를 얻습니다. 생성 된 혼합물을 이전에 녹인 버터 12 부분과 합친다. 이러한 치료법은 신경이 눌려지면 통증을 완화하고 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.

신경을 곤란하게하는 또 다른 효과적인 치료법. 돼지 고기 지방 또는 버터 큰 스푼을 얹어 으깬 홉 콘과 결합하십시오.이 모든 것들이 요리 후 핀치 포인트로 완전히 휘저어 문지릅니다.
표백 된 기름 2 큰술과 액체 암모니아 1 큰술 혼합. 그 결과로 생긴 연고가 감염된 부위를 얼룩지게하고 따뜻한 것으로 감싼다. 고통은 훨씬 적습니다.

라일락 꽃 봉오리는 삶아 돼지 고기 지방과 섞여 있습니다. 결과물은 영향을받은 부위에 문지릅니다. 마늘 오일은 또한 신경이 눌려지면 치유력이 있습니다. 마늘 기름 한 스푼은 반 리터의 보드카로 희석되고 radiculitis에 의해 영향을받는 장소로 문질러.

이 조여진 신경을 치료하기 위해서는 왁스를 녹여 올리브 오일과 왁스로 섞을 필요가 있습니다. 다음으로, 린넨 원단을 혼합물과 함께 담가 허리 또는 목에 두어야합니다. 석고로 고정하십시오.

목욕 치료

글쎄요, 신경을 곤란하게하는 것은 잘 알려진 민속 요법을 약탕과 함께 달여서 약초를 주입하는 등의 도움을줍니다. 미리 준비한 달팽이 뿌리의 달인으로 약 37 도의 따뜻한 물로 목욕을 할 필요가 있습니다 - 종아리 250 그램을 3 리터의 물과 섞어 삶습니다. 들어오는 백리향 (줄기와 잎)을 추가 할 수 있습니다. Aira와 들어오는 백리향은 같은 비율로 혼합되며 250 그램은 3 리터의 물과 섞여서 삶습니다.

그들은 5 리터의 물과 함께 1 킬로그램의 가문비 나무 또는 오크 나무 껍질을 가지고 약 30 분 동안 끓여 준 다음 준비된 욕조에 담그고 그 온도를 섭씨 37도 이상으로해서는 안됩니다.

그것은 시리얼 꽃과 목욕을하는 것이 유용하고 좋다. 수집 된 꽃 1 킬로그램에 5 리터의 냉수를 부어 30 분 동안 조리하고 여과 한 다음 욕조에 넣습니다. 그것은 요추 및 일반 욕조 및 압축 용으로 훌륭한 도구입니다.

길고 성공적으로 전통 의학은 말 밤나무 열매를 사용합니다. 어린 말 밤새 1 킬로그램을 5 리터의 물에 30 분 동안 삶아 발효시킨 용액을 목욕에 넣습니다. 세이지, 카밀레 또는 매듭도 같은 방식으로 사용됩니다. 이 기금 중 300g에 5 리터의 끓는 물을 부어 2 시간 동안 방치하고 버리고 배설물을 버립니다.

검은 색 엘더베리, 우엉, 오레가노 풀, 밀 잔디, 검은 건포 잎, 주니퍼, 탠지, 소나무 싹, 말꼬리, 쐐기풀, 홉, 백리향, 바이올렛으로 구성된 신경 병과 허벌 콜렉션을 잘 치료합니다. 모든 것을 같은 비율로 혼합하고 준비된 혼합물의 8 큰술을 끓는 물 2 리터로 냄비에 넣고 10 분간 끓입니다. 국물을 냉각시키고, 여과하고, 욕실에 첨가한다.

주입 치료

신경을 꼬집기위한 다양한 주입은 내부 및 외부 사용을 위해 사용됩니다.

마 취용으로는 뮬린 꽃의 팅크를 사용하는 것이 좋습니다. 50 그램의 꽃을 보드카 1000 ml에 부어 2 주 동안 준비를합니다. 이미 준비된 팅크가 얼룩 져서 병이있는 부위에 문지르면됩니다. 라일락 팅크 (Lilac tincture)는 또한 꼬집어 진 신경을 치료하는데도 사용됩니다. 라일락 꽃 한잔은 보드카 반 리터에 7 일 동안 주장합니다.

감귤류 쑥 주입은 좋은 마취 대외 처치로 간주됩니다. 1 큰술이 들어간 끓는 물 350 ml에 쑥의 inflorescences의 숟가락, 그때 척추, 목 또는 아래 등을 두드렸다.

내부에 사용하기 위해서는 크랜베리 ​​잎의 팅크를 사용하는 것이 좋습니다. cowberry 잎 1 작은 술은 1.5 컵의 끓는 물을 양조합니다. 하루에 세 번 반 컵을 가져 가라.

elderberry 주입을 마시는 신경을 집어 넣을 때 매우 유용합니다. 한 스푼의 물을 끓는 물에 부어서 고집합니다. 30 분 후에 주입이 준비됩니다. elderberry 절반 유리를 1 시간 반 동안 식사 전에 섭취하십시오. 또한 딸기 잎의 준비와 주입. 딸기는 또한 치유력이 좋습니다. 5 잔의 딸기가 잠 들어 1 큰술. 설탕 모래. 그들이 3 p를 잡는 주스를 할당하기 전에 5 시간을 남겨주세요. 식사 전날에.

Good은 보통의 tansy를 도와줍니다. 한 숟가락의 탠시 꽃을 끓인 물 한 컵과 함께 부어서 준비 될 때까지 2 시간 동안 방치합니다. 식사 전에 1/4 시간 동안 하루에 네 번씩 마셔야합니다.

신경 및 냄새 나는 샐러리를 꼬집는 데 매우 유용합니다. 잎에서 주스를 짜내고 하루에 세 번 2 티스푼을 마 십니다. 셀러리 뿌리를 주입 할 수도 있습니다. 끓는 물 0.5 ml에 4 시간 1 tbsp를 주장한다. 셀러리 뿌리의 숟가락, 하루에 세 번씩 1/3 컵을 가볍게 마시십시오.

또한 1 큰술. 끓는 물 1 컵에 양조 한 숟가락 풀잎을 감싸서 1 시간 정도 기다린 다음 튀김. 1 큰술을 가져 가라. 숟가락 3-4 번 하루.

치료비

민간 요법에서는 다양한 약용 식물 컬렉션으로 구성된 많은 요리법이 축적되어 고통에 시달리고 좁은 신경과 같은 질병에서의 움직임이 제한됩니다. 다음은 모두가 스스로 요리 할 수있는 아주 간단한 요리법입니다.

수집 1. 백리향 약초 5 개, 파란 머리 꽃 2 개, 장미 엉덩이 4 개를 린든 꽃 2 개와 산사 나무 열매 2 개와 섞습니다. 모든 것은 제대로 깔려 있어야합니다. 이 모든 것은 양조되고 일반 차처럼 마셔진다.

컬렉션 2. 진통제 및 진정제 효과는 오레가노 풀, 블랙 베리 잎, 로즈 엉덩이 및 백리향의 컬렉션이 특징입니다. 그들은 5 : 2 : 3 : 3의 비율로 혼합되어 미세 분말로 갈아서 보통 차로 양조합니다.

컬렉션 3. 딜 씨앗, motherwort 잔디와 캐러 웨이 씨앗은 발레 리아 뿌리와 같은 부분에 혼합하고 결과 수집 2 큰술은 30 분 동안 끓는 물 한 잔으로 양조됩니다. 3 p. 1 일 100 ml.

컬렉션 4. 혼합 1 tsp. 레몬 밤 약초와 오렌지 껍질을 끓는 물 (유리)에 부어 뚜껑 아래에 10 분 동안 방치합니다. 그런 다음 여과하고 하나의 TSP와 섞습니다. 발레리안 팅크. 더 좋은 맛을 위해서, 꿀은 1 잔당 하루에 3 번씩 추가되고 마셔집니다.

좌골 신경의 꼬집기

인간에서 가장 두껍고 가장 큰 신경은 좌골 신경과 척추 신경근의 융합 과정에서 형성되는 좌골 신경입니다. 좌골 신경은 발가락, 발, 발목, 다리와 허벅지의 감도와 움직임을 담당합니다. 좌골 신경의 염증 또는 협착은 사람에게 큰 불편 함, 허리 통증,하지 사지를 준다. 그러나 여성에서는 위의 증상없이 신경이 꼬집는 현상이 발생합니다.

꼬집는 원인

이 매우 불쾌한 증후군의 가장 흔한 원인은 osteochondrosis입니다. sacrospinous 인대와 배 모양의 근육은 동시에 신경을 짜내고 (배 모양의 근육 증후군) 변화시킵니다. 그들은 또한 탈장의 협착, 척추 디스크의 변위, 골반과 근육의 장기 손상, 종양을 유발할 수 있습니다.

꼬집음의 증후

통증은 항상 좌골 신경을 곤란하게하는 주요 증상입니다. 이 통증은 좌골 신경이 꼬이기 쉬운 이유와 매우 심한 통증이나 둔한 심한 통증에 따라 약하고 따끔 거림으로 나타날 수 있습니다. 때때로 환자가 잠시 움직이지 않을 수도있는 고통이 있습니다. 고통은 항상 몸의 한쪽에서만 느껴집니다. 왼쪽 다리에 통증이 느껴지면 오른쪽 다리에 약간의 무감각과 약점이 느껴집니다. 휴식시에는 통증이 가라 앉지 만, 환자가 일어나 앉거나, 앉거나, 구부리거나, 자세를 바꾸 자마자 즉시 통증이 증가합니다. 밤에는 통증이 더 심합니다. 때때로 고통은 무릎 관절이나 발의 이동성 감소, 약간의 쑤시거나 약해집니다.

사람의 좌골 신경의 염증이 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 그것은 보통 다리의 통증보다 약하지만, 불편하고 불편한 감각을 수반합니다.

조여진 신경의 원인을 진단하는 것은 컴퓨터 단층 촬영, 자기 공명 영상 또는 X- 레이를 기반으로합니다.

차별적 인 진단은 항상 더 위험한 질병으로 수행됩니다. 허리 통증이나 다리 통증에 발열, 심한 통증, 피부 발진, 시간이 지날수록 부풀어 오르지 않는 통증, 소변을 볼 때 불타는 감각이 동반되면 의사와상의해야합니다.

꼬집음 좌골 신경 치료

좌골 신경의 문제를 없애기 위해서는이 불쾌한 질병을 일으킨 원인을 원인에 대처해야합니다. 때로는 치료 없이도 개선없이 치료가 이루어집니다. 개선이 일어나지 않으면 염증과 통증을 제거하는 방법을 사용하십시오. 보수적 인 치료는 처음 3 일 동안 얼음으로 감기약을 사용하는 것과 관련이 있습니다. Ibuprofen, Acetaminophen과 같은 진통제도 복용합니다.

이 질환으로 환자는 2 ~ 3 일 동안 신체 활동을 줄여야하며 다음 달 전체 무거운 것을 들어 올리지 않아야합니다. 침대에서의 휴식은 바람직하지 않습니다. 정상적인 생활 방식으로 돌아 가기 위해서는 근육을 양호한 상태로 유지해야하기 때문입니다.

좌골 신경 견인 동안의 통증은 기존의 보수 치료, 약, 마사지, 타이 마사지, 침술과 같은 여러 가지 방법으로 치료하거나 스스로 치료할 수 있습니다. 그것은 sciatica의 치료에 사용하는 것이 좋습니다, 좌골 신경을 꼬집는 다양한 민간 요법. 이 약은 약초 및 약초로 만든 약재, 허브 주입제, 연고료입니다. 전통 의학은 오랫동안 허리 통증의 문제를 다루었습니다. 허리 통증을위한 많은 조리법. 그들은 모두 시간의 시험을 통과하고 많은 사람들을 그들의 발 앞에 댄다. 그런 조리법은 위에 주어진다.

집에서 등의 신경을 곤란하게하는 즉시 치료

허리의 신경 뿌리를 짜내는 것은 심한 고통을 수반하는 과정입니다. 의사의 동의를 얻으면 집에서 등을 대고있는 신경을 치료할 수 있습니다. 집에서 만드는 기술은 통증을 극복하는 데 크게 도움이됩니다. 침해를 예방하기위한 특정 조치는 더 많은 유사한 문제를 예방할 것입니다.

척추 신경의 꼬집기 - 증상

증상은 침해의 정도와 병리의 원인에 직접적으로 의존합니다. 신경 압축을 나타내는 일반적인 징후는 다음과 같습니다.

• 급성 통증;
• 이동 제한;
• 감도 감소 또는 증가;
• 근육 약화;
• 내부 기관의 통증.

자궁 경부에 부상이 있으면 머리를 돌리고 기울일 때 통증이 느껴질 수 있습니다. 흉부 신경이 앓은 경우, 흡입 및 기침을하더라도 가슴의 통증이 나타납니다. 요추 부위의 신경 뿌리가 무너지면 통증이 허리에서 엉덩이와 허벅지로 이어지고 다리에 약점이 있습니다.

신속하게 통증 완화

많은 가정법은 그 원인을 치료하는 것이 아니라 고통의 증상을 줄이기위한 것입니다. 이것은 정상적인 삶을 시작하고 건강을 돌보며 문제의 원인을 찾아 내고 그에 대처하기 위해 도움을주는 증상 치료입니다.

그것은 중요합니다! 침입은 척추 헤르니아의 신경 압박, 돌출, 골조직으로 인해 발생합니다. 신경은 손상되어 신경 자극을 전달하는 능력을 상실합니다. 이 신호는 몸 전체를 통해 더 이상 전달되지 않아 감수성, 통증을 유발합니다.

꼬집는 원인

허리 둘레의 침해의 가능한 원인들 :

• 기계적 압축, 관절증, 굳은 살;
• 핀치는 뒤에서뿐만 아니라 가능합니다 : 팔꿈치와 손목의 모든 신경이 앓을 수 있습니다.
• 부상

상태의 주요 증상은 뒤쪽의 마비, 날카로운 관통 통증을 포함합니다. 근육 약화가 관찰되고, 따끔 거림이 나타나고 근육 경련이 발생합니다. 침해 행위가 어떻게 다루어 지는지 자세히 설명하겠습니다.

집에서 고통을 덜어 주려면 어떻게해야합니까?

통증 완화를 위해 등이 아플 경우 의사의 권고를 엄격히 준수하고 치료를 시작해야합니다.

완전한 휴식

고통을 없애기 위해, 피해 지역에 부담을 줄 필요가 없습니다. 첫 번째로해야 할 일은 휴식의 상태입니다. 가능한 한 무거운 물건을 들어 올리거나 편한 거짓말을하지 않으려 고 노력해야합니다. 모든 척추 중 가장 좋은 것은 수면 중에 회복됩니다. 아픈 부분에 붕대를 감을 필요가 있습니다.

열 포장

추운 날씨 나 더운 날씨에 도움이됩니다. 그들은 혈액 순환을 개선하기위한 것입니다. 글쎄, 당신이 차가운과 뜨거운 압축 사이에 최선의 효과를 달성하기 위해 교체 할 수 있다면.

압축을 적용 할 때 중요한 것은 무엇입니까?

• 찬 압축은 하루에 네 번 이상 수행되어서는 안됩니다. 한 세션의 지속 시간은 15 분입니다. 이러한 효과는 염증을 완화시켜줍니다.
• 콜드 압축 직후에는 피부에 고온 압축을 가할 필요가 있습니다. 혈류를 자극하고 회복 과정을 가속화합니다.
• 뜨거운 목욕은 신경 침해 (또는 뜨거운 물로 해당 지역 치료)를 도울 것입니다. 이것은 근육을 이완시키는 좋은 방법이며, 혈류를 더욱 자극 할 수 있습니다.

마사지 과정

집에서 특수 마사지 후 신경 압축 치료에 효과적입니다. 전문가에게 전문가에게 집에 올 것을 요청할 수 있습니다. 수술 중 근육이 이완되면 긴장이 사라지고 통증이 감소합니다.

통증이있는 ​​부위를 포함하여 전신 마사지를 안전하게 할 수 있습니다. 고통스런 위치에서 치료사는 상황을 악화시키지 않도록 조심스럽게 행동해야합니다. 설명 된 병리학에서 강한 압력을 가진 깊은 마사지는 금지되어 있습니다.

그것은 중요합니다! 치료 과정에서 많은 양의 물을 마셔야합니다. 액체와 함께 신체는 치유 과정에 긍정적 인 영향을주는 독소를 제거합니다.

약물 치료 - 마약

신경 침해로 인한 정제 :

• 의사의 처방없이 조제되는 진통제;
• 비 스테로이드 항염증제 - 부종 퇴치를 목표로 함. (Aspirin, Ibuprofen);
• 신경 압축을 완화시키는 데 특별한 약을 사는 것이 가장 좋습니다.
• 근육 이완제 - Mydocalm.

허리에있는 신경의 꼬집기, 고통은 다리 주입을 준다.

문제를시기 적절하게 생각하면 정제, 연고, 워밍업 및 마사지의 형태로 복잡한 치료를받을 수 있습니다. 약물 주입시 효과는 더 빨라지지만 약물의 부작용은 더 두드러 질 수 있습니다. 근육 내 침투의 가능성이있는 형성, 주사 기법의 위반에 농양.

신경 핀치 주사의 가장 보편적 인 치료법은 다음과 같습니다.

• Movalis;
• 디클로페낙;
• Ketonal (임신 도중, 제 3 삼 분기를 제외하고, 그리고 수유 동안에 사용될 수 있습니다);
• Dikloberl;
• 역동적 인

뒷 연고막에 신경이 끼어있다.

그러한 병리는 빈번하게 발생합니다. 치료를 위해서는 마취 효과가있는 비 스테로이드 성 항 염증 연고가 사용됩니다. 등뼈에 신경근이 압박 된 경우 다음을 지정하십시오.

• 최종 (통증 완화);
• Viprosal (따뜻하게, 마비);
• Betalgon (통증 감소 및 혈액 순환 개선);
• Flexen (염증 완화);
• Karmolis (구제);
• Virapin (항염증제 및 진통 성 연고).

치료 연고는 집에있을 수 있지만 의사는 약을 권장하고 처방해야합니다. 이것은 알레르기 반응, 합병증의 발생을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

기타 가정 치료 방법

통증이 해소되고 협착의 주요 원인이 밝혀지면 등을 집에서 치료해야합니다. 즉, 전체적으로 생활 방식을 바꿔야합니다. 많은 등 문제는 흔적도없이지나 가지 않으며, 장기적인 면제를 달성하기 위해 끊임없이 노력해야합니다.

가벼운 운동

10 분 동안 정상적인 운동은 신체의 활력을 향상시키고 혈액 순환을 향상시킬 수 있습니다. 근육은 척추의 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 더 많은 산소와 영양소를 섭취하게됩니다.

신선한 공기 속에서 수영, 산책

일주일에 여러 번 40 분 동안 수영하기에 충분합니다. 허리 통증 때문에 수영은 가장 좋은 신체 활동입니다. 야외 활동을하면 관절과 힘줄이 무거운 짐을 덜어 주지만 건강 증진에 기여합니다.

그것은 중요합니다! 침해 이후의 신체 활동은 매우 중요합니다. 그녀의 결석으로 인해 근육이 약 해지고 회복 기간은 가능한 오래 지속됩니다.

올바른 자세

걷는 동안뿐만 아니라 앉아 있거나 스포츠를하거나 자고있을 때도 중요합니다. 척추의 올바른 위치는 영향을받는 영역을 불필요한 강한 압력으로부터 벗어나게합니다.

민간 요법 치료

때로는 신경 뿌리의 압축은 신체의 칼슘 부족으로 인해 발생합니다. 문제는 여러 가지 방법으로 해결할 수 있습니다. 약국에서 특수 보충제를 구입하거나이 요소 (두부, 녹색 채소, 녹색)가 함유 된 더 많은 제품을 섭취하기 시작하십시오.

산의 양을 줄입니다.

산을 많이 함유 한 음식과 음료는 종종 추가적인 통증을 유발합니다. 따라서 처리는 감귤 주스, 커피의 거부를 의미합니다. 취침 시간 전에 몇 시간 동안 너는 신맛 나는 것을 먹을 수 없다.

기타 칼륨

칼슘과 마찬가지로 칼륨은 근육, 신경 및 척추의 정상적인 기능에 중요합니다. 더 많은 아보카도와 바나나를 먹어야하며 많은 무화과가 무화과, 날짜와 견과류에서 발견됩니다. 또한 칼륨식이 보충제를 섭취 할 수도 있습니다.

의사는 무엇을 도와 줄 것입니까?

모든 치료는 집에서도 의사의 감독하에 수행해야합니다. 신속한 회복을 위해 그는 추가적인 물리 치료 절차를 처방 할 수 있습니다.

통증이 심한 경우 (특히 좌골 신경이 손상된 경우) 의사는 스테로이드 주사를 처방합니다. 심한 경우 수술이 필요합니다.

집에서 허리의 신경 압착 치료를 위해 많은 시간과 노력이 필요합니다. 병리학은 오랫동안 치료되며, 종종 전체 과정은 2 ~ 3 개월입니다.

수축 된 신경 - 10 개의 가정 치료

평생 동안 단 하나의 조여진 신경이 있다면,이 고통스런 상태가 대개 반복되기 때문에 "행운"이라고 생각하십시오. 신체의 위치와이 문제의 심각성에 따라 통증이 심할 수 있습니다.

신경을 꼬집는 것은 압축, 수축 또는 신경의 스트레칭으로 인한 손상을 의미합니다.

하루 동안 또는 수면 중 외상 또는 가난한 자세는 신경 꼬집기 및 후속 염증의 가장 흔한 원인입니다. 다른 원인은 관절염, 척추 탈구, 뼈 박동 및 추간판 추간판입니다.

신경이 눌려지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 마비, 타거나 날카로운 통증이 신체의 다른 지점에 발산합니다. 때로는 머리를 돌리거나 목을 긴장시키는 등 특정 동작을 시도 할 때 증상이 악화 될 수 있습니다.

신경의 협착은 목이나 허리에서 흔히 발생하지만, 통증은 팔꿈치, 손, 손목 또는 손가락으로 갈 수 있습니다.

꼬집어 진 신경의 고통은 당신의 일상 활동을 방해하고 잠을 자면 비참하게 만듭니다.

시기 적절하게 치료하지 않으면 손목 관절 증후군, 방사선 투과성 활액낭염 (테니스 엘보우), 좌골 신경통 및 기타 심각한 상태로 이어질 수 있습니다.

대부분의 가정 요법이 증상을 완화하고 치유를 촉진 할 수 있기 때문에 조여진 신경은 보통 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 통증이 너무 심해서 움직일 수있는 능력에 영향을 주면 의사와상의해야합니다.

아래는 조여진 신경을 치료하기위한 10 대 가정 요법입니다.

1. 자세를 수정하십시오.

가난한 자세가 신경 손상의 주요 원인 중 하나이기 때문에 가장 먼저해야 할 일은 자세를 개선하는 것입니다. 앉고 서 있으면 통증을 완화하고 신경의 압축 및 협착을 줄일 수 있습니다.

경추에 신경이 손상되면 턱을 앞으로 또는 뒤로 너무 멀리하지 말고 중립 위치에 두십시오. 동시에 어깨는 수직면에 있어야합니다. 이 위치는 견갑골을 부드럽게 눌러 유지할 수 있습니다.

걷거나 서있을 때 항상 똑바로 앉아서 몸을 똑바로 세우십시오. 직감하지 마라. 올바른 자세를 유지하는 데 집중함으로써 목이나 뒷쪽의 조여진 신경을 쉽게 치료할 수 있습니다.

2. 휴식 상태 확인

신경과 신경의 어느 부분 또는 그것이 끼어있게되었는지에 관계없이, 신체의 영향을받은 부분이 쉬고 있는지, 그리고 오래 지속되면 더 좋은지 확인해야합니다. 때로는하기가 어렵지만, 신경 치유를위한 평화는 과소 평가 될 수 없다는 것을 기억하십시오.

사실, 휴식 상태는 예를 들어 목의 조여진 신경을 치료하는 매우 효과적인 방법입니다.

테니스, 골프 또는 앉아서 일하는 것과 같은 어떤 종류의 활동도 피하십시오. 끼임 현상이 완전히 제거 될 때까지 혼자있게하십시오.

일상 활동의 제한과 함께, 수면 시간을 늘리면 몸이 치료를 위해 더 많은 시간을 갖게됩니다. 필요한 경우 목 보호대를 사용하여 잠자기 중에 움직임을 제한하십시오. 위장에서자는 것을 피하십시오. 등 또는 옆에서 자고보십시오.

허리에있는 조여진 신경을 신속하게 치료하려면 수면 중이거나 휴식을 취할 때 다리를 몇 센티미터 높이십시오.

3. 차가운 압축을 사용하십시오.

일시적으로 그리고 빨리 신경을 곤란하게함으로써 생기는 통증을 없애기 위해 감기약을 사용할 수 있습니다. 낮은 온도는 영향을받는 부위의 "뻣뻣함"으로 인한 통증 완화 (부종 및 염증 감소는 물론)에 도움이됩니다.

1. 밀폐 된 비닐 봉지에 여러 개의 얼음 조각을 놓습니다.

2. 수건으로 얼음 팩을 감싼다.

3.이 패키지를 꼬집은 신경이있는 부위에 10-15 분 동안 누르십시오.

4. 필요한 경우 매 시간마다 반복하십시오.

참고. 피부에 화상을 입힐 수 있으므로 맨손의 얼음을 직접 신체에 직접 바르지 마십시오.

4. 열을가한다.

질식 신경으로 고통당한 첫날 (24 시간) 후, 신경 주위를 단단히 압박 할 수있는 근육을 이완시키기 위해 열을 가해진 부위에 발라줍니다.

열은 손상된 신경 부위의 혈액 순환을 개선하므로 안락함을 제공하고 치유 과정을 돕습니다.

1. 따뜻한 물에 헝겊을 담그고 과도한 물을 짠다.

2. 10 분 동안 열을 가한 부위에가합니다.

3. 필요한만큼 반복합니다.

온수 병이나 온수 병을 사용할 수도 있습니다.

5. 엡섬 소금으로 목욕하십시오.

마그네슘은 신경통 치료에 중요합니다. 엡섬 소금 (영어 소금, 마그네슘 설페이트)은 몸에서 적절한 수준의 마그네슘을 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

엡섬 (Epsom) 소금은 천연 항염증제 역할을하며, 조여진 신경 주변의 긴장된 근육을 이완시키는 데에도 도움이됩니다.

1. 따뜻한 물이 담긴 욕조에 엡섬 소금 1 컵을 녹입니다.

2. 15-20 분 동안이 용액에 몸을 담그십시오.

3.이 가정 치료를 일주일에 2 번 사용하여 상태를 개선하십시오.

6. 따뜻한 기름으로 마사지하기

따뜻한 기름을 사용하여 신체의 영향을받는 부위를 마사지하는 것은 조여진 신경에 의한 날카로운 통증을 다루는 또 다른 효과적인 방법입니다.

마사지는 압축 점을 활성화시켜 혈액 순환을 증가시키고 뻣뻣한 근육을 이완 시키며 운동성을 향상시키고 통증을 감소시킵니다.

1. 몸에서 영향을받는 부분에 살짝 따뜻한 오일 (겨자, 코코넛 또는 올리브유)를 바르십시오 (문질러주십시오). 원하는 경우 박하 기름 몇 방울을 넣으십시오.

2. 부드러운 스트로크로 10-15 분 동안 마사지하십시오.

3. 당신이 개선을 느낄 때까지 하루에 2 ~ 3 번하십시오.

손으로 피해 지역으로 쉽게 다가 갈 수없는 경우 다른 사람에게 도움을 청하십시오.

7. 피마자 기름을 가진 패드를 사용하십시오.

피마 자유는 조여진 신경의 치료에도 유용합니다. 그것의 항염증제 속성은 정상적인 신경 기능을 복원하는 데 도움이 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.

급성 근육과 신경통을 완화시키기 위해 피마 자유를 사용하는 올바른 방법은 피마자 기름으로 안감을 만드는 것입니다.

1. 4 개의 플란넬 원단으로 모직의 작은 조각을 접으십시오.
2. 따뜻한 피마자 기름으로 접힌 천을 조심스럽게 꺼내어 조심스럽게 제거하십시오.
3. 영향을받는 지역에 따뜻하고 기름진 천을 놓으십시오.
4. 폴리에틸렌으로 덮은 다음 얇은 수건으로 덮으십시오.
5. 기름을 가능한 한 뜨겁게 약 1 시간 동안 유지하려면 수건 위에 가열 패드를 놓습니다.
6. 통증이 사라질 때까지 매일 몇 시간마다이 치료를 반복하십시오.

8. 스트레칭 연습을합니까?

조심스럽게 스트레칭을하면 신경에 대한 압박감을 줄이고 좁은 신경 증상을 완화 할 수 있습니다. 이러한 운동은 좋은 혈액 순환을 제공하고 뻣뻣한 근육을 이완시켜 치유 과정을 돕습니다.

스트레칭 운동은 테이블에 앉아서 TV를 보거나 직장에서 휴식을 취할 때 몇 분 이내에 할 수 있습니다.

• 목에 조여진 신경이있는 상태에서 목의 원 운동으로 목을 천천히 회전시키고 반대 방향으로 시계 반대 방향으로 돌려서 클램프 된 근육을 늘립니다. 목을 앞뒤로 천천히 움직일 수도 있고 좌우로 움직일 수도 있습니다.

• 손에 신경이 끼어 있으면 손과 손목을 시계 방향으로 돌리십시오. 반대의 경우도 마찬가지입니다.

갇힌 신경 부위의 혈액 순환과 운동성을 증가시킬 수있는 다른 스트레칭 운동에 대해 의사에게 물을 수 있습니다.

9. 심황

심황은 조여진 신경에 의한 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 통증 완화에 도움이되는 진정 및 진통 성질이 있습니다.

• 코코넛이나 아몬드 우유 1½ 컵에 심황 가루 1 티스푼을 끓으십시오. 계피 분말이나 작은 계피를 더할 수도 있습니다. 꿀에 긴장과 달게. 이 "curcumin"우유를 하루에 한두번 몇 주 동안 마 십니다.

• 또한 커큐민 캡슐을 복용 할 수 있습니다. 적절한 복용량을 얻으려면 의사의 진찰을 받으십시오.

10. 그리고 glouging

지압 (지압)과 침술 (침술)과 같은 다른 치료법은 조여진 신경 치료에도 도움이됩니다. 그들은 정상적인 신경 기능 회복과 통증 완화를 돕습니다.

이러한 치료 방법을 사용할 때, 신체의 특정 부분은 통증에 대한 인식을 변화 시키거나 복지의 느낌을 일으키는 화학 물질의 방출을 일으키는 압력이나 찌름의 영향을받습니다.

한 가지 중요한 상황을 고려하십시오. 긍정적 인 결과는 지압이나 침술 요법이 숙련되고 숙련 된 전문가에 의해서만 수행 될 때입니다.

추가 팁

• 블루 베리, 체리, 토마토, 호박, 달콤한 고추와 같은 더 많은 항 염증 및 항산화 음식을 섭취하십시오.

• 흡연은 혈액 순환을 방해하는 혈관의 막힘과 수축을 유발할 수 있으므로 흡연을 중지하십시오.

• 규칙적인 휴식을 취하면서 강렬한 반복 동작을 손으로 수행해야합니다.

• 움직이는 것은 협착 된 신경을 예방하고 치료하는데 중요하기 때문에 직장에서 더 많이 걷도록하십시오.

• 건강한 몸무게를 유지하면 신경이 막히는 것을 방지 할 수 있습니다.

• 밤에는 신경이 끼어 있으면 손목에 자궁과 함께 자십시오.

• 커피, 차 또는 오트밀에는 하루에 여러 번 검은 설탕 1 티스푼을 넣으십시오. 이는 끼지 않는 신경에서 통증을 덜어줍니다.

• 익지 않은 사과 사과 식초와 약간의 유기농 꿀을 따뜻한 물 한 잔에 넣고 하루에 두 번 마 십니다.

• 습기와 추위가 통증을 악화시킬 수 있으므로 비에 걸어 다니거나 차가운 공기에 노출시키지 마십시오.