Osteochondrosis는 세계에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 그것의 발달은 척추에 퇴행성 변화를 일으키는 신진 대사 장애와 관련이 있습니다. 병리학의 주요 증상은 통증입니다. 그것은 자극이나 신경의 협착으로 인해 발생합니다. 심한 경우에는 핀치로 인해 내장 기관의 기능이 저하 될 수 있으며, 감염된 부위가 자궁 경부에 위치하면 심한 두통과 뇌 순환이 발생할 수 있습니다. 척추에서 신경이 크게 눌려지면 척수가 압박되어 사지의 감각 및 운동 기능이 손상되고 심각한 경우에는 마비 및 마비가 유발 될 수 있습니다.

트래핑의 유형

꼬 집는 신경은 척수 신경 뿌리, 탈장, 돌출부 또는 근육이 빠진 근육 섬유에서 연장 된 척추의 압축 결과로 발생합니다. 이 과정은 종종 격렬한 고통을 동반합니다.

자궁 경부의 꼬집기

osteochondrosis의 위치에 따라, 조여진 신경의 세 가지 유형이 있습니다 :

• 자궁 경관 지역;
• 흉부 지역;
• lumbosacral 지역에서.

가장 흔한 형태는 자궁 경부 및 좌골 신경의 협착입니다.

이 상태에 대해 말하자면 통증뿐만 아니라 협착의 결과로 내부 구역의 기능 장애뿐만 아니라 신경 분포 구역의 감각이나 무감각이 감소 할 수도 있습니다. Symptomatology는 압착 된 특정 신경에 의해 결정됩니다. 신경은 세 가지 유형으로 나뉩니다 :

• 민감한;
• 모터;
• 식물.

osteochondrosis에 감각 신경을 곤란하게하는 주요 증상은 심한 통증입니다 : 그것은 환자가 전문적인 도움을 요청하게합니다. 두 가지 다른 유형의 신경 (자율 신경 및 운동 신경)을 꼬집는 것에 관해서는, 이들은 특정 시간 동안 환자에 의해 무시 될 수 있으며, 이는 합병증의 발달로 인한 것이다.

증상

핀치의 임상 증상은 다음과 같은 여러 요소에 따라 달라집니다.

• 영향을받는 지역;
• 염증 과정의 존재;
• 압축 정도;
• 그의 이유.

자궁 경부

목에는 8 개의 신경이 있습니다. 그들 중 하나라도 끼어 들면, 목에 통증이 생길 수 있고, 또한 신경 분포 구역에 따끔 거림과 무감각 함이있을 수 있습니다.

다양한 신경의 압박은 다른 임상상의 발전을 가져옵니다.

• 목 신경을 꼬는 첫 번째 증상은 어깨 통증입니다. 그것은 척추 C5에 위치한 신경의 압축으로 인해 발생합니다. 통증 외에 어깨 부위의 근력 약화 및 무감각이있을 수 있습니다.
• 상지의 통증과 무감각은 척추 C6에서 신경이 손상 될 때 나타납니다. 이 경우 환자는 엄지 손가락으로 전체 팔에서 통증을 느낍니다. 손목의 마비 일 수도 있습니다.
• 척추 C7에서 신경이 눌려지면 팔을 따라 가운데 손가락으로 통증이 퍼지며 종종 마비와 따끔 거림이 동반됩니다.
• 모터 활동 또는 손의 기능 장애의 제한은 상지의 작은 근육의 운동 능력을 제어하는 ​​신경을 집어 넣기의 결과 일 수 있습니다. 신경은 척추 C8에 있습니다.

꼬집어 진 신경은 수시로 혈관의 압축을 수반하며, 그 결과 특정 영역으로의 혈액 공급이 급격히 저하됩니다. 따라서 경추 osteochondrosis의 경우, 좌초 신경이 목 부분의 통증을 유발하지만, 또한 이명, cervicogenic 두통, 시력과 청각 장애, 성능 저하, 메모리, 그리고 혈액 공급 부족으로 인한 다른 증상이 발생할 수 있습니다.

흉부학과

척추의 중간 부분에서 꼬집는 것은이 구역의 작은 이동성 때문에 매우 흔한 현상은 아닙니다. 흉부 척추 부분에서는 감각 신경 또는 영양 신경이 종종 고정되어 있습니다. 동시에, 심장 부분의 왼쪽 부분에 매우 강한 통증이 있습니다. 때로는 찌르는 듯하거나 욱신 거리고 심장 통증과 거의 같습니다. 유사성은 호흡 문제의 동시 발생에 의해 향상됩니다. 심호흡을 시도하면 통증이 급격히 증가 할 수 있습니다. 또한 심장 리듬의 위반 가능성이 있습니다. 가슴에 뻣뻣함이 있으며 거의 ​​모든 움직임이 증가합니다. 일반적으로 통증은 갈비뼈에서 척수로 퍼집니다. 임상 양상은 국소 빈혈이나 심장 발작과 거의 유사하며 종종 허위 진단을 초래합니다. 자궁 경관 부위의 신경을 곤란하게 만들 때 생기는 통증과 심장과 관련된 통증을 차별화하기 위해 심장 마약 복용을 할 수 있습니다. 골 연골 증이 있으면 도움이되지 않습니다.

강한 신경 압박은 위장에 심한 통증을 유발합니다. 그들은 대장염, 위장염, 궤양 특유의 통증 증후군과 유사합니다. 경련 치료 기술을 사용하여 osteochondrosis의 통증을 위장과 구별하는 것이 가능합니다. 위장 문제, 약물 치료 및 신경통으로 완전히 쓸모가 없습니다.

근육 경련이 발생하면 환자의 상태가 악화됩니다. 집중 근육 ​​수축은 신경 압박에 대한 반응이며 통증이 여러 차례 증가합니다.

그러나, 신경통의 발달과 함께 통증은 필요하거나 영구적 인 증상이 아닙니다. 기간과 성격에 따라 주기적으로 나타날 수 있습니다. 공격은 야간, 휴식 상태 및 완전한 근육 이완 상태에서도 발생합니다. 또한, 긴장된 근육이 이완되는 순간에 꼬집기가 발생할 수 있습니다.

요추

osteochondrosis에서, 좌골 신경 압축됩니다. 척추에서 나오는 신경근은 과민 반응을 보이며 디스크의 안쪽 부분은 신경을 자극 할 수있는 단백질을 함유하고 있습니다. 따라서 디스크의 핵이 신경에 너무 가깝다면 후자는 침해를 받아 염증을 일으킬 수 있습니다.

이런 일이 생기면 신경통의 징후와 함께 두 종류의 꼬집기가 있습니다.

• 통증 증후군;
• 고통없이.

통증은 강도가 크게 달라질 수 있습니다. 때로는 매우 약하며 때로는 척추의 위치가 갑자기 바뀌어 급격한 공격을받습니다. 강한 타는듯한 느낌이나 전기 방전이 몸을 통과하는 느낌이있을 수 있습니다. 어떤 경우에는 허리 부분부터 발가락 부분까지 좌골 신경의 길이에 걸쳐 통증이 퍼집니다.

요추 osteochondrosis에서 꼬집어 신경의 또 다른 증상은하지의 특정 영역의 마비입니다. 또한 한 영역의 무감각과 다른 영역의 통증이 나타날 수도 있습니다.

통증이없는 신경통은 손가락, 종아리 근육 또는 다른 부위의 무감각 함으로 인해 발생할 수 있습니다. 좌골 신경이 꼬집어 질 때, 임상상은 대부분 혼합되어 서로 다른 증상의 조합으로 구성 될 수 있습니다. 때로는 사람의 보행이 바뀝니다. 걷는 동안 그는 "다리를 당길 수 있습니다."

좌골 신경통 (sciatica)이라고 불리는 꼬인 부분에 별도로 세워야합니다. 그 징후는 다음과 같습니다 :

• 다리의 아래쪽 부분에서 따끔 거리며 타는 것;
• 허리 통증;
• 근육 약화;
• 영향을받는 하체의 제한된 이동성;
• 서있는 자세에있는 요통;
• 재채기, 기침, 웃으면 서 통증이 증가 할 수 있습니다.

거의 모든 경우에서, 좌골 신경통은 일방적이며, 즉 증상은 한쪽 다리에서만 발생합니다.

증상의 중증도는 탈장의 유무, 돌출의 크기 및 기타 척추 손상의 특징에 따라 결정됩니다. 흔히 꼬집기는 신경 섬유의 염증 과정을 수반하며, 이러한 경우 우리는 방사상 염의 이야기를하고 있습니다. 염증이 없다면이 상태를 신경근증이라고합니다.

Radiculopathy와 radiculitis는 가장 큰 하중을받는 척추의이 부분이기 때문에 가장 자주 lumbosacral 지역에서 발생합니다. 좌골 신경을 꼬집는 위험은 환자가 과체중 일 때 특히 증가합니다. 심한 경우에는 신경 과정 조절을 자극하여 내부 기관의 오작동을 유발할 수 있습니다. 아마도 심지어 배뇨와 배설의 제어 행위를 위반하는 것입니다. 이러한 증상의 출현은 긴급 입원 및 수술의 징후입니다.

이유

일반적인 원인

허리 통증의 증상이 조여진 신경과 관련이있는 모든 경우에있어서,이 증상은 다른 이유로 인해 엄격하게 개별 치료를 실시 할 필요가 있습니다

1. 이들 중 가장 흔한 것은 골 연골 형성과 근육과 일과성의 악화입니다. 이 질환의 퇴행성 변화는 인접한 척추 사이의 간격을 감소시킵니다. 증가 된 근육의 색조는 상황을 악화시킵니다. 그 결과, 신경 분지는 척추에 의해 압축됩니다.
   근육 긴장 증은 협착의 원인 중 하나이다.
2. 근육 경련 때문에 신경이 막힐 수 있습니다. 이 때 혈관의 협착과 내부 기관 및 뇌로의 혈액 공급의 악화가 발생합니다. 장기간의 포획은 때로는 신경 조직의 괴사와 특정 부위의 감도 저하를 유발합니다. 근육의 경련과 과도 증은 골 연골 형성의 원인이 될 수 있습니다. 이 상태는 조직이 이완되는 것을 허용하지 않기 때문에 척주의 부분에 대한 파괴적인 영향이 강화됩니다. 상당한 신체적 인 힘으로 위험이 증가합니다.
3. 골 괴사는 골 연골 형성의 합병증으로 인해 디스크 돌출 및 탈장 (디스크 탈출 또는 돌출)으로 인해 꼬집습니다. 이 경우, 신경 분지는 추간판에 의해 압축됩니다.
4. 꼬집는 것은 추간 판의 악화, 척추의 퇴행성 변화, 신경계 장애와 같은 현상이 더 두드러지기 때문에 나이가 많은 환자에서 가장 흔하게 발생합니다.
5. vegetovascular dystonia가 있으면 위험이 증가합니다. 주요 증상은 심한 두통, 기상 의존성입니다. 식물 신경은 심리적 과부하에 민감합니다. 신경 긴장 상태에서 많은 사람들은 늑간 거리, 두통, 팔다리 통증 등을 경험하기 시작합니다.
6. 꼬집음의 원인은 척주를 둘러싼 조직의 염증 일 수 있습니다.
7. 신경은 또한 불편한 자세와 뒷부분의 장시간 부하로 인해 꼬집어 있습니다.
8. 변위, 또는 척추의 탈구는 또 다른 가능한 원인입니다.

자궁 경부

이 부분의 신경은 디스크 돌출, 탈수, 자궁 경부 척추의 아 탈구, 목 부위의 영양 장애 과정으로 인해 압축 될 수 있습니다. 통증은 목 부상으로 인한 것뿐만 아니라 머리의 날카로운 돌기 또는 기울임으로 발생할 수 있습니다. 경추의 큰 이동성으로 인해 꼬집음의 위험이 증가합니다.

흉부학과

척추의이 부분은 움직이지 않기 때문에 꼬집기가 훨씬 적게 발생합니다. 그럼에도 불구하고 척추가 모든 불균형에 반응하여 신경에 둘러싸여 있기 때문에 일어날 수 있습니다. 늑간 신경통의 공격은 갑작스런 움직임, 신체의 회전 실패 또는 중력의 부상으로 야기 될 수 있습니다. 부하가 무거울 필요는 없습니다. 가장 일반적인 것이지만 동시에 공격을 유도합니다.

요추

요추 부위에서 신경의 협착은 때때로 골 연골 증이나 배 같은 근육으로 인해 모양이 바뀌는 요추 - 인성 인대에 의한 둔부 동맥의 압박과 결합됩니다.

• 신경은 척추 및 추간판의 퇴행성 변화로 인해 영향을받을 수 있으며,
• 때로는 척추 헤르니아가 척추에 존재하거나 척추가 변위하는 이유가 있습니다.
• 위험 요인은 허리에 지속적으로 높은 하중을 포함하여 신경 섬유 (좌골 신경통)에 염증 과정을 유발합니다.
• 요추의 근육 긴장은 척추에 가해지는 부하를 증가시키고 신경 압박을 유발합니다.
• 요추 부위의 하중이 잘못 재분배되면 디스크가 움직여 조직이 부분적으로 압박 될 수 있습니다.
  스눕으로 인해 협박이 발생할 수 있습니다.

osteochondrosis와의 조합은 신경을 곤란하게 할 가능성을 증가시키는 특정 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 척추의 부상 (타격, 낙하)으로 전위, 탈구 또는 척추의 변위로 이어진다.
• 성병 (매독, 임질 등)을 포함하여 골반 부위에 위치한 기관의 만성 전염병.
• 농양, 혈전, 신 생물 - 정상적인 해부학 적 공간을 줄이고 신경 조직을 압박합니다.
• 대사 장애 (당뇨병 등)로 인한 질병.
• 비만 - 척추의 하중을 증가시킵니다.
• 불쌍한 자세 - 척추에 부하가 부적절하게 분포합니다.
• 임신 - 나중에 태아와 양막이 커지면 척추를 압박하여 변위를 일으킬 수 있습니다.

치료 방법, 약물

특정 치료 프로그램의 선택은 병리학 적 과정의 원인, 위치, 증상을 기반으로 이루어집니다.

• 척추의 아 탈구로 인해 꼬집음이 발생한 경우 수동 치료 및 마사지를 통해 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 즉, 신속하게 통증을 없애고 효과를 단지 한 세션 후에 느낄 수 있습니다.
• 경추를 일으키는 원인이 경추 또는 요추 osteochondrosis에있는 dystrophic 과정의 결과 인 디스크의 돌출 인 경우에, 장기 포괄적 인 처리는 돌기를 삭제하고 원판의 정상적인 해부학 위치를 복구 할 필요가 있습니다.
• 원인이 다른 질병 (신 생물, 농양 등)에있는 경우 치료해야합니다.
• 신경이 탈장으로 인해 좌초되면 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.

의약품

특정 치료 방법의 선택에 관계없이, 가장 중요한 임무는 통증을 완화하는 것입니다. 이를 위해 다음을 임명하십시오 :

• 비 스테로이드 성 소염제 : ibuprofen, naproxen. 그들은 처방전없이 구입할 수 있습니다. 마약은 염증을 완화시키고 진통 효과를 나타냅니다.
• 강력한 진통제 - 절대적으로 필요한 경우에만 그 목적을 권장합니다. 그러한 약물은 약물 의존의 발달로 이어질 수 있기 때문에 지속적인 의료 감독하에 만 사용될 수 있습니다.
• 근육 이완제. osteochondrosis에있는 신경의 꼬집음의 처리를 위해, 중앙 근육 relaxants는 사용된다 : Baclofen, Tizanidine, Cyclobenzaprine, Metocarbamol. 일반적으로 이러한 약물은 다른 신체 시스템에 악영향을 미치기 때문에 오랫동안 사용되지 않습니다. 행동 메커니즘은 근육 경련을 줄이고 근육 섬유를 이완시켜 신경 뿌리를 풀고 통증을 경감시키는 것입니다.
• 혈관을 강화시키는 약물은 혈액 순환과 대사 과정을 개선합니다. 손상된 신경 섬유의 재생 과정을 활성화하기 위해 침범을 제거하고 영향을받는 부분에서 정상적인 혈류 및 신진 대사를 회복하는 데 도움이됩니다.
• 코르티코 스테로이드. 그들의 사용은 상당히 과격한 조치입니다. 이 그룹의 준비는 심각한 부작용을 유발할 수 있으므로 호르몬 약물은 다른 의약품의 비효율적 인 용도로만 사용됩니다.

수동 요법

이 방법을 사용하면 통증을 신속하게 막을 수 있으며 조여진 신경에서 발생하는 제한된 이동성을 제거 할 수 있습니다. 때로는 단 하나의 세션 후에 증상이 사라집니다. 수동 조치는 영향을받는 부위의 긴장을 완화시켜 좌초 신경에 대한 압력을 감소시킵니다. 수동 기법의 장점은 다음과 같습니다.

• 신경 방출, 신경 자극의 정상적인 전달의 회복;
• 근육 경련의 효과적인 제거;
• 척추 사이의 간격을 증가시킨다.
• 혈액 순환의 자극과 추간 판의 영양 증진.

수동 요법을 통해 통증을 제거 할뿐만 아니라, 영향받은 신경의 기능을 완전히 회복시킬 수 있다는 점에 유의해야합니다. 이 기술은 핀치가 디스크의 고리의 파괴의 결과 인 경우에도 효과적입니다.

물리 치료

물리 치료는 모든 종류의 덫에 효과적입니다. 그것은 스트레칭과 근육을 강화함으로써 압착 신경에 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 절차는 다음에 기여합니다.

• 영향받은 지역을 데우는 것;
• 붓기를 없애라.
• 혈액 순환 개선;
• 고통을 줄이십시오.

osteochondrosis에있는 신경을 꼬집음의 처리를 위해 사용된다 :

• 파라핀 욕조; UHF 치료법;
• 자기 치료;
• 마약으로 전기 영동;
• phonophoresis.

침술

침은 전통적으로 좌초 된 신경을 치료하는 데 사용됩니다. 이것은 부작용을 일으키지 않으며 금기 사항이없는 고통없는 안전 절차입니다. 빠르게 통증을 없애고 붓기를 덜어줍니다. 반사 요법의 가장 큰 장점은 신체의 약물 학적 부하를 줄일 수 있다는 것입니다. 이 기술은 다른 치료 방법을 보충하는 데 사용됩니다.

침술 점에 충격은 몸에있는 뒤에 오는 과정으로 이끌어 낸다 :

• 내인성 아편 제 (엔돌핀과 엔케팔린)의 합성 - 혈류에 들어가면 통증의 중심에 도달하여 진통 효과를 일으 킵니다. 소량의 세로토닌도 방출됩니다. 그것은 기분을 향상시키고, 긍정적 인 태도는 차례로 치료의 효과를 증가시킵니다.
• 코르티솔 생성을 자극하는 부신 피질에 대한 영향. 호르몬에는 항 염증 효과가 있습니다. 이 효과의 존재로 인해 글루코 코르티코 스테로이드를 사용하지 않거나 복용량을 줄일 수 있습니다.
• 혈액 순환의 정상화, 척수 신경의 붓기 감소는 신경 뿌리의 압축 정도를 줄이고 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.
• paravertebral 근육의 경련의 감소, 증가 통증을 자극.
• 연골 조직의 재생 특성을 개선하면 신경 뿌리에 대한 압박감을 줄일 수 있습니다.
• 진정 작용 - 치료의 전반적인 효과를 증가시킵니다.

마사지 및 운동 요법

치료 마사지는 혈액 순환, 신진 대사 과정의 활성화, 근육 경련 완화, 근육과 탄력있는 요소의 회복 과정을 자극하고, 영향받은 척추의 이동성을 증가시킵니다. 근육 완화는 차례로 신경 압박의 정도를 감소시킵니다. 운동과 결합하면 마사지 효과가 여러차례 증가합니다. 마사지 과정을 마친 직후에 가장 잘 수행됩니다. osteochondrosis에 신경을 곤란하게하는 것을 치료하고 예방하기 위해, 대응 근육 그룹을 강화시키는 운동은 매우 유용합니다 : 자궁 경부, 가슴, 요추. 강한 근육은 척추를 더 잘지지하고, 근육의 일정 부분을 완화시켜 신경이 막히는 것을 방지합니다. 컴플렉스는 전문가가 선택합니다.

수술

외과 적 개입은 최후의 수단으로 규정됩니다. 그것에 대한 징후는 다음과 같습니다.

1. 배변 및 배뇨 행위에 대한 통제력 상실.
2. 말꼬리 증후군. 포니 테일 (ponytail)은 척수 하부에 위치한 신경 종결입니다. 이 신경이 크게 꼬집어지면 환자는 심한 통증을 경험하고 심각한 신경 질환을 겪고 근 신경 병증이 발생하며 골반 장기가 교란됩니다. cauda equina 증후군의 증상은 응급 수술의 직접적인 징후입니다.

외과 개입은 2 단계로 수행됩니다.

1. 통증 증후군 (감압 수술)의 원인이 제거되었습니다.
2. 척추가 안정화됩니다 (안정화 수술).

두 단계 모두 단일 작업 과정에서 수행됩니다.

다음 유형의 작업이 적용됩니다.

• 충수 절제술;
• foraminotomy;
• 추궁 절제술;
• 절개술;
• 디스크 절제술;
• 관측

척추 융합은 전방 또는 후방 접근법을 이용한 척추 융합 방법 인 척주 안정화에 사용됩니다. 척추 뼈의 부착을위한 환경을 만듭니다. 이 과정은 몇 달 동안 지속됩니다. 중공은 뼈의 성장을 자극하는 생물학적 물질로 채워지거나 환자 또는 기증자의 뼈로부터 이식 된 뼈 이식편으로 대체됩니다.

환자가 할 수있는 것

급성 통증을 멈추고 나면 달성 된 결과를 유지하기 위해 다음 절차를 적용하는 것이 좋습니다.

1. 온열 및 항염증제 연고를 사용한 보통 또는 컵 마사지. 스프루스 또는 소나무 새싹과 바늘의 팅크를 문질러 민들레 꽃은 영향을받는 부위를 치료하는 데 적합합니다. 팅크는 다음과 같이 준비됩니다 : 절반 리터 항아리는 원료로 반으로 채우고 알코올로 부어. 어두운 곳에서 주장하십시오.
2. 따뜻한 왁스가있는 아플리케. 자궁 경부 및 요추 골 연골증으로 신경을 곤란하게하는 경우에 매우 효과적입니다. 그들은 근육 경련을 경감시키고, 통증을 완화 시키며, 항 염증 효과를 갖는다. 피부의 표면을 지방으로 처리하고, 예열 된 밀랍을 부드러운 브러쉬로 층을 이루어 적용합니다 (워밍업을 위해 수 욕조 사용). 담요로 아픈 부분을 감싸고 온난화를 위해 두십시오.
3. 매일의 체조. 운동은 전문가와 조정해야합니다. 운동은 부드럽고 불편 함이나 통증을 유발하지 않아야합니다.

신경이 뒤쪽에 끼어 있다면 어떻게해야합니까?

척추의 꼬인 신경은 날카로운 고통을줍니다. 척추에 끼어 든 신경의 증상이 잠시 동안 나타나 갑자기 사라질 수 있습니다. 따라서 환자는 문제에주의를 기울이지 않으며 치료를 시작하지 않습니다. 척추 신경의 협착이 빙산의 일각 일 수 있기 때문에 이것은 큰 실수입니다. 이 병은 의학적 감독과 예방을 필요로합니다. 꼬집는 신경이 생기면 어떻게 행동해야합니까?

원인과 증상

거의 항상, 환자는 등을 너무 많이 당겼 기 때문에 등의 신경이 막혀 있다고 불평합니다. 척추는 사람이 몸무게를 들어 올리거나 갑작스럽게 움직일 때 대부분의 하중을 견뎌냅니다. 등은 신체에 대한 스트레스에 민감합니다. 일반적인 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 과부하 (스포츠 또는 가정용 리프팅 중);
• 사무실에서 일하는 동안 같은 위치에 오래 있어야합니다.
• 임신 중 척추의 일정한 긴장;
• 감기, 차가운 바람;
• 긴 병의 결과, 예를 들면 감기;
• 수면 중 불편한 자세;
• 너무 부드럽거나 너무 단단한 침대;
• 과체중.

많은 환자들이 갈비뼈 사이 또는 척수 자체에 끼 이는 신경에 ​​대한 치료가 필요합니다. 갈비뼈와 척추의 연결 부위에서 척추골의 위치가 급격히 바뀌면 종종 클램프가 생깁니다. 때로는 사람이 날카롭게 흡입했거나 돌렸 기 때문에 신경이 꼬집을 수 있습니다. 이 경우 통증이 매우 강할 수 있습니다. 통증은 만성 또는 급성 일 수 있습니다. 때로는 갑작스런 움직임, 재채기 또는 기침시에만 나타납니다.

요추 및 성례 영역

때때로 환자들은 허리 통증의 뿌리가 평범한 피로에 있다고 믿고, 그들이 사라질 때까지 희망합니다. 그러나 사격, 파동 발견 통증은 통과하지 못할 수 있습니다.

• 이 통증 증후군과 병이 나는 근육의 감각을 혼동하기는 어렵다.
• 통증은 매우 분명하게 국한되어 있습니다.
• 임산부와 최근에 출산 한 사람들은 종종 요추 신경을 고정시킵니다.
• 통증이 즉시 근육 경련이 오면, 사람은 상황을 바꾸기가 어렵습니다.
• 오른쪽에 아프면 간장에 상처를 입힐 수 있습니다.
• 왼쪽에 아파하면 비장이나 심장이 아플 수 있다고 생각할 수도 있습니다.

문제의 근원이 긴장된 근육에만있는 경우, 통증이 모호하게 지역화되어 신속하게 전달됩니다. 그러므로 피곤함과 조여진 신경을 혼동하지 마십시오.

좌골 신경은 긴 길이 때문에 가장 취약합니다. 그것은 낮은 척추에서 발로 뻗어 있습니다. 좌골 신경이 꼬 였을 때, 때때로 마비 된 다리를 치료할 필요가 있습니다.

하부 척추의 신경 조직은 다음과 같은 사실을 포함하여 클램핑 될 수 있습니다.

• 추간 판의 위치가 변경되었습니다. 척추가 동시에 신경을 변형 시키면 환자는 감염이나 염증 과정의 영향을받을 수 있습니다.
• 분열 된 골반 장기;
• 양성 또는 악성 종양이 나타났습니다.

꼬집어서, 골반이나 벨트가 마비 될 수 있으며, 비뇨 생식기 장치의 작업이 방해 받고,하지가 약해질 수 있습니다.

목과 어깨 부위

척추의 자궁 경부 또는 상완 부위에서의 신경 고정은 드물다. 갑작스런 머리 움직임이나 저온에 노출 된 결과이다. 자궁 경부에 꼬집는 것은 드문 일이지만, 병리학의 발달을위한 가장 위험한 경로 - 전체 또는 부분 마비는 합병증 일 수 있습니다. 어깨 척추의 협착이 무시당한 상태에있는 경우, 신경 및 신경 병리의 강한 염증 과정이 발생할 수 있습니다.

또한 사람이 움직임을 제어하지 않고 그가 불편한 자세로 누워 있다고 느끼지 않을 때 술에 취한 채로 잠을 자고있는 동안 신경을 꼬집는 것이 가능합니다.

견갑골 사이 또는 견갑골 아래

신경이 어깨 블레이드 사이 또는 손에있는 견갑골 아래에 끼 이는 경우 강하게 발사되기 시작할 수 있습니다. 많은 환자가 통증이 심장학적인 성격을 띄기 시작하지만 그렇지 않습니다. 다른 사람들은 통증이 폐에 국한되어 있다고 믿습니다.

가슴 부위

여기 척추가 가장 큰 일일 부하를 경험하고 있으며, 신경이 꼬집어지면 환자는 이동성에서 대부분을 잃을 것입니다.

• 흉부 부위에서 신경 조직이 꼬이게되는 피부의 부위가 붉어집니다.
• 같은 곳에서 근육은 피부 아래에서 팽창합니다.
• 열이 고조되고 땀이 흘러 넘치게됩니다.
• 통증은 명백한 이유없이 급격히 나타납니다.

임신 중

임신 중에 한 여성은 자신의 뒷쪽에 신경이 끼어있어 무엇을 해야할지 모른다고 종종 깨닫습니다. 신경 침해는 신체의 강한 긴장과 태아의 잘못된 위치 때문에 출산 중 직접 발생할 수 있습니다. 사실 척추가 너무 오래 비정상적인 하중을 받고 변형되기 시작합니다. 출산 후 날카로운 체중 감량이 추가 스트레스가 될 수 있습니다. 돌출과 탈장의 발달을 막기 위해서는 적시에 치료를 시작할 필요가 있습니다.

진단

허리 통증과 어깨 통 아래 허리 통증에는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다.자가 진단은 받아 들일 수 없습니다. 신경이 뒤쪽에 끼어있는 경우 의사 만 결정할 수 있습니다. 원인을 파악하고 곤란한 부분이 있는지 이해하려면 다양한 혈액 검사, MRI, 수동 검사, 근전도 검사를 받아야합니다. 여러 각도의 X 선은 필수 항목입니다. 그림은 외부 근육과 뼈의 병변이 있는지 여부에 관계없이 척추 자체와 추간 판이 안정된 위치에 있는지를 보여줍니다.

암, 심장 또는 신경 장애의 가능성을 배제하기 위해 모든 진단 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

치료

신경이 허리, 허리 부위, 견갑골 사이 또는 견갑 아래에 끼 이는 경우 환자는 3 단계로 치료해야합니다.

• 통증을 제거하십시오. 사용 된 주사제, 환약, 연고. 침해를 치료하기 위해서는 환자가 쉬어야하고, 더 쉬어야하며, 짠 음식이나 매운 음식을 먹지 말아야합니다.
• 비 스테로이드 성 소염 진통제를 사용하여 염증 과정을 제거하십시오. 그들은 또한 다른 형태로 사용됩니다. 치료의 첫 번째와 두 번째 단계는 불가분의 관계로 연결되며 일반적으로 동시에 일어납니다.
• 통증과 염증이 가라 앉았을 때, 의사는 견갑 아래에서 견갑골 사이의 허리와 허리의 신경을 회복하기 시작합니다. 수동 치료사, 마사지 치료사, 침술 전문가, 물리 치료 트레이너 및 비타민 복합체가 도움이 될 것입니다.

의약품

Movalis는 통증과 염증을 완화 시키며 구두로 또는 주사로 복용합니다. Diclofenac은 가장 인기 있고 값싼 치료법이지만 많은 금기 사항이 있습니다. 비 스테로이드 항염증제를 지칭합니다. Ketonal은 임산부에게 적합하기 때문에 좋습니다. Ibuprofen은 경구 및 구강 형태로 입수 할 수 있으며 영아 보류 형태로 시판되고 있습니다.

연고와 젤은 집에서 사용하기 쉽습니다. 뒷쪽에 신경이 끼 이는 경우 증상을 급히 제거해야합니다.

그러나 척추 병리학 적 치료가 알레르기를 일으킬 수 있기 때문에 의사와상의해야합니다. Finalgon은 영향을받는 조직에서의 혈액 순환을 좋게하고 비용을 줄입니다. Viprosal은 통증을 제거하고 따뜻하게합니다. Betalgon은 모세 혈관 공급에 좋은 영향을 미치므로 세포가 재생되어 통증이 사라집니다. Flexen은 강력한 항염증제이며 Karmolis는 통증 증후군을 완화시켜줍니다.

정형 외과 코르셋

척추에 신경이 끼어있는 경우 의사는 코르셋 착용을 권유 할 수 있습니다. 그들은 등을지지하여 척추 사이의 거리가 풀려 시간이 지남에 염증이 사라지고 신경이 풀리며 병리학 증상이 사라집니다. 임명에 의하여 코르셋은 흉 요추, lumbosacral, 요추 및 임산부로 분할된다.

물리 치료

급성 통증의 발작이 사라지면 다음 운동 및 운동 요법 운동으로 치료를 계속하는 것이 좋습니다.

• 수영 기어 가기. 수술이 수행 된 경우 특히 유용합니다.
• 등을 대고 누워 가슴을 바닥에서 들어 올리십시오.
• 모든 네발을 위로 올린 다음 구부린 후 등을 곧게 펴고 중간 위치에 놓습니다.
• 무릎을 팔로 잡고 등 뒤에서 흔들어 라.

의료 체조 수업은 체계적으로 수행되어야하며 매일 효과적 일 것입니다. 환자의 척추가 꼬이지 않도록 운동 요법 전문의의 감독 아래 수행하는 것이 좋습니다.

마사지

허리의 신경, 어깨 뼈 사이, 어깨 뼈 아래에 마사지 치료사의 서비스가 도움이 될 것입니다. 그러나 가장 가까운 환자는 가장 간단한 마사지 기술을 습득 할 수 있습니다. 환자는 위장에 누워 편안하게 몸을 따라 손을 얹는다. 세션은 스트로크로 시작해야합니다.

우리는 먼저 위로 이동 한 다음 이동합니다. 원형 모션. 어떤 마사지, 특히 전문가가 아닌 경우, 척추가 아닌 등 근육으로 작업을 수행해야한다는 것을 기억해야합니다. 숙련 된 수기 치료사 만이 직접 그와 함께 일할 수 있습니다. 쓰다듬어 준 후 문지르 기, 반죽하기. 운동은 매우 강하고 부드럽지 않습니다. 강력하고 들여 쓰기가 쉬운 패팅 조작을 할 필요가 없습니다. 전통적인 마사지 세션도 스트로크로 끝납니다.

수술

의사가 더 이상 보존 된 방식으로 조여진 질병을 치료하는 방법을 결정할 수없는 경우 수술이 가능합니다. 신경이 추간판 탈장으로 인해 꼬집어 질 경우 이러한 경우에 실시됩니다. 수술은 미세 근위 절제술이라고합니다. 외과의 사는 신경을 죄었던 변형 된 조직을 제거합니다. 환자는 미세 절제술 후 2 주에서 3 개월까지 회복합니다.

예방

조여진 신경의 희생자가되지 않도록 예방 조치를 취하십시오. 추위와 특히 초안에 오래 머 무르지 마십시오. 저체온증은 염증을 일으킬 수 있습니다. 너무 부드럽거나 단단한 침대에서 자지 마십시오. 두 경우 모두 척추가 밤새 꼬인 위치에 있고, 척추가 천천히 움직입니다. 가능하다면 정형 외과 용 매트리스를 사용하십시오.

갑작스런 움직임을 피하십시오. 일상 생활에서 몸무게를 들어 올리고 앉아서 들어 올리면서 허리를 똑바로 유지하십시오. 이 시점에서 척추는 어떠한 경우에도 뒤틀려서는 안됩니다.

긴 자세로 앉거나 한 위치에 서 있지 않도록하십시오. "앉아있는"직업의 대표이거나 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 경우 더 자주 워밍업을 시도하십시오. 그 여분 파운드는 당신의 뒤에 일정한 짐을 증가시킬 것이기 때문에, 당신의 무게를 통제하십시오. 임신 중에는 임산부에게 코르셋과 속옷을 착용하십시오.

꼬집어 진 신경 - 대우하는 방법?

조여진 신경은 신경 가지가 근육 조직, 척추 또는 추간판에 의해 압축되는 병리학적인 상태입니다. 종종 질병은 아프거나 날카로운 통증을 동반합니다. 통계에 따르면, 꼬집어 진 신경은 요추 또는 자궁 경관 지역에서 가장 자주 발생하지만이 질병은 다른 부위에서 진단 될 수 있습니다. 신경이 눌려 졌을 때 어떤 증상이 나타나는지, 병리학을 치료하는 방법 등이 모두이 기사에서 논의 될 것입니다.

꼬집는 원인

다양한 장애는 신경의 협착을 유발할 수 있습니다 (예 : 골관절염, 부상, 과체중, 스포츠 또는 작업과 관련된 신체 긴장의 증가). 이 모든 요인의 영향으로 압력이 증가하고 신경의 염증 및 기능 장애를 일으 킵니다.

참고! 짧은 기간 동안 꼬집어 진 신경은 일반적으로 압력이 정상화되면 일시적으로 손상 될 수 있습니다. 그러나 고혈압에 장기간 노출되면 심각한 신경 손상과 만성 통증이 나타날 수 있습니다.

신경을 꼬집는 위험을 증가시키는 가장 일반적인 요인은 다음과 같습니다.

• 나쁜 자세;
• 성별 표시 (통계에 따르면, 여성들은 남성보다 훨씬 더 자주이 문제에 직면 함);
• 병적 인 뼈 형성;
• 류마티스 성 관절염의 발달;
• 증가 된 신체 활동;
• 과체중;
• 임신 과정;
• 유전 인자.

대부분의 경우, 당신의 생활 방식을 바꿈으로써 신경의 협착을 예방할 수 있습니다. 이를 위해서는 식단을 조절하고 정기적으로 운동해야합니다.

특징적인 증상

신경이 꼬집어 질 때, 환자는 수시로 뒤에 오는 증후를 경험한다 :

영향받은 지역에서 감각의 감소 또는 완전한 상실;

꼬집었을 때 발생하는 일부 증상은 밤에 증가 할 수있어 환자에게 많은 불편 함을줍니다. 그것은 또한 다른 증상 인 불면증을 유발합니다.

진단 기능

신경이 막히는 첫 징후가 나타나면 진단 검사를 위해 즉시 의사에게상의해야합니다. 이 경우에는 신경과 의사에게 연락해야하지만 다른 의사 (예 : 치료사)와 상담해야 할 수도 있습니다.

진단을 명확히하기 위해 환자는 다음 진단 절차를 처방받습니다.

• 자기 공명 영상;
• 근전도 검사 (electromyography)는 특별한 바늘이 사람의 근육 조직에 삽입되는 과정입니다.
• 전자 음 해부학 (말초 신경 전도 연구).
• 뇌척수액의 실험실 분석.

얻은 데이터를 바탕으로 의사는 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 그 후에 환자는 적절한 치료 과정을 처방받습니다.

치료 방법

적절한 치료 과정을 처방 할 때 의사는 증상, 국소화 또는 병리학 적 원인과 같은 특정 요인을 고려해야합니다. 핀치가 척추의 아 탈구에 의해 유발 된 경우 마사지 또는 수동 요법이 주요 치료 방법으로 규정됩니다. 그들의 도움으로 고통스러운 증상을 없앨 수 있습니다. 원칙적으로 치료의 첫 번째 세션 후에 긍정적 인 변화가 두드러집니다.

척추 디스크 돌출은 또한 종종 신경의 협착으로 이어집니다. 이 경우, 복잡한 치료가 결정됩니다. 이것은 복잡한 디스크를 자연스러운 위치로 이동시키고 돌출을 제거하기위한 것입니다. 드물기는하지만 의사는 수술에 의존합니다. 원칙적으로 이것은 약물 치료, 신체적 치료 또는 운동 요법이 도움이되지 않는 경우에 발생합니다. 이 모든 치료법을 별도로 고려하십시오.

물리 치료

이러한 유형의 치료법은 거의 모든 종류의 병리학에서 사용됩니다. 그것의 도움으로, 탄력을 증가시키고 영향을받는 부위의 근육 섬유를 강화 시켜서 조여진 신경에 작용하는 압력을 감소시키는 것이 가능합니다. 물리 치료 절차를 수행하는 이점은 통증을 제거하고, 감염된 부위의 혈액 순환을 개선하며, 부종을 완화하는 데 도움이된다는 것입니다.

때때로, 조여진 신경을 치료할 때 환자는 다음 절차를 처방받습니다.

• 포노 포레 시스;
• 약의 사용과 전기 영동;
• 자기 치료;
• UHF 치료법;
• 파라핀 응용.

특정 절차에 적합한 절차 - 주치의가 결정합니다. 일반적으로 코스 기간은 10 일입니다.

약국 약품

의사는 치료의 의학적 처방을 처방 할 때, 우선, 고통스런 증상을 완화시키는 약제를 선택합니다. 아래는 조여진 신경을 치료하기위한 약물의 가장 일반적인 그룹입니다.

표 꼬집어 진 신경에서 처방 된 약 그룹.

참고! 심각한 합병증을 피하기 위해 주치의의 감독하에 만 신경을 곤란하게 할 경우 이들 또는 다른 약물을 사용할 필요가 있습니다. 부적절한 복용량 또는 특정 약제 복용 지침을 준수하지 않으면 신체의 건강에 악영향을 미쳐 개별 기관 또는 전체 시스템의 작업을 방해합니다.

마사지 및 물리 치료

정기 치료 마사지는 환자의 몸에서 신진 대사 과정을 정상화하고 혈액 순환을 활성화하며 병리학 적 증상을 완화시킵니다. 올바르게 수행되면 영향을받은 척추의 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 마사지의 효과는 근육 조직의 이완과 관련되어 신경에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이됩니다. 보충이 운동은 운동이 될 수 있습니다. 당연히, 치료 운동은 보통 웅크 리기, 당겨 받기 또는 비틀기를 제공하지 않습니다. 모든 운동은 의사가 처방합니다.

최대한의 효과를 내기 위해 마사지 후 바로 운동 요법을 시행합니다. 운동은 척추와 근육 시스템의 다른 부분을 강화하기 위해 수행됩니다. 아시다시피, 강한 근육질 프레임은 척추를 잘지지하여 짐을 제거합니다.

당신이 무엇을 해야할지 더 잘 알고, 통증을 제거하는 방법, 허리를 짜낸 경우, 그리고 원인과 증상을 고려해보고 싶다면, 우리 포털에서 그것에 관한 기사를 읽을 수 있습니다.

민간 요법

많은 사람들이 민간 요법을 구성하는 천연 성분에 찬성하여 합성 의약품을 거부합니다. 전통 의학에서 처진 신경을 처방하기위한 처방이 많이 있지만, 일부 약물에는 금기 사항이있을 수 있으므로 항상 사용 전에 전문가와상의해야합니다. 치료의 최대 효과는 다른 치료법과 함께 민간 요법을 적용하여 얻을 수 있습니다.

전통 의학의 가장 일반적인 요리법을 고려하십시오.

• 셀러리 주스. 과즙 짜는기구 또는 전통적인 고기 분쇄기를 사용하여 식물에서 주스를 짜내십시오. 1 일 3 회 1 큰술. 내가 14 일 동안 주스. 식사 전에 10 ~ 20 분 동안 도구를 가져가는 것이 좋습니다.
• 벌꿀 압축 압축을하기 위해서는 동등한 비율로 꿀과 밀가루를 섞어서 균질 한 물질로 마무리해야합니다. 잠자리에 들기 전에 아픈 부위에 압축을가하십시오. 그런 다음 붕대와 따뜻한 스카프로 고정하십시오. 아침에 당신은 압축을 제거해야합니다;
• 로렐 잎의 달임. 200 ml의 끓는 물 2 tbsp를 부어 라. 내가 베이 잎은 미리 뭉개 져야합니다. 견심이란 며칠 동안 (최소한 두 명) 의미합니다. 안으로 마찰을 위해 약물을 사용하십시오. 감염된 부위를 하루 2 ~ 3 회 치료 한 후 몸을 따뜻한 담요로 감싸는 것이 좋습니다.

적시 의료가 환자에게 제공되고 전체 치료 과정에 걸쳐 의사가 담당 의사의 모든 명령을 준수하면 조여진 신경을 신속하고 성공적으로 치료할 수있는 기회가 증가합니다.

수술 적 개입

보수 치료의 효과가 없기 때문에 의사는 외과 적 개입에 의지해야합니다. 그 전에 여러 가지 추가 검사를 받아야하고 금기 사항이 발견되지 않으면 환자는 수술을받습니다.

신경이 눌려지면 다음과 같은 유형의 절차를 적용 할 수 있습니다.

• 관측 검사;
• 절개술;
• 추궁 절제술;
• foraminotomy;
• facetomy.

영향을받은 척추는 환자에게 인접한 척추의 고정이 접합에 의해 발생하는 특수 외과 수술 인 척추 융합의 도움으로 치료됩니다. 이 작업으로 여러 척추를 연결할 수 있습니다. 외과 적 개입 후뿐만 아니라 척추 융합 후 환자는 긴급 복구 기간을 기다립니다.이 기간 동안 모든 의학 권고 사항을 따라야합니다.

좌골 신경 흉터를 치료하는 것보다 자세히 자세히 알고 질병의 증상과 특징을 고려하려면 해당 포털에서 해당 기사를 읽을 수 있습니다.

예방 조치

꼬집는 신경을 막을 수 있습니다. 기존의 병리학을 치료하는 것보다 훨씬 쉽습니다.

신경 눌림을 방지하기 위해 다음 예방 조치를 수행해야합니다.

• 너의 체중을 지켜라. 아시다시피 과체중은 척추에 가해지는 부하가 증가하여 돌출이나 탈장을 일으킬 수 있으며 이로 인해 신경이 협박 될 수 있습니다.
• 뒤틀린 자세를 취한 경우이를 수정하십시오. 그렇지 않으면, 신경을 곤란하게 할뿐만 아니라 내부 기관의 중대한 질병을 발병 할 위험이 있습니다.
• 적극적인 라이프 스타일을 이끌어 낸다. 좌식 운동을하는 경우 수영, 달리기, 춤, 자전거 타기 등의 스포츠 활동을 시작하여 신체 활동을 증가 시키십시오.

위의 모든 권장 사항을 올바르게 준수하면 신경 및 다른 불쾌한 병이 끼어 들지 않습니다.

수축 된 신경 - 10 개의 가정 치료

평생 동안 단 하나의 조여진 신경이 있다면,이 고통스런 상태가 대개 반복되기 때문에 "행운"이라고 생각하십시오. 신체의 위치와이 문제의 심각성에 따라 통증이 심할 수 있습니다.

신경을 꼬집는 것은 압축, 수축 또는 신경의 스트레칭으로 인한 손상을 의미합니다.

하루 동안 또는 수면 중 외상 또는 가난한 자세는 신경 꼬집기 및 후속 염증의 가장 흔한 원인입니다. 다른 원인은 관절염, 척추 탈구, 뼈 박동 및 추간판 추간판입니다.

신경이 눌려지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 마비, 타거나 날카로운 통증이 신체의 다른 지점에 발산합니다. 때로는 머리를 돌리거나 목을 긴장시키는 등 특정 동작을 시도 할 때 증상이 악화 될 수 있습니다.

신경의 협착은 목이나 허리에서 흔히 발생하지만, 통증은 팔꿈치, 손, 손목 또는 손가락으로 갈 수 있습니다.

꼬집어 진 신경의 고통은 당신의 일상 활동을 방해하고 잠을 자면 비참하게 만듭니다.

시기 적절하게 치료하지 않으면 손목 관절 증후군, 방사선 투과성 활액낭염 (테니스 엘보우), 좌골 신경통 및 기타 심각한 상태로 이어질 수 있습니다.

대부분의 가정 요법이 증상을 완화하고 치유를 촉진 할 수 있기 때문에 조여진 신경은 보통 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 통증이 너무 심해서 움직일 수있는 능력에 영향을 주면 의사와상의해야합니다.

아래는 조여진 신경을 치료하기위한 10 대 가정 요법입니다.

1. 자세를 수정하십시오.

가난한 자세가 신경 손상의 주요 원인 중 하나이기 때문에 가장 먼저해야 할 일은 자세를 개선하는 것입니다. 앉고 서 있으면 통증을 완화하고 신경의 압축 및 협착을 줄일 수 있습니다.

경추에 신경이 손상되면 턱을 앞으로 또는 뒤로 너무 멀리하지 말고 중립 위치에 두십시오. 동시에 어깨는 수직면에 있어야합니다. 이 위치는 견갑골을 부드럽게 눌러 유지할 수 있습니다.

걷거나 서있을 때 항상 똑바로 앉아서 몸을 똑바로 세우십시오. 직감하지 마라. 올바른 자세를 유지하는 데 집중함으로써 목이나 뒷쪽의 조여진 신경을 쉽게 치료할 수 있습니다.

2. 휴식 상태 확인

신경과 신경의 어느 부분 또는 그것이 끼어있게되었는지에 관계없이, 신체의 영향을받은 부분이 쉬고 있는지, 그리고 오래 지속되면 더 좋은지 확인해야합니다. 때로는하기가 어렵지만, 신경 치유를위한 평화는 과소 평가 될 수 없다는 것을 기억하십시오.

사실, 휴식 상태는 예를 들어 목의 조여진 신경을 치료하는 매우 효과적인 방법입니다.

테니스, 골프 또는 앉아서 일하는 것과 같은 어떤 종류의 활동도 피하십시오. 끼임 현상이 완전히 제거 될 때까지 혼자있게하십시오.

일상 활동의 제한과 함께, 수면 시간을 늘리면 몸이 치료를 위해 더 많은 시간을 갖게됩니다. 필요한 경우 목 보호대를 사용하여 잠자기 중에 움직임을 제한하십시오. 위장에서자는 것을 피하십시오. 등 또는 옆에서 자고보십시오.

허리에있는 조여진 신경을 신속하게 치료하려면 수면 중이거나 휴식을 취할 때 다리를 몇 센티미터 높이십시오.

3. 차가운 압축을 사용하십시오.

일시적으로 그리고 빨리 신경을 곤란하게함으로써 생기는 통증을 없애기 위해 감기약을 사용할 수 있습니다. 낮은 온도는 영향을받는 부위의 "뻣뻣함"으로 인한 통증 완화 (부종 및 염증 감소는 물론)에 도움이됩니다.

1. 밀폐 된 비닐 봉지에 여러 개의 얼음 조각을 놓습니다.

2. 수건으로 얼음 팩을 감싼다.

3.이 패키지를 꼬집은 신경이있는 부위에 10-15 분 동안 누르십시오.

4. 필요한 경우 매 시간마다 반복하십시오.

참고. 피부에 화상을 입힐 수 있으므로 맨손의 얼음을 직접 신체에 직접 바르지 마십시오.

4. 열을가한다.

질식 신경으로 고통당한 첫날 (24 시간) 후, 신경 주위를 단단히 압박 할 수있는 근육을 이완시키기 위해 열을 가해진 부위에 발라줍니다.

열은 손상된 신경 부위의 혈액 순환을 개선하므로 안락함을 제공하고 치유 과정을 돕습니다.

1. 따뜻한 물에 헝겊을 담그고 과도한 물을 짠다.

2. 10 분 동안 열을 가한 부위에가합니다.

3. 필요한만큼 반복합니다.

온수 병이나 온수 병을 사용할 수도 있습니다.

5. 엡섬 소금으로 목욕하십시오.

마그네슘은 신경통 치료에 중요합니다. 엡섬 소금 (영어 소금, 마그네슘 설페이트)은 몸에서 적절한 수준의 마그네슘을 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

엡섬 (Epsom) 소금은 천연 항염증제 역할을하며, 조여진 신경 주변의 긴장된 근육을 이완시키는 데에도 도움이됩니다.

1. 따뜻한 물이 담긴 욕조에 엡섬 소금 1 컵을 녹입니다.

2. 15-20 분 동안이 용액에 몸을 담그십시오.

3.이 가정 치료를 일주일에 2 번 사용하여 상태를 개선하십시오.

6. 따뜻한 기름으로 마사지하기

따뜻한 기름을 사용하여 신체의 영향을받는 부위를 마사지하는 것은 조여진 신경에 의한 날카로운 통증을 다루는 또 다른 효과적인 방법입니다.

마사지는 압축 점을 활성화시켜 혈액 순환을 증가시키고 뻣뻣한 근육을 이완 시키며 운동성을 향상시키고 통증을 감소시킵니다.

1. 몸에서 영향을받는 부분에 살짝 따뜻한 오일 (겨자, 코코넛 또는 올리브유)를 바르십시오 (문질러주십시오). 원하는 경우 박하 기름 몇 방울을 넣으십시오.

2. 부드러운 스트로크로 10-15 분 동안 마사지하십시오.

3. 당신이 개선을 느낄 때까지 하루에 2 ~ 3 번하십시오.

손으로 피해 지역으로 쉽게 다가 갈 수없는 경우 다른 사람에게 도움을 청하십시오.

7. 피마자 기름을 가진 패드를 사용하십시오.

피마 자유는 조여진 신경의 치료에도 유용합니다. 그것의 항염증제 속성은 정상적인 신경 기능을 복원하는 데 도움이 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.

급성 근육과 신경통을 완화시키기 위해 피마 자유를 사용하는 올바른 방법은 피마자 기름으로 안감을 만드는 것입니다.

1. 4 개의 플란넬 원단으로 모직의 작은 조각을 접으십시오.
2. 따뜻한 피마자 기름으로 접힌 천을 조심스럽게 꺼내어 조심스럽게 제거하십시오.
3. 영향을받는 지역에 따뜻하고 기름진 천을 놓으십시오.
4. 폴리에틸렌으로 덮은 다음 얇은 수건으로 덮으십시오.
5. 기름을 가능한 한 뜨겁게 약 1 시간 동안 유지하려면 수건 위에 가열 패드를 놓습니다.
6. 통증이 사라질 때까지 매일 몇 시간마다이 치료를 반복하십시오.

8. 스트레칭 연습을합니까?

조심스럽게 스트레칭을하면 신경에 대한 압박감을 줄이고 좁은 신경 증상을 완화 할 수 있습니다. 이러한 운동은 좋은 혈액 순환을 제공하고 뻣뻣한 근육을 이완시켜 치유 과정을 돕습니다.

스트레칭 운동은 테이블에 앉아서 TV를 보거나 직장에서 휴식을 취할 때 몇 분 이내에 할 수 있습니다.

• 목에 조여진 신경이있는 상태에서 목의 원 운동으로 목을 천천히 회전시키고 반대 방향으로 시계 반대 방향으로 돌려서 클램프 된 근육을 늘립니다. 목을 앞뒤로 천천히 움직일 수도 있고 좌우로 움직일 수도 있습니다.

• 손에 신경이 끼어 있으면 손과 손목을 시계 방향으로 돌리십시오. 반대의 경우도 마찬가지입니다.

갇힌 신경 부위의 혈액 순환과 운동성을 증가시킬 수있는 다른 스트레칭 운동에 대해 의사에게 물을 수 있습니다.

9. 심황

심황은 조여진 신경에 의한 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 통증 완화에 도움이되는 진정 및 진통 성질이 있습니다.

• 코코넛이나 아몬드 우유 1½ 컵에 심황 가루 1 티스푼을 끓으십시오. 계피 분말이나 작은 계피를 더할 수도 있습니다. 꿀에 긴장과 달게. 이 "curcumin"우유를 하루에 한두번 몇 주 동안 마 십니다.

• 또한 커큐민 캡슐을 복용 할 수 있습니다. 적절한 복용량을 얻으려면 의사의 진찰을 받으십시오.

10. 그리고 glouging

지압 (지압)과 침술 (침술)과 같은 다른 치료법은 조여진 신경 치료에도 도움이됩니다. 그들은 정상적인 신경 기능 회복과 통증 완화를 돕습니다.

이러한 치료 방법을 사용할 때, 신체의 특정 부분은 통증에 대한 인식을 변화 시키거나 복지의 느낌을 일으키는 화학 물질의 방출을 일으키는 압력이나 찌름의 영향을받습니다.

한 가지 중요한 상황을 고려하십시오. 긍정적 인 결과는 지압이나 침술 요법이 숙련되고 숙련 된 전문가에 의해서만 수행 될 때입니다.

추가 팁

• 블루 베리, 체리, 토마토, 호박, 달콤한 고추와 같은 더 많은 항 염증 및 항산화 음식을 섭취하십시오.

• 흡연은 혈액 순환을 방해하는 혈관의 막힘과 수축을 유발할 수 있으므로 흡연을 중지하십시오.

• 규칙적인 휴식을 취하면서 강렬한 반복 동작을 손으로 수행해야합니다.

• 움직이는 것은 협착 된 신경을 예방하고 치료하는데 중요하기 때문에 직장에서 더 많이 걷도록하십시오.

• 건강한 몸무게를 유지하면 신경이 막히는 것을 방지 할 수 있습니다.

• 밤에는 신경이 끼어 있으면 손목에 자궁과 함께 자십시오.

• 커피, 차 또는 오트밀에는 하루에 여러 번 검은 설탕 1 티스푼을 넣으십시오. 이는 끼지 않는 신경에서 통증을 덜어줍니다.

• 익지 않은 사과 사과 식초와 약간의 유기농 꿀을 따뜻한 물 한 잔에 넣고 하루에 두 번 마 십니다.

• 습기와 추위가 통증을 악화시킬 수 있으므로 비에 걸어 다니거나 차가운 공기에 노출시키지 마십시오.