발목 관절의 수분을 판별하는 것은 모든 관절을 덮고 관절 주위 부종으로 인하여 캡슐이 늘어나는 것을 막는 수많은 인대로 인해 어렵습니다. 관절 주위 부종이없는 현저한 삼출이나 수염 관절이있을 때만 발목 사이의 관절 앞면과 발목 뒤쪽의 발목 관절에서 결정될 수 있습니다. 삼출액이있는 플롯은 탄력 있고 긴장된 몸체로 인식되며 때로는 변동을 얻을 수 있습니다.

소량의 체액과 미관절 주위 부종으로 의사는 한쪽 손으로 후 외측 관절낭을 압박하여 앞부분의 유체가 변위되도록합니다. 다른 손은 캡슐의 전방 부분의 엄지로 발 및 촉지의 수동적 등쪽 굴곡을 수행하며, 탄성 팽창이 나타날 수 있습니다 (그림 208).

발목에서의 타악기와 경골 뼈에서의 타악기는 지방 발목 병리 (외상, 염증 센터)의 골격으로부터의 차별화를 허용합니다.

발목 관절의 움직임에 대한 연구는 발 뒤꿈치에 누워있는 환자의 위치에서 소파 가장자리에서 매달려서 수행됩니다. 건강한 사람의 경우, 그런 자세에서 다리는 다리 아래에서 직각을 이룹니다. 발목 관절의 움직임 범위를 결정할 때, 무릎에서 다리를 적당히 구부릴 필요가있는 아킬레스 건을 편안하게해야합니다. 이 위치에서 능동적 인 굴곡은 20-30 °의 범위에서 가능하며 측면 및 회전 운동은 없습니다. 족저 굴곡은 관절의이 위치에서 40-50 °에 이르며, 약간의 회전과 겨우 눈에 띄는 측면 운동이 가능합니다.

발목 관절의 수동적 움직임은 무릎을 구부린 채로 구부린 상태에서 검사 할 수 있습니다 (그림 209). 무릎을 구부린 뒤 굴곡을 할 때 발의 움직임의 진폭은 다리를 곧게 펴는 것보다 약간 크다는 점만 고려하는 것이 중요합니다.

발목 관절의 통증 및 운동 제한은 급성 또는 만성 관절 손상 (관절염, 관절염, 건열, 염증, 외상) 또는 근육 및 힘줄 때문일 수 있습니다.

아킬레스 건의 기능 상태를 평가하기 위해 우리는 저항 조건 하에서 족저 굴곡을 연구하는 방법을 사용한다 (그림 210).

발목 관절에서 인대의 파열 또는 다리 근육의 마비로 불안정성이 발생할 수 있습니다. 발목 관절에서 능동적이고 수동적 인 움직임을 할 때 보행시 심각한 불안정성 (느슨 함)이 쉽게 감지됩니다. 전방 및 외측 불안정성은 특별한 기술을 수행 할 때만 더 잘 감지됩니다 (그림 211, 212).

어린이의 발목에서 활액의 축적

발목은 평생 동안 상당한 하중을 견딘다. 조음 (articulation)은 기계적 동작을 수행하고 균형을 유지하는 기능을 담당합니다. 증가 된 스트레스와 다른 요인들이 여러 질병의 발전을 유발합니다.

발목 관절에서의 액체 축적 또는 활막염 (synovitis)은 관절낭에서 염증성 과정이며, 관절낭에 액체가 축적 됨으로써 동반됩니다. 병리학은 모든 대형 관절에서 발생합니다. 국제 질병 분류 10 판 (ICD10)에서 활막염은 코드 M65입니다.

발목 관절의 해부학

발목은 연골 조직으로 덮인 두 개의 뼈의 관절입니다. 그들을 인대로 연결하십시오. 조음은 근육에서 관절을 분리하는 캡슐 인 관절낭에 있습니다.

가방에 액체가 가득 찼습니다. 그 목적은 마찰로부터 연골을 보호하는 것뿐만 아니라 자유롭게 미끄러짐을 보장하고 그에 따라 관절의 정상적인 기능을 보장하는 것입니다. 체액이 과도하면 활액막염의 위험이 있습니다.

병리학의 유형

전문가들은 염증의 성격에 따라 다음과 같은 유형의 관절 병리를 확인합니다.

• 감염성;
• 무균 (내분비 장애, 혈우병에 의해 야기 됨);
• 외상성.

발목의 알레르기 성 및 반응성 활액막염은 별도로 확인해야합니다.

질병의 임상 적 그림

임상 증상은 병리학의 형태에 따라 다릅니다. 다른 장기 및 신체 기관의 질병과 마찬가지로 윤 활막염은 급성 및 만성 단계를 가지고 있습니다.

급성기

이 단계에서 환자는 :

• 점진적인 통증 증가;
• 제한, 운동의 강성;
• 과량의 유체 생성으로 인한 관절 부종의 빠른 형성;
• 영향받은 부위의 피부색을 바꾼다.
• 두통, 높은 체온, 약점 (병이 감염증 원인 인 경우).

만성기

비 공격적인 코스와 다릅니다. 증상이 완화되면 통증은 완전히 사라 지거나 매우 약하게 나타납니다. 만성 단계에서는 관절 부상의 위험이 증가합니다. 염좌는 특히 흔합니다.

활액막염 진단

환자가 발목 관절에 과도한 체액이 축적되어 있는지 확인하기 위해 의사는 관절의 기능을 시각적으로 평가합니다. 걷는 동안, 절뚝 거리는 것이 건강한 다리에 의존하면서 두드러집니다. 발목의 길이가 상당히 짧아지고 가능한 한 다리에 기대 게됩니다. 환자는 발 뒤꿈치부터 발끝까지 발을 움직이지 않습니다.

시각적 검사로 얻은 임상 이미지는 초음파 검사, MRI 및 X- 레이 결과로 보완됩니다. 이러한 하드웨어 방법을 통해 우리는 관절강의 확장 정도를 추정 할 수 있습니다. 사진에서 관절낭의 액체는 뾰족하지 않은 것처럼 보입니다.

활액막염의 정확한 발병 원인을 밝히기 위해서는 펑크가 생깁니다. 섭취 한 물질은 삼출액의 성질을 면밀히 검사합니다.

어떤 전염성 병원체가 병리학을 일으켰는지, 특정 항균제에 대한 민감성을 결정합니다.

의료 전술

발목 관절에 과도한 체액 축적 원인을 확인한 후 치료 프로그램과 재활 프로그램 선택이 시작됩니다.

성공은 통합 된 접근 방식을 제공 할 것입니다. 우선, 전문의는 통증을 체포하고 공동 이변을 없애기 위해 노력합니다.

• 관절의 붕대 고정 (osteopathy)은 관절의 자연 구조를 복원하는 것을 목표로합니다.
• 진공 구배 치료 (Vacuum Gradient Therapy) - 관절뿐만 아니라 인근 조직에서도 혈액 순환을 회복시키는 것을 목표로합니다.
• 동종 요법 obkalyvanie, 신진 대사 과정의 개선에 기여.
• 치료 체조.
• 물리 치료
• 약물 치료.

병리학 적으로 감염성이있는 경우 항균제로 약물 치료를합니다. 다른 경우에는 비 스테로이드 항염증제가 선택됩니다.

환자가 소화관 기능에 이상이있는 경우 Nimesulide와 Celecoxib를 처방합니다. 전체 NIP 가족 중에서 가장 위장 점막을 자극 할 가능성이 적습니다.

진통제 (경구)는 통증을 없애기 위해 사용됩니다. 진통 효과가있는 효과적인 연고. 고통의 심한 공격으로 코티코 스테로이드가 관절로 직접 유입되는 것을 막았습니다. 이 약들은 독점적으로 의사가 선택해야합니다.

병리학의 변형 형태로, chondromodulating 마약의 과정 없이는 불가능합니다. 이것은 연고뿐만 아니라 다양한 영양 보충제 일 수 있습니다.

콜라겐과 함께 글루코사민 (이 물질들은 반드시 연골 보호 물질의 구성물에 포함됩니다)은 연골 조직의 복구를 활성화시킵니다.

치료 시작 후 3 일째, 환자는 물리 치료 절차 (전기 영동, 음소 영동)를 시작할 수 있습니다.

어떤 경우에는 약물 치료가 긍정적 인 결과를주지 않습니다. 따라서 전문가들은 수술에 의존합니다. 수술의 본질은 활막의 일부 또는 전부를 제거하는 것입니다.

병든 tendons의 절제가 필요할 수도 있습니다. 활액막을 완전히 제거하려면 장기간의 재활이 필요합니다.

전통 의학

초기에 활액막염이 진단되면 의사는 예비 치료를 처방하려고합니다. 예를 들어, 전통 의학.

붓기, 통증 증후군 치료, 세이지, 쐐기풀, 약국 카모마일, 금송화를 제거하십시오. 이 약초는 관절에 항 염증 효과가 있습니다.

너는 약초를 섞어서 1 리터의 물을 부어 줄 필요가있다. 혼합물은 고집하고 압축하여 압축합니다. 시술 기간은 15 분에서 20 분 사이입니다. 효율을 높이기 위해 조음 장치를 붕대로 고정하고 침대 휴식을 관찰합니다.
만성 윤활염에서는 악화를 예방하는 것이 중요합니다. 효과적으로 larksost로 알려진 컴프리에 따라이 연고를 대처.

그 준비를 위해, 짓 눌린 comfrey와 내부의 지방 (돼지 고기)은 동등한 부분에서 섞인다.

발목 관절의 원인과 치료에있어서의 유체

발목 부종 : 원인과 치료

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때때로, 사람들은 발목에 통증을 경험합니다. 경미한 타박상, 중상 및 심지어 감염성 염증성 질환조차도 조직에 액체가 축적되어 발목이 부어 오릅니다. 종양이 통증을 수반 할 수 있으며, 걸을 때 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제는 정상적인 삶을 방해합니다. 발목 부종과 치료의 원인을 찾으려면 응급 처치를하고 의사와상의하는 것이 중요합니다.

왜 관절이 팽창합니까?

발목 관절은 근골격계 - 힘줄 형성으로 구성된 인체에서 가장 큰 구조 중 하나입니다. 거골, 발 뒤꿈치, 크고 작은 경골 뼈를 나타 냈습니다. 주요 기능은 발을 신과 결합시키는 것입니다. 한 사람의 인생 동안, 그는 심한 스트레스를 받고 있습니다.

• 발의 운동성, 운동의 기동성을 제공합니다.
• 신체의 수직 안정성을 조절한다.
• 균형을 제어합니다.

시간이 지남에 따라 관절 표면이 마모되고 앉아있는 생활 방식과 정기적 인 신체 활동 부족으로 기계적 손상 위험이 증가합니다. 당뇨병, 정맥류, 골다공증 및 류머티즘이있는 사람들은 이러한 문제에 가장 취약합니다. 그러나 다른 도발적인 요인이 있습니다.

부상

이것은 발목 부종, 통증 및 붓기의 가장 흔한 원인입니다. 발목 부상의 유형 :

• 탈구 -이 유형의 발목 부상은 고르지 않은 표면 위를 걷거나 무거운 짐의 결과로 발생하며 이로 인해 조직과 인대가 찢어집니다.
• 골절 - 탈수면의 부상으로 발생합니다. "열린"위치로 인해 충격에 매우 취약합니다. 크고 작은 뼈는 또한 스트레스를받습니다. 그들 중 하나의 골절이나 골절이 부종으로 이어지고 심한 통증을 유발합니다.
• 상처 - 혈류를 방해하는 개방 또는 폐쇄 된 병변. 혈관을 통한 혈액의 유출은 정체를 일으키므로 붓기가 발생합니다.
• 부분 건 파열과 함께 염좌; 낙상, 타박상 또는 갑작스런 움직임으로 인해 발생합니다. 발목의 부종, 손상 부위의 통증, 타박상의 형성;
• 타박상은 기계적 충격의 결과로 발생합니다. 부종의 중증도는 타격의 강도에 달려 있습니다.

관절염

점진적으로 퇴행성 관절 연골 조직이 굳어지기 시작하는 염증 과정은 사람이 걸을 수 없다는 사실로 이어진다. 질병의 주요 원인은 혈액으로부터 관절의 조직으로 들어가는 감염입니다. 노인에서는 관절염이 관찰되지만,이 질병은 급속하게 젊어지고 어린이에게까지도 진단됩니다. 그것은 면역 계통, 신진 대사, 통풍, 류머티즘의 혼란을 일으킨다.

관절염은 급성과 만성의 두 가지 형태가 있습니다. 급성 형태에서는 질병이 급속히 진행되고 큰 부종이 관절 부위에 형성됩니다. 급성 형태가 또한 화농성이라면, 결과로 생긴 부종의 색조가 빨갛게됩니다. 만성 형태에서 사람은 정기적으로 걷는 데 어려움을 겪습니다. 통증 때문에 괴로워하지만 부종은 드물게 발생하거나 거의 감지 할 수 없습니다.

치료를하지 않으면 영향을받은 연골이 2 년 만에 완전히 붕괴됩니다. 피부가 부어 오르고 붉어지고 불편 함을 느끼고 관절을 구부리고 풀 때 통증을 느끼면 의사와상의해야합니다.

혈관 질환

혈관 질환은 정맥의 병리학 적 변형을 유발하고, 혈관벽의 압력을 증가 시키며, 혈액 유출을 위반합니다. 일반적인 질병 :

• 혈전증은 정맥이 혈병에 의해 막히는 혈관 질환, 즉 혈병이 형성되는 것입니다. 두꺼운 입자는 정상적인 혈류를 방해하므로 과도한 체액이하지에 축적됩니다. 다리가 아랫 부분에 심한 통증이 있습니다. 질병의 시작에서, 붓기가 거의 보이지 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 붓기는 혈전이 형성된 다리에 나타납니다.
• thrombophlebitis (혈전 정맥염) - 혈병 형성으로 인한 정맥 벽의 염증. 이 질병은 항상 통증, 부기, 발열 및 전반적인 약화가 동반되어 급성 발병합니다.

관절의 염증

발목이 부어 오르면 그 원인은 염증 일 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 이러한 병리학 적 증상의 결과입니다 :

• 활액낭염 - 관절 조직의 염증. 아래쪽 다리와 발 뒤꿈치 뒤쪽을 걷는 동안 일정한 둔한 통증이 나타납니다. 불쾌한 통증이 아킬레스 건에서 발생합니다. 피부가 붉어지고 부어 오르면 양말에 올라서서 다리를 똑바로 세우려고 할 때 어려움이 있습니다.
• 활액막염은 활막의 염증을 특징으로하는 드문 질환입니다. 그 결과 통증과 심한 붓기로 인해 움직임이 제한됩니다.

심장병

심부전 및 심혈관 계통의 다른 문제는 신체의 체액 축적에 기여합니다. 그 결과,하지의 부종 (특히 발목 관절)이 종종 발생합니다. 심부전 이외에 부종의 원인은 다음과 같습니다.

• 심장 출력의 감소;
• 혈관 수축, 증가 된 투과성;
• 신장, 폐, 간 질환.

임신

임신 한 여성은 거의 다리의 붓기로 고통받습니다. 유출의 위반은 자궁의 증가 또는 "짠맛"의 남용의 결과로 발생합니다. 보통 문제는 태아가 활발하게 자라는 두 번째 및 세 번째 임신에서 발생합니다. 붓기에는 두통, 혈압 상승, 발작이 동반됩니다.

기타 이유

발목 관절에 부종이 생길 수있는 자극 요인은 다음과 같습니다.

• 갑상선의 붕괴 : 사람은 졸리고 기면에 빠지며, 그는 종종 변비, 체중 증가, 혀의 팽창에 대해 우려합니다.
• 특정 약물 (호르몬 피임약, 항우울제, 고혈압 약, 부신 땀샘 치료제)에 대한 개인적인 편협성;
• 관절 내 또는 그 근처에서 바이러스 및 세균 감염;
• 과체중이나 잘못된 구두를 신는 등 발 뒤꿈치에 압력을 가하는 신체 활동 증가.

부종의 증상

발목 관절의 통증과 붓기는 활동적인 사람과 앉아있는 사람 모두에게서 관찰됩니다. 원인이 상해 인 경우 통증을 느끼는 즉시 증상이 나타나며 손상된 팔다리와 움직임을 만들 때 힘이 듭니다. 관절의 부종이 기계적 손상과 관련이 없다면 통증이 통증 날당 증가 할 것입니다.

일반적으로 증상은 다음과 같습니다.

• 굴곡과 발의 확장을 동반 한 통증;
• 영향받은 부위의 맥박 증가;
• 혈종, 홍반, 창백 또는 청색증 (심한 경우);
• 증가 된 체온;
• 팽창은 주기적으로 감소하거나 증가 할 수있다.
• 전반적인 약점.

임상 발현은 의사가 발목 관절 부종의 원인을 결정하고 치료 전술을 선택할 수 있도록 도와줍니다.

응급 처치

발목이 부어 오르고 아프면이 상태의 원인을 알아야합니다. 붓기의 원인이 외상 (염좌, 부상, 골절 또는 타박상) 또는 과도한 운동 인 경우에는 증상을 완화하고 집에서 고통을 줄일 수 있습니다.

1. 신발과 옷에서 발을 자유롭게하십시오.
2. 등에 누워서 다리를 조금 올리면 (베개를 베거나 천으로 쿠션을 만들 수 있습니다.) 부종이 더 천천히 형성됩니다.
3. 20 분 동안 더 이상 문제가없는 지역에 얼음 또는 냉기 압축을가하십시오. 그러나 저체온증을 허용하지 않도록주의하십시오.
4. 탄력성 붕대를 바르고 발을 단단히 고정시킵니다.
5. 이 절차는 하루 3 시간마다 부상당한 순간부터 수행됩니다.

다음날 통증과 붓기가 가라 앉으면 계속해서 얼음을 바르고 항 염증성 연고를 바르십시오. 통증이 사라지지 않고 3 일 이내에 부종이 증가하면 의료기관에 연락하십시오.

발목 관절의 진단 및 치료

발목 부종의 치료는 발병 원인에 달려 있습니다. 그러므로 의사가 처방 할 첫 번째 일은 포괄적 인 검사입니다.

1. 소변 분석
2. 일반, 생화학 및 면역 혈액 검사.
3. 관절염의 X 선 검사.
4. MRI를 사용하여 관절에서 인대와 연골의 상태를 확인하십시오.
5. 연조직과 관절 봉의 변화를 감지하는 초음파.
6. 관절의 관절 경 검사.

얻은 데이터를 바탕으로 전문가가 왜 발목 종양이 형성되었는지 판단 할 수 있습니다. 질병의 원인을 고려할 때 치료가 더 효과적 일 것입니다.

발목 병리 치료의 일반적인 목적 :

• 질병의 원인을 규명하고 제거;
• 증가 된 정맥 색조;
• 손상된 부위의 혈액 순환 개선;
• 필요하다면 손상된 관절이나 뼈의 복원.

약물 치료

약의 사용은 의사의 지시에 따라 엄격히 수행해야합니다. 그렇지 않으면 관절의 증상을 심각하게 악화시킬 수 있습니다. 발목이 부어 오른 이유, 발진하는 방법, 병을 교정하기 위해 무엇을 마셔야하는지에 따라 다음 권장 사항에 따라 결정됩니다.

• 이뇨제 (Ketazon, Furosemide, Benemid). 신체에서 과도한 액체를 제거하기 때문에 정체를 줄입니다.
• 비 호르몬 항염증제 NSAIDs (Ibuprofen, Diclofenac, Meloxicam, Ketoprofen). 염증성 질환 (관절염, 관절염 등)에 의해 유발되는 발목 부종으로 입원 할 것을 권장합니다. 투약 외에 환자는 휴식과 안식을 필요로합니다.
• (Teraflex, Ortoflex, Alflutop, Struktum)을 포함한다. 관절의 연골 조직에 수리가 필요한 경우 필요합니다. 그러한 약물은 오랜 시간 동안 복용됩니다 - 적어도 4-6 개월;
• 국소 마취제 (Novocain, Anestezin, Lidocaine);
• 관절 내 주사 (Hydrocortisone)를위한 호르몬 제제. 관절 파괴 과정을 늦추기 위해 임명되었지만 1 년에 1-2 회 이상 사용할 수 없습니다. 총체적으로, 그러한 치료는 환자의 상태를 완화시키고, 증상의 심각성을 줄이기위한 것이다.
• 손상 구역에서 혈액 순환을 회복시키는 약물 (Heparin, Actovegin).

발목이 부풀어 오르고 원인이 염증성 질환과 관련되면 항생제가 필요할 수 있습니다. 말단이 부어 오르 게하는 심장 문제가 있으면 심장 전문의는 환자에게 심근 배당체와 베타 차단제를 처방 할 것입니다. 신장 질환은 보통 항생제와 이뇨제로 치료됩니다. 면역 억제제는 신 증후군의 경우에만 사용됩니다.

환자가 신부전을 앓는 경우 해독 요법이 필요할 수 있습니다. 정맥류의 경우 정해진 샘플의 압축 니트를 착용해야합니다. Venotonics는 연고와 정제의 형태로 사용할 수있는 약물로 처방됩니다.

민간 요법

발목이 부풀어 오를 때 의사를 볼 기회가 없으면 어떻게 될까요? 유용한 효과적인 대체 의학.

간 문제의 경우 물 - 소금 균형을 회복하는 것이 좋습니다.

1. 건조 약초를 혼합합니다 : 20g의 아도니스 (바람직하게는 봄 수집), 20g의 셀란 딘, 30g의 말꼬리, 30g의 야 로우.
2. 2 큰술 이 혼합물은 1 리터의 끓는 물을 부어 45 분 동안 주입되도록 방치한다.
3. ½ tbsp를 먹기 30 분 전에 식사를하십시오.

아마 씨앗 주입

신장의 적절한 작동에 기여하고 혈액 순환을 회복시킵니다.

1. 큰 용량으로 4 tbsp를 채 웁니다. 내가 씨앗, 끓는 물을 부어.
2. 어두운 곳에서 2 시간 정도 방치하십시오.
3. 여과하여 하루에 6-8 회 150ml 복용하십시오.

아이스 팩

정기적으로 사용하면 붓기를 제거 할 수 있습니다.

1. BREW 건조 현자와 카모마일 inflorescences, 차가운, 필터.
2. 얼음 용기에 부어 냉동실에서 몇 시간 동안 보냅니다.
3. 차가운 압축을 다리에 15 분 이내로 유지하십시오.

자작 나무 싹의 주입

도구는 사용하기 21 일 전에 미리 준비해야합니다. 신진 대사 과정을 가속화하고 신체를 정화시킵니다.

1. 건조 된 신장 20g에 알콜 100ml를 붓는다.
2. 햇빛이 비치지 않는 건조한 곳에 주입하십시오.
3. 1 tsp에 내부 사용. 매일 식사 전 30 분.

우엉 (감자) 압축

발목이 부풀어 오르는 경우 다음과 같은 처방이 도움이됩니다.

1. 우엉이나 감자 괴경의 신선한 잎을 자르고 일정한 일관성을 갈고 닦으십시오.
2. 손상된 부위에 혼합물을 바르고, 모발 발가락으로 꼭대기에 고정시킵니다.

내부 용으로 설계되었습니다.

1. 따뜻한 물 200 ml에 1 tsp. 꿀, 식초.
2. 하루 3 번 3 주 동안 또는 부종이 제거 될 때까지 음료를 마 십니다.

발목 붓기를 치료하는 데 사용됩니다. 이러한 절차는 붓기를 완화시키는 것뿐만 아니라 수면의 질을 향상시키는 데 도움이되기 때문에 취침 전에하는 것이 가장 좋습니다.

1. 따뜻한 물로 큰 용기를 채우고 말린 허브를 그것에 넣으십시오 (린든, 세인트 존스 모트, 자작 나무 새싹, 머위 등)
2. 손상된 다리를 15 ~ 30 분 동안 용액에 보관하십시오.

부종을위한 다이어트

발목 관절의 부종이있는 경우, 유체를 제거하고 침체를 방지하는 제품의 사용을 증가시켜야합니다. 그중 :

더 많은 공동 치료 >>

• 오이, 가지, 사탕무, 호박, 당근, 해 케일;
• 수 박, 멜론, 사과, 포도, 레몬;
• 저지방 유제품 및 발효유 제품;
• 채소 (시금치, 양파, 딜, 파슬리);
• 계란;
• 자기야.
• 허브 티 (멜리사, 오레가노, dogrose, lingonberries).

금지 된 식품 및 제품 :

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• 짠맛, 매운 맛, 기름기, 튀김, 훈제;
• 알콜 및 탄산 음료;
• 지방 소스 (마요네즈, 타르타르);
• 육류 반제품;
• 통조림 물고기;
• 뚱뚱한 우유 및 낙농 제품;
• 과자 및 패스트리;
• 감귤류;
• 패스트 푸드, 칩, 견과류, 맛이있는 크래커;
• 크 바스, 커피, 강한 차.

1. 아침 식사는 물 또는 가벼운 채소 수프에서 죽을 조리 할 수 ​​있습니다.
2. 점심 식사에는 양상추와 함께 토끼 또는 마른 생선을 먹는 것이 좋습니다.
3. 저녁 식사에서는 낙농 제품과 딸기를 먹는 것이 좋습니다.

예방

발목 부위의 부종을 예방하려면 건강한 식습관을 지키고 적극적인 생활 방식을 따르고 다른 예방 조치를 취해야합니다.

• 스포츠 경기. 수상 스포츠, 특히 아쿠아 에어로빅에 종사하는 것이 좋습니다. 이러한 하중은 근육을 훈련 시키지만, 물의 압력으로 인해 혈관이 팽창하고 팽창하는 것을 허용하지 않습니다. 걷기는 붓기를 예방하는 효과적인 신체 활동의 또 다른 형태입니다. 전문가들은 적어도 3km는 걸릴 것을 권고합니다. 그러나 역도, 축구, 알파인 스키 및 기타 외상 스포츠는 부기를 예방하는 것보다 발목 부상을 유발할 수 있습니다.
• 근육 운동과 적절한 신발. 의사들은 5 센티미터 이상 올라간 신발을 착용하지 말 것을 권장합니다. 그러한 발 뒤꿈치를 사용하면 종아리 근육이 실제로 수축하지 않고, 정체와 부종이 생깁니다. 간단한 운동을 수행하기 위해 일상 운동의 습관을 습득하십시오 : 발가락부터 발 뒤꿈치까지 20 번 뒤로 이동하십시오. 엘리베이터 대신 사다리를 사용하십시오. 이것은 선박에 매우 유용합니다.
• 압축 니트웨어. 스포츠 및 신체 활동 중에는 압축 양말 (양말 또는 스타킹) 제품을 착용하십시오. 그들은 압력을 재분배하고 약화 된 혈관을 지원합니다. 침대에서 벗어나지 않고 매일 아침 니트웨어를 착용하십시오. 또한 혈관의 압력을 정상화하기 위해 다리를 10 분간 유지하는 것이 끝날 때 유용합니다.
• 음주 정권. 19:00 이후에 물과 다른 음료의 소비를 제한하십시오. 일일 허용 섭취량은 1.5 리터 이상이어야합니다.
• 마사지하다 일주일에 적어도 3 번 발 마사지를하십시오. 부드러운 털 솔 또는 단단한 수건은 마사지 도구로 적합합니다. 기술은 다음과 같습니다 : 손가락에서 시작하여 발의 발과 송아지를 문지르는 동작으로 문지르십시오. 이러한 각 절차 후에 크림 또는 일반 식물성 기름으로 발 피부 표면을 윤활하십시오.
• 체중 조절. 초과 중량은 발목 붓기를 유발할 수 있습니다. 킬로를 정상 상태로 되돌리려면 모든 노력을 기울여야합니다. 이것은 다이어트, 적당한 운동 및 건강한 고급 휴식을 도울 것입니다.

발목 부종은 그다지 해가되지 않습니다. 적시에 치료가 이루어지지 않을 경우, 관절에서 움직임을 수행하는 능력이 부분적으로 또는 완전히 상실되어 심각한 병리가 발생할 수 있습니다. 따라서, 붓는 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받으십시오. 의약품과 민간 요법은 똑같이 문제를 없애는 데 도움이됩니다. 그러나 향후 문제를 예방할 수있는 예방 조치를 취하는 것이 더 낫습니다.

발목 부종을 치료하는 방법?

발목은 무릎과 엉덩이와 함께 가장 큰 관절 중 하나입니다. 그리고이 관절의 병리 현상 중 하나가 부어 오릅니다. 그러나 발목 부종의 치료법을 논의하기 전에이 병리의 원인을 분류해야합니다.

이유

발목은 다소 복잡한 해부학 적 구조입니다. 세 개의 뼈가 그 형성에 참여합니다 - 크고 작은 경골과 발의 숫양 뼈.

발목의 모양이 고르지 않습니다. 하지의 모든 관절과 마찬가지로, 발목은 몸을 걷고 몸을 수직 자세로 유지할 때 체중과 함께 큰 정적 및 동적 하중이 가해집니다. 따라서, 다른 많은 것들보다 더 큰 범위의 발목은 다양한 병리학 적 변화를 겪습니다. 부종과 함께 이러한 변화의 증상은 통증, 피부의 붉음, 완전 부동화까지 걸리는 어려움입니다.

발목 부종의 가장 흔한 원인은 부상입니다. 발목 부상의 종류는 타박상, 상처, 뼈 골절 (발목), 염좌입니다. 외상성 부종은 연조직의 미세 혈관 침범, 근육 부종, 연조직 및 관절 내로의 혈액 유출로 인해 발생합니다. 또한, 외상성 손상 및 복잡한 반사 메커니즘의 결과로 정맥 밸브의 실패가 발생합니다. 이로 인해하지의 정맥을 통한 혈류 장애, 혈액 정체 및 부종이 유발됩니다.

부상 후, 관절 연골의 이영양증이 발목에서 발생합니다 - 소위. 외상 후 관절염. 발목 관절염은 요추 골 연쇄증과 같은 일반적인 병리학의 결과 일 수 있습니다. 골관절염, 관절의 불안정성으로 인하여 인대 조직의 약화가 발생하여 추가적인 부상 (발의 탈구 및 아 탈구) 또는 염증 - 관절염을 유발할 수 있습니다.

부상 외에도 류머티스, 통풍 및 기타 여러 대사 장애와 전염병이 관절염을 유발할 수 있습니다. 발목 관절염에는 모세 혈관 침투성 장애 및 관절 내 액의 축적으로 인해 관절 주위 조직의 부종이 동반되며 때로는 혈액 및 고름이 혼합됩니다.

따라서 발목 관절의 붓기는 다음을 포함하여 여러 요인에 기인합니다.

• 연조직으로의 혈장 방출에 의한 미세 순환 위반
• 정맥의 음색의 감소, 정맥 밸브의 불일치
• 부상중인 뼈 조각에 의한 근육, 관절 조직의 기계적 손상
• 근육 손상
• 삼출액 - 조직 장액의 축적, 때로는 관절 캡슐 내의 혈액과 고름의 혼합.

발목의 각 병리는 위와 같은 병리학 적 기전의 여러 가지, 때로는 모든 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 그리고 대부분의 경우 발목뿐 아니라 나머지 발의 작은 관절도 팽창 할 수 있습니다.

치료 원칙

따라서 발 관절 부종의 치료는 다음을 제공합니다.

• 미세 순환 개선
• 정맥의 음색 증가
• 삼출물 제거
• 혈관 투과성 감소
• 관절 손상의 경우 - 화장실 상처, 뼈 조각의 비교 (재 위치).

사실, 발목 관절의 외상성 팽창을 위해 치료가 시작되어야하는 것은 조치 목록의 마지막에서부터입니다. 그렇지 않으면 약물 치료로 부기가 완화되지 않습니다. 골절이 닫히면 발의 아 탈구를 제거하고 뼈 조각을 맞추고 석고 모형으로 고정시킵니다. 필요한 경우 Ilizarov 장치를 사용하여보다 안정적인 금속판 고정 방법을 사용하십시오.

Pus는 공동 구멍에 축적되어 혈액은 제거되어야합니다. 그러면 항생제가 관절강에 주입됩니다. 항생제 (그러나 동시에는 아님)와 함께 스테로이드 호르몬이 관절강에 주입됩니다 - Kenalog, Diprospan. 매우 잘 외상 및 염증성 발목 부종은 말 밤나무 열매를 기반으로하는 의약품에 의해 제거됩니다. 이 그룹의 약물 인 L-lysine escinate는 정맥 내로 투여됩니다. 또 다른 치료법 인 Aescin Gel이 피부에 적용됩니다. 그 결과 하루 만에 붓기가 문자 그대로 나옵니다.

근육의 모세 혈관에서 혈액의 미세 순환을 개선하기 위해 부드러운 조직, Trental, Pentoxifylline, Curantil을 정맥 주사합니다. 거의 항상 부상, 발목 염증, 혈액의 정맥 유출로 고통 받는다. 정맥 벽의 특성이 바뀌고, 정맥의 밸브가 약해집니다. Diosmin과 그 유사체 인 Phlebodia, Vazoket, Detralex의 혈관을 매우 잘 강화시킵니다. 이 모든 도구는 알약 형태로 제공됩니다. 그러나 붓기를 없애기 위해서는 이러한 기금을 장기간 내야합니다.

Diclak Gel, Nise Gel, Ibuprofen 연고를 포함한 항염증제의 외부 사용으로 발목의 염증성 부종이 제거됩니다. 이러한 모든 도구는 처방전에서만 사용됩니다. 예, 숙련 된 전문가가이 특별한 경우 발목이 부는 이유를 항상 결정할 수는 없습니다. 따라서 포괄적 인 진단이 필요합니다. 이를 위해 방사선 촬영, 초음파, 발목의 컴퓨터 단층 촬영에 의존합니다. reovasography와 같은 특정 방법은 발목의 혈관을 통과하는 혈류의 효과와 속도를 알려줍니다.

민간 요법 치료

전통 의학은 다리와 다리의 부종을 치료하는 기존의 의학적 방법을 효과적으로 보완합니다.

가장 간단한 방법은 부상 부위에서 차가운 얼음 팩을 사용하는 것입니다. 감기는 첫 1-2 일 만에 효과적이며, 그러면 온난화 절차를 진행해야합니다.

이렇게하려면 마른 프라이팬으로 모래를 데우고 가방에 넣은 다음 발과 발목에 발라줍니다.

팽윤성 반 알코올 압축이 우수합니다. 많은 사람들이 그들에 대해들은 적이 있지만 모두 그것이 무엇인지 알고 있습니다. 농축 된 알코올은 1 : 1의 비율로 물로 희석됩니다 (따라서 이름). 다음으로, 깨끗한 천을 생성 된 용액에 습윤시키고 원하는 영역에 도포한다. 상단의 냅킨은 폴리에틸렌으로 완전히 덮여 있으며이 모든 것은 모직 천으로 싸여 있습니다.

Spirtofuratsilinovye 압축 - 반 알코올의 수정. 여기 물 대신에 약국 솔루션 인 furatsilina를 사용하십시오. 이미 1 분 이내에 환자는 즐겁게 따뜻하게 느낍니다. 압축은 밤에 적용해야하고 아침까지 유지해야합니다.

이 모든 도구들은 물리 치료와 결합 될 수 있습니다. 부드러운 조직 부풀음 자석 제거, hydrocortisone을 이용한 phonophoresis, 칼슘으로 전기 영동. 그러나 상처, 찰과상, 혈액 및 고름의 축적으로 인해 온난화와 열적 절차가 금기됨을 잊지 말아야합니다.

발목의 활액막염의 증상 및 치료

발목 활액막염은 무엇이며 질병은 무엇입니까?

발목 활액막염은 관절낭의 내층에서 염증 과정이며, 삼출액이 형성됩니다. 이 매우 드문 병리학은 주로 하나의 관절에 영향을 미치며 팔꿈치 관절과 무릎 관절의 활막염이 더 흔합니다.

질병 분류

질병의 과정의 본질은 코스의 급성 및 만성 형태의 분리를 의미합니다. 병리학 적 과정의 급성 단계는 발열, 심한 관절 통증 및 삼출액 형성으로 특징 지어집니다.

만성적 인 발목 활액막염은 경미한 통증 증후군과 관절액의 점진적인 축적이 특징입니다.

염증의 원인

무균 성 활액막염은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 관절 파괴로 이어질 수있는 심각한 부상 : 찢어진 반월판 또는 손상된 관절 연골의 활액막 자극, 절단, 마모 또는 타박상;
• 알레르기 반응 (예 : 기계적 또는 독성 영향으로 발목 관절의 반응성 활막염이 발생할 수 있음;
  신경학;
• 내분비 장애;
• 관절염;
• 혈우병;
• 정적 변형;
• 약화 또는 인대의 불안정성.

감염으로 인한 윤활 염은 다음과 같이 나뉘어집니다 :

비 특이성 염증은 다양한 미생물의 활막에 노출 된 결과로 발생합니다 : 폐렴 구균, 포도상 구균, 연쇄상 구균 및 기타. 그들은 관절의 피부에 외상을 입히고 관절 내 주사 및 기타 방부 규칙을 위반하는 의료 절차를 통해 침투합니다.

특정 synovites는 감염된 기관에서 hematogenous 및 lymphogenous 경로에 의해 특정 병원체의 도입의 결과입니다. 이것은 결핵, 매독 또는 다른 질병에서 가능합니다.

질병에 내재 된 증상

발목 활막염의 급성기는 매우 생생하게 나타납니다. 우선, 염증의 국소화에 심한 통증이 있고, 촉진과 함께 통증이 증가합니다. 또한 조인트가 강하게 팽창하여 모양이 바뀝니다. 관절의 이동성이 급격히 감소하고, 사지의 기능이 손상되며, 인대 장치가 약화됩니다. 결과는 관절 불안정입니다.

만성 단계는 덜 공격적입니다. 주기적으로 관절액이 축적되며 통증은 경미합니다. 지연된 치료와 질병의 장기간 진행 과정에서 관절의 퇴행성 과정이 가능합니다.

발목 관절의 활액막염의 증상은 다음과 같습니다 :

• 공동 팽창;
• 관절의 모양을 변경;
• 관절통;
• 충혈;
• 제한된 움직임;
• 관절 기능의 위반;
• 촉진에 대한 통증;
• 고열.

진단 방법

완전한 진단을 수행하기 위해 우선 전문가는 팔다리가 휴식, 걷기 및 발가락에 올라있을 때 쉬는 능력을 시각적으로 평가합니다. 롤러 모양의 종양이 앞면에 나타나면 "활막염"을 사전 진단하십시오.

아픈 사람은 영향을받는 사지에 파행을 경험할 것입니다. 단계가 짧아지고, 발의지지는 단기간이며, 발은 뒤꿈치부터 발끝까지 굴러갑니다.

시각적 조사에 의해 제공된 정보는 초음파, 방사선 촬영 및 MRI로 보완됩니다. 그들은 공동 구멍의 확장을 나타냅니다. 동시에, 공동 유체는 서스펜션으로 동질이 아닌 것처럼 보입니다. 관절 주위 조직과 수반되는 관절염의 반응을 관찰 할 수도 있습니다.

활액막염을 진단하는 주요 진단 방법은 관절 천자입니다. 결과물은 삼출물과 전염성 병원균의 성질을 결정하고 항균제에 대한 민감성을 나타냅니다. 때때로 펑크는 의약 목적으로 사용됩니다.

질병에 대한 치료 절차

발목의 활액막염 치료는 포괄적 인 해결책을 포함해야합니다. 그리고 우선, 치료의 목표는 통증을 없애고 관절의 해부학 적 및 생리적 기형을 제거하는 것입니다.

치료에는 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

• Osteopathy 또는 해부학의 측면에서 아픈 관절의 올바른 구조를 복원하는 데 도움이 아픈 관절의 붕대 고정;
• 진공 구배 치료로 인한 관절 및 주변 조직의 혈액 미세 순환의 회복;
• 동종 요법의 반올림은 특히 만성 형태의 활액막염과 관련이 있습니다. 그들은 신진 대사를 향상시키고 탄력을 회복합니다.
• 안정적인 인대 장치의 형성에 기여하는 치료 체조;
• 염증을 제거하고 통증을 줄일 수있는 물리 치료법.
• 정형 외과, 정형 외과 붕대 착용 등. 이는 관절 자체의 부종 제거에 기여합니다.
• 질병의 전염성 형태에서 약물 치료가 필요합니다.

응급 처치

우선, 의사는해야합니다 - 손상된 관절을 붕대로 고정하십시오. 너무 오래 고정하면 합병증을 유발할 수 있으므로 붕대에서 관절을 발견하는 기간은 의사 만 결정합니다.

평균적으로 붕대는 약 7 일을 제거하지 않습니다.

압력 붕대의 도움으로 관절이 원하는 위치에 고정되어 관절에 휴식을 제공합니다. 이렇게하려면 꽉 조이는 붕대와 고 정부를 사용하십시오.

조인트 이동성을 완전히 배제하는 것은 권장되지 않으며 단지 조인트 이동성을 최소화해야합니다.

처방되는 약

감염성 활액막염의 경우, 의학적 치료에는 항균제 사용이 포함됩니다.

다른 사람들에게는 비 스테로이드 성 소염제가 처방됩니다 : 디클로페낙, voltaren, indomethacin, movalis. 소화 기관의 병리학 적 증상으로 니 메슬 리드 (nimesulide)와 셀레 콕 시브 (celecoxib)가 처방됩니다. 위와 장의 점막을 자극하지 않습니다. 항염증제는 외부 자금을 사용하여 환자의 관절 부위를 유발했습니다.

통증 완화를 위해 진통제를 처방하십시오. 또한 연고 마취 방향 : finalgon, diclak 또는 fastum-gel을 사용했습니다. 심한 통증으로 코티코 스테로이드의 관절 내 투여가 처방됩니다.

특히 발목 관절의 변형 활액막염이 발생하는 경우 치료에는 반드시 연축 조절 치료가 포함되어야합니다. Chondroprotectors는 식품 첨가물의 형태로뿐만 아니라 크림 및 젤의 형태로 사용됩니다. 여기에는 콜라겐 가수 분해물과 글루코사민이 포함되어있어 관절 파괴를 예방합니다. 그들은 연골의 회복을 자극하고 염증을 줄이며 자체 콜라겐의 합성을 활성화시킵니다.

치료 시작 후 2 ~ 3 일 후 물리 치료법, 자외선 방사 및 음향 영동이 권장됩니다. 만성 형태의 활액막염의 경우, 단백 분해성 물질의 활성을 억제하는 제제가 처방된다.

활액막염은 또한 혈관의 상태에 영향을 미치는 약물 인 트렌 탈 (trental), 니코틴산 (nicotinic acid) 및 아가 푸린 (agapurin)이 사용됩니다. 그들은 혈액 공급을 개선하고 병이있는 관절에서 신진 대사 과정을 활성화시킵니다.

수술

질병이 시작되고 약물 치료 후 긍정적 인 결과가 없다면 전문가는 수술에 의지 할 것을 권고합니다. 수술 중 외과 의사는 활막을 완전히 또는 부분적으로 제거합니다. 발목 관절의 관절강이 열리고 손상된 반월판이 제거됩니다.

수술의 가장 어려운 단계는 활막과 캡슐의 분리입니다. 윤활막을 완전히 제거한 사람들은 약 반 년 동안 긴 재활 치료를 받아야합니다.

민간 요법 치료

• 백합과 동등한 비율로 혼합하십시오 : 유칼립투스, 백리향, 탠시, 야로우, 화이트 미슬토, 에키 네시아, 호두 및 자작 나무 잎. 1 큰술을 붓는다. 내가 끓는 물 2 컵, 1 시간 동안 방치하고 변형하여 사용하십시오. 하루 종일 식후에 똑같은 비율로 음료를 마 십니다.
• 잘게 잘린 형태의 무가당 뿌리와 무염한 라드의 동등한 부분을 섞는다. 이 연고는 감염된 관절을 하루에 두 번 문질러 서 붕대로 감싸줍니다.
• 2 큰술 내가 으깬 베이 잎을 유리 용기에 넣고 해바라기 (올리브) 기름 2 컵을 부어 뚜껑을 단단히 덮고 1 주간 주입합니다. 그런 다음 취침 전에 아픈 부위를 걸러 내고 문질러주십시오.
• 홉, 말린 클로버, 세인트 존스 마가린의 말린 잎, 2 개의 커다란 숟가락은 50 그램의 바세린과 결합됩니다. 문질러서 아픈 부위에 문지르십시오.

예측

발목 관절의 활막염의 예후는 인체와 질병을 치료하기 위해 취해진 적시의 조치에 달려 있습니다. 아마도 관절의 강직이나 완전 무형의 발달.

예방

예방 조치로 발목의 혈액 순환을 좋게하고 또한 관절에 상처를 입히지 말고 과냉증을 예방하지 않는 여러 가지 특별한 운동을하는 것이 좋습니다.

메뉴에는 콜라겐, 비타민 및 불포화 지방이 풍부한 식품이 포함되어야합니다. 운동은 온건해야합니다.