임신 중 꼬리뼈의 통증은 미래의 어머니들 중 가장 빈번하게 발생하는 불만 중 하나입니다. 어떤 경우에는 척추와 관련된이 문제는 병리학의 발전의 신호로 간주되며, 다른 모든 경우에는 일반적인 현상입니다.

문제의 근원

미골 부위의 통증과 불편 함은 발생의 성격이 다를 수 있으며 경미한 형태로 진행될 수 있습니다. 가장 흔한 임신 중 꼬리뼈가 아프는 이유를 생각해보십시오.

임신 관련

이미 임신 초기에 여성은 관절과 인대의 결합 조직을 부드럽게하는 역할을하는 호르몬 relaxin을 생산하기 시작합니다. 이 호르몬의 증가로, 꼬리뼈는 점차 뒤로 움직이며, 이는 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다.

두 번째 삼 분기에 성장하는 자궁은 자궁 - 자궁 인대, 골반과 미저골의 긴장을 증가시킵니다. 이런 종류의 비대는 태아를 운반하기위한 보호 메커니즘을 만들어 주지만, 동시에 미골에서 통증을 유발할 수 있습니다. 자연 유산의 위협이 발생하면 꼬리뼈는 강렬한 찌르는듯한 통증으로 알려지며 복부를 일정한 빈도와 규칙 성으로 발산합니다.

임신 기간 중 비타민과 신체의 미량 원소, 즉 Mg와 Ca로 인해 꼬리뼈가 교란 될 수 있습니다.

임신 한 지 몇 개월 만에 태아의 머리가 꼬리뼈를 눌렀음에도 불구하고 통증이 더욱 심해질 수 있으며 심지어 웃거나 재채기를하더라도 임산부의 꼬리뼈 부위의 불편 함을 자극 할 수 있습니다.

상해와 관련 있음

여성의 삶을 통해 발생한 미골 외상. 예를 들어, 스윙에서 떨어지고 부상 당할 때 특별한 고통이 없었던 미래의 여성 노동력이 젊었을 때라도, 임신 중에는 꼬리뼈가 오래된 상처를 "기억"합니다. 치료가 불가능한 골절, 탈구 및 아 탈구, 수술이 수행 된 후 미골에 통증이 특히 강하게 나타납니다.

임신 한 여성이 앉아있는 자세에서 일어날 때뿐만 아니라 컴퓨터 나 다른 일에 오랫동안 앉아있을 때 꼬리뼈가 아프다.

다양한 직장, 변비 또는 설사의 질병뿐만 아니라 비뇨 생식기 계통의 질병 - 임신 한 여성의 꼬리뼈 통증의 원인, 배변시 증폭 될 수있다. 골반 부위에 악성 종양이있는 경우, 꼬리뼈는 임신 초기에 이미 상처 받기 시작합니다.

골반 바닥의 신경근 장치의 오작동과 꼬리뼈 옆의 신경의 협착은 고통을 줄 수 있습니다. 임신 후반기에 많은 여성들에서 좌골 신경이 나타났습니다. 특히 야간과 저체온기에서 엉덩이 골통은 더 심합니다.

고통의 본질

통증의 원인과 기전에 따라, 미래의 산모는 임신 중에 미골에 통증을 다른 방식으로 묘사합니다. 그들은 둔하고 당기고 날카 롭고 날카 롭고 찌르며 발작과 영구이 있습니다. 때로는 꼬리뼈의 통증은 앉거나, 일어나기 시작하거나, 구부리기 시작하거나, 같은 장소에서 오랫동안 걷거나 서있을 때 발생합니다.

일부 여성에서는 임신이 매우 쉽고 질병을 유발하는 증상은 극히 드물지만 다른 경우에는 꼬리뼈가 지속적으로 견딜 수 없게됩니다. 통증은 직장, 골반, 하복부, 가랑이 또는하지에 주어질 수 있습니다. 예를 들어, 일부 환자는 일반적으로 꼬리뼈에서 한 두 다리까지 고통의 움직임으로 인해 움직이지 못하는 것에 대해 불평합니다.

통증 완화

의사를 방문 할 때 심각하게 발견되는 것이 없으면 임신 중에 미골에 통증이 생길 수 있습니다. 통증 증후군을 완화하려면 입증 된 팁을 사용하십시오.

• 임산부를위한 운동, fitball, 체조 및 요가 운동은 불쾌한 통증 증상을 없애고 일반적인 건강을 향상시키는 완벽한 해결책입니다. 정기적 인 여러 운동을 통해 여성은 임신 후반기에도 쉽게 쉽고 자신감을 얻고 허리 통증과 골반 통증을 완화 할 수 있습니다.
• 온화한 압축과 에센셜 오일이 함유 된 목욕은 긴장을 완화하고 통증을 완화시킵니다.
• 수동 치료사 또는 물리 치료사의 리셉션에서 전문 마사지와 침술을 통해 우수한 결과를 얻을 수 있으며, 주된 관심은 산부인과 전문의의 허가를 얻는 것입니다.
• 첫 번째 삼 분기가 끝나면 임산부를위한 특별한 붕대를 착용 할 수 있습니다 - 그것은 미래의 어머니의 뼈와 근육에 가해지는 하중을 줄입니다.
• 의자에 문제가 있으면 해결해야합니다. 이를 위해서는 적절한 영양 섭취와 소화 조절을 따르고, 변비가있는 경우에는 폐 위장제를 복용하는 것이 적절하지만 의사의 권고에 의해서만하십시오.
• 실질적으로 9 개월 동안 신발과 하이힐 부츠를 잊을 필요가 있습니다. 플랫 솔 또는 작은 쐐기 부분에서 편안하고 편안한 신발을 선호하는 것이 필요합니다.
• 신체의 위치를보다 자주 변경하십시오 - 운동없이 오랫동안 앉아있는 것은 금지되어 있습니다. 임산부가 일하는 경우 직장과 도보로 30 분마다 일어날 필요가 있습니다. 긴 앉기의 필연성으로, 여자는 항상 팽창 식 반지 또는 작은 연약한 베개를 가져야한다.
• 비교적 단단하고 평평한 표면에서자는 것이 필요하며, 부드러운 깃털 침대와 베개는 상황을 악화시킬뿐입니다. 이상적인 옵션은 정형 외과 용 매트리스입니다.

원하는 음료 진통제는 진통제 태블릿이나 연고를 적용 할 경우 임신 한 여성에게 금지 약물의 대부분은, 그러나, 참석 산부인과 의사와 상담하는 것이 필요하다.

민간 요법

조상들에게 "임신 중 꼬리뼈가 아파서 무엇을해야할 지"에 대한 질문을 던지 자마자 그들은 즉시 비 전통적 치료 방법으로 돌았습니다. 민간 요법은 항 경련제 및 진통제로서 신체의 불안정한 영역에 작용하여 오랫동안 효과가 입증되었습니다. 효과가 있지만 대부분의 메커니즘은 완전히 확립되어 있지 않으므로 전통 의학을 사용하기로 결정할 때는 반드시 산부인과 의사 또는 치료사와 상담해야합니다.

생리 학적 변화로 인해 꼬리뼈가 임신 중에 아파하면 상태가 완화됩니다.

• 진통제가 압박. 우리는 아픈 지점에 신선한 우엉을 4 ~ 5 층에 담그거나 2 tbsp에서 식힌 국물에 적용합니다. 내가 제라늄 절차는 3 주간 반복되며, 그 후 10 일간의 휴식과 두 번째 코스가 있습니다.
• 진통제 연고. 동등한 비율로 미라를 꿀과 섞고 꼬리뼈에 문지릅니다. 또한 1 : 2 비율의 아세트 꿀 연고가 있습니다. 유형 성과를 위해서는 7-10 절차가 필요합니다.
• 진정 목욕. 뜨거운 물에 누워있는 것은 금기이지만 15-20 분 동안 제라늄 잎을 달여서 고온의 고착 목욕을하면 통증을 완화시킬 수 있습니다.

꼬리뼈에 통증이없는 임신

미래 아기를 태울 때 어떤 불편 함도 느끼지 않는 사람들은 거의 없습니다. 나머지는 독소증, 낮은 혈압 및 등 부위의 통증으로 고통받습니다. 때로는 꼬리뼈는 걸어 앉아 상처를 다시 끌어, 그의 발에 준 너무 많이 아파하고, 설문 조사에서 의사는 심각한 아무것도 공개하지 않습니다 - 골반이 넓어 몸과 출산을 준비.

이 경우, 위의 팁의 증상을 줄이기 위해 병행해야합니다. 미골에 임신과 통증이 동시에 생기고, 출산 후 배출과 불편 함 자체가 사라지는 증상. 그리고 통증이있을 경우 주치의의 사무실을 즉시 방문해야하며, 미래의 어머니의 상태를 평가하고 필요한 치료법을 배정하는 사람이되어야 함을 기억하십시오.

임신 중 미골에 통증을 없애는 방법

임신 중에 신체의 생리 학적 변화는 불쾌한 증상과 고통스런 감각을 동반합니다. 통증은 여러 가지 이유로 다양한 영역에서 발생합니다. 종종 그 위치에있는 여성들은 꼬리뼈의 통증을 호소합니다. 보통 꼬리뼈는 출산 후 출산을 중단합니다. 그러나 고통이 남아 있다면 전문의를 만나는 것이 시급합니다.

통증 증후군의 발달 요인이 다를 수 있기 때문에 임신 한 여성의 꼬리뼈가 전문의에 의한 진단 및 검사 후에 만 ​​왜 왜 정확하게 있는지를 결정하는 것이 가능합니다.

고통의 원인

임신 전반에 통증이 발생할 수 있습니다. 불편 함의 원인은 다음과 같습니다.

• 과거에이 부서의 척추에 대한 손상;
• 임신 중 골격 구조의 해부학 적 변화 - 골반 뼈가 갈라지면서 기초 과정이 뒤쪽으로 빗나가게된다.
• 임신 4 개월부터 자궁이 증가하면 골반, 천골 및 미골의 뼈가 늘어납니다.
• 신경을 곤란하게한다;
• 첫 번째 삼보춤에서이 부위의 통증은 유산 가능성이 있음을 나타냅니다. 통증은 등 및 하복부에 나타납니다.
• 칼슘과 마그네슘 부족;
• 관절의 염증, 천골과 꼬리뼈의 관절;
• 항문 부위 및 골반저의 신경 근육계의 병리;
• 척추의 신경 병리학;
• 치질, 항문 균열, S 자 결장염 등;
• 변비, 설사;
• 비뇨 생식계의 병리학 적 과정;
• 감정적 인 스트레스.

임신

드물게 여자는 불편없이 임신 전체를 경험합니다. 독성, 혈압, 부종 및 다리 경련, 독소증, 통증 -이 모든 증상은 여성의 위치를 ​​동반합니다. 종종 임신 중에 꼬리뼈가 아파요. 때로는 통증 증후군이 너무 강해서 어떤 운동에도 통증이 동반됩니다. 그 이유는 출산 전 신체의 생리 학적 구조 조정 일 수 있습니다. 그러나이 불쾌감이 드러날 때 통증의 진정한 원인을 알아 내려면 부인과 의사와상의해야합니다. 치료 중재가 필요할 수 있습니다. 보통 출산 후 통증이 사라집니다.

어떤 경우에는 꼬리뼈가 출산 후 3-4 개월 간 아프다. 이 증상이 발생하는 이유를 묻는 경우, 음부의 골격이 분산되어 척추에 부정적인 영향을 미치는 주된 요인이 시도 과정에 있다는 것을 이해해야합니다. 골반의 크기가 작고 큰 태아, 과도한 뒤 편향, 인대 부상 등으로 출산 중 통증이 발생할 수 있습니다. 경미한 부상을 입은 꼬리뼈의 통증 자체가지나갑니다. 통증이 2 주 이상 지속되면 통증 증후군이 증가하고, 엉덩이가 그 영역으로 퍼지고, 좌골 신경의 염증 증상과 유사하기 때문에 의료 도움을받는 것이 시급합니다. 심각한 변위는 적절한 치료가 필요합니다.

부상

미골에 대한 손상은 숨어서 임신 중에 나타날 수 있습니다. 고통받는 모든 외상은 아이의 임신 기간 동안 격렬한 통증을 가져올 수 있습니다.

꼬리뼈는 의자에서 일어나려고 할 때 같은 위치에 오랫동안 앉은 후에 임신 중에 여성에게 상처를줍니다. 여자들은 왜 이것이 일어나고 있는지 궁금해 할 것입니다. 직장의 병리학, 골반 장기에 종양이있는 것이이 부위의 통증의 원인입니다.

척추 하부의 염증 과정 (신경 뿌리의 협착, 척추 하부의 관절 염증 등)은 꼬리뼈의 통증의 원인입니다.

고통의 본질

임신 중 꼬리뼈는 많은 여성들을 아프지 만,이 증상의 기원은 다양합니다. 의사에게 가기 전에 통증이 발생하는 방법과시기에주의를 기울여 불편 감을 유발할 수있는 요소와 요소를 가능한 정확하게 묘사 할 필요가 있습니다.

임신 중 미골에 통증이있을 수 있습니다 :

• 연속 또는 주기적;
• 성가 시거나 고통스러운 통증으로 강렬해진다.
• 지역 또는 공통;
• 요추 부위, 회음부, 고관절, 항문에 투사됩니다.

임신 초기에 미골에 통증이있을 때 자기 치료가 엄격히 금지됩니다. 위험한 현상의 발생을 알릴 수 있으므로 가능한 한 빨리 의사에게 연락해야합니다.

통증 완화 방법

통증은 임신 기간 동안 발생할 수 있습니다. 산부인과 전문의와 신경 병리학 자의 상담을 거친 후 통증 완화를위한 조치를 취할 필요가 있습니다. 임신 한 여성의 생리 기원의 통증은 그녀가 더 쉬면 더 가라 앉을 수 있습니다.

첫 번째 삼 분기에, 꼬리뼈가 아플 때, 유산의 위협을 제거 할 필요가 있습니다. 이 경우 요추에 부담을 덜어 주므로 약은 미래 아기의 건강을 해칠 수 있으므로 복용하지 않는 것이 좋습니다. 이 지역의 따뜻한 마른 압축은 미래의 어머니의 상태를 완화 할 것입니다. 급성 통증에 대해서는 관절에 5 가지 에센셜 오일이 함유 된 트루 멜 (Traume) 연고를 바르십시오.

두 번째 삼 분기에 통증이 느껴지면 (의사가 처방 한 경우) 침술을 받고 마취 연고 나 좌약을 사용할 수 있습니다. 요가 수업, 운동 요법, 광천 요법은 또한 여성의 상태를 완화합니다.

세 번째 임신에서 임산부는 다음을 사용해야합니다.

• 허리에서 짐을 제거하는 임산부를위한 특별한 붕대;
• 수면 중 특별한 베개.

오랫동안 앉아있는 것은 좋지 않습니다. 빠르고 날카로운 움직임없이 조심스럽게 움직여야합니다.

미골의 통증이 병리학의 결과 인 경우, 치료 방법은 원인을 확인한 후 주치의가 처방합니다.

임산부가 신체의 생리 학적 구조 조정의 결과로 꼬리뼈 통증이있을 때, 의사는 약물 복용을 자제하라고 조언합니다. 산부인과 의사와의 상담을 통해 전통 의학의 조리법을 사용하면 통증 증상을 줄일 수 있습니다. 척추 헤르니아와 임신을 읽는 것은 흥미 롭습니다.

민간 요법

임신 중 미골의 통증이 아닌 병리학 적 기원을 멈출 수 있습니다.

• 신선한 burdock의 압축 - 절차는 10 일간의 휴식 후, 20 일간 매일 수행되며, 과정이 반복됩니다;
• 제라늄의 달임 - 2 큰술. 온수 1 리터, 붕대 또는 거즈 여러 층의 붕대가 따뜻한 주입으로 축축하게되고 고통스러운 부위에 적용됩니다.
• 1 : 1 비율의 꿀과 미라의 혼합물 - 통증이있는 ​​부분에 가볍게 문지르는 움직임.
• 20 분 동안 제라늄 건포도가있는 따뜻한 좌식 목욕탕;
• 푸른 점토와 사과 사이다 식초의 압축 - 슬러리를 얻기 위해 두 성분을 희석하거나, 혼합물을 거즈 또는 붕대에 올려 놓고, 꼬리뼈에 붙이고, 따뜻한 목도리로 감싸고, 밤새도록 두십시오.

출산 후 미골에 통증이 감소합니다.

• 정형 외과 용 매트리스 및 앉기위한 특수 베개 사용;
• 마사지;
• 물리 치료;
• fitball 연습;
• 적절한식이 요법 등.

체조

임신 중에 금기 사항이없고 꼬리뼈가 아프면 fitball, 체조, 임산부를위한 요가, 운동 요법을위한 운동 세트가 여성의 상태를 완화합니다.

꼬리뼈에 통증이있는 ​​임산부를위한 운동 :

• 앙와위 자세에서 발은 체조 공을 쥐어 짜 웁니다. Tailbone이 앞뒤로 당깁니다.
• 다리를 무릎에서 구부린 채로 같은 운동을하려면 발을 바닥에 두십시오.
• fitball에 앉아 손을 바닥에 기대어 앞으로, 뒤로, 옆으로, 원을 그리며 다양한 동작을 수행합니다.
• 같은 위치에서, 다리는 넓고, 좌우로 기울어 져 있습니다. 손으로 발 뒤꿈치를 만지십시오.
• 앙와위 자세에서 다리는 무릎 관절에서 구부리고 어깨 너비는 벌어집니다. 골반을 올리세요.

각 운동은 15 번 이상 반복되지 않습니다.

미골이 출산 후 아프면 임신 중 권장되는 운동, 전통 의학 방법, 마사지 등 일련의 불편 함이 완화됩니다.

미골에 통증을 피하기 위해서는 다음을 수행해야합니다.

• 소화관의 적절한 기능을 모니터하십시오 (변비와 설사를 피하십시오);
• 붕대 사용 6 개월 후;
• 임신부를위한 요가 또는 체조를하십시오;
• 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

무거운 가방과 가방을 가지고 다니는 것도 권장하지 않습니다.

임신 중에 미골에 통증이 있음 - 통증 완화에 도움이되는 원인

임신은 아기를 기다리는 것과 동시에 몸에 심각한 충격을주는 기쁨입니다. 이시기에는별로 기분이 좋지 않은 것들이 많습니다. 모든 미래의 어머니는 자신의 문제와 자신의 결정을 가지고 있습니다.

가장 흔한 불만 중 하나는 임신 중 꼬리뼈에 심한 통증이있는 ​​것입니다. 민감한 위치에있는 여성들은 종종 그것이 발생하는 이유와 그것이 의학적 준비, 민간 요법 또는 체조의 도움으로 어떻게 촉진 될 수 있는지에 대해 질문합니다.

임산부가 왜 미저골을 아프게하는지 - 통증의 주요 원인과 성격

의사는 비정상적인 통증이 있으면 즉시 산부인과 의사와상의 할 것을 권고합니다. 이것은 낙태의 심각한 증상이 될 수 있기 때문입니다.

미골 (coccyx) 지역의 통증은 다른 성격을 가질 수 있습니다 : 급성 징후 또는 당기는 느낌. 그녀는 항문 부위 인 가랑이 영역에서 반응하여 되돌아옵니다.

다양한 원인 :

• 체중이 증가하면 등 뒤에서 날카 롭고 무거운 짐을 갖습니다.
• 자궁의 크기가 커짐에 따라 내부 장기의 변위가있다.
• 통증은 자세를 바꾸지 않고 오랫동안 컴퓨터에 앉아있을 때 나타납니다.
• 칼슘 결핍증;
• 몇 년 전에 일어날 수 있었던 부상.

조기 및 후기의 미골에 통증은 자신의 특징을 가지고 있습니다.

임신 초기에

통증이 간헐적이거나 지속될 수 있습니다. 이유는 아기의 성장과 출생을위한 신체의 적극적인 준비입니다. 매일 부하가 증가하고 호르몬 변화가 골반 인대를 더 느슨하게 만들고 더 많은 플라스틱을 만듭니다.

임신 초기에 꼬리뼈가 아프면 신체가 아기의 건강한 태도와 외모에 적응한다는 의미입니다. 변비 또는 탈장도 초기 통증의 원인이 될 수 있습니다.

임신 말기

두 번째, 특히 세 번째 삼 분기에는 태아의 집중적 인 성장으로 인해 무게 중심이 바뀝니다. 미골의 영역에서 통증이 유발되거나 우는 소리가납니다.

이것은 아기가 꼬리뼈에 머리를 올려 놓기 때문에 발생합니다. 허리에 통증이있을 때 아기가 재채기를하면 느낌이 나타납니다. 여성이 단단한 표면 위에 누워 있거나 앉아있을 때 오랫동안 길어지면 불쾌감이 강해질 수 있습니다. 또는 마지막 임신기의 친밀감을 가지고 있습니다.

통증 완화를 위해 작은 베개 또는 풍선 링을 휴대하는 것이 좋습니다. 이 간단한 물건은 앉아있을 때 허리에 걸리는 부하를 덜어줍니다.

또한, 후기의 미골에 통증이 나타나면 통증이 느껴질 것입니다.

임신 중 미골의 통증 진단 - 검사의 주요 방법

미묘한시기에 아가씨를 괴롭히는 통증은 중요하지 않을 수 있으며, 매우 보살핌을 줄 수 있으며 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에도 통증이 심하지 않더라도 의사와 상담해야합니다. 그는 적절한 검사를 수행 할 수있을 것이며, 필요한 경우 그를 더 좁은 전문가에게 소개 할 수 있습니다.

진단 유형은 다양 할 수 있습니다.

• 직장 검사;
• 초음파;
• 골반 장기의 방사선 사진.

coccyx의 과거 상처에 대해 의사에게 경고하십시오. 비록 그것이 단지 고통스런 경우 일지라도. 어떤 요소가 아동의 발달과 출생에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

진단은 골반의 내부 치수를 보여 주며 미골의 통증의 원인을 확인하는 데 도움이되며 자연 출산 또는 제왕 절개술의 필요성에 대해보고합니다.

고통에 어떻게 대처할 것인가?

의사는 임신 한 날로부터 거의 모든 임산부가 많은 수의 사람들의 스트레스와 과도한 짐을 피하는 것을 권장합니다.

급속한 발전을 이룬 현대 사회에서 많은 여성들이 불행히도 출산 직전까지 일합니다. 이것은 미래의 어머니의 몸에 몇 배나 많은 힘을줍니다.

당연히, 섬세한 위치에서 모든 약물을 사용할 수있는 것은 아닙니다.

따라서 일하는 동안 다음과 같은 간단한 방법으로 기분을 좋게하십시오.

• 다리에 장시간 운동을 피하고, 많이 걷지 않고 오랫동안 앉아 있지 말고, 자세를 바꾸고 걷고 앉아서 더 자주 앉으십시오.
• 물건을 들고, 쪼그리고 앉다.
• 신발 변경 - 편의성과 안전성을 위해 낮고 안정적인 뒤꿈치에 스터드 교체.
• 섬유질이 풍부한 음식을 먹으십시오. 그래서 변비를 피할 수 있습니다.
• 특수지지 붕대 착용 - 허리가 자주 아프면 하중을 줄입니다.

여성의 몸은 임신 초기부터 거의 바뀝니다. 이것은 기적과 많은 작은 불쾌한 감정을 예상하여 기쁨입니다.

임신 초기에 불편 함이 시작되고 꼬리뼈가 두 번째 임신기와 후기에 상처를 입기 시작하면 그다지 안정적으로 견뎌내거나 침묵하지 않아야합니다. 전문가는 약물의 대다수가 금지되어 있고 통증의 감각이 우리가 행복해 지거나 아기의 출현을 준비하는 것을 막을 경우 어떻게해야하는지 알려줄 것입니다.

현대 의학

제약 회사는 고통을 덜어 줄 수있는 몇 가지 약물을 제공합니다. 그러나 그들은 처음 두 trimesters 동안 사용할 수 있습니다 :

• 파라세타몰;
• 이부프로펜 정제;
• 이부프로펜 (Ibuprofen)과 디클로페낙 (Diclofenac) 겔;
• Diclofenac 양초.

민간 요법

민속 법은 임산부를 도울 수 있으며 꼬리뼈가 상처를 입지 않도록하는 많은 옵션을 제공합니다.

그럼에도 불구하고 전통적인 치료법을 사용하기 전에 의사와상의 할 것을 권장합니다. 그리고 임신 중에는 목욕과 사우나에서 뜨거운 목욕과 증기를 할 수 없다는 것을 기억하십시오.

사용하기 위해 제공되는 전통 의학 수단은 간단하고 사용 가능합니다.

• 여보 연고. 준비를 위해 꿀, 무즙 및 보드카 30ml를 섭취해야합니다. 꿀을 가열하고 무주 주스와 보드카와 섞은 다음 허리에 얇은 층을 펼쳐 20 분 동안 거즈 나 붕대로 덮어 둡니다. 씻은 후. 1 주일을 적용해야합니다.
• 라벤더 기름. 가열 식물성 기름 200ml에 라벤더 꽃 50g을 넣고 섞은 다음 어두운 곳에서 14 일간 담가 두십시오. 그런 다음 1 주일 이내에 문지릅니다.
• 제라늄 포장. 식물 잎 12g을 자르고, 끓는 물 1 리터를 부어 5 분 동안 저열을 유지하십시오. 그런 다음 얇은 천을 적시고 요추에 바릅니다.
• 찰흙의 압축. 500 gr. 블루 클레이와 과일 식초 1 티스푼. 허리를 뒤덮고 음식 랩과 모직 스카프 위에 씌 웁니다. 밤새 출발하십시오.
• 요오드 취침 시간 직전에, 꼬리뼈는 손으로 약간 데우고 요오드가 보이지만 화상을 피하기 위해 두껍게는 보이지 않습니다. 그런 다음 허리를 따뜻하게합니다. 요오드와 윤활제는 한 달에 2 ~ 3 회 1 달일 수 있습니다.
• 소금 난방. 헝겊 봉지로 가열하면 허리에 소금을 뿌리면 통증이 완화됩니다.

임산부 체조

임신 중에 미골의 통증이 있으면 특별한 체조를 사용하는 것이 좋습니다. 임산부가 독성으로 고생한다면 수업을 피하십시오. 운동은 허리의 불쾌한 감정을 상당히 감소시킵니다. 환경 설정 전문가가 fitball을줍니다. 이러한 체조는 편안하고 쾌적하며 많은 긍정적 인 감정을 가져옵니다.

꼬리뼈의 통증을 완화시키는 데 사용할 수있는 작은 운동 세트가 있습니다.

• 처음에는 가능한 편안함으로 공에 앉아서 손을 올려 놓고 다양한 연습을해야합니다. 앞으로, 뒤로, 원을 그리며 운동하십시오.
• 바닥에 앉아서 공을 꼬집는 것이 편리합니다. 그것은 강하게 압축되고 무릎으로 풀리지 않아야합니다. 이것은 엉덩이의 내부 근육을 강화시키는 데 도움이되며 눈물 예방에 기여합니다.
• 공에 앉아, 당신은 손으로 발목에 도달하려고 측면으로 구부러져 야합니다;
• 공을 돌아 다니면 심한 통증이 완화됩니다.

임신 중 미골에 통증 예방

어린이를 운반 할 때 하중의 몸을 덜어주기 위해서는 건강한 신체적 형태의 예방과 유지에 관여해야합니다. 둘 다 임신 초기와 늦은 시간에.

가장 중요한 것은 임신 중 꼬리뼈가 아프면 간단한 규칙을 따라야한다는 것입니다.

• 거리에서 더 많은 시간을 보냅니다. 전반적인 웰빙을 향상시키고 분위기를 개선합니다.
• 운송 수단에 서지 마십시오. 배는 6 개월 후에도 항상 눈에 보이지는 않습니다. 그러나 서있는 동안의 여행은 매우 지루할 수 있으므로 다른 경로 또는 더 자유로운 교통 수단을 선택해야합니다. 아니면 건강이 좋지 않은 곳을 직접 물어보십시오.
• 침대를 편안하게해라. 정형 외과 용 매트리스를 구입하기 위해 척추와 허리에 매우 좋습니다.
• 확대 복부를지지하고 뒷부분을 부분적으로 덜어주는 지지대를 착용하십시오.
• 변비를 피하기 위해 먹습니다. 제품은 신선하고 매운 것, 튀김, 훈제, 탄산 음료, 차, 커피를 제외해야합니다.
• 집에서 혼자 체조 연습을하거나 특별한 코스에 참석하십시오.

다양한 코스에서 그들은 젊은 부모들에게 임신 중 통증의 다양한 징후를 완화시킬 수있는 마사지 동작에 대해 말하고 있습니다.

또한 임산부 (또는 온라인 상점)를위한 특별한 옷 가게를 방문하여 미리 쾌락을 관리해야합니다.

임신 중 미골에 통증 - 가능한 결과와 숨겨진 위험

불편 함과 모든 종류의 고통은 다른 결과를 가져올 수 있습니다.

임산부에게서 종종 미골이 유산에 시달릴 수 있는지에 대한 의문이 제기됩니다. 그러한 통증은 심각하며, 하복부에 준다. 감정은 수축과 같습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 전문가에게 가서 태아의 상실을 예방해야합니다.

결론

이제 왜 여성들이 임신 중에 종종 꼬리뼈에 통증이 있는지 알 수 있습니다. 한편으로, 이것은 생리학에 의해 순전히 설명 될 것으로 예상됩니다. 반면에 통증의 감각과 강도는 크게 다를 수 있습니다.

명백한 불편 함이있는 주된 일은 고통이 그 자체로 지나갈 때까지 기다리지 말고 전문가에게로 돌아가는 것입니다.

불필요한 걱정으로 인해 희생되어서는 안되는 기적을 예상하여 임신은 기쁨이라고 기억해야합니다. 그리고 건강 상태에 대한 경고가있는 경우, 놓친 기회에 대해 걱정하는 것보다 재보험을 다시받을 가치가 있습니다.

임신 2 기 임신 중 미각 꼬리뼈

의사 인터뷰

후유증 - 장애로가는 직접 경로! 어떻게 자신을 구하고 고통에 대해 잊을 수 있는지, 의과 대학 의사 인 Dikul Valentin Ivanovich는 말한다.

아기를 안고있는 기간 동안, 대부분의 여성들은 여러 가지 질병과 고통스런 증상을 걱정합니다. 종종 요추 부위에 통증이 있습니다. 두 번째 임신기에 미저리가 임신 중에 아프면,이 상태의 원인을 일으키는 원인과 통증을 완화하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

임신 2 학기 동안 꼬리뼈가 아프다는 이유는 무엇입니까?

대부분의 경우, 두 번째 삼 분기 엉덩이 통증의 주요 원인은 생리적입니다. 그것은 임신 중에 일어나는 여성의 몸에 변형이 원인입니다.

13 주에서 26 주 사이에 골반 뼈가 점차 멀어지면서 자세가 바뀌고 꼬리뼈가 뒤로 움직입니다. 이러한 변화는 요추 및 미골에 통증을 유발할 수 있습니다.

태아 발달은 계속 변화하는 중심에 영향을줍니다. 꼬리뼈 통증을 일으키는 허리 척추에 대한 압박감이 점점 더 분명 해지고 있습니다.

일반적으로 미래 엄마의 상태는 제 2 삼 분기에 안정적이며, 피로도가 관찰됩니다. 앉아있는 생활 양식, 운동 활동 감소, 누워 있고 앉아있는 끊임없는 욕구가 요통과 통증의 증가 된 증가를이 분야에 초래합니다.

자궁 크기가 증가하면 골수 통증이 유발됩니다. 점점 더 강하게되고 인대가 조여지고 늘어나서 통증 증후군이 발생합니다.

lumbosacral의 신경 뿌리를 침해했을 가능성이 있으며, 명백한 통증 증후군의 발생을 유발합니다.

태어나지 않은 아기에게 모든 힘과 영양분을주는 어머니의 몸은 칼슘과 마그네슘과 같은 중요한 요소가 부족하다는 것을 느낄 수 있습니다. 어떤 경우에는 이러한 물질이 없어 꼬리뼈가 아플 수 있습니다.

13 ~ 26 주간의 호르몬 변화는 심리적 감정 상태의 불안정성을 유발하여 신경통의 출현을 초래합니다.

독자 이야기

Galina Morozova, 결혼 장식 :

나는 카잔에서 결혼식 장식가로 일하는데, 나는 아이들이 없다. 나는 당신에게 나의 비밀 중 하나를 말하기로 오늘 결정했다. 나는 오랫동안 침묵했다.

이 기사를 읽는다면, 그것은 고통이 무엇인지, 그리고 그것이 당신의 평생을 어떻게 관리 하는지를 아는 것을 의미합니다. 아래에 쓰여진 내용은 모든 공식 약품에 대한 비판으로 받아 들여서는 안됩니다. 많은 경우에, 그것은 필요하고 진정으로 효과적입니다. 하지만 내 것이 아니고, 내가 시도했을 때만.

변비 또는 설사를 유발하는 소화 장애. 이러한 위반은 종종 골수 통증을 유발합니다.

무거운 이전의 출산.

어떤 경우에는이 지역의 통증 증후군이 낙태 위협을 알립니다. 이 경우 통증은 자연적으로 아프며 꼬리뼈와 하복부에 국한됩니다.

꼬리뼈의 통증은 임신으로 인한 여러 가지 증상 외에도 아기를 운반하는 기간과 관련이없는 병리학 적 과정에 의해 유발 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 미골 외상. 치료 된 부상은 임신 중에 느껴질 수 있습니다. 따라서 과거에 미래의 어머니가 타박상, 미저골 뼈 골절을 앓은 경우 산부인과 전문의에게이를 알릴 필요가 있습니다. 전문가는 임산부에게 상담을 요청할 수 있습니다. 외상 학자에게는 임신 기간 전체를 관찰 할 수 있습니다.
• 척추의 질병. 요도 척추의 골 연골 증은 신경 종말의 침범을 일으킬 수 있으며, 그 결과 꼬리뼈가 상처를 입기 시작합니다. 동반 증상으로는 허리의 뻣뻣함과 아픔, 다리 운동의 어려움 (들어 올리기, 곧게 펴는 것);
• 직장의 질병,이 분야의 외과 개입, 치질 제거;
• 미골에 신경통이 생겨 미저골에 총격을 일으키며 앉아있는 동안 임신 한 여성은 타는듯한 감각과 거위 덩어리 감각을 경험할 수 있습니다.
• 소화관의 병리학. 임신 중 악화되는 가장 흔한 질병 중 하나는 장폐색입니다. 병리학은 bloating, 구토, 배설 행위의 장애 (대변의 부족, 거기에 interspersed 혈액의 존재)를 동반합니다. 장 폐쇄의 첫 번째 증상이 나타나면 꼬리뼈가 아플 때가 오기 시작합니다. 통증 증후군은 가압에서 맥동에 이르기까지 다양합니다.
• 골반 장기의 염증 과정. 이 경우 통증은 하복부, 요추 부위에 국한되어 꼬리뼈는 아프다.
• 소금 예금.

임신 중 미골에 통증이있을 때해야 할 일

임신 기간 중 통증이 있으면 감독관에게 연락해야합니다. 전문의는 통증 증후군의 원인을 알아 내고이를 바탕으로 최적의 치료법을 처방합니다. 그러나 의사가 진지한 이유를 찾지 못했거나 꼬임뼈의 두 번째 삼 분기에 통증이있을 경우 어떻게해야할까요? 임산부에게 해를 끼치 지 않고 상태를 완화시키는 데 도움이되는 여러 가지 방법이 있습니다.

체조. 통증을 완화시키는 가장 효과적인 방법은 운동입니다.

1. Fitball. 공 운동은 통증 증후군을 완화시켜 척추 근육을 강화시킵니다.

• 꼬리뼈가 다 치기 시작하면 공에 앉아 부드럽게 좌우로 흔들어야합니다.
• 허리의 벽에 공을 눌러 골반을 천천히 회전시키고 흔들기. 그러한 운동은 부드럽고 효율적으로 고통받는 부위를 마사지하여 긴장과 경련을 완화시켜줍니다.
• 패들로 공 위에 누워 천천히 골반을 올리십시오.

1. 무릎 팔꿈치 위치. 당신이 긴장을 풀고 고통을 덜어 줄 수있는 간단하고 효과적인 운동은 꼬리뼈, 허리뿐만 아니라 골반 장기까지도 가능합니다. 팔꿈치에 천천히 무릎을 꿇을 필요가 있습니다. 1-7 분의 위치에 서십시오.
2. 케겔 연습. 꼬리뼈가 다 치기 시작하면 공이나 무릎 팔꿈치 위치에서 비슷한 운동을하는 것이 좋습니다. 둔부 근육의 압축 - 이완과 교대로 회음부의 근육을 압축 및 감압하는 것이 필요합니다.

마사지는 아픈 영역의 가벼운 문지름 움직임을 가리키며 점차 강도가 증가합니다. 한 손으로 테이블 위에 기대는 것이 가장 좋습니다 (허리와 꼬리뼈의 긴장을 완화시켜줍니다). 두 번째 손바닥으로 고통스러운 부위를 문질러주십시오.

올바른 경향이있는 위치. 이것은 수면과 휴식에 적용됩니다. 두 번째 삼 분기의 장래 어머니의 배가 세 번째 삼십대만큼 크지 않다는 사실에도 불구하고 가능한 한 뒤쪽에 거짓말을 할 필요가 있습니다. 특히 꼬리뼈가 아플 때. 이 상황은 상황을 악화시킬뿐입니다. 그로 인한 불편 함과 고통으로 당신은 쉬어야합니다. 그 편에 누워있는 것이 좋습니다. 그것은이 위치에있는 것이 가장 좋습니다.

꼬리뼈가 상처를 받기 시작하면 스트레스를 포기해야합니다. 신체 활동을 제한 할 필요는 있지만 완전히 제거하지는 마십시오. 척추에 과도한 하중을 제거하고 통증을 없애 특별한 붕대를 돕는다. 미래의 특정 어머니에게 최적 인 붕대를 선택하면 관찰 의사에게 도움이됩니다.

정신 - 감정 상태의 안정성. 통증을 제거하는 데 필요한 조건 중 하나. 꼬리뼈가 상처를 입기 시작하면 당황 할 필요가 없습니다. 진정하고, 누워서, 긴장을 풀고, 마사지를해야합니다. 공황, 과민 반응은 경련과 통증을 일으킬 수 있습니다.

치료

꼬리뼈가 상처를 입기 시작하면자가 치료를 권하지 않으며, 증상을 악화시키고 고통을 증가시킬 수 있습니다. 전문가를 방문하기 전에 더 긴장을 풀고 운동을 피하고 손바닥으로 아픈 부위를 문질러 봄으로써 통증의 본질에 따라 일련의 운동을 수행해야합니다. 가능한 한 빨리 의사와상의해야합니다. 유능한 전문가가 정확한 진단을 내릴 것입니다. 통증의 근본 원인에 따라 치료가 처방됩니다.

• 척추의 질병. 전문가의 허가, 침술 코스, 물리 치료 운동, Ibuprofen 복용, Paracetamol 처방 될 수 있습니다;
• 꼬리뼈가 소화관 장애로 인해 상처를 받기 시작하면 임신을 고려하여 증상을 없애고 일을 개선하는 약물을 처방합니다. 전제 조건은 다이어트 요법입니다.
• 신생아를위한 차와 함께 정신 - 정서적 장애의 배경에있는 미주 신경 통증이 제거됩니다. 미래의 어머니는 유아의 신경계에 유익한 효과를주는 아기의 수면을 개선하기 위해 권장되는 음료를 마실 수 있습니다. 이 차는 저자 극성 성분 때문에 소아과 의사가 승인 한 천연 성분으로 인해 미래의 엄마에게 해를 끼치 지 않습니다. 차를 받으면 불안정한 정신 - 정서적 상태를 회복하는 데 도움이됩니다.
• 낙태 위협에 처한 경우 병원 치료가 필요합니다. 미래의 어머니의 상태는 의사에 의해 모니터링되며, 약물 치료는 전문가의 감독하에 진행됩니다.

전통 의학의 조리법에서 두 번째 삼 분기에 다음과 같은 수단을 사용할 수 있습니다.

요오드 취침 전에, 당신은 꼬리뼈를 문질러서 요오드로 닦고, 허리를 수건으로 싸야합니다. 조작은 주 2-3 회 반복됩니다.

발레리안. 젖은 붕대의 팅크로 식물을 감싸고 여러 층으로 접어서 아픈 부위에 붙이고 폴리에틸렌을 위에 올려 놓고 수건을 감싸 잠자리에 드십시오.

예방

임신이 성공적으로 진행되고 임산부가 자신의 상태를 누릴 수있게하려면 간단한 예방 조치를 준수해야합니다.

적절한 신체 활동. 임신 2 학기 동안 꼬리뼈의 통증은 앉아있는 생활 방식 때문일 수 있습니다. 임신 초기부터 충분한 신체 활동이 필요합니다 : 짧은 산책, 수영, 임산부에게 권장되는 운동. 운동은 허리의 문제를 예방할뿐만 아니라 골반 장기의 침체와 염증을 예방 하는데도 도움이됩니다. 과부하 및 과전압은 피해야합니다.

적절한 휴식. 임신 한 여성을위한 특별한 베개를 사용하여 정형 외과 용 매트리스에서 잘 것을 권장합니다. 뒤쪽에 나머지를 제한 할 필요가 있습니다. 잠자고 옆에 눕는 것이 좋습니다. 미래의 어머니의 복지는 양뿐만 아니라 수면의 질에 달려 있습니다 : 23.00 전에 잠자리에 들고 책을 읽거나 강한 감정을 유발하지 않는 영화를 보는 것이 좋습니다 (양성 및 음성 모두).

영양 규칙. 합리적이고 완전한 영양은 많은 질병과 병적 상태를 예방하는 데 도움이됩니다. 기름진, 너무 짠맛과 매운 음식은 피하십시오. 소량 (7-8 회까지)의 빈번한 식사는 임산부가 완전히 먹을 수있게하며 체중에 문제가 없습니다. 식이 요법은 임산부가 허용하는 채소와 과일을 포함해야하며, 이는 미래의 모체에 필수적인 미량 원소를 포화시킬뿐만 아니라 변비 문제를 없애줍니다.

정신 - 감정적 인 배경의 안정화. 쇠약, 과민 반응 및 우울증은 임산부의 일반적인 상태에 부정적으로 영향을 주어 미주 신경 통증의 원인이 될 수있는 경련을 유발합니다.

산부인과 전문의를 정기적으로 방문하면 골반 장기의 기존 병변을 치료할 수있는 많은 질병을 예방할 수 있습니다. 골반 장기는 종종 미골에 통증을 유발합니다.

임신 중 꼬리뼈 통증

임산부는 종종 서로 다른 시간에 그리고 다른 장소에서 그들을 괴롭히는 다른 고통에 대해 불평합니다. 그러나 꼬리뼈의 통증이 가장 빈번한 불만 중 하나입니다. 물론 이것은 꼬리뼈의 통증이 아주 정상적이라는 것을 의미하지 않습니다.

용어 "anokopchikovy 통증 증후군"은 주요 증상 회음부, 및 항문 미골 통증 인 디스플레이 (rectalgia 항문 신경통, 항문 직장 통증, coccyalgia)들을 결합하는 넓은 개념이다.

이것은 매우 위험 할 수 있으므로 통증이있는 ​​경우에는 즉시 산부인과 의사에게 연락하여 모든 것을 자세히 알려야합니다. 필요한 경우 담당 의사가 적절한 전문의에게 의뢰하여 통증의 원인을 먼저 찾아야합니다.

꼬리뼈가 임신 중에 상처를 입습니까? 정상적인 변이 또는 심각한 질병의 징후입니까?

임신 기간 동안 임신 한 여성은 종종 다양한 질병에 걸립니다. 임신 중 미골에 통증이 가장 빈번하게 발생하는 불만 중 하나입니다. 특히 임신 3기에 발생합니다. 이러한 증상은 신체에서 발생하는 다양한 질병에 대해 이야기 할 수 있습니다.

개념의 anokopchikovy 증후군은 항문 주위와 미골 척추의 돌출부에, 회음부 지역에 통증이 동반되는 증상의 다양한 적합합니다. 미골이 임신 중에 아파하는 경우 모든 종류의 질병을 배제하기 위해, 필요하다면 협소 한 전문가의 진찰을받을 의사를 찾아야합니다.

임신 중 미골에 통증의 원인

임신 중 꼬리뼈 통증의 소스는 rectalgia, 항문 직장 통증, 신경통 coccygodynia 또는 항문과 같은 질병이 될 수 있습니다. 꼬리뼈의 투영에서의 고통스러운 감각은 생리적 및 병리학 적 과정의 현시입니다.

임신 중 미골에 생기는 통증의 원인 :

• 출생 경로를 통한 어린이의 통과를 용이하게하기 위해 골반 뼈의 확장과 꼬리뼈의 점진적인 처짐;
• 임신 3기에 자궁이 급속하게 성장하면 골반의 인대와 신경에 압력이 가해 지므로 임신 중에 미골에 통증이 발생합니다.
• 큰 과일은 신경 종말의 침해에 기여할 수 있습니다.
• 빈번한 변비는 직장의 팽창을 과다하게 초래하고 치질을 동반 할 수 있습니다.
• 정신 장애.

임신 중의 미골에서 통증의 병리학 적 원인은 일반적으로 다음과 같습니다 :

• 유산의 위협;
• 오래된 상해의 메아리;
• 칼슘 및 마그네슘 염 부족;
• 여성 생식 기관의 염증 과정;
• coccyx에 낭종 성장;
• 직장 병리;
• 비뇨 생식계의 염증.

진단

임신 중에 미골에 통증이 있으면 산부인과 의사를 방문하십시오. 그는 불안정한 통증의 원인을 규명하는 데 필요한 진단 절차와 테스트를 처방 할 것입니다.

의사들은 미래의 엄마들로부터 종종 비슷한 불만을 듣기 때문에 불편 함이 생리적 변화 나 병리학 적 과정의 결과인지 쉽게 판단 할 수 있습니다. 필요하다면 의사는 구체적인 검사를 위해 협소 한 전문가에게 보낼 것입니다.

임신 중 통증의 본질

아기를 안고있는 기간 동안 여성들은 엉덩이 부위의 불편 함에 대해 불평하지만, 고통의 본질은 모든 사람들에게 다를 수 있습니다. 이것은 경련의 메커니즘과 원인의 차이 때문입니다. 의사의 도움을 청하기 전에 몸을주의 깊게 경청하고 이것이 중요한 진단 기준이기 때문에 고통이 어디에서 오는 것인지 파악하려고 노력합니다. 설문 조사 만 사용하면 고급 전문가가 문제의 원인을 파악할 수 있습니다.

임신 중 미골에 통증의 본질에 따라 크게 다를 수 있습니다 :

• 영구적이고주기적인;
• 뚜렷한 공격 또는 통증이있다.
• 누르거나, 찌르거나, 자르십시오;
• 명확한 현지화가 있거나 유출 된 경우.
• 허리, 회음부, 고관절 또는 항문에 제공합니다.

또한 불편 함은 종종 한쪽 또는 긴 앉은 후에 긴 수면 후에 발생합니다.

치료

검사 중에 특정 질병 (예 : 염증성 기원)이 발견되면 의사가 처방 한 주 질병 치료법을 준수하는 것이 좋습니다.

임신 중에 생기는 신체의 변화로 생기는 통증이 생리적 인 경우 의사는 종종이 상태를 견뎌야하고 어떤 약물도 복용하지 말 것을 권장합니다. 그러한 상황에서는 대중적인 방법을 통해 고통을 완화하는 것이 허용되지만, 임신하기 전에 산부인과 의사에게 임신 과정에 해를 끼칠지 물어보십시오.

상태를 완화시키는 몇 가지 방법이 있습니다 :

• 임산부를위한 편안한 운동을 수행하면 근육의 긴장을 완화하고 골반 부위의 혈류를 증가시킬 수 있습니다.
• 마른 열 덕분에 잔소리의 고통을 덜어 줄 수 있습니다. 이를 위해, 가열 된 소금으로 채워진 가방을 문제 구역에 부착하십시오. 임신과 관련된 일부 진단의 경우 요추 부위와 미저골을 따뜻하게하는 것이 권장되지 않으므로이 방법을 사용하도록 허용 된 경우 산부인과 의사에게 문의하십시오.
• 침술은 줄무늬 근육의 경련을 완화시켜 통증을 완화시킬 수 있습니다. 산부인과 전문의의 허락없이이 치료 방법에주의를 기울여야합니다.
• 천추 부위에 겹쳐지는 온난 한 연고로 압착 할 수 있습니다.

증거가 없다면 좌식 생활 방식에 충실하지 마십시오. 반대로 임신 중 온건 한 신체 활동은 여성이 기분이 좋아지고, 여분의 파운드를 얻지 않고, 쉽게 출산을 준비하도록합니다.

예방

아이를 키우는 것은 신체에 심각한 부담이되기 때문에 건강을 유지하기 위해주의를 기울여야합니다. 임신 중 미골에 통증이 발생할 가능성을 줄이기 위해 신체의 생리 학적 건강을 유지하기위한 예방 조치를 취하는 것이 불필요합니다.

다음의 간단한 팁을 따르면 웰빙을 향상시킬 수 있으며 필요한 경우 통증의 강도를 줄일 수 있습니다.

1. 변비를 예방하십시오. 이렇게하려면 운동하지 않고 오랫동안 앉아서 거친 섬유질이 많은 음식을 먹지 말고 골반저 근육 강화를 목표로 한 운동을하십시오.
2. 야간에는 편안한 자세를 취하십시오. 가장 편안한 휴식을 제공하고, 필요한 경우 임산부 용 베개를 가져옵니다.
3. 성장하는 배에 필요한 지원을하십시오. 임신 후반기부터 붕대를 착용하십시오.
4. 자신을 돌봐. 가정에서 스스로 체조 연습을하거나 임산부를위한 특별반에 참석하십시오. 임신 중 체조에 대해 자세히 알아보기 →
5. fitball에서 수행되는 운동은 허리와 엉덩이 골반을 완화하는 데 도움이됩니다. 체조 공을 사면 출산 후 아기를 강화하고 신체를 회복시킬 수 있기 때문에 좋은 투자입니다.

꼬리뼈가 임신 중에 아파하는 경우, 무거운 물체를 가지고 다니지 않도록하십시오. 부드러운 물 위에 오랫동안 앉아 있지 말고 몸의 위치를 ​​자주 변경하십시오. 산책을하고, 근육에서 긴장을 덜어주기위한 운동을하십시오. 가까운 사람들에게 고통스러운 지역을 마사지하도록 요청하십시오. 임신은 나쁜 기분과 과도한 경험으로 인해 희미 해지지 않아야 좋은 시간입니다.

저자 : Violeta Kudryavtseva, 의사,
특히 Mama66.ru

임신 중 꼬리뼈 통증

임신 중 꼬리뼈가 아파 - 이것은 임산부 사이에 흔히 나타나는 불만입니다. 미골 증후군은 신체, 부상 및 각종 질병의 생리적 변화를 나타낼 수 있습니다. 통증의 원인은 원인에 따라 다르며 경우에 따라 다른 증상들로 보완됩니다. 어떤 경우 에라도, 골수 뼈의 부위에 통증이 있으면 의사와 상담해야합니다. 전문가는 위반의 원인을 알아 내고 유능한 치료 요법을 만듭니다.

구진 통증의 본질

급성, 화상, 아프거나, 당기는 등 임신 중에 꼬리뼈의 통증이 달라질 수 있습니다. 여성은 척추가 어떻게 아프지 만 정확하게 이해할 수 있도록 감정을 모니터링해야합니다. 이 정보는 진단을 내릴 의사에게 매우 중요합니다.

통증은 꼬리뼈, 위, 아래, 오른쪽 또는 왼쪽에 국한 될 수 있습니다. 때로는 다리에 불편 함이 생깁니다.

여성의 임무는 뼈에 통증이 있는지, 사지가 무감각한지, 창자 또는 비뇨기 기관에 문제가 있는지 여부를 이해하는 것입니다. 추가 증상은 통증 증후군의 본질을 확인하는 데 도움이됩니다.

또한 통증의 빈도가 중요합니다. 불편 함은 수시로 나타나거나 기대하는 어머니를 끊임없이 괴롭힐 수 있습니다.

임상 적 증상에 대한 정확한 설명을 한 후 의사가 통증의 기원을 쉽게 판단 할 수 있습니다.

문제의 근원

때때로 미저골 통증 자체가 임신의 징조입니다. 이것은 임신 초기에 발생합니다. 여성의 호르몬 배경이 극적으로 바뀌고 매끄러운 근육과 천골 인대가 이완됩니다. 자궁이 증가함에 따라 골반 뼈의 분기가 발생하며, 꼬리뼈는 약간 뒤로 움직이며 통증이 동반됩니다. 같은 이유로, 변비는 제 2 삼 분기에 종종 골수 증후군을 유발하는 임산부에서 발생할 수 있습니다. 나중 단계에서, 증상은 천골 부위의 척수 신경을 꼬 집기의 결과로 나타날 수 있습니다.

위에서 설명한 변경 사항은 골수 통증의 생리적 원인에 기인합니다.

그러나 임신 중에 꼬리뼈가 아프는 다른 이유가 있습니다.

• coccyx 뼈의 부상. 통증 증후군은 여성이 임신하기 전에받은 미골에 대한 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 엉덩이에 나쁜 착륙 후에 발생합니다. 임신 기간 중 통증이 회복 될 수 있습니다. 보통, 제 2 삼 분기에는 임신 중에 자궁의 골반, 미저골 및 인대의 긴장 때문에 불편 함이 나타납니다.
• 추적 요소가 부족합니다. 미래의 어머니의 유기체는 2 인분이므로 체내의 많은 양의 유용한 물질이 태아의 발달에 사용됩니다. 미골 증후군은 칼슘이 부족할 때 가능하며 통증은 다리 경련으로 보완됩니다. 뼈의 통증과 척추의 아래쪽 호텔은 마그네슘 결핍이있을 때 발생하고, 그 여성은 과민증이되고 메스꺼움이 나타납니다.
• 대장의 질병. 그때 꼬리뼈는 치질, 항문 균열, 직장 또는 S 자 염증 등으로 인해 임신 중에 아프다.
• 신경 장애. 요추 영역의 척수 신경의 염증이 꼬리뼈뿐 아니라 허리와하지에도 영향을줍니다. 그러면 움직이는 동안 격렬한 고통을 느끼는 고통이 있습니다.
• 골반 장기의 염증성 질환. 미골의 통증은 비뇨 기관, 자궁, 그 부속기의 염증으로 나타날 수 있습니다. 이 경우 병리학 적 과정이 태아에 국한되어 있기 때문에 의학적 도움을 구하는 것이 시급합니다.
• 척수의 신경 다발이 압축 (골 연골 증, 추간판 탈출증, 척추 이상증 등)으로 인해 침해되는 척추의 질환 (천골)
• 성대와 미골 사이의 염분 축적. 일반적으로이 문제는 과체중 환자의 특징입니다.
• 수술 후 직장의 흉터 또는 유착의 출현.
• 어려운 전달 후 성기를 생략합니다.
• 어려운 노동 후에 꼬리뼈 관절이 과도하게 확장됩니다.
• 빈번한 변비, 장기간 화장실에 앉아.
• 빈번한 스트레스. 불안정한 정신 착란 상태는 미골 증후군, 태아 발달 장애 및 기타 많은 문제를 위협합니다.

미래의 어머니에서의 골통의 고통은 살이 포동 포동하게 찐 가구에 장기간 앉아서 발생할 수 있습니다. 그런 다음 엉덩이 뼈의 혈액 순환이 방해되어 정체 된 과정과 부종이 생겨 시간이 지남에 따라 신경 종말이 압박되어 통증을 유발합니다.

이제 임산부가 꼬리뼈를 아프게하는 이유를 알았습니다.

골육 질 증후군의 원인에 대한 더 많은 정보와 그 원인 규명은 여기에서 찾을 수 있습니다.

임신 중 미골에 통증 완화

임산부가 꼬리뼈 통증이 있으면 즉시 의사에게상의해야합니다. 철저한 진단 후,이 현상이 신체의 생리적 변화와 연관되어 있음이 밝혀지면 미저골 증후군을 완화하기 위해 다음과 같은 권고 사항을 준수해야합니다.

• 물리 치료, 요가, 수영하기. 임산부를위한 특별 운동은 근육 코르셋 강화, 통증 감소, 건강 증진에 도움이됩니다. 각 여성을위한 복합물은 주치의 또는 전문 강사가 될 것입니다. 체조를 정기적으로하는 것이 가장 중요합니다.
• 따뜻한 로션과 목욕 에센셜 오일을 추가하면 긴장을 풀고 통증의 심각성을 줄일 수 있습니다.
• 금기 사항이 없다면, 여성은 반사 요법과 마사지 세션에 참석할 수 있습니다. 이 절차는 혈액 순환, 신진 대사 과정을 개선하고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
• 염증 과정이 없다면 임산부는 마른 열을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 약간의 소금이나 모래를 데워서 특수 봉지에 넣은 다음 미저골에 붙이면됩니다.
• 변비가 있으면 긴급히 문제를 해결해야합니다. 대변이 장에서 정체되면 힘들어 미골에 압력을가합니다. 이 문제를 해결하려면 전원을 조정해야합니다. 섬유질이 풍부한 음식물, 예를 들어 야채와 과일을 보충하기에 충분합니다. 또한, 미래의 어머니는 설사약 효과가 있으므로 말린 살구, 자두, 케피어 마시는 것이 좋습니다. 문제가 지속되면 안전한 의약품 선택에 대해 의사와상의해야합니다.
• 두 번째 삼 분기가되면 임신 한 여성이 특별한 코르셋을 착용 할 수 있습니다. 이 정형 외과 치구는 척추와 근육에 가해지는 부하를 줄여줍니다.
• 미래의 어머니는 하이힐이나 웨지 슈즈를 버려야합니다. 편안하고 고품질의 정형 외과 용 구두를 사는 것이 좋습니다.
• 장시간 한 위치에 있으면 좋지 않습니다. 한 여성이 회사원 일 경우 30-60 분마다 일어나서 등 운동을해야합니다. 또한 엉덩이 아래에 편안한 정형 의자와 특별한 반지 또는 부드러운 쿠션을 구입하는 것이 좋습니다.
• 정형 외과 매트리스에서 더 잘 수면. 부드러운 깃털 침대와 베개는 미래의 어머니의 상태를 악화시킵니다.
• 한 여자가 무언가를 떨어 뜨렸다면 구부리지 말고 쪼그리고 앉는 것이 낫습니다. 이렇게하면 꼬리뼈가 갑자기 로딩되는 것을 방지 할 수 있습니다.

또한, 임산부는 엄격하게 중력을 착용하는 것이 금지되어 있습니다!

임신 중에 생리 학적 변화로 인해 미골이 아파하면 어떻게해야할지 알 수 있습니다.

통증 완화 약물

미골에 심한 통증이 있으면 의학적 개입이 필요한 경고 신호입니다. 진단 후, 산부인과 전문의는 임산부를 좁은 전문의 (골조직, 위장병 학자, 신경 병리학 의사 등)에게 의뢰합니다. 전문가들은 미골 증후군의 원인을 알아 내고 치료 요법을 작성합니다.

알다시피, 임신 중에는 많은 약물이 금기입니다. 따라서 의사의 승인이 있어야만 모든 약을 복용 할 수 있습니다. 자기 치료는 태아에게 위험합니다.

coccyx가 임산부에게 1 또는 2 삼 분기에 상처를 입으면 다음 약물을 사용할 수 있습니다.

• 알약 형태의 이부프로펜은 하루에 3 번씩, 1 단위로 술을 마실 수 있습니다.
• Paracetamol은 같은 용량으로 섭취됩니다.
• 이부프로펜 젤은 아픈 부위에서 치료할 수 있습니다. 과정은 14 일간 지속됩니다.
• Diclofenac gel은 하루에 4 회 이상 사용하지 않습니다.
• 직장 좌약 Diclofenac은 대변 후 하루에 두 번 투여 될 수 있습니다.

이 약들은 염증 과정과 통증을 완화 시키는데 도움을줍니다. 3 학기에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

꼬리뼈가 많이 아프면 환자에게 리도카인 차단제가 주어집니다. 어떤 경우이든 약의 선정, 복용량 또는 사용 기간은 의사가 결정합니다.