사람이 척추 상부에 급성 통증이 있고 전문가가 연구를 수행 한 후 자궁 경부 골 연쇄증으로 진단했다면 어떻게해야하며 어떻게해야 증상을 없앨 수 있는지가 주요 문제가됩니다. 이 병의 첫 번째 단계에서는 의사에게 연락하여 부정적 증상을 없애는 것이 아주 쉽습니다. 그는 통증을 경감시킬 수있는 치료를 실시 할 것이고, 병리학이 더 이상 문제를 일으키지 않도록 미래에 어떻게 행동해야 하는지를 설명 할 것입니다. 이러한 상황에서 전문가의 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 셀프 마사지 기법을 배우고 피곤한 매일 목을 반죽하십시오. 이것은 osteochondrosis가 치료 단계에 남아 있고, 다시 진행하기 시작하지 않도록하기 위해 수행되어야합니다.
• 정주자는 더 많이 움직이기 시작해야합니다. 개인적인 상황으로 인해 이것이 가능하지 않은 경우, 몇 가지 특별한 연습을하기 위해 하루 동안 잠시 휴식을 취하는 것이 규칙입니다.
• 다이어트를 조정하십시오. 경부 osteochondrosis와 함께,이 질병의 다른 종류와 마찬가지로, 그것은 매일 음식에서 지방 음식과 소금을 거의 완전히 제거하고 야채, 과일 및 유제품 요리의 사용에 초점을하는 것이 좋습니다.

그러나 급성 증상의 약화 이후 거의 모든 사람이 의사의 조언을 잊어 버리고 평범한 삶을 계속 이어 나가며 심각한 질병을 일으켰습니다. 이 경우 결과는 환상적입니다 - 경추의 통증이 부러워하는 규칙 성으로 나타나기 시작합니다. 이는 골 연골 형성이 만성 단계로 넘어 갔음을 의미합니다. 이런 일이 발생하면 심각한 징후로 고문을당한 골 연골 증을 없애기 위해 무엇을해야하는지에 대한 질문이 사람과 관련성이 두 배가됩니다.

재발 성 자궁 경부 골 연쇄증으로 무엇을해야합니까?

이 질병으로 고통받는 사람들은 질병을 악화시킬 수있는 모든 일을하기 위해 노력하지 않았습니다. 이것은 달성 될 수 있지만, 가능한 한 오랜 기간 동안 사면의 기간을 연장하기 위해서는 여전히 친숙한 "사물"을 포기해야합니다. 무언가를 남겨 둘 수 있지만 :

• 힘. 이 목록에있는 중요한 항목 중 하나입니다. 자궁 경부 골 연골증의 재발을 방지하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까? 첫째, 동물 (코티지 치즈, 우유, 생선, 닭고기 및 달걀), 야채 (가지, 콩과 식물, 버섯)와 같은 단백질의 섭취를 늘리는 것이 필요합니다. 신선하고 열처리 후에이 병리학에서 야채와 과일 요리를 먹는 것이 필수적입니다. 그러나 경추 부위의 골 연골 증을 가진 환자의 짠 맛과 지방질의 요리는 소금 침착을 일으키기 때문에 명백히 불가능합니다. 이는 염좌 시스템의 병리학의 발전에 직접적인 방법입니다.
• 이 목표를 달성하는 두 번째 중요한 점은 운동 활동의 증가입니다. 이것은 수년간 좌식을 한 사무직 근로자에게 특히 그렇습니다. 이 질병의 위험이있는 사람들은 걷기, 수영, 스키 연습을하는 것이 좋습니다. 그러나 모든 사람들이 이것을 위해 시간을 할애 할 기회가 없습니다. 그들은 무엇을합니까? 그렇습니다. 자궁 경부 골 연쇄증 예방을 위해 특별히 고안된 운동 시간을 주기적으로 바칩니다. 집과 직장에서 모두 수행 할 수 있습니다. 매우 간단하고 전체 단지는 5-10 분 이상 걸리지 않으므로 매 시간마다 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
• 목욕탕 이것은 신체의 모든 생리적 과정을 자극하는 사람에게 외부 자극을 가하는 치료 메커니즘의 기초입니다. 목구멍의 급성 골 연골증의 발생을 예방하기 위해 무엇을해야하며 욕조에서 제대로 행동해야합니까? 스팀 룸에서는 10 분 이상 머무를 수 없지만 20 분 후에는 두 번째로 갈 수 있습니다. 당신이 사용할 필요가있는 동시에 전통적인 자작 나무 빗자루는, 그러나 몸이 예열 된 후에 만 ​​찌기되어야한다. 그러나 목욕에서 할 수없는 것은 알코올을 마시는 것입니다. 그것은 엄격히 금지되어 있습니다! 대신 허브 차를 가져 가야합니다. 자궁 경부 골 결석증이 악화되는 동안 목욕하는 것은 권장되지 않는다는 것을 잊지 마십시오.
• 마사지 통증 증후군이 중단 된 그 기간에만 할 수 있습니다. 많은 사람들은 재발하는 동안 고통을 없애기 위해 무엇을해야하는지 궁금해 할 것입니다. 이 기간 동안 가벼운 마사지는 건강한 목에만 나타납니다. 이는 반사 신경 수준에서 골 연골 증으로 유발되는 불편 함을 줄입니다.

이 질병의 빈번한 악화로 고통받는 환자가 전문가와 상담 된 후에 만 ​​위에 열거 된 모든 권고 사항을 사용할 수 있다는 사실에주의 할 필요가 있습니다.

자궁 경부 골 연쇄증으로 할 수없는 것은 무엇입니까?

이 병리학에서 완전히 금기 사항은 무엇이며 그 이유는 무엇입니까? 질병이 이미 발달했다면 추간판에서 발생하는 퇴행성 과정이 돌이킬 수없는 과정을 겪기 때문에 완전히 제거 할 수는 없습니다. 골다공증에 의해 유발 된 목 통증에 적어도 한 번 직면하고 치료 후 특정 규칙을 따르지 않는 사람들은 삶의 질을 악화시키는 잘못된시기와 오랜 기간 동안 목이 뼈 연골증이 고문 당했다고 끊임없이 불평하지 않습니다. 이 상황에서, 당신은 오직 사면의 기간을 연장 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 당신이 특정 규칙을 따르는 경우, 그것은 수년간 지속될 수 있습니다. 이것이이 질병으로 할 필요가 없다는 권고를 경청해야하는 이유입니다.

• 자궁 경부 척추의 골 연골증에서는 가중치를 들어 올릴뿐만 아니라 특히 한 손에 들고 다니는 것이 좋습니다. 무게를 들거나 옮길 수 없습니다. 필연적 인 것으로 판명되면 어떻게해야할까요? 이 경우 중량물을 들어 올릴 때 머리를 앞으로 기울이지 않고 등을 똑바로 세우고 파트너와 함께 또는 양손으로 운반해야합니다.
• 목 뼈를 "씹는"습관은 매우 해로울 수 있습니다. osteochondrosis와 함께, 오랫동안 잊어 버리기 위해서는,이 습관을 제거하는 것이 필요합니다. 질병을 복잡하게하는 척추의 추가적인 마모를 초래하는 것은 매우 위험합니다.
• 자궁 경부 골 연골염이 고문 된 경우, 수면 중에 높은 베개를 사용하는 것은 금지되어 있습니다.이 경우에는 근육이 무의식적으로 긴장되기 때문입니다. 이로 인해 통증이 증가합니다. 이런 일이 발생하지 않도록 잠자는 동안 사용해야하는 작은 쿠션이나 플랫 패드를 만드는 것이 좋습니다.
• 또한식이 요법과 신체 활동에 세심한주의를 기울일 필요가 있습니다. 그리고 그것은 질병의 맨 처음에 이루어져야합니다. 자궁 경부에 발생하는 osteochondrosis에서는 앉아있는 생활 방식을 선도하거나 과도한 육체적 인 노력을하는 것이 불가능합니다. 소금, 지방산 및 알코올은식이 요법에서 제외해야합니다.

자궁 경부 osteochondrosis와 절대적으로 권장되지 않는 것은 무엇입니까? 어퍼 백에 통증이있는 ​​사람이라면 어떤 경우에도자가 투약을해서는 안됩니다. 치료 방법 및 절차의 선정은 진단 연구를 수행하고 질병의 단계를 결정한 후 적절한 치료 과정을 선택할 의사의 특권입니다.

자궁 경부 골 연쇄증으로 할 수없는 것은 무엇입니까?

자궁 경부 골 연골증의 경우 콩 조건을 악화시키지 않고 치료의 모든 효과를 무효화하지 않기 위해 여러 가지 규칙을 준수해야합니다. 이러한 권장 사항을 따르면 회복 속도가 빨라지고 악화 될 위험이 줄어 듭니다.

1. 자기 치료는 할 수 없습니다. 의사와 즉시 상담 할 필요가 있습니다. osteochondrosis의 첫 징후에서 검사하고 의사가 처방 한 치료를받는 것이 중요합니다. 인터넷에서 조리법을 실험하고 따라 할 수는 없습니다. 매우 자주, "인기있는 요리법"은 환자의 상태를 악화시키는 반면, 정상적인 치료에 소비 될 수있는 시간은 사라집니다. osteochondrosis를 개발할 시간을 주면할수록 그 결과는 더욱 악화되고 치료 기간은 길어집니다.
2. 몸무게를 들어 올릴 수없고, 강한 육체 노동을 할 수 있습니다. 훈련과 조깅, 수영, 자전거 타기는 금지되어 있지 않지만이 모든 것은 의사의 엄격한 안내에 의해서만 이루어져야합니다.
3. 너는 너무 단단하거나 너무 부드러운 매트리스와 베개 위에서자는 수 없습니다. 부적절한 척추의 위치는 통증의 공격, 척추의 변위, 척추 기형 및 근육 긴장을 유발할 수 있습니다.
4. 지방질, 짠맛, ​​훈제 한 음식, 너무 달콤한 음식뿐만 아니라 알코올도 마실 수 없습니다. 알코올은 압력 스파이크, 심장 혈관 계통의 장애, 신경계를 일으켜 혈전에 기여하고 척추 동맥을 더욱 죄어줍니다. 영양 실조로 인해 소금이 쌓이게되고, 과식 할 때 과도한 체중이 발생하면 척추에 스트레스가 가중됩니다.
5. 하이힐이있는 신발은 착용 할 수 없습니다. 풀 발에 대한지지 부족은 자세의 위반 인 척추의 곡률을 유발하고, 척추에 하중을 가하며 추간 판의 변위로 이어질 수 있습니다.
6. 너는 너의 관절을 크랙킹 할 수 없다. 그런 습관이 있다면 그것을 버리십시오. 그들은 한동안 통증을 완화시킬 수 있지만, 병을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이러한 운동은 척추의 접촉면을 마모시킵니다.

수영은 근골격계를 강화하는 목 근육을 포함하여 모든 근육 그룹에 영향을 미칩니다.

요가는 근본적으로 근육과 골격을 강화하는 데 도움이되는 치료 운동과 ​​같습니다.

침은 자궁 경부의 건강에 책임이있는 침술 점에 작용하는 전통적인 한약이 아닙니다.

Hirudotherapy - 거머리 치료법은 혈관 확장, 혈전 용해 및 혈관벽 강화에 도움이되어 목의 신경 말림 현상을 줄이는 데 도움이됩니다.

주사는 고통을 덜어주기 위해 오직 하나의 목적으로 만 만들어 지지만 질병 자체를 치료하지는 않습니다. 주사 후 물리 치료 과정을 수강해야합니다.

약물 치료는 즉시 통증을 완화하고 염증을 멈출 수 있지만 병 자체는 약으로 치료할 수 없습니다.

수동 요법은 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하며 갇힌 신경 말단을 풀어줍니다.

경추 osteochondrosis에 대한 물리 치료는 musculoskeletal 신체를 강화합니다. 그러나 운동을 올바르게하면 훨씬 더 자신을 해치지 않게하는 것이 매우 중요합니다.

필수 치료로서의 마사지는 거의 모든 의사가 처방합니다. 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 근육을 강화하며 이전 운동성을 되돌립니다.

우리는 osteochondrosis에 대한 금기 사항, 할 수없는 것을 배웁니다.

Osteochondrosis는 환자에게 많은 부정적인 결과로 위협합니다. 문제를 악화시키지 않으려면 적절한시기에 질병을 치료할뿐만 아니라 연골 조직과 디스크의 파괴를 가속화시키는 조치를 취하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 금기 중 하나는 담배를 피우거나 술을 마실 수 있습니다. 일정한 저체온증, 초안, 앉아있는 생활 방식, 몸무게 상승, 균형 잡힌 식단 및 기타 현상이 척추에 부정적 영향을줍니다.

이 질병의 가장 중요한 원인 중 하나는 특히 컴퓨터 또는 데스크톱에서 정적 인 자세로 많은 시간을 보내는 경우 운동 부족입니다. 연골과 뼈 조직에 대한 파괴적인 작용은 저품질 제품, 패스트 푸드, 간편 식품, 방부제 및 발암 물질로 채워집니다. 음식은 균형을 이루어야하고 많은 비타민, 미량 영양소 및 다량 영양소가 들어 있어야합니다.

osteochondrosis에있는 인간적인 조건에 영향을 미치는 다른 부정적인 요인은 주위 생태학일지도 모른다.

사실 독성 물질은 척추 조직을 파괴하여 골 연골 형성 과정을 가속시킬 수 있습니다.

부정적으로 환자의 건강과 여분의 파운드의 존재에 영향을 미칩니다. 결국, 척추는 큰 하중과 압력을 견디기 위해 이러한 조건에서 파멸됩니다.

종종 복합체에서 이러한 원인은 추간 판 연골의 파괴를 가속화시키고 질병의 발달을 악화시킵니다.

일반적인 금기 사항

1. 흡연 담배 연기, 니코틴 및 타르를 흡입하면 신진 대사 과정이 손상됩니다. 의사들은 오래 전부터 많은 사람들이 osteochondrosis라는 진단을 받았음을 입증했습니다. 그러므로 환자는 연기가 폐를 관통 할뿐만 아니라 혈류에 들어가는 피부의 모공을 통해 흡수된다는 사실을 알아야합니다. 이 모든 것이 조직의 영양을 악화시키고 종종 척추에서의 영양 장애 현상을 유발합니다.
2. 초안과 저체온증. 신경과 의사들은 오랫동안이 범주의 질병의 증상을 보이는 환자의 수가 습기가 많고 습기가 많은 가을의 수 차례 증가한다고 지적했습니다. 거리에서 일하는 사람이나 습도가 높은 사람 일지라도 척추와 주변 조직의 축에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 영역에서는 혈액 공급이 방해 받고, 혈관 수축이 일어나고, 조직에 음식물이 공급된다. 종종 그것은 단지 영양 장애의 변화를 유발합니다. osteochondrosis를 가진 사람들은 습도가 높은 방에서 일할 수없고, 추위에 오래 있어야하며, 추위에 앉아 있어야합니다. 동시에, 환자들은 종종 약물로 통증을 억제하여 퇴행성 변화의 위험을 과소 평가합니다. 그러나 이것은 곧 나가는 것이 아닙니다. 곧 고통이 회복되고 시간이 지남에 따라 증가하기 때문입니다.
3. 마사지 이 방법은 osteochondrosis의 치료에 매우 효과적이라고 여겨지지만, 많은 금기 사항이 있으며 모든 사람이이 수술을 할 수있는 것은 아닙니다. 그렇지 않으면 신체 시스템 및 내부 장기에 장애가 발생할 수 있습니다. 마사지가 해롭거나 유용한지 평가하기 위해서는 주치의가해야합니다. 환자가 출혈의 위험이 있거나 혈액 시스템에 문제가있는 경우 척추를 마사지하는 것은 금지되어 있습니다. 의자, 흥분성이 증가한 사람, 정신병, 신경증을 위반 한 마사지는 권하지 않습니다. 환자가 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 독감, 기관지염, 천식 또는 기타 호흡기 질환이있는 경우 치료로 마사지를 사용하지 마십시오.
4. 침술. osteochondrosis로 고통받는 환자에게는 생물학적 활성 점에 대한 영향이 항상 권장되는 것은 아닙니다. 이 기술은 확실히 효과적이지만 피부 경피증 진단을받은 사람들에게는 침술을하지 않습니다. 이 기술은 임산부와 70 세 이상의 환자에게는 금기입니다. 이러한 그룹의 환자를 위해 특별히 고안된 여러 가지 요법이 있지만 고도의 전문성을 갖춘 전문가 만 수행합니다.
5. 치료 체조. 운동은 모든 사람에게 유익한 것처럼 보일지 모르겠지만 골 연골 형성의 경우 척추 손상이나 혈종이 오래 지속되면 양성 종양이나 악성 종양이있는 곳에서 시행 할 수 없습니다. 이 경우 운동 요법의 복합체는 사람을 위협하는 모든 위험을 평가할 때 의사 만 처방됩니다.

이것이 어떤 부정적인 영향을 미칠 수 있습니까?

금기 사항은 척추 및 다른 신체 시스템에 어떻게 영향을 줄 수 있습니까?

• 사람이 밀가루와 탄수화물을 많이 먹는다면, 여분의 파운드를 얻을 때 부하가 증가합니다.
• 알코올을 마시는 경우 사용되는 약물의 효과가 감소합니다.
• 향신료와 절임을 먹으면 환자가 경부 골 연골증을 앓고있는 경우 식도에서 염증 과정을 유발할 수 있습니다.
• 흡연은 혈관을 수축시키고 해로운 물질은 피부를 관통하여 혈류에 유입되어 조혈 시스템에 손상을줍니다. 이 때문에 감염된 부위의 조직 영양이 악화되고 퇴행성 과정이 더 빨리 진행됩니다. 비슷한 효과는 저온, 습도, 습기가 차가운 표면에 앉아서 신체의 일정하고 장기적인 저체온증을 낳습니다.
• 물리 치료를 할 때 예리한 회전과 굽힘은 이미 손상된 척추 부위를 손상 시키거나 신경을 집어 넣거나 혈관을 압박 할 수 있습니다.
• 비만 또는 초과 체중의 존재는 척추 축의 압력을 증가시키고 뼈의 하중을 증가시킵니다.
• 너무 뜨겁거나 차가운 음식을 받으면 호흡 기관의 염증 과정을 유발하여 골 연골 형성 과정을 더욱 복잡하게 만듭니다.

음식에 대한 금기 사항

이 질병으로 고통받는 사람들은 환자가 소금을 끊기 시작하고 많은 양의 탄수화물이 신체에 들어 오기 때문에 튀김이나 구운 고기를 먹지 않는 것이 좋습니다. 장기간에 거의 항상 비만으로 이어집니다.

이 제품에서는 포도의 완전 거부 반응을 권장하고 있습니다.

그들이 많은 양의 푸린과 산을 함유하고 있기 때문에 밤색과 콩류를 먹어서는 안됩니다.

의사들은 베이킹과 과자를 완전히 거부 할 필요성에 대해 이야기합니다. 왜냐하면 체중이 빨리 증가하고 관절, 근육 및 뼈에 걸리는 부하가 증가하기 때문입니다.

osteochondrosis에있는 적당한 영양을위한 필요한 조건은 소금과 향미료의 금지이다. 그렇지 않으면, 그들의 사용은 경추 연골증의 급성 단계를 유발합니다. 또한 너무 덥거나 차가운 음식을 먹지 마십시오.

환자 음주 정권은 최소한 2-2.5 리터의 물을 포함해야합니다. 따라서 척추와 디스크는 줄어들지 않습니다. 그러나 환자가 경추를 가졌다면 칼슘이 골 구조 밖으로 빠져 나가지 않도록 체액 섭취를 줄여야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

알콜 성 음료는 특별한주의를 기울여야합니다. Osteochondrosis와 알콜 소비는 양립 할 수 없다.

왜냐하면 그것은 마약의 효과를 중화시키고 완전히 효과적이지 않기 때문입니다.

노동 모드

osteochondrosis 환자는 특히 창 밖에서 침전이나 서리가 내리고 습기가있는 시원한 날씨가있는 경우에는 오랫동안 외부에서 작업하는 것을 권장하지 않습니다. 바람에 날리는 저체온증은 근염뿐만 아니라 혈관 수축, 조직 영양의 악화를 위협하며 이로 인해 병의 진행이 가속화됩니다.

작업 조건을 변경할 수없는 경우, 척추의 영향을받은 부분을 추가로 감싸고, 따뜻한 옷을 입히고, 작업 후 따뜻한 곳으로 압축을 가하고, 뜨거운 차 또는 주스를 마셔야합니다.

일과 휴식을 번갈아하는 올바른 시간대를 관찰하는 것이 중요합니다.

환자는 낮은 베개로 단단한 매트리스에서 충분한 수면을 취해야하며 거짓말하는 동안 TV를 보지 않으려 고합니다.

컴퓨터 나 테이블에 장기간 앉아서 작업하는 경우에는 혈액 공급을 방해하지 않기 위해 최소 30-40 분마다 최소 비용을 지불해야합니다.

목을 마비시키지 않기 위해 적어도 때때로 다른 방향으로 머리를 돌리거나 구부려서 질병의 진행을 악화시키지 말고 악화시키지 않아야합니다.

작품이 신체 활동과 관련이있는 경우 무거운 물건을 휴대하는 것은 금기입니다. 이 경우 전체 척추에 가해지는 하중을 정확하고 균일하게 분배해야합니다.

몸무게 상승은 다음 규칙에 따라 수행됩니다. 피사체가 멍청한 자세에서 올라가고, 멍청이가 아닙니다.

등받이에 붕대 또는 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다.

운동과 스포츠에서

스포츠의 제한은 영향을받는 척추의 위치와 직접적으로 관련이 있습니다. 예를 들어, 아픈 목의 경우, 훈련 중 환자의 급격한 압력 증가는 부작용을 초래할 수 있으며 때로는 돌이킬 수없는 경우도 있습니다.

그리고 과도한 하중과 요추의 질병이 극적으로 고통을 증가시킵니다. 그러므로 운동과 운동은 의사에 의해서만 선택됩니다. 어떤 사람이 무릎 통증을 느끼면 다리에 강한 긴장감을주지 말아야하는 일련의 운동을 시작합니다. 그리고 어깨의 병변이 있으면 평영을 포기하는 것이 좋습니다.

질병의 단계 또한 중요합니다.

osteochondrosis가 질병의 첫번째 정도에서 대우되고 짐을 취소하는 것이 추천되지 않는 경우에, 운동의 수는 두번째 단계에서 줄입니다.

질병의 후속 단계에서 의사는 운동을 권하지 않으며 모든 치료는 염증 과정을 완전히 없애기위한 것입니다.

급성 질환의시기에는 스포츠 및 운동 요법을 완전히 거부합니다. 높이와 길이, 빠른 간격 실행에서 뛰어 넘는 것은 금지되어 있습니다. 어떤 운동을 할 때 환자가 날카로운 고통을 느낀다면 운동은 복잡한 운동 요법에서 제거됩니다.

그러나이 모든 것으로 체력 단련은 금지되어 있지 않습니다.

환자가 기존 질병에 관해 말할 수있는 유일한 것은 강사가 가장 완만 한 운동을 선택할 수 있다는 것입니다.

기타 사정

신경과 척추 동맥의 압박을 강화시키지 않도록 직장을 적절히 조직하는 것이 중요합니다.

동시에, 한 사람은 꿈속에서 많은 시간을 보냅니다. 그리고 척추가 신체의 자연적 생리 곡선을 취하는 정형 외과 매트리스에서만 완전히 척박 해한다는 것을 기억해야합니다.

자궁 경부 골 연쇄증과 함께 사는 법을 배우는 법

목을 돌리거나 기울일 때 심한 통증이 있습니까? 움직일 때 목이 뻣뻣 해? 아마도 이것은 세계 인구의 절반 이상에 영향을 미치는 자궁 경부 골 연쇄증의 첫 징후 일 것입니다.

아무도 그것의 발생에 대비하여 보험에 가입하지 않으며 현대적인 좌식 생활 방식으로 인해 점점 더 젊어지고 있습니다. 질병의 증상은 때로는 동료들과 이야기하는 것보다 가상 세계에 열정적 인 청소년들 에게서도 발견됩니다.

osteochondrosis는 무엇이고이 질병은 어디서 비롯된 것입니까? 염증이 있거나없는 경우에 발생하는 추간 연골 성 디스크의 점진적인 파괴로 인해 발생합니다.

점차적으로, 척추 사이의 "층"은 더 얇아지고, 신경 뿌리와 혈관을 압박하여 통증과 근육 경련을 일으 킵니다. 가장 흔하게는 목 근육 코르셋의 약화를 유발합니다.

진단 : "경부 osteochondrosis"

그들이 처음으로 진단을 듣자 많은 사람들은 자궁 경부의 골 연골증, 메아리가 목에 나타나거나 귀가 아프거나 다른 증상이 나타날 수 있는지를 궁금해합니다.

불행히도 의사에게 늦게 치료를받는 경우 연골 조직의 병변이 매우 강하면 다른 질병에 더 흔한 증상이 나타날 수 있습니다.

• 날카로운 자연스러운 현기증.
• 메스꺼움 또는 구토, 그 후 구제가 없습니다.
• 빈맥 및 가슴 통증. 왼편면, 종종 심장 통증과 혼동됩니다.
• 시력과 청력이 크게 감소합니다.
• 성전이나 귀에까지 심한 통증이 있습니다.

이러한 증상은 무시할 수 없습니다. 그들은 신경 학자의 감독하에 심각한 치료가 필요하다는 신호로 작용합니다.

이 병에서하지 말아야 할 것?

무엇보다도, 본격적인 생활 방식을 이끌고 가능한 한 통증을 유발할 수 없다면 할 수없는 일들을 기억해야합니다.

• 무거운 짐을 들어 올리고 휴대하십시오. 이것을 피할 수 없다면 역도에서 바벨을 들어 올리는 동안 똑바로 등으로 무거운 물건을 들어 올립니다.
• 커다란 베개가있는 부드러운 깃털 침대 위에서 잠을 자면 휴식 중에 척추의 정확한 위치를 방지 할 수 있습니다. 아침에 너는 "족쇄"목으로 일어날 수있다.
• osteochondrosis의 급성기에 자궁 경부의 활성화 운동을합니다.
• 머리의 회전 운동이나 날카로운 회전.
• 매운 지방 음식과 술을 마셔 라.
• 연기하기
• 슈퍼 콜 목.
• 극단적 인 외상 스포츠에 종사하십시오.

이러한 금지 사항을 무시하면 뇌를 공급하는 혈관에서 신경을 곤란하게하거나 혈액 흐름을 방해하는 형태로 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다.

무엇을 할 수 있고해야 하는가?

모든 금지와 냉혹 한 전망을 듣고 난 후, 환자는 슬프게 한숨을 쉬게됩니다. 그러나 사실 모든 것이 그렇게 나쁘지 않습니다.

경추의 골 연골 증의 진단을받은 대부분의 사람들은 올바른 생활 방식을 지키면서 수년 동안 고통스러운 공격과 관련된 불쾌한 감각을 기억하지 못합니다.

결국,이 병이 치유 될 수 없다면, 그 병의 발달은 완전히 멈출 수 있습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 유능한 수면을 제공하고 필요한 강성 베개가 든 매트리스를 가져 왔습니다. 정형 외과 효과가있는 모델을 사용하여 꿈에서 척추의 올바른 위치와 편안함을 제공하고 척추 근육의 이완을 촉진하는 것이 좋습니다.
• 갑작스런 움직임이 필요없는 신체 활동이 많습니다. 수영이나 댄스와 같은 하이킹과 스포츠는 척추의 근육 코르셋을 크게 강화시킬뿐만 아니라 긍정적 인 감정을 많이줍니다.
• 자궁 경부 osteochondrosis와 psychosomatics (신체 질환에 심리적 인 상태의 영향) 때문에 중요한 역할을하기 때문에 긍정적 인 방법으로 삶에 대한 귀하의 견해를 변경하십시오.
• 앉아서 일을 할 때마다 규칙을 지켜라. 일어나는 데 30-40 분, 방을 걸어 다니고 간단한 워밍업 연습을한다.
• 여분 파운드가있는 경우에 무게를 잃으십시오. 체중 감소는 척추뿐만 아니라 신체의 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
• 목을 따뜻하게 유지하십시오. 목욕 절차의 많은 팬들은 즉시 관심을 가질 것입니다 : "목욕이 가능한가? 그리고 어쨌든, 목을 따뜻하게하는 것이 가능한가? "적당한 온기가있는 스팀 룸과 작은 마사지는 목욕 빗자루 만 사용하면 척추에 도움이됩니다. 그러나 질병의 급성기에는 그렇지 않습니다!
• 완전히 휴식하고, 충분한 시간 동안 잠을 자고, 정신적 육체적 피로를 피하십시오.
• 식단에서 식탁 용 소금을 최소화하고 칼슘, 인 및 비타민이 풍부한 식품을 최대한 혼합하십시오. 소금을 제한하면 소금 매장량을 줄일 수 있으며, 수박, 호박 또는 샐러리와 같은 음식은 그 제거에 기여합니다.

적당량의 신체 활동과 함께 적절한 영양 섭취는 목의 통증과 뻣뻣함을 되 살리고 삶의 기쁨을 되찾아 오랜 시간 동안 질병을 잊어 버리는 데 도움이됩니다.

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면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 3 접근하기 어려운 연습

사실은 한 부서의 골 연골 증이 없다는 것입니다. 이것은 필연적으로 전체 척주에 영향을 미치는 과정입니다.

오늘 우리는 osteochondrosis, 특히, 경추부의 osteochondrosis에 대해 이야기 할 것입니다. 사실은 한 부서의 골 연골 증이 없다는 것입니다. 이것은 필연적으로 전체 척주에 영향을 미치는 과정입니다. 그렇다면 의사는 요추, 자궁 경부 또는 흉부의 골 연골 증을 진단하는 이유는 무엇입니까?

따라서 그들은 프로세스의 지역성이 아니라 그 최대 성을 강조한다. 당신이 가장 걱정하는 것은 당신의 osteochondrosis가 불리는 것입니다. 따라서 어느 부서와 문제가있을 때 아무 것도하지 않으면 다른 부서가 언젠가는 고통 받게 될 것이라는 것을 알고 있습니다. 결과적으로 진단이 확장됩니다.

이제 자궁 경부 골 연쇄증과 같은 질병을 악화시키는 운동에 대해 이야기하고 절대적으로 금기 사항입니다.

자궁 경부 척추의 골 연골 증이 이미 있거나 아직 존재하지 않는다면 그러한 운동으로 도발을 일으킬 수 있습니다. 이것들은 많은 사람들이 수행하는 매우 일반적인 운동이며,이 운동이 건강을 향상시키고 치유 효과가 있음을 진심으로 믿습니다.

그것은 약 세 가지 연습입니다. 그중 두 가지는 집에서 만듭니다. 세 번째는 풀에 적용됩니다. osteochondrosis와 함께 최선의 치료가 수영하고 있다는 것은 누구나 알고 있습니다.

그래서 첫 번째는 종종 코치가 훈련을 시작하고 예열 운동을하는 운동입니다. 우리는 어떻게 든 우리 몸을 켜기 위해 팔과 다리를 집중적으로 흔들기 시작합니다.

똑같은, 일부 트레이너가 머리를 가지고 시작하고 있습니다. 즉, 날카로운 머리가 위, 아래, 왼쪽, 오른쪽, 뒤틀리는 동작입니다. 이것은 자 궁 경부에 절대적으로 나쁜 것입니다.

이러한 움직임은 척추가 미끄러질 수 있습니다. 이 시점에서 근육은 척추를 제자리에 고정시켜야합니다. 따라서, 그들은 우리의 척추뿐만 아니라 동시에 뇌로가는 동맥도 꼬집습니다.

따라서 예열 중 갑작스러운 움직임의 결과로 눈이 어지럽고 어두워집니다. 또한 뇌졸중의 가능성을 높입니다. 트레이너가 교육 세션에서 그러한 연습을 시작하면 작은 진폭으로 중지하거나 연습해야합니다.

두 번째 연습도 매우 일반적입니다. 당신은 체육관에서, 훈련에서 그리고 집에서 그것을합니다. 우리가 복부 근육을 돌릴 때, 이것은 또한 정확하게 이루어져야합니다. 잘못 수행하면 전체 부하가 복부 근육에 떨어지지 않고 목 근육에 과부하가 걸립니다.

머리에 손을 대고 무릎을 펴면 목 근육이 조여지고 복근이 이완됩니다.

그래서 너는 할 수 없어!

팔을 넓게 열고, 팔꿈치를 옆으로 펴고, 모든 움직임은 몸에 의해서만 수행되어야합니다. 이 경우 머리는 몸과 계속 이어져야합니다.

세 번째 운동. 이 운동은 물에서 행해진 다. 어떤 신경 학자라도 수영은 척추에 긍정적 인 영향을 미친다고 말할 것입니다. 수영하면 근육 압력이 감소하고 관절은 이완됩니다. 물에서는 척추가 높은 부분에서 낮은 부분으로 압력을받지 않습니다. 따라서 근육이 펌핑되고 ​​관절이 긴장하지 않습니다.

이러한 조건은 골 연골 증의 치료 또는 교정에 이상적입니다.

그러나 실수는 무엇입니까?

대부분의 여성들이 평영이나 크롤링으로 수영을 할 때 가능한 한 머리를 물에 담그지 말고 목을 뒤로 젖히고 물 위에 머리를 유지하십시오.

생리 학적으로 우리는 이미 머리 뒤쪽에 이미 굴곡이 있도록 정렬했습니다.

우리가이 자연적인 생리적 인 굴곡을 풀어 내기 시작하면, 매우 큰 하중이 근육과 그에 따라 척추에 떨어집니다.

근육과 척추의 강한 압박이 있습니다.

이 운동을 피하려면 수영을 할 때 머리를 물에 넣고 호흡하기 위해 들어 올리거나 턱을 강하게 들어 올리려고 시도하지 마십시오. 따라서 몸의 위치가 더 고르게되고 굴곡이 생리적입니다.

자궁 경부 osteochondrosis와 함께 할 일

경추의 osteochondrosis의 원인

자궁 경부는 지속적으로 스트레스를 경험하고, 부정적인 요소가 근육 경련을 유발하고, 혈액 공급이 방해 받고, 척추 및 연골의 퇴행성 변화가 발생합니다.

점차적으로, 경추 추간 판의 상태가 악화되고, 구조가 교란되며, 인접한 척추 사이의 작은 관절의 병변이 주목됩니다.
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과도한 하중으로 뼈의 척추가 자랍니다. 척추의 탄력이 점차 감소하고, 통증이 나타나고, 이동성의 한계, 어깨 거들의 이동성 문제.

목 부위의 골 연골 형성은 다음 요인에 의해 유발됩니다.

• 자궁 경부 골 연화증의 악화 : 증상
• 자궁 경부 골 연쇄증으로 할 수없는 것은 무엇입니까?
• 악화시 골 연골 증의 치료

저체온증, 저체온증, 상해 # 8211; 이 모든 것은 자궁 경부 골 연쇄증의 악화와 같은 불쾌감으로 가득 차 있습니다. 증상은 통증과 지속적인 불편 함의 형태로 갑자기 그리고 예리하게 나타납니다.

우리가 노인에 관해 이야기하면, 그들은 때때로이 질병에서 참된 고통을 겪습니다.

증상

질병의 발병 초기에는 근 수핵에 체액이 많이 손실됩니다. 코어가 점차 건조되고 줄어든다.

이로부터 척추 사이에 위치한 디스크가 이동합니다. 그 다음에는 섬유질 링이 부분적으로 파괴되며, 그 내부에는 펄프 코어가 위치하고 있습니다. 링에 균열이 나타납니다.

변화로 인해 근육과 인대 사이의 거리가 크게 줄어 듭니다. 결과적으로, 인접한 척추는 과도한 이동성을 획득합니다. 결과적으로, 우리는 척추의 운동 시스템의 불안정성을 얻습니다.

자궁 경부 osteochondrosis에있는 머리 고통은 광대 한 지방화에 의해 특징되고, 머리의 대부분을 커버하고, 일반적으로, 눈 지역에 준다.

그들은 편두통 (hemicrania)과 유사합니다 : 두근 거려, 어지러움과 메스꺼움을 동반 한 머리 부분의 통증 증가. 그런 쇠약 통증 증후군의 치료를 제 시간에 시작하지 않으면 혈관 기능이 약화되어 실신하게됩니다.

치료는 어떻게 진행됩니까?

우선, 경험 많은 신경 학자가 진단 할 것입니다. 질병의 원인이 자궁 경부 osteochondrosis 인 경우 치료는 염증의 치료와 통증의 제거뿐만 아니라 척추의 변위와 추간 디스크의 추가 퇴행성 변화의 예방으로 이동합니다.

고급의 경우 수술에 의존하십시오. 질병의 초기 단계에서 다음과 같은 방법으로 골 연골 형성의 진행을 막을 수 있습니다.

• 약물 치료;
• 물리 치료;
• 치료 운동;
• 척추 견인;
• 마사지하다

약물 요법은 급성 질환의 순간에 사용됩니다. 마약의 도움으로 염증 과정을 멈추고 교란 된 대사 과정을 자극합니다.

이 방법은 고통스러운 증상을 완화하기위한 것입니다. 그것은 외부 사용을위한 각종 수단뿐만 아니라 환약 및 근육 주사 둘 다 사용합니다 : 온난 한 연고, 젤 및 염증을 제거하는 헝겊 조각.

경추 osteochondrosis 척추의 변위와 함께 신경 뿌리의 침해가 발생합니다. 재활 장비 및 물리 치료 수업에 대한 적절한 운동은 신경 종말을 감압하는 데 도움이됩니다.

또한, 이러한 운동은 혈액 순환을 개선하고, 추간 판의 영양을 촉진하며, 근육 시스템을 강화시킵니다. 물리 치료 덕분에 인대와 근육이보다 유연 해지고 올바른 자세가 형성되며 이는 골연 합증의 합병증 예방에 중요한 포인트입니다.

자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 방법? 성공적인 치료를 위해 의사는 물리 치료, 침술, 약물 치료, 물리 치료, 마사지를 결합한 기술을 제안합니다. 필수 구성 요소는 가정 치료입니다. 민속 방법, Hipllikator Kuznetsova,자가 마사지, 운동 요법, 휴식, 약국 젤 및 연고의 국부 적용.

지침을 엄격히 준수하고 의사의 조언을주의 깊게 살펴보면 환자는 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 셀프 마사지로 재정을 절약하고 일부 약 대신 허브 약초와 팅크를 사용하면 마약이 여러 기관에 미치는 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다.

가정 치료 (의료 기관의 치료뿐만 아니라)에는 다음과 같은 목표가 있습니다.

보수 치료에는 약물 복용, 비타민과 미네랄이 풍부한 특수식이 요법으로 전환, 카이로 프랙틱 의사 방문 및 특수 운동 세트를 수행하는 것이 포함됩니다.

치료 성분 각각에는 금기 사항이 있습니다. 우리는 그들 각각에 대해 더 자세히 살펴 보도록하겠습니다.

수동 요법, 침술, 스포츠에 대한 금기증

osteochondrosis의 치료에서 마사지는 모든 경우에 사용할 수 없습니다. 그 이유는 내부 기관과 시스템을위한 마사지 치료사의 가능성 때문입니다. 치료법으로서의 마사지는 금기 사항입니다 :

• 출혈 및 순환계의 심각한 질병;
• 호흡기 시스템의 병리;
• 위장관 질환;
• 과도한 각성을 특징으로하는 정신 질환.

때로는 주치의가 osteochondrosis 환자의 침술 절차를 처방합니다. 이 방법은 신체의 생체 활성 점에 영향을줌으로써 환자의 상태를 개선하고, 문제 영역에서 염증을 제거합니다.

침술은 마사지와 같은 경우에는 금기이지만, 피부병, 임산부 및 75 세 이상의 사람들이 속한 그룹도 추가됩니다.

osteochondrosis의 치료에 운동도 신중 가치가 있습니다. 예를 들어, 혈종, 종양 및 상해가있는 사람은 운동을 포기해야합니다.

잘못 선택된 체조 복합물은 또한 환자의 상태를 악화시키고 통증을 유발할 수 있습니다. 그러한 모든 뉘앙스는 의사와상의해야합니다.

전통 의학은 또한 자궁 경부 골 연쇄증 치료에 성공했으며 개인적으로 받아 들일 수없는 방법이라고 생각하지 않는 몇 가지 방법을 피했습니다. 물론,이 기사의 처방전을 적용하려면 먼저 주치의에게이 사실을 알리고 신중하게 의견을 들어야합니다.

사실 그의 질병은 순전히 개별적이며 질병의 경과와 환자의 상태에 따라 일부 요리법이 효과적 일 것이며 일부는 효과가 없을 것입니다.

양 고추 냉이로 시작합시다. 정원에서 자라는 보통 양 고추 냉이는 강판을 던지고 열을가하거나 거즈 나 간단한 붕대를 감싸서 아프다. 위에서 보면, 그런 압축은 더 따뜻한 더 오랫동안 유지하기 위해 따뜻한 천으로 묶는 것이 좋습니다.

경추 osteochondrosis의 치료에서는, 특별한 약용 달인이 사용됩니다. 당신이 필요로하기 위해서 :

1. 민들레 뿌리;
2. 자작 나무 싹;
3. 민트 잎;
4. 고수풀 나뭇잎.

위의 모든 것들은 끓는 물을 하나씩 부어 넣습니다. 1 시간 동안 주입 한 다음 사용하십시오. 다음과 같이 사용 : 결과 국물은 하루 3 ~ 4 번 피해 지역으로 문질러. 마찰 후 보온 붕대가 도포됩니다.

거머리 치료에 아주 좋은 도움. 일반적으로 (질병의 단계에 따라) hirudotherapy는 6 회의 세션에서 질병에 대처할 수 있지만, 한 두 가지 또는 세 세션 후에, 일부 사람들은 거머리에 대한 알레르기를 개발하기 시작하고 치료를 중단해야합니다.

그리고 거머리는 자궁 경부 osteochondrosis에 대한 아주 좋은 치료법입니다.

일부 민간 치료사는이 질병에 대해 금송화를 사용합니다. 그들은 이렇게 금송화의 팅크를 만듭니다. 그들은 식물의 꽃을 50 그램을 가져다가 일반 리터 보드카 반 리터에 붓습니다. 그런 다음 14 일간 통증을 유발 한 후 아픈 부위를 완성 된 팅크로 문질러줍니다.

우엉 압축은 좋은 일을했습니다. 우엉 잎은 뜨거운 물로 완전히 씻었습니다. 그런 다음 아픈 부분에 붕대를 감고 상처를 입으십시오. 우엉의 잎이 붕대 아래에서 말라 버린 후 이러한 압축 변화. 아주 간단하지만 효과적인 방법!

집에서 자궁 경부 골 연골증이 어떻게 치료되는지 비디오보기 :

보시다시피, 자궁 경부 척추의 osteochondrosis와 같은 질병은 치료하기 쉽지 않습니다. 하지만 가능합니다.

치료 방법은 의사와 대화 한 후에 만 ​​번갈아 또는 서로 조합 할 수 있습니다. 질병을 시작하지 말고, 그것이 "스스로 지나갈 것"이라고 기대하지 마십시오. 이것은 질병의 진행을 악화시키고 치료를 방해 할뿐입니다.

많은 행복한 해 동안 당신에게 건강!

물론, osteochondrosis는 진단 후 즉각적인 치료가 필요한 질병입니다. 신경 병리학자는 다양한 약물 및 물리 치료법을 처방 할 것입니다.

민간 요법으로 집에서 치료와 치료를 성공적으로 결합 할 수 있습니다. 그들은 같은 목표를 추구합니다. 고통을 덜어주고 가능한 한 빨리 제거하여 사람이 편안한 생활 방식으로 돌아갈 수 있도록합니다.

자궁 경부 osteochondrosis의 악화

자궁 경부 골 연골증 치료제의 일반적인 원칙은 다음 약물을 복용하는 것입니다.

• 통증을 완화시키는 항 염증약 (Diclofenac, Ortofen, Ketanov - 주사제, 정제, Diclak-gel, Fastum-gel-ointment);
• 근육 relaxants (Mydocalm - 뿌리의 침해의 단계를 촉진);
• 연골 보호제 (Teraflex - 연골 조직을 개선하고 재생시키는 캡슐);
• 그룹 B의 비타민 (Neyrorubin, Neurovitan은 손상된 뿌리의 교환 과정을 복원합니다);
• 혈관 약물 (Cinnarizine - 혈관 확장, 혈액 순환 개선);
• 노이 트로픽 약물 (Tiocetam, Piracetam - 신경 세포가 산소 결핍을 "생존"하도록 함).

압력

osteochondrosis의 배경에 고혈압이 발생하면 치료는 질병의 원인을 제거하기위한 것입니다. 복잡한 치료 덕분에 붓기, 혈관 경련을 없애고 압력을 정상화 할 수 있습니다. 특별한 계획을 개발했습니다 :

• 비 스테로이드 항염증제 또는 코르티코 스테로이드;
• 연골 보호제;
• 혈관 확장제;
• 마사지;
• 물리 치료;
• 운동 요법.

대뇌 순환 장애

우리가 대뇌 순환 장애를 제 시간에 치료하지 않으면 다음과 같은 결과를 기대할 수 있습니다.

• 심혈관 문제;
• 어깨 관절 공사 장애;
• 증가 된 두개 내압;
• 허혈성 발작.

치료 약물 치료, 물리 치료, 수동 치료.

척추 동맥 증후군

1. 우선, 환자는 팽창을 완화시킬 수있는 항염증제를 처방합니다 (Meloxicam, Nimesulide, Celecoxib, Diosmin, Troxerutin).
2. 혈액 순환을 개선하기 위해 종종 Agapurin, Vinpocetine, Cinnarizin, Nicergolin을 사용했습니다.
3. 뉴런의 신진 대사를 복원하려면 Tsikolin, Gliatilin, Cerebrolysin, Piracetam을 복용하십시오.
4. 다른 기관, 조직, 혈관 및 근육의 신진 대사를 향상시키기 위해 Mildronate, Trimetazidine을 권장합니다.
5. 줄무늬 근육의 이완을 위해 - Mydocalm, 부드럽게 - 아니요.
6. 발작이 일어나면 수마트립돈을 가져 가야합니다.
7. 정기적으로 비타민 B (Milgamma, Neyrobion)로 세포의 영양을 유지해야합니다.

머리의 소음

머리에 나타나는 소음의 출현은 다음과 같은 요인에 의해 영향을받습니다.

• 흡연, 알코올;
• 카페인 음료의 남용;
• 신체 감염, 부상;
• 당뇨;
• 코디 얼 및 신장 병리.

어쨌든 검사를받는 것이 좋습니다. 아마도 척수와 관련이없는 질병 (두부 손상, 식물성 혈관 장애, 고혈압, 귀 염증, 과로, 피로, 죽상 경화증)의 징후 일 수 있습니다.

자궁 경부의 osteochondrosis와 메스꺼움, 메스꺼움

우선, "자궁 경부 골 연쇄증을 치료할 수 있습니까?"라는 질문에 대답 해 봅시다. 예, 가능하지만 초기 단계에서만 질병에 완전히 대처할 수 있습니다. 자궁 경부 osteochondrosis를 치는 방법 그래서? 아래에 설명되어있는 다양한 치료 방법이 있습니다.

의학적

약은 2, 3 도의 자궁 경부 골 연쇄증을 치료하는 가장 효과적인 방법입니다. 포괄적 인 치료가 있습니다.

그래서, 어떤 약은 당신이 고문 한 고통을 제거해야합니다. 다른 약물은 염증과 싸웁니 다.

세 번째 - 붓기를 제거하고, 네 번째 약물은 혈액 순환을 회복시키고 질병 부위에 영양분을 공급합니다. 이들 모두는 주사와 주사뿐 아니라 정제 형태 일 수 있습니다.

자궁 경부 연고의 osteochondrosis가 비 효과적 일 때.

여성과 남성에서 자궁 경부 골 연쇄증의 모든 치료는 3 단계로 나누어집니다.

1. 첫 번째는 마약이 신속하게 통증을 극복하고, 붓기를 완화하고, 항 염증 효과가 있어야한다는 것입니다.
2. 두 번째 단계에서, 각 도구는 회복 치료 효과가 있어야합니다.
3. 세 번째 단계는 회복 적입니다. 여기에는 비타민, 치료 운동 및 마사지가 포함됩니다.

당신이 골 연골 결핍증으로 고문 당했고 병원에 가기로 결정한 경우,자가 투약하지 말고 주치의의 지시를 따르십시오.

물리 치료

물리 치료법은 자궁 경부 척추의 골 연골 형성을 치료하는 방법에 반응 할 수 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 방법은 다음과 같습니다.

• 자기 치료;
• 전기 요법;
• 레이저 치료;
• UFO;
• Balneotherapy, 등등.

외과 개입

때로는 외과 의사 만이 자궁 경부 osteochondrosis 제거하는 방법을 대답 할 수 있습니다. 수술은 신경 학자와 상담 한 후 임명됩니다. 여기 외과의 사는 가능한 한 많이 시도해야합니다. 그래서 당신이 얻은 osteochondrosis가 후퇴했습니다. 수술 후 긴 회복 과정을 준비하십시오.

민간 요법

그리고 민간 요법은이 모든 것에 대해 무엇을 말합니까? 그러한 질병을 치료하기위한 충분한 방법과 수단이 있습니다. 그러나 자신의 위험과 위험으로 행동한다는 것을 기억하십시오. 따라서 결과에 대한 책임은 본인에게 있습니다. 그래서 민간 요법의 도움으로 골 연골증을 치료하는 방법.

• 첫 번째 방법은 인도 양파 시트에서 자궁 경부 osteochondrosis에 대한 압축입니다. 이렇게하려면 식물의 잎을 취하여 병이있는 지역을 갈아서 야간의 압축으로 잔해를 적용해야합니다. 치료 효과는 다음날 아침에 관찰되어야합니다.
• 밤 동안 또 다른 압축은 식초가 뿌려진 코티지 치즈로 준비됩니다. 경화 된 효과가 나타나기까지 여러 날 밤에 연속으로 진행됩니다.

• 마찬가지로, 사용 및 와사비 나뭇잎. 우리는 갓 뽑은 식물 잎을 취하여 끓는 물로 헹구고 따뜻한 밤에 그것을 감싼 후 밤에 아픈 부분에 적용합니다.
• 삽으로 자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 방법? 그리고 여기 모든 것이 아주 간단합니다. 사실 우리는 삽 전체가 필요하지 않지만 손잡이 부분 만 미터보다 길다. 그녀에게서 기적을 일으키려면 양손으로 그녀를 데리고 목을 감을 필요가 있습니다. 또한 위아래로 움직여서 우리는 영향을받는 지역을 마사지합니다. 절차는 하루에 여러 번, 적어도 일주일에 걸쳐 이루어져야합니다.

경추 osteochondrosis에 의한 자궁 경부의 치료를 위해, 치료 단계에서, 연고 조직의 대뇌 순환, 신진 대사 및 복원을 활성화시키는 약물이 사용됩니다.

약물 요법

자궁 경부 골 연골증의 치료에서 증상이 지속되는 경우 물리 치료, 물리 치료, 약물 치료 등 포괄적 인 조치를 취하는 것이 좋습니다. 이러한 절차의 총합에서만 원하는 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

질병에 권장되는 영양

연골에 필요한 요소가 부족한 것을 비롯하여 골 연골 형성이 발달하기 때문에 치료 중과 완화 중식이 요법을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.

단백질, 쇠고기, 돼지 고기, 닭고기, 바다 생선으로 결합 조직을 제공하려면 콩과 식물이 식단에 있어야합니다. 식이 요법은 섬유가 풍부해야합니다. 곡물과 채소는 메밀, 토마토, 양배추와 같은 작업에 잘 대처합니다. 신선한 채소에 채소를 뿌리는 것이 유용합니다.

낙농 제품을 먹고 하루 2 리터의 순수한 물을 마시는 것이 중요합니다.

밀가루와 다른 과자의 사용을 제한하는 것이 바람직합니다. 홍차, 커피, 알코올 및 탄산 음료는 마시면 안됩니다.

매운 음식, 짠 음식, 훈제 음식 및 튀김 음식은 골 연골 형성 과정을 악화시킬 수 있습니다. 병이 악화되는 동안 음식, 증기 또는 끓이는 것이 더 좋습니다.

Osteochondrosis는 치료가 어렵습니다. 이 질병으로 운동을하고 운동을하고 마사지를 받고 식단을 지켜 보면서 자신의 라이프 스타일을 바꿀 수 있습니다. 의사가 처방 한 요법과 함께 이러한 조치는 통증과 일정한 피로없이 삶을 되 찾는 데 도움이됩니다.

자궁 경부 골 연쇄증으로 할 수있는 것과 할 수없는 것

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Osteochondrosis는 뒤의 다른 부분에있는 추간 원판 연골의 변형과 관련된 척추의 질병입니다. osteochondrosis에서, 자궁 경부 척추는 신경과 그 사이에 위치한 혈관을 압박하여 고통과 다른 불편 함을 유발합니다. 골 연골 증은 비교적 흔한 질병입니다. 일반적으로이 질환은 자궁 경부에서 시작하는 것이 가장 일반적입니다. 이 현상의 이름은 자궁 경부 osteochondrosis입니다.

자궁 경부 골 연쇄증의 증상

자궁 경부 골 연골증의 징후는 증상 일 수 있으며 건강에 대해 진지하게 생각해야 할 사항을 요약 할 수 있습니다. 목덜미에 갑자기 현기증, 둔하고 지속적인 통증이 자주 나타나는 골감의 두통은 골 연골 증의 첫 징후에 불과합니다. 갑자기 의식이 흐려지고 수 시간 동안 손이나 가슴에 아프다는 아픔이있을 때 우리는 모든 것이 몸속에있는 것이 아니라고 안전하게 말할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 진단을 받고 의사에게 진찰을 받아야하며, 골 결핍증과 관련이 없으면 무엇을해야하는지 알려줄 것입니다.

이것이 완료되지 않으면 질병이 진행됩니다. 증상은 훨씬 더 고통 스러울 것입니다. 따라서 혈압의 상승, 귀의 소리와 노크, 요통, 전반적인 약점, 따끔 거림과 무감각 등을 기대할 수 있습니다. 어떤 경우에는 운동의 조정과 혀의 부분적 무감각이 부족합니다.

자궁 경부 osteochondrosis에서 현기증과 두통은 머리와 목의 혈관의 압박으로 인해 발생합니다. 뇌에 공급되는 혈액의 양이 감소하기 때문에 충분하지 않으며 고통으로이를 알립니다. 그것은 오랜 시간 지속되고 갑자기 머리가 움직이면 증가 할 수 있습니다. 자궁 경부 osteochondrosis와 두통의 특성 징후는 진통제의 도움으로 그들을 제거하는 것은 불가능하다는 것입니다. 자궁 경부 골 연골증의 통증은 심장 부위에 국한 될 수 있지만 심장 통증과는 달리 더 오래 지속됩니다. 자궁 경부 osteochondrosis가있는 요통은 손 전체에 영향을 주어 손가락 끝을 마비시킵니다. 어떤 경우에는 혀가 마비됩니다. 이 때문에 사람이 말하고 먹는 것이 어려워집니다.

자궁 경관의 원인

경추부 osteochondrosis의 5 가지 주요 원인이 있습니다 :

1. 연령 이것이 약과 예방법이없는 이유입니다. 시간이 지남에 따라 마찰로 인해 척추의 모든 부분이 더 얇아지고 척추가 혈관과 신경에 의해 압착되어 고통을 유발합니다. 따라서 자궁 경부 및 요추 골 연골증은 거의 모든 노인들의 동반자입니다.
2. 이동성 컴퓨터를 고정 된 위치에 놓거나 TV 앞에 누워있는 많은 시간입니다. 자동차로 많은 여행을하고 체육 교육 및 걷기와 결합하지 않은 사람들도 위험 지대에 속합니다. 가상 세계를 현실로 선호하는 젊은이들이 이미 학교에서 목과 등의 질병을 앓고 있습니다.
3. 등 및 머리 부상으로 자궁 경부 골 연쇄증이 나타날 수 있습니다. 이것은 강한 타격, 추락 또는 갑작스런 움직임의 결과 일 수 있습니다. 자궁 경부의 척추에서 척추의 변위는 시간이 지남에 따라 분명히 상기 될 것입니다.
4. 과식과 과체중. 과도한 체중은 전체 근골격계에 추가 하중을 가하여 척추에 더 큰 압력을 가하며 연골과 척추의 마모를 가속화시키고 질병의 진행을 유도합니다.
5. 나쁜 습관은 몸에 악영향을 끼치며 신진 대사를 방해하고 세포 재생 과정을 지연 시키며 중요한 혈액 및 미네랄을 중요한 기관에 공급합니다.

osteochondrosis에 금기 사항은 무엇입니까?

osteochondrosis가 이미 나타난다면, 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 뼈와 연골은 다시 자라지 않습니다. 그러나 질병의 발달을 막고 통증을 완화하는 것은 가능합니다. 이를 위해서는 골연사 증으로 수행 할 수없는 것에 관한 여러 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

1. osteochondrosis 때 리프트와 무게를 수행 할 수 없습니다. 피할 수없는 경우 머리를 앞으로 기울이지 않고 똑바로 뒤로 만 움직입니다.
2. 요추와 경추의 관절과 척추를 다듬는 습관을 제거하십시오. osteochondrosis에서는 이러한 움직임이 척추의 접촉면이 마모되어 점차 무결성을 침해하고 질병을 복잡하게하기 때문에 시행 할 수 없습니다.
3. 자궁 경부 osteochondrosis의 경우에는 지나치게 부드러운 침대와 높은 베개에서자는 것은 불가능합니다. 이것은 척추 근육의 무의식적 인 긴장과 통증 증가로 이어지고 곡선 상태에서 등을 발견하면 척추가 추가로 변형됩니다.
4. 신체 활동 및식이 요법. osteochondrosis가 고정 생활 양식을 유지할 수 없을 때, 당신은 더 이동할 필요가있다. 걷기, 조깅 및 수영은 도움이됩니다. 과식 할 수 없습니다. 과도한 체중을 빨리 없애고 많은 비타민과 칼슘이 들어있는 음식물을 섭취해야합니다. osteochondrosis 들어, 코티지 치즈, 우유, 과일과 야채를 할 것입니다.
5. osteochondrosis에서 자기 진단이나자가 치료를하지 마십시오. 올바른 진단은 자격을 갖춘 의사 만이 할 수 있으며 치료 및 예방의 순서를 권할 수 있습니다. 서로 다른 샷을 할 수는 없습니다. 사람들은 주사의 각 유형에 대해 다른 반응을 보입니다. 아나필락시 성 쇼크를 피하려면 이러한 모든 절차를 의사가 수행해야합니다. 또한, osteochondrosis와 척추의 각 질병에 대한 자체 치료 방법이 있습니다.

자궁 경부 골 연쇄증 예방

osteochondrosis를 제거하는 것이 불가능하다면, 통증을 현저히 감소시키고 질병의 진행을 예방할 수 있습니다. 간단한 권고에 이어이 질병과 관련된 문제를 잊을 수 있습니다.

1. 저체온증을 피하는 것이 필요합니다. 근육 긴장과 질병의 악화로 이어집니다. 추운 날씨에는 목에 스카프를 잘 감싸고 옷깃을 들어야합니다. 외장에 두건이 있으면 머리 장식 위에 착용하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 감기에 대비해 목을 더 보호 할 수 있습니다.
2. 만성 경추 osteochondrosis의 경우 머리와 함께 회전 운동을하는 것은 불가능합니다. 이러한 운동은 하 경추에 과도한 하중을가합니다 (머리를 뒤로 기울이면). 이것은 고통을 증가시킵니다. 머리에서 어깨까지 흔들어 움직일 수 있습니다.
3. osteochondrosis 환자는 종종 목과 어깨 띠에 통증이 있습니다. 동시에 그들은 종종 성전에 고통을 동반했습니다. 그 이유는 목 근육의 긴장 긴장 동안 목과 어깨 근육뿐 아니라 일시적인 근육도 관련되어 있기 때문입니다. 손가락 끝으로 부드럽게 마사지하여 통증을 줄일 수 있습니다. 이것은 귀와 눈 영역에 검지와 엄지 패드가있는 가벼운 원형 운동으로 이루어집니다.
4. 특수한 시뮬레이터 및 의료 장비에 대해서만 규정 된 절차를 수행하여 자격을 갖춘 전문가의 의료 권장 사항을 따르십시오. 검사, 검사 및 X 레이없이 진단을내는 다양한 민간 치료사의 도움을 피하십시오. 어떤 경우에도 척추를 늘리고 자세를 바꿀 수있는 제안에 굴복하지 마십시오. 자궁 경부 척추가 기계적 스트레스에 매우 민감하기 때문에 모든 것을 제자리에두고 강요하고 줄일 필요가 없습니다.이 문제에 대한 속임수와 과실은 심각한 부상을 초래할 수 있습니다.
5. 적절한 자세는 지속적으로 척추가 자연 상태로 유지됩니다. 걷고 앉아있는 동안 아침과 저녁에 자세를 지속적으로 모니터해야합니다. 작업 중 자세에 특별한주의를 기울여야합니다. 원칙적으로, 그것은 osteochondrosis로 이어지는 신체의 잘못된 위치입니다. 우리는 꿈에서 자신의 삶의 3 분의 1을 보내는 것을 잊지 말아야합니다. 따라서 특별한 정형 매트리스와 베개를 구입해야합니다.
6. 질병의 악화가없는 경우 경추 osteochondrosis와 치료 체조의 과정에서 운동을 할 필요가있다. 이러한 운동은 자궁 경부의 근육 긴장을 완화시키는 데 목적이 있습니다. 치료 체조의 경우 복잡한 시뮬레이터 및 스포츠 장비가 필요하지 않습니다. 거의 매 시간 2-3 분 동안 작업장에서 할 수 있습니다. 간단한 운동 덕분에 혈액 공급이 크게 개선되고 척추가 가늘어지고 팽창이 제거되고 통증이 현저히 감소되며 점차 사라집니다.
7. 마사지 치료. 마사지는 척추를 부드럽게 당기고 내부 압력을 줄이고 목 근육의 꼬집음과 긴장을 제거합니다. 통증이 제거되고 통과됩니다.

이 간단하고 간단한 권고에 따라, 당신은 osteochondrosis의 발생과 발달을 예방할 수 있습니다.