척추 헤르니아 제거 후 재활

탈장 된 디스크에 대한 외과 적 개입은 아주 드물게 지정되며 이러한 결론은 병리학의 특별한 정도를 나타냅니다. 수술 성공 확률은 상당히 높지만 보장되지는 않습니다. 수술 자체 이외에도 외과 의사의 모든 노력을 무효로하는 게을리하기 위해 추간판 탈장 제거 후 재활이 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

탈장 된 디스크를 제거한 후 재활하면 병리 재발이없는 삶의 방식으로 신체가 점차적으로 적응할 수 있습니다. 수술 후 회복 기간은 순전히 개인이며 환자의 상태를 분석하고 의사의 조언을 듣고 시간을 할애 할 수 있어야합니다.

재활 기간은 무엇입니까?

(- 년까지 척추와 총 접합 방법의 경우), 환자의 나이와 크기 카테고리 허리 디스크의 주요 기능은 작업의 종류에 의해 결정되는 지속되는 각 환자에 대해 개별적이다. 추간 판 탈장 제거 후 발생하는 기간 동안 그러한 전문가의 환자 관리를 보장하는 것이 중요합니다.

수술 전에 환자를 치료 한 의사.
수술을 수행 한 의사;
수술 후 재활을 전문으로하는 의사.

수술 후 적절한 회복을 달성하는 데 도움이되는 주요 목표 :

정확한 근육 코르셋 및 자세의 형성;
척추의 새로운 높이에 따른 리프팅 라이프 스타일 (척 절제술 동안 디스크 제거로 인한 감소);
병리학 재발 방지;
통증을 없애고 정상 기능으로 돌아갑니다.

재활의 단계

추간판 탈장 수술 후 재활은 나머지 환자의 삶을 지속하지만 필요한 조치의 정도는 다릅니다. 수술 후 처음 몇 주간 - 가장 심한 경우 통증, 우울증, 불확실성에 대해 걱정하는 사람. 이 기간 동안, 친척들의 도움으로 그를 포위하고 진통제를 처방 할 필요가 있습니다.

수술 후 3 주부터 2 개월까지 환자는 척추에 해를 입히지 않고도 많은 중요한 기능을 수행하고 배우는 법을 배웁니다.

어떤 사람이 새로운 생활 방식에 조금 익숙해지면 지연된 회복기가 시작됩니다. 허리에 과도한 스트레스를주지 않으면 서 건강한 생활 방식입니다. 이 모든 것은 적절한 영양, 체조 운동 및 몇 가지 유명한 방법을 동반합니다. 추간판 탈장이나 다른 합병증의 재발을 막기 위해 의사의 모든 지시 사항을 책임있게 다루는 것이 중요합니다.

초기 기간

척추 헤르니아가 제거 된 후 처음 14 일에서 15 일 사이는 초기 회복 기간이며 많은 제한이 있습니다. 또한 약물 치료 과정을 계속합니다. 환자는 염증과 통증을 감소시키는 모든 약을 처방받습니다. 또 다른 필요한 조치는 진행중인 검사이며 때로는 MRI조차도 시행됩니다. 수술의 효과와 뒤쪽의 연조직에 미치는 영향을 확인하는 것이 중요합니다. 의사의 재량에 따라 일련의 다른 검사를 통과해야합니다.

어떤 사람들은이 기간 동안자는 것을 원하지 않지만 의사는 운동을 권장합니다. 물론, 즉각적이지는 않지만 며칠 후에 추간판 탈장을 제거해야합니다.

걷는 경우의 첫 번째 안전 조치는 유용한 정형 외과가있는 정형 외과 코르셋입니다.

요구되는 강도의 강성은 몸에 의해 예리한 회전을 할 수 없습니다.
코르셋은 수술 후 강하지 않은 척추 지지대 역할을합니다.
이러한 장치의 부담을 줄이면 환자는 걸을 때 고통이 줄어 듭니다.

수술 후 3 일을 걷는 것이 유용하지만 몇 가지 제한이 있습니다.

기간 - 90 분을 넘지 않아야합니다.
앉을 수 없다. 일어날 때이 위치는 피해야한다.
정형 외과 코르셋을 걸을 때만 누워서 누워 있습니다.

만기

환자가 고통스런 증상을 호소하는 것을 멈 추면 소위 "후기 재활 기간"이 시작되고 최대 8 주간 지속됩니다. 이 기간 동안 환자는 등의 "클램핑 된"부위의 이동성을 복원하고 마침내 통증을 없애고 근육 코르셋을 강화해야합니다.

운동

추간판 탈장 제거 후반기에는 신체 운동과 물리 치료가 권장됩니다. 추간판 탈장 제거 후 모든 운동은 갑작스런 움직임없이 수행해야하며 모든 기술은 의사와상의해야합니다.

척추 수술 후 매우 짧은 기간 동안 훈련을 시작해야합니다. 가장 간단한 움직임이 선택되어 혈액 순환의 정상화에 기여합니다.

이러한 체조 연습은 대개 다음과 같이 적용됩니다.

다리에서 구부린 무릎으로 등의 경미한 굴곡 (반올림);
편평한 뒤를 가진 동의 똑 바른 팔;
팔꿈치로 구부린 팔을 가진 반죽 운동.

신체적 문화는 통증이없는 경우에만 수행됩니다. 그리고 있다면 - 기다릴 필요가 있거나 다른 운동에 대해 의사와 상담하십시오.

물리 치료

재활 치료의이 단계에서 다음과 같은 물리 치료 절차가 권장됩니다.

Novocainic 전기 영동은 우수한 마취 역할을합니다.
초음파 조사;
자기장에 의한 영향;
약한 전류에 노출;
고통을 줄이고 붓기를 완화시키기위한 진흙 솔루션의 사용.

연기 된 기간

추간판 탈장 제거 후 LFK의 사용은 후기에 국한되지 않습니다. 지연된 기간은 3 개월간의 재활에서 시작됩니다. 그러나이시기에도 환자는 아직 완전히 강화되지 않았으므로이 운동이나 운동을 수행 할 때 매우 조심해야합니다. 갑작스런 움직임을 만들어서 지나치게 오랜 시간을 사용해서는 안되며, 움직임이 부드럽고 올바른 기술이 중요합니다. 그러한 규칙을 따르지 않으면 고통이 발생할 수 있습니다. 이 경우 클래스를 중지하거나 강도를 줄이는 것이 좋습니다. 어떤 통증이 운동을 동반 할 때, 그것은 재활 의사를 방문하는 이유입니다.

좋은 선택은 팔 굽혀 펴기와 반 쪼그리고 앉는 것입니다. 이러한 운동은 척추에 최소 하중으로 근육 코르셋을 강화시킬 수 있습니다.

또한, 같은 수술을받은 사람들의 삶의 지속적인 동반자, zaryadka.Pravilnaya 물리 치료는 척추 탈장의 제거 후 뒷면에 언제든지 매우 유용 아침 될 것입니다, 운동은 혈액 순환을 복원, 경련 완화.

시뮬레이터 연습

재활 의학자는 또한 통증을 완전히 완화시키는 개별 치료 과정을 처방합니다. 시뮬레이터의 도움을 받아 운동을 수행하십시오. 주요 목표는 척추 사이의 공간을 증가시켜 척추를 부드럽게 늘리는 것입니다. 정형 외과 시뮬레이터는 신경 종결을 일으킬 위험을 줄이기 위해 상당히 긴 세션을 제안합니다. 느린 스트레칭은 염증과 통증을 감소시킵니다.

또한, 척추 헤르니아 수술 후, 스트레칭 운동의 복잡한 사용됩니다. 물속에서 사용하는 것이 매우 효과적입니다. 이렇게하려면 다양한 부하 및 액세서리를 적용하십시오.

욕실

누구나 물의 밀도가 공기의 밀도보다 높다는 것을 알고 있습니다. 따라서, 그러한 환경에서의 척추는 훨씬 적게로드되고 사람은 더 빨리 이완 될 수 있습니다. 그러나 휴식 효과를 높이고 항염증제를 추가하려면 목욕에 여러 가지 물질을 추가해야합니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

수 황화물 온천. 유의하게 붓기를 줄이고, 혈액 순환을 개선하며, 경련을 완화시킵니다.
테레빈 유 연고가 추가되었습니다. 물질은 활발히 염증 부위에 영향을 미치고 수술 후 상처 치유를 촉진합니다.
초본 목욕. 그들은 우수한 진정제 역할을하며, 염증을 없애고 근육의 긴장을 풀어줍니다.
불활성 가스가 용해 된 욕. 이 물질 중 하나는 라돈 (Radon)으로 항 염증 효과가 있습니다.

요양소 치료

몇 달 후 활동적인 재활 시간이 지나고 몸이 조금 더 강해지면 요양원에가는 것에 대해 생각할 수 있습니다. 그러한 기관에서는 신체가 완벽하게 회복된다는 것을 누구나 알고 있습니다.

집에서 치료를 받으면 효과는 좋지만 그렇게 강하지는 않습니다. 모든 운동을 정기적으로 수행하고 절차에 참석하려면 상당한 인내가 필요합니다.

요양원의 경우, 건강을 회복하는 것이 더 쉽습니다. 필요한 절차를 처방하고 상태를 모니터링 할 재활 치료자가 많이 있기 때문입니다. 이러한 시설은 다양한 건강 절차가 수행되는 특수 장비가 갖추어 진 많은 방을 제공합니다. 환자는 자신의 상태에 따라 여러 가지 절차를 거칩니다.

온갖 치료 목욕;
진흙 압축;
일요일 목욕탕;
파라핀 요법;
침술.

우리는 해양 환경의 큰 이점을 잊어서는 안되며, 이로 인해 회복이 크게 가속화됩니다. 요양소의 또 다른 이점은 적절한 영양입니다. 의사는 환자가 회복을 위해 필요한 물질 - 섬유 함유량이 높은 물질을 알고 있습니다. 그것은 sanatoriums 다이어트에 따라 가장 쉬운 것입니다.

재활 금기 사항

척추의 구조에 대한 외과 적 개입은 많은 불쾌한 결과를 초래할 수있는 위험한 일입니다. 모든 것이 잘 되었더라도 척추가 더 이상 같지 않으며 병리학의 재발을 피하기 위해 이것을 기억하는 것이 중요합니다. 외과 의사의 모든 노력을 무효로하지 않기 위해 준수해야하는 많은 규칙이 있습니다.

성공적인 재활의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

앉을 수 없습니다.
구부리기 또는 날카로운 도는 것도 금지됩니다.
뒤 (작은)에 짐을 가진 운동은 특별한 코르셋에서만 수행됩니다. 그러나 코르셋은 장시간 착용 할 수 없으며 하루에 몇 시간 동안 최대화 할 수 있습니다.
나쁜 습관은 특히 재활 초기에 허용되지 않습니다.
이러한 상황에서 들어 올릴 수있는 최대 허용 품목은 3 킬로그램을 넘지 않아 야합니다.
어떤 종류의 마사지도 금지되어 있습니다.

재활의 후반기에는 또한 많은 한계가 있습니다.

앉아있는 것도 허용되지 않습니다. 첫 번째 시도는 수술 후 6 주 이내에 재활 의학자의 허가를받은 후에 만 가능합니다. 대중 교통 수단으로의 이동은 허용되지 않으며 모든 여행은 거짓말이나 등받이 만 수행 할 수 있습니다.
척추가 움직일 수있는 포즈를 바꾸는 것이 종종 필요합니다.
등 근육에 적당한 부하로 운동을 할 수 있습니다. 그러나 항상 미리 워밍업을하십시오.
날카로운 움직임은 금지되어 있습니다.
코르셋도 사용되지만 마모 길이를 알기 위해서는 의사와상의해야합니다.
중력은 들어 올릴 수 없으며 최대 허용 중량은 최대 8kg입니다.

척추가 더 취약 해지면 생활 방식을 조정해야합니다. 긴 앉는 것은 수술 후 1 년 후에도 권장되지 않으며 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 누워있는 시간을 보내는 것이 좋습니다.

척추의 과도한 하중은 받아 들일 수 없으며 탈장 후 몇 년 안에 합병증이 발생할 수 있습니다. 특히 작업이 수행 된 장소에서 과냉각 할 수 없습니다.

적절한 영양 섭취와 건강한 생활 습관은 조만간 당신의 과거 병력을 잊어 버리고 고통없이 다시 삶을 누리는 데 도움이 될 것입니다.

탈장 된 추간판 제거 수술을받는 환자를위한 권장 사항

재활 과정은 복잡성에 따라 수술 후 3 개월에서 1 년이 소요됩니다. 6 개월 후, 운동 요법 의사 또는 강사의 감독하에 재활 장비에 대한 수업을 계속하도록 권고하여 근육이있는 시스템을 만들고 문제 영역에서 혈액 순환을 개선하기 위해 운동 단지를 개별적으로 선택한 herniated disc의 재발을 예방합니다.

회복 기간은 약물 요법을 처방하는 신경 학자의 감독하에 이루어지며,보다 효과적인 치료를 위해 다른 전문가와 상담 할 것을 권장합니다.

조기 재활 기간 (1 ~ 3 개월).

수술 후 3-6 주 동안 앉아 있지 마십시오 (수술의 심각도에 따라 다름).
수술 후 1-2 개월 이내에 척추에서 날카 롭고 깊은 움직임을 만들지 말고, 앞으로 구부리고, 옆으로 휘면서, 요추에서 움직임을 뒤틀어서는 안됩니다.
운전 후 2 ~ 3 개월 동안 앉은 자세로 운전하지 마십시오 (탑승자가 기대고 운전하면서 좌석을 넓힐 수 있음).
3 개월 동안 3-5 파운드 이상 들어 올리지 마십시오.
수술 후 3 개월 동안은 자전거 타기, 스포츠 경기 (축구, 배구, 농구, 테니스 등)를 따르지 마십시오.
주기적으로 척추를 내리고 (하루 20-30 분 동안 앙와위 자세로 눕습니다).
수술 후 코르셋을 하루 3 시간 이상 착용하지 마십시오.
재활 기간 동안은 술을 마시지 말고 담배를 피우는 것이 바람직합니다. 친밀한 삶은 금기가 아닙니다.

환자는 걸을 수있게되는 즉시 수술의 합병증뿐만 아니라 외과 적 개입의 크기와 성격에 의존하는 물리 요법의 임명시기와 복잡성에 관해 물리 치료사와 상담해야합니다. 복잡하지 않은 수술을 한 달 후, 체육관의 수업 (체육관이 아닌!)은 운동 스트레스없이 의사의 감독 아래 표시됩니다. 복부에서 수영하는 것이 유용합니다.

수술 후 1 개월 이내에 단순한 경우에는 일할 수 있습니다 (타이밍 문제, 구체적으로 수행되는 작업은 주치의와 개별적으로 결정됩니다).

늦은 재활 기간 (3-6 개월).

특히 5 분의 8 킬로그램 이상을 들어 올리거나, 등 근육을 데우고 웜업하지 않고, 높이에서 뛰어 오르거나, 차로 오랜 길을 여행하지 않는 것이 좋습니다.
악천후시에 나가기 : 바람, 비, 저온, 요추 부위에 보온 벨트를 착용하는 것이 좋습니다.
긴 뒤 근육의 위축을 피하기 위해 특히 오래 견디는 코르셋을 착용하는 것은 권장하지 않습니다.

이 기간 동안 의사의 감독하에 근육 주사 시스템을 형성하기위한 운동 요법을하고, 등 근육을 강화하는 운동을 할 수 있습니다.

6 개월과 적어도 일년에 2 회 이상, 척추의 모든 부분에 마사지, 물리 치료 및 온화한 수기 치료 과정을 거치는 것이 좋습니다.

건강한 생활 습관, 금연, 체육관에서 정기적 인 운동, 수영, 사우나, 체중 조절의 제한은 추간판 탈출의 위험을 상당히 감소시킵니다.

허리 통증의 예방을 위해 스트레스, 저체온증, 강제 자세에서의 단조로운 일의 장기화, 몸무게의 들어 올림, 추운 날의 갑작스런 운동, 비열한 근육, 과체중의 출현 등을 피해야합니다.

또한 재활의 모든 단계에서 침술과 물리 치료가 재활 조치의 복합체에 포함될 수 있습니다.

헤르니아 척추 제거 후 얼마나 앉을 수 없습니까?

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추간판 탈장은 대부분의 경우 수술에 의하지 않고 보수적 인 방법으로 치료하려고하는 질병입니다. 척추 수술은 항상 복잡하고 상당한 위험을 감수하며 의사와 환자 자신의 재활 활동에 책임있는 태도를 요구합니다.

때때로 이러한 수술은 정상적인 삶을위한 유일한 기회가됩니다. 추간 판 탈출증 제거 후 재활은 어떻게됩니까? 당신이 필요로하는 것과 척추 수술 후에 할 수없는 것?

재활 기간

척추 수술 후 얼마나 많은 재활은 그것이 어떤 종류의 수술 이었는지에 달려 있습니다. 수술 부위가 비교적 큰 경우, 예를 들어 절제술 후 1 년이 소요됩니다. 미세 수술이나 내시경 검사의 경우 재활 기간은 불과 3 개월 정도입니다.

가능한 합병증과 관련하여 가장 위험한 지역, 예를 들어 요추 부위의 탈장에 대한 회복 과정을 가속화하기 위해 척추에 금속 구조물을 설치합니다. 이것은 재발의 위험을 상당히 감소시킵니다.

척추의 어느 부분에서 추간판 탈장이 제거 된 후 재활은 3 개의 기간을 포함합니다. 그것들 각각은 개발 된 의료 권고에 따라 그 자체의 특성을 가지고 있습니다. 각각의 경우에, 재활 의사는 개별 회복 프로그램을 개발해야합니다.

조기 수술

첫 번째 기간이 가장 짧습니다. 수술이 끝난 직후부터 시작되어 최대 2 주간 지속됩니다. 이때 수술 후 상처가 치유되고 부종이 가라 앉습니다.

수술 후 초기 기간 동안해야 할 일 :

의학적 마취 및 수술 부위의 부종 제거.
상처 상태 모니터링, 감염 예방.
몇 일 동안 엄격한 침대 휴식. 그러나 1 주일 이상 누워 있으면 바람직하지 않습니다.
하드 코르 셋에서 걷기. 약 4 일간 걷기 시작하십시오. 첫 번째 수술 월에 걷는 것이 긴 시간이어서는 안되기 때문에 척추에 과부하가 걸리지 않도록해야합니다. 코르셋은 운동 중에 등받이를지지하기 위해서만 사용되며 나머지 시간은 제거해야합니다.
앉아서, 3kg에서 체중을 들어 올리거나, 구부리거나, 날카로운 방향으로 돌리거나, 마사지하는 것은 금지되어 있습니다.
바람직하지 않은 교통 수단. 그러나 피할 수없는 경우 반 누드 상태를 유지해야합니다.

보통이 기간이 끝나면 환자는 병원에서 퇴원하고 집에서 더 많은 재활이 이루어집니다.

늦은 수술 후

이 기간은 활발한 재활 기간의 시작입니다. 기간은 2 주에서 2 개월입니다. 이때 환자는 변경된 신체 기능을 가지고 살아가는 법을 배웁니다. 어떤 경우에는 셀프 서비스 기술 (특히 환자가 탈장의 결과로 더 일찍이를 할 수없는 경우)을 배우거나 직업을 변경해야합니다. 그러므로 종종 심리 치료사의 도움이 필요합니다.

척추는 여전히 매우 약해서 여러 제한 사항을 기억하는 것이 중요합니다.

5kg 이상 들어 올리지 마십시오.
점프, 날카로운 교대를 포함하는 스포츠 훈련을 피하십시오.
운영되는 장소의 매우 위험한 과냉각.
운송시 특히 앉은 자세에서 장거리 여행을 금지합니다.
너는 오래 앉아 있거나 서있을 수 없다.
코르셋을 3 시간 이상 착용하지 마십시오.

척추가 쉬는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 등을 대고 20-30 분 동안 누우십시오. 근육 활동을 회복시키기 위해서는 첫 달에 척추 운동을 시작하는 것이 중요합니다.

원격 기간

장기간 재활 기간은 추간공 탈장 수술 후 1 년까지 지속될 수있는 적극적인 조치 (예 : 물리 치료, 물리 요법)와 평생 동안의 모든 조치를 다룹니다. 재발의 위험없이 모든 제한을 완전히 제거하는 것은 불가능하므로 항상 라이프 스타일을 모니터링해야합니다.

원격 재활 기간 동안 수행 된 작업은 척추의 정상적인 기능을 회복시키고 재발을 예방하기위한 것입니다. 이것은 근육의 지속적인 강화와 의료 규칙 준수를 통해 달성됩니다.

원격 재활 기간의 주요 활동 :

운동 요법. 치료 체조는 회복을위한 전제 조건입니다. 그것 없이는 최고 품질의 작동조차도 무의미합니다.
물리 치료 절차 : 초음파 치료, 레이저 요법, 전기 영동.
요양소에서의 치료. 이 재활 옵션은 필요한 절차, 운동 요법 매뉴얼, 적절한 영양 섭취에 대한 자유로운 접근을 보장하므로 가정 환경에서의 회복에 더 편리합니다.

남은 생애 동안, 당신은 그러한 금지에 대해 기억해야합니다 :

가중치를 들어 올리지 마십시오. 특히 하중이 불규칙적으로 분산되어있는 경우 (예 : 모든 것을 한 손에 가져 가야하는 경우).
체중을 늘리지 마십시오.
점프, 갑작스런 움직임을 피하십시오.
그것은 금기의 직업 활동으로, 항상 또는 불편한 자세로있을 필요성을 암시합니다.
우리는 휴식 시간없이 척추에 가해지는 하중을 길게 허용 할 수 없습니다.

재발의 위험은 항상 존재한다는 사실을 기억해야합니다. 그러므로 척추에 문제가 있으면 즉시 의사에게 문의하십시오.

치료 체조는 척추의 적절한 기능을 회복시키는 기초입니다. 척추의 어느 부분을 수술했는지에 관계없이 의사는 확실히 척주를 고정시키는 근육 강화를위한 운동을 처방 할 것입니다.

체조가 구성되는 운동의 복합체는 개별적인 순서로 선택됩니다. 종종 이것은 여러 의사 (예 : 인공 호흡기, 주치의 및 외과 의사)와 관련됩니다. 그들은 수술의 유형, 나이, 관련 질병을 고려합니다. 그러나 운동을 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 주요 측면이 있습니다.

척추 수술 후 운동 요법의 원리 :

가장 간단한 것으로 시작해야합니다. 수술 후 첫날에도 손, 발, 팔꿈치와 무릎을 구부리거나 펼치지 않고 무릎을 천천히 조여 위를 향해 움직일 수 있습니다.
체조는 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선하며 인대의 탄력성을 증가시키는 운동을 포함해야합니다.
모든 움직임은 천천히 그리고 부드럽게 수행되며 날카로운 돌기 또는 굽힘이 허용되지 않습니다.
운동은 매우 고통 스럽거나 심각한 불편을 야기해서는 안됩니다. 그렇지 않은 경우 의사에게 문의하십시오. 아마도 잠시 동안 연습을 연기하거나 체조가 다 치지 않도록 다른 단지를 가져와야 할 수도 있습니다.
모든 운동은 처음에 두 번만 반복됩니다. 반복 횟수는 점차 증가합니다.

척추의 기능을 회복시키는 운동의 인기있는 방법 중 하나는 운동 요법입니다. 그것은 모든 운동이 정형 외과 시뮬레이터를 사용하여 수행된다는 점에서 일반적인 물리 치료와 다릅니다. 이것은 깊은 허리 근육에 측정 하중을 제공하는 것을 가능하게합니다. 이 방법의 가장 큰 장점은 자궁 경부 또는 요추를 포함한 척추의 탈장을 제거한 후 위험없이 근육을 실질적으로 개발하는 데 도움이된다는 것입니다.

코르셋 착용

척추 헤르니아를 제거한 후 재활은 코르셋을 착용해야합니다. 어떤 종류의 코르셋이 필요한지 (단단하거나 반 강체), 착용 기간은 환자의 신체 조건, 수술의 변형 및 척추의 일부가 제거 된 탈장에 따라 다릅니다. 예를 들어 척추 헤르니아를 제거 할 때 코르셋은 충분히 오래 착용해야합니다. 코르셋은 걷는 동안 매우 높은 하중을 받고 많은 중요한 장기가 근처에 위치하기 때문에 충분히 코르셋을 착용해야합니다.

코르셋은 결석으로 인해 척추의 과부하 및 재발 위험이 발생할 수있는 상황에서 착용해야합니다. 코르셋을 착용하지 않고 수술을 한 후 처음 몇 달 동안 걷거나 몇 달 동안 운송 중이며 여행하는 것은 금기입니다. 요추 탈장을 제거 할 때는 이러한주의 사항을 조금 더 오래 사용해야합니다.

반면에, 척추가 코르셋을 지닐 때, 근육은 긴장 할 필요가 없습니다. 또한, 그것은 몸을 압착하여 혈액 순환을 방해 할 수 있습니다. 이것은 근육의 약화를 초래하여 질병의 재발 위험을 증가시킵니다. 따라서 수술 후 첫 6 시간 또는 다음 기간에 3 시간 이상 코르셋을 착용하지 않아야합니다.

수술 후 성관계

성생활을 다시 시작하려면 잠시 기다려야합니다. 수술 장소에서 통증을 제거하고 척추를 고정시키는 근육을 강화해야합니다. 이것은 원격 재활 기간 동안 모두 달성됩니다.

그러나 아래의 권장 사항을 엄격하게 준수하면 수술 후 1 주일 이내에 성관계가 인정됩니다.

성관계 중에 수술 한 사람은 평평한 수평면에 등뒤에 있습니다.
저체온증을 일으킬 수있는 초안 및 기타 요인은 없습니다.
환자로부터 날카로운 움직임, 회전 또는 구부러짐이 없습니다.

귀하의 경우 가능한 것을 정확하게 알기 위해서는 의사와 상담해야합니다. 오직 척추가 얼마나 회복되었는지, 그리고 얼마나 많은 부하가 더 이상 그를 위해 큰 위험이 아닌지 정확하게 평가할 수있을 것입니다.

꼬리뼈는 앉아서 일어날 때 아파요. 뭐가 문제 야?

꼬리뼈가 필수 기능을 수행하지 못한다는 사실에도 불구하고 척추의 일부이며이 영역에서 불쾌한 감각의 발생은 병리학의 신호입니다. 통증은 주기적, 급성 또는 만성 일 수 있으며 앉아 있거나 일어날 때 꼬리뼈가 아파서 사람이 무엇을해야할지 모릅니다.

의학의 급성 통증은 조건 적으로 항문 직장 및 복강 내로 분열됩니다. 가장 자주 두 번째 것들은 앉고 일어날 때 나타나는데, 이들은 미골 (coccyx) 자체의 상해, 신경통 및 염분 침착에 의한 관절의 변화로 인해 발생합니다.

통증의 특징

평범한 삶은 앉거나 일어날 때 갑자기 척추 끝 부분에 상처를주는 불편 함을 깨뜨릴 수 있습니다. 통증이 따끔 따끔하고, 피어싱되고, 가려워 져서 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 앉을 때 꼬리뼈에 통증이있을 때, 원칙적으로 그 이유는 마음에 들지 않습니다. 그녀는 항문에 줄 수 있고, 다리, 항문으로 이민 할 수 있으며, 회음부와 질에 퍼질 수 있습니다.

특발성 골수 이뇨증은 상해 및 sacrococcygeal 지역의 다른 병리가없는 만성 질환입니다. 이러한 병변은 90 °의 각도로 위치한 꼬리뼈의 특별한 구조를 가진 사람들에게 영향을 미치며, 그 상단은 예리하게 앞으로 보인다.

종종 환자들은 앉아있을 때 꼬리뼈가 아플 수 있다고 불평하며, 일반적으로 이들은 앉아있는 직업, 운동 선수, 자동차 운전자 또는 승마 애호가의 사람들입니다. 통증 증후군의 원인은 미세 균열입니다.

지방화의 정확한 위치를 결정하는 것이 중요합니다. 왜 꼬리뼈가 의자에서 일어 났을 때 아프거나 오랫동안 한 장소에 앉아서 어떤 운동을하는 동안 길게 앉는 지 등이 중요합니다. 단일 검사를 통과하면 정확한 진단을 내릴 수 없습니다. 일련의 절차는 질병의 연관성을 결정하거나 제거하기 위해 할당됩니다.

근골격계;
비뇨기과 질병;
부인과 질환.

앉아있을 때

꼬리뼈는 연골이나 천골 관절에 심한 긴장으로 인해 앉아서 일어날 때 상처를 입을 수 있습니다. 캘러스가 나타나면 꼬리뼈가 느려지고 시간이 지날수록 구부러 지거나 구부러 질 시간이 없습니다. 관절의 혼잡의 원인은 종종 염분의 침착입니다. 운동이 감소되고 심한 허리 통증이 요추 부위에 나타납니다.

오랫동안 한 위치에 앉아 있으면 앉을 때 신체의 모든 부분이 정체하기 시작합니다. 혈액이 조직으로 정상적으로 흐르지는 않습니다. 세포가 산소로 포화되지 않아 적절히 공급되지 않으며이 부위가 아파요.

다음과 같은 과정은 항문 직장 유형의 심한 통증의 촉매제 역할을합니다 :

염증;
위장 장애;
수술 후 흉터.

앉아 있거나 일어날 때 꼬리뼈가 아프면 통증으로 인해 모든 움직임이 고통 스럽습니다. 이것은 신경 말단의 골절, 타박상, 변위 또는 꼬 집기 때문일 수 있습니다. 또 다른 자극 요인은 장시간 앉아서 꼬리뼈가 아프면 장내 비뇨 생식계 및 장의 문제 일 수 있습니다.

그것은 미세 균열과 치질 일 수 있습니다. 염증 과정을 예방하기 위해서는 이러한 문제를 매우 신속하게 해결해야합니다. 그렇지 않으면 더 많은 상처를 입을 것입니다.

한 남자가 불평하면 : "앉아있을 때, 미덕이 아프고, 일어날 때"이것은 누공 같은 질병을 나타낼 수 있습니다.

많은 사람들은 항문을 통해 화농성 분비물, 엉덩이와 항문 가려움증 사이의 일정한 습도를 나타내는 징벌 성 채널에 대해 알지 못합니다. 급성기에는 조직의 온도와 부종, 습진 등이 있습니다. 앉아서 일어날 때 많은 상처를 입습니다. 누관은 수술로 독점적으로 치료됩니다.

염증 과정

일어날 때 통증이 증가하면 피부의 발적, 부종, 과민 반응, 국소 과민 반응이 나타나 염증 과정이 시작되었거나 아마도 낭종을 의미합니다. 그것은 종종 그러한 결과를 낳습니다 :

척수 손상;
어려운 육체 노동;
신진 대사의 붕괴;
자연 노화;
저체온증;
좌골 신경의 협착;
뼈 시스템 감염의 패배.

이차 질환의 경우 주 기관의 치료와 지방 회복이 필요합니다. 대체로 요법의 복합체에서 허리의 아랫 부분이 아프면 앉아서 일어날 때 진통제가 포함됩니다.이 진통제는 증후군의 중증도에 따라 의사가 선택합니다. 비 스테로이드 성 약물을 사용하여 부종을 제거합니다. 정상적인 피부 상태에서는 마사지와 물리 치료가 처방됩니다.

연령 관련 변화로 인해 앉아 있거나 일어날 때 노인이 고통을 느끼면 젊은 사람은 신체 활동이 활발하지 않아 질병으로 고통받습니다. 초급 게으름, 운동 거부,이 모든 것이 척추에 문제를 일으킨다.

관절염;
관절염;
골 연골 증;
신경을 곤란하게한다;
추간판 불안정성.

그러한 질병의 징후는 아프고 통증, 운동의 뻣뻣함, 앉아있을 때 일어나는 요추 부위의 불편 함입니다.

상승하는 중

당신이 일어나거나 앉을 때 꼬리뼈가 아파서 약속을 지키기 위해 의사에게 갈 가능성이 없다면, 통증을 완화시킬 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 멍이 들었을 때 몸의 위치를 바꿀 필요가 있습니다 - 혈류를 고르게 분포시키기 위해 위장에 누워 있습니다.

콜드 압축은 통증 증후군, 부종을 완화시켜 혈종 형성을 유발하는 데 가장 유용하고 효과적인 보조제입니다.

의자에서 일어날 때 꼬리뼈에 가벼운 통증이있을 때 다음과 같은 경우에 증상을 완화시킬 수 있습니다.

불편한 자세로 오랫동안 앉지 마라.
척추에 대한 언 로딩 연습을 수행하십시오.
매일 마사지를하도록 가족에게 요청하십시오.
전문가의 도움을 구하는 시간.

미골에 통증이 일어나면 척추의 질병과 관련이있을 수 있습니다. 일반적으로 디스크 변위, 탈장 및 기타 척추 변형입니다. 질병 자체는 골수 지역과 관련이 없지만 또한,이 지역은 앉아서 일어 나면 아플 수 있습니다.

엄청나게 많은 근육, 인대, 신경 종말이이 기관에 부착되어있어 신체의 모든 장애에 매우 빠르게 반응하므로 꼬리뼈가 아파요. 근육 조직의 활동에 경련과 문제로 인해 앉아서 일어서야합니다.

그래서 앉아서 일어날 때 꼬리뼈가 아프면 어떻게해야합니까? 우선, 원인을 찾으려면 물론 의사 만 올바르게 치료할 수 있고 치료 방법을 선택하고 약물을 처방 할 수 있습니다.

치료 방법?

꼬리뼈가 앉을 때 아파하면 치료 방법은 전문가가 결정할 수 있으므로 첫 증상이 나타나면 병원에 가야합니다. 치료는 진통제만으로 제한되지 않습니다. 여기에는 다음과 같은 통합 된 접근이 필요합니다.

이러한 모든 행동은 치유 과정을 가속화하고 통증을 줄이며 모터 강성을 제거하기위한 것입니다. 제 환자는 입증 된 도구를 사용합니다.이 도구를 통해 많은 노력없이 2 주 동안 통증을 없앨 수 있습니다.

종종 꼬리뼈의 통증을 제거하는 방법에 관한 질문에서 전통 의학의 조리법을 돕습니다. 이 집에서 만든 연고와 허브의 달인은 압축합니다. 벌독 치료.

임신 중 앉아있을 때 꼬리뼈의 자연스러운 통증이 임신 중에 발생합니다. 태아의 크기가 크면 척추에 강력한 추가 하중이 가해집니다. 출산하는 동안 여성의 엉덩이 관절이 변형되어 여성의 꼬리뼈가 생길 때 아파합니다.

골반 장기의 진행성 염증 과정으로 인해 꼬리뼈에 앉는 것이 고통 스럽습니다. 여성들은 호르몬 장애의 배경에 병리학을 겪습니다. 직장 염증은 직장이나 전립선에서 관찰됩니다. 불쾌한 감각을 일으키는 가장 위험한 질병 중 하나는 암입니다.

이 경우에 무 작용은 받아 들일 수 없으며 죽음으로 이어질 수 있습니다. 앉아서 일어날 때 꼬리뼈가 아프면 긴급하게 건강 시설에 가야 앉아서 꼬리뼈가 아프다는 것을 알아야합니다.

좌석 서클

의자에 앉아있을 때 또는 다른 위치에 앉을 때 통증을 진단하는 것은 의사의 일반적인 검사로 시작됩니다. 주요 현지화 사이트를 확인하기 위해 촉진이 수행됩니다. 보다 정확한 진단으로 다음을 결정할 수 있습니다.

방사선 촬영;
CT 스캔;
척추의 MRI;
초음파 검사.

종양학이 의심되면 척수 찔림이 발생합니다. 꼬리뼈가 아파서 앉고 일어날 때 초기 질병은 완전히 완치됩니다.

미래의 엄마들은 제사장에게 앉아서 상처를 입지 않도록 특별한 베개를 묶습니다. 낮은 미골의 원인은 뼈 자체뿐만 아니라 부인과 질환 일 수도 있습니다. 여성들은 약국에서 판매되는 고무 바퀴를 사용하는 것이 좋습니다.

그것이 차지하는 구멍에서 장기가 빠져 나간다는 것을 탈장이라고합니다. 추간판 탈장은 추간판의 파열입니다 (결합 물질을 가진 핵의 이동과 섬유질 반지의 돌파). 탈장은 요추 부위의 osteochondrosis의 가장 흔한 징후 또는 부상의 결과입니다.

인간의 척추에 가능한 최대 하중은 400kg입니다. 요추 부분은 가장 움직이는 부분으로서 가장 큰 압박을 받고 있습니다. 이 부위의 5 개의 척추는 디스크에 의해 상호 연결되어있어 체중을 고르게 분산시킵니다. 고리의 파열은 핵이 척수관으로 들어가게합니다. 신경 종말이 꼬집어 있습니다.

원인

나이 관련 변화는 척추의 활동 감소로 인해 발생합니다.
섬유질 링은 장시간 마모되어 평소와 다른 순간에 깨질 수 있습니다.
급격한 갑작스런 압력이나 심한 충격으로 척추 손상이 발생할 수 있습니다. 디스크 압력이 증가하면 일정하고 동일한 동작이 발생할 수 있습니다.
유전 인자 : 호르몬 장애, 대사 장애.
기존 질환 (골 연골 증, 척추 측만증, 만곡 등)의 잠재 경로
선천성 및 후천성 (중심 도관, 추간공 또는 측방 주머니의 만성적 인 협착)과 척추관의 협착

질병의 증상

허리 통증과 압박감
갑작스런 통증, 총격 사건
굽힘과 선회시 통증
한쪽 다리 또는 엉덩이 통증
방사상 증후군 (다리의 램프 통증)
굽기, 따끔 거림, 마비
근력 약화
요실금이나 요실금, 변비 또는 설사, 발기 문제 (비뇨기 계통)

치료 방법

치료는 신속해야합니다. 보존 적 (비 수술 적) 약물, 보수적 인 비 약물 및 수술 (수술)이 있습니다.

수술없이 보수적 인 약물 치료

치료의 목표는 증상의 제거, 원인의 제거 및 완화입니다.
비 스테로이드 성 소염 진통제는 통증과 염증을 성공적으로 완화하고 관절의 질병에 처방됩니다. 이 행동은 통증 감각을 자극하는 물질이 훨씬 적게 생성된다는 사실에 근거합니다. 약물의 대표적인 대표자는 ibuprofen입니다.

근육 이완제는 근육 긴장을 제거합니다. 근육 이완제는 색조를 완화시키고 운동을 감소 시키며 근육 조직을 완화시키고 통증을 제거합니다. 마약은 아래로부터 위로 움직이며, 신경 자극의 흐름을 멈추고 근육의 수축을 멈 춥니 다. 주요 대리인은 carysoprodolidiazepam입니다. 부작용은 건조한 점막, 피로 및 요폐입니다.

코르티코 스테로이드는 호르몬 코르티솔에서 파생되며 항염 작용을하며 신경 주위의 조직 부종을 완화시키고 뿌리를 꺾습니다. 그들은 진통제가 아니지만 염증을 제거하고 환자의 상태를 용이하게합니다. 비 스테로이드 성 약물 및 근육 이완제가 기능을 중지하거나 질병이 심할 때 사용됩니다. 대표자 : dexamethasone과 prednisone. 장시간 사용하지 마십시오.

오피오이드는 진통 효과가있는 마약입니다. 중증 급성 통증에는 강력한 아편 유사 제 (모르핀, 메타돈, 펜타틴)가 사용되고 날카 롭고 날카로운 통증을 완화하기 위해 약한 약 (코데인과 트라마돌)이 처방됩니다. 마약은 강한 진통 효과와 부작용이 특징이며, 실패의 경우 중독성이 있습니다.

최면제는 수면 발작을 촉진시키기 위해 처방되며 야간 수면을 위반합니다. 특정 약물의 병용 사용은 환자의 심리적 상태에 악영향을 미치고 불면증, 불안한 상태를 유발합니다. 수면 보조기는 상황을 개선하는 데 도움이됩니다. 최면제는 복용하는 약물에 따라 여러 가지 부작용이 있습니다.

Tricyclic 항우울제는 기분을 증가시키고 통증을 조절합니다. 소량으로 만성 통증 증후군을 치료하고 줄이며 수면 부족과 피로를 해결합니다. 이 약물의 단점은 다양한 부작용입니다.

변비, 배뇨 문제
건조 점막
시각 장애, 녹내장 악화
피로, 압력 감소, 졸림
증가 된 식욕과 체중 증가
리비도 감소
팔다리 떨림
발한

보수적 인 비 약물 치료. (작동 없음)

약물 치료는 비 약물과 병용하는 것이 좋습니다. 환자는 며칠 동안 휴식을 취하고 휴식을 취하고 다음으로 운동 활동 제한이 도입됩니다. 그런 다음 환자는 재활 및 재활을 촉진하는 물리 치료 절차를 처방받습니다.
물리 치료는 신체에 복합적인 영향을 미칩니다. 근육 긴장을 완화하고 손상된 조직을 복원하며 소리를 높입니다.

탈장을위한 기본적인 물리 치료법 :

Electromyostimulation (근육에 교류의 효과)
그 결과 근육이 깊숙이 근육을 강화시키고 근육을 강화시킵니다.
전기 영동 (현재를 사용하여 약물을 체내에 도입)
마약은 바로 3 주 정도 표시된 적절한 장소로갑니다.
Phonophoresis (초음파를 이용한 약물 투여)
약이있는 물결은 안쪽으로 6cm까지 침투하여 누적되어 천천히 혈액을 통해 몸으로 퍼집니다.
UHF 요법 (고주파 전계의 초음파 펄스)
그들의 행동에 따라 신체에서 열이 발생하여 혈액 순환을 촉진하고 조직을 마취하고 재생시킵니다.
파라핀 요법 (몸에 파라핀 열 효과)
파라핀 응용 프로그램은 고통을 줄이고, 근육 경련을 완화하고, 혈액 순환을 개선하고 신경 종말을 수행합니다.
Detenzor 치료 (척추의 스트레칭과 언 로딩)
환자의 척수가 자중에 의해 당겨집니다.
UHT (충격파 치료)
음파가 최대 7cm의 영향을받는 영역으로 전송됩니다.
레이저 요법 (편광 빛 노출)
치료는 적외선과 적외선에 의해 이루어진다.
자기 요법 (자기장 노출)
그것은 인간 생체 리듬의 빈도에 가까운 필드 주파수를 만듭니다.

민간 요법 치료

석회, 로즈힙, 카모마일 주입
밀기울에서 조리 한 국물
척추 예열
척추 기름에 장뇌 기름을 바른 다음 뜨거운 우유에 담근 수건을 2 시간 정도 담근다.
꿀과 끓는 물로 겉으로는 알타이 미이라
아픈 부분에 대한 다양한 압축

마사지 및 물리 치료

마사지 및 치료 운동 (운동 요법)을 동시에 시행하면 급성 질환의 회복이 더 쉬워집니다.
방법은 몸에 유익한 효력이 있고, 혈액 순환을 복구하고, 탄력을 증가하고, 근육을 기지개하고 이완한다. 마사지 기술은 다양하며, 의사 만 환자에게 맞는 것을 처방 할 수 있습니다 (요점, 고전, 태국어, 통조림, 부분 반사).

척추 헤르니아 척추에 대한 마사지의 특징 :

평균 코스 20 세션
갑작스럽고 거친 움직임없이 충격을 덜어줍니다.
진정 오일 사용

치료 운동은 최고의 치료법 중 하나입니다.

가벼운 운동 유형 "굴곡 - 확장", 스트레칭 운동과 척추의 스트레칭입니다. 교육은 조용한 속도로 진행됩니다. 운동은 관절의 영양을 향상시키고, 근육을 따뜻하게하고 탄력을 증가시킵니다.

수동 요법과 침술은 틀에 얽매이지 않은 탈장 치료입니다. 수술 후 회복에 사용할 수 있습니다.
침술은 통증 증후군이 사라지고 붓기와 염증 과정이 감소하는 동안 특정 지점에 삽입 된 바늘로 환자의 신체에 미치는 영향입니다. 혁신적인 침술을 통해 작은 전기 방전이 바늘을 통과하므로 환자가 거의 느끼지 않습니다.
수동 요법은 척추를 치료하고 척추 및 추간 판을 규칙 화합니다. 전문가는 척추의 변화를 교정하기위한 수동 방법 시스템을 소유하고 있습니다.

허리 골반 탈장 수술을위한 수술

구제가 오지 않는 (또는 짧은 기간에 오는) 급성 통증, 2 주에서 3 개월까지 보수적 인 치료, 신경 증상 (마비, 핀치)의 증가 -이 모든 것은 수술에 대한 징후입니다. 수술 후 즉시 구제가 이루어집니다.

헤르니아 제거 수술의 결과. 위험 요소 :

재발 가능성 높음
수술 도중 부상당한 척수
빈번한 수술 후 합병증

수술 방법은 상해를 줄이는 방향으로 진행되므로 내시경 검사법이 고전적 laminectomy보다 선호됩니다.

헤르니아 제거 후 재활

3 단계로 실시

신경 학적 증상 및 통증이 제거됩니다.
국내 제약 조건을 제거하고 환자의 안정된 상태를 복원합니다.
근육 코르셋의 강도, 척추가 회복되고 재발 방지가 수행됩니다.

수술 후 기간은 평생 지속됩니다. 회복 속도는 질병 경과에 따라 다릅니다.

침대 수면 및 휴식의 대상이되는 2-3 개월 이내에 가능할 정도로 추간판 탈장의 완전 처분. 진단 후에 즉시 치료를 시작해야합니다.

shmorl의 탈장은 위험합니까? 치료 및 증상의 특징.

등쪽 돌출에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까? 기사를 읽으십시오. 치료 및 증상.

osteochondrosis에 대한 효과적인 연고. http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/mazi.html. 유형은 무엇이며 어떻게 선택할 것인가?

허리 통증을 제거 할 수 있었던 사람들의 이야기 :

그들은 의미 할 수 있고 당신은 할 수있다. 질병은 패할 수 있고 반드시 패해야합니다. 중요한 것은 절망하지 않습니다. 모든 것이 당신의 손에 달려 있습니다!

이나 그녀는 24 세의 나이에 출산했습니다. 2 주는 장작과 모래를 운반해야했습니다. 다음날 다리가 심각하게 아파졌고 발은 올라가지 않았습니다. 외과의 사는 골 연골 증이 있다고했습니다. MRI는 Military Medical Academy에서 실시되었는데, 4mm와 7mm의 탈장이 2 번 나타났습니다. 처방 된 주사 및 정제 과정은 10 일입니다. 고통이지나 가기 시작했고, 발이 올라 갔고, 나는 그 병이 멀어지고 있다고 확신하면서 리셉션으로 달려갔습니다. 여기가 아닌 - 수술. 나는 6 개월 된 아기가 있는데 수술 후 오랜 회복이 있습니다. 하지 않기로 결심했다. osteopath가 조언하는 포럼을 통해 반갑 습니다. 나는 통증이 피하는 것처럼 벌써 두 번 갔다.

엘레나 2 년 동안 요추 탈장의 악화로 고생했습니다 (S1 L5). 3 개월 동안 나는 수동 요법을 받았다. 1 년 후, 야생 악화가 일어났습니다. 다시 치료와 끔찍한 통증이있었습니다. 포럼에서 나는 수술없이 소치 치료 근처의 회복 의학의 신경 정형 외과 연구 센터에 대해 읽었습니다. 서명하고 갔다. 치료 과정은 14 일간 지속됩니다. 처음 엔 아무런 차이가 없었지만 점차 고통이 사라졌습니다. 나는 지금 훨씬 나아, 고통은 나를 괴롭히지 않는다. 9 월에 저는 예방을 위해 다시 거기에 가고 싶습니다. 가을에는 예방을 위해 다시 갈 것입니다. Long은 비 외과 적 치료를위한 센터 나 요양소를 찾지 못했습니다.

폴리나 아픈 5 년이 나에게이 탈장을주었습니다. 나는 모든 알려진 치료법을 시도했다. Dikul 센터, Boby, Sittel 수동 치료 센터; 그냥 시도하지 않았다. 치료 기간 동안 가장 길고 최상의 결과는 수동 요법의 중심에서 나타났습니다. Shubin (그는 Malysheva의 첫 번째 채널에서 "건강한 삶"을 얻습니다.) 치료를 받기에 운이 좋았습니다. 한 번, 그녀가 스스로 걸을 수 없을 때, 그녀는 수술을하기로 결정했습니다. 경막 외 마취하에 미세 절제술을 시행 한 지 2 년이되었습니다. 통증은 등뒤로 전달되었는데 Shovchik은 작았 다. 눈에 띄지는 않았다. 단 3 ~ 4cm.