척추가 돌출되어있는 동안 마사지하면 불쾌한 감각을주고 모터 능력을 제한하는 문제를 성공적으로 처리 할 수 ​​있습니다. 척추 원판의 돌출에는 통증이 동반되며, 통증은 국소화에 따라 신체의 다른 부분을 덮습니다. 의사는 자궁 경부, 요추 및 흉부의 3 가지 유형의 돌출을 구분합니다.

돌출이란 무엇입니까?

돌출은 척추관으로 탈출 한 해부학 적 장소에서 추간판이 빠져 나가는 병리학입니다. 적시 진단으로 척추가 돌출 된 동안 마사지를 운동 요법과 병행하면 마약 요법을 사용하지 않아도 상황을 저장할 수 있습니다. 주요 조건은 고급 마사지 전문가 만이 마사지 절차를 수행해야하며 이러한 조작을 수행 할 때 위험이 너무 크다는 것입니다.

불룩한 디스크 마사지의 이점

척추가 돌출되어있는 동안 마사지하면 돌출 된 디스크를 기계적으로 해부학적인 전위 위치로 되돌려 보낼 수 있습니다. 마사지 절차는 치유, 면역 체계를 강화, 문제 영역에서 혈액 순환을 개선, 신진 대사를 정상화. 전문적인 마사지 덕분에 연골 조직을 빨아 들인 파괴적인 과정을 늦출 수 있습니다. 세션은 다음과 같은 기본 규칙을 준수하여 수행됩니다.
• 절차는 이완 운동으로 시작하여 통증을 둔하게합니다.
• 등 근육이 가열되어 진동과 열이 척추에 도달합니다.
• 안마사는 부드러운 조작을 적용합니다. 따끔 거림, 거위 덩어리 및 기타 불편한 감각을 완화시킵니다.

요추 돌출 마사지 기술

요추 돌출은 심각한 통증과 불편 함을 가진 환자를 제공하는 병리학입니다. 이 경우 척추가 돌출하는 동안 마사지는 섬유 링의 파열과 디스크의 손실을 피하기 위해 두드리는 움직임을 배제해야합니다. 요추 병리학 적으로, 안마사는 허리와 천골의 척추를 포착합니다. 다소 넓은 영역은 마사지를 받기 때문에 절차는 많은 시간이 소요되며 단계적으로 수행됩니다.
1. 첫 번째 단계 :
• 세션은 짧은 엉덩이를 반죽으로 시작;
• 골반 부위에 쓰다듬기를하십시오.
• 안과 전문의는 문제 영역에서 "압박"을하고 떨리는 행위를합니다.
• 치기 운동을 반복 한 후 절차의 첫 번째 단계가 완료됩니다.

2. 두 번째 단계 :
• 척수가 튀어 나와서 마사지를 계속하면서 "주먹"의 요추 부분이나 주먹에 쥐고있는 손의 볏이 집중적으로 치료됩니다.
• 강렬한 노출 후에 근육을 쓰다듬거나 흔들면 "안심할"필요가 있습니다.

또한, 위의 조작에 연삭을 추가 할 수 있습니다. 보통 연삭이 손가락으로 수행됩니다. 영향을받은 부위를 손끝으로 조심스럽게 부드럽게 문질러 닦으십시오. 척추 돌출 도중 마사지하는 동안 손바닥으로 문질러도 사용할 수 있습니다. 두 가지 버전으로 나뉩니다. 부드럽고 손등과 주먹이 있습니다.

척추 돌출시의 마사지

제 작성자 : Nadezhda Nikolaevna

추간판이 돌출 된 마사지는 문제를 제거하는 효과적인 방법입니다. 안마 절차의 도움으로, 돌출부를 포함하여 척추의 발달에있는 많은 결점이 교정됩니다.

종종 초기 단계에서 MPD 디스크의 탈출은 마약을 사용하지 않고 마사지 및 운동 요법을 통해 제거됩니다. 따라서 돌출시 마사지의 가치와 이점은 과대 평가 될 수 없습니다. 그러나 이러한 절차는 전문가가 수행 한 경우에만 원하는 결과를 가져옵니다.

척추와 디스크의 마사지는 어떻게합니까?

돌출은 MPZ 디스크가 해부학 적 위치에서 벗어나 척수관으로 빠져 나가는 것입니다.

이 경우 척추가 다음과 같이 변경됩니다.

• 디스크 pulposus 핵은 중간에서 멀리 이동됩니다;
• 이동 된 핵은 섬유질 링을 뻗어 이상적으로 타원형이 아닌 불규칙한 형태를 얻습니다.
• 신경 종말, 관절낭 및 디스크 조직의 압박이 발생합니다.
• 신경 과정의 협착과 디스크 요소의 압착은 통증, 팔다리의 무감각, 움직임의 제한으로 이어진다.

디스크의 팽창을 기계적으로 연기하여 제거 할 수 있습니다. 즉, 디스크를 움직여야하는 위치로 이동합니다. 마사지는 결함을 제거하기위한 것입니다.

문제 영역에 대한 순수한 기계적 효과 이외에도 마사지는 혈액 순환을 자극하고 주변 조직의 신진 대사 과정을 촉진합니다. 원판의 연골 조직은 주위 조직으로부터 산만하게 공급됩니다. 마사지를 제공하는 유용한 구성 요소의 향상된 흐름은 디스크에 재생 효과를줍니다. 즉, 마사지 절차는 디스크 및 척추 조직의 퇴행 과정을 제거하는 작업을 수행합니다.

마사지에 대해 알아야 할 중요한 것

마사지는 돌연변이 동안 놀라운 일을하고 진정한 치유가 될 수 있지만, 각 환자는 자격을 갖춘 전문가의 손에 넘어 가지 않으면 안됩니다.

이것은 전문 클리닉과 사무소에서 가장 잘 수행됩니다. 숙련 된 마사지 치료사가 정확하고 일관되게 마사지의 모든 단계를 수행합니다. 이것은 질병을 치료하는 데있어서 보장이 될 것입니다.

첫째, 마사지하는 동안 편안한 움직임으로 고통을 제거 할 필요가 있습니다. 마사지 절차는 약한 통증에 대해서만 허용되며, 경험 많은 마사지 요법 사의 도움을 받아 올바른 순서로 치료를 계속합니다.

둘째, 열이 디스크의 연골 조직에 도달하도록 허리의 모든 근육을 데우는 것이 필요합니다. 이런 식으로 근육 뼈대의 자극이 이루어 지는데, 이것은 필요한 진동을 척추와 디스크에 옮기고 회복 과정을 보장합니다.

셋째, 신경 종말의 기능을 정상화 할 필요가 있으므로, 따끔 거림, 오한 및 기타 불쾌한 현상을 제거하는 데 도움이되는 진정 작용이 필요합니다.

한 번 탈출 동안 긍정적 인 변화를 만든 마사지가 발생하지 않는다는 것을 환자가 명심하는 것이 중요합니다. 마사지 과정은 일반적으로 두 과목에서 10 과목으로 이루어집니다.

코스 사이의 격차는 더 이상 그리고 적어도 3 개월을하는 것이 바람직합니다. 마사지는 항상 운동 요법과 병용되며,이 요법과 약물 치료는 서로 보완하며 함께 가장 효과적인 결과를 제공합니다.

요추 마사지의 기본 기술

요추 영역의 돌출 중에는 태핑 동작을 할 수 없습니다. 이것은 고리의 파열과 디스크의 손실을 유발할 수 있습니다.

원칙적으로 마사지 요법은 척추와 허리, 그리고 천골의 조작으로 요실금 영역에서 수행됩니다. 이것은 요추 돌출 동안 마사지 절차의 주요 특징입니다.

매우 광범위하기 때문에이 부분을 마사지 할 시간이 많이 걸립니다. 이러한 이유로 조작은 다음과 같이 단계적으로 수행됩니다.

1. 엉덩이 부위를 반죽해라.
2. 골반 부위에서 스트로크.
3. 그런 다음 단계적으로 문제 영역에서 "압착"및 흔들기 동작이 이루어집니다.
4. 획의 반복으로 전환, 이것은 절차의 첫 번째 온난화 단계가 완료됩니다.
5. 두 번째 단계에서 그들은 "쥐어 짜기"조작으로 다시 시작한 다음 주먹으로 집중적으로 노출하거나 오히려 떨리는 손의 볏을 따라 진행합니다.
6. 그런 다음 근육을 흔들고 쓰다듬어 "진정"시킵니다.
7. 위 유형의 움직임 이외에도 돌출부에서 요추 마사지는 문지르기를 포함합니다. 그들은 손가락으로 할 수 있습니다. 이것은 패드로 부드러운 문지르 기와 너클로 단단한 문질러 서 수행됩니다.
8. 손바닥을 문질러 사용하실 수 있습니다. 허리와 단단한 주먹 같은 부드러운 면도 있습니다.

위의 모든 기술은 세 번 수행되며 집중적 인 동작은 신중하게 수행됩니다. 요추 돌출 도중 마사지가 어떻게되는지에 대한 아이디어를 얻으려면이 주제에 관한 비디오 자료를 알아야합니다. 이 영역에서 마사지의 순서와 특징을 알면 마사지 치료사의 정확성을 확신 할 수 있습니다.

집에서 마사지하는 법

마사지 실에 참석할 기회가 없으면 집에서 마사지 기술을 익히고 직접 수행해야합니다. 주요 요구 사항은 다음과 같습니다.

• 마사지 규칙에 대한 엄격한 준수;
• 지각 가능한 통증이있는 ​​마사지 과정 거부;
• 금기의 존재에있는 안마의 사절.

마사지 과정 준비는 통증 완화로 시작해야합니다. 이렇게하려면 진통제, 진통제 연고 및 뱀과 벌독에 근거한 크림을 항 염증 효과와 함께 사용하십시오. 예를 들어, Ketaprofen, Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac 일 수 있습니다.

이 기간은 통증 증후군과 염증 과정을 없애는 한 오래 지속되어야합니다. 그런 다음 직접 마사지 트리트먼트를 받아야합니다.

테크닉 홈 마사지는 위의 모든 기술을 포함합니다. 조작을 올바르게 수행하려면 등의 허리 부분을 3 개의 구역으로 나눕니다.

• 첫 번째 영역은 척추 주위에있는 근육을 포함하여 paravertebral입니다;
• 두 번째 영역은 요추이고, 그 중심은 마지막 요추와 첫 번째 흉골의 교차점입니다.
• 세 번째 영역은 둔근 근육의 영역입니다.

이 세 사이트를 염두에두면 마음에 그 어느 것도 놓치지 않고 각 사이트에 영향을 미치려고합니다.

자기 마사지를 수행하려면 시작 위치를 결정하십시오. 이 절차를 수행하거나, 뒤쪽을 향한 의자에 앉거나, 서있는 것이 좋습니다.

1. 꼬리뼈에서 갈비뼈의 아래쪽 가장자리까지 아래에서 위로 척추를 짚으십시오. 동시에 척추의 양쪽을 움직여 4 번 반복하십시오.
2. 그라인딩을 수행 한 다음 따뜻한 느낌이들 때까지 반죽하십시오.
3. 손바닥을 엄지 손가락의 가장자리에 놓고 "절단"과 "절단"을 수행하십시오.
4. 성기 영역을 짜내고 손가락 패드를 사용하여 두드림으로이 기술을 마칩니다.
5. 주먹을 쥐고 그들과 함께 전체 lumbosacral 영역을 문질러 서.
6. 너클로 계속 문지르세요.
7. 부드러운 트릭으로 이동하십시오. 그들은 손바닥과 손가락 패드로 만들 수 있습니다.

요추의 자기 마사지는 적어도 한 시간 반 동안해야하므로 7 단계 각각에 2 분을 소비해야합니다. 적어도 10 일 동안 매일 마사지 요법을 시도하십시오. 그런 다음 몇 주 또는 한 달 후에 휴식을 취하고 조작을 반복하십시오.

독립적 인 마사지 과정은 돌출 중 상태를 일시적으로 완화하는 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 아주 큰 욕망을 가진 사람이라도 실직 된 MPZ 디스크를 교체 할 수 없으며 현대 클리닉의 의사의 도움을 통해서만 수행 할 수 있습니다.

여기에서는 약물 요법, 운동 요법, 마사지, 침술, 침술, 레이저 및 기타 하드웨어 효과의 사용으로 포괄적 인 치료를 보냅니다. 이 접근법은 질병을 없애고 건강을 느낄 것입니다.

요추 디스크의 돌출을 치료하는 방법

요추의 돌출은 심각한 합병증을 일으킬 수있는 질병입니다. 그리고 그것없이 증상은 고통, 이동성의 손실 및 성능을 포함합니다. 그러나 병리학이 소홀한 상태에 있다면, 헤르니아, 완전 또는 부분 마비를 얻는 것이 쉽습니다. 수술을 피하기 위해 현대 의학은 의약품, 물리 치료, 마사지 및 물리 치료를 제공합니다.

돌기 징후

그 자체로 요추 디스크의 돌출은 나타나지 않지만, 핵의 돌출은 어떻게 든 신경, 신경 번들의 꼬집거나 쥐어 짜기를 일으킬 것입니다. 그리고 나서 척수가 압박 될 것입니다. 그리고 이러한 상황에서 우리는 다음과 같은 증상을 봅니다 :

• 스티칭 통증 증후군. 그는 끊임없이 고통을 당하고 공격을받을 수 있습니다. 재채기, 기침, 웃고, 날카로운 움직임이있을 때 허리에서 쏘십시오. 요추의 원판이 돌출되어있는 동안의 통증은 골반, 허벅지, 다리 및 발 뒤꿈치에 전달되기 시작합니다.
• 하지와 손가락은 마비입니다.
• 다리와 발의 피부는 창백하거나 빨갛게 변하고, 땀이 방해받습니다.
• 약점이 다리에 나타납니다.
• 긴 앉거나 서서 자세를 바꾸면 사라지는 고통을 당깁니다.
• 들어 올리는 순간 허리의 무겁고 날카로운 통증이 골반과 허벅지에 나타납니다.
• 때때로 환자가 소변을보기가 어렵습니다.

추간 판의 돌출의 증상은 쉽게 허리의 방사상 염과 혼동됩니다. 증상은 돌기의 다른 위치와 신경이 변형되어 변화합니다.

이러한 증상을 고문하기 시작하면 신경 학자 또는 척추를 방문하여 요추 추간판의 돌출 여부를 검사해야합니다. 증상을 시간 내에 알아 채고 치료가 오래 걸리지 않으면 환자는 다음과 같은 합병증을 피할 수 있습니다.

• 전신 마비 또는 부분 마비;
• 디스크의 연골 경계의 파열과 추간판 탈장의 발생.

이유

현대 생활 방식은 척추와 디스크, 특히 요추 부위에 부정적으로 영향을 미칩니다. 요추 부위의 돌출이 경험이있는 사람들에게서 배우는 위험 :

• 컴퓨터에서 작동하고 약간 움직입니다 (허리 신진 대사가 악화되고 근육이 약해지고 요추 부위가 오래 앉아있는 동안 고통받습니다).
• 그것은 과체중입니다 (불필요한 킬로그램은 지속적으로 허리에 부담을주고, 연골 조직의 대사 과정을 다시 겪습니다).
• 특히 바벨 운동은 허리에 큰 짐을 운반합니다. 추간 디스크는 그들을 위해 설계되지 않았습니다.
• lumbosacral 척추의 병변 (osteochondrosis, 척추 측만증)으로 이미 고통받는;
• 그녀는 신체적으로 열심히 일하며, 지속적으로 과도한 긴장 상태에 노출됩니다.
• 50 주년을 기념하여 (연골 조직의 대사 과정이 나이와 함께 악화됨)

• 확산 디스크 돌출이란 무엇입니까?

치료

시간 경과에 따른 병리학의 발달을 감지하고 요추 디스크의 돌출 치료를 시작하면 수술을 피할 수 있습니다. lumbosacral 척추의 돌출이 얼마나 효과적으로 치료 될지는 크기와 국소화 영역에 달려 있습니다. 또한 모든 의료 조치를 준수해야합니다.

요추의 돌출 치료에는 보수적 인 방법과 수술이 포함됩니다. 후자는 오랜 기간 동안 척추 치료가 결과를 내지 못하는 극단적 인 경우에만 수행되지만 반대로 질병은 진행되고 합병증을 위협합니다.

동시에 대부분의 신경 학자들은이 질환이 수술없이 완전히 치료 될 수 있는지 여부를 확신하지 못합니다. 그러나 환자의 성과를 되돌리려면 합병증을 예방하고 보수적 인 방법으로 치료할 수 있습니다. 이 기사에서는 수술을 피하기 위해 요추 디스크의 돌출부를 치료하는 방법에 대해 설명합니다.

• 중요 정보 : 집에서 할 일, 뒤에서 쐈다면

의약품

요추 돌출부를 치료하기 전에 진통제를 처방 (Ketonal, Ketanov)하고 비 스테로이드 성 항염증제 (Diclofenac, Ibuprofen)를 사용하도록 통증을 예방해야합니다. 후자는 통증으로 고생하고 그 원인, 즉 염증 과정을 제거합니다. 염증은 더 이상 신경을 자극하지 않으며 공격은 사라집니다.

추간 판의 퇴행성 - 영양 장애 과정의 추가 발달을 배제하기 위해 주치의는 hondrotektory (Hondromiks, Rumalon)를 처방 할 것이다. 이러한 약물은 연골 조직에 긍정적 인 영향을 미치며 재생성됩니다. 척추를 압박하면 요추 디스크의 무결성을 깨는 것이 더욱 어려워집니다.

환자가 경련을 앓고 있다면 근육 이완제 (Sirdalud, Mydocalm)가 절약됩니다. 근육 조직이 이완되고 통증이 사라지고 운동성이 회복됩니다.

그룹 B와 칼슘의 비타민을 함유 한 비타민과 무기질 복합체는 연골 조직의 신진 대사를 개선하고 뼈를 강화하며 근육을 이완시키고 염증을 없애줍니다.

물리 치료

이 방법은 많은 긍정적 인 효과가 있습니다.

• 전기 영동. 전기는 의약품을 천천히 허리 부분까지 증발시킵니다. 부작용의 영향을 줄이기에 좋습니다.
• 돌출부의 충격파 치료. 변형 된 요추 디스크에는 사람이들을 수없는 소리가 있습니다. 그 결과, 연골 조직의 신진 대사가 안정화되고, 염 응집체가 더 얇아지고, 통증 증후군이 사라집니다.
• 레이저 치료. 레이저 빔은 병변에 맞추어지고 조직의 생화학이 향상되어 재생이 시작됩니다.
• 자기 요법. 자석 필드는 요추 디스크를 복원하고 변형되고 갇힌 신경을 진정시킵니다.
• 진흙 트리 트먼트. 급성기가 끝나면 천연 점토의 압축이 잘됩니다. 그들은 또한 조직에 재생 효과를 가지고 혈액 공급을 향상시킵니다.

마사지

요추 마사지는 위기가 끝났을 때만 사용할 수 있습니다. 환자는 신속한 공격을해서는 안됩니다. 마사지는 보조이지만 효과적인 치료법입니다. 그것은 오래된 반사 신경을 되돌리고 혈액 순환을 개선하며 근육 경련을 완화시킵니다. 조직의 영양 상태가 개선되고 결과적으로 잔여 통증이 사라지고 재발 위험이 감소합니다.

요추 돌출은 경험이 풍부한 마사지 치료사와 부드러운 접근이 필요합니다. 시험받지 않은 전문가를 신뢰하거나 자기 마사지 세션을 수행하지 마십시오.

표준 마사지 스트로 킹, 러빙, 반죽 및 진동 기술은 마사지에 적합합니다. 특히 영향을받은 추간판 부위에주의하십시오. 어떤 경우에도 당신은 그에게 영향을 미칠 수 있습니다. 주변 조직에주의를 기울여야합니다.

강력하고 과도한 교통량은 허용되지 않습니다. 타악기 기술을 비틀거나 당기거나 구현할 수는 없으며 단지 병리를 악화시킬 수 있습니다.

허리 탈장의 경우, 진공 마사지가 도움이 될 것입니다. 특별한 장치 (흡인기 또는 은행)가있는 마사지 실에서만 가능합니다. 이러한 절차는 영향을받는 지역의 혈류에 강력한 긍정적 영향을 미칩니다. 또한 요추의 돌출이 생기지 않도록하십시오. 고통으로부터 환자를 구하고 근육 경련을 완화시키기 위해 마사지 치료사는 지압 기법을 사용할 수 있습니다.

수동 요법

수동 치료는 효과적이지만 위험한 방법이기도합니다. 그러한 절차의 금기 사항에주의하십시오. 전문가는 손상된 디스크의 이전 위치를 부분적으로 또는 완전히 복원 할 수 있습니다. 수동 치료와 약물 치료를 병용하는 것이 특히 유용합니다. 따라서 염증 과정에 복합적인 영향을 미치고 신체의 이동성을 되돌려줍니다. 안정된 자세로 근육과 관절로 되돌아 가면 재발의 위험을 줄일 수 있습니다. 전염성 피부 질환, 심장 병리, 혈전증 또는 환자가 임신중인 경우 수동 요법과 요추 돌출시 정상 마사지는 용납 될 수 없습니다.

물리 치료

요추의 돌기를 성공적으로 치료하기 위해서는 요추의 돌출 동안 근육을 ​​늘리고 강화하기위한 체조가 필요합니다. 척추를 스트레칭하면 압착 된 디스크와 클램프 된 신경 뿌리를 풀어줍니다. 강한 허리 근육은 다시 척추골을 안정된 위치에 유지하기 시작하며, 문제 영역의 회복 된 혈액 순환은 염증에 대처하는 데 도움이됩니다. 당신에게 어울리는 운동을 선택하고, 자신의 감정을 관찰하고, 공연 중에 불편 함을 피하십시오. 요추 디스크가 돌출되는 동안 매일 의료 체조를해야하는데, 그때 치료가 적절한 효과를 발휘합니다.

• 등에 누워서 손을 몸에 대고 다리를 약간 구부리십시오. 복부를 최대한 스트레인하십시오. 진정해, 반복 해. 긴장을 조절하기 위해 언론에 손을 댄다. 반복 15 번 수행;
• 등에 누워서 몸을 가리고 다리를 편다. 몸은 약간 들어 올려서 다리의 초기 위치를 제어합니다. 상승 후 약 10 초 동안 누르고 천천히 원래 위치로 돌아갑니다. 그들 사이에 10 초를 쉬고 15 번의 반복을하십시오.

예방

요추 척추 돌출의 희생자가되는 것을 피하려면 제안 된 예방 방법을 준수하십시오. 그들은 성공적인 치료 후에 질병의 복귀를 막는 것을 도울 것입니다 :

• 적절한 식단. 짠맛, 매운맛, 훈제 한 고기 및 지방, 과자, 소다를 거부하십시오. 이러한 제품은 당신이 허리에 추가적인 하중을 만들뿐만 아니라 뼈 조직에서 칼슘을 씻어 낼 여분의 킬로그램을 얻게합니다. 더 많은 야채, 과일, 생선 및 마른 고기를 먹는다.
• 물리 치료와 부드러운 운동을 연습하십시오. 스포츠 기록을 위해 동시에 추격하지 마십시오. 스트레칭은 특히 유용합니다. 척추 사이의 거리가 증가하고 허리의 추간 디스크가 고정되지 않기 때문입니다. 아마도 수영이 최선의 선택 일 것입니다. 수영장에서 동시에 척추 근육 코르셋을 강화하고 스트레칭합니다.
• 올바른 자세를 유지하십시오. 이것은 사람이 끊임없이 정적 자세로 앉아서 컴퓨터 화면을 볼 때 현대 작업 환경에서 특히 어렵습니다. 신체의 정체 된 과정과 척추의 과도한 긴장을 피하려면 자세를 바꾸고 더 자주 일어나야합니다. 눈에 거슬리지 운동을하는 습관을 가지십시오.
• 유능한 재발 예방을 수행하고 요추 근육에주의를 기울이는 마사지 치료사 사무실을 방문하십시오. 마사지는 혈액 순환을 개선하고 근육 경련과 일반적인 스트레스를 덜어줍니다.

원형 디스크 돌출부, 그게 뭐야?

돌출 중에 무엇이 가능합니까?

척추 돌출은 복잡한 치료가 필요한 심각한 질병입니다. 적시 치료가 부족하면 탈장이 생기고 장애가 생길 수 있습니다.

적절한 영양

적절한 영양 섭취의 임무는 신체의 완전성을 유지하고 물 균형을 정상화하기 위해 충분한 양의 유용한 물질을 추간 디스크에 제공하는 것입니다. 복구 속도를 높이려면 다음 규칙을 따르십시오.

1. 채식을 포기하십시오. 연골 조직의 정상적인 기능에 필요한 단백질과 아미노산은 동물성 식품에서만 발견됩니다.
2. 더 많은 신선한 채소와 과일, 시리얼을 섭취하십시오 : 그들은 많은 비타민과 미네랄을 섭취합니다.
3. 지방 (소량)의식이 요법, 비타민 A, B, E, D를 포함합니다.이 유익한 화합물은 염증 과정의 결과로 형성된 산소의 과산화물 형태와 완벽하게 부합합니다.
4. 흡연을 포기하십시오. 당신이 나쁜 습관으로 영구히 참여할 수 없다면, 적어도 식사 직후에는 담배를 피지 마십시오. 이것은 유용한 물질이 혈액에 들어가는 것을 방지하는 방법입니다.
5. 카페인 함유 음료는 피하십시오 : 주변 혈관을 수축시킵니다.

뼈 조직의 상태를 개선하는 데 필요한 두 가지 핵심 요소는 칼슘과 인입니다. 첫 번째 것은 코코넛 밀크에서 대량으로 발견됩니다. 믹서기에서 코코넛 펄프를 자르고 1 리터의 물에 4 큰술을 녹입니다. 영양사는 상점 낙농 제품에 회의적입니다. 미량 원소는 방부제 및 기타 첨가제의 영향으로 손실됩니다.
인은 신선한 생선에서 대량으로 발견됩니다. 청어, Marul 및 연어를 매일 먹어보십시오. 신체가 유익한 미량 영양소를 흡수하도록 돕기 위해 비타민 D3 보충 물을 보충하십시오. 약국 콤플렉스의 일부로 사용하거나 햇볕에 더 많은 시간을 보내십시오.

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돌출 중 마사지

척추 돌출을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 마사지입니다. 숙련 된 마스터는 수동 노출을 통해 부풀어 오르는 디스크를 원래 위치로 다시 밀어 넣을 수 있습니다.
마사지는 일반적인 치유력과 회복 효과가 있습니다. 그것은 손상된 부위의 혈액 순환을 개선하고 신진 대사의 정상화에 기여합니다. 결과적으로, 연골 조직을 포착하는 파괴적인 과정은 중지됩니다.
돌출 중 효과적인 마사지는 다음 규칙을 준수해야합니다.

• 수동 노출은 편안한 움직임으로 시작되어 통증을 덜어줍니다.

마사지를 받으면 숙련 된 주인을 찾을 시간을 가지십시오. 이 절차는 스스로 증명하고 많은 긍정적 인 피드백을받은 진료소에서만 수행 할 수 있습니다.
단일 영향으로는 이익이 발생하지 않습니다. 원하는 결과를 얻으려면 각각 10 개의 과정으로 이루어진 최소 2 개의 과정이 필요합니다.

돌출 중 운동

척추가 돌출하는 동안 모든 신체 활동이 허용되는 것은 아닙니다. 예를 들어, 날카로운 회전이나 기울기로 충전하면 등의 상태가 악화되고 디스크의 손실 속도가 빨라집니다. 반대로, 스트레칭 운동은 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 술집이나 스웨덴 사람의 벽에 매달려있을 수 있습니다. 그래서 척추를 편안하게 쉬게하고 휴식을 취하십시오. 신선한 공기를 더 많이 걷고 수면 패턴을 따르십시오.
돌출 중에 수행 할 수없는 스포츠 활동은 다음과 같습니다.

1. 역도;
2. 점프;
3. 보디 빌딩;
4. 축구, 배구 및 농구;
5. 마라톤 걷기.

그러나 건강한 라이프 스타일의 팬에게는 좌절감이 없습니다. 일부 스포츠는 돌출 치료에 매우 유용하며 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다.

1. 필라테스
   이 스포츠는 근육 코르셋을 강화하고 척추에 대한 더 나은지지를 얻을 수있게합니다. 연습은 바닥, 시뮬레이터 또는 특수 장비의 도움으로 수행되는 세 그룹으로 나뉩니다.
   훈련 도중, 척추에 부하를 적절하게 분배하는 법을 배우고, 이완을하면 경련과 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 신체 활동은 뒷부분의 혈액 순환을 개선하여 조직 재생을 향상시킵니다.
2. 에어로빅 및 수영
   이러한 활동은 척추의 돌출뿐만 아니라 여러 가지 이유로 탈장에도 권장됩니다.
   • 몸이 물에있을 때, 그것은 몸무게를 잃고, 추간판에 가해지는 하중은 감소합니다.
   • 사람은 무중력 상태이며 근육은 이완되고 경련은 사라지고 혈류가 개선됩니다.
   • 근육 코르셋의 고정 점 역할을하는 엉덩이 관절과 어깨 관절의 인대가 강화됩니다.

신체 활동은 척추 돌출의 치료에 필수적인 요소입니다. 질병의 초기 단계에서 운동을 적절하게 구축하면 약물없이 중대한 개선을 얻을 수 있습니다.

척추 돌출 치료를 집에서 운동하십시오.

의사는 스스로에게 무술처럼 보이는 움직임이 심각한 합병증이나 제한된 이동성으로 이어질 수 있기 때문에 스스로 운동 세트를 만드는 것을 권장하지 않습니다. 의사와상의하고 건강 증진을위한 신체 문화를 조정하는 것이 가장 좋습니다.
의료 운동을 시작하려면 다음 규칙을 준수하십시오.

• 훈련 전에 따뜻한 목욕을하십시오. (욕조에서 돌기를 따뜻하게하는 것도 가능하지만 아주 조심스럽게하십시오.) 이것은 다가오는 짐을 긴장시키고 근육을 준비하는 데 도움이됩니다.
• 충전 후 30 분간 누워 휴식을 취하십시오.
• 상황을 악화시키지 않도록주의해서 운동하십시오.
• 항상 의사에게 당신이 할 수있는 운동과 당신이 할 수없는 것을 물어보십시오.
• 훈련의 규칙을 준수하고, 그들을 놓치지 않도록 노력하십시오.
• 침착하게 호흡하십시오 : 그래서 당신은 치유 효과를 증가시킵니다.

척추 돌출은 올바른 치료 방법을 선택하면 쉽게 치료할 수 있습니다. 의약품 복용을 서두르지 마십시오. 운동, 적절한 영양 섭취 및 건강한 생활 습관은 덜 눈에 띄는 효과를 가져올 수 있습니다.

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돌출 중에 마사지가 얼마나 유용합니까? 그것을하는 방법?

돌출은 아직 추간 판의 탈장으로 형성되지는 않았지만 더 이상 건강상의 문제는 아닙니다. 즉, 그것은 건강한 것과 영향받은 탈장의 척추 사이의 전이 형태입니다. 좋은 소식은이 질병이 비 침습적 인 방법으로 잘 치료된다는 것입니다.

돌출 도중 치료의 가장 좋은 방법 중 하나는 치료 마사지입니다. 코스를 통해 이루어지며 그 사이에 몇 주 안에 휴식이 있어야합니다. 질병이 자궁 경부 지역에 국한되어 있다면 효과면에서 전문의보다 열등하지만 마사지는 스스로 할 수 있습니다.

1 돌출시 마사지가 가능하며 어떤 효과가 있습니까?

돌출 중 마사지는 질병의 진행 과정에 유리하게 영향을줍니다. 그것은 덜 고통스러운 강도로 진행되고, 척주의 이동성이 향상되고, 염증 과정이 부분적으로 제거됩니다.

그러나이 모든 것은 체계적 마사지의 경우에만, 즉 정기적 및 과정에 관련됩니다. 단일 세션은 효과가 없으며 고통이나 뻣뻣함의 일시적인 완화에만 사용할 수 있습니다.

추간판 돌출

적절하고 정기적으로 실시되는 마사지는 다음과 같은 효과를줍니다 :

1. 고통스러운 증후군을 부분적으로 또는 완전히 제거합니다.
2. 향상된 척추 이동성 (모든 부서에서).
3. 염증 과정의 심각성 감소.
4. 절차 대신 재생성 지표를 개선함으로써 질병의 진행을 억제합니다.
5. 근육 시스템의 이완과 결과적으로 보상 근육 경련의 제거.

1.1 마사지 트리트먼트는 얼마나 자주 처방됩니까?

단일 절차는 효과가 없으며 주로 특정 환자에게 필요한 마사지 기술을 선택하는 데 사용됩니다. 즉, 환자가 가장 먼저 마사지 기술을 시도한 다음 다른 마사지 기법을 시도하고 계속해서 그에게 가장 유리한 자세로 멈출 때까지 계속합니다.

체계적으로 (2 일에 1 회) 10-15 일 동안 마사지 과정을 수행하는 것이 정확합니다. 이것은 하나의 완전한 치료 과정이지만 가장 효과적이기 위해서는 몇 가지가 있어야합니다. 이상적으로, 반년 이상 4 과정.

하나의 마사지 기술을 사용하고 때때로 "중심"요소를 수행하지 않는 것이 좋습니다. 예를 들어, 고전 마사지 5 세션은 통조림 한 세션으로 희석해야합니다. 때로는 직접 치료가 시행되지만 모든 사람에게 보이지는 않습니다.

환자 자신이 마사지 요법에 참여하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면, 그는 세션 사이에 영향을받는 영역을 자기 반죽해야합니다. 손으로 힘들게하는 경우 (예를 들어, 허리 나 가슴 부위의 셀프 마사지) 다양한 운동을 간단하게 할 수 있습니다.
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1.2 적응증 및 금기 사항 : 할 수있는 때와하지 않을 때.

마사지 과정에는 많은 징후와 금기 사항이 있습니다. 어떤 경우에는 절차를 수행 할 수 있는지 여부를 다루기 위해 의사를 연결해야합니다. 의사 만이 금기 여부를 판단 할 수 있습니다.

적응증 :

1. 만성 통증 증후군 (척추의 모든 부위).
2. 중등도의 염증 과정이 있지만 (강한 염증 마사지는 금지됩니다).
3. 뒤쪽의 움직임에 강성 (부분 고정).
4. 근육 코르셋의 지속적인 보상 경련.
5. 허리 근육의 위축 또는 손상.

돌출 마사지를 보완하는 운동

금기 사항 :

• 신체 부위의 악성 신 생물 또는 진행 부위의 양성 종양 존재;
• 뚜렷한 염증 사건의 존재;
• 불특정 지방화 및 돌출부 유형 (첫 번째 진단 - 절차 후);
• 신체의 급성 전염성 과정, 고갈;
• 발열 (심지어 비 전염성 원인);
• 순환계 질환 (혈우병, 혈우병, 혈소판 감소 성 자반병).

2 돌발 중 마사지하는 법 : 일반적인 규칙

척추 헤르니아 마사지는 무작위로 수행되지 않으며, 시행을위한 명확한 규칙과 권장 사항이 있습니다. 치료에 사용되는 마사지 과정의 유형에 상관없이 반드시 따라야합니다.

일반 규칙 및 권장 사항 :

1. 등 근육을 긴장시키기 위해 30 분 전에 따뜻한 샤워를하는 것이 좋습니다.
2. 특별한 마사지 젤과 크림을 사용하여 근육을 데우고 치료 효과를 높일 것을 적극 권장합니다.
3. 목과 허리를 마사지 할 때 가능한 한 조심해야합니다. 자궁 경부와 ​​요추의 생리학은 이러한 부위가 여러 가지 부상을 받기 쉽습니다.
4. 마사지 과정은 결국 피부와 피하 근육에 충격을 주므로 한 세션의 지속 시간은 20 분을 넘지 않아야합니다.
5. 수술이 끝나면 환자는 10 ~ 20 분 동안 소파에 누워 있어야합니다. 즉각적으로 일어날 수는 없습니다. 어지러움과 전반적인 약점이 있습니다.

2.1 자궁 경관 부위

목과 칼라 구역은 손상에 매우 약하므로 마사지시 매우 조심해야합니다. 안과 전문의에게 키메라 기형이나 기타 척추 이상 (인구의 약 20 %에서 발생)에 대해 경고합니다.

목 마사지 기법 :

1. 가벼운 목 스트로크로 시작하면 원형이어야합니다. 이러한 움직임은 동시에 온난화 마사지 크림으로 피부 윤활을하는 것이 좋습니다.
2. 다음, 손가락 마사지로 이동하십시오. 엄지, 색인 및 중지 (피부에 단단히 누르십시오)로 목의 전체 영역에서 다른 방향으로 이동할 수 있습니다.
3. 이제 포인트 효과로 이동하십시오. 똑같은 손가락으로 서로 다른 영역의 피부를 밀어 깊 이의 근육을 통해 작업합니다.
4. 피부 가장자리를 피부에 대고 눌러 다른 방향으로 손바닥을 움직이면서 최대한 힘껏 누르십시오. 그러나 환자에게 불편 함을주지 않도록하십시오.
5. 우리는 (크림을 다시 적용하지 않고) 우리가 시작했던 것과 같은 방법으로 절차를 마칩니다.

2.2 흉부 용

흉부 척추는 다양한 기계적 효과에 저항하므로 미안할 필요가 없습니다. 여기에서는 어떤 것도 손상시키지 않고 진동 및 충격 마사지 기술을 사용할 수 있습니다 (자궁 경부와 ​​달리).

돌출시 마사지 가능

흉부 마사지 기법 :

• 온난화 운동으로 시작 - 세 손가락으로 피부를 밀어서 흉부 부위의 전체 영역을 가로 질러 운전하십시오.
• 이제 우리는 흉부 섹션의 다양한 영역에서 손바닥의 가장자리로 빠르고 강한 타격을 적용합니다 (우리는 한 곳에서 머물지 않습니다!).
• 이전 단락에서와 마찬가지로 우리는 손바닥의 가장자리가 아닌 전체 영역에 빠른 타격을 주지만 주먹은 힘을 과장하지 마십시오.
• 이제 우리는 어떤 영역에 주먹을 쥐고 피부에 밀어 넣고, 반원형 운동을 하나의 방향과 다른 방향 (드릴과 같이)으로 만드는 등 흉부 전역에 걸쳐서 시작합니다.
• 손가락 마사지로 시술을 마무리하십시오 - 흉부 피부의 여러 부분을 세 손가락으로 쥐어 짜십시오.

2.3 추간판의 돌출 치료 (비디오)

2.4 허리 부분

경부 영역의 경우뿐만 아니라, 요추 영역은 다양한 부상에 매우 취약합니다. 그러므로 극도의주의를 기울이고 눈에 띄지 않는 기술 (예 : 주먹으로 마사지)을 사용하는 것이 필요합니다.

허리 마사지 기법 :

1. 우리는 허리의 전체 부위의 손바닥을 문질러서 (피부를 더 세게 누르십시오) 절차를 시작하므로, 우리는 추가 조작을 위해 근육을 준비합니다.
2. 이제 두 손바닥의 가장자리로, 우리는 철분으로 (피부 깊숙이 움직이기 위해 손바닥의 갈비뼈를 꼭 누르십시오)처럼 뒷모습을 통과시킵니다.
3. 이제 당신은 충격 기술로 갈 수 있습니다 - 빠르고, 리드미컬 한 움직임이 주먹으로 허리를 이길 수는 있지만 외상 위험을 기억하지 마십시오.
4. 한 손으로 손가락을 벌리고 허리의 피부에 대고 (스파이더처럼 보이도록) 피부를 누르십시오. 허리의 전체 부위에 대해이 과정을 반복하십시오.
5. 손바닥으로 요추 부위의 가벼운 스트로크로 절차를 완료하십시오.

3 어디서 얼마나?

개인 마사지 실 (한 명의 의사와 비서가있는 곳) 또는 개인 클리닉 (더 선호되는 옵션)에서 척추가 돌출 된 동안 마사지를받을 수 있습니다. 의료 사업에서 졸업장을받은 의사가 골다공증이 아니라 환자를 치료할 수 있는지 확인하십시오.

때로는 그러한 절차가 재활 센터에서 수행되지만 거기에 도착하려면 일반적으로 주정부 클리닉의 치료사 또는 척추 의사로부터 의뢰가 필요합니다. 사립 진료소에서 돌발하는 동안 마사지 비용은 300-500 루블 (15-25 분 세션)입니다.

재활 센터는 저렴한 비용 (200-300 루블)이며 때로는 무료 (의사 또는 군대 의료위원회의 의뢰를받은 경우에만)의 절차도 수행합니다.

3.1 얼마나 자주해야하며 과정은 얼마나 오래 지속됩니까?

마사지 과정은 정기적으로 시행되어야하며, 돌출을 치료하지 않으면 가능한 한 추간판 탈장으로 진행하는 것을 가능한 한 많이 늦출 수 있습니다. 치료는 과목에 의해 수행되어야하며, 과목 사이에는 몇 주간의 휴식이 권장됩니다.

좋은 선택은 15 회의 마사지 세션을 갖는 것입니다. 그 후 2 주간 휴식, 15 회의 세션, 2 주간 휴식 및 15 회의 세션이 있습니다. 이것은 돌출부를 가진 대부분의 환자에게 적합한 평균 소요 시간 코스입니다 (위치에 관계없이).

클래식 돌출 마사지

한 번의 절차는 최소 10 분에서 최대 20 분까지 지속되어야합니다. 마사지로 치료하는 과정을 배경으로 일반 체육 훈련 (체육, 조깅)을하는 것이 좋습니다. 이것은 등 근육 시스템을 훈련하는 데 필요합니다.

수업 중 영양에 대한 제한은 없지만 근력 회복을 위해 더 많은 단백질 식품을 사용하는 것이 좋습니다. 액체를 유지하고 부기로 이어질 수 있기 때문에 짠 음식에 의지하지 않는 것이 좋습니다 (그러나 이것은 중요하지 않으며 따라서 준수하지 않을 수도 있습니다).

요추, 자궁 경부 및 흉부 돌출시 마사지

pryzhdzhevy 상태의 치료 (돌출)는 종종 물리 요법의 사용으로 끝납니다. 요추의 돌기 중 마사지는 질병의 복잡한 치료를위한 좋은 보조 방법입니다. 요추 부위의 돌출 치료를 위해 마사지 이외에도 환자는 처방약, 특별 메뉴 준수, 치료 체조 용 운동 세트를 처방받습니다.

제대로 수행 된 마사지는 척추에서 많은 병리학 적 과정을 교정 할 수 있으며 질병의 초기 단계에서 돌기를 줄이거 나 완전히 없앨 수 있습니다. 유능한 마사지 치료사는 마약을 사용하지 않고 환자를 완전히 치료할 수 있습니다. 그러나 물리 치료 세션의 효과성에 대한 주요 조건은 의사 - 물리 치료사의 높은 자격입니다.

마사지가 척추의 상태에 미치는 영향

의학에서 돌출은 척추의 방향으로 추간 판이 돌출되어 있습니다. 이 조건은 능선에서 다음과 같은 변화를 수반합니다 :

• 추간 판의 근위 핵은 그 축으로부터 멀리 이동되고;
• 변위 된 핵은 섬유질 링의 신축을 유도하여 그 모양을 변화시킨다 (일반적으로 그것은 타원형이다).
• 돌출 된 디스크 측면의 압력은 인접한 조직, 관절 백 및 신경 섬유에 가해집니다.

이러한 변화는 허리의 통증,하지의 무감각, 사람의 움직임에 대한 중요한 제한의 발달로 이어진다.

세션 중에 마사지 치료사는 척추의 영향을받은 부위에서 기계적으로 행동하여 "튀어 나오는"척추를 자연스러운 위치로 번역합니다. 또한 물리 치료사의 움직임은 허리의 혈액 순환 개선을 자극하여 문제 영역에 영양분을보다 효율적으로 공급할 수있어 환자가 적극적으로 회복하고 있음을 의미합니다. 돌연변이가 진행되는 동안 추간판의 가난한 영양 상태, 즉 병리학 적 과정의 합병증으로 이어집니다.

아픈 다시 마사지에 대한 중요 사항

경추의 돌출 도중 환자가 자신의 사업을 아는 자격을 갖춘 숙련 된 선생님과 약속을 잡는 것은 매우 중요합니다. 오늘은 한 달 또는 여러 종류의 마사지를 "마스터"할 수있는 많은 코스가 있습니다. 기껏해야 이러한 코스의 증명서를 가진 "전문가"는 뒷쪽에 진짜 문제가있는 사람에게 해를 끼치 지 않지만 그의 지갑 만 비울 것입니다. 최악의 경우, 환자는 그러한 주인의 손 아래에서 무력화 될 수 있습니다.

1 개월 동안 전문 마사지 치료사를 처음부터 이론적 및 실용적인 용어로 준비하는 것은 불가능합니다. 이것은 장기간의 연습이 필요하며 가장 중요한 것은 의학 교육입니다.

자격을 갖춘 안마사는 인체의 해부학을 완벽하게 잘 알고 있으므로 환자가 불평하지 않아도 세션 중에 문제가 무엇인지 파악할 수 있습니다. 그는 환자의 신체 상태의 특성에서 시작하여 각 특정 경우에 돌출하는 동안 마사지를 할 수 있는지 여부를 알려줍니다.

전문의의 첫 번째 징후는 요추 부위의 통증 제거입니다. 물리 치료사는 대개 돌출부에 수반되는 등 쪽 근육 조직의 조임을 완화합니다.

마사지의 실행은 허리 통증이 거의 없거나 허리에 완전히없는 경우에만 발생할 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.

또 다른 중요한 포인트는 허리 조직의 의무적 인 가열입니다. 의사의 움직임은 추간 판 연골에 열의 확산을 촉진해야합니다. 이 방법으로 만 인접한 근육을 자극 할 수 있습니다. 디스크가 자연스러운 위치로 되돌아가는 것을 돕는 경련이 제거됩니다.

운동과 함께 안마사의 움직임은 신경 섬유의 작업을 정상화해야하기 때문에 자연 상태에서 진정되어야합니다. 이것은 요추 부위의 욱신 거림과 마비로부터 환자를 덜어 줄 것입니다.

자격을 갖춘 전문가 중 누구도 1-2 회 세션 후에 환자의 회복을 약속하지 않습니다. 치료 마사지의 표준 코스는 10 세션으로 구성되어야합니다. 최적의 코스 수는 2입니다. 두 코스 사이의 간격은 약 3 개월이어야합니다.

요추의 돌출을위한 마사지 기술

문제 영역을 조심스럽게 마사지 할 필요가 있습니다. 다양한 박수 치기 및 두드리기 동작은 섬유질 링의 파열 및 추간 디스크의 상실을 초래할 수 있으므로 엄격히 금지됩니다.

자궁 경부 또는 흉추 척추 질환과는 달리 허리 돌출시 마사지 요법 사가 허리와 성례의 두 섹션을 동시에 처리합니다. 광범위한 노출 영역으로 인해 한 세션에 오랜 시간이 걸립니다. 물리 치료사의 운동 순서는 대략 다음과 같습니다.

1. 첫째, 둔근 근육을 따뜻하게합니다.
2. 골반 부위에서 부드럽게 움직이는 브러쉬를 수행했습니다.
3. 돌출 구역에서 가압 및 흔들기 동작을 교대로 전환 한 후 평온 치기가 적용됩니다.
4. 환자의 몸을 따뜻하게 한 후, 마사지 치료사는 등뒤로 적극적으로 행동하며 손가락의 지골로 주먹으로 조립됩니다.
5. 다음 단계는 흔들 리거나 흔들리는 형태의 부드러운 움직임입니다.
6. 문지르는 움직임을 수행하는 것이 가능합니다. 부드러운 자연 - 손끝으로, 단단한 - 구부러진 손가락으로. 문질러서, 손바닥의 표면은 또한 사용된다 : 연약한을 위해 - 뒤, 단단한 - 주먹으로 움푹 들어가게하는 솔.

위의 이동 전문가 순서는 주기적으로 3 번 수행해야합니다. 이 세션이 완료된 후에 만 ​​완료됩니다.

건강 마사지 과정의 경우 의료기관 및 전문 마사지 실과 만 연락해야합니다. 특정 마사지 사의 손에 넘기 전에 의사의 졸업장을 받았는지 확인하고 이전 환자의 의견을 듣습니다. 세션을 즐기는 것뿐만 아니라 건강한 등을 즐길 수 있습니다.

디스크 돌출 중 마사지 : 각 척추에 대한 구현 기술

앉아있는 생활 방식, 가난한 자세는 종종 척추 넘어 추간 판의 돌출로 이어집니다.

이 상태는 척추 헤르니아의 시작입니다.

그것을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 특별한 마사지입니다.

제 시간에 치료를 시작하지 않으면 곧 아플 수도 있습니다.

마사지가이 질병을 어떻게 돕는 지, 금기 사항도 잊지 않으십니까?

이게 뭐야?

추간 판 돌출은 탈장 발달 단계 중 하나입니다. 추간 판 돌출은 척추에서 발생하는 병리학 적 과정으로, 추간 판이 섬유질 링을 꺾지 않고 척추관으로 분출합니다.

디스크 돌출 형성 다이어그램

이 단계에서는 퇴행성 - 영양 장애의 변화를 완전히 치료할 수 있지만 적절한 치료 만하면됩니다. 적절한 치료가 이루어지지 않으면 질병이 진행되기 시작하며 이로 인해 추간판 탈출증 (herniated intervertebral disc)이 생길 수 있습니다 (거의 불가능).

통계에 따르면, 질병은 일반적으로 30 세 이상의 개인에서 발생합니다. 또한, 그러한 병적 과정은 체계적으로 과도한 하중 또는 후천적 인 상해로 인해 발생할 수있다.

어떻게 처리됩니까?

부서의 돌출을 포함하여 추간 원판의 조직에서 퇴행성 변화의 치료는 길고 다 성분적 과정이다.

질병이 급성기 인 경우에는 휴식이 필요합니다. 고통을 줄이기 위해 특별한 칼라 또는 정형 외과 용 벨트가 사용됩니다. 앞으로는 장시간 앉아 있거나 누워지 않으면 서 부드러운 모터 모드를 준수 할 수 있습니다.

돌출 치료에는 다음이 포함됩니다.

• 의약품 리셉션. 염증을 완화하기 위해 NVPS를 사용합니다 (예 : Diclofenac, Ibuprofen). 부종과 관련된 통증이있을 때 의사는 종종 Lidocaine, Procaine, Novocain, Eufillin, BUT-SHPA와 같은 paravertebral blockade 또는 antispasmodic drug을 처방 할 수 있습니다. 심한 경우 Dexamethasone, Hydrocortisone과 같은 코르티코 스테로이드 제제도 처방 될 수 있습니다.
• 운동 요법. 통증이 완화 된 후, 회복 과정이 시작된다. 요가 및 체육 수업. 이것이 달성 될 때, 근육 섬유의 온난화, 점차적 인 스트레칭은 결국 만성 경련의 제거로 이어진다.뿐만 아니라 추간 및 팔데버 근육의 조직에서 대사 과정의 개선이 이루어진다.
• 요가 중추 신경계에 진정 효과가 추가되어 신경증과 우울증을 앓고있는 환자에게 적극적으로 작용합니다.
• 견인은 다양한 무게로 척추를 확장 한 것입니다. 견인은 환자의 복지와 엄격한 의료 감독하에 점차적으로 수행됩니다.
• 침술 만성 근육 경련과의 싸움은 통증 증후군을 완화하고 일하는 능력을 되 찾는 데 큰 역할을합니다. 이와 관련하여, 근육 조직에서의 고통스러운 방아쇠의 탐색 및 추가 파괴에 대해 작업하는 것이 권장됩니다. 침술은이 과정에서 매우 중요합니다. 이 치료법을 사용하면 통증 증후군이 충분히 빨리 퇴보하고 오랜 기간 동안 긍정적 인 결과가 지속됩니다.
• 수술 이러한 유형의 치료를 수행하기로 결정하는 것은 모든 형태 론적 형태의 돌출, 임상 적 사진 및 지방화를 고려하여 개별적으로 이루어져야합니다. 그리고 압도적 인 비율의 경우, 수술은이 질환의 임상 증상을 완전히 없애지는 못하며, 많은 환자들은 수술 전에 경험했던 고통스런 증상을 계속 경험합니다.
• 적절한 영양 섭취.

돌출 중 마사지

마사지는 치료 운동 후에 디스크 돌출의 치료에서 두 번째 자리를 차지합니다. 사실 그것은 반사 인대를 활성화하고, 조직의 영양을 향상 시키며, 또한 혈액 순환과 신경 분포의 과정을 시작한다는 것입니다. 돌출 부위에 필요한 활성 물질의 유입을 제공하는 마사지는 영향을받는 부위의 회복 메커니즘을 유발하기 시작합니다.

마사지는 인대를 활성화하고 등 조직의 혈액 순환을 개선합니다.

마사지 치료는 진동, 마찰, 반죽, 치기 등과 같은 기술을 기반으로합니다. 그들은 발삼이나 연고와 같은 특수 의약품을 사용하여 아프게, 아프게, 자주 수행됩니다. 과정은 10-15 절차를 지속합니다.

운동 요법, 물리 요법, 수중 치료, 반사 요법과 마사지를 결합하면 가장 큰 결과를 얻을 수 있습니다. 질병이 급성이면 어떤 경우에도 마사지를해야합니다.