40 세 이상의 사람들과 프로 운동 선수들은 요추 부위에 문제가 있습니다. 대부분의 경우, 무거운 짐이 피로와 관련된 통증. 그러나 때로는 허리 통증이 허리 뒤 엉덩이 신경에 의해 발생합니다. 날카 롭고 날카로운 통증은 운동을 방해하고 미친 듯이 공기를 삼킨다. 허리의 신경을 곤란하게하는 증상은 매우 불쾌합니다.

통증은 허리에 위치한 척수의 신경근이 강하게 압축된다는 사실에 의해 설명됩니다. 따라서 허리에 통증이 있습니다. 처음 몇 초 동안 근육이 끊어지는 것처럼 보입니다. 신경 뿌리의 압축에서 발생하는 또 다른 증상은 좌골 신경통입니다. 이 질병은 35-40 세의 환자에게 영향을줍니다.

왜 고통이 나타 납니까?

꼬집음의 원인은 많은 것일 수 있습니다. 운동 선수는 정기적으로 과부하를 겪습니다. 거의 모든 운동은 등 근육을 강화하는 운동을 포함합니다. 특히 허리 척추에서 신경을 곤란하게하는 것은 무거운 운동 선수가 경험합니다. 이 스포츠에서는 어떤 근육 그룹에 대한 연구가 어떤 식 으로든 다른 것을 상처를줍니다. 과도한 운동과 부적절한 운동은 근육 경련으로 이어질 수 있습니다.

과도한 색조의 결과로 근육이 신경 결말을 막아 허리 통증을 유발합니다. 악화 된 상태를 제거하지 않으면 일정한 근육의 색조가 염증을 유발할 수 있습니다.

꼬인 요추 신경은 운동 선수들 사이에서만 존재하는 것이 아닙니다. 이 질병은 추간판 탈장으로 고통받는 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 이것은 근골격계의 심각한 질병입니다. 그것으로 디스크 핵이 척주에서 떨어지고, 뿌리 신경이 요추에 압착됩니다.

허리가 한 방향으로 비틀면 골연양증과 같은 질병의 부작용의 결과 일 수 있습니다. 척추 기둥이 변형되었을 때 발생합니다. osteochondrosis의 결과는 매우 자주 허리에 끼는 신경입니다.

이상하게도 요추 신경이 꼬집어 져 임신을 할 수 있습니다. 과일의 마지막 단계에서 활발히 체중이 증가하고 크기가 증가하고 있습니다. 장래 어머니의 무게 중심이 앞으로 이동하고, 허리가 더 아래쪽으로 로딩됩니다. 노년기로 전환됨에 따라 인간의 뼈 조직은 밀도를 잃습니다. 노인들은 거의 짐을 짊어 질 수 없습니다. 척추 근육의 힘들이지 않은 작업조차도 과부하와 척추 압박을 유발합니다.

침해에 대한 응급 처치

신경이 허리에 끼어 있다면 어떻게해야합니까? 공격 당시에는 평평한 표면 위에서 수평 위치를 차지해야합니다. 따뜻하고 경사가 없어야합니다. 누워있는 자세는 클램핑 된 신경에 부담을 덜어줍니다.

공격 당시, 환자는 그 자세를 "똑바로"취할 수 없습니다. 등뒤의 움직임에는 새로운 경련이 동반되고 통증이 증가합니다. 첫 번째 도움은 수십 년 동안 할머니가 사용해온 간단한 민간 요법입니다. 요추 부위를 따뜻한 담요 또는 모직 스카프로 단단히 감싸십시오. 이것은 부분적으로 근육을 이완시키고, 통증을 일시적으로 완화시키는 건조한 열의 공급을 보장합니다.

강력한 마취제를 복용하십시오. 그럼 Ketorol, Ketanov, Spazmalgon 등의 통증을 완화하십시오.

이 약에는 많은 금기 사항이 있음을 유의하십시오. 마취제를 사주고 의사와상의하십시오. 마약 복용 후 5-10 분 후, 당신은 구제와 편향된 자세를 교정 할 수있는 능력을 느낄 것입니다. 마취약은 젤이나 연고 (Fastum 젤, 케톤 크림 등) 형태로 사용할 수 있습니다. 이 도구는 통증이 느껴지는 신체 부위에 직접 적용됩니다.

이 급성기에는식이 요법과 매일 처방을 준수해야합니다. 술 마시라. 이것은 질병을 악화시킬뿐만 아니라 약물의 효과를 감소시킵니다. 따라서 통증이 다시 나타날 수 있습니다. 매운 음식과 짠 음식을 제한하십시오.

꼬집어 신경을 치료하는 방법?

악화 기간에 환자의 상태가 매우 심하면 허리에 조여진 신경을 어떻게 치료합니까? 실제로, 도움은 통증 완화에만 국한되지 않습니다. 일시적인 구호를 느낄지라도 의사를 방문하는 것을 거부 할 이유는 아닙니다.

첫째, 발작의 원인을 진단해야합니다. 아마도이 질환은 좌골 신경을 꼬집는 것보다 훨씬 심각합니다. 그리고 공격은 단지 증상 일뿐입니다. 둘째, 병은 완치되어야합니다. 그렇지 않으면, 공격은 당신의 삶을 점점 더 어둡게 만들 것입니다. 증상과 치료는 서로 관련이 없습니다. 종종 환자의 상태가 정상으로 회복 될 때 공격을 제거한 후에 의료 조치가 제공됩니다.

의사에게 가면 여러 유형의 진단 검사가 할당됩니다.

• 방사선 사진
• 전산화 단층 촬영
• MRI

의사는 통증의 원인을 파악한 후 허리의 신경을 집어 넣기위한 치료법을 선택합니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 마약으로 치료하는 과정. 약물은 정제 또는 근육 주사로 처방됩니다. 복잡한 치료가 가능합니다.
• 고통의 원인이 근육에 과도한 스트레스로 인한 경우 마사지는 매우 효과적인 치료법입니다. 또한, 침술이 사용됩니다.
• 물리 치료법 - 특히 심각한 염증이 근육에서 시작되는 경우에는 절차를 서로 바꿀 수 없습니다. 이 치료는 뒷쪽의 영향을받는 부위에 직접 작용하는 데 도움이됩니다.
• 외과 개입은 최후의 수단으로 만 처방됩니다. 이 방법은 척추 헤르니아가 있거나 기타 내부 장기의 변위 또는 변형과 관련된 병리학 적 증상이있는 경우 가능합니다.
• 수동 치료는 중증의 질병에 효과적입니다. 드문 경우는 아니지만 그러한 치료 과정은 복부 수술을 예방하는 데 도움이됩니다. 등의 질병 예방에 사용하는 것이 좋습니다.

신경을 곤란하게하는이 치료법은 통증의 원인을 제거하는 데 도움이됩니다. 복합체에서 여러 가지 절차를 사용하는 것이 특히 중요합니다. 충분한 약을 먹지 마라. 이 질병은 너무 심한 증상이 특징입니다. 수동 기술과 침술 과정은 근육과 관절에 포인트 효과가 있습니다. 악화 기간에도 사용할 수 있습니다.

• 자세하게 정보를 연구하십시오 : 허리에 끼인 신경을 치료하는 법

수동 치료 및 지압 코스는 질병의 원인을 치료할뿐만 아니라 통증 증후군을 완화합니다. 이러한 기술에는 금기 사항이 없습니다. 전문 센터에 개별적으로 연락하여 조언을 구할 수 있습니다.

치료 후 재발이 가능합니까?

불행히도, 우리 몸은 예측할 수 없습니다. 사람들이 사는 방식은 매우 다릅니다. 운동 선수는 운동으로 돌아가고, 노인들은 무거운 가방을 다시 휴대하며, 임신은 반복적으로 많은 가족에게 행복을 가져다줍니다. 즉, 치료 과정이 끝나면 사람들은 일상 생활로 돌아가므로 이미 공격이 시작되었습니다. 반복되는 재발은 귀하의 생활 방식을 바꿀 경우에만 피할 수 있습니다.

관심을 재고하십시오. 그렇지 않으면 허리의 신경 뿌리가 한 번 갇히게됩니다. 당신이 누워 있다면 스포츠 기록이 중요합니까? 과체중의 단점을 견뎌야하는 이유는 무엇입니까? 더 이상 젊지 않다는 것을 받아 들일 시간입니다. 이제 9 층 계단을 조깅하면 몸에 좋지 않을 것입니다.

공격을 유발 한 상황이 재발 할 위험을 줄이십시오. 그러나, 예방 건강 증진 조치를 잊지 마십시오. 탁월한 등 질병 예방에 대한 많은 관행이 있습니다. 진공 요법 및 석재 요법은 개인 의료 센터에서 성공적으로 사용됩니다.

스트레스로 인해 허리 통증이 어떻게 생깁니 까?

스트레스로 허리 통증이있을 수 있습니다. 일부 질병은 이로 인해 발생합니다. 많은 사람들이 이미이 문제에 직면 해 있습니다. 첫째, 사람이 화가 나서 걱정하고 피로감, 허리 통증을 시작합니다.

이유

몸은 다른 ​​방식으로 과전압에 반응 할 수 있습니다.

1. 압력이 상승 또는 하강하기 시작합니다.
2. 척추에 통증이 있습니다.
3. 체중이 증가 할 수 있습니다.
4. 혈관과 등 근육 경련이 있습니다.

일반적으로 증상은 20 ~ 50 세의 환자에게 나타날 수 있습니다. 최고봉은 30 년에서 40 년 사이의 연령대입니다. 통증의 첫 징후가 치료되지 않으면 2 차 진입 단계에 진입 할 수 있습니다.

대개 이것은 과전압으로 인한 것이며 육체적, 도덕적 스트레스가 증가한 사람들은 고통을 겪습니다. 이것은 휴식 중에도 근육 경련으로 이어진다. 때로는 롤러 형태로 두껍게 보입니다.

허리 통증은 가족이나 직장에서의 일상적인 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 의사들은 오늘 통증을 없애는 것이 그렇게 쉬운 일이 아니라고 말합니다.

빈번한 스트레스를 받으면 면역력이 감소하고 만성 질환이 더욱 심해지 며 등, 특히 척추는 통증이 가장 먼저 나타납니다.

부정적인 감정은 근육에 영향을 미치고, 근육이 수축하고 긴장하게 만듭니다. 그리고 추간 판, 힘줄 및 관절이 연결됩니다.

이 모든 것이 혈액 순환 장애를 가져오고, 따라서 등에 통증이 있습니다.

일반적으로 스트레스 통증과 함께 주기적 진폭은 더 심해집니다. 사람은 더 이상 일상적인 작업을 수행 할 수 없습니다.

1. 일상적인 걱정의 많은 기능을 수행하기가 어렵습니다.
2. 문제는 통증의 두려움 때문에 줄어들지 않습니다.

징후

스트레스로 고통이 오는 경우 증상 :

• 등 또는 목 근육의 통증;
• 수면 장애 및 피로;
• 우울한 상태.

투쟁의 방법

급성 통증 때문에 며칠 동안 쉬어야합니다. 모든 육체적 인 긴장을 포기하십시오. 이 기간 동안 긴장하지 말고 과로하지 마십시오. 사랑하는 사람들과의 소통은 긍정적 인 방향으로 만 이루어져야합니다. 의사가 처방하거나 약사가 약국에서 선택할 진통제를 사용할 수 있습니다.

통증이 계속해서 지속된다면, 치료 체조에 중점을 두며, 운동은 하루에 두 번해야합니다. 그것을 나머지와 결합 할 필요가 있습니다. 공격이 충분히 강력하고 갑작 스럽다면 전문가의 도움을 받아야합니다.

진단을하기 전에 요즘 일어난 일, 의료 징후 및 건강 진단에 대한 완벽한 그림이 필요합니다.

통합 된 접근법을 사용한 치료. 그것은 다양한 요소를 고려합니다 : 신체적, 감정적, 사람의 환경, 그의 사회적 동그라미. 따라서 치료는 범주별로 나뉘어집니다.

1. 약화 된 근육, 자극받은 신경에 미치는 영향.
2. 우울증이나 스트레스를 치료하고 낙천주의를 회복하며 직장과 개인 문제를 올바르게 해결하는 방법을 배우십시오.
3. 물리 치료, 물리 치료의 일부 유형, 정신적 요인을 적용하는 것은 우울증, 상담 및 심리적 인 접근의 도움을받습니다.
4. 근육이 이완되어 편안한 자세를 취하도록 안락 의자를 준수하는 것이 좋습니다. 갑작스런 움직임을 피하고 잘 먹지 마십시오.
5. 운동 중에 어떤 자세를 취하는 지주의하십시오.
6. 척추의 하중을 최소한으로 줄이려면.
7. 과냉각하지 마세요, 초안에 있지 마십시오.
8. 매일 등을위한 체조를합니다.
9. 감기는 피하십시오.
10. 자세를 취하십시오.

일반적인 예방 요령 :

1. 요통은 15 분 동안 멈추고 휴식해야합니다.
2. 일어나서 잠자리에 드는 법을 배우십시오.
3. 전문가를 방문하는 것을 잊지 마십시오.
4. 매일 적어도 2 회 간단한 연습을하십시오.
5. 특히 착석했을 때 발 받침대를 사용하십시오.
6. 같은 위치, 특히 소파에 오래 앉아 있지 마십시오.
7. 무거운 짐을 착용하지 마십시오.
8. 긴 머리를 한 방향으로 돌리지 마십시오.
9. 요가와 명상.

요가를하는 사람들은 신체가 스트레스에 강합니다. 교실에서는 근육이 강화되고 자세가 발달하며 치료가 다시 시작됩니다. 명상은 스트레스를 없애줍니다. 즐거운 음악과 휴식은 모든 생각을 제자리에 "넣습니다". 그러한 운동은 육체적으로나 정신 착란 적으로 긴장을 덜어줍니다.

심인성 긴장성 허리 통증의 원인

허리 통증은 여러 가지 이유로 발생합니다. 이것들은 항상 물리적 인 이유는 아닙니다. 때로는 심신증이 발생하여 신경에 허리 통증이 생깁니다. 통계에 따르면, 척추 문제의 50 % 이상이 정신적 인 성격을 띠고 있습니다. 즉, 등의 질병 발병의 원인은 심리적 인 문제였습니다. 그렇지 않으면 젊은 건강한 사람들이나 어린이의 요통에 대해 설명하는 방법은 무엇입니까? 이러한 질병은 진단과 치료에 특별한 접근이 필요합니다.

과정의 생리학에 대한 간략한 설명

Psychosomatics는 생리학 및 심리학의 교차점에 위치한 의학의 한 분야입니다. 그녀는 심리적 원인이 신체 질환의 발달에 어떻게 영향을 미치는지 연구합니다. 정신병 적 질환은 환자를 완전히 검사 한 후에 유기적 인 변화가 발견되지 않고 증상이 특정 심리적 상태의 결과 일 때 인정됩니다.

정신과 생리학의 연관성에 대해 처음 언급 한 사람은 미국 작가 Louise Hay입니다. 그녀의 가장 인기있는 책인 You Can Heal Your Life는 30 개 언어로 번역되었습니다. 그것에서, 심리학자는 건강의 파멸로 이끄는 부정적인 감정이라는 생각을 사람들에게 전달하려고 노력하고 있습니다. 사람은 생각을 바꾸어 자신을 치료할 수 있습니다.

심리학자 레슬리 르크론 (Leslie LeCron)은 정신 신체 질환의 원인을 다음과 같이 규명했습니다.

1. 신체 언어 고통은 사람이 어떤 말로 표현한 정신 상태를 반영합니다. "이것은 내 두통입니다. 나는이 십자가를지기가 아프다. " 이 때문에 특정 장기가 상처를 입기 시작합니다 : 머리, 등, 심장.
2. 갈등 사람은 성격의 두 부분간에 내적 갈등이 있습니다. 결과적으로, 충돌을 "잃어버린"신체의 일부가 아프다.
3. 조건부 혜택. 종종 개인이 아프는 것이 유리합니다. 예를 들어, 그는 질병의 도움으로 사랑하는 사람들의 관심을 끌 수 있습니다.
4. 신원 확인. 그 사람은 비슷한 질병을 가진 다른 개인과 자신을 동일시합니다. 이것은 종종 강한 감정적 인 애착의 결과입니다.
5. 과거의 경험 질병의 원인은 어린 시절에 경험 한 부정적인 상황입니다. 이 경험은 몸에서 고정되고, 사람은 그것을 극복 할 수 없다.
6. 제안. 다른 사람들의 영향에 노출 된 사람들은 종종 존재하지 않는 질병의 증상을 찾습니다.
7. 자기 처벌 죄책감은 그 사람을 g아 먹고 질병은 위법 행위에 대한 처벌의 역할을합니다.

임상 사진

정신 신체 병리학의 기초는 전환 장애입니다. 이것은 스트레스, 분노, 갈등에 대한 정신적 반응으로 생리 장애 증상의 출현으로 이어진다.

환자는 실제 건강상의 이상이없는 질병의 실제 징후가 있습니다. 사람이 이해할 수없는 것은 왜 신경 쓰이는 허리 통증인가.

이 현상은 프랑스의 신경 학자 J.M.Sharko에 의해 연구되었다. 그는 처음으로 "전환 히스테리"라는 용어를 사용했습니다. 환자를 관찰하는 동안 의사는 질병을 모의 실험하지는 않지만 다양한 증상을 앓고 있음을 발견했습니다.

전환 장애는 다음 증상에 의해 나타납니다.

1. 정신 장애. 그들은 환각, 망상, 공황 발작, 행동 변화로 표현됩니다.
2. 운동 장애. 모든 모터 기능은 완전한 손실까지 방해받습니다. 사람은 자신의 걸음 걸이, 마비, 경련, 졸도를 변경할 수 있습니다. 그런 공격은 갑자기 그리고 마지막 몇 분 동안 일어난다. 환자가 큰 소리와 비명을 지을 수 있습니다. 스트레스를 경험 한 후에도 신경계와 척추가 완벽하게 정렬되었지만 환자가 걷는 것을 중단했을 때 많은 경우 의학에서 잘 알려져 있습니다.
3. 민감한 손상. 감각 지각이 바뀝니다. 환자의 시력, 청력이 악화되고, 온도 반응이 감소합니다.
4. 식물의 교란. 자발적인 평활근 경련이 있습니다. 그것은 모든 기관과 신체의 일부에서 발생할 수 있습니다. 환자는 척추, 심장, 두통에 고통을 느낍니다. Symptomatology는 진단을 훨씬 어렵게 만드는 많은 질병의 특징입니다.

심인성 원인

인간의 척추는 신체의 기초입니다. 그것은 또한 모든 생명이 달려있는 내부 핵과 관련되어 있습니다.

척추는지지의 상징으로 인식됩니다. 등이 아프면 환자가 평생 지원을 잃었으며 친척과 친구들의지지를 잃었 음을 의미합니다. 그는 참을 수없는 짐을 짊어지고, 문제에 독립적으로 대처할 수 없습니다.

척추의 각 부분은 특정 삶의 영역을 담당합니다. 이 영역의 기능 장애는 정신적 고통을 유발합니다.

자궁 경부

목은 몸통과 머리, 즉 신체적, 감정적 인 삶의 일부를 연결합니다. 인체가 내면과 조화를 이루면 문제는 발생하지 않습니다. 목 통증은 개인의 내부 갈등을 반영합니다.

• 그는 다른 사람들의 의견을 경청하지 않고, 자신의 주장대로 다른 관점을 경청하지 않습니다.
• 그 남자는 강한 굴욕을 당했고, 그를 "머리 숙여"만들었다.
• 분노와 침략은 날카로운 고통을 유발합니다.
• 자궁 경부에 종양이 생기면 오랜 기간 동안 슬픔과 슬픔을 느끼게됩니다.
• 다른 사람의 사랑을 기다리는 것은 목에 통증을 가져옵니다.

흉부학과

가슴에는 사랑과 마음의 경험을 상징하는 마음이 있습니다. 흉부 부위의 통증은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

• 사람은 희생자의 역할을 맡고 다른 사람들을 조작하여 죄책감을 갖습니다.
• 환자는 다른 사람들에게 자신의 사람에 대한 사랑의 표출을 찾고 있습니다.
• 그는 긍정적 인 행동에 대한 감사를 기대하며, 자신이 그것을받지 못하면 모든 사람이 자신에게서 멀어 졌다고 믿는다.
• 그것은 작업의 압도적 인 부담을 필요로합니다. 사람들을 강하게 이끌어 낼 수 없다.
• 그는 자신을 모욕하고 분노를 품고 과거에 살고 있습니다. 과거의 사건에 대한 기억을 끊임없이 스크롤합니다. 그는 변화가 가능할 것이라고 생각합니다.

요실금

허리는 자신의 삶에 대한 개인의 태도를 반영합니다. 그가 모든 것에 행복하다면, 자신있게 목표로 간다. 그리고 나서 다시 문제는 알지 못한다.

자신의 박탈감, 돈 부족, 사랑, 건강이 허리 통증을 유발합니다. 한 사람은 미래에 대한 끊임없는 두려움을 느끼고, 부실하다고 느끼며 사랑하는 사람들의 가까운 삶을 보장 할 수 없습니다. 이 두려움은 등 뒤에서 큰 부담이됩니다.

또한 성적인 매력과 생존 능력을 확신하지 못하는 사람들은 요추 무염이 있습니다. 어린이는 부모와의 이해와 감정적 인 연결이 없으면 상처를 입을 수 있습니다.

미저골 통증

꼬리뼈에 통증이있는 ​​사람은 노골적으로 분노와 분노로 가득차 있습니다. 그는 실수를 인정하고, 과거를 놓아 버리고, 삶과 주변의 사람들을 그대로 받아들이고 싶지 않습니다. 이 모든 것이 그가 내면의 조화와 행복을 찾지 못하게합니다.

따라서 척추에서의 정신적 인 고통의 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 심각한 심리적 외상.
2. 경험 한 신체적 학대.
3. 미래에 대한 두려움과 불확실성.
4. 사랑하고 사랑받는 욕망.
5. 재정적 손실에 대한 공포감.

진단

척추의 심인성 질병을 진단하는 것은 꽤 어렵습니다. 먼저 유기적 병리를 제거해야합니다. 때때로 의사들은 몇 년 동안 원인을 찾고 있습니다. 통계에 따르면, 심인성 통증의 50 %는 진단되지 않은 상태로 남아 있습니다. 사람들은 주기적으로 진통제를 사용하여 증상을 완화하고 그와 함께 생활합니다.

정신 장애의 진단에는 다음과 같은 방법을 사용하십시오.

1. 환자와의 대화. 정신과 의사는 모반을 수집하여 환자의 직계 가족이 정신 질환을 앓고 있는지 확인합니다. 외상의 영향을받은 상황을 명확히하는 것이 중요합니다. 종종 문제의 근원은 먼 어린 시절에 있습니다.
2. 시험 설문. 도움을 받으면 환자의 감정적 인 영역을 조사하고 우울증에 대한 경향을 밝혀냅니다.
3. 투영 기법. 이들은 그림의 방법, 미완성 문장, 수정 된 루셔 테스트입니다. 이러한 기술은 아동을 진단하는 데 사용됩니다. 환자의 작업은 환자의 무의식적 인 경험을 반영합니다.

심인성 척추 질환은 다음 기준을 충족하는 경우 인식됩니다.

• 유기적 인 변화의 흔적은 없습니다.
• 외상성 상태와 환자가 그것을 해결할 능력이 없어서 증상이 생겼다.
• 질병의 과정은 외상성 상황과 밀접한 관련이 있고, 환자의 상태는 상황의 변화에 ​​따라 변화한다.
• 생물학적 효과와 비교하여 정신 치료 효과의 효과가 더 큽니다.

심인성 통증의 진단을받는 동안 의사는 몇 가지 어려움에 직면합니다.

1. 정신 신체 질환의 임상 발현은 정신 질환으로 가려지기 때문에 환자는 종종 잘못된 진단을 받는다.
2. 정신 질환의 증상은 파킨슨 병, 다발성 경화증과 같은 심각한 질병의 징후입니다.
3. 심인성 증상은 내부 장기의 유기적 병리 현상과 합쳐집니다. 그 사람은 유기적 인 병변을 가지고 있으며, 정신병 적 외상은 질병의 악화만을 유발합니다. 심각한 병리를 놓치지 않고 포괄적 인 치료를 처방하는 것이 중요합니다.

치료

뒤에서의 정신병의 치료에서 통합 접근법은 매우 중요합니다. 보통 심리 요법과 약물 요법의 조합을 사용하십시오. 추가 수단으로는 스파 트리트먼트를 사용했습니다.

정신 요법

심리 치료 적 교정은 외래 환자를 대상으로하지만 심한 경우에는 입원 치료가 필요합니다. 정신 치료의 과제는 불안의 수준을 낮추고 환자가 자신의 문제를 깨닫도록 돕는 것입니다. 무의식은 의식이되어야하며, 사람은 몸과 마음의 갈등을 극복하고, 감정과 감정의 표현을 막는 "블록"을 제거해야합니다.

의사는 개인 및 그룹 수업을 사용합니다. 정신 분석, gestalt 치료, 최면의 적용에서 긍정적 인 효과가 관찰됩니다.

약물 요법

심각한 심신 장애에는 향정신성 약물 사용이 포함됩니다. 약물의 선택은 질병의 임상상에 달려 있습니다. 의약 비용,식이 보조제, 아로마 테라피의 대단한 인기에도 불구하고 심인성 통증의 대부분의 경우, 그들은 효과가 없다고 판명되었으므로 원조로 사용하는 것이 좋습니다.

다음 그룹의 약물들이 치료에 사용됩니다 :

1. 진정제.
2. 항우울제.
3. 신경 이완제.
4. 방향 외제

진정제

이들은 불안과 두려움을 줄이는 약물입니다. 약물의 주요 작용 : 진정제, 근육 이완제, 항 경련제.

정신 장애, 공포증, 공포, 불면증, 우울증과 같은 중증도의 심신 장애와 함께 사용하는 것이 좋습니다.

가장 인기있는 약물 : Grandaxine, Xanax, Atarax. 진정제를 지명 할 때 금기 사항을 고려해야합니다.

• 심장병;
• 동맥 고혈압;
• 급성 폐 질환;
• 빈혈.

신경 이완제

이 약물 그룹은 망상, 환각, 우울증과 같은 정신 장애의 징후와 싸우기 위해 고안되었습니다. 이제 부작용이 적은 새로운 세대의 신경 이완제를 적용하십시오 : Eglonil, Rispolept. 그러나 CNS에 문제가있는 환자는 떨림, 뻣뻣함, 동요를 경험할 수 있습니다.

항우울제

항우울제는 우울증 치료에 사용되는 약물 군입니다. 그들은 세로토닌, 노르 에피네프린의 수준에 영향을 미쳐 고뇌, 혼수, 냉담 해소, 성격 활동을 증가시킵니다. 최신 세대의 약물은 경미한 작용과 우수한 내약성을 나타냅니다 : Fluoxetine, Tsipramil, Koksil.

위장관에 대한 부정적인 영향을 줄이기 위해서는 omeprazole, hepatoprotectors 및 probiotics의 동시 투여가 권장됩니다.

방향 외제

수단은 고등 정신 기능에 영향을 미칩니다. 그들은 정신 활동을 자극하고 기억 및 기타인지 기능을 향상시킵니다. Piracetam, Cerebrolysin, Encephabol과 같은 약물은 내부 장기에 독성 영향을 미치지 않으므로 비교적 안전합니다.

따라서 우리는 향정 향성 약물의 주요 요구 사항을 확인할 수 있습니다.

• 광범위한 행동 스펙트럼;
• 연령대가 다른 환자들에게 사용 가능성;
• 최소 부작용;
• 좋은 성교 운동 효과;
• 최소 금기 횟수.

예방

대부분의 경우, 정신 신체 질환은 조기 아동기에 기인합니다. 종종 부모는 아이의 두통, 피로, 가난한 불만을 무시합니다. 이 모든 것이 성인기에 심각한 문제로 이어집니다.

성인기에, 척추에서의 정신적 인 고통의 예방은 하루 요법의 적절한 구성입니다. 중요한 것은 완전한 수면, 휴식, 경치의주기적인 변화입니다.

사람이 스트레스에 저항하고, 개인적인 관계를 구축하고, 부정적인 감정을 경험하고, 억압하지 않는 것을 배우면, 그는 결코 정신 신체 질환의 문제에 직면하지 않을 것입니다.

유용한 비디오

비디오를 보면서 배울 간단한 방법으로 허리 통증을 치료하십시오.

신경과 허리 통증

• 유용한 팁
• 질병 치료
• 요추 신경이 눌려지면 어떻게해야합니까?

요추 신경이 눌려지면 어떻게해야합니까?

강하고 날카로운 통증은 허리의 신경을 곤란하게 만듭니다. 종종이 질병은 다른 질환과 혼동되어 비효율적으로 치료됩니다.

그 사이에, 적당한 처리없이, 질병은 점진하고, vanyuschy 유기체의 기관 그리고 직물에 점점 점점 영향을 미치고.

어떻게 착각하지 않겠습니까? 허리에 끼인 신경을 고치는 방법? 가장 중요한 것은 통증을 없애고 재발을 방지하는 방법입니다. 이 질문들은 주민들에게 매우 혼란스럽고, 그들에게 답을 얻어야합니다.

요추 부위의 신경을 꼬집어 라, 어떻게 이런 일이 일어 납니까?

신경 뿌리는 척수를 떠나지 만, 특정 기관과 조직에 대해 너무 안전하지 않은 경로를 선택합니다.

특히 위험한 점은 다섯 가지 장애물로 인해이 신경 종말을 단순히 쥐어 짜낼 수 있다는 것입니다. 이 다음은 무엇입니까?

손상된 신경이 원인이되는 기관의 각종 장애와 통증이 동반되는 상태가 발생합니다.

그래서 다섯 가지 장애물이 있습니다.

1. 추간 판 사이의 압박;
2. 척추 헤르니아;
3. 종양;
4. 근육 경련;
5. 돌출 (추간 판이 척추로 돌출);

요추 부위에 신경이 끼어있는 이유는 무엇입니까?

꼬 집기의 가장 흔한 원인은 osteochondrosis입니다. Osteochondrosis는 퇴행성 추간 연골 디스크입니다.

신경 뿌리가 통과하는 추간 간격의 좁아짐이 있습니다. 그것들은 차례로 압착됩니다. 이 상태는 경련성 근육에 의해 악화되어 이미 고문을받은 사람에게 더 많은 고통을줍니다.

때때로, 외상으로 인한 척추의 변위로 인해 조여진 신경이 발생합니다. 과로, 비 활동 및 과체중 등 척추의 또 다른 커플. 자신의 라이프 스타일을 파악하는 것이 중요합니다.

그래서, 협착 된 신경의 원인의 목록 :

• osteochondrosis의 악화;
• 부상;
• 오버로딩;
• 과체중;
• 신체 활동 부족;
• 음식에 비타민과 미량 원소가 부족합니다.

증상

의사의 사무실에서 귀하의 불만 사항을 올바르게 공식화하기 위해 알아야 할 몇 가지 징후 및 조건이 있습니다.

1. Ischialgia - 다리의 뒷부분과 대둔근에 "주는"천골에 통증이 있습니다.
2. Lumbodynia - 등 및 허리 통증;
3. Lyumboishalgii - 발 뒤쪽으로가는 허리 통증;
4. Cervicbrachialgia - 팔과 목 주변의 통증.

고통의 본질이 찢어지고있다. 그것은 매우 어렵습니다. 질병이 진행됨에 따라 어떤 신경이 손상 되었는가에 따라 신체의 특정 부위에서 무감각과 따끔 거림을 느낄 수 있습니다. 그를 따르는 기관도 "아무렇게나"일하기 시작합니다.

신체의 전반적인 상태가 악화되고 있습니다. 환자가 피로감을 느낍니다.

근력 약화의 외모뿐만 아니라 고통의 또 다른 한판 승부의 두려움은 신체 활동을 포기하도록 강요합니다. 그런 다음 심각한 조치를 취할 때입니다. 진단 및 치료 시간.

상태를 진단하는 방법?

치료 방법을 적용하려면 증상만으로는 충분하지 않습니다. 이것은 의사가 당신이 아픈 것을 결정하는 데 도움이되는 다양한 방법과 장치가 구출되는 곳입니다.

특히 조여진 신경이 의심되는 경우 다음 진단 방법이 사용됩니다.

• 척추의 X 선 검사;
• 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영;
• 조영제를 이용한 X 선 검사 (myelography).

규정 된 진단 절차를 통과 한 후 의사는 환자를 상대적으로 정확하게 진단 할 수 있습니다. 따라서, 그는 즉시 당신에게 효과적인 치료를 찾을 수있을 것입니다.

신경이 눌려지면 통증을 없애는 방법?

악화시에는 단단하고 따뜻해야하는 평평한 표면에 누우는 것이 좋습니다.

허리는 스카프로 감싸는 것이 가장 좋습니다 - 마른 열은 근육을 이완시켜 약간 불편 함을 제거합니다. ketonal과 같은 통증 약을 복용해야합니다. 얼마 후, 통증이 가라 앉습니다.

일반적인 치료법

대부분의 경우 병합 치료가 처방되며 이는 의약품 및 특수 처치 과정을 포함하며 적절한 생활 양식 및식이 요법을 유지하기위한 권장 사항이 추가됩니다.

약물 치료

현대의 의사는 두 종류의 우수한 통증 의학을 사용합니다 : 주사와 지방.

voltaren 또는 ibuprofen과 같은 비 스테로이드 성 소염제가 주사에 사용됩니다.

노보 케이 인 차단제가 없으면 비용이 들지 않습니다 (신경의 출혈과 가장 고통스러운 점을 차단하십시오). 국소 제제는 크림, 연고 및 젤입니다.

물리 치료

침술, 지압 및 수동 요법은 척추 질환에 대한 최선의 치료로 간주되지 않습니다.

그들은 근육 경련을 제거하는 데 매우 효과적이며 가장 중요하게는 추간판에 자리 잡은 신경 말단을 풀어 추간 판의 위치를 ​​복원합니다.

이것은 고통뿐만 아니라 바로 그 원인을 제거합니다. 원칙적으로 환자들은 코스의 첫 번째 과정에서 벗어나는 것을 느낍니다. 코스의 첫 번째 과정은 원칙적으로 10-12 세션을 넘지 않습니다.

질병의 재발을 방지하는 방법은 무엇입니까?

조여진 신경의 재발을 피하려면이 상태로 이어진 과거의 실수를 고려해야합니다.

당신의 삶을 분석하십시오. 아마도 당신은 너무 게으 르거나 그 반대로 너무 활동적 일 것입니다. 과도한 체중을 제거하고 정기적 인 걷기, 워밍업 및 체조를 잊어 버리십시오. 과부하하지 마십시오 : 귀하는 귀하의 요금 이상을 이행 할 의무가 없습니다.

건강을 유지하기 위해 복잡한 치료법을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, "척추 문제"에서 티베트 의학은 잘 확립되었습니다.

1. 진공 요법;
2. 모이 테라피;
3. 돌 요법.

그러나 일반적인 정기 마사지가 효과적입니다. 가장 중요한 것은, 병을 예방하는 것이 치료보다 쉽다는 것을 잊지 마십시오.

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허리의 신경을 꼬집음 : 원인, 증상 및 치료

요추 부위의 날카로운 사격감은 많은 사람들에게 친숙합니다. 처음으로 대면 할 때 많은 사람들이 방사상염이나 다른 척추 병리를 생각하지만, 그 이유는 허리에 신경이 끼어있는 경우가 종종 있습니다.

허리에 신경을 집어 넣기.

요추 신경을 꼬집는 것은 그것이 일으키는 고통뿐만 아니라 신경 자체의 퇴행성 과정에 의해서도 위험합니다. 신체의 전반적인 상태에 악영향을 미칠 수 있습니다. 적절한 치료가 없다면 신경 줄기를 꼬집는 것은 먼저 염증 반응을 일으키고 점차적 인 위축으로 이어져 많은 신체 기능의 상실을 초래할 수 있습니다.

허리에 끼인 신경의 원인과 증상

척추에는 특수한 개구부가 있으며,이를 개통이라고합니다. 이 구멍을 통해 신경 가지가 척수를 빠져 나와 신체의 장기와 조직으로 뻗어 정상적인 기능을 발휘합니다. 어떤 경우에는 구멍이 부분적으로 또는 완전히 겹쳐져 신경이 꼬이기 쉽습니다. 허리에있는 신경의 꼬집기뿐만 아니라 손이나 신체의 다른 부분에있는 신경의 협착은 다음과 같은 이유로 영향을받을 수 있습니다.

• 자세 병리;
• 골 연골 증;
• 경련에 이르는 과도한 근육 긴장;
• 종양 질환;
• 외상성 부상;
• 척추에 과도한 하중;
• 과체중 등

허리에 끼인 신경의 원인과 증상

대부분의 경우 골 연골 형성은 협착이 발생하는 원인으로 작용합니다. 척추에 미치는 영향 때문에 디스크의 활동적인 건조 인 추간 공간의 크기가 감소합니다. Osteochondrosis는 거의 자체적으로 발달하지 않습니다. 더 자주, 이전의 추간판 탈장이나 신체의 다른 병리학 적 과정의 결과입니다.

그것은 또한 osteophytes가 신경 조직에 압력을 가할 수 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. Osteophytes는 척추 조직의 뼈 성장을 부르며, 이는 신경뿐 아니라 다른 주변 조직에도 악영향을 줄 수 있습니다.

요추 신경이 꼬 였을 때 나타나는 증상은 다를 수 있습니다. 큰 충격에는 일종의 꼬집어 진 신경이 있습니다.

허리에 끼인 신경과 어떻게해야할까요?

다수의 감각 신경 종말이 척수 줄기에서 빠져 나옵니다. 척수 줄기는 추간공으로 떨어지거나, 탈장에 의해 제한되거나, 근육 가닥에 의해 꼬집어 질 수 있습니다. 허리의 신경 침해는 부상, 낙상 또는 심한 타격의 경우에도 발생할 수 있습니다.

이 질병에 가장 취약한 사람은 30 세가 넘는 사람들로, 큰 짐을 든 스포츠에 적극적으로 관여하거나 체중을 들어 올리거나 움직이는 것과 관련된 신체적 인 노력을하고 있습니다. 가끔 트래핑은 일반적으로 신체적으로 일하지는 않지만 옷장을 옮기거나 큰 짐을 들어 올리기로 결정한 사람들에게 발생합니다. 허리에 신경이 끼어 들었다는 사실은 날카로운 통증과 곧게 펴고 완전히 움직일 수없는 상태로 나타납니다. 꼬집음의 증상은 radiculitis와 매우 유사 할 수 있습니다.

신경이 막히는 증상

주요 침해 증상은 가장 가까운 근육으로 퍼지고 다리를 포기할 수있는 날카로운 허리 통증입니다. 어떤 경우에는, 침범의 측면에서 다리에 다리를 밟을 수없는 상태로 고통받는 감각과 피해 지역의 무감각이 고통에 동참합니다.

클램프와 부상 중 신경에 따라 다음과 같은 것들이 있습니다 :

• 요통과 요통 - 허리와 뒤쪽에 국한된 통증.
• 좌골 신경통 및이 istalgia - 고통은 sacrum, gluteus 막시무스, 침범의 측면에서 다리의 뒷면에 영향을 미칩니다. 무감각, 근육의 약화, 운동의 어려움이 동반 될 수 있습니다.
• Lyumboishalgii - 허리에서 다리 뒤쪽으로 뻗은 혼합 통증.

허리에있는 신경이 꼬집어지면 좌골 신경이이 상태의 가장 빈번한 "범인"입니다.

구치 치료 방법

진통제 및 항염증제의 처방은 급성 상태 및 침해의 주된 고통스러운 증상을 완화하기 위해 고안된 치료의 초기 부분 일뿐입니다. 그러한 상태가 재발하지 않기 위해서는 질병의 주요 원인을 찾고 치료할 필요가 있습니다. 이것은 골 연골 증, 추간판 탈장, 디스크 변위, 타박상 및 부상, 종양 또는 척추 곡률 일 수 있습니다. 이 모든 질병은 곤란을 일으키고 날카로운 통증과 제한된 이동을 유발할 수 있습니다.

문제를 진단하기 위해 척추 x- 선, 자기 공명 영상, 컴퓨터 단층 촬영 및 myelography (특수 조영제가 도입 된 x- 선)와 같은 여러 유형의 검사가 지정됩니다. 진단을 결정한 후에, 목표 치료가 수행된다.

침해 자체는 일반적으로 의학적으로나 국소 적으로 취급됩니다. 우선, 진통제와 항염증제가 환자에게 처방됩니다. 신경이 척추에 끼어 들면 심한 통증을 유발하기 때문입니다. 대부분이 상태에서 가장 효과적인 약물 인 이부프로펜 (Ibuprofen)이나 볼타 렌 (Voltaren)을 주사하는 것이 가장 흔합니다. 당신은 허리의 영향을받는 부위의 노보 케이 언 봉쇄가 필요할 수 있습니다. 연고와 잇몸의 응용은 지역적으로 처방되며 꿀벌과 뱀 독이 들어있는 약제도 잘 작동합니다.

환자는 예리하고 자극적 인 식사를하지 않고 침상 안정 및 적절한 식사를 준수해야합니다. 신경이 더 꼬집고 통증이 증가하는 것을 피하기 위해 등을 누울 것을 권장합니다. 식이 요법은 매운 음식, 산성 음식 또는 과도하게 풍부한 음식을 자극하여 환자의 상태를 악화시킬 수 있기 때문에 임명됩니다.

응급 증상의 급격한 증상이 사라진 후 환자는 마사지 과정과 물리 치료 과정을 거쳐야합니다. 매우 실현 가능 또한 온건 한 운동의 실현 가능한 성능, 신선한 공기를 걷고, 수영. 그러한 기회가있는 경우 리조트에 방문하여 치료를 받아야합니다. 이러한 질병은 치료 진흙과 목욕으로 치료됩니다.

질병 예방

과체중, 척추 및 관절에 과도한 스트레스를 겪고있는 사람들은 척추와 관련된 문제가 대부분 꼬집음을 유발할 수 있다고 지적합니다. 또한, 전체 사람이 움직이는 것이 더 어렵습니다. 그는 스포츠를하지 않습니다. 이는 척수를 제대로지지하지 못하는 근육과 인대가 약한 것을 의미합니다. 한 가지 방법 밖에있을 수 없습니다. 허리에 신경이 끼지 않도록하고, 몸무게를 줄이고 운동을 시작하고,식이 요법과 인생에 대한 태도를 검토하십시오.

허리에 신경을 집어 넣기.

원칙적으로 척추 하부의 기계적 압력에 의해 허리의 신경이 협착됩니다. 거기에 많은 신경이 있으며, 누구나 곤란을 겪을 수 있습니다.

증상

가장 중요한 증상은 갑자기 통증이 있으며 통증이 있습니다. 주 위치 (sacrum 또는 lower back)에 따라 통증이 약간 다르게 느껴집니다.

• 통증이 천골에서 느껴지며 엉덩이를 통과하여 다리 뒤쪽으로 들어가면 이들은 ischalgia or sciatica의 징후입니다.
• 통증이 허리에 국한되어 있다면 (그 부위는 천골 위에 있습니다), 등 뒤꿈치에주는 것은 요통입니다.
• 허리 통증이 천골 반동과 함께 나타나면 허벅지 (다리 뒤쪽)의 상완 이두근에서 더 넓은 병변을 동반 한 요골 동맥 루시아 (lumboischalgia)입니다.

고통이 포기하고 마비

가장 일반적인 방법은 좌골 신경통입니다. 그것은 좌골 신경의 협착으로 인해 발생하며, 그리스어에서 단어는 "좌석, 골반, 허벅지"를 의미합니다. 이 신경은하지의 운동 활동을 담당합니다. 그러므로 그것이 꼬집어 질 때, 날카로운 통증이 일어나서 무릎 뚜껑 아래의 발에, 그리고 어떤 경우에는 발 아래까지 떨어집니다. 보통 통증은 무감각 또는 따끔 거림을 동반합니다. 어떤 경우에는 마비가 그 사람이 거의 다리를 느끼지 않는 정도의 힘에 도달합니다.

의료 언어에서 문제는 "마지막 요추 신경 또는 첫 번째 성례 신경의 방사상 압축"과 같이 들립니다. 이런 일이 생기면 사람들은 종종 방사 근염을 경험했다고 생각합니다. 그러나 좌골 신경통은 특정 조건 하에서 만성 무 근염으로 발전 할 수있는 독립적 인 질병입니다.

좌골 신경 마비의 원인

급성 형태와는 달리,이 병은 즉각 나타나지 않을 수도 있지만 점차적으로 증가 할 수 있습니다. 몇 시간 동안 요추 부위에 불쾌감을 줄 수 있습니다. 통증은 하복부와 회음부에서 반응하며 체중이 늘어남에 따라 증가합니다. 아침에 다리에 무거움을 느낄 수도 있고, 불순종하게 될 수도 있습니다.

이유

신경의 꼬집음은 다른 많은 이유로 인해 과도한 근육의 색조로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 좌골 신경통의 가장 흔한 원인은 추간판 탈장입니다. 그런데 왜 그것이 발생합니까? 헤르 니아는 추간공의 좁아진 결과입니다. 헤르니아 형성의 원인 :

• Osteochondrosis (연골 조직의 탄력성의 위반)은 탈장으로 발전하는 첫 단계입니다.
• 과도한 체중. 척추를 평평하게하는 것처럼 항상 척추에 압력을가합니다. 무게는 또한 osteochondrosis의 발생을 일으킨다;
• 불쌍한 자세.
• 척추 부상;
• 종양은 악성 종양이거나 양성 종양입니다.

이러한 문제의 대부분은 많은 사람들에게 영향을 미치지 만 모든 사람이 촬영하는 것은 아닙니다. 사실 병리학은 수년 동안 신체에 축적되는 경우가 많으며 강한 신체 활동, 과도한 과열로 인한 과열로 인해 공격을 유발할 수 있습니다.

질병 자체가 지나갈 것으로 예상 할 필요가 없습니다. 치료를하지 않으면 아픈 부분이 부풀어 오르며 염증을 일으키고 통증이 심해지 며 매우 근염이 생깁니다.

임신 중

임신 중 좌골 신경통은 드문 일이 아닙니다. 그녀는 가장 어려운 제 3 삼 분기에 이동하기가 어려울 때 여성을 추월합니다. 발달의 마지막 몇 주 동안, 아이는 빠르게 몸무게를 얻고 있으며, 무게 중심은 극적으로 바뀔 수 있습니다. 요추 부위에 하중이 가해지면 파열 될 수 있습니다. 임신 중에 이것은 매우 고통스럽고 약물 치료는 제한적입니다.

단단한 표면에 앉아 허리의 평화를 보장하기 위해 필요한 첫 번째 일. 필요하다면 의사는 특별한 약을 처방 할 것입니다. 임신 중 물리 치료도 금기 사항이 아닙니다.

가정 치료

증상을 완화시키는 전통적인 방법이 있지만 의사의 승인을 얻은 경우 주 치료의 보조제로 사용해야합니다.

• 베이 팅크. 구운 베이 잎 2 ~ 3 큰술에 200 그램의 알코올이나 보드카를 붓는다. 2-3 일 동안 주입 시키십시오. 아픈 부분에 문지 르십시오.
• 꿀 밀가루 압축. 꿀 100 g과 같은 양의 밀가루를 섞는다. 케이크를 아픈 부분에 바르고 고쳐 주면 밤새도록 끝내고 떠날 수 있습니다.
• 바다 소금 또는 국물 (적당한 참나무 껍질, 밤 및 종려의 뿌리)이 담긴 치유 욕조. 목욕은 뜨겁지 않고 따뜻해야하며 편안 할 때까지 누워 있어야합니다.
• 아픈 부분은 전나무 오일, 자연 박하 또는 발레리안 팅크로 문지릅니다.

주사

종종 신경 작용을 정상화시키고 신진 대사를 증가시키는 B 군의 비타민 주사를 사용하십시오. 또한 마약을 사용하십시오 : "Neurobin", "Kombilipen", "Trigram". 의사가 처방 한 치료 과정. 비 스테로이드 성 약물 주입은 염증 과정을 감소시킵니다. 그러한 샷의 단점은 부작용의 위험입니다. Ibuprofen과 그 유사체는 덜 위험한 것으로 간주됩니다. 사건이 정말로 나쁜 경우 노보 캐인 봉쇄를 처방합니다. 때때로 주사의 형태로 호르몬을 처방합니다.

알약

비 스테로이드 성 항염증제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 이미 언급 한 "Ibuprofen"(캡슐 "Nurofen"과 다른 이름의 형태로), "Indomethacin", "Voltaren"및 일부 다른 것일 수 있습니다. Diclofenac, Ketoprofen, Dikloberl, Movalis는 날카로운 고통을 덜어줍니다. 그들은 염증을 줄이고 발열과 통증을 줄이지 만 치료제로 사용하지 않습니다. 문제를 해결하는 첫 번째 단계에서 필요합니다. 근육 경련이 약 "Mydocalm"을 도울 때.

어떤 경우에도 급성 통증을 줄이고 의사에게 연락 할 수 있으려면 적어도 정제가 필요할 것입니다. 좋은 복용량을 가지고 있습니다. 항 염증성 정제가 없다면, 마취약을 복용 할 수 있습니다 (analgin, baralgin, pentalgin 등). 보통의 아스피린은 그 일을 완벽하게 할 것입니다.

좌골 신경통에 도움이되는 많은 약물은 국소 진통제 및 항 염증 효과가있는 주사제 캡슐, 정제 및 연고에서 여러 가지 형태로 제공됩니다. 예를 들어 앞서 언급 한 Voltaren은 젤로 더 잘 알려져 있습니다. 동일한 효력에는 연고 "Fastumgel", "Kapsikam", "Dolobene", "Viprosal", "Nikofleks", "Menovazin", 밤 "Chaga", "Ketonal 크림"및 많은 다른 사람이있다.

이 모든 의약품의 약리학 적 구성은 매우 유사하며, 때로는 단순히 이름이 서로 다른 복제물을 복제합니다. 그들의 성분은 멘톨, 아네 스틴, 노보 카인 및 다른 화합물과 같은 물질을 함유하고 있습니다.

운동

신경의 협착과의 싸움에서, 스쿼트, 벤드, 팔 굽혀 펴기, 발놀림과 같은 운동이 적합합니다. 운동은 통증을 약화시키고 회복 기간 동안뿐만 아니라 예방에도 도움이되지만 급성기에는 그렇지 않습니다.

1. 구부린 무릎 및 곧게 뻗은 팔에 강조점을 둔 상태에서 뒤쪽으로 움직여서 엉덩이를 발 뒤꿈치쪽으로 천천히 내린 다음 다리가 완전히 뻗어 나올 때까지 앞으로 나아가고 뒤쪽으로 약간 구부리십시오. 최대 12 회 반복.
2. 같은 위치에서 미니 흔들림을 좌우로 움직여 일종의 "흔들림"을 모방하십시오. 발의 양말은 내려졌지만 바닥에는 손을 대지 마십시오. 이 운동에서 회전축과 주된 지지점은 무릎입니다. 따라서 허리가 움직입니다. 양방향으로 최대 15 회까지 반복 할 수 있습니다.
3. 같은 위치에서 오른쪽으로 교대로 골반을 부드럽게 내리고 왼쪽으로 돌립니다. 무릎은 내려 오지 않고 발은 바닥에 눕습니다. 바닥에 엉덩이를 만지려고하지만 고통이있을 때는 많이 내려 가지 마십시오. 양방향 최대 15 배.
4. 운동 "새끼 고양이": 번갈아 가며 허리를 굽히고, 턱을 들어 올린 다음 등에 등을 구부려 머리를 내립니다.
5. 등 뒤에서 바닥에 누워서 굽은 무릎을 오른쪽과 왼쪽으로 내립니다. 발은 제 위치에 유지되지만 무릎을 완전히 내릴 때 바닥에서 약간 분리됩니다.
6. 바닥에 누워있는 자세에서 무릎을 가슴에 번갈아 가볍게 조이고 손으로 붙잡고 가슴을 2 초 동안 유지하십시오. 15-20 회 반복하십시오. 그런 다음 양쪽 구부러진 다리를 함께 조여 약 5-6 번.
7. 바닥에서 밀어 올리십시오. 무릎에서 (부드러운 옵션) 또는 표준.

보시다시피 허리 척추가 각 운동에 참여합니다. 그러므로 몸의이 부분의 신체 활동을 향상시키는 모든 운동이 유용합니다.

먼저해야 할 일

긴장을 풀기 위해 가장 먼저해야 할 일은 몸의 가장 편안한 자세를 취하는 것입니다. 그런 다음 진통제 또는 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용해야합니다.

고통의 급성 공격에서 허리를 따뜻하게 할 수 없다는 것을 기억하십시오. 온도가 올라가면 통증이 가라 앉을 수 있지만 온도가 올라가면 혈액 순환이 증가하고 부종이 증가하므로 통증이 가라 앉을 수 있습니다. 부은 조직은 짜낸 신경의 압력을 증가시킵니다. 시원한 압축을 적용하고 덜 움직이는 것이 좋습니다.

그리고 가능한 한 빨리 의사에게 가십시오.

어떤 의사가 치료합니까?

그것이 "붙어"마자, 당신은 지역 치료사에게 갈 필요가있다, 또는 그런 기회가있는 경우에, 직접 신경과 전문의에게 가십시오. 지역 클리닉이 약속에 따라 엄격히 치료를받는다면 가까운 시일 내에 무료 항공권을 소지 한 의사에게 등록해야합니다. 신경과도 사용할 수 있습니다. 의사가 필요하다고 판단하면 더 좁은 전문가에게 리디렉션합니다. 상태가 매우 심각하고 지연을 용납하지 않는 경우 응급실 외상 전문가에게 연락하거나 구급차에 전화하십시오.

이상적인 선택은 치료사의 경험과 그의 자격증에 신경과 전문의를 결합시킨 수동 치료사입니다. 수동 치료사는 척추 사이의 붓기와 움직임을 제거하여 특별한 기술로 혈액 순환을 개선하는 데 도움을줍니다. 그의 임무 - 아픈 부분을 고치는 것. 그러나 모든 설명서가 그것이 주장하는대로는 아닙니다.

얼마나 걸리나요?

적절히 치료하면 급성 통증 성분이 7 일 이내에 사라집니다. 아 급성 기간은 8-10 일 이상 지속될 수 있습니다. 완화가 발생하면 마사지 및 물리 요법 운동이 처방되며, 이는 치유 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다.

치료의 부족은 심각한 좌골 성 병변으로 이어질 것입니다. 가장 심한 경우에는 일시적인 마비조차도 가능합니다. 치료가 재개되면 손상된 신경이 회복 될 수 있고, 운동성은 사지로 되돌아 올 것이지만,이 경우 몇 개월에서 몇 년이 경과 할 수 있습니다.

하드 또는 소프트 수면

환자와 건강한 사람들 모두 정형 외과 용 매트리스에서 잘 것을 권장합니다. 그런 매트리스가 없다면 집안에서 가능한 가장 단단하고 매끄러운 표면을 선택해야합니다. 그러나 이것은 허리 통증이 있으면 즉시 바닥에서 자러 갈 필요가 있음을 의미하지 않습니다! 바닥에 초안이있을 수 있으며 이러한 환자는 초안과 저체온증을 피해야합니다. 그렇지 않으면 상황이 악화 될 수 있습니다.

수영이 가능한가요?

수영은 가능할뿐만 아니라 적극 추천합니다. 가장 중요한 것은 질병의 급성기를 기다리는 것입니다. 회복하려면 일주일에 2-3 번씩 30 분에서 40 분 동안 수영하십시오. 동시에 수영장을 선택하는 데 신중을 기해야합니다. 드레싱은 더 따뜻하고 완전 건조합니다. 특히 창문이 차가운 경우에는 특히 그렇습니다.

여름이라면 바다, 강 또는 호수에서 수영을 할 수 있지만 일광욕이나 과열을 피하십시오. 수영 경기는 물이 충분히 따뜻하고 해가 일몰에 가까울 때 저녁에하는 것이 가장 좋습니다. 아침에는 여전히 너무 추울 수 있으며 뜨거운 정오에 좌골 신경통으로 인한 햇볕에의 고통은 금기입니다.

사우나 나 목욕탕에서 목욕할 수 있습니까?

요통이있는 상황에서는 종종 적절한 조언을들을 수 있습니다. 러시아탕은 전통 의학에서 큰 자리를 차지합니다. 그러나 고대의 전통에 어긋나지 않게 따르십시오. 이 기간에는 사우나도 위험합니다. 과열로 상태가 악화됩니다. 목욕과 마찬가지로 뜨거운 욕조는 좌골 신경통에 금기이지만, 젖은 채로 따뜻하게 할 수있는 아픈 곳을 가라 앉히는데도 사용됩니다.

목욕과 사우나는 완화 단계에서만 또는 예방 조치로서 유익한 효과가 있습니다. 날카로운 통증이 이미 지났 으면 의사에게 진찰을받을 수 있습니다. 허용되면 자작 나무 또는 오크 빗자루로 워밍업 할 수 있으며 양 고추 냉이와 쐐기풀 시트가 추가됩니다. 목욕은 만성적 인 형태의 신경을 뚫고 방문 할 수 있지만 과냉각을시키지 마십시오. 설원과 얼음 구멍으로 뛰어 들지 마십시오. 이 경우 건 증기가 들어간 사우나가 더 유용 할 것입니다.