탈장 된 디스크에 대한 외과 적 개입은 아주 드물게 지정되며 이러한 결론은 병리학의 특별한 정도를 나타냅니다. 수술 성공 확률은 상당히 높지만 보장되지는 않습니다. 수술 자체 이외에도 외과 의사의 모든 노력을 무효로하는 게을리하기 위해 추간판 탈장 제거 후 재활이 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

탈장 된 디스크를 제거한 후 재활하면 병리 재발이없는 삶의 방식으로 신체가 점차적으로 적응할 수 있습니다. 수술 후 회복 기간은 순전히 개인이며 환자의 상태를 분석하고 의사의 조언을 듣고 시간을 할애 할 수 있어야합니다.

재활 기간은 무엇입니까?

(- 년까지 척추와 총 접합 방법의 경우), 환자의 나이와 크기 카테고리 허리 디스크의 주요 기능은 작업의 종류에 의해 결정되는 지속되는 각 환자에 대해 개별적이다. 추간 판 탈장 제거 후 발생하는 기간 동안 그러한 전문가의 환자 관리를 보장하는 것이 중요합니다.

• 수술 전에 환자를 치료 한 의사.
• 수술을 수행 한 의사;
• 수술 후 재활을 전문으로하는 의사.

수술 후 적절한 회복을 달성하는 데 도움이되는 주요 목표 :

• 정확한 근육 코르셋 및 자세의 형성;
• 척추의 새로운 높이에 따른 리프팅 라이프 스타일 (척 절제술 동안 디스크 제거로 인한 감소);
• 병리학 재발 방지;
• 통증을 없애고 정상 기능으로 돌아갑니다.

재활의 단계

추간판 탈장 수술 후 재활은 나머지 환자의 삶을 지속하지만 필요한 조치의 정도는 다릅니다. 수술 후 처음 몇 주간 - 가장 심한 경우 통증, 우울증, 불확실성에 대해 걱정하는 사람. 이 기간 동안, 친척들의 도움으로 그를 포위하고 진통제를 처방 할 필요가 있습니다.

수술 후 3 주부터 2 개월까지 환자는 척추에 해를 입히지 않고도 많은 중요한 기능을 수행하고 배우는 법을 배웁니다.

어떤 사람이 새로운 생활 방식에 조금 익숙해지면 지연된 회복기가 시작됩니다. 허리에 과도한 스트레스를주지 않으면 서 건강한 생활 방식입니다. 이 모든 것은 적절한 영양, 체조 운동 및 몇 가지 유명한 방법을 동반합니다. 추간판 탈장이나 다른 합병증의 재발을 막기 위해 의사의 모든 지시 사항을 책임있게 다루는 것이 중요합니다.

초기 기간

척추 헤르니아가 제거 된 후 처음 14 일에서 15 일 사이는 초기 회복 기간이며 많은 제한이 있습니다. 또한 약물 치료 과정을 계속합니다. 환자는 염증과 통증을 감소시키는 모든 약을 처방받습니다. 또 다른 필요한 조치는 진행중인 검사이며 때로는 MRI조차도 시행됩니다. 수술의 효과와 뒤쪽의 연조직에 미치는 영향을 확인하는 것이 중요합니다. 의사의 재량에 따라 일련의 다른 검사를 통과해야합니다.

어떤 사람들은이 기간 동안자는 것을 원하지 않지만 의사는 운동을 권장합니다. 물론, 즉각적이지는 않지만 며칠 후에 추간판 탈장을 제거해야합니다.

걷는 경우의 첫 번째 안전 조치는 유용한 정형 외과가있는 정형 외과 코르셋입니다.

• 요구되는 강도의 강성은 몸에 의해 예리한 회전을 할 수 없습니다.
• 코르셋은 수술 후 강하지 않은 척추 지지대 역할을합니다.
• 이러한 장치의 부담을 줄이면 환자는 걸을 때 고통이 줄어 듭니다.

수술 후 3 일을 걷는 것이 유용하지만 몇 가지 제한이 있습니다.

• 기간 - 90 분을 넘지 않아야합니다.
• 앉을 수 없다. 일어날 때이 위치는 피해야한다.
• 정형 외과 코르셋을 걸을 때만 누워서 누워 있습니다.

만기

환자가 고통스런 증상을 호소하는 것을 멈 추면 소위 "후기 재활 기간"이 시작되고 최대 8 주간 지속됩니다. 이 기간 동안 환자는 등의 "클램핑 된"부위의 이동성을 복원하고 마침내 통증을 없애고 근육 코르셋을 강화해야합니다.

운동

추간판 탈장 제거 후반기에는 신체 운동과 물리 치료가 권장됩니다. 추간판 탈장 제거 후 모든 운동은 갑작스런 움직임없이 수행해야하며 모든 기술은 의사와상의해야합니다.

척추 수술 후 매우 짧은 기간 동안 훈련을 시작해야합니다. 가장 간단한 움직임이 선택되어 혈액 순환의 정상화에 기여합니다.

이러한 체조 연습은 대개 다음과 같이 적용됩니다.

• 다리에서 구부린 무릎으로 등의 경미한 굴곡 (반올림);
• 편평한 뒤를 가진 동의 똑 바른 팔;
• 팔꿈치로 구부린 팔을 가진 반죽 운동.

신체적 문화는 통증이없는 경우에만 수행됩니다. 그리고 있다면 - 기다릴 필요가 있거나 다른 운동에 대해 의사와 상담하십시오.

물리 치료

재활 치료의이 단계에서 다음과 같은 물리 치료 절차가 권장됩니다.

• Novocainic 전기 영동은 우수한 마취 역할을합니다.
• 초음파 조사;
• 자기장에 의한 영향;
• 약한 전류에 노출;
• 고통을 줄이고 붓기를 완화시키기위한 진흙 솔루션의 사용.

연기 된 기간

추간판 탈장 제거 후 LFK의 사용은 후기에 국한되지 않습니다. 지연된 기간은 3 개월간의 재활에서 시작됩니다. 그러나이시기에도 환자는 아직 완전히 강화되지 않았으므로이 운동이나 운동을 수행 할 때 매우 조심해야합니다. 갑작스런 움직임을 만들어서 지나치게 오랜 시간을 사용해서는 안되며, 움직임이 부드럽고 올바른 기술이 중요합니다. 그러한 규칙을 따르지 않으면 고통이 발생할 수 있습니다. 이 경우 클래스를 중지하거나 강도를 줄이는 것이 좋습니다. 어떤 통증이 운동을 동반 할 때, 그것은 재활 의사를 방문하는 이유입니다.

좋은 선택은 팔 굽혀 펴기와 반 쪼그리고 앉는 것입니다. 이러한 운동은 척추에 최소 하중으로 근육 코르셋을 강화시킬 수 있습니다.

또한, 같은 수술을받은 사람들의 삶의 지속적인 동반자, zaryadka.Pravilnaya 물리 치료는 척추 탈장의 제거 후 뒷면에 언제든지 매우 유용 아침 될 것입니다, 운동은 혈액 순환을 복원, 경련 완화.

시뮬레이터 연습

재활 의학자는 또한 통증을 완전히 완화시키는 개별 치료 과정을 처방합니다. 시뮬레이터의 도움을 받아 운동을 수행하십시오. 주요 목표는 척추 사이의 공간을 증가시켜 척추를 부드럽게 늘리는 것입니다. 정형 외과 시뮬레이터는 신경 종결을 일으킬 위험을 줄이기 위해 상당히 긴 세션을 제안합니다. 느린 스트레칭은 염증과 통증을 감소시킵니다.

또한, 척추 헤르니아 수술 후, 스트레칭 운동의 복잡한 사용됩니다. 물속에서 사용하는 것이 매우 효과적입니다. 이렇게하려면 다양한 부하 및 액세서리를 적용하십시오.

욕실

누구나 물의 밀도가 공기의 밀도보다 높다는 것을 알고 있습니다. 따라서, 그러한 환경에서의 척추는 훨씬 적게로드되고 사람은 더 빨리 이완 될 수 있습니다. 그러나 휴식 효과를 높이고 항염증제를 추가하려면 목욕에 여러 가지 물질을 추가해야합니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

• 수 황화물 온천. 유의하게 붓기를 줄이고, 혈액 순환을 개선하며, 경련을 완화시킵니다.
• 테레빈 유 연고가 추가되었습니다. 물질은 활발히 염증 부위에 영향을 미치고 수술 후 상처 치유를 촉진합니다.
• 초본 목욕. 그들은 우수한 진정제 역할을하며, 염증을 없애고 근육의 긴장을 풀어줍니다.
• 불활성 가스가 용해 된 욕. 이 물질 중 하나는 라돈 (Radon)으로 항 염증 효과가 있습니다.

요양소 치료

몇 달 후 활동적인 재활 시간이 지나고 몸이 조금 더 강해지면 요양원에가는 것에 대해 생각할 수 있습니다. 그러한 기관에서는 신체가 완벽하게 회복된다는 것을 누구나 알고 있습니다.

집에서 치료를 받으면 효과는 좋지만 그렇게 강하지는 않습니다. 모든 운동을 정기적으로 수행하고 절차에 참석하려면 상당한 인내가 필요합니다.

요양원의 경우, 건강을 회복하는 것이 더 쉽습니다. 필요한 절차를 처방하고 상태를 모니터링 할 재활 치료자가 많이 있기 때문입니다. 이러한 시설은 다양한 건강 절차가 수행되는 특수 장비가 갖추어 진 많은 방을 제공합니다. 환자는 자신의 상태에 따라 여러 가지 절차를 거칩니다.

• 온갖 치료 목욕;
• 진흙 압축;
• 일요일 목욕탕;
• 파라핀 요법;
• 침술.

우리는 해양 환경의 큰 이점을 잊어서는 안되며, 이로 인해 회복이 크게 가속화됩니다. 요양소의 또 다른 이점은 적절한 영양입니다. 의사는 환자가 회복을 위해 필요한 물질 - 섬유 함유량이 높은 물질을 알고 있습니다. 그것은 sanatoriums 다이어트에 따라 가장 쉬운 것입니다.

재활 금기 사항

척추의 구조에 대한 외과 적 개입은 많은 불쾌한 결과를 초래할 수있는 위험한 일입니다. 모든 것이 잘 되었더라도 척추가 더 이상 같지 않으며 병리학의 재발을 피하기 위해 이것을 기억하는 것이 중요합니다. 외과 의사의 모든 노력을 무효로하지 않기 위해 준수해야하는 많은 규칙이 있습니다.

성공적인 재활의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

• 앉을 수 없습니다.
• 구부리기 또는 날카로운 도는 것도 금지됩니다.
• 뒤 (작은)에 짐을 가진 운동은 특별한 코르셋에서만 수행됩니다. 그러나 코르셋은 장시간 착용 할 수 없으며 하루에 몇 시간 동안 최대화 할 수 있습니다.
• 나쁜 습관은 특히 재활 초기에 허용되지 않습니다.
• 이러한 상황에서 들어 올릴 수있는 최대 허용 품목은 3 킬로그램을 넘지 않아 야합니다.
• 어떤 종류의 마사지도 금지되어 있습니다.

재활의 후반기에는 또한 많은 한계가 있습니다.

• 앉아있는 것도 허용되지 않습니다. 첫 번째 시도는 수술 후 6 주 이내에 재활 의학자의 허가를받은 후에 만 ​​가능합니다. 대중 교통 수단으로의 이동은 허용되지 않으며 모든 여행은 거짓말이나 등받이 만 수행 할 수 있습니다.
• 척추가 움직일 수있는 포즈를 바꾸는 것이 종종 필요합니다.
• 등 근육에 적당한 부하로 운동을 할 수 있습니다. 그러나 항상 미리 워밍업을하십시오.
• 날카로운 움직임은 금지되어 있습니다.
• 코르셋도 사용되지만 마모 길이를 알기 위해서는 의사와상의해야합니다.
• 중력은 들어 올릴 수 없으며 최대 허용 중량은 최대 8kg입니다.

척추가 더 취약 해지면 생활 방식을 조정해야합니다. 긴 앉는 것은 수술 후 1 년 후에도 권장되지 않으며 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 누워있는 시간을 보내는 것이 좋습니다.

척추의 과도한 하중은 받아 들일 수 없으며 탈장 후 몇 년 안에 합병증이 발생할 수 있습니다. 특히 작업이 수행 된 장소에서 과냉각 할 수 없습니다.

적절한 영양 섭취와 건강한 생활 습관은 조만간 당신의 과거 병력을 잊어 버리고 고통없이 다시 삶을 누리는 데 도움이 될 것입니다.

추간판 탈장 제거 후 재활 기간

수술은 추간판 탈장 치료의 마지막 단계라고 생각하지 마십시오. 수술 후 회복 기간이 뒤 따른다. 3 개월에서 1 년까지 지속될 수 있습니다. 척추 헤르니아 제거 후 수술 후 기간은 다음과 같은 경우에 필요합니다.

• 척추 통증 예방;
• 환자의 건강 상태를 안정적으로 유지하십시오.
• 척추의 재개;
• 근육 기능 회복;
• 제한없이 신체 활동을 수행 할 수있는 능력을 회복하십시오.

재활 기간은 점진적으로 발생하며 환자의 상태에 따라 기간이 다른 3 단계로 나뉩니다.

1. 이 기간에는 수술 완료 후 신경학 분야의 통증 및 기타 장애가 완치 될 때까지의 시간이 포함됩니다.
2. 이것은 평범한 삶의 조건에 대한 인간의 적응 기간을 포함한다.
3. 여기에서 척추 기능이 회복되고 탈장 재건은 의사가 처방 한 일련의 필요한 조치로 예방할 수 있습니다.

이 기간을 더 자세히 고려하십시오.

첫 번째 단계

일반적으로 헤르니아 제거 후 약 2 주간 지속됩니다. 이 단계에서 수술 후 봉합이 치유되고 감수성이 회복되고 통증이 감소됩니다. 대부분의 경우, 붓기와 염증이 잠들기 위해서는 약간의 시간이 필요하기 때문에 (일반적으로 3 일에서 1 주일간) 헤르니아 제거 후 제한된 움직임과 통증이 즉시 멈추지 않습니다.

수술로 결과가 나오면이 기간 동안의 주요 임무는 척추가 위치한 부위의 통증을 없애는 것입니다. 이를 위해 의사는 염증 (비 스테로이드)과 진통제에 대한 약을 처방합니다. 환자가 우울한 상태에있는 경우에는 정신 장애가 처방됩니다.

코르셋의 경우 환자가 운동을하는 동안 재활 기간 동안 몇 달 동안 필요합니다. 정형 외과 용 코르셋은 갑작스러운 행동을 방지하고 척추 손상을 방지 할뿐만 아니라 봉합 치료를 가속화합니다.

이 단계에서 전문가는 사지의 민감도, 즉 골반계 장기의 민감도를 검사합니다. 또한 척추의 테스트 및 추가 이미지가 지정되었습니다. 이 단계에서 환자의 상태에 따라 추가 치료를위한 약물이 처방 될 것입니다.

2 단계

수술 후 3 일째와 10 일째에 환자가 퇴원 할 수 있습니다. 그것은 환자의 상태에 달려 있습니다. 환자가 퇴원하기 전에 의사는 환자에게 척추의 모든 기능을 회복시키는 데 도움이되는 권장 사항을 제공해야합니다.

수술 후 기간에는 합병증을 일으키지 않기위한 필수 조치 및 조건 준수가 포함됩니다.

• 앉을 수 없습니다. 약 1 ~ 2 개월은 가장 좋아하는 의자에 앉는 것을 잊어 버릴 것입니다. 이것은이 위치에서 새로운 탈장과 신경 뿌리의 기능 장애를 형성 할 수 있다는 사실 때문입니다.
• 예리한 굴곡, 회전, 점프, 파업 등은 금지되어 있습니다. 재활의 첫 달 동안의 이러한 행동은 합병증을 유발할뿐만 아니라 장애를 유발할 수도 있습니다.
• 어떤 종류의 운송도 안락한 상태의 여행. 처음으로 3 개월은 필요한 조치입니다. 안전성을 높이려면 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다.
• 중력 금지. 첫 번째 달에는 양손으로 2 파운드 이상 들어 올릴 수 없습니다. 점차적으로,이 무게는 증가합니다. 그러나 여전히 6 개월 동안 팔당 최대 무게는 3 킬로그램을 넘지 않을 것입니다.

• 균일 하중. 몸의 절반이 이완되고 다른 하나가 짐을 경험하는 것은 불가능합니다. 따라서 어깨에 가방을 두는 것은 금지되어 있습니다. 전용 배낭;
• 척추에 휴식. 2 시간마다 제공해야합니다. 이것은 경향이있는 위치로 이동하여 수행됩니다.

이 단계에서 수술 후 형성된 흉터가 발생하고 팔다리의 감도가 회복되며 근골격계의 모든 기능이 복원됩니다. 환자는 처방 된 모든 권장 사항을 따르고 다음 절차가 포함 된 적극적인 복구로 진행해야합니다.

• 치료 운동;
• 물리 치료;
• 리조트 지역의 개선.

첫 번째 적극적인 회복은 치료의 세 번째 단계를 시작합니다.

3 단계

이 단계의 주요 부분은 신체 운동입니다. 그러므로 그것들을 상세히 다루어야 할 필요가있다.

유용한 치료법은 무엇입니까? 우리가 척추 헤르니아에 대해 구체적으로 말하면, 올바른 신체 활동은 관절의 활동을 향상시키고, 척추의 영양에 필요한 혈액 순환을 증가시킵니다.

운동은 의사가 직접 처방합니다.

재활 중 가장 간단한 육체 노동은 다음을 포함합니다 :

• 팔, 팔꿈치 및 다른 팔다리 둘레의 움직임;
• 팔꿈치와 무릎 관절의 조작;
• 천천히 무릎을 가슴까지 들어 올립니다. 과용하지 마십시오. 통증을 느끼면 천천히하는 것이 좋습니다.

척추 헤르니아 제거 후 수술 후 통증을 느끼지 않고 운동의 이익을 극대화 할 수있는 사람들을위한 일반적인 조언이 있습니다.

• 과감한 행동을 피하십시오. 모든 운동은 가능한 한 매끄럽게 수행되어야합니다.
• 시체를 많이 적재 할 수는 없습니다. 처음 몇 가지 접근법을 수행하고 번호를 늘릴 수 있습니다.
• 운동을 마친 후에도 고통이 사라지지 않으면 연습 문제를 해결하기 위해 전문가에게 연락해야합니다.

수술 후 완전 회복을위한 이벤트

의사가 처방 한 모든 운동은 8-10 개월 이내에 완료되어야합니다. 이 기간 동안, 대부분의 경우 캘러스 형성은 탈장이 제거 된 곳에서 발생합니다. 그 후에 전문가는 시뮬레이터에 대한 다양한 연습, 마사지 치료사 방문, 물리 치료 및 기계 요법을 처방합니다.

Mechanotherapy - 다양한 유형의 시뮬레이터에서 수행되는 일련의 연습. 그들은 사지와 척추에 미치는 영향을 증가시키는 것을 목표로합니다.

치료 마사지는 탈장 제거 후 3 ~ 4 주 후에 실시해야합니다. 전문가가 수행 한 마사지는 근육 위축 상태를 예방하고 붓기를 촉진하며 일반적으로 신체를 이완시킵니다.

물리 치료법은 초음파, 레이저 등에 노출시키는 것을 포함합니다. 그들은 혈액 순환을 증가시키고 척추에서 신진 대사를 촉진시킵니다.

척추 헤르니아가 사람에게 많은 문제와 고통을 준다는 사실에도 불구하고 꽤 성공적으로 치료됩니다. 사람에게 남겨진 유일한 것은 의지력을 나타내어 헤르니아가 다시 형성되지 않도록하는 것입니다. 시도해야 할 것이지만 건강을 위해 무엇을 할 수 없습니까?

척추 헤르니아 수술 후 재활의 원리

추간판 탈장에 대한 외과 개입은 며칠 후에 건강하고 이동성이 좋으며 어떤 일을 할 준비가되었다는 것을 의미하지 않습니다. 척추 헤르니아 수술이 수 개월간 지속 된 후 재활은 질병 기간 동안 기능 상실로 완전히 회복되지만 의사의 전문성뿐만 아니라 환자의 인내와 인내심에도 달려 있습니다. 회복 기간 동안 환자는 의사의 모든 권고 사항을 준수해야하며, 그들의 준수는 재발을 방지하고 감소 된 이동성에보다 빨리 대처할 수있게 해줄 것입니다.

일반적으로 전체 재활 기간은 서로 다른 기간의 세 단계로 나눌 수 있습니다.

1. 첫 번째 단계는 수술이 완료된 직후부터 시작되며 통증 증후군 및 신경계 질환의 제거를 제공합니다.
2. 두 번째 단계에서 사람은 일상 생활에 적응합니다.
3. 세 번째 단계는 척주의 이동성을 복원하는 데 필요한 일련의 조치를 포함하며 탈장의 재발을 방지하기위한 것입니다. 이 기간 동안 근육 시스템을 강화하기위한 일련의 치료 운동을 선택하는 것이 중요합니다.

조기 회복 기간

조기 재활 기간은 외과 수술 또는 기타 유형의 척추 치료 후 최대 2 주가 소요됩니다. 이 기간 동안 수술 후 봉합의 치유, 감수성의 회복 및 통증의 감소가 발생합니다. 모든 환자가 수술 후 즉시 통증 및 운동 제한을받는 것은 아니며, 신경 섬유 및 조직의 붓기와 염증이 며칠 내에 사라지며이 기간이 지나면 수술 결과를 평가할 수 있습니다.

조기 재활 기간에는 비 스테로이드 성 소염제 및 진통제가 처방됩니다. 우울증 상태의 환자는 진정제를 예약했다. 신경 외과의 사는 수술 후 오랫동안 침대에 머무르는 것을 권장하지 않습니다. 하루나 이틀 만에 단순한 움직임과 움직임을 수행 할 수 있으며, 코르셋 사용이 유일한 조건입니다.

정형 외과 코르셋은 수술 후 첫 며칠뿐 아니라 수 개월 동안, 즉 신체적 인 작업이나 운동을 수행 할 때 회복 기간 동안 필요합니다. 딱딱한 붕대는 척추의 변위를 막고, 날카로운 움직임을 허용하지 않으며, 내부 및 외부 봉합의 신속한 치유에 기여합니다.

조기 재활 기간 동안 의사는 사지의 감각의 출현, 골반 장기의 기능 회복, 검사 및 반복 이미지를 처방합니다. 약물 치료 선택은 얻은 데이터와 환자의 안녕에 달려 있습니다.

병원 퇴원 후 환자의 재활

수술 유형에 따라 환자의 전반적인 건강 상태, 합병증의 유무, 수술 후 3 일 또는 10 일째에 집으로의 퇴원을 할 수 있습니다. 퇴원하기 전에 의사는 수술받은 환자에게 자세하고 완전한 권고 사항을 제공해야하며, 준수에서 향후 건강과 척추의 모든 기능의 회복을 회복해야합니다.

추간판 탈장 제거 후 재활은 다음과 같은 조건을 준수하는 환자에 의해 수행됩니다.

• 1 개월 반 동안 앉을 수 없으므로 탈장의 재발을 피하고 신경 뿌리를 꼬집을 수 있습니다.
• 날카로운 굴곡, 회전, 트렁크의 비틀림, 점프 및 타격을 피하는 것이 필요합니다.
• 자동차 또는 다른 차량에서 약 3 개월간의 여행은 안락 의자에만 허용됩니다. 이 운동으로 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다.
• 무거운 물건을 들지 마십시오. 수술 후 1 개월 안에 양손으로 2 킬로그램을 넘지 않으며 체중이 증가합니다. 처음 6 개월 동안 한 손의 최대 무게는 3kg을 초과하지 않으며, 하중은 고르게 분산됩니다.
• 신체의 한쪽 절반의 근육에 긴장을가하면서 다른 근육을 이완시키는 것은 용납되지 않습니다. 그러므로 중력의 모든 종류, 그 배후에 배낭을 들고하는 것이 바람직합니다, 그것은 균등 분배를 보장합니다.
• 척추에 1 시간 반 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다.이 경우 수직 위치에서 수평 위치로 이동합니다.

수술 후 첫 주 동안 수술 후 흉터가 치료되고 신경 종말의 감각 장애가 회복되며 척수 기능이 회복됩니다. 그러므로이 단계에서 환자의 과제는 척추에 가장 유리한 조건을 만드는 것입니다. 수술 후 척주의 적극적인 회복은 약 1 개월 후에 시작되며, 재활 조치에는 다음이 포함됩니다.

• 물리 치료.
• 물리 치료.
• 요양소 - 스파 트리트먼트.

초기 단계의 회복 체조는 전문가의 감독하에 수행되며, 다양한 갑작스런 움직임은 통증을 유발할 수 있습니다. 운동 요법 및 물리 요법 이외에 척추 헤르니아 제거 후 재활은 특수 시뮬레이터, 치료 마사지 및 반사 요법에 대한 연습을 포함 할 수 있습니다.

수술 후 치료 적 운동

치료 운동은 수술 후 그리고 이후의 신체 회복 기간 동안 필요합니다. 운동은 관절의 이동성을 높이고 근육 코르셋을 강화 시키며 혈류를 증가시키고 척추의 영양을 증가 시키며 피부와 근육에 축적되는 독소의 제거를 촉진합니다. 의사는 운동을 선택하고 재활 기간 동안 체조의 모든 원리를 환자에게 설명해야합니다.

외과 적 개입 후 약 1 개월 후에 심화 운동을 시작할 수도 있지만, 추체 절제술 후 2 ~ 3 일 후에는 사지 및 관절의 예열 운동을 연습 할 수 있습니다. 수술 후 가장 간단한 운동은 다음과 같습니다.

• 손과 발에 의한 원형 운동.
• 팔꿈치와 무릎 관절의 굴곡과 확장.
• 위를 무릎으로 천천히 조이십시오. 첫날에는 무릎을 가슴에 완전히 가깝게하기 위해 척추를 크게 늘리지 말아야합니다.

intervertebral hernia 제거 수술을받는 환자를위한 일반 지침 및 규칙 개발. 그들의 준수는 불편 함과 통증을 느끼지 않고 척추에 최대의 유익한 효과를 가져다줍니다.

• 운동을하는 동안 날카로운 돌기와 굴곡은 피하고 모든 요소는 천천히 그리고 부드럽게 수행됩니다.
• 1 ~ 2 가지 방법으로 운동을 시작하고, 점차적으로 그 숫자를 한 번에 10 가지로 늘립니다. 저녁 시간과 아침 시간에 연습 세트.
• 지나치게 통증이나 불편 함이 없으면 의사와상의하여 운동 세트를 변경해야합니다.

수술 후 환자에게는 다음 운동이 표시되지만, 재활 의사는 환자의 건강, 금기 사항 및 특정 환자의 척추의 해부학 적 특징에 따라 유능한 운동 계획을 수립 할 수 있어야한다는 점을 항상 기억해야합니다.

1. 허리를 굽히고 무릎을 가슴에 점차적으로 구부릴 필요가 있습니다. 동시에 엉덩이 근육에 긴장감이 생겨 휴식을 취하고 다리가 원래 위치로 천천히 되돌아옵니다.
2. 위치는 또한 등에 등을 대고 구부리고 다리를 구부리고 팔을 벌린다. 골반은 바닥 위로 들어 올려지고 실행 시간의 지속 시간이 점차적으로 증가한 후 최대 10 초 동안 처음으로 유지됩니다.
3. 다음 실습은 단일 위치에서 수행되는 요소 범위를 포함합니다. 그들은 단단한 표면 위에 등받이에 편리하게 위치하고, 손은 머리 아래로 돌리고, 다리는 구부러지고, 발은 바닥에 있습니다. 골반은 위아래로 움직이며 오른쪽과 왼쪽으로, 그 다음 무릎이 오른쪽으로, "자전거"가 다리로 움직입니다. 운동이 끝나면 허리를 바닥에서 들지 않고 복부 근육을 돌릴 필요가 있습니다.
4. 엎드린 자세에서 팔 굽혀 펴기, 다리를 옆으로 올리거나 위로 올리십시오. 몸 위치 "코브라 (cobra)"가 권장됩니다. - 흡입기에서 팔꿈치에 기대어 최대한 천천히 구부리고 6 초 동안이 위치에 머물러야합니다. 천천히 숨을 내쉬면서 초기 위치로 되돌아갑니다. "코브라"는 최대 10 번 수행됩니다.
5. 운동 "스탠드"는 허리와 복벽의 근육 틀을 강화하고 척추를 펴는 데 도움이됩니다. 그것은 몸, 머리 및 다리의 돌출 지점에 의해 지원되는 방의 벽에서 수행됩니다. 손이 올라가고이 위치에서는 최대 5 분 동안 서 있어야합니다. 회복하면 시간이 길어지고 발끝을 들어서 운동이 복잡해집니다.

수술 후 물리 치료는 의심 할 여지없이 이점을 가져다 줄 것이며, 환자가 지속적으로 운동을 수행하고 적당히 부하를 증가 시키면 수술 후 탈장의 재발을 예방합니다. 환자의 삶 동안, 세 가지 기본 연습 - 팔 굽혀 펴기, 스쿼트 및 자전거를 수행하는 것이 좋습니다. 아침 운동을 위해 10 분을 할당하면 모든 일일 하중을 불편 함과 통증없이 옮길 수 있습니다.

회복을 목표로하는 치료 방법

의사가 선택한 운동 단지는 6 개월 이상 수행해야하며이 시간 동안 탈장 부위에 굳은 살이 있다고 여겨집니다. 이 기간이 지나면 시뮬레이터, 마사지, 물리 요법, 기계 요법에 대한 실습을 통해 물리 요법 운동이 확장됩니다.

기계 요법은 팔다리와 척추에 미치는 충격의 물리적 조건이 확장되는 것을 돕는 다양한 시뮬레이터의 사용입니다. 다양한 사지의 마비와 마비가있는 환자의 경우 verticalizer를 사용하여 환자가 장시간 누워있을 때 발생하는 합병증을 예방할 수있는 장치 인 수직 자세를 몸에 부여 할 수 있습니다.

verticalizer에 환자는 심장, 호흡기 및 비뇨기 기능을 향상시킵니다. 몇 가지 유형의 수직 화제가 생산되며, 그 중 일부는 환자가하지를 훈련시킬 수 있고, 다른 일부는 등 근육을 훈련시킬 수 있으며, 다른 환자는 독립적 운동을위한 장치를 갖추고 있습니다.

치료 마사지는 수술 후 몇 주 동안 수행하는 것이 좋습니다. 전문적으로 처방 된 마사지는 긴장, 부기 및 근육 위축을 완화합니다. 몇 가지 마사지 기술이 있으며, 환자의 일반적인 건강 상태와 외과 적 개입의 성격에 따라 선택됩니다.

초음파, 레이저, 자기장, 전기적 자극의 물리적 인 노출 방법을 사용하면 척추의 혈액 공급, 영양 및 신진 대사가 향상됩니다.

재활 기간 동안 탈장 수술 후식이 요법에 중요한 가치가 부여됩니다. 음식은 변비 및 가스 형성을 예방해야하며 이는 수술 부위에 과도한 부하를 유발할 수 있습니다. 수시로 먹는 것이 좋지만, 작은 부분에는 일일 메뉴에 식물성 섬유가 들어있는 접시와 충분한 양의 액체, 즉 kissels, compotes, dogrose broth가 들어 있어야합니다.

수술 후 첫 며칠 동안 그들은 주로 야채와 낙농 수프, 액체 포크를 먹고 오믈렛, 야채 요리, 미트볼, 미트볼, 삶은 생선으로 음식을 확장합니다. 앞으로는 코코아, 커피, 알코올로 제품을 최소화 할 필요가 있습니다. 끊임없이 체중을 모니터링해야합니다. 초과 킬로그램은 척추에 불필요한 하중을 발생시킵니다. 이는 추간 판 제거 후 절대 권장되지 않습니다.

추간판 탈장은 사람에게 많은 고통을 줄 수 있으므로 외과 적 개입이 성공하면 좋은 소식입니다. 다음 지침에 따라 수술의 긍정적 효과를 저장하고 합병증 및 재발을 예방할 수 있습니다.

탈장을위한 척추 수술 후 재활은 최소 6 개월 동안 지속됩니다. 이 회복 기간 동안 주치의의 모든 권고 - 운동 제한, 체중의 최소 해제, 운전 거부 및 이동을 준수 할 필요가 있습니다.

• 치료 체조는 척추를 복원하는 효과적인 수단입니다. 추간판 탈장 환자는 평생 동안 근육을 ​​강화해야합니다.
• 수술 후 첫날식이 요법을 계속 한 후 추가 파운드의 출현을 방지합니다.
• 약물, 물리 치료, 마사지 과정, 비타민 및 반사 요법으로 구성된 예방 적 치료를 정기적으로 받아야합니다.
• 수술 후 첫 주에는 정형 외과 용 코르셋을 착용해야하지만 하루에 6 시간을 넘지 않아야합니다.
• 점프, 타격, 날카로운 움직임을 피해야합니다.
• 수영장, 스키 및 사이클링에서 수영 레슨을 보여줍니다.
• 저체온증을 예방하고 호흡기 감염을 치료할 필요가 있습니다.

의사가 제안한 모든 재활 조치를 준수하면 평범한 삶을 영위 할 수 있으며 일상적인 일을 제한하고 재발을 예방할 수 있습니다.

추간판 탈장 제거 후 재활

통계에 따르면 허리 척추의 탈출은 가슴의 가장 흔하고 드물게 발생합니다. 이 병리학의 치료를 위해 외과 적 개입이 항상 필요한 것은 아니지만 많은 수술이 수행된다는 사실에도 불구하고. 그래서 수술 후 재활 과정에 대해 알아야합니다.
오늘날 척추의 퇴행성 - 영양 장애는 환자의 통증의 주요 원인 중 하나입니다.
osteochondrosis의 기본은 병적 인 과정에있는 뼈, 근육 및 신경 조직의 관련, 그것의 간격의 감소 및 추간 원판에있는 액체 내용에있는 감소,이다.
질병이 진행됨에 따라 디스크의 근위 핵을 둘러싸고있는 섬유질 링이 분출합니다. 그런 다음 핵의 일부가 나와 추간 판의 소위 탈장 (노드)을 형성합니다.
수술은 환자의 증상의 원인을 제거하여 의사에게 인도합니다. 그러나 이러한 징후들을 근절하는 것이 모든 문제를 해결하는 것은 아닙니다. 근본적인 질병의 결과를 제거하는 것이 필요합니다. 그것이 재활 기술의 목표입니다. 적극적인 국내 및 직장 생활로 환자를 복귀시키는 것이 중요합니다.
수술 후 기간은 다음과 같은 단계로 구분됩니다.

• 1-14 일 - 수술 후 초기 기간.
• 14-32 주 - 수술 후반기.
• 수술 후 2 개월부터 - 수술 후 지연.

수술 후에는 근육 코르셋을 강화하고 재발을 방지하는 물리 치료 복합체를 수행해야합니다.

재활 과정의 일반 원칙

• 수술 후 기간 동안 외과 의사, 신경 학자, 재활 의학자 및 기타 전문인의 간증을 종합적으로 감독하는 것이 중요합니다.
• Herniated 디스크는 환자에게 심한 통증과 제한된 이동성으로 인한 불쾌감을 유발합니다. 수술 중재 후, 환자는 무력감을 느끼고 특정 틀 (규칙 준수, 전문가 시험 일정, 약물 복용 등)에 빠지므로 우울 상태가 발생할 수 있습니다. 이 상황에서는 심리 치료사의 도움 없이는 할 수 없습니다.
• 수술 후에는 특별한 코르셋을 사용해야합니다. 이것은 질병의 재발 예방에 탁월합니다.
• 물리 치료, 마사지 및 물리 요법의 임명.
• 체조는 수술 후 첫날부터 시행됩니다. 치료 운동의 복합체는 개별적으로 선택되며 강사 또는 의사의지도하에 수행됩니다.
• 수술 후 기간의 물리 치료의 주요 원칙은 규칙 성이며 부하가 완만하게 증가한다는 것입니다.
• 3 개월 동안 수술 한 후에 한 손으로 2 ~ 3kg 이상의 체중을 들어 올리는 것은 금기입니다.
• 수술 후 3 개월 동안 장기간 앉아있는 것을 제한해야합니다.
• 날카로운 탄도 운동으로 움직이는 게임은 제외해야합니다.
• 재활 기간 동안 술과 담배를 버리는 것이 좋습니다.

자궁 경부의 은폐

수술 후, 체조의 주요 초점은 호흡 운동입니다.
재활의 첫 번째 단계에서는 머리의 회전과 굴곡을 제한해야합니다.
주치의의 허락을받은 후 반쯤 앉은 자세로 샨츠 칼라를 착용해야합니다. 이 기간 동안 상부 숄의 거들에 대한 호흡 체조에 운동이 추가됩니다. 어깨 높이보다 손을 올릴 수 없습니다. 손바닥의 어깨 회전을 할 때는 몸을 낮추고 눌러야합니다.
다음 단계에서는 다리 운동이 운동 세트에 추가됩니다.
보조기 (Shantz collar 칼라)의 사용을 중지하는 것은 추적 X- 레이 검사 후에 만 ​​가능합니다.

흉추의 허리 디스크

수술 후 체조는 내부 기관의 합병증을 예방하기위한 것입니다. 첫 번째 단계는 호흡 운동입니다.
금기 사항이없는 경우 환자는 수술 직후에 위장 위로 굴릴 수 있습니다. 이 위치에있는 운동은 며칠 안에 끝날 수 있습니다.
주치의의 허가를 얻은 후에는 항상 일어나서 걸어야하지만, 항상 고정 용구를 착용해야합니다.
수술 후 일주일 후에, 정적 체조가 의학 체조의 복합체에 추가 될 수있다. 즉, 일정한 근육을 수축 된 상태로 수 초 동안 유지할 수있다.
점차적으로, 움직임은 저항, 부담 및 추가 장비뿐만 아니라 서있는 자세로 도입됩니다.
모든 운동은 전문 강사와 ​​운동 요법 의사 또는 재활 치료사의 감독하에 수행해야합니다.

요추의 허리 디스크

3 ~ 6 개월 동안 앉는 자세를 포기할 필요가 있습니다. 수술 후 첫 3 개월 동안 자동차 운전은 금기입니다. 차에 탑승 한 승객은 반쯤 앉아 있거나 누워있는 상태에서만 운전할 수 있습니다.
고정 보조기를 사용해야합니다.
수술 후 첫날부터 금기 사항이 없을 경우 걷기 시작할 수 있습니다.
앙와위 자세에서 쉬는 것은 하루에 여러 번 20-30 분이어야합니다.
1 ~ 2 달 동안 수술 한 후에는 고 진폭 운동뿐만 아니라 척추 왜곡과 경직도 금기 사항입니다.
첫날에는 정확한 리듬 호흡에주의하면서 앙와위 자세로 체조를 수행해야합니다. 모든 움직임은 천천히 이루어져야합니다. 반복 횟수는 점차 증가합니다. 체조는 매일 수행됩니다. 수업 중에 통증이 야기되어서는 안되며, 즉 운동의 진폭은 고통 스럽습니다.

척추를 뒤틀리고 운동과 뛰기를 완전히 제거한 운동.

물리 치료

수술 2 주 후, 전기 요법 (SMT, DDT, lidz 전기 영동), 레이저 치료 및 초음파 요법, 그리고 hydrophorisone ultraphonophoresis가 처방됩니다. 교과 과정은 총 15 개 세션으로 이루어집니다.

반복되는 물리 치료 과정은 신체 조직을 유지하고, 미세 순환과 산소 공급을 개선하고, 호전을 증가시키고, 회복 과정을 가속화하기 위해 6 개월마다 개최하는 것이 좋습니다.

마사지

영향을받은 측의 사지의 부드러운 마사지는 마비, 반사의 감소 및 사지의 약화의 증가에 의해 드러나는 근섬유 증후군의 존재하에 외과 적 치료 후 첫 번째 날에 이미 수행됩니다.

침술

적응증에 따라 외과 적 치료 1 개월 후 복합 치료에 반사 요법을 도입하는 것이 가능합니다.

수술의 합병증

다른 수술과 마찬가지로 탈장 수술은 합병증의 위험이 있습니다. 그들 중 일부를 고려하십시오.

마취 :

• 마취 전달을위한 삽관 중 후두경에 의한 기관이나 식도의 손상이 발생할 수 있습니다.
• 마취 용액에 대한 알레르기 반응.

작업 :

• 호흡 및 심장 마비, 혈압 강하.
• 유체 누출 (만성 두통의 원인), 척수액의 수막염 감염 및 고창막 수막염으로 인한 척수 막의 파열은 주위 조직에 농양이 나타나는 농축 물의 지속적인 만기와 함께 경 막낭의 누공 형성을 유발합니다. 패혈증과 죽음.
• 자궁 경부의 식도, 기관 또는 혈관의 손상.
• 재발하는 신경의 위반. 그 기능은 수술 후 2-3 개월 만에 독립적으로 회복됩니다.
• 신경 뿌리가 손상 될 위험이 있습니다.
• 뇌척수액 감염 (1 % 미만).
• 횡단 성 척수염은 의도하지 않은 수술로 인한 상해 또는 척수 감염의 결과입니다. 증상은 병변의 높이에 따라 다르므로 마비, 마비 및 중대한 신경 질환이 발생할 수 있습니다.
• Adamkevich 동맥 병변은 탈장이 가장 자주 나타나는 L4-S1 부위에서 환자의 수술 부위에 해부학 적 특징이있는 경우에 발생합니다. 그 결과 마비와 요실금이 낮아집니다.
• 경막 외 혈종은 경막 외 지방 조직에서의 혈액의 작동 및 축적 중에 혈관 손상으로 인해 형성됩니다. 시기 적절하지 않은 진단 및 치료 방법으로 화농성 주변염이 발생합니다. 프로세스의 국소화에 따라 마비 성 마비로 변할 수 있으며, 마비, 마비, 통증, 감각 및 운동 기능 장애, 요실금, 비뇨 생식기 구의 장애 등 다양한 신경 학적 증상을 나타냅니다.

수술 후 기간 :

• 뇌, 신장, 간 및 심장에 대한 독성 손상.
• 척추체의 골수염은 수술 후 해면 조직의 화농성 병변으로 척추의지지 기능 상실로 주변 조직으로 퍼집니다. 결과적으로 - 척추의 파괴 (골절). 쇠약해진 환자에서는 패혈증이 진행되는 과정의 일반화가 가능합니다.
• 수술 영역에서 결합 조직의 활성 성장으로 인한 수술 후 척추 협착. 결합 조직은 경막 낭을 압착하고 뇌척수액의 흐름을 느리게 만듭니다. 결과적으로, 이것은 순환의 완전한 중지, 즉 즉시 반복되는 외과 적 개입을 필요로하는 상태로 전환된다. 또한, 결합 조직은 척수와 그 뿌리를 직접 쥐어 짜내는데 이는 반복적 인 수술의 지시이기도합니다.
• 탈장 된 디스크의 재발은 수술의 원격 합병증입니다. 1 년 이상 전에 시행 된 수술 영역에서의 탈장 재발.
• 척추 전립선 형성으로 척추 불안정. 수술 중에는 척추의지지 기능을 저하시키는 척추 뼈를 제거해야합니다. 수술 후, 그러한 척추골은 돌출부와 탈장의 형성과 함께 추간판의 외상으로 다른 척추에 대해 앞뒤로 움직일 수 있습니다.

이 질병의 탈장 된 디스크와 외과 적 치료가 사람을 무효로 만들지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 올바른 치료법과 종합 의료 팀의 모든 권고 사항을 이행하면 비교적 짧은 기간에 평범한 삶의 방식으로 돌아갈 수 있습니다.
그러나 외과 적 치료가 탈장 된 디스크를 제거하는 유일한 방법은 아님을 알아야합니다. 비 외과 적 치료 방법이 있습니다. 따라서 어떤 이유로 든 다른 유형의 요법이 특정 환자에게 적합하지 않은 경우에만 외과 적 개입에 의지해야합니다.

채널 "러시아 -1"프로그램 "가장 중요한 것". Bubnovsky 박사는 척추 헤르니아 운동을 이야기합니다.

척추 헤르니아 수술 후 수술 후 기간은 얼마나됩니까?

척추 헤르니아의 외과 적 절제는 그러한 병리학을 치료하는 가장 극단적 인 방법으로 간주되며, 많은 사람들이 척추 헤르니아 수술 후 수술 기간이 얼마나 오래 지속되고 얼마나 복잡하고 위험한 지에 관심이 있습니다. 수술은 보존 적 방법으로 원하는 결과를 얻지 못했거나 약물 복용에 대한 엄격한 금기 사항이있는 경우에만 표시됩니다.

또한 다음과 같은 작업에 대한 특정 징후가 있습니다.

• 날카 롭고 지속적인 고통;
• 신경 종말;
• 척수 손상;
• 마비의 위험.

척추의 탈장을 제거하는 수술은 복잡하고 합병증의 위험이 높습니다. 그러나 디스크의 돌출부를 외과 적으로 제거하는 것만으로 통증을 제거하고 완전한 움직임을 회복하는 데 도움이됩니다. 척추 수술의 성공 여부는 조작뿐만 아니라 재활의 정확성에 달려 있습니다.

작업의 특징

척추 사이를 지나가는 연골 디스크 (cartilaginous discs)는 움직일 가능성을 제공합니다. osteochondrosis와 함께 종종 발생하는 디스크의 문제와 부상으로 파열되어 중앙 부분이 추간공을 떠납니다. 이 경우 탈장이 형성되어 신경 종말을 압박하고 심한 통증, 운동 장애를 유발합니다.

발생하는 변화가 충분히 분명하고 보존 적 치료가 불가능한 경우 외과 적 개입이 수행됩니다. 척추 헤르니아는 현저한 절개와 연조직 손상없이 최신 저 충격 기술을 사용하여 제거됩니다. 특히 개최 장소 :

• 내시경 적 절제;
• 레이저 기화;
• 척추를 강화하는 플라스틱.

가장 선호되는 방법은 탈장을 제거하는 데 도움이되는 가장 효과적이고 부드러운 효과로 밝혀지기 때문에 레이저 치료법입니다. 또한이 수술은 부작용이 훨씬 적습니다. 손상된 연골을 신속하게 복원하는 것도 가능합니다.

복구 절차의 주요 역할

헤르니아를 제거한 후 의무적 인 재활은 정상적인 삶으로 빠르게 돌아가고 운동 활동을 개선하는 데 도움이됩니다. 수술 후, 추간판의 높이가 감소하여 관절 및 인접한 척추에 가해지는 하중이 증가합니다.

회복 기간은 4 ~ 7 개월이 걸리고이 기간 동안 척추의 다른 부위에서 일정한 변화가 일어날 수 있으며 재발 가능성도 더 커집니다.

그것은 중요합니다! 복지의 회복과 개선 과정은 대체로 재활 수단의 시행에 대한 올바른 접근 방식에 달려있다.

탈장을 제거하기위한 수술 후 재활은 여러 단계와 근육을 강화하고 척추 이동성을 향상시키기위한 지속적인 노력이 필요합니다.

조기 수술 후

척추 헤르니아 제거 후 수술 후 기간은 여러 단계로 나뉩니다. 초기 회복 단계는 말 그대로 수술 시간으로부터 2 주간 지속됩니다. 이 기간 동안 상처가 완전히 치유되고 고통스런 발현과 붓기가 사라집니다.

환자는 진통제와 항염증제를 사용하는 것으로 나타났습니다. 일반적으로 수술 후 환자는 2 일째에 독립적으로 움직이기 시작하여 호흡 운동을 수행하고 팔다리를 개발합니다.

허리 근육이 탄력 있고 튼튼한 코르셋으로지지된다는 조건 하에서 만 일어날 수 있습니다. 필요한 경우 약물 요법을 처방 할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 어색하고 갑작스런 움직임이 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 코르셋없이 일어나는 수술이 단시간이라 할지라도 엄격히 금지됩니다.

배출 후 적응 기간

탈장 수술 후, 환자는 말 그대로 3-4 일 동안 재택 치료로 옮겨집니다. 상황의 급격한 변화는 반드시 일정한 제한과 규칙을 준수해야합니다. 즉 :

• 코르셋을 착용해야합니다.
• 갑작스런 움직임을 피하라.
• 2 달을 앉지 마십시오.

수술 후 1 개월 후에는 근육 강화 코르셋의 운동을 강화하기위한 특별한 보철 및 강화 운동 세트를 추가해야합니다. 필요한 경우 의사가 처방 한 대로만 물리 치료를 수행 할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 이 기간 동안 의사와상의하지 않고 과도한 활동을 보이고 체조를 독립적으로 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

재활의 전체 과정은 수술 후 2 개월 이내에 시작될 수 있으며, 체조, 물리 치료, 마사지 및 요양소 치료를 포함하는 복합체를 의미합니다.

치료 체조

탈장 수술 후 부작용이 보이지 않고 회복 기간이 활발하게 진행되고 있어도 2 개월이 지난 후에도 운동 요법을 시행 할 수 있습니다. 일련의 운동은 가능한 모든 적응증과 금기 사항을 고려하여 의사가 선택해야합니다.

기본적으로,이 기간 동안 등 근육을 강화하는 많은 운동이 바닥에 놓여져 있으므로, 처음에는 부드러운 패드를 준비해야합니다. 이 방법으로 만 좋은 결과를 얻을 수 있기 때문에 수업은 매일해야합니다.

마사지

마사지는 퇴원 후 2 개월 이내에 치료 센터에 포함되며, 마사지 과정의 유형을 줄여서 근육을 따뜻하게하고 뒤쪽의 혈액 순환을 개선해야합니다. 마사지는 전문 자격을 갖춘 전문가 만 수행해야합니다.

마사지 치료를 시행 할 때 금기 사항이 따르므로 수동 치료로 인한 이점은 없으므로 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

물리 치료

탈장을 제거하기위한 등뼈의 수술은 매우 복잡하므로 완전하게 회복하는 데 많은 시간이 걸립니다. 고통을 극복하고 물리 치료의보다 빠른 회복에 기여합니다. 의사의 재량에 따라 물리 치료 절차를 언제든지 지정할 수 있습니다.

• 붓기를 없애라.
• 혈액 순환을 개선한다.
• 경련을 덜어 준다.
• 붓기를 줄이십시오.

물리 치료 중에는 특히 초음파, 레이저 조사, 의료 준비가 포함 된 이온 삼투압, 임펄스 전류 등과 같은 다양한 절차가 사용됩니다. 모든 물리 치료 절차는 의사 선임 후에 만 ​​수행됩니다.

다이어트 요법

탈장 수술 후 특수식이 요법을 준수해야합니다. 초기에는 다량의 섬유질을 함유 한 소화가 가능한 식품의 섭취를 보여줍니다.

그 결과, 당신은 저 칼로리 식단을 따라야합니다. 그러나 체중 증가를 유발하지 않도록 모든 음식을 적당히 섭취 할 수 있습니다. 이는 척추에 추가적인 부담이 될 수 있기 때문입니다.

적어도 6 개월 동안 수행 된 재활 요법 프로그램을 잘 선택하면 성공적인 수술 결과를 수정할 수 있습니다.